Как поднять гемоглобин в домашних условиях взрослому женщине


Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях взрослой женщине

Быстрая утомляемость, сонливость, постоянная слабость, головокружение, падение артериального давления, а порой даже обморочное состояние могут быть признаками низкого гемоглобина. Кожа становится сухой, ногти слабыми и ломкими, волосы плохо растут. В таких случаях помогут советы, как поднять гемоглобин в домашних условиях женщине быстро. На улице тепло, а вы ощущаете озноб. Постоянно держится небольшая температура и ощущается покалывание в стопах. Если беспокоит хотя один из этих симптомов, причиной может быть пониженный гемоглобин у взрослого – анемия. Гемоглобин это соединение белка и железа, которое является проводником кислорода из легких к другим органам и тканям.

 

 

Главные причины пониженного гемоглобина в крови

 

 

Причины, вызывающие анемию:

  • операция, сопровождающая большой потерей крови;
  • обильные выделения во время менструального цикла;
  • заболевания, приведшие к маточному кровотечению;
  • геморрой в острой фазе;
  • недавнее родоразрешение;
  • постоянное донорство;
  • частое применение болеутоляющих и жаропонижающих препаратов;
  • соблюдение строгих диет, исключающих железосодержащие продукты;
  • недостаток минеральных веществ и витаминов, помогающих усвоению железа в организме;
  • малоподвижный образ жизни, который замедляет кровоток, что приводит к недостаточному
  • образованию эритроцитов.

Анемия диагностирована у третьей части людей, проживающих на нашей планете, в большинстве это женщины. Малокровие делится на три степени:

  • Легкая – содержание гемоглобина 100 – 120;
  • Средняя – 60 – 90;
  • Тяжелая – 40 – 60.

Если уровень железа понижен длительное время – это приводит к риску для жизни, даже элементарная простуда повлечет серьезные последствия. Поэтому не забывайте, что кроме лекарственных препаратов, порою очень дорогостоящих, быстро поднять уровень гемоглобина в домашних условиях вполне по силам любой женщине.

 

 

Как поднять гемоглобин взрослому народными средствами

 

 

Самый доступный способ оставаться здоровым и полным сил – это питание. За несколько недель, при правильном рационе, вполне возможно привести эритроциты в норму. Не забывать, что витамины В12, С и фолиевая кислота помогают абсорбции железа. А кальций наоборот мешает, поэтому продукты, с большим содержанием этого микроэлемента на время, немного ограничиваем, но не отказываемся полностью. Также исключаем айву и чернику из-за большого содержания дубильных веществ, препятствующих усвоению нужного микроэлемента.

Составляем новое меню, включая в него продукты, помогающие нормализовать дефицит:

  • Красная и черная икра – самое быстродействующее средство. Богатейшее содержание витаминов, минералов, омега жиров. Употреблять можно, как в чистом виде, так и в составе салатов.
  • Морепродукты способны в разы повысить гемоглобин за небольшой промежуток времени, поэтому включите в рацион креветки, кальмары, гребешки. А сто грамм морской капусты даст вашему организму 13 мл. железа и обеспечит высокий процент усвоения.
  • Говядина. Организм усваивает 20 процентов железа, содержащего в этом мясе. Также полезна говяжья печень и язык. Готовить лучше не слишком прожаривая, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ.
  • Халва отличный источник железа на 100 гр. 30 – 50 мл, и витамина Е.
  • Гранат. Наличие железа, калия, магния, фосфора обязывает включить фрукт в рацион. Диетологи рекомендуют употреблять гранат в чистом виде – это принесет больше пользы, чем выжитый из него сок. Недостаток фрукта в том, что есть опасность нарушения правильной работы пищевода – запор.

Свежевыжитые соки.

  1. Морковный. Стакан сока получается из 700 гр. овоща, полезен не только, как средство для лечения анемии, но и замечательная профилактика заболевания.
  2. Фреш. По половинки стакана морковного, свекольного, лимонного соков и столовую ложку меда. Пить по 3 недели с перерывами на такое же время.
  3. Замените чай настоем шиповника, а сахар – медом.
  4. Очень полезны компоты из любых сухофруктов.
  5. Малина и земляника считаются чемпионами в борьбе с малокровием.
  6. Отвары. Пару столовых ложек сухих листьев земляники или малины залить двумя стаканами кипятка, настоять 5 – 6 часов, пить по полстакана дважды в день.
  7. Четыре соцветия клевера залить стаканом кипятка, по истечении часа пить по 100 гр. на протяжении трех недель.
  8. В равных долях запарить в термосе ягоды шиповника и рябины на ночь. Принимать натощак по 200 гр.

  • Несколько чайных ложек пророщенной пшеницы каждое утро. К зернам можно добавлять мед, курагу, изюм. Пшеничные отруби также способны повысить количество эритроцитов. Одна ложка, залитая 100 гр. кипяченой воды, перед каждым приемом пищи.
  • Увеличить употребление гречки, но крупу не варить, а за 2 часа до еды залить кипяченой водой и укрыть теплой тканью. Можно использовать смесь – измельченную в мясорубке гречку и грецкие орехи перемешать с медом, принимать трижды в день.
  • Лимон и листья алоэ — в равных долях измельчить, добавить мед, принимать по 1ст.л. трижды в день в течение месяца.
  • Обязательно включить в меню зелень: лук, петрушку, кинзу, укроп, листья салата.
  • Богатейший запас железа, минералов и витаминов содержится в свекле. Любые салаты с добавление этого овоща увеличат быстро свои полезные свойства. Использовать продукт можно в сыром и вареном виде. Нужно пить свекольный сок, как чистый, так и с добавками из других овощей или фруктов.
  • В обязательном порядке женщины должны ограничить употребление чая, кофе, сигарет и алкогольных напитков. Стараться побольше бывать на свежем воздухе. Увеличить полезные физические нагрузки. Избегать стрессовых ситуаций, позитивные эмоции полезны во всех случаях, при любых недугах.

