Линекс при вздутии живота


Линекс от вздутия живота | nowfoods-ru.ru

Вздутие живота (метеоризм) — неприятный симптом, способный нарушить привычный дневной распорядок. Это явление характеризуется резкими болями в области брюшины, ощущением переполненности желудка и кишечника. Причинами скопления газов могут быть следующие заболевания:

  • Дисбактериоз,
  • Хронический панкреатит,
  • Синдром раздраженного кишечника,
  • Другие заболевания и дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Избавиться от вздутия живота хочется как можно быстрее. Одним из самых популярных средств, способных решить эту пикантную проблему, является Линекс. Но что за вещества входят в фактический состав этого лекарства? Возможна ли терапия в домашних условиях и без назначения врача? Безопасен ли Линекс для детей и беременных женщин? Каково суточное нормирование данного препарата? Чем отличается от стандартного Линекса препарат Линекс Форте?
Ответ на каждый из выше приведённых вопросов — в этой статье.

Состав

Препарат от вздутия живота и метеоризма Линекс представляет собой комбинацию 3 разновидностей живых лиофилизированных (подвергнутых мягкой сушке) молочнокислых бактерий. Препарат относится к группе нормализаторов микрофлоры желудочно-кишечного тракта (эубиотикам). Аптечная форма лекарства непрозрачные белые капсулы с рассыпчатым содержимым аналогичного цвета и кисловато-горьким вкусом. Каждая капсула Линекса содержит:

  • Лебениновый порошок 280 мг. 1 грамм порошка состоит из картофельного крахмала, лактозы (по 50 мг) и следующих бактерий:
    • Lactobacillus acidophilus  300 мг,
    • Enterococcus faecium  300 мг,
    • Lactobacillus acidophilus 300 мг,
  • Стеарат магния 8,4 мг,
  • Капсульное покрытие:
    • Пропилгидроксибензонат 0,8 мг,
    • Метилгидроксибензонат 0,19 мг,
    • Е 171 (диоксид титана) 0,98 мг,
    • Желатин пищевой до 63 мг.

Линекс от вздутия живота реализуется в пачках из неплотного картона. Капсулы размещаются в ячейках блистеров по 8-12 штук. В пачке Линекса может быть 16, 32 и 48 капсул препарата.

Показания к применению

Линекс от вздутия живота лёгкий препарат, нацеленный на поддержку здоровой микрофлоры в организме человека. Это лекарство прописывается:

  • Для лечения и профилактического предупреждения дисбактериоза,
  • При изжоге,
  • В случае приступов тошноты и рвоты, сопровождающихся зловонной отрыжкой,
  • При нарушениях пищеварительного процесса,
  • В случае выраженного метеоризма, сопровождающегося болями и дискомфортом в кишечнике.

При проникновении в кислотную среду человеческого желудка, содержащиеся в Линексе молочнокислые бактерии:

  • Благодаря процессу брожения лактозы, сдвигают фактор рН в сторону кислотности, благодаря чему уменьшается патоген болезнетворных микроорганизмов,
  • Синтезируют аскорбиновую кислоту и принимают участие в производстве витаминов группы В, что способствует укреплению иммунной систему человека,
  • Ускоряют метаболизм кислот и пигментов желчи.

Препарат Линекс быстро усваивается организмом и оказывает практически мгновенное действие. По этой причине он рекомендуется в случаях, когда вздутие живота необходимо купировать как можно быстрее.

Инструкция по применению

Линекс от вздутия живота принимается после еды преорально, запивается 1/2 стакана тёплой воды. Рекомендуется принимать данное средство после или во время трапезы, потому что для наилучшего эффекта в момент поглощения капсулы желудок пациента не должен быть пустым. Лекарство не следует запивать алкоголем или очень горячим напитком. Алкоголь может привести к обратной реакции организма, а термальное воздействие на препарат подавлению жизнедеятельности входящих в его состав молочнокислых бактерий.

Уникальность Линекса заключается в том, что он легко усваивается и не препятствует сопутствующему лечению дисбактериоза и вздутия живота при помощи других лекарственных препаратов. В сочетании данного медикамента могут применяться различные антибиотики, адсорбирующие и дезинфицирующие средства.

Важно! Капсулы Линекса не допускаются к употреблению после истечения срока годности медикамента. Срок годности Линекса (2 года с даты выпуска) указан на оригинальной упаковке. Хранить препарат следует в тёмном и сухом месте, недоступном для детей и животных, при температуре, не превышающей 25 градусов по Цельсию.

Для взрослых

Суточная дозировка Линекса при вздутии живота у взрослых пациентов и детей старше 12 лет 6 капсул. Препарат необходимо поглощать 3 раза в день по 2 капсулы за приём.

