Банан от поноса помогает


Банан при поносе – крепит или слабит стул, можно ли есть при диарее ребенку

Содержание статьи

Если пациента донимают частые поносы, то употребление фруктов чревато обострением состояния. В растительной пище содержится большое количество грубой клетчатки, что стимулирует кишечную перистальтику. При диарее бананы могут как навредить, так и улучшить состояние. Результат от употребления фрукта зависит от съеденного количества, тяжести поноса и наличия сопутствующих заболеваний, поэтому нужно учитывать все за и против, прежде чем съесть банан при диарее.

Полезные свойства бананов

Этот фрукт полезен для всех, независимо от возраста. Бананы применяют в составе многих лечебных диет, потому что они обладают следующими положительными свойствами:

  1. Нормализация деятельности желудка и кишечника.
  2. Улучшение иммунитета и защитных сил организма.
  3. Активизация функций центральной нервной системы.
  4. Помогает в формировании каловых масс, делая их плотными.
  5. Способствует быстрой регенерации клеток организма.
  6. Банан содержит аскорбиновую кислоту и пиридоксин, которые улучшают обменные процессы в организме.
  7. Усиливает выработку нейромедиатора серотонина, положительно влияющего на сон, самочувствие и нервную систему.
  8. Проявляет действие антиоксиданта, уничтожая в организме свободные радикальные фракции.

У банана волокнистая структура. Это позволяет хорошо усваиваться продукту, как у взрослых, так и у ребенка. Фрукт положительно влияет на пищеварительную систему, улучшая работу желудка. В состав банана входит цинк, фосфор, холин, железо и кальций. Эти минеральные вещества необходимы организму, для поддержания здоровой жизнедеятельности.

В состав фрукта входят пектины. Эти вещества препятствуют выведению жидкости из организма, если наступает обезвоживание. В состав продукта входят дубильные вещества, поэтому банан не окажет проносного действия, а свяжет каловые массы. Банан успокаивает раздраженную слизистую желудка, предотвращает многие проблемы в деятельности желудочно-кишечного тракта, если употреблять его в пищу регулярно.

Польза при расстройстве пищеварения

Поносы вызывают отравление организма и обезвоживание, что со временем негативно сказывается на состоянии здоровья пациента. Регулярное употребление бананов способно предотвратить гиповитаминоз и осложнения, связанные с дегидратацией организма. Нередко диарея сопровождается повышением температуры и рвотой, что указывает на интоксикацию. Коррекция водного режима поможет облегчить состояние.

Если диарея вызвана кишечной инфекцией либо бактериальным осложнением, то назначают антибиотики. Эта группа препаратов вымывает из организма витамины, нарушая микрофлору кишечника. Это приводит к кишечным расстройствам и ослаблению иммунитета. Если регулярно есть бананы, то они частично предотвратят гиповитаминоз, нормализуют стул и вернут хорошее самочувствие.

Особенности употребления

Продукт подходит для разных возрастных групп, так как не вызывает аллергии и хорошо переносится. Рекомендуется есть бананы в свежем виде. При термической обработке частично теряются полезные микроэлементы, витамины. Также нужно запомнить, что наибольшее количество полезных веществ сконцентрировано не в мякоти фрукта, а во флоэмах (длинные нити по бокам). Не следует их выбрасывать, там много калия и полезной клетчатки.

Бананы при поносе полезно есть слегка зеленоватыми и недозрелыми. Там много дубильных веществ, а мякоть еще не насыщена клетчаткой в большом количестве.

Переспелый фрукт, наоборот, вызовет послабляющее действие, что ухудшит ситуацию. Вводить в рацион продукт лучше постепенно при отравлении, банан можно употреблять небольшими порциями. Если вкус фрукта кажется слишком приторным, можно употреблять банан вместе с кисломолочными продуктами.

Рекомендуемые варианты употребления бананов при поносе:

  1. В комбинации с нежирным натуральным йогуртом. Кисломолочный продукт содержит в составе полезные компоненты для микрофлоры кишечника, способствующие ее восстановлению. Вместе с бананом эффект восстановления усилится.
  2. Сушеные банановые чипсы. В сухом виде фрукт обеднен клетчаткой и витаминами, поэтому частично проявляет полезные эффекты.
  3. Вместе с творогом. Кисломолочный продукт усиливает усвоение банана. Творог должен быть свежим и содержать в составе натуральную кисломолочную закваску. Такая комбинация создает противомикробное действие, нормализуя кишечную микрофлору.
  4. В виде смузи. Достаточно размешать в блендере банановую мякоть с йогуртом или кефиром. В таком виде продукт лучше усваивается. Для достижения лечебного эффекта достаточно выпивать ежедневно 1-2 порции.

