Бананы при поносе у взрослых

польза для ЖКТ, рецепты закрепляющих блюд

Диарея – это нарушение в работе органов желудочно-кишечного тракта, проявляющееся в усиленной потере каловых масс вместе с непереработанной пищей, жидкостью и полезными веществами. Для ускорения выздоровления недостаточно приема лекарственных препаратов, необходимо полностью перестроить рацион. Банан при диареи – лучший способ избавиться от расстройства кишечника и восстановить поврежденные слизистые оболочки.

Польза банана на работу ЖКТ

Причиной развития поноса может быть неправильное питание, отравление, заражение вирусом, инфекцией и т.д. В первые часы врачи рекомендуют полностью отказаться от еды, но с наступлением улучшений в рацион постепенно вводиться банан.

Польза фрукта:

содержит большое количество полезных минералов и витаминов: натрий, магний, каротин, кальций, фтор, калий, цинк, фосфор, железо, витамины C, B, K, E. Они восполняют потерянные элементы, восстанавливают энергию и силы. Калий укрепляет органы ЖКТ;
волокнистая структура делает каловые массы гуще, уменьшая потерю жидкости, обволакивает стенки желудка и оказывает бактерицидное действие;
предупреждает обезвоживание, калий поддерживает водно-солевой баланс;
сохраняет влагу в организме благодаря пектинам;
снимает спазмы и устраняет судороги.

После употребления фрукта ускоряется процесс выздоровления.

Можно ли есть при поносе

Банан можно и нужно кушать во время поноса. Диарея – неприятный симптом интоксикации организма, требующий незамедлительных действий по его устранению. Тропический продукт устранит последствия отравления, предупредит развитие осложнений. Он хорошо усваивается взрослым и детским организмом. Но для маленьких детей разрешен только с 8-месячного возраста. Грудничку нельзя его давать по причине риска ухудшения состояния.

Бананы показаны к употреблению, если понос развился в результате:

эмоционального перенапряжения и стресса;
нарушений в питании;
легкого отравления химическими веществами и некачественными продуктами;
нарушения баланса полезных и вредных бактерий в микрофлоре кишечника.

Избавиться от неприятного состояния только фруктами невозможно, необходимо подкорректировать питание и устранить причину диареи. Подходит в качестве вспомогательного средства.

Советуем почитать

Важно правильно выбрать фрукт! Для борьбы с расстройством кишечника подходит только свежий банан с кожурой ровного желтого цвета. Такой продукт богат полезными веществами и даст максимум лечебного эффекта. Маленькие темные точки, потемнения свидетельствуют о порче и нарушении правил транспортировки. Возможно, началось гниение, что опасно для отравленного организма.

Правильно выбранные плоды способы значительно сократить частоту дефекаций, но не полностью устранить их. Основное достоинство – натуральность и отсутствие побочных эффектов.

Если понос вызван серьезными патология органов желудочно-кишечного тракта и другими заболеваниями, тяжелым отравлением химикатами, кислотами, для нормального лечения необходимо провести комплексное обследование, сделать лабораторные анализы и только после полной диагностики разрабатывать диету.

Дисбактериоз, болезнь Крона требуют консультации с врачом.

Правила использования банана при диарее

Тропический фрукт полезен при поносе только, если кушать в день не более 1-2 плодов. Этого количества достаточно для восполнения потерянного уровня калия и предупреждения обезвоживания. Регулярное употребление снижает тонус стенок.

Для получения максимальной пользы не подвергайте фрукт термической обработке. Любой способ приготовления уничтожает полезные элементы.

Нельзя запивать водой сразу после употребления. Нежелательно съедать его на голодный желудок.

Продолжать питаться бананами после выздоровления. Они вылечат кишечник и желудок, восстановят микрофлору, заменив вредные бактерии на полезные.

Перед употреблением в пищу, продукт следует тщательно вымыть. Во время перевозки часто проводиться химическая обработка и происходит заражение насекомыми. Внимательно исследуйте банан на наличие повреждений и плесени. Мойте в 2 этапа. Сначала хорошо потрите губкой с мылом, погрузив в теплую воду. Затем тщательно ополосните под струей прохладной воды. Нельзя использовать средства для мытья посуды!

Взрослый человек должен съедать в день максимум 2 банана. При большой массе тела количество может увеличивать до 3 штук.

Для детей пропорции иные и зависят от возраста. Давать ребенку банан при поносе следует с осторожностью. Употребление в больших количествах вызывает обратный эффект – разжижение стула.

Не рекомендуется вводить кормить тропическим фруктом при поносе, если в нормальном состоянии ребенок страдает запорами. Лучше заменить на другой разрешенный фрукт или овощ.

Помните, обезвоживание у маленьких детей наступает в течение нескольких часов! В острый период развития недуга следует ограничиться ½ плода. Давать маленькими кусочками или переработанными в пюре.

Кормление должно проводиться с перерывами в несколько часов, чтоб не ухудшить состояние.

Разрешено употреблять банан при поносе женщинам в период грудного вскармливания и беременности.

В период лактации мама может съедать фрукт и кормить ребенка обогащенным молоком с целью остановки диареи у малыша. Аллергические реакции встречаются редко, но это один из эффективнейших способов загустить каловые массы и сократить количество дефекаций и младенца любого возраста.

Во время грудного вскармливания необходимо съедать не более 2 штук в день, разделив на маленькие порции. Можно быстро остановить расстройство кишечника у ребенка без применения лекарственных средств и вреда для здоровья.

Загрузка ...

Рецепты закрепляющих блюд из бананов

Если у больного понос, сопровождающийся тошнотой, или периодически открывается рвота, нужно накормить его бананом. Если продукт в сыром виде вызывает неприятные ощущения, можно приготовить его в других видах и сочетать с разными продуктами.

Варианты употребления:

Хорошо промойте фрукт, очистите его от кожуры и поместите в блендер. Измельчите до состояния кашицы и разбавьте небольшим количеством воды. Съедать небольшими порциями при помощи чайной ложечки.
Соедините в миске натуральный йогурт без добавок и банан. Приготовьте однородную массу и выпивайте небольшими глотками за полчаса до основного приема пищи.
Нарежьте плод небольшими кусочками и добавьте в творог или сметану с низким процентом жирности. Готовую смесь съедайте до 4 раз в день по 1 ч.л.
Вилкой или блендером измельчите банан в кашеобразное состояние и добавьте небольшое количество соли. Данную массу необходимо добавлять в рисовую кашу, приготовленную на воде. Употреблять в пищу до 2-3 раз в сутки.
Вам потребуется: яйца 2 шт. и обезжиренный творог 250 г. Отделите белки от желтков, добавьте немного сахара и ванилина, взбейте. Яичные желтки соедините с 40 г сливочного масла и творога. Обе смеси смешайте, введите в них мелко нарезанный фрукт. Банановый пудинг готовить в пароварке или на водяной бане в течение 20 минут. Данное блюдо идеально для восстановления раздраженной слизистой оболочки после устранения острого периода болезни.
Мука 2-3 ст.л. смешать с 1 яйцом и бананом, добавить понемногу молока, пока консистенция не станет в меру густой. Распределить маленькими порциями по противню и выпекать в духовом шкафу до готовности. Есть бананы в виде оладушек при поносе у взрослого и ребенка небольшими количествами.

Свежий фрукт можно употреблять аккуратно в первые дни диареи. На 2-3 сутки после начала болезни можно вводить в рацион блюда на основе банана, прошедшие термическую обработку. Они разрешены при хроническом длительном поносе. Рецепты с использования молока можно вводить только после полного излечения с целью восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта и предупреждения новых обострений.

Нельзя сочетать тропический фрукт с кофе, кисломолочными продуктами, сладостями, сыром, сливочным маслом, яблоками, орехами, цитрусовыми, сухофруктами, газированной водой. Это грозит несварением желудка.

Противопоказания к употреблению

Полезный и вкусный банан часто входит в рацион людей, страдающих от диареи. Он редко вызывает аллергические реакции и практически не вызывает побочных эффектов. Но эти утверждения справедливы только при правильном употреблении. Не рекомендуется принимать в пищу фрукт, если имеются следующие противопоказания:

повышенная чувствительность к бананам;
диабет;
холецистит;
хронический панкреатит;
период восстановления после инфаркта или инсульта;
варикоз вен;
ожирение;
тромбофлебит.

С осторожность давать грудным малышам, проверяя реакцию. Если нет аллергии и других расстройств, разрешено съедать по 2-3 чайных ложечки бананового пюре в сутки.

При поносе на фоне патологий кишечника может наблюдаться газообразование.

При сердечных заболевания допускается ограниченное потребление бананов.

Хронические нарушения в работе поджелудочной железы и печени могут усилиться по причине затруднения оттока желчи.

Помимо лекарственных средств хороший терапевтический эффект дают простые и доступные продукты. Употребление в пищу небольшого количества тропических фруктов улучшает состояние больного и уменьшает количество дефекаций, укрепляет. Банановая диета в период восстановления быстро восстанавливает раздраженную слизистую и защищает ее от дальнейшего повреждения.

Статья была одобрена редакцией

Можно ли банан при поносе и диарее взрослому и ребенку

Содержание статьи:

Чем полезен и чем вреден банан при поносе и диарее

В каком виде лучше есть бананы

Можно ли бананы при диарее взрослым

Можно ли бананы при диарее детям

Можно ли при банан при диарее беременным и кормящим мамам

Как не ошибиться при выборе бананов

Кому нельзя есть бананы при поносе и диарее

Рецепты с бананом

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, кому можно употреблять бананы при расстройствах ЖКТ, и какое влияние они оказывают на организм. Все мы знаем, что нарушение функционирования кишечного тракта приводит к потере микроэлементов и обезвоживанию организма, что очень опасно и для взрослых и, конечно, для детей.

Врачи рекомендуют в первые часы при расстройствах стула полностью отказаться от пищи. Однако небольшое количество разрешённых продуктов уже можно начинать постепенно вводить в рацион после улучшения самочувствия. В том числе и бананы.

Чем полезен и чем вреден банан при поносе и диарее

Гастроэнтерологи рекомендуют включить бананы в рацион при диарее, поскольку они не нагружают ЖКТ и быстро перевариваются. Они обладают волокнистой структурой, содержат полисахариды, за счет чего стул постепенно нормализуется.

Рассмотрим полезные микроэлементы в бананах:

Калий;
Цинк;
Кальций;
Железо;
Натрий;
Фосфор;
Витамины группы В, С, Е, К.

Употребляя бананы при поносе, организм восстанавливает нарушенный водно – электролитный баланс. При диарее спровоцированной отравлением, бананы снова в приоритете – помогают очистить организм от токсинов, а входящий в состав инулин, выступает в роли пребиотика и благотворно влияет на работу ЖКТ. Расстройство стула вызывает раздражение слизистой кишечника, бананы содержат крахмал, который обволакивает стенки и снимает воспаление.

Никакого вреда плоды не оказывают на организм, если употреблять в меру – 1 – 2 шт. в день, большее количество усилит процессы брожения в раздраженном кишечнике. К выбору нужно тоже отнестись ответственно, не берите переспелые или наоборот недозревшие бананы, пользы от них не будет – полезные вещества полностью или частично утрачены. Несмотря на все преимущества банана, все же есть ограничения для людей с некоторыми заболеваниями. Противопоказания для употребления плодов рассмотрим ниже.

В каком виде лучше есть бананы

При диарее лучше отдайте предпочтение употреблению бананов в свежем виде. Термическая их обработка приводит к частичной потере микроэлементов. Необходимо также знать, что самое большое содержание полезных веществ содержится вовсе не в мякоти, а во флоэмах (продолговатые нити). Не очищайте плод от них, наибольшая концентрация калия и клетчатки содержится именно в нитях.

Внимание! При диарее помогают только недозревшие бананы с зеленоватой кожурой. Переспелые, ярко-желтые, или начинающие темнеть фрукты, наоборот, проявляют послабляющее действие.

Вводите в рацион банан небольшими порциями, тщательно пережевывая мякоть. Но далеко не всем нравится приторный вкус банана, альтернативой может послужить употребление в виде банановых чипсов или добавление к кисломолочным продуктам.

В каком виде можно есть плоды:

Добавить банан в натуральный йогурт. Полученный коктейль разрешено употреблять при диарее. Молочнокислые микроорганизмы и бифидобактерии содержащиеся в закваске, совместно с бананами, восстанавливают микрофлору в кишечнике;
Бананы в виде сухофруктов – высушенные плоды хоть и теряют часть полезных веществ, но необходимая клетчатка для нормализации стула и здесь присутствует;
Добавить в творог – ферментированный продукт легко усваивается, а добавление протертых бананов усиливает антимикробный эффект. Конечно, надо понимать, что речь идет только о свежем твороге прекрасного качества;
Банановый смузи – добавьте сладкую мякоть в кефир или йогурт и тщательно перемешайте, можно воспользоваться блендером. Достаточно выпивать 1- 2 стакана напитка в сутки для достижения лечебного эффекта.

Употребление бананов сокращает количество позывов к дефекации при поносе.

Можно ли бананы при диарее взрослым

Употребление бананов при диарее помогает устранить диарею и признаки диспепсии при расстройствах ЖКТ.

