Можно ли пить кофе при поносе

Можно ли пить кофе при диарее и поносе

Содержание статьи:

Почему кофе вызывает понос

Как кофе провоцирует понос

Можно ли пить кофе при поносе?

Как уменьшить негативное влияние кофе

Когда нельзя пить кофе при диарее

Чем можно заменить кофе

Расстройства пищеварения возникают при стрессовых ситуациях, попадании болезнетворных микроорганизмов в кишечник или из-за раздражающего действия некоторых видов пищи. Часто людей интересует, можно ли пить кофе при диарее и поносе, ведь бытует мнение о том, что он оказывает «закрепляющее» действие и помогает избавиться от расстройства. Но возможен и обратный эффект — кофе при поносе может усилить диарею. Врачи советуют на время расстройства отказаться от кофе, или хотя бы пить не больше 1 чашки напитка в день, не добавляя в него молоко или сахар.

Почему кофе вызывает понос

На способность кофе вызывать понос влияет индивидуальная переносимость содержащихся в нем веществ, качество кофе, его вид (растворимый или молотый), температура напитка. Иногда диарея и понос возникает как ответная реакция на разные добавки к напитку.

Рассмотрим состав

Кофейные зерна содержат вещества, способные как спровоцировать понос, так и облегчить состояние человека при диарее. Предугадать, как именно отреагирует организм на кофе сложно, но следует учесть, что:

• кофеин в составе напитка не только тонизирует организм, но и может восприниматься им как токсин. Особенно явно это проявляется, если человек пьёт кофе нерегулярно, от случая к случаю. Тогда кофе с большой вероятностью усилит понос;
• в составе кофе есть кислоты, которые действуют раздражающе на стенки желудка и кишечника. Из-за этого выделяется больше слизи в пищеварительном тракте, что тоже усиливает понос. Особенно опасны в этом плане дешёвые сорта кофе: робуста отличается самой сильной кислотностью, в то время как у других сортов кислот не так много;
• в кофе есть дубильные вещества, которые при условии хорошей переносимости напитка действительно могут помочь при поносе. В кишечнике они подавляют выделение слизи и воды из стенок пищеварительных органов;
• сахар, добавляемый в кофе, вызывает выброс большого количества инсулина. Из-за этого усиливаются все пищеварительные процессы, перистальтика кишечника, что тоже может вызвать диарею. Ситуация усугубляется у людей с непереносимостью сахарозы;
• молоко, а особенно сливки, при добавлении в кофе могут стать причиной поноса. С возрастом ферментов для переваривания молока становится меньше. Также при нехватке фермента лактозы или болезнях поджелудочной железы молоко может вызвать сильное расстройство желудка, вплоть до рвоты;
• в кофе содержится тригонеллин — алкалоид, придающий напитку его приятный аромат. Это вещество связывает вит. В3, но при обработке теплом высвобождает его;
• напиток содержит витамины группы В, некоторые незаменимые аминокислоты, витамины А, Е, D.

Если при поносе и диарее хочется кофе, то нужно отдать предпочтение некрепкому напитку без сахара или молока — это поможет уменьшить нагрузку на систему пищеварения в процессе его переваривания.

Можно ли пить растворимый кофе

Растворимый кофе готовится с помощью сублимации — обезвоживание зерен кофе и их немедленная заморозка. Такой напиток содержит больше кофеина, но при этом состав его обедняется — при запаривании и высушивании зерен распадаются витамины, и выпариваются эфирные масла, которые дают богатый аромат зернового кофе.
Чтобы придать приятный запах и вкус сухой вытяжке, в растворимый кофе добавляют ароматизаторы и усилители вкуса, которые организм воспринимает как токсины. При этом для производства растворимого напитка используют отходы производства зернового кофе. Поэтому растворимый кофе при поносе пить нельзя.

Свойства кофе

Кофе оказывает тонизирующее действие на организм. В 1 чашке напитка содержится 0,15-0,2 г кофеина, которых достаточно для улучшения работоспособности и прилива сил.

Кофеин через нервную систему вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению давления. В ответ на это сердце начинает биться чаще, поэтому не рекомендуют употреблять больше 0,3 г кофеина за раз — есть риск вызвать сильное учащение сердцебиения.

При постоянном приёме кофе организм не воспринимает кофеин и другие алкалоиды из напитка как яды, но может развиться зависимость. При этом отказ от кофе вызывает у человека слабость, снижение давления, головную боль, раздражение, невозможность сконцентрироваться на работе, головокружение.

Как кофе провоцирует понос

Многие люди удивляются, что кофе при поносе может его усилить. Есть несколько предположений относительно того, как кофе вызывает диарею. Большую роль при этом играет вид и качество напитка, его крепость, наличие добавок.

Можно ли пить кофе на пустой желудок?

Кофе нельзя пить на пустой желудок — так действие его кислот и кофеина на слизистую возрастает. При этом если пить его с молоком и сахаром, то кроме раздражения желудка будет страдать печень и поджелудочная.