Исследование показали, что в пище, приготовленной в посуде из чугуна, содержание железа в несколько раз выше, чем после использования кухонной утвари из других сплавов. По возможности постарайтесь заменить сковородки и утятницы.

В этой статье даны рекомендации по поднятию гемоглобина в домашних условиях, только в том случаи, если дефицит железа не вызван серьезными заболеваниями, поэтому обязательно проконсультируйтесь у специалистов, при необходимости проведите полное обследование. Развернутый анализ крови рекомендуется делать хотя бы два раза в год.

Как быстро повысить гемоглобин в крови взрослому в домашних условиях

Перед употреблением любого препарата для повышения или понижения гемоглобина необходима консультация врача. Быстро повысить гемоглобин в крови взрослого человека нашим посетителям удавалось несколькими способами:

  1. В течение 15 минут - Garden of Life, Растительное железо и органические травы
  2. В течение 2 часов - Хелатное железо, Solgar
  3. В течение суток - Железная поддержка, Source Naturals
  4. В течение недели - успеете сходить к врачу и получить подробную консультацию

Если эти методы для вас не слишком быстры, дочитайте наш обзор до конца, поменяйте свою диету как указано ниже - и с гемоглобином всё у вас будет в порядке! Разумеется, только в том случае, если проблемой был рацион питания. Если нет - визита к врачу не избежать.

Анемия (или малокровие) – это гематологическое заболевание, симптомом которого является пониженное содержание количества эритроцитов или гемоглобина в крови.

Сильная утомляемость без видимых причин, бледная кожа, выпадение волос, сонливость, одышка, сердцебиение, низкий жизненный тонус. Если эти симптомы вам знакомы, возможно, пора сдать анализ крови и особое внимание в результатах обратить на показатель гемоглобина.

Норма гемоглобина в крови взрослых мужчин и женщин

Гемоглобин – железосодержащее красящее вещество крови, переносящее кислород в ткани и снабжающий им клетки организма. Он же является красящим веществом крови. Норма гемоглобина для взрослого человека колеблется в пределах

  • 120-150 г/л у женщин
  • 130/160 г/л у мужчин

Низкое содержание гемоглобина в крови грозит большими неприятностями, одна из самых распространенных - развивитие такого заболевание, как анемия.

Помимо перечисленных выше симптомов, у больных анемией часто наблюдается:

  • Сниженная работоспособность;
  • Рассеянное внимание;
  • «Заеды» в уголках губ;
  • Нарушение менструального цикла у женщин;
  • Отсутствие аппетита.

 

Анемия может быть как самостоятельным заболеванием, так и представлять собой лишь симптом другого, основного заболевания. В нашей статье мы рассмотрим первый вариант, так как в этом случае необходимо направить усилия непосредственно на поднятие уровня гемоглобина, а не лечение другого, более серьезного, недуга.
Железодефицитная анемия: где искать причины?

Анемия, или малокровие, может проявиться у здорового человека после большой кровопотери, например, после операции или травмы. А также вследствие регулярно обильных менструаций у женщин. Анемией часто страдают беременные женщины, чья потребность в железе в новом положении многократно возрастает и не всегда удается поддерживать гемоглобин на должном уровне. Следствием пониженного иммунитета, периодического стресса и несбалансированного питания анемия также может быть.

Как же самостоятельно поднять уровень гемоглобина в крови? Лечение анемии должно быть комплексным и зависит от стадии заболевания. Если уровень находится на нижней границе допустимой нормы – можно справиться, лишь скорректировав питание. Если же анемия развилась и ваши показатели заметно ниже нормы, не обойтись без вспомогательных железосодержащих медикаментов.

Лекарственные препараты для повышения гемоглобина в крови

Если болезнь развивается продолжительное время или у неё есть предпосылки более серьезные, чем недостаток железа в рационе питания, смена повседневной диеты может не принести долгожданного улучшения ситуации. В этом случае визит к врачу будет просто необходим.

Среди лекарственных препаратов, используемых для повышения уровня эритроцитов в крови, используются разнообразные препараты:

  • Сорбифер-дурулес
  • Тотема
  • Феррум Лек
  • Фенюльс
  • Ферро-фольгамма

 

На сегодняшний день выбор лекарств, повышающих уровень гемоглобина в крови, достаточно широк. В основном это таблетки или медикаменты, вводимые внутривенно или внутримышечно. Для грамотного лечения лучше всего обратиться к врачу и не делать себе назначений самостоятельно.

Питание для повышения гемоглобина

Правильная диета – одна из важнейших составляющих для победы над анемией. Проанализируйте ваш регулярный рацион: возможно, в нем не хватает ряда жизненно важных элементов. Для кроветворения в нем обязательно должны присутствовать железосодержащие продукты:

  • Красное мясо (говядина) и субпродукты: печень, сердца;
  • Рыба, морепродукты;
  • Яйца;
  • Крупы: чечевица, овсяная, гречневая;
  • Фрукты и сухофрукты: в кислых зеленых яблоках содержится большое количество железа, а цитрусовые помогают организму его усваивать, благодаря витамину С. Очень полезны при анемии изюм, курага;
  • Красные и зеленые овощи: свекла, томаты, болгарский перец, огурцы, зелень;
  • Гранатовый сок. Он может быстро «нагнать» единицы гемоглобина, но при выборе напитка нужно быть очень внимательными: это должен быть настоящий, не разведенный сок, желательно осеннего сбора, так как в это время плоды наиболее полезны и богаты железом;
  • Гематоген;
  • Красное вино в умеренном количестве.

