Энтерофурил как быстро помогает от поноса


Как быстро помогает энтерофурил | Медик03

Энтерофурил относится к антимикробным препаратам широкого спектра действия без системного эффекта, и применяется при инфекционной диарее.

Его антибактериальные свойства обусловлены способностью высоких доз действующего вещества разрушать клеточную оболочку болезнетворных бактерий и угнетать выделение энтеротоксинов, при этом отрицательного влияния на полезную микрофлору кишечника не наблюдается.

Формы выпуска и состав

Энтерофурил выпускают в следующей форме:

Капсулы: 100 мг д. в., упакованные в блистер по 10 шт., и 200 мг по 8 шт., которые состоят из следующих компонентов:

  • Активные – нифуроксазид 100/200 мг;
  • Дополнительные –, сахароза, стеариновокислый магний, микрокрист. целлюлоза, желатин, двуокись титана, кукурузный крахмал, желтая окись железа (пигмент).

Суспензия (сироп), разлитая в темные флаконы по 90 мл. Чтобы точно знать, сколько лекарства требуется для одной дозы, предусмотрена мерная

инструкции по применению для детей при диарее и рвоте

Энтерофурил: инструкция по применению при диарее и рвоте у детей

Энтерофурил - средство широкого спектра действия, относится к противомикробным препаратам, снимающим рвоту и диарею. Инструкция по применению суспензии энтерофурила детям при диарее и рвоте подскажет, как принимать препарат.

Если вам нужна помощь

Не всегда понос в младенчестве указывает на кишечную инфекцию.Часто у малыша водянистый стул возникает во время прорезывания зубов или введения прикорма. В таких ситуациях педиатры советуют прикладывать малыша к груди и спаять, так как велика вероятность обезвоживания.

Суспензия от диареи для детей с энтерофурилом применяется, если:

  • вместе с жидким стулом у малыша температура повышается до 38 ° С и выше;
  • стул с примесью слизи и прожилками крови;
  • быстрый обильный стул чаще 5 раз в сутки;
  • несварение желудка длится более суток;
  • к эпизодам диареи присоединились тошнота и рвотный рефлекс;
  • у малыша возникает сильная жажда или, наоборот, он полностью отказывается пить;
  • ребенок стал вялым, часто спал;
  • у ребенка сухая кожа губ, впадение глазных яблок.На эти симптомы стоит обратить особое внимание: они могут быть признаками сильного обезвоживания.

Эти симптомы требуют приема лекарств. Энтерофурил при диарее поможет купировать приступы жидкого стула и устранить рвоту: препарат разрешен к применению у грудничков старше 1 месяца.

Описание препарата

Одним из эффективных препаратов от диареи, применяемых в раннем детстве, является энтерофурил. Эффективен в отношении многих возбудителей кишечных инфекций, препарат не способен растворяться в крови, выводится вместе с калом.Скорость выведения зависит от конкретной желудочно-кишечной системы пациента и полученной дозы.

Энтерофурил разрешается есть уже с 1 месяца жизни. Лекарство эффективно уничтожает болезнетворные бактерии, вызывающие различные инфекции кишечника. Кроме того, препарат не имеет системного действия, считается безопасным для малышей с раннего возраста.

Противомикробный агент положительно установлен в отношении следующих патогенов:

  • стрептококки;
  • стафилококков;
  • Klebsiella;
  • кампилобактерии;
  • edwardsiella;
  • Citrobacter;
  • Yersinia enterocolitica;
  • Vibrio cholerae;
  • Shigella;
  • клостридий;
  • Сальмонелла.

Главное достоинство лекарства - отсутствие негативного воздействия на полезную микрофлору пищеварительной системы и дисбактериоза после курса терапии.

Состав и форма выпуска

Содержание включает действующее вещество нифуроксазид, обладающее бактерицидными свойствами. Уничтожая патогенные микробы, препарат снижает синтез токсических веществ, ядовитых внутренних органов, активирует иммунную систему и усиливает фагоцитоз.

Дополнительно в состав входят сахароза, лимонная кислота, гидроксид натрия, банановый ароматизатор.Сироп от поноса имеет желтый цвет и приятный банановый вкус, поэтому его легко переносить в детстве.