Важно! Заметное улучшение самочувствия больного и частичное купирование метеоризма должно произойти уже через 3 дня после начала терапии. Если этого не произошло, и появились такие симптомы, как повышение температуры, примесь крови или слизи в фекалиях, головная боль, тошнота и рвота необходимо срочно обратиться к врачу.

Для детей

Линекс от вздутия живота прописывается детям в следующих пропорциях:

  • При возрасте ребёнка от 1 месяца до 2 лет по 1-2 капс. 2 раза в день. Совсем маленькие дети не в состоянии проглотить целую капсулу, и её горькое содержимое проглатывают неохотно. Поэтому рекомендуется размешивать порошок Линекса в небольшом количестве тёплой сладкой жидкости (чай, сок),
  • При возрасте от 2 до 12 лет   по 2-3 капс. 3 раза в день. Важно учесть, что в случае диареи, детям младше 6-летнего возраста Линекс даётся только по назначению лечащего врача.

Обратите внимание! Для восполнения утраченной при длительной диарее жидкости следует пить как можно больше воды.

При беременности и лактации

Клинические исследования показали, что препарат от вздутия живота Линекс совершенно безопасен при беременности и в период лактации. Противопоказаний в отношении применения данного лекарства в пренатальный период не существует.

Противопоказания

Единственной существенной причиной для отказа в приёме Линекса при вздутии живота является непереносимость лактозы. В этом случае употребление лекарства даёт обратный эффект метеоризм и распирающие боли в животе только усилятся.

Так же следует предварительно проконсультироваться с лечащим терапевтом, если пациент:

  •  Страдает от выраженной диареи более 2 суток, и в его фекалиях обнаруживается слизь или кровь,
  • Обнаруживает повышение температуры собственного тела выше 38 градусов по Цельсию,
  • Страдает от таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, СПИД, сердечно-сосудистые дисфункции.

В очень редких случаях после приёма Линекса от вздутия живота и метеоризма наблюдаются такие побочные эффекты, как мелкая сыпь, сопровождающаяся характерным зудом. Данные симптому проходят через сутки после прекращения применения препарата.

Чем отличается Линекс Форте?

Линекс и Линекс Форте (усиленная формула) практически одинаковые по фармакологическим свойствам препараты. Но в чём их отличия?

В первую очередь, эти лекарственные средства от вздутия живота различаются консистенцией содержащихся в капсулах активных микроорганизмов. В Линексе Форте молочнокислых бактерий ровно в 100 раз больше, чем в Линексе.

Во-вторых, различаются штаммы преобладающих в лекарстве бактерий. В стандартном препарате основную массу составляют колонии B. infantis, в то время как в его усиленной формуле  B. animalis subsp. lactis.

В-третьих, существуют различия в составе препаратов. В Линексе Форте, помимо основных и вспомогательных элементов, так же содержатся субстраты, провоцирующие усиленный рост колоний молочнокислых бактерий. Данный препарат относится к пребиотикам.

Загрузка...

Лучший легкий дистрибутив Linux 2020 года

Современные дистрибутивы Linux предназначены для большого числа пользователей, использующих современное оборудование.

В результате они стали слишком раздутыми для старых машин, даже если вы вручную удалите файлы. Без здоровой порции системной памяти и одного или двух дополнительных ядер эти дистрибутивы могут не обеспечивать наилучшую производительность.

К счастью, есть много легких дистрибутивов, отредактированных и настроенных опытными руками, которые можно использовать, чтобы вдохнуть новую жизнь в старое оборудование.

Но есть одно предостережение при работе с легковесными дистрибутивами - им обычно удается поддерживать древний комплект, убирая практически все, что вы считаете само собой разумеющимся, например мастера и сценарии, которые упрощают повседневные задачи.

Тем не менее, эти легкие дистрибутивы полностью способны возродить старое оборудование и даже могут функционировать в качестве замены вашей текущей операционной системы, если вы готовы приспособиться к их способу работы и при необходимости установить дополнительные программы.

Изображение предоставлено: Absolute Linux

1. Absolute Linux

Легковесный дистрибутив, предназначенный для настольного использования

Легко настраиваемый

Высоко оптимизированный и гибкий дистрибутив

Под рукой множество справочной документации

Absolute Linux - легкий дистрибутив предназначен для использования на настольных компьютерах и поэтому поставляется с предустановленным браузером Firefox и пакетом LibreOffice. Он основан на Slackware 14.2, но, в отличие от родительской ОС, призван максимально упростить настройку и обслуживание.