К сожалению, одними продуктами в деле повышения гемоглобина в организме взрослого человека не обойтись, здесь понадобится дополнение в виде хелатного железа, желательно известного производителя, к примеру Solgar (ссылка выше).

Гемоглобин и эритроциты

Это красные дискообразные клетки крови, в состав которых входит белок гемоглобин, переносящий кислород ко всем клеткам организма (оксигемоглобин) и выводящий углекислый газ обратно (карбоксигемоглобин). Эритроциты производятся в костным мозгом. Их срок жизни около 120 дней.

Хроническая (долгосрочная) и острая (кратковременная) анемия или малокровие – это заболевание, вызванное пониженным производством или разрушением либо эритроцитов, либо гемоглобина из-за различных патологий.

Физиология людей, страдающих хронической формой, позволяет адаптироваться организму к низкому уровню кислорода, что затрудняет определение симптомов без надлежащего анализа крови. В случае острой анемии люди часто испытывают видимую резкую эскалацию состояния организма.

Помимо газообмена, гемоглобин поддерживает формы клетки. Когда структура гемоглобина неправильная, кислород не переносится должным образом. Кроме этого, неровность клетки часто становится причиной закупорки тонких сосудов.

Признаки недостатка гемоглобина в крови

Ниже описаны 5 признаков, определяющих, что у вас недостаточное количество эритроцитов:

      1. Усталость
        Наиболее распространённый симптом. Недостаток гемоглобина ведёт к нарушению функционирования всех систем организма. В результате чего не производится энергия.
      2. Слабость
        Когда органы и системы в организме не получают достаточного питания, это неизбежно приводит к ослаблению человека. Элементарные действия, такие как встать с постели, ходить и так далее, оказываются затруднительными.
      3. Нерегулярное сердцебиение
        При малокровии увеличивается нагрузка на работу сердца. Из-за дефицита кислорода в организме требуется перекачка больших объёмов крови. Такая дополнительная активность влечёт за собой негативные последствия, в частности: аритмия или тахикардия.
      4. Одышка
        Трудность дыхания связана с тем, что в сердце и лёгкие не поступает достаточное количество оксигемоглобина. Оба органа тесно взаимосвязаны и нуждаются в стабильной подаче крови для правильной работы. При физических нагрузках одышка часто усиливается.
      5. Головокружение
        Отсутствие необходимого объёма кислорода и постоянная одышка вызывают сильнейшие головокружения, что приводит к нарушению координации и временной потере зрения.
        Чаще всего возникновение анемии обусловлено 3 причинами: дефектное продуцирование эритроцитов, механическое их разрушение и потеря крови.

 

Как безопасно повысить гемоглобин в крови взрослому

При появлении симптомов, описанных выше, необходимо записаться на приём к терапевту, а после посетить гематолога или иммунолога. Диагностирование проводится физическим осмотром и тестом крови (анализ количества, формы и размера клеток). Лечение может включать следующие составляющие:

  1. Железосодержащие препараты.
  2. Пищевые добавки (хелатное железо, витамин B12, фолиевая кислота).
  3. Исключение некоторых рецептурных лекарств, которые осложняют состояние.
  4. Кислородное насыщение.
  5. Внутривенное введение жидкости.
  6. Антибиотики.
  7. Переливание крови.
  8. Трансплантация костного мозга (при серьёзных случаях).

 Если коротко, самый быстрый и безопасный способ избавления от недуга вам порекомендует только врач, заниматься самолечением при проявлении симптомов, о которых шла речь выше, совершенно точно не стоит.

Выводы о гемоглобине

Если внимательно следить за своим здоровьем и регулярно проверять кровь на уровень гемоглобина, можно избежать многих проблем со здоровьем, а порой и предупредить серьезные заболевания. А при уже наступившей анемии своевременное лечение вкупе с правильным питанием поможет быстро поправить свое здоровье и значительно улучшить самочувствие всего за несколько недель.

Как всегда, профилактика – лучшее лекарство. Врачи рекомендуют соблюдать диету, включающую говядину и другие виды мяса, фасоль, чечевицу, злаки, тёмно-зелёные листовые овощи и сухофрукты.

 

как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях взрослому женщине

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях

Фотогалерея: Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях

Анализ крови позволяет получить истинную картину состояния здоровья человека. Многие врачи рекомендуют пациенту пройти подобную диагностику, чтобы выявить определенное заболевание. Доктор оценивает различные показатели: белок, билирубин и т.д. Однако одним из наиболее важных критериев является уровень железа в крови. Его принято обозначать термином «гемоглобин». При определении нормы этого показателя врачи руководствуются определенными критериями.

Под гемоглобином принято подразумевать одну из ключевых составляющих крови. Данный компонент заключен в эритроцитах. Для чего организму человека нужно это вещество? Гемоглобин ориентирован на транспортировку кислорода к легким. Также компонент принимает непосредственное участие в газообмене. Он переносит вещество и в обратном направлении.

Именно поэтому любые нарушения в показателях содержания данного компонента в крови ведут к всевозможным проблемам: плохому самочувствию, серьезным заболеваниям и даже к системным сбоям определенных систем организма.

Гемоглобин – часть кровяных элементов красного цвета. Вместе с ними он объединен в общий белок. При оценке состояния здоровья человека рассматривается не только весь анализ крови, но и в частности изучается показатель железа. Гемоглобин (его слишком низкий или, напротив, повышенный уровень) может быть индикатором определения протекающих в организме воспалений и других отклонений.

Обратите внимание! Норма гемоглобина у женщин и представителей сильной половины несколько отличается. У мужчин этот показатель варьируется от 130 до 160 г/л. У женщин норма составляет 120-140 г/л.