Препарат выпускается в следующих лекарственных формах:

.
  • капсулы 100 мг, коробка 10 штук; 200 мг, в упаковке по 8 штук;
  • в виде суспензии во флаконах по 90 мл. В комплект входит мерная ложка.

Фармакологическое действие

Активный ингредиент нифуроксазид может подавлять вредные бактерии в пищеварительной системе, оказывая антибактериальное и бактерицидное действие против многих патогенов.

Действие лекарства зависит от дозы: в малых и средних дозах препарат действует бактериостатически, в высоких дозах - бактерицидное действие.

Энтерофурил подавляет биосинтез микроорганизмов, что приводит к прекращению размножения. Под действием активного компонента происходит прекращение выработки бактериальных экзотоксинов, за счет чего уменьшается раздражение слизистых поверхностей кишечной системы и прекращается синтез жидкости в желудочно-кишечном тракте.

Эффективно стимулирует синтез фагоцитов, усиливая естественные силы организма. После завершения курса лечения медикаментами не сообщалось о случаях появления бактериального разрастания и разрушения здоровой микрофлоры кишечника.

Показания

Основные симптомы кишечной инфекции:

  • частый стул;
  • понос;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боль внизу живота.

Хороший результат показала диарея энтерофурилом у взрослых. Обладая высокой клинической эффективностью, средство устраняет диарею инфекционного характера, снижает вероятность бактериальной суперинфекции.

Таблетки от поноса энтерофурил назначаются взрослым и детям старше 3 лет.

Действующее вещество энтерофурил способен быстро растворяться в кишечной системе и разрушать бактериальные клетки, успешно устраняя болезнь.

Препарат показан при патологических состояниях:

  • диарея в острой и хронической форме;
  • диарея ятрогенного характера, возникающая под влиянием применения средств антимикробного действия;
  • кишечные расстройства;
  • при отравлении;
  • для лечения сальмонеллеза.

Не применять медикаменты при лечении ротавирусной инфекции, так как энтерофурил активен только в отношении бактерий.

Противопоказания

Ограничения к применению препарата:

  • индивидуальная гиперчувствительность к действующему веществу;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • возраст новорожденных до 1 месяца, для капсул - до 7 лет;
  • недоношенность.

Не назначать лекарства, если у малыша обнаружены глисты. С осторожностью принимать лекарство при беременности и в период кормления грудью.

Взаимодействие

Текущий компонент не взаимодействует с другими веществами, так как они не обладают системной абсорбцией.

Энтерофурил не назначают вместе с сорбентами, например, смектой, так как возможно снижение терапевтического эффекта.

Кроме того, нельзя сочетать препарат с лекарствами, содержащими алкоголь, и препаратами, влияющими на мозг.

Энтерофурил в сочетании с алкоголем может привести к развитию дисульфирамоподобных реакций, сопровождающихся рвотой, усилением диареи, учащением пульса сердца и появлением спазмов в желудке.

Способ применения и дозы

Детям до 3 лет препарат назначают в виде суспензии. Если ребенок умеет глотать таблетки, с 3 до 7 лет можно применять капсулы в небольших дозировках, по 100 мг. Дети от 7 лет и взрослые принимают капсулы по 200 мг.

Продолжительность лечения зависит от времени купирования эпизодов диареи и в среднем составляет от 2 дней до 1 недели.

При отсутствии диареи в течение 12 часов допускается прекращение лечения.

Необходимая дозировка зависит от возраста ребенка:

  • детям 1-6 месяцев назначают по 2,5 мл сиропа 2-3 раза в сутки;
  • детям от 7 месяцев до 2 лет - по 5 мл 2-4 раза;
  • от 3 до 7 лет - 200 мг 3 раза в сутки;
  • старше 7 лет - 200 мг 4 раза в сутки.

Часто педиатры назначают энтерофурил при рвоте у ребенка, так как кишечная инфекция обычно начинается с нарушения пищеварительной функции. Начав своевременно прием энтерофурила, можно избавиться от тошноты, предотвратить возникновение диареи и других симптомов кишечного отравления.

Означает прием через равные промежутки времени, независимо от приема пищи. Удобен в применении, тщательно взболтать, капсулы глотать целиком, не разжевывая, запивая стаканом жидкости. Продолжительность терапии препаратом не должна превышать 1 недели.

При лечении патологических состояний в детском возрасте пациенту необходимо обеспечить обильное питье, не давать тяжелой пищи, молочных продуктов, мясных и рыбных блюд, не допускать ненужной нагрузки на пищеварительный тракт.

