Содержание: [Скрыть]

Как в домашних условиях снять запор

Проблемы с пищеварительной системой периодически случаются у каждого, и с ними нужно уметь справляться. К примеру, что делать при запоре в домашних условиях, как можно быстро помочь себе или кому-то из домашних в этой ситуации?

Как в домашних условиях снять запор

Причины

Причин возникновения расстройств пищеварения много. Самые распространенные из них — неправильное питание, стрессы, различные заболевания и даже малоподвижный образ жизни.

Последняя причина выражается в том, что у человека, который мало двигается, ухудшается моторика кишечника, в результате чего каловые массы медленнее продвигаются к прямой кишке. Иногда могут случиться и расстройства позывов к дефекации.

Но основной причиной все-таки является несбалансированное питание, в котором преобладает белковая пища и мало клетчатки.

Эффективны ли народные методы?

При обилии всевозможных медикаментозных средств борьбы с запорами мы уже привыкли решать эту проблему с помощью таблеток. Но постоянно принимать фармакологические препараты нельзя.

Это нарушает нормальную кишечную микрофлору и может спровоцировать возникновение хронических проблем с перевариванием пищи. Гораздо лучше бороться с запорами другими способами.

Основной причиной запоров является несбалансированное питание

  • Первый доступен даже в домашних условиях и заключается он в налаживании нормального процесса питания.

Прежде всего нужно научиться питаться разнообразно:

  1. меньше налегать на мучное и сладкое;
  2. не есть постоянно впопыхах, на ходу и всухомятку;
  3. потреблять разные продукты;
  4. обогатить свой рацион клетчаткой.

Клетчатка улучшает моторику кишечника. Содержится она в таких овощах, как капуста, шпинат, стручковая фасоль, свекла, сладкий перец, стебли сельдерея, тыква, помидоры, цукини.

Клетчаткой богаты и следующие фрукты и ягоды: авокадо, яблоки и груши с кожурой, бананы, сливы (и чернослив), абрикосы (и курага), дыня, виноград, финики, черника, клубника.

  • Во-вторых, чтобы успешно бороться в домашних условиях с запорами, нужно выяснить, нет ли каких-то заболеваний кишечника или других органов пищеварительной сиситемы. Если даже после решения этих проблем запоры все-таки случаются, в домашних условиях можно применять народные средства борьбы с ними.

Народные средства от запора

Народные средства

  • Чтобы в домашних условиях быстро, но не травматично решить проблему запора, можно использовать сильнодействующий слабительный отвар из сенны, ревеня и крушины.

На 20 грамм травок потребуется 1 стакан воды. Травы заливаются водой, кипятятся, а затем варятся 20 минут. Если часть воды выкипела, ее можно долить до полного стакана крутым кипятком.

Такой слабительный отвар нужно пить в 2 приема по полстакана. Если вы уже начали лечить запор сенно-крушинным отваром, то не стоит надолго уходить из дома - часов через 6-8 вы обязательно ощутите на себе его действие.

  • Прекрасно действует при запоре и отвар из крыжовника. Свежие ягоды варятся 10 минут. На стакан воды потребуется 1 ст. ложка крыжовника. Полученный отвар нужно поделить на 4 равные части и принимать через равные промежутки времени в течение дня.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Что делать с запором после родов

Что Делать - Запор После Родов

Что делать с запором после родов Многие женщины, познавшие радость материнства, испытывают после появления долгожданного малыша на свет различные проблемы со… Подробнее...
Лечение диареи в домашних условиях у взрослого

Лечение Диареи В Домашних Условиях У Взрослого

Как лечить диарею в домашних условиях Казалось бы такая мелкая незначительная неприятность, как понос, может грозить крупными неприятностями, ведь с таким… Подробнее...
Слабительные средства от запоров

Таблетки От Запора - Все Слабительные Средства При Запорах

Какие есть слабительные средства от запоров Они довольно часто фигурируют в забавных жизненных ситуациях, но в каждом из таких анекдотов есть доля правды,… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...