Колики и вздутие живота при беременности на ранних сроках


Колики в животе при беременности внизу на ранних сроках: симптомы лечение

Проявляются колики при беременности так же, как и обычно. Ведь это спазмы, резкие, повторяющиеся боли в животе.

Фотографии:


Вызывать их могут как характерные для всех людей, так и специфические для беременных причины.

Что может вызывать боли?

В брюшной полости расположено несколько органов, способных вызывать болезненные ощущения. Здесь же развивается малыш. Точную причину появления колик в животе при беременности часто бывает сложно определить. Боли могут возникнуть в самом ее начале, еще до того, как женщина сама осознает факт зарождения новой жизни внутри.

Все варианты растяжек на груди при беременности.

Начиная с пятого дня после оплодотворения, в любой момент яйцеклетка может имплантироваться в слизистую оболочку. Из-за этого в матке при беременности могут ощущаться колики. К ним часто присоединяется небольшое выделение крови со слизью.

Такая ситуация совершенно неопасна. Более того, она может повториться несколько раз, если, разрастаясь, эмбрион затрагивает достаточно крупные кровеносные сосуды. Но усиление болей, повышение объема выделений может указывать на внематочную беременность или угрозу выкидыша. Поэтому есть резон обратиться к врачу, если при беременности на ранних сроках появились регулярные колики.

Болевые ощущения на раннем сроке

Позже, когда размеры матки интенсивно увеличиваются, малыш набирает вес, могут появляться боли с обеих сторон живота. Это растягиваются связки, удерживающие матку. Такое состояние неопасно, а боли быстро проходят. К тому же растущий и активно двигающийся плод давит на окружающие органы, иногда слишком сильно, отчего появляются болевые ощущения.

Гормональные изменения, сказываясь на всем организме, могут вызывать и колики при беременности. Вырабатываемый на первых трех месяцах прогестерон действует расслабляющие на гладкие мышцы, которыми выстлана не только матка, но и кишечник. Оттого их сокращения способны вызывать боли. Как любой человек, беременная может страдать заболеваниями ЖКТ. Нарушения питания, обострения хронических болезней, включая ослабление организма будущей мамы, приводят к кишечным, желудочным, печеночным или почечным коликам при беременности.

Чаще всего беременные страдают кишечными расстройствами. Обычной причиной бывает дисбактериоз, из-за которого еда плохо переваривается и всасывается, затруднено ее передвижение по тракту. Спровоцировать его достаточно легко:

  • неправильным питанием;
  • отсутствием двигательной активности;
  • несоблюдением режима дня;
  • расстройствами нервной системы.

Кишечные колики при беременности вызывают газообразование, скопление пищи в одном месте. Врожденные или приобретенные патологии кишечника, органов, вырабатывающих необходимые для расщепления ферменты, тоже играют свою роль.

Симптомы кишечных колик при беременности:

  • резкие схватывающие боли живота, толстой кишки;
  • повышенное газообразование, часто с отвратительным запахом;
  • вздутие живота, «бурчащие» звуки внутри него;
  • запоры или диареи;
  • каловые массы в виде отдельных небольших комков;
  • отсутствие аппетита, может тошнить.

Появление колик в правом боку может сигнализировать о воспалении аппендикса не только при беременности. Такой же симптом наблюдается при обострении заболеваний печени. Боль может проявляться на конкретном месте, но бывают случаи, когда она отдает в спину, плечо, другую сторону живота, даже ногу. Разобраться становится сложно, нужно безотлагательно идти к врачу.

Появляются проблемы с пищеварением

При беременности особенно опасны почечные колики. Болевые ощущения при этом очень сильные, настолько, что становятся опасными для ребенка. Спазм может привести к тонусу матки и вызвать преждевременные роды. На то, что болят именно почки, указывают следующие симптомы:

  • сильные боли, часто отдающие в спину и бока, иногда даже до крика;
  • бывает повышена температура;
  • болезненное мочеиспускание.

Итак, колики во время беременности могут вызывать:

  • имплантационные боли;
  • внематочная имплантация плода;
  • самопроизвольный аборт или его угроза;
  • гормональные изменения;
  • увеличение размеров матки;
  • нарушения работы кишечника;
  • болезни почек, печени, желудка.

Необходимость лечения

Легко выраженные, быстро проходящие колики обычно не требуют специального лечения во время беременности. О них сообщают врачу на очередном приеме. Как правило, серьезных недугов не предполагается, но все же иногда удается выявить их на ранней стадии. Тогда лечение проходит быстро и просто.

Консультация со специалистом

Безотлагательно же нужно идти к гинекологу или гастроэнтерологу в случае появления хотя бы одного из симптомов.

  1. Сильные боли в животе.
  2. Необычные выделения из влагалища.
  3. Часто тошнит, рвет.
  4. Повышается температура.
  5. Нарушена дефекация.
  6. Живот вздут, наблюдается метеоризм.
  7. Больно мочиться.

Если при беременности наблюдаются симптомы почечных колик, будет проведено соответствующее обследование. При обнаружении камней в почках лечение обычно проводится в больнице, под жестким врачебным контролем. Назначаются специальные препараты, способствующие выведению этих образований.

Лечение почечных колик при беременности, вызванных другими заболеваниями, допускается вне стационара. Но такое решение может принять только врач, учитывая состояние больной и выбранную схему лечения.

Боли, вызванные другими видами болезней, часто удается устранить спазмолитиками. Но-шпу, Папаверин, Баралгин и подобные им препараты врачи назначают, если серьезных недугов не выявлено, а появление колик при беременности вызвано различными нарушениями.

Если же развивается аппендицит, то такие лекарства оказываются бессильны. Операция по удалению аппендикса проводится в обязательном порядке. Для ребенка она практически безопасна. На ранних сроках – до трех месяцев – можно даже применять лапароскопию, наиболее щадящий метод. Позднее делается обычная операция, не затрагивающая малыша.

Домашние способы облегчения состояния

При появлении колик внизу живота самый доступный способ облегчить их при беременности – прилечь отдохнуть. Если это кишечные боли, помогает тепло (до сорока градусов), приложенное к болезненному месту. Более радикальный метод – прием обезболивающих препаратов, расслабляющих гладкие мышцы.

Боли, вызванные нарушением функционирования печени, помогает снизить хождение босиком. На стопах расположены точки, массирование которых положительно сказывается на работе желчного пузыря. Когда появляется почечная колика при беременности, категорически запрещается применять тепло. Снять или хотя бы немного уменьшить боль помогают упомянутые выше лекарства. Но эта ситуация требует вмешательства врача, поэтому заниматься самолечением очень опасно.

Помощь в домашних условиях

Кишечные колики, которые могут возникать при беременности и в левом боку, печеночные, желудочные часто удается устранить соблюдением специальной диеты. Конечно же, если они не вызваны серьезными болезнями.

Правила диеты следующие:

  • питаться регулярно, часто, небольшими порциями;
  • исключить пряности, острое, жареное, копченое, соленое;
  • рыбу, мясо употреблять запеченным или тушенным на пару;
  • побольше клетчатки – овощей, фруктов, каш;
  • поменьше жирного и сладкого;
  • газированные напитки исключить вообще.

После того как причина болей в животе установлена, и только по прямому разрешению врача (для чего нужно показать ему конкретный рецепт) можно попробовать лечение народными методами.

Настой для устранения колик кишечника при беременности:

  • кора дуба;
  • дудник;
  • аир.

Приготовление и применение.

  1. Смешать ингредиенты в равных частях.
  2. 3 стол. ложки сбора заварить кипятком (1 л), выдержать час.
  3. Принимать по две ложки трижды в день.

Полезный чай, снимающий боли живота:

  • черносмородиновые листья;
  • слива;
  • крыжовник;
  • черника.

Приготовление.

  1. Составить смесь из примерно равного количества ингредиентов.
  2. Заваривать как обычный чай.
  3. Пить можно сколько хочется.

Ромашковый настой от колик в желудке при беременности:

  • ромашковые цветки – чайн. ложка;
  • вода.

Инструкция по применению.

  1. Цветки заварить 250 мл закипевшей воды, выдержать полчаса.
  2. Выпивать по чайной ложке каждые два часа.

Также смотрите, как сшить платье для беременных.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Кишечные колики и вздутие при беременности — способы устранения и профилактика

Кишечные колики и вздутие живота — одни из тех моментов, которые очень сильно могут подпортить настроение будущей мамочки. Причины данных явлений могут быть разнообразными — от неправильного питания до различных заболеваний ЖКТ. И чтобы избавиться от этих неприятных моментов,  стоит знать о мерах пресечения и профилактики данных недугов.

Прежде чем перейти к лечению кишечных коликов, необходимо знать симптомы данного заболевания. Как показывает практика врачей, кишечные колики у беременных имеют ярко выраженную симптоматику.

Содержание статьи

Кишечные колики и их диагностика

  1. Периодические спазмы толстого кишечника.
  2. Вздутие живота, а также бурление и/или ощущение распирания.
  3. Большое скопление и выделение пищеварительных газов (метеоризм, флатуленция).
  4. Запор или диарея.
  5. В составе кала наличие слизистых трубочек и/или лент.
  6. Ощущение тяжести в области живота.
  7. Тошнота, рвота.
  8. Пониженный аппетит.

Чтобы не усугублять ситуацию, лечение кишечных коликов и вздутия живота необходимо проводить сразу, не дожидаясь рождения малыша. Естественно перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, а сделать вы это можете кликнув по ссылке https://women-health-center.moscow/zapis_cherez_internet/

Лечение кишечных коликов и вздутия живота

Главными и самым лучшим способом борьбы с данными проблемами является правильное соотношение работы и отдыха.

В случае, если боль можно характеризировать как тупую и не очень сильную, то можно использовать теплую грелку (но ни в коем случае не горячую!!!). Для этого грелку следует разместить в нижней части живота. Однако будьте крайне аккуратны, не стоит использовать грелку часто, ведь это может вызвать перегрев матки.

Отвар семян укропа — народное средство, которое помогает справиться со вздутием и коликами. 2 чайные ложки семян залить 400 мл кипятка и настаивать 30 минут. Процедить и разделить полученный отвар на 4 приема за день.

Если вы чувствуете острую боль и/или сильное вздутие, то можете принять таблетку Ношпы или Эспумизана. Эти препараты разрешены при беременности.

Главной причиной возникновение кишечных коликов и вздутия живота является неправильное питание. Поэтому для устранения данной проблемы необходимо для начала отрегулировать свое питание.

Из своего питания стоит исключить жаренные, жирные, мучные и сильно приправленные специями продукты. Вместо них увеличить количество потребляемых овощей и фруктов. Также следует добавить нежирное мясо, которое можно приготовить либо на пару, либо с использованием минимального количества растительного масла.

Но будьте внимательны некоторые овощи/продукты, могут наоборот провоцировать газообразование:

  • капуста;
  • мучные изделия;
  • яблоки;
  • помидоры;
  • кукуруза;
  • газированные напитки;
  • отруби и др.

Меры профилактики образования кишечных коликов и вздутия живота

  1. Сбалансированное питание во время всей беременности (и не только).
  2. Точечный массаж.
  3. Регулярное употребление фенхеля, чабреца, тмина и майорана в запаренном виде.
  4. Употребление тыквы, как в сыром виде так и в запеченном.
  5. Вместо обычных подсолнечных семечек можно кушать тыквенные — это не только вкусно, но и очень полезно.

Кишечные колики и вздутие живота в период беременности чаще всего возникает в результате неправильного питания, а также, если женщина ведет малоподвижный образ жизни. Но существует также и ряд более серьезных причин (паразиты, дизентерия, колит и др.), которые необходимо решать с врачебной помощью, особенно, во время беременности.

