Крепкий чай от поноса помогает или нет


Крепкий чай при поносе: черный, зеленый, помогает ли и какой чай пить от диареи у взрослого

Крепкий чай при поносе считается очень эффективным средством, которое позволяет справиться с симптомами расстройства желудка.

При этом очень важно правильно приготовить этот напиток и соблюдать правила его применения. Если в течение нескольких дней средство не помогает, стоит обратиться к специалисту.

Полезные свойства

При поносе человеческий организм теряет большое количество жидкости, что может стать причиной обезвоживания. С помощью употребления чая можно пополнить запасы, и ускорить процесс восстановления. Для этой цели рекомендуют пить и черный, и зеленый чай.

Благодаря употреблению данного напитка удается добиться целого ряда положительных результатов:

Что можно кушать при поносе: список разрешенных и неразрешенных продуктов
  1. Средство имеет противовоспалительные и бактерицидные свойства. Помимо этого, оно является эффективным антисептиком. С помощью данного напитка удается справиться с патогенными микроорганизмами, которые находятся в пищеварительном тракте.
  2. В листьях чая находится теанин, который обладает выраженными антибактериальными свойствами. Благодаря его употреблению можно улучшить процесс пищеварения, и защитить органы от патогенных бактерий. Чем выше сорт чая, тем сильнее проявляется противомикробное действие.
  3. В составе напитка присутствует множество дубильных элементов. Потому пить крепкий чай необходимо для сгущения кала.
  4. Напиток обеспечивает нормализацию пищеварительного процесса даже при тяжелых расстройствах.
  5. За счет способности чая абсорбировать и выводить токсические элементы из организма получается очистить его от токсических веществ, канцерогенов, микробов.
  6. Полифенолы, которые входят в состав напитка, относятся к категории природных антиоксидантов.
Боли в животе у ребенка, сопровождаемые поносом: этиология и первая помощь

Какой чай пьют при поносе?

Многие люди интересуются, можно ли пить чай для борьбы с диареей и какой напиток лучше всего помогает.

Черный чай

В нем содержится большое количество танина и кофеина. Данные вещества снабжают организм энергией. За счет этого есть возможность снизить перистальтику, что позволяет справиться с вирусами и бактериями. Употребление крепкого черного чая от поноса позволяет увеличить объем иммуноглобулинов и ускорить очищение организма от токсических веществ.

Употреблять при поносе крепкий чай нужно в чистом виде. В этот напиток не стоит добавлять дополнительные ингредиенты – сливки или молоко. Не стоит смешивать его с лимоном или шоколадом.

Зеленый чай

Многие люди интересуются, помогает ли такой чай от диареи. Это тоже достаточно эффективное средство. Зеленый чай при поносе не приводит к нагрузкам на кишечник, в нем отлично растворяются масла, которые способны стимулировать развитие диареи.

В зеленом чае имеется много танина и кофеина. Также данный напиток содержит большое количество антиоксидантов, которые позволяют восстанавливать работу пищеварительных органов.

Иван-чай

Это средство содержит множество витаминов и микроэлементов. Чай помогает нормализовать обменные процессы и восстановить функционирование пищеварительной системы.

Трава отличается обволакивающими и антибактериальными характеристиками. Она эффективно справляется с воспалительными процессами. Благодаря этому удается не только устранить диарею, но и справиться с язвой и гастритом.

На заметку. Чтобы вылечить нарушения в работе пищеварительной системы, нужно взять 1 столовую ложку сушеной травы и смешать со стаканом кипятка. Проварить смесь в течение 5 минут, после чего остудить и процедить. Принимать по половине стакана трижды в сутки.