Новые версии Absolute Linux выпускаются примерно раз в год. Самая последняя версия (15.0) была доступна для загрузки в феврале 2018 года. Она доступна в виде ISO-образа 2 ГБ для 64-разрядных компьютеров. ОС все еще находится на стадии бета-тестирования, поэтому может работать немного непредсказуемо, как и всегда с бета-версией программного обеспечения. Какую бы версию вы ни выбрали, доступен огромный выбор легких приложений.

Программа установки текстовая, поэтому живого режима нет, но, тем не менее, за ней невероятно просто следить.Структура Absolute также означает, что вы можете добавлять и удалять пакеты с установочного носителя, чтобы создать дистрибутив, который действительно вам подходит, хотя вам понадобится время и опыт работы с Linux, если вы действительно хотите максимально использовать эту функцию.

После установки Absolute Linux невероятно шустрый. Это обеспечивается облегченным оконным менеджером IceWM, а также популярными приложениями, такими как LibreOffice, что делает эту ОС идеальной для старых машин. Также есть много документации, доступной из самого рабочего стола, чтобы помочь новым пользователям.

Изображение предоставлено: TinyCore

2. TinyCore

Крошечный по названию и, безусловно, крошечный по своей природе…

Невероятно компактный дистрибутив

Три варианта размера

Неудивительно, что это базовые компоненты

The Core Project предлагает до самый крошечный из дистрибутивов Linux, поставляющий три варианта, на которых вы можете создавать свои собственные среды. Самая легкая версия - Core, весит всего 11 МБ и поставляется без графического рабочего стола, но вы всегда можете добавить его после установки.

Если это вас слишком пугает, попробуйте TinyCore (в настоящее время v9.0). Размер ОС составляет всего 16 МБ, и она предлагает на выбор графические среды рабочего стола FLTK или FLWM.

Вы также можете установить CorePlus, размер которого относительно невелик - 106 МБ. Это вращение предлагает выбор легких оконных менеджеров, таких как IceWM и FluxBox. CorePlus также включает поддержку Wi-Fi и неамериканских клавиатур.

TinyCore экономит размер, требуя проводного сетевого подключения во время начальной настройки.Рекомендуемый объем оперативной памяти составляет всего 128 МБ. Существуют 32-битные и 64-битные версии, а также PiCore, который является сборкой для устройств ARM, таких как Raspberry Pi.

В этом минималистичном дистрибутиве не так много приложений. После установки осталось немногое, кроме терминала, основного текстового редактора и диспетчера сетевых подключений. Панель управления обеспечивает быстрый доступ к различным настраиваемым частям дистрибутива, таким как дисплей, мышь, сеть и т. Д. Используйте графический менеджер пакетов «Приложения» для установки дополнительного программного обеспечения, такого как мультимедийные кодеки.

Изображение предоставлено: Lubuntu

3. Lubuntu

Аккуратный вариант популярной ОС для старых машин

Ubuntu, но с уменьшенным размером

Использует изящные легкие приложения

Совместимость с репозиториями Ubuntu

Буква L в Lubuntu означает легкий вес, и он беззастенчиво обращается к тем пользователям Ubuntu, которые ищут ОС, которая требует меньше ресурсов, чем большинство современных дистрибутивов, но не заставляет вас идти на компромисс с вашими любимыми приложениями.

Lubuntu в первую очередь разработан для старых машин. Рабочий стол по умолчанию основан на LXQt, который требует гораздо меньше ресурсов, чем рабочий стол Gnome 3 в основной среде Ubuntu. Он поставляется с множеством офисных, интернет-приложений, мультимедийных и графических приложений, а также с широким набором полезных инструментов и утилит.

Как легкий дистрибутив, Lubuntu ориентирован на скорость и энергоэффективность. Там, где это возможно, представлены альтернативные и менее ресурсоемкие приложения. Самые последние выпуски также вернулись к использованию LibreOffice, а не Abiword для обработки текста.

Это не значит, что Lubuntu отсутствует: он основан на ядре Linux 5.00 и Ubuntu 18.04, так что это правильный современный дистрибутив Linux - он просто потерял весь ненужный вес, как у раллийной машины, имеющей все, кроме одного. из его мест сняты.

В самом последнем выпуске Lubuntu (19.04 - Disco Dingo) минимальный объем оперативной памяти, необходимый для работы ОС, уменьшен до 500 МБ. Однако для обеспечения бесперебойной работы попробуйте использовать машину с объемом оперативной памяти не менее 1 ГБ. Он доступен в 32-битной и 64-битной версиях.

