Гранат при поносе взрослому


ГРАНАТ ПРИ ПОНОСЕ – ИСПОЛЬЗУЕМ ДАРЫ ПРИРОДЫ ПРАВИЛЬНО

Плоды граната – богатый источник витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Так, довольно непритязательный на вид фрукт богат кальцием, магнием, йодом и калием, содержит ударную дозу витамина С. 15 видов аминокислот, накапливаемых в соке и зернах граната, делают фрукт конкурентом мяса, что чрезвычайно важно для обогащения рациона вегетарианцев.

Гранатовые плоды – отличный антиоксидант и иммуностимулятор, имеют еще 1 полезное свойство, — они являются превосходным противопоносным средством, а рецептом отвара кожуры этого фрукта пользовались еще наши предки.

 КАК ГРАНАТ ПРОТИВОСТОИТ ДИАРЕЕ?

Терапевты и гастроэнтерологи часто в дополнение к консервативному лечению рекомендуют употреблять сок и отвар из зерен граната больным, страдающим дисфункцией кишечника, а также пациентам после заболеваний инфекционной этиологии, сопровождаемых острой или кровавой диареей. Съедобная часть фрукта содержит клетчатку и специфические масла, улучшающие перистальтику кишечника, устраняют жидкий стул или запор, и железо, так необходимое страдающим анемией после затяжного дизентерийного поноса. Рецепт, дозы и схему употребления граната в пищу в лечебных целях, необходимо уточнять у терапевта.

Наиболее широко в традиционной и народной медицине применяются гранатовые корки от поноса, благодаря тому, что в кожуре содержатся сильнейшие дубильные вещества, способные купировать даже сильное расстройство стула, спровоцированное употреблением некачественной пищи, психосоматическим отклонением в психике, глистной инвазией.

 РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГРАНАТОВЫХ КОРОК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОНОСА

Частый жидкий стул быстро купируется отваром из кожуры плодов граната, которые необходимо заготавливать впрок. Так, шкурки фрукта тщательно очищают от внутренних пленок (которые, кстати, можно заваривать и пить для борьбы с бессонницей и депрессией), ведь ударная доза дубильных веществ сосредоточена именно в верхнем слое корки.

Затем кожуру высушивают на солнце, в духовке или специальной сушилке для фруктов. Хранят при комнатной температуре и небольшой влажности в полотняном мешочке или бумажном конверте.

Народные средства от поноса, коим является кожура граната, необходимо заваривать и настаивать в кипятке или на спирту. Для приготовления закрепляющего отвара для взрослых и детей, принято добавлять 1 ч. л. перетертых гранатных корок в 1 стакан кипящей воды и варить не более 10 мин. Полезнее пользоваться рецептом, где растительный отвар готовят на водяной бане, — так снадобье не лишается витаминов и микроэлементов, которые разрушаются при длительном кипячении. Принимают лекарство после полного остывания по 1 ч. л. 3 — 4 раза в день на протяжении 1 недели.

Детям до 1 года давать отвар корок нельзя, поскольку в дополнение к полезным веществам, в них содержатся и токсины, которые могут вызвать острое отравление.

Начиная с дошкольного возраста, малышам при жидком стуле предлагают 0,25 — 05 ч.л. слабого раствора не более 2-х раз в день 3 — 5 дней в качестве дополнения к основному лечению.

Рецепт, который используется сугубо для взрослых – настаивание гранатовой кожуры на водке или на чистом медицинском спирту. Настойка имеет также противомикробные свойства.

Иногда жидкий стул, вызванный чрезмерным ростом патогенной кишечной флоры, приводит в норму обычный гранатовый сок, благодаря тому, что его состав достаточно агрессивен для болезнетворных микроорганизмов.

 ЛЕЧЕНИЕ ПОНОСА ГРАНАТОМ – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Несмотря на ярко выраженный лечебный эффект, длительное или чересчур интенсивное применение граната при терапии диареи может обратиться негативными последствиями. Так, чрезмерное потребление отвара и настойки кожуры этого фрукта вызывает запор, последствием которого становится развитие геморроя и кровотечений из прямой кишки. Тем, кто страдает хроническими запорами, трещинами ануса, можно применять народные противодиарейные средства, но только с особой предосторожностью и под контролем врача.

Нельзя забывать и про индивидуальную непереносимость некоторых фруктов, ведь сок гранат – мощный аллерген, например, для детей, поэтому народные средства от поноса должны дополнять консервативное лечение по предписанию и под контролем педиатра. Для уменьшения реакции детского организма на аллергены, можно разбавить сок питьевой водой в пропорции 1/1.

Учитывая то, что гранатовый сок содержит кислоту, его не стоит давать людям, страдающим от изжоги или язвенной болезни. В крайнем случае, у напитка можно снизить концентрацию после разбавления водой.

