Как избежать поноса


Как усмирить диарею и что делать, если она не проходит? 7 важных вопросов о поносе

Диарея — это вообще как? Если один раз пронесло, считается?

Вряд ли. О диарее можно говорить , когда стул жидкий и водянистый, а в туалет приходится бегать три или больше раз в день. В особо суровых случаях позывы возникают каждые полчаса. Сопровождаться они могут спазмами и болью в животе, вздутием и тошнотой, иногда к этому набору присоединяются повышенная температура и головная боль.

Принято разделять острую и хроническую диарею. Острую обычно вызывают бактерии и вирусы, чаще всего она проходит в течение пары дней, но порой затягивается на срок до двух недель. Если расстройство продолжается в течение месяца, его можно считать хроническим. Как правило, это сигнализирует о серьёзных проблемах с желудочно‑кишечным трактом, так что мало просто остановить понос, надо разобраться ещё и с причинами, которые вызвали диарею.

А почему она возникает?

Помните, родители в детстве пугали, что нельзя тащить грязные руки в рот? Они всё правильно делали: часто понос вызывают бактериальные и вирусные инфекции. Подцепить бактериальную диарею можно , съев плохо прожаренное мясо, немытые овощи или фрукты, а также сырые яйца — например, в составе домашнего майонеза.

Если забивать на вопрос чистоты рук, есть риск познакомиться с ротавирусом. К примеру, больной нажал в туалете на кнопку смыва, ту же кнопку пощупала потенциальная жертва вируса, а потом, не вымыв руки, принялась есть яблоко. Ничем хорошим это не закончится.

Хроническая диарея может быть одним из признаков воспалительных процессов в кишечнике вроде болезни Крона или язвенного колита . К регулярным позывам присоединяются потеря веса, слабость и учащённое сердцебиение, бывает, что появляются язвочки во рту, а на коже выступает сыпь.

Ещё диарея случается из‑за приёма некоторых лекарств. Подобным обычно грешат антибиотики, средства для лечения онкологических заболеваний и антацидные препараты с магнием. Наконец, понос возникает из‑за непереносимости отдельных продуктов. Так, у некоторых людей вырабатывается слишком мало лактазы — это фермент, который отвечает за расщепление лактозы (её ещё называют молочным сахаром). Если человек с непереносимостью лактозы выпьет пару стаканов молока, незабываемые ощущения ему гарантированы .

Чтобы диарея не ломала планы, держите под рукой препараты, которые помогут справиться с причиной расстройства. Например, «Элюфор» может выручить при острой бактериальной диарее. Его активное вещество — нифуроксазид, противомикробное средство широкого применения. Нифуроксазид действует в просвете толстой кишки, практически не всасывается из пищеварительного тракта и не наносит вреда кишечной микрофлоре.

Узнайте больше о диарее

Если перенервничаю, иногда в животе что-то странное творится. Это нормально?

Не сказать, что нормально, но объяснение есть. Так может проявляться синдром раздражённого кишечника — хроническое заболевание пищеварительной системы, влияющее на работу толстой кишки. С точными причинами его возникновения медики пока не разобрались, но в деле замешаны несколько факторов . Среди них сбои кишечной моторики, особенности микрофлоры и неврологические патологии, когда из‑за нарушения связи между мозгом и кишечником организм слишком резко реагирует на обычный процесс пищеварения.

Часто симптомы бывают смазанными, да и проявляется заболевание по‑разному: у некоторых диареей, у других запором, а иногда эти крайности могут чередоваться. Ещё для синдрома раздражённого кишечника характерны вздутие, боли и спазмы в животе, которые усиливаются после еды, тошнота и проблемы с мочеиспусканием.

Симптомы могут быть спровоцированы употреблением алкоголя, напитков с кофеином и определённой пищи (к примеру, слишком пряной или жирной). И да, стресс тоже может на это всё повлиять: у многих людей проявления синдрома становятся ярче в периоды, когда приходится быть постоянно на взводе.

Что делать, если настигла диарея?

Запаситесь терпением, отмените все планы на ближайшие пару дней и лучше не уходите далеко от дома. Если серьёзно, острая диарея часто проходит сама собой. В случаях с бактериальной инфекцией могут помочь антибиотики и другие противомикробные средства, но лучше обойтись без самолечения и проконсультироваться с врачом.

В целом же рекомендации довольно простые. Пейте больше жидкости: к примеру, можно растворить в литре воды половину чайной ложки соли и шесть чайных ложек сахара. Такая смесь способна надёжнее защитить от обезвоживания, чем просто вода. Спортивные напитки и соки тоже подойдут — они помогут восстановить баланс натрия и калия.

От алкоголя, напитков с кофеином и газировки лучше отказаться. Они будут дополнительно раздражать пищеварительный тракт. А если станет совсем плохо, не терпите и обращайтесь к врачу.

Обращаться к врачу? Это ещё зачем?

Диарея довольно коварна. Она может сопровождаться воспалительным процессом, связанным с инфекцией, и способна привести к обезвоживанию. И то и другое опасно.

Вот признаки , при которых надо срочно вызывать врача:

  • Температура поднялась выше 38,5 °C.
  • Понос продолжается дольше двух дней.
  • Кал стал тёмным или в нём заметна кровь.
  • Так сильно тошнит, что не получается даже попить воды.
  • Появилась сухость во рту.
  • Сильно болит живот.
  • Моча стала тёмной.
  • Сердце бьётся чаще обычного.
  • Болит голова или появляется необъяснимая слабость.

Есть что-нибудь можно или лучше потерпеть, пока не пройдёт?

Можно, но аккуратно. В рацион стоит включить пищу, которая не будет раздражать кишечник — ему и так сейчас нелегко. Чтобы заглушить голод, но не спровоцировать новый приступ диареи, ешьте овсяную кашу, бананы, белый рис, перекусывайте тостами или крекерами без приправ и пейте бульон. К этому меню можно ещё добавить варёную картошку и отварную курицу или индейку без кожи.

Острая и жирная еда под запретом. Откажитесь на время от овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки и не налегайте на бобы, капусту и другие продукты, способствующие повышенному газообразованию. С употреблением молока тоже лучше повременить, пока всё не утихнет.

А как защититься от диареи?

Первое и главное — в любой непонятной ситуации мойте руки. Особенно перед едой и после посещения туалета. Если нет возможности использовать воду и мыло, санитайзер тоже сойдёт. В путешествиях пейте только бутилированную воду, её же применяйте для чистки зубов.

Фрукты и овощи перед употреблением тоже надо мыть , для надёжности можно их ещё и очистить от кожуры. Мясо, рыбу, птицу и яйца хорошо прожаривайте или варите до готовности — так, у яиц желток должен быть твёрдым. Остатки еды нельзя хранить при комнатной температуре дольше двух часов, поэтому вовремя убирайте готовые блюда в холодильник.

Следите за порядком на кухне: тщательно мойте ножи, разделочные доски и другие поверхности, которые соприкасаются с сырым мясом, рыбой и птицей. Эти продукты лучше держать отдельно от прочих, чтобы не устраивать в холодильнике раздолье для бактерий. И проверьте, кстати, что там с температурой: оптимальный вариант для основной камеры — не выше 4,4 °C, а в морозилке должно быть хотя бы −17,8 °C.

Диарее все возрасты покорны: она не щадит ни взрослых, ни детей. Самым маленьким — от 1 месяца — подойдёт суспензия «Элюфор». Детям от трёх лет и взрослым может помочь «Элюфор» в капсулах — упаковку удобно носить с собой, если вдруг неприятность застигнет вдали от дома. В день достаточно выпить 3–4 капсулы, а полный курс приёма длится от 5 до 7 дней.

Купите в домашнюю аптечку

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Что делать при поносе у взрослого. 10 лучших лекарств от поноса

Здравствуйте, дорогие читатели. Такой неприятный синдром, как диарея может начаться совершенно внезапно. Его сопровождают наиболее часто метеоризм и спазмы в районе живота, иногда самочувствие омрачает повышенная температура тела. У взрослых, жидкий стул опасен из-за водно-солевого дисбаланса, который происходит в организме при потере большого количества жидкости. Наиболее часто диарея начинается после отравления несвежими продуктами, также может быть спровоцирована кишечными инфекциями. С первых моментов, когда возникли такие проблемы, необходимо быстро предпринимать меры по восстановлению нормального стула, чтобы не был нанесён ещё больший урон здоровью.

СОДЕРЖАНИЕ:
1. Основные причины поноса
2. Рвота понос температура — что делать
3. Болит живот и понос — что делать
4. Сильный понос водой у взрослого — что делать
   4.1 Универсальными средствами при поносе водой считаются
5. Лекарства от поноса у взрослых — список лучших
   5.1 Энтерофурил
5.2 Смекта
   5.3 Энтеросгель
   5.4 Активированный уголь
   5.5 Фталазол
   5.6 Энтеродез
6. Какое лекарство от поноса у взрослого мгновенного действия
   6.1 Левомицетин
6.2 Фуразолидон
   6.3 Лоперамид

Основные причины поноса у взрослых

Понос не является болезнью, это своего рода реакция на качество принимаемой пищи. Для принятия терапевтических мер, необходимо знать, что может являться его причиной.

Список факторов, способных нарушить работу ЖКТ, нельзя ограничить только просроченной едой и кишечными инфекциями.

К ним также относятся:

  • Побочная реакция на некоторые медикаменты, чаще всего именно антибиотики.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта в хронической форме (панкреатит или гастрит).
  • Синдром раздражённого кишечника, сбой в обмене веществ.
  • Непереносимость некоторых продуктов или аллергическая реакция на них.
  • Перенесённый стресс, повышенная эмоциональная окраска жизненных ситуаций.
  • Вирусные заболевания (герпес или гепатит).
  • Язвенный колит.

Интересное в рубрике:  Причины поноса у взрослого человека. Лечение диарее. 

Рвота, понос, температура – что делать

Каждый взрослый человек хорошо знаком с тем, что перед едой следует хорошо мыть руки, иначе расстройства кишечника не избежать.

Бактерии, которые попадают на кожу в обыденной жизни, проникая в организм, являются причиной сбоя в его работе.

Совет! При наличие рвоты, высокой температуры тела, поноса, обязательно, вызовите врача. 

Как правило, симптомами ротавирусной инфекции и являются понос, рвота и повышение температуры тела.

В отдельных случаях могут добавиться насморк или кашель, такое состояние уже может быть ошибочно классифицировано, как начинающийся грипп.

При наличии поноса, который сопровождается рвотой и высокой температурой, ясно, что происходит интоксикация организма.

Эти факторы становятся сигналом помощи, которая незамедлительно требуется организму. Наиболее верным решением является вызов скорой помощи, врачи смогут более точно определить истинную причину такого состояния.

