Содержание: [Скрыть]

Как быстро вылечить запор

Мягкое и безопасное средство от запора, которое поможет в домашних условиях быстро справиться с недугом, находится на каждой кухне. Это обыкновенное растительное масло, причем любое, подсолнечное, оливковое, кукурузное или соевое.

Как быстро вылечить запор

Все эти природные слабительные средства, выпитые пациентом, очень быстро размягчат кал и ускорят опорожнение. Для положительного эффекта достаточно пары столовых ложек, если рекомендации превысить, то эффект будет противоположным — у человека возникнет диарея!

Раскрасить рацион красными цветами

Более медленными, но не менее эффективными, являются блюда с добавлением растительных масел. Например салаты из свежих овощей или каши, заправленные не сливочным маслом, а именно растительным аналогом животных жиров.

Идеальным вариантом станет привычный винегрет, там и масло есть и столовая красная свекла, которая смягчает кал, улучшает моторику кишечника и обогащает кровь гемоглобином. Быстрее справиться с запором только клизма!

Безопасное средство от запора — яблоки

Природное слабительное

Еще одно безопасное средство от запора — это яблоки. Не важно в каком виде, в свежем или в компоте, в запеченной курице или в сладком пироге, эти фрукты снабжают кишечник клетчаткой, отсутствие которой вызывает запор.

Полезные продукты вместо вредных препаратов!

Привычные продукты, которые находятся на любой кухне, гораздо лучше и мягче воздействуют на запор чем медицинские препараты с массой побочных эффектов. К тому же здоровая еда постоянно добавляет организму полезные витамины, микроэлементы и минералы, без которых он не может полноценно существовать и функционировать в полную силу.

 Компот из сухофруктов вместо колы

Опровержение распространенного мифа

Информация о том что жирная пища способствует свободному опорожнению абсолютно не верна. Например жирное мясо в сочетании с белым хлебом, только усугубляет ситуацию.

А размягчение стула таким способом произойдет лишь при переедании, что вызовет диарею, а понос промоет желудок и кишечник, заберет всю полезную микрофлору, что снова будет способствовать нарушению пищеварения и запорам.

Так возникает замкнутый круг с переходом заболевания в постоянный режим.

Правильное питание и активный отдых

Активный отдых ускорит опорожнение! Бег, игры в мяч, фитнес или веселые танцы, заставят кишечник усилить моторику, что ускорит и облегчит прохождение кала.

Активный отдых ускорит опорожнение

Запор редко посещает людей, которые занимаются спортом, просто часто гуляют, катаются на велосипеде. Запор — это проблема малоподвижного образа жизни с перебоями в питании, с поздними ужинами, с отсутствием завтрака...

Откажитесь от белого хлеба, замените его булками из муки грубого помола. Обогатите свой рацион свежими фруктами и овощами.

Не игнорируйте горячие и жидкие блюда, не заменяйте их жирной свиной отбивной или привокзальной шаурмой. Заставьте себя пить компот из сухофруктов вместо колы!

Повседневные домашние условия с привычным набором продуктов помогут быстро справиться с запором без медицинских рецептов и больничной химии!

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Причины возникновения диареи

Причины Диареи

Причины возникновения диареи Причиной диареи является нарушение работы кишечника. Источник этого нарушения может быть различный. Чтобы разобраться в причинах… Подробнее...
Как от зпора избавиться

Как От Запора Избавиться

Лечим запор - лучшие рецепты Запор – это бремя современного населения. Многие периодически подвергаются непроходимости каловых масс, поэтому информация, как… Подробнее...
Что делать если понос и болит живот

Что Делать Если Понос И Болит Живот

Что делать если понос и болит живот Многие люди, которые страдают расстройством стула, часто задают себе вопрос: что делать, если понос и болит живот? Ответ на… Подробнее...
Если диарея черного цвета

Черный Понос

Если диарея черного цвета Черный понос может сигнализировать о наличии серьезного заболевания. Однако не во всех… Подробнее...
Если запор - что делать

Если Запор Что Делать

Как бороться с запором Если постоянно мучает запор, что делать? Данная ситуация не из приятных. И в аптеку идти… Подробнее...
Что делать если у грудничка понос

Понос У Новорожденного При Грудном Вскармливании - Что Делать

Что делать если у грудничка понос Не одна мамочка сталкивалась с такой проблемой, как понос у новорожденного при… Подробнее...
Может ли быть понос признаком беременности

Понос Как Признак Беременности

Может ли быть понос признаком беременности Некоторых женщин интересует вопрос – можно ли расценивать понос как признак… Подробнее...
Запор после родов при грудном вскармливании - что делать

Запор После Родов При Грудном Вскармливании - Что Делать

Что делать если у кормящей мамы запор Очень многих женщин беспокоит запор после родов при грудном вскармливании. Что… Подробнее...
Чем помочь ребенку при рвоте и поносе

У Ребенка Рвота И Понос Без Температуры - Что Делать

Чем помочь ребенку при рвоте и поносе Родители всегда переживают, если их дети начинают себя плохо чувствовать или… Подробнее...