Как правило, диарея с энтерофурилом помогает в течение нескольких часов. Время наступления терапевтического эффекта зависит от типа заболевания, степени тяжести инфекции, а также от применяемой дозировки. Чаще всего улучшение наблюдается через 2-3 часа, полное выздоровление отмечается через 2-7 дней.

Средство забрать сразу после вскрытия упаковки. Хранить суспензию следует 14 дней, после чего флакон утилизируют.

Отрицательные эффекты и передозировка

После приема препарата возможно возникновение негативных эффектов:

  • аллергические реакции, такие как кожная сыпь;
  • тошнота;
  • рвотных рефлексов;
  • в редких случаях может вызвать анафилаксию.

При появлении неприятных симптомов лечение следует отменить.

В связи с тем, что препарат не проникает в кровоток, симптомы передозировки не установлены. При превышении рекомендованных доз пациенту следует промыть желудок и применить симптоматическую терапию.

Особые указания

Применяя лекарство, вы можете уничтожить микробы и остановить развитие болезни. Однако препарат не способен восполнить потерю жидкости и электролитов из-за диареи. Именно поэтому во время лечения применяйте средства для восстановления водно-солевого баланса, например, Регидрон или Трисол.

Для предотвращения обезвоживания необходимо использовать регидратационную терапию. Для этого после приступа рвоты или диареи принимать раствор небольшими глотками каждые 5 минут. Младенцам раствор дают из бутылочки, чередуя с грудным молоком.

Чтобы не вызвать новых приступов рвоты, нельзя давать лекарства натощак.

В случае обезвоживания, а также если ребенок без сознания, может помочь использование растворов для внутривенной регидратации.

В составе медикамента содержится сахароза, поэтому с осторожностью применять средство при индивидуальной непереносимости фруктозы, а также лицам с сахарным диабетом.

Если у ребенка продолжает рвота от приема энтерофурила, это может указывать на индивидуальную чувствительность к действующему веществу. В этих случаях отмените лечение.

При устранении кишечных инфекций следует соблюдать правильную диету и пить много жидкости.

Если диарея не прекращается после энтерофурила в течение нескольких дней, необходимо обратиться к специалисту: возможные причины диареи имеют бактериальное происхождение.

.

Как предотвратить диарею, пока вы принимаете антибиотики - Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда вам нужно принимать антибиотики для лечения бактериальной инфекции, последнее, что вы хотите сделать, - это добавить в смесь дополнительных симптомов.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Тем не менее, многие люди страдают от расстройства желудка при приеме антибиотиков.Диарея - обычное дело. А также спазмы в животе и газы. В худшем случае длительное употребление антибиотиков может даже привести к C. diff , тяжелой инфекции, вызывающей колит или воспаление толстой кишки.

«Проблема в том, что когда вы пытаетесь убить бактерии в пазухах, легких или где-либо еще, антибиотики также убивают бактерии, которые живут в вашем кишечнике и поддерживают здоровье пищеварительной системы», - говорит доктор семейной медицины Майкл Рабовский.

Эти побочные эффекты - одна из многих причин, по которым эксперты предостерегают от чрезмерного использования антибиотиков.Но когда вам действительно нужно принимать их для борьбы с инфекцией, вы также можете принять меры для предотвращения или сведения к минимуму диареи и других проблем с желудком.

Сила пробиотиков

Это может показаться странным: вы принимаете антибиотиков , значит, пробиотиков не отменит пользу вашего лечения?

Однако пробиотики добавляют полезные бактерии в вашу пищеварительную систему, а не бактерии, вызывающие инфекции. Они не влияют на лечение антибиотиками.Лечат только побочные эффекты.

«Было доказано, что больше всего помогает предотвратить диарею прием пробиотиков вместе с антибиотиками», - говорит д-р Рабовский. Он отмечает, что обзоры исследований показывают, что пробиотики эффективны как при обычной диарее, связанной с приемом антибиотиков, так и при диарее, связанной с C. diff . Они также помогают при побочных эффектах, таких как спазмы и газы.

Пробиотики бывают нескольких видов. Наиболее часто изучаются пробиотики на основе Lactobacillus rhamnosus- и Saccharomyces boulardii- на основе диареи, связанной с антибиотиками.Пробиотики бывают в капсулах, таблетках, порошках и даже в жидкой форме.

