Как беременной избавиться от вздутия


Вздутие живота при беременности – что делать беременной, если пучит живот?

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

Содержание статьи:

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

  • Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
  • Погрешности в режиме питания беременной женщины.
  • Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
  • Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
  • Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
  • Дисбактериоз.
  • Гормон беременности – прогестерон.
  • Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
  • Стрессы, физические и моральные нагрузки.
  • Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
  • Экологические факторы.
  • Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

  1. Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
  2. Не покидает ощущение тяжести в животе.
  3. Обильное отхождение газов.
  4. Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
  5. Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
  6. Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
  7. Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
  8. В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её тонус, который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

  1. Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
  2. Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
  3. Боли в животе разного характера.
  4. Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
  5. Кровь и слизь в кале.

Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

  • Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
  • Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

  1. Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
  2. Редис, дайкон, редька.
  3. Баклажаны и перец в любом виде.
  4. Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  5. Грибы.
  6. Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
  7. Кукуруза.
  8. Арахис.
  9. Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  10. Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
  11. Квас.
  12. Жирные мясные продукты, копчености.
  13. Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
  14. Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

  1. Рис, рассыпчатая гречка.
  2. Нежирные сорта мяса, птица.
  3. Хлеб цельнозерновой.
  4. Отварные морковь и свекла.
  5. Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  6. Зеленый чай, компот с черёмухой.
  7. Овсянка на воде.
  8. Белковые омлеты на пару.
  9. Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

  1. Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
  2. Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.
  3. Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
  4. После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
  5. Плавание и аквааэробика для беременных.

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

  1. Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
  2. Иберогаст. Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
  3. Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
  4. Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
  5. Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
  6. Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
  7. Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

  1. Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
  2. Чай из мелиссы и ромашки.
  3. Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
  4. Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
  5. Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
  6. Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

 

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

Газы и вздутие живота во время беременности: причины, средства правовой защиты и советы

Вздутие живота и вздутие живота во время беременности: причины и средства правовой защиты

Газы, отрыжка и метеоризм - они могут смущать. У большинства людей газы выводятся в среднем от 10 до 20 раз в день (1). А во время беременности это число, кажется, значительно возрастает. Но не волнуйтесь. MomJunction поможет вам понять, как уменьшить газы и вздутие живота во время беременности.

Почему вздутие живота возникает на ранних сроках беременности?

Повышение уровня прогестерона во время беременности расслабляет все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта.Это может замедлить пищеварение и накапливать газы в организме, что приводит к отрыжке, вздутию живота и метеоризму. У них возникают неприятные ощущения в кишечнике после обильной еды (2).

Возникает ли вздутие живота на поздних сроках беременности?

Да, вздутие живота возникает на поздних сроках беременности из-за растущей матки и гормонального всплеска. Полость матки занимает больше места в брюшной полости, еще больше толкая желудок и влияя на пищеварение. Это заставляет вас чувствовать вздутие живота после еды. В результате вы также почувствуете изжогу, повышенную кислотность или запор (3).

Помимо гормонального всплеска, вздутие живота во время беременности бывает еще больше.

Причины вздутия живота во время беременности

Помимо повышения уровня прогестерона и роста матки, есть и другие факторы, которые вызывают газообразование и в конечном итоге приводят к вздутию живота и метеоризму во время беременности.

1. Запор

Пища проходит через пищеварительный тракт и остается в кишечнике в течение длительного времени. Это помогает плоду усваивать все питательные вещества, включая воду.Однако абсорбция приводит к сухому стулу, которому требуется больше времени, чтобы достичь прямой кишки, а скопившиеся фекальные массы могут увеличить газообразование и вздутие живота (4).

[Читать: Запор во время беременности ]

2. Пищевая чувствительность

Некоторые продукты могут вызывать больше газов, чем другие. Например, люди, страдающие глютеновой болезнью, не могут переваривать глютеновые продукты и могут выделять газы при потреблении таких продуктов (5).

То же самое и с пациентами с непереносимостью лактозы.Вам будет трудно переваривать молочные продукты, такие как молоко, и это может привести к газообразованию. Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточно лактазы для расщепления лактозы (присутствующей в молочных продуктах) (6).

3. Бактерии в толстой кишке

Если есть изменения в бактериальном балансе в толстой кишке, это приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и метеоризму.

