Что есть после поноса


ДИЕТА ПОСЛЕ ДИАРЕИ У ВЗРОСЛОГО

Диета после поноса, главная составляющая профилактики и лечения.

Нет такого человека, который бы хоть раз не страдал диареей (поносом). Причины развития болезни могут быть разными, но главная причина, всегда в том, что пациент ел до болезни, и какую диету он соблюдает после обострения заболевания. Какой диеты нужно придерживаться, чтобы не возникло рецидива? Ответы на этот вопрос далее.

 Оглавление:
  • Симптомы заболевания
  • Причины возникновения диареи
  • Диета во время лечения поноса и после
  • Польза диеты при поносе и после
  • Профилактика диареи у взрослых

 СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Диарея начинается с нарастающих болей в животе, затем частый жидкий стул. При частом испражнении раздражается анус, возникает болезненное жжение. Если понос имеет инфекционное начало, то поднимается температура и головная боль. Любой понос — это в первую очередь, вымывание из организма полезных минералов и витаминов. Как следствие наступает слабость, головокружение, даже сердечная недостаточность.

 ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИАРЕИ

Причины заболевания диктуют методы лечения, какую диету нужно подобрать пациенту во время лечения и после. Диета после поноса имеет большое значение. Если не соблюдать диету, может возникнуть рецидив, и снова начнётся понос. Правильная диета, закрепляет положительный результат лечения.

  1. Диарея инфекционного характера. С продуктами, которые употребляются в свежем виде или недостаточно проваренными, в пищеварительный тракт могут попасть болезнетворные микроорганизмы. Источником заражения может быть сырая вода. Болезнь сопровождается поносом, рвотой, повышением температуры, головной болью и общей слабостью. Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы провели анализы и назначили правильное лечение. При лечении и после, обязательно придерживаться особой диеты после поноса.
  2. Понос при отравлении. Диарея может начаться при отравлении. Отравление может быть химическими веществами и некачественными продуктами. При отравлении обязательно вместе с диареей будет рвота, поднятие температуры, сильная слабость. Нужно обратиться к врачу, может потребуется промывание желудка, употребление абсорбентов и последующее лечение. Обязательная щадящая диета во время лечения и после.
  3. Диарея, которую можно купировать в домашних условиях. Съели что-то несвежее, или пища была слишком жирной, тяжёлой для пищеварения. Если ужин или застолье были обильными, могут возникнуть проблемы с работой поджелудочной железы, печени, желчного пузыря. Как следствие возникает тошнота, потом начинает крутить живот с болевыми спазмами, и прорывает на понос. Если быстро остановить понос и тошноту, можно выпив Мезим и Ранитидин, Лапирамид или Имодиум, то поддержать лечение нужно обязательно диетой. Если этого не сделать, диарея может продолжиться и состояние здоровья ухудшиться, так можно будет и в больницу попасть.
  4. Понос может возникнуть на почве приёма антибиотиков. В таком случае принимают препараты для закрепления стула и употребляют в пищу Бифидок и другие продукты содержащие бифидобактерии.

Как видно из вышеперечисленного, без диеты хорошего результата в лечении диареи не достичь. Диета главная составляющая в закреплении результата лечения поноса.

 ДИЕТА ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОНОСА И ПОСЛЕ

Главное в любой диете во время диареи и после, как можно больше пить. Организм теряет много воды, которая выходит с жидким стулом и рвотой.

При поносе и после, взрослому больному нужно кушать маленькими порциями каждые 3 часа. Соблюдать лежачий режим.

 ЧТО МОЖНО КУШАТЬ И ПИТЬ ПРИ ПОНОСЕ ВЗРОСЛЫМ

  1. Пить хорошо отвары из ягод шиповника и сухофруктов, только без чернослива. Воду употреблять кипячёную или минеральную без газа. Обычный чай и настой на коре дуба. Хорошо закрепляет рисовый отвар. Полезно пить кисели, на основе крахмала и ягод. Закрепляющий эффект даёт отвар из черёмухи. Пить лучше весь день, небольшими порциями.
  2. Кушать при поносе нужно лёгкие, закрепляющие блюда. Это — рисовая жидкая каша на воде, без масла, куриный бульон с белыми сухариками. С чаем разрешено есть немного печенья. Когда почувствуется улучшение, можно куриный бульон с рисом и немного белого куриного мяса. Готовить рыбу нежирных сортов на пару или потушить в молоке. Легкой едой будет омлет или картофельное пюре с минимальным количеством молока. Вместо свежего хлеба лучше есть сухарики. Хорошо употреблять в пищу бананы. Они содержат много микроэлементов и хорошо перевариваются. Всю пищу кушать в тёплом виде.

 ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ПОНОСА

  1. Нельзя пить минеральную воду с газом. От молока может усилиться диарея. Нельзя употреблять соки. Ни в коем случае не употреблять алкоголь.
  2. Нельзя кушать при поносе: жареное, острое и жирное. Нужно исключить из потребления капусту в любом виде, редис, редьку, огурцы и свеклу. Запрещены к употреблению соленья и маринады. Любые молочные продукты и мясо. Никаких специй, соусов и зелени. Любая выпечка и чёрный хлеб под запретом. Орехи, горох, фасоль и бобы с соей, также исключить из рациона больного диареей. Употребление фруктов надо оставить на период выздоровления. Лук и чеснок принесут вред, а не пользу. Ни в коем случае нельзя есть копчёности и субпродукты, колбасы, пельмени.

 ЧТО НУЖНО КУШАТЬ И ПИТЬ ПОСЛЕ ПОНОСА

Диета после поноса у взрослых должна сохраняться примерно неделю. Это хорошо закрепит результат лечения.

  1. Пить после поноса надо много. Хорошо пить кисели, компот из черёмухи и крепкий чай, можно бифидок и яблочный сок. Продолжать пить минералку без газа.
  2. Лечебное питание при поносе, в которое входят вяжущие фрукты: хурма, печеные яблоки, бананы.
  3. Есть после поноса можно, постепенно вводя в рацион продукты и блюда, к которым привыкли. Разрешены лёгкие супы, такие как уха из нежирной рыбы, и куриный суп лапша. Можно употреблять макароны, печёный картофель. В рисовую кашу добавлять масло, а манную варить на молоке. Хорошо есть творог. Можно позволить себе котлеты из постного мяса, приготовленные на пару. После поноса организму требуется много белка. Кроме мяса, это яйца вкрутую и в смятку, рыба отварная. Овощи только в отварном виде или в виде пюре. Из фруктов бананы. Хлеб есть только белый. Чёрный хлеб употреблять не ранее, чем через 10 дней, как закончится диарея. Хорошо разнообразить меню йогуртом на живых бактериях. Фрукты перед употреблением очищать от кожуры.

 ПОЛЬЗА ДИЕТЫ ПРИ ПОНОСЕ И ПОСЛЕ

Эффективность диеты в лечении диареи доказана испокон веков. Когда не было медицинских препаратов в лечении поноса, его лечили диетой.

Основа диеты обильное питьё. Если понос сопровождается рвотой, а в домашних условиях трудно поставить капельницу с физраствором, пить нужно маленькими порциями. Чтобы не вызвать рвоту, пить приходится по чайной ложке каждые 30 секунд. Воду использовать минеральную, без газа, чуть подсолённую.

Основа диеты в приёме пищи, есть часто и маленькими порциями. Тогда пищеварительный тракт не перегружается, снижаются боли в животе и выделение каловых масс.

Диета предусматривает исключение из меню блюд и продуктов, которые провоцируют воспалительный процесс в кишечнике, и создают нагрузку на печень, поджелудочную и почки. Ограничивая себя в питании, пациент себя излечивает.

Диета показывает, какие продукты и блюда полезны при диарее. Употребляя их, больной закрепляет результат лечения и помогает организму правильно питаться. В необходимых количествах он получает питательные вещества, не голодает и не наносит вред.

 ПРОФИЛАКТИКА ДИАРЕИ У ВЗРОСЛЫХ

  1. Диета будет основной профилактикой для людей с проблемами пищеварительной системы. Им на протяжении всей жизни желательно есть часто и маленькими порциями. Нежелательно употреблять в пищу: острое, кислое, жареное, жирное и копчёное. Если не соблюдать диету, то у них постоянно будут проявляться симптомы диареи. Будет тошнота и понос.
  2. У людей бывает непереносимость к некоторым продуктам. Часто это бывает молоко. Им нельзя употреблять продукты, которые вызывают понос.
  3. Воду надо пить бутилированную, минеральную без газа или кипячёную. Тогда будет мала вероятность диареи.
  4. Приготовление пищи. Все продукты должны быть свежими, без подозрительного запаха и плесени. Вид продуктов аппетитный и привлекательный. Лучше выбросить вызывающий подозрение продукт, чем отравиться и лечиться от поноса. Еда, которая требует термической обработки, должна быть хорошо проварена или прожарена.
  5. И последнее, это конечно гигиена. Перед едой нужно мыть руки. Посуда, в которой готовите и кушаете должна быть чистой. Фрукты и овощи надо помыть перед едой, и ошпарить.