Причины пониженного содержания гемоглобина

Наиболее распространенной проблемой, связанной с кровью, является низкий уровень гемоглобина. Причин тому может быть несколько. Среди наиболее распространенных причин проблемы можно отметить:

  • глистные инвазии;
  • нерациональное питание, в котором присутствует в большинстве своем пища с малым содержанием ценных микроэлементов и витаминов;
  • недавно перенесенные человеком инфекционные заболевания;
  • кормление грудью;
  • беременность.

Низкий уровень гемоглобина может быть последствием заболеваний, связанных с системой пищеварения. Все дело заключается в том, что подобные недуги обычно сопряжены с плохим всасыванием питательных веществ. Еще одной причиной может выступать чрезмерно обильная менструация. Как правило, эта проблема тесно связана с гормональными сбоями и наблюдается у дам в период перед наступлением климакса. Именно поэтому в данном случае обязательно требуется лечение посредством поднятия гемоглобина.

Что касается тяжелых форм анемии, при которой наблюдается серьезный дефицит железа в организме, то они обычно сопряжены с почечной недостаточностью, онкологией, токсическими отравлениями, иммунодефицитом, радиационным облучением, аутоиммунными, наследственными и раковыми заболеваниями крови.

Симптомы низкого уровня гемоглобина

Если человек страдает от анемии, это существенно отражается на его самочувствии, общем состоянии здоровья и функционировании систем организма. Симптоматика связана со стадией заболевания (малокровия). При первой степени недуга, связанного с низким уровнем гемоглобина в крови, отмечается серьезное снижение данного показателя до 70-100 г/л. При этом жалобы связаны со следующими особенностями самичувствия:

  • Вялость.
  • Сонливость.
  • Повышенная степень утомляемости.
  • Низкая работоспособность.
  • Постоянные головные боли.
  • Необходимость частого отдыха.

Ко всему прочему больных часто беспокоят покалывания в области левой части груди. Выявить болезнь можно только посредством сдачи анализа крови.

На второй стадии анемии врачи отмечают гемоглобин в пределах 70-90 г/л. В этот момент существенно падает активность пациента, а общая слабость организма, напротив, нарастает:

  • Губы и слизистые оболочки век обескровлены.
  • Лицо очень бледное.
  • Волосы становятся тусклыми, ломкими, безжизненными.
  • Начинают слишком сильно слоиться ногти.
  • Конечности постоянно холодные.
  • Появляются сильные головокружения, учащенное сердцебиение, одышка.
  • В уголках рта образуются так называемые заеды.

Третья стадия анемии обусловлена падением гемоглобина ниже отметки в 70 г/л.

  • При этом развивается анорексия.
  • У больного полностью пропадает аппетит, а желание двигаться отсутствует напрочь.
  • Когда анемия третьей степени протекает у женщин, они сталкиваются с прекращением менструаций.
  • Вне зависимости от половой принадлежности на этой стадии заболевания возникают нарушения в функционировании дыхательной, сердечной и репродуктивной систем организма.

Жизнь больного оказывается в настоящей опасности. Требуется незамедлительное лечение! Вопросом жизни и смерти является выявить причину снижения гемоглобина и найти способ, как поднять его до нормы.

Важно! Лечение должен назначить доктор. Принимать любые препараты и даже пить витамины без консультации специалиста в такой ситуации запрещается.

Продукты для поднятия уровня гемоглобина

Повысить показатель гемоглобина в крови поможет врач-гематолог. Однако поднять его можно и в домашних условиях.

Для этого в первую очередь необходимо нормализовать рацион. В меню следует обязательно ввести субпродукты и мясо.

На заметку! Особенно полезной для поднятия уровня железа в крови является печень.

Большое количество железа сосредоточено в красном мясе, к числу которого причисляются телятина, говядина, баранина. Не менее важно при лечении в достаточном количестве включить в рацион свиную и говяжью печень. Кроме указанных сортов мяса, стоит отметить пользу индейки и крольчатины. Привлекательность этих продуктов заключается в том, что даже после длительной термической обработки они сохраняют всю свою ценность и не утрачивают железо в составе.

При дефиците железа в крови очень полезно включать в рацион бобовые:

Для поднятия гемоглобина в домашних условиях рекомендуется включить в меню сардины, мидии, лосося, креветки, устрицы, красную свеклу, персики, арбузы, томаты, дыни, яблоки.

Чтобы повысить гемоглобин, нужно есть абрикосы, землянику, цитрусы, клубнику.

Для повышения уровня железа рекомендуется делать смесь из сметаны и моркови. Такой салат не только улучшает качество крови, но и нормализует состояние глаз. Блюдо делает более острым зрение, что обусловлено высоким содержанием в продуктах витамина A.

Для качества крови очень полезен свежевыжатый сок граната. Но поскольку он очень терпкий и насыщенный, его рекомендуется принимать разбавленным водой.

Поднять гемоглобин можно и народными средствами. Однако стоит учитывать, что их действенность может быть в разы ниже медикаментозных препаратов, которые после ряда обследований и выявления причин недуга рекомендуют принимать доктора.

Итак, какие народные средства способствуют повышению гемоглобина в крови? Среди полезных напитков стоит отметить ценность отваров, полученных на основе шиповника и ягод черноплодной рябины. В них содержится рекордное число железа и витамина C.

Не менее действенным является состав из кураги, грецких орехов, чернослива и изюма. Эти компоненты рекомендуется пропустить через мясорубку и соединить с равным количеством меда. В день такой состав употребляется в объеме 6 больших ложек. Благодаря систематическому приему этого микса гемоглобин поднимается очень быстро. Но курс употребления этой медово-орехово-фруктовой смеси равен 1 месяцу.

Очень действенным способом поднять гемоглобин при анемии является настой клевера. 4 головки этого красного растения нужно залить стаканом крутого вара. Смесь настаивается полчаса. Пить отвар необходимо трижды в сутки до основного приема пищи, чтобы поднять гемоглобин. Одна порция лекарства равна 0.5 стакана.

