Каждый вечер понос


Понос каждый вечер

Опубликовано: 5 ноября 2015 в 11:30

Такое явление, как понос, знакомо многим. Появляется он по большей части рано утром или в первой половине дня. Иногда возникновение такого признака можно наблюдать вечером, особенно у людей с повышенной эмоциональностью, а в редких случаях и в ночное время. Но любое проявление такой дисфункции кишечника, как диарея, требует консультации специалиста, так как кроме функциональных нарушений и лёгких пищевых отравлений его могут вызывать и различные патологические заболевания органического или инфекционного характера, развивающиеся в ЖКТ. Чаще всего понос каждый вечер возникает из-за так называемого синдрома раздражённого кишечника. Диарея, сопровождаемая болью и дискомфортом в области живота, в этом случае появляется после утреннего запора. СРК – это функциональная патология ЖКТ, при которой не выявляется признаков язв или воспалений в пищеварительных органах. То есть, как говорится, видимых причин для поноса вечером нет, а сам симптом присутствует. Признаками, по которым можно определить наличие СРК, будут следующие:

  • Дискомфорт и режущие боли в животе, уменьшающиеся после акта дефекации;
  • Императивные позывы к опорожнению или ощущение неполного выхода каловых масс:
  • Нарушения стула, выраженные в чередовании вечерних приступов поноса с запорами.

Наиболее частой причиной, которая способна спровоцировать развитие у человека СРК, являются психосоматические заболевания. Проще сказать, диарея такого типа развивается по большей части от нервов. Также немалое отношение к тому, что возникает понос каждый вечер, могут иметь и имеющиеся в организме пациента гормональные нарушения, ведение им малоподвижного образа жизни, недостаточное употребление клетчатки и нарушения в привычном режиме питания.

Несмотря на неприятную и тяжёлую симптоматику, значительно нарушающую качество жизни, прогнозы СРК достаточно благоприятные. Эта патология не может закончиться летальным исходом для пациента, или привести к развитию тяжёлых осложнений. В том случае, если пациент будет избегать дневных стрессов и повышенных психоэмоциональных нагрузок, способствующих развитию у него вечерних поносов, патологию можно полностью ликвидировать. Также для достижения наиболее полного результата следует начать вести более активный образ жизни, и подкорректировать свой рацион, убрав из него все продукты и напитки, раздражающе действующие на слизистую пищеварительных органов.

Причины поноса вечером и экстренное лечение

Такой патологический признак, как водянистый стул, возникающий в конце дня, может появиться и у полностью уравновешенных людей. В этом случае провоцирующими его причинами становится лёгкое пищевое отравление недоброкачественными или с истёкшим сроком годности продуктами, а также излишнее употребление спиртных напитков, действующих ускоряющее на перистальтику кишечника.

Если пациенту точно известно, что причиной возникновения поноса вечером время стал один из этих факторов, специфического лечения не потребуется. Взрослому человеку вполне под силу справиться с появившимися симптомами самостоятельно. Основными терапевтическими мероприятиями в этом случае будут:

  • Скорейшее выведение токсинов из организма и устранение интоксикации. Самым лучшим методом будет промывание желудка или вызов рвоты;
  • Профилактика обезвоживания, возникающего при поносе, путём употребления большого количества жидкости;
  • Восстановление биоценоза кишечника. Для этой цели хорошо могут подойти кисломолочные напитки с живыми бактериями.

В том случае, когда все эти экстренные мероприятия проведены с вечера, утром останется ограничить до минимума рацион, а лучше всего сутки поголодать, и употреблять по желанию как можно больше жидкости, которая вымоет оставшиеся токсины.

У вас диарея каждое утро? Вот почему!

Диарея - это один из способов, которым организм пытается избавиться от нежелательного вещества.

Это происходит за счет выделения лишней жидкости в кишечник и создания необычно большого количества сильных сокращений кишечника, что приводит к увеличению количества жидкого водянистого стула.

Это часто вызвано бактериальной инфекцией.

Каждый человек в какой-то момент испытывает диарею, но для некоторых диарея является проблемой; например, позыв к жидкой дефекации может нарушить сон.

А некоторые люди каждое утро страдают диареей. Что означает понос по утрам?

Это могло быть что-то, что вы съели накануне вечером, что вас не устраивает.

