Что делать когда голова болит


Что делать если очень болит голова?

Головная боль сама по себе не болезнь, а симптом, причем симптом очень большого круга заболеваний. Так, голова может болеть при гриппе, при других инфекционных и простудных заболеваниях. Головная боль может быть признаком высокого артериального давления. Традиционные методы лечения : При эпизодической головной боли вполне эффективны лекарства, продающиеся без рецепта – анальгин, парацетамол, ибупрофен и др. Нетрадиционные и народные методы лечения : 1)Приложить к вискам и лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ и полежать 20 минут в темной комнате. 2)При головной боли рекомендуется смазывать виски и лоб соком чеснока. 3)Залить 10 зубчиков чеснока 50мл. молока, варить на слабом огне 5 минут, охладить и процедить. 5-10 капель отвара закапать в ухо и через минуту отвар вывести из уха наклоном головы. То же самое сделать и с другим ухом. Эта процедура хорошо снимает головную боль. 4)Положить на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки. 5)При сильных головных болях рекомендуется в течение 1 дня есть картофель : 1кг. Картофеля очистить и сварить без соли. Воду слить, картофель без соли есть целый день обмакивая в сахар. При появлении жажды пить нельзя. 6)Залить 1 столовую ложку травы зверобоя 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день. 7)Помогает крепкий зеленый чай, если добавить в него щепотку мяты. После чашки такого чая головная боль должна пройти. 8)При головной боли смазывать виски, лоб, затылок ментоловым маслом (продается в аптеке) . Хорошо снимает головные боли. 9)1 столовую ложку цветков клевера залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. 10)При головной боли прикладывать к вискам свежие листья сирени. 11)Чайную ложку измельченных корней девясила залить 1 стаканом холодной воды, настоять 10 часов и процедить. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

выспаться как следует

поешь мёд перед едой-перед завтраком. обедом. ужином-по чайной ложечке

Понимаю трудно, но постарайтесь о ней не думать. А так если из народного - чеснок в уши. У самого блин голова болит.

давление померить. а вообще-то лучшее средство от головной боли- гильотина.

Во время ВОВ на в таких случаях клали на лоб Горячее полотенце ( мочили в воде).

Проведи точечный массаж большим (сверху) и указательным пальцем (снизу) правой рукой место между большим и указательным пальцем на левой руке, потом поменяй. Еще есть точка пересечения от носа и уха на темени. Все эти точки, если болит голова болезненны. Через 3 -х минутного массажа боль проходит через 10-15 минут.

Можно понюхать эфирные масла - например базилик, мне лично помогает

незнаю.. . мне помогает анальгин.... или шоклад.. . или просто хороший сон.... но сматри осторожнее если у тебя часто и сильне боли.. . следует обратиться к врачу!!! и сделать МРТ....

если болит голова или при высоком давлении повышенном развожу себе морсик: тертые с сахаром ягоды калины + водичка. помогает. калина вообще очень полезная ягодка. а еще попробуй сделать себе массаж шеи, может, голова из-за этого болит.

Нужно найти причину и всё . а всех всезнаек послать подальще

Вам хороший ответ послал WAIS. Я точно знаю при сильных головных болях помогае ГЛИЦЕРИН. (не путайте с глицином и нитроглицерином!!! ) Продается в аптеках, можно сделать заказ на большую бутыль (если делают, раньше знаю изготавливали фармацевты прямо в аптеке) . Пить по 1 чайной ложке при головных болях, примерно раза3-4 в день, злоупотреблять не желательно. Я однажды перенесла сотрясение мозга на ногах что называется, потом последствия были: упорные головные боли аж глаза не могла открыть полностью. Это средство помогло! А ещё продается в аптеке капли "МЕМОРИЯ" для улучшения мозговой деятельности, нарушения памяти и концентрации внимания, при головной боли и головокружений. Главный совет, обязательно надо показаться неврологу и установить причину головных болей-это в первую очередь. Т. К. ГБ бывают не только от внутричерепного давления, повышения А/Д, но при различных внутричерепных патологиях (гематомы, гигромы, кисты, опухоли).

приложить к вискам шкурки от лимона или помазать виски и лоб соком лимона будет печь но боль снимет как рукой проверено

нужно поспать

поспите и все мне всегда помогает

Можно поспать или приложить полотенце с холодной водой

Головная боль – это, несомненно, то, с чем сталкивается каждый, от маленького ребенка до человека пожилого возраста. Возникновение головной боли бывает по различным причинам, иногда очевидным (например, похмелье, стресс), а иногда, причину боли определить достаточно сложно. Так, например голова может болеть даже от того, что Вы часто принимаете обезболивающие препараты от боли в голове. У меня с головной болью то же была большая проблема, решение и много полезных советов нашла тут <a href="/" rel="nofollow" title="50217544:##:">[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Здравствуйте, не всегда народные средства помогают от головной боли. Я сама долго побывала разные методы. Тем более, что голова может болеть по разным причинам и даже психологическим, а лучшее средств от устранение этих причин, квалифицированный доктор! Мне очень быстро и эффективно помогли здесь. <a rel="nofollow" href="http://docdoc.ru/?pid=4497" target="_blank">http://docdoc.ru/?pid=4497</a>

Здравствуйте! Причин головной боли очень много. Нужно обязательно найти причину. Для этого нужны специалисты.. Мне здесь реально помогли .<a rel="nofollow" href="http://docdoc.ru/?pid=3315"

Что делать, если болит голова: эффективные методы

Головная боль иногда является признаком какой-либо болезни. Но чаще всего это самостоятельное заболевание, возникающее от многих факторов. Что делать, если болит голова? Прежде всего необходимо разобраться в причинах ее появления.

Причины

  1. Колебание артериального давления – самый частый фактор возникновения болевых симптомов в голове. Ноющие ощущения с двух сторон головы возникают при г ипотонии и локализуются в области висков. Обычно симптомы возникают в утреннее время и могут пройти после употребления кофеина или небольшой физической активности. Гипертония редко сопровождается болезненными синдромами в голове, обычно проявления ощущаются при резком скачке давления и сочетаются с головокружением, давящим чувством в затылке, а также ухудшением зрения и слуха.
  2. Головная боль напряжения. Возникает при длительном мышечном перенапряжении, вызванном неудобным положением тела, переутомлении глаз, эмоциональной нестабильности – стресса или депрессии. Характер болезненных ощущений – стягивающий, давящий на всю поверхность головы, распространяющийся вверх от шеи. Такие синдромы могут появиться ближе к вечеру и являться признаком усталости.
  3. Мигрень. К мигрени часто имеют склонность женщины среднего возраста. Болезненность имеет односторонний характер, проявляется обычно в височной или лобной части черепа. Пульсирующие ощущения отдают в глаза, сопровождаются светобоязнью, чувствительностью к громким звукам и резким запахам, могут появиться мушки перед глазами.
  4. Кластерные спазмы. Такому виду болевых ощущений подвержены мужчины. Жгучие пучковые синдромы возникают внезапно, продолжаются недолго, но характеризуются интенсивностью и невыносимостью: человек не в состоянии заниматься своей деятельностью. При этом могут покраснеть и заслезиться глаза, бросает в пот, может заложить нос.
  5. Хронический стресс. Депрессия, частые тревоги и нервное перенапряжение в большинстве случаев влекут за собой появление неприятных симптомов. Такую болезненность называют психогенной. Характер спазмов может быть различным: давящим, стягивающим, ноющим, сосредоточенным в лобной, затылочной области либо в задней части черепа.
  6. Инфекционные заболевания. ОРВИ, грипп всегда сопровождаются болевыми приступами. При этом возникает чувство, что голова «раскалывается».
  7. Болевые симптомы, вызванные гормональным сбоем. Подобные синдромы беспокоят женщин в период менструаций, климакса, а также подростков в период гормональных нарушений. В этих случаях локализация спазмов происходит в районе глаз и висков, характеризуется высокой интенсивностью и пульсирующими ощущениями.
  8. Внутричерепное давление может быть повышенным или пониженным, возникает даже у детей. Характерны сжимающие спазмы, усугубляющиеся рвотой и головокружением.

Это самые распространенные причины болевых симптомов, которые влекут за собой появление приступов в голове в 95% случаев. Остальные 5% случаев составляют серьезные заболевания головного мозга, такие, как:

  • опухоли мозга;
  • менингит;
  • энцефалит;
  • невралгии.

Лечение

Каждого человека интересует вопрос, если сильно болит голова, что делать, какие меры предпринять, чтобы облегчить симптомы? В зависимости от причин, вызвавших приступы, и от характера болевых ощущений, могут назначаться препараты:

  1. Ибупрофен – эффективно устраняет приступы мигрени, купирует сильные спазмы. Не применяется детьми до 12 лет и беременными женщинами.
  2. Парацетамол – применяется при болезненности, вызванной простудными заболеваниями, обладает спазмолитическим и жаропонижающим действием.
  3. Аспирин – можно употреблять при мышечных болях, перенапряжении.
  4. Цитрамон – лекарственное средство, рекомендованное при пониженном артериальном давлении. В составе содержится кофеин.
  5. Седалгин-Нео применяется при невралгиях, болезненных менструациях.
  6. Спазмомен – препарат широкого спектра действия. Эффективно купирует спазмы в голове и мышцах.
  7. Аскопар – медикамент психостимулирующего действия.
  8. Эгилок – лекарство, которое рекомендуется принимать при повышенном давлении.

Важно! Любое лекарственное средство должно приниматься под контролем врача.

Справиться с мучительными синдромами в голове в домашних условиях возможно, соблюдая некоторые рекомендации:

  • при появлении первых признаков смените положение, прилягте, подняв ноги выше уровня головы;
  • проветрите комнату;
  • сделайте массаж головы;
  • откажитесь от курения;
  • выпейте крепкий сладкий чай;
  • туго перевяжите голову шарфом;
  • исключите все раздражающие факторы: выключите громкую музыку, приглушите яркий свет.

Народные средства

Народные целители знают множество способов, если болит голова, что делать.

  1. Попробуйте дыхательные упражнения для снятия мышечного напряжения, улучшения циркуляции крови в сосудах. Вдохните через нос, считая до 5, задержите дыхание на 7 секунд, выдохните воздух, досчитав до 8. Упражнение следует повторить несколько раз.
  2. Ароматерапия. Эфирные масла можно вдыхать, натирать болезненные места, принимать ванну. Устраняют сильные спазмы масла иланг-иланг, герань, сосны, лимона, мяты, апельсина.
  3. Компрессы. В качестве примочек при приступах применяют соль, глину, капустный лист, лимон, луковый сок, сок свеклы и картофеля, а также уксусные и ледяные компрессы.
  4. Травяные отвары. Эффективны при сильных болезненных проявлениях следующие травы: мята, розмарин, ромашка, липа, душица, крапива, шиповник, смородина, душица, хмель.

    Лечиться травами нужно регулярно, иначе терапия не принесет никакого результата.

  5. Массаж головы и шеи. Точечный массаж хорошо помогает, если очень сильно болит голова. Научиться выполнять его можно самостоятельно. Рекомендуется также растирание ладоней и пальцев на руках.
  6. Водные процедуры. Вода благотворно влияет на состояние сосудов, снимает напряжение. При болезненных синдромах принимают контрастный душ, горячую ванну с хвоей либо применяют горячие ножные ванны. Некоторые испытывают облегчение при воздействии горячей воды непосредственно на область головы.

Профилактика

Необходимыми мерами предотвращения болевых синдромов в голове являются здоровый образ жизни и прекращение злоупотребления алкоголем и курением. Интоксикация токсическими веществами, содержащимися в никотине и спиртных напитках, также может спровоцировать спазмы. Это касается также похмельного синдрома, возникающего на утро после бурной вечеринки.

  1. Свежий воздух. Прогулки в лесопарковой зоне, регулярное проветривание помещения благотворно влияет не только на состояние кровообращения, но и улучшает настроение.
  2. Закаливание. Переоценить закаливающие мероприятия трудно. При постоянных обливаниях происходит повышение иммунитета и естественных защитных сил организма, улучшается работоспособность, чувствуется прилив сил, и, как следствие, реже беспокоит мигрень.
  3. Полноценное питание. Здоровая пища – основа хорошего самочувствия. Ваш рацион должен включать в себя фрукты, овощи, витамины, а также достаточное количество воды. Рекомендованное потребление воды в день составляет не менее 1,5 л. Исключите продукты, провоцирующие появление мигрени.

    Ученые выяснили, в каких продуктах содержится тирамин – добавка, которая влияет на возникновение спазмов в голове. К ним относятся: выдержанные сорта сыров, красное вино, обработанные сорта мяса, копченые колбасы. Нежелательными к употреблению являются: арахис, чипсы, копченая рыба, свежая сдоба, бананы, цитрусовые, кофе, кола, йогурт.

  4. Своевременное лечение заболеваний. Как известно, болевые синдромы в голове могут быть признаком некоторых заболеваний мозга, в том числе и опасных. Вовремя обратившись к врачу, вы можете выявить болезнь на начальной стадии, а, значит, появится шанс излечиться от нее полностью.
  5. Полноценный отдых. Современный ритм жизни не оставляет место отдыху, работа с напряженным графиком является фактором, провоцирующим болевые симптомы. Откажитесь от изнуряющей работы, ненормированного графика, чтобы сохранить здоровье. Рациональное чередование работы и отдыха продлит вам жизнь и улучшит состояние здоровья.

Заключение

При появлении головной боли, прежде всего необходимо успокоиться – излишние эмоции могут только навредить. Также необходимо обратить внимание на другие симптомы: нет ли головокружения, тошноты, не нарушена ли координация, нет ли ухудшения зрения или слуха. Подобные признаки могут свидетельствовать о серьезных расстройствах в работе головного мозга.