Эффективным способом является прием смеси из меда, свекольного и морковного сока, соединенных в идентичных пропорциях. Ежедневно такой полезный микс следует пить по три раза в объеме 350 г. Он помогает быстро повысить показатель гемоглобина.

Как срочно повысить гемоглобин ребенку в домашних условиях

Ситуации бывают разными. Уровень гемоглобина падает не только у беременных женщин или пожилых людей, но и у детей. Итак, как быстро поднять гемоглобин у ребенка? Наиболее действенным и безопасным способом нормализации состояния и уровня белка являются травы.

Важно! Однако перед их использованием следует обязательно проконсультироваться с доктором. Особенно это касается ситуаций, когда ребенок страдает от астмы или аллергии.

Повысить уровень железа в крови можно с помощью настоя шиповника, разбавленного лимоном и медом. Состав принимается натощак. Хорошо поднимает этот показатель смесь из сока моркови, редьки и свеклы. Все компоненты смешиваются в равных долях.

На завтрак ребенку с пониженным уровнем гемоглобина рекомендуется готовить своеобразную кашу из изюма, меда, кураги и пророщенной пшеницы. В качестве чая можно делать настой из одуванчика или цветков гречихи. Он может поднять количество эритроцитов.

Как быстро поднять гемоглобин беременной

У беременных женщин, как и у пожилых людей, показатель эритроцитов в крови повышается посредством разнообразного питания, обогащенного витаминами. Очень важно включить в рацион:

  • фруктовые ассорти на основе гранатов, яблок, инжира;
  • правильно приготовленные морепродукты;
  • гречку и другие крупы;
  • зелень;
  • цитрусы;
  • мясо;
  • орехи и сухофрукты.

Незамедлительно повысить этот элемент можно только с помощью специальных препаратов. Но во время беременности стоит отказаться от самодеятельности. Только врач пропишет правильные препараты, которые обычно базируются на фолиевой и аскорбиновой кислотах. Они помогут поднять необходимые показатели до нормы.

Источник: strana-sovetov.com

Анемия: как поднять гемоглобин в домашних условиях взрослому, причины, симптомы

Снижение уровня гемоглобина или малокровие у взрослого человека может свидетельствоватьо развивающихся патологиях, неправильном образе жизни, несбалансированном питании или об ослаблении нервной системы. Независимо от причины, значительное изменение показателя, свыше 5 г/л от нижней границы нормы, требует коррекции. Каким образом проводить лечение и как поднять гемоглобин взрослому, определят специалист на основании анамнеза и результатов анализов. Повысить уровень красного пигмента крови, если он снижен незначительно, можно и в домашних условиях путем соблюдения диеты и приема препаратов.

Снижение или повышение уровня гемоглобина в небольших пределах практически не отражается на здоровье, поэтому выявить нарушение на ранних стадиях без анализов невозможно. Чтобы контролировать показатель, необходимо регулярно проходить медицинское обследование, так как поднять гемоглобин взрослому человеку с тяжелой формой анемии очень сложно. А именно, сдавать анализ крови, сначала общий, а если выявлена патология то биохимический, который покажет возможную причину снижения показателя. Вместе со снижением гемоглобина происходит сокращение количества эритроцитов – клеток, обеспечивающих газообмен в организме.

Каждый эритроцит на 95% состоит из гемоглобина.

Нормальные показатели гемоглобина в крови представлены в таблице.

Категория пациентов

Норма гемоглобина, г/л

Показатели красного пигмента крови могут изменяться в зависимости от возраста. Особенно это заметно у детей. Взрослой нормы они достигают к 18 годам.

Ранее считалось, что у пожилых людей пониженный гемоглобин появляется в связи с возрастными изменениями, но учеными было доказано, что у здоровых людей с возрастом процессы кроветворения не претерпевают изменений. Поэтому снижение показателя всегда связано с нарушениями в работе внутренних органов и систем. При более подробном исследовании организма пожилых выявляются заболевания, ставшие причиной анемии.

Если анализ показал значение ниже 110 г/л, то пациенту ставится диагноз анемия и назначается терапия. Критическим для здоровья считается уровень ниже 70 г/л.

Анемия может возникнуть по самым разным причинам от относительно безобидных до угрожающих жизни человека. Поэтому при выявлении нарушения, особенно серьезного отклонения от нормы, необходимо пройти обследование. Восстановление уровня гемоглобина медикаментозно может быть неэффективным, если снижение спровоцировано серьезным заболеванием. В таких случаях необходимо искоренить причину.

Важно! Если уровень гемоглобина не повышается при приеме препаратов и витаминов или быстро снижается, возможно, в организме развивается серьезное заболевание.

Понижение уровня гемоглобина может быть вызвано:

  • Соблюдением строгой диеты, исключающей некоторые виды продуктов.
  • Беременностью.
  • Дефицитом железа.
  • Нехваткой витамина В12.
  • Вирусными заболеваниями (временно).
  • Кровотечениями, в том числе внутренними.
  • Родами, абортом, длительной менструацией (временно).
  • Хирургическими операциями.
  • Большими физическими нагрузками.
  • Сильными стрессами.
  • Хроническими заболеваниями внутренних органов.
  • Раком крови.
  • Донорством (чаще 4 раз в год).

Чтобы определить способ как поднять гемоглобин женщине или мужчине, важно определить первопричину нарушения.