Или, может быть, долгая ночная тренировка улучшила перистальтику кишечника. Даже утренняя сигарета или кофе могут вызвать жидкий стул.


Что вызывает диарею каждое утро?

Есть несколько факторов, которые могут вызвать утреннюю диарею. Это может быть простое изменение циркадного ритма человека (или биологических часов).

Допустим, у человека опорожнение кишечника поздно вечером, а затем, как правило, к 8:00 утра снова появляется дефекация.Если этот цикл нарушен, жидкое испражнение может происходить в необычные моменты.

Каковы основные проблемы или проблемы с диареей каждое утро?

Спазмы желудка вместе с диареей определенно являются поводом для беспокойства, поскольку эти симптомы могут указывать на конкретное желудочно-кишечное расстройство.

Ниже приведены некоторые из возможных причин, связанных с хроническими случаями утренней диареи:

1.Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - одна из наиболее частых причин диареи каждое утро. По оценкам, СРК поражает от 20% до 30% населения Америки.

При СРК испражнения считаются беспорядочными, нерегулярными, непредсказуемыми и болезненными, и у человека может возникнуть диарея, запор или они могут чередоваться между ними.

Причина СРК неизвестна, но стресс, пищевая аллергия или повышенная чувствительность, дисбактериоз, паразиты и чрезмерный рост Candida являются одними из основных факторов, вызывающих его симптомы.

2. Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - общий термин для обозначения хронических воспалительных кишечных расстройств, которые включают болезнь Крона и язвенный колит.

В то время как болезнь Крона ассоциируется с водянистой диареей, язвенный колит связан с кровавой диареей и спазмами внизу живота.

Эти симптомы часто возникают сразу после того, как вы просыпаетесь утром, и могут даже нарушить ваш сон.

3.Бактериальные и вирусные инфекции

Хроническая диарея - это симптом вирусной или бактериальной инфекции.

К наиболее распространенным вирусным инфекциям, вызывающим диарею, относятся ротавирус, норовирус и аденовирус.

В частности, ротавирус - частая причина детской диареи каждое утро.

Бактериальные инфекции могут вызывать серьезные случаи диареи, часто возникающие после употребления зараженной пищи или воды.

Shigella, Salmonella и Campylobacter - наиболее распространенные штаммы бактерий, вызывающих диарею.

Другие симптомы, связанные с бактериальными и вирусными инфекциями, включают воспаление, усталость, спазмы, рвоту, лихорадку, чихание и кашель.

Подробнее: Кишечная инфекция

4. Злоупотребление психоактивными веществами

Злоупотребление никотином и алкоголем - частая причина раздражения кишечника. Эти вещества обычно употребляются ночью во время запоя; в результате часто следует утренняя диарея.

Диарея, связанная со злоупотреблением психоактивными веществами, может возникать как в единичных случаях, так и у тех, кто регулярно пьет и курит.

5. Реакции на лекарства

Использование лекарств, таких как антибиотики, также может вызывать диарею каждое утро.

Хотя антибиотики могут вызвать диарею в любое время, она также может возникать утром из-за того, что внутренние органы становятся активными после того, как бездействуют в течение ночи.

Поскольку антибиотик оставался в крови в течение ночи, он может вызвать диарею утром.

Диарея также может быть вызвана лекарствами от рака, лекарствами для похудания, антацидами, лекарствами от подагры и лекарствами от кровяного давления.

6. Беременность

Гормональные колебания, связанные с беременностью, могут вызывать утреннюю диарею и тошноту.

Беременность увеличивает уровень гормонов, таких как эстроген и хорионический гонадотропин человека. Эти гормональные колебания могут вызывать утреннюю диарею и тошноту (то есть утреннюю тошноту).

7. Паразитарная или кандидозная инфекция

Диарея - частый побочный эффект паразитарной инфекции или инфекции Candida. Candida albicans - один из многих грибов, которые могут расти в желудочно-кишечном тракте.

Есть также несколько паразитов, вызывающих диарею, в том числе Giardia lamblia, Cryptosporidium и Entamoeba histolytica.

Другие симптомы Candida и паразитов включают запор, пищевую аллергию и утомляемость.