При невозможности обратиться за квалифицированной помощью, в некоторых случаях можно самостоятельно предпринять ряд мер, которые помогут улучшить состояние.

Что необходимо делать, когда началась диарея, осложнённая рвотой и высокой температурой:

  • Стараться употреблять много воды, можно включить крепко заваренный, сладкий черный чай.
  • Приём еды желательно совершать по времени, если кушать не хочется, то через силу стараться что-то съесть не рекомендуется. Лучше заменить пищу водой, либо нежирным бульоном.
  • В период диареи потребуется полное исключение из рациона всех ягод, фруктов, а также сырых овощей.
  • Следует, есть небольшими порциями отварной рис (приготовить более клейкую консистенцию, без соли).
  • Полностью отказаться от употребления сладкого, хлеба тёмных сортов, молочных продуктов.

После корректировки питания в такой период, облегчить состояние взрослого человека помогут следующие действия:

  • Приём препаратов – абсорбентов. К такой категории относится активированный уголь. Это самые распространённые таблетки, которые способны снизить частоту дефекации и рвотных позывов.
  • При подозрении на отравление пищевыми продуктами необходимо сделать промывание желудка. Быстро избавиться от болезнетворных организмов поможет большое количество выпитой воды, после которого придётся вызвать рвоту, если она не началась самопроизвольно.
  • При наличии спазмов в животе, помогут от них избавиться медикаменты – спазмолитики.

Когда диарея сопровождается повышенной температурой тела, самостоятельный приём медикаментов не рекомендуется.

Требуется консультация врача, который определит истинную причину поноса, назначит соответствующие лекарства и ряд мероприятий, направленных на устранение всех симптомов.

Болит живот и понос – что делать, что предпринять

При раздражении в желудочно-кишечном тракте, самой частой ответной реакцией является понос. В случаях, когда он дополняется болезненными ощущениями в области живота, это может стать причиной для пристального внимания врачей.

Специалистам будет необходимо определить, по какой причине произошло расстройство кишечника. Только после этого назначается курс лечения.

Совет! Перед приемом лекарственных препаратов, обязательно, проконсультируйтесь с врачом. 

В случае возникновения диареи с болью в животе по причине отравления, назначается немедленное очищение кишечника от токсинов и приём медикаментов, которые устраняют спазмы.

Препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору, принимаются до полного исчезновения болей и жидкого стула. При этом комплекс лечения также состоит из антибактериальных средств. Дополнительно назначается приём ферментов.

Дисбактериоз принято лечить активированным углём, на сегодняшний день активно осуществляется приём таблеток, которые отличаются белым цветом.

Многие врачи отмечают, что такая его разновидность отличается лучшим терапевтическим эффектом. Наряду с углём, снимают боль в животе и нормализуют стул, порошкообразные препараты «Смекта», «Неосмектин».

Приготовленную суспензию из пакетика приятно пить, она отличается ванильным вкусом. Потребуется принимать препарат до четырёх раз в сутки.

Обязательным фактором при болях в районе живота и поносе, является соблюдение особой диеты, употребление большого объёма жидкости.

Вода будет помогать выводить из организма токсичные вещества. Придётся на время восстановления нормальной работы ЖКТ отказаться от употребления всех видов молочных и растительных продуктов, алкоголя, жиров и кофе.

Сильный понос водой у взрослого – что делать, что выпить

Диарея, которая сопровождается водой, является опасной для организма из-за нарушения водно-электролитного баланса. Такой фактор может спровоцировать обезвоживание, что приведёт к критическому состоянию.

Понос с водой часто является ответной реакцией организма на неверный выбор режима питания. Он заключается в чрезмерном употреблении алкоголя, газированных напитков, продуктов, которые не сочетаются друг с другом.

В случае поноса водой, врачи назначают лечение, основанное на сведение к минимуму позывов в туалет. Для этого прописываются препараты (Лоперамид, Имодиум), снижающие перистальтику кишечника.

В отдельных случаях может помочь только курс антибиотиков. От самостоятельного их приёма желательно отказаться, терапию должен назначить врач.

Правильно подобранные препараты выведут токсины из кишечника, будут препятствовать или устранят образование газов. Только в таком случае можно предотвратить обезвоживание организма.

Интересное в рубрике:  Дисбактериоз кишечника — что это такое, чем опасен, причины развития. 

Антибиотики позволят устранить инфекцию, которая вызвала понос с водой. Придётся пройти ряд тестов, для определения типологии возбудителя.

Это необходимо, перед добавлением в систему лечения противовирусных препаратов. Они оказывают эффект не на все виды микроорганизмов.

Универсальными средствами при поносе водой считаются:

      • Нифуроксазид (применяют при кишечных инфекция).
      • Энтерофурил (лечит инфекции бактериального происхождения).

После наступления улучшения, снижения позывов в туалет, врачи рекомендуют приём активированного угля для выведения остаточных токсинов.

Лекарства от поноса у взрослых – список лучших

Препаратами, которые отмечают большинство людей, использовавших их от диареи, являются:

1. Энтерофурил

Широкий спектр действия, препарат имеет благодаря своей основе – нифуроксазид. Разработан специально для лечения поноса, может использоваться и для детей.

Существует возможность выбора более удобной формы лекарства: капсулы, суспензия. Безопасен для приёма на протяжении вынашивания малыша, во время кормления грудным молоком.

Средство действует быстро, сокращая частоту дефекации, при этом, не нарушая микрофлору организма.

2. Смекта

Порошкообразное средство, направленное на борьбу с диареей, сопровождающейся болью в животе, чувством вздутия.

3. Энтеросгель

При отравлении пищевыми продуктами быстро снимает интоксикацию. Минус в том, то от данного препарата не будет эффекта при поносе, который вызван несварением желудка.

4. Активированный уголь

Средство, направленное на выведение из кишечника токсинов, устранение патогенной флоры. Благодаря таким свойствам, способно остановить понос.

5. Фталазол

Устраняет диарею и болевые ощущения при наличии кишечных инфекций.

6. Энтеродез

Применяется в качестве средства, которое снимает интоксикацию при кишечном отравлении. Препарат эффективен при поносе, который сопровождается рвотой, болью в животе.

Какое лекарство от поноса у взрослого мгновенного действия

Быстро избавиться от поноса и всех сопутствующих симптомов помогут следующие медикаменты:

1. Левомицетин

Антибиотик, направленный на борьбу с микробами, обладает широким спектром, незаменим при необходимости быстро избавиться от диареи.

Концентрация активных веществ препарата достигает своего максимума спустя час после приёма таблетки.

Такой эффект происходит из-за практически моментального всасывания через стенки желудка. Приобрести можно в каждой аптеке, цена на данный медикамент считается невысокой. Врач может назначить Левомицетин при заболеваниях, которые были вызваны инфекциями.

2. Фуразолидон

Данный медикамент относится к группе антибактериальных средств, которые отличаются скоростью борьбы с диареей. Быстрота действия вещества по уничтожению микроорганизмов, вызывающих понос, зависит от количества принятого препарата.

Благодаря практически мгновенному всасыванию в стенки желудка, максимальная концентрация в организме происходит за два часа. Следует запомнить, что Фуразолидон не совместим с алкоголем, иначе диарея может только ухудшиться.

Минусом средства является то, что при убивании вредоносных микроорганизмов, происходит уничтожение и тех, которые очень важны для здорового самочувствия человека.

3. Лоперамид

Не менее быстро справляется с поносом у взрослых, благодаря действию компонентов, направленных на снижение перистальтики кишечника.

Эта особенность лекарства позволяет быстро почувствовать улучшение, которое заключается в сокращении болезных ощущений в районе живота и частоте позывов к дефекации.

Активное вещество Лопарамида заявлено в качестве противодиарейного средства, часто является компонентом другого лекарственного препарата (Лопедиум).

Принимать таблетки следует строго по указанной дозировке, превышение этого количества может привести к не менее серьёзной проблеме, как запор.

Автор статьи Иванская Татьяна Игоревна.

ОТКУДА БЕРЁТСЯ И КАК ОСТАНОВИТЬ

Эта статья не про тот понос, который прихватил вас однажды по дороге на работу после порции испорченного салата. Диарея при пищевом отравлении лечится быстро и не сложно. Совсем иначе дело обстоит, когда понос становится образом жизни. Он буквально подминает вас под себя: заставляет отказываться от походов в театр и в кино, от поездок на дальние расстояния и долгих прогулок. В чём причина хронической диарея и как её остановить? Об этом пойдёт речь далее.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЁННОГО КИШЕЧНИКА (СРК)

Синдром раздражённого кишечника – заболевание неоднозначное. Кишечник перестаёт работать правильно без видимых на то причин. Т.е. орган выглядит нормально – нет никаких органических нарушений, но функционирует плохо. В чём это выражается? Прежде всего в болях в животе и нарушении стула. Различают СРК с диареей, с запором, смешанного типа и не классифицируемый.

При СРК с поносом у больного наблюдаются частые позывы к дефекации во время и после еды, боль в животе, которая проходит сразу после испражнения, затруднённое мочеиспускание.

Долгое время врачи не могли установить точную причину нарушения функций кишечника, пока в 21 веке с появлением новых методов исследований причина не была установлена. В основе СРК лежит повышенная проницаемость слизистой оболочки ЖКТ.

Жалобы на боль в животе, изжогу, вздутие живота, нарушения стула и прочие диспепсические симптомы говорят о повышенной проницаемости слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Её ещё называют «дырявой кишкой». Слизистая оболочка от природы – мощный защитный барьер, который не даёт болезнетворным бактериям, шлакам, токсинам и различным агрессивным вещества вредить организму. Но она может пострадать, если факторы агрессии окажутся сильнее.

Что такое факторы агрессии? Это неправильное и нерегулярное питание, курение, алкоголь, стресс, плохая экология, недосып, приём лекарственных препаратов и проч. Под их воздействием слизистая трескается как лобовое стекло автомобиля при попадании маленького камня. Такая слизистая оболочка уже не может качественно защищать желудочно-кишечный тракт, она пропускает опасные вещества, а те вызывают воспаление, нарушение моторики и передачи нервных импульсов. Человек ощущает это в виде боли в животе, запора или диареи, вздутия.

СРК лечат комплексно при помощи гастроэнтеропротекторов и различных симптоматических лекарств. Базис терапии – гастроэнтеропротектор на основе ребамипида. Это вещество позволяет восстановить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта на всех её уровнях и на всём протяжении, т.е. устраняет причину СРК. Благодаря этому функции пищеварительной системы приходят в норму: исчезают проблемы со стулом, боль и вздутие.

