Активированный уголь при запоре и вздутии


Активированный уголь при запоре – помогает ли, как принимать

При расстройстве пищеварения эффективно принимать энтеросорбенты ─ препараты, которые помогают вывести вредные вещества из организма. Активированный уголь при запоре будет хорошим вариантом для скорейшего восстановления стула, но есть и противопоказания.

Описание энтеросорбента

Уголь активированный относится к энтеросорбентам, которые поглощают и выводят токсические вещества из органов пищеварения. Выпускается средство в виде таблеток по 250 мг.

Обычно лекарство используется для лечения диареи, поэтому стоит вопрос, помогает ли активированный уголь от запора. Ответ будет положительным.

Сорбент применяется от запоров, при различных отравлениях, метеоризме, диспепсии. Его одинаково полезно принимать как при констипации, так и при диарее.

Что еще хорошо – это одно из немногих средств, которое может использоваться для лечения женщин в период вынашивания плода и для детей, начиная с 2-летнего возраста.

Поможет ли энтеросорбент избавиться от констипации

Активированный уголь при запоре помогает за счет устранения интоксикации и адсорбции газов. Особенно хорошо использовать его, когда констипация вызвана отравлением алкоголем и медикаментозными средствами.

Другие состояния, когда эффективно применение активированного угля при запоре и вздутии:

  • брожение в кишечнике;
  • повышенное газообразование;
  • аллергическое отравление;
  • хронический панкреатит;
  • начальная стадия язвенной болезни желудка.

Запор после активированного угля также возможен. Такое происходит по причине высасывания жидкости из каловых масс. Поэтому принимать его следует однократно при симптомах интоксикации. Кроме того, его не следует пить при констипации атонического типа, ведь он никак не повлияет на сниженный тонус кишечника, а значит, не поможет устранить проблему, и только усугубит ее. Запор от активированного угля возможен и в случае превышения дозировки.

Как действует

При попадании в организм, препарат, который содержит множество пор, начинает впитывать молекулярные организмы. Последние вместе с энтеросорбентом выделяются через кишечник.

Препарат способен нейтрализовать множество токсинов, которые становятся фактором расстройства кишечника. Но вместе с тем он всасывает и нужные вещества, что важно учитывать при употреблении других препаратов. Нужно подождать, пока произойдет всасывание лекарства в стенки желудка, после чего принимать сорбент.

Активированный уголь при запоре и вздутии препятствует проникновению токсических веществ из каловых масс в кровоток через стенки кишечника. Это основное обоснование эффективности приема этого препарата при констипации.

Правила применения

Употреблять активированный уголь при запорах лучше всего на начальном этапе развития нарушения – на 1-2 сутки. Применение энтеросорбента повышает потребность в жидкости, потому запивать таблетки нужно большим количеством воды, иначе возможен сбой водно-солевого баланса. Если констипация вызвана отравлением, пить лекарство нужно каждые 3-4 часа в течение 2 дней.

Принимать активированный уголь следует в определенной дозировке:

  • при легком расстройстве – 2 таблетки 2 раза;
  • при запоре, который наблюдается более 2 дней – по 3 таблетки каждые 4 часа;
  • при отравлениях, что сопровождаются констипацией – 1 таблетка на 10 кг каждые 4 часа.

Пить уголь нужно за 2 часа до или после приема еды. Принимать средство натощак нельзя, так как вымывание полезных веществ может вызвать авитаминоз. Для быстрого эффекта рекомендуется перетирать лекарство в порошок и разбавлять его в теплой воде.

Особые указания и рекомендации для безопасного приема энтеросорбента:

  • принимать нужно до или после еды, запивая чистой водой;
  • нельзя употреблять натощак;
  • рекомендуется пить в течение 2 дней каждые 3-4 часа;
  • при отсутствии результата следует проконсультироваться с врачом;
  • дозировка определяется состоянием – при длительной констипации с выраженными признаками нужно принимать по 1 таблетке на 10 кг веса в течение 2 дней;
  • при частых расстройствах рекомендуется принимать измельченные таблетки, разведенные в воде;
  • для повышения эффективности предварительно рекомендуется делать промывание желудка;
  • разжевывать таблетки не нужно, так как действовать они начнут уже в полости рта, и пока дойду до кишечника, терапевтический эффект существенно снизится;
  • при ухудшении самочувствия от приема средства нужно отказаться и обратиться к врачу;
  • хранить лекарство нужно в сухом темном месте при температуре до 25 градусов;
  • срок годности препарата составляет 2 года, после применять его запрещено.