Эффективные рецепты

Существует довольно много методов приготовления средства. Однако при этом следует учитывать важную особенность: напиток должен быть очень крепким. Итак, можно воспользоваться такими рецептами:

  1. Особенности питания взрослых и детей при отравлении и поносеВзять 3 небольших ложки чая, добавить стакан кипятка и оставить на 5 минут настаиваться. Затем выпить весь стакан залпом. Сахар добавлять в напиток не следует. В качестве альтернативы данному методу можно использовать 2 небольшие ложки чая в сухом виде – их нужно съесть. Безусловно, этот способ борьбы с поносом можно использовать только у взрослого пациента.
  2. Взять четверть стакана крепкого черного чая, добавить 5 небольших ложек сахара и половину стакана кислого виноградного сока. После чего можно выпить приготовленный сладкий чай.
  3. Если к появлению диареи привела вирусная инфекция, в свежеприготовленный напиток следует добавить луковый сок. Для этого нужно надрезать луковицу и погрузить ее на 10 минут в посуду с чаем. После чего содержимое выпивают. Добавлять дополнительные ингредиенты в напиток не следует.

Если крепкий чай от поноса планируется давать ребенку, концентрацию всех ингредиентов нужно уменьшить в 2 раза.

Когда диарея не связана с серьезной интоксикацией или какой-либо патологией, достаточно 1 чашки для устранения симптомов нарушения. Как правило, улучшение наступает буквально через 20-30 минут. Если стул не восстановился, через пару часов нужно заварить и выпить еще один стакан чая.

На заметку. Важно учитывать, что в период терапии необходимо отказаться от пищи. Если больной испытывает сильный голод, к чаю можно добавить пару сухариков.

Когда наблюдается сильное пищевое отравление, крепкий чай не принесет желаемых результатов. При рвоте, выраженной диарее, повышенной температуре его можно употреблять как дополнительное средство. Пить при поносе такой чай необходимо каждые 2 часа. Его обязательно комбинируют с лекарственными препаратами.

Если диарея сохраняется более 1-2 суток и сопровождается увеличением температуры, болевыми ощущениями, спазмами и головокружением, следует сразу обратиться к врачу.

Противопоказания

Чай при диарее считается весьма полезным. Однако употреблять данный напиток можно далеко не всегда. К основным противопоказаниям относят следующее:

  1. Повышенное артериальное давление. Гипертоникам не стоит пить крепкий чай, поскольку в нем содержится много кофеина.
  2. Повышенная возбудимость и раздражительность.
  3. Высокая кислотность. Употребление крепкого чая может привести к появлению изжоги, снижению аппетита и усилению симптомов диареи.

Крепкий чай считается достаточно действенным средством, которое помогает справиться с диареей. Чтобы добиться хороших результатов, очень важно правильно его готовить и употреблять. Если же в течение двух недель нет улучшения, стоит сразу обратиться к врачу.

Если вам понравилась статья, предлагаем ставить лайки и писать отзывы!

Чай при расстройстве желудка: 9 типов, которые стоит попробовать

Как и мята перечная, мята может помочь облегчить расстройство пищеварения.

Он содержит соединение под названием карвон, которое помогает уменьшить мышечные сокращения в пищеварительном тракте (34).

В 8-недельном исследовании 32 человека с синдромом раздраженного кишечника (СРК) получали продукт, содержащий мяту, кориандр и мелиссу, наряду с лекарствами от диареи или запора.

Те, кто принимал продукт из мяты, сообщили о значительно меньшей боли в животе, дискомфорте и вздутии живота, чем в контрольной группе (35).

Однако добавка содержала несколько ингредиентов, а не только мяту.

Кроме того, исследование в пробирке показало, что эта мята блокирует рост нескольких штаммов бактерий, которые могут способствовать болезням пищевого происхождения и проблемам с желудком (36).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Чай из мяты колосовой легко приготовить дома. Просто доведите до кипения 1 стакан (240 мл) воды, снимите ее с огня и добавьте горсть листьев мяты. Настаивать 5 минут, затем процедить и подавать.

Резюме Чай с мятой может помочь уменьшить боль в желудке и вздутие живота. Он также может убить определенные штаммы бактерий, вызывающих пищевое отравление.
.