При таком большом количестве вариантов обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пробиотики, как и для любого типа добавок. Пробиотики могут быть вредны для людей с иммунодефицитом или тех, кто серьезно ослаблен.

Смотрите, что вы едите

Вы бы предпочли получать пробиотики из пищи? Многие виды йогурта содержат пробиотики. Ищите на этикетке слова «активные и живые культуры».Доктор Рабовский часто рекомендует один или два простых греческих йогурта в день пациентам, принимающим антибиотики.

Однако, если молочные продукты вызывают проблемы с желудком, не употребляйте другие молочные продукты, принимая антибиотики.

«Люди, у которых наблюдается больше желудочно-кишечных симптомов, действительно, как правило, имеют больше побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта при приеме антибиотиков, по крайней мере, эпизодически», - говорит д-р Рабовский. «Это очень индивидуально».

Это означает, что продукты, вызывающие у вас проблемы с желудком, могут быть полезны для кого-то другого, так что доверяйте своему кишечнику.Если острая пища обычно является причиной расстройства желудка, избегайте их при приеме антибиотиков. Если сахар - ваш спусковой крючок, следите за своим пристрастием к сладкому. И хотя клетчатка обычно важна для пищеварения, вам может потребоваться снизить потребление, если диарея обострится во время приема антибиотиков.

Взять с едой или без?

Проверьте этикетку на ваших антибиотиках. Рекомендуется ли принимать их во время еды или натощак?

В любом случае следуйте инструкциям.Некоторые антибиотики лучше всасываются натощак, поэтому не стоит ограничивать их эффективность. Но если на этикетке написано: «Принимайте во время еды», прием таблеток во время еды может помочь облегчить проблемы с желудком.

Помимо вышеперечисленных особенностей, все еще применяются старые добрые советы по лечению диареи. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, и при необходимости используйте регидратирующие напитки с высоким содержанием электролитов. Избегайте алкоголя и кофеина, если они усугубляют диарею. Имейте в виду, что алкоголь может вызвать серьезные реакции, когда вы принимаете определенные антибиотики, поэтому также проверьте этикетку на наличие этой информации.Придерживайтесь более мягкой диеты, чем вы обычно едите.

Лучше проявлять осторожность, чем столкнуться с неприятными побочными эффектами.

«Здравый смысл подсказывает, что вы нарушите естественный баланс с помощью антибиотиков, - говорит доктор Рабовски, - поэтому все, что вызывает у вас желудочно-кишечные симптомы, может усугубить побочные эффекты».

.

Диарея - Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач спросит о вашей истории болезни, рассмотрит принимаемые вами лекарства, проведет медицинский осмотр и может назначить анализы, чтобы определить причину диареи. Возможные тесты включают:

  • Анализ крови. Общий анализ крови может помочь определить причину диареи.
  • Тест стула. Ваш врач может порекомендовать сделать анализ стула, чтобы узнать, не вызывают ли у вас бактерии или паразиты.
  • Гибкая ректороманоскопия или колоноскопия. С помощью тонкой трубки с подсветкой, которая вставляется в прямую кишку, врач может увидеть внутреннюю часть толстой кишки. Устройство также оснащено инструментом, который позволяет вашему врачу взять небольшой образец ткани (биопсию) из толстой кишки. Гибкая ректороманоскопия позволяет увидеть нижнюю часть толстой кишки, а колоноскопия позволяет врачу увидеть всю толстую кишку.

Лечение

В большинстве случаев диарея проходит сама по себе в течение нескольких дней без лечения.Если вы безуспешно пытались изменить образ жизни и домашние средства от диареи, ваш врач может порекомендовать лекарства или другие методы лечения.

Антибиотики

Антибиотики могут помочь в лечении диареи, вызванной бактериями или паразитами. Если диарею вызывает вирус, антибиотики не помогут.

Лечение для замены жидкостей

Ваш врач, вероятно, посоветует вам заменить жидкости и соли.Для большинства взрослых это означает питьевую воду, сок или бульон. Если питье жидкости вызывает расстройство желудка или рвоту, врач может порекомендовать ввести жидкости внутривенно.

