Какие можно пить таблетки беременным при поносе


Что можно беременным от поноса: перечень лекарств

Понос опасен — именно к такому выводу пришли современные медики. Но не сам по себе, а его последствия. Организм теряет влагу и полезные вещества, а это прямой путь к обезвоживанию, нехватке витаминов и минералов. Наибольшую угрозу такое состояние несет женщине в положении. Поэтому важно знать, что можно беременным от поноса в качестве срочной помощи и дальнейшего лечения.

Отчего может быть понос у беременной

Факторов, вызывающих сбой работы кишечника немало, у беременной женщины его могут вызвать особые причины:

  1. Токсикоз. Считается нормальным на ранних сроках, и часто сопровождается разными диспептическими явлениями, в том числе и поносом. Причина может быть в изменении пищевых приоритетов будущей матери, в непереносимости некоторых  продуктов и пояление странных пристрастий в еде.
  2. Гормоны. Увеличение выработки определенных гормонов может оказывать влиять на работу ЖКТ. На последних днях понос может быть предвестником родов — в организме заложены механизмы естественного очищения кишечника.
  3. Перестройка организма. Растущая матка сдавливает нижнюю область живота, это отражается на процессах пищеварения – возникают как поносы, так и запоры.
  4. Изменения в питании. Рацион беременной должен быть разнообразным, содержащим большое количество полезных веществ. Необходимость употреблять продукты, которых не было в меню до беременности, может спровоцировать диарею. Кроме того, часто будущих мам преследует желание есть несочетаемые блюда (например, арбуз с молоком) – это тоже частая причина расстройства.
  5. Медицинские препараты. Прием витаминных комплексов или лекарств может иметь побочные действия, в том числе и понос. Если во время курса лечения наблюдается такой симптом, нужно обсудить с врачом корректировку дозы или полную отмену препарата.
  6. Психогенные факторы. Беременные подвержены частой смене настроения, необоснованной тревоге и прочим проявлениям беспокойства. Поэтому понос на нервной почве – не редкость.
  7. Вирусы и бактерии. В период беременности защитные силы организма ослабевают и не оказывают должного сопротивления микробам, в частности, тем, которые вызывают кишечные заболевания. Поэтому, если на фоне поноса повышается температура тела, беспокоят сильные боли в брюшной полости, есть рвота или необычный вид кала (с кровью, слизью), нужно немедленно обращаться к медикам.

Как отличить патологию от нормы

Острая диарея – это частые позывы (более 3 раз в сутки) к дефекации, жидкий стул, спазмы в кишечнике. Иногда она длится несколько дней, затем прекращается сама собой. А порой может перейти в хроническое течение, которое в некоторых случаях требует лечения в стационаре. Нужно быстро принимать меры для восстановления работы кишечника и устранения последствий поноса, потому что:

  • Спазмы кишечника часто провоцируют повышение тонуса матки и ее сокращения. Это чревато отслойкой плаценты, выкидышем или родами раньше срока. В 1 триместре и на поздних беременности сокращения матки наиболее опасны.
  • При инфекционной природе поноса есть риск проникновения вредных микробов сквозь плацентарный барьер. Патогенные микроорганизмы могут вызвать проблемы в развитии плода, гипоксию и даже его гибель.
  • Высокая температура также несет опасность для здоровья эмбриона.

Если беременная жалуется на слабость, сухость слизистых и кожи, постоянную жажду, уменьшение количества мочи при походах в туалет, головокружение, обморочное состояние – ей нужна немедленная госпитализация.

Повод для беспокойства и обращения к врачам — расстройство, которое не проходит больше 10–14 дней. Это может быть сигналом серьезной патологии ЖКТ или общего заболевания.

Как избавиться от диареи

Средств от поноса известно множество, но большинство из них запрещено принимать беременным, особенно в первые три месяца. Это относится и к народной медицине – не все лечебные травы, отвары и настойки можно пить при вынашивании плода. Но и разрешенные таблетки от поноса для беременных – еще не все лечение. Важно  скорректировать свой рацион, отказаться от «тяжелой» еды, а при отравлении или сильном поносе – соблюдать диету.

Диета

Независимо от причины поноса, нужно пересмотреть принципы питания. Порции пищи должны быть небольшими, есть лучше часто, каждые 2–3 часа. Следует полностью убрать из меню все жареное, копченые и острые блюда. И также нельзя пить кефир, ряженку, молоко и есть продукты из него, сладости. С самого начала расстройства любые овощи и фрукты также под запретом.

В первые 12–24 часа от еды нужно отказаться, но обязательно принимать много жидкости – негазированную воду, чаи. На второй день можно добавит морс или компот, легкий бульон на овощах или курином мясе. Затем можно начинать вводить еду: водянистые каши без соли и сахара. Полезны каши из цельного зерна бурого риса, овса и пшена. Разрешаются диетические или диабетические хлебцы, сухари.

С третьего дня можно разнообразить рацион вареными, паровыми, тушеными овощами, парой ложек тертых свежих яблок. Но нужно помнить о том, что некоторые плоды обладают слабительным действием. Это:

  • капуста;
  • огурцы;
  • свекла;
  • тыква;
  • сливы;
  • груши;
  • бананы.

К овощам можно добавить постное отварное мясо или паровую котлету, разрешен также суп на легком бульоне. Успокоить раздраженный кишечник помогут травяные чаи – из ромашки или мяты.

Диету нужно соблюдать не менее 7 дней, затем, если состояние улучшается, постепенно вводить привычные продукты. Но «агрессивная» еда – жареная, жирная, острая и соленая – должна быть максимально ограничена. От необычных сочетаний продуктов  лучше воздерживаться.

Чаще всего именно корректировка питания или отказ от приема каких-либо лекарств помогает избавиться от поноса за считаные дни. Если же диарея вызвана микробами или нервным напряжением, то лечиться нужно под контролем врача. Именно он объяснит, что можно пить беременным от поноса и как именно принимать препараты.

Аптечные препараты

Одного лекарства на все случаи жизни не существует. Все медпрепараты делятся на группы, имеют разное действие. Что выпить — зависит от причины диареи.

Сорбенты

Эта группа лекарств способна выводить из организма токсины, поэтому применяется при пищевых отравлениях и диарее инфекционной природы. К применению у беременных разрешены:

  1. Смекта: можно принять 2–3 пакета в сутки. Порошок нужно развести в 100 мл воды и тщательно размешать.
  2. Энтеросгель: принимать за час до еды, трижды в день. Разовая доза – 15 гр, это примерно 1 столовая ложка. Данный препарат назначается и при токсикозе.
  3. Активированный уголь: это самый известный сорбент, он не всасывается в кровь, поэтому неопасен для беременных. Употребляют его из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, в сутки необходимо три приема.

Если пациентка принимает еще какие-либо лекарства, то между приемами этих препаратов и сорбентов нужно выдерживать интервал не менее, чем в 2 часа.