Какие виды чая лучше всего подходят?

Кашель - это рефлекс, который ваше тело использует, чтобы очистить дыхательные пути. Хотя кашель является обычным явлением во время болезни, кашель может быть вызван и другими причинами, такими как аллергия, астма и кислотный рефлюкс.

Кашель, особенно когда вы плохо себя чувствуете, может сильно раздражать. Кроме того, это может истощить вашу энергию, из-за чего вы почувствуете себя еще слабее.

Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить дыхательные пути и успокоить кашель.Одно из лучших и самых простых домашних средств от кашля - это пить определенные виды горячих чаев. Итак, какие сорта чая стоит попробовать?

В этой статье мы более подробно рассмотрим семь разновидностей чая, которые, согласно исследованиям, могут лучше всего справляться с кашлем.

Чай при кашле может дать несколько преимуществ, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это включает в себя способность:

  • Успокоить боль в горле. Тепло чашки чая может помочь успокоить горло, которое кажется саднящим или болезненным от кашля.
  • Разрыхлить слизь. Горячие жидкости, такие как чай, могут помочь разжижить или разложить слизь. Это может облегчить откашливание слизи.
  • Предоставлять другие медицинские услуги. Натуральные компоненты чая могут иметь особую пользу для здоровья. Они могут включать такие вещи, как противовоспалительные или противомикробные свойства.

Основываясь на научных данных, следующие семь чаев могут быть особенно полезны для облегчения вашего кашля и связанных с ним симптомов.

Возможно, вы слышали об использовании меда как о естественном способе облегчения симптомов простуды. Наряду с облегчением боли в горле мед может быть столь же эффективным для облегчения симптомов кашля.

Исследования на детях показали, что мед очень эффективен при облегчении ночного кашля и улучшении сна. Фактически, исследование 2007 года даже показало, что мед более эффективен, чем декстрометорфан, лекарство от кашля, в облегчении симптомов кашля.

Не давайте мед детям младше 1 года.Это связано с риском развития детского ботулизма, тяжелой формы пищевого отравления.

Как приготовить

Вы можете приготовить медовый чай с лимоном, добавив 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока в 1 стакан кипяченой воды. Если возможно, попробуйте использовать сырой органический мед.

Многие виды меда можно купить в продуктовых магазинах, магазинах товаров для здоровья или даже в Интернете.

Корень солодки давно используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая кашель, инфекции и проблемы с пищеварением.

Исследования показали, что солодка может эффективно останавливать рост нескольких видов бактерий, грибов и даже некоторых вирусов. Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, исследование на мышах показало, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 30–78 процентов. Исследование также показало, что соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства, которые могут помочь разжижить слизь.

Беременным женщинам следует избегать использования корня солодки.Кроме того, имейте в виду, что употребление большого количества корня солодки потенциально может вызвать высокое кровяное давление или снижение уровня калия.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня солодки, вы можете сделать следующее:

  • Из сушеного корня солодки: Добавьте 1 столовую ложку измельченного корня солодки в 1 стакан воды. Доведите воду до кипения. Варить около 10 минут, после чего дать остыть в течение нескольких минут. Процедите перед подачей на стол.
  • Из предварительно приготовленного чая: Вы можете купить чай из корня солодки в продуктовом магазине или местном магазине товаров для здоровья.Вы также можете найти его в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Имбирь не только является популярным ингредиентом во многих продуктах питания и напитках, но и имеет множество преимуществ для здоровья. Его часто используют в качестве лекарства от различных заболеваний, включая астму, тошноту и артрит.

Многочисленные доказательства показали, что имбирь обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем.

Другая причина, по которой имбирь может быть полезен при кашле, заключается в том, что он содержит компоненты, которые могут вызвать расслабление мышц дыхательных путей.