Противопоказания и побочные явления

Кроме того, что препарат может вызвать запор, он имеет и другие побочные реакции. В большинстве случаев он хорошо переносится, но нужно помнить о риске развития авитаминоза и диспепсии.

Очень редкими побочными реакциями от приема могут быть:

  • снижение артериального давления;
  • затрудненное опорожнение при нарушении схемы лечения;
  • снижение количества ионов кальция в крови;
  • нарушение усвоения белков, углеводов и жиров.

Прием активированного угля вызывает нежелательные реакции только при долгом употреблении или в случае повышения дозировки.

От активированного угля следует отказаться в период обострения язвенного заболевания, при анальном кровотечении, атонии кишечника, язвенном колите. Препарат противопоказан при гиперчувствительности и в возрасте до 2 лет. При возможной непроходимости кишечника от него нужно отказаться.

С осторожностью лекарство применяется при хронических заболеваниях, которые требуют постоянного приема лекарств. Сорбент в таком случае может нейтрализовать их эффект, что скажется на состоянии. Также не рекомендуется пить его без разрешения врача при повышенной температуре, рвоте, головной боли, аллергических проявлениях.

При язвенном заболевании желудка, когда происходит обострение, энтеросорбент может спровоцировать кровотечение. Геморрой с выраженной симптоматикой также будет противопоказанием.

Нельзя заниматься самолечением при острых болях в животе с повышением температуры и рвотой. Такие симптомы будут поводом обратиться к врачу для обследования и выявления причины.

Указания при беременности и в детском возрасте

Запор у беременных связан с повышенным уровнем прогестерона, который снижает тонус кишечника. Большинство препаратов противопоказаны при вынашивании плода, а вот данный сорбент можно и нужно применять. Употребление сорбента позволит женщине избавиться от вздутия, изжоги, кишечных расстройств.

Препарат может применяться только при функциональных запорах. Когда нарушение вызвано какими-либо заболеваниями, самолечение запрещено.

Беременной нужно проконсультироваться с врачом для понимания природы расстройства и выбора правильного лечения. Специалист рассмотрит, может ли уголь помочь в конкретном случае.

Детям уголь помогает при отравлениях и запорах. Давать его ребенку можно с 2 лет, предварительно поговорив с педиатром. Детям разного возраста подбирается иная дозировка. До 5 лет – не более 4 таблеток в сутки, старше 5 лет – не более 9 штук в сутки, разделенных на 3 приема.

Отзывы и аналоги

Уголь не оказывает слабительное действие. Он применяется с другой целью – для предотвращения интоксикации организма. Поможет ли активированный уголь, зависит от происхождения запора. Если он вызван отравлением, энтеросорбент будет эффективен. Когда же наблюдается атония кишечника, от препарата нужно отказаться.

Многие отмечают положительное действие медикамента, что проявляется в улучшении самочувствии и устранении вздутия живота. Другие же замечают, что препарат напротив, только усугубляет проблему.

Аналогичным действием обладают следующие препараты:

  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Полисорб.

Энтеросорбенты содержатся во многих продуктах, включая водоросли, фрукты, отруби. Их полезно употреблять в период лечения констипации.

Препараты активированного угля и другие энтеросорбенты предназначены для лечения отравлений. Это нужно учитывать, когда стоит вопрос, помогает ли уголь при констипации. Энтеросорбент можно принимать в качестве вспомогательного препарата для предупреждения интоксикации. При хорошем самочувствии лучше ограничиться слабительными или иными средствами, которые порекомендует врач.

Мне нравитсяНе нравится

Активированный уголь при газах и вздутии живота + дозировка, время и меры предосторожности

24

Активированный уголь может быть очень эффективным при остановке вздутия живота, абсорбции чрезмерного количества газов и удалении токсинов и других нежелательных соединений в желудочно-кишечном тракте.

Однако необходимо убедиться, что вы принимаете этот особый вид углерода определенным образом и в определенное время для получения максимальной пользы.

Узнайте, как правильно принимать активированный уголь для получения газа, рекомендовать дозировку и время, а также несколько побочных эффектов угля и меры предосторожности, о которых следует знать.

Как угольный порошок абсорбирует токсины?