Кишечные колики при беременности | Симптомы и лечение кишечной колики во время беременности

Лечение кишечной колики при беременности

Колики при беременности, вызванные нарушениями в работе кишечника, наиболее часто встречаются в период вынашивания малыша и связаны с гормональными и физиологическими изменениями в организме будущей матери, в частности, «расслабляющим» действием прогестерона, растущей маткой, положением плода. Нередко причиной возникновения кишечных колик является неправильное питание беременной женщины, в рационе которой преобладает «тяжелая» для органов пищеварения пища.

Лечение кишечной колики при беременности сводится к устранению данного симптома с помощью спазмолитических средств – к примеру, Но-шпы. Облегчит состояние беременной препарат Эспумизан, который характеризуется инертностью и не всасывается в ЖКТ и кровь, поэтому является абсолютно безопасным средством. Дозировку препарата Эспумизан должен устанавливать лечащий врач. Обычно она составляет трехразовый прием 2-х капсул данного лекарственного средства. Главным фактором, направленным на уменьшение кишечных колик и избавление от них, является диета. Во избежание неприятных симптомов будущей маме рекомендуется придерживаться диеты, исключающей из ежедневного меню жареные, острые, жирные блюда, копчености и соленья, мучные изделия, ‒ словом, все то, что утяжеляет процесс пищеварения.

Народные средства лечения кишечных колик – это прием отваров лекарственных растений, которые обладают болеутоляющим и успокаивающим действием, а также снимают кишечные спазмы и уменьшают газообразование. Это мята перечная, мелисса, валериана, семена укропа и др. Перед применением того или иного рецепта народной медицины беременной женщине необходимо посоветоваться с лечащим врачом во избежание негативных побочных эффектов.

Хорошо помогает в лечении кишечных колик чай из фенхеля, для приготовления которого используются семена специального сорта укропа. Обычно такой чай можно купить в аптеке, он также широко применяется в педиатрии для устранения колик у новорожденных. Беременным женщинам необходимо просто заварить более крепкий чай для достижения нужного эффекта.

Можно попробовать давно проверенный и весьма распространенный способ лечения кишечных колик у беременных с помощью отвара из семян укропа, приготовленного на молоке (1 столовая ложка семян на стакан молока). Свежевыжатый морковный сок – отличное средство для улучшения перистальтики кишечника. Его следует принимать по 1 стакану перед приемами пищи.

Отвар из коры дуба, дудника и аира отлично снимает спазм и устраняет вздутие живота. Для его приготовления смесь (по 1 ст. ложке каждого ингредиента) необходимо залить 1 л кипяченой воды и настоять в течение часа. Принимать по 2 ст. ложки три раза в день.

Отвар из ромашки – универсальное средство, которое обладает противовоспалительным действием и может помочь устранить симптомы колик в желудке и кишечнике. Чайную ложку ромашки нужно залить стаканом кипятка, отстоять, процедить и принимать по 1 ч. ложке через каждые 2 часа.

Сок пустырника снимает спазмы кишечника. Для приготовления целебного средства 1 чайную ложку сока следует разбавить в 100 г воды и принимать до еды. Для предотвращения вздутия живота будущей маме рекомендуется включить в рацион сырую тыкву, яблоки и артишоки.

Лечение кишечной колики при беременности должно быть рациональным; при этом медикаментозные препараты назначаются женщине только после консультации с врачом. Если, помимо колик, у беременной женщины наблюдаются запоры, необходимо включить в рацион больше жидкости: натуральные соки, чай, травяные отвары. В таком случае лучше всего подойдет дробное питание небольшими порциями (5-6 раз в день), включая употребление кисломолочных продуктов. Беременной следует ежедневно контролировать стул, а также следить за тем, чтобы пища всегда была свежеприготовленной и разнообразной. Кроме того, будущей маме необходимо наладить режим дня. Нередко нарушение режима, частые бессонницы, стрессы, переутомление и переживания приводят к сбою работы нервной системы, а также способствуют усилению метеоризма, что приводит к новым приступам колик.

почему появляется метеоризм на ранних и поздних сроках?

На начальных сроках беременности у женщин появляется чувство вздутия. Почему это происходит? Усиленное газообразование при формировании плода объясняется физиологическими особенностями и гормональными сбоями. Чтобы справиться с дискомфортом, который появляется при этом состоянии, мамочкам требуется правильно одеваться, питаться, поддерживать физическую форму и ограждать себя от нервных потрясений.

Признаки вздутия живота при беременности

Многие женщины в первом триместре беременности начинают ощущать неприятные симптомы, самым болезненным из которых считается вздутие. Такое состояние очень сложно избежать, потому что метеоризм при отсутствии месячных в большинстве случаев говорит о зарождении новой жизни в организме матери.

Вздутие живота при беременности сопровождается характерными признаками, проявляющимися в виде:

  • ощущения распирания;
  • горького привкуса на языке;
  • плохого аппетита;
  • значительного повышения пульса;
  • изжоги;
  • задержки стула;
  • тошноты;
  • общей слабости;
  • болезненных ощущений в области сердца;
  • повышения давления;
  • урчащих звуков;
  • частого отхождения газов, сопровождающегося покалыванием;
  • схваткообразных болей, как при месячных;
  • отрыжки с запахом.

При небольшом вздутии будущая мать на ранних сроках беременности может не ощущать особого дискомфорта. Некоторые принимают симптомы метеоризма за движение малыша утробе матери, поэтому не оказывают мер для их устранения.

Почему на ранних сроках может быть повышенное газообразование?

Гормональный фон после зачатия становится нестабильным – это способствует частому появлению газов. Чтобы плод мог нормально развиваться, в организме вырабатывается много прогестерона. Он способствует снижению напряжения маточных мышц, уменьшая вероятность выкидыша. При этом действие гормона распространяется не только на маточную мускулатуру, но и на мышечную систему всего организма.

Ослабление мышц способствует повышенному газообразованию уже на 5 неделе беременности. Несмотря на то, что метеоризм не является патологией и появляется у всех будущих мам, необходимо предпринимать меры для устранения этого явления. Если оставить проблему без внимания, у женщины могут возникнуть осложнения при вынашивании малыша и появлении его на свет.

Спровоцировать усиленное газообразование могут не только гормонального изменения, но и имеющиеся у женщины хронические патологии, которые обостряются после оплодотворения. Такие заболевания внутренних органов, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, дисбактериоз, панкреатит, колит могут стать причиной неправильной работы ЖКТ.

Когда полупереваренная еда доходит до кишечника, начинается процесс брожения, при котором выделяется очень много газов. От них вздувается живот и появляется чувство дискомфорта.

Вздутие живота на ранних сроках беременности может возникать из-за дефицита лактазы. Если оно сопровождается диареей, рвотой, урчанием в кишечнике, снижением аппетита, женщине следует сдать анализы на лактазную недостаточность. Повышенное газообразование вызывают также железосодержащие препараты, которые назначают будущим мамам в первом триместре.

Причины вздутия и боли в кишечнике

Во втором и третьем триместре у беременных надувается живот и не отходят газы из-за того, что матка в этот период интенсивно растет и начинает сдавливать другие органы. Это способствует задержке каловых масс в кишечнике.

Если на поздних сроках у беременной надутый и твердый живот, необходимо выявить и устранить причины, вызывающие метеоризм. Он способствует повышенному напряжению гладких мышц матки, что может привести к появлению малыша на свет раньше положенного срока.

Газы при беременности могут сопровождаться резкой болью в области живота, появляющейся после еды. Такое состояние может быть связано с включением в рацион новых продуктов, от которых пучит живот. Нарушение пищеварительного процесса у многих вызывает запоры, что еще больше усложняет ситуацию.

Чтобы живот не раздулся от газов в конце срока, женщине нужно тщательно пережевывать еду, пить воду в нужном количестве и соблюдать режим питания. Следует избегать частых перекусов вечером, потому что они могут привести к перееданию.

Если живот сильно болит и его раздувает, женщине нужно пройти медицинское обследование. Такие симптомы могут свидетельствовать не только о метеоризме, но и о глистной инвазии, сосудистых заболеваниях, непроходимости кишечника и воспалении слизистых оболочек.

Стрессы и переживания могут усилить процесс газообразования у беременных. Чтобы уменьшить болезненные симптомы при вздутии живота, будущим мамам следует избегать волнительных ситуаций, поддерживать двигательную активность, носить одежду свободного кроя из натуральных материалов и употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Как избавиться от чувства распирания?

Лечение метеоризма во время беременности должно производиться препаратами, не представляющими угрозы для здоровья матери и малыша. Избавиться от вздутия живота в этот период можно также при помощи методов нетрадиционной медицины. Для устранения дискомфорта и болезненных ощущений будущей маме требуется вести правильный образ жизни, следить за ежедневным рационом и количеством выпиваемой жидкости, а также поддерживать физическую форму.

Медикаментозная терапия

В начале беременности у женщин часто появляется неприятное чувство вздутия, при котором живот становится круглым и его распирает от газов. Убрать появившиеся симптомы можно при помощи лекарственных препаратов, прием которых не противопоказан будущим мамам. Как проводить лечение и какие медикаменты лучше принимать – должен решить лечащий врач, не следует делать это самостоятельно.

Высокой эффективностью при метеоризме обладают ветрогонные средства. После приема у женщины расслабляется кишечник и проходят спазмы. Самым безопасным препаратом из этой категории является Симетикон. С его помощью лечат повышенное газообразование у беременных и младенцев.

Эспумизан часто назначается гинекологами для устранения симптомов метеоризма у будущих мам. Этот недорогой препарат безвреден, так как не впитывается в кровь и не влияет на развитие эмбриона. Быстрый лечебный эффект достигается за счет того, что вещества, входящие в состав лекарства, образуют защитную пленку на внутренних стенках кишечника.

Натуральное гомеопатическое средство Иберогаст содержит в составе растительные экстракты следующих лекарственных растений:

Популярность этого средства среди беременных женщин объясняется тем, что он оказывает избирательное действие на кишечник –улучшает мышечный тонус там, где это необходимо, и расслабляет участки с сильным напряжением. Препарат помогает также при запоре и синдроме раздраженного кишечника.

Народное лечение

В нетрадиционной медицине существует много методов устранения симптомов газообразования, приносящих дискомфорт беременной женщине. Лучше всего с этой задачей справляются настои таких лекарственных растений, как кориандр, петрушка, зверобой, сушеница. Для достижения лечебного эффект их нужно употреблять до приема пищи не чаще трех раз в сутки.

Устранить метеоризм у беременных можно с помощью укропной воды. Это натуральное средство, которое представляет собой масло фенхеля, разведенное до нужной концентрации. Укропная вода используется также для устранения кишечных колик у младенцев.

Если на начальных месяцах беременности женщина чувствует, что живот как будто надулся, ей могут помочь фиточаи из аптечной ромашки или мелисы. Приготовленный чай не должен быть сильно заваренным.

Удалить образовавшиеся газы из кишечника в домашних условиях можно при помощи очистительных клизм. Всего несколько процедур могут избавить будущую маму от дискомфорта и болезненных симптомов.

Питание и питьевой режим

Чтобы избежать сильного вздутия при вынашивании малыша, маме необходимо уделять особое внимание своему рациону. Нужно исключить блюда, приготовленные из продуктов, усиливающих процесс брожения в кишечнике. Употребление дрожжевой выпечки, овощей, капусты, яблок, конфет, кофе, жирного молока и творога должно быть минимальным.

В меню во время беременности должны преобладать каши, блюда из нежирных видов мяса и рыбы, богатые белком. Для нормализации работы ЖКТ необходимо включать в рацион такие кисломолочные продукты как кефир, ряженку, снежок, простоквашу. Много полезных веществ необходимых малышу, содержится в тыкве, черносливе, бананах.

