Что делать при вздутии желудка


причины и лечение в домашних условиях народными средствами

Вздутие желудка — это ощущение переполненности в животе, сопровождающееся схваткообразными или распирающими болями, отрыжкой, отхождением газов. Развиваются эти признаки из-за многих факторов. Своевременное определение причины и лечение вздутия желудка очень важны, так как этот симптом вызывает значительное ухудшение самочувствия и качества жизни человека.

Механизм развития

Вздутие живота (метеоризм) — клиническое проявление скопления избыточного объема газов в кишечнике. Формирование газообразных продуктов в результате расщепления некоторых пищевых компонентов — это естественный процесс. Если объем газов в ЖКТ превышает 200 мл, а отхождение их затруднено, появляется ощущение болезненного вздутия, распирания в животе.

Причины

Факторами, вызывающими вздутие желудка, могут быть серьезные заболевания, но чаще такой симптом развивается по безобидным причинам, которые несложно устранить самостоятельно.

Функциональные причины

Это ситуации, не связанные с болезнями, а возникающие вследствие физиологических причин, особенностей организма, погрешностей в диете:

  1. Переедание. Большой объем пищи медленнее переваривается, затрудняется прохождение газов по пищеварительному тракту, стенки органов растягиваются из-за объемного содержимого, и развивается вздутие.
  2. Избыточное попадание воздуха в желудочно-кишечный тракт вследствие спешного приема пищи, разговоров во время еды, питья через трубочку, жевания жвачки. Грудные дети могут заглотить много воздуха из-за неправильного прикладывания к груди при естественном кормлении или неверного выбора соски для бутылочки при искусственном вскармливании.
  3. Большое количество легко усваиваемых углеводов (сладостей) в пище. Они являются пищевым субстратом для дрожжеподобных и других условно-патогенных и патогенных микроорганизмов в кишечнике. Их избыточный рост приводит к усилению процессов брожения, вследствие которых образуется большой объем газов.
  4. Частое употребление продуктов, содержащих много клетчатки, грубых волокон, крахмала: картофеля, капусты, бобовых, ржаного хлеба с отрубями.
  5. Газированные напитки.
  6. Беременность. Во 2 и 3 триместрах увеличенная в размерах матка сдавливает желудок и кишечник женщины, поэтому эвакуаторная функция органов пищеварения нарушается, появляются запоры и вздутие живота. К тому же при беременности вырабатывается большое количество гормона прогестерона, расслабляюще действующего на гладкомышечные органы, вследствие чего затрудняется продвижение содержимого кишечника.

Заболевания

К этой группе причин вздутия желудка относятся различные заболевания органов пищеварительного тракта, клиническими проявлениями которых является нарушение расщепления пищи в желудке и кишечнике, всасывание веществ, выведение продуктов жизнедеятельности (кала и газов) из организма:

  1. Дисбактериоз — это нарушение соотношения полезных и патогенных бактерий в составе микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Превышение количества болезнетворных микроорганизмов возникает вследствие иммунодефицита различной этиологии и других заболеваний и приводит к преобладанию процессов гниения, брожения и, как следствие, к метеоризму.
  2. Воспалительные (гастрит, энтерит, колит) и эрозивно-язвенные патологии желудка, кишечника.
  3. Заболевания печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, при которых нарушается образование пищеварительных ферментов.
  4. Некоторые врожденные ферментопатии, например: целиакия, лактазная недостаточность.
  5. Инфекционные заболевания (дизентерия, сальмонеллез), инвазия гельминтами и простейшими (аскаридоз, поражение сосальщиками, цепнями, амебиаз).
  6. Синдром раздраженного кишечника, патологии, связанные с ухудшением психологического состояния человека, стрессами, повышенной тревожностью.
  7. Парез (рефлекторное патологическое расслабление) кишечника из-за острых воспалений органов брюшной полости (аппендицит, острый холецистит, панкреонекроз и другие состояния), а также после абдоминального хирургического вмешательства.
  8. Кишечная непроходимость — механическое препятствие эвакуации содержимого ЖКТ. Развивается она чаще всего из-за опухолей кишечника.

Диагностика

Выявление причин вздутия желудка очень важно для назначения правильного лечения и скорейшего избавления от этой проблемы. Для постановки диагноза врач терапевт, гастроэнтеролог, инфекционист или хирург использует следующие методы исследования:

  1. Опрос, осмотр, пальпация, перкуссия (простукивание) живота.
  2. Лабораторные анализы: общеклинические анализы крови и мочи для выявления воспалений, биохимическое, бактериологическое исследование крови, анализ желудочного сока, желчи, различные анализы кала.
  3. Инструментальные методы диагностики: УЗИ, рентгенография, КТ органов брюшной полости, ФГДС, лапароскопия.

Общие рекомендации по лечению и профилактике

Самыми простыми способами лечения вздутия желудка после еды, не требующими затрат на лекарства, являются следующие:

  • правильное питание;
  • сокращение жирной, углеводной пищи в рационе;
  • регулярное выполнение простых физических упражнений, прогулки пешком;
  • самомассаж живота круговыми движениями по часовой стрелке;
  • дыхательная гимнастика;
  • теплые компрессы на область живота для расслабления кишечной мускулатуры.


Эти приемы позволяют бороться с метеоризмом самостоятельно, часто их бывает достаточно для лечения вздутия желудка.

Медикаментозное, хирургическое лечение

Если по результатам диагностического поиска выявляется серьезная патология, то для того чтобы избавиться от газов в кишечнике и желудке, может потребоваться назначение следующих групп препаратов:

  • противовоспалительные;
  • антибиотики;
  • инфузионная терапия;
  • пищеварительные ферменты;
  • сорбенты;
  • спазмолитики.

При острой хирургической патологии, вызывающей вздутие живота, например, аппендиците, необходимо срочное оперативное вмешательство.