Вдобавок к этому, согласно исследованию на животных, проведенному в 2016 году, было обнаружено, что экстракт имбиря значительно подавляет кашель у морских свинок.

Употребление слишком большого количества имбиря может иметь побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, изжога и диарея. Он также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами.

Как приготовить

Вы можете приготовить имбирный чай, используя свежий имбирь или предварительно приготовленный чай:

  • Из свежего имбиря: Очистите и нарежьте 3 кусочка имбиря толщиной 2,5 см и добавьте в 4 стакана кипятка.Варить около 15 минут, процедить перед употреблением.
  • Из готового чая: Есть много разных имбирных чаев, которые можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы заварить чай.

Корень алтея веками использовался в фитотерапии для облегчения кашля, простуды и проблем с кожей. Хотя у него такое же название, он больше не используется в зефире, который мы едим в качестве закуски.

Корень алтея действует как фермент, разжижающий слизь и подавляющий бактерии.Согласно исследованию, проведенному в 2009 году на морских свинках, корень алтея обладает способностью подавлять кашель.

Кроме того, исследование 2005 года показало уменьшение симптомов кашля у людей, употребляющих сироп от кашля, содержащий смесь зефира, плюща, тимьяна и аниса.

Корень алтея может повлиять на всасывание лекарств, которые вы принимаете перорально. Лучше всего использовать корень алтея за несколько часов до или после приема пероральных препаратов.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня алтея, вы можете сделать это следующими способами:

  • Из рассыпчатого корня алтея: Размешайте 1 столовую ложку корня алтея в 1 1/2 чашки воды.Накройте крышкой и дайте настояться от 6 до 8 часов. Процедить перед употреблением. В отличие от других чаев, лучше всего пить чай из корня алтея комнатной температуры, чтобы получить максимальную пользу от кашля.
  • Из предварительно приготовленного чая: Несколько видов предварительно приготовленного чая из корня зефира можно найти в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям, указанным на продукте.

Зеленый чай издавна употребляли в качестве напитка. Тем не менее, он также используется в самых разных лечебных целях, от похудания и головных болей до улучшения внимания.

В одном исследовании изучали полоскание горла зеленым чаем после хирургической процедуры, требующей интубации. Было обнаружено, что, хотя зеленый чай не помогает при охриплости голоса, он действительно уменьшает кашель.

Зеленый чай также может быть эффективным в подавлении микробов. Пока исследования продолжаются, антимикробная активность, такая как у зеленого чая, может помочь остановить рост некоторых типов бактерий, вирусов или грибков.

Зеленый чай обычно безопасен при употреблении в умеренных количествах.Он действительно содержит кофеин, который может вызвать нервозность или повлиять на ваш сон, если употреблять его перед сном.

Как приготовить

Есть несколько способов заварить зеленый чай:

  • Из листьев: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту. Настаивайте 1 чайную ложку листьев зеленого чая примерно на 3-5 минут. Процедить перед употреблением.
  • Из порошка: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту.Замочите в воде 1 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая примерно на 3 минуты. Процедить перед употреблением.
  • Из предварительно приготовленного чая: В магазинах или в Интернете можно приобрести широкий ассортимент готовых зеленых чаев. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы заварить чай.

Тимьян - это трава, которую часто используют в качестве специи при приготовлении пищи. Он также обладает противомикробным действием и может быть полезен при лечении кашля.

В исследовании 2006 г. изучали экстракт тимьяна и плюща у людей с бронхитом.Было обнаружено, что экстракт уменьшает приступы кашля по сравнению с плацебо.

Если у вас аллергия на тимьян или родственные ему специи, избегайте чая с тимьяном.