Со временем количество актов дефекации снизится.

Для взрослых

В старшем возрасте не следует есть бананы натощак вместе с сахаром или орехами. У такого блюда повышенная калорийность. Лица, страдающие ожирением, не должны употреблять больше половины банана в день (около 50 г, не более), так как во фрукте содержится достаточное количество углеводов.

Наибольшую пользу продукт принесет пожилым. У многих лиц в таком возрасте развивается недостаточность калия, что приводит к сердечной недостаточности, миопатии и судорогам. Ежедневное использование банана в пищу принесет не только облегчение ЖКТ, но и улучшит общее самочувствие.

Для детей разного возраста

Давать детям бананы нужно обязательно, если нет индивидуальных противопоказаний. Грудничок может съесть фрукт не более 1-2 чайных ложек в день, в протертом виде. Рекомендуемые возрастные рамки для прикорма – от 6 месяцев. Если ребенок аллергик, не стоит переживать, ведь банан относится к гипоаллергенным продуктам. С возрастом порцию банана можно увеличить.

В старшем возрасте банан можно предложить ребенку в комбинации с другими продуктами. Первый вариант – бутерброд с подсушенным хлебом. Второй вариант – добавить несколько долек в овсяную или рисовую кашу, сваренную на воде. Третий способ употребления фрукта при поносе – есть банан с печеньем. Эти варианты актуальны только в том случае, если ребенок отказывается употреблять банан самостоятельно в сыром виде.

Понос у детей быстро вызывает признаки обезвоживания и отравления. Детский организм слишком слабый, чтобы самостоятельно справиться с тяжелым пищевым отравлением. Для этого необходимо давать достаточное количество жидкости, чтобы нормализовать водно-солевой баланс в организме. Бананы помогут восполнить нехватку калия и других микроэлементов в организме. Если помимо поноса развивается неукротимая рвота и сильно повышается температура, то нужно вызывать скорую помощь.

Для беременных

В период вынашивания плода любой дискомфорт, связанный с расстройством желудочно-кишечного тракта, может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш на раннем сроке. Диарея развивается на фоне усиленной кишечной перистальтики, что может спровоцировать повышенный тонус матки, а это чревато негативными последствиями для плода.

По этой причине беременным запрещено принимать большинство проносных средств. Хоть и поносы менее свойственны будущим матерям, нежели запоры, при возникновении кишечного расстройства нужно обращаться к врачу, чтобы быстрее вылечить болезнь. Также важно убедиться, что с ребенком все в порядке. Фрукт в период беременности полезен и не вызывает никаких побочных эффектов, поэтому есть банан при поносе можно. Исключение – наличие гестационного диабета или ожирение у женщины.

Для кормящих

Женщина в период лактации должна разнообразно и полноценно питаться. Несмотря на мнение большинства врачей и других матерей, рацион женщины не влияет на появление колик у грудного ребенка, поэтому не нужно голодать и жестко ограничивать себя в еде. Доказательной медициной давно подтвержден факт, что метеоризм – это нормальное явление, связанное с формированием ЖКТ у новорожденных, который проходит со временем. Кормящая мать может без проблем употреблять в пищу бананы при поносах.

Противопоказания

Бананы запрещены при поносе в таких случаях:

  1. Острая сердечная недостаточность в анамнезе.
  2. Ранее перенесенный инсульт или инфаркт.
  3. Болезни ЖКТ, склонность к запорам, панкреатит или холестаз.
  4. Варикозное расширение вен, тромбозы в анамнезе.

Заключение

Бананы – полезная пища, рекомендованная к употреблению при поносах и нарушении микрофлоры. Фрукт содержит много витаминов и минералов. Перед употреблением в пищу нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний.

бананов вызывают диарею | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

30-летний участник спросил:

26 лет опыта Гастроэнтерология

Они могли бы: Обычно бананы вызывают запор. У некоторых людей любая пища может вызвать диарею.

21 год опыта Педиатрия

Бананы: Известно, что бананы делают обратное. Фактически, многие врачи рекомендуют бананы пациентам, страдающим диареей.