У пациентов в возрасте старше 60 лет низкий гемоглобин наблюдается чаще, чем у людей более молодого возраста. Это связано с наличием у первых целых букетов заболеваний, которые могут стать причиной анемии. Кислородное голодание, возникающее в результате недостатка гемоглобина, утяжеляет состояние. Возрастные пациенты попадают в замкнутый круг, так как поднять гемоглобин пожилому особенно сложно. Поэтому им требуется и лечение всех заболеваний, и повышение уровня красного пигмента. Если пожилой человек потерял много крови в результате кровотечения или операции восстановление гемоглобина обязательно потребует приема железосодержащих препаратов.

Анемия не имеет специфических симптомов, ее проявления легко спутать с другими нарушениями в работе организма или возрастными изменениями. К тому же возникают они чаще всего, когда уровень гемоглобина снижается до значения близкого к критическому.

Общие симптомы анемии:

  • Общая слабость и быстрая утомляемость, сонливость.
  • Регулярные головные боли, шум в ушах, мушки перед глазами.
  • Одышка.
  • Головокружение.
  • Симптом, характерный для тяжелой формы анемии – потеря сознания.
  • Сухость кожи, волос, ломкость и расслаивание ногтей.
  • Бледность кожных покровов.

Выявить низкий гемоглобин только по симптомам невозможно. При подозрении на анемию нужно сдать кровь на анализ. Только после этого определять способ, как поднять гемоглобин мужчине или женщине.

Как поднять гемоглобин взрослому в домашних условиях

Если уровень гемоглобина незначительно ниже нормы, то поднять его можно в домашних условиях, тем самым предотвратить дальнейшее развитие анемии. Один из эффективных способов – диета. Ее рекомендуется использовать и как самостоятельное средство лечения и профилактики анемии, которую вызвал железодефицит и в дополнение к медикаментозной терапии. Способы как поднять гемоглобин у пожилого человека и у молодого, аналогичны.

Если анемию вызвала нехватка железа или витамина В12, то их запасы можно пополнять с продуктами питания или за счет медикаментов. В рацион больного нужно включить пищу богатую этими веществами.

Витамин В12, участвующий в синтезе гемоглобина, в большом количестве содержится в следующих продуктах питания:

  • Субпродукты – говяжья печень, почки;
  • Рыба – лосось, сельдь, сардины;
  • Мясо – свинина, говядина, курица;
  • Яйца.

Повысить уровень гемоглобина можно продуктами богатыми железом:

  • Печень, сердце, язык, легкие;
  • Кролик, говядина, курица, свинина, баранина;
  • Перепелиные и куриные яйца;
  • Белые грибы;
  • Чечевица, гречка, бобы, фасоль;
  • Персики, курага, черника;
  • Грецкий орех, миндаль, кунжут, тыквенные семечки;
  • Морковь, картофель.

В процессе усвоения железа в организме участвует витамин С, поэтому следует употреблять в пищу: шиповник, зелень, капусту, фрукты и ягоды.

Бороться с анемией только при помощи диеты – малоэффективно. Правильный рацион – это лишь дополнение к лечению. Основной способ, как поднять гемоглобин мужчинам и женщинам – прием медикаментов, которые содержат железо.

Один из них – Гемобин. Этот препарат содержит гемоглобин животного происхождения в биологически доступном виде, он на 90% усваивается организмом. При этом не вызывает побочных действий и не имеет противопоказаний. Его можно использовать и в качестве профилактики малокровия.

Наряду с основным лечением, рекомендуется применение витаминных комплексов – они позволяют восполнить дефицит витаминов группы В, витамина С и восстановить организм, после анемии. Так как поднимать гемоглобин женщинам приходится особенно часто, в связи с потерей крови во время менструаций, то им следует принимать витамины регулярно.

Источник: blog.gemobin.ru

Каким образом можно поднять гемоглобин в домашних условиях?

13.11.2016 13 ноября 2016

Автор: Денис Стаценко

Приветствую, друзья! Наличие в крови гемоглобинового белка на пониженном уровне носит название анемии или малокровия. Это довольно часто встречаемая проблема из-за того, что данная патология способна проявиться при многих болезнях. Чтобы понять, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, сначала нужно разобраться с причиной, вызвавшей его снижение.

Самостоятельно лечиться можно только при незначительном понижении гемоглобина. В иных случаях требуется неотложная госпитализация. В любом случае, лучше без самодеятельности в определении причин, консультацией врача пренебрегать не стоит.

Симптомы анемии при разных патологиях схожи, но они будут ярче выражены при болезнях, угнетающих процесс образования гемоглобинового белка.

Низкий гемоглобин проявляется следующими симптомами:

  • появление головокружения;
  • кожа становится бледнее;
  • наличие хронической усталости;
  • ощущение слабости в мышцах;
  • нарушение сна;
  • развитие непереносимости к холоду;
  • появление одышки;
  • хейлит;
  • сбои в сердечно-сосудистой системе.

Методы повышения гемоглобина в крови

Существует множество методов, которые помогут справиться с проблемой малокровия. Каждый из них характерен для определенной причины, спровоцировавшей падение уровня гемоглобина.

Лечение небольшой анемии основано на особой диете, так как зачастую причинами является нехватка железа, некоторых витаминов (а именно категории В), а также фолиевой кислоты.

Если в человеческом организме железо содержится в пониженном количестве, для самостоятельного лечения дома больному назначается диета, смысл которой заключается в потреблении пищи, богатой этим веществом (гранат, например). У людей с малокровием организмом усвоится около 25% поступившего железа.

Анемия на основе нехватки витамина В12 возникает при недостатке фермента Касла, который выполняет функцию активации витамина В12 в человеческом организме. Нехватку витамина В12 могут восполнить некоторые продукты.

Его большое количество содержится в еде животного происхождения. Детям, возраст которых не превышает 8 лет, необходима доза, равная 0,4 – 1,2 мкг. Нормальной для взрослых людей суточной дозой является 2,4 мкг, а представительницы слабого пола, вынашивающие ребенка и лактирующие, должны его получать в количестве 2,6 – 2,8 мкг.