Средства для восстановления водного и электролитного баланса

При поносе и рвоте из организма уходят соли, которые участвуют в обмене веществ и кровообращении. Обязательно нужно знать, что принимать, чтобы возместить их потерю. Это специальные растворы.

  1. Регидрон. 1 пакетик порошка разводится в литре воды, принимается в течение дня небольшими порциями. Курс лечения – не более 4 дней. Порошок поможет повысить уровень калия, натрия и глюкозы.
  2. Гидровит. Состав этого препарата практически аналогичен Регидрону. Он препятствует обезвоживанию и потере электролитов. Для взрослых разовая доза составляет 2 пакетика, принимать нужно каждый раз после акта дефекации до полного прекращения поноса.

В условиях стационара подобные препараты вводят через капельницу. Наиболее известный – раствор Трисоль.

Успокаивающие средства

Если понос начинает беспокоить беременную на фоне стресса, имеет смысл применить успокоительные препараты. Без назначения врача женщина может принять только один из них – это экстракт валерианы, но со 2 триместра. Все остальные седативные препараты, в том числе и на растительной основе, самовольно принимать не следует.

Всем известный пустырник запрещен при беременности в любом виде. Поэтому настойку этой травы в качестве успокоительного средства женщинам в положении не назначают.

Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника

Подобные препараты содержат полезные бактерии. Они помогают быстро устранить дисбактериоз и восстановить нормальную работу кишечника.

  1. Линекс. Препарат содержит живые 3 вида лакто- и бифидобактерий. Они учавствуют в переработке и усвоении пищи и их присутвие в кишечнике необходимо. Взрослым назначают по 2 капсулы трижды в день.
  2. Хилак форте. Представляет собой метабиотик или продукт распада 4 видов полезных бактерий. Благодаря этому он действует намного быстрее чем пробиотики.  Состав помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в кишечнике и создает благоприятную среду для размножения полезных микроорганизмов. Взрослые принимают по 40-60 капель три раза в день.
  3. Бифиформ. В его составе – 2 вида бифидо бактерий, которые способствуют восстановлению работы кишечника. Минимальная доза – 1 капсула 2 раза в сутки, максимальная – 4 капсулы дважды в сутки.

Антибиотики

Если диарея у беременной появилась из-за инфекции, то чем лечить пациентку, решает только врач. Лекарства подбираются в зависимости от того, что вызвало заболевание – бактерия или вирус. Большинство антимикробных средств в период беременности запрещены, в том числе на последних трех месяцах. Назначаются они только тогда, когда польза для матери превышает угрозу  для плода.

Энтерофурил. Данное лекарство обладает антибактериальным влиянием и широко применяется при диарее инфекционной этиологии. Препарат действует быстро – эффект заметен уже через несколько часов. Это средство нельзя пить без консультации врача. В качестве профилактической меры против кишечных инфекций беременным Энтерофурил использовать запрещено.

Противодиарейные препараты

Примерно после 7 месяцев разрешается прием средств, которые способны быстро остановить диарею. Такие лекарства содержат вещества, замедляющие перистальтику в толстом кишечнике. Таким образом для переваривания пищи дается больше времени и она начинает лучше усваивааться.

Наиболее безопасен в применении для беременных Имодиум. Таблетки Диара, Энтеробене можно пить после 1 триместра. Лоперамид противопоказан для будущих мам. Дозировку препарата и длительность приема определяет врач.

Спазмолитики

Спазмы при диарее повышают вероятность осложнений. Чтобы не рисковать, можно принять средство, их устраняющее.

Но-шпа. Это лекарство снимает спазмы гладкой мускулатуры, в том числе желудочно-кишечного тракта. Это один из немногих препаратов, разрешенных беременным. Исключение составляют пациентки с артериальной гипотензией – они должны принимать Но-шпу с согласия врача. Безопасная доза — по 1 таблетке трижды в день.

Нельзя применять для лечения диареи при беременности такие препараты, как:

  • Противомикробные: Бисептол, Левомицетин, антибиотики из группы тетрациклинов;
  • НПВС: Ибупрофен, Аспирин.
  • Спазмолитики: Комбиспазм, Спазмалгон и прочие.

Запрет на лечение большинством препаратов обусловлен тем, что действующие вещества лекарств способны всасываться в кровь матери и попадать к плоду. Какой вред нанесет вещество будущему ребенку – предугадать сложно. В список отрицательных последствий от лекарств входят кислородное голодание у плода, различные пороки развития (например, глухота), и даже его гибель. Особенно опасны медпрепараты в первом и третьем триместрах. В первой трети беременности еще не сформирована плацента, которая защищает плод от вредного воздействия. В третьем же триместре лекарства могут спровоцировать преждевременные роды, повлиять на сердечную деятельность плода и вызвать задержку развития. Поэтому с вопросом «чем лечить диарею» нужно идти к врачу, ведущему беременность.

Перед приемом какого-либо лекарства важно обязательно прочитать инструкцию к нему. Каждый препарат имеет противопоказания и особенности применения.

Народные методы

Во время вынашивания плода правильно стараться обходится без медпрепаратов. Нетрадиционная медицина – лучший помощник. Но нельзя применять все методы без разбора, нужно знать, что можно беременным при поносе, а что нельзя.

Самое известное средство от поноса – это рисовый отвар. Крупу промыть, залить холодной водой и готовить примерно 40 минут. Достаточно 1 столовой ложки на 0,5 литра воды. Получившийся напиток пить понемногу в течение всего дня. Если понос сильный, разумно полностью заменить им суточный рацион.

Кисели и крахмальная вода. Сварить его можно из черники, овсяной крупы или айвы. Пить такой напиток полезно на протяжении всего периода лечения. Кисель обладает обволакивающими свойствами, это помогает успокоить раздраженный кишечник. А крахмал, входящий в состав питья, способствует выведению токсинов.

Крахмальная вода – это «быстрое» средство от диареи. 1 чайную ложку нужно развести в половине стакана холодной воды и выпить в один прием.

Настой корок плодов граната. На 250 граммов кипящей воды берут 1 столовую ложку мелких кусочков кожуры. Настаивают сутки, пьют как чай.

Травяные сборы

При диарее полезно пить чай из лекарственных растений. Сбор готовится из зверобоя, цветков ромашки и календулы, листьев подорожника и водяного перца, шишек ольхи, дубовой коры, корней лапчатки – всех трав по 1 части. Необязательно брать все компоненты, можно использовать только доступные.

Если диарея появляется на нервной почве, поможет чай с добавлением мяты или мелиссы.

Лекарственные растения разрешается принимать беременным только, если вынашивание протекает без осложнений, и у пациентки нет аллергии на них. В первом триместре от любых трав, вообще, стоит отказаться.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить, тем более в период вынашивания. Чтобы за все 9 месяцев у женщины не возникло вопроса «что можно при диарее беременным и как не навредить ни себе, ни малышу», нужно принимать простые профилактические меры:

  1. не питаться в общественных местах;
  2. готовить еду из свежих качественных продуктов, хорошо проваривать и прожаривать их;
  3. не готовить блюда на неделю, лучше это делать раз в 1-2 дня;
  4. вода для питья должна быть чистой– бутилированной или кипяченой;
  5. часто мыть руки, пользоваться чистой посудой и кухонным инвентарем;
  6. хорошо мыть, а лучше – обдавать кипятком фрукты, овощи и ягоды, которые будут употребляться сырыми или в виде соков;
  7. придерживаться диеты – ограничить продукты со слабительным эффектом или вовсе отказаться от них.