Правила употребления

Взрослым не рекомендуется есть плоды натощак или с добавлением орехов и сахаросодержащими продуктами. Они плохо сочетаются друг с другом. Это может только усилить диарею, привести к повышенному газообразованию. Если вы страдаете ожирением и выбрали бананы для помощи кишечнику, снизьте суточную норму потребления в половину, поскольку продукт очень калорийный.

Для пожилых людей

Особенно показаны бананы при поносе пожилым людям, т.к. вымывание калия из организма нарушает работу сердечно – сосудистой системы. Мякоть банана частично восполняет потерю калия, помогает наладить пищеварение.

Можно ли бананы при диарее детям

Банан относится к гипоаллергеному продукту и детям разрешено добавлять в пищу с 6 месяцев жизни. Грудничкам достаточно дать две чайные ложечки перетертой банановой мякоти.

Детям старшего возраста предложите лакомство в виде бутерброда – чуть подсушенный хлеб с дольками свежего банана или добавьте в рисовую кашу, сваренную на воде. Можно нарезать банан дольками и кушать его вместе с сухим печеньем.

Всем родителям необходимо знать, что при диарее у детей очень быстро наступает обезвоживание организма. Потеря жидкости может привести к судорогам, поэтому в первые сутки давайте больше жидкости, а вот со второго дня подключайте бананы для восстановления электролитного баланса.

Также родителям надо знать, что если у ребенка началась диарея, появилась рвота, то необходимо срочно вызвать врача! Не занимайтесь самолечением! И также у врача спросите, что можно кушать вашему ребенку в этот период. Уточните все тонкости.

Можно ли при банан при диарее беременным и кормящим мамам

Беременных женщин диарея не обходит стороной и доставляет немало дискомфорта и переживаний за малыша, которого она вынашивает с любовью. В этот период применение многих препаратов запрещено. И при первых проявлениях расстройства стула необходимо также обратиться к врачу!

Бананы помогают восстановить работу ЖКТ, снимают неприятные ощущения при токсикозе. Волокнистая структура банана обволакивает стенки желудка, снижая позывы к рвоте.

Если вы кормящая мама и у ребенка расстройство стула, то педиатры рекомендуют включить в свой рацион бананы. С грудным молоком ребенок получит необходимые микроэлементы и диарею удастся остановить. Банан поможет расслабить гладкую мускулатуру кишечника и избавит ребенка от мучительных колик. Перед употреблением плодов обязательно тщательно вымойте их, желательно губкой. На кожуре могут быть микротрещины, в которых скапливаются патогенные микроорганизмы.

Как не ошибиться при выборе бананов

Чтобы банан принес пользу организму, при его покупке обратите внимание на ее внешний вид:

Цвет дозревшего банана – ярко-желтый;
У качественного плода обтекаемая форма и гладкая поверхность;
Кожура не должна иметь черных включений или пятен – это признак процесса гниения;
Перед покупкой, нажмите на кожуру – она должна быть упругой, если плод легко сжимается, скорее всего, он подморожен. На этот признак так же укажет изменение цвета, желтый оттенок приобретает серый отлив.

Бананы имеют достаточно маленький срок хранения (максимум 7 дней), поэтому не следует покупать их сразу много. Да и проблем с покупкой нет сейчас никаких. Лучше покупать бананы на 2-3 дня.

Если кожура имеет небольшие черные крапинки – это признак зрелости, съесть бананы необходимо в тот же день. Зеленый оттенок кожуры указывает на незрелость ягоды, есть их при диарее нельзя – резистентный крахмал не расщепляется под действием ферментов в тонком кишечнике и только усилит несварение.

Кому нельзя есть бананы при поносе и диарее

Несмотря на весь перечень полезных свойств, есть заболевания, при которых запрещено употребление бананов:

Сахарный диабет – у бананов достаточно высокий гликемический индекс, они могут стать причиной резкого выброса инсулина и повысить уровень сахара в крови;
С осторожностью есть бананы при варикозе и ишемической болезни – употребление плодов приводит к еще большему сгущению крови, что опасно развитием тромбов;
Диарея инфекционной природы или спровоцированная глистной инвазией – употребление плодов приведет к излишнему газообразованию;
Гастрит с повышенной кислотностью – плоды окажут послабляющий эффект и усилят диарею;
Нарушение функции печени и желчного пузыря – употребление бананов вызовет нарушение оттока желчной кислоты.

Если диарея сопровождается тошной и рвотой, то в эти дни откажетесь от бананов. Раздраженная слизистая желудка не справиться с пищевой нагрузкой и получиться обратный эффект – усиление поноса и рвотных позывов.

Предлагаем посмотреть видео.

Рецепты с бананом

А сейчас мы предлагаем вам несколько рецептов с бананами, что бы разнообразить диетическое меню и не подвергать ЖКТ излишней нагрузке.

Банановый пудинг

Ингредиенты:
Обезжиренный творог – 250 гр.
Яйца – 2 шт.
Сахар – 1 ст. ложка
Сливочное масло – 40 гр.
Ванилин – 1 гр.
Банан – 1 шт.

Приготовление:

Отделить белки от желтков;
К белкам добавить сахар и взбить миксером до образования пиков;
В полученную воздушную смесь добавить ванилин и аккуратно перемешать;
Желтки смешать с творогом и сливочным маслом;
Соединить белки с творожной массой и добавить мелко нарезанный банан;
Смесь вылить в форму и готовить в пароварке 20 минут или на водяной бане – 40 минут.

Суп – пюре с бананами

Ингредиенты:
Имбирь – 10 гр.
Бананы – 2 шт.
Мука – 1 ст.
Молоко – 1/4 стакана.
Оливковое или подсолнечное масло – 50 гр.
Хлебные сухарики – по вкусу.
Куркума – небольшая щепотка.
Вода – 2 л.

Приготовление:

Нарезанные кусочки хлеба подсушить на сковороде, без добавления масла;
Бананы размять вилкой;
Имбирь пассеровать в кастрюле с добавлением масла – 5 минут;
Добавить к имбирю муку и перемешать, затем влить молоко;
Добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать;
Добавить воду и довести до кипения – варить 10 минут;
Остывший суп измельчают блендером и добавляют сухарики по вкусу.

Данные рецепты подходят как взрослым, так и детям, правда, которые постарше, блюда можно употреблять на второй день диареи. Детям не добавляйте только специи. С ними надо быть всегда очень острожными.

Бананы при расстройствах ЖКТ помогают лишь при соблюдении щадящей диеты. Затяжная диарея у детей и взрослых – это повод срочно обратиться к врачу!

Вам могут быть полезны статьи:
Бананы после удаления желчного пузыря
Яблоки после удаления желчного пузыря
Клубника после удаления желчного пузыря

Банан при поносе: польза для ЖКТ, рецепты закрепляющих блюд

Диарея это нарушение в работе органов желудочно-кишечного тракта, проявляющееся в усиленной потере каловых масс вместе с непереработанной пищей, жидкостью и полезными веществами. Для ускорения выздоровления недостаточно приема лекарственных препаратов, необходимо полностью перестроить рацион. Банан при диареи лучший способ избавиться от расстройства кишечника и восстановить поврежденные слизистые оболочки.

Польза банана на работу ЖКТ

Польза фрукта:

содержит большое количество полезных минералов и витаминов: натрий, магний, каротин, кальций, фтор, калий, цинк, фосфор, железо, витамины C, B, K, E. Они восполняют потерянные элементы, восстанавливают энергию и силы. Калий укрепляет органы ЖКТ,
волокнистая структура делает каловые массы гуще, уменьшая потерю жидкости, обволакивает стенки желудка и оказывает бактерицидное действие,
предупреждает обезвоживание, калий поддерживает водно-солевой баланс,
сохраняет влагу в организме благодаря пектинам,
снимает спазмы и устраняет судороги.

После употребления фрукта ускоряется процесс выздоровления.

Можно ли есть при поносе

Банан можно и нужно кушать во время поноса. Диарея неприятный симптом интоксикации организма, требующий незамедлительных действий по его устранению. Тропический продукт устранит последствия отравления, предупредит развитие осложнений. Он хорошо усваивается взрослым и детским организмом. Но для маленьких детей разрешен только с 8-месячного возраста. Грудничку нельзя его давать по причине риска ухудшения состояния.

Бананы показаны к употреблению, если понос развился в результате:

эмоционального перенапряжения и стресса,
нарушений в питании,
легкого отравления химическими веществами и некачественными продуктами,
нарушения баланса полезных и вредных бактерий в микрофлоре кишечника.

Советуем почитать

Обзор разрешенных каш при диарее
Действие блюд из яиц на работу ЖКТ
Рецепты приготовления хурмы от диареи

Правильно выбранные плоды способы значительно сократить частоту дефекаций, но не полностью устранить их. Основное достоинство натуральность и отсутствие побочных эффектов.

Дисбактериоз, болезнь Крона требуют консультации с врачом.

Правила использования банана при диарее

Нельзя запивать водой сразу после употребления. Нежелательно съедать его на голодный желудок.

Для детей пропорции иные и зависят от возраста. Давать ребенку банан при поносе следует с осторожностью. Употребление в больших количествах вызывает обратный эффект разжижение стула.

Кормление должно проводиться с перерывами в несколько часов, чтоб не ухудшить состояние.

Разрешено употреблять банан при поносе женщинам в период грудного вскармливания и беременности.

Какой информации не хватает в статье?

Какая частота испражнений считается нормальной, а какая — заболеванием
Больше рецептов остановки поноса в домашних условиях
Описание случаев для обращения к врачу
Обзор лекарственных препаратов
Серьезное ли заболевание

Рецепты закрепляющих блюд из бананов

Варианты употребления:

Хорошо промойте фрукт, очистите его от кожуры и поместите в блендер. Измельчите до состояния кашицы и разбавьте небольшим количеством воды. Съедать небольшими порциями при помощи чайной ложечки.
Соедините в миске натуральный йогурт без добавок и банан. Приготовьте однородную массу и выпивайте небольшими глотками за полчаса до основного приема пищи.
Нарежьте плод небольшими кусочками и добавьте в творог или сметану с низким процентом жирности. Готовую смесь съедайте до 4 раз в день по 1 ч.л.
Вилкой или блендером измельчите банан в кашеобразное состояние и добавьте небольшое количество соли. Данную массу необходимо добавлять в рисовую кашу, приготовленную на воде. Употреблять в пищу до 2-3 раз в сутки.
Вам потребуется: яйца 2 шт. и обезжиренный творог 250 г. Отделите белки от желтков, добавьте немного сахара и ванилина, взбейте. Яичные желтки соедините с 40 г сливочного масла и творога. Обе смеси смешайте, введите в них мелко нарезанный фрукт. Банановый пудинг готовить в пароварке или на водяной бане в течение 20 минут. Данное блюдо идеально для восстановления раздраженной слизистой оболочки после устранения острого периода болезни.
Мука 2-3 ст.л. смешать с 1 яйцом и бананом, добавить понемногу молока, пока консистенция не станет в меру густой. Распределить маленькими порциями по противню и выпекать в духовом шкафу до готовности. Есть бананы в виде оладушек при поносе у взрослого и ребенка небольшими количествами.

Противопоказания к употреблению

повышенная чувствительность к бананам,
диабет,
холецистит,
хронический панкреатит,
период восстановления после инфаркта или инсульта,
варикоз вен,
ожирение,
тромбофлебит.

При поносе на фоне патологий кишечника может наблюдаться газообразование.

При сердечных заболевания допускается ограниченное потребление бананов.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка...

Можно ли бананы при поносе

Описание проблемы

Понос или, иначе говоря, жидкий стул может произойти с каждым. В данной ситуации следует придерживаться определенной диеты. Важная часть ее — это жидкость, потому что происходит обезвоживание организма. Кроме воды, можно пить крепкий черный чай, яблочный сок, бульон. Любая жидкая пища не нагружает организм, но при этом питательные вещества все равно поступают. Что же можно есть из твердой пищи, если началось расстройство желудка?

Любая еда, поступающая в организм, прежде всего должна успокаивать раздраженный кишечник. Чаще всего рекомендуют есть вареный рис. Он богат клетчаткой, которая в больших количествах может вызвать запор, но при поносе — это лучшее средство для нормализации работы кишечника. Крутое яйцо также можно употреблять в пищу вместе с сухарями или хлебцами, но не следует добавлять майонез или другие соусы в еду в данный период.

Можно ли есть при поносе

Банан можно и нужно кушать во время поноса. Диарея — неприятный симптом интоксикации организма, требующий незамедлительных действий по его устранению. Тропический продукт устранит последствия отравления, предупредит развитие осложнений. Он хорошо усваивается взрослым и детским организмом. Но для маленьких детей разрешен только с 8-месячного возраста. Грудничку нельзя его давать по причине риска ухудшения состояния.

Бананы показаны к употреблению, если понос развился в результате:

эмоционального перенапряжения и стресса;
нарушений в питании;
легкого отравления химическими веществами и некачественными продуктами;
нарушения баланса полезных и вредных бактерий в микрофлоре кишечника.

Избавиться от неприятного состояния только фруктами невозможно, необходимо подкорректировать питание и устранить причину диареи. Подходит в качестве вспомогательного средства.

Правильно выбранные плоды способы значительно сократить частоту дефекаций, но не полностью устранить их. Основное достоинство — натуральность и отсутствие побочных эффектов.