Чтобы избежать вздутия, запоров и других проблем с пищеварением, нужно соблюдать питьевой режим, соответствующий физиологическим особенностям организма будущей мамы. Суточная норма воды, которую должна выпивать женщина, составляет полтора-два литра. Это количество необходимо употреблять небольшими дозами в течение дня, не следует пить больше 60 – 80 мл за раз.

Физическая активность и массаж

В некоторых случаях проблемы с пищеварением у женщин при беременности наблюдаются при недостаточной физической активности. Чтобы ускорить процесс освобождения кишечника от каловых масс и образовавшихся в них газов, будущей маме следует повысить двигательную активность. Лучшим вариантом в этом случае являются длительные прогулки.

Если беременность протекает без осложнений, для поддержания физической формы мама может заниматься специальной гимнастикой, плаваньем и йогой. Чтобы не нанести вред здоровью, занятия должны проводиться с опытным инструктором.

Массаж живота также способствует перевариванию пищи. Перистальтика кишечника улучшается, если выполнять процедуру мягкими поглаживающими движениями сначала по часовой стрелке, а потом – в обратном направлении.

Профилактические мероприятия

Если у женщины нет месячных и появилось вздутие живота, это говорит о том, что внутри происходит развитие малыша. С этого момента она должна особенно внимательно относиться к своему организму, так как теперь несет ответственность не только за свою жизнь.

Избежать вздутия в первые месяцы очень сложно, но можно уменьшить неприятные ощущения и дискомфорт. В качестве профилактики газообразования следует принимать пищу небольшими порциями через каждые 2–3 часа. При тщательном пережевывании еды уменьшается вероятность застоя в кишечнике, а, следовательно, и вздутия.

Если во время приема пищи вместе с едой в пищеварительный тракт поступает большое количество воздуха, впоследствии он скапливается в кишечнике. Чтобы этого избежать, мамочке не следует разговаривать когда она ест. Продукты, в которых содержаться молочнокислые бактерии, лучше употреблять в вечернее время.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Метеоризм, вздутие живота и газообразование при беременности на ранних сроках

Вздутие живота при беременности считается не только неприятным проявлением, которое формирует ежедневный дискомфорт, но и может свидетельствовать о наличии заболеваний ЖКТ. Когда переживать не стоит по поводу повышенного газообразования, а когда пора обратиться за помощью, далее в статье.

На каком сроке беременности беспокоит метеоризм

Многие женщины отмечают проявление вздутия и неприятного увеличенного газообразования, которое помимо болезненности может провоцировать эмоциональное напряжение. Такое проявление и реакция организма является часто естественной и физиологически обоснованной гормональными переменами на фоне изменений организма. Но, иногда такие проявления становятся следствием опасного заболевания пищеварительной системы, обострение которой также отмечается при беременности, вне зависимости от срока.

Намного большие шансы столкнуться с дискомфортом пищеварительной системы у тех беременных женщин, которые ранее страдали от кишечных расстройств, имели на момент зачатия хронические заболевания. С наступлением беременности увеличивается вероятность обострения хронических недугов, которые обоснованы гормональными всплесками в организме.

Но стоит помнить, что даже полностью здоровой женщине не удастся избежать столь неприятного проявления. Врачи утверждают, что чаще живот вздувается на последнем триместре, особенно чувствителен желудок на 8, 9 месяце.  И когда он настолько приподнят и отодвинут от своего прежнего места, что постоянное ощущение жжения и вздутия не покидает женщину, вплоть до родового разрешения. На поздних сроках размеры матки возрастают, и от метеоризма страдают  многие мамы. Причиной такого образования может быть как естественная физиология и изменение размещения органов, так и патологические проявления и заболевания, которые важно своевременно выявить, устранить и предотвратить последствия.

Причины вздутия живота на ранних сроках

Если пучит при беременности, а в животе появляются рези, урчит и частая отрыжка, то это может быть причиной как несварения желудка, так и отравления. То каждом отдельном случае стоит рассматривать определённые характерные симптоматические проявления вздутия живота во время перинатального периода, которые диагностировать и установить с точностью поможет врач.

В частности, вздутие живота при вынашивании малыша на ранних сроках может быть обусловлено гормональными переменами, при которых происходит раздражение всех слизистых оболочек, желудок – не исключение. В пищеварительную систему, равно как и во все остальные, массово попадают компоненты, которые ранее были в меньшей концентрации. Для пищеварительной системы женщины, которая имеет хронические заболевания в виде панкреатита, язвенной болезни или колита, такие раздражающие факторы провоцируют усиление дискомфорта при сниженной моторике желудка.

Интересно.

На ранних сроках беременности до задержки менструации женщина может заподозрить беременность по вздутию желудка, его увеличению, а сам живот распирает. При этом втянуть живот не получится. Брюшина становится как будто отекшей, но без болей и иных проявлений.

Вздутие живота во время ожидания малыша или, проще говоря, — метеоризм  представляет собой патологическое газообразование. При некоторых обстоятельствах такие признаки определяются через полторы недели после случившегося зачатия. Однако нельзя всегда объяснить вздутие и газообразование естественными проявлениями ранней или поздней беременности, часто такие признаки – опасные состояния, на которые стоит обратить внимание. Как же определить, что пучит или вдувает живот в норме, а когда обращаться за помощью?

Если состояние вовремя не купировать, то самочувствие беременной  может осложниться. И тогда безобидные газы становятся виновниками осложнений, пучит живот при беременности н ранних сроках, сильно распирает живот и колика не дает наслаждаться положением. Определяющий фактор осложнения ― это, как правило, нестабильный гормональный фон на ранних сроках. Для сохранности плода стоит устранить возможный (зачастую присутствующий) тонус матки, предотвратить негативные последствия в виде выкидыша.

За счет чего происходят осложнения? За счет того, что гладкую мускулатуру матки, слизистой влагалища и других слизистых обволакивает гормональная пленочка, такое состояние способно спровоцировать осложнения. При переизбытке прогестерона и при неумении идентифицировать исключительно матку, мышечный тонус ослабевает, что, в свою очередь, провоцирует снижение тонуса и в кишечнике, в том числе. Если снижается тонус перистальтики кишечника, то это провоцирует газы.

Почему вздувается и пучит живот у беременных

Причиной пучения являются и болезни внутренних органов, обостряющиеся после зачатия. Такие болезни, как:

  • язва;
  • дуоденит;
  • недостаточность ферментов (панкреатит) поджелудочной железы;
  • формирование камней в желчном;
  • банальный дисбактериоз.

Такие бактерии проникают в кишечник, и уже потом начинают бродить, провоцируя газообразование, бурление, пенный стул и колики.

Важно.

Спровоцировать вздутие способна лактозная недостаточность. При которой реакция возникает на фоне приема молока, картофеля, хлебобулочных изделий, дрожжевой выпечки, пива.

Среди иных факторов выделяют следующие:

  • неправильное питание или значительные перерывы между приемами пищи;
  • некачественное пережевывание пищи;
  • частое переедание, прием еды в ночное и вечернее время;
  • низкая активность в физическом плане;
  • неудобная одежда из синтетической ткани;
  • дефицит жидкости;
  • заболевания сосудов: атеросклероз, тромбы, отек;
  • эрозии слизистой оболочки;
  • плохая проходимость кишечника после оперативного вмешательства;
  • стрессовые спазмы;
  • большие глотки пищи или жидкости, при которых попадает воздух в желудок.

Спровоцировать брожение может стремительно растущая матка с малышом. Ущемляя кишечник, матка не дает кишечнику функционировать в норме. Далее процесс сопровождается вздутием, запорами, отрыжкой, дискомфортом в диафрагме. Ухудшить состояние способно неконтролируемое применение таблеток железа, назначаемых при анемии на поздних сроках.

 

Что же делать, если пучит живот на ранних сроках, а вздутие живота сопровождается коликами и жжением, постоянным дискомфортом? Прежде стоит определить патологии и нормы состояния, определить методы лечения и профилактику в дальнейшем.

Чем опасно частое вздутие живота в первом триместре

При нерегулярном газообразовании беременной кроме дискомфорта ничто не угрожает. Однако когда такое состояние становится хроническим, к картине приобщается серьезное осложнение, которое зависит от срока беременности и заболевания перед  зачатием.

Так, в 1 триместре способен спровоцировать постоянный гипертонус, создавая риск выкидыша. Также не стоит забывать, что это способно усугубить токсикоз, обезвоживание, далее – дефицит нужных малышу веществ и кислорода.

Важно.

Если наблюдается жидкий стул (чаще 5-ти раз в сутки, особенно в ночное время), тошнит, рвет, то стоит немедленно обратиться к врачу. Перед ожиданием скорой помощи выпить гидролит, растворимый предварительно в остуженной или минеральной воде (200 мл). Такой прием гидролита позволит минимизировать негативное воздействие обезвоживания для матери и плода.

На позднем периоде развития плода вздутый кишечник смещает органы, которые теперь давят на матку. Такое состояние рискует окончиться преждевременными родами. Поэтому так важно своевременно обратить внимание на симптомы, купировать процесс и предотвратить негативные последствия.

Что делать, если надувается живот

Как бороться с вздутием живота, должна знать каждая женщина в положении, вне зависимости от особенностей организма и наличии/отсутствии хронических заболеваний до зачатия. Ведь после оплодотворения и гормональных перемен все может поменяться. И даже та девушка, которая не испытывала дискомфорта после приема пищи, рискует почувствовать вздутие, жжение в пищеводе и избыточное образование газов.

Важно.

Самолечение в период беременности – рискованное решение для будущей мамы и ее малыша. Ведь под видом пищевого несварения может быть замаскирована кишечная инфекция, ротавирусная инфекция или аппендицит.

Как бороться с вздутием живота и избавиться от газов при беременности

Если же причина дискомфорта в ЖКТ выяснена и имеет естественный физиологический процесс, тогда стоит воспользоваться некоторыми советами, которые помогут устранить или снизить дискомфортные проявления на разных периодах вынашивания.

Кроме диеты и правильного питания, стоит обратиться к умеренным физическим нагрузкам, упражнениям. Которые повысят тонус мышц, помогут снизить газообразование. Однако стоит помнить, что любые упражнения стоит согласовывать с врачом, ведущим беременность, поскольку индивидуальные особенности организма женщины и течение ее беременности стоит рассматривать сугубо в единичном случае.

Физические упражнения, массаж помогут устранить неприятные симптомы и помочь кишечнику

Полезные упражнения при вздутии и повышенном газообразовании у женщин при беременности:

  1. Упражнения с подушкой. Положить высокие три подушки под спину и по бокам. Сесть в позу лотоса до того состояния, в котором женщина не ощущает дискомфорта в пояснице и спине. Важно выбрать такое положение тела, в котором есть возможность встать и перевернуться, но тело полностью расслаблено. Руки положить на колени. Далее повторять такие движения: руки максимально развести в стороны, не выше головы, затем свести их в положении крест-накрест (ножницы). Положить на колени и сделать глубокий медленный вдох-выдох. Так повторять 10-15 раз. Затем расслабиться и перевернуться на один бок, поглаживая освободившуюся часть живота. Перевернуться на второй бок и повторить те же манипуляции.
  2. Дыхательные упражнения. Такая гимнастика сродни популярной нынче йоге, работает по тому же принципу. Глубокий вдох на максимально возможный объем легких и резкие краткие выдохи с замедлением. Так повторять несколько раз. Также важно пить в перерывах по нескольку глотков чистой (не очищенной желательно артезианской воды).
  3. Упражнения скандинавской ходьбы. Популярное упражнение, которое поможет разбить большие скопления газов на более мелкие, и вывести их наружу. В этом упражнении задействованы практически все мышцы тела и брюшной полости, но не создают дискомфорта и тонуса матки, что очень важно при выборе физнагрузок для беременных. Важно учитывать сочетание дыхательной гимнастики и быстрой ходьбы. Также помогут специальные палки для такого упражнения. А прогулку стоит организовать в утренние или вечерние часы, когда количество кислорода наиболее высоко.

