Избавиться от поноса


как лечат расстройство кишечника в домашних условиях?

Расстройство кишечника чаще всего ассоциировано с кишечными инфекциями, которые занимают лидирующие позиции среди всех инфекционных заболеваний, становясь причиной острой диареи как у детей, так и у взрослых, преимущественно в летний период.

Чем может быть вызвано расстройство кишечника?

Понос у взрослого может иметь и неинфекционную природу, часто являясь единственным симптомом заболевания. Однако, его отличительная особенность — это затяжной характер и не столь острое начало.

Основные же причины расстройства желудка и поноса у взрослого выглядят следующим образом:

  • Инфицирование ЖКТ через пищу и воду. Речь идет как о некачественных, так и загрязненных продуктах. Особенно актуально в летний период — в разгар сезона овощей и фруктов, а также массовых купаний в открытых водоемах, являющихся источником большого количества патогенных микроорганизмов. Как правило, непригодные для купания места заражены различными бактериями и паразитами, которые очень быстро размножаются при теплой погоде и попав в желудочно-кишечный тракт со случайно проглоченной водой, могут вызвать диарею.

    Съедая спелые ягоды и фрукты прямо с дачной грядки или рыночных прилавков, не все задумываются о том, что вместе с порцией витаминов, они получают и целую популяцию кишечной палочки в подарок, которая является основным возбудителем острых кишечных расстройств. И если микробов окажется больше, чем сможет уничтожить собственная микрофлора, обязательно разовьется диарея.

    Предельную осторожность нужно соблюдать и с арбузами. Эта ягода растет на земле, а соответственно на ее кожуре проживает богатое разнообразие болезнетворных бактерий, а они способны вызвать сильный понос у взрослого, лечение которого будет несколько затруднено. Поэтому разрезать арбуз можно только тщательно его промыв.

  • «Диарея путешественников» — наиболее распространенное заболевание у лиц, выезжающих в другие страны. Может быть вызвана различными возбудителями, но всегда характеризуется частым жидким стулом — от 4–5 раз в сутки, сопровождающимся болями в животе и метеоризмом, возможно рвотой. До 75% туристов, особенно посетивших тропические страны, переносят как минимум один эпизод инфекционной диареи, которая длится 1–2 недели без адекватного лечения и сильно омрачает долгожданный отпуск. В 80% случаев диарея путешественников также ассоциирована с кишечной палочкой[1]. Находясь на отдыхе в незнакомом городе или стране и питаясь преимущественно в кафе и ресторанах, сложно на 100% быть уверенными в качестве еды, даже если пить только бутилированную воду и со всей ответственностью подойти к выбору ресторана. Поэтому очень важно иметь в своей дорожной аптечке лекарственные средства для быстрого и эффективного лечения кишечного расстройства. Вероятность того, что в чужой стране можно будет легко проконсультироваться у врача и приобрести необходимое лекарство, очень невелика.
  • Болезнь грязных рук. Более характерна для маленьких детей, у которых еще не сформировались навыки поддержания личной гигиены, а защитные возможности организма ограничены. Но взрослые пациенты также нередко грешат уличной едой «на ходу» без предварительного мытья рук, параллельно набирая очередное СМС в телефоне, поверхность которого загрязнена едва ли не больше, чем унитаз. Исходом такого перекуса могут стать боли в животе и понос.
Понос при коронавирусе

Эпидемиологическая обстановка в стране и мире сейчас такова, что многие люди находятся в состоянии паники и готовы приписывать действию нового вируса любой симптом, на который, возможно, раньше не обратили бы внимания. И если с температурой и кашлем все понятно, то как насчет желудочно-кишечного расстройства? Есть ли понос при коронавирусе? Стоит ли бояться опасной инфекции, если появились боли в животе и жидкий стул? Чтобы ответить на эти вопросы, обратимся к рекомендациям Министерства Здравоохранения РФ.

В разделе, описывающем клинические особенности коронавирусной инфекции, говорится о том, что самым частым ее симптомом является повышение температуры. Этот признак есть у 90% заболевших. У 80% отмечается сухой кашель, у 55% — одышка, у 44% — слабость и утомляемость. Понос при коронавирусе у человека бывает лишь в 3% случаев[2].

О чем могут нам сказать эти цифры? Едва ли о том, что понос — признак коронавируса. Наиболее вероятно, что расстройство ЖКТ возникло по банальной причине — из-за грязных рук, употребления недоброкачественной пищи и др. В пользу бактериальной инфекции говорит отсутствие респираторных симптомов: понос и рвота при коронавирусе редко встречаются изолированно.

Возможные последствия длительного поноса у взрослых

Следует отметить, что диарея может быть единственным симптомом или сопровождаться температурой, тошнотой, рвотой, болями в животе, ухудшением общего состояния.

  • Обезвоживание. В норме в просвет кишечника выделяется около 9 литров жидкости в сутки и лишь 2–3 литра из них поступают с напитками и продуктами питания, в остальном это — пищеварительные соки и желчь. Помогая перевариваться пище, уже вместе с питательными веществами, вся эта жидкость всасывается обратно, преимущественно в тонком кишечнике и в небольшом количестве — в толстом. Вместе с калом выводится всего 100–150 мл в сутки. При диарее, в зависимости от ее выраженности, поступающая в кишечник жидкость теряется в большей или меньшей степени за счет воспаленной слизистой оболочки и ее сниженной способности к всасыванию. Если своевременно не устранить кишечное расстройство, обезвоживание будет нарастать даже при обильном питье, за счет нарушенной всасываемости. Без достаточного количества жидкости в организме, начинают страдать все органы и системы, развивается слабость, усталость, апатия, артериальное давление снижается, повышается частота сердечных сокращений.
  • Потеря минеральных веществ. Вместе с жидкостью выводятся жизненно важные микроэлементы, которые принимают участие во всех метаболических процессах в организме. Их дефицит усугубляет все те нарушения, которые развились на фоне обезвоживания.
  • Острая недостаточность питания. Больше характерна для маленьких детей, когда питательные вещества не всасываются и выводятся из организма, создавая энергетический дефицит и снижая защитные функции организма, за счет чего проявления кишечного расстройства могут только нарастать.
  • Нарушение нормальной работы кишечника в отдаленном периоде. В кишечнике проживает большая популяция полезных микроорганизмов — лакто- и бифидобактерий. Они обеспечивают местную защиту и принимают участие в формировании общего иммунитета. Успешно справляются с небольшим количеством болезнетворных агентов (микробов), но их сил недостаточно при одномоментном проникновении значительной массы патогенных микроорганизмов. При этом собственная полезная микрофлора сокращается, а инфекционные агенты продолжают активно размножаться и выделять токсины, которые и становятся основной причиной развития диареи. Но даже после ее устранения, здоровая микрофлора восстанавливается довольно долго, и весь этот период сопряжен с неустойчивым стулом и дискомфортом в животе.

Как вылечить понос в домашних условиях: быстрые методы

Современная медицина предлагает целый ряд препаратов для успешной и эффективной борьбы с кишечными расстройствами. И с учетом того, что возбудители инфекционной диареи в подавляющем большинстве случаев известны, стартовая терапия может быть назначена еще до получения результатов дополнительных исследований или без оных — в случае невозможности проведения анализов.

Фармакологическая терапия: схема лечения поноса

  • Противомикробные средства — основная группа препаратов в лечении инфекционной диареи, направленная на устранение причины заболевания и как результат — на купирование симптомов. Традиционно применяются препараты нитрофуранового ряда, которые успешно и быстро справляются с большинством возбудителей кишечных инфекций, при этом не всасываются и не оказывает системного действия (что очень важно при наличии сопутствующих заболеваний или у детей) и не подавляют рост кишечной микрофлоры. Одним из таких препаратов является «Экофурил», в составе которого кроме противомикробного компонента, присутствует и пребиотик, стимулирующий рост и развитие собственной полезной микрофлоры, тем самым ускоряя процесс выздоровления. Чем раньше будет начато лечение частого поноса антимикробными препаратами, тем быстрее наступит эффект.
  • Про- и пребиотики. Средства, содержащие живые культуры лакто- и бифидобактерий или субстрат для их быстрого роста и развития. Крайне важны для восстановления нормальной функции кишечника. Могут быть назначены вторым этапом после антимикробных препаратов в качестве восстановительного лечения. Но более предпочтительно одновременное их применение. Это позволит потенцировать действие обоих средств и достичь более быстрого результата.
  • Электролиты. Как было указано выше, потеря минеральных веществ чревата нарушением нормальной функции всех органов и систем, поэтому их восполнение является обязательным в лечении поноса у людей, особенно при средней и тяжелой степени обезвоживания. В аптеке можно приобрести готовые смеси, которые необходимо лишь развести в воде и принимать часто небольшими порциями, параллельно с обильным питьем.
  • Сорбенты. Энтеротоксины, продуцируемые бактериями — основная причина вздутия живота и диареи ввиду оказываемого раздражающего действия на слизистую оболочку кишечника. Адсорбенты в свою очередь, как губка активно всасывают продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, на время снижая выраженность поноса и болевых ощущений. Но по завершению их действия, симптомы кишечного расстройства возвращаются вновь.
  • Симптоматические средства — спазмолитики и препараты, тормозящие перистальтику кишечника. Первые расслабляют кишечник, снижая выраженность болевых ощущений. Вторые уменьшают сократительную активность кишечника и снижают скорость продвижения каловых масс по нему. Это уменьшает выраженность диареи и боли. Данные группы препаратов также не являются лечением и как только их действие заканчивается, все симптомы вновь возвращаются. Более того, средства, тормозящие перистальтику, не рекомендованы при инфекционной диарее, особенно протекающей с повышением температуры тела, поскольку замедляют выведение патогенов из организма.