Активированный уголь никаким образом не метаболизируется в организме. Когда вы его принимаете, порошок проходит через желудочно-кишечный тракт, не всасываясь.

Активированный уголь электростатически притягивает большинство газов, химикатов и других соединений.

Обычно это хорошо, так как он может быстро абсорбировать токсины и газы, такие как сероводород (газ тухлого яйца), когда он проходит через желудок, тонкий кишечник и особенно толстый кишечник.

И наоборот, то же действие, подобное губке, может также влиять на эффективность лекарств, добавок и, возможно, некоторых питательных веществ в пище.

По этой причине важно принимать порошкообразный уголь, капсулы или таблетки определенным образом и в течение определенного периода времени.

Как принимать активированный уголь

Активированный уголь всегда следует принимать натощак, запивая большим стаканом воды, вдали от еды и лекарств.

Я лично выпиваю второй стакан воды примерно через 10 минут после приема этих органических капсул, которые я использую.

Вода помогает быстро переместить ее из желудка в кишечник, где она может уменьшить вздутие живота и избавиться от газов.

Принимать активированный уголь натощак имеет смысл по двум причинам.

Во-первых, чтобы уголь перемещался по вашему организму, не затрудняя при этом обильной еды. Во-вторых, это помогает избежать поглощения полезных питательных веществ из недавних приемов пищи.

Когда принимать древесный уголь для достижения наилучших результатов

Капсулы с активированным углем или высококачественный пищевой порошок, подобный этому, запивая большим количеством воды, следует использовать как минимум через час, а лучше через 2 часа после еды.

Чем крупнее и медленнее переваривается еда, тем дольше стоит ждать.

Активированный уголь также следует принимать не менее чем за час до еды. У вас может быть довольно небольшое окно оптимального времени для приема древесного угля от вздутия живота и газов, если вы часто едите.

Этот совет по срокам особенно важен для лекарств и пищевых добавок. При использовании активированного угля всегда позволяйте за час до и через 2 часа после приема добавок.

Если вы принимаете важные лекарства, перед применением активированного угля рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Время прекращения подачи газа с помощью активированного угля

Активированный уголь обычно рекомендуется для периодического использования, а не в качестве ежедневной добавки. Однако, если плохой газ является для вас постоянной проблемой, это одно из лучших доступных естественных средств.

Принимая древесный уголь от хронического метеоризма, вы могли заметить, когда у вас чаще всего появляется неприятный запах газа, и время принимать капсулы или порошок, чтобы минимизировать это.

Например, если вздутие живота и кишечные газы по утрам представляют собой большую проблему, вы можете принять его, по крайней мере, за час до ужина натощак, запивая большим количеством воды. Это дает ему то, что нужно для борьбы с газообразованием на следующий день.

С другой стороны, если пердеж ночью - постоянная проблема, вы можете поэкспериментировать с приемом активированного угля в середине утра, между завтраком и обедом, чтобы остановить газ вечером.

Рекомендуемая дозировка

.

Активированный уголь, что такое активированный уголь, применение и преимущества активированного угля

Активированный уголь (также называемый активированным углем, активированным углем или активированным углем) - очень полезный адсорбент. Благодаря большой площади поверхности, пористой структуре (микро, мезо- и макро) и высокой степени реакционной способности поверхности активированный уголь может использоваться для очистки, дехлорирования, дезодорации и обесцвечивания как жидкостей, так и паров. Кроме того, активированные угли являются экономичными адсорбентами для многих отраслей промышленности, таких как очистка воды, производство пищевых продуктов, косметология, автомобильная промышленность, очистка промышленных газов, извлечение нефти и драгоценных металлов, в основном для золота.Основными материалами для активированного угля являются скорлупа кокосового ореха, уголь или древесина.

Различные типы активированного угля подходят для различных специализированных областей применения.

  • Гранулированный активированный уголь
  • Гранулированный активированный уголь
  • Уголь активированный в порошке
  • Активированный уголь с пропиткой
  • Каталитический активированный уголь

Каждый сорт и размер активированного угля зависят от области применения.Выбор правильного продукта с активированным углем и размера ячеек зависит от области применения и загрязняющих веществ, которые вы планируете удалить.