19-летний мужчина спросил:

Опыт 30 лет Семейная медицина

Возможно: прекратите пить его на несколько дней и посмотрите, исчезнет ли ваша диарея. Если да, то повторяется при перезапуске - вы доказали причину и следствие. Береги себя.

34-летняя женщина спросила:

34 года опыта Педиатрия

Пара причин: повышенное содержание клетчатки в концентрированной форме и сухофрукты часто содержат сульфиты. Многие люди получают диарею при приеме сульфита.

29-летняя женщина спросила:

39 лет опыта Аллергия и иммунология

Низкий уровень калия: есть другие тесты для поиска причины, но просто лечить лабораторные данные без других симптомов не рекомендуется. Ваш калий ниже нормы ... Подробнее.

Могут ли зеленые бананы помочь при диарее?

Перейти к содержанию
  • Об этом сайте
  • Обо мне
  • Свяжитесь со мной
  • Информационный бюллетень
  • Поддержите меня
Меню Меню
  • OSTOMY
    • OSTOMY 101
      • Глоссарий терминов по стомии
      • Что такое стома?
      • Часто задаваемые вопросы по стомии
      • Подготовка к операции
      • Как сменить устройство
      • Когда менять устройство
    • ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ОСТОМИ
      • * Обзоры продуктов *
      • Руководство по принадлежностям для стомы
      • Руководство по принадлежностям для экстренной помощи
      • / Travel Kit
      • Vegan / Non-Vegan Supplies
      • Поставщики одежды для стомы
      • Где взять бесплатные образцы
    • OSTOMY CARE
      • * Все товары по уходу *
      • Устройство не прилипнет?
      • Закупорки стомы
      • Предотвращение утечек
      • Устранение запаха стомы
      • Исцеление поврежденной кожи
    • OSTOMY LIFE
      • Укрепление уверенности
      • Руководство по одежде: ЖЕНЩИНЫ
      • Руководство по одежде
      • Секс и интимность
      • Советы по принятию душа
      • Путешествие
  • ДИЕТА
    • НАЧАЛО РАБОТЫ
      • * Все статьи, связанные с диетой *
      • Больничная еда: лучшее из нее
      • Стомическая диета: первые 6 недель
      • : Beyond Your Recovery
      • Советы по гидратации
      • Как найти диетолога
    • ЕДА!
      • Здоровы ли диеты на основе растений?
      • * Food Gallery *
      • Что я ем
      • Советы по питанию и заменители пищевых продуктов
    • NUTRIENTS
      • Повышение усвоения питательных веществ
      • Отслеживайте потребление питательных веществ
      • Белки: что, зачем и как используются
      • Вы это понимаете?
  • IBD
    • IBD 101
      • Что такое IBD?
      • * Темы и советы по ВБК *
      • Для недавно диагностированных
    • СОВЕТ
      • Подготовка к колоноскопии: СОВЕТЫ
      • Смеясь над болезнью Крона
      • Не всякая поддержка хороша
      • Программное обеспечение для управления ИБК
      • НЕ ТАК ХОРОШО
        • То, что вы не слышите о IBD
        • Внекишечные проявления
        • Почему ремиссия может не иметь значения
        • Перианальное заболевание
    • БОЛЬШЕ
      • Объявления и события
      • Общие темы /
      • or 9000 Истории пациентов
      • * Ресурсы / ссылки *
      • Личный блог
      • Темы для веганов
    • ОТЗЫВЫ ПРОДУКТА
      • ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ
        • * СМОТРЕТЬ ВСЕ ОТЗЫВЫ *
      • AD Removers
      • AD
        • AD Removers
        • Барьерные кольца
        • Одежда / накидки
        • Дезодоранты (стома)
        • 90 013
        • ЭП
      .

      Польза для здоровья, советы и риски

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Бананы - одни из самых популярных фруктов во всем мире. Они содержат важные питательные вещества, которые могут оказывать защитное воздействие на здоровье.

      Употребление бананов может помочь снизить кровяное давление и снизить риск рака.

      В этой статье мы рассмотрим потенциальные преимущества бананов для здоровья, такие как улучшение здоровья сердца и обеспечение регулярности.Он также исследует возможные риски для здоровья, которые врачи связывают с бананами.

      Поделиться на PinterestБананы богаты калием и содержат хороший уровень белка и пищевых волокон.