Анемия, возникающая из-за нехватки фолиевой кислоты, также лечится диетой. В свой рацион следует включить продукты, богатые этим компонентом. Нормой ее суточного потребления в период лечения станет 100 мкг для ребенка и 300 мкг для взрослого человека.

В период беременности понижение уровня гемоглобина – частая проблема, так как плод поглощает большое количество необходимых для организма веществ.

Поэтому будущие мамы должны употреблять достаточное количество фолиевой кислоты, обязательно необходимо увеличивать в организме уровень витамина В12, а также железа. Для этого следует есть некоторые продукты:

  • мясо красное;
  • морковные и гранатовые свежевыжатые соки;
  • морепродукты;
  • различные каши;
  • орехи;
  • шпинат;
  • печень.

Из приведенного перечня женщина должна выбрать сама ту пищу, на которую у нее отсутствует аллергическая реакция и которая нравится.

Также высококачественное железо лучше покупать здесь .

При онкологических заболеваниях

Если причиной малокровия стала нехватка питательных веществ, следует восполнять их дефицит. Для этого в пищу необходимо больше употреблять продуктов, богатых железом, наделенных фолиевой кислотой в нужном количестве, а также витамином В12. Но в этом случае без сложной лекарственной терапии не обойтись. Все остальное – лишь поддержка и дополнение.

Людям с сахарным диабетом, страдающим от анемии, прописывается рацион, основанный на употреблении продуктов с высоким содержанием железа, витаминов (а именно В12), фолиевой кислоты. Но не только, естественно. Сначала понижается уровень сахара до показателей, которые прописывает норма. А затем прописывается курс эритропоэтина.

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях?

Если диета не помогает, можно попробовать народные средства, которые повышают количество гемоглобина в крови.

  1. Употребление моркови со сметаной в утреннее время помогает вырабатывать гемоглобин и эритроциты красным костным мозгом. Для этого требуется есть в среднем по 125 грамм такого салата.
  2. Картофельный сок выжимают и очищают через марлю. Выжимать необходимо сырой картофель. Пить сок следует пару раз в день до еды в течение пары недель.
  3. Крапивный отвар изготавливается из верхушек молодого растения. В литр кипящей воды засыпается стакан зелени на 6 минут. Жидкость фильтруется и остывает при комнатной температуре. Пить его нужно по 1,5 стакана в день.
  4. Настой ореховый (грецкий). Для его приготовления измельчаются орехи, и затем они заливаются водкой в пропорции 1 стакан ореховой массы на половину литра водки. Настаивать необходимо неделю, а затем процедить. Пьется народное средство в количестве 1 столовой ложки 1 раз в сутки. Принимать следует только взрослому человеку. Естественно, при беременности и лактации противопоказано.
  5. Рябиновый настой из свежих ягод, залитых кипятком и оставленных на пару часов. На 1 стакан кипящей воды понадобится пара чайных ложек ягод. Принимать такую настойку требуется около 3 раз в день по половине стакана.
  6. Клеверный настой. Для приготовления цветки клевера заливаются кипящей водой в пропорции 10 цветков на 225 мл воды, и настаивается смесь три четверти часа. Жидкость процеживается и выпивается 4 раза в сутки по 2 большие ложки.
  7. Настойка из тысячелистника приготавливается из 60 грамм сухого растения, залитого 225 мл кипятка. Пить его нужно по 1 маленькой ложке 3 рада в день.

Каждому человеку стоит знать, что лечение анемии должен назначать врач, а нормализовать в домашних условиях можно лишь небольшое понижение гемоглобина. Все перечисленные средства оказывают влияние только на поступление необходимых веществ в человеческий организм для синтеза этих частиц крови. Также справиться с проблемой низкого гемоглобина в легких случаях поможет гематоген – дешевое и любимое многими лакомство, которое есть в каждой аптеке.

Буду благодарен за репост статьи, а также напоминаю про подписку на новости моего блога. С вами был Денис Стаценко. Увидимся

Источник: vedizozh.ru

Как быстро повысить гемоглобин женщине

Из этой статьи вы узнаете:

  • Значение гемоглобина для организма женщины.

  • Нормы гемоглобина для женщин разного возраста.

  • Симптомы пониженного гемоглобина.

  • Повышение гемоглобина у женщин: препараты железа.

Благодаря гемоглобину обеспечивается транспортная функция крови, происходит дыхание и питание. Этот сложный белок переносит из лёгких к клеткам кислород, а в обратном направлении – углекислый газ. Поэтому низкий уровень гемоглобина затрагивает все внутренние процессы в организме. Его нехватка приводит к развитию разных заболеваний:

Таким образом, при малом количестве данного элемента нужно разбираться с тем, как повысить гемоглобин,причём не затягивая, поскольку коррекция ситуации требует времени. Например, приём большинства препаратов базово рассчитан на месяц.

Однако сначала нужно удостовериться в том, что речь действительно идёт о патологии. Учтите, что повышенный гемоглобин чреват другими неприятностями для организма. Нельзя допускать отклонения от нормы ни в одну сторону.

Как быстро поднять гемоглобин женщине?

Чтобы понять, идёт ли речь о серьёзной проблеме, надо сначала разобраться с нормой. У женщин она выше, чем у детей, но ниже по сравнению с мужчинами в силу целого ряда причин. Стоит учитывать, что стандартные для организма показатели изменяются в зависимости от возраста. Речь идёт о следующем:

  • в период от 17 и до 19 лет норма колеблется от 112 г/л и до 148 г/л;

  • от 20 и до 29 лет показатели составляют от 115 г/л и до 150 г/л;

  • в возрасте от 30 и до 39 – от 120 г/л и до 145 г/л;

  • в период с 40 и до 49 норма будет составлять от 120 г/л и до 140 г/л;

  • с 50 лет и до 59 – от 115 г/л и до 138 г/л;

  • с 60 и до 65 – это промежуток между 114 г/л и до 135 г/л;

  • после 65 – от 105 г/л и до 130 г/л.

