Содержание: [Скрыть]

Каких продуктов надо избегать при склонности к метеоризму

Большинство людей садясь за обеденный стол вряд ли задумываются о полезных свойствах блюд, которые они употребляют в пищу, и тем более не рассуждают о том, как происходит процесс пищеварения у конкретного человека.

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота

А между тем у многих граждан после приема пищи возникает сильнейший дискомфорт в кишечнике, и волей неволей у них встает вопрос — а какие же из употребленных продуктов вызвали газообразование и вздутие живота.

Для начала необходимо осмыслить процесс, при котором возникает избыточное количество газов в животе и как результат его сильное вздутие.

Как образуются газы в кишечнике

Газообразование — нормальный и естественный процесс для любого человеческого организма, который возникает в результате переработки съеденной пищи.

Многие продукты чрезвычайно легко перевариваются в человеческом кишечнике, но чтобы усвоить другие, организму весьма придется трудно. Абсолютно не факт, что некоторые продукты пройдут полностью переработку в пищеварительной системе и усвоятся организмом.

Основным источником, способствующим образованию газов, является растительный белок, попавший в толстый кишечник в не переваренном состоянии.

Каких продуктов надо избегать при склонности к метеоризму

Основной процесс переваривания белков происходит в желудке и тонком кишечнике, где он под воздействием ферментов расщепляется на составляющие и усваивается организмом.

Но по многим причинам данный процесс может пройти не полностью, и часть не переваренной пищи попадает дальше и начинает разлагаться. Гниение белковых остатков сопровождается сильным газообразованием, отчего в животе начинает ощущаться вздутие и появляется метеоризм.

Какая пища способствует возникновению метеоризма

В случаях отсутствия патологий в ЖКТ и внутренних органах, отвечающих за полноценное пищеварение, вздутию живота способствуют продукты богатые растительным белком, клетчаткой и с высоким содержанием цинка.

Какая пища способствует возникновению метеоризма

  1. Бобовые, в особенности горох, фасоль и соя, всегда отличались высоким содержанием белка. Некоторые виды сои используются как заменители мяса в пищевой промышленности
  2. Коровье молоко вызывает вздутие живота приблизительно у 18% взрослого населения, в связи с отсутствием у него специфического фермента, способствующего усвоению молочного протеина
  3. Такие овощи, как редиска, капуста, чеснок отличаются богатым содержанием серы и при употреблении в большом количестве становятся причиной чрезмерного газообразования
  4. Яблоки, груши и другие фрукты с большим количеством клетчатки могут стать источником вздутия живота, при употреблении в сыром виде

Список могут дополнить продукты, которые не усваиваются конкретным человеком, но они определяются сугубо персонально для каждого.

Опасность от выделения газов в кишечнике

Помимо возникновения деликатных проблем с пищеварением в самых неподходящих местах, сильное газообразование несет вполне реальную опасность некоторым внутренним органам и всему организму в целом.

Невышедшие естественным путем газы скапливаются и через стенки кишечника всасываться в кровяное русло, тем самым вынуждая перенапрягаться печень.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

От диареи лекарство

От Диареи Лекарство

Чем можно быстро и эффективно избавиться от диареи Такой недуг, как диарея известен всем без исключения. За долгое время было разработано много различных… Подробнее...
Недорогие таблетки от поноса

Таблетки От Поноса Недорогие

Таблетки от диареи Острая диарея может возникать вследствие тяжелых заболеваний и с ней лучше бороться в стационарных условиях. Но когда симптом вызван легким… Подробнее...
Лекарство от диареи у взрослых

Лекарство От Диареи У Взрослых

Лучшее лекарство от диареи Диарея способна выбить из колеи даже самого сильного и здорового человека, ведь заболевший становится прочно привязанным к одному… Подробнее...
Запор у ребенка 2 года - что делать

Запор у Ребенка 2 Года - Что Делать

Как вылечить запор маленькому ребенку Дети страдают запорами намного реже, чем взрослые, однако, от подобного явления… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину… Подробнее...
Что делать если пучит живот и газы

Пучит Живот Газы - Что При Этом Нужно Делать

Что делать при повышенном газообразовании Большинство людей сталкивались с состоянием, когда сильно пучит живот и… Подробнее...
Таблетки от вздутия живота

Таблетки От Газообразования И Вздутия Живота

Таблетки от вздутия живота Таблетки от газообразования и вздутия живота должны храниться в домашней аптечке каждой… Подробнее...
Почему постоянно образуются газы

Постоянное Вздутие Живота И Газы - Причины

Почему постоянно образуются газы Дискомфорт в животе может появиться вследствие самых разных, обычно вполне безобидных… Подробнее...
Что означает диарея с желтым стулом

Понос Желтого Цвета У Взрослого

Что означает диарея с желтым стулом О чем может говорить такой симптом, как понос желтого цвета, внезапно появившийся у… Подробнее...