Что попить от вздутия живота


Какие лучшие и дешевые таблетки от вздутия живота принимать

В случае повышенного газообразования важно знать, что принимать при вздутии живота, как избавиться от дискомфорта. Развитие метеоризма сопровождается увеличением объема газа в 10–20 раз, по сравнению с его нормальным количеством в кишечнике. Прием ветрогонного средства и других лекарственных средств — лучший выход из неприятной ситуации.

Содержание статьи

Почему происходит вздутие живота — обзор причин

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Важно! Повышенное газообразование связано с консистенцией и составом употребляемых продуктов, особенностями функционирования ЖКТ конкретного человека.

Вздутие живота нередко обусловлено нарушениями пищеварения и дисбактериозом. В кишечнике создается питательная среда для микробов, выделяющих водород, метан, сероводород. Вздутие живота часто возникает у людей с определенным психическим складом (эмоциональных, мнительных, застенчивых). Все взаимосвязано, и человек, страдающий от вздутия живота и газов, становится раздражительным, более замкнутым.

Метеоризм у детей и взрослых могут вызывать пищевые аллергены, непереносимость белка пшеницы, ржи и ячменя, молочного сахара лактозы. Вздутие живота происходит при синдроме мальабсорбции, когда часть элементов питания не всасывается в кишечнике. Еще одна группа причин — пищевые токсикоинфекции и паразитарные заболевания.

Если периодически беспокоит только повышенное отхождение газов, нет боли в животе, стул нормальный, то это может быть следствием временного нарушения пищеварения. Для устранения возникшего дискомфорта применяют ветрогонные средства, например, сироп и таблетки от газообразования Эспумизан. Рекомендуется осторожнее подходить к выбору продуктов питания, выбирая самые благоприятные сочетания, избегать пищи, вызывающей метеоризм.

Что принимать при вздутии живота для быстрого избавления от газов

Случается, что пациент испытывает боли в животе, у него повышенное газообразование в кишечнике, диарея или запор, но точную причину дискомфорта не удается распознать. Тогда врачи диагностируют функциональное расстройство ЖКТ. Это большая группа нарушений в работе пищеварительной системы. Помогут справиться с вздутием живота лекарственные препараты, относящиеся к нескольким терапевтическим группам.

Ветрогонные средства

В эту группу входят таблетки от вздутия живота и газообразования Эспумизан, Метеоспазмил и Дисфлатил. Препараты содержат симетикон (кремниевое масло и диоксид кремния). Действующее вещество ослабляет поверхностное натяжение пузырьков газа в ЖКТ, способствует их разрыву и всасыванию в кишечнике.

Эффективные пеногасители Эспумизан, Боботик, Пепфиз и Метеоспазмил не раздражают слизистую пищеварительного тракта, не оказывают отрицательного влияния на функции кишечника. Наоборот, создают защитную пленку на стенках органа.

Дети в младенчестве часто страдают от чрезмерного накопления воздуха в кишечнике. В течение первых трех месяцев жизни ребенка беспокоят колики в животе. Кишечник малыша должен приспособиться к новой пище, поэтому новые молочные смеси и прикорм вводят постепенно. Женщине, кормящей ребенка грудным молоком, следует избегать продуктов, вызывающих бродильные процессы в ЖКТ.

Спазмолитики

Препараты этой группы снижают тонус гладких мышц и перистальтику кишечника. Принимают эти таблетки от метеоризма и газов при спазмах, коликах, боли в животе и для профилактики появления неприятных ощущений. Комбинированное средство Метеоспазмил, кроме симетикона, дополнительно содержит спазмолитик альверин. Действующее вещество препаратов Но-Шпа и Спазмонет — дротаверин. Активный компонент капсул Дюспатолин, Спарекс и Ниаспам — мебеверин.

Подавляют спазм мышечных клеток в стенках кишечника растительные средства: настойка мяты перечной, экстракт марены красильной в таблетках, гранулы Плантекс с плодами и эфирным маслом фенхеля.