Как можно увидеть, показатели действительно сильно зависят от возраста. Также врачи принимают во внимание образ жизни (у курильщиков есть свои нюансы) и то, где именно живёт женщина. Например, у тех, кто находится в горной местности, показатели гемоглобина всегда будут повышенными.

Также стоит учитывать особое состояние организма в отдельные периоды. Например, если женщина ждёт ребёнка, её норма меняется. А ещё определённые отклонения возможны в период менструации. Именно поэтому врачи просят не сдавать анализы в это время, поскольку результаты будут неверными.

Симптомы пониженного гемоглобина

Проще всего сделать выводы о нарушении по результатам исследований. Но в повседневной жизни мы редко сдаём подобные анализы. Чаще всего люди обращают внимание на собственное самочувствие. Итак, у вас, скорее всего, сниженный гемоглобин, если:

  • возникли проблемы со сном – ухудшилось качество, он стал нерегулярным, беспокойным, не приносит отдыха;

  • изменилось эмоциональное состояние, появились периоды беспричинной раздражительности, усталость накапливается быстрее, становится труднее себя контролировать;

  • стандартные физические нагрузки даются намного сложнее;

  • быстрее возникает отдышка;

  • кожные покровы стали бледными и сухими, а слизистая приобрела синеватый оттенок;

  • ухудшилось состояние ногтей и волос;

  • во рту часто пересыхает, приходится намного чаще пить воду, и это не связано с погодой;

  • возникли головные боли, ощущение сдавливания, «мушек», шум в ушах;

  • ритм сердца нарушен;

  • явно упал иммунитет, появились частые простудные заболевания;

  • ослабел аппетит;

  • наблюдаются проблемы с пищеварением;

  • запахи перестали различаться, даже яркие воспринимаются намного хуже;

  • в отдельных случаях возможна настойчивая тяга к земле, мелу, извёстке (желание нюхать или даже жевать).

Безусловно, один или даже несколько симптомов могут указывать на другие проблемы со здоровьем. Именно поэтому не стоит перед визитом к врачу и сдачей анализа делать какие-то однозначные выводы. Перечисленные выше симптомы – это просто повод обратить лишнее внимание на своё здоровье.

Как повысить гемоглобин женщине

Если анализ крови показал, что у вас – действительно пониженный гемоглобин, его нужно незамедлительно повышать. Существуют следующие варианты:

  • коррекция питания и образа жизни. Этот способ хорош как вспомогательный, но не как основной. И если уже наблюдаются достаточно серьёзные проблемы с уровнем гемоглобина, то пользы от одной диеты не будет;

  • траволечение. Эффективные народные методы давно взяты наукой на вооружение. А вот то, что осталось, далеко не всегда действенно. Плюс не стоит забывать о том, что растительные составы могут быть опасны. С ними трудно рассчитать правильную дозу, они часто вызывают аллергию;

  • переливание крови – этот способ подходит для экстренных состояний, он достаточно специфичен и применяется только в исключительных случаях;

  • инъекции железа – к данному решению проблемы большинство врачей стараются прибегать в крайних ситуациях, поскольку возможны различные осложнения и побочные эффекты;

  • лекарственная терапия таблетками – результат напрямую зависит от используемого препарата. Если это состав на основе солей железа (как органических, так и неорганических), то есть риск развития аллергии, проблем с пищеварением, а передозировка очень опасна. Плюс у примерно 10-20% пациентов данные препараты вообще не усваиваются.

Коррекция уровня гемоглобина в крови – не такая простая задача даже в современном мире, как может показаться на первый взгляд. Это объясняет актуальность проблемы железодефицитных состояний даже в развитых странах.

Ещё труднее становится справиться с ситуацией, когда нужно учитывать риски для будущего ребёнка. Понять, как быстро поднять гемоглобин беременной женщине,сложно, так как здесь список разрешённых препаратов будет очень мал. И в то же время предпринимать что-то нужно, поскольку для будущей матери уровень железа и гемоглобина в крови критически важен. Кислородное голодание способно привести в крайней ситуации даже к гибели плода.

«Гемобин» совершенно безопасный источник железа

Отечественные учёные давно занимаются проблемой поиска безопасного источника железа для нашего организма. Эффективным решением стал «Гемобин» – это средство, созданное на основе крови сельскохозяйственных животных. Представляет собой порошкообразный гемоглобин, в состав которого входит гемовое железо. Оно находится в форме, оптимально подходящей для нашего организма.

Плюсы от приёма «Гемобина»:

  • он прошёл ряд клинических испытаний, которые показали его эффективность;

  • он совершенно безопасен, не вызывает побочных эффектов, к нему нет противопоказаний;

  • можно принимать взрослым и детям, беременным и кормящим матерям;

  • прекрасно сочетается с разными видами терапии, не требует изменения образа жизни;

  • хорошо усваивается без дополнительного стимулирования, то есть принимать какие-то ещё витамины, ферменты, желудочный сок и прочее одновременно с ним не нужно;

  • даёт устойчивый положительный эффект после месячного курса приёма, повышая гемоглобин в среднем на 20-30 г/л;

  • может одновременно использоваться как средство для лечения железодефицитного состояния и для профилактики.

Устойчивый эффект, как уже было сказано, достигается после месячного курса. Однако многие пациенты замечают улучшение самочувствия ещё в процессе приёма. Если у вас возникли какие-то вопросы по поводу «Гемобина», их всегда можно уточнить у нашего менеджера.


Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...