Что делать, если очень сильно болит голова?

Содержание статьи

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни испытывал головную боль. Независимо от причины и интенсивности, данный симптом всегда неблагоприятно влияет на повседневную активность. Человек, страдающий от головной боли, становится раздражительным, рассеянным, у него снижается работоспособность, и он не может усваивать новую информацию. Частое возникновение этой проблемы может заметно ухудшить качество жизни. Почему возникает головная боль и как с ней бороться?

Виды головной боли

Не многие знают, что голова может болеть по-разному. Важно уметь дифференцировать возникающие симптомы, поскольку это значительно облегчает установление причины и разработку схемы лечения. Чаще всего встречаются следующие виды боли:

  1. Боль напряжения. Её хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Возникает она при неудобном положении шеи или при долго статической нагрузке на неё. Например, если долго сидеть за столом и что-то писать, читать или работать за компьютером. При этом мышцы шеи и спины испытывают длительное напряжение, которое передается на ткани головы. Такую боль можно сравнить с тугим обручем или шапкой, которая сдавливает голову снаружи внутрь.
  2. Гипертензивная. Часто головная боль возникает у людей, страдающих артериальной гипертензией. Она, как правило, имеет пульсирующий характер, часто локализуется в висках или затылочной области. Основной способ её диагностики – измерение артериального давления.
  3. Гипотензивная. Недостаток мозгового кровообращения также приводит к развитию головной боли. Она возникает при артериальной гипотензии или пережатии сосудов, питающих мозг. Такая боль сопровождается головокружением, а в отдельных случаях – синкопальными состояниями. Для её диагностики также необходимо измерить артериальное давление. Иногда дополнительно стоит исследовать функционирование сосудов шеи.
  4. Мигрень. Как и почему она появляется точно неизвестно. Это одна из самых неприятных видов боли. Возникает она внезапно, отличается тем, что локализуется в одной половине головы. Такая боль сопровождается боязнью света, непереносимостью громких звуков и выраженным снижением трудоспособности. Она очень интенсивная, плохо лечится и может продолжаться несколько суток.
  5. Кластерные боли. Возникают они преимущественно у представителей сильного пола. Существует мнение, что кластерным или пучковым болям подвержены мужчины, которые стараются казаться сильными, несмотря на внутреннюю ранимость и чуткость. Отличительной особенностью этого вида является приступообразность болей. Они возникают как бы пучками, проходят через несколько минут, а потом могут повториться снова.

как снизить внутричерепное давление

Патологические состояния и болезни, которые могут вызвать головную боль

Стоит сразу сказать, что сам головной мозг не имеет болевых рецепторов. Даже операции на этом органе можно производить без анестезии, предварительно обезболив все вышележащие ткани, что часто делают нейрохирурги. Зато оболочки мозга имеют очень много болевых рецепторов и являются мощным рефлексогенным полем. Также нервные окончания содержат сосуды головного мозга.

Существует мнение, что головная боль может быть симптомом энцефалита, но на самом деле это не так. Даже обширный патологический очаг со множеством других симптомов может вообще не болеть до тех пор, пока воспаление не перейдет на оболочки мозга. Данный феномен справедлив и для других заболеваний. Это часто препятствует диагностике опухолевых процессов в мозге. Какие заболевания могут стать причиной головной боли? Особого внимания заслуживают следующие:

  1. Менингит. Это воспаление мозговых оболочек со специфическими изменениями в спинномозговой жидкости. Может возникнуть вследствие многих причин, но чаще всего вызывается бактериальной инфекцией. Боль интенсивная, сопровождается фотофобией и фонофобией, мышечной ригидностью и специфическими менингеальными симптомами.
  2. Менингизм. Субъективные симптомы аналогичны тем, что наблюдаются при менингите, но нет изменений в спинномозговой жидкости.
  3. Опухоль. Развитие раковых клеток в полости черепа не всегда сопровождается болевым симптомом. Зато присутствуют множественные признаки очагового поражения мозга: парезы, параличи, снижение чувствительности.
  4. Сотрясение мозга. Случается вследствие удара головой о твердую поверхность. При чем легкое сотрясение может возникнуть и при незначительном ударе. Часто это состояние сопровождается тошнотой, рвотой, иногда – потерей сознания.
  5. Перелом костей черепа. Такая травма опаснее обычного сотрясения и требует срочной госпитализации. При этом болят не только оболочки мозга, которые могут быть и не задеты, но и сами кости и окружающие их ткани.

Головная боль не обязательно свидетельствуют о перечисленных выше состояниях, но стоит помнить о том, что она может являться симптомом этих заболеваний.

Иногда вид и причину головной боли не может определить даже сам врач. Существуют целые научные институты, которые занимаются данной проблемой. Они ищут причины возникновения, процессы развития и возможные способы лечения головной боли.

как избавиться от головной боли после алкоголя

Общие рекомендации при возникновении головной боли

Эти правила помогут уменьшить головную боль до тех пор, пока не подействует основное лечение. Иногда с помощью этих простых методов можно и вовсе избавиться от головной боли. При возникновении данного симптома сделайте следующее:

  1. Выйдете на свежий воздух или откройте окно. Это увеличит концентрацию кислорода в крови и уменьшит содержание углекислого газа. Даже если такой приём не избавит от головной боли, он точно должен её уменьшить.
  2. Снимите всё, что сдавливает голову. Это касается шапок, повязок, обручей и даже резинок для волос. Косы и хвосты также стоит расплести. Максимально освободите голову.
  3. Сделайте небольшую разминку. Данный совет для тех, кто страдает от головной боли напряжения. Достаточно нескольких упражнений на мышцы шеи и плечевого пояса.
  4. Измерьте артериальное давление. Если боль вызвана его снижением или повышением, решить проблему может всего лишь одна таблетка, нормализующая АД.
  5. Полежите. Это поможет уменьшить неприятные ощущения независимо от вида боли и причин, её вызвавших. При этом стоит принять максимально удобное положение, желательно лечь в темной и тихой комнате.
  6. Сделайте холодный компресс. Кусочек марли, платочек или любую другую ткань смочите в прохладной воде и приложите ко лбу. Переверните, когда он нагреется, а потом снова повторите процедуру.
  7. Обратитесь к врачу. Если боль долго не проходит или часто повторяется, сопровождается головокружением, тошнотой или другими симптомами, обратитесь к участковому терапевту. Он назначит план обследования, чтобы исключит все возможные виды патологии и выберет тактику лечения.

как избавиться от мигрени в домашних условиях

Препараты, которыми можно лечить головную боль

На самом деле, для снятия боли были изобретены анальгетики. Но, стоит учитывать, что они могут справиться не со всеми видами боли, к тому же имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Увлекаться приемом подобным препаратов нельзя. К тому же, они как правило не устраняют причину появлению симптома, а только уменьшают его проявления. Головную боль следует снимать следующими лекарственными веществами:

  1. Парацетамол. Самое известное средство, которое широко применяется именно при головной боли. Действительно, с этим симптомом препарат справляется отлично, но врачи назначат его не любят. Всё потому, что парацетамол плохо влияет на печень и есть риск получить гепатит в процессе лечения головной боли.
  2. Аспирин. Также часто используется при головной боли. Помимо уменьшения неприятных ощущений способен снижать температуру тела. Это полезное свойство, если боль является симптомом простудного заболевания. При частом бесконтрольном применении может стать причиной язвы желудка и почечной недостаточности.
  3. Анальгин. Действует аналогично аспирину, но менее выражен антипиретический эффект.
    Триган. Это спазмолитик, который эффективно борется с болю, вызванной напряжением мышц и сосудистым спазмом.
  4. Солпадеин. Обезболивающий, противовоспалительный и антикашлевой препарат. Чаще используется при простудных проявлениях.
  5. Ибупрофен. Относится к той же группе, что анальгин и аспирин, но реже вызывает побочные эффекты и имеет более мощное анальгезирующее действие.
  6. Пенталгин. В его состав входят спазмолитики, стимуляторы и анальгетики. Является достаточно сильным препаратом, но имеет множество побочных эффектов. Часто его использовать нельзя. Кроме того, он противопоказан спортсменам, которые собираются пройти допинг-контроль.
  7. Мигренол. Его используют для лечения мигрени. Обычные анальгетики и спазмолитики с этой задачей редко справляются. Стоит учитывать, что препарат обладает снотворным эффектом.
  8. Имигран. Его действие отличается от мигренола, но этот препарат также используют для избавления от симптомов мигрени.

Можно сделать вывод, что головная боль – это часто возникающий симптом у многих людей. Она может появляться вследствие различных причин, большинство из которых не несут никакой угрозы жизни и здоровью. Однако при определенных обстоятельствах стоит пройти ряд дополнительных методов обследования, чтобы исключить серьезную патологию головного мозга. Лечить головную боль можно различными методами.

как избавиться от головной боли без таблеток

Видео: 8 способов быстро снять головную боль

Как избавиться от головной боли

Головная боль — один из самых распространенных симптомов неблагополучия организма. На приеме терапевта практически каждый десятый пациент жалуется на головную боль. Причем в основном это те, кто часто испытывают сильные головные боли, которые мешают нормально жить. Большинство же предпочитают обходиться обезболивающими препаратами и даже не думают идти к врачу.

В этой статье я расскажу, как самостоятельно справиться с головной болью и когда нужно обратиться к врачу.

Когда следует сразу обратиться к врачу

Когда ко мне приходит человек с головной болью, первое, что я делаю — по возможности исключаю угрожающие жизни заболевания. Вы тоже должны знать те «красные флажки», появление которых говорит о необходимости экстренной медицинской помощи.

Иногда головная боль возникает при заболеваниях носа, ушей, глаз, как симптом общих инфекций, например, гриппа или ОРВИ. В таких случаях нужно лечить основное заболевание, и боль пройдет сама собой.

Реальная опасность возникает, если головная боль — результат резкого повышения артериального давления — гипертонического криза, инсульта, менингита или других заболеваний головного мозга. Это важно понять сразу, чтобы не тратить драгоценное время на самолечение.

Артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. считают повышенным. Оно может быть причиной головной боли

Итак, какую головную боль нельзя лечить самому:

  • Которая возникла резко, как удар по голове, и нарастает с каждой минутой.
  • На фоне необычно высокого артериального давления.
  • Сопровождающуюся тошнотой, рвотой, нарушением слуха, зрения и речи, онемением лица и частей тела, эпизодами потери сознания.
  • При высокой температуре тела, скованности шеи, резкой слабости, судорогах, состоянии оглушения.
  • «Новую» головную боль, которой раньше не бывало никогда.
  • Головную боль, интенсивность которой резко меняется при смене положения тела, кашле, чихании и напряжении, и сопровождается нарушением координации движений.
  • Головная боль, которая не снимается лекарствами, которые раньше помогали.

Интенсивность и продолжительность приступов головной боли, как и ее локализации — индивидуальны. Если голова болит не как всегда, и вы чувствуете себя хуже, чем обычно, лучше сразу обратиться к врачу.

Виды головной боли

После того, как вы исключили угрожающие жизни состояния, можно начинать самостоятельную борьбу с головной болью — определить, отчего и в какой области болит голова.

Головная боль напряжения

Самая частая разновидность головной боли — головная боль напряжения. Я знакома с ней лично, как и большинство людей. Наиболее вероятные ее причины — переутомление, стресс и длительное напряжение мышц шеи. Именно последний триггер чаще всего срабатывает в моем случае. Я много времени провожу за компьютером, передвигаюсь по городу на автомобиле и мало занимаюсь спортом, если не считать спонтанные набеги на тренажерный зал. После нескольких часов работы над статьей мышцы шеи становятся «каменными». Это приводит к защемлению затылочного нерва и появлению головной боли.

Боль в голове бывает разной. Головная боль напряжения редко бывает сильной. Голову словно сжимает обручем или каской — давит на лоб, виски, макушку и затылок. Слегка подташнивает. Кружится голова. Настроение при этом портится, появляется раздражительность, желание скорее закончить дела и наконец отдохнуть.

Головная боль напряжения обручем сдавливает голову

Если напряжение не спадает в течение нескольких рабочих дней, лекарство от головной боли занимает почетное место в дамской сумочке. При этом одной таблетки и пары часов отдыха бывает достаточно, чтобы вернуться к жизни.

Головная боль напряжения — результат длительного повышения тонуса мышц шеи и плечевого пояса. При работе за письменным столом или компьютером она возникает регулярно, иногда каждый день, но при этом редко бывает сильной.

Мигрень

Мигрень — вторая по распространенности разновидность головной боли. Боль обычно односторонняя, пульсирующая, интенсивная и даже нестерпимая, усиливается при малейшем движении, резком звуке или ярком свете. Ей часто сопутствует тошнота и рвота, которая не приносит никакого облегчения.

В трети случаев приступу мигрени предшествует так называемая «аура». За 10-15 минут до появления головной боли перед глазами начинают мелькать яркие мушки, появляются вспышки света, молнии, туман. Может нарушаться слух и появляться слуховые галлюцинации. Иногда возникает ощущение ползания мурашек по телу, слабость в ноге или руке, и даже паралич.

Головная боль при мигрени всегда односторонняя

Картина «ауры» зависит от конкретного человека, как и, собственно, продолжительность и частота приступов мигрени. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, постепенно сходя на «нет». Атаки могут спровоцировать никотин, алкоголь и некоторые пищевые продукты, изменение режима сна и бодрствования, и даже гормональные изменения. К примеру, у женщин приступы мигрени чаще случаются в первые дни менструального цикла, при падении уровня гормонов эстрогенов.