Уникальным преимуществом Lubuntu является его совместимость с репозиториями Ubuntu, что дает пользователям доступ к тысячам дополнительных пакетов, которые можно легко установить с помощью Lubuntu Software Center.

Изображение предоставлено: LXLE

4. LXLE

Облегченная версия Ubuntu LTS

Подчеркивает стабильность и поддержку

Красивый дистрибутив

Впечатляющий набор приложений

LXLE - это облегченная версия Linux на основе ежегодный выпуск Ubuntu LTS (долгосрочная поддержка).Как и Lubuntu, LXLE использует базовую среду рабочего стола LXDE, но, поскольку выпуски LTS поддерживаются в течение пяти лет, особое внимание уделяется стабильности и долгосрочной поддержке оборудования. Самая последняя версия на момент написания (16.04.4) представляет собой ремастер текущей версии Ubuntu LTS.

Направленный в первую очередь на возрождение старых машин, дистрибутив разработан как готовый к использованию рабочий стол «из коробки», специально адаптированный для существующих пользователей Windows.

Разработчики тратят много времени на создание всех необходимых модов и настроек для повышения производительности, но они не экономят на тонкостях.Эстетика является ключевой областью внимания, о чем свидетельствуют сотни включенных обоев, а также клоны функций Windows, таких как Aero Snap и Expose.

Дистрибутив может похвастаться полнофункциональными приложениями по таким категориям, как Интернет, звук и видео, графика, офис, игры и многое другое. Он также включает в себя множество полезных аксессуаров, таких как приложение Weather на основе терминала и Penguin Pills, который представляет собой графический интерфейс для нескольких антивирусных сканеров.

Как и Lubuntu, LXLE доступен как Live-образ для 32-битных и 64-битных машин.Требования к оборудованию: минимум 512 МБ ОЗУ, рекомендуется 1 ГБ.

Изображение предоставлено: Damn Small Linux

5. Damn Small Linux

Эта компактная ОС будет работать даже на старом ПК 486

Для работы требуется всего 16 МБ ОЗУ

Несмотря на размер, имеет множество предустановленных инструментов

Последняя стабильная версия очень старая

Damn Small Linux (DSL) оправдывает свое название тем, что размер установочного образа едва составляет 50 МБ. Он разработан специально для компьютеров x86 и будет работать на старом процессоре 486 с 16 МБ ОЗУ.Это означает, что он может полностью работать в вашей системной памяти, что может привести к феноменально высокой скорости.

DSL обычно запускается с USB или CD, или вы можете выполнить установку в стиле Debian на жесткий диск, если хотите.

Несмотря на крайне минимальный размер рабочего стола, вы можете быть удивлены огромным набором предустановленных инструментов. Вы можете просматривать веб-страницы с помощью одного из трех браузеров - Dillo, Firefox или текстового браузера Netrik. Вы также можете просматривать офисные документы с помощью текстового процессора Ted и проверять электронную почту с помощью минимального клиента Slypheed.Или действительно отсортируйте свои данные с помощью крошечного файлового менеджера emelFM.

Последняя стабильная версия DSL (4.4.10) была выпущена в 2008 году. Однако вы можете обновлять и добавлять новые приложения с помощью MyDSL Extension Tool.

Изображение предоставлено: Porteus

6. Porteus

Дистрибутив на основе Slackware невероятно быстрый и оптимизированный

Может работать напрямую из системной оперативной памяти

Аккуратный выбор настольных сред

Больше не может создавать собственный собственный ISO

Этот дистрибутив на основе Slackware разработан для того, чтобы быть полностью переносимым и запускаться на съемных носителях, таких как USB-накопитель или компакт-диск, но также может быть легко установлен на жесткий диск.Дистрибутив невероятно быстр, поскольку он достаточно мал, чтобы работать полностью из системной оперативной памяти.

Уникальным преимуществом Porteus является то, что он существует в сжатом состоянии (менее 300 МБ для редакций Cinammon и MATE) и создает файловую систему на лету. Помимо предустановленных приложений, все дополнительное программное обеспечение для дистрибутива поставляется в виде модулей, что делает ОС очень маленькой и компактной.

Porteus доступен для 32- и 64-битных машин. Дистрибутив предоставляет пользователям выбор среды рабочего стола KDE, MATE, Cinnamon, Xfce и LXDE при загрузке образа ISO.

К сожалению, возможность создания собственного пользовательского ISO была удалена, так как мы ранее рассматривали Porteus, но предварительно созданные образы предлагают достойный выбор программного обеспечения и драйверов, а также отличный выбор руководств, которые помогут вам начать работу.