Во время и после лечения диареи настойкой или отваром корок граната, рекомендовано контролировать прием аптечных витаминов С, В6 и В12, во избежание гипервитаминоза.

Использование трав граната, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Гранат Общие

Гранат на хинди называется Анар. Это связано с семейством Lythraceae. Все гранатовое дерево имеет лечебное значение. Кожура, листья, цветы, кора, семена или стручки граната используются в лечебных целях. Гранат - сезонный фрукт. используется для умиротворения всех трех дош в Аюрведе. Фрукт полезен при лечении анемии, проблем с сердцем, кишечных глистов и кожных заболеваний.

Гранат для здоровья кожи
Плоды граната - отличный способ улучшить здоровье кожи. Здоровая кожа не только сияет, но и защищает от инфекционных агентов. Гранат содержит мощных противомикробных и противовоспалительных агентов. Они лечат такие проблемы, как пигментные пятна, гиперпигментация и сухость кожи. Таким образом, они обеспечивают красивую кожу и защищают от кожных инфекций.

Гранат содержит цинк, медь и витамин E. Цинк необходим для роста клеток кожи, которые образуют ткани кожи.Цинк способствует заживлению ран и защищает кожу от повреждений. Медь нужна для меланина. Меланин придает цвет коже и волосам. Он даже обеспечивает защиту от вредного солнечного излучения ультрафиолета B (UVB). Излучение UVB может вызвать рак кожи. Гранат - хороший источник эллаговой кислоты, предотвращающей рост раковых клеток. Гранат уменьшает морщины и тонкие линии, возникающие из-за воздействия солнца. Омолаживает клетки кожи и предотвращает появление темных пятен.

Гранат - фрукт против угрей . Он богат пунической и омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для увлажнения кожи. Гранат способствует выработке кожного сала сальными железами и исправляет гормональный дисбаланс. Он лечит прыщи и уменьшает появление шрамов от прыщей. Гранаты полезны и для жирной кожи.

Гранат полон железа. Железо необходимо для гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород к клеткам кожи.Достаточное поступление кислорода сохраняет клетки кожи свежими и молодыми. Нанесите на кожу свежий гранатовый сок, чтобы уменьшить количество пятен на коже. Железо также преодолевает дефицит красных кровяных телец. Таким образом он лечит анемию. Внутренняя оболочка граната очень кислая по своей природе. Таким образом, он не потребляется напрямую. Тем не менее, он является активным ингредиентом средств по уходу за кожей.

Гранат борется с раком . Гранат содержит мощные противораковые питательные вещества, такие как полифенолы, изофлавоны и эллаговая кислота.Вместе эти питательные вещества борются и предотвращают рак груди, рака легких, рака толстой кишки и рака простаты.

Регулярное употребление гранатового сока укрепляет волосяные фолликулы. Предотвращает выпадение волос и придает им сияющий вид. Сок также улучшает здоровье простаты у мужчин.

Гранат - источник хорошего питания для беременных. Богатство витаминов и минералов помогает в обеспечении здорового питания. Гранат способствует кровотоку и росту плода.Гранат содержит калий, он предотвращает возникновение судорог ног во время беременности. Ежедневное употребление гранатового сока снизит риск недоношенности и / или недоношенности ребенка.

Гранат - плод, защищающий сердце. Он выводит из организма плохой холестерин. Он защищает сердце от болезней и предотвращает риск сердечного приступа.

Гранат улучшает процесс пищеварения . Гранатовый сок облегчает работу желудка и печени.Это поощряет аппетит и ограничивает желание чрезмерной жажды. В гранате мало насыщенных жиров и холестерина. Таким образом, это помогает в потере веса.

Гранатовый сок обладает антибактериальными и антимикробными свойствами . Это увеличивает способность организма бороться с вирусами и бактериями. Среди всех фруктов гранат имеет самую высокую способность подавлять передачу ВИЧ.

Сушеная Кожура граната горькая и вяжущая. Таким образом, он полезен при лечении таких заболеваний, как отек, диарея, дизентерия, воспаление и кровотечение.Кожура граната - богатый источник мощных антиоксидантов. В цедре даже больше антиоксидантов, чем в косточках граната. Кожура считается мощным тоником для печени, который способствует пищеварению. Он способствует заживлению ран и лечит такие проблемы, как колит, геморрой и прохождение крови или слизи через стул.

Осторожно: людям с аллергией на гранат следует соблюдать осторожность.
Ключевые слова: Сердечный приступ, морщины, темные пятна, прыщи, выпадение волос, судороги ног, чрезмерная жажда, анемия, ВИЧ, рак, рак простаты, рак груди, рак легких, рак толстой кишки и рак кожи.