4. Увеличение веса

Уровень голода может резко возрасти, и вы склонны есть больше. Следование питательной диете вместе с витаминными добавками увеличит количество калорий, что сделает вас вялым и менее активным.Таким образом, вы чувствуете газы, вздутие живота и дискомфорт от текущих дней.

Теперь вы знаете, почему вы чувствуете газы, но это помогает узнать, как газ образуется в вашей пищеварительной системе.

Как в организме вырабатывается газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя способами - когда вы глотаете воздух и когда бактерии расщепляют непереваренную пищу в кишечнике. Вы высвобождаете большую часть этого газа из желудка при отрыжке. А метеоризм возникает в результате попадания газа в толстую кишку.

Углеводы производят много газа, в отличие от белков и жиров. Жиры могут замедлить процесс пищеварения, так как им нужно время, чтобы опорожнить желудок, и это может привести к вздутию живота (7).

Помимо перечисленных выше важных питательных веществ, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота

Некоторые продукты могут вызывать у некоторых беременных женщин запах газа и вздутие живота (8).

Овощи, такие как капуста, цветная капуста, бобы, брюссельская капуста, лук, брокколи, артишоки и спаржа, содержат неперевариваемые углеводы.Следовательно, при этом могут образовываться газы, наполненные серой, что приводит к неприятному запаху.

  • Зернобобовые, такие как нут, чечевица, зелень и голубиный горох, являются отличными источниками клетчатки. Но чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газу в желудке. Однако у некоторых людей клетчатка может помочь уменьшить газы и вздутие живота (9).
  • Такие семена, как подсолнечник, мак и фенхель, также выделяют газ в толстой кишке, что приводит к метеоризму.
  • Фрукты, такие как яблоки, манго, изюм, чернослив, вишня, арбуз и персики, также содержат неусвояемые углеводы.Ваше тело не может их переваривать, и они передаются в толстую кишку, вызывая метеоризм вместе с газами.
  • Безалкогольные напитки, вино и пиво могут вызвать отрыжку, поскольку выделяют углекислый газ в живот.
  • Фруктозные фруктовые соки также вызывают газы и вздутие живота.
  • Пшеница, пшеничные отруби и продукты из пшеницы могут вызывать брожение в толстом кишечнике, вызывая газы и вздутие живота.
  • Сорбит, искусственный подсластитель, содержащийся в некоторых продуктах питания и напитках, может вызывать газообразование.

[Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

В большинстве случаев вам не требуется никакого лечения, поскольку газы и вздутие живота исчезают вскоре после рождения ребенка. Кроме того, существуют домашние средства и способы, которые помогут вам справиться с ощущением дискомфорта и вздутия живота.

Домашние средства от вздутия живота и газов во время беременности

Следующие средства считаются безопасными при использовании в умеренных количествах, а также на более поздних сроках беременности. Но будьте осторожны с их использованием в первом триместре, так как большинство трав связаны с врожденными дефектами и различными другими осложнениями (10).Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства.

  1. Замочите горсть семян пажитника в стакане воды на ночь и выбросьте семена на следующее утро. Продолжайте пить эту воду, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.
  1. Выпейте чашку свежего ромашкового чая после еды. Это поможет успокоить пищеварительную систему и уменьшить чувство вздутия живота и газов.

[Читать: Безопасно ли пить чай из ромашки во время беременности ]

  1. Жевание семян кардамона помогает естественным образом вылечить вздутие живота и метеоризм.Вы также можете приготовить чай с кардамоном, вскипятив две чашки воды с шестью стручками кардамона и щепоткой порошка мускатного ореха. Выпейте свежее, чтобы облегчить проблему.
  1. Смешайте одну столовую ложку порошка корицы с медом в стакане кипящей воды. Ешьте свежую.
  1. Смешайте порошок измельченных семян кориандра в стакане горячей воды. Процедите раствор и выпейте.
  1. Приготовить чайную ложку свежего имбирного сока, добавить мед для вкуса. Это отличное средство от вздутия живота.

[Читать: Преимущества употребления имбиря во время беременности ]

Эти средства уменьшают вздутие живота и метеоризм и приносят облегчение. Вы также можете следовать нескольким советам для дополнительного комфорта.