Исследования доказали высокий уровень безопасности ребамипида: только у 0,54% пациентов встречаются побочные эффекты, среди которых нет тяжёлых и жизнеугрожающих.

Пока ребамипид занимается «ремонтными работами» с прицелом на полное излечение, вы можете использовать препараты для решения проблем «здесь и сейчас». Вяжущий эффект дадут дифеноксилат или лоперамид. Болезненные ощущения снизят спазмолитики.

ЖЕЛЧНЫЙ ПОНОС ИЛИ ХОЛОГЕННАЯ ДИАРЕЯ

Понос с желчью начинается, если в кишечник поступает слишком много желчной кислоты, а также, наоборот, из-за её недостатка или отсутствия. Среди причин хологенной диареи числятся вирусные заболевания, нарушение микрофлоры кишечника, пищевые отравления, алкогольная интоксикация и избыток жирного в рационе, удаление желчного пузыря или части кишечника, патологии желчного пузыря и болезнь Крона.

Одно из самых частых явлений – желчный понос после холецистэктомии (удаления желчного пузыря). В этом случае нарушается процесс поступления желчи в двенадцатиперстную кишку. В норме печень выбрасывает желчь, она поступает в желчный пузырь, а оттуда – в двенадцатиперстную кишку. После холецистэктомии выделение желчи происходит напрямую из желчных протоков в кишку, как следствие – жидкий стул.

Лечение хологенной диареи должно проводиться комплексно минимум на протяжении семи дней. Для нейтрализации желчных кислот между приёмами пищи следует принимать адсорбирующие препараты (уголь активированный, смекта, энтеросгель).

Чтобы нормализовать синхронность поступления желчи и пищи и улучшить качественные характеристики желчи, рекомендован приём урсодезоксихолевой кислоты (урсосан). Она же улучшит работу печени, которая занимается выработкой желчи. В терапию хологенной диареи также входят лекарства для улучшения микрофлоры кишечника – пробиотики и пребиотики.

Важный аспект лечения: желчные кислоты выступают фактором агрессии по отношению к кишечнику, поэтому для его защиты обязателен приём гастроэнтеропротекторов (ребамипид).

ПАНКРЕАТИТ

При остром течении панкреатита как правило наблюдаются запоры. А вот пациенты с хронической формой панкреатита обычно жалуются на диарею.

Понос начинается из-за недостатка пищеварительных ферментов, нарушения перистальтики и дисбиоза кишечника, а также обострения других патологий (например, воспаления мочевого пузыря или желчных протоков).

Чаще всего, позывы к опорожнению кишечника возникают спустя некоторое время после еды.

Лечат понос при панкреатите с помощью коррекции питания и применения противодиарейных препаратов (имодиум, лоперамид). Чтобы не допустить обезвоживания, пациент должен выпивать не менее двух литров чистой воды. Если за сутки произошло более 10 испражнений, необходима срочная госпитализация.

В качестве заместительной терапии назначают ферменты панкреатин, мезим, креон и др. Благодаря данным препаратам нагрузка на поджелудочную железу уменьшается. При панкреатите в ЖКТ возникают застойные явления, которые могут спровоцировать интоксикацию организма. Справиться с этим помогут энтеросорбенты (полисорб, белый уголь и т.д.).

Более подробно о лечении панкретита читайте здесь.

как лечат расстройство кишечника в домашних условиях?

Расстройство кишечника чаще всего ассоциировано с кишечными инфекциями, которые занимают лидирующие позиции среди всех инфекционных заболеваний, становясь причиной острой диареи как у детей, так и у взрослых, преимущественно в летний период.

Чем может быть вызвано расстройство кишечника?

Понос у взрослого может иметь и неинфекционную природу, часто являясь единственным симптомом заболевания. Однако, его отличительная особенность — это затяжной характер и не столь острое начало.

Основные же причины расстройства желудка и поноса у взрослого выглядят следующим образом:

  • Инфицирование ЖКТ через пищу и воду. Речь идет как о некачественных, так и загрязненных продуктах. Особенно актуально в летний период — в разгар сезона овощей и фруктов, а также массовых купаний в открытых водоемах, являющихся источником большого количества патогенных микроорганизмов. Как правило, непригодные для купания места заражены различными бактериями и паразитами, которые очень быстро размножаются при теплой погоде и попав в желудочно-кишечный тракт со случайно проглоченной водой, могут вызвать диарею.

    Съедая спелые ягоды и фрукты прямо с дачной грядки или рыночных прилавков, не все задумываются о том, что вместе с порцией витаминов, они получают и целую популяцию кишечной палочки в подарок, которая является основным возбудителем острых кишечных расстройств. И если микробов окажется больше, чем сможет уничтожить собственная микрофлора, обязательно разовьется диарея.

    Предельную осторожность нужно соблюдать и с арбузами. Эта ягода растет на земле, а соответственно на ее кожуре проживает богатое разнообразие болезнетворных бактерий, а они способны вызвать сильный понос у взрослого, лечение которого будет несколько затруднено. Поэтому разрезать арбуз можно только тщательно его промыв.

  • «Диарея путешественников» — наиболее распространенное заболевание у лиц, выезжающих в другие страны. Может быть вызвана различными возбудителями, но всегда характеризуется частым жидким стулом — от 4–5 раз в сутки, сопровождающимся болями в животе и метеоризмом, возможно рвотой. До 75% туристов, особенно посетивших тропические страны, переносят как минимум один эпизод инфекционной диареи, которая длится 1–2 недели без адекватного лечения и сильно омрачает долгожданный отпуск. В 80% случаев диарея путешественников также ассоциирована с кишечной палочкой[1]. Находясь на отдыхе в незнакомом городе или стране и питаясь преимущественно в кафе и ресторанах, сложно на 100% быть уверенными в качестве еды, даже если пить только бутилированную воду и со всей ответственностью подойти к выбору ресторана. Поэтому очень важно иметь в своей дорожной аптечке лекарственные средства для быстрого и эффективного лечения кишечного расстройства. Вероятность того, что в чужой стране можно будет легко проконсультироваться у врача и приобрести необходимое лекарство, очень невелика.
  • Болезнь грязных рук. Более характерна для маленьких детей, у которых еще не сформировались навыки поддержания личной гигиены, а защитные возможности организма ограничены. Но взрослые пациенты также нередко грешат уличной едой «на ходу» без предварительного мытья рук, параллельно набирая очередное СМС в телефоне, поверхность которого загрязнена едва ли не больше, чем унитаз. Исходом такого перекуса могут стать боли в животе и понос.
Понос при коронавирусе

Эпидемиологическая обстановка в стране и мире сейчас такова, что многие люди находятся в состоянии паники и готовы приписывать действию нового вируса любой симптом, на который, возможно, раньше не обратили бы внимания. И если с температурой и кашлем все понятно, то как насчет желудочно-кишечного расстройства? Есть ли понос при коронавирусе? Стоит ли бояться опасной инфекции, если появились боли в животе и жидкий стул? Чтобы ответить на эти вопросы, обратимся к рекомендациям Министерства Здравоохранения РФ.

В разделе, описывающем клинические особенности коронавирусной инфекции, говорится о том, что самым частым ее симптомом является повышение температуры. Этот признак есть у 90% заболевших. У 80% отмечается сухой кашель, у 55% — одышка, у 44% — слабость и утомляемость. Понос при коронавирусе у человека бывает лишь в 3% случаев[2].

О чем могут нам сказать эти цифры? Едва ли о том, что понос — признак коронавируса. Наиболее вероятно, что расстройство ЖКТ возникло по банальной причине — из-за грязных рук, употребления недоброкачественной пищи и др. В пользу бактериальной инфекции говорит отсутствие респираторных симптомов: понос и рвота при коронавирусе редко встречаются изолированно.

Возможные последствия длительного поноса у взрослых

Следует отметить, что диарея может быть единственным симптомом или сопровождаться температурой, тошнотой, рвотой, болями в животе, ухудшением общего состояния.

  • Обезвоживание. В норме в просвет кишечника выделяется около 9 литров жидкости в сутки и лишь 2–3 литра из них поступают с напитками и продуктами питания, в остальном это — пищеварительные соки и желчь. Помогая перевариваться пище, уже вместе с питательными веществами, вся эта жидкость всасывается обратно, преимущественно в тонком кишечнике и в небольшом количестве — в толстом. Вместе с калом выводится всего 100–150 мл в сутки. При диарее, в зависимости от ее выраженности, поступающая в кишечник жидкость теряется в большей или меньшей степени за счет воспаленной слизистой оболочки и ее сниженной способности к всасыванию. Если своевременно не устранить кишечное расстройство, обезвоживание будет нарастать даже при обильном питье, за счет нарушенной всасываемости. Без достаточного количества жидкости в организме, начинают страдать все органы и системы, развивается слабость, усталость, апатия, артериальное давление снижается, повышается частота сердечных сокращений.
  • Потеря минеральных веществ. Вместе с жидкостью выводятся жизненно важные микроэлементы, которые принимают участие во всех метаболических процессах в организме. Их дефицит усугубляет все те нарушения, которые развились на фоне обезвоживания.
  • Острая недостаточность питания. Больше характерна для маленьких детей, когда питательные вещества не всасываются и выводятся из организма, создавая энергетический дефицит и снижая защитные функции организма, за счет чего проявления кишечного расстройства могут только нарастать.
  • Нарушение нормальной работы кишечника в отдаленном периоде. В кишечнике проживает большая популяция полезных микроорганизмов — лакто- и бифидобактерий. Они обеспечивают местную защиту и принимают участие в формировании общего иммунитета. Успешно справляются с небольшим количеством болезнетворных агентов (микробов), но их сил недостаточно при одномоментном проникновении значительной массы патогенных микроорганизмов. При этом собственная полезная микрофлора сокращается, а инфекционные агенты продолжают активно размножаться и выделять токсины, которые и становятся основной причиной развития диареи. Но даже после ее устранения, здоровая микрофлора восстанавливается довольно долго, и весь этот период сопряжен с неустойчивым стулом и дискомфортом в животе.

Как вылечить понос в домашних условиях: быстрые методы

Современная медицина предлагает целый ряд препаратов для успешной и эффективной борьбы с кишечными расстройствами. И с учетом того, что возбудители инфекционной диареи в подавляющем большинстве случаев известны, стартовая терапия может быть назначена еще до получения результатов дополнительных исследований или без оных — в случае невозможности проведения анализов.