Нелишним будет дополнить домашнюю аптечку Смектой, Активированным углем, Но-шпой и Регидроном – пусть препараты для первой помощи будут под рукой.

Причины, беременность и таблетки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Прорывное кровотечение - это вагинальное кровотечение или кровянистые выделения, возникающие между менструациями или во время беременности.

Кровь обычно бывает светло-красной или темно-красновато-коричневой, как кровь в начале или в конце периода. Однако, в зависимости от причины, он может напоминать обычную менструальную кровь.

Прорывное кровотечение часто возникает у женщин, использующих таблетки или другой вид контрацепции, например, внутриматочную спираль (ВМС). Однако многие заболевания также могут вызывать нерегулярные вагинальные кровотечения. Любой, кто не знает причины, должен обратиться к врачу.

В этой статье мы исследуем некоторые из наиболее частых причин прорывного кровотечения, а также стратегии ведения и когда обращаться за профессиональной консультацией.

Следующие факторы могут вызвать прорывное кровотечение у небеременных женщин:

  • гормональная контрацепция
  • ВМС
  • инфекции
  • миома

Гормональная контрацепция

Женщины, которые используют гормональные противозачаточные средства, часто испытывают прорывные кровотечения, особенно если недавно они изменили методы контрацепции.Прорывное кровотечение может произойти в течение нескольких месяцев, поскольку организм приспосабливается к новой форме контроля над рождаемостью.

Прорывное кровотечение также часто встречается у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки, чтобы пропустить месячные.

Ежемесячные упаковки обычно содержат 3 недели гормональных таблеток и дополнительную неделю плацебо. В течение этой последней недели наступит период, потому что человек не получает противозачаточные гормоны.

Другие гормональные противозачаточные таблетки, некоторые из которых содержат этинилэстрадиол и левоноргестрел, увеличивают промежуток времени между менструациями.Например, у человека, принимающего это лекарство, могут возникать месячные каждые 3 месяца. Этот метод контрацепции также может вызвать прорывное кровотечение.

Существуют также различные методы контроля рождаемости, которые могут привести к полной остановке менструации при активном приеме препарата или при введении устройства. К ним относятся имплант, депо-провера и мирена. В настоящее время медицинский консенсус состоит в том, что длительное или даже постоянное использование противозачаточных таблеток безопасно, поскольку менструация не является физиологически необходимой.

Женщины, принимающие гормональные контрацептивы, могут с большей вероятностью испытать прорывное кровотечение, если они:

  • пропустили таблетку или приняли ее в другое время
  • больны, особенно если у них рвота или диарея
  • начало приема любого нового лекарства

ВМС

ВМС - популярные формы контроля рождаемости. Ежедневных таблеток не требуется, и устройство может работать несколько лет.

Гормональные ВМС выделяют противозачаточное средство, называемое прогестином, а медные ВМС предотвращают беременность без использования гормонов.Оба типа вызывают изменения менструального цикла, и любое такое нарушение может привести к прорывному кровотечению.

Это кровотечение особенно часто встречается в первые 3 месяца после введения ВМС.

Инфекции

Следующие инфекции и состояния могут вызвать прорывное кровотечение:

Инфекция может вызвать дополнительные симптомы. К ним могут относиться:

  • мутная моча
  • тазовая боль
  • необычный запах
  • аномальные выделения из влагалища
  • жжение в тазу
  • боль во время полового акта
  • обильные месячные

Все эти проблемы требуют медицинского вмешательства.

Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда ткань, похожая на слизистую оболочку матки, разрастается в другом месте в области таза. Эта ткань может развиваться в яичниках или фаллопиевых трубах, вокруг мочевого пузыря или кишечника.

Эндометриоз вызывает ряд симптомов, в том числе:

  • сильная боль во время менструации
  • боль в области таза при отсутствии менструации
  • боль во время секса
  • тошнота в течение периода
  • запор или диарея в течение периода
  • кровотечение или кровянистые выделения между периоды

Эта боль может быть настолько сильной, что человек не может заниматься обычными делами.

Эндометриоз также может затруднить беременность.

Миома

Миома матки - это аномальные образования, которые образуются внутри или вокруг матки. Есть много причин, в том числе генетика и гормоны.

У некоторых людей миома матки протекает бессимптомно. У других наблюдается прорывное кровотечение. Дополнительные симптомы включают:

  • давление и боль в области таза
  • обильные месячные
  • частое мочеиспускание
  • запор
  • боль в спине
  • боль в ногах
  • неполное мочеиспускание

Фиброиды могут быть очень маленькими или достаточно большими, чтобы исказить матку.

Прорывное кровотечение во время беременности

У 30 процентов беременных наблюдались прорывные кровотечения на ранних стадиях.

Это может указывать на:

  • чувствительную шейку матки
  • имплантационное кровотечение
  • субхорионическая гематома
  • выкидыш или внематочная беременность

При возникновении вагинального кровотечения во время беременности обратитесь к врачу.

Чувствительная шейка матки

Шейка матки расположена у основания матки.Во время беременности он смягчается и становится более чувствительным. Половой акт и вагинальные обследования могут с большей вероятностью вызвать раздражение.

Если кровотечение из шейки матки не связано с половым актом или осмотром, это может быть признаком цервикальной недостаточности. Это происходит, когда шейка матки начинает открываться до того, как ребенок полностью развился, что увеличивает риск преждевременных родов.

Имплантационное кровотечение

Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка впервые имплантируется в матку.

Имплантационное кровотечение обычно возникает через 6–12 дней после зачатия и за несколько дней до первой пропущенной менструации.

Это кровотечение часто бывает настолько слабым, что не требуется ни тампона, ни тампона. Многие люди с имплантационным кровотечением еще не подозревают о своей беременности.

Субхорионическая гематома

Это происходит, когда плацента отделяется от исходного места имплантации. Возникающее кровотечение может быть легким или сильным.

Субхорионические гематомы часто безвредны, но врач должен оценить любое кровотечение во время беременности.

Поделиться на PinterestВажно поговорить с врачом, если во время беременности происходит вагинальное кровотечение.

Даже сильное кровотечение не всегда приводит к выкидышу. По данным Американской ассоциации беременных, около 50 процентов женщин, у которых в первом триместре беременности случаются кровотечения, не выкидыши.

Выкидыш случается, когда беременность заканчивается сама по себе в течение первых 20 недель. Через 20 недель это называется мертворождением. До 25 процентов беременностей заканчиваются выкидышем.

Внематочная беременность встречается гораздо реже и возникает, когда эмбрион имплантируется в фаллопиеву трубу, а не в матку.