Лучшие статьи

8 супер продуктов, которые можно есть при диарее

Диарея может возникнуть в результате болезни или раздражения кишечника из-за таких состояний, как синдром раздраженного кишечника с преобладанием диареи (СРК). Изменения в диете до тех пор, пока ваш кишечник не успокоится, предотвратит потерю слишком большого количества ценных питательных веществ. Питательные продукты, которые легко перевариваются и достаточно мягкие, могут помочь вашему организму как можно быстрее восстановиться. Помимо диеты BRAT - бананов, риса, яблочного пюре и тостов - есть и другие продукты, обеспечивающие получение необходимых питательных веществ.

Что есть после диареи

Есть ряд продуктов, которые можно есть, выздоравливая после приступа диареи. Эти продукты включают:

1. Фруктовые консервы

Консервированные фрукты - хороший вариант, поскольку они уже очищены и готовы к употреблению, однако вам следует избегать фруктов, которые улучшают работу кишечника, таких как абрикосы и чернослив. Вы также можете съесть приготовленные фрукты, у которых удалены семена и кожица, или пить фруктовый сок без мякоти.

2.Зеленая фасоль

Зеленые бобы богаты пищевыми волокнами, что облегчает их переваривание. Свежие зеленые бобы не содержат насыщенных жиров и низкокалорийны. Они также являются хорошим источником макроэлементов, витаминов и минералов растительного происхождения.

3. Кабачок

Это крахмалистый овощ с низким содержанием нерастворимой клетчатки, но высоким содержанием витамина А, который поддерживает здоровье слизистой оболочки кишечного тракта и способствует заживлению.Он также содержит витамин С, который обладает антибактериальным действием и способствует заживлению тканей. Перед едой снимите кожицу.

4. Картофель

Картофель без кожуры легко переваривается. Картофель содержит такие питательные вещества, как витамин B6, витамин C, ниацин и микроэлементы йода. Ешьте их просто, без масла и сметаны, так как это может вызвать раздражение кишечника.

5. Постное мясо

Что есть после диареи? Постное мясо легко усваивается и содержит много белка.Обязательно выбирайте нежирные куски рыбы без кожи, курицы или индейки, консервированного тунца, нежирную ветчину без кожи и нежирные мясные обеды, такие как курица и индейка.

6. Паста или лапша из рафинированной муки

Паста содержит пищевые волокна и углеводы. Соус на основе томатов добавляет витамин С и ликопин. Убедитесь, что это не цельнозерновой продукт, так как добавленная нерастворимая клетчатка может вызвать раздражение кишечника. Лапша, приготовленная из очищенной муки, также является хорошим вариантом.

7.Овсянка

Легко усваивается и богат целебными антиоксидантами. Он также содержит витамин B1, селен и марганец, а также является хорошим источником растворимой клетчатки.

8. Суп на бульоне

Отвар позволяет восполнить потерю жидкости и предотвратить обезвоживание после приступа диареи. Костный бульон легко усваивает кальций, фосфор, магний и другие микроэлементы. Вы можете добавить немного постной курицы без кожи или мягких овощей, чтобы увеличить потребление питательных веществ.

Чего следует избегать после диареи

  • Газированные напитки, алкоголь и все, что содержит кофеин, например кофе.
  • Небезопасные продукты, такие как острая пища, нездоровая пища или все, в чем вы не уверены.
  • Даже если вы не страдаете непереносимостью лактозы, рекомендуется избегать любых молочных продуктов, кроме нежирного йогурта.
  • Любые продукты, содержащие слишком много жира или чего-либо жирного, например жареные продукты.

Образцы еды после диареи

Вот пример того, что есть после диареи при каждом приеме пищи.Это должно помочь вам сделать правильный выбор для восстановления.