      Следующие разделы объясняют некоторые из возможных преимуществ бананов для здоровья.

      Информация о питании поступает из центральной базы данных FoodData Central Министерства сельского хозяйства США (USDA).

      Суточные потребности взяты из Руководства по питанию для американцев на 2015–2020 годы .Они предназначены для взрослых, но являются приблизительными, так как значения зависят от возраста и пола человека.

      Артериальное давление

      Американская кардиологическая ассоциация (AHA) призывает людей снизить потребление соли или натрия и увеличить потребление продуктов, содержащих калий. Калий помогает контролировать артериальное давление и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

      Средний банан обеспечивает почти 9% дневной потребности человека в калии, согласно информации о питании из вышеуказанных источников.

      Астма

      Исследование 2007 года показало, что употребление бананов может помочь предотвратить одышку у детей, страдающих астмой. Одной из причин этого может быть содержание в бананах антиоксидантов и калия. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

      Рак

      Лабораторные исследования показали, что лектин, белок, содержащийся в бананах, может помочь предотвратить рост лейкозных клеток.

      Лектин действует как антиоксидант. Антиоксиданты помогают организму удалять молекулы, известные как свободные радикалы.Если накопится слишком много свободных радикалов, может произойти повреждение клеток, что может привести к раку.

      В 2004 году исследователи отметили, что дети, употреблявшие бананы, апельсиновый сок или и то, и другое, имели меньший риск развития лейкемии.

      Авторы исследования предположили, что это может быть связано с содержанием витамина С, так как он также обладает антиоксидантными свойствами.

      Здоровье сердца

      Бананы содержат клетчатку, калий, фолиевую кислоту и антиоксиданты, такие как витамин С. Все они поддерживают здоровье сердца.

      Обзор 2017 года показал, что люди, соблюдающие диету с высоким содержанием клетчатки, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, соблюдающие диету с низким содержанием клетчатки. Те, кто потреблял больше клетчатки, также имели более низкий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина.

      Диабет

      Американская диабетическая ассоциация рекомендует есть бананы и другие фрукты, поскольку они содержат клетчатку. Они отмечают, что употребление клетчатки может помочь снизить уровень сахара в крови.

      Автор обзора 2018 года пришел к выводу, что диета с высоким содержанием клетчатки может снизить риск диабета 2 типа и может снизить уровень сахара в крови у тех, кто уже болен этим заболеванием.

      Здоровье пищеварительной системы

      Бананы содержат воду и клетчатку, которые способствуют регулярному пищеварению и укрепляют здоровье пищеварительной системы. Один средний банан обеспечивает примерно 10% дневной потребности человека в клетчатке.

      Бананы также являются частью подхода, известного как диета BRAT, которую некоторые врачи рекомендуют для лечения диареи. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

      Диарея может привести к потере воды и электролитов, таких как калий. Бананы могут заменить эти питательные вещества.

      Согласно исследованию 2012 года, продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать вздутие живота, газы и спазмы желудка у людей с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК). Однако авторы пришли к выводу, что бананы могут улучшить симптомы.

      Американский фонд Крона и колита рекомендует банан в качестве закуски в своем рационе.

      Сохранение памяти и улучшение настроения

      Бананы содержат триптофан, аминокислоту, которая может помочь сохранить память, повысить способность человека учиться и запоминать вещи, а также регулировать настроение.

      Бананы богаты минеральным калием. Калий помогает поддерживать уровень жидкости в организме и регулирует перемещение питательных веществ и продуктов жизнедеятельности в клетки и из них.

      Калий также помогает мышцам сокращаться, а нервным клеткам - реагировать. Он поддерживает регулярное сердцебиение и может снизить влияние натрия на артериальное давление.

      Калий может снизить риск образования камней в почках с возрастом. В свою очередь, здоровые почки следят за тем, чтобы в организме оставалось нужное количество калия.

      Один банан среднего размера содержит 422 миллиграмма (мг) калия.

      Лучше всего получать калий из пищевых источников, например из бананов. В противном случае добавки калия можно приобрести в Интернете.

      Узнайте больше о калии.

      В таблице ниже показано количество каждого питательного вещества в банане среднего размера. Он также показывает, сколько взрослому человеку необходимо каждого питательного вещества в соответствии с Руководством по питанию для американцев 2015–2020 гг. . Требования различаются в зависимости от пола и возраста человека.