При мигрени головная боль односторонняя, часто сильная, сопровождается тошнотой, свето — и звукобоязнью, нарушением зрения и слуха, без лечения длится от нескольких часов до трех дней

Абузусная головная боль

Рядом с мигренью стоит абузусная головная боль, которая связана с частым и длительным приемом лекарств. Если вы более 15 дней в месяц самостоятельно принимаете обычные обезболивающие препараты или более 10 раз прибегаете к комбинированным и специальным противомигренозным средствам, абузусная головная боль вам обеспечена. Она будет «просыпаться» вместе с вами, «требовать» приема очередной дозы препарата и резко усиливаться при попытке его отмены.

Так болит голова при злоупотреблении обезболивающими лекарствами

Другие виды головной боли

Еще один вид головной боли — головная боль, связанная с шейным остеохондрозом, который, как известно, не щадит даже молодых. Наверняка и вы хотя бы раз просыпались с болью в голове и ощущением скованности в шее. Такая боль распространяется на теменную область и глазницу с одной стороны, довольно быстро проходит самостоятельно или при приеме анальгетика.

При остеохондрозе головная боль захватывает затылок и отдает в висок

Наконец, кластерная головная боль. Редко, но метко — это о ней. Возникает внезапно, чаще в области одного глаза. Очень сильная, резкая, жгучая, сверлящая, сопровождается слезотечением и покраснением глаза. Проходит в течение 15 минут и может повторяться каждый день в течение 3 недель или месяцев, а потом исчезнуть и больше не возвращаться никогда.

Кластерная головная боль сравнима с ударом в глаз

Головная боль может быть вызвана шейным остеохондрозом и злоупотреблением обезболивающими препаратами

Как снять приступ головной боли

Лечение головной боли во многом зависит от ее вида, хотя есть и общие принципы. Разберем, что нужно делать, чтобы снять приступ головной боли.

1. Примите таблетку от головной боли

Да, именно так. Головную боль нельзя терпеть. Чем позже начнете лечение, тем сложнее будет справиться с приступом.

При головной боли напряжения помогут ибупрофен, аспирин, ацетаминофен, напроксен, препараты на их основе, с добавлением кофеина и без него. Названия лекарств могут быть самыми разными, в зависимости от компании производителя. Просто читайте этикетку и ищите действующие вещества.

Препарат ибупрофена можно принять дважды с интервалом в 1 час

Если головная боль не исчезла в течение часа-полутора, можете принять еще одну таблетку лекарства, но не больше. Если легче не стало, значит, скорее всего, у вас приступ мигрени, и нужны более действенные средства.

Не принимайте анальгетики «пачками»! Это вызовет абузусную головную боль, избавиться от которой довольно сложно.

Лечение головной боли нужно начинать сразу после ее появления с приема обычных и комбинированных обезболивающих препаратов. Если они не помогают в течение 2 часов, переходить на специальные противомигренозные средства.

Комбинированный препарат на основе парацетамола, аспирина и кофеина снимает боль и расширяет кровеносные сосуды головного мозга

Если вы страдаете мигренью и уже сталкивались с ее приступами, лечение будет зависеть от интенсивности головной боли и вашей личной восприимчивости к лекарствам.

При умеренной головной боли можно начать с тех же препаратов, что и в случае с головной болью напряжения. Если в течение часа головная боль не прошла, переходите к специальным противомигренозным препаратам — триптанам. В случае сильной головной боли их лучше принимать сразу, то есть уже на первом этапе.

Наименования препаратов из ряда триптанов тоже могут быть разными. Ищите на коробках названия действующих веществ, все они заканчиваются на «-триптан» — суматриптан, элетриптан, золмитриптан.

Препарат золмитриптана. Всего две таблетки в упаковке. Больше его принимать нельзя

Триптаны нужно принять в первые 2 часа после появления головной боли, иначе их эффективность снижается в разы

2. Выпейте стакан воды или кофе с сахаром

Нередко приступ головной боли возникает на почве обезвоживания и голода — падения уровня сахара в крови, поэтому запейте таблетку стаканом воды и разжуйте кусочек сахара. Чтобы избежать обезвоживания, в течение дня выпивайте не менее 80 мл. воды на 1 кг. своего веса. Не пейте ледяную воду и холодные напитки — они могут вызывать приступ мигрени.

Можно выпить кофе с сахаром. Кофеин не случайно включен в состав комбинированных обезболивающих препаратов, он блокирует рецепторы, участвующие в формировании болевого импульса и расширяет мозговые кровеносные сосуды.

3. Прилягте отдохнуть в тихое затемненное место

Если есть такая возможность, прилягте и отдохните хотя бы полчаса. Голова должна находиться в таком положении, чтобы шея была полностью расслаблена. Если вы любите прохладу, можете приоткрыть окно, если предпочитаете тепло — укрыться пледом и положить к ногам грелку.

Ваши союзники в борьбе с головной болью — абсолютная темнота и тишина. Если вы в комнате не одни, попросите окружающих не шуметь, разговаривать тише и не «дергать» вас по любому поводу.

Блокируйте свет, надев специальную маску или просто положив на лицо небольшую салфетку. Чтобы убрать звуковые раздражители — используйте беруши.

4. Помассируйте голову, заднюю поверхность шеи и биологически активные точки

При головной боли напряжения весьма эффективны массаж и акупунктура. Они нормализуют тонус кровеносных сосудов и улучшают кровообращение, обеспечивая приток кислорода к головному мозгу.

Положите пальцы обеих рук на затылок и аккуратно круговыми движениями помассируйте место соединения черепа и позвоночника.

Прямо за мочками обоих ушей нащупайте выступающие косточки

С силой надавите на них, удерживайте напряжение пару секунд, затем ослабьте давление. Повторите 10 раз

Указательным пальцем надавите на середину переносицы. Помассируйте эту точку 10 секунд

Найдите две самые выступающие точки лба и надавите на них 10 раз с интервалом в 1 секунду

Обеими руками обхватите голову так, чтобы ладони закрывали уши. Поступательными круговыми движениями пальцев помассируйте всю кожу головы ото лба к затылку, переходя на область шеи.

Положите руку на противоположное плечо, на середину расстояния между плечевым суставом и шеей, и пальцами хорошенько разомните мышцы

Массаж расслабляет мышцы, устраняет мышечные блоки, сдавливающие кровеносные сосуды, которые питают головной мозг.

5. Положите на голову компресс

Компресс неплохо помогает от головной боли, если подобрать нужную температуру. В начале приступа кровеносные сосуды, как правило, зажаты, поэтому компресс должен быть теплым. Смочите полотенце в горячей воде положите его в целлофановый пакет и положите на голову. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если головная боль ослабевает, подержите компресс минут 15, если нет — лучше его снять.

При затянувшемся приступе мигрени кровеносные сосуды расширяются, поэтому компресс должен быть прохладным.

Избавиться от головной боли в самом начале поможет теплый компресс. Если приступ затянулся, компресс должен быть холодным.

6. Расслабьтесь

Нужно максимально расслабить все мышцы — это позволит крови беспрепятственно течь к головному мозгу.

Лягте ровно или присядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Постарайтесь одновременно напрячь все мышцы тела на 10 секунд. Сбросьте напряжение и сразу же вновь напрягите все мышцы. Повторите 5 раз — этого будет достаточно, что мышцы устали и потом расслабились полностью.

Закройте глаза. Дышите носом ровно и спокойно. Без глубоких вдохов и выдохов. Сохраняйте состояние полного покоя. Вы заметите, как головная боль начнет постепенно уходить, и в течение получаса исчезнет совсем.

Чтобы расслабиться, успокойте свое дыхание. Глубокое и частое дыхание вызывает рефлекторный спазм сосудов головного мозга.

Что делать, чтобы головная боль не вернулась

Победить приступ головной боли — это половина дела. Как сделать так, чтобы головная боль не возвращалась или, по крайней мере, беспокоила намного реже.

Высыпайтесь

Спите не менее 7-9 часов в сутки в темном прохладном помещении, используя специальную ортопедическую подушку.

Ортопедические подушки поддерживают шею в физиологичном положении и помогают избежать головную боль

Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.

В табачном дыму содержатся вещества, сужающие кровеносные сосуды головного мозга и провоцирующие боль в голове.

Алкоголь вначале расширяет, а затем сужает сосуды головного мозга, вызывая похмельную головную боль.

Одна из распространенных рекомендаций — ограничить употребление кофе.

Тут, я считаю, все индивидуально. Я пью много кофе. Мой организм привык к дозе кофеина как допингу. Если я в силу обстоятельств лишена его, головная боль не заставляет себя ждать. Возможно, если вы начали злоупотреблять кофе совсем недавно, ограничение даст оздоровительный эффект. В моем случае — нет.

Избегайте сильных запахов, если вы страдаете мигренью.

Откажитесь от использования ярко ароматизированной косметики, выбирайте парфюм с тонкими, едва уловимыми нотами.

Займитесь физкультурой

Йога, стрейчинг, пилатес, аэробика — все индивидуально. Используйте любую возможность для физической активности. Если у вас сидячая работа, каждые два часа обязательно делайте пятнадцатиминутные перерывы для того, чтобы размять мышцы и разогнать кровь.

Обустройте свое рабочее место.

Если вы долго работаете за компьютером, следите за тем, чтобы мышцы спины и шеи были расслаблены. Поднимите спинку кресла повыше, чтобы не нагружать позвоночник и мышцы шеи.

Повышайте устойчивость к стрессу.

Нервное напряжение приводит к формированию мышечных блоков, которые зажимают кровеносные сосуды шеи и головы, провоцируя головную боль. Если, несмотря на ваши попытки успокоиться, эмоции раз за разом берут над собой верх, если вы постоянно испытываете тревогу или впадаете в депрессию, не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно. Лучше сразу обратитесь к психологу или психотерапевту — вы сэкономите время и сохраните здоровье.

Избавиться от невроза и сбросить нервное напряжение помогут: общий массаж, физиотерапия, аутогенная тренировка, дыхательная гимнастика, иглорефлексотерапия, фитотерапия. Все эти процедуры можно получить в обычной участковой поликлинике. В домашних же условиях можете попробовать медитацию и состояние полного расслабления.

Пересмотрите свое питание

Существуют продукты, которые, в силу своего химического состава, способны вызывать боль. К «признанным» триггерам мигрени относят: красное вино, твердый сыр и шоколад, глутамат натрия, содержащийся в большинстве приправ и входящие в состав колбасных изделий нитраты.

Докторская колбаса с глутаматом натрия в составе вполне может быть одной из причин головной боли

Ведите дневник и фиксируйте в нем всю историю своей головной боли.

Записывайте все, что предшествовало приступу. Возможно, вы перенервничали, или выпили вина, или головная боль возникла накануне менструации. Дневник поможет вам выявить закономерности развития приступа мигрени. В дальнейшем, вы сможете избегать подобных ситуаций или научитесь уменьшать их негативное влияние до появления головной боли.

Покажитесь врачам, если головная боль настойчиво возвращается:

  • неврологу, чтобы исключить заболевания головного мозга и выработать тактику обследования и лечения,
  • стоматологу, потому что головная боль может быть связана с болезнями полости рта,
  • окулисту, чтобы проверить глазное давление и исключить глаукому,
  • ЛОР-врачу, поскольку боль может быть вызвана гайморитом и болезнями уха,
  • гинекологу, чтобы при необходимости использовать гормональные способы борьбы с мигренью.

Уменьшить количество и интенсивность мигренозных приступов и навсегда избавиться от головной боли напряжения можно, изменив образ жизни и питание

Памятка

  1. Первое, что нужно сделать при головной боли — исключить угрожающие жизни состояния. Если голова болит не как всегда и вы чувствуете себя хуже, чем обычно, лучше сразу обратиться к врачу.
  2. Самые частые виды головной боли: головная боль напряжения, возникающая из-за длительного повышения тонуса мышц шеи, и мигрень, появляющаяся из-за нарушения тонуса кровеносных сосудов головного мозга.
  3. Лечение головной боли нужно начинать сразу при ее появлении. Причем таблетки стоит принимать сразу.
  4. При слабой и умеренной головной боли примите обычный нестероидный противовоспалительный препарат, например, ибупрофен, или комбинированный препарат с кофеином, например, цитрамон. Если головная боль не прошла через час, примите еще одну таблетку.
  5. При сильной головной боли или неэффективности ранее принятых лекарств, примите специальный противомигренозный препарат из группы триптанов.
  6. Справиться с приступом помогут темнота, тишина, покой, массаж головы, шеи и плеч, компресс на голову.
  7. Мигрень вылечить невозможно. Чтобы уменьшить количество приступов и их интенсивность, нужно изменить образ жизни и питание, принимать лекарства, которые назначит врач.
  8. От головной боли напряжения можно избавиться навсегда. Нужно найти ее причину, по возможности устранить ее или снизить ее влияние на здоровье.

Головные боли могут быть последствием неправильного питания. Чтобы было проще разобраться в разных типах питания, предлагаем 3 сервиса, которые помогут изменить и пересмотреть отношения с едой. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓ и получите порцию полезных советов.

Четыре самых лучших способа быстро снять головную боль!

Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов - и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова - ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.

А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые, либо это боли напряжения - от стрессов и вынужденной позы за рабочим столом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли - в рубрике КСТАТИ].

2. Растяжка

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

3. Теплое - холодное

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, сообщает CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

4. Непринужденная атмосфера

Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите вашей бедной головушке «разгрузочные» минуты - хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания - это помогает снять стресс). И самое главное - надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли - пустые хлопоты.

КСТАТИ

Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Итак, если у вас болит:

ЛОБ

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

ВИСКИ

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

Головная боль: 11 способов справиться с приступом самостоятельно | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.

Под запретом

Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:

● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.

● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.

1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.

2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода,  отправиться гулять на свежий воздух.

4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.

5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.