Правильный рацион поможет пищеварению и избавит от запоров

Но, не стоит забывать, что основная и наиболее частая причина того, что в желудке скапливается большое количество газов – это культура питания и рацион. Кроме того, что стоит выбирать полезные продукты с необходимым набором витаминов, аминокислот и минералов, стоит помнить и о правилах приема пищи:

  • Пищу прожевывать тщательно, медленно, не глотая большие кусочки.
  • Не стоит сочетать мясо с глютенсодержащими продуктами (молоко, картофель, рис, макароны).
  • Половина порции на тарелке – это овощи, 25% — фрукты и 25% мясо с рыбой или молочными продуктами.
  • Не стоит запивать пищу в процессе ее потребления большим количеством сока или воды.
  • Не пить соки натощак.
  • Без необходимости не пить таблетки для улучшения пищеварения «на всякий случай».
  • Воду без полезных минералов, очищенную и без солей (бутилированная) лучше заменить на воду с проверенного источника чистой природной воды.

Что можно при вздутии живота кушать каждый день, какие продукты полезны, а какие стоит исключить из рациона на момент беременности и лактации?

Рекомендации при повышенной кислотности

Диета при вздутии и газах во время беременности зависит от срока вынашивания и существующих основных заболеваний будущей мамы. Так, общие рекомендации касаются тех, у кого снижена или завышена кислотность желудка, имеется заболевание поджелудочной железы или прямой кишки.

  • Людям с повышенной кислотностью стоит избегать продуктов, которые способствуют образованию избыточной кислоты, изжоге. Такие как соки, сладости, свежие фрукты, газированные напитки и  вода-газировка. Между тем добавить в рацион кисломолочные продукты, бананы, молоко, сметану, творог.
  • С пониженной кислотностью также не стоит налегать на свежие соки и фрукты, но их прием можно распределить в период приема пищи. Пониженная кислотность не означает, что не может возникнуть изжоги. Это только добавляет тяжесть после приема пищи, ощущения «тяжелого живота». Часто потребуется прием препаратов для улучшения пищеварения, но только по рецепту врача с нужной дозировкой.
  • При заболеваниях поджелудочной железы стоит обратить внимание на количество и частоту порций. Лучше кушать чаще, но меньшими порциями. Включая в рацион кисломолочные продукты, исключая соленую рыбу, жирное мясо, квашеную капусту и свежее молоко.

Диета при газообразовании – это не исключение какого-либо продукта полностью, но его значительное снижение. Стоит помнить, что такие продукты как фасоль, бобовые, капуста свежая, молоко цельное, редис, свежая выпечка увеличивают процесс брожения. Значит они косвенно являются причинами болей и даже колик. Поэтому стоит ограничить их количество или полностью исключить на момент обострения заболеваний. Если прием и планируется, то до обеда, когда процесс пищеварения наиболее интенсивный.

Народные средства уменьшат газообразование и помогут от пучения и урчания

Часто беременные, выбирая между медикаментами и народными средствами, отдают предпочтение первым вариантам. Однако стоит помнить, что народные рецепты с применением трав, отваров и настоев – это такое же лечение. Его стоит контролировать и вести соответственно инструкции, не меняя рекомендации.  К примеру, такие травы, как ромашка (крутой отвар), материнка, зверобой, пижма и молочай категорически запрещены при беременности для внутреннего применения. Поэтому стоит отнестись к народным рецептам с должной ответственностью, не думая, что травы – это чай. И лучше всего консультироваться с врачом.

Главное, что стоит помнить при выборе нужного рецепта с народной медицины – это безопасность для ребенка.

Укропная (фенхелевая) вода
  • Семена фенхеля аптечного или укропа – 1 ст. л.
  • Кипяток – 0,5 л.

Настоять семена в посуде из стекла под крышкой и полотенцем 2 часа. Пить 150 мл 3 в день за 15-30 минут до еды. Можно также залить смесь водой, поставить на огонь, и после закипания убавить огонь и держать еще примерно 15 минут. Дать остыть и профильтровать через марлю.

Корень петрушки
  • Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
  • Вода – 250 мл.

Залить холодной водой корень на 30 минут. Потом поставить на огонь, но не доводить до закипания. Процедить на марле и пить по глотку раз в час. В день выпить все 250 мл.

Семена укропа + чабрец
  • Семена укропа – 5 грамм.
  • Чабрец – 5 грамм.
  • Кипяток – 250 мл.

Все залить кипятком и настоять в теплом месте или на паровой бане 10 минут. Профильтровать настой и пить по 30 мл раз в час. Последний раз пить перед ужином.

Одуванчик
  • Корень одуванчика (помеленный на кофемолке) – 2 ст. л.
  • Горячая вода – 250 мл.

Смешать ингредиенты и оставить на сутки. Готовый настой процедить и употреблять по 50 мл 4-5 раз в сутки.

Имбирь

После еды рассасывать подсушенный имбирный корень. Такое применение растения стимулирует пищеварение, снижает или минимизирует переедание, устраняет патогенную флору в пищеварительной системе.

Картофельный сок

По утрам перед едой стоит выпивать по 0,5 стакана свежего сока из клубней картофеля. Курс лечения – 5-7 дней. Далее перерыв 7 дней и повтор.

Чай из мяты или мелисы

Промытые листы из мелисы или мяты добавлять в чай в произвольном количестве. Пить можно хоть каждый день по нескольку чашек без страха и риска. Такой настой не только улучшает пищеварение и ускоряет его, но и усиливает вкусовые качества.

Тмин
  • Тмин (семена сушенные) – 20 грамм.
  • Горячая вода – 400 мл.

Кипящей водой залить уже предварительно измельченные семена, дать настояться 2 часа. Готовый настой процедить на марле, пить по четвертой части стакана раз в час.

Сбор травяной
  • Горечавки стебли – 50 г.
  • Корневища ревеня – 50 г.
  • Дягиль – 50 г.
  • Аир – 50 г.
  • Золототысячник – 50 г.

Все смешать и закрыть в сухой банке для приготовления свежего отвара.  Для изготовления свежего настоя, который лучше выпивать за сутки, и каждый день заваривать новый. Нужно брать 2 ст. л. сбора, залить 0,5 л кипятка, держать на водяной бане 20-30 мин. Готовый отвар процедить и пить в теплом виде по половине стакана перед едой за 15 минут.

Препараты убирающие дискомфорт в кишечнике

Медикаменты из аптеки при беременности также стоит принимать  по рецепту, не нарушая рекомендации. Основная задача препаратов – улучшить пищеварение, снизить или растворить крупные образования газа для предотвращения колик и болей. Такие средства применяются для беременных и детей с рождения. Так ка у малышей после рождения перестраивается вся пищеварительная система к новым обстоятельствам.

Важно.

Диметикон и симетикон представляет собой активированный диметикон, который в свою очередь является высокомолекулярным полимером диметилсилоксана и 4–7% порошка диоксида кремния. Такая смесь, к примеру, используется для производства пеногасящих составов.

Как правило, все средства из аптеки, которые безопасны для применения беременным содержат в себе либо семетикон либо деметикон. На такой основе производятся масса одинаковых по свойствам препаратов, которые отличаются только производителем, формой выпуска и ценой. К примеру, популярное средство Эспумизан стоит на порядок дороже своего «брата» — Эспумизин. Отличие только в том, что у первого препарата имеется форма выпуска и в таблетках, и дозатор для капель, а у его дешевого аналога такого нет. Действие семетикона одинаково для обоих средств.

Деметикон обладает такой же особенностью снижать газообразование и разрушать газы, которые провоцируют боли и рези после приема пищи, как и семетикон. Популярное средство, которое используют мамочки – Куплатон. Его можно применять и детям, и взрослым, отличается только дозировка. Прием препарата возможен после каждого приема пищи.

Важно.

Стоит помнить, что при возникновении болей и газов в животе стоит постоянно и регулярно принимать такие средства на основе семетикона и деметикона. Поскольку они имеют накапливаемый эффект и начинают действовать не сразу.

Если же вздутие происходит нерегулярно, то стоит принимать комбинированные препараты с безобидным, но действенным составом. Комбинированные соединения препаратов, в которые входят не только указанные компоненты но и ферменты для переваривания, не уменьшают и не предотвращают образование газов, а только увеличивают абсорбцию.

Силиконовые масла (деметикон и семетикон) действуют совокупно с эндогенными поверхностно-активными веществами поверхностной слизистой оболочки ЖКТ только в самом желудке и кишечнике, а сами же фармакологические характеристики компонентов не активны, не впитываются, безвредны. Они не могут нейтрализовать кислоту, улучшить переваривание пищи. И потому назначаются одновременно с антацидными средствами, ферментами, ингибиторами протонной помпы.

Профилактика хронического вздутия живота

 

Помимо коррекции питания и количества порций в сочетании с нетрадиционными средствами, роль играют также и умеренные физические упражнения, прогулки. Они способствуют укреплению сил организма беременной женщины на разных сроках, нормализации функционирования ее систем. Главное – польза от применяемых методов, а не погоня за быстрыми средствами от дискомфорта. Беременность – не время для экспериментов, а только период. Который идеально подходит для коррекции рациона и стабилизации состояния здоровья с формированием полезных привычек.

 

 

кишечные колики при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки всем привет! ну наконец-то я нашла время чтобы рассказать Вам о себе))) и не только))).Хоть давно очень ничего не писала, но всех Вас периодически читаю.

Так вот. О себе. Начали планировать второго ребенка с октября 2015 года. В январе узнала о том что беременна) и тут началось.... Сначала попала в больницу с подозрением на аппендицит, в итоге кишечная колика. Через неделю после выписки легли с дочкой в больницу с ОРВИ. Потом на 18 неделе я легла на сохранение, с гипертонусом. Вот так и прошла половина моей второй долгожданной беременности. В ЖК отнеслись с пониманием к графику моей работы и дали справку на легкий труд, на основании которой меня освободили на работе от всех дежурств, выездов, сборов и т.д. И вообще вторая беременность протекает не так как первая, я не знаю играет ли в этом роль пол ребенка, но со второй беременностью мне намного тяжелее. В первую бегала как электровеник до последнего, а тут уже как живот начал расти, так все стало тяжело. Чувствую себя тюленем.

О малыше. Ждем сына))) Сейчас у нас идет 33 неделя. развиваемся в соответствии со сроком. Вес 2100, пинаемся очень активно, дочка в этом плане меня жалела)))

О дочке. Кристине уже 3 года и 4 месяца, как быстро летит время!!! Ходим в садик, рассказываем стихи, поем песни из серии "что вижу, то и пою". Если честно, то я не думала, что она так сильно будет ждать братика, кстати она сразу сказала что у меня в животике братик, а не сестренка и имя ему выбрала сама. Так трепетно про него говорит, ждет, когда же он уже вылезет из животика) Уже весь комод заполнила своими маленькими вещами и игрушками для братика.

Сейчас я в декрете, так что писать буду почаще) Девочки, как Ваши дела?

Газы и вздутие живота во время беременности: причины, средства правовой защиты и советы

Вздутие живота и вздутие живота во время беременности: причины и средства правовой защиты

Газы, отрыжка и метеоризм - они могут смущать. У большинства людей газы выводятся в среднем от 10 до 20 раз в день (1). А во время беременности это число, кажется, значительно возрастает. Но не волнуйтесь. MomJunction поможет вам понять, как уменьшить газы и вздутие живота во время беременности.