      Питательные вещества Количество в одном банане среднего размера Суточная потребность взрослого человека
      Энергия (калории) 105 1,800–3,000
      Углеводы в граммах (г) 27, включая 14,4 г сахара 130
      Клетчатка (г) 3,1 25,2–33,6
      Белок (г) 1,3 46–56
      Магний ( мг) 31.9 320–420
      Фосфор (мг) 26 700
      Калий (мг) 422 4,700
      Селен в микрограммах (мкг) 1,9 55
      Холин (мг) 11,6 425–550
      Витамин C (мг) 10,3 75–90
      Фолат (мкг DFE) 23,6 400
      Бета-каротин (мкг) 30.7 Нет данных
      Альфа-каротин (мкг) 29,5 Нет данных

      Альфа- и бета-каротин, селен, холин и витамин С обладают антиоксидантными свойствами.

      Свежие бананы доступны круглый год. В отличие от некоторых фруктов, бананы продолжают созревать после сбора.

      Бананы стабильно созревают при комнатной температуре. Чтобы они созрели быстрее, попробуйте хранить их в бумажном пакете.

      Охлажденные бананы будут созревать медленнее.Внешняя кожура банана в холодильнике потемнеет, но сам банан останется целым дольше.

      Советы по сервировке и употреблению в пищу

      Вот несколько советов по использованию бананов:

      • Добавьте нарезанный банан к утренним хлопьям или овсяным хлопьям, чтобы получить более питательный завтрак.
      • Размять спелые бананы и использовать вместо сливочного масла в выпечке.
      • Добавьте банановое пюре в кексы, печенье и пирожные, чтобы придать им естественный сладкий вкус.
      • Добавьте бананы в смузи.
      • Возьмите банан на работу или в школу, чтобы перекусить.

      Прочие банановые продукты

      Прочие банановые продукты включают банановые чипсы и банановый порошок. Эти продукты доступны для покупки в Интернете.

      Людям следует проверять этикетку обработанных продуктов перед их покупкой, поскольку они могут содержать добавленный сахар, соль или жир.

      Подорожник - острый родственник банана, который популярен в Центральной Америке. Людям нужно приготовить подорожник перед тем, как его съесть.Также можно купить чипсы из подорожника.

      Некоторым людям следует следить за тем, чтобы не съесть слишком много бананов.

      Бета-адреноблокаторы : врачи часто прописывают эти препараты, чтобы снизить риск осложнений, которые они связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Бета-адреноблокаторы могут повышать уровень калия в крови.

      Потребление слишком большого количества калия может быть вредным для тех, чьи почки не полностью функционируют. Если почки не могут удалить избыток калия из крови, это может быть фатальным.Людям, принимающим бета-адреноблокаторы, следует умеренно есть продукты с высоким содержанием калия, например бананы.

      Что еще нужно знать о бета-адреноблокаторах? Узнай здесь.

      Аллергия : Бананы могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. Любой, кто испытывает зуд, крапивницу, отек, хрипы или затрудненное дыхание, должен немедленно обратиться за медицинской помощью. Тяжелая реакция может привести к анафилаксии, которая может быть опасной для жизни.

      Мигрень : Бананы могут вызывать мигрень у некоторых людей.

      Бананы - популярные фрукты, которые содержат необходимые питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровье человека.

      Стоит отметить, что, хотя питательные вещества, содержащиеся в бананах, могут укрепить здоровье и предотвратить болезни, употребление бананов может не иметь одинакового воздействия на всех.

      Однако диета, богатая свежими фруктами и овощами, обеспечит ряд необходимых питательных веществ, которые могут помочь человеку сохранить здоровье.

      Q:

      Действительно ли бананы полезны для людей с диабетом? Разве они не содержат много сахара?

      A:

      Люди с диабетом могут есть бананы как часть сбалансированной диеты.Они содержат натуральный сахар, поэтому каждый человек должен учитывать размер порции. Половина среднего банана соответствует одному варианту углеводов или примерно 12–15 г углеводов.

      Кэти Уорвик, R.D., CDE Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

      Домашние средства для остановки диареи

      Диарея характеризуется увеличением жидкого состояния и увеличением частоты дефекации. Диарея обычно длится до двух дней.

      Лечение диареи включает прием жидкости и ПРС для предотвращения обезвоживания.

      Меры по лечению диареи в домашних условиях

      С легкой и средней диареей можно справиться в домашних условиях с помощью простых и простых средств.