Нетрадиционное лечение

Методы народной медицины для лечения вздутия верхней части живота являются безвредными для организма, доступными всем и довольно эффективными. Основные рецепты для приготовления лечебных средств в домашних условиях:

  1. Ромашковый чай. Столовую ложку измельченных сухих цветков растения следует залить стаканом воды, вскипятить, через 5—7 минут снять с плиты, плотно закрыть, оставить на полчаса и затем остудить. Принимать по четверти стакана несколько раз в день на голодный желудок.
  2. Укропная вода. Плоды укропа или фенхеля нужно залить горячей водой в соотношении 4—5 столовых ложек на 1 л жидкости, настаивать около 3 часов, процедить. Принимать теплый напиток по полстакана 3—4 раза в день до еды или между приемами пищи.
  3. Настой тмина: 2 десертные ложки семян тмина залить 400 мл горячей воды, закрыть, оставить настаиваться на 2—3 часа. Принимать по 100 мл настоя 3—4 раза в день. Тмин можно сочетать с цветками ромашки, травой душицы, корнем валерианы.
  4. Корень имбиря в измельченном виде понемногу добавляют в любой травяной, зеленый чай.
  5. Настой корня одуванчика: 10 г сырья следует залить стаканом кипятка, настаивать около получаса, принимать в течение дня несколько раз по 20 мл.
  6. Отвар корня петрушки: чайную ложку измельченного сырья нужно залить 1 стаканом воды, настоять около получаса, прокипятить, остудить и принимать по 2 столовые ложки несколько раз в день.
  7. Чай или настой из зверобоя, тысячелистника или полыни также помогает избавиться от вздутия живота, обладает спазмолитическим, успокаивающим действием. На 250—300 мл кипятка потребуется 1 столовая ложка растительного сырья. После остывания напиток процеживают и пьют дважды в день.


Нетрадиционные средства вполне эффективны в борьбе со вздутием желудка. Но, если при самостоятельном лечении симптоматика не проходит, присоединяется нарастание болезненных ощущений, лихорадка, общая слабость, учащение сердцебиения, одышка, необходимо быстро обратиться к врачу для исключения серьезной патологии.

Похожие статьи

Что вызывает вздутие живота и какие лекарства можно использовать?

Вздутие живота вызывается газом, попавшим в кишечник и толстую кишку. Газ в пищеварительном тракте - нормальный побочный продукт его функционирования. Каждый человек регулярно испытывает газы, проходящие через рот (отрыжка) и прямую кишку (газы). Фактически, у здорового человека газы могут выделяться до 20 раз в день. Газ - это в основном воздух, который мы глотаем во время еды и питья, и летучие соединения, образующиеся в ходе химических реакций переваривания пищи.Состоящий в основном из кислорода, двуокиси углерода, азота и водорода, для большинства из нас газ проходит незаметно. Газы - это нормально, но слишком много газа может привести к неприятным ощущениям наполнения, вздутию живота и боли в животе. В этой статье будут представлены основные причины вздутия живота и описаны различные заболевания, которые могут быть причиной ваших желудочно-кишечных заболеваний.

Вздутие живота вызывает

Диета - главный виновник вздутия живота. Пища, которую мы едим, неизбежно влияет на весь наш организм, и пищеварение не исключение.Некоторые продукты, такие как крестоцветные, бобовые, продукты с высоким содержанием фруктозы и жиров, с гораздо большей вероятностью могут вызвать чрезмерное газообразование, потому что для их расщепления требуется гораздо больше ферментов. Кислоты желудка могут не иметь достаточного количества ферментов, необходимых для их переваривания, что приводит к газообразованию. Некоторые люди также испытывают пищевую чувствительность к глютену (белок, содержащийся в пшенице), лактозе (молочный белок), соевым продуктам и древесным орехам, вызывая нежелательные симптомы вздутия живота. Напитки также являются известными факторами вздутия живота, включая газированные напитки, такие как газированные напитки, пиво, шампанское и соки с высоким содержанием фруктозы.Заменители сахара, содержащиеся в напитках и пище, не могут полностью усваиваться нашим организмом, что приводит к газам и спазмам. Пища с высоким содержанием соли повышает концентрацию натрия в крови, вызывая задержку воды в области живота, верхних и нижних конечностей. Известно также, что определенное поведение приводит к попаданию воздуха в пищеварительный тракт, например, дыхание через рот при заложенности, курение, питье через соломинку, жевание резинки, прием пищи на ходу и лекарства, которые могут вызывать вздутие живота в качестве побочного эффекта.Гормональные колебания у женщин очень часто вызывают метеоризм во время менструации, овуляции и беременности. В это чувствительное время женщины также могут испытывать отеки на руках и ногах, потому что согласно закону гравитации жидкости имеют тенденцию скапливаться в конечностях. Вздутие живота и запор - частые спутники, которые снова возникают из-за нездоровой диеты и образа жизни. Недостаточное потребление жидкости, продуктов с высоким содержанием клетчатки и малоподвижный образ жизни большую часть дня делают стул очень твердым и трудно проходимым.Чрезмерный вес усугубляет проблему, создавая дополнительную нагрузку на внутренние органы, делая пищеварение вялым и неэффективным. Но нездоровая пища и отсутствие физических упражнений - не единственные причины вздутия живота, существует множество заболеваний, поражающих органы желудочно-кишечного тракта, приводящих к вздутию живота, в том числе кислотный рефлюкс и пептические язвы, связанные с бактериями H. pylori. Ниже мы раскрываем взаимосвязь между различными факторами, способствующими вздутию желудка.

Вздутие живота и запор

Более 4 миллионов американцев страдают хроническим запором.Обычно нашему телу необходимо постоянно удалять продукты жизнедеятельности из желудочно-кишечного тракта. Если у некоторых пациентов этого не происходит ежедневно или еженедельно, отходы продукта затвердевают и уплотняются. Излишне говорить, что эти фунты отходов, накапливающиеся в толстой кишке, вызывают нарушение пищеварения и вздутие живота. Одно из самых легких поддающихся лечению состояний, американцы ежегодно тратят миллионы долларов, пытаясь бороться с этой проблемой с помощью слабительных препаратов. Лекарства решают проблемы только в краткосрочной перспективе, поскольку основная проблема остается нерешенной.Лучшее решение от вздутия живота и запоров - это изменение диеты и образа жизни, и нет никакого способа избежать этого. Употребление большого количества очищенной воды вместе с употреблением свежих и полезных продуктов, выбора сухофруктов, таких как чернослив, финики и изюм, а также добавление капсул с натуральной клетчаткой почти сразу же принесут желаемые результаты без опасных побочных эффектов лекарств. Ежедневные упражнения обеспечивают мягкую стимуляцию толстой кишки, облегчая эвакуацию. Однако, если, несмотря на все ваши усилия, вы не можете справиться с вздутием живота из-за запора, пора обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить другие потенциально серьезные заболевания, которые могут быть виноваты.