Типичные области применения:

  • Удаление летучих органических соединений, таких как бензол, TCE и PCE.
  • Сероводород (HS) и удаление отходящих газов
  • Активированный уголь с пропиткой, используемый в качестве ингибитора бактерий в фильтрах для питьевой воды
  • Удаление соединений, вызывающих вкус и запах, таких как MIB и геосмин
  • Восстановление золота
  • Удаление хлора и хлорамина

Важно спроектировать правильную систему фильтрации с активированным углем с достаточным временем контакта, перепадом давления и размером емкости.Кроме того, физические и химические характеристики активированного угля играют важную роль в эффективном удалении загрязнений. Поэтому испытание материалов имеет важное значение, и можно использовать такие методы испытаний ASTM, как активность бутана, площадь поверхности, плотность и содержание воды (влажность), чтобы найти наиболее подходящий материал для вашего применения.

Активированный уголь считается самым мощным абсорбентом в мире. Он экологически чистый, благодаря способности восстанавливать

Активированный уголь на основе скорлупы кокоса

Очень большая внутренняя поверхность, характеризующаяся микропористостью наряду с высокой твердостью и низким содержанием пыли, делает эти угли из скорлупы кокосовых орехов особенно привлекательными для воды и критического воздуха, а также для фильтров и респираторов в местах использования.

  • Очень большая площадь поверхности с большим количеством микропор
  • Высокая твердость с низким пылеобразованием
  • Превосходная чистота, зольность большинства продуктов не превышает 3-5%.
  • Возобновляемое и экологически чистое сырье.

Уголь активированный на угольной основе

Обычно этот относительно недорогой фильтрующий материал является высоким спросом как для газов, так и для жидкостей. Активированный уголь на основе угля имеет большую площадь поверхности, характеризующуюся как мезопорами, так и микропорами.

  • Постоянная плотность
  • Твердые материалы с минимальным пылеобразованием.
  • Экономичный

Активированный уголь на древесной основе

Обеспечивает различные рабочие характеристики в промышленных приложениях, обычно связанных с углем или кокосовыми орехами.

Активированный уголь на основе древесины имеет большую площадь поверхности, характеризующуюся как мезопорами, так и микропорами, и обладает отличными обесцвечивающими свойствами благодаря своей характерной порометрии.

  • Относительно низкая плотность
  • Возобновляемый источник сырья

Активированный уголь на каталитической основе

Каталитический уголь - это класс активированного угля, который используется для удаления хлораминов и сероводорода из питьевой воды.

Обладает всеми адсорбционными характеристиками обычных активированных углей, а также способностью стимулировать химические реакции.

Каталитический уголь не пропитан едкими химикатами

Поскольку каталитические угли не имеют пропиток, вам не нужно беспокоиться об уменьшении способности пахнуть органическими веществами или повышенном возгорании слоя пропитанных углей.

Каталитический уголь образуется за счет изменения структуры поверхности активированного угля.Он модифицируется путем обработки газа при высоких температурах, чтобы изменить электронную структуру и создать наивысший уровень каталитической активности на углероде для восстановления хлорамина и h3S в воде. Эта добавленная каталитическая функциональность намного больше, чем у традиционных активированных углей. Каталитический уголь - экономичное решение для снижения уровня h3S до 20–30 частей на миллион. Каталитический уголь преобразует адсорбированный h3S в серную кислоту и сернистую кислоту, которые растворимы в воде, поэтому углеродные системы можно регенерировать с помощью промывки водой, чтобы восстановить емкость h3S для менее частых физических замен.

Активированный уголь с пропиткой

Пропитка поверхности химически модифицирует активированный уголь за счет тонкого распределения химикатов и металлических частиц на внутренних поверхностях его пор. Это значительно увеличивает адсорбционную способность угля за счет синергизма между химическими веществами и углем. И обеспечивает рентабельный способ удаления примесей из газовых потоков, что в противном случае было бы невозможно.

Водоподготовка

Благодаря своим антимикробным / антисептическим свойствам пропитанный серебром уголь является эффективным адсорбентом для очистки наземных бытовых и других систем водоснабжения.

Очистка газа

Пропитанный активированный уголь используется для очистки дымовых газов на угольных электростанциях и в других системах контроля загрязнения воздуха. Углерод может быть специально пропитан для удаления кислых газов, аммиака и аминов, альдегидов, радиоактивного йода, ртути и неорганических газов, таких как арсин и фосфин.Углерод, пропитанный оксидом металла, предназначается для неорганических газов, включая HCN, h3S, фосфин и арсин.

Нажмите здесь, чтобы запросить цену .