Народные средства

Перечень этих средств весьма обширен, но не всегда заслуживает доверия. Более того, слепая вера в методы народной медицины и пренебрежение медикаментозным лечением с доказанным эффектом, чревато усугублением заболевания и развитием осложнений. Особенно если речь идет о детях. Болезнь у них развивается быстрее, а аллергические реакции на любые экспериментальные методы — чаще. Что действительно важно — это придерживаться соответствующей «закрепляющей диеты», которая в сочетании с традиционным лечением поможет быстрее выздороветь.

Во время расстройства стула в меню включают следующие продукты и блюда:

  • Отварной рис на воде.
  • Бананы.
  • Куриный бульон и отварная курица.
  • Отварные овощи.
  • Несладкие и некислые напитки комнатной температуры.
  • Бублики, сухари, галеты.
  • Овсяная каша на воде.
  • Отварные: яйца, говядина, нежирная птица, которые являются важным источником белка.
  • Повышенное потребление соли для восполнения водно-солевого обмена.
  • Отварной картофель.

Следует избегать жирной и острой пищи, кисломолочных продуктов, консервов, соусов.

Следует помнить, что диета — это важный компонент лечения жидкого поноса, но не основополагающий. Без этиотропной терапии, направленной на устранение первопричины заболевания, оно скорее всего, будет прогрессировать с ухудшением состояния.

Меры профилактики:

  • Соблюдение общепринятых правил личной гигиены — чаще мыть руки или использовать антисептик.
  • Тщательно промывать свежие овощи и фрукты пред употреблением, даже если они выглядят чистыми и даже, если они сорваны со своей дачи. Более предпочтительно их замочить в холодной воде на 15–20 минут, а затем промыть под проточной водой.
  • Стараться употреблять только бутилированную или кипяченую воду.
  • Соблюдать осторожность в выборе продуктов питания вне региона проживания, особенно в жарких странах.
  • Не купаться в открытых водоемах, не предназначенных для этого.
  • Ответственно подходить к выбору заведения общественного питания.
  • Избегать стрессов в повседневной жизни, соблюдать режим труда и отдыха, чтобы защитный ресурс организма оставался на высоте.

Итак, лечение поноса у взрослых в домашних условиях может быть проведено или начато до посещения врача, если придерживаться общепринятой схемы терапии, используя эффективные и проверенные лекарственные средства. Народная медицина в лечении диареи может носить лишь вспомогательный характер. Как и любую болезнь, диарею лучше предупредить, соблюдая меры осторожности и правила гигиены. Однако, если это уже произошло, правильно собранная домашняя аптечка поможет решить проблему очень быстро.


30 способов избавиться от диареи естественным и быстрым способом в домашних условиях

Диарея может причинять боль и дискомфорт. Это сделает ваш день катастрофой. Диарея вызывает обезвоживание, потому что она серьезно отнимает жидкость из вашего тела. Некоторые люди покупают фармацевтические препараты или лекарства для лечения диареи. Но как насчет натуральных растворов и домашних средств о том, как избавиться от диареи естественным путем без лекарств? Могут ли они спасти вам день и устранить дискомфорт? Если вы хотите знать, продолжайте читать.

Как избавиться от диареи естественным путем - некоторые симптомы и распространенные причины

Если жидкий водянистый стул часто выходит из-под вашего контроля, это означает, что вы страдаете диареей. Каждый может испытать понос. Больным приходится часто ходить в туалет с большим объемом стула.

Признаки и симптомы диареи в большинстве случаев исчезают через несколько дней. Однако некоторые несчастные люди, к сожалению, могут страдать от диареи более одной недели.Если диарея продолжается более одной недели, важно записаться на прием к врачу, чтобы проверить наличие воспалительного заболевания кишечника или синдрома раздраженного кишечника.

Когда вы испытываете диарею, у вас могут быть следующие симптомы, включая жар, частый водянистый стул, боль в животе, спазмы в животе, вздутие живота и кровь в стуле.

Диарея вызывает ряд состояний и заболеваний. Общие причины диареи включают вирусы (цитомегаловирус, вирус Norwalk, ротавирус и вирусный гепатит), бактерии (сальмонелла, кампилобактер, Escherichia coli, шигелла), паразитов (Cryptosporidium, Giardia lamblia), некоторые лекарства (антибиотики), непереносимость лактозы (обнаружена непереносимость лактозы). в молоке и молочных продуктах), фруктоза (сахар содержится в меде и фруктах), искусственные подсластители (маннит и сорбитол), хирургические вмешательства и другие расстройства пищеварения.

Но, к счастью, вы можете быстро вылечить диарею или ускорить процесс заживления с помощью эффективных методов, советов и домашних средств, которые помогут вам избавиться от диареи естественным и быстрым способом в домашних условиях. Если вы обеспокоены, прочтите эту статью на сайте AllRemedies.com , чтобы узнать больше.

Эффективные домашние средства и методы Как избавиться от диареи

1. Ешьте жидкую пищу

Когда вы страдаете от диареи, самое важное в том, как избавиться от диареи естественным путем, - это избегать чрезмерного давления на ваша пищеварительная система.Говорят, что пациенты с диареей должны выбирать жидкую пищу, а не твердую. Причем жидкую пищу лучше употреблять в небольшом количестве.

Партнерские решения AllRemedies

Задавайте вопросы, пока не получите нужный ответ!

Все медицинские эксперты готовы ответить на ваши вопросы онлайн или по телефону.

Ваш рацион должен делиться на три основных приема пищи и два здоровых перекуса между приемами пищи. Это успокоит вашу пищеварительную систему, поскольку у нее будет достаточно времени для переваривания пищи.

Более того, вы в течение дня пьете воду маленькими глотками вместо того, чтобы выпивать сразу весь стакан воды. Если у вас диарея, необходимо выпивать более 2 литров воды в течение дня, так как это может привести к обезвоживанию организма. Если вы не хотите пить много воды, вы можете выбрать овощной или фруктовый сок.

2. Диета Bland BRAT

Если вы хотите узнать об эффективных способах избавления от диареи, рекомендуется придерживаться мягкой диеты BRAT [1] .Эта диета включает в себя мягкие продукты, такие как рис, бананы, тосты, яблочное пюре и чай, которые имеют небольшую кислотность и простые сахара. В результате употребление этих продуктов вылечит расстройство пищеварительной системы. Кроме того, мягкая пища успокаивает кишечник.

Крекеры, а также картофельное пюре без масла - отличные безвкусные продукты.

Если диарея вызвана легким пищевым отравлением, рекомендуется съесть подгоревшие тосты. Считается, что обугленные тосты обладают таким же действием, как и лекарственный уголь.Лечебный уголь часто используется для лечения серьезных случаев алкогольного или пищевого отравления в больнице, поскольку он может помочь нейтрализовать токсины.

3. Как избавиться от диареи - ешьте простой йогурт

Употребление йогурта - это эффективный способ быстро избавиться от диареи в домашних условиях, особенно если диарея вызвана применением антибиотиков. Пробиотики в йогурте сохраняют здоровье кишечника. Возможная причина может заключаться в том, что пробиотики в йогурте - это разновидность живых бактерий, которые помогают улучшить здоровье пищеварительного тракта.Использование антибиотиков убьет полезные бактерии в кишечнике; в результате это приведет к диарее. Употребление йогурта поможет восстановить полезные бактерии в кишечнике и остановить диарею. Рекомендуется есть две-три чашки йогурта в день, пока вы не почувствуете значительное облегчение.

4. Достаточно отдыхать

Как и другие проблемы со здоровьем, диарея также требует большого количества отдыха для быстрого заживления. Отдых или успокоение - одно из лучших действий, которые вам следует делать, если вы страдаете диареей.Отдых даст вашему телу возможность бороться с любым вирусом, вызывающим диарею.

Более того, у некоторых людей диарея возникает из-за беспокойства и стресса. В этом случае им необходим отдых, чтобы сохранять спокойствие, исключить отдых и уменьшить его физические симптомы.

5. Держитесь подальше от продуктов, вызывающих расстройство желудка

Говорят, что продукты с большим источником клетчатки производят больше газов и усугубляют боль из-за диареи. Поэтому, если вы страдаете диареей, важно воздерживаться от этих богатых клетчаткой продуктов.

К продуктам, богатым клетчаткой, относятся овощи и свежие фрукты. Кроме того, вам также следует избегать употребления продуктов, вызывающих газы, таких как бобы. Если у вас диарея и спазмы в животе, эти продукты ухудшат ваше состояние.

Если вы не можете переваривать лактозу, не употребляйте молоко, а также другие молочные продукты.

Однако, поскольку клетчатка помогает регулировать работу кишечника и сдерживает диарею, вам следует включить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой.

Продукты с высоким содержанием жира и жира также могут усугубить диарею и боль в желудке.Вам следует избегать их употребления при диарее.

6. Держитесь подальше от кофеина

Употребление кофеина у некоторых людей вызывает боли в желудке и газы. Более того, это может вызвать обезвоживание организма. Если у вас диарея, вам не следует пить кофе или другие напитки с кофеином, а также есть шоколад и другие продукты с высоким содержанием кофеина.

7. Как избавиться от диареи с помощью грелки

Еще один отличный способ избавиться от диареи в домашних условиях - использовать грелку.Это может сработать, если диарея вызвана спазмами в животе. Грелка эффективно успокаивает мышечные спазмы и уменьшает боль, связанную с диареей.

Для того, чтобы вылечить диарею, вам просто нужно приложить грелку к животу. Но перед тем, как использовать грелку, вы должны положить на кожу один или два слоя ткани, чтобы избежать ожогов от сильного тепла.

8. Избегайте употребления жидкостей, которые могут усугубить симптомы диареи

Если вы хотите ускорить процесс лечения диареи, вам следует избегать напитков с высоким содержанием сахара, молочных продуктов, кофеина и карбонизация.

Важно избегать употребления газированных напитков, кофе, горячего шоколада, фруктовых соков и чаев с кофеином. Более того, считается, что сладкие напитки, алкоголь и другие напитки, содержащие кофеин, увеличивают риск развития обезвоживания. Если вы чувствительны к лактозе, которая содержится в молоке и других молочных продуктах, вам следует избегать этих напитков.