Вздутие живота и газы

Современное потребление продуктов питания, ориентированное на продукты с высоким содержанием жиров и сильно обработанные, заставляет нас потреблять все меньше и меньше «живых продуктов», богатых естественными ферментами. Нашему телу приходится работать вдвое больше, чтобы производить желудочные кислоты для переваривания жирной и белковой пищи. Активный образ жизни и еда на ходу, курение, жевательная резинка также способствуют попаданию в организм слишком большого количества воздуха, что впоследствии приводит к плохому пищеварению и задержке избыточного газа. Некоторые продукты, например, капуста, фасоль, горох и некоторые фрукты, имеют тенденцию выделять излишки газов во время пищеварения.Чтобы избежать болезненного вздутия желудка, важно потреблять обработанные пищевые продукты в умеренных количествах, учитывать добавление пищеварительных ферментов при каждом приеме пищи, включая продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и естественно ферментированные продукты. Ежедневные упражнения также помогают удалить скопившийся газ из брюшной полости. Воздержание от газированных напитков, алкоголя и сладких продуктов может сократить количество «газовых» ситуаций. Среди других полезных средств, снижающих количество газов в желудке, многие пациенты сообщали о том, что они пили мяту, фенхель или имбирный чай, которые естественным образом успокаивают и облегчают вздутие живота.Если натуральные средства не помогают, вы также можете попробовать безрецептурные лекарства, такие как симетикон, таблетки с активированным углем или Beano.

Вздутие живота и задержка воды

Задержка воды возникает по разным причинам и обычно не опасна для жизни. Если вы накормили «шведский стол» поздно вечером и потребляли продукты с высоким содержанием соли, вы обязательно проснетесь с ощущением вздутия живота, с опухшими лицом, руками и ногами. Это можно объяснить высоким уровнем натрия в клетках, которые естественным образом удерживают воду, пытаясь разбавить натрий.Дисбаланс натрия легко контролировать, если есть меньше соленой пищи и пить больше воды, чтобы промыть систему. Если вы здоровы и не имеете никаких сопутствующих заболеваний, сама диета должна помочь уменьшить вздутие живота и отек конечностей, вызванные натрием. Женщины также могут испытывать вздутие живота и задержку воды во время ПМС и / или беременности из-за гормональных колебаний. Повышение и понижение уровня гормонов также имеет тенденцию вызывать удержание воды в области живота. Здоровая диета с низким содержанием соли - единственный проверенный способ контролировать удержание воды, вызванное вздутием живота.Среди других естественных способов уменьшить отечность тела - употребление мочегонных продуктов или трав, таких как сельдерей, петрушка, зеленый чай и одуванчик, и это лишь некоторые из них. Беременным, страдающим хроническим заболеванием сердца, легких или почек, следует немедленно поговорить со своим врачом в случае отека конечностей и симптомов вздутия живота.

Вздутие живота и несварение желудка

Все мы знаем общие причины вздутия живота и расстройства желудка, включая употребление большого количества обработанной и жареной пищи, ожирение, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление рецептурных антибиотиков и хронический стресс.Иногда эти причины выходят за рамки факторов образа жизни и могут включать заболевания, которые в некоторых случаях делают пищеварение физически трудным, а в некоторых случаях и невозможным. Некоторые вирусы или бактерии, такие как H. pylori, могут вызывать эрозию слизистой оболочки желудка и кишечника, что со временем приводит к сильной боли, изжоге, сильному газу и нарушению всасывания питательных веществ. У пациентов, инфицированных бактериями H. pylori, могут развиться серьезные пептические язвы, которые лечат курсом антибиотиков, препаратов для контроля кислоты и противовоспалительных препаратов.Врачи могут порекомендовать исключить рак желудка, особенно при наличии серьезных язв, путем проведения биопсии пораженных участков. У пациентов, которые принимают антациды при первых признаках изжоги, или у тех, кто принимает большие дозы нестероидных противовоспалительных средств в течение длительного времени, могут развиться симптомы диспепсии, характеризующиеся множеством желудочно-кишечных расстройств. Врачи считают, что использование ингибиторов протонной помпы вместе со специальной диетой - один из лучших способов держать это состояние под контролем.К сожалению, не существует быстрых решений для управления нарушением пищеварения, и иногда требуется много месяцев лечения, чтобы увидеть какое-либо улучшение.

Вздутие живота и кислотный рефлюкс

Клетки, выстилающие желудок, вырабатывают желудочные кислоты и другие соединения, необходимые для расщепления белков и высвобождения питательных веществ для всасывания. В нормальных условиях производство желудочных кислот контролируется бикарбонатом, который нейтрализует избыточные кислоты, также секретируемые другими клетками желудка и слизью, которые защищают нежную слизистую оболочку от повреждений.Иногда те, кто придерживается диеты с высоким содержанием жиров, могут испытывать кислотный рефлюкс и другие состояния, вызванные чрезмерным производством желудочной кислоты. Пища с высоким содержанием жира требует большого количества кислот для расщепления белков, чтобы компенсировать недостаток ферментов в самой пище. Плохой результат - вздутие живота и кислотный рефлюкс, возникающие из-за того, что избыток желудочной кислоты выталкивается вверх по пищеводу. Хотя кислотный рефлюкс и вздутие живота - это совершенно разные состояния, они могут возникать одновременно.Пациентам, страдающим кислотным рефлюксом, могут быть назначены препараты, нейтрализующие кислоту, которые, к сожалению, приводят к слишком низкому содержанию желудочной кислоты, необходимой для правильного пищеварения и симптомов вздутия живота. Однако неправильная диета и образ жизни - не единственные причины кислотного рефлюкса, среди других состояний, которые приводят к грыже пищеводного отверстия диафрагмы, беременность, курение, алкоголизм, избыточный вес и прием определенных лекарств, вызывающих побочные эффекты со стороны желудка. Сегодня кислотный рефлюкс в основном контролируется изменением образа жизни, ограничением диеты, лекарствами и даже в некоторых случаях хирургическим вмешательством.