6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.

7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).

8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.

9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.

10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.

11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.

Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?

1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.

2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.

3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.

4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.

5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.

Интересно

Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

Важно

Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Смотрите также:

Что делать если болит голова

У всех людей когда-нибудь появлялся дискомфорт в голове. Иногда дискомфорт крайне нетерпим, что пациент принимает любые медикаментозные средства.

Чтобы устранить неприятные ощущения, человек употребляет, различные лекарственные препараты, и начинает делать это без предварительных рекомендаций специалиста.

Это достаточно опасно, поскольку провоцирующих факторов дискомфорта в голове может быть большое количество.

Если сильно болит голова, то следует обратиться за консультацией к специалисту в целях выяснения причины патологии.

Что нужно делать, когда болит голова

На сегодняшний день неприятные ощущения в голове являются очень распространенной претензией, с которой пациенты зачастую обращаются к специалистам.

Провоцирующих факторов того, что болит голова крайне много и, прежде всего, нужно обнаружить их.

Изначально это регулярные стрессовые ситуации, хроническое недосыпание, пассивный образ жизни, шейный остеохондроз и перенапряжение.

Разумеется, причину дискомфорта в голове способен выявить лишь специалист. Однако лишь у 3 из 10 неприятные ощущения способны проявиться из-за прочих неприятных болезней.

В других ситуациях это лишь осложнения после психоэмоциональных потрясений, перенапряжения.

Многие задаются вопросом, что делать, если сильно болит голова. Большинство полагает, что у них болит головной мозг. Но, в нервной мозговой ткани отсутствуют болевые рецепторы.

Беспокоить способны череп, сосуды, мышцы, нервы, глаза, слизистые и носовые пазухи, непосредственно там расположены восприимчивые рецепторы.

Дискомфорт появляется, когда на них оказывают воздействие химические, механические либо температурные раздражители.

Беспокоить способен любой участок:

  • лоб;
  • затылок;
  • висок;
  • верхняя часть головы.

Интенсивный дискомфорт способен проявиться в связи с расширением либо сужением сосудов, которые расположены внутри (снаружи) головы, а также в результате перепадов внутричерепного давления.

Существует приблизительно 200 разновидностей неприятных ощущений в голове, факторы, которые спровоцировали их, отличаются разнообразием. Но по факту видов дискомфорта значительно больше.

Иногда, к дискомфорту в голове может присоединиться тошнота, повышение температуры, головокружение. От того, присутствует ли подобная симптоматика, зависит диагностика и генез неприятных ощущений.

Симптомы боли

Хотя бы однажды каждый ощущал болевые ощущения в лобной и височной части. Длительность и характер дискомфорта, появляющегося в данных отделах головы можно разделить на следующие:

Если часто болит голова, это свидетельствует о серьезном патологическом процессе в сердце и сосудах. Неприятные ощущения и боли беспокоят пациента длительное время, иногда во время сна.

Периодический дискомфорт в основном характеризуется резким и кратковременным течением. Во многих ситуациях подобные ощущения сопряжены с переменами климата.

Для устранения болей, можно принять обезболивающее. Обычно подобный дискомфорт появляется в лобной либо височной части нечасто.

Однако в определенных ситуациях боли принимают хроническое протекание, в частности, когда провоцирующий фактор скрыт в вирусной болезни либо мигрени.

К главным признакам подобного дискомфорта можно отнести пульсацию, тошноту, сдавление, равномерные неприятные ощущения, увеличивающиеся во время какого-либо движения.

Хронические проявления отличаются отсутствием обострений. Однако во время острой фазы, у пациента появляется дискомфорт сдавливающего характера, не дающий возможности больному вести привычный образ жизни.

В подобной ситуации пациенту необходима консультация специалиста, способного установить провоцирующий фактор и назначить профилактическую терапию.

Посредством подобного лечения можно снизить длительность и выраженность дискомфорта.

Причины

Причины дискомфорта в голове отличаются разнообразием. Они варьируют от гормонального дисбаланса, посттравматического синдрома, влияния температуры либо химикатов. Кроме того дискомфорт бывает проявлением прочих заболеваний.

  • Мигрень. Ее относят к первичным болям, а, следовательно, это болезнь. По восприятию неприятные ощущения пульсирующие, они появляются в одной части, а затем охватывают всю голову. Формируются в основном в утреннее время. Интенсивность дискомфорта бывает нестерпимой, беспокоит от 3-5 часов до 3 дней.
  • Головная боль напряжения. Сопряжена с перенапряжением. Бывает психоэмоциональной, а также мышечной. К первым относятся стрессовые ситуации, сильное напряжение, депрессивное состояние и т.д. Ко вторым – переутомление шейных мышц. Подобный дискомфорт можно наблюдать на протяжении 3-5 часов. Он преимущественно тупого, давящего характера, способен охватывать всю голову. В некоторых ситуациях может стать сильнее после физического напряжения. Вероятны и эпизодические, однако регулярные неприятные ощущения, которые проявляются в течение 7 дней.
  • Дискомфорт, который появляется во время шейного остеохондроза. Когда у пациента подобное заболевание, то возникают нестерпимые боли в голове. Иногда это основная жалоба. Является вторичной головной болью, а, следовательно, станет результатом заболевания, в данной ситуации, остеохондроза. Сдавление и отечность нервов в спинном мозге ведет к тому, что голова болит в затылке. В некоторых случаях вероятны боли в височной части либо во всей голове. Дискомфорт возникает неожиданно. Больной нередко предъявляет жалобы, что у него все время болит голова. Приступ продолжается до 10 часов. Неприятные ощущения становятся сильнее после двигательной активности шейного отдела.
  • Неприятные ощущения в период беременности. Бытует мнение, что лица женского пола чаще подвергаются дискомфорту в голове. Подобному большое количество объяснений, одним из которых считается гормональный дисбаланс. Очень часто голова болит в 1 триместре беременности. Такое состояние наблюдается примерно у 1/5 женщин в положении. Провоцирующий фактор данной патологии скрыт в вирусных болезнях, нейроциркуляторной дистонии, гипертонии и гипотонии, остеохондрозе и других болезнях.
  • Результат травматизма. Постоянные боли в голове способны быть результатом травматизма в голове. Они способны тревожить пациента длительный период после травматизма. К остальным симптомам посттравматического синдрома относят головокружение, беспокойство, рассеянность.
  • ВЧД. Дискомфорт в голове может появиться в связи с перепадами внутричерепного давления (повышение либо понижение). Обычно, провоцирующий фактор данного дискомфорта кроется в гематомах внутри черепа и новообразованиях в мозге.
  • Прочие разновидности неприятных ощущений в голове. Болевые ощущения способны проявиться во время воспалительных процессов в головном мозге, к примеру, менингите.

Вторичные болевые ощущения в некоторых случаях бывают симптоматикой ОРВИ: очень часто непосредственно острый дискомфорт считается первоначальным признаком вирусной либо бактериальной инфекции.

В таком случае присоединяются сонливость, повышение температуры, утрата аппетита.

Медикаментозная терапия

Многих беспокоит вопрос, что делать, если болит голова. Существует большое количество методов терапии. Выбор варьируется от того, какие факторы спровоцировали появление заболевание.

На сегодняшний день есть очень много препаратов от дискомфорта в голове. К ним относят популярные и отлично зарекомендовавшие себя средства:

  • Анальгин.
  • Парацетамол.
  • Но-шпа.
  • Цитрамон.
  • Нурофен.

В то же время применяются и более сильные медикаменты:

  • Спазмалгон.
  • Спазган.

Во время мигрени применяются триптаны. Препараты, которые используются во время данной патологии, можно разделить на устраняющие дискомфорт и предотвращающие его возникновение.

Однако не следует торопиться употреблять таблетки при возникновении незначительных проявлений дискомфорта. Каждое средство негативным образом воздействуют на человеческий организм.

Кроме того к определенным лекарствам возникает привыкание. В таком случае необходимо повышать дозировку.

Лечение головной боли народными методами

Часто пациенты задают вопрос, что можно сделать во время головной боли. Известно множество средств народной медицины, способствующих устранению заболевания.

Однако, когда они не помогают, то в обязательном порядке нужно узнать рекомендации специалиста, так как патологи может быть скрыта в опасных сбоях в функционировании организма.

Народные средства терапии:

  • Первое, о чем надо позаботиться – сбалансировать распорядок дня и сна. При бессоннице нужно пойти в аптеку и приобрести масло розмарина либо лаванды. 1 капля средства и гарантирован крепкий сон.
  • После сложного трудового дня человек сильно устает. После возвращения домой, не нужно тут же заниматься уборкой либо готовкой.
  • От болевых ощущений в голове помогает янтарь.
  • Специи также понижают дискомфорт. Следует приправлять пищу розмарином.
  • Когда мигрень носит постоянный характер, то можно сделать настойку из зверобоя. 2 л. высушенной травы необходимо заваривать кипятком, затем нужно дать остыть массе. Процеживается настой и принимается утром ежедневно по 0,5 стакана.
  • Вместо черного и зеленого чая нужно добавлять мелиссу, шалфей, липу и мяту.
  • Когда неприятные ощущения иррадиируют в затылочную часть, то следует прикоснуться к окну лбом и находиться в подобном положении 15 минут. Когда причиной стало переутомление, то болезнь пройдет.

Профилактика головной боли

Несложные предписания, которые представлены ниже, дают возможность предотвратить неприятные ощущения в голове:

  • Следует учитывать, что заболевание не появляется с ниоткуда. Оно способно стать причиной внешних раздражителей, которые окружают человека. Не следует зацикливаться на мысли, что неотвратимо начнет болеть голова в процессе температурных перепадов либо прочих обстоятельств.
  • Не следует принимать близко к сердцу происходящее. Постоянная депрессия ведет к дискомфорту в височной части головы.
  • Нужно отдыхать столько, сколько надо. Необходимо сбалансировать распорядок таким образом, чтобы осталось время на полноценный сон.
  • Нужно каждый день бывать на свежем воздухе. До сна в обязательном порядке нужно пройтись по улице примерно 20 минут.
  • Во время беременности и менструаций у лиц женского пола голова болит сильнее. Нужно уменьшить раздражимость и устранить внешние факторы. Чай с ромашкой является оптимальным средством для снятия напряжения.
  • Очень важно в зимнее время носить головной убор.
  • Нужно делать незначительную зарядку для глаз и шейных мышц, тогда и усталость не будет сильно ощущаться.
  • Несбалансированный рацион питания также способен отражаться на том, что станет болеть голова.

Не следует грузить себя большим количеством проблем и ответственностью. Нужно не принимать близко к сердцу неудачи и происходящее вокруг.

Дискомфорт в голове в некоторых случаях способен преобразоваться в опасные патологии, потому необходимо наблюдать за собственным здоровьем.

Когда вышеуказанные предписания не помогли устранить заболевание, то необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностику для выяснения причин появления дискомфорта.

Полезное видео

причины? Как снять боль быстро?

Головная боль бывает разной: пульсирующей, ноющей, стреляющей. Жаловаться на дискомфорт могут люди разного пола и любого возраста. Объединяет всех больных одно желание — избавиться от неприятных ощущений. Что делать, если болит голова? Устранить боль можно не только с помощью таблеток, в народной медицине есть множество рецептов облегчения болевого синдрома.

Почему болит голова?

Причин появления головных болей множество, их можно разделить на две группы: болевой симптом, сопровождающий заболевание и болевой синдром, развивающийся под воздействием внешних факторов.

Факторы, провоцирующие боль

Отчего болит голова? Неприятные ощущения могут появиться, если не выспаться, долго голодать. Иногда причина того, что у человека начинает сильно болеть голова – нездоровый образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя.

Другие факторы:

  • Переутомление: физическое, нервное, интеллектуальное.
  • Неудобная кровать, большая подушка.
  • Избыток сна.
  • Пищевые добавки.
  • Курение.
  • Похмельный синдром.
  • Наркотическое отравление.
  • Пищевое, медикаментозное отравление.
  • Воздействие токсических газов.
  • Лишний вес.
  • Травмы головы или шеи.

Очень болит голова после того, как человек перенесет нервное потрясение, стресс, горе или большую радость. У женщин болит голова, если они долго плачут.

Заболевания, сопровождающиеся болью

Такой признак, как головная боль, сопровождает инфекционные заболевания, поражения шейного отдела позвоночника и даже насморк. Выделяются первичные боли:

  • Мигрень.
  • Кластерные боли.
  • Боль напряжения.

Возможно появление дискомфорта из-за поражения сосудов, при этом развиваются заболевания:

  • Атеросклероз.
  • Повышение внутричерепного давления.
  • Гипертония.
  • Артериальная гипотония.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Аневризма.

Неприятные ощущения сопровождают также воспалительные процессы: в мозге, ухе, носу, глазах:

  • Фронтит.
  • Гайморит.
  • Глаукома.
  • Болезнь Меньера.
  • Менингит.
  • Энцефалит.

Почему после продолжительно сна человек просыпается разбитым и уставшим? Причина в том, что слишком твердый или мягкий матрас, высокая подушка провоцируют обострение хронических заболеваний позвоночника, мышц плечевого пояса. Может очень болеть голова у пациента, страдающего от поражения шейного отдела позвоночника, при:

  • Остеохондрозе.
  • Спондилёзе.
  • Миогелозе.

Навязчивые постоянные боли возникают, если у пациента в головном мозге растет злокачественное новообразование. Дискомфорт вызывает неправильный прикус, кариес, развивающийся в задних зубах. Сильно болит голова у человека, который просквозил голову, допустил воспаление тройничного нерва.

Как снять боль быстро?