Завтрак
  • Яйца, приготовленные в очень небольшом количестве масла или сливочного масла
  • ŸНатуральный нежирный йогурт
  • ŸСухая хрустящая рисовая каша
  • Ÿ Овсяные хлопья или рисовые лепешки
Обед
  • ŸКуриный или овощной бульон
  • Куриный суп с лапшой
  • ŸТунец консервированный в воде
  • ŸКуриная грудка, приготовленная без блюд
  • ŸПростая лапша или паста, крекеры или бутерброд с нежирным мясом (индейка или курица)
Ужин
  • ŸТушеные овощи без кожицы
  • ŸКартофель без кожуры
  • ŸСливочное масло или сметана
  • Ÿ Постное мясо, например индейка, говядина или курица

Вы также можете пить спортивные напитки, такие как Gatorade, травяной чай или фруктовые соки, чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии.

.

Что есть и чего избегать при диарее

Случайные диареи - не о чем беспокоиться. Причины диареи могут варьироваться от желудочного гриппа до определенных блюд или ингредиентов, которые вы съели, которые вам не понравились. Поскольку определенные продукты могут ухудшить симптомы, полезно знать, какие продукты следует есть при диарее и чего следует избегать.

Вы хотите есть простую, простую пищу, особенно в первые 24 часа, - говорит Питер Хиггинс, доктор медицинских наук, директор программы по воспалительным заболеваниям кишечника Мичиганского университета в Анн-Арборе.

«Лучше всего есть более густую и мягкую пищу, включая овсянку, бананы, простой рис и яблочное пюре», - говорит он.

Другие мягкие продукты, легко переносимые желудком, включают:

  • Вареный картофель
  • Тосты
  • Простые крекеры, такие как соленые
  • Крендели
  • Запеченная курица без кожи и жира

Обзор, опубликованный в ноябре 2011 года в журнал Journal of Clinical Gastroenterology предположил, что продукты с пробиотиками - часто называемыми «хорошими» бактериями - могут сократить продолжительность приступа диареи.По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, пробиотики работают, выделяя «химические вещества, расщепляющие вредные токсины, производимые нездоровыми бактериями, вызывающими такие заболевания, как диарея».

Пробиотики стали очень популярными и содержатся в ряде продуктов, в том числе:

  • Йогурт
  • Комбуча
  • Кефир
  • Квашеная капуста
  • Кимчи

СВЯЗАННЫЙ: Могут ли пробиотики способствовать здоровью пищеварения?

СВЯЗАННЫЙ: 9 способов есть больше пробиотиков каждый день

.

Лучшие продукты от диареи

Возможно, это не самая гламурная тема, но ее стоит обсудить, потому что это случается со всеми нами. Диарея. Простое чтение слова может заставить вас съежиться, но в следующий раз, когда вы обнаружите, что проводите больше времени в туалете, вам захочется прочитать это. Итак, давайте обсудим.

Что вызывает диарею?

Диарея может быть вызвана множеством различных причин, включая вирусную инфекцию, бактериальную инфекцию, пищевое отравление, прием лекарств, пищевую аллергию или пищевую непереносимость.Часто он протекает остро и длится несколько дней. Если он хронический и сохраняется, он часто связан с более серьезным желудочно-кишечным расстройством.

Связанные

Что есть, когда у вас диарея:

Последнее, что многие люди хотят делать, когда у них диарея, - это есть, но если вы пропустите пару часов, вы проголодаетесь и захотите есть. И вашему телу тоже нужно топливо для восстановления.

Рекомендуемый совет при диарее - это диета BRAT:

  1. Банан
  2. Рис
  3. Яблоки (или яблочное пюре)
  4. Тост

Эти продукты нежны для желудка из-за своей мягкости.Другими словами, они не должны расстраивать пищеварительную систему, а также помогают скреплять стул и укреплять его. Вы также можете добавить крекеры и вареные хлопья, например, манную кашу.

Связанные

Не забывайте пить воду!

Если у вас диарея, вы также должны не забывать пить. Вы теряете много жидкости, и восполнение запасов тела имеет решающее значение. Хорошо подойдут кокосовая вода, костный бульон или любой прозрачный бульон и имбирный чай. И, конечно же, отдохните и обратитесь к врачу, если симптомы не исчезнут или если у вас высокая температура.