8. Психосоциальный стресс

Вероятность дефекации снижается, когда человек спит или расслаблен. Однако дефекация может возникнуть, когда человек просыпается с сильными эмоциями.

Например, тревога - частая эмоциональная причина диареи.

К счастью, диарея и тревога часто проходят после того, как разрешилась стрессовая ситуация.

9. Пищевая аллергия или непереносимость

Спазмы в животе, вздутие живота и диарея - частые нарушения пищеварения, связанные с пищевой аллергией и непереносимостью.

Распространенная пищевая аллергия включает молоко, яйца, пшеницу и арахис.

Большинство пищевых продуктов повышенной чувствительности и непереносимости приобретаются на протяжении жизни, наиболее распространенными из которых являются пшеница, глютен и молочные продукты.

10. Электролитный дисбаланс и обезвоживание

Электролиты - это минералы с электрическим зарядом, такие как магний, фосфат, натрий, калий, хлор и кальций.

Когда уровень электролитов в организме становится слишком высоким или слишком низким, это может привести к обезвоживанию.

Такие симптомы, как диарея, запор и судороги, связаны с обезвоживанием и электролитным дисбалансом.

Природные способы лечения диареи каждое утро

Существует несколько вариантов лечения рецидивирующей диареи по утрам, но, конечно, они зависят от причины.

Целостный диетолог или натуропат может рассказать вам, как ваша диета и образ жизни влияют на ваше здоровье, с помощью подробного интервью и диетического дневника.

Вот несколько натуральных средств от диареи, когда вы просыпаетесь рано утром:

1. Пробиотики

Пробиотики - это полезные бактерии, используемые для восстановления кишечной флоры, наиболее важными из которых являются Bifidobacterium bifidum и Lactobacillus acidophilus.

Пробиотики могут проявлять защитный эффект против различных диарейных инфекций, включая ротавирус и Clostridium difficile.

Добавки с пробиотиками могут предотвратить диарею, вызванную антибиотиками, и способствовать выздоровлению от нее (1).

2. Выявление и устранение пищевой аллергии / непереносимости

Некоторые продукты считаются полезными для здоровья, но у некоторых людей они также могут ухудшить пищеварительные симптомы.

Вот почему важно определить, какие продукты могут быть потенциальными триггерами.

Чувствительность пищевых продуктов может быть обнаружена разными способами, включая биоанализ с биоэнергетическим тестированием, биомеридиональное тестирование, тест на оценку меридионального стресса, элиминационную диету или иммуноферментный анализ.

3. Корень торментиля

Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, опубликованное в журнале «Pediatric Infectious Disease Journal» в 2003 г. (2), показало, что экстракт корня торментиля сокращает продолжительность диареи, вызванной ротавирусом.

В исследование были включены 40 детей с диареей, вызванной ротавирусом, в возрасте от трех месяцев до семи лет.

Продолжительность диареи была на 60% меньше в группе с экстрактом корня торментила по сравнению с группой плацебо.

4.Берберинсодержащие травы

Растения, содержащие алкалоид берберин, давно используются в лечении инфекционной диареи.

Берберинсодержащие растения включают золотую нить, барбарис, орегонский виноград и желтокорень.

Клинические исследования показали, что берберин эффективен против диареи, вызванной паразитами, кишечной палочкой, шигеллезом, холерой и пищевыми отравлениями.

Исследования даже показали, что берберин более эффективен, чем стандартные антибиотики при диарее.

5. Иглоукалывание

Иглоукалывание - еще один вариант лечения страдающих хронической диареей.

Например, исследование, опубликованное в журнале Chinese Acupuncture & Moxibhibited в 2013 году (3), показало, что иглоукалывание эффективно при СРК с преобладанием диареи.

Исследование, опубликованное в Китайском журнале комплексной медицины в 2009 году (4), также показало, что прижигание определенных акупунктурных точек эффективно при лечении детского церебрального паралича.

6.Гомеопатия

Многочисленные исследования показали, что гомеопатические средства помогают уменьшить продолжительность диареи и количество стула у детей с острой детской диареей, включая результаты, опубликованные в Журнале альтернативной и дополнительной медицины в 2000 году (5).

Алоэ сокотрина - особенно полезное средство. Другие гомеопатические средства, используемые при внезапной утренней диарее, включают фарфор, серу и arsenicum album.