Бывают ситуации, когда болит голова просто невыносимо, но с собой нет таблеток, как унять боль, что делать? Боль проходит, если туго повязать голову полотенцем или шерстяным платком, приложить к вискам или затылку мешочек со льдом, выпить теплого чаю с сахаром. Также можно избавиться от причины дискомфорта: выйти из прокуренного помещения, выпить воды, отказаться от сигарет. Кроме этих простых способов, есть масса обезболивающих мероприятий.

Обеспечение покоя и расслабления.

Иногда, почувствовав ауру (приближение мигрени), человеку достаточно прилечь в темной прохладной комнате. Чтобы избавиться от дискомфорта, пациенту также можно использовать самовнушение: сесть в удобное кресло, полностью расслабить руки, шею, закрыть глаза. При этом лучше оставить в помещении приглушенный свет и слушать ненавязчивую тихую музыку.

Физические упражнения.

Если причина болей – остеохондроз, эффективно снижают неприятные ощущения активные физические упражнения, помогающие размять плечевой пояс, шею.

  • Круговые вращения головой.
  • Повороты и наклоны головы вперед, назад, в стороны.
  • Махи и вращения руками.
  • Приподнимание плеч, круговые вращения плечами.
  • Глубокие наклоны вперед, когда голова прижимается к коленям и человек замирает в таком положении на 1-2 минуты.

Будьте осторожны, если физические упражнения усиливают боль, их следует прекратить.

Ароматерапия.

До конца воздействие ароматов на мозг человека пока не изучено, но уже доказано их положительное влияние на организм человека. Некоторые запахи действуют бодряще, другие – расслабляют. Аромомасла помогают человеку даже тогда, когда неизвестно, почему сильно болит голова. Для устранения дискомфорта используются:

  • Лавандовое масло. Оно втирается в виски, лоб, линию волос на голове аккуратными круговыми движениями в течение 10-15 минут. После процедуры больной может расслабиться и уснуть.
  • Мятное масло. Достаточно использовать пару капель для протирания висков, волосистой части головы. Для расслабления можно нанести немного масла на запястья.
  • Масло чайного дерева. Для устранения болевого синдрома можно просто нюхать пузырек с маслом по 1-2 минуты. Эту процедуру полезно производить и с лавандовым, мятным, персиковым, апельсиновым маслом.
  • Острую боль снимает смесь нашатырного спирта и камфорного масла.
  • Для ароматерапии используются капли валерианы. Их не нужно пить, достаточно вдыхать аромат.

Водные процедуры.

Приступ мигрени снимается теплым душем. Некоторые пациент отмечают улучшение состояния после специальной ванночки для ног: с холодной водой или даже со льдом. Дискомфорт, вызванный поражением шейного отдела позвоночника, устраняется после того, как пациент поплавает в бассейне. Водные процедуры помогают сбросить нервное напряжение после рабочего дня, «смыть» негативные эмоции.

Массаж и самомассаж.

Как сделать, чтобы голова не болела, если не помогает отдых, ароматерапия, физические упражнения? Эффективный способ лечения головных болей – массаж. Лучше, конечно, доверить его проведение профессионалу. Но, если нет возможности оплатить услуги специалиста, можно провести массаж самостоятельно. Выделяется несколько видов массажа:

  • Традиционный массаж головы и шеи. Каждая процедура начинается с разогревания кожи, мягкими, аккуратными поглаживаниями. Движения при массаже – нисходящие, от макушки к шее. При необходимости массируется не только голова и шея, но и плечевая область, спина между лопатками.
  • Акупрессура. Подразумевает воздействие на рефлекторные точки. На человеческом теле, голове и конечностях располагается 19 точек, надавливание на которые помогает устранить головную боль. Производится надавливание, поглаживание, вибрационное воздействие, сдвигание кожи.

Массаж можно сочетать с ароматерапией, использовать для воздействия на кожу головы и шеи специальные приспособления: деревянную расческу, щетку с металлическими шариками.

Не обязательно производить одновременно все перечисленные процедуры, если начала болеть голова. Иногда достаточно поесть, если дискомфорт вызван голодом или поспать, если боль возникла из-за переутомления.

Народные рецепты

Что делать, когда болит голова время от времени и простые процедуры от дискомфорта не избавляют? Для лечения человек может использовать лекарственные средства, изготовленные по народным рецептам.

Компрессы

Даже охлажденное или нагретое полотенце (температура зависит от того, какой температурный режим помогает), приложенное ко лбу, затылку, вискам способно снизить болевые ощущения. При необходимости, для устранения боли, можно использовать специальные «наполнители» для компрессов:

  • Картофель. 2-3 клубня натираются на мелкой терке. В картофельную массу наливается 5 ст. ложек теплого молока, все перемешивается. Смесь накрывается полотенцем, через 15 минут – отжимается и выкладывается на это же полотенце.

Процедура производится перед сном, на голову пациента навязывается полотенце с компрессом и оборачивается банным полотенцем. Через 1,5 часа компресс снимается.

  • Капуста. Большой лист капусты разминается в руках таким образом, чтобы из него выступил сок, появились трещины. Размятый лист прикладывается к той части головы, в которой чувствуется боль.
  • Яблочный уксус и оливковое масло. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь наносится на марлю или тонкое полотенце и прикладывается к месту боли. Можно держать на голове компресс 10-15 минут, затем его следует опять намочить.
  • Корица. 1 чайная ложка корицы заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. В настоявшейся жидкости следует смочить марлю и приложить к голове.

Помните, когда очень сильно болит голова, а компресс все равно не помогает, чтобы исключить развитие серьезного заболевания, угрожающего жизни пациента, следует обратиться к врачу.

Отвары

Если причина боли – нервное напряжение, наиболее эффективный способ устранить дискомфорт – выпить успокаивающий отвар.

  • На основе душицы. Листья и цветки душицы перемалываются на кофемолке. 1 ст. ложка сухой травы заливается кипятком (пол-литра), настаивается 30 минут. Готовый отвар нужно пить 3 раза в день по полстакана.
  • Марьин корень. Половина чайной ложки Марьина корня заливается стаканом кипятка, настаивается 1 час. Готовое лекарство принимается 3 раза в сутки перед едой по 1 ст. ложке.
  • Зверобой. 1 ст. ложка сухой травы заливается стаканом горячей воды, кипятится 15 минут, настаивается до полного остывания. Процеженное лекарственное средство принимается 3 раза в день по 50 мл.
  • Корки лимона. Нарезанные корки лимона настаиваются в кипятке 15 минут. Можно не только выпить это отвар, но и протереть им лоб виски, запястья.
  • Ромашка. Для приготовления лекарства используется 2 ст. ложки ромашки и стакан кипятка. Готовая смесь настаивается до полного остывания и процеживается. За день следует выпить весь отвар. При желании можно не только пить ромашковый отвар, но и выполнять с ним ингаляции.

Отвар мяты, мелисы лимонной помогает устранить головные боли, возникшие из-за физического, психического переутомления.

Настойки

У Вас болит голова, что делать, если таблетки принимать нельзя? Некоторые пациент отмечают несомненную пользу лечебных настоек. При изготовлении лекарств используются:

  • Мята и можжевельник. Эту настойку нужно не пить, а использовать для местного применения. Листья мяты измельчаются, сухие или свежие ягоды можжевельника растираются. Всю смесь желательно ещё раз перемешать при помощи кофемолки. Готовая смесь настаивается на уксусе неделю, после чего используется при острых головных болях для натирания запястий, висков, области лба.
  • Кора белой ивы. 1 чайная ложка измельченной коры заливается холодной водой (400 мл), настаивается ночь. На следующее утро лекарственное средство можно принимать, за день следует выпить всю смесь.
  • Прополис. 40 грамм сырья настаивается на стакане спирта (можно заменить водкой) в течение месяца. Лекарство следует принимать по 40 капель вечером в течение 2 месяцев.
  • Малина. Свежие ягоды заливаются красным сухим вином (100:700) и настаиваются три недели. Готовое лекарство хранится в холодильнике. Применяется при острых болях по 120 мл 3 раза в день.

Помните! Алкогольсодержащие настойки могут быть противопоказаны беременным и кормящим женщинам, пациентам с почечной, сердечной недостаточностью.

Продукты питания

Устранить дискомфорт можно, выпив теплого чая с медом. Мед – природный антиоксидант, действует расслабляюще на сосуды, снимает воспалительные процессы, обладает бактерицидными свойствами. Близким эффектом к меду обладает малина: свежая, замороженная, сушена, варенье из ягод.

При повышенном давлении помогает избавиться от головных болей сок черноплодной рябины. Его следует пить по 5 ст. ложек 3 раза в день.

Некоторым пациентам, чтобы избавиться от головной боли, достаточно выпить чашечку крепкого натурального кофе и съесть кусочек лимона.

Если голова болит часто

Если у человека сильно болит голова, приступы боли появляются часто, терпеть их не нужно. Когда болевой синдром не поддается домашнему лечению, принимает хроническую форму, необходимо обращаться за помощью к врачу.

Видео

массаж, фитотерапия, компрессы, вода, народная медицина

Содержание статьи

Что делать, если болит голова, а таблеток нет? В таком случае люди могут прибегнуть к народной медицине, фитотерапии, массажу и просто некоторым несложным манипуляциям, которые помогут снизить неприятную симптоматику. Если причина болезненности кроется в острых или хронических заболеваниях, то бороться, изначально, следует именно с ними.

Почему может заболеть голова?

Головные боли могут появиться у каждого, причин довольно-таки много. Нередко предрасполагающие факторы находятся внутри самого организма или связаны с внешней средой и вредными привычками.

Если конкретнее, то повлиять на подобное недомогание может:

  • респираторная или вирусная инфекция;
  • скачки артериального давления;
  • перемена погоды;
  • плохой сон;
  • стресс;
  • голод;
  • воздействие вредных веществ;
  • переедание;
  • пребывание на солнце;
  • переутомление;
  • табакокурение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • недостаток кислорода;
  • заболевания позвоночного столба шейного отдела;
  • вегетососудистая дистония и пр.

По своей природе головные боли могут быть постоянными или периодическими, с разной интенсивностью и характером. Также имеют место в разных областях головы — на затылке, в височной зоне, в области темя, в районе лба.

Важная информация

Если этот дискомфорт один из симптомов болезни, то нередко появляются и иные явления — тошнота, рвотные позывы, насморк, повышенная температура и др.

Нередко от болей в голове страдают и абсолютно здоровые люди. В таком случае справиться с ней можно и без медикаментозного лечения.

Как справиться с головной болью, если нет таблеток?

Что делать, когда болит голова, а таблеток нет или их просто не хочется пить? В таком случае на помощь придет:

  • массажная терапия;
  • компрессы;
  • фитотерапия;
  • вода;
  • народная медицина.

Рассмотрим подробнее.

Массаж головы

Чтобы не болела голова, не обязательно пить лекарства, займитесь самомассажем мышечной ткани шеи и головы. Если есть человек, который не против помочь вам в этом, то хорошо будет еще размять и верхнюю часть спины. Подобные манипуляции восстановят кровообращение, успокоят и устранят боли.

Следовать стоит по следующей схеме:

  1. Изначально нагрейте до теплого состояния масло. Можно взять массажное, оливковое или обычное подсолнечное. При помощи пальцев нанесите его на шею, плечевую зону и верх спины.
  2. Разминайте около 10 минут воротниковую зону. Можно выполнять поглаживающие движения. Не исключены незначительные надавливания.
  3. Вытрите руки от масла и сделайте массаж головы. Можно это делать и с маслом. Это даже лучше, но после придется мыть голову. Приветствуются разминающие движения. Начните с области лба, двигайтесь к затылку. Потом массируйте виски, продвигайтесь к теменной зоне.
  4. Подушечками пальцев проработайте особые точки — мочки каждого уха, углы глаз, затылочную впадину, скулы и пик ушных раковин.

Такую процедуру целесообразно делать 2-3 раза в неделю, независимо от того, есть головные боли или нет. Массаж будет укреплять сосуды, нормализует мышечный тонус и предупредит подобное недомогание. Особенно актуальны разминания для тех, кто мало двигается, имеет сидячую работу.

Компресс

Также, быстро справиться с проблемой в домашних условиях помогают компрессы. Они могут быть теплыми или холодными. В некоторых случаях понадобится только вода и полотенце. В других же дополнительные атрибуты.

Самые действенные компрессы это:

  1. Ледовый. Залейте воду в специальные ячейки и заморозьте ее. После кубики разместите в полотенце и положите к больному месту на 5-10 секунд. Сделайте перерыв и повторите. Делайте это на протяжении 5-7 минут.
  2. Теплый. Таковой можно сделать, намочив полотенце в теплой воде или использовать подстывшее вареное яйцо или картофель. Еще один вариант — прогревание солью. Подержать на проблемной зоне следует не менее 7-10 минут.
  3. Валериановый. Смешайте несколько капель валерианы с водой. Намочите в полученном составе полотенце и приложите к голове на 10 минут.
  4. Капустный. Опустите лист белокочанной капусты в кипяток, дайте ему остыть. После приложите на то место, которое беспокоит.
  5. Лимонный. Снимите кожуру с лимона, очистите с нее белую мякоть и приложите ко лбу или любому другому нужному месту.

Фитотерапия

Что сделать, чтобы прошла голова? Очень хорошо помогают чаи на травах, отвары, настойки, сок. Главное знать, какие приносят должный эффект и правильные пропорции. Приготовленное снадобье быстро уберет все симптомы, облегчит состояние, успокоит и даже окажет противовоспалительное действие.