Если понос вызван серьезными патология органов желудочно-кишечного тракта и другими заболеваниями, тяжелым отравлением химикатами, кислотами, для нормального лечения необходимо провести комплексное обследование, сделать лабораторные анализы и только после полной диагностики разрабатывать диету.

Дисбактериоз, болезнь Крона требуют консультации с врачом.

Они быстро насыщают организм, благодаря высокому содержанию сахарозы в своём составе.

Но при этом фрукты не перегружают кишечник, не раздражают его. Крахмал из бананов медленно переваривается и человек дольше остаётся сытым.

Если съесть слишком много недозрелых плодов, то вместо диареи начнётся запор.

Большей эффективностью отличаются недозрелые плоды.

Спелые бананы, наоборот, усиливают перистальтику.

Есть этот фрукт разрешено только детям с трёх лет. Рекомендуется мелко нарезать плод ломтиками. Можно выкладывать банановые дольки на несладкие галеты или сухарики.

Беременные женщины

Есть бананы при диарее им можно. Кроме того, они облегчают токсикоз, благодаря своим обволакивающим свойствам. Его плоды улучшают работу желудочно-кишечного тракта, и вызывает подъем настроения, благодаря содержанию в нём эндорфина.

Стоит помнить, что употребление бананов не только закрепит стул, но и насытит организм витаминам.

Это важно для будущего малыша.

Но существует ряд правил употребления бананов во время беременности:

На поздних сроках не стоит есть фрукт чаще 2 раз в неделю, чтобы ребёнок не получил в дальнейшем аллергию на этот продукт.
Не стоит есть зелёные или слишком спелые фрукты, они провоцируют повышенное газообразование.
Запрещено смешивать бананы с молоком. Это ухудшает обменные процессы в организме.

В целом банан прекрасно справляется со своей задачей, главное, не съедать больше 2 штук в день. Если есть его слишком много, то это спровоцирует аллергию, желтуху или анемию.

Пожилые люди

Можно ли есть бананы пожилым? У этой группы людей чаще всех остальных пациентов бывает расстройство кишечника. Это вызвано ослабевшим иммунитетом.

Для поддержания здорового кишечника им просто необходимо употреблять бананы.

Чтобы понос нейтрализовать с помощью употребления плодов, требуется придерживаться определенных правил:

Перед тем как давать пациенту фрукт для еды, его нужно хорошо вымыть под проточной водой, смыв пыль, грязь, следы присутствовавших на поверхности кожуры вредителей или насекомых;
Используется как средство от диареи. Для этого необходимо разрезать плод на части и употреблять его вместе с сухим печеньем или сухарями небольшими порциями в течение всего дня;
Покупая продукт, рекомендуется тщательно проводить осмотр всей поверхности кожуры, чтобы не присутствовали повреждения механического или биологического типа, а также гнили;
Не рекомендуется употреблять перезрелые фрукты, с присутствующими признаками гниения.

Для малышей рекомендуется бананы совмещать с кашей, включая продукт в молочную кашу, особенно рисовую.

Бананы богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма при расстройстве кишечника или отравлении. Волокнистая структура данного фрукта полезна для желудка. Чем еще богаты бананы? Тем, что в нем содержатся:

Витамины В, С, Е, К.
Калий.
Магний.
Кальций.
Натрий.
Цинк.
Железо.
Фтор.
Фосфор.
Каротин.

Банан при поносе необходим организму. Ведь он богат на микроэлементы. В процессе расстройства кишечника из нашего организма вымываются все эти элементы и минеральные вещества. Поэтому стоит кушать этот фрукт в такой период. Также такой плод часто употребляют спортсмены, для того чтобы восстановить свои силы и энергию.

Пожилым людям и детям бананы при поносе можно есть даже чаще. Так как большое содержание калия укрепит сердечную мышцу, поможет при проблемах с органами ЖКТ, печени и почек. Однако большое количество бананов, съеденных при поносе, может и навредить. Как и во всем, здесь надо знать меру. Переедание может также негативно сказаться на состоянии организма.

Банан при поносе ребенку следует мелко нарезать и давать маленькими кусочками. Также можно положить его на сухое печенье (или сухарик). При поносе такое блюдо будет полезным.

Конечно же, в аптеке можно приобрести специальные средства против диареи и средства при отравлении, заранее проконсультировавшись с врачом, но если такой возможности нет, можно обойтись подручными средствами. Начиная перебирать продукты в холодильнике, мы задаемся вопросом о том, можно ли то или иное съесть.

Делая покупки, обращайте внимание на срок годности и дату производства. Помните, что при диарее запрещены почти все овощи и фрукты, но на вопрос о том, можно ли банан при отравлении и поносе есть, можно ответить с уверенностью — данный плод не только не навредит здоровью, но и поможет побороть этот временный недуг.

https://www.youtube.com/watch?v=0c2-3AeliEc

Возьмите веточку сочных бананов, они поднимут настроение даже своим внешним видом. Ученые выяснили, что человек, съедающий этот желтый плод, становится намного жизнерадостнее и счастливее. У него появляется энергия и силы, которые так необходимы при расстройствах кишечника. А высокой калорийная ценность фруктов поможет организму бороться с инфекцией внутри.

Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад, который в данный момент употреблять не стоит. Для разнообразия можно сделать банановое пюре или сок, так как жидкая пища быстрее усваивается организмом.

При серьезных нарушениях в работе пищеварительной системы бананы при поносе можно кушать только по рекомендации врача.

А незаменимым от поноса этот экзотический плод будет в случаях, когда он был вызван такими причинами:

Легкое пищевое отравление.
Стрессом.
Функциональным расстройством.
Перееданием.
Злоупотреблением алкильных напитков.
Дисбактериозом в легкой форме.

В остальных случаях можно есть при поносе бананы только по рекомендации врача, который оценит общее состояние пациента и возможность побочных реакций при приеме данного плода.

Рекомендуется есть бананы при поносе беременным женщинам, поскольку этот фрукт позволяет естественным путем закрепить стул, и не прибегать к медикаментам, которые часто имеют побочные действия.

Щадящим способом будущая мама нормализует стул и при этом совершенно не вредит крохе, при этом наполняет организм полезными микроэлементами, позволяющими активно и правильно формировать нервную систему плода.

Такой популярный и недорогой плод из Африки способен нормализовать стул детей и взрослых без лишнего употребления медикаментов, поэтому его обязательно стоит рассматривать, как природного помощника в борьбе с поносом.

Вас также может заинтересовать

При любой диарее пищеварительные функции желудка и кишечника сохраняются. Поэтому «голодные» и «водно-чайные» паузы, которые рекомендовались врачами ранее, — неактуальны. Исключение — 3 и 4 степень обезвоживания. В этих случаях есть разрешается после восполнения потерянной жидкости и электролитов (регидратация).

Последние исследования доказали, что воздержание от еды дополнительно ослабляет больного и замедляет восстановление слизистых оболочек кишечника. Но есть при расстройствах стула все подряд нельзя.

Еда не должна усиливать перистальтику кишечника, провоцировать брожение и гниение. Правильное питание при диарее lдополняет эффект лекарств и ускоряет выздоровление. Бананы обладают рядом свойств, которые помогут избавиться от поноса и не дадут организму ослабиться.

Органические кислоты ягоды обладают бактерицидным действием — подавляют размножение возбудителей инфекций. Этот эффект дополняют пектины, которые работают как энтеросорбенты. Они связывают воду в пищеварительном тракте и набухают. В виде пенистой массы проходят по кишечнику, впитывая (адсорбция) остатки еды, бактерии и токсины.

В кислой среде пищеварительного тракта из пектинов отщепляется кальций. Он оказывает противовоспалительное действие на слизистые оболочки ЖКТ. Таким же свойством обладают катехоламины.

https://www.youtube.com/watch?v=kCHEoUCd1FA

С бананами восполняется дефицит калия, который в первую очередь вымывается при поносе. Это предупреждает риски гипокалиемии и сложных нарушений из-за дисбаланса минералов.

Чем полезны?

В чём полезность этого фрукта при диарее? Клетчатка помогает укрепить стул, а выделяющийся из плода крахмал прекращает обезвоживание и снимает раздражение стенок кишечника.

Питаться бананами при поносе можно и нужно. Фрукт насыщает организм больного витаминами, а сахароза быстро приводит измученного диареей человека в тонус.

Бананы оказывают обволакивающее действие, не давая пище раздражать кишечник.

Пектины в его составе удерживают воду в желудочно-кишечном тракте, жидкость выходит из кишечника медленней.

Фрукт крепит стул и восстанавливает нарушения микрофлоры.

Бананы не дают развиваться вредной среде и облегчают спазмы, которые сопровождают диарею.

Жидкий стул от банана не возможен, наоборот, продукт оказывает значительную пользу всем внутренним органам. Благодаря этому плоды тропиков используют для насыщения организма и ввода питательных веществ при лечении различными диетами. Выделяют следующие качества, которые проявляет фрукт на кишечник и желудок:

Обладает витаминами В6 и аскорбиновой кислотой;
Улучшает функционирование центральной нервной системы;
Увеличивает защитные свойства организма;
Имеет возможность быстро регенерировать поврежденные клетки;
Обеспечивает восстановление работоспособности кишечника и желудка в краткие сроки;
Осуществляет воздействие антиоксидантного типа, нейтрализует свободные радикалы.

Кроме этого, вещество осуществляет улучшение процесса выработки серотонина, а также стимулирует загущение разжиженных каловых масс.

Как выбрать качественные бананы

Придя за покупкой в магазин или на рынок, следует обратить внимание на цвет кожуры. Вкусный банан имеет ровный ярко-жёлтый цвет. Не стоит бояться пятен. Это признак спелости фрукта, главное, при поносе есть плод до того, как он начнёт портиться.

Следующий фактор, на который следует обратить внимание – это запах. Вкусный плод имеет приятный приторный сладкий аромат.

Не стоит приобретать фрукты с нарушенной целостностью кожуры, например, если оторвана плодоножка или на кожуре есть механические повреждения.

Самые хорошие бананы имеют длину около 20 сантиметров. Если они меньше, то скорее всего на прилавке фрукт не экстра-класса, а первого или второго.

Самые вкусные плоды не ребристые, а округлые. Они упругие на ощупь и немного твёрдые. Фрукты со сморщенной кожицей и сухой плодоножкой, как правило, переспелые.

Если решено купить несколько бананов с грозди, то рекомендуется выбрать плоды посередине связки. Они обладают наиболее богатыми вкусовыми качествами.

Сама мякоть должна быть светло-бежевого цвета, текстура её не рыхлая, а плотная.

Большинство плодов, которые поставляются на наш рынок, относятся к сорту кормовых. Самые вкусные фрукты – это маленькие ароматные бананы (бэби).

Если кожура потемнела, значит, фрукт хранился при низкой температуре. Если фрукт ребристый, то, значит, что он не созрел на дереве, а был сорван намного раньше.

В таких плодах мало полезных веществ.

Очень важно правильно выбрать банан. Ровный золотистый цвет говорит о том, что фрукт богат полезными веществами. Темная кожица или маленькие точки на кожуре в огромных количествах говорят о том, что фрукт был переохлажден в процессе транспортировки.

Ребристый плод может рассказать о том, что ему не дали созреть на дереве. Он был собран еще зеленым и полезных веществ в нем намного меньше, но вреда такой фрукт тоже не несет. Следует выбирать плоды с ровной кожицей и равномерным цветов по всей длине.

Прежде чем начать употреблять в пищу бананы при поносе, следует хорошо вымыть плоды. Так как в процессе транспортировки они могли быть подвержены химической обработке или рядом с ними могли находиться зараженные насекомые. Да и сами работники плантаций при укладывании груза могли их испортить. Внимательно осмотрите банан, на кожуре не должно быть плесени или даже незначительных повреждений целостности. Мыть стоит этот плод в 2 этапа.

Сначала банан опустить в теплую воду. Затем хорошенько вымыть губкой с мылом и хорошо ополоснуть проточной водой. Не следует использовать различные средства для посуды.

Банан — далеко не безобидный продукт. Когда нарушаются условия хранения и перевозки — плоды поражаются плесенью и грибами. Мякоть начинает бродить, а на кожуре образуются мелкие трещины. Через отверстия проникают насекомые и откладывают яйца. Если съесть продукт с любым из этих поражений, то можно сильно отравиться.

Бананы должны быть:

обтекаемой формы, длиной плода не менее 15 см;
с матовой и гладкой кожурой;
насыщенного желтого цвета, допустимы зеленоватые оттенки.

Признаки порчи плода: крупные черные пятна, землистый цвет кожуры, следы механического повреждения и запах брожения. Мелкие черные точки не относятся к дефекту, это говорит, что банан полностью созрел. Но съесть такой продукт нужно в течение 2 суток.

Перед употреблением плоды моют под проточной водой, желательно, со щеткой. Если кожура бананов неестественно блестит, фрукт лучше подержать 3 минуты в горячей воде, а после этого промыть теплой.

Польза

Польза фрукта:

содержит большое количество полезных минералов и витаминов: натрий, магний, каротин, кальций, фтор, калий, цинк, фосфор, железо, витамины C, B, K, E. Они восполняют потерянные элементы, восстанавливают энергию и силы. Калий укрепляет органы ЖКТ;
волокнистая структура делает каловые массы гуще, уменьшая потерю жидкости, обволакивает стенки желудка и оказывает бактерицидное действие;
предупреждает обезвоживание, калий поддерживает водно-солевой баланс;
сохраняет влагу в организме благодаря пектинам;
снимает спазмы и устраняет судороги.