Кровотечение, вызванное выкидышем или внематочной беременностью, может быть обильным и сопровождаться спазмами в животе.

Внематочная беременность может быть очень опасной, если ее не лечить вовремя. Если человек подозревает, что у него внематочная беременность, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Прорывное кровотечение не может быть поводом для беспокойства. Часто это побочный эффект противозачаточных средств или раздражение шейки матки. Незначительные причины прорывного кровотечения обычно устраняются без медицинского вмешательства.

Однако проконсультируйтесь с врачом, если прорывное кровотечение сопровождается другими симптомами. Такие проблемы, как ИППП или миома, могут вызвать осложнения, если их не лечить.

Если во время беременности возникло вагинальное кровотечение по неизвестной причине, обратитесь к врачу. В некоторых случаях кровотечение может просто указывать на чувствительную шейку матки, хотя может указывать на более серьезную проблему.

Поделиться на Pinterest Можно предложить альтернативную форму контрацепции, если текущий метод вызывает кровотечение.

Лечение прорывного кровотечения обычно зависит от причины.Мини-прокладки или тампоны могут обеспечить все необходимое лечение. Ряд прокладок и тампонов можно приобрести в Интернете.

В случае заражения врач пропишет антибиотики или другие лекарства. Если противозачаточные средства человека вызывают кровотечение, врач может порекомендовать другой бренд или другой метод.

Врач порекомендует лекарства, а иногда и операцию для лечения таких состояний, как миома и эндометриоз.

Раздражение шейки матки часто не требует лечения.Если у человека есть субхорионическая гематома, врач, скорее всего, проконтролирует его и порекомендует постельный режим.

Если кровотечение является результатом выкидыша, врач проведет процедуру, называемую дилатацией и кюретажем, для удаления ткани.

При внематочной беременности может потребоваться операция.

Хотя прорывное кровотечение обычно не вызывает беспокойства, всегда обращайтесь к врачу при возникновении кровотечения во время беременности.

Если у человека происходит кровотечение между менструациями, это может быть связано с его методом контрацепции.Или у них может быть инфекция. Проконсультируйтесь с врачом, если кровотечение случается часто, обильно или доставляет дискомфорт.

.

Вот что произойдет, если вы забеременеете с помощью противозачаточных средств

Когда Элисон Смерек узнала, что беременна своим первым ребенком 14 лет назад, она принимала комбинированные противозачаточные таблетки (которые содержат и эстроген, и прогестин) почти десять лет и всегда очень осторожно принимала их. последовательно. Когда 28-летняя Смерек, помочилась на палку и получила положительный результат , она подумала, , я не знаю, что буду делать . Сказать, что это было незапланированно, мягко говоря.Она и ее тогдашний парень Дин еще даже не жили вместе в своем новом доме, и у нее было всего несколько дней до новой работы, когда она получила подтверждение от врача, что она ожидала. Но после того первого потрясения она была вне себя от радости, что у них родился ребенок. Сегодня Дин, который сейчас является ее мужем, говорит, что это была судьба, и шутит, что они бы не сошли с ума, чтобы начать жизнь, если бы не неожиданный ребенок.

В истории Смерека нет ничего необычного. Согласно опросу 3200 женщин, проведенному в 2016 году Обществом гинекологов и акушеров Канады (SOGC), каждая пятая из них имела незапланированную беременность.Хотя многие методы контроля рождаемости очень эффективны, люди нередко забеременеют при использовании противозачаточных средств. 5 методов контрацепции мамы любят

Действительно, многие из людей, которых Дастин Костеску, акушер-гинеколог из Университета Макмастера в Гамильтоне, видит, у кого незапланированная беременность, использовали контрацептивы. «Контроль рождаемости значительно снижает вероятность незапланированной беременности, но это не идеально, - говорит он. «Это обычное дело, поэтому женщинам никогда не должно быть стыдно за то, что они пропустили таблетки или забеременели при использовании противозачаточных средств.Вот что вам нужно знать о рисках беременности при использовании противозачаточных средств .

Забеременеть при приеме противозачаточных таблеток

Противозачаточные таблетки популярны среди канадских женщин. Согласно Канадскому опросу о мерах в области здравоохранения, опубликованному Статистическим управлением Канады в 2015 году, около 16 процентов небеременных канадских женщин в возрасте от 15 до 49 лет принимали либо комбинированную таблетку, либо таблетку, содержащую только прогестин, за месяц до опроса. И это довольно эффективно, хотя определенно не идеально.Аманда Блэк, профессор акушерства и гинекологии в Университете Оттавы, отмечает, что как комбинированные, так и содержащие только прогестин таблетки имеют 8-процентный процент неудач при типичном использовании. Основная причина неудач? Люди не принимают это постоянно. По словам Костеску, тем, кто принимает комбинированные таблетки, особенно важно принимать их каждый день в течение первой недели приема таблеток. «Если вы пропустите любую, даже одну таблетку в первую неделю, может оказаться недостаточно эстрогена, чтобы предотвратить овуляцию, и тогда есть риск забеременеть», - говорит он, объясняя, что гормональное затишье на предыдущей неделе off уже начинает процесс создания яйца, поэтому отсутствие таблетки в первые семь дней может вызвать овуляцию .Еще меньше возможностей для ошибки с таблеткой, содержащей только прогестин, поскольку опоздание с приемом дозы более чем на три часа является риском для беременности.

Таблетка также может не сработать из-за болезни, при которой у вас рвота или диарея, потому что она могла не успеть впитаться в ваш организм, прежде чем она, кхм, изгнана. Что касается лекарств, некоторые противосудорожные препараты могут влиять на абсорбцию и влиять на уровень гормонов таблетки, говорит Блэк. И есть шанс, что св.Она отмечает, что зверобой также может повлиять на действие таблеток.

Если вы забеременеете
Люди, которые принимают комбинированные таблетки с недельным перерывом, обычно имеют так называемое кровотечение отмены, когда организм имитирует менструальный цикл из-за падения гормона в конце периода. цикл. Но таблетка также может замаскировать самый простой признак беременности, который можно заметить: задержку менструации .

«У некоторых женщин, принимающих противозачаточные таблетки, продолжаются регулярные кровотечения отмены, но у других женщин кровотечение отмены может быть очень минимальным, или они могут принимать их постоянно, потому что хотят избежать ежемесячных кровотечений отмены», - объясняет Блэк.Итак, вашим первым признаком может быть болезненность груди, тошнота, изменение обхвата живота или усталость.

Если вы подозреваете, что беременны, ваш первый шаг - пройти домашний тест на беременность, - говорит Блэк. Если тест положительный, прекратите прием таблетки. (Не останавливайтесь до этого, иначе вы рискуете забеременеть.) Гормоны в таблетках, которые вы принимали до сих пор, не повредят плоду, - говорит Блэк. Костеску соглашается: «Беременность - это состояние высокого уровня половых гормонов, и поэтому оно очень похоже на клинические эффекты от приема таблеток», - говорит он.«И в любом случае плацента фактически не дает этим гормонам попасть в развивающуюся беременность. Они отфильтрованы.