Single Herb

Pomegranate (Anar) for Burns

Нанесите пасту из листьев граната на пораженный участок.

Взять сок листьев граната с медом.

Гранат (Анар) против тифа

Приготовьте отвар из листьев граната. Добавьте каменную соль по вкусу. Принимать по полстакана два раза в день.

Гранат (Анар) для ран

Приготовьте пасту из листьев граната. Нанесите на пораженный участок.

Гранат (Анар) для низкого либидо

Гранат (Анар) усиливает сексуальное желание как мужчин, так и женщин.
Повышает чувствительность половых органов.
Принимайте по 50 грамм семян граната (Анара) в день. ИЛИ: Возьмите полстакана гранатового (анарского) сока.

Гранат (Анар) от витилиго

Измельчите сушеные листья граната в порошок. Возьмите половину чайной ложки со стаканом воды. Используйте его два раза в день в течение 1 месяца без перерывов.

Гранат (Анар в Индии) обладает сильным вяжущим свойством, которое помогает контролировать кровотечение из носа.
Вылейте 2–3 капли сока граната (Anar в Индии) в ноздри, чтобы остановить кровотечение из носа.

Смешайте чайную ложку меда с одним стаканом гранатового сока. Принимать два раза в день.

Приготовьте отвар коры корня граната на один стакан воды. Процедить и пить трижды в день.
Для Chilldren количество не должно превышать полстакана в день.
При кожной сыпи, вызванной аскаридами, смешайте порошок коры граната с горчичным маслом, чтобы получилась паста. Нанесите на пораженные участки.

Возьмите семена граната, посыпав их черной солью и черным перцем при боли в желудке.

Гранат (Анар) для Витилго

Сделайте порошок из листьев сухого граната. Принимайте по две столовые ложки два раза в день, запивая стаканом воды.

Pomegranate (Anar) for Dercum

Принимайте полный стакан сока граната ежедневно.

Возьмите один стакан воды. Добавьте в него 20 граммов кожуры граната и 3 грамма корицы. Варить 10 минут. Дать остыть. Пейте 30 мл этого раствора трижды в день.

Принимайте утром 2 чайные ложки гранатового сока (Анара) и одну чайную ложку меда (Шехад).

Гранат (Анар) для старения

Выпивайте стакан гранатового (Анара) сока ежедневно.

Гранатовый сок (анар) очень полезен при ожирении и сердечных заболеваниях.
Пейте хотя бы раз в день.

Гранатовый цветок (Анар) для губ

Размять цветок граната (Анар). Нанесите на губы. Помогает сохранить покраснение губ. После этого можно нанести касторовое масло на губы.

Употребляйте 30 мл гранатового (анарского) сока в день.

Гранатовый сок (Анар) богат питательными веществами. Он помогает бороться с вирусом, вызывающим генитальный герпес. Выпивайте одну чашку в день.

Добавьте 1 чайную ложку меда в 20 мл гранатового (анарского) сока.Пейте один раз в день.

Гранат (Анар) от анального зуда

Обжарьте кожуру граната (Анар). Присыпать его. Добавьте немного растительного масла, чтобы получилась паста. Нанесите его на зудящий анал.

Просто выпивайте стакан свежего гранатового (Анара) сока в день. Его богатое содержание антиоксидантов сохраняет вашу кожу молодой.

Пейте свежий сок Граната один раз в день. Или ешьте 1 гранат в день.

Возьмите один стакан воды. Добавьте в него 20 граммов кожуры граната и 2 грамма квасцов.Варить 10 минут. Полощите горло теплым раствором.

Экстракт сока плодов граната. Пейте ежедневно один раз в день.

Гранат (Анар) от тошноты

Смешайте одну столовую ложку свежего фруктового сока граната с медом в соотношении 1: 1. Потребляйте это.

Гранат (Анар) от лихорадки

Извлекайте сок плодов граната. Возьмите один стакан этого сока с добавлением в него 2-3 нитей шафрана. Выпей это.
Облегчает жажду во время лихорадки.

Обжарьте одну чайную ложку семян тмина. Измельчите жареные семена тмина с джаггери в соотношении 1: 1. Смешайте эту смесь с 20 мл свежего фруктового сока граната с добавлением щепотки поваренной соли. Потребляйте это.

Раздавите две гвоздики и погрузите их в 50 мл свежего гранатового сока на шесть часов. Выпей это.

Экстракт сока сушеного корня граната. Смешайте одну чайную ложку этого сока с одной чашкой молока. Выпей это.

Сок граната способствует увеличению активности мозга.
Выпивайте один стакан свежего гранатового сока с одной чайной ложкой меда, смешанного с ним, ежедневно.

Смешайте две чайные ложки фруктового сока граната с одной чайной ложкой порошка зеленой папайи, масла виноградных косточек и экстракта виноградных косточек. Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на час. Через час смойте теплой водой.

