Бурлит в животе и понос лечение


Бурление в животе и понос у взрослого

От чего может бурлить живот и понос, при каких заболеваниях

Над решением проблемы с болезнями кишечного тракта занимались врачеватели с древних времен. Их исследования и достижения позволили спасти множество жизней, которые могли бы оборваться в самом цвете лет. Они помогли разобраться, почему бурлит в животе, и понос затем дестабилизирует состояние пациента. Как оказалось, нарушение в работе кишечника происходит по причинам, которые условно можно разделить на две большие группы: инфекционные и неинфекционные.

Инфекционные

Инфекционными называют факторы изменений среды в желудочно-кишечном тракте, которые активируются вследствие заражения организма бактериями, вирусами, грибковыми спорами. Наиболее часто заболевания данной группы поражают организм в летнюю пору, когда продукты начинают портиться с повышенной скоростью:

  1. Сальмонеллез. Это заболевание передается человеку вместе с зараженными яйцами, молоком больных коров или мясом нездоровых животных. Явными признаками болезни стали резкое повышение уровня температуры организма, рвота, иногда – судороги. У пациента бурлит в животе и понос дополняется ярко выраженным метеоризмом. Чтобы избежать заражения, необходимо избегать приобретения продуктов на территориях, не предназначенных для торговли. Пробовать необработанные термически продукты на рынке тоже нельзя. Мясо и рыбу во время готовки необходимо обрабатывать термически как можно тщательнее.
  2. Дизентерия. Передача возбудителей происходит посредством употребления зараженной воды или контакта с фекалиями заболевшего дизентерией человека. Микроорганизм, заражающий организм, – дизентерийная палочка. В процессе развития болезни происходит процесс интоксикации всего организма. Пациент ощущает сильную слабость. Такое состояние очень опасно для людей, организм которых либо уже ослаблен, либо еще не успел окрепнуть, то есть для стариков и новорожденных детей. Температурные показатели организма очень быстро поднимаются до критических отметок. У пациентов бурлит в животе, и диарея обогащает кал слизистыми выделениями. Тщательное соблюдение правил гигиены может спасти от заражения. Так, мытье рук после посещения уборной и тщательное промывание детских игрушек может стать надежным заслоном от болезни.
  3. Ботулизм. Эта кишечная инфекция проявляется намного реже предыдущих. Возбудителем заболевания является Clostridium botulinum, относящийся к группе спорообразующих палочек. Очень опасен для здоровья, поскольку вырабатывает поражающий нервную систему яд ботулотоксин. Зафиксированы такие признаки заболевания: понос, паралич, повышенное газообразование, бледность, нарушение координации движений и опознавание расположения тела в пространстве, вздутие, нарушение зрения. При этом проблем с температурой тела практически не существует, поскольку она колеблется от 36.60 до 370. Источниками инфекционного заражения могут стать грибы, рыба, мясо или домашняя консервация. Альтернативный источник – попадание зараженной палочкой земли на потерявшую целостность кожу. Чтобы избежать заражения, банки с домашней консервацией необходимо кипятить не менее получаса. Кухня должна быть всегда чистой, практически стерильной. Любую, даже самую маленькую ранку, на которую могла попасть почва, обязательно обработайте растворами с антисептическим действием. При первых признаках заражения, конечно же, срочно звоните в скорую.
  4. Кишечные вирусы. Их количество просто огромное. Характерная особенность – наличие признаков простуды, таких как насморк, кашель или воспаление миндалин. Все это – на фоне поноса водой у взрослых и детей, вздутия, метеоризма и бурления в области живота. Передаются возбудители воздушно-капельным путем, через контакт со слюной или фекалиями заболевшего человека. Периодом обострений считаются осень и зима, как и у большинства вирусных инфекций.
  5. Холера. Холерный вибрион, являющийся возбудителем болезни, очень опасен. Он очень быстро распространяется, вызывая страшные по своей непредсказуемости и силе эпидемии. В древние времена этот вирус уничтожал не только города, но и почти поставил на колени многие европейские страны. Яркими симптомами стали резкое обезвоживание организма, в котором немалую роль играет диарея водой, мышечные судороги, рвота, пересушенное состояние кожи, из-за которой ткани эпидермиса съеживаются, формируя складки. Температура остается в норме. Возбудитель попадает в организм через зараженную поверхность овощей и фруктов, а также через употребление не совсем чистой воды. Чтобы избежать инфицирования, необходимо старательно следовать правилам гигиены, при этом не забывать обдавать плоды садов и огородов кипятком.