Вода - хороший способ заменить жидкости, но она не содержит солей и электролитов - минералов, таких как натрий и калий, - которые необходимы вашему организму для функционирования. Вы можете поддерживать уровень электролитов, выпивая фруктовые соки для получения калия или есть супы для получения натрия. Но некоторые фруктовые соки, например яблочный, могут усугубить диарею.

Для детей, спросите своего врача об использовании раствора для пероральной регидратации, такого как Pedialyte, для предотвращения обезвоживания или восполнения потери жидкости.

Корректировка лекарств, которые вы принимаете

Если ваш врач определит, что антибиотик вызвал вашу диарею, он или она может снизить дозу или перейти на другое лекарство.

Лечение основных состояний

Если ваша диарея вызвана более серьезным заболеванием, например воспалительным заболеванием кишечника, ваш врач постарается контролировать это состояние.Вас могут направить к специалисту, например к гастроэнтерологу, который поможет разработать для вас план лечения.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

Образ жизни и домашние средства

Диарея обычно быстро проходит без лечения.Чтобы помочь вам справиться со своими признаками и симптомами до тех пор, пока диарея не пройдет, попробуйте:

  • Пейте много прозрачных жидкостей, включая воду, бульоны и соки. Избегайте кофеина и алкоголя.
  • Добавляйте полутвердые продукты и продукты с низким содержанием клетчатки постепенно по мере того, как ваш кишечник приходит в норму. Попробуйте газированные крекеры, тосты, яйца, рис или курицу.
  • Избегайте определенных продуктов , таких как молочные продукты, жирная пища, продукты с высоким содержанием клетчатки или сильно приправленные продукты, в течение нескольких дней.
  • Спросите о противодиарейных препаратах. Безрецептурные противодиарейные препараты, такие как лоперамид и субсалицилат висмута, могут помочь уменьшить количество водянистых испражнений и контролировать тяжелые симптомы.

  • Некоторые медицинские состояния и инфекции - бактериальные и паразитарные - могут усугубляться этими лекарствами, потому что они не позволяют вашему организму избавиться от того, что вызывает диарею. Кроме того, эти препараты не всегда безопасны для детей.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти лекарства или давать их ребенку.

  • Рассмотрите возможность приема пробиотиков. Эти микроорганизмы могут помочь восстановить здоровый баланс в кишечном тракте за счет повышения уровня полезных бактерий, хотя неясно, могут ли они помочь сократить приступ диареи. Пробиотики доступны в капсулах или в жидкой форме, а также добавляются в некоторые продукты, например в йогурт определенных марок. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, какие штаммы бактерий наиболее полезны или какие дозы необходимы.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения вашего лечащего врача. Если у вас стойкая диарея, вас могут направить к врачу, специализирующемуся на пищеварительной системе (гастроэнтерологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Когда вы записываетесь на прием, спросите, есть ли что-нибудь, что вам нужно сделать заранее, например, поститься перед определенными тестами.Составьте список из:

  • Ваши симптомы, , включая время их появления и любые симптомы, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
  • Ключевая личная информация, , включая любые серьезные стрессы, недавние изменения в жизни или путешествия.
  • Лекарства, витаминов или пищевых добавок, которые вы принимаете, включая дозы. Если вы недавно принимали антибиотик, отметьте, какой, как долго и когда вы прекратили.
  • Вопросы, которые следует задать своему врачу.

В отношении диареи вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

  • Что, вероятно, вызывает мою диарею?
  • Может ли моя диарея быть вызвана лекарством, которое я принимаю?
  • Какие тесты мне нужны?
  • Моя диарея, вероятно, временная или хроническая?
  • Как лучше всего действовать?
  • Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
  • У меня другие проблемы со здоровьем.Как мне лучше всего справиться с диареей?
  • Есть ли ограничения, которым я должен следовать?
  • Могу ли я принять лекарство, например лоперамид, для замедления диареи?
  • Стоит ли обратиться к специалисту?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам вопросы, в том числе:

  • Когда у вас появились симптомы?
  • Ваши симптомы были постоянными или случайными?
  • Насколько серьезны ваши симптомы?
  • Что может улучшить ваши симптомы?
  • Что может ухудшить ваши симптомы?
  • Пробуждает ли вас понос по ночам?
  • Вы видите кровь, или ваш кишечник имеет черный цвет?
  • Были ли вы в последнее время среди людей, страдающих диареей?
  • Вы недавно были в больнице или доме престарелых?
  • Вы недавно принимали антибиотики?