Выпивайте стакан свежего гранатового сока в день. Хорошо лечить симптомы менопаузы, такие как депрессия и тревога.

Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травяное средство от недержания мочи 1

Обжарьте 1 столовую ложку семян кориандра до коричневого цвета.Измельчите его по столовой ложке каждого из цветов граната, семян кунжута и камеди Acacia Nilotica. Сделайте мелкий порошок и добавьте коричневый сахар в равном количестве. Принимайте одну столовую ложку перед сном.

Травы для лечения астмы 14

Возьмите равное количество ягод индейки (оттенок в Индии), карам (аджваян в Индии), индийского крыжовника (амла в Индии), листьев карри (Карипатта в Индии), фенугрека (мети в Индии). Индия), имбирь (Адрак в Индии), ядро ​​манго (Аам в Индии) и кожура граната (Анар в Индии).Обжарьте их все в маленьком гхи. Дайте ему высохнуть, а затем присыпьте их порошком. Выпивайте половину чайной ложки один раз в день, запивая теплым молоком.

Лечение травами от заложенности груди 2

Измельчите в равном количестве ягоды индейки (оттенок в Индии), карамболь (аджваян в Индии), индийский крыжовник (амла в Индии), лист карри (Карипатта в Индии), фенугрек (метхи в Индии), имбирь (Адрак в Индии), ядро ​​манго (Аам в Индии) и кожура граната (Анар в Индии).Обжарьте их в маленьком гхи. Принимать по 1/4 чайной ложки два раза в день, запивая молоком.

Травяные средства для лечения диабета 5

Обжаренные в равном количестве ягоды индейки (оттенок в Индии), карамболь (аджваян в Индии), индийский крыжовник (амла в Индии), лист карри (Карипатта в Индии), пажитник (мети в Индии). Индия), имбирь (Адрак в Индии), ядро ​​манго (Аам в Индии) и кожура граната (Анар в Индии) в небольшом количестве топленого масла. Присыпьте их вместе. Принимать по половине чайной ложки один раз в день, запивая теплым молоком.

Травяное средство для свай 7

Обжарьте в равном количестве ягоды индейки, карамболь, индийский крыжовник, листья карри, пажитник, имбирь, ядро ​​манго и гхи из кожуры граната. Измельчите их вместе. Принимайте по половине чайной ложки порошка два раза в день, запивая теплым молоком.

Лечение травами от туберкулеза 1

Возьмите в равном количестве ягоды индейки (оттенок в Индии), карамболь (аджваян в Индии), индийский крыжовник (амла в Индии), лист карри (Карипатта в Индии), фенугрек (мети в Индии). Индия), имбирь (Адрак в Индии), ядро ​​манго (Аам в Индии) и кожура граната (Анар в Индии).Жарьте в топленом масле и порошке. Выпивайте половину чайной ложки один раз в день, запивая теплым молоком.

Травы для лечения обильных менструальных кровотечений 1

Возьмите в равных количествах траву конха и нежные листья граната. Варить 15-20 минут. Напряжение. Круто. Пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Травяные средства для лечения кислотного рефлюкса 6

Измельчите сухой имбирь (Адрак в Индии), соль, поджаренный асафетида (Хинг в Индии), гранат (Анар в Индии) и повилику (Амар Бел в Индии) вместе.Принимать по 1/4 чайной ложки два раза в день, запивая водой.

Травяные средства для лечения диареи 15

Измельчите одинаковое количество плодов сухого имбиря (Адрак в Индии), аниса (Чоти для саунфа в Индии), гвоздики и семян граната (Анар в Индии). Смешайте немного каменной соли (Sendha Namak в Индии) и принимайте половину чайной ложки с йогуртом (Dahi в Индии) два раза в день.

Травы для лечения камней в почках 8

Варите чашку Green Gram в воде, пока она не станет мягкой.Измельчите это. Снова варить, пока не загустеет, как суп. Возьмите 1 стакан и добавьте немного соли и порошка семян граната. Пейте трижды в день.

Травы для лечения астмы 33

Смешайте в равных количествах сок граната (Анар в Индии), имбиря (Адрак в Индии) и меда (Мадху в Индии).
Принимать по одной столовой ложке трижды в день.

Травы для лечения камней в почках 11

Добавьте измельченный гранат в суп из конского грамма.Хорошо перемешать. Пейте его раз в день, когда можно будет жарко.

Фитотерапия от камней в мочевом пузыре 1

Замочите на ночь полстакана Horse Gram. На следующее утро варите их, пока грамм не станет пюре. Посолить по вкусу и добавить в него гранат. Делайте это, когда терпимо жарко, один раз в день.