7. Другие лечебные травы

Существует ряд лечебных трав, используемых при диарее и других связанных с ними расстройствах пищеварения.

Например, противогрибковые свойства масла мяты перечной делают его эффективным против кишечных спазмов и диареи, связанных с чрезмерным ростом Candida.

Другие лечебные травы, применяемые при диарейных расстройствах, включают имбирь, астрагал, масло орегано, крапивник, зефир, вяз скользкий, расторопшу, экстракт семян грейпфрута, полынь, черный грецкий орех, прополис, ревень, красную малину, тюбетейку, сок алоэ вера и корень.

8. Прочие дополнения

Другие добавки, которые могут помочь в лечении диареи и связанных с ней причин, включают пищеварительные ферменты, фермент диаминоксидазы, бетаин гидрохлорид, активированный уголь, молозиво, L-глутамин, лактазу, витамин С и витамин А.

Когда диарея по утрам является проблемой, лучше сосредоточиться на гидратации.

Как предотвратить диарею каждое утро

Существует также ряд способов предотвратить диарею каждое утро, в том числе:

  • Избегайте употребления веществ: Избегайте алкоголя и кофеина, которые, как известно, стимулируют пищеварительный тракт.
  • Сохранение гидратации: Когда диарея по утрам является проблемой, лучше сосредоточиться на гидратации.Каждые пару часов выпивайте по две чашки жидкости, включая воду, свежевыжатые фруктовые и овощные соки и костные бульоны.
  • Ароматерапия: Некоторые эфирные масла обладают спазмолитическими свойствами, снимают спазмы желудка и диарею каждое утро, включая масла мелиссы, лаванды и ромашки.

Читать дальше:

.

Утренняя диарея: причины, лечение и профилактика

Утро понос описывается как острая необходимость опорожнения кишечника после пробуждения утром, а также жидкий и водянистый стул. В некоторых случаях человека просыпается от необходимости сходить рано утром в туалет. Причина утреннего поноса может быть простой, а может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Люди время от времени испытывают диарею, часто из-за диеты или даже временного заболевания.Однако, если вы испытываете острую диарею каждое утро, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за медицинской помощью, чтобы определить причину.

Причины утренней диареи, связанные с образом жизни

Опорожнение кишечника обычно происходит в течение дня, когда люди активны. Когда человек находится в состоянии покоя, нормальная деятельность кишечника обычно замедляется. Здоровый человек чувствует позыв к дефекации вскоре после пробуждения и движения, но при утренней диарее возникает острая потребность в дефекации после пробуждения.

У утренней диареи есть ряд причин, связанных с образом жизни, в том числе перечисленные здесь:

  • Изменения циркадного ритма: Когда биологические часы или циркадный ритм нарушаются, определенные физические процессы происходят в необычное время.
  • Уровни гормонов: Изменения в организме во время бодрствования, которые повышают бдительность, могут повлиять на работу кишечника. Это включает гормональные изменения или изменения нервной деятельности.
  • Физическая активность: Если человек действительно физически активен перед сном, это может означать, что кишечник активируется раньше, чем ожидалось.
  • Ночные перекусы: Прием пищи поздно вечером может сказаться на организме.
  • Бактериальная активность: Бактерии могут увеличиваться, так как их содержимое застаивается, когда люди спят, и иногда пищеварительные ферменты не достигают нижних отделов кишечника.
  • Молоко или сок: Это обычные напитки, которые могут вызвать раздражение желудка, особенно у людей с непереносимостью лактозы или страдающих нарушением всасывания фруктозы.
  • Кофеин: Потребление большого количества кофеина имеет тенденцию к увеличению активности кишечника.
  • Еда при пробуждении: Некоторые люди едят сразу после пробуждения или даже едят в постели. Принятие пищи с утра может стимулировать рефлексы дефекации.
  • Пищевое отравление: Употребление зараженной пищи приводит к утренней диарее. Например, бактерии, известные как кишечная палочка, могут вызывать диарею, которая по некоторым причинам обычно усиливается по утрам.

Что вызывает утреннюю диарею?

Если диарея носит временный характер, то более вероятно, что причиной является образ жизни.Если у кого-то несколько месяцев наблюдается утренний понос, вероятно, это что-то гораздо более серьезное.