Чего нельзя есть при диарее:

Другие продукты, которых следует избегать при диарее, - это острая пища, цитрусовые, жирная жирная пища, мясо, сырые овощи, фрукты, алкоголь и искусственные подсластители.

Общий рацион питания может сильно повлиять на то, когда и как часто у вас возникает диарея. Вы можете рассмотреть возможность соблюдения диеты с низким содержанием FODMAP в качестве лекарства. Аббревиатура FODMAP означает ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы. Я знаю, гораздо проще просто сказать FODMAP.Давайте продолжим!

FODMAP - это трудно перевариваемые углеводы, которые могут вызывать целый ряд желудочно-кишечных симптомов, таких как газы, вздутие живота, диарея и запор у миллионов людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Причина, по которой вы можете просто попробовать, если страдаете от хронической диареи, заключается в том, что исследования показывают, что до 75 процентов страдающих СРК находят облегчение при соблюдении диеты с низким содержанием FODMAP.

Вы также можете рассмотреть возможность приема пробиотиков.Ваш кишечник наполнен миллионами и миллионами «хороших» бактерий, и они очень важны для здорового пищеварения. Диарея может нарушить баланс кишечных бактерий, а пробиотики (полезные бактерии) могут помочь сохранить здоровье кишечника, особенно после приступа диареи. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или начинать прием пробиотиков.

Кери Глассман, доктор медицины

Кери Глассман, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, CDN, - известный диетолог, эксперт по здоровой кулинарии и идейный лидер в области оздоровления.Следите за сообщениями Кери в Instagram @nutritiouslifeofficial

.

Что есть после пищевого отравления или желудочного гриппа | K Здоровье

Введение и резюме

После желудочного гриппа или пищевого отравления может быть трудно думать о еде. Однако правильные продукты в сочетании с большим количеством жидкости могут действительно помочь ускорить восстановление вашего организма. В большинстве случаев лучший способ вылечиться от желудочного гриппа или пищевого отравления - предотвратить обезвоживание и восполнить потерю жидкости и электролитов. Важно понимать, когда можно и нужно снова начинать есть и что есть после пищевого отравления или желудочного гриппа.Я расскажу, какие продукты и жидкости лучше всего подходят для вашего чувствительного желудка и каких продуктов следует избегать.

В этой статье мы рассмотрим:

Что такое желудочный грипп (желудочный бугорок)?

Все мы в какой-то момент в жизни перенесли желудочный грипп или желудочную болезнь. Оба названия являются обычным термином для обозначения одного и того же заболевания, которое официально называется гастроэнтеритом. Эта кишечная инфекция вызвана вирусом, который вызывает воспаление в желудке и кишечнике.От этой вирусной инфекции нет лечения, но вы можете принять профилактические меры, чтобы не заболеть. Лучшая защита от гастроэнтерита - тщательное и частое мытье рук. Профилактика важна, поскольку желудочный грипп заразен и обычно возникает после контакта с инфицированным человеком.

Несмотря на то, что желудочный грипп имеет то же название и некоторые из тех же симптомов, что и обычный грипп, это разные состояния. Как вы увидите из перечисленных ниже симптомов, желудочный грипп в первую очередь поражает желудочно-кишечный тракт.Между тем, грипп поражает дыхательные пути, но может поражать и желудочно-кишечный тракт.

Общие симптомы желудочного гриппа / желудочного сбоя

Общие симптомы желудочного гриппа включают:

Как вы, возможно, уже знаете по опыту, довольно часто больные желудочным гриппом одновременно страдают одним или несколькими из этих симптомов.

Что такое пищевое отравление?

В отличие от желудочного гриппа, который является вирусной инфекцией, пищевое отравление вызывается употреблением пищи или воды, загрязненной определенными бактериями, вирусами или паразитами, или токсинами, вырабатываемыми этими организмами.

К числу наиболее распространенных загрязнителей, вызывающих пищевое отравление, относятся:

  • Сальмонелла
  • Escherichia coli (E. coli)
  • Campylobacter
  • Норовирус
  • Ротавирус
  • Листерия
  • Гепатит А

Есть веская причина, по которой нельзя есть сырое тесто для печенья: употребление сырых яиц, зараженных сальмонеллой, или муки, зараженной кишечной палочкой, может привести к пищевому отравлению. Вы также можете заболеть пищевым отравлением после употребления в пищу сырой или недоваренной птицы, мяса, морепродуктов или молочных продуктов.Другой распространенный источник пищевого отравления - жареный рис, который слишком долго находится в тепле.