Травы для лечения камней в почках 12

Жаркое из нута (хана) Мука и приготовление супа.
Теперь смешайте одну столовую ложку измельченных зерен граната и выпейте.
Повторять ежедневно, по крайней мере, в течение месяца.

Лечение травами для зубов и десен 1

Высушите внешнюю кожуру (кожуру) граната (Анара). Присыпать его. Добавьте в него щепотку соли и порошка черного перца. Используйте его вместе с зубной пастой для чистки зубов. Вы также можете использовать порошкообразную смесь для растирания десен и зубов.

Травы для лечения астмы 43

Возьмите стакан отвара, приготовленный путем кипячения 1 нарезанного имбиря (Адрак) в 100 мл воды.Добавьте в этот отвар полстакана гранатового (анар) сока и 1 чайную ложку меда (шехад). Пейте дважды в день для достижения наилучших результатов.

Лечение травами при гидронефрозе 2

Лечение травами при аллергии на молоко

Извлечение сока моркови, огурца, граната и свеклы. Смешайте их в равной пропорции. Пейте ежедневно утром.

Травы для лечения желтухи 16

Смешайте 10 граммов измельченных сахарных конфет (Мишри) в 100 мл гранатового (Анар) сока.Пейте эту смесь два раза в день, чтобы предотвратить желтуху.

Фитотерапия от желтухи 18

Сухие 250 граммов гранатовых листьев (Анара) в прохладном месте. Листья измельчить в порошок. Процедите это. Употребляйте 4 грамма в день с пахтой (матта) два раза в день.

.

20 Польза гранатового сока для здоровья

Гранатовый сок используется с древних времен и известен своими лечебными свойствами. Он от природы сладкий и богат антиоксидантами, клетчаткой, витаминами, минералами и флавоноидами.

Гранат, известный в науке как Punica granatum L. (Punicaceae), представляет собой листопадный кустарник. Он родом из Ирана и широко культивируется в обоих полушариях.

Кожура плодов граната становится красной при созревании, но обычно их не едят.Внутри находятся его сосуды, которые используются для извлечения сока. Этот сок рекламировался для лечения различных заболеваний. В этом посте мы обсудим преимущества гранатового сока.

Какая польза для здоровья от гранатового сока?

1. Помощь в лечении рака кожи

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат гранат как один из ингредиентов, оказывающих сильное защитное действие на кожу. Плоды граната богаты антиоксидантами и защищают клетки кожи от окислительного стресса, вызванного УФ-излучением (1).

Воздействие солнца и факторов окружающей среды - основные причины рака кожи. В частности, известно, что УФ-В излучение оказывает серьезное повреждающее действие. UVB-излучение может вызывать повреждение ДНК и солнечные лучи, раздражение и воспаление (2).

Было обнаружено, что экстракт плодов граната защищает от маркеров фотостарения, вызванных УФ-В. Это может помочь в лечении рака кожи (3).

Экстракт плодов граната также применялся местно на мышах, и результаты показывают, что он может помочь в профилактике рака кожи.Однако для подтверждения результатов необходимы более глубокие исследования (4).

Помимо борьбы с раком кожи, гранатовый сок может также замедлить появление признаков старения кожи, включая морщины и тонкие линии (возможно, из-за содержания в нем витамина С).

Некоторые исследования также показывают, что семена граната (и их масло) могут способствовать восстановлению кожи, способствуя регенерации эпидермиса (5).

2. Содействовать снижению веса

Доказательства свидетельствуют о том, что гранаты во многих случаях использовались для похудания.Это можно отнести к клетчатке, содержащейся в фруктах.

Исследования также показывают, что гранат и его экстракты могут играть роль в снижении жира. Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы понять его роль в предотвращении ожирения (6). В исследованиях на мышах было обнаружено, что семена, и особенно экстракт листьев граната, вызывают потерю жира. Это может быть положительным шагом на пути к здоровому похуданию (7).

3. Полезно при беременности

Гранатовый сок может уменьшить осложнения беременности.Некоторые исследования показывают, что сок может снизить окислительный стресс в плаценте человека, что является ключом к исходу беременности (8). Для понимания механизма необходимы дополнительные исследования.

4. Предотвратить рак толстой кишки

Употребление гранатового сока может снизить факторы риска, связанные с раком толстой кишки. Танины, эллаговая кислота и пуникалагин в гранатовом соке оказывают антипролиферативное действие на клетки толстой кишки (9).

Исследователи обнаружили, что эллагитаннины в гранатовом соке также могут играть роль в предотвращении рака толстой кишки (10).

Это многие преимущества гранатового сока. Мы знаем, что регулярное употребление фруктов является ключом к оптимальному здоровью. Хотя поедание плодов граната может быть немного обременительным, пить его сок легко.