Быстрые советы и долгосрочное облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

Вздутие живота - это когда живот кажется полным и напряженным. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше, чем обычно, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота обычно возникает, когда в желудке или кишечнике накапливается избыток газов. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

  • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
  • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
  • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

1. Прогуляйтесь

Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Работа кишечника особенно важна, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

2. Попробуйте позы йоги

Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

3. Используйте капсулы мяты перечной.

Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что способствует более эффективному прохождению газов и стула. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любому, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта (OTC) в аптеке или в Интернете.

4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые могут помочь удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

5. Попробуйте массаж живота

Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие шаги:

  • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
  • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
  • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
  • При необходимости повторить.

Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

6.Используйте эфирные масла

В исследовании, проведенном в 2016 году, была проверена эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной степени. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

Людям не следует употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или могут мешать лечению, а дозировки не регулируются.

7. Примите теплую ванну, принимайте ванну и расслабляйтесь.

Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения образа жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота со временем.

Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запоры и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее газообразование и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

9. Замените газированные напитки водой

Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газированные и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает лечить запоры.

10. Избегайте жевательной резинки.

Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте более активными каждый день

Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также выводят из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

12. Ешьте регулярно.

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь пищеварительной системе работать.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям, страдающим вздутием живота, по возможности следует избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

13. Попробуйте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотических добавок может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

14. Уменьшите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

15. Исключить медицинские показания

В некоторых случаях вздутие живота может быть вызвано каким-либо заболеванием. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

16. Рассмотрите диету с низким содержанием FODMAP.

FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод о том, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы по крайней мере у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

Людям, у которых вздутие живота возникает после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

18. Поищите добавки и лекарства

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запор и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • стул черного или темно-бордового цвета

В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

.

Решения от запора, вздутия живота и СРК

Поскольку в кишечнике больше иммунных клеток, чем в остальном организме, любые реакции на то, что вы едите, могут нарушить сложную последовательность, которая приводит к правильному пищеварению, абсорбции и выведению. Это, в свою очередь, может привести к запорам, вздутию живота, перемежающейся диарее и болям в животе. Если вы обратились к врачу и он не обнаружил признаков воспаления (колита или болезни Крона), вам, вероятно, поставят диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК).И эти общие симптомы СРК часто можно устранить, составив простой контрольный список факторов, которые должны вернуть вас к 100% здоровью пищеварительной системы.

Это:

• Есть ли у вас аллергия на то, что вы едите или пьете?
• Вы едите то, что не можете переваривать, но бактерии внутри вас могут?
• Вам не хватает кишечных бактерий, пищеварительных ферментов, воды или клетчатки?
• Ваш илео-слепой клапан не работает должным образом или у вас плохая перистальтика?

Начнем с аллергии, так как это самая частая причина проблем с пищеварением.Чтобы проверить этот подход, исследователи из Йоркского университета разработали гениальное исследование. Они проверили 150 человек, страдающих СРК, с помощью теста на аллергию на IgG, а затем предоставили врачам либо реальные, либо фальшивые результаты, а также якобы «безаллергическую» диету, которой следовало следовать в течение следующих трех месяцев. Ни пациенты, ни их врачи не знали, что они сидят на фальшивой диете. К концу трехмесячного испытания значительное улучшение наблюдалось только у людей, соблюдающих настоящую безаллергическую диету. Более того, лучшие результаты показали те, кто придерживался его строжайше.С другой стороны, уровень соблюдения не имел значения для тех, кто придерживался фиктивной диеты. Это исследование подтверждает положительные результаты, полученные в предыдущих исследованиях. Лиза - тому пример. Она страдала от болей в животе после определенных приемов пищи, запоров и вздутия живота, постепенно набирала вес и объем. После еды у нее часто начиналось неприятное вздутие живота. На ужине по случаю дня рождения подруги она так раздулась, что у нее раскололись штаны! Еще у нее была астма. У Лизы была аллергия на дрожжи, миндаль и кешью, а также легкая аллергия на молоко.Через несколько дней после отказа от этих продуктов ее симптомы начали исчезать. Вот что она говорит: «Люди заметили, что у меня снова талия. Я в брюках, которые не ношу много лет. У меня намного меньше вздутие живота и было очень мало спазмов в животе. Я определенно похудела. Я пошел ужинать в индийский ресторан и никак не отреагировал. Пищеварительные ферменты очень помогают. Мой запор полностью прошел. Я также гораздо реже пользуюсь своим ингалятором - раньше использовала его четыре раза в день, теперь - нет. Однажды я случайно съел мюсли с миндалем, один из моих продуктов от аллергии.После этого я почувствовал зуд. Однажды я тоже выпила йогурт, а потом почувствовала боль в животе. Но в целом я чувствую себя намного лучше. Хотя это было не так для Лизы, у многих людей с СРК часто обнаруживается аллергия на глютен.