Как приготовить

Чтобы приготовить чай из тимьяна, следуйте приведенным ниже советам:

  • Из свежего тимьяна: Залейте 1 1/2 стакана кипящей воды 3 веточки свежего тимьяна и дайте настояться примерно 5 минут. . Процедить перед употреблением.
  • Из предварительно приготовленного чая: Купите чай с тимьяном в продуктовом магазине, магазине товаров для здоровья или в Интернете и следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Мята перечная относится к семейству мятных. На протяжении всей истории он использовался для различных целей, в том числе для лечения простуды, проблем с пищеварением и головных болей.

Некоторые исследования показали, что мята перечная обладает антимикробными, антиоксидантными и обезболивающими свойствами. Если вы простужены, свойства чая из перечной мяты также могут помочь облегчить закупорку носовых пазух и облегчить вам дыхание.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить мятный чай, выполните следующие действия:

  • Из свежих листьев: Добавьте 15 листьев мяты перечной в 2 стакана кипяченой воды и дайте настояться примерно 5 минут.Процедить перед употреблением.
  • Из предварительно приготовленного чая: Купите мятный чай в местном продуктовом магазине, магазине товаров для здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Помимо чая, есть еще несколько способов облегчить кашель в домашних условиях. Например, вы можете:

  • Пить другие теплые жидкости. Это могут быть бульоны и супы.
  • Используйте увлажнитель воздуха или примите горячий душ. Вдыхание большего количества влаги может помочь успокоить раздраженные дыхательные пути и разжижить слизь.
  • Попробуйте полоскать горло соленой водой. Полоскание горла соленой водой может облегчить боль в горле или раздражение от кашля.
  • Пососите леденцы или леденцы от кашля. Не давайте их маленьким детям, так как они могут подавиться.
  • При остром кашле можно использовать безрецептурные лекарства от кашля. Однако не следует принимать эти лекарства детям до 6 лет, так как они могут вызвать опасные побочные эффекты.

Обратитесь к врачу, если у вас кашель, который:

Всегда обращайтесь за неотложной медицинской помощью при кашле, который:

Несмотря на то, что исследования продолжаются, несколько определенных видов чая могут помочь облегчить ваш кашель и симптомы, сопровождающие его. .Некоторые популярные варианты включают чай с медом, чай из корня солодки и имбирный чай.

Многие кашель проходят сами по себе. Однако важно обратиться к врачу, если кашель длится более 3 недель, вы отхаркиваете зеленую слизь или у вас есть другие симптомы, такие как жар и одышка.

.

6 уникальных чаев, которые помогают при тошноте

Чашка горячего чая - один из наиболее эффективных способов избавиться от расстройства желудка, особенно если вас тошнит.

Тошнота характеризуется дискомфортом в желудке и позывом к рвоте.

На самом деле, было доказано, что некоторые чаи помогают успокоить тошноту, вызванную чем угодно - от укачивания до химиотерапии и беременности.

Вот 6 лучших чаев от тошноты.

Имбирный чай - это травяной настой из корня имбиря.

Этот корень использовался в качестве естественного средства от тошноты в течение тысяч лет и обычно добавляется в конфеты, таблетки и жевательные таблетки, используемые для устранения расстройства желудка (1).

Обзор девяти исследований показал, что имбирь снимает тошноту и рвоту, вызванные утренним недомоганием, химиотерапией, некоторыми лекарствами и хирургическим вмешательством (2).

Аналогичным образом, исследование 576 человек, проходящих химиотерапию, показало, что употребление 0,5–1 грамма имбиря значительно снижает выраженность тошноты по сравнению с плацебо (3).

Хотя большинство исследований было сосредоточено на высококонцентрированных экстрактах и ​​добавках имбиря, вполне вероятно, что те же преимущества применимы и к имбирному чаю.

Чтобы приготовить имбирный чай, просто натрите на терке небольшой кусочек очищенного имбиря и погрузите его в кипящую воду на 10–20 минут, в зависимости от того, насколько крепкий он вам нравится. Затем процедите имбирь и наслаждайтесь как есть или добавьте немного меда, корицы или лимона.

Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках - в магазинах товаров для здоровья, продуктовых магазинах или в Интернете.

Резюме

Имбирь - обычное натуральное средство, используемое для лечения тошноты. Из него можно приготовить успокаивающий чай, завариваемый из цельного корня или из чайного пакетика.

Ромашковый чай получают из сладкого землистого цветка, который ценится своим отличным вкусом и полезными для здоровья свойствами.

В традиционной медицине ромашка используется для расслабления пищеварительных мышц и лечения таких состояний, как укачивание, тошнота, рвота, газы и несварение желудка (4).

По данным 4-месячного исследования 65 женщин, проходящих химиотерапию, прием 500 мг экстракта ромашки дважды в день снижал частоту рвоты (5).

Между тем, исследование с участием 105 женщин показало, что прием экстракта ромашки более эффективен, чем имбирь, для уменьшения тошноты и рвоты, вызванных беременностью (6).

Однако обратите внимание, что беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед тем, как пить ромашковый чай, поскольку он и другие травяные чаи могут представлять риск для их беременности (7).

В то время как в этих исследованиях были протестированы высококонцентрированные экстракты самого цветка, ромашковый чай может иметь аналогичные эффекты.

Для приготовления растворите 1 столовую ложку (2 грамма) сушеной ромашки в 1 стакане (240 мл) горячей воды на 5–10 минут.

Также можно купить чайные пакетики в магазинах или онлайн.

Резюме

Ромашковый чай может расслабить пищеварительные мышцы, облегчить тошноту и рвоту.

Медовый чай с лимоном - популярный чай, в котором освежающий цитрусовый вкус сочетается со сладким послевкусием.

Многочисленные исследования демонстрируют, что только запах лимона может облегчить тошноту.

Например, 4-дневное исследование с участием 100 беременных женщин показало, что запах эфирного масла лимона приводит к значительному уменьшению тошноты и рвоты (8).

Между тем, мед уравновешивает кислый привкус лимона. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут защитить от инфекций, которые могут вызвать тошноту (9).

Сделать домашний чай с медом и лимоном просто. Для этого добавьте 2 чайные ложки (10 мл) лимонного сока и 2 чайные ложки (15 мл) меда в 1 стакан (240 мл) горячей воды и перемешайте.

Краткое описание

Медовый чай с лимоном может бороться с тошнотой из-за цитрусового аромата лимона и антибактериальных свойств меда.

Фенхель - это ароматное растение и овощ, которое тесно связано с морковью, сельдереем, кориандром и укропом.

Он давно используется как естественное средство от широкого спектра заболеваний, включая боль в желудке, диарею и запор (10).

Некоторые из этих свойств подтверждены исследованиями.

Например, одно исследование с участием 80 женщин показало, что прием капсулы с 30 мг фенхеля перед менструацией помогает уменьшить такие симптомы, как тошнота и слабость (11).

Более того, исследование, проведенное с участием 159 человек, показало, что употребление 1 чашки (240 мл) чая фенхеля в день способствует здоровью пищеварительной системы, восстановлению кишечника и работе кишечника после операции (12).

Вы можете приготовить чай из фенхеля, добавив 1 чайную ложку (2 грамма) сушеных семян фенхеля в 1 стакан (240 мл) горячей воды. Настаивайте 5–10 минут, затем процедите.

Чайные пакетики также можно приобрести в Интернете или в магазинах.

Резюме

Исследования показывают, что чай с фенхелем может помочь улучшить пищеварение и облегчить такие симптомы, как боль в желудке и тошнота.

Чай из перечной мяты - один из самых популярных чаев от боли в желудке и тошноты.

Исследования на животных показали, что масло мяты перечной уменьшает боль и расслабляет мышцы пищеварительного тракта (13).

Другое исследование с участием 123 человек показало, что простое вдыхание масла мяты перечной значительно снижает тошноту после операции (14).

Чай из перечной мяты, вероятно, имеет такие же преимущества для здоровья, как и масло.