Советы по диете, чтобы уменьшить вздутие живота во время беременности

7. Ешьте небольшими порциями

Вам необходимо ежедневное количество калорий, а есть небольшие порции во время беременности. Однако это помогает уменьшить ощущение вздутия живота. И чтобы компенсировать меньшие порции пищи, вы должны есть часто.Разделение еды на шесть небольших приемов пищи, а не на три тяжелых приема пищи, позволит избежать перегрузки пищеварительной системы, а также обеспечить питание вашего ребенка (11).

8. Не торопитесь

Ешьте медленно, чтобы дать каждому укусу шанс пройти через пищеварительный тракт. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Более того, когда вы быстро глотаете пищу, есть шанс проглотить воздух, который заканчивается газом в желудке. Сделайте несколько глубоких вдохов перед едой и во время еды, чтобы расслабиться.Кроме того, не ешьте при стрессе (11).

9. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой.

Ямс, морковь, тосты из цельнозерновой муки, овсянка, цельнозерновые рогалики, яблоки и груши являются лучшими источниками клетчатки. Волокно поглощает воду в пищеварительной системе и беспрепятственно транспортирует пищу по кишечнику. Следовательно, он поддерживает регулярность дефекации и избавляет от вздутия живота. Начните медленно добавлять клетчатку в свой рацион, если вы к ним не привыкли (12).

10. Сократите количество жареных продуктов и продуктов, выделяющих газы

Такие продукты, как лук, капуста, брокколи и бобы, вызывают образование газов.Жареные продукты могут не выделять газ в желудке, но они могут замедлить процесс пищеварения, что приведет к вздутию живота. Вы должны сократить употребление этих продуктов, чтобы иметь счастливый животик (8) (11).

[Читать: Преимущества клетчатки во время беременности]

11. Откажитесь от рафинированного сахара

Сладкоежка во время беременности - обычное дело. Но вам нужно контролировать желание употреблять рафинированный сахар. Газированные напитки и подслащенные фруктовые соки также содержат высокий уровень кукурузного сиропа фруктозы, который способствует вздутию живота.Выбирайте свежие фруктовые соки из абрикосов, бананов и персиков, чтобы утолить свою тягу к конфетам и газированным напиткам. Избегайте жевательной резинки и продуктов для похудения, поскольку они содержат сорбит, который может вызвать газы и вздутие живота во время беременности (11) (13).

12. Принимайте горечи.

Употребление горькой пищи в небольших количествах может помочь стимулировать процесс пищеварения, что положительно влияет на вздутие живота. Некоторые отличные горечи включают имбирь, лимонный сок в горячей воде, листья горького салата, такие как листья радиккио и руккола.Принимайте их за полчаса до обычного приема пищи.

13. Ведите дневник питания

Следите за продуктами, которые вы потребляете, и за объемом газа, который ощущается в течение шести часов после каждого приема пищи. Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вызывают реакцию.

14. Выбор продуктов питания

Если вы помните, вы можете знать, какие продукты полезны для вас, а какие не вызывают вздутие живота. Вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы соблюдать идеальную диету для беременных. Всегда выбирайте свежие продукты, а не обработанные или замороженные.Вы можете выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов и генетически модифицированных ингредиентов.

15. Увеличьте потребление жидкости

Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Наполните свой день стаканом воды и продолжайте пить. Кроме того, включите в свой рацион свежие фруктовые соки. Они помогают выводить токсины из организма, предотвращая вздутие живота и запоры (14).

[Читать: Фруктовый сок во время беременности ]

Что делать, если у вас все еще раздувается живот после того, как вы попробовали все вышеперечисленное? Затем вы можете попробовать несколько способов уменьшить дискомфорт.

Как уменьшить вздутие живота при беременности?

16. Слабительные

Хотя неразумно предлагать лекарства, иногда они могут быть необходимы для облегчения вздутия живота. Смягчители стула содержат активный ингредиент, известный как докузат натрия, который является безопасным. Он содержит минеральное масло, которое также безопасно. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какое-либо слабительное (4).

17. Бросить курить

Курение может вызвать множество осложнений, например повышенную кислотность.Вам следует бросить курить, прежде чем планировать беременность. Если вам трудно, вам следует посетить программу отказа от курения (15).