В подавляющем большинстве случаев утренний понос может быть вызван инфекцией или вирусом. Грипп является примером. Грипп - это всемирное заболевание, которым вы можете заразиться, если находитесь в тесном контакте с кем-то, кто им болеет. В менее развитых странах грипп может привести к смерти. В промышленно развитых странах вероятность смерти выше среди людей старше 65 лет. По большей части грипп поддается лечению и носит временный характер.

Следующие причины утренней диареи не являются временными; на самом деле многие из них можно отнести к хроническим.

Раздраженное заболевание кишечника (СРК)

Это заболевание кишечника включает боль в животе , вздутие живота и запор или хроническую утреннюю диарею. Диарея СРК, как правило, усиливается, когда пациент находится в состоянии сильного стресса или потребляет определенные продукты.

Связано: Боль в спине при СРК: как синдром раздраженного кишечника вызывает боль в спине и что с этим делать

Воспалительное заболевание кишечника

ВЗК означает, что у человека заболевание, характеризующееся воспалением стенки кишечника.Есть два типа воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Один - болезнь Крона , а другой - язвенный колит . В этих случаях диарея может быть водянистой со слизью и кровью. В тяжелых случаях человек может просыпаться несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет.

Антибиотики

Диарея, связанная с антибиотиками, может возникнуть после того, как кто-то примет лекарство. Некоторые исследования показывают, что каждый пятый человек, принимающий антибиотики, страдает диареей.

Злоупотребление психоактивными веществами

И никотин, и алкоголь могут вызывать раздражение кишечника. Иногда эти вещества употребляются в избытке по вечерам, создавая идеальные кишечные условия для диареи с утра.

Беременность

Во время беременности у женщины наблюдается высокий уровень гормонов, таких как эстроген и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Считается, что эти гормоны связаны с типичным утренним недомоганием, но также могут вызывать утреннюю диарею во время беременности.Хотя диарея может возникнуть в любое время дня и ночи, утром бывает хуже.

Психологический стресс

Когда человек находится в стрессовом состоянии, это может вызвать диарею. Работа кишечника облегчается, когда человек расслаблен или спит; однако, когда кто-то просыпается и испытывает сильные эмоции, это может вызвать кишечник и, следовательно, диарею.

Аллергия

Пищевая аллергия может вызывать судороги, вздутие живота и диарею. Арахис, молочные продукты, пшеница, яйца и фрукты являются наиболее распространенными видами пищевой аллергии.

Обезвоживание или нарушение баланса электролитов

Электролиты, такие как калий, фосфат, натрий, магний, кальций и хлор, выделяют электрический заряд. Наше тело зависит от электролитов, которые контролируют прочность клеточных мембран и переносят электрические заряды, необходимые нашим мышцам для сокращения. Обезвоживание происходит, когда уровень электролитов слишком низкий или слишком высокий. Дисбаланс может привести либо к запору, , либо к диарее.

Лекарства

Есть некоторые лекарства, которые вызывают утреннюю диарею.Примером могут служить антибиотики. Почему-то в случае диареи проблема чаще возникает по утрам.

Кандидозная инфекция

Диарея - обычное явление, когда кто-то поражен кандидой или паразитом. Грибок, который растет в кишечнике, называется Candida albicans, но известно, что есть несколько паразитов, вызывающих диарею. Entamoebea histolytica и криптоспоридиум являются примерами.

Лечение утренней диареи

Как только человек определит причину диареи, можно начинать лечение.Доступно множество различных методов лечения, в том числе описанных здесь.