Сок может также играть роль в предотвращении рака легких (11).

5. Лечите жирную болезнь печени

Семена граната уменьшают окислительный стресс и воспаление и, как следствие, помогают бороться с жировой болезнью печени. В исследованиях на крысах было обнаружено, что регулярное употребление гранатов предотвращает неалкогольную жировую болезнь печени (12).

В другом исследовании на крысах было обнаружено, что плод защищает печень и другие органы при желтухе (13).

6. Очистить закупоренные артерии

Гранатовый сок богат антиоксидантами и полифенолами. Исследования показывают, что эти органические соединения обладают антиатерогенными свойствами (14).

Атеросклероз - это заболевание, при котором кровеносные сосуды в артериях сужаются из-за образования бляшек.

Исследование показывает, что гранатовый сок усиливает синтазу оксида азота и предотвращает окислительную деструкцию оксида азота (15).Считается, что это может помочь обратить вспять поражения атеросклероза.

В другом исследовании у пациентов с прогрессирующим атеросклерозом со стенозом сонной артерии при регулярном введении гранатового сока в течение периода исследования было отмечено значительное улучшение состояния здоровья (16).

7. Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний

Гранат и его мощные компоненты используются в медицинской науке для лечения ишемической болезни сердца, гипертонии и заболеваний периферических артерий (17).

Артериальная гипертензия увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые исследовали и считают, что гранатовый сок снижает стресс в эндотелиальных клетках коронарных артерий (18).

Сердечно-сосудистые заболевания также могут быть вызваны лекарствами или химическими веществами. Дальнейшие эксперименты показывают, что экстракты плодов граната защищают от кардиотоксичности (19).

8. Помогите лечить эректильную дисфункцию

Антиоксиданты в гранатовом соке уменьшают окислительный стресс и воспаление, которые могут привести к эректильной дисфункции.

В ходе пробного эксперимента было обнаружено, что гранатовый сок улучшает легкую и умеренную эректильную дисфункцию (20).

В другом клиническом исследовании ученые смогли определить, что фитохимические вещества в гранатовом соке снижают окислительный стресс, и предположили, что будущие исследования могут раскрыть больше информации о его пользе при лечении различных урологических заболеваний у мужчин, а также эректильной дисфункции (21).

9. Пониженный уровень холестерина в крови

Гранат содержит большое количество полифенолов и других антиоксидантов, которые в три раза больше, чем в зеленом чае и красном вине (22).Эти антиоксиданты могут помочь снизить уровень плохого холестерина.

Статистические данные, собранные в ходе исследования с участием некоторых пациентов, показали значительное снижение уровня ЛПНП в плазме после употребления гранатового сока (23).

В другом исследовании на животных ученые выявили липидоснижающие факторы, присутствующие в гранатовом соке, и указали, как его можно использовать при дислипидемии (24).

Также было отмечено, что фитостерины, присутствующие в гранате, могут снижать уровень ЛПНП в сыворотке (25).

10. Помогите лечить рак простаты

Исследования на животных и людях показывают, что гранатовый сок может лечить рак простаты (11).

Клинические данные свидетельствуют о том, что экстракт плодов граната снижает сывороточные уровни простатспецифического антигена и, следовательно, может обладать как химиотерапевтическим, так и химиопрофилактическим действием против рака простаты (26).

Более того, недавно ученые обнаружили, что эллаговая кислота, лютеолин и пуниковая кислота, присутствующие в гранатовом соке, подавляют рост рака простаты (27). Это означает, что гранатовый сок также может продлить выживание пациентов с раком простаты (28).

11. Понижает кровяное давление

Исследования показывают, что гранатовый сок может снизить кровяное давление (29). Как систолическое, так и диастолическое артериальное давление можно снизить регулярным приемом или потреблением гранатового сока.

Результаты, полученные в ходе клинических исследований и исследований на животных, показывают, что употребление гранатового сока может снизить артериальное давление как краткосрочное, так и долгосрочное (30).

12. Повышение фертильности и повышение уровня тестостерона

В мифологии гранат считается плодом-афродизиаком.Клинические исследования, основанные на фактических данных, утверждают, что регулярное употребление натурального гранатового сока снижает стресс, снижает уровень кортизола, способствует благополучию и увеличивает половое влечение как у мужчин, так и у женщин (31).

В исследованиях на крысах было обнаружено, что гранатовый сок улучшает качество и подвижность сперматозоидов, повышает уровень тестостерона, увеличивает концентрацию сперматозоидов в придатке яичка и снижает количество аномальных сперматозоидов (32).

Другое исследование на крысах предполагает, что экстракт сока граната может влиять на половые гормоны у женщин с синдромом поликистозных яичников (33).Исследование также выясняет, что экстракт граната увеличивает уровень тестостерона.