Антисекреторные лекарства

Блокаторы протонного насоса действуют на перемещения ионов Н+ и К+ через клеточные мембраны. Препараты содержат омепразол и аналогичные по свойствам активные вещества. Преимущество таблеток Омез ДСР — комбинация домперидона и омепразола. Препарат оказывает комплексное действие на причины диспепсии, боли в верхней части живота и повышенного газообразования. Принимают таблетки за 30 минут до еды, не разжевывая. Можно сочетать с адсорбентами для достижения максимального эффекта при вздутии живота.

Кишечные сорбенты

Препараты этой группы обладают способностью поглощать и удерживать пузырьки благодаря пористой структуре. Находят самое широко применение при функциональных расстройствах ЖКТ дешевые таблетки Активированный уголь. Белый карбоактив Укроп — тоже недорогое лекарство из группы адсорбентов. Дороже обойдется приобретение в аптеке таблеток Лактофильтрум, порошка Смекта или пасты Энтеросгель.

БАДы и таблетки от газообразования (активные вещества в составе):

  • Белый карбоактив, Полисорб МП, Белый уголь (диоксид кремния).
  • Активированный уголь, Экстрасорб (активированный уголь).
  • Энтеросгель (гидрогель с полиметилсилоксаном).
  • Диосмектит, Неосмектин, Смекта (диосмектит).
  • Полифепан, Лактофильтрум (лигнин).

 Особенность лечения повышенного газообразования при помощи кишечных сорбентов — употребление таблеток или гидрогеля примерно за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды, а также краткий курс лечения.

Вздутие живота — симптом заболеваний ЖКТ

При метеоризме наблюдаются сочетание нескольких признаков. Дискомфорт возникает постоянно, даже небольшие погрешности в питании вызывают вздутие живота, бурление в кишечнике. Больной ищет наиболее эффективные таблетки «от пуканья», но этот симптом лишь верхушка айсберга проблем. Причиной могут быть инфекционные заболевания, воспалительный процесс в ЖКТ, анатомические дефекты кишечника или новообразования.

Основные жалобы у взрослых при метеоризме:

  1. Чувство тяжести, давления и распирания в верхней части живота.
  2. Отхождение газов или флатуленция чаще, чем 15–20 раз в сутки.
  3. Избыточная отрыжка.
  4. Рези и боль в животе.
  5. Тошнота.
  6. Запор или диарея.
  7. Урчание в кишечнике.
  8. Подавленное настроение.
  9. Тупая боль в области сердца.
  10. Зловонный запах выходящих газов.
  11. Спазм и боли в животе исчезают после отхождения газов.

Присутствие большинства из этих проблем характерно для воспалительных процессов в одном или нескольких отделах пищеварительной системы, дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника. Какое-либо одно лекарство и таблетки от газов обеспечат только кратковременное облегчение. После очередного нарушения режима питания, стресса проблема возвращается. Необходимо комплексное лечение заболеваний ЖКТ.

Определить причины вздутия живота помогут лабораторные исследования моторики желудка и кишечника. Больному необходимо пройти электрогастроэнтерографию, манометрию, УЗИ. Паразиты в кишечнике могут быть выявлены благодаря копрограмме. Этот вид исследования фекалий также позволяет оценить работу ферментативной системы, установить наличие воспаления в кишечнике. После выяснения причины метеоризма врач назначает препараты в форме таблеток, капсул, суспензий и капель.

Что помогает от вздутия живота и газов при заболеваниях ЖКТ

Если беспокоит повышенное газообразование, то врачи рекомендуют принимать лекарства, которые относятся к нескольким терапевтическим группам. Среди них много препаратов безрецептурного отпуска. Есть средства, предназначенные для быстрого избавления от дискомфорта в животе, но не излечивающие основное заболевание. Другие лекарства улучшают пищеварение, устраняют те условия, при которых в кишечнике накапливается избыточное количество газа.

Важно! Помогут быстро избавиться от вздутия ветрогонные препараты и адсорбенты. При чрезмерном метеоризме врачи часто назначают антацидные средства, пищеварительные ферменты, прокинетики и симбиотики.