  • Устранение аллергии и пищевой непереносимости: Тщательное наблюдение за тем, какие продукты могут вызывать диарею, может быть простым решением, если диета является основной причиной проблемы. Аллергию и пищевую непереносимость можно определить с помощью биоэнергетического тестирования, биоанализа, оценки меридионального стресса, тестов на устранение диеты или биомеридионального тестирования. В дальнейшем, возможно, все, что потребуется, - это минимизировать или исключить конкретную пищу из рациона.
  • Пробиотики: Это полезные бактерии, которые могут восстанавливать кишечную флору. Пробиотики, как правило, защищают от инфекций, которые могут вызвать диарею. Известно, что добавки с пробиотиками помогают предотвратить диарею, вызванную приемом антибиотиков.
  • Иглоукалывание: Считается здоровым и безопасным вариантом лечения диареи. Исследования показали, что он эффективен для многих людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника.
  • Корень торментила: Известно, что экстракты этого корня сокращают продолжительность диареи, вызванной вирусом. Торментил - это небольшое растущее растение, также известное как бесплодная клубника.
  • Гомеопатия: Известно, что он уменьшает продолжительность диареи и количество стула у детей, страдающих острой диареей. Алоэ сокотрина - одно из гомеопатических средств, которое считается эффективным в борьбе с диареей.
  • Бербериновые травы: Такие растения, как барбарис, желтокорень, виноград Орегонский и золотая нить, содержат алкалоид берберин, который может быть полезен при лечении инфекционной диареи.
  • Лекарственные средства на травах: Известно множество различных трав для лечения различных проблем со здоровьем, связанных с пищеварением, включая утреннюю диарею. Примерами являются масло перечной мяты, масло орегано, расторопша, черный грецкий орех, красная малина, сок алоэ вера и имбирь.
  • Добавка: Активированный уголь, витамин А, пищеварительные ферменты, бетаина гидрохлорид, молозиво, L-глутамин, лактаза и витамин С - это добавки, которые могут помочь при утренней диарее.

Профилактика утренней диареи

Если вы страдаете диареей только утром или в течение дня, есть способы предотвратить приступы в будущем.Например, может быть полезна ароматерапия, которая в основном заключается в использовании эфирных масел. Некоторые эфирные масла обладают спазмолитическими свойствами, которые облегчают желудочные спазмы и утреннюю диарею. Примеры - масло лаванды и масло ромашки.

Диарея может привести к обезвоживанию, поэтому важно следить за тем, чтобы вы получали много жидкости. Это не просто вода: это может быть жидкость в виде фруктового, костного бульона или овощного сока. Конечно, разумно избегать кофеина и алкоголя, которые вызывают раздражение пищеварительного тракта и диарею.

Диарея может истощать. Это не только заставляет вас несколько раз бежать в туалет, но и может привести к усталости, , обезвоживанию и сильным спазмам. Соблюдение здорового питания, а также регулярный график сна могут поддерживать ритм вашего тела и повышать шансы на здоровье кишечника. Да, есть обстоятельства, при которых диарея вызвана таким заболеванием, как СРК. В этих случаях не следует игнорировать симптомы и необходима медицинская помощь.

Связанный:

Что такое осмотическая диарея? Причины, симптомы, лечение и домашние средства

Взрывная (тяжелая) диарея у взрослых: причины, осложнения и советы по лечению


.

Предотвращение диареи - Центр здоровья пищеварительной системы

Когда возникает диарея, вы можете бегать в туалет каждый час или чаще. Диарея может вызвать болезненные спазмы в животе, дискомфорт и даже обезвоживание. Хроническая диарея может длиться несколько дней или недель и может быть вызвана другим заболеванием, например синдромом раздраженного кишечника (СРК). Однако, поскольку большинство случаев острой диареи длятся день или два и вызваны бактериальной или вирусной инфекцией, вы можете многое сделать, чтобы предотвратить диарею.

Предотвращение диареи: хорошая гигиена, хорошее здоровье

Если вы прикоснетесь к чьей-либо руке, дверной ручке, выключателю, копировальному аппарату или почти ко всему, что было в контакте с человеком, у которого диарея, микроскопические насекомые может попасть вам в руки. И как только вы дотрагиваетесь до лица или обеда, бактерии и вирусы попадают внутрь вашего тела в пищеварительный тракт и вызывают диарею.

Лучший способ предотвратить диарею, вызванную инфекцией, - это держать руки в чистоте и держаться подальше от больных.Общая гигиена и снижение риска заражения - ключевые способы поддержания здоровья пищеварительной системы и предотвращения диареи.

Попробуйте эти советы по гигиене:

  • Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалета.
  • Всегда мойте руки после прикосновения к домашним животным или контакта с их отходами.
  • Вымойте руки теплой водой с мылом в течение примерно 20 секунд.
  • Если вы не можете мыться, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее спирт.
  • Не позволяйте детям класть в рот игрушки или другие потенциально зараженные предметы. Кроме того, убедитесь, что ваши дети часто моют руки, так как они могут легко подбирать и передавать микробы.
  • Будьте осторожны, путешествуя по другой стране - не пейте воду и не ешьте свежие продукты, если вы не уверены, что они безопасны.