9. Как избавиться от диареи - оставайтесь гидратированными

Поскольку диарея отнимает жидкость из вашего тела, для вас важно оставаться гидратированным.Обезвоживание, вызванное диареей, может легко привести к серьезным осложнениям, и может потребоваться госпитализация, если эта проблема находится вне вашего контроля. Вы можете узнать, когда у вас много жидкости, по таким симптомам, как сухость во рту, глазах, горле, усталость, темная моча и головокружение. Когда вы гидратированы, лучшим решением будет немедленно выпить воды, спортивных напитков или прозрачного бульона. Спортивные напитки помогут вам эффективно восстановить водный баланс, поскольку они обеспечивают организм электролитами, которые теряются из-за диареи.

Если вы страдаете тошнотой и диареей, и вам трудно пить воду или какие-либо жидкости, лучшим решением будет сосание небольших кусочков льда. Этот раствор поможет жидкости постепенно попасть в ваше тело.

10. Имбирь

Все мы знаем, что имбирь хорошо известен как средство от пищевых отравлений, спазмов и болей в животе. Поэтому, если вы хотите найти эффективные домашние средства для быстрого избавления от диареи, не игнорируйте имбирь.

Регулярное употребление смеси имбиря и меда стимулирует выделение желудочного сока и улучшает пищеварение. Однако после употребления этой смеси следует избегать употребления воды.

  • Натереть на терке кусок имбиря среднего размера
  • Добавьте одну чайную ложку меда
  • Потребляйте его

Рекомендуется есть эту смесь регулярно, пока вы полностью не избавитесь от диареи.

Помимо смеси тертого имбиря и меда, употребление имбирного чая также помогает избавиться от диареи.Вот шаги, которые вам необходимо выполнить.

  • Нарежьте кусочек имбиря
  • Добавьте кусочек имбиря в чашку воды
  • Кипятите несколько минут
  • Процедите воду и добавьте чайную ложку меда для улучшения ее вкуса
  • Выпейте ее

Это лечение должно повторить, если вы хотите получить более удовлетворительный результат. Две или три чашки имбирного чая в день эффективно устранят диарею. Однако, если у вас нет свежего имбиря, вы можете купить имбирь в порошке на рынке.

11. Семена пажитника

В качестве отличного средства для быстрого избавления от диареи в домашних условиях рекомендуются семена пажитника. Возможная причина может заключаться в том, что семена пажитника содержат большое количество слизи. Слизь обладает антидиарейными свойствами, которые могут помочь излечить боль в желудке и остановить диарею.

Чтобы вылечить диарею, вам просто нужно разжевать одну чайную ложку семян пажитника с одной столовой ложкой йогурта. Принимайте это средство ежедневно в течение нескольких дней, пока не исчезнут симптомы диареи.

Другой способ - смешать ½ чайной ложки жареных семян пажитника, две столовые ложки йогурта и ½ чайной ложки семян тмина. Употребление этого раствора три раза в день значительно облегчит диарею через несколько дней.

12. Яблочный уксус

Яблочный уксус - отличное средство быстрого и естественного избавления от диареи. Использование яблочного уксуса поможет бороться с основными бактериями, вызывающими диарею.Возможная причина может заключаться в том, что яблочный уксус имеет высокие концентрации пектина, которые успокаивают раздражение толстой кишки.

  • Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса в стакане теплой воды
  • Хорошо перемешайте, чтобы убедиться, что яблочный уксус хорошо растворяется в воде
  • Пейте воду из яблочного уксуса один или два раза в день и повторяйте это в течение пара дней до полного исчезновения симптомов диареи
13. Как избавиться от диареи с помощью банана

Банан считается во всем мире здоровым суперпродуктом, так как он имеет много преимуществ для здоровья людей.Бананы не содержат жиров, натрия или холестерина, но содержат отличный источник клетчатки, витамина B6, витамина C, фолиевой кислоты, сложных углеводов и калия. Банан - это пища, которая легко переваривается. Поэтому и младенцы, и пожилые люди могут без проблем есть бананы. Банан известен как средство от кислотного расстройства желудка и изжоги. Удивительно, но когда вы страдаете от диареи и чувствуете дискомфорт, для облегчения рекомендуется есть спелые бананы. Это связано с тем, что бананы богаты пектином, водорастворимым веществом, которое эффективно уменьшает диарею.Кроме того, калий в банане считается электролитом, который поддерживает работу жизненно важных частей тела. Поскольку в среднем взрослые люди страдают диареей не менее четырех раз в год, для вас важно включить этот суперпродукт в свой рацион. Банан обеспечит вас необходимыми электролитами, которые часто теряются из-за диареи. Банан также является полезной закуской для спортсменов, занимающихся выносливостью, во время напряженных часов тренировок. Другая причина заключается в том, что банан содержит больше усвояемых углеводов, чем другие продукты, которые помогают сжигать больше калорий быстрее, чем употребление продуктов с высоким содержанием белка или жиров.

14. Ромашковый чай

Спазмолитические свойства ромашкового чая делают этот чай отличным средством избавления от диареи естественным путем без лекарств, особенно когда диарея сопровождается болями в животе. Кроме того, пить чай из ромашки будет эффективным для облегчения воспаления кишечника.

  • Добавьте одну чайную ложку листьев мяты перечной и одну чайную ложку цветков ромашки в стакан кипятка
  • Накройте крышкой и настаивайте примерно 10 минут
  • Процедите воду
  • Выпейте три или четыре чашки ромашкового чая несколько раз в течение дня

Даже если у вас нет диареи, вам все равно следует регулярно пить ромашковый чай, потому что он может хорошо поддерживать работу вашей пищеварительной системы.

Зеленый чай - лучшая альтернатива ромашковому чаю.

15. Как избавиться от диареи с помощью белого риса

Обычный белый рис рекомендуется есть, когда вы страдаете диареей. Как суперпродукт о том, как избавиться от диареи естественным и эффективным способом, он может действовать как связывающая пища и делать ваш стул более твердым. Согласно MedlinePlus, употребление в пищу белого риса, а также других очищенных зерен, а не цельных зерен, поможет вам облегчить симптомы диареи.Возможная причина может заключаться в том, что цельное зерно является отличным источником клетчатки, которую ваша пищеварительная система плохо переваривает. Было проведено множество исследований, чтобы доказать эффективность белого риса при лечении диареи. Кроме того, употребление белого риса предотвратит регидратацию во время диареи и уменьшит количество стула. В результате употребление белого риса может помочь остановить диарею и ускорить процесс заживления.

Белый рис содержит необходимые питательные вещества, включая углеводы, которые обеспечивают ваше тело энергией для повседневной деятельности и упражнений.Белый рис может дать вам необходимые питательные вещества, такие как селен, марганец, железо, ниацин, фолат и тиамин.

В день диареи вы должны есть небольшое количество простого белого риса, а затем увеличить количество риса, когда симптомы диареи улучшатся. Не добавляйте в рис никаких специй или соусов.

16. Масло черного тмина

Черное семя часто используется для лечения многих заболеваний и состояний, таких как колики, газы, запоры, астма и диарея.Поэтому, спрашивая эффективные домашние средства о том, как избавиться от диареи естественным путем без лекарств, вы не должны игнорировать масло черного тмина.

  • Добавьте чайную ложку масла черного тмина в чашку простого йогурта
  • Хорошо перемешайте
  • Ешьте этот раствор два раза в день в течение нескольких дней, чтобы полностью исчезнуть симптомы диареи

Однако следует отметить что эффективность масла черного тмина зависит от состояния человека и его различных причин.Если вы используете масло черного тмина в течение нескольких дней, но не видите никаких улучшений, вам следует немедленно записаться на прием к врачу.

17. Как избавиться от диареи - морковный суп

Морковный суп легко переваривается. Кроме того, этот корм обладает антидиспептическими свойствами. Поэтому морковный суп считается отличным средством от диареи. Детям, страдающим частой диареей, следует употреблять морковный суп, так как эта пища обеспечивает необходимые витамины и минералы, а также гидратацию, которая теряется при диарее.Вот рецепт морковного супа, который вы можете приготовить.

  • Купите 500 г моркови
  • Тщательно вымойте в проточной воде
  • Очистите морковь и нарежьте ее на кусочки среднего размера
  • Положите эти кусочки в кастрюлю и налейте ½ стакана воды
  • Приготовьте морковь на слабом огне примерно на час
  • Выключите огонь и налейте еще немного воды
  • Пюре из моркови с помощью погружного блендера
  • Добавьте чайную ложку соли, чтобы улучшить ее вкус и аромат
  • Ешьте этот морковный суп несколько раз в день в течение нескольких дней до полного исчезновения симптомов диареи.
18. Мята перечная

Мята перечная часто известна как то, что добавляют в различные конфеты. Кроме того, вы можете найти мяту в ароматизаторах разных напитков. Люди, которые испытывают такие проблемы с желудком, как запор, тошнота и диарея, часто используют перечную мяту, чтобы найти значительное облегчение.

Если вы хотите вылечить диарею эффективно и быстро, все, что вам нужно, это веточки мяты и чашка горячей воды. Важно следить за тем, чтобы веточки выбранных вами мятных конфет были чистыми.

  • Добавьте веточки мяты в чашку с горячей водой
  • Накройте его
  • Дайте настояться несколько минут
  • Подождите, пока раствор остынет, чтобы вода не обожгла ваш язык
  • Выпейте несколько чашек в течение дня и повторите в течение нескольких дней
19. Как избавиться от диареи с помощью лимона

Чтобы вылечить диарею, а также многие расстройства желудка, вам просто нужно смешать одну ложка имбирного сока, ¼ столовой ложки перца и 1 столовая ложка лимонного сока.После этого вы употребляете эту смесь трижды в день в течение нескольких дней. Это одно из популярных средств избавления от диареи, о котором хотят знать многие.