Вздутие живота и СРК

Синдром раздраженного кишечника, поражающий до 20% населения, определяется как состояние, сопровождающееся различными симптомами, поражающими различные органы желудочно-кишечного тракта, такие как пищевод, желудок, кишечник, толстую и прямую кишку. Вздутие живота, чрезмерное газообразование, боль, тошнота, диарея и запор - это лишь краткий список симптомов, о которых сообщают пациенты, страдающие этим заболеванием. Консистенция стула помогает врачам классифицировать СРК по четырем основным группам, а именно: СРК C, СРК D, СРК M и СРК U.Эти буквы обозначают запор, диарею, смешанный стул и стул без подтипа. Только около трети пациентов обращаются к врачам, чтобы диагностировать у них заболевание, остальные могут страдать годами, не зная истинных причин симптомов вздутия живота. Сегодня СРК недостаточно изучен, но врачи смогли сузить основные причины вздутия живота, такие как бактериальный или грибковый рост, чувствительность к определенным продуктам (особенно кофе, шоколаду и молочным продуктам), неврологические и психические расстройства, чрезмерная двигательная функция толстая кишка, наследственность и другие факторы.Чтобы диагностировать СРК, врачи проводят серию анализов стула, колоноскопию, анализы крови и рентген для определения состояния желудочно-кишечного тракта. В настоящее время не существует одноразового решения для расстройств спектра СРК, однако многие пациенты сообщают о меньших симптомах, если их лечить с помощью изменения диеты, терапии психического здоровья, физических упражнений и лекарств.

Вздутие живота и пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость составляет большой процент причин вздутия живота. Не следует принимать за пищевую аллергию, пищевая непереносимость приводит к множеству желудочно-кишечного дискомфорта, включая диарею, боль, тошноту и рвоту.Хотя непереносимость пищевых продуктов не опасна для жизни, но, безусловно, к ней нельзя относиться легкомысленно. Наиболее распространенные продукты, приводящие к пищевой непереносимости, - это фруктоза, глютен, лактоза, соя, яйца и орехи. Эти продукты раздражают нежную оболочку желудка и кишечника, делая невозможным правильное пищеварение и усвоение питательных веществ. Это, в свою очередь, вызывает чрезмерное газообразование и симптомы расстройства желудка. Единственный способ навсегда облегчить симптомы - избегать пищевых триггеров. Не всегда легко отследить, что именно может быть причиной вашей пищевой непереносимости, однако соблюдение элиминационной диеты и медленное возвращение в рацион рассматриваемых продуктов при одновременном ведении дневника питания может помочь на этом пути.Иногда некоторым пациентам рекомендуется повторно вводить пищевые триггеры через некоторое время, чтобы увидеть, вернется ли их непереносимость. Некоторые иммунологи считают, что только чувствительность к лактозе и глютену имеет генетические причины по своей природе, в то время как все остальное может быть просто реакцией иммунной системы на обильный стресс и токсины окружающей среды, с которыми люди сталкиваются ежедневно. По их мнению, организм не вырабатывает достаточно ферментов для переваривания определенных веществ, что приводит к неприятным желудочно-кишечным симптомам.Чтобы узнать, есть ли у вас мальабсорбция фруктозы, непереносимость глютена или лактозы, попросите своего врача выполнить специальные тесты, такие как анализ крови на IgE RAST или микроскопический анализ живой крови.

Средства от вздутия живота

Поскольку причины вздутия живота различны, средства следует использовать только после того, как будет установлена ​​точная причина этого состояния. В редких случаях необъяснимого вздутия желудка причины симптомов гораздо более серьезны, чтобы лечить их дома, включая рак яичников, заболевания печени и опухоли брюшной полости.Некоторые из хорошо известных способов облегчить неприятные симптомы включают все: от продуктов против вздутия живота, травяных сборов, натуральных добавок и даже упражнений. Среди эффективных продуктов против вздутия живота стоит упомянуть натуральный ферментированный йогурт, способствующий созданию благоприятной микрофлоры кишечника, сельдерей, действующий как естественное мочегонное средство и защищающий от задержки воды, ананас, содержащий большое количество пищеварительных ферментов, и многие другие. Существует также ряд натуральных добавок, которые вы можете попробовать решить при вздутии живота, таких как пробиотики, пищеварительные ферменты, клетчатка, витамины группы витаминов C и B (особенно витамин B6), а также минералы, включая калий, магний и кальций.На протяжении веков наши предки готовили различные чаи и отвар, чтобы помочь пищеварению и предотвратить симптомы чрезмерного газообразования. Они использовали множество натуральных трав, таких как имбирь, обладающий успокаивающими свойствами для желудка, которые помогают расщеплять трудно усваиваемые белки, согревают кровь и уменьшают вздутие живота. Мята перечная - еще одна полезная трава, мощное успокаивающее средство от всех желудочных заболеваний, включая СРК, диарею, спазмы и несварение желудка. За каждым приемом пищи в Индии и некоторых других азиатских странах следует пригоршня семян фенхеля, которые тщательно пережевываются, чтобы высвободить их мощные пищеварительные свойства.Его также можно употреблять в виде чая с фенхелем. Использование определенных эфирных масел в повседневной жизни также может помочь в борьбе с вздутием живота. Убедитесь, что вы используете высококачественное эфирное масло терапевтического класса, такое как мята перечная, розмарин, фенхель, эстрагон, тмин, имбирь, грушанка, мускатный орех, можжевельник и окотея. Вы можете добавить несколько капель этих масел в напитки или положить прямо на живот, чтобы облегчить симптомы. Некоторые асаны йоги также являются отличным средством от газов, вздутия живота и других неприятных симптомов.Используйте скручивания сидя и стоя, позу лодки, позу ребенка и стойку на плечах, чтобы естественным образом выталкивать газ по кишечнику и выводить его из тела.

Также, пожалуйста, посмотрите этот записанный на YouTube повтор рекомендаций доктора Оз, как победить вздутие живота в шоу «Доброе утро, Америка»:


Как видите, есть сотни причин симптомов вздутия живота, начиная от плохого питания, отсутствия физических упражнений, пищевой непереносимости, желудочных бактерий, кислотного рефлюкса и многих других.В большинстве случаев домашние средства от вздутия живота отлично справляются с эпизодической проблемой. Однако, если это становится частым и изменения в диете не приносят желаемых результатов, возможно, пришло время обратиться к врачу. Ваш врач назначит серию анализов, чтобы точно определить причину вашего состояния. Общая стратегия борьбы с вздутием живота заключается в том, чтобы есть меньшие порции, ограничивать триггерные продукты и планировать ежедневные занятия спортом, даже если это просто обычная прогулка после обеда.

Мы рекомендуем вам просмотреть наш веб-сайт и прочитать более полезную информацию о вздутии живота, газах, несварении, запорах, кислотном рефлюксе, СРК и других желудочно-кишечных заболеваниях, а также о различных методах решения проблем со здоровьем пищеварительной системы.Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, помогите нам распространять информацию и ставить лайки на Facebook , подписывайтесь на нас в Twitter @bloatedabdomen и Google+ и повторно разместите наши пины на Pinterest . Мы действительно это ценим!