Предотвращение диареи: следите за чистотой продуктов питания

Недоваренное мясо и другие продукты могут содержать бактерии, вызывающие диарею, поэтому уход на кухне - важный шаг в предотвращении связанных с пищевыми продуктами бактериальных инфекций, которые приводят к диарее.Следуйте этим рекомендациям, чтобы убедиться, что ваша пища безопасна:

  • Храните все потенциально зараженные продукты, такие как сырое мясо, отдельно от других продуктов.
  • Мойте все фрукты и овощи перед их приготовлением или употреблением в пищу.
  • Убедитесь, что мясо приготовлено тщательно.
  • Никогда не ешьте сырые яйца, которые иногда используются для приготовления заправок для салатов, яичного гоголя и других продуктов. Никогда не ешьте сырое тесто, в котором есть яйца.
  • Храните все скоропортящиеся продукты в холодильнике или морозильной камере надлежащим образом.
  • Избегайте непастеризованных молочных продуктов.
  • Содержите столешницы и всю кухонную утварь в чистоте.
  • Никогда не беритесь за еду, если вы больны диареей.

Предотвращение диареи: пробиотики могут помочь в лечении

Пробиотики - это «хорошие» бактерии, которые можно принимать для регулирования уровня бактерий в кишечнике. Пробиотики могут помочь поддерживать нормальное функционирование пищеварительной системы, и в некоторых исследованиях было обнаружено, что они помогают предотвратить диарею.

Хотя они неэффективны в предотвращении диареи путешественников, вызванной перевариванием загрязненной пищи и воды в других странах, пробиотики могут предложить некоторую защиту от диареи, вызванной использованием антибиотиков и другими причинами.

Употребление йогуртов, содержащих активные или живые культуры здоровых бактерий (например, Lactobacillus acidophilus), может помочь поддерживать здоровый баланс «хороших» бактерий в кишечнике. Их особенно важно есть, когда вы принимаете антибиотики, которые в конечном итоге убивают эти «хорошие» бактерии в вашем организме.

Соблюдение правил гигиены на кухне, правильное мытье рук и следование рекомендуемым рекомендациям при поездках за границу - лучший способ защитить себя от любых болезней, но особенно от тех неприятных маленьких насекомых, которые вызывают диарею. Итак, мойте хорошо и часто, будьте осторожны на кухне и держитесь подальше от людей, которые болеют, чтобы ваша система оставалась здоровой и не допускала диареи.

.

Обезвоживание: осложнение, которое может возникнуть из-за диареи

Диарея - распространенное заболевание, которое время от времени поражает всех. Это может быть вызвано бактериальной, вирусной или паразитарной инфекцией или может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Обычно диарея проходит сама по себе в течение нескольких дней и не является поводом для беспокойства. Но тяжелая или частая диарея может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем и требует медицинской помощи. Если не лечить, диарея может привести к обезвоживанию, которое сопровождается проблемами со здоровьем.

Когда диарея приводит к обезвоживанию

Самым большим осложнением диареи является обезвоживание, которое происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем потребляете. Когда это происходит, вашему организму не хватает воды и жидкости для выполнения своих обычных функций.

Любой может получить обезвоживание, но это чаще и опаснее для маленьких детей и людей с ослабленными иммунными симптомами.

Признаки обезвоживания включают:

  • жажда
  • мочеиспускание реже обычного
  • темная моча
  • сухость во рту и языке
  • чувство усталости
  • запавшие глаза или щеки
  • головокружение или обморок
  • a снижение тургора кожи (при защемлении и освобождении кожи она не сразу становится плоской)

Эти признаки также должны предупреждать родителей о возможном обезвоживании у детей, с дополнительными признаками, включая недостаток энергии, отсутствие мокрых подгузников для три часа, вялость или раздражительность, отсутствие слез во время плача.(1)

Обезвоживание может быть легким, умеренным или тяжелым. В более серьезных случаях это создает нагрузку на сердце и легкие и может привести к шоку, который может быть опасным для жизни.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...