Неинфекционные

Проблемы с работой ЖКТ могут также возникать и без влияния инфекционных заражений:

  1. Малоподвижный образ жизни. Из-за него нарушается как мышечный тонус кишечника, так и состояние микрофлоры. Больше гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом – и проблема исчезнет сама собой.
  2. Аллергия. Если у вас индивидуальная непереносимость какого-либо продукта, и вы о ней знаете, то подобная реакция для вас не будет сюрпризом. Просто устраните этот продукт из рациона и пройдите курс лечения антигистаминными.
  3. Отравление. Такая реакция может быть после употребления порченных продуктов. Нередко понос сопровождается повышением температуры.
  4. Несовместимость употребленной пищи. Некоторые экстремалы соединяют в еде продукты, вызывающие в сочетании бурление в животе и понос. К примеру: огурцы-селедка-молоко; квас-борщ; вода-дыня. Избегайте подобных сочетаний.
  5. Дисбактериоз. Причин появления много, начиная от банального переутомления до перегрузки организма антибиотиками. В результате, бурлит в животе, и диарея не позволяет уйти далеко от комнаты уединения. Кроме того, вздутие, газы и метеоризм дополняют картину. Избавиться от проблемы несложно: применяя назначенные доктором пробиотики, привести в норму организм можно в считанные дни.
  6. Синдром раздраженного кишечника. Эта болезнь часто посещает людей, постоянно живущих под гнетом стрессов. Болевые ощущения, диарея водой (иногда – наоборот, запор), газообразование и вздутие живота – признаки такого нервного истощения. Избегайте перегрузок нервной системы и стрессовых ситуаций, позаботьтесь о правильном питании – и ваше состояние улучшится.
  7. Лекарства и препараты со слабительным эффектом. Не допускайте самолечения, иначе побочные эффекты в виде поноса и метеоризма не заставят себя долго ждать.

В каком случае идти к врачу

Первые сжиженные испражнения – еще не повод бежать к врачу. Однако, если сильно бурлит в животе, и понос не желает останавливаться на протяжении нескольких часов, стоит обратиться за помощью к сведущему специалисту. Если же в испражнениях вы заметили кровяные или слизистые выделения, то ждать эти несколько часов нельзя: в организме могут развиться процессы, которые трудно будет обратить вспять.

Лечение

Специалисты перед назначением лечения проводят полную диагностику организма. Потом, в зависимости от причин появления осложнения, назначают комплексное лечение.

Первая помощь

В первые несколько часов поноса необходимо поддержать организм самыми простыми средствами, которые могут находиться у вас под рукой. В первую очередь, это – активированный уголь. При этом одной таблеткой тут не обойтись, выпить придется по таблетке на 10 кг. Он втянет в себя сформировавшиеся в организме токсины и ослабит силу заболевания. Это не предусматривает отказ от помощи врача. Если полностью остановить проблему не удалось, то проблема в наличии болезни, стимулирующей нарушение работы кишечника.

Пока ждете врача – никакой еды, даже если ощущаете голод. Зато пить надо как можно больше. Никаких соков, молока и тому подобного: просто чистая вода.

Медикаменты

Лекарства, применяемые врачами, когда бурлит в животе, и понос не позволяет расслабиться, зависят от природы проблемы. Если это инфекционное заражение, то назначается курс препаратов антибактериального воздействия, с антивирусным свойством или просто сильные антибиотики. Их воздействие позже сглаживается пробиотиками, которые также полезны в случаях дисбактериоза. Если причиной расстройства стал стресс, тогда антистрессовая расслабляющая терапия станет лучшим способом избавиться от проблем. В каждом случае препараты назначаются индивидуально.

Народные средства

В народе тоже есть много действенных средств. Очень крепкий чай – одно из них. Не хуже, а может, и лучше, действует черный перец-горошек: проглоченные целиком шарики работают не хуже активированного угля. Многие старики используют для нормализации работы кишечника стограммовую рюмку первача с чайной ложкой черного молотого перца: смесь жутко пекущая, но эффективная.