Фармакологическая терапия: схема лечения поноса

  • Противомикробные средства — основная группа препаратов в лечении инфекционной диареи, направленная на устранение причины заболевания и как результат — на купирование симптомов. Традиционно применяются препараты нитрофуранового ряда, которые успешно и быстро справляются с большинством возбудителей кишечных инфекций, при этом не всасываются и не оказывает системного действия (что очень важно при наличии сопутствующих заболеваний или у детей) и не подавляют рост кишечной микрофлоры. Одним из таких препаратов является «Экофурил», в составе которого кроме противомикробного компонента, присутствует и пребиотик, стимулирующий рост и развитие собственной полезной микрофлоры, тем самым ускоряя процесс выздоровления. Чем раньше будет начато лечение частого поноса антимикробными препаратами, тем быстрее наступит эффект.
  • Про- и пребиотики. Средства, содержащие живые культуры лакто- и бифидобактерий или субстрат для их быстрого роста и развития. Крайне важны для восстановления нормальной функции кишечника. Могут быть назначены вторым этапом после антимикробных препаратов в качестве восстановительного лечения. Но более предпочтительно одновременное их применение. Это позволит потенцировать действие обоих средств и достичь более быстрого результата.
  • Электролиты. Как было указано выше, потеря минеральных веществ чревата нарушением нормальной функции всех органов и систем, поэтому их восполнение является обязательным в лечении поноса у людей, особенно при средней и тяжелой степени обезвоживания. В аптеке можно приобрести готовые смеси, которые необходимо лишь развести в воде и принимать часто небольшими порциями, параллельно с обильным питьем.
  • Сорбенты. Энтеротоксины, продуцируемые бактериями — основная причина вздутия живота и диареи ввиду оказываемого раздражающего действия на слизистую оболочку кишечника. Адсорбенты в свою очередь, как губка активно всасывают продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, на время снижая выраженность поноса и болевых ощущений. Но по завершению их действия, симптомы кишечного расстройства возвращаются вновь.
  • Симптоматические средства — спазмолитики и препараты, тормозящие перистальтику кишечника. Первые расслабляют кишечник, снижая выраженность болевых ощущений. Вторые уменьшают сократительную активность кишечника и снижают скорость продвижения каловых масс по нему. Это уменьшает выраженность диареи и боли. Данные группы препаратов также не являются лечением и как только их действие заканчивается, все симптомы вновь возвращаются. Более того, средства, тормозящие перистальтику, не рекомендованы при инфекционной диарее, особенно протекающей с повышением температуры тела, поскольку замедляют выведение патогенов из организма.

Народные средства

Перечень этих средств весьма обширен, но не всегда заслуживает доверия. Более того, слепая вера в методы народной медицины и пренебрежение медикаментозным лечением с доказанным эффектом, чревато усугублением заболевания и развитием осложнений. Особенно если речь идет о детях. Болезнь у них развивается быстрее, а аллергические реакции на любые экспериментальные методы — чаще. Что действительно важно — это придерживаться соответствующей «закрепляющей диеты», которая в сочетании с традиционным лечением поможет быстрее выздороветь.

Во время расстройства стула в меню включают следующие продукты и блюда:

  • Отварной рис на воде.
  • Бананы.
  • Куриный бульон и отварная курица.
  • Отварные овощи.
  • Несладкие и некислые напитки комнатной температуры.
  • Бублики, сухари, галеты.
  • Овсяная каша на воде.
  • Отварные: яйца, говядина, нежирная птица, которые являются важным источником белка.
  • Повышенное потребление соли для восполнения водно-солевого обмена.
  • Отварной картофель.

Следует избегать жирной и острой пищи, кисломолочных продуктов, консервов, соусов.

Следует помнить, что диета — это важный компонент лечения жидкого поноса, но не основополагающий. Без этиотропной терапии, направленной на устранение первопричины заболевания, оно скорее всего, будет прогрессировать с ухудшением состояния.

Меры профилактики:

  • Соблюдение общепринятых правил личной гигиены — чаще мыть руки или использовать антисептик.
  • Тщательно промывать свежие овощи и фрукты пред употреблением, даже если они выглядят чистыми и даже, если они сорваны со своей дачи. Более предпочтительно их замочить в холодной воде на 15–20 минут, а затем промыть под проточной водой.
  • Стараться употреблять только бутилированную или кипяченую воду.
  • Соблюдать осторожность в выборе продуктов питания вне региона проживания, особенно в жарких странах.
  • Не купаться в открытых водоемах, не предназначенных для этого.
  • Ответственно подходить к выбору заведения общественного питания.
  • Избегать стрессов в повседневной жизни, соблюдать режим труда и отдыха, чтобы защитный ресурс организма оставался на высоте.

Итак, лечение поноса у взрослых в домашних условиях может быть проведено или начато до посещения врача, если придерживаться общепринятой схемы терапии, используя эффективные и проверенные лекарственные средства. Народная медицина в лечении диареи может носить лишь вспомогательный характер. Как и любую болезнь, диарею лучше предупредить, соблюдая меры осторожности и правила гигиены. Однако, если это уже произошло, правильно собранная домашняя аптечка поможет решить проблему очень быстро.


Понос неделю и более у взрослого: причины, что делать

Как долго обычно длится понос?

В большинстве случаев понос длится 1–2 дня, хотя в некоторых случаях это состояние может длиться дольше. Точная продолжительность зависит от основной причины (2).

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) делит состояние на три группы в зависимости от его продолжительности (3):

  • Острая диарея: длится 1–2 дня и проходит без лечения.
  • Стойкая диарея: диарея, которая сохраняется в течение 2–4 недель.
  • Хроническая диарея: постоянная или периодическая диарея, длящаяся более 4 недель.

Причины острой диареи

Острая диарея часто возникает из-за вирусной инфекции. Эти инфекции, как правило, проходят сами по себе в течение нескольких дней (4).

Когда человек впервые испытывает диарею, он может не знать, будет ли состояние острым, постоянным или хроническим. Люди с диареей из-за инфекции могут испытывать дополнительные симптомы, такие как:

  • тошнота и рвота
  • боль в животе
  • головная боль
  • озноб
  • высокая температура тела

Причины диареи, которая длится более недели

Согласно NIDDK, стойкая и хроническая диарея может длиться более недели. Оба типа могут иметь разные причины.

Причины стойкой диареи

Ниже приведены наиболее частые причины стойкой диареи.

Инфекции

Стойкая диарея может возникнуть в результате вирусных, бактериальных или паразитарных инфекций.

Ниже вы узнаете о различных типах патогенов, которые обычно вызывают диарею, и способах их попадания в организм.

  • Вирусы (норовирус, ротавирус, вирусный гастроэнтерит). Могут попадать в организм при вдыхании инфицированных капель при кашле или чихании другого человека. Также их можно занести в организм путем прикосновений к поверхности, которая контактировала с инфицированными каплями, а затем коснувшись глаз, носа или рта.
  • Бактерии (кампилобактер, кишечная палочка, сальмонеллы, шигеллы). Попадают в организм с зараженной пищей или водой.
  • Паразиты (криптоспоридиоз, дизентерийная амёба, кишечная лямблия). Попадают в организм с зараженной пищей или водой.
Диарея путешественников

Диарея путешественников (ДП) – это медицинский термин, обозначающий диарею, которая возникает в результате употребления пищи или воды, зараженных вирусами, бактериями или паразитами.

Ее название происходит от того факта, что она обычно развивается, когда люди едут в страны с плохими санитарными условиями.

Согласно NIDDK, ДП обычно вызывает острую диарею, хотя некоторые паразитарные инфекции могут вызывать стойкую диарею (4).

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать понос в качестве побочного эффекта. Вот примеры препаратов, способных вызвать диарею:

  • антибиотики
  • антациды, содержащие магний
  • лекарства от высокого кровяного давления
  • противораковые препараты

Причины хронической диареи

Ниже мы исследуем возможные причины хронической диареи.

Инфекции

Без лечения некоторые бактериальные и паразитарные инфекции могут вызвать хроническую диарею.

После инфекции люди могут испытывать проблемы с перевариванием определенных углеводов и белков. Это может продлить продолжительность диареи.

Пищевая аллергия и непереносимость

Хроническая диарея иногда может указывать на пищевую аллергию или непереносимость. Пищевая непереносимость – это когда человеку трудно переваривать определенную пищу. Это может привести к расстройству желудка и диарее.

Вот некоторые распространенные типы пищевой непереносимости:

  • Непереносимость лактозы: неспособность правильно переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах.
  • Непереносимость фруктозы: когда организм не может должным образом переваривать фруктозу, сахар во фруктах, фруктовых соках и мёде.
  • Непереносимость глютена: когда человек не может должным образом усваивать белки глютена, содержащиеся в злаках.

В дополнение к вышесказанному, у некоторых людей могут быть трудности с расщеплением сахарного спирта в некоторых продуктах без сахара. Вот примеры сахарных спиртов:

  • сорбитол
  • маннитол
  • ксилит
Заболевания пищеварительного тракта

Хроническая диарея иногда может указывать на проблему с пищеварительным трактом.

Вот некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, которые могут вызвать хроническую диарею:

Абдоминальная хирургия

У человека может развиться хроническая диарея после операции на следующих органах:

  • желудок
  • аппендикс
  • желчный пузырь
  • тонкий или толстый кишечник
  • печень
  • поджелудочная железа
  • селезенка
Длительное использование антибиотиков

Длительное использование антибиотиков также может изменить баланс полезных и вредных кишечных бактерий. Это может сделать человека более восприимчивым к заражению вызывающими диарею бактериями клостридиум диффициле (4).

Лечение поноса в домашних условиях

Ниже приведены некоторые средства, облегчающие диарею и связанные с ней симптомы.

Безрецептурные лекарства

Есть два основных типа отпускаемых без рецепта противодиарейных препаратов (5):

  • Лоперамид. Этот препарат выпускается под торговой маркой Имодиум. Он замедляет пищеварение, так что организм может получать больше воды из кишечника. Это помогает сделать каловые массы более плотными и снижает частоту дефекаций.
  • Висмута субсалицилат. Это лекарство доступно как Пепто-Бисмол. Он действует, покрывая и убивая некоторые кишечные бактерии, вызывающие диарею.

Изменение рациона питания

Люди с поносом могут обнаружить, что употребление в пищу мягкой и легкоусвояемой пищи может обеспечить их питательными веществами, успокаивая желудок и облегчая симптомы.

Одной из таких диет является диета БРЯТ, которая означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Другими продуктами, которые человек может употреблять при расстройстве желудка, являются:

  • тушеные или вареные овощи
  • яичница-болтунья
  • бульон
  • курица или индейка без кожи
  • белый хлеб
  • белый рис
  • соленые крекеры
  • овсянка

Людям также следует избегать продуктов, которые могут усугубить расстройство желудка и диарею, например:

  • жареная, жирная или острая пища
  • молоко и молочные продукты, кроме простого йогурта и кефира (6)
  • рыба
  • красное мясо
  • сырые овощи
  • цитрусовые
  • конфеты
  • газированные напитки
  • очень горячие или холодные напитки
  • кофеин
  • алкоголь

Употребление большого количества жидкости

Диарея может привести к потере жидкости и необходимых электролитов, что может привести к обезвоживанию.