Почему вздутие живота возникает на ранних сроках беременности?

Повышение уровня прогестерона во время беременности расслабляет все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта.Это может замедлить пищеварение и скопить газы в организме, что приведет к отрыжке, вздутию живота и метеоризму. У них возникают неприятные ощущения в кишечнике после обильной еды (2).

Возникает ли вздутие живота на поздних сроках беременности?

Да, вздутие живота возникает на поздних сроках беременности из-за растущей матки и гормонального всплеска. Полость матки занимает больше места в брюшной полости, еще больше толкая желудок и влияя на пищеварение. Это заставляет вас чувствовать вздутие живота после еды. В результате вы также почувствуете изжогу, повышенную кислотность или запор (3).

Помимо гормонального всплеска, вздутие живота во время беременности бывает еще больше.

Причины вздутия живота во время беременности

Помимо повышения уровня прогестерона и роста матки, есть и другие факторы, которые вызывают газообразование и в конечном итоге приводят к вздутию живота и метеоризму во время беременности.

1. Запор

Пища проходит через пищеварительный тракт и остается в кишечнике в течение длительного времени. Это помогает плоду усваивать все питательные вещества, включая воду.Однако абсорбция приводит к сухому стулу, которому требуется больше времени, чтобы достичь прямой кишки, а скопившиеся фекальные массы могут увеличить газообразование и вздутие живота (4).

[Читать: Запор во время беременности ]

2. Пищевая чувствительность

Некоторые продукты могут вызывать больше газов, чем другие. Например, люди, страдающие глютеновой болезнью, не могут переваривать глютеновые продукты и могут выделять газы при потреблении таких продуктов (5).

То же самое и с пациентами с непереносимостью лактозы.Вам будет трудно переваривать молочные продукты, такие как молоко, и это может привести к газообразованию. Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточно лактазы для расщепления лактозы (присутствующей в молочных продуктах) (6).

3. Бактерии в толстой кишке

Если есть изменения в бактериальном балансе в толстой кишке, это приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и метеоризму.

4. Увеличение веса

Уровень голода может резко возрасти, и вы склонны есть больше. Следование питательной диете вместе с витаминными добавками увеличит количество калорий, что сделает вас вялым и менее активным.Таким образом, вы чувствуете газы, вздутие живота и дискомфорт от текущих дней.

Теперь вы знаете, почему вы чувствуете газы, но это помогает узнать, как газ образуется в вашей пищеварительной системе.

Как в организме вырабатывается газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя способами - когда вы глотаете воздух и когда бактерии расщепляют непереваренную пищу в кишечнике. Вы выпускаете большую часть этого газа из желудка при отрыжке. А метеоризм возникает в результате попадания газа в толстую кишку.

Углеводы производят много газа, в отличие от белков и жиров. Жиры могут замедлить процесс пищеварения, так как им нужно время, чтобы опорожнить желудок, и это может привести к вздутию живота (7).

Помимо перечисленных выше важных питательных веществ, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота

Некоторые продукты могут вызывать у некоторых беременных женщин запах газа и вздутие живота (8).

Овощи, такие как капуста, цветная капуста, бобы, брюссельская капуста, лук, брокколи, артишоки и спаржа, содержат неперевариваемые углеводы.Следовательно, при этом могут образовываться газы, наполненные серой, что приводит к неприятному запаху.

  • Зернобобовые, такие как нут, чечевица, зелень и голубиный горох, являются отличными источниками клетчатки. Но чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газу в желудке. Однако у некоторых людей клетчатка может помочь уменьшить газы и вздутие живота (9).
  • Такие семена, как подсолнечник, мак и фенхель, также выделяют газ в толстой кишке, что приводит к метеоризму.
  • Фрукты, такие как яблоки, манго, изюм, чернослив, вишня, арбуз и персики, также содержат неусвояемые углеводы.Ваше тело не может их переваривать, и они передаются в толстую кишку, вызывая метеоризм вместе с газами.
  • Безалкогольные напитки, вино и пиво могут вызвать отрыжку, поскольку выделяют углекислый газ в живот.
  • Фруктозные фруктовые соки также вызывают газы и вздутие живота.
  • Пшеница, пшеничные отруби и продукты из пшеницы могут вызывать брожение в толстой кишке, вызывая газы и вздутие живота.
  • Сорбит, искусственный подсластитель, содержащийся в некоторых продуктах питания и напитках, может вызвать газообразование.

[Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

В большинстве случаев вам не требуется никакого лечения, поскольку газы и вздутие живота исчезают вскоре после рождения ребенка. Кроме того, существуют домашние средства и способы, которые помогут вам справиться с ощущением дискомфорта и вздутия живота.

Домашние средства от вздутия живота и газов во время беременности

Следующие средства считаются безопасными при использовании в умеренных количествах, а также на более поздних сроках беременности. Но будьте осторожны с их использованием в первом триместре, так как большинство трав связаны с врожденными дефектами и различными другими осложнениями (10).Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства.

  1. Замочите горсть семян пажитника в стакане воды на ночь и выбросьте семена на следующее утро. Продолжайте пить эту воду, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.
  1. Выпейте чашку свежего ромашкового чая после еды. Это поможет успокоить пищеварительную систему и уменьшить чувство вздутия живота и газов.

[Читать: Безопасно ли пить чай из ромашки во время беременности ]

  1. Жевание семян кардамона помогает естественным образом вылечить вздутие живота и метеоризм.Вы также можете приготовить чай с кардамоном, вскипятив две чашки воды с шестью стручками кардамона и щепоткой порошка мускатного ореха. Ешьте свежий продукт, чтобы облегчить проблему.
  1. Смешайте одну столовую ложку порошка корицы с медом в стакане кипящей воды. Ешьте свежую.
  1. Смешайте порошок измельченных семян кориандра в стакане с горячей водой. Процедите раствор и выпейте.
  1. Приготовить чайную ложку свежего имбирного сока, добавить мед для вкуса. Это отличное средство от вздутия живота.

[Читать: Преимущества употребления имбиря во время беременности ]

Эти средства уменьшают вздутие живота и метеоризм и приносят облегчение. Вы также можете следовать нескольким советам для дополнительного комфорта.

Советы по диете, чтобы уменьшить вздутие живота во время беременности

7. Ешьте небольшими порциями

Вам необходимо ежедневное количество калорий, а есть небольшие порции во время беременности. Однако это помогает уменьшить ощущение вздутия живота. И чтобы компенсировать меньшие порции пищи, вы должны есть часто.Разделение еды на шесть небольших приемов пищи, а не на три тяжелых приема пищи, позволит избежать перегрузки пищеварительной системы, а также обеспечить питание вашего ребенка (11).

8. Не торопитесь.

Ешьте медленно, чтобы дать каждому укусу шанс пройти через пищеварительный тракт. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Более того, когда вы быстро глотаете пищу, есть шанс проглотить воздух, который заканчивается газом в желудке. Сделайте несколько глубоких вдохов перед едой и во время еды, чтобы расслабиться.Кроме того, не ешьте при стрессе (11).

9. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой.

Ямс, морковь, тосты из цельнозерновой муки, овсянка, цельнозерновые рогалики, яблоки и груши являются лучшими источниками клетчатки. Волокно поглощает воду в пищеварительной системе и беспрепятственно транспортирует пищу по кишечнику. Следовательно, он поддерживает регулярность дефекации и избавляет от вздутия живота. Начните медленно добавлять клетчатку в свой рацион, если вы к ним не привыкли (12).

10. Сократите количество жареных продуктов и продуктов, выделяющих газы

Такие продукты, как лук, капуста, брокколи и бобы, вызывают образование газов.Жареные продукты могут не выделять газ в желудке, но они могут замедлить процесс пищеварения, что приведет к вздутию живота. Вы должны сократить употребление этих продуктов, чтобы иметь счастливый животик (8) (11).

[Читать: Преимущества клетчатки во время беременности]

11. Откажитесь от рафинированного сахара

Сладкоежка во время беременности - обычное дело. Но вам нужно контролировать желание употреблять рафинированный сахар. Газированные напитки и подслащенные фруктовые соки также содержат высокий уровень кукурузного сиропа фруктозы, который способствует вздутию живота.Выбирайте свежие фруктовые соки из абрикосов, бананов и персиков, чтобы утолить свою тягу к конфетам и газированным напиткам. Избегайте жевательной резинки и продуктов для похудения, поскольку они содержат сорбит, который может вызвать газы и вздутие живота во время беременности (11) (13).

12. Принимайте горечи.

Употребление горькой пищи в небольших количествах может помочь стимулировать процесс пищеварения, что положительно влияет на вздутие живота. Некоторые отличные горечи включают имбирь, лимонный сок в горячей воде, листья горького салата, такие как листья радиккио и руккола.Принимайте их за полчаса до обычного приема пищи.

13. Ведите дневник питания

Следите за продуктами, которые вы потребляете, и за объемом газа, который ощущается в течение шести часов после каждого приема пищи. Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вызывают реакцию.

14. Выбор продуктов питания

Если вы помните, то вы можете знать, какие продукты полезны для вас, а какие не вызывают вздутие живота. Вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы соблюдать идеальную диету для беременных. Всегда выбирайте свежие продукты, а не обработанные или замороженные.Вы можете выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов и генетически модифицированных ингредиентов.

15. Увеличьте потребление жидкости

Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Наполните свой день стаканом воды и продолжайте пить. Кроме того, включите в свой рацион свежие фруктовые соки. Они помогают выводить токсины из организма, предотвращая вздутие живота и запоры (14).

[Читать: Фруктовый сок во время беременности ]

Что делать, если у вас все еще раздувается живот после того, как вы попробовали все вышеперечисленное? Затем вы можете попробовать несколько способов уменьшить дискомфорт.

Как уменьшить вздутие живота при беременности?

16. Слабительные

Хотя неразумно предлагать лекарства, иногда они могут быть необходимы для облегчения вздутия живота. Смягчители стула содержат активный ингредиент, известный как докузат натрия, который является безопасным. Он содержит минеральное масло, которое также безопасно. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какое-либо слабительное (4).

17. Бросить курить

Курение может вызвать множество осложнений, например повышенную кислотность.Вам следует бросить курить, прежде чем планировать беременность. Если вам трудно, вам следует посетить программу отказа от курения (15).

18. Упражнение

Вы должны тренироваться каждый день, чтобы оставаться активным, поддерживать работоспособность системы, уменьшать газообразование и предотвращать вздутие живота. Если вы не занимаетесь спортом и просто сидите весь день, газ не сможет выйти из организма и может привести к вздутию живота. Простые упражнения, такие как тазовые камни, также помогут выпустить газ. Но перед тем, как начать тренировку, необходимо поговорить с врачом (16).

19. Йога и техники релаксации

Практикуйте йогу или техники дыхания и релаксации с помощью специалиста во время беременности. Если у вас синдром гипервентиляции, который проявляется в чрезмерной тревоге или возбуждении, вы можете вдохнуть больше воздуха.

Некоторые полезные позы йоги, которые могут помочь облегчить болезненное вздутие живота и газы:

  • Поза расширенного бокового угла
  • Поза треугольника
  • Боковое растяжение сидя
  • Позы кошки и коровы
  • Поза ребенка

Примечание: Не все позы подходят беременным.Перед выполнением этих упражнений обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или инструктором по йоге.

[Читать: Эффективные асаны йоги Бабы Рамдев для беременных ]

Когда звонить своему врачу?