Отлично помогают и специальные чаи. Например, напиток из сушеной голубики. Заварите ложку сухих ягод в стакане кипятка, подержите 15 минут и насладитесь напитком, который избавит от проблем. Так же действует и ежевика, только настаивать ее надо полчаса, а пить – по 100 мл утром, в обед и вечером.

Диета

На протяжении первых 8 часов кушать при диарее нельзя совсем. Потом уберите из рациона молочные продукты (кроме сыра и творога), сухофрукты, а также бобовые. Лучшей едой при таком раскладе станут каши без сахара и масла. Есть надо маленькими порциями и много пить. Помните, еда и вода должна быть теплой.

Профилактика

Избежать всех этих проблем можно, если вести активный образ жизни, не забывать о правилах гигиены и правильно готовить пищу. Всего лишь эти несложные правила помогут избавиться от огромного количества проблем.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Что вызывает ночную диарею? Симптомы, лечение и домашние средства от ночной диареи

Ночная диарея - это ночная диарея, которая может быть результатом ряда различных физических или психологических факторов. Он может истощать, так как влияет на режим сна и может привести к обезвоживанию.

Ночная диарея - жидкий, водянистый и частый стул, который будит кого-то от сна. Иногда нарушение сна может еще больше усугубить диарею, особенно у людей, у которых были диагностированы такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (IBS).

Есть люди, которые страдают от чего-то, что называется осмотической диареей . Это диарея, которая возникает, когда в кишечник попадает слишком много воды. Когда человек выпивает слишком много сахара или соли, вода вытягивается из организма в кишечник и может вызвать осмотическую диарею. Это также может быть понос посреди ночи.

Периодические приступы диареи не является чем-то необычным, но хроническая диарея может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Хроническая диарея определяется как диарея, которая длится один месяц или дольше.

Каковы причины ночной диареи?

Диарея, включая ночную диарею, может возникнуть, если у человека инфекция, вызванная вирусом или бактериями; употреблял определенные продукты; или имеет определенную аллергию. Вполне вероятно, что диарея продлится недолго. Причины хронической или продолжающейся ночной диареи обычно более серьезны. Здесь мы рассмотрим различные причины ночной диареи.

Секреторная диарея:

Это диарея, которая возникает ночью из-за того, что кишечник человека не может должным образом абсорбировать или выделять электролиты и жидкость.Секреторная диарея связана с такими заболеваниями, как алкоголизм, хирургическое вмешательство и прием лекарств.

Воспалительное заболевание кишечника:

Такие состояния, как язвенный колит и болезнь Крона - это аутоиммунные заболевания, которые вызывают воспаление в желудочно-кишечном тракте и могут привести к диарее. Некоторые люди, страдающие от этих состояний, не испытывают ночного поноса, в то время как другие. Люди, страдающие воспалительным заболеванием кишечника, испытывают множество других симптомов, помимо диареи, включая боль при дефекации, кровотечение во время дефекации и утомляемость.

Синдром раздраженного кишечника (СРК):

Это нельзя сбрасывать со счетов, обсуждая причины ночной диареи. Ночные перерывы в туалетах часты среди тех, кто страдает СРК. Хотя точная причина неизвестна, многие в области медицины считают, что психологические факторы ухудшают симптомы.

Микроскопический колит:

Даже если человек постится, может развиться микроскопический колит. Микроскопический колит - это воспаление толстой кишки на микроскопическом уровне.Это более вероятно у пожилых людей и у тех, кто долгое время принимал нестероидные противовоспалительные препараты.

Сахарный диабет:

Исследования показывают, что если ваш уровень глюкозы плохо контролируется и вы зависимы от инсулина, вы подвергаетесь более высокому риску развития ночного диареи и диабета. У вас также больше шансов получить ночную диарею, если у вас диабет с периферической и вегетативной нейропатией.

Психологические факторы:

Причины ночной диареи также могут быть связаны с психологическим стрессом.Если у человека проблемы с желудочно-кишечным трактом, а затем ему снятся ночные стрессы или кошмары, это может привести к диарее. Некоторые эксперты предполагают, что нарушения сна также могут способствовать развитию диареи.