Употребление большого количества жидкости поможет снизить этот риск. Вы можете пить следующие напитки:

  • чистая вода
  • фруктовые соки с низким содержанием сахара
  • спортивные напитки с низким содержанием сахара
  • прозрачные бульоны

Причины, требующие специального лечения

Лечение стойкой или хронической диареи зависит от основной причины. Ниже приведены некоторые возможные причины и варианты их лечения.

Инфекции

Врач может назначить курс антибиотиков для лечения хронической бактериальной инфекции или противопаразитарные препараты для лечения паразитарной инфекции.

Пищевая аллергия и непереносимость

Если вы подозреваете, что у вас пищевая аллергия или непереносимость, ваш врач может порекомендовать вести дневник питания.

Вы можете использовать свой дневник для записи продуктов, которые вы едите каждый день, и симптомов, которые вы испытываете. Со временем это поможет вам обнаруживать продукты, которые могут вызвать диарею.

Лечение пищевой аллергии или непереносимости, как правило, включает отказ от известных продуктов-триггеров.

Заболевания пищеварительного тракта

Лечение проблемы с пищеварением зависит от типа заболевания. В зависимости от причины, это может включать одно или несколько из следующего:

  • отказ от определенных продуктов
  • прием лекарств для контроля заболевания
  • прием лекарств для облегчения диареи и других желудочно-кишечных симптомов
  • операция для лечения основного заболевания

Когда следует обратиться к врачу

NIDDK рекомендует людям обратиться к врачу, если диарея длится более 2 дней или если они испытывают жидкий стул шесть или более раз в течение 24 часов (5).

Человеку также следует обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

  • высокая температура тела
  • частая рвота
  • стул черный, дегтеобразный или содержащий кровь
  • сильная боль в животе или прямой кишке
  • признаки обезвоживания

Подведем итог

Понос, который длится более недели, может быть стойким или хроническим.

Стойкая диарея длится до 4 недель. Это состояние обычно является результатом инфекции или побочного действия лекарств.

Хроническая диарея – это диарея, которая длится 4 недели и более. Есть много потенциальных причин этой проблемы, в том числе нелеченные инфекции, пищевая аллергия и непереносимость, а также основные заболевания пищеварительного тракта.

Любой, кто страдает поносом, который сохраняется более 2 дней, должен посетить своего врача для постановки диагноза и соответствующего лечения.

Как быстро избавиться от поноса в домашних условиях

Опознать недуг наиболее распространенные виды поноса

Инфекционный понос

Диарея часто появляется как результат поражения организма инфекцией вирусного или бактериального происхождения. Особенно это характерно для детского возраста.

При вирусной природе заболевания возникает частый жидкий стул желтого или коричневого цвета, в большинстве случаев без патологических включений. Он может сопровождаться рвотой, болью в области живота. У детей часто поднимается температура, в ряде случаев – до высоких значений.

Инфекции бактериального происхождения вызывают диарею с патологическими примесями (слизь, кровь, пена). Каловые массы меняют цвет, становясь зеленовато-бурыми. Некоторые бактериальные возбудители вызывают понос водой. Патогенные бактерии в процессе жизнедеятельности выделяют токсины, представляющие опасность для организма, который реагирует на это повышением температуры тела.

Диарея, вызванная погрешностями в питании

Нарушения в пищевом поведении – частая причина диареи у подростков и взрослых, злоупотребляющих полуфабрикатами, фастфудом, жирной, острой, копченой едой.

Питание на бегу и невнимание к качеству пищи нередко приводит к пищевым отравлениям. Уже через несколько часов после употребления недоброкачественных продуктов появляются режущие боли в животе, метеоризм, жидкий стул с включениями непереваренной пищи, сопровождаемые тошнотой и рвотой

Из-за общей интоксикации повышается температура.

Диарея, вызванная причинами неинфекционного характера

  • Понос невротического происхождения. Возникает как результат повышения кишечной перистальтики в ответ на стрессовую ситуацию.
  • Диарея, вызываемая нарушением баланса кишечной микрофлоры. Часто появляется после приема антибиотиков.
  • Жидкий стул, спровоцированный жизнедеятельностью кишечных паразитов.
  • Понос как симптом воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Понимание причины возникновения диареи поможет быстро остановить понос и восстановить нарушенное пищеварение.

Виды диареи, при которых требуется срочная медицинская помощь

В ряде случаев не стоит пытаться остановить понос в домашних условиях, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

  • Жидкий стул сопровождается сильной болью в животе, больной принимает вынужденное положение (к примеру, лежит на боку, притягивая к груди согнутые колени). Тревожным сигналом являются , которые могут свидетельствовать о серьезных повреждениях органов желудочно-кишечного тракта.

Сильные болевые ощущения в верхней части живота в сочетании с характерным «жирным» поносом и рвотой, не приносящей облегчения, указывают на развитие острого панкреатита – воспаления поджелудочной железы, требующего лечения в условиях стационара.

  • Сильный понос, протекающий на фоне повышенной температуры, продолжается более 3 суток, состояние заболевшего не улучшается. Особенно это актуально, если недуг развивается у ребенка.
  • Диарея возникла в результате отравления грибами, ядовитыми растениями, химическими веществами.
  • Имеет место выраженное обезвоживание, особенно у маленьких детей при сочетании поноса и рвоты.
  • Каловые массы содержат включения черного цвета (при отсутствии употребления активированного угля) или примеси крови.
  • После снятия первых острых симптомов понос периодически появляется вновь, что дает основание говорить о переходе недуга в хроническую форму.

Важно! В этих случаях самостоятельное лечение поноса может привести к необратимым последствиям для больного, который нуждается в срочной медицинской помощи. .

Медикаменты от диареи

Быстро разделаться с диареей можно используя медикаментозные средства. Применяются разные лекарства, которые могут остановить диарею в зависимости от причин появления.

К самым распространенным средствам относятся:

  1. Сорбенты. Позволяют собрать и вывести из организма токсины, бактерии, которые вызвали диарею. Рекомендуется принять лекарства при кишечной инфекции, отравлении, но пить сорбенты можно отдельно от других препаратов только спустя 2-3 часа. Среди используемых средств разрешается при диарее пить активированный уголь, «Смекту», «Балигнин», «Аттапульгит».
  2. Препараты, которые понижают выработку слизи в кишечнике. Лечение проводится в первый день диареи, а все препараты имеют противовоспалительные свойства. Лечить можно такими средствами: «Диклофенак», «Сульфасалозин», при заболевании Крона используются «Метипред», «Преднизолон».
  3. Фитолекарства. Такие средства могут сократить активность кишечника, за счет чего можно остановить диарею. Лечение проводится корой дуба, черемухой, облепихой, ромашкой и другими растительными средствами. Из растительных ингредиентов можно сделать народные средства в домашних условиях или купить таблетки на их основе в аптеке.
  4. Ферменты. Если причиной поноса становится недостаток ферментов в организме, то необходимо восстановить их выработку. Для этого используется «Мезим», «Фестал», «Креон».
  5. Противодиарейные препараты. Лечение поноса такими средствами позволяет сократить активность кишечника, и все препараты сделаны на основе активного вещества лоперамида, что может остановить диарею. Для лечения используется «Имодиум», «Лопедиум». Запрещается использовать средства данной категории при инфицировании кишечника, но при болезни Крона такие лекарства очень эффективны.
  6. Антибиотики. Если ничего не помогает, то лечить понос надо серьезными препаратами и только после обследования у доктора. Если причиной поноса становится вирус, то назначается «Арбидол».
  7. Антисептики. Лекарства способны воздействовать на микробы, которые живут в кишечнике и не попадают в кровь. Антисептики помогут, если возбудителем поноса является стафилококк, стрептококк, сальмонелла и другие бактерии. Рекомендуется применять «Энтерофурил» или «Интетрикс».
  8. Пробиотики. Такие средства можно использовать во время любой диареи, поскольку они могут восстановить микрофлору кишечника. Лечение проводится средством «Энтерол», «Хилак Форте», «Линекс».
  9. Иммуномодуляторы. Медикаментозное лечение часто подразумевает использование таких таблеток, особенно если диарея появляется по причине инфекций. Для терапии используется «Галавит».

Все описанные препараты могут быстро вылечить и остановить диарею, но нужно понимать, что таблетки и другие средства можно использовать только с разрешения доктора.

Также важно отметить, что понос, который не проходит 3 суток, должен диагностироваться у доктора. В случае, если диарея хроническая, это может свидетельствовать о раке

Обязательно нужна помощь врача, если с поносом появляется температура более 38 градусов, а также другие симптомы в виде сыпи, желтого оттенка кожи, темной мочи. Боль в животе не должна появляться во время дефекации.

Если каловые массы черные или зеленые, постоянно кружится голова, то ситуация критичная и в домашних условиях лечение народными или лекарственными средствами запрещено. Человека нужно быстро госпитализировать.

Зная, как остановить понос у взрослого, применяя только лекарства, еще потребуется ознакомиться с тем, как вылечить диарею народными средствами в домашних условиях.

Чем опасен понос водой

Диарею условно можно разделить на водянистый стул без патологических примесей, таких как кровь, и понос с прожилками крови. Если в выделяемом из кишечника появилась кровь, это сигнал к тому, чтобы обратиться за медицинской помощью, т.к. причины такого симптома могут быть весьма серьезными: кишечное кровотечение, геморроидальное кровотечение или серьезная бактериальная инфекция. Все эти состояния могут угрожать жизни больного. Но об этом тоже надо разговаривать отдельно.

Итак, если наблюдается понос водой у взрослого, лечение должно быть незамедлительным. Следует отметить, что с водянистым стулом происходит большая потеря воды, а если этот процесс сопровождается еще и рвотой, то речь может идти об обезвоживании, и оно может наступить очень быстро в случае непринятия экстренных мер.

В организме человека в норме содержится около 85-90% воды. Если точнее, то мозг, мышцы и сердце содержат примерно 76% жидкости, кровь — 84%, и только скелет человека состоит на 15-20% из воды

Из этого можно понять, какое важное значение для человека имеет вода. Каждая клеточка нашего организма состоит из воды, и при недостатке жидкости страдать будут все системы и органы

К тому же при диарее вместе с водой выделяется огромное количество минеральных веществ, так нужных организму.

Для маленького ребенка потеря 10% массы тела при водянистом поносе приводит к летальному исходу. Если ребенок весит 5 кг, то потеря 500 мл жидкости для него будет смертельной. Взрослым потерять 10% от своей массы тела за короткий срок проблематичнее, т.к. их вес намного больше, поэтому у них есть время на принятие решения. Наиболее опасна дегидратация (обезвоживание) для детей и пожилых людей. Понос у взрослого — что делать? Конечно же, лечить.