Обращаться за медицинской помощью при каждом случае вздутия живота не обязательно. Следует посетить доктора тогда, когда метеоризм принимает постоянный характер, беспокоят сильные спазмы и боль в животе, упорная диарея или запоры. Также вызывают тревогу беспричинная потеря веса, появление крови в стуле. Необходимо нанести визит в поликлинику или вызвать врача на дом, если имеются признаки инфекционного заболевания ЖКТ: рвота, озноб, диарея, высокая температура.

Адсорбенты

Активированный уголь и другие таблетки от вздутия кишечника из группы кишечных сорбентов при длительном применении раздражают слизистую ЖКТ. Такие средства не рекомендуется принимать при метеоризме, который развивается на фоне воспалительных процессов в желудке и поджелудочной железе. Мягче действуют кишечный сорбент Энтеросгель, БАДы с пищевыми волокнами, отрубями злаков, яблочным пектином.

Вред длительного лечения адсорбентами заключается в снижении концентрации витаминов и минеральных компонентов организме. Сорбирующие препараты наряду с газами и токсинами поглощают и выводят из кишечника полезные вещества.

Антацидные средства

Врачи назначают при заболеваниях ЖКТ комбинированные препараты Алмагель Нео, Маалокс и Алмагель А. Это лекарства от вздутия живота и газообразования, возникших на фоне гиперсекреции соляной кислоты (погрешности в питании, рефлюкс гастрит желудка, язвенная болезнь, панкреатит). Суспензия Алмагель Нео содержит адсорбирующие, антацидные компоненты и симетикон. В состав препарата Алмагель А также включен анестетик бензокаин.

Благодаря комбинации действующих веществ нейтрализуется кислота в желудке, уменьшается газообразование и проходит боль. Однако при длительном применении могут быть нарушения обмена веществ, влияющие на заболевания костей и суставов. Препараты предназначены для лечения взрослых и детей старше 10 лет.

Ферменты и желчегонные средства

Препараты этой группы помогут в случае повышенного газообразования, возникшего на фоне дефицита ферментов поджелудочной железы. Компоненты таких лекарственных средств получены из переработанной свиной или говяжьей поджелудочной железы. Капсулы содержат микрогранулы амилазы, протеазы и липазы в различных концентрациях.

Лекарства от тяжести в животе на основе ферментов для лучшего переваривания пищи:

  • Панкреолипаза
  • Мезим форте
  • Панкреатин
  • Панзинорм
  • Микразим
  • Эрмиталь
  • Креон

Панкреатин — недорогие таблетки отечественного производства. Содержат те же компоненты, что включены в состав импортных препаратов, но отличаются концентрацией активных веществ. Лекарство от метеоризма с ферментами обеспечивает лучшее переваривание пищи, более активное всасывание питательных веществ в кишечнике. В результате газообразование уменьшается, нормализуется стул.

Прокинетики

Диспепсия — синдром, для которого характерно вздутие и ощущение распирания в верхней части живота. Состояние чаще всего обусловлено заболеваниями желудка, воспалительным процессом в поджелудочной железе, камнями в желчном пузыре. Если врачи не выявляют заболевания ЖКТ при тщательном обследовании пациента, то диагностируют у него функциональную диспепсию.

Назначают препараты от вздутия живота, стимулирующие моторику пищеварительного тракта. Таблетки Мотилиум содержат действующее вещество домперидон, положительно влияющее на своевременное опорожнение желудка и перистальтику кишечника. Мотилиум предпочтительнее аналогичного по свойствам препарата Церукал, имеет меньше побочных эффектов.

Растительные препараты для лечения функциональных расстройств и заболеваний ЖКТ

Хофитол — желчегонное растительное средство от вздутия живота, применяемое для лечения диспепсии и метеоризма. Содержит экстракт листьев артишока, выпускается в форме таблеток и сиропа для приема внутрь, раствора для инъекций.

Еще больше трав в составе капель Иберогаст (для приема внутрь). Средство оказывает противовоспалительное действие, регулирует моторику ЖКТ. Принимают капли Иберогаст при тяжести, распирании и боли в верхней части живота, метеоризме, запоре и диарее.

Лечение синбиотиками

Пробиотики в комбинации с пребиотиками нормализуют кишечную микрофлору. При дисбактериозе, энтероколите, колите происходит изменение видового состава микроорганизмов в кишечника. Пробиотики содержат культуры лактобацилл, бифидобактерий и энтерококков, полезные для ЖКТ и всего организма.