20. Бутылочный сок тыквы

Бутылочная тыква также известна как калебас, который принадлежит к овощам семейства Cucurbita. Этот овощ часто используют в кулинарии в умеренных и тропических регионах. Бутылочная тыква может быстро расти, и для ее процветания требуется достаточное количество солнечного света.Через 75 дней после посадки его плоды готовы к сбору урожая. Бутылочная тыква бывает разных размеров и форм.

Так как тыквенная тыква содержит немного калорий (всего 14 калорий на 100 г), она включена в список низкокалорийных продуктов. Несмотря на небольшое количество калорий, бутылочная тыква является отличным источником фолиевой кислоты, витамина С, ниацина, тиамина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, железа, кальция, магния, калия, цинка и марганца. Кроме того, тыквенная тыква легко переваривается. Эта еда будет поддерживать работу вашей пищеварительной системы.Это помогает в продвижении пищи через кишечник. Это причина, по которой тыква из бутылок используется для лечения расстройства желудка, запора и диареи.

Рекомендуется пить сок тыквы из бутылок с небольшим добавлением соли, чтобы в значительной степени облегчить диарею.

21. Корица и тмин

Корица или далчини использовались как в кулинарии, так и в медицине многими древними культурами. Корица полезна при многих заболеваниях, таких как инфекции мочевыводящих путей, желудочно-кишечные проблемы, грипп и простуда, благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам.Кроме того, говорят, что корица может помочь стимулировать и согреть пищеварительную систему; следовательно, он эффективен при лечении рвоты, слабого пищеварения, схваток, колик, тошноты, вздутия живота и диареи. Танины корицы могут действовать как вяжущие средства, которые эффективно устраняют диарею.

Тмин растет в Мексике, Китае, Индии, а также в Средиземноморье. Сперма является прекрасным источником марганца, железа, кальция, клетчатки и витаминов. Употребление тмина сохранит здоровье пищеварительной системы. Кроме того, тмин способствует перемещению пищи и усвоению питательных веществ.Возможная причина может заключаться в том, что тмин содержит ферменты, которые помогают расщеплять продукты. Противогрибковые свойства тмина эффективны при очищении пищеварительного тракта.

Комбинация корицы и тмина считается эффективным средством быстрого избавления от диареи.

Все, что вам нужно сделать, это сделать густую пасту, смешав одну столовую ложку корицы, одну столовую ложку сухого имбиря, немного меда и тмин. Употребление одной или двух столовых ложек этого средства три раза в день значительно облегчит диарею.

22. Порошок семян кардамона

Кардамон - древняя трава, обладающая лечебным действием. Кардамон растет в Шри-Ланке, Индии, Гватемале и Танзании. Растение кардамон похоже на имбирь. Кардамон издавна использовался в кулинарии и медицине. На Ближнем Востоке и в Турции кардамон добавляют в греческий кофе. Кардамон также присутствует в некоторых чаях. Чтобы дыхание было свежим, нужно просто разжевать эти семечки. Вы можете купить семена кардамона, порошок или смесь специй.Кардамон обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами; поэтому эта трава полезна для вашей пищеварительной системы. Если вы страдаете диареей, вы можете использовать порошок семян кардамона в качестве естественного домашнего средства, которое поможет вам избавиться от диареи без лекарств.

  • Добавьте столовой ложки порошка семян кардамона в стакан с кипящей водой
  • Накройте его
  • Дайте настояться несколько минут
  • Пейте медленно, когда он остынет

Считается, что ежедневное употребление этого раствора ускорить процесс заживления.Чтобы добавить больше вкуса и аромата, вы можете смешать с ним одну столовую ложку меда.

23. Как избавиться от диареи с помощью чеснока

Чеснок содержит достаточное количество веществ, эффективно избавляясь от бактерий, вызывающих диарею. Вы можете съесть сырой чеснок или запить чесночным соком воду, чтобы остановить диарею.

Когда вы потребляете чеснок, вы должны разрезать зубчики чеснока пополам и дать ему выйти на открытую поверхность в течение нескольких минут.Это активирует ниацин, главное полезное вещество, которое может помочь эффективно избавиться от диареи.

24. Коричневый рис

Коричневый рис - одно из эффективных домашних средств, позволяющих естественным образом избавиться от диареи и значительно контролировать симптомы диареи. Возможная причина может заключаться в том, что коричневый рис содержит витамины группы B, которые эффективны при диарее.

Вам просто нужно добавить ½ стакана коричневого риса в 3 стакана воды и вскипятить, пока коричневый рис не станет мягким.

Рекомендуется есть отварной рис с бананом. Многие научные исследования показали, что коричневый рис помогает вывести из организма вредные токсины.

25. Масло орегано

Недостаточно доказательств и исследований, подтверждающих эффективность масла орегано при лечении гастрита, эрозии желудка, кислотного рефлюкса. Однако установлено, что масло орегано обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые полезны для контроля симптомов диареи.Более того, если ваша диарея вызвана кишечными бактериями, масло орегано будет полезным из-за его антипаразитарных, противовирусных и антибактериальных свойств.

  • Добавьте одну столовую ложку масла орегано в воду (вместо воды можно использовать пахту)
  • Принимайте это средство три раза в день в течение нескольких дней, чтобы симптомы диареи исчезли.

Можно принимать добавки с маслом орегано. Однако перед приемом этих пищевых добавок вам следует проконсультироваться с врачом.

26. Как избавиться от диареи с помощью черного чая

Черный чай считается эффективным домашним средством от диареи. Это потому, что этот чай содержит танины [2] , которые полезны для лечения воспаления кишечника. Если вам сложно попробовать этот чай, можно добавить немного сахара, чтобы подсластить чай. Рекомендуется пить черный чай сразу после появления симптомов диареи. Если вы позволите своему состоянию ухудшиться, черный чай не поможет.Если вы выпьете черный чай сразу же, когда начнется диарея, вы немедленно прекратите диарею. При необходимости можно добавить в него выжатый сок лимона. Убедитесь, что вы не добавляете слишком много лимонного сока, потому что это может вызвать раздражение желудка и расстройство.

Состав:

  • 1 стакан воды
  • 1/3 столовой ложки порошкового чая
  • Немного сахара по вкусу
  • Выжатый лимонный сок

Метод:

  • Кипятите чашку воды в течение нескольких минут
  • Когда вода закипит, добавьте чай и немного сахара.
  • Отфильтруйте чай
  • Выжмите половину лимона над чаем, пока цвет черного чая не станет светло-коричневым

Рекомендуется выпивать одну чашку черного чая в день.

27. Как избавиться от диареи - картофельный сок

Картофель является прекрасным источником крахмала; Таким образом, стул станет твердым и исчезнут симптомы диареи.

  • Очистите два картофеля и промойте их под проточной водой
  • Нарежьте их мелкими кубиками
  • Вскипятите полтора литра воды в кастрюле
  • Добавьте нарезанный картофель в кипящую воду
  • Продолжайте кипятить несколько минут, чтобы вода забрала все питательные вещества картофеля
  • Отделить картофель от воды
  • Дать картофельному соку остыть в течение нескольких минут
  • При необходимости добавить немного соли
  • Пить этот раствор два раза в день

Это рекомендуется повторять это средство в течение нескольких дней, пока не исчезнут симптомы диареи.

28. Ежевика

Ежевика богата танинами. Это полезный перекус, особенно если вы страдаете диареей. Чай из ежевики поможет вам немедленно избавиться от симптомов диареи.

  • Добавьте 1 чайную ложку сушеных листьев ежевики в ½ стакана воды
  • Кипятите примерно 10 минут
  • Процедите воду
  • Дайте ей остыть, чтобы не обжечь язык, а затем медленно пейте ее глотком

Считается, что употребление ежевичного чая три или четыре раза в день в течение нескольких дней даст вам значительный положительный результат.

29. Как избавиться от диареи с помощью черники

Еще одно средство, которое поможет вам избавиться от диареи естественным путем без лекарств, - черника. Это связано с тем, что черника обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами и является прекрасным источником дубильных веществ, которые эффективны при лечении симптомов диареи. Пектин с растворимой клетчаткой [3] в чернике также ускоряет процесс заживления. Чтобы вылечить диарею, вам просто нужно употреблять черничный суп два раза в день или жевать сушеную чернику столько раз, сколько хотите, чтобы убить бактерии и микробы, вызывающие диарею.

30. Куркума

Куркума является основным ингредиентом блюд карри. Более того, куркума часто используется в лечебных целях. Куркуму можно наносить на кожу для лечения многих кожных заболеваний. Кроме того, вы можете принимать добавки с куркумой, чтобы вылечить ряд недугов, таких как диарея. Куркума может облегчить симптомы диареи и облегчить язвенный колит и синдром раздраженного кишечника. Однако убедитесь, что вы не употребляете чрезмерное количество куркумы, потому что это может ухудшить ваше состояние, согласно Национальному центру дополнительной и альтернативной медицины.

Если вы хотите лечить диарею натуральным раствором, вам просто нужно добавить одну чайную ложку куркумы в чашку теплой воды. Употребление этого средства несколько раз в день успокоит расстройство желудка и поможет расслабить пищеварительную систему.

Тем не менее, если вы проходите химиотерапию, вам следует избегать использования куркумы в качестве естественного домашнего средства для избавления от диареи или приема добавок куркумы. Это потому, что это может вызвать возможные опасные взаимодействия. Кроме того, пациенты с язвой желудка, камнями в желчном пузыре или кислотным рефлюксом также должны избегать использования куркумы.Беременным женщинам нужно держаться подальше от куркумы из-за возможного выкидыша. Поскольку потребление куркумы увеличивает риск разжижения крови; вам следует избегать этого, если вы переносите операцию. Куркума может быть вредной, если вы используете ее с некоторыми безрецептурными лекарствами, такими как аспирин, ибупрофен и напроксен [4] . У некоторых людей при употреблении куркумы может развиться аллергическая реакция, например дерматит. Поэтому, если вы хотите использовать куркуму как эффективное домашнее средство для быстрого избавления от диареи в домашних условиях, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Существует 30 домашних средств и техник, как избавиться от диареи естественным и быстрым способом в домашних условиях. Я надеюсь, что вы найдете полезную информацию в этом посте. Если у вас есть какие-либо вопросы, повысьте свой голос, оставив свои комментарии ниже. Я отвечу, как только смогу.