Газы и вздутие живота - обычное явление во время беременности. Но если они тяжелые и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу:

  • Сильная боль в животе и спазмы
  • Кровь в стуле
  • Схватки до 36 недель беременности
  • Сильные запоры и диарея Сильные рвота и тошнота

Чтобы лучше понять состояние, вы можете задать врачу следующие вопросы.

  • Нормальны ли такие симптомы, как вздутие живота, газы и запор, или что-то не так с беременностью?
  • Безопасно ли принимать минеральное масло для облегчения боли?
  • Есть ли рецептурные лекарства от вздутия живота?
  • Помогут ли изменения в диете против вздутия живота?

В зависимости от вашего состояния и серьезности проблемы врач может порекомендовать лекарство.

Лекарства для лечения газов и вздутия живота:

Следующие ниже лекарства следует принимать только по рецепту врача:

  • OTC Симетикон (Mylicon, Gas-X) для немедленного облегчения газов (17)
  • Антациды с низким содержанием натрия для вздутие живота и кислотный рефлюкс (18)

Узнав все, почему возникают вздутие живота и газы, вы, возможно, захотите узнать ответы на некоторые из часто задаваемых вопросов.

Часто задаваемые вопросы:

1. Вздутие живота - признак беременности?

Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности, хотя вздутие живота перед менструацией трудно отличить от вздутия живота на ранних сроках беременности. Ощущение тяжести возникает не из-за ребенка, а из-за гормона прогестерона, который изменяет пищеварение, передавая питательные вещества вашему ребенку через кровоток.

2. Во время беременности у меня много отрыжки. Это нормально?

Отрыжка во время беременности - это нормальное явление.Увеличение прогестерона замедляет пищеварение и может привести к увеличению газообразования. Таким образом, ваше тело выводит газ с помощью отрыжки и пукания.

3. Газы во втором и третьем триместрах. Почему это происходит?

Во втором и третьем триместрах пищеварительная система может замедлиться из-за растущей матки, которая давит на живот. Это приводит к скоплению газов и ощущению вздутия живота. Хотя вы не можете изменить работу пищеварительной системы, вы можете избегать продуктов, которые усугубляют вздутие живота.

4. Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота может появиться примерно на 11 неделе беременности и, вероятно, будет продолжаться до родов.

5. Усиливаются ли газовые симптомы при беременности двойней?

У вас больше шансов страдать от газов и вздутия живота, поскольку выработка гормонов и рост матки больше в случае беременности двойней.

6. Как избавиться от желудка естественным путем?

Вы можете освободить желудок естественным путем, заменив все напитки водой, обращая внимание на потребление углеводов, клетчатки и жиров, избегая сахара, спирта и разумно выбирая фрукты и овощи.

Также избегайте соленой и жареной пищи и проверяйте размер порции.

Проблемы со вздутием живота во время беременности - обычное дело. Но вы не должны страдать от боли. Выработку газа в желудке легко контролировать. Немного усилий с вашей стороны, и вы можете иметь счастливую и комфортную беременность.

У вас есть чем поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Вздутие живота и проблемы с желудком у беременных - признаки и средства правовой защиты

Последнее обновление

Беременность - это фаза больших изменений в вашем теле, и вам нужно как можно больше заботиться о себе. Без надлежащего ухода вы можете столкнуться с рядом проблем, которые причинят вред не только вам, но и вашему ребенку. Одна из таких проблем - газы и вздутие живота. Хотя это вполне нормально для многих людей, необходимо заботиться о своем здоровье, чтобы избежать дискомфорта из-за газовой проблемы во время беременности.

Нормальны ли газы и вздутие живота во время беременности?

Отхождение газов до 12 раз в день - это нормально, но во время беременности это может происходить еще чаще. Чтобы избавиться от вздутия живота, рекомендуется ослабить штаны. Это может произойти за несколько недель до того, как ваш животик начнет расти.
Позже, когда ваш ребенок подрастет, матка занимает большую часть брюшной полости, давя на ваш живот и другие органы. Это может замедлить пищеварение и усугубить проблемы с газами во время беременности.

Проблемы с газами во время беременности - это совершенно нормально. Вот почему.

Причины

Одной из частых причин проблем с газами во время беременности являются физические и гормональные изменения в организме. Повышенный уровень прогестерона в крови расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Это вызывает замедление пищеварения, вызывая газы, вздутие живота, отрыжку, метеоризм, дискомфорт в желудке и т. Д., Особенно после обильной еды.Замедление пищеварения также вызывает другие проблемы, такие как запор и изжога, даже если вы никогда раньше с ними не сталкивались.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота во время беременности

Газ попадает в тело через рот и выходит при отрыжке. В кишечнике также выделяются газы в результате пищеварения. Это происходит, когда бактерии расщепляют непереваренную пищу.

Некоторые продукты, вызывающие газы и вздутие живота:

  • Цельнозерновые, бобы и некоторые овощи, такие как цветная капуста, капуста, брокколи, брюссельская капуста и спаржа
  • Фруктоза: некоторые продукты, такие как лук, мед, консервированные помидоры, груши, кетчуп и т. Д.содержат сахар, называемый фруктозой, который вызывает газы и вздутие живота.
  • Крахмалы: некоторые крахмалы, такие как кукуруза, пшеница и картофель, вызывают газообразование, а рис - нет.
  • Продукты, богатые клетчаткой: Некоторые продукты, богатые клетчаткой, такие как фасоль, горох, овсяные отруби и т. Д., Вызывают газы.
  • Молочные продукты: большая часть мира страдает непереносимостью лактозы. Это довольно распространено в Азии. Когда человек с непереносимостью лактозы ест молочные продукты, он чувствует вздутие живота или жалуется на газы.Это происходит потому, что их организм не может вырабатывать лактазу, которая помогает переваривать молочные продукты.
  • Известно, что жареные и жирные продукты вызывают газы.

Некоторые другие факторы, которые вызывают проблемы с газами во время беременности:

  • Запор: Всякий раз, когда испражнения замедляют движение кишечника, в кишечнике накапливается газ, возможно, вы не сможете какать.
  • Чувствительность к пище: Ваш желудок может быть чувствительным к некоторым видам пищи, узнайте, что это за еда, и избегайте их употребления, чтобы избежать `
  • Бактериальный дисбаланс в толстой кишке: Дисбаланс в количестве бактерий в кишечнике также может вызвать образование газов в животе и привести к вздутию живота и другим проблемам с газами.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить более полное представление об этом и помочь в лечении.

Симптомы

Большинство симптомов газа чрезвычайно очевидны. Вот некоторые из них:

  • Освобождение газа, добровольное или непроизвольное
  • Отрыжка
  • Острые колющие боли в животе, которые продолжают двигаться, но также быстро проходят
  • Чувство узла в животе
  • Вздутие и стеснение живота

Иногда боль от газа может быть настолько серьезной и постоянной, что вы можете заподозрить и более серьезную проблему.

средств от газов и вздутия живота во время беременности

По мере того, как ваш ребенок становится больше и ваша матка расширяется, газы могут стать более серьезной проблемой. Но есть несколько домашних средств от проблем с желудком во время беременности, которые помогут вам избавиться от этого. Эти методы не причинят вреда вашему будущему ребенку. Регулярно следуйте этим средствам, чтобы получить облегчение.

1. Пейте много воды

Старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. Вы также можете добавить другие жидкости вместе с водой, но убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости в вашем организме в течение дня.

Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК), убедитесь, что вы пьете соки, содержащие небольшое количество FODMAP (натуральные короткоцепочечные углеводы и сахарные спирты, такие как глюкоза или фруктоза). Вы можете попробовать клюквенный, ананасовый, виноградный или апельсиновый сок, так как они содержат низкий уровень FODMAP.

2. Физическая активность

Упражнения и физическая активность должны быть частью вашего распорядка дня. Старайтесь ходить не менее получаса каждый день.

Это может ускорить пищеварение и предотвратить запор, еще больше уменьшив симптомы газов и вздутия живота. Перед тем, как приступить к каким-либо упражнениям, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Проверьте свою диету

Попробуйте сменить пищу, чтобы узнать, какая из них влияет на вас больше всего. Вы также можете вести дневник, чтобы помнить, какая пища вызвала у вас симптомы вздутия живота. Продукты (овощи), вызывающие газы, включают капусту, картофель, ростки и многое другое.

Если вы страдаете СРК, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как сесть на какую-либо диету. Диета с низким содержанием FODMAP является чрезвычайно ограничительной и может повлиять на вашего ребенка, не обеспечивая адекватного питания, поэтому рассмотрите возможность добавления добавок после консультации с врачом.

4. Потребляйте большое количество волокон

Иногда продукты, усиливающие симптомы газообразования, могут фактически вылечить симптомы запора. Клетчатка является одним из таких веществ: она увеличивает содержание воды в кишечнике и смягчает стул, чтобы облегчить его прохождение.

Включите в свой рацион от 25 до 30 граммов клетчатки, чтобы уменьшить запоры и проблемы с газами. Это также может быть ответом на вопрос, как облегчить сильную газовую боль во время беременности

5. Поднимите ноги

Если живот кажется раздутым, сядьте в таком положении, чтобы вы могли приподнять ноги. Это снизит давление ребенка на живот и позволит кишечнику более свободно переваривать пищу.

Не носите тесную одежду во время беременности, чтобы ваш кишечник правильно переваривал пищу.

6. Ешьте меньше

Растущий ребенок занимает большую часть места в брюшной полости, сокращая пространство для переваривания пищи в кишечнике, а большие порции пищи могут затруднить переваривание пищи и вызвать вздутие живота.

Вместо этого разделите это на несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это также может помочь вам при несварении желудка

7. Йога

Некоторые позы йоги могут помочь вам избавиться от газа.Попробуйте их, чтобы избавиться от газов и метеоризма во время беременности.

Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать заниматься йогой, и обратитесь к инструктору по дородовой йоге.

8. Избегайте стресса

Иногда стресс может привести к вздутию живота. Это связано с тем, что всякий раз, когда вы напряжены, вы часто вдыхаете много воздуха, что приводит к сильной отрыжке во время беременности.

Помимо этого, стресс может иметь и другие последствия для вашего ребенка.Оставайтесь максимально расслабленными и сделайте себя и своего ребенка счастливыми.

9. Носите удобную одежду

Избегайте тесной одежды во время беременности, чтобы ваш кишечник правильно переваривал пищу.

Хотя в джинсах для беременных достаточно места для растущего ребенка, они все же могут быть достаточно ограничительными, чтобы сузить пространство, необходимое вашему желудку для переваривания пищи.

10. Семена пажитника

Это прекрасное средство от газов и вздутия живота как на ранних, так и на поздних сроках беременности.

Просто замочите ложку семян пажитника в воде на 6-7 часов или на ночь. Выньте семена и выпейте эту воду для облегчения.

Газы и вздутие живота во время беременности - признак беспокойства?


В большинстве случаев газы - это простая реакция на неправильную диету для беременных или результат повышенного уровня прогестерона. Но если вы постоянно чувствуете вздутие живота и страдаете от метеоризма или отрыжки во время беременности, то это может быть признаком того, что что-то не так.Если вы также страдаете запором более недели или испытываете сильную боль более 30 минут, это может даже стать серьезным. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите профессиональное лечение.

Многие будущие матери обращаются к своим врачам с вопросом: «Газы или вздутие живота являются симптомами беременности?» Следует помнить, что наличие газа не означает, что вы беременны. Тест на беременность - лучший способ проверить беременность.Хотя газы и вздутие живота во время беременности вызывают дискомфорт, они не представляют угрозы для ребенка и легко поддаются лечению, изменив диету и образ жизни.

Также читайте: Домашние средства от проблем с желудком во время беременности

.