.

17 естественных способов борьбы с вздутием живота (№ 3 - ВАУ)

Что такое вздутие живота

Вздутие живота - это любая аномальная общая опухоль или увеличение размера брюшной полости.

В качестве симптома пациент ощущает полный и плотный живот, часто чувствуется опухание после еды ( 1 ).

Наиболее частой причиной вздутия живота является избыточное газообразование и / или нарушение движения мышц пищеварительной системы ( 2 ).

Чувство чрезмерного давления в брюшной полости может вызывать повышенный дискомфорт и иногда увеличивать живот ( 3 ).

В некоторых случаях вздутие живота может быть очень сильным, поэтому некоторые используют термин « food baby ».

Хотя в чем-то похожее, вздутие живота и задержка воды не следует использовать как взаимозаменяемые, поскольку и причины, и симптомы различны.

Проще говоря, вздутие живота связано с чрезмерным количеством твердых веществ, газов или жидкостей в пищеварительной системе, но некоторые люди страдают от вздутия живота в основном из-за своей повышенной чувствительности.

Вас переполняет ощущение повышенного давления в животе, хотя с животом все в порядке ( 4 , 5 ).

Около 16% –30% людей сообщают, что они регулярно испытывают вздутие живота, что означает, что заболевание встречается очень часто ( 6 , 7 , 2 ).

Вздутие живота часто вызывает дискомфорт и боль, но оно также может привести к полноте и появлению ощущения большого количества жира на животе.

Даже несмотря на то, что вздутие живота иногда вызывается серьезным заболеванием, наиболее частыми причинами являются диета и определенные продукты или ингредиенты, которые люди могут не переносить.

Как бороться со вздутием живота

Не ешьте большими порциями

Чувство вздутия или «вздутия» желудка часто может ощущаться так же, но переедать и чувствовать себя комфортно - неестественно.

Таких ощущений можно избежать, если не переедать и есть меньшими порциями.

Однако имейте в виду, что вам не нужно морить себя голодом - просто ешьте меньше, чем раньше.

Лучше начать с более частых приемов пищи небольшими порциями ( 8 ).

Переход от трехразового питания к четырех или пяти при сохранении примерно такого же количества еды легко поможет вам чувствовать себя лучше после каждого приема пищи просто потому, что вы не пытаетесь переварить слишком много пищи за один раз.

Кроме того, это не только облегчит боль в животе, но и вы почувствуете прилив энергии ( 9 ).

Несмотря на отсутствие ощущения повышенного давления в брюшной полости или увеличения живота, у части людей все еще наблюдается вздутие живота, и причина в основном сенсорная ( 10 , 11 ).

Эти люди могут есть меньшие порции, но они все равно будут испытывать дискомфорт в животе.

Соответственно, лучшее пережевывание пищи может иметь двоякий эффект.

Он уменьшает количество воздуха, которое вы проглатываете вместе с пищей, а также заставляет вас есть более медленно, что связано с меньшими порциями и уменьшением потребления пищи ( 12 ).

Исключите газированные напитки

Помимо восхитительного вкуса, сильно газированные напитки вредны для здоровья.

Пузырьки двуокиси углерода, содержащиеся в газированных напитках, и лишний воздух в желудке могут вызвать серьезное вздутие живота ( 13 ).

Одна из основных причин вздутия живота - это газ, который может вырабатываться в вашем теле, а также газ, который вы можете проглотить.

Один из них - двуокись углерода, главный преступник, который содержит большое количество соды в газированных напитках, включая газированную воду ( 14 ).

Будьте внимательны к тому, как вы едите

В пищеварительной системе присутствуют два источника газа: один - это газ, вырабатываемый бактериями в кишечнике, а другой - газ или воздух, которые проглатываются, когда вы пьете или едите.

Помимо газированных напитков, питье через трубочку, жевательную резинку и разговоры во время еды или в спешке также могут привести к глотанию лишнего воздуха, даже не осознавая этого ( 15 ).

Предлагаем следующие советы:

  • Потеряйте соломинку: Вы либо не пользуетесь трубочкой, либо не дышите через нос, когда пьете через трубочку. Также не пейте и не дышите одновременно ( 16 ).
  • Прекратите жевать резинку: Жевательная резинка - это простой способ проглотить лишний воздух, поэтому вам следует сократить количество жевательной резинки, если у вас есть проблемы с вздутием живота.
  • Ешьте медленно: Держите рот закрытым, чтобы не проглотить лишний воздух. Кроме того, слушайте мать и не разговаривайте, когда есть во рту еда ( 17 ).

Не делайте упражнений сразу после еды

Вы когда-нибудь ходили в спортзал сразу после еды, и у вас возникало расстройство желудка?

Это произошло потому, что ваше тело предназначено для работы ИЛИ отдыха, а не для обоих одновременно.

Если вы не дадите своему телу и желудку достаточно времени для отдыха и успокоения, вы, вероятно, испытаете проблемы с пищеварением, что приведет к дискомфорту и газам ( 18 ).

Работа - физическая активность; отдых нужен для пищеварения.

После еды ваше тело пытается переваривать пищу, но переход в «режим измельчения» во время тренировок или бега нарушает процесс пищеварения.

В таком случае вы убиваете двух зайцев одним выстрелом, что снижает вашу способность эффективно тренироваться и вызывает расстройство желудка и кишечника.

Следовательно, не забудьте дать себе и своему желудку достаточно времени для отдыха, чтобы вы могли нормально переваривать пищу.

Достаточно часа или двух после еды и перед тренировкой.

Остерегайтесь продуктов «без сахара»

Сахарные спирты обычно содержатся в жевательной резинке и продуктах без сахара.

Хотя эти подсластители обычно считаются безопасной альтернативой сахару, вам следует избегать их, потому что они вызывают проблемы с пищеварением, стремясь достичь бактерий в толстой кишке, которые переваривают их и выделяют газ ( 20 ).

Употребляя эти продукты, вы ограничиваете их эффективность, затрудняя прохождение пищи через пищеварительный тракт, что вызывает диарею ( 21 ).

Всегда проверяйте этикетку пищевых продуктов «без сахара», чтобы увидеть, включены ли следующие ингредиенты: сорбитол , маннитол , ксилит, и эритрит.

Сахарные спирты также входят в состав продуктов FODMAP. По этой причине вам следует избегать продуктов, не содержащих сахара.

Также известно, что они вызывают множество негативных последствий для здоровья, включая нежелательное увеличение веса, сердечные заболевания и инсулинорезистентность.