13. Лечить камни в почках

Несколько исследований связали окислительный стресс с образованием камней в почках (34), (35). Как уже говорилось ранее, гранатовый сок борется с окислительным стрессом.

Пилотное исследование показало, что перенасыщение оксалатом кальция можно снизить с помощью гранатового сока (36).

Другой эксперимент на животных моделях показал защитное действие гранатового сока на образование кристаллов в почках (37).

14. Помощь в лечении диабета

Исследователи установили, что гранатовый сок снижает окислительный стресс и перекисное окисление липидов в клетках, которые влияют на диабет 2 типа. Однако необходимы дополнительные клинические исследования, прежде чем гранат или его сок можно будет рекомендовать с медицинской точки зрения для лечения диабета (38).

Было обнаружено, что некоторые органические соединения в гранате обладают противодиабетическим действием. К ним относятся галловая, урсоловая и олеаноловая кислоты (39).

15. Manage Arthritis

Противовоспалительные свойства гранатового сока могут иметь положительные эффекты в случаях остеоартрита (40).Соединения, присутствующие в гранате, могут замедлять разрушение хряща и блокировать ферменты, которые приводят к остеоартриту (41).

Ревматоидный артрит (РА), который характеризуется воспалением, болью и ригидностью, можно вылечить с помощью приема гранатового сока. Хотя это утверждение нуждается в дополнительных доказательствах, подтвержденных клиническими испытаниями, ученые, проводившие исследования на мышах, показали, что гранатовый сок может оказывать положительное влияние на РА (42).

16. Лечение болезни Альцгеймера

Исследование, продолжавшееся 15 месяцев, показало, что длительный прием пищевых добавок с гранатовым соком увеличивает аутофагию (регулярное разложение и переработку клеточных компонентов), подавляет воспаление и снижает церебральные бета-агрегаты амилоида (43).

Другие исследования также привели к пониманию нейропротективных эффектов граната (44). Было обнаружено, что сок улучшает память и предотвращает потерю памяти (45).

17. Может снизить риск рака молочной железы

Употребление гранатового сока может иметь потенциальные преимущества для замедления или даже предотвращения роста рака груди. Лабораторные тесты показывают, что эллагитаннины, обнаруженные в гранатовом соке, могут остановить выработку эстрогена - и это может помочь предотвратить рак груди (который обычно реагирует на эстроген) (46).

Также было доказано, что гранат обладает антипролиферативными свойствами, которые могут подавлять гены, чувствительные к эстрогену (47).

18. Содействовать здоровью полости рта

Недавние исследования доказали, что гранаты прекрасно укрепляют десны и закрепляют шатающиеся зубы. Они также эффективны против бактерий полости рта, поскольку обладают антимикробными свойствами. Исследования показали, что семена граната могут оказывать положительное влияние на микроорганизмы зубного налета (48).

В другом исследовании было обнаружено, что гель из фруктов эффективен при лечении гингивита (49).

19. Улучшение здоровья пищеварительной системы

Семена граната улучшают пищеварение, так как они содержат витамины B-комплекса. Эти витамины помогают вашему телу преобразовывать жир, белок и углеводы в энергию. Семена также содержат клетчатку, еще одно важное питательное вещество для пищеварения. Это волокно предотвращает и лечит запоры.

Поскольку семена обладают противовоспалительными свойствами, они могут лечить другие желудочно-кишечные заболевания, такие как язвенный колит (50).

Но имейте в виду, что гранат является кислой пищей (имеет pH 3) и может усугубить определенные проблемы с пищеварением, такие как изжога, кислотный рефлюкс или ГЭРБ (а также язвы желудка и рта). Поэтому посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

20. Укрепление иммунной системы

Мощные антиоксиданты, содержащиеся в зернах граната, укрепляют иммунную систему. Исследования показывают, как они могут эффективно бороться с бактериями и вирусами, влияющими на здоровье человека (51).

Не только это, гранаты также помогают лечить несколько других заболеваний, связанных с ослабленной иммунной системой.Предварительное исследование (однако нам нужно больше информации) утверждает, что гранат может помочь в лечении обструктивной болезни легких (52). Хотя фрукт не улучшил действие лекарств, надежда есть.

В следующем разделе мы рассмотрим профиль питания гранатового сока.

Каков пищевой профиль гранатового сока?

Свежий гранатовый сок - это источник питания, богатый витаминами, минералами, пищевыми волокнами, жирными кислотами и нулевым холестерином.Удивительно, но в нем также мало калорий.