Что вы можете сделать за это время

Пока вы ждете приема, вы можете облегчить симптомы, если:

  • Пейте больше жидкости. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду, сок и бульон.
  • Избегайте продуктов, которые могут усугубить диарею. Избегайте жирной, богатой клетчаткой или сильно приправленной пищи.

Ресурс

Центры по контролю и профилактике заболеваний: здоровье путешественников

.

Кето Запор и диарея: почему это происходит и как бороться

Если вы соблюдаете кетогенную («кето») диету, ваше восхищение этим планом питания может быть сдержано распространенной, но не часто обсуждаемой стороной эффект: запор или диарея.

«Каждый раз, когда вы вносите серьезное изменение в свой рацион, есть шанс, что это повлияет на здоровье вашего желудочно-кишечного тракта», - говорит Джон Риопель, доктор медицины, гастроэнтеролог из Kaiser Permanente в Лоун-Три, штат Колорадо.

Учитывая, что стандартная американская диета богата углеводами, переход на кето-диету ставит вас на противоположный конец спектра.Основываясь на типичном списке продуктов кето-диеты, этот подход отличается высоким содержанием жиров (от 70 до 80 процентов), умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов - многие люди придерживаются 20-50 граммов (г) в день. Более того, толстая кишка каждого человека уникальна, поэтому некоторые люди могут быть поражены запором, другие - диареей, а некоторые могут вообще не замечать изменений, - говорит доктор Риопель.

Самая большая проблема? «Когда дело доходит до желудочно-кишечных симптомов на кето-диете, меня больше всего беспокоит нехватка клетчатки в рационе, что может привести к запору», - объясняет Линдси Албенберг, доктор медицинских наук, представитель Американской гастроэнтерологической ассоциации и гастроэнтеролог Детской больницы г. Филадельфия в Пенсильвании.А когда в вашем рационе так мало углеводов, вы не учитываете богатые клетчаткой источники, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые.

СВЯЗАННЫЙ: Почему возникает кето-грипп и как управлять симптомами

На самом деле, даже без ограничения углеводов, американцы в среднем уже не достигают своей дневной нормы клетчатки. Согласно последним данным Национального центра статистики здравоохранения, мужчины и женщины ежедневно потребляют в среднем 18 и 15 г клетчатки соответственно.По данным Института медицины, рекомендуется употреблять 38 г клетчатки в день для мужчин и 25 г для женщин.

Вот почему это важно: «Клетчатка важна для здоровья толстой кишки», - говорит Риопель. Просто орган функционирует лучше, когда в нем есть клетчатка. «Я объясняю пациентам, что основная задача толстой кишки - быть губкой и поглощать всю воду, которую вы потребляли, и жидкости, выделяемые в процессе пищеварения. Клетчатка увеличивает объем стула и помогает толстой кишке работать как мышца, чтобы перемещать предметы [более легко] », - говорит он.

Но вместо запора, возможно, дела идут слишком быстро, и теперь вы постоянно бежите в ванную. Хотя диарея может быть не такой распространенной, как реакция на кето-диету, она тоже возможна. «Ферменты, переваривающие жир, могут задерживаться в ответ на увеличение количества жира в вашем рационе. Если жир в тонкой кишке не расщепляется должным образом, он попадает в толстую кишку и активирует бактерии, которые могут привести к газам, вздутию живота и жиру в стуле », - говорит он.Избыточный жир в стуле вызывает более жидкий стул.

Другая потенциальная проблема - кислотный рефлюкс. «Жиры быстрее всего выводятся из желудка, поэтому они дольше и насыщают людей. На кето-диете задержка опорожнения желудка может привести к тому, что ваш желудок будет постоянно наполнен, вызывая дискомфорт в животе и повышая риск срыгивания и изжоги », - говорит доктор Альбенберг.

Тем не менее, эти эффекты часто кратковременны. Ваш желудочно-кишечный тракт, скорее всего, изменится, но время, необходимое для этого, разное для каждого человека, говорит Риопель.Тем не менее, есть признаки, предупреждающие о необходимости обратиться к врачу, о которых мы поговорим через минуту.

СВЯЗАННЫЙ: В чем разница между кислотным рефлюксом и ГЭРБ?