18. Упражнение

Вы должны тренироваться каждый день, чтобы оставаться активным, поддерживать работоспособность системы, уменьшать газообразование и предотвращать вздутие живота. Если вы не занимаетесь спортом и просто сидите весь день, газ не сможет выйти из организма и может привести к вздутию живота. Простые упражнения, такие как тазовые камни, также помогут выпустить газ. Но перед тем, как начать тренировку, необходимо поговорить с врачом (16).

19. Йога и техники релаксации

Практикуйте йогу или техники дыхания и релаксации с помощью специалиста во время беременности. Если у вас синдром гипервентиляции, который проявляется в чрезмерной тревоге или возбуждении, вы можете вдохнуть больше воздуха.

Некоторые полезные позы йоги, которые могут помочь облегчить болезненное вздутие живота и газы:

  • Поза расширенного бокового угла
  • Поза треугольника
  • Боковое растяжение сидя
  • Позы кошки и коровы
  • Поза ребенка

Примечание: Не все позы подходят беременным.Перед выполнением этих упражнений всегда следует проконсультироваться со своим врачом или инструктором по йоге.

[Читать: Эффективные асаны йоги Бабы Рамдев для беременных ]

Когда звонить своему врачу?

Газы и вздутие живота - обычное явление во время беременности. Но если они тяжелые и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу:

  • Сильная боль в животе и спазмы
  • Кровь в стуле
  • Схватки до 36 недель беременности
  • Сильные запоры и диарея Сильные рвота и тошнота

Чтобы лучше понять состояние, вы можете задать врачу следующие вопросы.

  • Нормальны ли такие симптомы, как вздутие живота, газы и запор, или что-то не так с беременностью?
  • Безопасно ли принимать минеральное масло для облегчения боли?
  • Есть ли рецептурные лекарства от вздутия живота?
  • Помогут ли изменения в диете против вздутия живота?

В зависимости от вашего состояния и серьезности проблемы врач может порекомендовать лекарство.

Лекарства для лечения газов и вздутия живота:

Следующие ниже лекарства следует принимать только по рецепту врача:

  • Безрецептурный Симетикон (Mylicon, Gas-X) для немедленного облегчения газов (17)
  • Антациды с низким содержанием натрия для вздутие живота и кислотный рефлюкс (18)

Узнав все, почему возникают вздутие живота и газы, вы, возможно, захотите узнать ответы на некоторые из часто задаваемых вопросов.

Часто задаваемые вопросы:

1. Вздутие живота - признак беременности?

Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности, хотя вздутие живота перед менструацией трудно отличить от вздутия живота на ранних сроках беременности. Ощущение тяжести возникает не из-за ребенка, а из-за гормона прогестерона, который изменяет пищеварение, передавая питательные вещества вашему ребенку через кровоток.

2. Во время беременности у меня много отрыжки. Это нормально?

Отрыжка во время беременности - это нормальное явление.Повышение уровня прогестерона замедляет пищеварение и может привести к увеличению газообразования. Таким образом, ваше тело выводит газ с помощью отрыжки и пукания.

3. Газы во втором и третьем триместрах. Почему это происходит?

Во втором и третьем триместрах пищеварительная система может замедлиться из-за растущей матки, которая давит на живот. Это приводит к скоплению газов и ощущению вздутия живота. Хотя вы не можете изменить работу пищеварительной системы, вы можете избегать продуктов, которые усугубляют вздутие живота.

4. Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота может появиться примерно на 11 неделе беременности и, вероятно, будет продолжаться до родов.

5. Усиливаются ли газовые симптомы при беременности двойней?

У вас больше шансов страдать от газов и вздутия живота, поскольку выработка гормонов и рост матки больше в случае беременности двойней.

6. Как избавиться от желудка естественным путем?

Вы можете освободить желудок естественным путем, заменив все напитки водой, обращая внимание на потребление углеводов, клетчатки и жиров, избегая сахара, спирта и разумно выбирая фрукты и овощи.

Также избегайте соленой и жареной пищи и проверяйте размер своей порции.

Проблемы со вздутием живота во время беременности - обычное дело. Но вы не должны страдать от боли. Выработку газа в желудке легко контролировать. Немного усилий с вашей стороны, и вы можете иметь счастливую и комфортную беременность.

У вас есть чем поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Раздутая мать, 25 лет, ошибочно принимается за беременную из-за состояния, получившего название «эндобрюшок».