Сбалансируйте уровни натрия и калия

Высокие колебания потребления натрия могут привести к вздутию живота и задержке воды.

Недостаточное потребление калия может вызвать аналогичные проблемы со здоровьем ( 22 ).

Чтобы избежать этих проблем, вы должны поддерживать правильный баланс и стабильное потребление натрия и калия.

Согласно некоторым исследованиям, адекватное потребление колеблется от 1,5 до 2,3 граммов натрия и 4,7 граммов калия в день ( 23 ).

Если вы физически активны, вам нужно больше этих элементов, поэтому рассмотрите потребление примерно 3-4 граммов натрия и примерно 5-6 граммов калия в день.

Подведите итоги суточного потребления натрия, примите во внимание ваши личные потребности в натрии и примените следующие способы их снижения:

  • Не ешьте расфасованные или консервированные продукты
  • Не ешьте переработанное мясо, например хот-доги
  • Не ешьте мясные деликатесы
  • Ограничьте употребление специй и поваренной соли
  • Проверьте этикетки любых соусов и заправок для салатов

Сокращение употребления этих продуктов может раздражать, но если вы хотите избежать проблем, вы можете выполнить следующие действия.

Приготовьте овощи

Овощи полезны для вашего здоровья во многих отношениях, но они содержат нерастворимую клетчатку.

Это соединение помогает пище легче проходить через пищеварительную систему, но вашему организму трудно расщеплять нерастворимую клетчатку, что часто приводит к вздутию живота и газам.

Чтобы решить эту проблему, нужно чаще готовить овощи.

Приготовление пищи смягчает содержание клетчатки в овощах, облегчая их пищеварение без попутного газа.

Вы, наверное, знаете, что приготовление овощей удаляет питательные вещества, чувствительные к нагреванию или растворимые в воде, но чтобы избежать проблемы с удалением питательных веществ, вы всегда можете жарить овощи или готовить на пару.

Если вам нужно отварить овощи в воде, вы можете максимально эффективно использовать оставшуюся воду в рагу или супе, чтобы восстановить эти питательные вещества.

Ешьте много клетчатки

В большинстве случаев вздутие живота и газы являются результатом запора ( 27 ), который является одной из наиболее распространенных проблем с пищеварением, и большинство решений включают употребление большего количества клетчатки.

Волокно помогает пище проходить через пищеварительную систему и облегчает запор ( 28 ).

Растворимая клетчатка - лучший выбор, который вы можете сделать, потому что это тип волокна, который легко усваивается.

Он также удерживает воду, но в хорошем смысле, помогая уменьшить и облегчить симптомы диареи.

Убедитесь, что у вас нет запора

Известно, что запор усугубляет симптомы вздутия живота, но причины могут быть разными ( 29 , 31 ).

Когда вы упоминаете запор, большинство людей ассоциирует его с недостаточным потреблением клетчатки, но некоторые исследования доказывают, что они ошибаются ( 32 ).

Фактически, повышенное потребление клетчатки может усугубить симптомы вздутия живота, тогда как уменьшение потребления клетчатки может облегчить запор ( 33 , 34 ).

Вы можете обратиться к слабительным, но сначала вам следует попробовать физическую активность и добавки с магнием ( 35 , 36 , 37 , 38 , 39 ).

Исключить аллергию и непереносимость

Если у вашего организма непереносимость или аллергия на определенную пищу, это может легко проявиться в виде газов или вздутия живота.

Некоторые общие аллергии и пищевая непереносимость включают зерновые (глютен и другие зерновые белки), молочные продукты (лактоза), орехи, яйца и морепродукты.

Если вы страдаете газами или вздутием живота, возможно, вам стоит сократить один или несколько из этих типов пищи.

Если вы заметили, что ваши симптомы уменьшаются или даже исчезают, весьма вероятно, что у вас аллергия или непереносимость, то есть вам следует сократить или полностью исключить эту пищу из своего рациона.

Подводя итог, рассмотрите эти распространенные продукты и ингредиенты, на которые у вас может быть непереносимость или аллергия:

  • Лактоза: Согласно некоторым исследованиям, примерно 70% населения мира не может должным образом переваривать лактозу, которая является основным углеводом, содержащимся в молочных продуктах ( 40 , 41 ). Кроме того, непереносимость лактозы связана со многими пищеварительными симптомами, включая вздутие живота.
  • Фруктоза: Некоторые исследования показали, что непереносимость фруктозы может привести к вздутию живота ( 42 ).
  • Яйца: Газы и вздутие живота - общие симптомы аллергии на яйца.
  • Пшеница и глютен: Многие люди не переносят глютен или имеют аллергию на пшеницу, которая может вызывать множество неблагоприятных последствий для пищеварения, включая вздутие живота ( 43 , 44 ).

Однако не беспокойтесь о полном исключении этих продуктов, поскольку доступны более безопасные и здоровые альтернативы.

Например, вы можете заменить молочное молоко соевым или миндальным молоком, если у вас непереносимость лактозы.

Также, если у вас непереносимость глютена, вы можете есть продукты без глютена, такие как макароны, хлеб и крупы.

Если отказ от этих продуктов не помогает и вы сильно подозреваете, что у вас пищевая непереносимость или аллергия, обратитесь к врачу.

Узнайте, есть ли у вас синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника считается наиболее распространенным расстройством пищеварения в мире, которым страдают около 14% населения, большинство из которых не диагностируется ( 45 , 46 ).

Симптомы СРК включают запор, вздутие живота, диарею, боль в животе и спазмы.

Шестьдесят процентов людей с СРК считают вздутие живота наихудшим из своих симптомов ( 47 ).

Причины СРК до сих пор неизвестны, но некоторые исследования пришли к выводу, что это могут быть определенные типы углеводов, которые люди не могут переваривать ( 48 ).

Эти углеводы известны как FODMAP, которые у некоторых людей могут вызывать симптомы СРК, включая вздутие живота.

По этой причине людям с СРК следует избегать продуктов с «неперевариваемыми углеводами», так называемых продуктов с высоким содержанием FODMAP.

Проблема с FODMAP похожа на проблему с лактозой - молекулы попадают в кишечник, оставаясь непереваренными, где бактерии ферментируют их, что приводит к газам и вздутию живота.

К счастью, есть естественные способы лечения СРК, которые не включают медицинских процедур или тяжелых лекарств.

Более того, все, что вам нужно сделать, это внести некоторые изменения в рацион.