Наряду с простудой, симптомы СРК являются наиболее часто встречающимся недугом, которым страдает каждый четвертый человек разной степени тяжести. Наиболее вероятно, что он появится в позднем подростковом и раннем взрослом возрасте и в четыре раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Люди, страдающие СРК, часто в анамнезе принимали антибиотики, что может увеличить риск развития аллергии или непереносимости.Хотя у СРК есть много симптомов, которые приходят и уходят, наиболее частым симптомом является спастическая, коликообразная боль или постоянная тупая боль в нижней части живота. Боль или ломота часто уменьшаются после отхождения газов или дефекации. СРК также ассоциируется с запором и / или диареей. Вам могут назначить добавки с отрубями, но они редко бывают эффективными и иногда могут усугубить ситуацию. Если это похоже на вас, велика вероятность, что у вас скрытая пищевая аллергия или непереносимость.

Чтобы выяснить это, я рекомендую пройти тест на пищевую непереносимость IgG, который вы можете сделать с помощью домашнего тестового набора. Мне больше всего нравится FoodScan от Yorktest. Как вариант, обратитесь к диетологу, чтобы провести тест на непереносимость.

Другой вид непереносимости может возникать из-за недостатка определенных пищеварительных ферментов. Некоторые люди, на самом деле большинство из нас, не вырабатывают достаточного количества пищеварительного фермента лактазы во взрослом возрасте и поэтому не могут хорошо переваривать молоко, если они не добавляют фермент лактазу, который содержится в более качественных добавках для пищеварительного энксима.Другие не могут переваривать бобы. Большинство бобов содержат определенный тип сахара, называемый олигосахаридами, который трудно переваривать пищеварительной системой человека. Двумя наиболее распространенными являются рафиноза и стахиоза. Эти олигосахариды в значительной степени расщепляются в ферментированных соевых продуктах (например, мисо, темпе, натто) и, следовательно, не выделяют газ. Тофу, приготовленный из творога (олигосахариды концентрируются в сыворотке), тоже должно быть в меньшей степени. Но продукты, содержащие соевый белок или фасоль, вызывают метеоризм.Решение здесь - принять пищеварительный фермент, содержащий альфа-галактозидазу. Другой тип трудно усваиваемых олигосахаридов - это глюкозиды, которые содержатся преимущественно в овощах семейства крестоцветных, таких как капуста, капуста, цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста. Пищеварительный фермент, содержащий амилоглюкозидазу (также называемую глюкоамилазой), является разумной мерой предосторожности! Все эти продукты, если они не перевариваются вами, будут перевариваться бактериями внутри вас, выделяя газ. Для некоторых соя - худшие бобы, потому что она содержит ингибиторы протеазы.Они препятствуют работе ферментов, переваривающих белок, на полную мощность.

В случае сои ферментация расщепляет ингибиторы протеазы, что облегчает их переваривание. Наличие пищеварительного фермента, который также содержит протеазу, помогает облегчить нагрузку. Все бобы и зерна также содержат лектины. Лектины могут повредить пищеварительный тракт и вызвать иммунологические реакции. Поэтому лучше потреблять меньше. Один из самых высоких пищевых источников лектинов - это красная фасоль. Лектины - причина, по которой фасоль нужно замачивать и долго готовить перед едой.Ферментация также разрушает лектины. Если их количество не является чрезмерным, здоровый пищеварительный тракт может справиться с лектинами. С увеличением количества увеличивается вероятность развития аллергической реакции. Это вероятная причина, по которой красная фасоль и соевые бобы являются распространенными IgG-опосредованными пищевыми аллергенами. Лектины также присутствуют в пшенице, наряду с глютенином и глиадином.

Хорошая универсальная добавка пищеварительных ферментов, в идеале также содержащая пробиотики и глутамин, аминокислоту, которая помогает поддерживать здоровье кишечника, является отличной отправной точкой.