Мятный чай в пакетиках можно купить в большинстве крупных продуктовых магазинов, а также в Интернете. Кроме того, вы можете приготовить его самостоятельно, погрузив 10–15 измельченных листьев мяты перечной в 1 стакан (240 мл) горячей воды на 10–15 минут.

Резюме

Исследования показывают, что масло перечной мяты и чай из него могут уменьшить боль и тошноту.

Солодка - это трава с ярко выраженным горьковато-сладким вкусом.

Помимо добавления в конфеты, жевательную резинку и напитки, он давно используется в традиционной медицине для лечения расстройства пищеварения (15).

Исследование, продолжавшееся один месяц с участием 54 человек, показало, что прием 75 мг экстракта солодки два раза в день уменьшал симптомы несварения желудка, включая тошноту, рвоту, боль в желудке и вздутие живота (16).

Другое исследование показало, что экстракт солодки может помочь излечить язву желудка, которая может вызвать такие симптомы, как вздутие живота, дискомфорт в желудке, тошнота и рвота (17, 18, 19).

Чайные пакетики с корнем солодки можно найти в Интернете, а также во многих продуктовых и медицинских магазинах.

Однако, поскольку в большинстве доступных исследований по этой теме использовались экстракты, необходимы дополнительные высококачественные исследования для определения безопасности и эффективности чая из солодки.

Эта трава может вызывать побочные эффекты, такие как высокое кровяное давление, при употреблении в больших количествах. Эти побочные эффекты могут усугубляться низким уровнем калия (20).

По этой причине лучше всего ограничить потребление до 1 чашки (240 мл) в день.Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания (21).

Кроме того, как и в случае с другими травяными чаями, беременным женщинам не следует пить чай из солодки до консультации со своим лечащим врачом, поскольку это может представлять риск для их беременности (7).

Резюме

Чай с солодкой может облегчить тошноту, уменьшая симптомы расстройства желудка и заживляя язву желудка. Однако необходимы дополнительные исследования его безопасности из-за его потенциальных побочных эффектов.

Чашка горячего чая может быть прекрасным способом облегчить тошноту.

Некоторые чаи, такие как имбирь, ромашка и мята, могут быть особенно полезными. Некоторые могут даже облегчить другие проблемы с пищеварением, такие как боль в животе, вздутие живота и дискомфорт.

Большинство этих чаев легко приготовить дома, используя чайные пакетики, купленные в магазине, или свежие или сушеные травы.

.

Лучшие чаи от синдрома раздраженного кишечника

Есть много видов чая, которые могут быть полезны для облегчения симптомов СРК. К ним относятся:

Мята перечная

В одном обзоре было обнаружено, что мята перечная снижает тяжесть боли у людей с СРК по сравнению с плацебо.

Мята перечная не рекомендуется для людей с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или проблемами желчного пузыря. Изжога - не редкость.

Эфирное масло мяты перечной также изучалось как средство от СРК.Эфирные масла предназначены для вдыхания через диффузор или нанесения на кожу только после разбавления маслом-носителем.

Прежде чем принимать эфирное масло внутрь, всегда следует посоветоваться с врачом или ароматерапевтом. В статье American Family Physician сообщается, что очень высокие дозы масла мяты перечной могут быть чрезвычайно опасными и даже привести к смерти.

Однако употребление чая с перечной мятой невелико, а польза от него может быть значительной.Некоторые исследования показывают, что чай из перечной мяты может уменьшить спазмы кишечника и помочь печени вывести токсины из организма.

Куркума

Куркума - еще одно растение, которое было изучено на людях с СРК.

В исследовании, опубликованном в 2005 году, исследователи изучали влияние таблеток экстракта куркумы на симптомы СРК у взрослых. Участники принимали по 1 или 2 таблетки каждый день в течение 8 недель.