.

Как избавиться от диареи

В этой статье:

Иногда, когда тебе нужно идти, число 2 начинает ощущаться как число 1. Независимо от того, что вы называете недугом; рысью, Херши сквиртит, бегает, бегает, или, как предпочитают мои друзья по покеру, водяная задница, остаются два факта: во-первых, ваш туалет ненавидит вас; во-вторых, твоя бедная надорванная задница стоит на коленях и умоляет тебя придумать, как лечить диарею.Кто может в этом винить? Диарея - одно из самых изнурительных недугов, от которых можно страдать. Помимо боли в животе, из-за которой люди часто сгибаются пополам на диване в позе эмбриона, когда у вас диарея, вы не смеете ничего делать. О выходе из дома просто не может быть и речи. Последнее, что кому-то нужно, - это смущение, когда он уронит симпатичный сочный осколок на заправке.

Хотя существует ряд причин диареи, вы, скорее всего, сидите и мочитесь из задницы из-за простого случая вирусного гастроэнтерита.Вирусный гастроэнтерит - это, как вы уже догадались, вирусная инфекция кишечника. И да, его наиболее заметный симптом может быть чрезвычайно неприятным. Однако это тоже совершенно необходимо. Диарея - это наиболее эффективный способ выведения кишечных токсинов из организма. К счастью, в большинстве случаев диарея длится всего два-четыре дня. И поскольку у меня слишком большой опыт борьбы с отстой в течение этих двух-четырех дней, я собрал эту небольшую статью о лечении диареи и облегчении диареи.

Симптомы и причины диареи

Симптомы

  • частый водянистый стул
  • головокружение от обезвоживания
  • газ
  • недержание мочи
  • лихорадка
  • тошнота
  • Спазмы брюшной полости
  • позывы ректальные
  • боль в прямой кишке

Причины диареи

Если вы часто страдаете от симптомов диареи, она может быть симптомом более серьезного заболевания, например:

Лучшие способы избавиться от диареи

Увлажнение.

Из-за высокого риска обезвоживания (особенно для детей и младенцев) это основное лечение диареи. Если учесть все, что вы выбросили в унитаз с момента начала диареи, это имеет смысл. Вы теряете не только воду. Это также витамины, минералы и электролиты. Взрослые должны пить не только много воды, но и спортивные напитки и овощные соки. Детям следует давать Pedialyte, CeraLyte и / или Infalyte.Ребенок или взрослый, убедитесь, что пьете напитки медленно в течение дня.

Что нельзя есть.

Очевидно, у вашего тела уже достаточно проблем. Не усугубляйте проблему. В такие моменты люди, как правило, тянутся к привычной еде, чтобы почувствовать себя лучше. Не надо. В большинстве случаев привычная для людей пища включает жирную, жирную пищу, которая только затрудняет лечение диареи.Помимо отказа от жирных и жирных пищевых продуктов, вам также следует воздерживаться от употребления молочных продуктов, сладостей (пирожных, конфет, печенья и т. Д.) И острой пищи. Также избегайте употребления чего-либо с кофеином, алкоголя и всего, что содержит искусственные подсластители, такие как аспартам, сукралоза и сорбит.

Вещи, которые можно и нужно есть.

Когда у большинства людей диарея, они вообще не хотят ничего есть. Что входит, должно выходить, верно? Правильно. Ну очень плохо. Тебе нужно есть. Помните все, что я говорил ранее об исключении витаминов и минералов? Если вы ожидаете, что ваше тело станет здоровым, вам необходимо заменить их. При лечении диареи вам следует сосредоточиться на мягких крахмалистых продуктах, таких как вареный картофель, простой рис, тосты, крекеры с содой, вареная морковь, бананы и тому подобное.Чтобы получить белок, ешьте вареные яйца и запеченную курицу без кожицы. Для детей используйте диету B.R.A.T: B ananas, R ice, A pplesauce и T oast.

Дайте вашему телу отдых, которого оно заслуживает.

Используя то, что вы узнали о том, как остановить диарею, не пренебрегайте этим шагом.Очень важно обеспечить свое тело отдыхом, необходимым для борьбы с вирусным гастроэнтеритом. Если вы плохо отдохнете, ваша иммунная система просто не сможет работать должным образом. Это означает, что время, необходимое вашему организму, чтобы вылечить диарею, будет увеличиваться. К счастью, за исключением частых визитов к банке, обычно довольно легко уговорить себя отдохнуть.

Когда обращаться к врачу.

Поскольку тяжелая диарея может быть опасной как в простейшей форме, так и быть симптомом более серьезной основной проблемы (см. Ниже), никогда не бойтесь обращаться к врачу по этому поводу. Если вы испытываете диарею, которая длится дольше четырех дней, признаки обезвоживания, сильную боль в животе или прямой кишке, высокую температуру, черный стул, кровянистый или слизистый стул, немедленно обратитесь к врачу. Если симптомы диареи появились во время или после поездки за границу, обратитесь к врачу.

Безрецептурные препараты для лечения диареи

Как я уже упоминал ранее, диарея - это способ вашего организма вывести токсины из кишечника. Хотя весь день быть привязанным к унитазу может быть неприятно, это необходимая часть процесса. По этой причине я рекомендую вам позволить своему телу делать то же самое, позволить диарее идти своим чередом и не принимать никаких средств от диареи. Это, конечно, если вам не нужно.Как вы хорошо знаете, жизнь не останавливается с визгом только потому, что вам нужно какать. Иногда невозможно выйти из работы, из-за похода в продуктовый магазин или из-за семейного сборища. В таких случаях, да, купите Имодиум, Пепто-Бисмол, Каопектат, что у вас есть. Любой из них поможет облегчить симптомы диареи. Я могу только призвать вас прекратить употребление как можно скорее и позволить вашему телу восстановить контроль над ситуацией.

Домашние средства от диареи

Йогурт простой. Это единственный молочный продукт, который следует рекомендовать употреблять в пищу больным диареей. Живые культуры, содержащиеся в йогурте, могут помочь пополнить запасы полезных бактерий, которые естественным образом содержатся в кишечнике. Это может уменьшить тяжесть и продолжительность диареи.

Saccharomyces boulardii. Это одно из самых интересных средств от диареи. Saccharomyces boulardii - это пробиотические дрожжи. Это означает, что он помогает поддерживать рост естественной флоры вашего кишечника. Хотя неизвестно, почему этот препарат работает, считается, что он уменьшает воспаление кишечника и может способствовать усилению естественных иммунных реакций вашего организма.Когда вы сразу перейдете к делу ... кого это волнует. Этот препарат годами использовался как лекарство от диареи и, как сообщается, работает довольно хорошо. Фактически, вы можете найти таблетки с пробиотиками на Amazon именно для этой цели.

Волокно подорожника. Я предпочитаю принимать псиллиум от диареи. Это волокно, которое можно принимать в виде порошка, смешанного с водой, или в форме капсул, легко впитывает воду, не выходя за борт и не вызывая запоров. А когда у вас есть брызги, то, что может сделать жизнь проще.

Ромашковый чай. Помимо того факта, что ромашковый чай обеспечит вам столь необходимую гидратацию в периоды чрезмерного каления, ромашка обладает как противовоспалительными, так и противоспазматическими свойствами, которые уменьшают тяжесть симптомов диареи. Мы рекомендуем Tazo Calm Chamomile, продаваемый на Amazon.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

.

Как избавиться от диареи

Диарея настолько распространена, что любой может дать ей определение. Это, как известно, учащение дефекации и жидкий стул. Если у вас более пяти испражнений в день или полностью жидкий стул, вы страдаете абсолютной диареей. Однако, если вы просто чувствуете небольшую рыхлость стула или испражняетесь на один-два больше по сравнению с вашей обычной привычкой, вы страдаете от относительной диареи.Вы начинаете чувствовать слабость с усилением диареи. Это в основном связано с обезвоживанием и дисбалансом электролитов (минералов) в организме. Если вы страдаете диареей, эту потерю жидкости и жизненно важных минералов из-за учащенного опорожнения кишечника необходимо быстро сдерживать, иначе это может привести к различным осложнениям. Вот как можно избавиться от диареи с помощью некоторых домашних средств, а также контролируемой диеты и других мер.

Простые способы избавиться от диареи

1.Пейте много жидкости при диарее

Это вполне естественно порекомендовать, поскольку вы теряете много жидкости из своего тела, вам также необходимо восполнить ее. Тем не менее, вам также нужно меньше нагружать желудок, особенно пищеварительную систему. Итак, лучший способ употреблять жидкости - это пить их небольшими порциями. Не выпивайте сразу полный стакан воды или сока. Время от времени делает глотки. То же самое и с питанием. Ешьте меньше и ешьте те продукты, которые не оказывают давления на пищеварительную систему.О том, какие продукты брать, поговорим позже. Поскольку мы сейчас говорим о жидкостях, у вас может быть следующее.

  • Вода
  • Фруктовый сок, кроме яблочного и черносливового, поскольку они обладают легким слабительным действием
  • Слабый чай, желательно имбирный или травяной чай с небольшим содержанием сахара. Избегайте травяных чаев, обладающих слабительным действием
  • Кокосовая вода
  • Спортивный напиток
  • Имбирный эль

Фактически, вам следует приготовить напиток для пероральной регидратации, чтобы восполнить жидкость, что также является нашим следующим способом избавиться от диареи.