Бактерии, вызывающие пищевое отравление, могут распространяться через инфицированного человека, работающего с пищевыми продуктами, или через зараженную воду, ножи, столешницы или разделочные доски. Как и при желудочном гриппе, профилактика - лучший способ избежать пищевого отравления. Самая очевидная мера - держаться подальше от зараженной пищи и воды. Но поскольку мы часто не знаем, что было испорчено, пока не стало слишком поздно, рекомендуется внимательно относиться к еде и правильно ее готовить, чистить, обрабатывать и хранить.

Общие симптомы пищевого отравления

Симптомы пищевого отравления во многом такие же, как и при приступе желудочного гриппа. Также довольно часто кто-то страдает одним или несколькими из этих симптомов одновременно.

Общие симптомы пищевого отравления включают:

Как отличить желудочный грипп от пищевого отравления?

Если между желудочным гриппом и симптомами пищевого отравления нет почти никакой разницы, как их отличить? По моему опыту, главный способ отличить эти два состояния - это внимательно изучить биографию пациента и недавнюю историю болезни.Пищевое отравление часто связано с употреблением в пищу зараженной или предположительно зараженной пищи. Пищевое отравление обычно возникает довольно быстро после употребления зараженной пищи (в течение нескольких часов) и проходит в течение нескольких часов или дней. Между тем, в зависимости от человека и степени тяжести желудочный грипп может длиться до десяти дней.

Что вы можете сделать дома, чтобы поддержать заживление кишечника?

Жидкости и пища играют ключевую роль в восстановлении сил после желудочного гриппа или пищевого отравления.Хотя у вас может не быть аппетита, употребление правильных жидкостей и правильное питание могут помочь ускорить ваше выздоровление. Это потому, что ваше тело потеряло много жидкости, питательных веществ и электролитов из-за рвоты и диареи. Их нужно заменить, чтобы предотвратить обезвоживание, иначе вам станет хуже.

Страдаете ли вы желудочным гриппом или пищевым отравлением, рвоту или диарею (особенно, если у вас и то и другое), главное правило - делать все возможное, чтобы гидратироваться - и не допускать обезвоживания.Фактически, пить - это то, что вы должны пытаться делать с того момента, как ваш первый симптом поднимает свою уродливую голову. Хотя вода лучше всего, вы можете попробовать травяные чаи, спортивные напитки или педиалит, если вы можете их пить. Небольшие глотки каждые несколько минут помогут избежать обезвоживания.

Как скоро я могу есть и пить после рвоты и / или диареи?

Кроме питья (желательно несладких жидкостей), чтобы избежать обезвоживания, не существует жестких правил о том, когда и что есть после того, как исчезнут симптомы пищевого отравления или желудочного сбоя (например, рвота и диарея).Это больше о том, что вы можете терпеть. Каждый пациент по-разному реагирует на еду или на идею снова поесть. Временная потеря аппетита при желудочном гриппе или пищевом отравлении является естественным явлением. Как только ваш аппетит вернется, вы можете вернуться к еде, даже если у вас все еще есть диарея. Большинство медицинских экспертов не рекомендуют голодание или соблюдение строгой диеты при диарее. Это поможет вашему телу восстановить свою энергию и восстановить потерянные жидкости, питательные вещества и электролиты.Вашим мерилом будет то, насколько хорошо вы переносите пищу.

Какие продукты можно есть после рвоты и / или диареи?

Когда спазмы желудка, рвота и диарея полностью или частично утихли, вы можете снова начать есть. Цель состоит в том, чтобы возобновить употребление мягких продуктов, которые легко перевариваются вашим желудком. Продукты, которые рекомендуется есть после желудочного гриппа, пищевого отравления или регулярной боли в животе, являются частью так называемой диеты BRAT. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты.Эти продукты идеальны из-за их мягкости и легкости переваривания. Кроме того, их высокое содержание крахмала поможет связать ваш стул, что может уменьшить приступы продолжающейся диареи. Продукты BRAT считаются низко остаточными, то есть они остаются в желудке меньше времени.

Есть ли другие продукты, которые я могу есть после желудочного гриппа или пищевого отравления?