11 продуктов, которые помогут избежать вздутия живота на ранних сроках беременности

Некоторые беременные женщины жалуются на вздутие живота и газы, которые оставляют у них неприятное чувство. В течение первого триместра беременности вы обнаруживаете видимые признаки ребенка, и может наблюдаться повышение уровня гормона прогестерона. Это повышение уровня гормонов расслабляет желудочно-кишечный тракт, что, в свою очередь, замедляет процесс пищеварения. Из-за этого беременные женщины часто сталкиваются с газами, вздутием живота или отрыжкой, а также часто испытывают очень неприятные ощущения в кишечнике.

Если вам очень некомфортно, вы можете изменить свой рацион, исключив продукты, которые обычно вызывают газы и вздутие живота. Но обязательно поговорите с врачом, прежде чем переходить на новую диету. Давайте посмотрим, какие продукты следует избегать во время беременности, чтобы избежать вздутия живота.

Овощи тоже могут быть виноваты

Да, вы не ослышались. Есть определенные овощи, которые вызывают газы, и это означает, что лучше либо избегать их, либо есть в умеренных количествах.Некоторые из таких овощей включают капусту, редис, цветную капусту, бобы, брокколи и спаржу. Вам также необходимо следить за тем, какие овощи вызывают вздутие живота, и как их избежать.

Употребление в пищу бобов и зелени

Овощи, такие как брокколи или фасоль, содержат большое количество рафинозы, которая является разновидностью сахара. Вздутие живота у беременных также может возникать из-за высокого потребления рафинозы, а также из-за этого у некоторых беременных появляется газ.

Беременные женщины, часто страдающие вздутием живота, также могут избегать овощей, замедляющих пищеварение.Однако вместо того, чтобы полностью прекратить их прием, можно также добавить травы, такие как имбирь, розмарин или лавровый лист, поскольку они помогают расщеплять сахар в организме. Беременные женщины также могут замочить сухие бобы в воде на ночь, просто промыть их, чтобы уменьшить количество рафинозы, а затем употребить то же самое.

Вам нравится волокно?

Клетчатка считается полезной для беременных и младенцев. Некоторыми примерами пищевых волокон являются фасоль, горох, а также различные фрукты.Но проблема с такими богатыми клетчаткой продуктами заключается в том, что они расщепляются в толстом кишечнике, что также может вызвать вздутие живота и газы у беременных.

С другой стороны, полностью избегать пищевых волокон, содержащих клетчатку, вредно, поскольку это помогает избавиться от другой распространенной проблемы беременности - запора.

Если вы чувствуете вздутие живота, употребляя пищу, богатую клетчаткой, вы можете постепенно увеличивать потребление клетчатки, чтобы у тела было время привыкнуть и выделялось мало газов. Вы также можете попробовать пшеничные отруби вместо овсяных, поскольку они проходят через пищеварительную систему напрямую, не подвергаясь процессу расщепления.Так вы больше не будете чувствовать себя раздутым. Зерновые также вызывают множество проблем с пищеварением у беременных женщин, поэтому рекомендуется избегать их употребления. Вы можете заменить зерна спиралевидными кабачками или даже попробовать замоченную киноа.

Выбирайте подходящие напитки

Газированные напитки или даже некоторые фруктовые соки также могут вызывать газы и вздутие живота у беременных женщин. Такие напитки, как фруктовые соки или газированные напитки, часто подслащиваются кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Также фруктоза в натуральном виде содержится в луке, яблоках, меде, грушах, луке-порее и пшенице.Итак, если вы один из тех, кто испытывает газы или вздутие живота при употреблении фруктов, богатых фруктозой, лучше избегать этого.

Женщины также могут испытывать вздутие живота, употребляя газировку из-за ее газирования. Так что лучше избегать и газированных напитков.

Всегда полезно употреблять свежие соки и много воды вместо консервированных соков или газированных напитков.

Удержание воды

Бывают периоды, когда беременные женщины стремятся к соленой пище.Причиной тому же может быть избыточное количество натрия в вашем рационе. Натрий является основной причиной того, почему в вашем теле остается больше воды, и лучший способ избежать этого - не добавлять поваренную соль в пищу, которую вы потребляете, и полностью избегать консервированных продуктов. Кроме того, продукты, богатые углеводами, такие как рис, макароны и хлеб, также содержат больше воды по сравнению с обычными белковыми продуктами. Такие крахмалы, как пшеница, картофель или кукуруза, также могут вызывать проблемы с газами у очень чувствительных женщин.

Избегайте молочных продуктов

Это хорошо известный факт, что молочные продукты очень питательны, а также служат хорошим источником кальция и белка. Одними из самых популярных молочных продуктов являются молоко, сливки, йогурт, сыр и масло. И, согласно недавнему опросу, более 75% людей испытывают трудности с расщеплением лактозы, природного сахара, содержащегося в молоке. Это состояние называется непереносимостью лактозы.

Если вы страдаете непереносимостью лактозы, употребление молочных продуктов в вашем повседневном рационе может вызвать проблемы с пищеварением и некоторые из симптомов, включая вздутие живота и сильное газообразование.

Беременные женщины могут также попробовать обезжиренное молоко вместо цельного или тонизированного, поскольку оно не вызывает сильного вздутия живота по сравнению с другими. Кроме того, обычное молочное молоко можно заменить кокосовым или ореховым молоком.

Пора убирать яблоко

Все мы знаем самую популярную поговорку о том, что одно яблоко в день, безусловно, отпугивает врача, и именно это делает яблоки самым популярным фруктом в мире. Хотя яблоки содержат большое количество клетчатки, антиоксидантов и витамина С и обладают широким спектром преимуществ для здоровья, они также известны тем, что вызывают проблемы с пищеварением у чувствительных людей.И одной из таких проблем может быть вздутие живота. Если вы действительно хотите фруктов, вы можете попробовать вареное яблоко вместо свежего.

Чеснок

Чеснок популярен во всем мире и используется для придания вкуса еде, а также как лечебное средство. Чеснок также вызывает вздутие живота из-за присутствующих в нем фруктанов, и, чтобы избежать таких эффектов, беременные женщины могут приготовить чеснок вместо сырого. Вы также можете попробовать заменить чеснок другими специями или травами, такими как чеснок, тимьян или базилик.

Избегайте сахарных спиртов

Сахарные спирты часто используются вместо сахара в ряде продуктов без сахара, а также в жевательных резинках. Если вы пытаетесь заменить обычный сахар содержимым без сахара, пора искать замену. Употребление продуктов с высоким содержанием сахарного спирта также может вызвать ряд проблем с пищеварением, из которых наиболее распространены газы, диарея и вздутие живота. Вместо этого вы можете использовать мед или пальмовый сахар, чтобы подсластить пищу. Помните, что кленовый сироп тоже может быть хорошей заменой.

Грибы

Грибы любят все и каждый, и они могут наполнить любой палео-рецепт вкусом в кратчайшие сроки. Грибы также могут вызывать вздутие живота, поскольку в них есть полиолы, и это делает их пищей, содержащей FODMAP.

Грибы также содержат разновидность грибов, которые также могут усугубить ряд проблем с пищеварением у беременных женщин, которые уже страдают от чрезмерного роста дрожжей. Итак, если вы любите грибы, вы можете попробовать заменить их другими овощами или избегать их до рождения ребенка.

Некоторые из лучших заменителей грибов - это обжаренные кабачки или горячий костный бульон.

Алкоголь

Беременным женщинам следует строго воздерживаться от употребления алкоголя, поскольку он может быть вредным как для матери, так и для ребенка. Также важно избегать еды и напитков с высоким содержанием алкоголя, так как они часто вызывают чувство вздутия живота. Некоторые сиропы, отпускаемые без рецепта, также содержат алкоголь и могут вызвать серьезные желудочные проблемы.Итак, не принимайте никаких лекарств без консультации с врачом.

В заключение можно сказать, что беременные женщины, страдающие вздутием живота и газами, могут воздерживаться от продуктов с высоким содержанием FODMAP и всех тех продуктов, которые имеют высокий уровень фитиновой кислоты. Кроме того, вздутие живота может произойти из-за ряда других факторов, изменяющих ваш образ жизни или питание, когда вы отвлекаетесь или неправильно пережевываете пищу.

Итак, если вы страдаете от вздутия живота и газов, попробуйте внести несколько изменений в свой образ жизни и свой рацион.Вы даже можете составить список продуктов, которые доставляют вам дискомфорт, и по возможности избегать их. Кроме того, вы также можете проконсультироваться с диетологом, который поможет вам составить лучший план диеты для беременных. Если вы по-прежнему испытываете те же симптомы или если симптомы ухудшаются, немедленно обратитесь к врачу.

Надеюсь, эта статья была вам полезна! Пожалуйста, поделитесь с нами своими комментариями / вопросами / советами и помогите нам создать мир, полный счастливых, здоровых и сильных женщин !!

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

.

У меня вздутие живота или беременность?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторым людям трудно отличить вздутие живота от беременности, поскольку у них могут быть схожие симптомы. Если человек не уверен, беременен ли он, он может захотеть пройти тест на беременность.

Вздутие живота - это чувство распирания в желудке, которое иногда включает вздутие живота.Вздутие живота очень распространено и имеет множество причин. Большинство людей время от времени испытывают вздутие живота.

У женщин беременность может вызвать вздутие живота. Но многие симптомы беременности не уникальны, что может затруднить определение разницы между вздутием живота или беременностью без тестирования.

Если человек ведет половую жизнь и имеет определенные симптомы, например вздутие живота, беременность возможна. Но поскольку многие другие факторы могут привести к вздутию живота, причина не всегда может быть ясна.

Люди, которые следят за своим менструальным циклом, могут заметить, если они пропустили менструацию, что может помочь определить, возможна ли беременность.

Один из лучших способов определить, есть ли у человека вздутие живота или беременна, - это пройти тест на беременность. Ряд тестов на беременность можно приобрести в аптеках и в Интернете.

Важно знать, что домашний тест на беременность может давать ложноотрицательные результаты, особенно на ранних сроках беременности.

Медицинский работник может подтвердить беременность с помощью анализа крови, мочи или ультразвукового исследования.

Беременность - лишь одна из многих причин вздутия живота. Если вздутие живота не связано с беременностью, полезно определить причину, чтобы принять меры по уменьшению вздутия живота.

Если кто-то думает, что у него новое или стойкое вздутие живота, рекомендуется обсудить его симптомы с врачом.

Другие факторы, помимо беременности, которые могут привести к вздутию живота, включают следующие:

Менструальный цикл

Вздутие живота очень распространено до и во время менструации.

156 участниц одного исследования заполнили анкету об их менструальном анамнезе и желудочно-кишечных симптомах до и во время менструации. Результаты показали, что у 62% женщин было предменструальное вздутие живота, а у 51% - во время менструации.

Считается, что вздутие живота происходит из-за изменения уровня гормонов эстрогена и прогестерона во время менструального цикла.

Подробнее о периодическом вздутии живота.

Некоторые продукты питания

Различные продукты питания повышают риск вздутия живота.Овощи, например, капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, могут вызвать вздутие живота. Молочные продукты и бобы также могут вызывать газы и вздутие живота.

Газированные напитки

Некоторые напитки могут вызывать вздутие живота. Газированные напитки, такие как газированные напитки, содержат углекислый газ, который является частой причиной вздутия живота.

Слишком быстрое питание

Слишком быстрое питание приводит к глотанию воздуха. Повышенное количество воздуха в желудке вызывает газы и вздутие живота.

Жевательная резинка и трубочка также могут увеличить количество воздуха, попадающего в желудок.