2. Приготовление раствора для пероральной регидратации для борьбы с диареей

Возможно, вы много слышали о ПРС или солях для пероральной регидратации. Это особый напиток, состоящий из сухих солей, которые необходимы вашему организму и которые теряются из-за частого испражнения во время диареи. Напиток с ОРС помогает увлажнить ваше тело и фактически является основным и лучшим средством от диареи. Хотя вы всегда можете купить напитки ORS, их настолько легко приготовить прямо дома, что вы захотите приготовить их самостоятельно.

Как приготовить напиток с ОРС дома?

Получите это:

  • Соль - ½ чайной ложки
  • Сахар - 6 ч. Л.
  • Вода питьевая чистая (или кипяченая и охлажденная) - 1 литр (5 стаканов)

Сделать это:

  • Добавьте в воду сахар и соль.
  • Перемешать до полного растворения сахара и соли в воде.
  • Выпей эту воду в течение дня.

Если вы устали от большого количества жидкости, вы также можете приготовить густую кашу с вареными рисовыми хлопьями и некоторыми другими ингредиентами. Это хорошая замена напитку ОРС, особенно для маленьких детей. Рецепт приведен в следующем лекарстве.

3. Рисовая каша от диареи

Почему рисовая каша полезна при диарее? Потому что он мягкий и с низким содержанием клетчатки.Такие продукты не вызывают стресса у пищеварительной системы. Кроме того, содержание воды в рисовой каше помогает восполнить потерю электролитов в организме.

Как приготовить рисовую кашу?

Получите это:

  • Рис короткозернистый или полуфабрикаты из молодого риса - ½ - 1 стакан
  • Вода - 3-8 стаканов
  • Соль - ½ - 1 чайная ложка
  • Кленовый сироп / банан / (по желанию) - в качестве подсластителя

Сделать это:

  • Смешайте рис, воду и соль
  • Варить на медленном огне около ½ - 1 часа, пока он не станет водянистым и не приобретет консистенцию густой каши.
  • Если вы используете предварительно приготовленную рисовую кашу, просто смешайте соль и воду и хорошо перемешайте, чтобы она стала густой.
  • Добавьте пюре из банана или кленового сиропа, чтобы оно стало сладким. Банан также помогает восполнить потерю минералов.

Ешьте эту кашу небольшими порциями в течение дня. Рис и банан, два основных компонента диеты BRAT, рекомендованной пациентам с диареей, делают эту кашу хорошим лекарством.

4. Соблюдайте диету BRAT во время диареи

BRAT, что означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, - это диета, которая лучше всего подходит для пищеварительной системы больного диареей.Все эти компоненты диеты BRAT мягкие и с низким содержанием клетчатки - именно то, что необходимо для вялой пищеварительной системы. Поскольку клетки слизистой оболочки кишечника повреждаются из-за инфекции, они не могут должным образом усваивать питательные вещества, пока не регенерируются. Это займет около 2 дней или 48 часов. Имея мягкую пищу без жиров и трудно перевариваемых белков, вы сокращаете продолжительность диареи. Итак, ешьте эти продукты, пока страдаете диареей:

  • Банан
  • Рис
  • Яблочное пюре
  • Тосты, конечно, без масла

На самом деле, некоторые другие продукты также являются мягкими и помогают сократить продолжительность диареи, и поэтому появились новые расширения диеты BRAT, такие как BRATT, где дополнительный T обозначает чай, BRATTY, где Y обозначает йогурт, и BRATCH, имеющий 'CH 'и обозначает курицу, обычно вареную.Таким образом, теперь мы должны понять роль чая, йогурта и курицы в лечении диареи.

5. Черный чай от диареи

Черный чай содержит дубильные вещества, которые являются полифенолами и придают чаю его вяжущие свойства. Вяжущие ингредиенты способны связывать и сокращать ткани тела. Танины, по сути, прилипают к белковому слою воспаленных слизистых оболочек и делают их толстыми. Толстые мембраны не могут так быстро поглощать токсины. Кроме того, их толщина предотвращает выделение телесных жидкостей.В случае диареи дубильные вещества, таким образом, утолщают раздраженный кишечник и останавливают потерю телесных жидкостей. Таким образом, вы можете выпить чашку или две черного чая, если страдаете диареей.

Как приготовить черный чай?

Получите это:

  • Черный чай в пакетиках - 1 или листья черного чая - 1 чайная ложка
  • Горячая вода - 1 стакан
  • Сахар (по желанию) - 1 ч. Ложка или по вкусу

Сделать это:

  • Поместите чайный пакетик в чашку и залейте горячей водой.
  • Дайте настояться 2-3 минуты или немного больше, если вы предпочитаете крепкий чай.
  • Достаньте чайный пакетик и добавьте сахар, если используете.
  • Перемешайте и получите.
  • Если вы используете чайные листья, дайте им настояться 3-5 минут и процедите.
  • Добавьте сахар и готовьте.

В этом отношении травяные чаи также хороши для лечения диареи. Они действуют не так, как черный чай, но избавляют от диареи.

6. Ромашковый чай от диареи

Некоторые травяные чаи отлично подходят для лечения диареи.Ромашковый чай - один из таких травяных чаев. Доказано, что ромашка борется с типом бактерий, известных как Campylobacter jejuni. Этот вид бактерий является одной из причин инфекций, приводящих к тяжелой диарее.
Как приготовить ромашковый чай от диареи?

Получите это:

  • Ромашковый чай в пакетиках - 1 шт. Или сушеные цветки ромашки - 1 чайная ложка
  • Листья мяты перечной - 1 чайная ложка
  • Горячая вода - 1 стакан

Сделать это:

  • Поместите чайный пакетик или сушеную зелень в чашку или кастрюлю соответственно.
  • Добавьте к этому листья перечной мяты.
  • Залейте травы горячей водой.
  • Дайте настояться примерно 10 минут.
  • Штамм и есть
  • выпивать 3 чашки ромашкового чая в день.

7. Чай из апельсиновой корки от диареи

Ароматная горько-сладкая цедра апельсина не только лечит диарею, но и заставляет чувствовать себя хорошо благодаря своему сладкому аромату. Апельсиновая цедра борется с вирусами и бактериями и является народным средством от расстройств пищеварения.Это особенно полезно, если вы также страдаете от газов, вздутия живота и тошноты, а также от расстройства желудка.

Как приготовить чай из апельсиновой корки?

Получите это:

  • Цедра апельсина сушеная - 1-2 ч.л.
  • Горячая вода - 2 стакана
  • Сахар или мед - по вкусу

Сделать это:

  • Положите кусочки сушеной цедры апельсина в кастрюлю.
  • Залейте его горячей водой.
  • Накрыть крышкой и дать настояться, пока она не остынет.
  • Процедите и добавьте сахарозаменитель на ваш выбор.
  • Пейте этот чай в течение дня.

8. Имбирный чай от диареи

Имбирный чай, пожалуй, самый распространенный травяной чай, рекомендуемый при диарее. Он помогает облегчить симптомы диареи, избавляя вас от спазмов желудка и газов, которые часто сопровождают водянистый стул. Имбирный чай содержит гингерол и шогаол в качестве активных ингредиентов, которые способствуют лучшему пищеварению, высвобождая желудочный сок и ферменты, необходимые для пищеварения.Этот чай помогает замедлить перистальтические движения кишечника, что так необходимо , чтобы остановить частые движения . Имбирный чай также лечит спазмы и боли, связанные с расстройством желудка и диареей.

Как приготовить имбирный чай от диареи?

Получите это:

  • Свежий корень имбиря (измельченный или нарезанный) - 2 ст.л.
  • Горячая вода - 1-2 стакана

Сделать это:

  • Положите нарезанный или измельченный имбирь в кастрюлю.
  • Залейте его горячей водой.
  • Дайте настояться 10-15 минут.
  • Процедить и выпить этот чай.

9. Травяной чай из репейника от диареи

Репейник - очень распространенное растение, принадлежащее к семейству розоцветных или розовых. Коренные американцы давно использовали этот чай при различных заболеваниях, таких как проблемы с кожей, кашель, боль в горле и, конечно же, диарея, от которых он входит в этот список лекарств. Активные соединения репейника включают катехин, тиамин, кверцитрин, который является антиоксидантом, обладающим противовоспалительными свойствами.Тем не менее, его сложный танин с полифенолами делает его хорошим средством от диареи. Танин придает ему природные вяжущие свойства, которые помогают при лечении диареи. Сделайте чашку некрепкого чая агромонта от диареи и пейте его примерно 6 раз в день.

Как приготовить чай из репейника от диареи?

Получите это:

  • Сушеный репейник - 1-2 ч. Л.
  • Горячая вода - 1 литр
  • Сахар или мед (по желанию) - 1-2 ч. Л.

Сделать это

  • Поместите траву в горшок.
  • Залейте его горячей водой.
  • Настаивайте в течение 5-15 минут для получения очень слабого или крепкого чая. При диарее не настаивайте более 5-7 минут.
  • Процедить и выпивать по 5-6 порций в течение дня.

10. Чай из листьев ежевики и малины от диареи

Травяные чаи, приготовленные из листьев ежевики или малины, также хороши, когда речь идет о средствах от диареи. Эти чаи также содержат дубильные вещества, которые мы обсуждали в нашем предыдущем лекарстве, связанные с компонентами танина черного чая и тем, как они вылечивают диарею.Эти травяные чаи не только дарят вам полезные танины, но и восполняют потерю жидкости. Это дополнительное преимущество для предотвращения обезвоживания в результате диареи.

Как приготовить чай из листьев ежевики и малины от диареи?

Получите это:

  • Листья ежевики или листья малины (сушеные) - 1-2 чайные ложки
  • Горячая вода - 1 стакан

Сделать это:

  • Положите сушеную зелень в чашку.
  • Залейте его горячей водой.
  • Настаивать 10 минут.
  • Процедить и выпить чай.

