Содержание: [Скрыть]

Как в домашних условиях снять запор

Проблемы с пищеварительной системой периодически случаются у каждого, и с ними нужно уметь справляться. К примеру, что делать при запоре в домашних условиях, как можно быстро помочь себе или кому-то из домашних в этой ситуации?

Как в домашних условиях снять запор

Причины

Причин возникновения расстройств пищеварения много. Самые распространенные из них — неправильное питание, стрессы, различные заболевания и даже малоподвижный образ жизни.

Последняя причина выражается в том, что у человека, который мало двигается, ухудшается моторика кишечника, в результате чего каловые массы медленнее продвигаются к прямой кишке. Иногда могут случиться и расстройства позывов к дефекации.

Но основной причиной все-таки является несбалансированное питание, в котором преобладает белковая пища и мало клетчатки.

Эффективны ли народные методы?

При обилии всевозможных медикаментозных средств борьбы с запорами мы уже привыкли решать эту проблему с помощью таблеток. Но постоянно принимать фармакологические препараты нельзя.

Это нарушает нормальную кишечную микрофлору и может спровоцировать возникновение хронических проблем с перевариванием пищи. Гораздо лучше бороться с запорами другими способами.

Основной причиной запоров является несбалансированное питание

  • Первый доступен даже в домашних условиях и заключается он в налаживании нормального процесса питания.

Прежде всего нужно научиться питаться разнообразно:

  1. меньше налегать на мучное и сладкое;
  2. не есть постоянно впопыхах, на ходу и всухомятку;
  3. потреблять разные продукты;
  4. обогатить свой рацион клетчаткой.

Клетчатка улучшает моторику кишечника. Содержится она в таких овощах, как капуста, шпинат, стручковая фасоль, свекла, сладкий перец, стебли сельдерея, тыква, помидоры, цукини.

Клетчаткой богаты и следующие фрукты и ягоды: авокадо, яблоки и груши с кожурой, бананы, сливы (и чернослив), абрикосы (и курага), дыня, виноград, финики, черника, клубника.

  • Во-вторых, чтобы успешно бороться в домашних условиях с запорами, нужно выяснить, нет ли каких-то заболеваний кишечника или других органов пищеварительной сиситемы. Если даже после решения этих проблем запоры все-таки случаются, в домашних условиях можно применять народные средства борьбы с ними.

Народные средства от запора

Народные средства

  • Чтобы в домашних условиях быстро, но не травматично решить проблему запора, можно использовать сильнодействующий слабительный отвар из сенны, ревеня и крушины.

На 20 грамм травок потребуется 1 стакан воды. Травы заливаются водой, кипятятся, а затем варятся 20 минут. Если часть воды выкипела, ее можно долить до полного стакана крутым кипятком.

Такой слабительный отвар нужно пить в 2 приема по полстакана. Если вы уже начали лечить запор сенно-крушинным отваром, то не стоит надолго уходить из дома - часов через 6-8 вы обязательно ощутите на себе его действие.

  • Прекрасно действует при запоре и отвар из крыжовника. Свежие ягоды варятся 10 минут. На стакан воды потребуется 1 ст. ложка крыжовника. Полученный отвар нужно поделить на 4 равные части и принимать через равные промежутки времени в течение дня.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Метеоризм у взрослых - причины и лечение

Метеоризм У Взрослых - Причины И Лечение

Метеоризм у взрослых Метеоризм характеризуется повышенным скоплением газов в кишечнике, которое вызвано либо их избыточным образованием, либо плохим выведением… Подробнее...
Понос во время беременности

Понос Во Время Беременности

Понос при беременности Беременность – это не только радостные эмоции и приятное ожидание в появлении чуда, но и масса неприятных сюрпризов, которые связаны с… Подробнее...
Недорогое лекарство от вздутия живота

Препараты От Вздутия Живота

Недорогое лекарство от вздутия живота Выбор хорошего и недорогого лекарства от вздутия живота становится серьезной задачей для людей, страдающих от проблем с… Подробнее...
Лечение диареи в домашних условиях у взрослого

Лечение Диареи В Домашних Условиях У Взрослого

Как лечить диарею в домашних условиях Казалось бы такая мелкая незначительная неприятность, как понос, может грозить… Подробнее...
Если диарея черного цвета

Черный Понос

Если диарея черного цвета Черный понос может сигнализировать о наличии серьезного заболевания. Однако не во всех… Подробнее...
Почему на море у ребенка рвота и понос

Рвота И Понос У Ребенка На Море

Почему на море у ребенка рвота и понос Семейный отдых на морском курорте - это огромное количество положительных… Подробнее...
Как избавиться от поноса при беременности

Понос При Беременности Во Втором Триместре

Как избавиться от поноса при беременности Диарея характеризуется жидким стулом, который может иметь многоразовый… Подробнее...
Диарея - лечение у взрослых

Диарея - Лечение У Взрослых

Первая помощь Диарея – синдром, который проявляется жидким и очень частым стулом. Причин может быть множество, а потому… Подробнее...
Чем помочь ребенку при рвоте и поносе

У Ребенка Рвота И Понос Без Температуры - Что Делать

Чем помочь ребенку при рвоте и поносе Родители всегда переживают, если их дети начинают себя плохо чувствовать или… Подробнее...