Чтобы точно знать, что можно, а что нельзя есть, вы должны знать, какие продукты содержат FODMAP.

Вот некоторые распространенные продукты с высоким содержанием FODMAP:

  • Чеснок
  • Апельсиновый сок
  • Зерновые, такие как ячмень, пшеница и рожь
  • Фасоль
  • Молоко молочное
  • Сливочный сыр
  • Большинство чаев
  • Колбасы
  • Лук
  • Яичная лапша
  • Арбузы
  • Яблоки
  • Соевые бобы

Полный список продуктов с высоким содержанием FODMAP действительно обширен ( 49 ).

Если вы уверены, что страдаете СРК, проведите собственное исследование, прежде чем покупать продукты.

Примите пищевые добавки с пищеварительными ферментами

В некоторых случаях изменения в питании, которые вы делаете, не приводят к результатам или их слишком сложно отслеживать.

В таких случаях стоит обратить внимание на определенные безрецептурные продукты, которые могут быть полезны с точки зрения улучшения пищеварения, уменьшения вздутия живота и газов.

Вы можете искать два конкретных типа: пищеварительные ферменты и пробиотические добавки.

Добавки с пищеварительными ферментами расщепляют трудно перевариваемую пищу, включая упомянутые выше продукты с высоким содержанием FODMAP.

Вы можете купить несколько видов ферментных добавок:

  • Лактаза расщепляет и помогает переваривать лактозу ( 50 ).
  • Амилаза помогает переваривать крахмалы ( 51 ).
  • Протеаза помогает переваривать белки.
  • Beano содержит фермент альфа-галактозидазу и помогает расщеплять неперевариваемые углеводы.

Кроме того, доступны мультиферментные добавки и их однократные аналоги ( 53 ).

Поэтому определите, какие продукты вы испытываете проблемы с перевариванием, и рассмотрите возможность приема добавок с определенными пищеварительными ферментами, чтобы устранить этих нарушителей спокойствия.

Во многих случаях эти типы добавок приносят почти немедленное облегчение.

Примите пробиотики

Вышеупомянутые безрецептурные продукты включают пищеварительные ферменты и пробиотические добавки.

Пробиотические добавки помогают естественным бактериям правильно функционировать в желудочно-кишечном тракте ( 54 ).

Согласно нескольким клиническим исследованиям, определенные пробиотические добавки могут помочь уменьшить как газы, так и вздутие живота у людей с проблемами пищеварения ( 55 , 56 ).

Если бактерии не функционируют должным образом или у вас недостаточно хороших пищеварительных бактерий, пища, которую вы потребляете, не будет перевариваться должным образом, что означает, что вы почувствуете газы.

Ощущение газообразования, создаваемое бактериями в пищеварительной системе, является основным фактором вздутия живота.

Другие исследования, однако, пришли к выводу, что пробиотики помогают уменьшить газы, но не симптомы вздутия живота ( 57 , 58 , 59 ).

Бактерии в кишечнике могут различаться у разных людей, так как существует много разных типов.

Исходя из этого факта, эффекты пробиотиков могут зависеть от человека.

Используйте дневник питания, чтобы отслеживать свои проблемы

Мы все разные, и наши тела тоже.

То, что вызывает проблемы у одного человека, не обязательно может вызвать проблемы у другого.

Правило то же самое для вздутия живота или газов.

В то же время существует множество потенциальных источников вздутия живота.

Ведение дневника питания - это простой и быстрый способ отслеживать свой ежедневный режим питания, определять продукты, вызывающие вздутие живота или газы, и показывать вам, как соответствующим образом изменить свой рацион ( 60 ).

Запишите все симптомы и время их появления.

Это поможет вам привязать их к конкретным продуктам, которые вы ели.

Вы, вероятно, заметите, что некоторые распространенные продукты, которые часто называют «продуктами для вздутия живота», на самом деле не являются проблемой для вас, тогда как некоторые менее распространенные на самом деле являются проблемой.

Более того, вы также можете осознать, что нет необходимости радикально менять свой рацион, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.

Тем не менее, ведите дневник, чтобы разобраться в самой сути своей диеты, а затем вносить соответствующие изменения.

Снижение стресса

Если вы в течение некоторого времени испытывали дефицит калорий, или если вы слишком много тренируетесь каждую неделю, или если вы имеете дело с большим умственным или физическим стрессом, очень вероятно, что ваш уровень кортизола слишком высок.

Кортизол - гормон стресса, который может свести на нет всю проделанную вами хорошую работу, иногда приводя к газам и диарее.

Однако есть большая вероятность, что стресс не может быть единственной причиной вашей борьбы со вздутием живота.

Снижение стресса полезно не только для восстановительного газа ( 63 ).

Чтобы избавиться от стресса в повседневной жизни, постарайтесь иметь ясный ум и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Это поможет вам не только кишечнику.

Не беспокойтесь о натуральных диуретиках

Когда вы путешествуете по Интернету в поисках «продуктов, уменьшающих вздутие живота», в большинстве результатов упоминаются продукты, которые сделают ваш живот плоским и сексуальным.

Наиболее часто рекомендуемые продукты включают сельдерей, спаржу, бананы, оливковое масло, листовую зелень и различные продукты с высоким содержанием клетчатки.

К сожалению, нет научных доказательств того, что любая пища может надежно уменьшить вздутие живота.

Известно, что алкоголь обладает мочегонным действием, но регулярное употребление алкоголя не поможет вам в долгосрочной перспективе ( 64 ).

Кофеин также является эффективным, но более мягким мочегонным средством, но одно исследование показывает, что потребляемая жидкость с кофеином более чем компенсирует любую потерю воды ( 65 ).

Используйте масло мяты перечной

Другой причиной вздутия живота может быть нарушение функции мышц пищеварительного тракта.

Доказано, что для уменьшения мышечного спазма полезны препараты, называемые спазмолитиками ( 66 ).

Масло мяты перечной - это натуральное вещество, которое выполняет те же функции, что и эти препараты ( 67 ).

Согласно многим исследованиям, проведенным с перечной мятой, было показано, что она уменьшает различные симптомы у пациентов с СРК, включая вздутие живота ( 68 , 69 ).

Меры предосторожности

Что касается вздутия живота и газов, достаточно самодиагностики, так как вы можете определить причины газов и вздутия живота разными способами.

После того, как вы нашли причины, вы готовы внести необходимые изменения в свой рацион и образ жизни для их устранения.

Если ваши проблемы не исчезнут и не исчезнут, рекомендуется обратиться к врачу.