После употребления фрукта ускоряется процесс выздоровления.

Несомненно полезны бананы при поносе. У взрослых они успокоят раздраженный кишечник, помогут нормализовать стул. Если сознательный человек может контролировать свои пристрастия к еде в острый период отравления, то детям это сделать сложнее. Банан при поносе следует давать ребенку. Ведь фрукт достаточно сытный, но при этом не раздражает желудок. Все дети любят это лакомство и с удовольствием могут его кушать целями днями напролет.

Противопоказания к употреблению

повышенная чувствительность к бананам;
диабет;
холецистит;
хронический панкреатит;
период восстановления после инфаркта или инсульта;
варикоз вен;
ожирение;
тромбофлебит.

При поносе на фоне патологий кишечника может наблюдаться газообразование.

При сердечных заболевания допускается ограниченное потребление бананов.

Статья была одобрена

редакцией

Детям до 3-х лет давать бананы не рекомендуется по причине возможности возникновения аллергической реакции. Организм малыша генетически не адаптирован к тропической пищи. Но бананы при поносе ребенку старше 3-х лет можно спокойно добавлять в рацион. Диетологи не советуют увлекаться этим фруктом людям с повышенной массой тела, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца.

Несмотря на богатое содержание в экзотическом плоде полезных микроэлементов и витаминов, есть предостережения по его употреблению. Также есть люди, которые должны знать, что им его кушать нельзя. На вопрос, можно ли есть бананы при поносе, зачастую правильно ответит только врач.

Но и вы можете исключить фрукт, если знаете о наличии таких расстройств в своем организме, как:

Аллергическая реакция на данный продукт.
Сахарный диабет, поскольку в нем много сахарозы.
Затруднение свертываемости плазмы, поскольку фрукт делает кровь более густой.
Язвенных образованиях в желудке.
Патологических дефектов в органах ЖКТ.
Если у ребенка ранее наблюдались частые запоры.

Если у вас не наблюдается дан

Банан при поносе – крепит или слабит стул, можно ли есть при диарее ребенку

Содержание статьи

Если пациента донимают частые поносы, то употребление фруктов чревато обострением состояния. В растительной пище содержится большое количество грубой клетчатки, что стимулирует кишечную перистальтику. При диарее бананы могут как навредить, так и улучшить состояние. Результат от употребления фрукта зависит от съеденного количества, тяжести поноса и наличия сопутствующих заболеваний, поэтому нужно учитывать все за и против, прежде чем съесть банан при диарее.

Полезные свойства бананов

Этот фрукт полезен для всех, независимо от возраста. Бананы применяют в составе многих лечебных диет, потому что они обладают следующими положительными свойствами:

Нормализация деятельности желудка и кишечника.
Улучшение иммунитета и защитных сил организма.
Активизация функций центральной нервной системы.
Помогает в формировании каловых масс, делая их плотными.
Способствует быстрой регенерации клеток организма.
Банан содержит аскорбиновую кислоту и пиридоксин, которые улучшают обменные процессы в организме.
Усиливает выработку нейромедиатора серотонина, положительно влияющего на сон, самочувствие и нервную систему.
Проявляет действие антиоксиданта, уничтожая в организме свободные радикальные фракции.

У банана волокнистая структура. Это позволяет хорошо усваиваться продукту, как у взрослых, так и у ребенка. Фрукт положительно влияет на пищеварительную систему, улучшая работу желудка. В состав банана входит цинк, фосфор, холин, железо и кальций. Эти минеральные вещества необходимы организму, для поддержания здоровой жизнедеятельности.

В состав фрукта входят пектины. Эти вещества препятствуют выведению жидкости из организма, если наступает обезвоживание. В состав продукта входят дубильные вещества, поэтому банан не окажет проносного действия, а свяжет каловые массы. Банан успокаивает раздраженную слизистую желудка, предотвращает многие проблемы в деятельности желудочно-кишечного тракта, если употреблять его в пищу регулярно.

Польза при расстройстве пищеварения

Поносы вызывают отравление организма и обезвоживание, что со временем негативно сказывается на состоянии здоровья пациента. Регулярное употребление бананов способно предотвратить гиповитаминоз и осложнения, связанные с дегидратацией организма. Нередко диарея сопровождается повышением температуры и рвотой, что указывает на интоксикацию. Коррекция водного режима поможет облегчить состояние.

Если диарея вызвана кишечной инфекцией либо бактериальным осложнением, то назначают антибиотики. Эта группа препаратов вымывает из организма витамины, нарушая микрофлору кишечника. Это приводит к кишечным расстройствам и ослаблению иммунитета. Если регулярно есть бананы, то они частично предотвратят гиповитаминоз, нормализуют стул и вернут хорошее самочувствие.

Особенности употребления

Продукт подходит для разных возрастных групп, так как не вызывает аллергии и хорошо переносится. Рекомендуется есть бананы в свежем виде. При термической обработке частично теряются полезные микроэлементы, витамины. Также нужно запомнить, что наибольшее количество полезных веществ сконцентрировано не в мякоти фрукта, а во флоэмах (длинные нити по бокам). Не следует их выбрасывать, там много калия и полезной клетчатки.

Бананы при поносе полезно есть слегка зеленоватыми и недозрелыми. Там много дубильных веществ, а мякоть еще не насыщена клетчаткой в большом количестве.

Переспелый фрукт, наоборот, вызовет послабляющее действие, что ухудшит ситуацию. Вводить в рацион продукт лучше постепенно при отравлении, банан можно употреблять небольшими порциями. Если вкус фрукта кажется слишком приторным, можно употреблять банан вместе с кисломолочными продуктами.

Рекомендуемые варианты употребления бананов при поносе:

В комбинации с нежирным натуральным йогуртом. Кисломолочный продукт содержит в составе полезные компоненты для микрофлоры кишечника, способствующие ее восстановлению. Вместе с бананом эффект восстановления усилится.
Сушеные банановые чипсы. В сухом виде фрукт обеднен клетчаткой и витаминами, поэтому частично проявляет полезные эффекты.
Вместе с творогом. Кисломолочный продукт усиливает усвоение банана. Творог должен быть свежим и содержать в составе натуральную кисломолочную закваску. Такая комбинация создает противомикробное действие, нормализуя кишечную микрофлору.
В виде смузи. Достаточно размешать в блендере банановую мякоть с йогуртом или кефиром. В таком виде продукт лучше усваивается. Для достижения лечебного эффекта достаточно выпивать ежедневно 1-2 порции.

Со временем количество актов дефекации снизится.

Для взрослых

В старшем возрасте не следует есть бананы натощак вместе с сахаром или орехами. У такого блюда повышенная калорийность. Лица, страдающие ожирением, не должны употреблять больше половины банана в день (около 50 г, не более), так как во фрукте содержится достаточное количество углеводов.

Наибольшую пользу продукт принесет пожилым. У многих лиц в таком возрасте развивается недостаточность калия, что приводит к сердечной недостаточности, миопатии и судорогам. Ежедневное использование банана в пищу принесет не только облегчение ЖКТ, но и улучшит общее самочувствие.

Для детей разного возраста

Давать детям бананы нужно обязательно, если нет индивидуальных противопоказаний. Грудничок может съесть фрукт не более 1-2 чайных ложек в день, в протертом виде. Рекомендуемые возрастные рамки для прикорма – от 6 месяцев. Если ребенок аллергик, не стоит переживать, ведь банан относится к гипоаллергенным продуктам. С возрастом порцию банана можно увеличить.

В старшем возрасте банан можно предложить ребенку в комбинации с другими продуктами. Первый вариант – бутерброд с подсушенным хлебом. Второй вариант – добавить несколько долек в овсяную или рисовую кашу, сваренную на воде. Третий способ употребления фрукта при поносе – есть банан с печеньем. Эти варианты актуальны только в том случае, если ребенок отказывается употреблять банан самостоятельно в сыром виде.

Понос у детей быстро вызывает признаки обезвоживания и отравления. Детский организм слишком слабый, чтобы самостоятельно справиться с тяжелым пищевым отравлением. Для этого необходимо давать достаточное количество жидкости, чтобы нормализовать водно-солевой баланс в организме. Бананы помогут восполнить нехватку калия и других микроэлементов в организме. Если помимо поноса развивается неукротимая рвота и сильно повышается температура, то нужно вызывать скорую помощь.

Для беременных

В период вынашивания плода любой дискомфорт, связанный с расстройством желудочно-кишечного тракта, может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш на раннем сроке. Диарея развивается на фоне усиленной кишечной перистальтики, что может спровоцировать повышенный тонус матки, а это чревато негативными последствиями для плода.

По этой причине беременным запрещено принимать большинство проносных средств. Хоть и поносы менее свойственны будущим матерям, нежели запоры, при возникновении кишечного расстройства нужно обращаться к врачу, чтобы быстрее вылечить болезнь. Также важно убедиться, что с ребенком все в порядке. Фрукт в период беременности полезен и не вызывает никаких побочных эффектов, поэтому есть банан при поносе можно. Исключение – наличие гестационного диабета или ожирение у женщины.

Для кормящих

Женщина в период лактации должна разнообразно и полноценно питаться. Несмотря на мнение большинства врачей и других матерей, рацион женщины не влияет на появление колик у грудного ребенка, поэтому не нужно голодать и жестко ограничивать себя в еде. Доказательной медициной давно подтвержден факт, что метеоризм – это нормальное явление, связанное с формированием ЖКТ у новорожденных, который проходит со временем. Кормящая мать может без проблем употреблять в пищу бананы при поносах.

Противопоказания

Бананы запрещены при поносе в таких случаях:

Острая сердечная недостаточность в анамнезе.
Ранее перенесенный инсульт или инфаркт.
Болезни ЖКТ, склонность к запорам, панкреатит или холестаз.
Варикозное расширение вен, тромбозы в анамнезе.

Заключение

Бананы – полезная пища, рекомендованная к употреблению при поносах и нарушении микрофлоры. Фрукт содержит много витаминов и минералов. Перед употреблением в пищу нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний.

крепит или слабит стул, можно ли есть при диарее ребенку и взрослому

Фото: Matt Madd

Нарушения в работе пищеварительной системы всегда провоцирует реакцию со стороны кишечника. Проявляется она либо затруднением дефекации, либо, напротив, разжижением стула. В зависимости от причины, которая спровоцировала понос, подбирается рацион питания.

Человек должен понимать, что если данное явление вызвано патологическими изменениями в организме, то диету может подобрать только врач. А вот если понос стал последствием неправильного питания, то стоит обратить внимание на продукты, которые обладают свойствами, способствующими нормализации стула.

В списке подобных продуктов банан занимает далеко не последнее место. Но каждому человеку важно знать, можно ли банан при поносе в том или ином случае. Также очень важно знать в каком количестве стоит принимать банан при поносе, и когда он категорически противопоказан.

Поскольку данный фрукт является достаточно нейтральным, его вводят в рацион больных практически с первых дней после пика развития недуга. Банан при поносе можно и взрослым и детям старше года. У грудничка данного продукта не должно быть в принципе в рационе, поскольку он должен питаться жидкой и очень легко усвояемой пищей.

Почему банан едят при диарее

Данный фрукт стал частым гостем на столах у многих людей. Кушать его нельзя только тем, у кого есть проблемы с усваиванием пищи и наблюдаются затруднения дефекации. А вот жидкий стул этот желтый фрукт поможет нормализовать. При вопросе о том, крепит или слабит банан, стоит знать, что он имеет закрепляющее свойство.

Помимо этого есть еще группа важных свойств, которые делают его участником многих диет:

В нем высокое содержание калия, который положительно сказывается на нервной системе и позволяет избежать судорог и спазмов.
Фруктовая клетчатка, которой богат фрукт помогает нормализовать жидкий стул. Именно поэтому часто разрешено при поносе есть бананы.
Фрукт богат сахарозой, которая помогает восстанавливать силы, необходимые во время скудного рациона, показанного при пищевых расстройствах.
Благодаря мягкой консистенции бананы при диарее легко перевариваются, и не вызывают дополнительной нагрузки на организм.
Наличие крахмала позволяют сохранить жидкость во время поноса, предотвращая обезвоживание.
Дубильные вещества становятся залогом того, что бананы крепят.
Инулин при расстройстве положительно сказывается на микрофлоре кишечника. А это очень важно в момент, когда полезные бактерии покидают его семимильными шагами.
При диарее бананы снимает спазмы в кишечнике.
Вещества, содержащиеся в фрукте позволяют убивать патогенные микроорганизмы, которые зачастую начинают заселять кишечник во время пищевых расстройств.

Все это делает экзотический фрукт просто незаменимым помощником в борьбе с расстройствами ЖКТ.

Важно! Все полезные свойства банана касаются недозрелых плодов. Когда фрукт переспевает, он напротив, становится причиной повышенной нагрузки на желудок и может вызывать спазмы. Также в переспевшем виде плоды вызывают газообразование.

Фрукт также очень часто входит в список диетических продуктов, поскольку он практически никогда не вызывает аллергии. Единственное предостережение врачей касается приема недозрелых плодов детям до трех лет, поскольку у них еще очень чувствительная пищеварительная система. И прием зеленоватого фрукта может вызвать побочные реакции. У взрослого подобных реакций не наблюдается.