Еда и напитки перед сном:

Это одна из наиболее частых причин ночной диареи. Еда и напитки, употребляемые незадолго до сна, могут вызвать ночную диарею. У некоторых людей возникают проблемы с употреблением молочных продуктов в течение нескольких часов после их употребления. У этих людей может быть непереносимость лактозы.

Каковы симптомы ночной диареи?

В зависимости от первопричины симптомы ночной диареи могут различаться от человека к человеку; однако в следующем списке представлены наиболее распространенные признаки и симптомы, о которых сообщают врачам:

Ночная диарея может вызывать осложнения и то, что мы называем «неотложными симптомами».Давайте посмотрим на эти осложнения и симптомы.

  • Обезвоживание : Важно поддерживать определенный уровень воды и соли в организме. Хроническая тяжелая диарея может привести к обезвоживанию. Маленькие дети и пожилые люди особенно подвержены обезвоживанию.
  • Лихорадка: Если у вас диарея, а также длительная или сильная лихорадка, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.
  • Кровь или слизь : О наличии крови и / или слизи в стуле следует сообщить врачу.
  • Другие симптомы : Если вы заметили симптомы, не соответствующие описанию ночной диареи, у вас может быть другое, более серьезное заболевание.

Как лечить диарею на ночь

При лечении ночной диареи основное внимание уделяется ее причине. Иногда состояние уже лечится, поэтому остается только скорректировать лекарства. Лекарства, которые могут вызвать диарею у некоторых людей, можно изменить, но это следует делать под наблюдением врача.В некоторых случаях будут назначены противодиарейные препараты. Обычно они используются в течение короткого периода времени, пока устраняется основная причина.

Корректировка диеты и образа жизни также может быть важной частью лечения ночной диареи. Следующий список включает полезные советы для тех, кто страдает ночной диареей:

  • Не ешьте по крайней мере за два-три часа до сна
  • Ограничьте употребление острых, жирных и тяжелых блюд
  • Избегайте триггеров, таких как алкоголь и напитки с кофеином
  • Постарайтесь опорожнить кишечник перед сном, чтобы научить кишечник опорожняться каждый день в это время
  • Делайте упражнения утром или днем, если кажется, что ночные тренировки сопровождаются диареей

Домашние средства от ночной диареи

Диарея днем ​​или ночью может расстраивать.Для тех, кто ищет облегчения, есть домашние средства, которые, по словам некоторых, они успешно использовали. В приведенном ниже списке перечислены некоторые домашние средства, к которым регулярно обращаются больные диареей.

Ромашковый чай:

Известно, что он уменьшает воспаление и является естественным снотворным. Если вы страдаете от ночной диареи, вы можете попробовать выпить чашку ромашкового чая примерно за час до сна.

Релаксация:

Тем, кто страдает кишечными проблемами, рекомендуется ежедневно использовать техники релаксации.Как мы упоминали ранее, стресс может усугубить ночную диарею, поэтому использование методов релаксации, таких как глубокое дыхание и медитация в течение 10-15 минут перед сном, может быть хорошим вариантом.

Спать рядом с ванной:

Может быть трудно избежать необходимости вставать среди ночи и идти в ванную. Старайтесь спать как можно ближе к умывальнику, чтобы было меньше хлопот. Многие люди считают, что уверенность в том, что ванная находится близко, помогает им уснуть.

Оставайтесь гидратированными:

Когда человек страдает диареей, теряется много воды и электролитов. Обезвоживание происходит легко, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня. Это может быть вода, сок и бульон. Если вы считаете, что у вас проблемы с гидратацией, обратитесь к врачу.

Избегайте кофеина:

Еда и напитки, содержащие кофеин, не дают вам уснуть по ночам и стимулируют работу кишечника. Кофе, черный и зеленый чай, газированные напитки, энергетические напитки и шоколад - все это примеры напитков и продуктов питания, содержащих кофеин.

Избегайте обильного ужина:

Тяжелая, трудно перевариваемая пища с большей вероятностью усугубит диарею. Избегайте жирной или жирной пищи. Следует исключить такие продукты, как картофель фри, пончики, пицца и панированное мясо. Также исключите острую пищу и продукты с высоким содержанием клетчатки и подумайте о сокращении молочных продуктов.