Если изменения в питании не дают ожидаемого эффекта и симптомы становятся серьезными, возможно, вы имеете дело с хроническим заболеванием, выходящим за рамки вашего жизненного выбора.

Имейте в виду, что диагностика проблем с пищеварением не является точной наукой и может быть очень сложной.

Итак, обратитесь к специалисту, который может вам здорово помочь.

Заключение

Вздутие живота и газы могут ужасно расстраивать, особенно если вы полностью осведомлены о своей диете и аллергии.

Используя стратегии, описанные в этой статье, вы, скорее всего, уменьшите шансы и симптомы этих двух раздражающих заболеваний.

Плюс, вы получите плоский живот и тонкую кожу, о которых всегда мечтали.

.

Вздутие живота: что вы можете сделать, чтобы облегчить боль, вызванную перехватом ветра.

В большинстве случаев боли в животе обычно кратковременны и проходят сами по себе без лечения в течение нескольких часов.

Спазмы желудка с вздутием живота часто возникают из-за задержанного ветра, что является очень распространенной проблемой.

Если вы испытываете боль в животе из-за вздутия живота, ее можно легко вылечить с помощью безрецептурных препаратов.

«Ваш фармацевт сможет порекомендовать такой продукт, как бускопан или мебеверин, которые можно купить без рецепта для лечения этой проблемы», - заявили в NHS.

В некоторых случаях боль в животе и вздутие живота могут быть связаны с основным заболеванием, которое требует альтернативного лечения.

Если у вас повторялись приступы спазмов желудка и диареи, у вас может быть синдром раздраженного кишечника.

СРК - распространенное продолжительное заболевание пищеварительной системы, вызывающее спазмы желудка, вздутие живота, диарею и / или запор.

Считается, что в какой-то момент жизни им подвержен до 1 из 5 человек, по данным NHS.Состояние часто сохраняется на протяжении всей жизни, но может улучшиться через несколько лет.

Способы лечения СРК включают: выявление и отказ от продуктов и напитков, которые вызывают у вас симптомы; изменение количества клетчатки в вашем рационе; регулярно заниматься спортом; и снижение уровня стресса.

Иногда людям с СРК назначают лекарства для лечения отдельных симптомов, которые они испытывают.

Если у вас недавно начались спазмы желудка и диарея, причиной может быть желудочный клоп или гастроэнтерит, что указывает на вирусную или бактериальную инфекцию желудка и кишечника.

В этом случае боль должна исчезнуть без лечения через несколько дней.

Вздутие живота также может быть признаком запора, если вы заметили, что стул становится труднее и реже, чем обычно.

Запор - распространенное заболевание, которым страдают люди любого возраста.

Степень запора варьируется от человека к человеку. Многие люди испытывают запор на короткое время, но для других запор может быть длительным заболеванием, вызывающим значительную боль и дискомфорт.

Другие симптомы запора включают плохое самочувствие и потерю аппетита.

Если боль при вздутии живота связана с запором, вы можете вылечить ее самостоятельно, но это зависит от причины, продолжительности и серьезности ваших симптомов.

Во многих случаях можно облегчить симптомы, изменив диету и образ жизни, без необходимости приема лекарств.

Некоторые методы самопомощи рекомендуются, но NHS включает питье большого количества воды, чтобы избежать обезвоживания, и более регулярные упражнения.

Вы также можете увеличить ежедневное потребление клетчатки, стремясь съедать не менее 18–30 г в день. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся свежие фрукты и овощи, а также злаки.

Обезболивающие, такие как парацетамол, также могут помочь облегчить боль.

.

Сильно раздутый желудок: может ли сильно раздутый желудок быть серьезным заболеванием? Когда обращаться к терапевту

Вздутие живота - обычная проблема для многих людей. Некоторые люди испытывают это лишь изредка, в то время как другие, кажется, получают это часто. Из-за вздутия живота он может стать опухшим, болезненным и твердым, а также вызвать спазмы. В большинстве случаев вздутие живота не о чем беспокоиться и является просто результатом переедания или употребления слишком большого количества газированных напитков. Это может произойти, если вы едите трудно перевариваемую пищу, например нездоровую пищу и даже некоторые овощи.

К овощам, которые обычно трудно переваривать, относятся бобы, брокколи, цветная капуста, капуста, лук и ростки.

Это связано с тем, что они содержат углеводы, поэтому пищеварительной системе человека не хватает ферментов, необходимых для их правильного расщепления.

Газированные напитки и пиво также могут вызывать вздутие живота из-за их газообразности, что может вызвать задержку ветра.

Некоторые люди испытывают вздутие живота из-за непереносимости определенных продуктов. Общие пищевые непереносимость включают лактозу и глютен.

Лактоза содержится в молочных продуктах, а глютен, как и многие углеводы, содержится в продуктах из пшеницы.

Но в некоторых случаях вздутие живота может быть признаком основного заболевания. Так что, если вы испытываете это регулярно и не знаете, почему, возможно, вам стоит посетить терапевта.

Одним из распространенных состояний, симптомом которого является вздутие живота, является синдром раздраженного кишечника или СРК.

СРК - это заболевание, влияющее на пищеварительную систему. Это вызывает спазмы желудка, вздутие живота, диарею и запор.

Обычно это проблема на всю жизнь, с которой можно очень сильно нервничать, но она не представляет серьезной угрозы для здоровья. Смена диеты и лекарства могут помочь контролировать симптомы.

Еще одно заболевание, с которым связано вздутие живота, - это заболевание раздраженного кишечника, или ВЗК.

IBD не связана с IBS, несмотря на сходство названия, и включает такие состояния, как язвенный колит и болезнь Крона.

ВЗК - это хроническое заболевание, которое может вызывать диарею, боль в желудке и вздутие живота, кровь в стуле, усталость и потерю веса.

Это невозможно вылечить, но симптомы можно лечить с помощью лекарств, а иногда и хирургического вмешательства. Это также может повысить риск развития рака кишечника.

Рак - самая серьезная причина вздутия живота. Вздутие живота может быть признаком многих видов рака, включая рак кишечника, рак желудка и рак яичников.

Хотя более вероятно, что ваш сильно раздутый желудок является результатом легких проблем с пищеварением, а не рака, обратитесь к терапевту, если симптомы не исчезнут или они появляются вместе с другими симптомами рака.

«Если симптомы вздутия живота не исчезнут, обратитесь к терапевту, чтобы исключить более серьезное заболевание», - сказали в NHS.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...