В конце исследования исследователи обнаружили, что экстракт куркумы уменьшает боль в животе.В целом, примерно у двух третей тех, кто получал экстракт куркумы, симптомы улучшились.

С тех пор было проведено больше исследований влияния куркумы на воспаление при заболеваниях кишечника. Хотя это исследование еще не было протестировано на людях, оно дало положительные результаты в отношении симптомов СРК.

Употребление куркумы в пищу сопряжено с относительно небольшим риском, известно, что она уменьшает воспаление и действует как антиоксидант. Оба эти фактора полезны для здоровья человека с СРК.

Чай с куркумой продается в предварительно упакованных чайных пакетиках или может быть приготовлен в домашних условиях с использованием молотой куркумы или кусочка корня куркумы.

Куркуму также можно смешать с лемонграссом и корицей, чтобы получилась ароматная смесь, как в приведенном здесь рецепте.

Некоторые ученые сообщают, что куркумин, активный компонент куркумы, может влиять на уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом особенно важно обсудить это с врачом.

Людям с проблемами желчного пузыря следует также поговорить с врачом перед употреблением куркумы. Специя может усилить кислотный рефлюкс и вызвать дискомфорт в желудке.Еще одна проблема - влияние куркумы на свертываемость крови.

Имбирь

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных заболеваний, люди часто употребляют имбирь при симптомах, связанных с расстройством пищеварительной системы. Он также широко используется в традиционной китайской медицине.

Однако научных исследований эффективности имбиря при СРК нет. Считается, что экстракт может помочь уменьшить воспаление, укрепить слизистую оболочку желудка и способствовать движению в кишечнике.

Имбирный чай можно приготовить из предварительно упакованных чайных пакетиков. Также доступны рецепты с использованием свежего имбиря или сушеного имбиря, например, для имбирно-медового чая и для чая с куркумой и имбирем.

Фенхель

Фенхель может быть полезен людям с СРК, поскольку он помогает расслабить мышцы кишечника и избавиться от газов. Он имеет сладкий аромат, похожий на анисовый.

Ученые изучили комбинированное влияние куркумина и эфирного масла фенхеля на симптомы СРК у 121 человека.Через 30 дней у тех, кто принимал комбинацию куркумина и фенхеля, уменьшилась выраженность симптомов и значительно повысился балл по оценке качества жизни, чем у тех, кто получал плацебо.

Чтобы узнать, может ли чай с фенхелем облегчить симптомы, необходимы дополнительные исследования. Чай с фенхелем можно купить в предварительно упакованных пакетиках или заварить дома по рецепту, приведенному здесь.

Исследователи сообщают, что фенхель нельзя рекомендовать беременным женщинам и что он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Ромашковый

Ромашковый чай - популярный вид травяного чая. Некоторые люди считают, что это полезно для расслабления, но не многие исследования подтвердили это.

Некоторые люди выбирают ромашковый чай для снятия расстройства желудка. Он может принести пользу людям с СРК, поскольку симптомы пищеварения могут быть связаны со стрессом.

IBS может существенно повлиять на качество жизни человека. Некоторые чаи могут помочь справиться с определенными симптомами, но необходимы дополнительные исследования степени их эффективности.Лечение СРК часто включает несколько подходов, поэтому некоторые виды чая могут способствовать облегчению симптомов у человека.

Также важно помнить, что многие исследования проводятся по различным способам использования одной и той же травы. Трава, чай и эфирное масло обладают разной силой действия.

Чайные травы из трав, вероятно, будут иметь меньше побочных эффектов, чем экстракты или добавки, и часто являются хорошим дополнением к здоровой диете.

Врач или зарегистрированный диетолог может помочь человеку разработать индивидуальный план управления симптомами СРК.

Все растительные продукты следует обсудить с врачом перед употреблением, так как они не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Могут быть проблемы с качеством, чистотой и прочностью, а некоторые травы могут вступать в реакцию с другими лекарствами.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...