Сильно раздутую мать постоянно ошибочно принимают за беременную из-за состояния, получившего название «эндо-живот».

Амелия Вейтч страдает эндометриозом, который возникает, когда клетки слизистой оболочки матки растут за пределами матки.

В ее случае клетки образовались в ее яичниках, что вызвало сильное вздутие живота под животом и заставило ее испытывать мучительную боль.

Вздутие живота часто встречается во время менструального цикла у женщин, но у тех, кто борется с эндометриозом, оно более серьезное и имеет тенденцию к ухудшению в течение дня

Г-жа Вейч, служащая банка из Саутенд-он-Си в Эссексе, вынуждена принимать свободное время от работы, когда она становится настолько раздутой, что ее одежда не подходит.

Амелия Вейтч страдает эндометриозом, который возникает, когда клетки слизистой оболочки матки растут за пределами матки

В ее случае клетки развиваются в ее яичниках, вызывая сильное вздутие живота под животом и заставляя ее испытывать мучительную боль

Заболевание, которым страдает каждая десятая женщина с различной степенью тяжести, вызывает вздутие живота, особенно во время менструации

Болезнь заставила г-жу Вейтч изо всех сил заботиться о своей пятилетней дочери Аве-Грейс. , временами

Мать обнаружила, что ее симптомы ухудшаются, когда у нее месячные, что вызвало у нее огромное смущение.

Она сказала: «Были времена на работе, когда моя форма даже не подходила, и тогда мне приходилось звонить по болезни. Люди говорили «поздравляю» и спрашивали меня, когда у меня рождается ребенок.

«Даже случайные люди на улице смотрят мне в живот и поздравляют. Иногда поправляю, но меня это тянет - это сбивает уверенность.

«Я раздуваюсь, когда устаю, после секса, во время овуляции, во время менструации. Это влияет на все, что я делаю, на моего партнера. Единственная одежда, в которую я вписываюсь, - это пижамы.

У г-жи Вейч было диагностировано это заболевание в ноябре 2018 года, несмотря на то, что она страдала от изнуряющих симптомов с девяти лет.

Эндометриоз - это заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в Великобритании с различной степенью тяжести.

Другие симптомы включают мигрень, хроническую усталость, обильные месячные и тяжелые запоры.

Г-жа Вейтч сказала, что неуместные комментарии о беременности особенно сильно ударили по ней, поскольку она перенесла три выкидыша, поскольку это заболевание также влияет на фертильность.

Она сказала, что ее дочь страдает беспокойством о разлуке, потому что она проводит много времени в постели. Г-жа Вейтч благодарит своего партнера Криса (на фото вместе) за поддержание функционирования семьи

Г-жа Вейтч сказала, что неуместные комментарии о беременности особенно сильно ударили по ней, поскольку она перенесла три выкидыша, потому что это состояние также влияет на фертильность

Мать (на фото с Крис) сказал: «Исправление людей, которые думают, что я беременна, психологически меня расстраивает.Это действительно берет свое. Мне трудно забеременеть »

У г-жи Вейтч было диагностировано это заболевание в ноябре 2018 года, несмотря на то, что с девяти лет она страдала от изнурительных симптомов

Она сказала:« Исправление людей, которые думают, что я беременна, психологически меня расстраивает. Это действительно берет свое. У меня проблемы с зачатием. При эндометриозе повышается риск выкидыша.

«Люди должны подумать, прежде чем спрашивать, когда это необходимо, потому что они не знают моих личных проблем.'

ЧТО ТАКОЕ ЭНДОМЕТРИОЗ И КАК ЕГО ДИАГНОСТИКА?

Эндометриоз возникает, когда клетки слизистой оболочки матки обнаруживаются в других частях тела, например, в яичниках и фаллопиевых трубах.

Каждый месяц эти клетки реагируют так же, как и клетки матки; накопление, разрушение и кровотечение. Тем не менее, у крови нет выхода из тела.

Симптомы включают боль, обильные месячные и усталость, а также повышенный риск бесплодия и проблемы с кишечником и мочевым пузырем.

Около 1,5 миллиона женщин в Великобритании страдают от этого заболевания.

Причина неизвестна, но может быть генетической, связанной с проблемами с иммунной системой или воздействием химических веществ.