Употребляйте мягкую пищу:

Употребление мягкой пищи может помочь успокоить желудок, когда вы страдаете диареей. Это также может предотвратить ухудшение диареи.Некоторые полезные продукты, которые стоит включить при ночной диарее, включают бананы, белый рис без соуса и приправ, отварной картофель, отварную морковь, запеченную курицу с удаленными жиром и кожицей, крекеры, тосты без добавок и яйца.

Пополнение кишечных бактерий:

Наличие здоровых кишечных бактерий важно для хорошего пищеварения и, как известно, помогает уменьшить диарею. Многие люди, которые испытывают диарею в результате приема антибиотиков, хорошо справляются с восполнением запасов кишечных бактерий.

Пополнить запасы кишечных бактерий можно, употребляя в пищу йогурт с живой культурой. Это йогурт, содержащий бактерии, способствующие пищеварению. Вы также можете принимать пробиотики, которые доступны в форме добавок и содержат бактерии, обнаруженные в здоровом пищеварительном тракте. Эти бактерии помогают расщеплять пищу.

Профилактика ночной диареи

Предотвращение ночной диареи на самом деле сводится к устранению первопричины. В случае воспалительного заболевания кишечника избегание триггеров, которые могут вызвать обострение симптомов, - это простой способ профилактики.Хотя это правда, что вы не можете вылечить это заболевание, вы можете избежать некоторых неприятных симптомов. Также может быть полезным отказ от табака и хороший ночной сон.

Если человеку поставили диагноз микроскопического колита, может быть рекомендована диета с низким содержанием клетчатки, жира и без молока. Некоторые люди также считают, что отказ от глютена тоже помогает. Избегание любых лекарств, которые могут ухудшить состояние, также необходимо учитывать при микроскопическом колите.

Обратитесь к врачу, если у вас сахарный диабет и диарея. Он может предложить множество различных методов профилактики.

Необычный приступ диареи не тревожит, но хроническая диарея и диарея, которые не дают спать по ночам, могут вызывать беспокойство. Если у вас ночная диарея, не позволяйте ей продолжаться, не проконсультировавшись с врачом. Чем раньше вам поставят правильный диагноз, тем раньше вы сможете начать лечение диареи и снова почувствовать себя.

Связано: Утренняя диарея: причины, лечение и профилактика


.

COVID-19 может повлиять на ваш кишечник разными способами

Предоставлено: Shutterstock.

В сообщениях СМИ ранее на этой неделе описывалась медсестра из Квинсленда с болями в животе, у которой был положительный результат на COVID-19.

Могут ли боли в животе быть еще одним симптомом COVID-19? А если у вас болит живот, стоит ли сдавать анализы?

Хотя мы можем думать о COVID-19 как о респираторном заболевании, мы знаем, что он поражает кишечник.На самом деле SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, проникает в наши клетки, цепляясь за белковые рецепторы, называемые ACE2. А наибольшее количество рецепторов ACE2 находится в клетках, выстилающих кишечник.

У

пациентов с COVID-19 с кишечными симптомами также выше вероятность развития тяжелого заболевания. Отчасти это связано с тем, что даже после того, как вирус был выведен из дыхательной системы, он может сохраняться в кишечнике некоторых пациентов в течение нескольких дней. Это приводит к высокому уровню вируса и более длительному заболеванию.

Мы также подозреваем, что вирус может передаваться фекально-оральным путем. Другими словами, вирус может распространиться через чей-то помет, а затем передаться кому-то другому, если он коснется его рта.

О каком типе кишечных симптомов идет речь?

Обзор более 25000 пациентов с COVID-19 показал, что около 18% имели желудочно-кишечные симптомы. Самой частой была диарея, за которой следовали тошнота и рвота. Боль в животе считалась редкой.В другом исследовании только около 2% пациентов с COVID-19 испытывали боль в животе.

Некоторые люди считают, что COVID-19 вызывает боль в животе из-за воспаления нервов кишечника. Это похоже на то, как гастроэнтерит (гастро) вызывает боль в животе.