Теперь, когда мы изучили свойства черного чая, а также многих травяных чаев, которые полезны для избавления от диареи, давайте обратим наше внимание на другое расширение диеты BRAT, диету BRATTY, где «Y» означает йогурт!

11. Йогурт от диареи

Простой йогурт (без ароматизаторов) содержит то, что мы называем пробиотиками, Lactobacillus GG, ацидофильные или бифидобактерии или полезные бактерии.Эти полезные бактерии йогурта помогают защитить ваш кишечник, так что болезнетворные микробы остаются на расстоянии от вас. А как насчет бактерий, которые уже проникли в ваш кишечник? Для этого достаточно молочной кислоты, содержащейся в йогурте. Эта кислота убивает бактерии, вызывающие расстройство желудка. Йогурт также полезен, когда диарея вызвана приемом антибиотиков. В таких случаях пробиотики йогуртов предотвращают жидкий стул, вызванный уменьшением количества полезных бактерий в вашем организме.Йогурт помогает развить эти полезные микроорганизмы, чтобы вы могли избавиться от диареи и расстройства желудка. Более того, когда вы едите йогурт, вы также получаете хорошую дозу белка. Помните, вы были на диете BRAT, лишенной всех белков!

Как включить йогурт в рацион, чтобы избавиться от диареи
  1. Выпивайте по чашке простого йогурта два раза в день после еды.
  2. Когда у вас будет чашка йогурта, добавьте туда чайную ложку измельченных семян пажитника. Пажитник полезен при несварении желудка.
  3. Вы можете сделать йогурт еще лучше, добавив в него семена тмина. Возьмите по ½ чайной ложки порошка семян тмина и порошка семян пажитника и добавьте это в свою чашку йогурта.
  4. В йогурт можно добавить кусочки банана или даже банановое пюре. Банан уже является хорошей пищей при диарее и одним из наиболее важных компонентов диеты BRAT.
  5. Чтобы сделать его еще лучше, добавьте немного отварного риса, еще одного компонента диеты BRAT, и банана с йогуртом, и ешьте его в качестве еды при диарее.

Дайте волю своему воображению, используйте йогурт с другими продуктами BRAT, и вы можете придумать отличные вкусные идеи!
Оставив позади йогурт, мы переходим к другому расширению диеты BRAT - диете BRATTCH и исследуем, как курица помогает облегчить диарею.

12. Куриный бульон от диареи

Курица традиционно рекомендуется для диеты после диареи или на более поздней стадии диареи, когда она скоро закончится. Чаще всего курицу используют в виде бульона или супа.Хотя вам нужно много воды, чтобы оправиться от обезвоживания, вызванного потерей жидкости во время диареи, вам также необходимо восстановить уровень электролитов, чтобы исправить дефицит питательных веществ. Для этого лучше всего подходят бульоны и супы, содержащие натрий, а куриный суп или куриный бульон с высоким содержанием натрия, а также вода. Кроме того, куриный бульон очень легкий и бережно влияет на пищеварительную систему, которая помогает избежать переутомления.

Как приготовить куриный бульон от диареи?

Получите это:

  • Кусочки курицы (нарезанные, без кожи и без жира) - 1-2 стакана
  • Лук репчатый (нарезанный) - 1
  • Морковь (нарезанная) - ½ - 1
  • Соль - щепотка-две (по вкусу)
  • Порошок семян тмина (по желанию) - ½ чайной ложки
  • Порошок семян пажитника (по желанию) - ½ чайной ложки
  • Вода - 2-3 стакана

Сделать это:

  • Добавьте в воду курицу, лук, морковь и соль.
  • Доведите до кипения.
  • Тушить 30-40 минут.
  • Удалите пену, которая может выступить на поверхности.
  • Добавьте тмин и порошок семян пажитника, если используете.
  • Снимаем с плиты.
  • Дать остыть до комнатной температуры или немного погреться.
  • Получите.

13. Ешьте картофель, чтобы избавиться от диареи

Крахмалистые продукты являются одним из основных компонентов диареи при диарее. Что крахмалистее и вкуснее картофеля! Хотя при диарее вам не хочется ничего есть, вам нужно как можно скорее восполнить потерянные питательные вещества, чтобы быстро избавиться от диареи.Крахмалистые продукты, такие как картофель, заставляют ваш организм сравнительно быстро усваивать питательные вещества из этих продуктов. Кроме того, они делают ваш кишечник твердым. Поскольку вы почти ничего не едите в течение первых 24 часов острой диареи, ваш уровень энергии становится очень низким. Картофель, богатый калориями и углеводами, может помочь вашему телу быстрее восстановить уровень энергии. Картофель также помогает сбалансировать уровень электролитов, обеспечивая достаточное количество натрия и калия. Только не забывайте есть картофель без кожуры во время диареи.Кожура картофеля богата клетчаткой, которая может усугубить состояние.

Как есть картошку от диареи?
  • Запечь или отварить картофель
  • С картофеля снять кожицу.
  • Теперь посолите и приготовьте.
  • Можно также размять картофель, посолить и есть.
  • Не добавляйте масло в картофельное пюре.

И помните, не ешьте жареный или острый картофель. Они не принесут вам никакой пользы, но только усугубят вашу диарею.Другие крахмалистые продукты, которые вы можете есть при диарее, включают хлеб, рис, хлопья из тапиоки и т. Д.

14. Пейте лимонный сок, чтобы остановить диарею

Уксусные свойства лимонного сока восстанавливают pH-баланс вашей системы. Это делает невозможным выживание бактерий. Таким образом, чтобы сделать вашу кишечную среду враждебной для бактерий, вызывающих диарею, принимайте свежий лимонный сок. Это поможет убить болезнетворные микроорганизмы и избавиться от диареи.

Как приготовить лимонный сок от диареи?

Получите это:

  • Свежий лимон - ½ -1
  • Вода - 1 стакан
  • Соль (по желанию) - щепотка или две
  • Сахар (по желанию) - 1-2 ч.л.

Сделать это:

  • Выдавите лимон, чтобы извлечь сок.
  • Добавьте свежий лимонный сок в стакан с водой.
  • Добавьте соль или сахар, или и то, и другое, если используете.
  • Хорошо перемешайте и выпейте этот вкусный напиток.
  • Повторять 3-4 раза в день.

15. Достаточно отдыхать, чтобы избавиться от диареи

Когда дело доходит до быстрого излечения диареи, отдых становится обязательным. Как бы то ни было, вы не можете посещать офис, ходить по магазинам или даже на вечеринку из-за дефекации, дискомфорта и ограничений в диете. Почему бы тогда не полностью отдохнуть, чтобы скорее выздороветь! Когда ваше тело отдыхает, у вас больше возможностей бороться с причиной диареи, а ваша иммунная система хорошо работает, чтобы бороться с патогенами, вторгшимися в ваше тело.Воспринимайте это как возможность лечь в кровать, что вы не можете делать часто! Возьмите книгу, которую вы давно хотели прочитать! Или просто включите телевизор или музыкальную систему и посмотрите или услышите то, что вас успокаивает! Или просто попробуйте выспаться и проснуться более здоровыми!

Когда вы так тщательно заботитесь о своем теле, вы должны скорее избавиться от диареи!

.

10 способов избавиться от диареи

Свободный стул часто вызывает смущение и дискомфорт у многих людей. Диарея обычно является признаком расстройства желудка, которое проходит в течение нескольких дней. Если симптомы сохраняются в течение более длительного периода времени, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет более серьезной основной причины этого состояния.

Что такое диарея?

Простое определение - диарея - это жидкий стул, вызванный вирусной инфекцией, бактериями или паразитами.Это может быть признаком некоторых неприятных заболеваний, таких как ротавирус, холера, дизентерия и ботулизм. В общем, это не большая проблема, но может быть признаком более серьезных проблем, если она не исчезнет.

Хотя у диареи много разных причин, лечение в целом одинаково. Часть процесса восстановления включает в себя поступление большего количества жидкости в вашу систему. Это потому, что диарея, особенно продолжительный приступ, увеличивает риск обезвоживания.

Как альтернативная, так и традиционная медицина предлагает ряд средств для выздоровления от приступа диареи и ее побочного эффекта - обезвоживания.Вот что рекомендуют практикующие.

1. Много напитков

Постарайтесь выпить как можно больше жидкости и электролитов. Люди, страдающие диареей, подвергаются большему риску обезвоживания, и важно убедиться, что вы получаете достаточно жидкости в свое тело. Дети, страдающие жидким стулом, особенно подвержены риску обезвоживания, и важно убедиться, что они получают достаточно питья и что их уровень электролитов находится в нормальном диапазоне.Давая им часто пить воду, бульон и напитки с электролитами, вы поможете предотвратить обезвоживание.

2. Питание

Будь болваном. Акроним BRATT означает бананы, рис, яблочное пюре, чай и тосты . «Все эти продукты являются связывающими, а это означает, что они увеличивают объем жидкого стула», - объясняет Энн Саймонс, доктор медицины.

Верните полезные бактерии.Диарея наносит ущерб полезным «пробиотическим» бактериям, которые обычно живут в вашем кишечнике и поддерживают процесс пищеварения. Натуропаты давно рекомендуют избавляться от этих полезных насекомых, употребляя в пищу йогурт, содержащий живые культуры Lactobacillus acidophilus или L. bulgaricus. Теперь основные доктора медицины тоже покупают йогурт.

Если у вас хроническая диарея, попробуйте съедать 4 унции йогурта каждый день, советует Хосе Сааведра, доктор медицины, директор по педиатрическому питанию Детского центра Джонса Хопкинса в Балтиморе .Только убедитесь, что в йогурте есть живые бактериальные культуры. Об этом должно быть сказано на этикетке.

Если вам не нравится вкус йогурта, вы можете купить капсулы L. acidophilus в большинстве магазинов здорового питания и в некоторых аптеках. Принимать по одной капсуле трижды в день.