Если вы вчера выпили много алкоголя, то не удивительно, что болит голова на следующий день. Избавиться от похмелья можно с помощью таких напитков:

  1. Чай из душицы. Возьмите 1 ст.л. сырья и алейте его 500 мл кипятка. Оставьте на 30 минут под крышкой. Потом состав процедите. Выпейте за день половину. Вторую можете оставить на следующий день.
  2. Малиновая настойка. Приготовьте 100 г ягод, вымойте их. Залейте 500 мл сухого красного вина. Оставьте на 21 день в темноте и прохладе. Потом отцедите и пейте трижды в день до приема пищи по 100 мл.
  3. Рябиновый сок. Возьмите ягоды черноплодной рябины, помойте и выдавите из них сок. Пейте по 30 мл трижды в день.
  4. Отвар из зверобоя. На 500 мл кипятка приготовьте 25 г травы. Соедините два компонента и поставьте на плиту. Варите на медленном огне 10 минут. Потом дайте настояться полчаса, процедите. Употребляйте при головных болях по 100 мл утром, в обед и вечером.
  5. Настойка на салатных листьях. Возьмите 2 листа растения, измельчите. Залейте 500 мл кипятка. Подержите 1.5 часа под крышкой. Принимайте по 200-250 мл перед сном, за 1-2 часа.
  6. Настой на коре ивы. Измельчите кожу. Должна получиться 1 ст.л. сырья. Ее залейте 500 мл охлажденной отфильтрованной воды. Не трогайте в течение 7-9 часов. Потом отцедите и пейте весь день. Важно, чтобы до вечера вы все допили до дна.

Не стоит заниматься самолечением. Перед приемом какого-либо средства не забудьте посоветоваться с врачом. Некоторые средства могут поднять или понизить давление, другие стать причиной запора.

Вода

Что делать, если болит голова, но нет ни таблеток, ни трав, ни сил для проведения массажа? В таком случае есть вариант поэкспериментировать с водой.

  1. Сделайте контрастный душ. Сразу не делайте сильных перепадов температур, иначе пойдет обратный эффект, можете еще в добавок заболеть. Старайтесь плавно переходить от теплой к более прохладной воде и наоборот. Если вы гипертоник, страдаете от гипотонии или имеете проблемы с сердцем, то контрастный душ вам не рекомендован.
  2. Используйте теплую воду для умываний. Во время головных болей нелишним будет подставить под струю воды шею и затылочную зону.
  3. Попробуйте воздействовать контрастно. К голове периодически прикладывайте лед, а нижние конечности в это время держите в нагретой воде.
  4. Примите негорячую ванну. В воду целесообразно добавить эфирных масел. Отлично от головных болей подойдет мята, лаванда, лемонграсс.
  5. Пейте воду. Это самый простой, но вполне действенный способ. Иногда от недостатка воды в организме тоже может болеть голова. Делайте несколько глотков каждые 2-3 минуты.

После облегчения не устремляйтесь с головой в работу. Следует немного отдохнуть.

Народные средства

Если вы сторонник нетрадиционной медицины, то справиться с мигренью поможет:

  1. Аромотерапия. Об аромованнах уже упоминалось. При головных болях можно просто включить аромолампу и подышать исходящими парами, подержать в растворе ноги или нанести несколько капель на височную зону и слегка помассировать.
  2. Кофеин. Он содержится в чае и кофе. Это только при условии, что у вас нет гипертонии.
  3. Повязка на голову. Повяжите платок или полотенце, предварительно смоченное в разведенном водой винном уксусе.
  4. Лимон. Шкуру плода измельчите, залейте крутым кипятком. Дайте настояться и остыть. Потом опустите в раствор тампон и попротирайте им район висков, лба, затылка.
  5. Ингаляционная терапия. В 250 мл только закипевшей воды разведите столько же яблочной уксусной эссенции. Дышите над исходящими парами около 5 минут.
  6. Базилик. Нужно просто его пожевать. Боль пройдет, если она связана с переутомлением и заболеваниями позвоночного столба.

В дополнение к вышеперечисленному, чтобы не болела голова, рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, меньше нервничать, хорошо и правильно питаться.

Если вы думаете, что головные боли связаны с каким-то заболеванием, то стоит обратиться в больницу и пройти обследование. После уточнения диагноза врач назначит необходимые препараты.

причины боли и способы устранения синдрома в домашних условиях средствами нетрадиционной медицины

Головные боли часто проявляются по причине нервного переутомления. Люди испытывают стресс, не соблюдают правильный рацион, простуживаются, пьют много спиртного, часто возникают проблемы с давлением. В подобных ситуациях люди употребляют болеутоляющее, комплексное лечение назначается при гипертонии.

Почему может заболеть голова?

Специалисты классифицируют головную боль на несколько видов:

  • Мигрень.
  • Височный артерит.
  • Новообразования.
  • Тензионные симптомы.
  • Кластерные.
  • Кровоизлияние внутри черепа.

Тензионная боль возникает из-за стрессов и травматизма. Ощущаются сдавливающие боли в области макушки. Такие спазмы устраняются за час после употребления анальгина.

Для мигрени свойственна локализация симптомов в какой-то одной части головы.

Такая хроническая разновидность симптомов не возникает без тошноты и головокружения, также появляется чувствительность к яркому освещению. В подобном состоянии пациенты могут пребывать до 4 часов.

Никакого эффекта от самостоятельного лечения нельзя получить. Устранять симптоматику можно с использованием лекарств и травяных настоек.

Кластерные боли возникают в большинстве примеров у мужчин. Симптомы таких расстройств похожи на функциональные расстройства во время простуды. возникают пульсирующие ощущения, расположенные в конкретной части головы, наблюдаются покраснения глаз и заложенность носа. Симптомы проявляются периодически, могут продлиться до 20 минут. Источники таких симптомов не определены.

Интенсивно усугубляющаяся головная боль, проблемы со сном, депрессия свойственны для височного артерита.

Такая симетоматика зачастую поражает пациентов в возрасте и обусловлена неправильным употреблением препаратов. Проблема может возникать в ухудшении зрения.

В качестве лечебных процедур используются стероидные препараты. Когда происходит кровоизлияние внутри черепа, возникают нарастающие болезненные симптомы:

  • Тошнота.
  • Проблемы с речью.
  • Насморк.

Причиной подобных состояний может оказаться травма кровеносных сосудов головы. При их возникновении нужно в ближайшее время обращаться к специалисту за квалифицированной помощью.

Опухоли в голове могут сопровождаться болезненными ощущениями. При появлении симптома можно сделать вывод, что новообразование расширяется. Проводить терапию самостоятельно в подобных ситуациях недопустимо. Функциональные расстройства обусловлены сложным онкологическим процессом и не могут устраняться в домашних условиях.

Причины головной боли

Головная боль проявляется в результате многочисленных причин. Не каждый раз врачи могут определить настоящий провоцирующий фактор. Приступы возникают после раздражения нервных волокон в сосудах и тканях мозга. Симптомы могут отличаться по интенсивности, локализации и другим признакам.

При болезнях сосудов возникает пульсирующая боль, ощущения усугубляются на фоне переутомления, действия резких раздражающих факторов. Пациентов с гипертонической болезнью часто беспокоит тяжесть и распирающее ощущение в затылочной области.

Сжимающие боли появляются по причине напряжения тканей головы и шейного отдела.

Невралгия тройничного нерва вызывает сильный симптом, часто причиной оказываются инфекционные процесса:

Алкоголь и отравление продуктами тоже провоцирует сильную боль. У женщин сильное воздействие на головную боль может оказывать менструальный цикл, климакс.

Часто люди жалуются на раскалывающие боли.

Принцип устранения функциональных расстройств

Если удалось определить причину боли, симптоматика обусловлена легким волнением или усталостью, можно в дополнение к болеутоляющим употребить валериану перед сном. Врачи советуют проветривать комнату, менять позу через 15-20 минут, если работа сидячая, выполнять упражнения для шеи. Массаж головы может оказать дополнительную помощь после употребления препаратов.

Когда повышается давление, можно употреблять медикаменты, рекомендованные специалистом, обеспечить спокойное состояние для тела. Иногда помогает повязать на голову теплый платок и принять горизонтальное положение на несколько часов.

Если снижается давление, можно снять повязку, выпить чашку чая или кофе. Помогают часто препараты на основе лимонника и элеутерококка. Несколько капель таких препаратов разводят в 30 г воды.

Большую пользу приносит массаж области под затылочным бугром.

Средства народной медицины помогают справиться с болями разной степени интенсивности. Часто используются травы зверобоя и валерианы. Чтобы приготовить настой, нужно употребить по 1 ст. лож. мелких трав, залить их 30 мл кипятка. В термосе нужно настаивать такие ингредиенты около 3 часов. Употреблять на протяжении 2-3 недель.

Зверобой Валериана

Чтобы вылечиться от мигрени, можно обвязать голову чем-нибудь теплым. Сегодня медицина не может предлагать препараты для полного устранения мигреней.

Способы устранения головной боли без таблеток

Перечислим основные:

  1. Прохладный компресс. Желательно не использовать лед, а взять замороженную еду, овощи, завернуть в полотенце и приложить к вискам.
  2. Для массажа висков подходит мятное масло. Это устранит приступ мигрени, благодаря входящим в их состав компонентам. Для устранения напряжения можно помассировать другие части тела, плечи и шею.
  3. Теплая вода помогает купировать симптоматику, понадобится несколько капель лавандового масла. В такой воде можно попарить ноги, это простимулирует кровоток, понизит давление, снимет болезненные симптомы, поможет расслабиться.
  4. Отвар на основе розмарина, имбиря и ромашки тоже помогает. Нужно сделать перерыв, выпить чаю. Это поможет справиться с головной болью. Ромашковый чай способствует релаксации.
  5. Кофейные напитки тоже будут полезны, к ним можно добавить лимон, но количество должно быть умеренным, чтобы не навредить себе.
  6. Иногда достаточно выпить немного воды, избавиться от обезвоживания. Иногда обычная вода помогает справиться с головной болью.
  7. Точечный массаж помогает купировать болезненную симптоматику. Для этого нужно указательным пальцем надавить немного на висок.
  8. Голову необходимо обвязать шарфом или платком, нужно плотнее завязать его на лбу. Часто это способствует устранению головной боли.

Хороший сон тоже помогает справляться с болью.

Как предотвратить симптом?

Рассмотрим перечень методов предотвращения головной боли:

  • Регулярное питание.
  • Умеренное употребление алкоголя, отказ от табака.
  • Без отдыха работать за компьютером продолжительно не рекомендуется.
  • Нужно сидеть прямо.
  • Активные занятия спортом или регулярные физические упражнения тоже помогают.
  • На сон нужно тратить хотя бы 8 часов в день.

Как делается массаж?

Уход за мышечными тканями головы и в области шеи, на спине будет стимулировать кровообращение, оказывать успокаивающее воздействие на организм. Самомассаж в большинстве примеров позволяет получить положительный результат, желательно воспользоваться помощью ассистента. Положительного эффекта удастся добиться с помощью массажных приспособлений.

При головной боли нужно выполнить массаж по следующей схеме:

  • Нужно разогреть немного подсолнечного масла, медленно втереть в шею, плечи, и затылочную часть спины.
  • На протяжении 10-15 минут нужно разминать воротниковую область посредством поглаживания с незначительным давлением.
  • Помыть руки и помассировать всю голову, воспользовавшись разминающими движениями, перемещаясь к затылку со стороны лба и ближе к темечку от висков.
  • Биологически активные места нужно простимулировать.
  • Результат процедуры будет выразительным, если проводить ее с использованием растительного масла. В этой ситуации нужно промывать голову после сеанса, принять контрастный душ, плавно меняя температуру.

Массаж позволяет справиться с головной болью, предотвратить ее возникновение. Улучшить мышечный тонус позволяет частая обработка проблемных участков. Удастся укрепить кровеносные сосуды, улучшить иммунитет. Манипуляции проводятся 1-3 раз в неделю. Малоподвижным пациентам и ведущим сидячий образ жизни нужно проводить такие процедуры ежедневно.

Фитотерапия

Предрасположенность к цефалгии требует употребления специальных лечебных напитков. Они помогают устранять неприятные симптомы и их причины. Полезные напитки стабилизируют состояние мышечных тканей и кровеносных сосудов, нормализует нервную систему, снижает воспаления.

Для устранения головной боли без таблеток подходят такие средства:

  • Чай из душицы. 1 ст. лож. Сушеного растения запаривается 2 ст. кипятка, настаивается полчаса. Состав процеживается, употребляется по 200 мл в сутки.
  • Малиновая настойка. Ягоды нужно залить красным вином. Такое лекарство настаивается на протяжении 3 недель, процеживается. Употребляется по 100 мл до 3 раз в сутки перед едой.

Душица Малиновая настойка

Традиционными средствами, позволяющими устранить головную боль, являются анальгетики, ослабляющие симптоматику. В терапевтических дозах препарату усугубляют боль и чувствительность, вызывают проблемы в работе сознания.

Источник: https://golovabolit.net/eto-interesno/lechenie-boli-bez-tabletok.html

Что делать если сильно болит голова: народные средства и таблетки

Еще года два назад о том, что такое головная боль, я и знать не знала.

Потом пару раз появилось недомогание во время простуды, через время были проблемы из-за давления, затем начала замечать, что сжимаются виски после того как понервничаю……

А так как таблетки для меня – это последнее решение проблемы, я изучила очень много способов альтернативного лечения и много успешно испытала. Поэтому на вопрос: что делать, если сильно болит голова, могу дать сразу несколько ответов.

Причины головной боли

Если недомогание беспокоит регулярно, медицинское обследование надо пройти обязательно. Это может быть симптомом очень серьезного заболевания, вплоть до появления злокачественной опухоли. Но ориентироваться в причинах, вызывающих головную боль, надо уметь и самостоятельно.