Капсулы и таблетки от метеоризма и газов, для нормализации микрофлоры кишечника:

  • Бактисубтил.
  • Флорин форте.
  • Бифиформ.
  • Аципол.
  • Линекс.

Капсулы Линекс применяются при дисбактериозе, метеоризме, диспепсии, синдроме раздраженного кишечника. Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов, может использоваться пациентами разного возраста.

Средство Хилак форте предназначено для лечения заболеваний ЖКТ, роста полезной микрофлоры кишечника, регенерации эпителия кишечной стенки. Можно выпить от вздутия живота, если причиной повышенного газообразования являются гастроэнтерит, колит, метеоризм, синдром старческого кишечника. Безопасным считается прием препарата в период беременности и грудного вскармливания.

Важно! При сильном вздутии живота, которое сочетается с диареей, можно кушать отварной рис, пить травяной чай с высушенными листьями малины, мяты, ягодами ежевики и черемухи.

Рекомендуется внести изменения в привычный рацион, например, готовить отварную и тушеную курятину, вместо говядины и свинины. Молоко пить нежелательно, но можно включать в меню йогурты, сыр в небольших количествах.

Врач сайта: Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

10 продуктов, помогающих при вздутии живота

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник Закрыть

Исследуйте форму

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Что пить при вздутии живота

Мы все знаем это чувство. Вы чувствуете себя вялым и неудобным, а ваша одежда кажется тесной посередине.

Возможно, это то, что вы ели - соленые и жирные продукты являются основными виновниками вздутия живота - или, возможно, в вашем рационе не хватает клетчатки и у вас запор.

Какова бы ни была причина, не будет преувеличением сказать, что вздутие живота может испортить вам весь день. Эти напитки могут помочь приручить опухший животик и вернуть вам привычное самочувствие.

Чай зеленый

Полифенольные соединения в зеленом чае обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает зеленый чай идеальным выбором для борьбы со вздутием живота.

Зеленый чай помогает уменьшить количество газов в пищеварительном тракте, что делает его идеальным после острой или жирной еды.

Исследователи из Университета Гонконга сообщили, что «употребление зеленого чая - самый простой и полезный способ предотвратить желудочно-кишечные расстройства». 1

Чай с мятой перечной

На протяжении веков люди в Азии и на Ближнем Востоке пили мятный чай с едой, чтобы улучшить пищеварение, основанное на традиционном употреблении.Он также имеет серьезную научную поддержку - было показано, что мята перечная расслабляет ткани желудочно-кишечного тракта 2 и помогает облегчить симптомы несварения желудка 3 , оба из которых могут помочь предотвратить вздутие живота.

Вода

Вода - не самый захватывающий напиток, но оригинальный и, возможно, лучший, когда речь идет о нашем здоровье.

Ежедневное употребление большого количества воды (6-8 стаканов по данным NHS - это примерно 1,2 литра) позволяет нашему телу правильно удалять отходы и поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы.Это, в свою очередь, сводит к минимуму запоры и вздутие живота.

Яблочный уксус

Мы не предлагаем вам глотать это в чистом виде (это плохо для ваших зубов!), Но яблочный уксус может быть ключом к облегчению хронического вздутия живота.

Слишком много вредных бактерий в кишечнике производит избыточный газ, что вызывает вздутие живота. Яблочный уксус содержит пробиотик, который добавляет дозу полезных бактерий и помогает сбалансировать бактерии в кишечнике.

Добавьте столовую ложку в чашку теплой воды (это самый вкусный способ пить ее) и пейте до и после еды.

… а чего не пить!

Газированные напитки

Это может показаться очевидным, но если вы регулярно пьете газированные напитки (включая диетические), это рецепт вздутия живота.

Газированные напитки наполнены небольшими пузырьками газа, которые попадают прямо в желудок после того, как вы сделаете глоток. Это вызывает чувство вздутия живота, которое может сохраняться в течение нескольких часов после того, как вы допили напиток.

Кофе

Хотя кофе может помочь вам посетить туалет, у некоторых людей он также может вызывать вздутие живота.Кислый характер кофе может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что приводит к газообразованию.