Диарея — это не диагноз, а симптом. Для выбора правильной тактики лечения необходимо установить истинную причину жидкого стула. Даже если жидкий стул у взрослого человека случается 2-3 раза в день, что не несет угрозы его жизни, все равно со временем (если это продлится несколько дней) организм сильно истощится, и нарушится водно-солевой баланс. На восстановление понадобится времени гораздо больше, чем длился недуг. Если понос водой у взрослого, лечение необходимо, особенно если этим симптомом страдает человек преклонного возраста.

Активированный уголь при поносе

Это одно из проверенных временем средств от проявлений диареи, но оно будет действительно эффективным далеко не во всех случаях. Причина этого кроется в специфике действия активированного угля. Попадая в организм, это средство действует, как мощный адсорбент, который выводит вредные токсины, но захватывает и полезные вещества, например, витамины.

Причем он способен избавить только от тех опасных веществ, которые ещё не успели впитаться в кровь и находятся в желудке или кишечнике. Следовательно, активированный уголь будет эффективен в борьбе с поносом, вызванным пищевыми отравлениями, на какой-нибудь продукт или хроническими заболеваниями ЖКТ.

Если диарея была вызвана вирусами или нарушением микрофлоры, спровоцированным применением антибактериальных препаратов, активированный уголь не принесет облегчения и может даже нанести вред. Он выведет из организма вместе с вредными веществами те полезные бактерии, цель которых – нормализация микрофлоры и предотвращение расстройств.

Натуральное происхождение активированного угля делает его пригодным для использования в случае диареи у детей, но предварительно следует проанализировать причины расстройства и проконсультироваться со специалистами. Ребенку обычно дают растолченные таблетки, которые он должен запивать большим количеством жидкости, питье продолжают предлагать и после этого в небольших дозах. Активированный уголь достаточно безвреден, только в случае значительной передозировки возможен запор.  

Как принимать активированный уголь?

Для лечения поноса рекомендуется принимать активированный уголь трижды в день. Нужная доза рассчитывается по следующей схеме – на 10 килограмм веса одна таблетка. Лечебный курс не должен превышать 10 дней, в противном случае возникает риск потери веса и истощения. После лечения с применением активированного угля рекомендуется начать принимать пробиотики, чтобы восстановить количество полезных бактерий в организме.

Таблетки активированного угля следует запивать большим количеством жидкости, только в этом случае действенность препарата будет на должном уровне.

Принципы терапии вне больницы

Лечение поноса в домашних условиях возможно только в том случае, если не затронуты жизненно важные органы человека. Остановить диарею быстро несложно, если она вызвана алиментарными причинами. Здесь достаточно выдержать голодную диету и в дальнейшем избегать всех продуктов, негативно влияющих на пищеварение.

Чаще всего взрослых людей «посещает» инфекционный энтерит, источником которого становятся несвежие продукты. В таком случае лечение диареи в домашних условиях подразумевает принятие следующих мер:

  • Принимать препараты в первые часы неразумно, так же, как бороться с тошнотой. Таким образом организм проводит очистку от токсинов и микробов, пытаясь естественным путем избавиться от агрессивного агента.
  • Пить обезболивающие средства запрещено. Они смазывают истинную картину патологии. Если принять анальгетик, то можно будет пропустить момент, когда требуется срочная операция (например, диарея при аппендиците). Снять дискомфорт помогают Но-шпа или Дротаверин.

Отвар коры дуба имеет вяжущий и дубильные эффект.

  • Допустимо принимать кишечные антисептики (Фурагин, Лоперамид, Энтерофурил). Они останавливают воспалительный процесс, исключая вероятность повреждения слизистой оболочки и проникновения болезнетворных микроорганизмов в кровь.
  • Препарат Индометацин поможет снизить секрецию воды в просвет кишечника и уменьшить позывы на дефекацию.
  • Прием энтеросорбентов (Смекта, Полифепан, Энтеросгель) позволяет избавиться от токсинов в кишечнике. Их можно пить только вне приема иных лекарственных средств, так как они снижают их эффективность.
  • Лечить диарею в домашних условиях нужно комплексно. Обязательно следует принимать Регидрон, который исключает вероятность развития обезвоживания.

Избавиться от диареи отлично помогает Активированный уголь. Этот препарат выступает в роли сорбента. Для того чтобы остановить понос у взрослого, рекомендуется принять не менее 10 таблеток.

На лечение поноса у взрослых уходит некоторое время: 3-5 дней. Быстро справиться с диареей невозможно. Несколько дней кишечнику потребуется на восстановление нормальной микрофлоры. Для того чтобы ускорить лечебный процесс, рекомендуется пить препараты от дисбактериоза – пробиотики и пребиотики (Линекс, Бифидумбактерин, Бактисубтил).

Вылечить понос – это только полбеды. Специалисты рекомендуют взрослым после диареи проводить дополнительную терапию, направленную на устранение ферментативной недостаточности. Побыстрее справиться с подобными нарушениями помогут Фестал, Креон и Панкреатин. Рекомендованный курс терапии составляет 7-10 дней.

Клинические особенности диареи при наличии ОКИ острых кишечных инфекций

В результате воздействия различных болезнетворных микроорганизмов происходит нарушение работы органов пищеварения. В зимний период года ОКИ становится следствием воздействия на организм вирусов, а в летнее время – бактерий. Нарушения пищеварения происходят как за счет проникновения микробов в слизистую кишечника, так и благодаря выработке ими токсичных агентов.

Диарея, вызванная ОКИ, например, сальмонеллезом или энтероинвазивными палочками, может продолжаться довольно длительный промежуток времени. В некоторых случаях такое состояние может даже угрожать жизни больного.

Существует два основных типа диареи при наличии ОКИ:

  1. С примесью крови. Такой тип поноса возникает из-за попадания в слизистую оболочку кишечника бактерий, которые поражают ее. Зачастую встречается при развитии таких заболеваний, как сальмонеллез и дизентерия;
  2. Водянистый. Данный тип диареи характерен для ОКИ, которые вызваны попаданием в организм бактерий и вирусов, способных выделять токсические вещества, например, холерный вибрион. В итоге слизистая кишечника, которая подверглась разрушению со стороны болезнетворных микроорганизмов, начинает выделять воду и соли, которые затем попадают в состав испражнений.

При наличии ОКИ, как правило, наблюдается диарея, находящаяся в острой стадии. При развитии некоторых заболеваний, например, дизентерии, понос может перейти в хроническую форму.

В каких случаях нужно срочно обращаться к врачу:

  • если сильный понос не прекращается более 4 дней;
  • когда водянистый понос сопровождается высокой температурой;
  • если каловые массы темного цвета и дегтеобразной консистенции;
  • когда постоянный понос содержит в себе слизь или кровь;
  • если водянистый сильный понос наблюдается более 15 раз в день;
  • когда температура тела ниже 36,6;
  • если сильно болит желудок;
  • высокая температура;
  • если наблюдается сильный понос, который сопровождается резкими болями в животе;
  • если есть вероятность отравления токсическими веществами, и ядами.

Даже один из симптомов считается серьезной причиной для срочного обращения к врачу как женщин, так и мужчин.

Что кушать при поносе

Рекомендуется употреблять бананы, отварной рис, яблочное пюре, сухари. Пища должна быть отварная, протертая или приготовленная на пару, без специй, жира и грубой растительной клетчатки. Питаться нужно часто и небольшими порциями (желательно каждые 3 часа с перерывом на ночь). Суточное потребление соли — 8-10 г.

Запрещаются:

  • крепкие бульоны из мяса, рыбы, овощей или грибов,
  • консервированные, копченые, острые продукты,
  • любые мучные изделия (кроме разрешенных выше),
  • все сладкое (кишечная инфекция нарушает функции слизистой, поэтому непереваренные сахара бродят и вызывают осмотическую диарею),
  • любые жирные блюда (наваристые супы, жирное мясо и рыба),
  • грибы (тяжело усваиваются даже у здоровых людей, потому что содержат полисахарид хитин, который также имеется в наружном покрове раков, насекомых и др.),
  • овощи, фрукты и ягоды в сыром и не протертом виде,
  • цельное (свежее) молоко (там много лактозы, подробнее см. ниже),
  • бобовые (фасоль, чечевица, бобы),
  • газированные напитки (углекислый газ раздражает слизистую),
  • холодные блюда.

Рекомендуются:

  • белый хлеб (черствый или в виде сухарей),
  • свежий протертый творог низкой жирности,
  • слизистые протертые каши-размазни на воде (особенно рекомендуется рисовая каша),
  • вареные яйца или омлет на пару

7 способов предотвратить диарею

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
    .

    Диарея: причины, симптомы и диагностика

    Обзор

    Диарея характеризуется жидким водянистым стулом или частой необходимостью опорожнения кишечника. Обычно он длится несколько дней и часто проходит без лечения. Диарея может быть острой или хронической.

    Острая диарея возникает, когда состояние длится от одного до двух дней. У вас может возникнуть диарея в результате вирусной или бактериальной инфекции. В других случаях это могло быть связано с пищевым отравлением.

    Есть даже состояние, известное как диарея путешественника, которое возникает, когда у вас диарея после контакта с бактериями или паразитами во время отпуска в развивающейся стране.Острая диарея встречается довольно часто.

    Хроническая диарея - это диарея, которая длится не менее четырех недель. Обычно это результат кишечного заболевания или расстройства, например целиакии или болезни Крона.

    У вас может возникнуть диарея в результате ряда условий или обстоятельств. Возможные причины диареи:

    • пищевая непереносимость, например непереносимость лактозы
    • пищевая аллергия
    • неблагоприятная реакция на лекарства
    • вирусная инфекция
    • бактериальная инфекция
    • кишечное заболевание
    • паразитарная инфекция
    • Операция на желчном пузыре или желудке

    Ротавирус - частая причина детской диареи.Бактериальные инфекции, вызванные, в частности, сальмонеллой или E. coli , также являются распространенными.

    Хроническая диарея может быть симптомом более серьезного состояния, такого как синдром раздраженного кишечника или воспалительное заболевание кишечника. Частая и тяжелая диарея может быть признаком кишечного заболевания или функционального расстройства кишечника.

    Есть много разных симптомов диареи. Вы можете испытать только одно из них или любую их комбинацию. Симптомы зависят от причины.Обычно наблюдается одно или несколько из следующих симптомов:

    • тошнота
    • боль в животе
    • спазмы
    • вздутие живота
    • обезвоживание
    • лихорадка
    • кровавый стул
    • частое желание опорожнить кишечник
    • большой объем стула

    Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов.