      1. Использование пробиотиков

      Пробиотики - это здоровые бактерии, которые способствуют пищеварению и в основном состоят из молочнокислых бактерий, не вызывающих никаких побочных эффектов.Прием пробиотиков может быстро избавить от диареи.

      Более того, пробиотики могут помочь предотвратить диарею, связанную с антибиотиками. Таким образом, определение потенциальных кандидатов на пробиотики и их использование может помочь предотвратить инфекционную диарею и сократить время пребывания в больнице. (1)

      Однако оптимальная дозировка, необходимая для лечения, еще не определена. (2)

      ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Пробиотики: продукты питания, польза для здоровья и побочные эффекты

      Резюме:

      Составы пробиотиков содержат бактерии, похожие на те, что присутствуют в кишечнике, и, следовательно, могут помочь в облегчении диарейных симптомов.Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не исчезнут.

      2. Потребление зеленых бананов

      Традиционно зеленые бананы использовались для лечения различных расстройств пищеварения. Исследования показали, что зеленые бананы можно использовать как для клинического, так и для домашнего лечения диареи. (3) (4)

      Дополнительные исследования могут помочь понять роль зеленых бананов в лечении диареи и определить ее эффективность.

      3. Прием яблочного уксуса

      Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, которые помогают справиться с диареей, вызванной бактериями.Однако это единичное лекарство, действие которого еще не подтверждено клиническими исследованиями.

      Как использовать: Разведите 1 чайную ложку ACV в стакане воды и принимайте дважды в день, пока состояние не исчезнет.

      4. Использование куркумы

      Куркума обладает противовоспалительным и антибактериальным действием куркумина, который может помочь при лечении диареи. Он долгое время использовался в качестве анекдотического средства от диареи. (5)

      Как использовать: Смешайте 1 чайную ложку куркумы с горячей водой или чаем и выпейте.Вы также можете добавить куркуму в качестве специи в свои блюда. Добавки куркумы следует употреблять только после консультации с врачом.

      ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Куркума Преимущества, питание и средства правовой защиты

      Осторожно: Чрезмерное потребление куркумы может вызвать желудочно-кишечные расстройства, такие как боль, повышенная кислотность, язвы, абдоминальные сокращения и даже разжижение крови. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом о подходящей дозировке.

      5. Прием растворов для пероральной регидратации

      Растворы для пероральной регидратации (ПРС) представляют собой смеси соли, воды и глюкозы, которые помогают восстановить баланс натрия и воды в организме, тем самым улучшая пищеварительные функции.(6) (7)

      Как использовать: Смешайте ½ чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара в 1 л воды и выпейте.

      6. Использование безрецептурных лекарств

      Противодиарейные безрецептурные (OTC) лекарства, такие как лоперамид и салицилат висмута, могут помочь в лечении диареи.

      Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их использованием, поскольку они имеют различные побочные эффекты, такие как головокружение, запор и рвота.

      Осторожно: Избегайте использования безрецептурных препаратов при бактериальной диарее или при сопутствующей лихорадке.

      7. Добавки цинка

      Добавки цинка могут помочь предотвратить острую диарею, а также уменьшить тяжесть и продолжительность эпизодов. (8) (9)

      Как использовать: Употребляйте продукты, содержащие цинк, такие как овес, орехи, обогащенные злаки, дрожжи, бобы и устрицы. Добавки следует принимать только после консультации с врачом.

      Советы по уходу за собой, которые помогут в лечении диареи

      Следующие изменения в диете и пищевых привычках могут помочь облегчить симптомы диареи:

      1.Увеличьте потребление жидкости.

      Выпивайте 8–10 чашек жидкости каждый день, включая воду, сок половинной крепости, бульон, напитки, замещающие электролиты, а также чай из ромашки или мяты.

      Младенцам с диареей следует давать небольшое количество воды между кормлениями смесью или твердой пищей, но только после консультации с педиатром, поскольку вода может быть не рекомендована в зависимости от возраста младенца.

      ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как увеличить суточное потребление жидкости

      2.Измените свой рацион

      Следующие рекомендации по питанию могут помочь в лечении:

      • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы сделать стул более твердым.
      • Избегайте жирной, жареной или жирной пищи.
      • Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, таких как шоколадное молоко, конфеты, обычная газированная вода и неразбавленный фруктовый сок.
      • Ешьте соленую пищу, например суп и крендели, а также спортивные напитки с высоким содержанием электролитов.
      • Ешьте продукты, богатые калием, например очищенный от кожицы картофель, фруктовые соки половинной крепости и бананы.
      • Употребление мягких продуктов BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) может помочь справиться с заболеванием в самом начале. Однако этим продуктам не хватает питательных веществ, таких как жир и белок. Поэтому эту диету нельзя продолжать более пары дней.
      • Не кормите себя принудительно.

      Предотвращение диареи

      Следующие меры по поддержанию гигиены и санитарии могут помочь в профилактике диареи:

      1. Держите руки в чистоте

      Мойте руки теплой водой с мылом каждый раз в течение 30 секунд. пользуйтесь ванной, меняйте подгузники или принимайте пищу, чтобы избежать инфекций, вызывающих диарею.

      2. Сделайте прививку

      Своевременная вакцинация против ротавируса жизненно важна для детей. Если вы планируете выехать за границу, спросите своего врача, нужны ли вакцины против гепатита А или брюшного тифа, в зависимости от того, куда вы путешествуете.

      3. Потребляйте чистую пищу.

      Храните, чистите и готовьте пищу должным образом, чтобы избежать пищевого отравления или других болезней пищевого происхождения. Убедитесь, что вы едите правильно приготовленную пищу, особенно мясо.

      Тепло от процесса приготовления помогает устранить потенциальные загрязнители, микробы или патогены.Кроме того, избегайте употребления зараженной пищи или воды.

      4. Внесите изменения в рацион.

      Уменьшите потребление сладкой, острой или жирной пищи. Вместо этого ешьте пробиотические продукты, такие как йогурт, и крахмалистые продукты, такие как хлеб, рис и бананы. Не употребляйте алкоголь.

      В течение первых 6 месяцев до 1 года кормите ребенка только грудным молоком и по возможности не давайте смеси. Кроме того, , избегают давать детям фруктовые соки, поскольку они могут вызвать диарею из-за высокого содержания сахара.

      Наиболее часто задаваемые вопросы о диарее

      Может ли диабет привести к диарее?

      Диарея может возникать у пациентов с диабетом как побочный эффект лекарств, таких как метформин, или подсластителей, не содержащих сахара.

      Это может также произойти из-за повреждения нервов в кишечнике, называемого вегетативной невропатией .

      Диарея водянистая и безболезненная, обычно возникает ночью и может привести к недержанию кала. Диабетическая диарея может перемежаться с регулярным испражнением или даже запором.

      Смертельна ли диарея?

      Диарея является причиной 2195 детских смертей каждый день, что превышает количество смертей от малярии, СПИДа и кори вместе взятых. Это второй по значимости фактор смерти детей младше 5 лет.

      Однако вакцинация против ротавируса, кормление грудью, улучшение гигиены и санитарии воды, а также использование безопасной питьевой воды были экономически эффективными мерами по предотвращению диареи. (10)

      На что указывают желтый и зеленый стул при диарее?

      Обычно стул, связанный с диареей, имеет коричневый цвет из-за присутствия билирубина , побочного продукта красных кровяных телец, который образуется в печени.

      Зеленый стул может быть результатом употребления зеленых листовых овощей, добавок железа или продуктов с зеленым пищевым красителем или быстрого движения пищи через толстую кишку, вызывая неполное действие на желчные пигменты.

      Желтый или ярко-желтый стул может быть симптомом лямблиоза, снижения выработки солей желчных кислот или проблем с печенью или желчным пузырем.

      Что вызывает черный понос?

      Присутствие переваренной крови приводит к тому, что ваш стул становится черным и может возникнуть в результате внутреннего кровотечения в верхних отделах пищеварительного тракта (желудок или пищевод).

      Черная диарея может возникнуть только при кровотечении минимум 2 унциями крови.

      Имейте в виду, что черный стул также может быть результатом приема лекарств, таких как Pepto-Bismol , которые могут быть полезны при диарее.

      Могут ли диарея и запор возникать одновременно?

      Диарея и запор - частые проблемы; однако, если оба нарушения возникают одновременно, это может указывать на синдром раздраженного кишечника (СРК).

      Быстрое изменение симптомов от диареи до запора и наоборот характерно для СРК-М (смешанный тип) и может возникать по разным причинам, различающимся у разных людей.(11)

      Как предотвратить диарею путешественника?