Синдром раздраженного кишечника

Вздутие живота - возможный симптом ряда желудочно-кишечных заболеваний. Например, синдром раздраженного кишечника (СРК) может вызвать спазмы желудка, диарею и вздутие живота.

Также возможно, что вздутие живота вызывает несколько факторов. В некоторых случаях сочетание перечисленных выше причин может привести к вздутию живота.

Киста яичника

Киста яичника - это заполненный жидкостью или твердый мешок, который растет на яичнике человека или яичниках. Кисты могут образоваться в любое время, но чаще всего они образуются во время менструального цикла человека.

Кисты могут вызывать боль и вздутие живота в нижней части живота. В редких случаях кисты яичников могут быть злокачественными, поэтому лучше обратиться к врачу для осмотра кисты, когда они возникают.

Симптомы ранней беременности могут варьироваться от человека к человеку. Кроме того, не все ощущают все признаки. На ранних сроках беременности типично развитие по крайней мере нескольких симптомов.

В некоторых случаях симптомы проходят по мере прогрессирования беременности. В других случаях симптомы могут возвращаться или сохраняться на протяжении всей беременности.

Общие симптомы ранней беременности включают:

Вздутие живота

Вздутие живота - частый признак ранней беременности. В некоторых случаях вздутие живота может произойти даже до первого пропущенного цикла.

На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона увеличивается, чтобы подготовить матку. Прогестерон также замедляет пищеварение, что может задерживать газы в кишечнике, что может вызвать вздутие живота.

Кровянистые выделения

Кровянистые выделения на ранних сроках беременности могут появиться уже через 6 дней после зачатия в результате имплантационного кровотечения.Имплантационное кровотечение включает в себя легкие пятна после имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матку.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация - один из самых ранних признаков беременности и обычно происходит примерно через 2–3 недели после зачатия. Но помимо беременности есть и другие возможные причины пропущенного или позднего периода.

Узнайте о возможных причинах задержки менструации.

Усталость

Усталость также развивается на ранних сроках беременности, обычно в течение первых нескольких недель, когда более высокий уровень прогестерона может усилить сонливость.

Хотя утомляемость может развиться на ранней стадии, она является обычным явлением во время беременности, особенно когда у женщины приближается срок родов.

Учащенное мочеиспускание

Учащенное мочеиспускание часто возникает в первые несколько недель беременности из-за изменения уровня гормонов. Частое мочеиспускание также может продолжаться на протяжении всей беременности, если растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь.

Узнайте о возможных причинах частого мочеиспускания у женщин здесь.

Изменения груди

Изменения груди обычно развиваются примерно на 4–6 неделе беременности, но иногда могут произойти и раньше.

Изменения груди обычно включают болезненность и припухлость. Болезненность груди возникает из-за повышенного уровня эстрогена.

Многие женщины чувствуют аналогичную болезненность груди перед месячными. Потемнение ареолы также может развиться во время беременности примерно на 11 неделе.

Тошнота

Тошнота и, возможно, рвота могут возникнуть во время беременности. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, тошнота обычно развивается до 9 недель. Этот симптом возникает в результате повышения уровня гормонов беременности.

Перепады настроения

Перепады настроения могут возникать на любом сроке беременности, в том числе в течение первого месяца. Перепады настроения могут включать раздражительность, депрессию и возбуждение.

Обычно не о чем беспокоиться о вздутии живота. Если беременность возможна, первым шагом может быть домашний тест на беременность.

Если вздутие живота продолжается несколько дней, лучше обратиться к врачу.

Если человек думает, что он беременен, необходимо обсудить это со своим врачом.Пренатальный уход имеет решающее значение для благополучия как беременной женщины, так и развивающегося плода.

Для лечения эпизодического вздутия живота, вызванного беременностью или другими причинами, могут помочь следующие советы:

  • ешьте медленно, чтобы уменьшить количество проглоченного воздуха
  • пейте много воды
  • ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы предотвратить запор
  • избегайте жевательной резинки
  • ешьте порции меньшего размера

Вздутие живота - очень распространенное явление. Причин может быть множество: от диеты до запора.Беременность также может вызвать вздутие живота из-за изменения уровня гормонов.

Для тех, кто задается вопросом, связано ли вздутие живота с пищей или с беременностью, наличие других признаков беременности дает дополнительные подсказки. Однако другие факторы также могут привести к колебаниям уровня гормонов, включая менструальный цикл.

Лучший способ узнать наверняка, есть ли у человека вздутие живота или беременна, - это пройти тест на беременность и обратиться к врачу.

.

10 природных средств от вздутия живота во время беременности

Беременны или нет, вздутие живота - одна из частых проблем со здоровьем, с которой сталкивается большинство из нас в какой-то момент нашей жизни. Это неприятное ощущение наполненного желудка, стеснения в животе и отсутствия места в желудке даже для того, чтобы пить воду, - все это признаки вздутия живота. Представьте себе, вы чувствуете, что ваш желудок ужасно наполнен газами, и вам пора отрыгнуть! Иногда живот выпячивается и сопровождается болью.Вздутие живота - частое горе беременных. Это может быть связано с гормональным дисбалансом и медленным пищеварением в период вынашивания. Узнайте 10 природных средств от вздутия живота во время беременности


10 природных средств от вздутия живота во время беременности


10 природных средств от вздутия живота во время беременности

Боль в животе может быть очень неприятной и вынудить вас обратиться к врачу для немедленного облегчения. Боль, метеоризм (пердение) и частая отрыжка усугубляют смущение и беспокойство.Возможно, вы уже принимаете железо, фолиевую кислоту и другие поливитаминные таблетки и, конечно же, не приветствовали бы больше лекарств. Безрецептурные препараты, требующие облегчения от вздутия живота, доступны на рынке, однако лучше избегать комбинаций лекарств во время беременности.
Поэтому мы представляем вам домашние средства, которые эффективно решат эту проблему. Во время беременности разумно придерживаться натуральных средств. Следует ли употреблять безрецептурные лекарства во время беременности? Знайте здесь .

Перерыв на обед

Новая мантра - есть меньше и часто есть - это именно то, чему вам нужно следовать.Из-за вялого пищеварения или несварения желудка во время беременности вашему желудку становится легче переваривать мелкую пищу, и вы не чувствуете сытости. Регулярно употребляйте питательную и здоровую пищу, чтобы поддерживать энергию, необходимую во время беременности

Смотрите, как вы едите

Ваше пищеварение естественным образом замедляется во время беременности, и неправильное пережевывание пищи увеличивает работу желудка. Кроме того, если вы склонны быстро проглатывать пищу, вы тоже неосознанно глотаете воздух.Поэтому нужно хорошо пережевывать пищу и есть медленно. Также рекомендуется пить жидкости, такие как вода и соки, из стакана, а не потягивать через соломинку или глотать из бутылки

Нарезка грешной пищи

Да, беременность и тяга к самой грешной и вкусной еде взаимосвязаны, но за свое здоровье тоже нужно поручиться. Чрезмерное увлечение чем-либо - плохо. Старайтесь избегать следующих продуктов, поскольку они вызывают газ:

    • Жареные продукты: пакора , картофель фри, самосы
    • Сладкие сладости и десерты: никому ничего не нужно
    • Немного овощей: капуста, цветная капуста, картофель, спаржа и фасоль
    • Газированные напитки: вы просто глотаете сахар, воздух и много пустых калорий!
    • Замороженные продукты: Их обрабатывают и заливают горячим маслом!
    • Крахмалистые продукты: белый рис, хлеб, макаронные изделия

Платье комфортное

Ношение одежды, облегающей живот, не только усиливает дискомфорт во время еды, поскольку живот немного вздувается, но и сужает кровоток.Иногда это также приводит к затруднению дыхания. Одевайтесь в просторную и удобную одежду, а теперь, когда вы беременны, избегайте подтяжки и других платьев, которые прилипают к вашему телу

Двигайтесь вокруг

Да, во время беременности вы истощаетесь, и вам нужен отдых. Но сутулиться на диване каждый раз, когда вы можете красться во время перерыва, просто усугубит вздутие живота. Пройдитесь пару минут и сделайте несколько разминок. Такие движения помогают выпускать газы и эффективны при вздутии живота

Добавьте в свой рацион продукты, предотвращающие вздутие живота

На кухне всегда найдется решение ваших проблем.Если вы склонны к вздутию живота, попробуйте включить в свой рацион следующие продукты: Вы можете просто приготовить травяной чай, добавив один или два из вышеперечисленных ингредиентов в кипящую воду и потягивая его!

    • Мята перечная
    • Анис
    • Корица
    • Кардамон
    • Семена кориандра
    • Имбирно-медовый сироп
    • Василий

Увеличить потребление жидкости

Пейте много воды, которая не только вымывает токсины из организма, но и помогает при запорах

Уменьшить количество кофеина

Кофеин может вызывать газы, повышенную кислотность и вызывать вздутие живота.Под кофеином мы подразумеваем шоколад, газированные напитки, кофе и чай. Кофеин при беременности рекомендуется ограничить, знайте почему

Снимите стресс

Йога, медитация, музыка, фильмы делают все возможное, чтобы избавиться от стресса и оставаться счастливыми. Вы не поверите, но гормоны стресса в вашем организме очень эффективны в возникновении ряда недугов

Поднимите ноги

Здравый смысл - не ложиться сразу после еды. Вам нужно сидеть прямо.Тем, кто ожидает, следует сесть с приподнятыми ногами, чтобы улучшить пищеварение. Лежа, попробуйте подложить под ноги несколько подушек, чтобы создать возвышенную позу. Это также снизит давление увеличенной матки на кишечник.
Иногда некоторые лекарства также могут вызывать вздутие живота. Вам следует обсудить это со своим врачом и рассмотреть соответствующие антациды. Вышеуказанные средства определенно предотвратят вздутие живота и принесут вам облегчение. Вздутие живота обычно не требует посещения врача.Однако, если наблюдаются серьезные симптомы, такие как выделение крови со стулом, постоянная боль и рвота, вам следует позвонить врачу.
Ешьте хорошо, занимайтесь спортом и оставайтесь счастливыми - это позволит избежать большинства проблем!
Подробнее о газах и вздутии живота при беременности здесь

.

Газы и вздутие живота при беременности

Почему у меня намного больше газов во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, расслабляющего мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму, и, как правило, вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день.Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать брюки, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете показывать. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстом кишечнике (толстой кишке) разрушают непереваренную пищу.Большая часть газов в желудке возникает в результате глотания воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов попадает в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

Определенные углеводы являются основными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят мало газов, хотя жиры могут способствовать вздутию живота и газу, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газа от продуктов, которые совсем не беспокоят других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы - фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

Да.Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота. Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы. Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

Некоторые частые причины появления газов включают:

  • Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
  • Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
  • Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
  • Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов. Однако пшеничные отруби в основном проходят через вашу пищеварительную систему, не расщепляясь, поэтому это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь увеличения метеоризма.
  • Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боль в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Кроме того, спросите своего врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
  • Жирные и жареные продукты

Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

В дополнение к корректировке своего рациона попробуйте еще несколько предложений:

  • Не ешьте много еды. Вместо этого ешьте несколько небольших порций в течение дня.
  • Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
  • Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
  • Пейте из чашки или стакана - не из бутылки или через трубочку - и не глотайте.
  • Не пейте газированные напитки.
  • Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитолом.
  • Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
  • Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто немного перекусили.
  • Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
  • Предотвращает или лечит запор, так как он может усилить метеоризм и чувство вздутия живота.
  • Не курите. Курение не только способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего врача направить вас к программе, которая может помочь.)
  • Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться расслаблению и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите своего лечащего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

Могут ли газы во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да. Позвоните своему врачу, если дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений для беременности

Хорошее питание во время беременности

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...