Изображение предоставлено: Vector Linux

7. Vector Linux

Простота и компактность…

Очень гибкий дистрибутив

Подходит для домашнего рабочего стола или офисного сервера

Доступен в двух вариантах

Кредо этого дистрибутива - « будь простым, будь маленьким », и он справляется с этим очень эффективно.Это позволяет пользователям формировать дистрибутив практически для любых возможных целей - Vector Linux может быть молниеносным рабочим столом для домашних пользователей и с таким же успехом может использоваться для работы серверов или в качестве шлюза для вашего офисного компьютера.

После длительного периода, Vector Linux 7.1 был наконец официально выпущен в июле 2015 года и теперь доступен в двух вариантах: Light и Standard. Разница заключается в используемой среде рабочего стола. Vector Linux Light использует сверхэффективный IceWM для среды рабочего стола, а версия Standard работает на Xfce.

Этот дистрибутив на основе Slackware, как правило, отдает предпочтение приложениям GTK +, таким как Pidgin Messenger, но вы можете использовать диспетчер пакетов TXZ для загрузки и установки дополнительного программного обеспечения.

Изображение предоставлено: Puppy Linux

8. Puppy Linux

Один из ветеранов легковесного мира Linux

Огромный выбор приложений

Различные версии для разных нужд

Версия XenialPup работает с репозиториями Ubuntu

Puppy Linux - один из старейших легких дистрибутивов.Проект выпускает тонкие, гладкие и быстрые дистрибутивы вот уже 15 лет и предлагает разные версии в зависимости от базовой среды. Puppy Linux 8.0 (Bionic Pup) основан на Ubuntu Bionic Beaver (18.04).

Разработчик Puppy Linux, Барри Каулер, также управляет родственным проектом под названием Quirky, версией Puppy Linux, созданной с использованием специального инструмента Woof-CE.

Дистрибутив полон приложений, несмотря на его небольшой размер - некоторые из них довольно нетрадиционны, например Homebank, который помогает вам управлять своими финансами, или Gwhere, который предназначен для каталогизации дисков.Существуют также графические инструменты для управления общими ресурсами Samba и, например, настройки брандмауэра. Огромное разнообразие приложений впечатляет.

Версия Puppy Linux для Bionic Pup совместима с репозиториями Ubuntu, предоставляя пользователям доступ к обширной коллекции программного обеспечения родительского дистрибутива. Удобную утилиту QuickPet можно использовать для установки некоторых из самых популярных приложений.

Изображение предоставлено: Linux Lite

9. Linux Lite

Разработано для тех, кто не хочет платить за новую версию Windows

Направлен на облегчение миграции пользователей Windows

Имеет множество знакомых приложений

Не менее требовательный дистрибутив

Linux Lite основан на Ubuntu (в настоящее время долгосрочная поддержка версии 18.04). Он специально разработан, чтобы облегчить пользователям Windows, особенно тем, у кого старые машины под управлением Windows XP, войти в мир Linux.

Он содержит знакомые инструменты, такие как Firefox (со встроенной поддержкой Netflix), а также предустановленные VLC Media Player и LibreOffice. ОС также включает инструмент сжатия памяти zRAM, который ускоряет работу на старых машинах. Также есть специальная утилита «Lite Upgrade».

Несмотря на свое название, этот дистрибутив не является наименее ресурсоемким, поскольку для него требуется как 1.Процессор 5 ГГц и не менее 1 ГБ ОЗУ для бесперебойной работы. Тем не менее, этого не должно быть слишком много для любого компьютера, выпущенного за последнее десятилетие.

Попробуйте его на современном оборудовании, и вы удивитесь, насколько быстро он работает. Linux Lite может загружаться с Live-носителя, такого как USB-накопитель или компакт-диск, или устанавливаться на ваш жесткий диск. Он также поддерживает мультизагрузку, поэтому при желании вы можете сохранить существующую ОС. Дистрибутив доступен как для 32-битных, так и для 64-битных систем.

Изображение предоставлено: BunsenLabs

10.BunsenLabs

Дистрибутив, который несет в себе «факел Crunchbang»

Сверхвысокая производительность

Грамотно настроенный оконный менеджер Openbox

Crunchbang (или #!) Был очень популярным дистрибутивом на основе Debian, специально разработанным для использования как можно меньшего количества системных ресурсов. Хотя он был прекращен в 2013 году, сообщество с любовью вспомнило о его молниеносной скорости и ответило двумя дистрибутивами на основе Crunchbang, чтобы продолжить его наследие.

Однако выпуск одного из этих преемников, Crunchbang ++, в настоящее время прекращен.Тем не менее, BunsenLabs все еще активен, и его текущий выпуск (Helium) основан на последней стабильной версии Debian с великолепно настроенным оконным менеджером Openbox и собственным репозиторием основных пакетов.