Единственный точный способ диагностировать эндометриоз - это лапароскопия - операция, при которой камера - лапароскоп - вводится в таз через небольшой разрез около пупка.

Хирург с помощью камеры видит органы малого таза и выявляет любые признаки эндометриоза.

Если диагностирован эндометриоз, его можно вылечить или удалить для дальнейшего обследования во время лапароскопии.

Лечение направлено на облегчение боли и улучшение качества жизни, которое может включать хирургическое вмешательство или гормональное лечение.

Источник: Endometriosis UK

Из-за эндометриоза в этом году мать госпитализировали четыре раза.

Это даже начинает разрушать ее карьеру, поскольку она вынуждена брать отпуск, когда из-за симптомов у нее сильно вздутие живота и она прикована к постели на срок до недели.

Она сказала: «Прежде чем уйти, я работала над повышением по службе, но сейчас я выгляжу ненадежным, и это оставило нас в финансовом затруднении.

«Я знаю медработников, потому что мне приходится вызывать их очень часто.

«Мой мочевой пузырь задерживается, и мне нужно пройти катетеризацию в больнице.

«Я полагаюсь на обезболивание каждый день, чтобы продержаться в течение дня из-за постоянной невыносимой боли в нижней части живота.

«У меня стреляющая боль в прямой кишке, такая болезненная, что мне нужно лечь в больницу, и я принимаю ежедневные дозы морфина.'

Из-за болезни госпожа Вейтч временами пыталась заботиться о своей пятилетней дочери Аве-Грейс.

Она сказала, что ее дочь страдает беспокойством о разлуке, потому что она проводит много времени в постели и в больнице. Г-жа Вейтч благодарит своего партнера за то, что он поддерживает работу семьи.

Мать добавила: «Если мне больно, я тоже не могу бегать за Авой и не всегда могу забрать ее из школы.

«Мне повезло, что у меня есть Крис, но это оказывает давление на него и на наши отношения.Он работает, готовит, делает работу по дому, а я говорю: «Дай мне грелку, принеси мне то и это».

Несмотря на трудности, она планирует вернуться к работе в следующем месяце и надеется в будущем родить еще одного ребенка.

Сейчас она работает с благотворительной организацией «Женщины с эндометриозом», которая поддерживает женщин, живущих с этим малоизученным заболеванием.

Г-жа Вейтч сказала: «Люди не понимают боли, которую это причиняет. Это невидимо. Если вы потеряете ногу, люди могут видеть, а при невидимых болезнях это болезненная тема для разговора.

«Мне казалось, что раньше мне не верили, и я почувствовал такое облегчение, когда мне наконец поставили диагноз».

.

Как избавиться от вздутия живота: как избавиться от симптомов естественным путем

Ростки и просекко являются одними из основных факторов, вызывающих вздутие живота и вызывающие его вздутие.

Большинство людей виновны в чрезмерном увлечении на Рождество, наслаждаясь богатой и сладкой едой, которая появляется только один раз в год, например, пирогами с мясным фаршем и глинтвейном, но чрезмерное употребление этих продуктов вызывает задержку ветра, которая может вызывать дискомфорт.

Если люди действительно страдают от вздутия живота, то безрецептурные антациды могут помочь облегчить симптомы.

Однако есть простые способы уменьшить симптомы вздутия живота - особенно для тех, кто не может пойти в аптеку на Рождество.

Ян Марбер, диетолог, сказал: «Рождество - ключевое время, когда многие люди жалуются на вздутие живота.

«Одна из причин этого заключается в том, что большинство людей потребляют гораздо больше сахара, чем им нужно, в течение праздничного периода из-за чрезмерного увлечения едой и алкоголем.

«Праздничная пища обычно намного богаче сахаром и жиром, и организм будет накапливать этот избыток сахара в виде жира или гликогена, что может вызвать у вас вялость и дискомфорт.

«Люди также склонны придерживаться принципа« иди на Рождество »и поэтому не выбирают столь же вкусную еду, как, возможно, в любое другое время года».

Сокращение количества обработанных пищевых продуктов и рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, выпечка и макароны, может помочь восстановить работу пищеварительной системы.

Ян добавил: «В течение нескольких дней после Рождества соблюдайте диету с низким содержанием углеводов, чтобы снизить аппетит и компенсировать любые излишества.