Но не беспокойтесь о утренней чашке кофе. Только не переусердствуйте - держите до одной или двух чашек в день, если он вас раздует, - и по возможности старайтесь не пить натощак.

Яблочный сок

Это может быть то же самое с завтраком, но яблочный сок также может вызвать вздутие живота в середине утра.

Это связано с тем, что он содержит сорбит - неперевариваемый сахар, который, как известно, у некоторых людей вызывает желудочно-кишечные расстройства.Сорбитол также широко используется во многих «не содержащих сахара» продуктах, таких как жевательная резинка и искусственные подсластители, поэтому эти продукты также наносят ущерб пищеварению некоторых людей.

Побочные эффекты сорбита могут включать вздутие живота и газы, поэтому избегайте яблочного сока, если вам нужен плоский живот.

Последнее обновление: 6 мая 2020

Источники
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15464031
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16767798
3 https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630390

.

Вздутие живота: восемь советов по употреблению алкоголя для снижения риска вздутия живота - напитки, которых следует избегать

Вздутие живота обычно вызывается накоплением ветра в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Распространенной причиной этого состояния является алкоголь. Вздутие живота может быть больше, чем неудобство на прогулке, оно может вызвать у многих чувство неуверенности. Как люди могут наслаждаться напитком, не беспокоясь о вздутии живота?

По словам Меледи Берди, исполняющего обязанности диетолога и диетолога в Harley Street Clinic, CP + R: «Если кишечник вообще болит, воспален или плохо пищеварительный тракт, то, к сожалению, алкоголь не поможет ситуации, поскольку он является прямым раздражителем. слизистой желудочно-кишечного тракта - лучше дать ему отдохнуть."

Однако, если вы собираетесь пить, вот несколько советов:

  • Старайтесь иметь 2-3 дня без алкоголя в неделю, чтобы дать кишечнику и печени отдохнуть / снять напряжение
  • Чередуйте алкогольные напитки с водой
  • Шампанское, просекко (газированные напитки) могут усилить вздутие живота, как указано выше.
  • Избегайте смесителей с искусственными подсластителями
  • Ферментированные продукты, такие как вино и пиво, содержат природные сульфиты - некоторые люди чувствительны к сульфиту
  • Пиво содержит газ и ферментируемые углеводы
  • Сладкие коктейли - если у вас есть дисбаланс в здоровых кишечных бактериях, сахар потенциально подпитывает патогенные (плохие) бактерии
  • Не пейте через трубочку - таким образом вы вдыхаете больше воздуха - частая причина вздутия живота

Лучше всего перестраховаться с такими дистиллированными спиртами, как джин, водка, текила со льдом и огурцом / мятой / цитрусовым, - посоветовал Берди.«Или газированная вода в качестве миксера, если газированные напитки не вызывают вздутие живота», - добавила она.

Однако, чтобы навсегда избавиться от вздутия живота, Берди рекомендует провести более всесторонний пересмотр диеты и оценку питательности, пояснила она: «Это не то, что вы когда-либо считали бы результатом определенной группы продуктов питания (например, алкогольных напитков).

«Вздутие живота может быть вызвано множеством разных факторов, будь то СРК, чувствительность к пище, низкий уровень кислоты в желудке (неправильное переваривание и усвоение питательных веществ), стресс (который останавливает пищеварительные процессы), недостаточное потребление жидкости и запоры (это очень часто, поскольку стул находится в толстой кишке, бактерии и газ накапливаются до нездорового уровня) или даже при дисбалансе микробиома.

«В конечном счете, всегда лучше выбрать медицинское обследование, если вздутие живота является постоянной проблемой для кого-то - мы не хотим пропустить ничего зловещего».