Ограничения в приеме банана

Несмотря на богатое содержание в экзотическом плоде полезных микроэлементов и витаминов, есть предостережения по его употреблению. Также есть люди, которые должны знать, что им его кушать нельзя. На вопрос, можно ли есть бананы при поносе, зачастую правильно ответит только врач.

Но и вы можете исключить фрукт, если знаете о наличии таких расстройств в своем организме, как:

Аллергическая реакция на данный продукт.
Сахарный диабет, поскольку в нем много сахарозы.
Затруднение свертываемости плазмы, поскольку фрукт делает кровь более густой.
Язвенных образованиях в желудке.
Патологических дефектов в органах ЖКТ.
Если у ребенка ранее наблюдались частые запоры.

Если у вас не наблюдается данных нарушений, то вам при вопросе о том, можно ли бананы при поносе, вы точно получите положительный ответ. Но стоит помнить, что злоупотреблять фруктом не стоит. Для достижения максимального лечебного действия достаточно двух плодов в сутки.

Важно! Не стоит кушать желтый плод людям, у которых наблюдается частая проблема с повышенным газообразованием. Поскольку при неправильной оценке степени зрелости плода можно вызвать усиление симптома.

В каких случаях стоит кушать бананы при поносе

А незаменимым от поноса этот экзотический плод будет в случаях, когда он был вызван такими причинами:

Легкое пищевое отравление.
Стрессом.
Функциональным расстройством.
Перееданием.
Злоупотреблением алкильных напитков.
Дисбактериозом в легкой форме.

В остальных случаях можно есть при поносе бананы только по рекомендации врача, который оценит общее состояние пациента и возможность побочных реакций при приеме данного плода.

Вас также может заинтересовать

Бананы вызывают или облегчают запор?

Запор - распространенная проблема со здоровьем.

Характеризуется нерегулярным испражнением и твердым стулом, который затруднен.

Есть много причин запора, от плохого питания до отсутствия физических упражнений.

Некоторые утверждают, что бананы вызывают запор, а другие говорят, что помогают предотвратить его.

В этой статье анализируются доказательства, чтобы определить, вызывают ли бананы запор или облегчают его.

Бананы - одни из самых популярных фруктов в мире. Это удобная закуска и невероятно полезная.

Богатые несколькими важными витаминами и минералами, бананы также относительно богаты клетчаткой, при этом один средний банан содержит около 3,1 грамма этого питательного вещества (1).

Уже давно считается, что клетчатка помогает предотвратить и облегчить запор (2, 3).

Растворимая клетчатка впитывает воду, благодаря чему стул остается большим и мягким. Это может помочь улучшить движение стула по пищеварительному тракту (4).

Однако доказательства, подтверждающие идею о том, что клетчатка помогает при запоре, противоречивы и удивительно слабы, особенно с учетом того, сколько специалистов в области здравоохранения рекомендуют высокое потребление клетчатки своим пациентам с запором (5, 6).

Некоторые исследования показывают, что растворимая клетчатка помогает облегчить запор. Напротив, другие исследования показывают, что снижение потребления пищевых волокон на может помочь в некоторых случаях (7, 8).

Способствует ли увеличение потребления клетчатки облегчению запора, по-видимому, зависит от человека.Также имеет значение тип пищевого волокна.

Резюме
Бананы - довольно хороший источник клетчатки, которая может помочь некоторым людям облегчить запор. Однако свидетельства об этом довольно противоречивы.

Резистентный крахмал - это сложный углевод, имеющий свойства волокон.

Он не переваривается в тонкой кишке и в конечном итоге достигает толстой кишки, где питается дружественными бактериями, которые там обитают (9).

Кормление этими бактериями - хорошее дело.Они производят короткоцепочечные жиры, которые способствуют здоровью пищеварительной системы и благотворно влияют на обмен веществ (10).

Перед созреванием банан почти полностью состоит из крахмала, на долю которого приходится до 70–80% его сухой массы. Большая часть этого крахмала - резистентный крахмал.

По мере созревания банана количество крахмала и резистентного крахмала уменьшается и превращается в сахара (11).

Резистентный крахмал действует как растворимая клетчатка, которая помогает при запорах (7).

Одно исследование показало, что кормление мышей, страдающих запором, устойчивым к крахмалу бананами, ускоряет движение стула через их кишечник (12).

Наконец, стоит отметить, что зеленые бананы использовались для лечения диареи у детей и взрослых. Эти свойства объясняются высоким содержанием в них резистентного крахмала (13, 14, 15).

Резюме
Резистентный крахмал в зеленых бананах действует как растворимая клетчатка и используется для лечения запоров.Это также может помочь уменьшить диарею.

Многие статьи в Интернете утверждают, что бананы вызывают запор. Исследования не подтвердили это, но некоторые люди считают, что они являются фактором риска этого состояния.

В одном исследовании немецкие исследователи изучили воспринимаемое влияние различных продуктов питания на консистенцию стула. Они обследовали три группы:

СРК: 766 пациентов страдали синдромом раздраженного кишечника (СРК), основным симптомом которого был запор.
Запор. 122 больных заболели запорами.
Контроль. Контрольную группу составили 200 здоровых лиц.

Когда у 3 групп спросили, какие продукты или напитки вызывают запор, бананы назвали 29–48% респондентов.

Фактически чаще называли только шоколад и белый хлеб (16).

Резюме
Нет убедительных доказательств того, что бананы вызывают запор, хотя одно исследование показало, что некоторые люди так считают.

Большинство людей хорошо переносят бананы, по крайней мере, при умеренном употреблении.

Они улучшают здоровье пищеварительной системы и обладают пребиотическим действием, что означает, что они питают ваши полезные кишечные бактерии и стимулируют их рост.

В одном исследовании с участием 34 женщин с избыточным весом изучалось, как употребление бананов влияет на кишечные бактерии (17).

После того, как женщины ели два банана в день в течение двух месяцев, исследователи наблюдали увеличение количества полезных бактерий, называемых Bifidobacteria .Однако эффект не был статистически значимым.

Более того, банановая группа сообщила об улучшении таких пищеварительных симптомов, как вздутие живота и боли в желудке.

Резюме
Бананы могут улучшить пищеварение. Некоторые исследования показывают, что они также могут стимулировать рост полезных бактерий.

Данные свидетельствуют о том, что бананы скорее уменьшают запор, чем вызывают его.

Однако исследователи также обнаружили, что некоторые люди думают, что бананы вызывают запор.

Если вы чувствуете, что бананы вызывают у вас запор, просто ешьте их меньше. Если это не сработает, попробуйте полностью исключить их из своего рациона, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Пища, избавляющая вас от запора, может иметь противоположный эффект на других.

Польза для здоровья, советы и риски

Бананы - одни из самых популярных фруктов во всем мире. Они содержат важные питательные вещества, которые могут оказывать защитное воздействие на здоровье.

Употребление бананов может помочь снизить кровяное давление и снизить риск рака.

В этой статье мы рассмотрим потенциальную пользу бананов для здоровья, такую как улучшение здоровья сердца и обеспечение регулярности. Он также исследует возможные риски для здоровья, которые врачи связывают с бананами.

Поделиться на PinterestБананы богаты калием и содержат хороший уровень белка и пищевых волокон.

В следующих разделах объясняются некоторые из возможных преимуществ бананов для здоровья.

Информация о питании поступает из центральной базы данных FoodData Central Министерства сельского хозяйства США (USDA).

Суточные потребности взяты из Руководства по питанию для американцев на 2015–2020 годы . Они предназначены для взрослых, но являются приблизительными, так как значения зависят от возраста и пола человека.

Артериальное давление

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) призывает людей снизить потребление соли или натрия и увеличить потребление продуктов, содержащих калий. Калий помогает контролировать артериальное давление и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Средний банан обеспечивает почти 9% дневной потребности человека в калии, согласно информации о питании из вышеуказанных источников.

Asthma

Исследование 2007 года показало, что употребление бананов может помочь предотвратить хрипы у детей, страдающих астмой.Одной из причин этого может быть содержание в бананах антиоксидантов и калия. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Рак

Лабораторные исследования показали, что лектин, белок, содержащийся в бананах, может помочь предотвратить рост лейкозных клеток.

Лектин действует как антиоксидант. Антиоксиданты помогают организму удалять молекулы, известные как свободные радикалы. Если накапливается слишком много свободных радикалов, может произойти повреждение клеток, что может привести к раку.

В 2004 году исследователи отметили, что дети, употреблявшие бананы, апельсиновый сок или и то, и другое, имели меньший риск развития лейкемии.

Авторы исследования предположили, что это может быть связано с содержанием витамина С, так как он также обладает антиоксидантными свойствами.

Здоровье сердца

Бананы содержат клетчатку, калий, фолиевую кислоту и антиоксиданты, такие как витамин С. Все они поддерживают здоровье сердца.

Обзор 2017 года показал, что люди, соблюдающие диету с высоким содержанием клетчатки, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, соблюдающие диету с низким содержанием клетчатки.Те, кто потреблял больше клетчатки, также имели более низкий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина.

Диабет

Американская диабетическая ассоциация рекомендует есть бананы и другие фрукты, поскольку они содержат клетчатку. Они отмечают, что употребление клетчатки может помочь снизить уровень сахара в крови.

Автор обзора 2018 года пришел к выводу, что диета с высоким содержанием клетчатки может снизить риск диабета 2 типа и может снизить уровень сахара в крови у тех, кто уже болен этим заболеванием.

Здоровье пищеварительной системы

Бананы содержат воду и клетчатку, которые способствуют регулярному пищеварению и укрепляют здоровье пищеварительной системы.Один средний банан обеспечивает примерно 10% дневной потребности человека в клетчатке.

Бананы также являются частью подхода, известного как диета BRAT, которую некоторые врачи рекомендуют для лечения диареи. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Диарея может привести к потере воды и электролитов, таких как калий. Бананы могут заменить эти питательные вещества.

Согласно исследованию 2012 года, продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать вздутие живота, газы и спазмы желудка у людей с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК).Однако авторы пришли к выводу, что бананы могут улучшить симптомы.

Американский фонд Крона и колита рекомендует банан в качестве закуски в своем рационе.

Сохранение памяти и улучшение настроения

Бананы содержат триптофан, аминокислоту, которая может помочь сохранить память, повысить способность человека учиться и запоминать вещи, а также регулировать настроение.

Бананы богаты минеральным калием. Калий помогает поддерживать уровень жидкости в организме и регулирует перемещение питательных веществ и продуктов жизнедеятельности в клетки и из них.

Калий также помогает мышцам сокращаться, а нервным клеткам - реагировать. Он поддерживает регулярное сердцебиение и может снизить влияние натрия на артериальное давление.

Калий может снизить риск образования камней в почках с возрастом. В свою очередь, здоровые почки следят за тем, чтобы в организме оставалось нужное количество калия.

Один банан среднего размера содержит 422 миллиграмма (мг) калия.

Лучше всего получать калий из пищевых источников, например из бананов.В противном случае добавки калия можно приобрести в Интернете.

Узнайте больше о калии.

В таблице ниже показано количество каждого питательного вещества в банане среднего размера. Он также показывает, сколько взрослому человеку необходимо каждого питательного вещества в соответствии с Руководством по питанию для американцев на 2015–2020 гг. Требования различаются в зависимости от пола и возраста человека.

Питательные вещества Количество в одном банане среднего размера Суточная потребность взрослого человека

Энергия (калории) 105 1,800–3,000

Углеводы в граммах (г) 27, в том числе 14.4 г сахара 130

Клетчатка (г) 3,1 25,2–33,6

Белок (г) 1,3 46–56

Магний (мг) 31,9 320–420

Фосфор (мг) 26 700

Калий (мг) 422 4700

Селен в микрограммах (мкг) 1,9 55

Холин (мг) 11.6 425–550

Витамин C (мг) 10,3 75–90

Фолат (мкг DFE) 23,6 400

Бета-каротин (мкг) 30,7 Нет данных

Альфа-каротин (мкг) 29,5 Нет данных

Альфа- и бета-каротин, селен, холин и витамин С обладают антиоксидантными свойствами.

Свежие бананы доступны круглый год.В отличие от некоторых фруктов, бананы продолжают созревать после сбора.

Бананы стабильно созревают при комнатной температуре. Чтобы они созрели быстрее, попробуйте хранить их в бумажном пакете.

Охлажденные бананы будут созревать медленнее. Внешняя кожура банана в холодильнике потемнеет, но сам банан останется целым дольше.

Советы по сервировке и употреблению в пищу

Вот несколько советов по использованию бананов:

Добавьте нарезанный банан в утреннюю кашу или овсянку, чтобы получить более питательный завтрак.

Размять спелые бананы и использовать вместо сливочного масла в выпечке.

Добавьте банановое пюре в кексы, печенье и пирожные, чтобы придать им естественный сладкий вкус.

Добавьте бананы в смузи.

Возьмите банан на работу или в школу, чтобы перекусить.

Прочие банановые продукты

Прочие банановые продукты включают банановые чипсы и банановый порошок.

Люди должны проверять этикетку обработанных продуктов перед их покупкой, так как они могут содержать добавленный сахар, соль или жир.

Подорожник - острый родственник банана, который популярен в Центральной Америке. Людям нужно приготовить подорожник перед тем, как его съесть. Также можно купить чипсы из подорожника.