Другое объяснение боли заключается в том, что COVID-19 может привести к внезапной потере кровоснабжения органов брюшной полости, таких как почки, что приводит к отмиранию тканей (инфаркту).

Распознаются ли кишечные симптомы?

Центры США по контролю за заболеваниями добавили диарею, тошноту и рвоту в свой список признанных симптомов COVID-19.

Однако Всемирная организация здравоохранения до сих пор называет диарею только желудочно-кишечным симптомом COVID-19.

В Австралии тошнота, диарея и рвота указаны как другие симптомы COVID-19 наряду с классическими симптомами (которые включают жар, кашель, боль в горле и одышку).Но боли в животе в списке нет.

Информация о симптомах, требующих тестирования, может варьироваться в зависимости от штата и территории.

Насколько это вероятно?

Доктора часто используют концепцию дотестовой вероятности, когда выясняют, есть ли у кого-то конкретное заболевание. Это шанс, что человек заболел до того, как мы узнаем результат теста.

Что затрудняет определение дотестовой вероятности COVID-19, так это то, что мы не знаем, сколько людей в сообществе действительно болеют этим заболеванием.

Однако мы знаем, что COVID-19 в Австралии гораздо реже, чем во многих других странах. Это влияет на то, как мы рассматриваем симптомы, которые обычно не связаны с COVID-19.

Гораздо чаще боль в животе бывает вызвана чем-то другим, а не COVID-19. Например, известно, что около четверти людей в какой-то момент своей жизни страдают диспепсией (дискомфорт или боль в верхней части живота). Но подавляющее большинство людей с диспепсией не болеют COVID-19.

Точно так же синдром раздраженной чаши поражает около 9% австралийцев и вызывает диарею. Опять же, подавляющее большинство людей с синдромом раздраженного кишечника не болеют COVID-19.

Так как насчет последнего дела?

В случае с Квинслендом мы знаем, что медсестра волновалась, что у него мог быть COVID-19, потому что он находился в тесном контакте с пациентами с COVID-19.

Поскольку в остальном он казался здоровым до того, как у него появились новые абдоминальные симптомы, и, учитывая, что он работал в отделении COVID, его вероятность перед тестированием была высокой.Врачи называют это «высоким показателем подозрительности», когда есть большая вероятность, что у кого-то могут быть симптомы, связанные с таким заболеванием, как COVID-19.

Что это значит для меня?

Если у вас появились новые желудочно-кишечные симптомы и , вы потенциально контактировали с кем-то с COVID-19 или , если у вас также есть другие классические симптомы COVID-19 (жар, кашель, одышка и боль в горле), вам следует обязательно пройдите тестирование.

Если у вас есть только симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, вам может потребоваться пройти обследование, если вы находитесь в «горячей» зоне или работаете в сфере повышенного риска или в отрасли.

Если у вас только симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, без какого-либо из этих дополнительных факторов риска, нет убедительных доказательств в пользу тестирования.

Однако, если COVID-19 станет еще более распространенным в обществе, эти симптомы, которые теперь считаются необычными для COVID-19, станут более распространенными.

Если вас беспокоят какие-либо желудочно-кишечные симптомы, было бы разумно обратиться к терапевту. Ваш терапевт предоставит сбалансированную оценку на основе вашей истории болезни и профиля риска.


Необычные симптомы коронавируса: что это такое?
Предоставлено Разговор

Эта статья переиздана из The Conversation по лицензии Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.

Ссылка : Диарея, боль в животе и тошнота: множество способов, которыми COVID-19 может повлиять на ваш кишечник (2020, 2 сентября) получено 4 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2020-09-diarrhea-желудочная боль-тошнота-way.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

.

Как успокоить тревожный желудок: связь между мозгом и кишечником

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас появляются «бабочки» в животе перед тем, как сделать что-то стрессовое? Или почему вам кажется, что ваш живот «завязан узлами» после ссоры? Когда-нибудь встреча с туалетом длилась дольше, чем ожидалось, и не была вызвана чем-то, что вы ели? Проблемы с желудком - один из самых распространенных симптомов стресса и беспокойства.

Исследователи установили мощную связь между кишечником и мозгом.Как и мозг, кишечник полон нервов. Он содержит самую большую область нервов за пределами мозга, пищеварительный тракт и мозг имеют много общих нервных связей.