Всем известно, что запор, безусловно, доставляет дискомфорт, но может ли он навредить здоровью? «Помимо риска развития геморроя из-за запора, проблема в том, что запор - это просто признак того, что с вашим телом что-то не так», - говорит Альбенберг.

Тогда существует потенциальная проблема, заключающаяся в том, что изменение диеты может повлиять на микробиом кишечника, обширную сеть микроорганизмов в пищеварительном тракте, которая связана с иммунной и метаболической функцией, и может сыграть роль в профилактике или прогрессировании заболевания, в соответствии с к обзору, опубликованному в январе 2016 г. в журнале Current Opinion in Gastroenterology .«Исследования на животных и некоторые данные на людях показывают, что диета с высоким содержанием жиров приводит к довольно быстрым и значительным изменениям в микробиоме. Однако мы не обязательно знаем, что это означает для долгосрочного здоровья », - говорит Альбенберг. (Также важно отметить, что диеты с высоким содержанием жиров, использованные в этих исследованиях, часто являются диетами западного типа с высоким содержанием как жиров, так и сахара, поэтому они не полностью воспроизводят кето-диету). Также есть указание на то, что они изменения могут быть связаны с усилением воспаления, но не было обнаружено, что оно непосредственно вызывает воспаление, добавляет она.

Сложность усложняется тем, что в контексте эпилепсии именно из-за этих изменений в микробиоме кето может помочь снизить частоту приступов, отмечается в предварительном исследовании, опубликованном в мае 2018 года в журнале Cell , в котором наблюдались эти воздействие на мышей. «В определенных контекстах и ​​когда это целесообразно с медицинской точки зрения, эти изменения действительно могут быть полезными», - говорит Альбенберг. Но многие люди, которые сегодня пробуют кето, не делают это как часть лечения судорожного расстройства.

Для тех, кто плохо знаком с кето, нужно остерегаться нехватки клетчатки. «Мы знаем, что диета с высоким содержанием клетчатки способствует разнообразию микробиома кишечника, связанного со здоровьем», - говорит Альбенберг. Волокно проходит через толстую кишку и обеспечивает пищу для кишечных бактерий, которые затем производят короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают клетки толстой кишки и считаются противовоспалительными, говорит она.

Согласно предварительному исследованию, опубликованному в марте 2018 года в журнале Science , было показано, что именно эти короткоцепочечные жирные кислоты улучшают регуляцию уровня глюкозы в крови у людей с диабетом.Более того, согласно данным Американского института онкологических исследований, определенный тип клетчатки, называемый растворимой клетчаткой, может помочь контролировать уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину, что может быть важно для тех, кто страдает преддиабетом или диабетом 2 типа.

Тогда есть профилактика рака. Люди, которые потребляют всего 10 г клетчатки в день, имеют на 10 процентов более низкий риск развития колоректального рака; Ежедневное употребление трех порций цельного зерна снижает этот риск еще на 17 процентов, согласно обзору, опубликованному в журнале BMJ .

И, наконец, клетчатка помогает регулировать вес. Это не только увеличивает чувство сытости (что приводит к снижению потребления калорий), но также способствует росту полезных бактерий, которые могут помочь защитить от ожирения, отметили исследования на животных, опубликованные в январе 2018 года в журнале Cell Host & Microbe . Конечно, вы не мышь, но исследование на людях, опубликованное в феврале 2015 года в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что люди, которые сделали единственное изменение, добавив больше клетчатки в свой рацион, смогли успешно похудеть.

С другой стороны, стоит отметить, что, хотя кето может убирать многие богатые клетчаткой углеводы, он также исключает сильно переработанные и рафинированные углеводы (крекеры, закуски, десерты). Все потенциальные риски для здоровья зависят от человека. Например, для тучного человека, который придерживается нездоровой диеты и которому посоветовали быстро сбросить вес, может быть уместен короткий курс кето-диеты под наблюдением врача, - говорит Альбенберг. Однако, помимо этого, «я не считаю кето отличным долгосрочным решением просто потому, что в нем слишком мало клетчатки», - говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Каковы преимущества и риски кето-диеты?

Когда беспокоиться, если у вас проблемы с животиком на кето-диете

Если вы новичок в кето-диете, нет ничего необычного в том, что интенсивное диетическое изменение может изменить ваши привычки кишечника, поэтому вам может потребоваться «ЖКТ-системе пора адаптироваться», - говорит Амар Найк, доктор медицины, гастроэнтеролог из Loyola Medicine в Чикаго. Вы можете делать это безопасно, если у вас нет никаких красных флажков, например крови в стуле.