Почему сильно и часто болит голова и что делать в домашних условиях Головная боль — явление крайне неприятное, доставляет массу проблем пациенту и препятствует его нормальной жизни. Мы…

Если боль появилась в области шеи, скорее всего, причина в остеохондрозе или проблемах с шейными позвонками. Есть даже такое понятие в медицине – шейная мигрень, когда при защемлении нервов нижняя часть черепа ноет, тянет, давит.

Боль, сопровождающаяся тошнотой, может быть вызвана травмой, а если ее не было, можно заподозрить начало простуды или ОРВИ.

Если беспокоит затылочная часть, причем болит так, что невозможно наклонить голову вниз, есть вероятность развития менингита. Поэтому при таком симптоме надо срочно обратиться к врачу.

Также затылочная боль может сигнализировать о гипертонии и нервном перенапряжении.

Когда болит висок или сразу оба, проблема может заключаться в сосудах. Часто ситуация ухудшается после наклонов вперед, перед менструацией и после нервного стресса.

Когда болит голова и глаза, причина может крыться в перенапряжении органов зрения. Если вы используете контактные линзы или очки, убедитесь, что они подобраны правильно, а если не носите, возможно, пора начать их использовать.

Если голова болит при температуре – это признак начала простуды, гриппа или ОРВИ. Вероятно, вот-вот появится насморк, боль в горле и другие «прелести».

Лобная часть сигнализирует болью о начале мигрени. Эта болезнь часто называется женской, может передаваться по наследству. Боли могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, повторяясь несколько раз в месяц или пару раз в год.

Если боль появилась после удара и не проходит, надо обратиться к врачу. Это может быть сотрясение.

Мало кто знает, но часто голова болит после употребления некоторых продуктов или напитков. На первом месте среди них кофе и пиво.

Как можно унять боль в голове

Регулярная головная боль не должна оставаться без внимания, и уже тем более ее нельзя глушить таблетками. Медицинское обследование откладывать нельзя. Но до его результатов, а также в качестве дополнительной терапии можно предпринять некоторые меры.

Почему во время месячных сильно болит голова: в чем причина Проблема, почему во время месячных сильно болит голова, согласно статистическим исследованиям в медицине, касается не…

Если болит голова на погоду, помогают прохладные компрессы. Прохладными они должны быть в меру, чтобы недомогание не перешло в простуду или, чего хуже, менингит.

При простуде не помешают травяные чаи. Такие отвары, как например, ромашка или липа, не только от боли избавят, но и дополнительный удар по вирусам обеспечат, а также силы организму прибавят.

Сильную боль вызывает гайморит. При поворотах головы, а особенно при наклонах ужасно пульсирует, просто спасения от этого мучения нет. А помогает обычная «звездочка», знакомая нам с давних времен. Достаточно регулярно растирать ею проблемные участки, чтобы убрать боль и ускорить отхождение гноя из гайморовых пазух.

Какой бы причиной не была вызвана боль головы, надо обеспечить приток свежего воздуха в помещение. Порой бывает достаточно нескольких глубоких вздохов, чтобы спазмы ослабели или полностью прошли.

Если же дискомфорт уже становится привычным, надо оказывать своему организму более кардинальную помощь.

«Нет» напряжению

Избежать стрессов в нашей жизни невозможно. Но зато можно научиться противостоять им и сводить до минимума все последствия, в том числе и головную боль.

Основные причины головокружения у взрослых и детей Почему бывает головокружение? Причины могут быть разные, независимо от возраста и пола. И зачастую этот симптом…

Учитесь оставлять проблемы «за порогом», не вносить их в дом после работы, не обсуждать каждое мгновение произошедшего конфликта. Это нелегко, но нужно. Самый простой способ – гулять на свежем воздухе. Даже если на улице идет проливной дождь, найдите несколько минут, чтобы постоять под козырьком у подъезда или в беседке рядом с домом.

Особенно полезны прогулки офисным работникам, а также всем, кто ведет сидячий образ жизни.

Кроме того, снять напряжение помогут несложные упражнения. Нужно сделать наклоны головой в стороны, вперед-назад, повторить несколько раз круговые вращения. Это усилит приток крови к голове, поможет насытить мозг кислородом.

А еще надо кушать много свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

Народные средства против мигрени

Мигрень это не просто болит голова. Исследованию причин ее возникновения посвящают свои труды многие ученые. Кто-то утверждает, что причина в наследственности, кто-то, что в нервах, кто-то что она имеет инфекционный характер, а кто-то, что она присуща только женщинам. Но страдающим от нее все равно. Им важно избавиться от боли любыми способами.

Хотя это не просто боль. Во время мигрени человек параллельно страдает от тошноты, рвоты, бессонницы. Про работоспособность и вовсе говорить не стоит.

Таблетки горстями глотать нет смысла, тем более, что принимать их можно только после консультации с врачом. А вот народные средства точно не навредят.

Купировать приступ можно следующими способами:

  • мелко нарезать лист лопуха или капусты, выложить на хб ткань и сделать компресс на полчаса;
  • яйцо взбить в пену, влить в горячее молоко и сразу выпить;
  • залить стакан ягод калины литром кипятка, после остывания процедить, принимать по полстакана трижды в день;
  • влить в стакан теплой воды 2 ч.л. яблочного уксуса, выпить мелкими глотками;
  • приложить ко лбу, вискам и затылку по дольке лимона, примотать их влажным полотенцем.

Массаж

Если массировать акупунктурные точки на лице и теле, можно избавиться от множества проблем со здоровьем и больная голова не исключение.

Чтобы снять ее нужно найти биологически активную точку на руке. Нужна развести большой и указательный палец в стороны как можно дальше и нажимать на эту область, пока не найдете место, где больнее всего. Это и есть та точка.

Хорошо помогает массаж точки, расположенной на линии роста бровей над переносицей.

Можно размять мочки ушей. Делать это надо активно, прямо до покраснения. Это и боль снимет, и давление нормализует.

Даже обычное расчесывание способно снять напряжение и минимизировать неприятные ощущения.

Ароматерапия

Запахи способны влиять на здоровье человека – это давно уже известный факт. При головных болях используйте для аромаламп или просто разотрите виски при помощи эфирного масла:

  • лаванды. Оно снимает напряжение, помогает побороть спазмы;
  • мяты. Оно прекрасно утоляет боль, отличается выраженным противовоспалительным эффектом;
  • розмарина. Оно стимулирует кровообращение, нормализует давление;
  • базилика. Оно быстро снимает нервное напряжение, нормализует работу головного мозга, снимает спазмы;
  • розового дерева. Оно удаляет головную боль, предотвращает тошноту.

Совет. Если приступы начинаются внезапно, приобретите в аптеке пластырь, пропитанный необходимым вам видом масла. Для проводящих много времени в пути или вынужденных регулярно отправляться в командировки это идеальный вариант.

Суджок

Учение известного японского целителя еще называют семянотерапия. В нем собраны знания древних знахарей и ученых новейшей истории.

Способы лечения внутричерепного давления Лечение внутричерепного давления требует установки точной причины и комплексного грамотного подхода в терапии. Одним…

Смысл в том, что все рождается из семени, а значит, в нем содержится огромный потенциал.

Семянотерапия – это лечение без таблеток. Но кушать их не надо. Их прикладывают к биологически активным точкам, чтобы вытянуть из них отрицательную энергию и пополнить запас положительной.

Для лечения выбираются семена не только разных сортов, но даже размер и цвет имеет значение. Поэтому самостоятельно исцелиться не получится. Необходима помощь практикующего специалиста, который не только «инструмент» подберет, но и морально настроиться на лечение поможет.

Когда без лекарств не обойтись

Народные средства для лечения головы более безопасны, но в любом случае надо знать, что можно выпить во время приступа. Не стоит хватать любое обезболивающее. Если болит голова, нужно отдавать выбор в пользу:

  1. Простых анальгетиков. К ним относятся анальгин, аспирин, парацетамол, ибупрофен.
  2. Тройчаток. Это препараты, состоящие из анальгетика и кофеина. Самый яркий пример – цитрамон.
  3. Пятерчаток. Такие таблетки содержат кроме анальгетика и кофеина снотворный фенобарбитал и кодеин (например, пенталгин).

А вот но-шпа при болях в голове, больше самообман, чем реальное лекарство. Да, если беспокоит легкий спазм, таблетки помогут, но если боль уже невыносима, лучше или сделать укол дротаверина, или принять другой препарат.

Вот такие способы борьбы с головной болью знаю я. Конечно, когда я ударилась об угол двери, никакие народные средства кроме компресса не использовала, пила обезболивающее. Но во всех остальных случаях можно обойтись и без лекарств. Особенно мне нравится ароматерапия. А какой опыт лечения боли в голове есть у вас? Обязательно расскажите, это наверняка поможет другим нашим читателям.

Источник: https://inet-health.ru/chto-delat-esli-silno-bolit-golova-lechenie-pri-pomoschi-tabletok-i-narodnyh-metodov/

Все о медицине

С головной болью знакомы многие. Она бывает разной интенсивности, разные причины приводят к ее появлению. Частые головные боли нельзя игнорировать. Для выяснения причины их появления и лечения обязательно следует обратиться к врачу.

Но бывают ситуации, когда болит голова и нужно снять боль, а под рукой нет никаких лекарственных препаратов. Я хочу рассказать вам, как с помощью подручных средств можно попытаться справиться с любой головной болью. Все эти методы проверены народной медициной, просты в выполнении, а необходимые для их выполнения средства всегда можно найти в каждом доме.

Многим это кажется странным, но часто болит голова оттого, что организму просто не хватает жидкости. При головной боли просто выпейте один стакан горячей воды (это может быть несладкий чай), и головная боль вскоре стихнет. Помните, что в течение суток необходимо пить 1,5-2 литра воды.

Избавиться от головной боли поможет чеснок. Как только начнет болеть голова, попробуйте съесть пару зубков чеснока.

Хорошее средство при головной боли свежая капуста. Для лечения требуется взять два больших капустных листа и приложить ко лбу. С капустными листьями нужно немного полежать и боль отступит.

Проверенный временем средство для снятия головной боли — укропное масло. Укропным маслом смазывают виски и лоб. Головная боль исчезает в течение получаса.

Если головная боль ваш частый гость, может помочь картофельный сок. Из очищенных клубней отжимают сок и принимают по две столовые ложки до еды. Курс терапии свежеотжатым картофельным соком до одного месяца.

Отлично помогает при головной боли лимон. Для лечения головной боли лимон очищают от шкурки. Полученную свежую лимонную шкурку внутренней стороной прикладывают к вискам на некоторое время, пока не пройдет головная боль. Обычно бывает достаточно 20-30 минут.

Из красной столовой свеклы отжимают сок. Полученным соком смачивают ватные тампоны, которые вкладывают в уши на 20-30 минут.

Небольшую луковицу разрезать пополам. Половинки луковицы нужно приложить к вискам и полежать в течение 15-20 минут.

При частых головных болях помогает настой подорожника. Столовую ложку мелко нарезанных листьев подорожника залить одним стаканом крутого кипятка и оставить для настаивания в течение 10-15 минут. Полученный настой следует принимать по половине стакана два раза в день.

Следует также отметить, что терпеть, когда головную боль сама пройдет нельзя. Если болит голова постоянно и никакие способы не помогают избавиться от боли, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования.

Возможно, болит голова в результате определенного заболевания. Чем быстрее диагностирована причина появления головной боли, тем эффективнее лечение. Знайте, что головная боль может привести к развитию осложнений, с которыми будет справиться труднее.

Старайтесь меньше нервничать, чаще гулять на свежем воздухе, испытывать положительные эмоции.

Доказано, что у людей, испытывающих радость, удовольствие, счастье, болевой порог повышается, соответственно они не так остро реагируют на боль.

Не забывайте также о полноценном ночном сне, чередовании работы и отдыха, смене физических и умственных нагрузок. Придерживайтесь этих несложных советов, и вы скоро забудете, как болит голова.

Источник: http://lekar-n.com/pomogi-sebe-sam/bolit-golova-kak-s-ney-spravitsya-bez-t

Как просто избавиться от головной боли без таблеток?

У вас сильно болит голова? Но, вы не хотите прибегать к лекарственному лечению, а терпеть уже нет сил? Вы действительно можете избавиться от боли в голове, не применяя таблетки и сиропы. В этом вам поможет эфирное масло, крепкий чай, кофеин, отвары трав, прогулки на свежем воздухе, а также холод и тепло. Как применять эти средства – читайте в статье.

Эфирные масла

Если у вас часто болит голова, то носите с собой эфирное масло. Это проверенное и эффективное средство, которое помогает сразу и при этом за счет приятного и стойкого запаха создает хорошее настроение.

Эфирные масла нужно наносить в виде холодных компрессов на область лба, шеи, висков и затылка. Как правильно готовить компрессы? Берем 100 мл прохладной воды и добавляем 10 капель смеси из эфирных масел: лимонного, ромашки, лаванды, перечной мяты.

Если такой смеси под рукой нет, то достаточно будет нанести несколько капель лаванды на платок или салфетку, и вдыхать этот аромат в течение 15 минут. Также можно с собой носить нюхательную солевую смесь. Ее легко приготовить в домашних условиях таким образом: возьмите 2 ч.л.

обычной поваренной соли, накапайте на нее несколько капель масел лаванды, лимона, муската и оливы (или подсолнечника).

Головная боль настолько сильная, что распространилась на виски? Вотрите в эту область смесь из эфирных масел лаванды и лимона – головная боль пройдет через 10 минут.

А вот если вы любите теплые и даже горячие ванны, то почему не добавить в воду немного эфирного масла – и головная боль пройдет, и вы расслабитесь, и удовольствие получите.

В ванную можно добавить эфирные масла апельсина сладкого, мяты, жасмина или лаванды.