Если вы можете снова переварить идею есть и пить и постепенно начали возвращать мягкую пищу, есть еще несколько рекомендаций, помимо диеты BRAT.Вот несколько дополнительных продуктов, которые могут помочь вам вернуть аппетит и силы.

  • Кокосовая вода : без добавления сахара кокосовая вода может быть привлекательным способом заставить вас пить больше, чем обычно. Однако она ничуть не полезнее обычной воды.
  • Pedialyte : содержит электролиты, которые ваше тело теряет при рвоте и диарее и которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Педиалит позволяет восполнить запасы электролитов и помогает удерживать жидкость, чтобы избежать обезвоживания.
  • Йогурт : поскольку молочные продукты менее безвкусны, чем любые из продуктов BRAT, они могут быть более жесткими для желудка. Однако, если вы можете переносить йогурт, он может быть полезен для желудка, особенно если он содержит пробиотики, которые помогают пищеварению. Кроме того, йогурт содержит жидкость, которая помогает избежать обезвоживания.
  • Суп / бульон : Помимо очевидного, что эти супы и бульоны на водной основе отлично подходят для увлажнения, они могут быть отличной основой для добавления натуральных трав, таких как имбирь, фенхель, мята, корень солодки и т. Д., которые обладают естественными противовоспалительными свойствами, успокаивают желудок и улучшают пищеварение.
  • Чаи : чаи без кофеина, содержащие натуральные гомеопатические ингредиенты, такие как мята перечная или мята, имбирь или ромашка, могут успокоить желудок, уменьшить воспаление, уменьшить тошноту и увлажнить вас.
  • Крекеры / соленые : Эти крекеры мягкие и нежные для желудка, а также содержат соль. Соль помогает удерживать жидкость, поэтому рекомендуется, когда вы снова будете готовы начать есть.

Чего нельзя есть после желудочного гриппа или пищевого отравления

Хотя врачи в целом согласны с тем, что вы можете есть все, что может переносить ваш желудок, лучше избегать острой и жирной пищи. Их может быть намного сложнее переваривать желудок, чем мягкая диета BRAT. Будьте осторожны с молочными продуктами, даже с пробиотиками, так как они могут раздражать желудок. Я также хотел бы предостеречь вас от обильной еды. Вместо этого начните медленно с небольших приемов пищи, чтобы увидеть, как ваш желудок переваривает пищу.Когда вы только начинаете есть, избегайте продуктов с сильным запахом, так как они могут вызвать тошноту и / или рвоту. Суть в том, чтобы использовать здравый смысл. Слушайте свое тело о том, какие продукты ваш желудок может и не может переносить.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, и когда обращаться за помощью

Как я уже упоминал в этой статье, сильное обезвоживание - это то, что больше всего беспокоит врачей, когда речь идет о желудочном гриппе и пищевых отравлениях. Поэтому, если вы не можете удерживать жидкость, рекомендуется обратиться к врачу.Вот еще несколько потенциальных предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание. Они могут указывать на необходимость обращения за медицинской помощью:

  • Если у вас бледность или головокружение
  • Если в стуле кровь или понос
  • Если диарея длится более недели
  • Если у вас сильная боль в животе
  • Если вам больше 65 лет, вы беременны или страдаете диабетом

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов или вы относитесь к группе повышенного риска, пора поговорить со своим врачом.Во время вашего визита врач, вероятно, спросит вашу историю болезни, проведет физический осмотр и возьмет анализ стула и крови. Все это поможет поставить диагноз и определить, требуется ли дополнительное лечение.

Еще один «красный флаг», о котором следует знать, - если вы недавно были госпитализированы или принимали антибиотики в течение последних 3–6 месяцев. Если это так, и вы испытываете какие-либо из соответствующих симптомов, у вас может быть бактериальная инфекция C. Эта инфекция может развиться после приема антибиотиков и может вызвать сильную боль в животе, обильную диарею, лихорадку, тошноту и другие серьезные симптомы.Поэтому стоит поговорить со своим врачом, если какой-либо из этих симптомов или индикаторов кажется вам знакомым.

Как K Health может помочь

В большинстве случаев симптомы желудочного гриппа и пищевого отравления легкие и длятся непродолжительное время. Если у вас есть другие вопросы о том, что есть после пищевого отравления или желудочного гриппа, обратитесь к врачу. Знаете ли вы, что с приложением K Health можно получить доступную первичную медико-санитарную помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты.Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.