Забеременеть с помощью ВМС

ВМС - очень эффективный метод контроля над рождаемостью, - говорит Костеску. Частота неудач медных ВМС составляет всего 0,8 процента, в то время как гормональные ВМС имеют показатель неудач всего 0,2 процента. Он объясняет, что медные ВМС вступают в силу сразу после установки, а гормональные препараты действуют в течение пяти дней после установки. И, поскольку вам не нужно ничего делать после того, как он установлен, и у вас были последующие меры, чтобы убедиться, что он был вставлен правильно, нет никаких шансов на ошибку пользователя.

Единственный риск заключается в том, что в течение пяти лет использования ВМС существует вероятность от трех до пяти процентов, что она может быть выведена вашим телом. «Если кто-то замечает, что у него внезапно начинается сильное кровотечение со сгустками внутри ВМС, это может быть признаком того, что ВМС была удалена», - объясняет Блэк. В этом случае проверьте строку, чтобы убедиться, что ВМС все еще на месте; Если вы не можете найти шнурок, запишитесь на прием к врачу, чтобы он удостоверился, что все находится на своем месте, а пока используйте резервные противозачаточные средства, например презервативы.

Если вы забеременеете
Это может быть довольно редко, но некоторые люди все же забеременеют с помощью ВМС. Для тех, кто использует медные ВМС, первым признаком беременности, скорее всего, будет задержка менструации. Но у многих женщин, использующих гормональные ВМС, месячные либо отсутствуют, либо очень легкие, что затрудняет их использование в качестве измерителя. Для этих женщин внезапная болезненность груди и тошнота могут быть первыми признаками того, что они беременны. Но если вы только что установили ВМС, не думайте, что в этих симптомах обязательно виновата беременность.Костеску отмечает, что в течение первых трех месяцев после установки гормональной ВМС можно почувствовать болезненность груди, легкую тошноту и некоторые спазмы в области таза.

Если вы подозреваете, что беременны, пройдите домашний тест на беременность. Если результат положительный, важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы сделать УЗИ. Это срочно, потому что если вы забеременеете с помощью ВМС, высока вероятность того, что это будет внематочная беременность , что означает, что эмбрион имплантирован в одну из ваших фаллопиевых труб, а не в матку, что может быть опасно. и требует немедленного лечения.

Если это не внематочная беременность и вы хотите продолжить беременность, ваш лечащий врач, скорее всего, порекомендует вам удалить ВМС, если нити видны, поскольку беременность с установленной ВМС имеет несколько более высокий риск, говорит Костеску.

«Хотя многие беременности без проблем протекают до срока, существует более высокий риск преждевременных родов и преждевременного выхода из воды», - поясняет он. Блэк добавляет, что вы можете быть уверены, что ВМС не вызовет аномалий у плода.

Существует небольшой риск выкидыша при удалении ВМС, но Костеску говорит, что это трудно назвать цифрой, поскольку исследований нет, и многие ранние беременности не могут быть жизнеспособными.

Если ваш врач не может найти струны, ВМС должна оставаться на месте, и на протяжении всей беременности вас будут контролировать с помощью УЗИ, чтобы убедиться, что все в порядке. Например, ваш лечащий врач будет следить за ВМС в зависимости от того, насколько близко она находится к амниотическому мешку, поскольку устройство может его разорвать.

Забеременеть с помощью пластыря, кольца или укола

Есть еще несколько вариантов, когда дело доходит до контроля над рождаемостью, и они включают пластырь, вагинальное кольцо и прививку Депо-Провера. По словам Блэка, частота отказов при типичном использовании пластыря и кольца такая же, как и у таблетки: восемь процентов. Действие выстрела Депо-Провера составляет всего шесть процентов при обычном использовании.

Для всех трех типов контрацепции соблюдение режима лечения является самым большим фактором риска. Их нужно использовать в соответствии с указаниями, чтобы они работали эффективно.Костеску говорит, что с пластырем, который вы меняете раз в неделю (думайте об этом как о повязке), одна проблема заключается в том, что он может случайно упасть. С кольцом он объясняет, что его замена вовремя (пользователи самостоятельно вставляют новое кольцо во влагалище один раз в месяц) является ключевым моментом. И его можно удалить только на короткий период времени, если вы хотите, чтобы он оставался эффективным. «Некоторые женщины предпочитают снимать НоваРинг, когда они сексуально активны, и мы рекомендуем снимать его не более чем на три часа; поэтому его нельзя вынуть, например, на ночное свидание », - говорит он.

Блэк добавляет, что те же лекарства, которые делают пилюлю менее эффективной, будут иметь аналогичный эффект на пластырь и кольцо.

При использовании прививок Депо-Провера, отмечает Костеску, вы должны посещать врача каждые три месяца, чтобы сделать прививку. Он также говорит, что укол может быть хорошим вариантом, если вы принимаете противосудорожные препараты, так как высокая доза гормонов, входящих в состав этого типа противозачаточных средств, означает, что эти лекарства не могут повлиять на его эффективность.

Если вы забеременеете
С пластырем и кольцом у вас будет кровотечение отмены каждый месяц, поэтому ключевым признаком того, что вы беременны, будет задержка менструации.

Если вы подозреваете, что беременны, первым делом нужно пройти домашний тест на беременность. Если результаты положительные, запишитесь на прием к врачу. Не прекращайте использовать противозачаточные средства, пока не получите положительный результат.

Но с прививкой Депо-Провера у женщин не ежемесячные месячные. По словам Котеску, это замечательно с точки зрения предотвращения беременности, но «когда люди зачат в результате этого, поскольку они не ожидают, что у них не будет менструации, довольно часто им ставят диагноз на более поздних сроках беременности», - объясняет он.Поэтому он рекомендует иметь низкий порог, когда дело доходит до тестирования на беременность , если вы думаете, что можете забеременеть во время этой формы контроля над рождаемостью.

К счастью, ни один из этих видов контрацепции не повредит развивающемуся плоду, поскольку естественное гормональное состояние, в котором вы находитесь во время беременности, очень похоже на то, в котором вы находитесь, когда принимаете эти формы контроля рождаемости, говорит он.

Подробнее:
Что происходит после того, как вы перестанете принимать противозачаточные таблетки?
Все, что вам нужно знать о контроле над рождаемостью

.

5 способов, которыми это может случиться

Противозачаточные таблетки - популярный и эффективный метод контрацепции. Однако некоторые факторы, такие как пропущенные дни приема таблеток, рвота и прием определенных лекарств, могут снизить эффективность таблеток и привести к нежелательной беременности.

В этой статье мы рассмотрим, насколько эффективны противозачаточные таблетки, и пять причин, по которым они могут не сработать. Мы также даем советы, как предотвратить отказ от приема таблеток, и описываем некоторые ранние признаки беременности.

Поделиться на Pinterest Некоторые обстоятельства могут снизить эффективность противозачаточных таблеток.