Будь то одиночное нервное событие или хроническое беспокойство и стресс с течением времени, стресс может нанести физический урон вашей пищеварительной системе. Когда вы беспокоитесь, некоторые гормоны и химические вещества, выделяемые вашим организмом, попадают в пищеварительный тракт, где мешают пищеварению. Они негативно влияют на кишечную флору (микроорганизмы, которые живут в пищеварительном тракте и помогают пищеварению) и снижают выработку антител.В результате химический дисбаланс может вызвать ряд желудочно-кишечных заболеваний.

Общие симптомы и состояния кишечника, связанные со стрессом, включают:

  • расстройство желудка
  • спазмы желудка
  • диарея
  • запор
  • потеря аппетита
  • неестественный голод
  • тошнота
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • и язвенная болезнь

Если вы страдаете одним из этих состояний, оно само может стать источником беспокойства и существенно повлиять на качество вашей жизни.У меня было много пациентов, которые, например, страдают диареей, у которых появляется страх получить травму в штанах, что заставляет их бояться выходить из дома или идти в определенные места. Если вы испытываете спазмы желудка или несварение желудка, вы можете бояться этих симптомов, заставляя вас ограничивать, где и что вы едите, что может повлиять на вашу социальную жизнь.

Шесть советов по снижению стресса и беспокойства

  1. Хотя стресс - это нормальная часть жизни, избежать которой невозможно, есть и хорошие новости.Вы можете управлять своим стрессом, чтобы уменьшить его воздействие на желудок. Вот шесть советов, которые помогут вам уменьшить стресс И связанные с ним проблемы с животом.
  2. Делайте короткие перерывы и дышите. Когда все сделано правильно, это действительно может помочь. Каждые пару часов прекращайте то, что вы делаете, и делайте одну минуту медленного, спокойного глубокого дыхания. Вы будете поражены результатами. Дыхание должно быть очень медленным, тихим и носовым. На вдохе выталкивайте живот, а на выдохе позволяйте ему сдуться.
  3. Просто скажи «нет». Попытка сделать все и все время доставить удовольствие всем - верный рецепт стресса. Знайте свои пределы, и когда вы близки к их достижению, не принимайте на себя дополнительных обязательств.
  4. Занимайтесь спортом или йогой. Физическая активность - отличный способ уменьшить стресс, даже если она длится всего пятнадцать минут в день. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет химические вещества, называемые эндорфинами, которые взаимодействуют с рецепторами в вашем мозгу и вызывают положительные ощущения в вашем теле.
  5. Вместо того, чтобы беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например, как вы решите реагировать на проблемы. Ваша реакция - это ваш выбор, в том числе то, как вы реагируете на проблемы с желудком. Принятие проблем с желудком уменьшит ваше беспокойство и уменьшит симптомы. Беспокойство о своем желудке только усугубляет симптомы.
  6. Слушайте ежедневные упражнения на расслабление. При этом вы не только почувствуете расслабление, но и у большинства людей появится чувство спокойствия, которое длится несколько часов после этого.

Обратитесь за помощью к терапевту, специализирующемуся на лечении тревожных состояний. Часто бывает слишком сложно справиться с хроническим беспокойством и сложным беспокойством самостоятельно. Квалифицированный когнитивно-поведенческий терапевт знает, что делать. Вы можете найти терапевта на ADAA.org.

Требуются усилия, чтобы уменьшить стресс и его воздействие на желудок. Эти предложения могут сработать, если вы правильно их реализуете и сделаете их ежедневным приоритетом. Однако ожидание немедленных результатов и 100% отсутствия симптомов только усилит ваше разочарование и симптомы.Важно принять некоторую степень дискомфорта в желудке.

Наконец, взгляните на свой рацион. Известно, что некоторые продукты вызывают раздражение желудка. Проконсультируйтесь с врачом и попробуйте рекомендуемые методы лечения. Многие расстройства желудка невозможно устранить одним лишь уменьшением стресса. Вы должны учитывать биологические, психологические и социальные аспекты, пытаясь решить проблемы, связанные с кишечником.