Некоторым людям следует позаботиться о том, чтобы не съесть слишком много бананов.

Бета-адреноблокаторы : врачи часто назначают эти препараты, чтобы снизить риск осложнений, которые они связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Бета-адреноблокаторы могут повышать уровень калия в крови.

Потребление слишком большого количества калия может быть вредным для тех, чьи почки не полностью функционируют.Если почки не могут удалить избыток калия из крови, это может быть фатальным. Людям, принимающим бета-адреноблокаторы, следует умеренно есть продукты с высоким содержанием калия, например бананы.

Что еще нужно знать о бета-адреноблокаторах? Узнай здесь.

Аллергия : Бананы могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. Любому, кто испытывает зуд, крапивницу, отек, хрипы или затрудненное дыхание, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Тяжелая реакция может привести к анафилаксии, которая может быть опасной для жизни.

Мигрень : Бананы могут вызывать мигрень у некоторых людей.

Бананы - это популярные фрукты, которые содержат важные питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровье человека.

Стоит отметить, что, хотя питательные вещества, содержащиеся в бананах, могут укрепить здоровье и предотвратить болезни, употребление бананов может не иметь одинакового воздействия на всех.

Однако диета, богатая свежими фруктами и овощами, обеспечит ряд необходимых питательных веществ, которые могут помочь человеку сохранить здоровье.

Q:

Действительно ли бананы полезны для людей с диабетом? Разве они не содержат много сахара?

A:

Люди с диабетом могут есть бананы как часть сбалансированной диеты. Они содержат натуральный сахар, поэтому каждый человек должен учитывать размер порции. Половина среднего банана соответствует одному варианту углеводов или примерно 12–15 г углеводов.

Кэти Уорвик, R.D., CDE Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
.
бананов: 6 преимуществ для здоровья и пищевой ценности

Бананы популярны во всем мире. Спрос на бананы в Соединенных Штатах превышает спрос на яблоки и апельсины вместе взятые.

Бананы имеют изогнутую форму. У них плотная кремовая мякоть, покрытая толстой кожурой. Они растут большими группами от 50 до 150, из которых 10-25 отдельных бананов находятся в пучках или «руках».

Бананы могут иметь кожицу красного, фиолетового, коричневого, желтого или зеленого цвета, причем желтые бананы являются наиболее распространенными.

Этот фрукт является источником питательных веществ и может быть полезен при многих состояниях здоровья.

Пищевая ценность бананов

Очень популярный фрукт, бананы богаты витаминами, минералами и другими полезными фенолами. (1) Средний банан содержит:

105 калорий

1 г белка

0 жира

27 г углеводов, из которых 3 г - клетчатка

422 мг калия, или 12 % от вашей суточной потребности

26 мг фосфора или 3% от вашей суточной потребности

10 мг витамина C, или 6% от вашей суточной потребности

24 мкг фолиевой кислоты, или 6% от суточной нормы потребности (2)

Типы бананов

Распространенные разновидности бананов:

Банан (Кавендиш): Этот классический банан слегка сладковат в созревании и имеет зеленую или желтую кожуру, которая постепенно становится коричневой и в итоге черный.

Подорожник (зеленый банан): Этот банан крупнее, менее сладкий и содержит больше крахмала. Его часто используют в кулинарии.

Manzano: Этот фрукт часто меньше и слаще классического банана Кавендиш. Обладает типичным банановым вкусом с нотками яблока.

Красный банан: Этот банан короче и пухлее, с темно-красной кожурой.

Бурро-банан: Банан уникальной блочной формы. Он также короче и толще.

Польза бананов для здоровья

Учитывая все питательные вещества, содержащиеся в бананах, неудивительно, что этот желтый фрукт имеет много преимуществ для вашего здоровья.

1. Поддерживает регулярное опорожнение кишечника.

Бананы содержат 3 г клетчатки, из которых около половины составляет нерастворимая клетчатка (1,2 г). Нерастворимая клетчатка помогает смягчить стул, а также улавливать продукты жизнедеятельности, которые нужно вывести из организма. (3)

Некоторые исследования показали, что зеленый банан помогает вылечиться от диареи.(4) (5) Другое исследование показало, что ежедневное употребление банана может улучшить симптомы вздутия живота и обычно хорошо переносится. (6)

Незрелые бананы содержат 100–250 мг дубильных веществ и много крахмала, устойчивого к амилазе. Следовательно, чрезмерное потребление незрелых бананов может привести к запору. (7)
Резюме:
Бананы могут способствовать регулярному кишечнику и могут восполнить запасы питательных веществ после приступа диареи. Однако чрезмерное употребление бананов может привести к запорам.

2. Помогает контролировать уровень сахара в крови

Бананы содержат устойчивый крахмал, который часто ферментируется в толстой кишке и действует подобно клетчатке.

Было показано, что резистентный крахмал снижает уровень сахара в крови, задерживает опорожнение желудка и улучшает чувствительность к инсулину. Таким образом, бананы, особенно зеленые, могут помочь в лечении диабета. (3) (8) Однако требуются дополнительные исследования.
Резюме:
Бананы содержат компоненты, которые могут быть полезны при диабете 2 типа.

3. Служит естественным источником энергии

Бананы содержат сложные и простые углеводы, которые обеспечивают как краткосрочную, так и долгосрочную энергию.Было обнаружено, что бананы увеличивают антиоксидантную способность и снижают окислительный стресс у спортсменов. (9)

4. Защищает от язвы желудка

Бананы могут защищать желудок, способствуя выработке защитной оболочки желудка, которая служит слоем против кислоты желудка.

Плод также содержит соединения, называемые ингибиторами протеазы, которые могут убивать бактерии в желудке, включая бактерии, вызывающие язвы. (10) Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять его правильное использование и дозировку.

5. Преимущества целиакии

Целиакия - это иммуноопосредованное заболевание, характеризующееся полной непереносимостью глютена.

Исследования показали, что макаронные изделия из зеленой банановой муки могут быть полезны из-за богатых питательными веществами свойств бананов. (11) (12)

Таким образом, банановую муку можно использовать в качестве заменителя в различных блюдах, чтобы расширить выбор продуктов для людей с глютеновой болезнью.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как бороться с глютеновой болезнью и предотвратить обострения болезни

6.Поддерживает здоровье сердца

Бананы - хороший источник калия, минерала, который помогает снизить риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий помогает сердцу поддерживать регулярное сердцебиение, поддерживает кровяное давление и действует как электролит, регулирующий содержание воды в организме. (13) (14)

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует прием калия в дозе 3 510 мг / день для снижения артериального давления и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. (15) Один средний банан содержит 422 мг калия.

Потребление и хранение бананов

Бананы можно есть как вареными, так и сырыми. Их можно протереть или смешать. Чтобы сохранить их для дальнейшего использования, бананы можно очистить от кожуры, нарезать, а затем заморозить, обезвожить или высушить.

Подорожник можно обжарить в чипсах, и он является популярным продуктом закуски. Целые бананы также сушат, а затем перемалывают в муку.

Рекомендуется подвешивать бананы для увеличения срока хранения. Подвешивание банана на крючок подвергает бананы воздействию равномерного и постоянного количества кислорода, позволяя им созревать постепенно и равномерно без давления.

Чтобы замедлить процесс созревания, храните бананы отдельно от других фруктов, которые выделяют этилен, ускоряющий созревание.

Использование банановой кожуры

Кожура бананов также богата калием и другими минералами. Они могут помочь сохранить зубы здоровыми, крепкими и белыми, а также укрепить здоровье кожи.

Безопасность бананов

Бананы в целом безопасны, так как они не содержат пестицидов, поскольку их кожура прочная, толстая и защищает.

Однако может возникнуть аллергия на бананы.Аллергические реакции могут быть разными и включать такие симптомы, как кожная сыпь, зуд во рту и горле, отек кожи и слизистых оболочек и даже сужение горла и хрипы.

Взаимодействие с другими лекарствами

Бананы могут взаимодействовать со следующими лекарствами:

Ингибиторы АПФ , такие как каптоприл, эналаприл и лизиноприл, могут повышать уровень калия. Следовательно, употребление бананов с этими препаратами может вызвать высокий уровень калия в крови, что приведет к нерегулярному сердцебиению и учащенному сердцебиению.

Диуретики используются для уменьшения количества жидкости в организме, а также для контроля артериального давления. Высокий уровень калия в банане может нарушить баланс электролитов и жидкости в организме.

Поэтому всегда обращайтесь к своему врачу или фармацевту, если у вас есть вопросы о потреблении продуктов, богатых калием, таких как бананы, во время приема определенных лекарств.

Часто задаваемые вопросы о бананах

Влияют ли бананы на вес?

Многие люди часто избегают бананов, когда пытаются похудеть, потому что думают, что они содержат много углеводов.Однако устойчивые крахмалы, присутствующие в этих фруктах, могут привести к повышенной сытости. (16) (17)

Бананы поднимают настроение?

Два исследования показали, что употребление сырых цельных фруктов связано с более низким уровнем депрессии, беспокойства и плохого настроения, а также с увеличением ощущаемой удовлетворенности жизнью. Исследователи еще не поняли ссылку, поэтому необходимы дополнительные исследования. (18) (19)

Могут ли дети есть бананы?

Бананы часто входят в первую пищу, которую вводят младенцам, когда они начинают твердую пищу.Бананы можно легко превратить в пюре и скармливать младенцам, как только педиатр разрешит вводить твердую пищу.

Сколько бананов я могу съесть в день?

В настоящее время взрослым рекомендуется употреблять не менее 2 чашек фруктов в день. Это эквивалентно двум бананам.

Что произойдет, если съесть слишком много бананов?

Бананы не имеют побочных эффектов при умеренном употреблении. Однако чрезмерное употребление может привести к головным болям, сонливости, нерегулярному сердцебиению и проблемам с почками.(20)

Ответы экспертов (Q&A)

Ответил Alex Roberts MS, CD (зарегистрированный диетолог-диетолог)
Следует ли есть бананы натощак?
Бананы портативные, это легкая низкокалорийная закуска, которую можно брать с собой в дорогу. Бананы состоят в основном из сахара (фруктозы) и, если их есть отдельно, могут вызвать голод и энергетический сбой вскоре после употребления.

Когда вы едите банан, сочетайте его с источником белка и здоровым жиром, чтобы почувствовать себя более насыщенным, получить более продолжительную энергию и уменьшить вашу тягу к перееданию и вероятность переедания в течение дня.Причем бананы можно употреблять в любое время суток.
Может ли банан с молоком вызвать увеличение веса?
Не было доказано, что употребление одного банана со стаканом молока приводит к увеличению веса. Однако чрезмерное употребление любой пищи при регулярном употреблении может вызвать увеличение веса.
Почему не рекомендуется есть бананы на ночь?
Лучше избегать еды за 2–3 часа до сна. Во время сна метаболизм замедляется, а полный желудок может затруднить засыпание и вызвать дискомфорт.

Однако, если вы хотите перекусить за пару часов до сна, бананы могут быть хорошим вариантом, поскольку они содержат триптофан, который, как известно, помогает со сном. Известно, что магний, калий и кальций успокаивают и расслабляют мышцы. (21)
Зеленые бананы лучше, чем обычные спелые бананы для лечения диареи?
Бананы обычно используются для лечения проблем со здоровьем пищеварительной системы, включая диарею, поскольку они мягкие и легко усваиваются.

Зеленые или незрелые бананы содержат устойчивый крахмал, тип углеводов, который «сопротивляется» перевариванию в тонком кишечнике и попадает в толстый кишечник.Он медленно всасывается и может способствовать заживлению кишечника. (4)

Об Алексе Робертсе, MS, RDN, CD: Алекс - клинический диетолог в Медицинском центре Вирджинии Мейсон в Сиэтле, Вашингтон. Она обеспечивает лечебное питание и обучение пациентов в отделении интенсивной терапии.

Вне работы Алекс любит проводить время на кухне, гулять на природе и предоставлять информацию о питании и благополучии своей семье и друзьям.

Final Word

Бананы - популярный фрукт во всем мире.Этим фруктом можно наслаждаться отдельно в качестве закуски, а также в различных приготовленных и запеченных блюдах.

Они богаты многими питательными веществами, что делает их здоровым выбором. Эти фрукты содержат соединения, которые могут быть полезны для здоровья сердца и пищеварения.
Ссылки

Сингх Б., Сингх Дж. П., Каур А., Сингх Н. Биоактивные соединения в банане и их связанная с ними польза для здоровья - обзор. Пищевая химия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27041291. Опубликовано 1 сентября 2016 г.

Результаты поиска FoodData Central.FoodData Central. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients.

Falcomer AL, Riquette RFR, de Lima BR, Ginani VC, Zandonadi RP. Польза для здоровья от потребления зеленых бананов: систематический обзор. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627159/. Опубликовано 29 мая 2019 г.

Rabbani GH, Larson CP, Islam R, Saha UR, Kabir A. Диета с добавлением зеленых бананов в домашнем ведении острой и продолжительной диареи у детей: исследование на уровне сообщества в сельских районах Бангладеш.Тропическая медицина и международное здоровье: TM & IH. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20831671. Опубликовано в октябре 2010 г.

Джаннаттасио А., Гуарино А., Ло Веккио А. Ведение детей с длительной диареей. F1000 Исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4765715/. Опубликовано 23 февраля 2016 г.