Также обращайте внимание на сильную или постоянную боль в животе, диарею, которая чаще шести раз в день или которая будит вас ночью, - говорит Риопель. Если симптомы сохраняются более двух-трех недель, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Ваш благоприятный для кишечника план действий по соблюдению кето

Если вы привержены кето-диете, вот как справиться с симптомами желудочно-кишечного тракта и помочь предотвратить их в первую очередь:

Выберите кето-дружественный высокий- клетчатка 900 11. Многие люди, соблюдающие кето-диету, считают так называемые чистые углеводы, которые представляют собой граммы общих углеводов за вычетом граммов клетчатки. Это отличная новость для людей, которые хотят получать больше клетчатки в своем рационе, так как это даст вам больше возможностей для маневра, чтобы встретиться или приблизиться к вашей квоте. Кето-безопасные продукты с высоким содержанием клетчатки включают некрахмалистые овощи, такие как брокколи (1 г клетчатки, 2 г чистых углеводов на ½ чашки), артишоки (7 г клетчатки, 6,5 г чистых углеводов на артишок среднего размера) и зелень капусты (1 В чашке приготовленной, измельченной зелени их 7.5 г клетчатки и 3 г чистых углеводов). Некоторые источники жира также содержат много клетчатки, например, авокадо (1 целый авокадо содержит 13 г клетчатки и 4 г чистых углеводов) и орехи (1 унция [унция] миндаля содержит 3,5 г клетчатки и 2,5 г чистых углеводов). .

СВЯЗАННЫЙ: Подробное руководство по миндалю и использованию его преимуществ

Употребляйте ферментированные продукты. Они содержат натуральные пробиотики для поддержания здоровья кишечника и удобны, если вы соблюдаете строгую диету, - говорит Альбенберг.Пара кето-совместимых продуктов состоит из капусты: квашеная капуста (в 1 чашке содержится 4 г клетчатки и 2 г чистых углеводов) и кимчи (1 чашка - это около 2,5 г клетчатки и 1 г чистых углеводов).

Принимайте пищевые добавки с клетчаткой. Во-первых, предупреждение: сложно получить всю необходимую клетчатку из одних добавок, - говорит Альбенберг. Поэтому убедитесь, что ваша кето-диета хорошо спланирована, чтобы в нее также входили продукты с высоким содержанием клетчатки. Тем не менее, попробуйте добавки с клетчаткой. Поэкспериментируйте с разными типами людей, поскольку люди по-разному реагируют на каждый из них, - говорит Риопель.

Попробуйте цельную пищевую добавку. В некоторых продуктах так много клетчатки, что они по сути являются добавками. Это включает 1 унцию семян чиа (10 г клетчатки, 2 г чистых углеводов) и 2 столовые ложки молотого льняного семени (4 г клетчатки, менее г чистых углеводов).

СВЯЗАННЫЙ: Следует ли вам использовать экзогенные добавки, чтобы вызвать кетоз?

Избегайте обезвоживания. Достаточное количество воды - ключ к успеху. Институт медицины рекомендует женщинам получать 91 унцию жидкости из напитков и продуктов ежедневно, а мужчинам - 125 унций.

Спросите своего врача о краткосрочном применении слабительного. Нормальная частота дефекации колеблется от трех до одного каждые три дня, - говорит Риопель. Если вы вышли за рамки того, что для вас нормально, вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, подходят ли вам краткосрочные смягчители стула или стимулирующее слабительное.

Не рассчитывайте на пробиотики. Может возникнуть соблазн принять пробиотическую добавку и положиться на нее, чтобы поправить здоровье пищеварительной системы.Но не так много доказательств того, что коммерческие пробиотики значимым образом влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта, а многие вообще ничего не делают, - говорит Альбенберг. По этой причине сосредоточьтесь на клетчатке.

На кофе тоже не рассчитывайте. У некоторых людей чашка кофе действительно стимулирует опорожнение кишечника у тех, у кого закупорка, но это верно не для всех, - говорит Риопель. Ничего страшного, если кофе имеет такой эффект, но дело в том, что это ненадежное решение.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...