      Международные путешествия, особенно в развивающиеся страны, могут подвергнуть вас воздействию различных бактерий, вызывающих диарею, таких как E. coli .

      Следующие шаги могут помочь предотвратить диарею путешественников:

      • Пейте только воду и напитки в бутылках и избегайте употребления водопроводной воды.
      • Не используйте лед из нефильтрованной воды.
      • Пейте чай или кофе только из бутилированной или кипяченой воды.
      • Не ешьте предварительно нарезанные фрукты.
      • Избегайте покупки еды у уличных торговцев.
      • Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие шаги необходимо предпринять в зависимости от места вашего путешествия и периода пребывания.

      Примечание: Мытье рук с антибактериальным мылом помогает удалить с рук вредную кишечную палочку E. coli . Однако это не окажет существенного влияния на снижение риска заражения, если вы не примете другие профилактические меры.

      Отличаются ли диарея и дизентерия?

      Диарея - это частый жидкий и водянистый стул.С другой стороны, дизентерия - это воспалительное состояние кишечника, которое может привести к тяжелой диарее, связанной со слизью и кровью в стуле.

      Дизентерия обычно вызывается инфекцией, вызываемой видами Shigella (бациллярная дизентерия) или Entamoeba histolytica (амебная дизентерия).

      Final Word

      Диарея, характеризующаяся жидким водянистым стулом, является распространенной проблемой пищеварения. Обычно она проходит через 3–4 дня, но может сохраняться и приводить к обезвоживанию.

      При диарее могут помочь различные природные средства. Для борьбы с этим заболеванием очень важно правильно питаться, потреблять жидкости и полноценно отдыхать.

      Продолжить чтение Диарея (жидкий стул): причины, симптомы и лечение Ссылки
      1. doCarmo MS, Santos CID, Araújo MC, Girón JA, Fernandes ES, Monteiro-Neto V. Пробиотики, механизмы действия и клинические перспективы для лечение диареи у детей. Еда и функции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30183037.Опубликовано 17 октября 2018 г.
      2. Гуарино А., Гуандалини С., Ло Веккио А. Пробиотики для профилактики и лечения диареи. Журнал клинической гастроэнтерологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26447963. Опубликовано 2015.
      3. Раббани Г. Х., Ларсон С. П., Ислам Р., Саха У. Р., Кабир А. Диета с добавлением зеленых бананов в домашнем ведении острой и продолжительной диареи у детей: исследование на уровне сообщества в сельских районах Бангладеш. Тропическая медицина и международное здоровье: TM & IH. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20831671. Опубликовано в октябре 2010 г.
      4. Falcomer AL, Riquette RFR, de Lima BR, Ginani VC, Zandonadi RP. Польза для здоровья от потребления зеленых бананов: систематический обзор. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627159/. Опубликовано 29 мая 2019 г.
      5. D; CKAW. Традиционный метод начального лечения диареи у детей. Комплексный уход за детьми и подростками. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29166193/.
      6. Maragkoudaki M; Chouliaras G; Мутафи А; Thomas A; Орфанаку А; Пападопулу А; Эффективность раствора для пероральной регидратации, обогащенного Lactobacillus reuteri DSM 17938 и цинком, в лечении острой диареи у младенцев: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование.Питательные вещества. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30200394/. Опубликовано 2018 г.
      7. GA; BKGCAMMS. Острая диарея: лечение, основанное на доказательствах. Jornal de pediatria. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26351768/. Опубликовано в 2015 г.
      8. Флорез И.Д., Вероники А-А, Аль Халифа Р. и др. Сравнительная эффективность и безопасность вмешательств при острой диарее и гастроэнтерите у детей: систематический обзор и сетевой метаанализ. PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6281220/. Опубликовано 5 декабря 2018 г.
      9. М; L. Оральное обеспечение цинком при острой диарее. Текущее мнение о лечебном питании и метаболическом лечении. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26963581/. Опубликовано в 2016 г.
      10. Глобальное бремя диареи. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/global/diarrhea-burden.html. Опубликовано 17 декабря 2015 г.
      11. Саха Л. Синдром раздраженного кишечника: патогенез, диагностика, лечение и доказательная медицина. Всемирный журнал гастроэнтерологии. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4051916/. Опубликовано 14 июня 2014 г.
      • Была ли эта статья полезной?
      • Да Нет
      .

      Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...