Mitsou EK, Kougia E, Nomikos T, Yannakoulia M, Mountzouris KC, Kyriacou A. Влияние потребления бананов на фекальную микробиоту: рандомизированное контролируемое исследование.Анаэроб. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21524710. Опубликовано в декабре 2011 г.

Bae SH. Диеты при запоре. Детская гастроэнтерология, гепатология и питание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4291444/. Опубликовано в декабре 2014 г.

Costa ES, França CN, Fonseca FAH, et al. Благоприятные эффекты потребления биомассы зеленого банана у пациентов с предиабетом и диабетом 2 типа: рандомизированное контролируемое исследование. Британский журнал питания. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30887937. Опубликовано в июне 2019 г.

Ниман, округ Колумбия, Гиллитт Н.Д., Хенсон Д.А. и др. Бананы как источник энергии во время упражнений: метаболомический подход. PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3355124/. Опубликовано в 2012 г.

Прабха П., Карпагам Т., Варалакшми Б., Пакьявати ASC. Врожденное противоязвенное действие Musa sapientum при язвенной болезни. Фармакогнозные исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249781/. Опубликовано в октябре 2011 г.

Зандонади Р.П., Ботельо РБА, Гандольфи Л., Джинани Дж.С., Черногория FM, Пратеси Р.Паста с зеленым бананом: альтернатива безглютеновой диете. Журнал Академии питания и диетологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22889636. Опубликовано в июле 2012 г.

Амини Хозани А., Берч Дж., Бехит А.Е.-ДА. Производство, применение и влияние банановой мякоти и кожуры на здоровье в пищевой промышленности. Журнал пищевой науки и техники. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6400781/. Опубликовано в феврале 2019 г.

Хан Э, Спайерс С, Хан М. Сердце и калий: банановая республика.Неотложная кардиологическая помощь. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425010. Опубликовано в марте 2013 г.

Сет А., Моссавар-Рахмани Ю., Каменский В. и др. Потребление калия и риск инсульта у женщин с гипертонией и негипертонией в Инициативе по охране здоровья женщин. Инсульт. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25190445/. Опубликовано в октябре 2014 г.

Увеличение потребления калия для снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых. Всемирная организация здравоохранения. https: //www.who.интервал / елена / заголовки / калий_cvd_adults / ru /. Опубликовано 11 февраля 2019 г.

Bodinham CL, Frost GS, Robertson MD. Острое употребление резистентного крахмала снижает потребление пищи у здоровых взрослых. Британский журнал питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19857367. Опубликовано в марте 2010 г.

Бертоя М.Л., Мукамал К.Дж., Кэхилл Л.Е. и др. Изменения в потреблении фруктов и овощей и изменение веса у мужчин и женщин в США, наблюдаемые в течение до 24 лет: анализ трех проспективных когортных исследований.PLoS медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4578962/. Опубликовано 22 сентября 2015 г.

Бруки К.Л., Лучший GI, Коннер Т.С. Употребление сырых фруктов и овощей способствует лучшему психическому здоровью, чем употребление обработанных фруктов и овощей. Границы психологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5
2/. Опубликовано 10 апреля 2018 г.
Samad N, Muneer A, Ullah N, Zaman A, Ayaz MM, Ahmad I. Мякоть и кожура бананового фрукта оказывают успокаивающее и антидепрессивное действие, улучшая память самцов мышей: возможная роль потенциальных антиоксидантов .Пакистанский журнал фармацевтических наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28655697. Опубликовано в мае 2017 г.

Cupisti A, Kovesdy CP, D’Alessandro C, Kalantar-Zadeh K. Диетический подход к рецидивирующей или хронической гиперкалиемии у пациентов с пониженной функцией почек. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5872679/. Опубликовано 25 февраля 2018 г.

Meng X, Li Y, Li S, et al. Диетические источники и биоактивность мелатонина. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409706/.Опубликовано 7 апреля 2017 г.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

.
Аллергия на бананы - симптомы и лечение

Аллергия на бананы - одна из пищевых аллергий, обнаруживаемых почти у 0,1–1,2% людей в различных частях мира. Некоторым людям симптомы пищевой аллергии могут показаться немного неудобными, но не тяжелыми, а для других они могут быть ужасными и даже опасными для жизни. Хотя это не очень распространено, аллергия на бананы может привести к анафилаксии. Некоторые важные сведения об аллергии на бананы, ее причинах, симптомах и методах лечения обсуждаются в следующих строках.Пищевая аллергия любого вида обычно возникает из-за аллергии на определенные белки. Те, кто страдает аллергией на орехи и другой пищевой аллергией, обычно не страдают аллергией на пищевые продукты, а на содержащиеся в них белки.

Как и все виды пищевой аллергии, аллергия на бананы также вызывается белком, известным как хитиназа. Хитиназа часто вызывает неблагоприятную реакцию иммунной системы организма. Это аллергия 1 типа, вызванная контактом с бананами. Люди, страдающие аллергией на бананы, также могут иметь аллергию на киви и авокадо, потому что протеин хитиназа также присутствует в этих других фруктах.

Сегодня бананы - очень популярный фрукт во всем мире. Поскольку это не сезонный фрукт, бананы доступны круглый год. Аллергия на бананы - не очень распространенное заболевание. Многие люди, утверждающие, что у них аллергия на бананы, на самом деле имеют непереносимость только этих фруктов. В бананах есть определенные амины, которые не могут перевариваться теми, у кого слабая и чувствительная пищеварительная система. Фермент диаминоксидаза, который используется для переваривания этих аминов, может отсутствовать у некоторых людей.Такие люди не способны расщеплять белки в бананах и поэтому имеют реакции типа аллергии, которые часто ошибочно принимают за настоящую аллергию на бананы.

Симптомы аллергии на бананы

Непереносимость вазоактивных аминов может вызвать тяжелые реакции, которые очень похожи на аллергические реакции. Гистамин, серотонин и дофамин являются одними из вазоактивных аминов, которые могут вызывать симптомы аллергических реакций. Дети с аллергией на бананы могут перерасти их, но люди, у которых она развивается во взрослом возрасте, должны избегать аллергенов на бананы всю оставшуюся жизнь.Вот некоторые из этих симптомов:

1. Зуд во рту

Одним из наиболее важных аллергических симптомов, вызванных бананом, является зуд в области рта, затрагивающий язык, губы и горло.

Этот зуд может также распространяться на кожу и глаза.

Обсуждая эти симптомы с врачом, вы должны также рассказать о других известных аллергиях.

Согласно «Американскому фонду астмы и аллергии»

, люди, страдающие контактной аллергией на амброзию или латекс, также страдают аллергией на бананы.

2. Отек

Воспаление, ведущее к зуду, обычно вызывает отек одних и тех же частей тела.

Симптомы, которые проявляются только во рту, называются «синдромом оральной аллергии».

Если симптомы распространяются на другие части тела, они могут привести к крапивнице, красной сыпи или рубцам на коже.

Тяжелые аллергические симптомы, вызванные употреблением бананов, могут также вызвать отек глаз и лица, что приводит к боли и болезненности.

3. Боль в животе

По данным Университета Мэриленда, аллергия на бананы вызывает множество желудочно-кишечных заболеваний и часто начинается с тошноты.

Спазмы и боли в животе возникают вскоре после употребления банана, когда начинается его переваривание.

У некоторых людей аллергические реакции провоцируются немедленной диареей и рвотой.

4. Внезапный шок

Аллергия на бананы вызывает снижение артериального давления.По данным Фонда Немур, респираторные проблемы ограничивают уровень кислорода в крови, что приводит к анафилактическому шоку.

Если симптомы не исчезнут и включают учащенный или слабый пульс, внезапную потерю сознания и головокружение, немедленно обратитесь к врачу.

Вот некоторые из других распространенных симптомов:

Спазмы в животе

Учащенное сердцебиение

Головные боли и мигрени

Рвота

Диарея,

Тошнота

Слезотечение

Кашель, чихание и хрипы
Насморк

Хотя эти симптомы обычно легкие, в некоторых случаях количество проглоченных бананов может увеличить тяжесть приступа.

Лечение и профилактика аллергии на бананы

Аллергия на бананы возникает из-за неблагоприятной реакции иммунной системы организма на бананы или продукты, содержащие бананы. Хотя аллергия на бананы встречается редко, но в случае серьезных реакций она может быть опасной для жизни. Иммунная система организма вырабатывает иммуноглобулин Е, антитела и гистамин в ответ на борьбу с аллергеном. Некоторые специфические симптомы, наблюдаемые при этой аллергии, можно устранить с помощью следующих профилактических мер:

Избегайте бананов: Если вы заметили, что употребление банана вызвало аллергические реакции в организме, то лучше избегать фруктов.Полностью избегайте сырых бананов и продуктов, содержащих сырые банановые молочные коктейли. Однако многие люди могут терпеть приготовленные бананы, например, в пирожных. Это потому, что белки, вызывающие реакцию, деактивируются во время приготовления.

Из-за перекрестной реактивности людей с аллергией на латекс, авокадо, киви, каштан, дыню и различные виды пыльцы спрашивают, были ли у них когда-либо проблемы с употреблением банана. Рекомендуется безбанановая диета, за исключением случаев, когда потребление бананов полностью переносится.

Безрецептурные антигистаминные препараты: Если у вас легкая реакция, вы можете без рецепта принять антигистаминные препараты, которые помогут облегчить такие симптомы, как зуд и крапивница.

Медицинская помощь: Если вы столкнулись с серьезными осложнениями, вам необходимо обратиться за неотложной помощью.

Эпинефрин: Ваш врач сделает укол адреналина, который поможет предотвратить серьезные реакции, вызванные аллергией на бананы.

Кожный укол: Медицинский работник проведет кожный укол, который определит реакцию на конкретную пищу. Небольшое количество химического вещества вводится в кожу иглой.Если у человека аллергия на этот конкретный белок, на коже появляется шишка.

Анализ крови: Еще одно важное обследование - это анализ крови, который помогает измерить реакцию иммунной системы на определенную пищу. Этот тест измеряет количество антител к иммуноглобулину Е в кровотоке.

Часто задаваемые вопросы об аллергии на бананы

Связаны ли аллергии на бананы с аллергией на пыльцу деревьев?

Аллергия на банан и аллергия на амброзию тесно связаны, иммунная система рассматривает некоторые белки пыльцы амброзии и банана как аналогичные.Следовательно, он вызывает симптомы, похожие на амброзию и банан. Это причина, по которой у людей с аллергией на амброзию иногда может развиться аллергия на банан. Этот вид аллергии относится к синдрому оральной аллергии, при котором у человека есть аллергия как на пыльцу, так и на фрукты, орехи или овощи и т. Д.

Связаны ли аллергии на бананы с аллергией на латекс?

Аллергия на банан и аллергия на латекс тесно связаны, поскольку определенные белки, вызывающие аллергию, присутствующие в банане, также присутствуют в латексе.Одним из таких белков является хитиназа, которая содержится как в банане, так и в латексе. Этот феномен аллергии как на латекс, так и на банан известен как синдром латекс-фрукт.

Люди с пищевой аллергией должны всегда с осторожностью относиться к тому, что они едят, будь то дома или вне дома. Всегда читайте этикетки упакованных продуктов, если они содержат аллерген, чтобы избежать аллергических состояний.
.
Диарея: причины, лечение и симптомы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диарея - одна из наиболее частых жалоб на здоровье. Оно может варьироваться от легкого временного состояния до потенциально опасного для жизни.

По оценкам, ежегодно в мире регистрируется 2 миллиарда случаев диарейных заболеваний. Кроме того, около 1,9 миллиона детей в возрасте до 5 лет - в основном в развивающихся странах - умирают от диареи каждый год.Это делает его второй по значимости причиной смерти в этой возрастной группе.

Диарея характеризуется ненормально жидким или водянистым стулом. Большинство случаев диареи вызвано бактериями, вирусами или паразитами. Расстройства пищеварительной системы также могут вызывать хроническую диарею.

Если стул часто выделяется, но имеет нормальную консистенцию, это не диарея. Точно так же у детей, находящихся на грудном вскармливании, часто бывает жидкий липкий стул. Это нормально.

В этой статье рассматриваются причины и методы лечения диареи.Также рассматриваются симптомы, диагностика, профилактика и время обращения к врачу.

Многие случаи диареи вызваны инфекциями желудочно-кишечного тракта. Микробы, ответственные за эту инфекцию, включают:

бактерий

вирусов

паразитарных организмов

Наиболее часто выявляемыми причинами острой диареи в США являются бактерии Salmonella , Campylobacter , Shigella и Escherichia coli .

Некоторые случаи хронической диареи называют «функциональными», потому что, хотя все органы пищеварения кажутся нормальными, они не функционируют так, как в идеале. В развитых странах синдром раздраженного кишечника (СРК) является наиболее частой причиной функциональной диареи.

СРК вызывает множество симптомов, включая спазмы, боли в животе и изменение привычек кишечника, которые могут включать диарею, запор или и то, и другое.

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - еще одна причина хронической диареи.ВЗК описывает язвенный колит или болезнь Крона. Оба состояния также могут вызывать кровь в стуле.

Некоторые другие основные причины хронической диареи включают:

Микроскопический колит: Это стойкий тип диареи, который обычно поражает пожилых людей. Он развивается из-за воспаления и часто возникает в ночное время.