Согласно USDA, это питательные вещества, присутствующие в каждых 100 граммах свежего гранатового сока:

  • Энергия: 54 ккал
  • Белок: 0,15 г
  • Углеводы: 13,13 г
  • Пищевые волокна: 0,1 г
  • Сахар : 12,65 г

Источник: Министерство сельского хозяйства США

Гранатовый сок богат питательными веществами, такими как витамин А, тиамин, ниацин, фолиевая кислота, рибофлавин, калий, магний, цинк и кальций.Он также содержит различные органические кислоты, такие как аскорбиновая кислота, лимонная кислота, яблочная кислота и фумаровая кислота, и аминокислоты, такие как метионин, пролин и валин.

Как приготовить гранатовый сок

Приготовить гранатовый сок не так сложно, как вы думаете. Прежде чем начать, убедитесь, что купленные вами гранаты свежие и в идеальном состоянии. Здоровая кожура спелого граната красного или темно-красного цвета, всегда гладкая и блестящая. Вы также можете купить органические гранаты, если они есть в наличии.

Что вам нужно

  • 8 гранатов
  • Нож
  • Чаша среднего размера
  • Вода
  • Блендер
  • 2 стакана

9 под проточной водой.

  • Снимите заводную головку и нижнюю часть.
  • Сделайте на коже слегка глубокие надрезы сверху вниз, желательно четыре или пять делений.
  • Осторожно удалите кожицу, следуя за каждым делением.
  • Как только появятся кожуры, отложите гранаты в сторону.
  • Налейте воду в миску среднего размера.
  • Возьмите каждую дольку граната и расколите ее под водой, чтобы избежать беспорядка. Разделите ягодицы.
  • Промойте стручки, вылейте их в блендер и взбейте.
  • Вы можете удалить семена и густую мякоть и процедить сок. Последний содержит клетчатку и больше похож на смузи.
  • Подавать охлажденным.
  • Приготовить гранатовый сок очень просто.Вы можете пить сок каждый день и пользоваться множеством преимуществ, которые он предлагает. В следующем разделе мы рассмотрим профиль питания гранатового сока.

    Но нужно иметь в виду еще кое-что.

    Каковы побочные эффекты гранатового сока?

    Гранатовый сок можно пить в установленных пределах. Для установления побочных эффектов необходимы дальнейшие исследования.

    Как мы видели, гранатовый сок может снизить уровень артериального давления (29).Следовательно, чрезмерное потребление сока может слишком сильно снизить ваше кровяное давление. Людям, которые уже принимают лекарства для снижения артериального давления, следует избегать употребления сока.

    Гранатовый сок богат калием, и его избыточное потребление может привести к гиперкалиемии (высокому уровню калия) у людей из группы риска, включая людей с заболеваниями почек. Однако исследований на этот счет меньше.

    Хотя некоторые лекарственные взаимодействия с гранатовым соком наблюдались в исследованиях на животных и в пробирках, этот сок может быть безопасным для человека.Например, у людей сок не оказывает вредного воздействия на действие фермента (называемого CYP2C9) у людей. Фермент CYP2C9 отвечает за метаболизм лекарств, связанных с диабетом, здоровьем сердца и тромбами (53).

    Заключение

    Гранатовый сок помогает в профилактике и лечении различных состояний, о чем подробно говорилось выше. Хотя сок сладкий, он не калорийный.

    Хотя нам нужны дополнительные исследования, чтобы установить определенные преимущества, некоторые данные действительно доказывают эффективность гранатового сока при лечении определенных заболеваний.

    Но поскольку это может повлиять на уровень артериального давления, проконсультируйтесь с врачом до и после операции, а также во время беременности, чтобы избежать возможных осложнений.

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    В какое время лучше всего пить гранатовый сок?

    Вы должны употреблять гранатовый сок утром после питья воды, чтобы ваше тело могло усвоить питательные вещества.

    Можно ли пить гранатовый сок натощак?

    Конечно, вы можете пить гранатовый сок натощак, но убедитесь, что вы выпили хотя бы стакан воды перед этим.

    Сколько гранатового сока нужно выпивать в день?

    Исходя из содержания калия в гранатовом соке, вы можете съедать стандартную порцию из 1 стакана в день (исследования по этому поводу ограничены). Одна чашка эквивалентна 48 чайным ложкам или 16 столовым ложкам, или примерно 8 жидким унциям.

    Чем гранатовый сок отличается от других соков?

    • Гранатовый сок против. Клюквенный сок

    Клюквенный и гранатовый сок насыщены питательными веществами.Но когда дело доходит до антиоксидантов, гранат превосходит клюкву.

    • Гранатовый сок против. Свекольный сок

    Вы можете вывести токсины из организма с помощью свекольного и гранатового сока. Оба могут эффективно помочь при эректильной дисфункции и улучшить сексуальное здоровье.

    • Гранатовый сок против. Пирог с вишневым соком

    Пирог с вишневым соком обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль. Он также богат антиоксидантами, но не так много, как гранатовый сок.