Постепенно перестраивайте свой рацион. По мере исчезновения симптомов постепенно возвращайте в свой рацион другие продукты. Выбирайте такие мягкие продукты, как крекеры, супы, вареные овощи, курицу без кожи и рыбу. Держитесь подальше от жирных блюд - пиццы, гамбургеров, картофеля фри и мороженого - пока диарея не исчезнет навсегда.

В настоящее время избегайте определенных продуктов. Пока продолжается приступ диареи, воздерживайтесь от молочных продуктов, фруктовых соков, острой, жареной и нездоровой пищи. Эти средства обычно усугубляют диарею, вместо того, чтобы избавиться от нее. Также воздержитесь от употребления алкоголя, который обезвоживает.

[Читать: Как избавиться от диареи у детей]

3. Дополнения

Добавьте мульти в меню. Вам могут потребоваться добавки, когда в вашем организме не хватает витаминов и минералов.Например, недостаток минерального цинка связан с диареей. Поэтому, если вы ежедневно принимали поливитаминные / минеральные добавки, вам определенно не стоит пропускать таблетку во время эпизода диареи, - говорит Мелвин Р. Вербах, доктор медицины, доцент кафедры клинической практики Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. медицины.

Проверьте свой уровень C. Вы принимали более 1000 миллиграммов витамина С ежедневно? Если это так, сокращение дозировки вполне может помочь избавиться от диареи, говорит Джозеф Пиццорно-младший., N.D.

Befriend fiber. Определенный тип клетчатки, называемый растворимой клетчаткой, может помочь сделать стул более твердым и положить конец диарее. Джеймс А. Дьюк, доктор философии, предлагает добавить в воду или сок несколько чайных ложек семян псиллиума, которые содержат растворимую клетчатку. Семена подорожника продаются в большинстве магазинов здорового питания.

4. Фитотерапия

Закаляет симптомы танинами. Танины - это соединения, которые придают многим травам вяжущие свойства, придающие сморщивание губ.

«Танины также помогают снять воспаление кишечника, поэтому дубильные травы веками рекомендуются от диареи», - говорит докторГерцог. Одна из его любимых дубильных трав - чай ​​или Camellia sinensis. «Это одна из самых вяжущих трав, поэтому ее широко рекомендуют при диарее», - объясняет он.

Наверное, самый простой способ приготовить чай - это чай в пакетиках. Подойдет любой черный или зеленый чай. Дайте чаю настояться, пока он не достигнет желаемой крепости, затем достаньте пакетик и выпейте.

Обработайте пробежки рожковым деревом. Рожковое дерево - трава, богатая клетчаткой, с давней народной историей используется как средство от диареи. .Доктор Дюк полагался на рожковое дерево во время поездки по тропическим лесам Панамы. Его успешный опыт использования травы с тех пор подтвержден научными исследованиями.

Взрослый человек весом 150 фунтов может спокойно принимать около 4 унций рожкового дерева в день. Но даже в таком большом количестве трава считается безопасной. Используйте порошок рожкового дерева, смешанный с горячей водой в качестве напитка или добавленный в пищу.

Выздоравливайте с Goldenseal. Желтокорень содержит важный антибиотик, называемый берберином. Несколько исследований показали, что желтокорень является эффективным средством лечения инфекционной диареи , вызываемой бактериями Escherichia coli, шигеллы и сальмонеллы, а также кишечными паразитами.Доктор Пиццорно рекомендует принимать по 1-2 чайные ложки настойки желтокорня три раза в день, пока не пройдет диарея. Вы можете купить настойку в магазинах здорового питания.

5. Гомеопатия

Выберите правильные микродозы лекарства. По словам гомеопата Даны Ульман, несколько гомеопатических препаратов оказались эффективными при лечении диареи. Обычно он рекомендует Arsenicum album при диарее, вызванной пищевым отравлением или употреблением слишком большого количества фруктов; Chamomilla при диарее, сопровождающейся раздражительностью; Mercurius от диареи с кровянистым стулом; и Podophyllum или Sulphur для неотложной или сильной диареи.Хотя эти лекарства можно купить без рецепта, лучше обратиться к врачу-гомеопату для постановки правильного диагноза.

6. Домашние средства

Поддерживайте поток жидкости. Когда кажется, что каждая унция жидкости направляется к единственному выходу, вы можете подумать, что лучший способ остановить диарею - это прекратить употребление жидкости. На самом деле, вы должны пить столько, сколько сможете, пока длится диарея, - говорит доктор Саймонс. Она рекомендует бульон, Gatorade и другие жидкости, содержащие натрий и калий.Вода - это нормально, за исключением того, что она не заменяет потерянные электролиты.

Доктор Пиццорно предлагает старое натуропатическое средство для регидратации: смешайте равные части томатного сока и сока квашеной капусты, затем выпейте . «Эта смесь с высоким содержанием электролитов», - объясняет он. «И некоторые натуропатические исследования показывают, что сок квашеной капусты помогает лечить кишечные проблемы».

Ограничьте употребление кофе. Единственная жидкость, которой следует избегать во время приступа диареи, - это кофе , говорит доктор Вербах.Он обладает слабительным действием, поэтому многие люди используют его как средство от незначительных запоров. Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что кофеин в кофе увеличивает секрецию жидкости в кишечнике, чего вы не хотите во время пробежек.

Сорбит Шун. Продукты, содержащие искусственный подсластитель сорбитол, могут вызывать или усугублять диарею у некоторых людей. Поэтому ищите сорбит в списках ингредиентов на этикетках продуктов. Чаще всего встречается в конфетах и ​​конфетах без сахара и с низким содержанием сахара.

7. Лекарства, отпускаемые без рецепта

Запустите Imodium A-D. «Имодиум замедляет кишечные сокращения и уменьшает потерю жидкости», - говорит Джо Грэдон, соавтор книги «Народная аптека». Следуйте инструкциям на упаковке для правильной дозировки.

Поп-розовое. То есть пепто-бисмол. Если вы предпочитаете жидкие или жевательные таблетки, следуйте инструкциям на упаковке для правильной дозировки.

Если вы чувствительны к аспирину или уже принимаете аспирин, Пепто-Бисмол не для вас.Как и аспирин, он содержит салицилат. А слишком много салицилата может ухудшить свертываемость крови и вызвать другие проблемы.

Другой правильный выбор

8. Элиминационная диета

Найдите опасные продукты. Если вы подозреваете, что ваша диарея может быть связана с пищевой непереносимостью, доктор Пиццорно предлагает попробовать элиминационную диету, чтобы определить проблемные продукты. (Проконсультируйтесь с врачом или практиком.) Или вы можете перейти на ротационную диету: не ешьте никого чаще, чем раз в 4 дня.Даже если у вас невысокая пищевая непереносимость, вы уменьшите воздействие проблемных продуктов. Для некоторых людей этого достаточно, чтобы предотвратить диарею.

9. Китайская медицина

Укрепите свою селезенку. Китайская медицина рассматривает диарею как слабость селезенки, которая часто вызвана токсинами. Когда организм пытается вывести токсины, возникает диарея, - объясняет Эфрем Корнгольд, O.M.D., L.Ac.

Для пациентов с диареей, Dr.Корнголд часто прописывает лечебные таблетки. Эта формула содержит 15 трав, в том числе лекарственный левен, комбинацию ферментированных ростков ячменя, пшеницы и риса, богатую теми же улучшающими пищеварение бактериями, которые содержатся в йогурте. «Лечебные таблетки нормализуют работу кишечника», - говорит он. «У меня был очень хороший опыт работы с ними, особенно от диареи путешественников. Я дарю их многим людям, которые путешествуют по экзотическим местам, и большинство, если не все, возвращаются домой, говоря, что они не болели ».

Нажмите здесь, затем туда. Акупрессура может ускорить облегчение симптомов диареи, говорит Майкл Рид Гач, основатель и директор Института акупрессуры . Он предлагает приложить устойчивое, сильное давление пальцем к каждой из следующих точек в течение 3 минут.

  • Селезенка, расположенная на своде стопы, на ширине одного большого пальца позади подушечки стопы
  • Селезенка, расположенная в нижней части грудной клетки, примерно на 1/2 дюйма от любого соска к грудине
  • Желудок, расположенный на четыре пальца ниже коленной чашечки и на один палец по направлению к внешней стороне большеберцовой кости
  • Сосуд для зачатия, расположенный на три пальца ниже пупка

Если симптомы не исчезнут, обратитесь к лицензированному специалисту по акупунктуре.Стимуляция иглой может помочь, когда давление пальца не проходит.

10. Аюрведическая медицина

Выпейте экзотический напиток. Практикующие аюрведу считают, что диарея - это состояние Питты, вызванное чрезмерной влажностью в толстой кишке. Чтобы вылечить это, Васант Лад, бакалавр медицины и медицины, магистр наук, директор Аюрведического института в Альбукерке, штат Нью-Мексико, рекомендует пить гранатовый сок с щепоткой молотого мускатного ореха и имбиря . Гранатовый сок содержит дубильные вещества, вяжущие соединения, которые помогают снять воспаление кишечника.

И мускатный орех, и имбирь обладают антибактериальными свойствами и помогают улучшить абсорбцию жидкости в толстой кишке, по словам Дэвида Фроули, O.M.D. Вы можете купить гранатовый сок во многих магазинах здорового питания.

Красные флажки

Перед поездкой в ​​другую страну проконсультируйтесь со специалистом по медицине путешествий или в Центрах по контролю и профилактике заболеваний. Они могут сообщить вам о заболеваниях, которые могут вызвать диарею, и о необходимых мерах предосторожности.

Если вы испытываете что-либо из следующего, немедленно обратитесь к врачу.

  • Диарея, не поддающаяся лечению в домашних условиях в течение 5 дней
  • Диарея, сопровождающаяся лихорадкой, рвотой, болью в животе, вздутием живота или потерей аппетита
  • Черный или красный стул, который указывает на кровотечение
  • Появляющийся стул объемный, но жирный, что свидетельствует о нарушении всасывания питательных веществ.
.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...