Комбинированная таблетка содержит гормоны, предотвращающие овуляцию, когда яичники выпускают яйцеклетку для оплодотворения. Другой тип таблеток, известный как минипилюля, вызывает уплотнение цервикальной слизи и истончение слизистой оболочки матки, что снижает вероятность попадания сперматозоидов в яйцеклетку.

Противозачаточные таблетки очень эффективны, если человек принимает их правильно и не пропускает ни одного дня приема таблеток.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), эффективность таблеток составляет 99,7% при идеальном использовании. Это означает, что менее 1 из 100 женщин, принимающих таблетки, забеременеет в течение 1 года.

Однако при типичном использовании эффективность таблетки составляет 91 процент. Это означает, что около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблеток.

Хотя противозачаточные таблетки обычно очень эффективны, некоторые ситуации могут снизить их эффективность и иногда могут привести к нежелательной беременности.К ним относятся:

Отсутствие в день

Производители предполагают, что люди должны принимать таблетки ежедневно, чтобы они были наиболее эффективными. Если человек пропускает день, его уровень гормонов может не оставаться на достаточно постоянном уровне, чтобы предотвратить беременность.

Если человеку трудно принимать таблетки ежедневно, другие методы контроля рождаемости могут лучше удовлетворить его потребности. Врач или гинеколог может посоветовать ассортимент альтернативных противозачаточных средств.

Рвота

Иногда человек может заболеть, когда принимает таблетки.Когда человека рвет, таблетка может вернуться обратно, или он может не полностью впитать ее в свой организм.

Каждому, у кого рвота возникает вскоре после приема таблетки, следует как можно скорее принять еще одну таблетку, а затем принять следующую таблетку как обычно.

Не принимать таблетки в одно и то же время каждый день.

Помимо ежедневного приема противозачаточных таблеток, человек также должен принимать таблетки примерно в одно и то же время каждый день. Это может более стабильно поддерживать их уровень гормонов.

Человек должен всегда принимать мини-пили в течение одного и того же трехчасового временного окна каждый день. Тот, кто пропускает свое окно, должен использовать резервный метод контрацепции в течение следующих 2 дней или избегать секса.

Многие люди устанавливают ежедневный будильник, напоминающий им принимать таблетки в правильное время каждый день.

Не начинать новую упаковку сразу

Поделиться на PinterestНекоторые лекарства и добавки могут взаимодействовать с таблеткой и снижать ее эффективность.

Необходимо начать новую упаковку таблеток на следующий день после приема предыдущей.Однако иногда человек может еще не получить свой новый пакет. Пропуск нескольких дней между упаковками может снизить эффективность таблетки для предотвращения беременности.

Согласно CDC, любой, кто пропускает две или более таблетки подряд, должен использовать дополнительный метод контрацепции или избегать половых контактов до тех пор, пока они не будут принимать противозачаточные таблетки в течение 7 дней подряд.

Лекарства, которые мешают принимать таблетки

Некоторые лекарства могут снизить эффективность таблеток. Лекарства включают определенные антибиотики, такие как рифампицин, и противогрибковые препараты, такие как гризеофульвин.

Человеку следует использовать резервную контрацепцию во время приема этих лекарств и в течение 48 часов после окончания курса.

Другие лекарства и добавки длительного действия также могут повлиять на эффективность противозачаточных таблеток. К ним могут относиться:

  • противоэпилептических препаратов, таких как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин
  • противовирусных препаратов, используемых для лечения ВИЧ
  • Зверобой, который является лечебным травами

Противозачаточные таблетки очень эффективны, если человек принимает их правильно и не пропускает ни одного таблеточного дня.Следующие советы могут помочь предотвратить нежелательную беременность при приеме таблеток:

  • Прочтите упаковку и внимательно следуйте инструкциям
  • Принимайте таблетку каждый день в одно и то же время
  • с помощью приложения, которое отслеживает периоды и предоставляет напоминания о таблетках, например одно из приложений из нашей обзорной статьи
  • всегда получает новую упаковку таблеток по крайней мере за 1 неделю до того, как закончится последняя упаковка
  • всегда принимает пропущенные таблетки как можно скорее
  • с использованием резервного метода контрацепции, например в качестве презерватива, если человек пропускает прием двух или более таблеток подряд

Если человек обеспокоен тем, что не может постоянно принимать свои таблетки, ему следует поговорить со своим врачом или гинекологом о других методах контроля рождаемости.Доступны несколько вариантов, которые не требуют ежедневного приема таблеток, например внутриматочная спираль или ВМС.

Если человек обеспокоен недостаточностью контрацепции и возможностью забеременеть, ему следует поговорить со своим врачом. Однако есть и некоторые ранние признаки, которые могут указывать на беременность:

  • Вздутие живота . Вздутие живота часто является признаком предменструального синдрома, но иногда может быть признаком ранней беременности.
  • Болезнь груди .Повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона может вызвать болезненность груди на ранних сроках беременности. Некоторые женщины также могут испытывать такие симптомы, как покалывание, тяжесть или чувство наполненности груди.
  • Световые пятна . Когда яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, может возникнуть небольшое кровотечение или кровянистые выделения. Если кровянистые выделения возникают вне ожидаемого менструального цикла, это может быть ранним признаком беременности.
  • Необъяснимая усталость . Гормональные изменения, происходящие в организме во время беременности, могут вызывать у человека чувство усталости даже на ранних сроках.
  • Чаще мочеиспускание . Гормональные изменения могут увеличить потребность женщины в мочеиспускании на ранних сроках беременности.

Любой, кто думает, что он может быть беременным, может захотеть пройти тест на беременность дома. Эти тесты стали более чувствительными к уровню гормонов человека и лучше выявляют беременность на самых ранних стадиях.

Однако домашние тесты на беременность могут оказаться ненадежными, если человек сдает их слишком рано или неправильно выполняет инструкции.Согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), для получения наиболее надежных результатов человек должен пройти тест через 1-2 недели после первой пропущенной менструации.

Хотя противозачаточные таблетки, как правило, очень эффективны, иногда они не могут предотвратить беременность, если человек не использует их правильно и постоянно.

Всем, кто обеспокоен эффективностью или удобством своего метода контрацепции, следует поговорить с врачом.

Если человек пропускает прием более одной таблетки, ему следует использовать резервный метод контрацепции в течение как минимум 7 дней подряд после повторного приема таблетки.

.

советов по здоровью для беременных

В разделе:

Рождение ребенка - это захватывающее время, которое часто вдохновляет женщин делать выбор в пользу более здорового образа жизни и, при необходимости, стремиться к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.

Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но думаете о рождении ребенка! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам образа жизни.Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и на всю жизнь будете примером здорового образа жизни для своей семьи.

Если вы планируете вести активный образ жизни, это поможет вам сохранить беременность.

Здоровый вес

Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?

Набрав достаточный вес во время беременности, ваш ребенок вырастет до здоровых размеров. Но набор слишком большого или слишком малого веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.