Об авторе:

Кен Гудман, LCSW, занимается лечением тревожности и ОКР в Лос-Анджелесе.Он является автором серии «Решение проблемы тревожности: ваше руководство по преодолению паники, беспокойства, принуждения и страха», «Пошаговая аудиопрограмма самопомощи» , «Освободитесь от тревоги», - книжку-раскраску для самосовершенствования для страдающих тревогой, и Руководство по эметофобии для тех, кто страдает от страха рвоты. Кен Гудман - член совета директоров ADAA и научный сотрудник. Посетите сайт Кена.

Прочтите другие сообщения Кена Гудмана в блоге ADAA:

Кен Гудман также проводит вебинар ADAA на тему «Преодоление страха рвоты."Посмотрите видео на канале ADAA на YouTube.

.

Боль в животе | Что срочно по сравнению с нормой и когда обращаться в ER

Первые мысли, когда пациент входит с болью в животе

Первые мысли пациента с болью в животе

Q: О чем вы думаете в первую очередь, когда пациент входит с болями в животе?

A: Во-первых, это зависит от пациента. Мои первые мысли: каков возраст и пол пациента и где болит живот? Подобные вещи начинают формировать у меня подозрения относительно того, что, вероятно, происходит.

Женщина 20-летнего возраста с тошнотой

Q: Каковы некоторые распространенные причины боли в животе у женщин в возрасте от 20 до 20 лет?

A: Если пациентка - молодая женщина в возрасте около 20 лет, которая жалуется на боли в животе, тошноту и рвоту, первое, что мне приходит в голову, это то, что она беременна. Хочу сразу исключить [беременность]. Вы можете сделать это с помощью анализа мочи или крови, чтобы убедиться, что женщина не беременна.

Другое, что приходит на ум, - это то, что связано с болью в животе.Так, например, связаны ли боли в животе с диареей? Если так, это приводит к появлению целого ряда инфекционных вирусов, например, вирусного гастроэнтерита или норовируса, такого как вирус круизного лайнера. Такие вещи сразу приходят в голову.

Пожилая женщина с кожными изменениями

Q: Каковы некоторые общие причины кожных изменений у женщин в возрасте 70 или 80 лет?

A: Если пациентка - пожилая женщина в возрасте 70 или 80 лет, и у нее также нерегулярное сердцебиение с изменениями кожи, то я бы начал думать, что это что-то сосудистое.Другими словами, я бы думал о таких вещах, как венозная ишемия или ишемический колит.

История алкоголизма

Q: Может ли алкоголь вызывать боль в желудке?

A: Если у пациента много алкоголя в анамнезе, я начинаю думать об алкогольном гастрите как о причине боли в животе.

Кровавая диарея

Q: На что указывает кровавая диарея?

A: Если пациент среднего возраста и при диарее у него немного крови, то я мог бы также подумать о воспалительном заболевании кишечника.

Камни в почках

Q: Может ли боль в желудке быть вызвана камнями в почках?

A: Боль в животе также может быть вызвана камнями в почках. Если да, то я бы спросил, очень ли сильная боль в спине и доходит до паха. Я также спрашиваю, видел ли пациент кровь в моче. Это заставит меня подумать о камнях в почках

Язвы желудка

Q: Могут ли язвы желудка вызывать боль в животе?

A: Язвы в желудке могут вызывать сильную боль в животе, и у людей часто бывают язвы в анамнезе.

Не связано с желудком, но проявляется в виде боли в животе

Q: Может ли боль от других частей тела повлиять на область живота?

A: Иногда у людей может быть боль в животе, не вызванная желудком. Например, нижняя пневмония может проявляться болью в животе. Переносимая боль в сердце, то есть стенокардия, иногда проявляется как дискомфорт в желудке, но на самом деле это две разные вещи.

В целом боль в животе может быть вызвана одним из многих, и это зависит от симптомов.Но это то, о чем я думаю в первую очередь.

Факторы, которые дают больше всего подсказок о том, что происходит

Q: Какие еще особенности следует учитывать в отношении других симптомов, боли и локализации боли?

A: Первым делом являются локализация и естественность боли, а затем симптомы, которые также связаны с болью в животе. Что еще происходит? Диарея? Тошнота и рвота? Боль в груди?

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...