    Обезвоживание и диарея

    Диарея может привести к быстрой потере жидкости и подвергнуть вас риску обезвоживания.Если вы не лечитесь от диареи, это может иметь очень серьезные последствия. Симптомы обезвоживания включают:

    • усталость
    • сухость слизистых оболочек
    • учащенное сердцебиение
    • головная боль
    • головокружение
    • повышенная жажда
    • уменьшение мочеиспускания
    • сухость во рту

    Свяжитесь с врачом как можно скорее, если вы думаете, что диарея вызывает у вас обезвоживание.

    Диарея у младенцев и детей раннего возраста

    Диарея - серьезное заболевание у очень молодых людей.Это может вызвать сильное обезвоживание у младенца всего за один день.

    Обратитесь к врачу вашего ребенка или обратитесь за неотложной помощью, если вы заметили симптомы обезвоживания, такие как:

    • уменьшение мочеиспускания
    • сухость во рту
    • головная боль
    • усталость
    • отсутствие слез при плаче
    • сухость кожи
    • запавшие глаза
    • запавший родничок
    • сонливость
    • раздражительность

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если к вашему ребенку относится любое из следующих условий:

    • У него диарея в течение 24 часов или более.
    • У них температура 102 ° F (39 ° C) или выше.
    • У них стул с кровью.
    • У них стул с гноем.
    • У них стул черный и смолистый.

    Это все симптомы, указывающие на чрезвычайную ситуацию.

    Ваш врач проведет медицинский осмотр и рассмотрит вашу историю болезни при определении причины диареи. Они также могут запросить лабораторные анализы для исследования образцов мочи и крови.

    Дополнительные тесты, которые может назначить ваш врач для определения причины диареи и других связанных состояний, могут включать:

    • тесты натощак, чтобы определить, является ли пищевая непереносимость или аллергия причиной
    • визуализирующие тесты для проверки воспаления и структурных аномалий кишечник
    • посев кала для проверки на наличие бактерий, паразитов или признаков заболевания
    • колоноскопия для проверки всей толстой кишки на наличие признаков кишечного заболевания
    • сигмоидоскопия для проверки прямой и нижней части толстой кишки на наличие признаков кишечного заболевания

    Колоноскопия или ректороманоскопия особенно полезны для определения того, есть ли у вас кишечное заболевание, если у вас тяжелая или хроническая диарея.

    Лечение диареи обычно требует восполнения потерянной жидкости. Это просто означает, что вам нужно пить больше воды или напитков с заменителем электролитов, например спортивных напитков.

    В более серьезных случаях жидкость может попасть внутрь при внутривенной терапии. Если причиной диареи является бактериальная инфекция, врач может назначить антибиотики.

    Ваш врач примет решение о вашем лечении на основании:

    • тяжести диареи и связанного с ней состояния
    • частоты диареи и связанного с ней состояния
    • степени вашего обезвоживания
    • вашего здоровья
    • вашей истории болезни
    • ваш возраст
    • ваша способность переносить различные процедуры или лекарства
    • ожидания улучшения вашего состояния

    Хотя диарея может возникать по разным причинам, вы можете предпринять действия, чтобы предотвратить ее:

    • Вы можете избежать развития понос из-за пищевого отравления из-за более частого мытья зон приготовления пищи и приготовления пищи.
    • Подавайте еду сразу после ее приготовления.
    • Срочно охлаждайте остатки еды.
    • Всегда размораживайте замороженные продукты в холодильнике.

    Предотвращение диареи путешественников

    Вы можете помочь предотвратить диарею путешественников, приняв следующие меры во время поездки в развивающуюся страну:

    • Вы можете спросить своего врача, можете ли вы начать лечение антибиотиками перед отъездом. Это значительно снизит риск развития диареи путешественников.
    • Избегайте водопроводной воды, кубиков льда и свежих продуктов, которые, вероятно, были промыты водопроводной водой, пока вы в отпуске.
    • Пейте воду в бутылках только во время отпуска.
    • Во время отпуска ешьте только приготовленную пищу.

    Предотвращение распространения вирусных или бактериальных инфекций

    Если у вас диарея, вызванная вирусной или бактериальной инфекцией, вы можете предотвратить распространение инфекции среди других, если чаще мыть руки. Когда вы моете руки, используйте мыло и мойте их в течение 20 секунд.Если мыть руки невозможно, используйте дезинфицирующее средство для рук.

    .

    Как избежать диареи путешественника: извлеченные уроки

    Диарея, сквирт, бег, гери, сплитскас, лайсех моген или анальное истечение; Как бы вы это ни называли, после обеда он редко бывает приятным. А если серьезно, то для путешественника диарея - одно из наиболее распространенных и потенциально опасных для жизни заболеваний, которые могут возникнуть. А если вы собираетесь отправиться в поход в развивающуюся страну, вопрос не столько в том, заболеете ли вы диареей, сколько в том, когда и насколько серьезно.

    К счастью, шансы получить изменяющую жизнь диарею можно уменьшить. К сожалению для меня, упрямого и неосторожного беглеца, мне пришлось узнать, как это сделать на собственном горьком опыте. Трудный путь - это дни и дни беспрецедентной, истощающей кровь, трясущейся задницей диареи. Простите за описание.

    Итак, ради вашей прямой кишки, вашего путешествия и вашей жизни, я призываю вас извлечь выгоду из моих диарейных несчастий и извлечь уроки из следующих ошибок.

    Урок первый: Если он пахнет фекалиями и имеет вкус фекалий, вполне возможно, что его по ошибке замариновали в фекалиях.

    После 40-мильной поездки на велосипедной рикше мы наконец прибыли в самый западный пограничный город Махендранга в Непале. Я слышал, что в отличие от вегетарианской Индии Непал был плотоядным. Так что после двух месяцев отсутствия мяса все, о чем я мог думать, это набить лицо вкусным куском курицы, говядины или свинины.

    Там, на углу этого города, который выглядел как дикий запад, я заметил это. Висящая на веревке, раскачивающаяся на ветру, подъезжала маленькая курица.Хотя он был покрыт мухами и выглядел так, будто висел там несколько дней, его красота заворожила меня, и я безоговорочно выполнил его просьбу.

    Курица! - сказал я официанту, указывая на него пальцем. Он послушно подбежал, срубил и подал мне на алюминиевой тарелке. Я похвалил его за быстроту и прекрасный кусок курицы.

    Первый укус был райским. Второй укус тоже был хорош. Но к третьему укусу мое слепое обожание этой курицы начало убывать.Я почувствовал странный запах и понюхал. В том, что? Могло ли это быть? «Этот цыпленок пахнет какашками», - воскликнул я. Затем я откусил еще раз, чтобы подтвердить. «У него тоже вкус какашки», - заявил я.

    В течение следующей недели мой кишечник получил травму, которую невозможно описать словами. 5–10 раз в день я отчаянно бросался к норе в нашей хижине в джунглях. У меня был сильный жар и тошнота. В кульминации произошла яркая оранжевая рвота от снаряда. Урок выучен.

    Урок второй: Некоторое мороженое заставит вас кричать.

    Решили отправиться в Покара Непал на автобусе. Поскольку сиденья были маленькими и многолюдными, мы решили сесть на крышу. Перед отъездом я заметил продавца мороженого и купил у него одно. Было действительно вкусно. Он был сливочным, холодным и полным индийских специй. Все, что мне нужно в этот пасмурный, но жаркий полдень.

    Хотя меня предупредили не есть мороженое, потому что таяние и повторное замораживание могут привести к появлению бактерий в молоке, уже содержащем бактрию, мне было все равно.Это было так приятно, что я даже купил еще одну. Неудивительно, что в течение целого месяца я превращал каждую чистую ванную комнату в зону боевых действий. Не волнуйтесь, покидая каждый отель, я давала горничным как следует. Урок выучен.

    Урок третий: Оставьте остатки собакам.

    В автобусном отеле в Иордании я был вынужден поработать месяц, чтобы оплатить ту ночь, которую я не мог себе позволить. Поскольку у меня не было денег, еда была редкостью, и я начинал походить на жертву холокоста.Однажды за дверью африканских женщин я нашла поднос с остатками курицы. Измученный голодом, я бросился к подносу и яростно начал есть. На этот раз курица не имела вкуса какашки. Напротив, он был сочным и прекрасно приготовленным. Это было как раз то, что мне нужно, чтобы восстановить силы.

    Однако, когда я заканчивал смену, я впервые побежал в туалет. В то время я мало что знал, но это будет первое из многих. Две недели подряд я ходил в туалет, а затем чистил унитазы.Я был в ванной не менее десяти раз в день. Вдобавок ко всему другие сотрудники не поверили, что я болен. И они постоянно наступали на меня пока на горшке, кричали, работа работает! Яла яла!

    Заключение

    Мораль истории: не ешьте наполовину съеденную курицу, если она просидела на полу в течение неизвестного времени в жарком и грязном иорданском отеле. Урок выучен.

    Хотя над поносом иногда забавно шутить, это не до смеха, когда начинается кровотечение из….Так что я надеюсь, что вы извлечете уроки из моих ошибок и будете осторожны, если когда-нибудь встретите тухлую курицу, замороженное мороженое или остатки выдержки.

    Путешествие без диареи и удачи,
    Лейф

    шт. Хотя диарея беспокоит путешественника, она опасна для жизни миллионов детей из развивающихся стран. По данным ЮНИСЕФ, ежедневно 24 000 детей в возрасте до 5 лет умирают от диареи, вызванной употреблением антисанитарной питьевой воды. 24000 каждый день. Если вы хотите помочь, вы можете сделать пожертвование непосредственно в ЮНИСЕФ.Кроме того, если вы предпочитаете небольшую некоммерческую организацию, я настоятельно рекомендую Planet Water. Planet Water разработала рентабельную, но эффективную систему фильтрации воды и строит их в школах и сельских общинах Юго-Восточной Азии. Чтобы узнать больше или сделать пожертвование, нажмите на следующую ссылку Planet Water.

    .

    Как избежать диареи путешественников

    Кредит: CC0 Public Domain

    Не пейте воду. Это совет, который вы, возможно, слышали, как избежать диареи путешественников. Хотя это хорошее начало, дьявол кроется в деталях.

    «У этого есть больше нюансов, чем просто отказ от питья воды», - говорит д-р.Синди Кермотт, врач профилактической медицины Mayo Clinic. «Продукты и напитки, контактирующие с водой, тоже могут подвергнуть вас риску».

    У одного путешественника причиной диареи могут быть кубики льда в напитке. Кермотт говорит, что кубики льда могут переносить жучок, который вызывает боль в животе и спазмы во время отпуска.