По мнению экспертов, слишком большой набор веса во время беременности увеличивает ваши шансы на развитие гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в более позднем возрасте. Если во время беременности у вас избыточный вес или ожирение, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше. У вас также может быть больше шансов на кесарево сечение (кесарево сечение).

Набор нормального веса помогает облегчить беременность и роды.Это также может помочь вам вернуться к нормальному весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности также может снизить вероятность того, что у вас или у вашего ребенка в дальнейшей жизни появятся ожирение и проблемы, связанные с весом.

Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Какой вес вам следует набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ - это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета своего ИМТ в Интернете.

Общие рекомендации по увеличению веса, приведенные ниже, предназначены для женщин, имеющих только одного ребенка.

Если вы 1 Вы должны получить около
Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5) от 28 до 40 фунтов
Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) от 25 до 35 фунтов
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9) от 15 до 25 фунтов
Ожирение (ИМТ 30+) от 11 до 20 фунтов

Важно очень медленно набирать вес.Старый миф о том, что вы «едите за двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех и не нуждается в большом количестве дополнительных калорий. Рекомендуется следующая скорость набора веса

  • Всего от 1 до 4 фунтов за первые 3 месяца
  • от 2 до 4 фунтов в месяц с 4 месяцев до доставки

Поговорите со своим лечащим врачом о том, насколько вам подходит прибавка в весе. Работайте с ним или с ней, чтобы установить цели по увеличению веса.Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья. Следите за своим весом дома или при посещении лечащего врача.

Не пытайтесь похудеть, если вы беременны. Ваш ребенок должен получать здоровую пищу и низкокалорийные напитки (особенно воду), чтобы расти правильно. Некоторые женщины могут немного похудеть в начале беременности. Поговорите со своим лечащим врачом, если это произойдет с вами.

Здоровое питание

Сколько мне есть и пить?

Употребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, и соответствующего количества калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать надлежащее количество веса.

Сколько еды и сколько калорий вам нужно, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и скорость набора веса. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что если у вас здоровый вес, вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в вашем рационе. третий триместр. 1 Вам также могут не потребоваться дополнительные калории в последние недели беременности.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом о прибавке в весе. Если вы не набираете нужный вес, он может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, возможно, вам придется сократить потребление калорий. У каждой женщины разные потребности. Ваши потребности также зависят от того, были ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение до того, как вы забеременели, или у вас более одного ребенка.

Какие продукты и напитки мне следует употреблять?

План здорового питания во время беременности включает в себя продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют эти продукты и напитки каждый день

  • фрукты и овощи (содержат витамины и клетчатку)
  • цельнозерновых злаков, таких как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (содержат клетчатку, витамины группы B и другие необходимые питательные вещества)
  • обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
  • белка из здоровых источников, таких как бобы и горох, яйца, постное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю), а также несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и не имеете на них аллергии .

План здорового питания также ограничивает потребление соли, твердых жиров (например, сливочного масла, сала и жира), а также напитков и продуктов с сахаром.

Фрукты, красочные овощи, бобы, рыба и нежирные молочные продукты - богатые источники питательных веществ, необходимых во время беременности.

Соответствует ли ваш план питания? Как можно улучшить свои привычки? Попробуйте есть фрукты, такие как ягоды или банан, с хлопьями на завтрак; салат с фасолью или тофу или другим немясным белком на обед; и нежирная порция мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин.Подумайте о новых, полезных для здоровья продуктах и ​​напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим врачом.

Подробнее о здоровом питании см. Ежедневный контрольный список MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.

Блюда из овощей на пару и куриной грудки на гриле содержат питательные вещества без излишка калорий.

Что, если я вегетарианец?

Вегетарианский план питания во время беременности может быть здоровым.Обдумайте качество своего плана питания и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.

Есть ли у меня какие-то особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?

Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.

Очень важно получать необходимое количество фолиевой кислоты.Фолат, витамин B, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам нужно 400 мкг в день из добавок или обогащенных продуктов, в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов и напитков. Во время беременности нужно 600 мкг. Во время грудного вскармливания вам необходимо 500 мкг фолиевой кислоты в день. 2 Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают апельсиновый сок, клубнику, шпинат, брокколи, фасоль, обогащенный хлеб и обогащенные хлопьями для завтрака с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечивать 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.

Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам ежедневно принимать витамины для беременных и употреблять здоровую пищу, закуски и напитки. Спросите своего врача, что вам следует принимать.

Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?

Беременность может вызвать некоторые новые проблемы с едой, напитками и едой. Эти советы помогут удовлетворить потребности вашего тела и почувствовать себя более комфортно. Если вас беспокоит, обратитесь к своему врачу.

  • Завтракать каждый день. Если вы чувствуете тошноту по утрам, попробуйте сухие цельнозерновые тосты или цельнозерновые крекеры, когда впервые проснетесь. Ешьте их еще до того, как встанете с постели. Оставшуюся часть завтрака (фрукты, овсянку, горячие или холодные хлопья или другие продукты) ешьте позже утром.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, питьевая вода и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые крупы, коричневый рис, овощи, фрукты и бобы.
  • Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареной курицы). Пейте между приемами пищи, а не во время еды. Не ложитесь вскоре после еды.
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, помогают предотвратить запор во время беременности.

Каких продуктов и напитков мне следует избегать?

Определенные продукты и напитки могут нанести вред вашему ребенку, если вы будете есть их во время беременности. Вот список вещей, которых следует избегать.

  • Спирт. Не употребляйте алкоголь, например вино, пиво или крепкие напитки.
  • Кофеин. Наслаждайтесь кофе или чаем без кофеина, напитками без сахара или водой с небольшим количеством сока. Избегайте диетических напитков и ограничьте количество напитков с кофеином до менее 200 мг в день - количества примерно в 12 унций кофе. 3
  • Рыба, которая может содержать высокий уровень ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и причинять вред нерожденному ребенку).Ограничьте потребление белого тунца (альбакор) до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую макрель, марлина, хищного хищника, акулу, рыбу-меч или кафельную рыбу. Чтобы получить полезные питательные вещества из рыбы и моллюсков, вы можете съедать до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , например треска, лосось и креветки. 3
  • Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (от вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E.coli ). Избегайте мягких сыров из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и гастрономические салаты. Позаботьтесь о выборе и приготовлении мясных блюд, блюд из яиц и мясных паст. Ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
  • Все, что не является едой. Некоторые беременные женщины могут жаждать чего-то, кроме еды, например, крахмала для стирки, глины, золы или крошек краски. Это может означать, что вы не получаете нужное количество питательного вещества.Поговорите со своим лечащим врачом, если вам хочется чего-то, кроме еды. Он или она может помочь вам получить нужное количество питательных веществ.

Физическая активность

Должен ли я быть физически активным во время беременности?

Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с действующими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярные физические нагрузки

мая
  • поможет вам и вашему ребенку набрать необходимое количество веса
  • уменьшает боли в спине, судороги ног и вздутие живота
  • снизить риск гестационного диабета (диабета во время беременности)
  • снизить риск послеродовой депрессии

Есть также некоторые свидетельства того, что физическая активность может снизить риск проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и послеродовое восстановление, а также снизить риск кесарева сечения (или C- раздел).