Существует также опция точечного выпуска, которая регулярно обновляется, если вы хотите оставаться на переднем крае. Для работы требуется не менее 256 МБ ОЗУ (рекомендуется 1 ГБ или более).

  • Linux Format - журнал номер один, который расширит ваши знания о Linux, разработках с открытым исходным кодом, выпусках дистрибутивов и многом другом.Подпишитесь на печатную или цифровую версию Linux Format здесь
.

лучших дистрибутивов Linux 2020 года для начинающих, обычных и продвинутых пользователей

Лучшие дистрибутивы Linux предлагают самый простой и простой способ использования Linux, хотя многое зависит от того, новичок вы или опытный пользователь. Каждый дистрибутив предлагает основной путь к использованию Linux, при этом каждый дистрибутив имеет множество разновидностей, которые нацелены на разные пользовательские базы.

Linux традиционно ассоциируется как операционная система для кодировщиков и программистов, но на протяжении многих лет предпринимались реальные попытки сделать Linux более привлекательным для обычных потребителей.Это не в последнюю очередь из-за общей неудовлетворенности потребителей проблемами безопасности Windows или даже огороженным садом Apple.

Однако Linux существует во многих различных формах, известных как «разновидности» или «дистрибутивы». Это просто потому, что Linux настолько невероятно настраиваемый, что разные формы, как правило, разрабатываются для разных потребностей или интересов пользователей.

Например, как уже упоминалось, некоторые перешли к попыткам соблазнить недовольных пользователей Windows чем-то более знакомым. Однако другие по-прежнему сосредоточены на конкретных средах, которые могут способствовать программированию или научным приложениям или другим проблемам, таким как безопасность, использование ресурсов и т. Д.

Различные дистрибутивы Linux могут работать с программным обеспечением и приложениями Linux и, конечно же, с любыми облачными приложениями, которые запускаются через браузер. Однако дистрибутивы Linux поставляются с множеством различных комплектов программного обеспечения. Некоторые из них могут поставляться с уже предустановленным множеством основных приложений, в то время как у других будет минимальный минимум.

И, как уже упоминалось, Linux очень настраиваемый, намного превосходящий то, к чему могут привыкнуть обычные пользователи Windows или Mac. Пользователи обычно могут настраивать все, от рабочего стола до настроек безопасности и конфиденциальности.

В целом, вот почему полезно иметь хорошее представление о том, что могут предложить различные дистрибутивы Linux. Вам нужен графический интерфейс, более знакомый для Windows? Вас больше беспокоит конфиденциальность? Насколько удобно вам вводить команды, а не щелкать значки?

Мы также представили:

Самые лучшие дистрибутивы Linux предназначены для определенных типов пользователей. Например, Ubuntu очень проста в использовании, так как предназначена для новичков. Arch Linux, с другой стороны, обращается к опытным пользователям, которые могут воспользоваться преимуществами использования Терминала для ввода команд для выполнения таких задач, как установка приложений.В этом руководстве основное внимание уделяется выбору самых лучших дистрибутивов в целом.

Другие устройства и службы Linux, которые следует рассмотреть

1. Dell XPS 13 7390 | Начиная с $ 899

Dell XPS 13 7390 - один из лучших ноутбуков Linux, доступных в настоящее время. Ноутбук также имеет ряд настроек, которые вы можете выбрать, включая дополнительную оперативную память, большую емкость хранилища и даже сенсорный экран 4K InfinityEdge. Версия Ubuntu - красивая машина, так как она имеет платиново-серебристую отделку и подставку для рук из черного углеродного волокна.Посмотреть сделку

2. Udemy | 12,99 долларов США для новых пользователей
Udemy - это онлайн-платформа для обучения тех, кто хочет развить свои профессиональные навыки. Если вы новичок в Linux, курс Джейсона Кэннона «Linux для начинающих» - отличный способ познакомиться с операционной системой и командной строкой. Посмотреть Deal

3. Хостинг InMotion | От 7,49 долларов в месяц

InMotion Hosting - это профессиональный веб-хостинг для Linux, который обеспечивает высокий уровень мощности и контроля в рамках своего диапазона планов.Компания предлагает планы для виртуального хостинга, хостинга VPS, хостинга WordPress, выделенных серверов и многого другого. Кроме того, если вы зарегистрируетесь здесь, читатели TechRadar могут получить скидку до 60% на планы виртуального хостинга.