    «Люди не думают о воде в кубиках льда», - говорит она.

    Кермотт говорит, что еще один распространенный способ развития диареи путешественников - это употребление сырых нарезанных фруктов.

    «Эти плоды моют в воде. Их нельзя есть. У вас могут быть свежие фрукты, но вы должны сами очистить их», - говорит она.

    Помимо очищенных фруктов, Кермотт рекомендует есть только хорошо приготовленные блюда и пить воду в бутылках. Избегайте салатов и сырых нарезанных овощей. Если вам необходимо использовать водопроводную воду, сначала вскипятите ее.

    Подробнее о профилактике диареи путешественников.

    Если у вас диарея путешественника, избегайте кофеина и молочных продуктов, которые могут ухудшить симптомы или увеличить потерю жидкости.Но продолжайте пить жидкости.

    Диарея путешественников обычно проходит без лечения. Тем не менее, рекомендуется иметь при себе одобренные врачом лекарства, когда вы путешествуете в районы повышенного риска, если диарея не исчезнет.


    Для веселого и безопасного тропического отдыха планируйте заранее

    © 2017 Mayo Foundation for Medical Education and Research Распространяется Tribune Content Agency, LLC.

    Цитата : Как избежать диареи путешественников (2017, 8 июня) получено 21 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2017-06-diarrhea.html

    Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

    .

    Как я могу управлять диареей во время химиотерапии?

    Некоторые химиотерапевтические препараты могут вызывать расстройства пищеварения, включая тошноту, рвоту, запор и диарею. У многих женщин во время лечения наблюдается изменение дефекации, в том числе учащение или уменьшение частоты.

    Диарея - частый побочный эффект. Это определяется как наличие двух или более жидких стульев в течение четырех часов. Тяжесть ваших симптомов, которая может варьироваться от легкой и самоограничивающейся до тяжелой и продолжительной, будет определять ваше лечение.

    В целом приступы диареи можно контролировать с помощью диетических средств.

    • Ешьте небольшими порциями чаще. Национальный институт рака рекомендует есть пять или шесть небольших приемов пищи вместо трех больших.
    • Избегайте продуктов, которые вызывают или усугубляют диарею. Сюда входят жирные, сливочные или сладкие продукты, молочные продукты, некоторые овощи, бобы и кофеин. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Обычно свежие фрукты и овощи являются здоровым выбором, но вам следует избегать их при диарее, поскольку они могут ухудшить ваши симптомы.
    • Выбирайте легкие для желудка продукты. Мягкие продукты, включая картофель, яйца, курицу, крекеры и лапшу, - все это хороший выбор. Если диарея тяжелая, попробуйте диету BRAT, которая включает ананас B , лед R , соус A и овсянку T . Как только симптомы исчезнут, вы можете постепенно добавлять больше разнообразия в свой рацион.
    • Пейте много прозрачных жидкостей. Важно избегать обезвоживания. Национальный институт рака рекомендует людям с диареей выпивать от 8 до 12 стаканов жидкости в день.Хороший выбор - вода, прозрачные соки, чай без кофеина, бульон и растворы электролитов, такие как педиалит или спортивные напитки.
    • Попробуйте пробиотики. Клиника Майо утверждает, что полезные микробы, содержащиеся в йогурте или пищевых добавках, могут облегчить диарею. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
    • Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Институт рака Дана-Фарбер рекомендует принимать Имодиум при первых признаках диареи. Принимайте капсулы в соответствии с указаниями через регулярные промежутки времени, пока симптомы не исчезнут.Большинство лекарств от диареи имеют максимальный дневной лимит, поэтому проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, и внимательно прочитайте инструкции на упаковке.

    Американское онкологическое общество рекомендует обратиться к врачу, если у вас шесть или более жидких стула без улучшения в течение двух дней. Вам также следует позвонить своему врачу, если диарея длится более одного дня, или если у вас поднялась температура, вы заметили кровь в стуле, или у вас сильная боль в животе или спазмы. Эти симптомы могут указывать на инфекцию.

    Обезвоживание может произойти, если диарея продолжительна или длится несколько дней. Головокружение, сухость во рту или снижение диуреза являются признаками обезвоживания и могут потребовать внутривенного введения жидкости. Обязательно сообщите об этих симптомах, если они у вас есть.

    .

    Диарея бегунов - советы по предотвращению проблем с пищеварением

    Джейми Кинг, соревновательный бегун на сверхвысоких температурах

    Во время бега я бывал в ужасных ситуациях. Мне приходилось прятаться за деревом недалеко от тропы, нырять за кусты рядом с беговой дорожкой (однажды прямо посреди забега!), И даже приходилось пользоваться чужой ванной. Однажды мне даже пришлось немного поиграть со снегом (используйте здесь свое воображение).

    И да, я говорю о какашках.

    На этом этапе, если вы читаете это и думаете, неудобно, или еще хуже, девушек не какают, давай посмеемся и посмотрим правде в глаза. Мы все какаем. И любой, кто регулярно бегает или занимается спортом, испытал непредсказуемую дефекацию. Такое случается. Иногда без особого предупреждения.

    На самом деле, я хотел бы предположить, что большинство бегунов, от самых опытных до новичков, в какой-то момент своей беговой карьеры испытывали проблемы с пищеварением во время бега.Когда вы бегаете (или занимаетесь спортом), дело в том, что вы стимулируете свой желудочно-кишечный тракт. А если вы бегаете на длинные дистанции (например, марафон или ультрамарафон), вы также влияете на кровообращение. Обычно при беге на длинные дистанции в желудочно-кишечный тракт поступает меньше крови из-за потребности в кровотоке остальной части вашего тела, что часто приводит к диарее. Ча, ча, ча. (Пришлось, извините).

    Так как же избежать ссуды на промежуточном этапе?

    Хотя нет надежных способов избежать пит-стопа в середине (когда вам нужно ехать…), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить тотальное слияние. Вот мои советы и уловки, как избежать ссадин во время следующей пробежки:

    1. Пейте воду

    В любом случае вам следует пить воду… очевидно. Но в этом случае достаточное количество жидкости, особенно в дни, предшествующие пробежке или гонке, поможет вам сохранять регулярность и без происшествий.

    2. Уменьшите потребление клетчатки

    Если вы готовитесь к длительной пробежке или гонке, уменьшите (или даже исключите!) Потребление клетчатки в день или два перед соревнованием.Хотя клетчатка является важной частью нашего рациона, она также заставляет нас отказаться от нее! Я часто стараюсь не есть продукты, богатые клетчаткой, за два дня до соревнований или соревнований (глядя на вас, крестоцветные овощи!). Во время тренировки постарайтесь не есть клетчатку за 2–4 часа до бега.

    3. Дайте себе время

    Если вы бегаете рано утром (или ваша гонка ранним утром), просыпайтесь, имея достаточно времени, чтобы заставить ваше тело двигаться. Стимулируйте свой желудочно-кишечный тракт движением и, возможно, даже теплым напитком (чаем или кофе) или теплой пищей (например, овсянкой), чтобы вы могли сдвинуть дело с мертвой точки до того, как пришло время двигаться!

    4.Рутина

    Любой опытный бегун знает, что рутина - это все. Не пробуйте новую еду в день соревнований и не пейте кофе впервые. Внимательно относитесь к тому, что вы вкладываете в свое тело перед пробежкой, и убедитесь, что вы знаете, как ваше тело обычно реагирует на эти вещи. На длинных и больших дистанциях я стараюсь есть простую, легкоусвояемую пищу. Мне хорошо подходят сладкий картофель, рис и арахисовое масло, но я буду избегать таких вещей, как сыр, бобы и крестоцветные овощи (листовая зелень, брокколи, цветная капуста…).Но вы действительно должны найти то, что работает для вас !

    И, конечно же, иногда быстрая какашка в середине пробега не представляет большого труда, например, если вам посчастливилось оказаться рядом с кафе или вы оказались на тропе возле кемпинга с полным доступом. Но иногда, для тех из нас, кому повезло меньше, единственный выход - укрыться и уйти!

    Если вы столкнулись с неприятностями, не паникуйте, просто будьте готовы:

    1. Знайте свой маршрут

    Если возможно, будьте готовы, узнав свой маршрут и все возможные объездные пути.Когда я тренируюсь, я часто знаю, где по отношению к моему маршруту находится ближайший Starbucks, заправочная станция, горшок или даже кемпинг.

    2. Будьте готовы

    Однажды утром проявив творческий подход к снегу, я поклялся, что никогда больше не столкнусь с этим. Теперь, независимо от того, есть ли там удобства, я всегда ношу с собой немного туалетной бумаги в трусах для бега или в кармане бутылки с водой. И в качестве бонуса, в основном из-за того, что у меня есть собака, я также обычно ношу с собой мешки с какашками (отлично подходит для человеческих отходов!).

    3. Еще одна причина всегда носить с собой воду

    Во время бега я всегда ношу с собой хотя бы переносную бутылку с водой. Мало того, что мне всегда гарантировано увлажнение во время бега, у меня также есть немного воды на случай, если мне нужно вымыть руки ... или ... я позволю вам заполнить пробелы.

    4. Не паникуй, будь находчивым

    Это правда, мы все какаем, и это не всегда красиво. Хорошо, это никогда не бывает красиво. Если вы действительно не можете добраться до учреждения или у вас нет спрятанной туалетной бумаги, всегда есть способы какать и сплотиться.Например, снег работает как отличное чистящее средство, а большие листья, как известно, помогают. Что бы вы ни делали, где бы ни случилась чрезвычайная ситуация, не забывайте изо всех сил проявлять уважение к другим и окружающей среде (похороните это).

    Но даже при самой хорошей подготовке иногда случаются какашки. Не стыдно, мы все были там. Холодный пот, легкая паника, урчание в животе… это случается с лучшими из нас. Надеюсь, с небольшим опытом, подготовкой и знаниями вы сможете избежать некоторых действительно дрянных ситуаций.

    О Джейми Кинге:

    Джейми - основатель Fit Approach, популярного онлайн-сообщества, посвященного фитнесу, где блоггеры, бренды и любители фитнеса объединяются из-за своей любви к поту и своего образа жизни # потно-розовый. Она также является 500-часовым RYT и владельцем Flex & Flow, популярной студии тренировок и йоги, а также конкурентоспособным бегуном на ультрамарафоне и всесторонним энтузиастом фитнеса. Джейми имел удовольствие преподавать фитнес и йогу с 2005 года и просто влюблен во все движения.
    Когда с нее не течет пот, вы обычно можете увидеть, как она прижимается к груди или играет в мяч с Эбби, ее щенком Визсла, или исследует все прекрасные рестораны и красивую природу в PNW. Свяжитесь с ней в Instagram или в ее блоге!

    ***

    .

    Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...