Если до беременности вы были физически активны, возможно, вам не придется менять свои привычки к упражнениям. Поговорите со своим врачом о том, как изменить тренировки во время беременности.

Быть физически активным может быть сложно, если у вас нет присмотра за другими детьми, если вы раньше не тренировались или не знаете, что делать. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно обойти эти препятствия и быть физически активным.

Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.

Сколько и какой вид физической активности мне нужно?

Согласно действующим нормам (PDF, 14,4 МБ) , большинству женщин требуется такая же физическая активность, как и до беременности. Старайтесь заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Аэробные упражнения, также называемые упражнениями на выносливость или кардио-упражнениями, задействуют большие группы мышц (спина, грудь и ноги), чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и дыхание. Быстрая ходьба - это форма аэробной активности.

Как узнать, выполняете ли вы аэробную нагрузку средней интенсивности? Пройдите «тест разговора», чтобы узнать.Если вы тяжело дышите, но все еще можете легко поговорить, но не можете петь, это умеренная интенсивность.

Если вы можете сказать всего несколько слов, прежде чем сделать паузу, это называется активностью высокой интенсивности. Если у вас была привычка заниматься аэробной нагрузкой высокой интенсивности или вы были физически активны до беременности, то, вероятно, вы можете продолжать эти занятия во время беременности.

Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли или как регулировать физическую активность во время беременности.Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите своего лечащего врача об уровне активности, который безопасен для вас и вашего будущего ребенка.

Как мне оставаться активным во время беременности?

Даже если вы раньше не были активны, вы можете вести активный образ жизни во время беременности. Вот несколько советов.

  • Отправьтесь на прогулку по месту жительства, в местный парк или в торговый центр с членом семьи или другом.Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и сделайте это семейной прогулкой.
  • Вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час, если вы сидите большую часть дня. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Может помочь даже такое простое действие, как ходьба на месте.
  • Составьте план активности во время беременности. Составьте список занятий, которыми вы бы хотели заниматься, например ходьбу или занятия йогой для беременных. Подумайте о днях и времени, когда вы могли бы заниматься каждым делом из вашего списка, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва на работе, после ужина или в субботу днем.Посмотрите в свой календарь, на телефон или другое устройство, чтобы найти дни и время, которые лучше всего подходят, и придерживайтесь этих планов.

Как я могу оставаться в безопасности во время активности?

Для вашего здоровья и безопасности, а также для здоровья вашего ребенка не следует выполнять определенные физические упражнения во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим лечащим врачом о других физических упражнениях, которых вам не следует делать.

Пренатальная йога может быть частью вашего плана активности и может уменьшить боли в спине.

Правила техники безопасности и правила безопасности

Следуйте этим советам по безопасности, пока ведете активный образ жизни.

Do… Не…
Выбирайте умеренные виды деятельности, которые не причинят вам вреда, например ходьбу, воду или аэробику на стуле. Не занимайтесь такими видами спорта, при которых вы можете упасть или поранить живот, например футболом или баскетболом.
Пейте жидкость до, во время и после физической активности.Не переусердствуйте. Избегайте быстрых физических упражнений на улице в очень жаркую погоду.
Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь. Запрещается пользоваться парными, гидромассажными ваннами и саунами.
Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в животе. Избегайте упражнений, которые требуют от вас лежать на спине после 12 недели беременности.

После рождения ребенка

Как я могу оставаться здоровым после рождения ребенка?

После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы будете медленно возвращаться к здоровому весу. Если вы не потеряете «вес ребенка», это может привести к избыточному весу или ожирению в более позднем возрасте. Постепенное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.

Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и придадут вам энергии.

После рождения ребенка

  • Потребляйте продукты и напитки, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях.
  • Регулярная физическая активность будет и дальше приносить пользу вашему здоровью в целом. Физическая активность средней интенсивности улучшит вашу физическую форму и настроение.

Кроме того, физическая активность, по-видимому, не оказывает отрицательного влияния на объем производства грудного молока, его содержание или скорость роста ребенка.

Как может помочь грудное вскармливание?

Грудное вскармливание может облегчить вам похудание, а может и не облегчить его, потому что ваше тело использует дополнительные калории для производства молока.Даже если грудное вскармливание не помогает похудеть, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.

Матерям, кормящим грудью, эксперты советуют кормить младенцев только грудным молоком в течение первых 6 месяцев - никаких других продуктов или напитков в это время. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью, по крайней мере, до 12 месяцев.

калорий, необходимых для кормления грудью, зависит от того, сколько у вас жира и насколько вы активны. Обсудите со своим врачом свои потребности в калориях во время кормления грудью.

Преимущества грудного вскармливания. Кормление грудью

  • , вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудном молоке), которая легко усваивается
  • помогает укрепить его или ее иммунную систему
  • помогает защитить вашего ребенка от распространенных проблем, таких как ушные инфекции и диарея
Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья матери и ребенка.

Что еще может помочь?

Беременность и время после родов могут быть замечательными, волнующими, эмоциональными, стрессовыми и утомительными - и все это одновременно.Эти чувства могут привести к перееданию, недостатку калорий или потере драйва и энергии. Хорошее отношение к себе поможет вам справиться со своими чувствами и придерживаться здорового образа жизни.

Вот несколько идей, которые могут помочь.

  • Спите, когда ребенок спит.
  • Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присматривать за вашим ребенком, пока вы дремлет, купаетесь, читаете, гуляете или ходите за продуктами.
  • Изучите группы, в которые можете вступить вы и ваш новорожденный, например, группы «молодых мам».
  • Не думайте, что вам нужно делать все в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или в местные группы поддержки.

Сводка советов по беременности

  • Поговорите со своим врачом о том, сколько веса вам следует набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
  • Употребляйте продукты и напитки, богатые фолиевой кислотой, железом, кальцием и белком. Поговорите со своим лечащим врачом о добавках для беременных (витамины, которые вы можете принимать во время беременности).
  • Завтракать каждый день.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкость (особенно воду), чтобы избежать запоров.
  • Избегайте алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы, а также мягких сыров.
  • Во время беременности занимайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начать.
  • После беременности постепенно возвращайтесь к привычному режиму физической активности средней интенсивности.
  • Постепенно вернитесь к здоровому весу.

Список литературы

[1] Расмуссен К.М., Яктин А.Л., ред .; Институт медицины (США) и Комитет Национального исследовательского совета (США) пересмотрят рекомендации МОМ по весу беременных. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: Национальные академии, 2009. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813. По состоянию на 15 апреля 2019 г.

[2] Фолиевая кислота: информационный бюллетень для потребителей. Управление диетических добавок, Национальные институты здоровья, U.S. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Обновлено 7 декабря 2018 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

[3] Вы беременны: что теперь? Оставайтесь здоровыми и безопасными. Управление по охране здоровья женщин, веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США. www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Обновлено 30 января 2019 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.