Хотя пищеварительный тракт может остановить пищеварение и способствовать его выведению при воздействии слишком большого количества раздражающих факторов (что приводит к расхолаживанию кишечника), у некоторых людей происходит обратное. Пшеница с высоким содержанием глютена может вызывать особенно сильные запоры. Вот почему совет есть больше отрубей и черного хлеба часто дает обратный эффект. Хотя количество клетчатки важно, не менее важно, какой вы едите. Вопреки популярному представлению о клетчатке как о «грубых кормах», растворимая клетчатка, содержащаяся в овсе и семенах чиа, может фактически поглощать воду, и при этом она делает фекальные массы более объемными, менее плотными и легче проходит по пищеварительному тракту.Это уменьшает количество времени, которое пищевые отходы проводят внутри организма, и снижает риск заражения или изменений клеток из-за канцерогенов, которые образуются при разложении некоторых продуктов, особенно мяса.

Более объемные фекалии также означают меньшую вероятность закупорки или запора. Некоторые волокна намного более водопоглощают, чем другие. В то время как клетчатка пшеницы в воде набухает в десять раз по сравнению с первоначальным объемом, клетчатка глюкоманнана из японского растения конжак набухает в сто раз больше своего объема в воде (клетчатка глюкоманнана доступна в виде добавки под названием Carboslow).Клетчатка с высокой абсорбцией не только увеличивает объем пищи, но и помогает контролировать аппетит и помогает поддерживать вес. Особенно полезны растворимые волокна овса и семян чиа. Вы можете увеличить объем этих волокон, съев миску овсяных хлопьев с ложкой семян чиа, но давая им впитаться в течение пяти минут перед едой. Это поможет вам стать более регулярным. Семена чиа действительно вкусные. Мои любимые - семена чиа ChiaBia с черникой или яблоком и корицей.

Другой важный ингредиент - выпивать восемь стаканов воды или травяных чаев в день. Я рекомендую избегать соблазна использовать слабительные, за исключением крайней меры. Даже натуральные слабительные, содержащие травы сенну или каскару, являются раздражителями желудочно-кишечного тракта и, хотя и работают, на самом деле не решают основную проблему. Некоторые средства, направленные на поддержание регулярности, - это концентрированные препараты клетчатки, содержащие такие вещества, как отруби, испагула метилцеллюлоза или стеркулия.Я предпочитаю глюкоманнановую клетчатку.

Очень важно пить много воды, если вы принимаете такие пищевые добавки с клетчаткой. Однако, когда вы начнете переходить на диету с высоким содержанием клетчатки, даже в этом может отпасть необходимость.

Наконец, стоит задуматься, правильно ли работает мышечный «ритм» кишечника. В принципе, если все работает правильно, вы должны чувствовать позывы после каждого приема пищи. Когда клапаны желудка открываются, это должно вызвать открытие илеоцекального клапана (ICV), который отделяет тонкую кишку от толстой.Вы можете определить местоположение своего ICV, поместив большой палец в пупок, а мизинец - на выступ правого бедра. Ваш ICV находится примерно на полпути между ними. Если эта область болезненна, у вас может быть слегка воспаленный ICV, часто усугубляемый раздражителями кишечника - либо чем-то, на что у вас аллергия, либо чем-то вроде кофе или острой еды, приправленной чили. Функцию илеоцекального клапана можно восстановить двумя способами. Один из них - это физическая техника или манипуляция, практикуемая натуропатами, некоторыми диетологами и кинезиологами.Другой - придерживаться диеты с очень низким содержанием раздражителей пищеварения в течение пары недель.

В общем, с точки зрения того, что вы едите:
• Выясните, на что у вас аллергия.
• Употребляйте бобы, сою и крестоцветные овощи и / или попробуйте принимать их вместе с пищеварительными ферментами, содержащими пробиотики и глютамин.
• Если у вас запор, используйте замоченные семена овса и чиа, а также ложку глюкоманнановой клетчатки.
• Будьте осторожны с кофе и специями. Они могут вам не подходить.

Чтобы узнать больше о диете Холфорда с низким содержанием глюкозы, нажмите здесь. Чтобы узнать больше, прочтите Патрик Холфорд «Улучшите свое пищеварение»

Посетите HOLFORDirect.com - дом дружественных к GL продуктов, добавок, тестов и книг

Вас также может заинтересовать ...

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...