Крепкий чай

Любите пить чай? Почему бы не совместить приятное чаепитие и одновременно лечение от головной боли? Заварите очень крепкий черный чай, а вместо сахара добавьте в него мед.

Вы получите вкусный ароматный напиток, который не только избавит вас от головной боли, но и подарит расслабление (если чай выпить горячим, то температура тела повысится на несколько градусов) и избавит от боли в голове.

Почему именно чай может помочь при сильной головной боли и даже при мигрени? Потому что черный чай (именно черный, а не зеленый) содержит вещества, стимулирующую центральную нервную систему. В результате мы избавляемся от агрессивного воздействия лекарств, а получаем эффективное народное средство.

Головной мозг после чаепития получает большую порцию кислорода, вы чувствуете, как боль постепенно отходит, а тело расслабляется. Кровеносные сосуды начинают расширяться, сердце легче и быстрее перекачивает кровь.

Если вы не любите черный чай, а предпочитаете исключительно зеленый, то добавьте в него небольшое количество мяты – неприятные болезненные ощущения начнут отступать.

Кофеин

Внимательно прочитайте состав распространенных популярных средств от головной боли? В качестве активного вещества вы увидите на первом месте кофеин. Какое действие он оказывает на организм? Каким образом с помощью кофеина можно избавиться от боли в голове?

Для справки! Кофеин – это действующее вещество лекарств от головной боли, а именно Цитрамона, Панадола, Пенталгина, Темпалгина.

Кофеин сужает кровеносные сосуды, за счет чего пропадает ощущение боли в голове и вместо него возникает пульсация в голове. Этот эффект хорошо знаком тем, кто привык каждое утро пить по чашке кофе.

Пить кофеин можно не только в виде кофе, но и специальных таблеток.

Достаточно одной такой пилюли, чтобы у вас прошла головная боль, исчез приступ мигрени, повысилась работоспособность, прошло ощущение усталости.

Мы не советуем при каждом приступе головной боли пить кофеин в таблетках либо кофе. Все-таки это сильнодействующий препарат. Начните с зеленого или черного чая с медом, а если это не помогает, то переходите на чашку кофе, а уже в последний момент – принимайте капсулы с кофеином.

Точечный массаж

Точечный массаж поможет избавиться от мигрени в течение нескольких минут. Наложите пальцы на ворота сознания, или по-другому, это мышцы на шее сзади (приблизительно посредине).

Надавите на эту точку в течение нескольких секунд, отпустите и повторите через 2-3 минуты. Если боль активная, щемящая, то указательным пальцем прощупайте область между бровями и легкими массажными движениями пройдитесь по ней.

Таким образом, вы избавитесь от глазной и от головной боли.

Отвары трав

Лечение головной боли с помощью отваров и настоев трав – это отдельное направление в народной медицине. Итак, для лечения мы берем такие рецепты:

  • Листья брусники, цветы липы, плоды малины, листья мать-и-мачехи в равных количествах и заливаем 500 мл кипятка. Накрываем крышкой и томим 10 минут на медленном огне. После – процеживаем еще горячий отвар, добавляем немного меда и пьем как чай при каждом болевом приступе и для профилактики на ночь.
  • Боярышник и валериану по 2 ст.л. и заливаем кипятком, настаиваем 20 минут и принимаем по одному стакану. Желательно пить отвар после еды.
  • Мята перечная, пустырник, валериана лекарственная по 1 ч.л. смешиваются с обычным черным чаем и завариваются как обычный чайный напиток. Принимать по 250 мл за один прием с добавлением сахара для вкуса.

Прохладный воздух и сон

Голова часто болит у тех, кто проводит большое количество времени в душных замкнутых помещениях.

Проверить – действительно ли вас беспокоят головные боли из-за того, что вы много времени проводите в помещениях без воздуха, можно с помощью регулярных прогулок и полноценного ночного сна.

Кстати, быстрым помощником в терапии неприятных ощущений в области висков, лба и затылка будет холодный компресс. Во время сильного приступа приложите лед ко лбу и выдержите несколько минут. Если боль не утихает, сделайте компресс на шею и затылочную часть.

Источник: https://medportal.su/kak-prosto-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok/

Как снять головную боль без таблеток?

Наиболее простой способ избавиться от головной боли – принять таблетку. Но не хочется сразу прибегать к химическим средствам, учитывая их побочные эффекты, особенно со стороны желудочно-кишечного тракта.

Оговоримся сразу, головная боль может быть симптомом другого серьезного заболевания, при лечении которого без таблеток не обойтись. В нашем случае предложены методы снятия головной боли, которую время от времени испытывает каждый человек.

Проверенные методы снятия головной боли

Наиболее простой способ – помассировать голову массажной щеткой 5 минут, успокаивая сосуды. Если боль не ушла, 2-3 минуты легкими круговыми движениями указательных пальцев массировать область от висков до щек.

Еще один простой способ снятия головной боли — массаж пальцев рук. Каждый палец нужно активно массировать в течение 3 минут.

Сильную головную боль можно снять, уменьшив приток крови к мозгу. Для этого, сидя в кресле в удобном положении, нужно сильно зажать пальцами переносицу, оставаясь в таком положении ровно минуту, а затем спокойно вздохнуть.

Положить в полиэтиленовый пакет кусочки льда, завернуть его в сухое полотенце и на 5 минут приложить ко лбу.

Можно поставить на лоб прохладный компресс, а на затылок – горячий. На лоб и виски можно поставить компресс из марли, сточенной в холодной воде, в которую добавлено несколько капель валерианы.

Головную боль может снять надетый на голову медный обруч. Можно использовать полоску мягкой шерсти (шириной около 8 см), которая должна прикрывать брови спереди, а сзади проходить под затылком.

Многим помогает упражнение, выполнять которое лучше на свежем воздухе. В положении стоя (ноги друг от друга на ширине 10 см) наклонить туловище и руками обхватить колени (ноги прямые), опустить голову и так постоять 1-3 минуты.

При низком давлении с головной болью поможет справиться тугая повязка из мокрой шерсти, повязать которую нужно прямо над бровями.

При повышенном давлениипомогают обычные горчичниками, поставленные на затылок, шею и икры ног. Через несколько уже чувствуется облегчение.

Проверениие народные средства от головной боли

Ломтики свежей свеклы, приложенные ко лбу и вискам, оказывают успокаивающее действие на сосуды головного мозга, и снимают головную боль.

Головная боль проходит, если нюхать высушенные и перетертые в порошок цветочные верхушки и листья душицы. Можно понюхать смесь нашатырного спирта и камфорного масла (каждого по 50 мл).

Измельченную кору лимона настоять в крутом кипятке 10 минут, протирать таким настоем виски и лоб.

Считается, что кора белой ивы заменяет аспирин. Чайную ложку измельченной коры залить двумя стаканами холодной воды и настоять 8 часов, выпить за сутки.

Известно, что употребление некоторых продуктов не только облегчает, но и предупреждает головную боль. Например, печеный картофель помогает при головной боли из-за похмелья. Он является источником калия и помогает восполнить его потери в организме после употребления алкоголя.

Арбуз помогает избавиться от головной боли, вызванной обезвоживанием организма.

Источник: https://nmedicine.net/kak-snyat-golovnuyu-bol-bez-tabletok/

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Болит голова? Нет желания пить таблетки? Правильно, зачем лишний раз пить таблетки, когда можно попробовать проверенные способы избавления от головной боли. В этой статье мы узнаем наиболее популярные способы избавления от такой неприятной боли, как головная, а также короткий список предотвращения головной боли.

Как избавиться от головной боли без таблеток

  1. Попробуйте положить холодный компресс. Лучше не класть лед, а взять замороженные продукты (например, овощи), завернуть их в полотенце и приложить к вискам или на лоб.
  2. Сделайте массаж висков с использованием эфирного масла мяты. Эфирное масло поможет снять головную боль, благодаря содержащимся в нем компонентам. Также для снятия напряжения можно сделать массаж других частей тела, например плеч и шеи.
  3. Также можно попробовать снять головную боль с помощью теплой воды и несколькими каплями масла лаванды. Опустите ноги в эту воду. Усилить кровоток ног поможет теплая вода, в результате чего снизится давление во всем теле, а снять боль и расслабиться – масло лаванды.
  4. Выпейте чай розмарина, ромашки или имбиря. Сделайте перерыв, не спеша попейте чайку в спокойной и тихой комнате.Считается, что чай с розмарином поможет предотвратить головную боль. Ромашковый чай – расслабиться и снизить боль.Имбирь – лечение головной боли и головокружения.
  5. Также вам может помочь кофе. Выпейте кофейку, желательно с лимоном. Только не злоупотребляйте кофе, это может дать обратный эффект.
  6. Попейте воды. Да, это реально может помочь, так как частой причиной головной боли является – обезвоживание. Поэтому бывает, что даже простая вода поможет избавиться от головной боли.
  7. Для устранения боли в голове, вам поможет точечный массаж. Делать его совсем нетрудно, сейчас вы убедитесь в этом сами. Итак, вам понадобятся большой и указательный палец одной руки. Берем этими пальцами кожу между большим и указательным пальцами второй руки, слегка нажимаем и мягко массируем ее в течение 1-2 минут. То же самое делаем с кожей второй руки. Только массируйте мягко, чтобы кожа не болела:) Не рекомендуется использовать этот способ беременным женщинам.
  8. Повяжите голову платком или шарфом. Возьмите шарф или платок и плотно завяжите его на лбу. Это зачастую помогает избавиться от головной боли, особенно если шарф (платок) смочить винным уксусом.

Как предотвратить головную боль

Также я хотела бы привести короткий, но думаю полезный список того, как предотвратить головную боль:

  • регулярно питайтесь
  • не курите и не злоупотребляйте алкоголем
  • не сидите за компьютером долгое время без отдыха
  • старайтесь сидеть прямо
  • активно занимайтесь спортом или же просто делайте какие-нибудь физические упражнения
  • старайтесь спать минимум 8 часов, но и максимальная отметка не должна превышать 10-12 часов. Хотя, мне кажется, тут для каждого по-разному. Главное — высыпаться и не «переспать»

Надеюсь, вам эта статья поможет забыть про такое неприятное чувство, как головная боль. Удачи, друзья!

Источник: http://ok-health.ru/net-boleznei-net-problem/kak-izbavitsya-ot-golovnoi-boli-bez-tabletok

Что делать если болит голова | Cosmo.ru

Отчего болит голова? Источников боли может быть очень много. В некоторых случаях это стресс, недосып и чрезмерная нагрузка, в других — проблемы с сосудами. Когда болит голова и «давит на глаза», причиной может быть повышенное давление. Бывают и физические источники плохого самочувствия — например, когда болит голова в висках, причиной могут являться тяжелые серьги или тугой обруч на волосах. Кроме того, головная боль бывает сигналом серьезных заболеваний, таких как менингит или же опухоль мозга. Именно поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям, и, если кажется, что голова болит постоянно, не откладывать поход к терапевту.

Если постоянно болит голова: причины

Перед походом к врачу причину можно попытаться определить самостоятельно, обратив внимание на эти факторы:

  • Болит голова в области шеи. Чаще всего в этом виноват остеохондроз и другие проблемы с шейным отделом позвоночника. Кроме того, существует такое заболевание, как «шейная мигрень».
  • Болит голова и при этом тошнит. Это может быть как симптомом ОРВИ, так и других недугов, например менингита. Если тошнота и головная боль сопровождаются дискомфортом в затылке, когда невозможно наклонить подбородок к груди, не откладывая обратись в больницу, так как это первые признаки менингита.
  • Болит голова в висках. Есть такое выражение «стучит в висках». Если оно знакомо тебе не понаслышке и ты часто испытываешь подобное, с большой вероятностью причина кроется в сосудистых заболевания. Такие проблемы часто возникают перед менструациями.
  • Болят голова и глаза. Может быть, ты носишь новые контактные линзы? Неправильно подобранные очки или линзы, а также заболевания глаз могут быть причиной болей в области лба и вокруг глазниц.
  • Болит голова и повышается температура. Скорее всего, ты простыла. И неприятные ощущения сигнализируют о начале болезни, к которой в ближайшее время могут добавиться насморк и больное горло.
  • Болит голова в области лба. Когда боль скапливается в одной части, будь то лоб или просто правая или левая половина, вполне возможно, что это мигрень. Мигрени считаются типичным женским недугом и к тому же нередко передаются по наследству. Приступ мигрени может длиться 4−5 часов и повторяться несколько раз в месяц.
  • Болит голова в затылке. Во‑первых, это может быть гипертония. А во-вторых, так называемая «головная боль напряжения», которая возникает на фоне стресса и переживаний. Эти неприятные ощущения из-за большой психологической или умственной нагрузки могут повторяться практически каждый день ближе к вечеру.
  • Болит голова после удара. В случае какой-либо травмы вполне возможны головные боли из-за сотрясения мозга, поэтому, если ты сильно ударилась или попала в аварию, обязательно обратись в больницу.

Что делать, если болит голова

Все зависит, разумеется, от причины. Пока ты ждешь результатов обследований, можно попробовать снять дискомфорт при помощи прохладных компрессов на лоб, травяных чаев (например из ромашки), а также массажа головы и шеи, в том числе с помощью расчески. В качестве профилактики рекомендуется также плавание и прогулки на свежем воздухе. Попробуй сократить количество кофе — кофеин провоцирует мигрени. Кроме того, головные боли иногда возникают на фоне непереносимости некоторых продуктов, среди которых как раз кофеин, а также пиво.

К сожалению, даже снижение уровня стресса и правильный образ жизни не всегда помогают справиться с этой коварной проблемой. Например, мигрени не лечатся травяными чаями и массажем. Поэтому не откладывай визит к специалисту.


Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...