«Лучше есть немного углеводов, чем совсем ничего», поэтому ограничьте количество углеводов одним приемом пищи в день, а не принимайте их все три.

Анджела Доуден, диетолог, поделилась своими советами, как уменьшить неприятные симптомы.

Анджела сказала: «Увеличьте потребление магния, который содержится в бананах, бразильских орехах и миндале, бобовых и зеленых овощах.

«Запор - частая причина вздутия живота, поэтому откажитесь от белого хлеба и макаронных изделий и выберите вместо них цельнозерновые сорта с высоким содержанием клетчатки.

«Будьте осторожны с жевательной резинкой, хотя жевательная резинка без сахара полезна для ваших зубов, это еще один способ непреднамеренно добавить лишнего воздуха в вашу систему.

«Попробуйте ежедневно употреблять пробиотический йогурт или добавку - есть некоторые доказательства того, что полезные бактерии могут облегчить вздутие живота», - добавила Анджела.

«Избавьтесь от соли - слишком много соли заставляет ваше тело удерживать лишнюю жидкость, а сокращение количества может быстро избавить вас от пара фунтов.

«Продукты, которые стоит сократить, включают пиццу, соусы, приправы, бекон, сыр, ветчину, бульонные кубики, анчоусы и соленые огурцы».

Способы уменьшить симптомы вздутия живота включают более тщательное пережевывание пищи перед глотанием и регулярные физические упражнения, которые, по мнению экспертов, могут вывести газ из организма.

.

Вздутие живота: массируйте область живота, чтобы избавиться от вздутия живота.

Вздутие живота обычно вызывается определенными продуктами питания, но также может быть результатом задержанного дыхания, запора, пищевой непереносимости или таких состояний, как СРК.

Если определенные продукты вызывают вздутие живота, сократите их. Продукты, вызывающие вздутие живота, включают бобы, лук и брокколи.

Если вздутие живота не является результатом более серьезного состояния здоровья, еще один способ сдержать вздутие живота, если оно связано с вашим пищеварением, - это массаж брюшной полости.

По словам бывшего эксперта по здоровью на шоу Опры Уинфри, доктора Мехмета Оз, массаж стимулирует деятельность кишечника, помогая избавиться от лишнего стула и уменьшить вздутие живота.

Он говорит: «Массаж брюшной полости помогает расслабить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и кишечник.

«Прижмите пальцы к правому бедру. Начните массировать маленькими кругами.

«Перемещайте руки справа налево, образуя дугу под грудиной».

Некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют принимать добавки, чтобы избавиться от вздутия живота.Холланд и Барретт рекомендуют четыре.

Добавки для дружественных бактерий

Первые, это добавки для дружественных или «хороших» бактерий. В магазине товаров для здоровья говорят, что они могут помочь пищеварению и уменьшить негативное воздействие вредных бактерий в кишечнике.

Он добавляет: «Лучше всего то, что многочисленные исследования показали, что они могут помочь облегчить симптомы СРК, такие как боль, газы и вздутие живота.

«Доступно много различных типов, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти тот, который вам подходит.

Добавки фенхеля

Холланд и Барретт объясняют: «Фенхель веками использовался для приручения живота. Пейте как чай или принимайте пищевые добавки ».

Масло перечной мяты

Может помочь в борьбе с такими симптомами СРК, как спазмы или вздутие живота.

«Он работает, расслабляя мышцы кишечника», - говорится в магазине товаров для здоровья.

«Попробуйте принимать капсулы до еды или во время еды».

Активированный уголь

Капсулы с активированным углем - естественное средство от вздутия живота и избыточного ветра, по словам Холланда и Барретта.

В нем говорится: «Они работают, поглощая излишки газа из кишечника, чтобы уменьшить метеоризм и чувство полноты», - утверждение, которое было поддержано Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов в 2011 году.

Активированный уголь получают путем нагревания угля до высокая температура.

В нем уголь сочетается с кислородом, чтобы открыть миллионы крошечных пор между атомами, из которых состоит уголь, увеличивая его абсорбционные способности.

Столики рекомендуется брать после еды.

В нем добавлено: «Если вы принимаете другие лекарства, вам следует принимать таблетки активированного угля за два часа до или через час после этого.

«Если у вас есть заболевание кишечника, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом».

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...