Мальабсорбционная и мальдигестивная диарея: Первое связано с нарушением всасывания питательных веществ, а второе - с нарушением функции пищеварения.Целиакия - один из примеров.

Хронические инфекции: Путешествие в прошлое или употребление антибиотиков может быть ключом к разгадке хронической диареи. Также причиной могут быть различные бактерии и паразиты.

Диарея, вызванная лекарствами: Слабительные и другие лекарственные средства, включая антибиотики, могут вызвать диарею.

Причины, связанные с эндокринной системой: Иногда диарею вызывают гормональные факторы. Так обстоит дело с болезнью Аддисона и карциноидными опухолями.

Причины, связанные с раком: Неопластическая диарея связана с рядом видов рака кишечника.

Легкие случаи острой диареи могут разрешиться без лечения.

При стойкой или хронической диарее врач вылечит любые причины, лежащие в ее основе, в дополнение к симптомам диареи.

В разделах ниже более подробно рассматриваются некоторые возможные варианты лечения.

Регидратация

Дети и пожилые люди особенно уязвимы для обезвоживания. Во всех случаях диареи регидратация жизненно необходима.

Люди могут заменить жидкости, просто выпив их больше.Однако в тяжелых случаях человеку может потребоваться внутривенное введение жидкости.

Раствор или соли для пероральной регидратации (ПРС) относится к воде, содержащей соль и глюкозу. Тонкий кишечник поглощает раствор, чтобы восполнить потерю воды и электролитов со стулом. В развивающихся странах ORS стоит всего несколько центов.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что ПРС может безопасно и эффективно лечить более 90% нетяжелых случаев диареи.

Добавки цинка могут также уменьшить тяжесть и продолжительность диареи у детей.Различные продукты доступны для покупки в Интернете.

Противодиарейные препараты

Также доступны безрецептурные противодиарейные препараты. К ним относятся лоперамид (имодиум) и субсалицилат висмута (пепто-бисмол).

Имодиум - препарат против моторики, который уменьшает отхождение стула. Его можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Пепто-Бисмол снижает диарейный стул у взрослых и детей. Это также может предотвратить диарею путешественников. Люди могут купить этот продукт онлайн или без рецепта.

Есть некоторые опасения, что противодиарейные препараты могут продлить бактериальную инфекцию, уменьшая удаление патогенов через стул.

Антибиотики

Антибиотики лечат только диарею, вызванную бактериальными инфекциями. Если причиной является определенное лекарство, может помочь переход на другой препарат.

Всегда консультируйтесь с врачом перед сменой лекарства.

Диета

Следующие советы по диете могут помочь при диарее:

потягивание прозрачных жидкостей, таких как напитки с электролитом, вода или фруктовый сок без добавления сахара

после каждого жидкого стула, восполняя потерю жидкости как минимум 1 чашкой жидкости

выпивая большую часть между приемами пищи, а не во время еды

потребляя продукты и жидкости с высоким содержанием калия, такие как разбавленные фруктовые соки, картофель без кожицы и бананы

потребляя продукты и жидкости с высоким содержанием натрия, такие как бульоны, супы, спортивные напитки и соленые крекеры

употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки, таких как бананы, овсяные хлопья и рис, поскольку они способствуют сгущению стула

ограничение продуктов, которые могут усугубить диарею, например сливочные, жареные, с высоким содержанием молочных продуктов , и сладкие продукты

Продукты и напитки, которые могут усугубить диарею, включают:

жевательную резинку без сахара, мяту, черешню и чернослив

напитки с кофеином и лекарства

фруктоза в больших количествах из фруктовых соков, винограда, меда, фиников, орехов, инжира, безалкогольных напитков и чернослива

лактоза в молочных продуктах

магний

олестра (олеан), являющаяся заменителем жира

все, что содержит искусственные подсластители

Узнайте больше о продуктах, которые можно есть при диарее, здесь.

Пробиотики

Существуют противоречивые данные о роли пробиотиков при диарее. Они могут помочь предотвратить диарею путешественников, а у детей есть данные, позволяющие предположить, что они могут уменьшить количество диарейных заболеваний на 1 день.

Люди должны посоветоваться со своим врачом, так как существует множество штаммов. Исследователи наиболее изучили пробиотики на основе Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii для лечения диареи, связанной с антибиотиками.

Исследование в The Lancet не нашло доказательств, позволяющих предположить, что мультиштаммовый препарат бактерий был эффективным в предотвращении Clostridium difficile или диареи, связанной с антибиотиками.Они призывают к лучшему пониманию развития диареи, связанной с приемом антибиотиков.

Пробиотики выпускаются в капсулах, таблетках, порошках и жидкостях, и они доступны в Интернете.

Под поносом понимается водянистый стул, но он может сопровождаться другими симптомами. К ним относятся:

боль в животе

спазмы в животе

вздутие живота

потеря веса

лихорадка

боли в теле

озноб

Диарея также является симптомом других состояний, некоторые из которых могут быть серьезными.Другие возможные симптомы:

кровь или гной в стуле

постоянная рвота

обезвоживание

Если какой-либо из этих симптомов сопровождается диареей или если диарея хроническая, это может указывать на более серьезное заболевание.

Два потенциально серьезных осложнения диареи - это обезвоживание (в случаях тяжелой и частой диареи) и мальабсорбция (в случаях хронической диареи).

Диарея также может указывать на широкий спектр основных хронических состояний.Диагностика и лечение могут помочь предотвратить дальнейшие проблемы.

При диагностике причины диареи врач спросит о симптомах человека и:

любых принимаемых в настоящее время лекарствах

его прошлой истории болезни

его семейной истории

их истории путешествий

любых других медицинских состояниях, которые они иметь

Они также спросят:

, когда началась диарея

как часто бывает стул

, если в стуле присутствует кровь

, если у человека была рвота

, является ли стул водянистым или содержит слизь или гной

сколько там стула

Также будут искать признаки обезвоживания.Сильное обезвоживание может привести к летальному исходу, если человек немедленно не получит регидратационную терапию.

Тесты на диарею

Большинство случаев диареи разрешаются без лечения, и врач часто может диагностировать проблему без использования тестов.

Однако в более тяжелых случаях может потребоваться анализ стула, особенно если симптомы сохраняются дольше недели.

Врач также может порекомендовать дополнительные тесты, если у человека есть:

признаки лихорадки или обезвоживания

стул с кровью или гноем

сильная боль

низкое кровяное давление

ослабленная иммунная система

недавно путешествовал

недавно получал антибиотики или находился в больнице

диарея, сохраняющаяся более 1 недели

Если у человека хроническая или постоянная диарея, врач назначит анализы в зависимости от предполагаемой причины.

Сюда могут входить:

Общий анализ крови: Анемия может указывать на недоедание, кровоточащие язвы или ВЗК.

Функциональные пробы печени: Они будут включать определение уровня альбумина.

Тесты на мальабсорбцию: Они проверят усвоение кальция, витамина B-12 и фолиевой кислоты. Они также оценят статус железа и функцию щитовидной железы.

Скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок: Повышенные уровни могут указывать на ВЗК.

Тесты на антитела: Могут выявить целиакию.

Анализ стула: Врачи могут идентифицировать паразитов, бактерии и некоторые вирусы в культурах стула. Анализы стула также могут выявить микроскопическую кровь, лейкоциты и другие ключи для диагностики.

Диарея часто проходит без лечения, но важно обратиться за медицинской помощью, когда есть:

стойкая рвота

стойкая диарея

обезвоживание

значительная потеря веса

гной в стуле

кровь в стул, который может стать черным, если он исходит из более высоких отделов желудочно-кишечного тракта.

Любой, кто испытывает диарею после операции, после пребывания в больнице или после приема антибиотиков, должен обратиться за медицинской помощью.

Взрослые, потерявшие сон из-за диареи, также должны как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как это обычно является признаком более серьезных причин.

Детям следует как можно скорее обратиться к врачу, если у них было более пяти приступов диареи или их рвота более двух раз в течение 24 часов.

Следующие меры могут помочь предотвратить диарею:

только питьевая чистая и безопасная вода

иметь хорошие санитарные системы, такие как сточные воды и сточные воды

иметь хорошие гигиенические практики, такие как регулярное мытье рук с мылом, особенно перед приготовлением пищи и прием пищи и после посещения туалета

Получение информации о распространении инфекции

Имеются данные, позволяющие предположить, что меры общественного здравоохранения по поощрению мытья рук могут снизить уровень диареи примерно на треть.

В развивающихся странах, однако, профилактика диареи может быть более сложной задачей из-за грязной воды и плохой санитарии.

Диарея - распространенная проблема, имеющая множество потенциальных причин.

В большинстве случаев могут помочь различные домашние средства и медицинские процедуры. Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если он обеспокоен диареей или другими симптомами.
.
бананов

Бананы

Бананы - одни из самых питательных и целебных фруктов, доступных сегодня. Они на 76% состоят из воды и богаты витаминами, такими как витамины C и B6, и минералами, такими как калий, медь и марганец. Такое высокое соотношение воды и питательных веществ делает их отличной электролитной пищей, идеально подходящей для занятых мам, любителей тренировок и людей в дороге. Бананы также являются отличной «пищей для мозга», отлично подходящей для мыслителей, и, как известно, помогают нарастить сильные мышцы, а также укрепить нервную систему.

Бананы содержат мощные противогрибковые и антибиотические соединения, а также ингибиторы протеаз, которые могут помочь остановить вирусы в их трактах. Это делает их очень полезными при хронических заболеваниях, таких как опоясывающий лишай, эпштейна-Барра, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, артрит, синдром хронической усталости и волчанка. Бананы также особенно хороши для снижения артериального давления, синдрома раздраженного кишечника, неврологических расстройств, диареи, атеросклероза, остеопороза, ишемической болезни сердца, хронической болезни, инсульта и рака почек, толстой кишки и легких.

Бананы содержат высокий уровень фруктоолигосахаридов (ФОС), которые вместе с инсулином помогают способствовать усвоению и усвоению питательных веществ. Бананы поддерживают естественные ацидофильные бактерии в кишечнике, что способствует здоровому и функциональному пищеварительному тракту, а также поддерживает здоровье и силу иммунной системы. Бананы могут предотвратить язвы, укрепляя поверхностные клетки слизистой оболочки желудка, что помогает создать более толстый барьер против пищеварительной кислоты и пепсина - двух основных причин язв.Бананы также являются отличной пищей для спортсменов, поскольку они помогают восполнить энергию и мгновенно оживить организм.

Бананы богаты аминокислотой триптофаном, которая помогает улучшить сон и регулировать цикл сна и бодрствования. Бананы можно смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилось сладкое и сливочное «молоко», которое не содержит молочных продуктов и является гипоаллергенным. Банановое «молоко» - прекрасная альтернатива для детей и младенцев, страдающих аллергией на молочные и соевые белки. Бананы также можно нарезать на кусочки, заморозить и поместить в блендер или кухонный комбайн для получения восхитительного обезжиренного и обезжиренного мороженого и «молочных» коктейлей.

Бананы должны быть спелыми при употреблении в пищу, а это значит, что кожура должна быть с небольшими крапинками, а плод должен иметь сладкий сливочный вкус. Незрелые бананы могут вызвать запор и другие побочные реакции. Бананы - это фантастическая лечебная и питательная еда, которая является отличным дополнением к здоровому питанию. Их можно легко найти в местных продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи.

Этот предмет размещен: 21-Май-2015

Поделитесь этим постом:

Распечатать этот пост

Энтони Уильям, Inc.- Заявление об ограничении ответственности для блога Medical Medium

Этот блог, его содержание и любые связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение. Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное из него, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах.Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед изменением или прекращением приема каких-либо текущих лекарств, лечения или ухода, а также перед началом какой-либо диеты, физических упражнений или программы приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рассматривало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов.Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве цитат и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для того, чтобы заявить или подразумевать, что Anthony William, Inc. или основной автор рекомендует, одобряет, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом аффилирован или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать или защищенный авторским правом символ, который может быть отражен в связанном материале.Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт http://www.medicalmedium.com

Copyright © 2020 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите www.medicalmedium.com
. .
Смотрите также

Что за вздутия появляются на листьях смородины

Что делать если у годовалого ребенка понос и рвота

Задержка месячных понос тошнота

Метеоризм и понос лечение

У цыплят понос чем поить

Понос у ребенка лечение лекарства

Вздутие живота на первых неделях беременности

Чем остановить понос при няк

Можно ли ребенку тыкву при поносе

У ребенка ветрянка и понос

Болит живот и понос при беременности

Питательные вещества	Количество в одном банане среднего размера	Суточная потребность взрослого человека
Энергия (калории)	105	1,800–3,000
Углеводы в граммах (г)	27, в том числе 14.4 г сахара	130
Клетчатка (г)	3,1	25,2–33,6
Белок (г)	1,3	46–56
Магний (мг)	31,9	320–420
Фосфор (мг)	26	700
Калий (мг)	422	4700
Селен в микрограммах (мкг)	1,9	55
Холин (мг)	11.6	425–550
Витамин C (мг)	10,3	75–90
Фолат (мкг DFE)	23,6	400
Бета-каротин (мкг)	30,7	Нет данных
Альфа-каротин (мкг)	29,5	Нет данных