(Изображение предоставлено Ubuntu)

1. Ubuntu

Один из самых популярных дистрибутивов по уважительным причинам

Очень доступен для новичков

Безопасность и стабильность LTS версии

Lubuntu spin отлично подходит для компьютеров с недостаточной мощностью

Ubuntu - одна из самых популярных разновидностей Linux и настоятельно рекомендуется для новичков в Linux, поскольку она чрезвычайно доступна.

Новые версии Ubuntu выпускаются каждые шесть месяцев, а раз в два года разработчик Canonical выпускает версию Ubuntu с LTS (долгосрочной поддержкой). Они гарантируют пять лет обновлений безопасности и общего обслуживания, поэтому вы можете продолжать использовать свой компьютер без хлопот по запуску полного обновления каждые несколько месяцев. Стандартные выпуски поддерживаются только в течение одного года.

Текущая LTS-версия Ubuntu использует среду рабочего стола Gnome, которая может быть менее незнакома пользователям Windows и macOS.

Ubuntu также становится все более неотъемлемой частью служб облачных вычислений, что делает его не только хорошим дистрибутивом для облегчения работы новичков с Linux, но и тем, кто хочет развить свои долгосрочные бизнес-навыки в области ИТ.

(Изображение предоставлено: Elementary OS)

2. Elementary OS

Вероятно, самый красивый дистрибутив в мире

Умный дизайн и отличный внешний вид

Отличная среда рабочего стола

Не так много предустановленных приложений

Если вы ' После дистрибутива, который уводит вас как можно дальше от образа занудного хакера, бьющегося по интерфейсу терминала, Elementary OS - это то, что вам нужно.Это, вероятно, самый привлекательный дистрибутив в стиле macOS. Превосходная среда рабочего стола этой операционной системы известна как Pantheon и основана на Gnome.

Последняя версия Elementary OS называется Hera, которая предлагает новый интерфейс, новые способы установки приложений, применяет крупное обновление к настройкам, а также улучшает основные приложения, а также изменяет дизайн экрана входа и блокировки вместе с другим рабочим столом. твики.

Elementary OS поставляется в комплекте с ограниченным набором основных приложений, включая браузер Epiphany, почтовый клиент и несколько базовых «инструментальных» приложений.Возможно, вам потребуется добавить больше программ, но это легко сделать с помощью встроенного AppCenter, который содержит платные программы, разработанные специально для этой ОС. К ним относятся Quilter для начинающих писателей или Spice-Up для составления презентаций. Неудобство покупки и загрузки дополнительных приложений уравновешивается элегантностью Elementary OS.

(Изображение предоставлено Linux Mint)

3. Linux Mint

Сильный вариант для новичков в Linux

Хороший для новичков

Хорошая поддержка мультимедиа

Впечатляющие возможности настройки

Linux Mint - отличный вариант » default 'для новых пользователей Linux, так как он поставляется с большим количеством программного обеспечения, которое вам понадобится при переходе с Mac или Windows, такого как LibreOffice, популярный пакет для повышения производительности пользователей Linux.Он также лучше поддерживает проприетарные форматы мультимедиа, позволяя воспроизводить видео, DVD и музыкальные файлы MP3 прямо из коробки.

Вы можете загрузить три основных стартовых варианта Mint, каждый из которых использует отдельную среду рабочего стола, самый верхний уровень интерфейса, позволяющий изменять такие элементы, как внешний вид окон и меню. Корица в настоящее время является самой популярной, но вы также можете выбрать более простой MATE или Xfce.

Хотя Timeshift был представлен в версии 18.3 и для всех выпусков Linux Mint, теперь это одна из основных функций Linux Mint. Timeshift позволяет пользователям восстанавливать свой компьютер из последнего функционального снимка, точно так же, как восстановление Windows в Windows 7.

Все эти среды рабочего стола предлагают множество вариантов настройки, поэтому не стесняйтесь загружать несколько и загружаться как Live CD перед установкой чтобы увидеть, что работает лучше всего.

(Изображение предоставлено openSUSE)

4. openSUSE

В первую очередь нацелено на разработчиков и системных администраторов

Очень отполированный дистрибутив

Хорошо защищенный

Можно создать свою собственную версию ОС

Ранее известная как SUSE и Linux впоследствии SuSE Linux Professional, openSUSE нацелен на разработчиков и системных администраторов.По этой причине он чрезвычайно строг к протоколам безопасности.

Операционная система разделена на два основных дистрибутива: openSUSE Leap и openSUSE Tumbleweed. Leap использует исходный код SUSE Linux Enterprise, что делает его гораздо более стабильным. Новые версии выпускаются примерно раз в год и поддерживаются в течение трех лет, что делает Leap идеальным для бизнес-приложений.