Birdi советует сократить основных пищевых нарушителей, к ним относятся:

  • Горох, фасоль, бобовые, лук, чеснок, цветная капуста, артишоки (это примеры продуктов с высоким содержанием FODMAP; короткоцепочечные углеводы, которые не перевариваются и затем ферментируются кишечными бактериями в толстой кишке. Газ является побочным продуктом этого процесса).«Мы, конечно, не хотели бы ограничивать эти продукты без указания, поскольку они очень полезны и содержат много необходимых питательных веществ», - добавила она.
  • Сладкие спирты - например, ксилит, маннит, сорбит в мятных конфетах и ​​жевательной резинке без сахара (мы не можем правильно расщеплять, что увеличивает газообразование + вздутие живота). Другие сахарозаменители, такие как агава, фруктоза и мед, могут вызывать вздутие живота у некоторых людей.
  • Газированные напитки могут вызвать поглощение организмом большого количества газа.

По данным NHS, знание общих симптомов, связанных с пищевой непереносимостью, может помочь устранить основную причину, к ним относятся:

  • Ваш кишечник не опорожняется должным образом
  • Пища вызывает задержку газа
  • Слишком в результате реакции на пищу выделяется много газа.

«В течение нескольких недель ведите дневник питания, отмечая все, что вы едите и пьете, и когда вздутие живота беспокоит вас больше всего.Но не избавляйтесь от групп питания на длительный срок без совета терапевта », - заявили в медицинском органе.

Вздутие живота также может указывать на глютеновую болезнь. Целиакия - это распространенное заболевание пищеварения, при котором кишечник не может усваивать глютен, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи.

«Обратитесь к терапевту для анализа крови, если вы подозреваете, что у вас может быть глютеновая болезнь», - говорится в сообщении.

Лекарства от целиакии не существует, но как только заболевание будет диагностировано, переход на безглютеновую диету должен помочь, добавил тело здоровья.

.

Средства от вздутия желудка: пейте этот простой напиток, чтобы предотвратить вздутие живота после еды.

Вздутие живота обычно возникает из-за еды и питья пищи и напитков, которые организм с трудом переваривает.

Это может привести к избыточному газу и задержке ветра, что вызывает чувство дискомфорта и вздутия живота.

Переедание может вызвать проблемы с пищеварительной системой, как и некоторые виды пищи.

Грубая пища, такая как нездоровая пища, может быть трудно перевариваемой, как и овощи, такие как фасоль, брокколи, цветная капуста, лук, капуста и любимая на Рождество брюссельская капуста.

Эти овощи относятся к семейству крестоцветных, которые содержат углеводы, которые человеческий организм не может расщепить.

Так что, если вы неравнодушны к одной-двум брюссельской капусте на рождественский ужин, у вас могут возникнуть проблемы с животом.

Если вы все-таки много едите в течение важного дня и чувствуете себя разбитым и вздутым, пить воду и лимон могут облегчить симптомы.

Лимонный сок успокаивает вздутие живота, так как он похож на кислотность желудочного сока.

Это означает, что он может помочь стимулировать процесс пищеварения, одновременно стимулируя метаболизм.

Лимоны также являются естественным мочегонным средством, что означает, что они способствуют диурезу - увеличению выработки мочи.

Помогает вывести токсины из организма, уменьшая вздутие живота и дискомфорт в пищеварительной системе.

Лимонный сок еще более эффективен, если его добавить в воду, так как вода также помогает выводить токсины из организма.

Горячая вода успокаивает живот больше, чем холодная, поэтому добавить лимон в горячую воду еще лучше.

Иногда, когда вы едите пищу с высоким содержанием соли, которая содержится во многих рождественских продуктах, таких как колбасы и подливы, организм может удерживать избыток воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Задержка воды также может способствовать возникновению ощущения вздутия живота.

Если вздутие живота вызвано задержкой воды, может показаться противоречивым, что употребление большего количества воды может помочь решить проблему, но на самом деле это может.

Питье большего количества воды может уменьшить вздутие живота, вызванное задержкой воды, потому что поддержание гидратации поможет вымыть лишнюю жидкость.

Таким образом, организм больше не будет думать, что он обезвожен, и не будет удерживать лишнюю воду.

Не забывайте поддерживать водный баланс и пить что-нибудь простое, например воду с лимоном, - это может помочь облегчить раздутый желудок после целого дня развлечений.

«Избавьтесь от вздутия живота, отказавшись от газированных напитков и продуктов, вызывающих ветер. Сядьте, чтобы поесть, и регулярно занимайтесь спортом », - советует NHS.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...