Tumbleweed основан на Factory, основной кодовой базе разработки openSUSE. Он следует модели скользящего выпуска - другими словами, пакеты становятся доступными для загрузки, как только они были протестированы в Factory.Это означает, что Tumbleweed содержит последние стабильные приложения и подходит для повседневного использования.

Более того, веб-сайт SUSE Studio Express позволяет вам создать свою собственную версию openSUSE с индивидуально настроенными предустановленными пакетами программного обеспечения, настройками рабочего стола и системы.

(Изображение предоставлено CentOS)

5. CentOS

Ответвление корпоративной версии Red Hat Linux

Создано для стабильности

Идеально для сервера

Не очень хорошо для повседневного использования настольных компьютеров

CentOS - это Ответвление сообщества от версии Red Hat Linux для предприятий, и его внимание уделяется стабильности, а не постоянным обновлениям.Как и Red Hat, обновления безопасности и обслуживания для CentOS выпускаются в течение 10 лет с момента первого выпуска каждой версии.

CentOS спроектирована так, чтобы быть сверхнадежной, поэтому это отличный выбор для сервера. Это не очень хорошая ставка для тех, кто ищет новую ОС для повседневного использования на своем настольном ПК или ноутбуке.

С другой стороны, вы можете получать удовольствие от того, что получаете что-то даром - пакеты, скомпилированные для коммерческой версии Red Hat Linux, полностью совместимы с CentOS, поэтому вы можете использовать их бесплатно.

Кроме того, если вы ищете опыт работы в качестве системного администратора серверов, CentOS может быть хорошим дистрибутивом для настройки и установки, чтобы улучшить свои навыки.

(Изображение предоставлено Arch Linux)

6. Arch Linux

Arch Linux или Antergos - отличные варианты Linux

Огромный потенциал для настройки

Для продвинутых пользователей

Удобные варианты

Если вы желая попробовать немного менее удобный дистрибутив, Arch Linux - один из самых популярных вариантов.Arch позволяет настраивать вашу сборку с помощью терминала для загрузки и установки пакетов, и это особенно удобно для разработчиков и тех, кто имеет старые машины, которые не хотят, чтобы ненужные пакеты занимали место.

Основная цель Arch Linux - упростить работу не столько для пользователей, сколько обеспечить чистоту и правильность кода, с минималистским подходом ко всему. С ним не так много связано, как с другими дистрибутивами, поэтому пользователи должны будут загружать любое дополнительное программное обеспечение, которое им нужно, а также настраивать Arch Linux в соответствии со своими потребностями.

Хотя это может немного усложнить дистрибутив, отсутствие раздутости может сделать его особенно привлекательным для пользователей, которым нужен чистый Linux с минимальным беспорядком или без него. В результате получается Linux, который определенно подходит более опытным пользователям, чем новичкам, так что имейте это в виду.

Однако есть более удобные для пользователя варианты, основанные на Arch Linux, такие как Manjaro, который в настоящее время является особенно популярным дистрибутивом.

.

Сборка Linux с помощью Clang / LLVM - Документация ядра Linux

Этот документ описывает, как собрать ядро ​​Linux с помощью Clang и LLVM. коммунальные услуги.

Clang

Используемый компилятор можно заменить с помощью аргумента командной строки CC = на make . CC = должно быть установлено при выборе конфига и во время сборки.

 make CC = clang defconfig сделать CC = clang 

Кросс-компиляция

Один двоичный файл компилятора Clang обычно содержит все поддерживаемые серверные части, что может помочь упростить кросс-компиляцию.

 ARCH = arm64 CROSS_COMPILE = aarch64-linux-gnu- сделать CC = clang 

CROSS_COMPILE не используется для префикса двоичного файла компилятора Clang, вместо этого CROSS_COMPILE используется для установки флага командной строки: --target = . За пример:

 clang --target = aarch64-linux-gnu foo.c 

LLVM Утилиты

LLVM заменяет утилиты GNU binutils. Kbuild поддерживает LLVM = 1 чтобы включить их.

Их можно включить индивидуально.Полный список параметров:

 make CC = clang LD = ld.lld AR = llvm-ar NM = llvm-nm STRIP = llvm-strip \ OBJCOPY = llvm-objcopy OBJDUMP = llvm-objdump OBJSIZE = llvm-size \ READELF = llvm-readelf HOSTCC = clang HOSTCXX = clang ++ HOSTAR = llvm-ar \ HOSTLD = ld.lld 

В настоящее время встроенный ассемблер отключен по умолчанию. Вы можете пройти LLVM_IAS = 1 , чтобы включить его.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...