Что надо знать о добавлении в кофе сахара

Напиток тянет воду на себя, особенно в сочетании с сахаром. Это вызывает ее приток в просвет кишечника. Кроме того, организм пытается вывести кофеин наружу, воспринимая его как токсин, и выделяет воду в кишечник, при этом запуская перистальтику. В сочетании с раздражением слизистой все это и приводит к диарее после кофе.

Горячий или холодный?

Дополнительно стимулировать понос способен слишком горячий или холодный кофе. Он нарушает перистальтику ЖКТ, что затрудняет пищеварение.

Кофе с молоком. Полезно ли это?

Кофе с молоком дает большую нагрузку на железы (печень и поджелудочную) — если они не выделяют достаточно ферментов для расщепления молочных жиров и белка, то может развиться понос, рвота и вздутие. Также молоко или сливки могут разбавлять еду в желудке, делая ее более жидкой, что тоже приводит к диарее.

О кофейной гуще

Сваренный вручную зерновой кофе способен вызвать расстройство из-за попадания гущи от напитка в желудок. Гуща раздражает его стенки механически и химически (за счет кислот).

Можно ли пить кофе при поносе?

Ответ на вопрос, можно ли пить кофе при поносе, зависит от его причины, того, как часто человек употребляет этот напиток, его качества, и наличия разных добавок, состояния органов пищеварения и т.д.

Понос может быть результатом нервного перенапряжения, сильных переживаний. Это связано с тем, что общее возбуждение нервной системы сказывается и на центрах контроля пищеварительных органов. В таком случае кофе может усилить диарею, потому что будет повышать возбудимость нервной системы.

Иногда понос возникает во время ПМС или в период критических дней. В эти дни допустимо выпивать не больше 1-2 чашек не крепкого напитка в день.

При болезнях пищеварения, обострениях гастритом, панкреатитов, холециститов и т.д. кофе пить нельзя, т.к. он создает большую нагрузку на эти органы, а их функция и без того нарушена.

Кофе нельзя давать детям, потому что у них отсутствуют ферменты для его расщепления. При этом кофеин накапливается в организме ребенка и не выводится из него, что может привести к чрезмерному возбуждению нервной системы, проблемам со сном и памятью, концентрацией внимания у малышей.

Во время беременности врачи советуют не пить кофе, потому что кофеин сужает кровеносные сосуды во всем организме, в т.ч. и сосуды плаценты. Постоянное злоупотребление кофе при беременности нарушает приток крови с питательными веществами и кислородом к плоду, из-за чего может пострадать развитие его нервной системы, он будет плохо набирать вес. Возможны даже выкидыши и преждевременные роды.

Допустимо пить 1 чашку кофе в день во время беременности женщинам, у которых сильно понижено давление. При этом напиток лучше разводить молоком, потому что кофе способствует вымыванию кальция из кишечника.
Если понос связан с пищевым отравлением, то кофе нужно полностью исключить до выздоровления.

Как уменьшить негативное влияние кофе

Для тех, кто не может отказаться от кофе даже на время кишечного расстройства, есть несколько советов по уменьшению его вредного действия на пищеварение:

• выбирайте дорогие, качественные сорта кофе. Если финансы ограничены, хотя бы отдайте предпочтение арабике вместо робусты;
• не пейте кофе на пустой желудок и не делайте его слишком крепким;
• старайтесь не добавлять сливки, молоко и сахар на время болезни;
• откажитесь от растворимого кофе;
• кофе должен быть теплым, не стоит пить его в горячем или холодном виде;
• старайтесь брать сорта с мягким вкусом и легкой обжаркой;
• не стоит готовить кофе по рецептам, где к нему советуют добавлять перец, имбирь и другие жгучие специи;
• Не стоит дополнительно обжаривать кофе в турке перед приготовлением, желательно придерживаться классического рецепта;
• используйте фильтр-пакеты или кофемашины, чтобы избавиться от кофейной гущи.

При поносе важно соблюдать меру. Если Вы пили кофе непостоянно, лучше просто переждать, пока расстройство не закончится. Для тех, кто регулярно употребляет кофе, будет полезно сократить объем напитка до 1-2 чашек не крепкого напитка в день.

Когда нельзя пить кофе при диарее

Есть несколько состояний, при которых пить кофе при диарее запрещено:

• Гастрит. При воспалении слизистой желудка нужно соблюдать щадящую диету. Прямое раздражающее действие напитка может не только усилить понос, но и вызвать приступ спазма желудка.
• Дуоденит (воспаление слизистой 12-перстной кишки). Также исключают кофе из-за его кислотности и раздражающего действия на слизистую.
• Заболевания печени. Нарушается выработка белков и ферментов, участвующих в связывании и выведении кофеина. При этом вещества из кофе параллельно с другим вредным соединениям могут усилить отравление организма, и проявления болезни. Кофе с молоком при проблемах выработки и выведения желчи будет тяжело перевариваться, т.к. желчь перерабатывает жиры из пищи во взвесь для их дальнейшего переваривания. Кофе с молоком может усилить приступ болезни и вызвать неукротимую рвоту; после обострения нельзя употреблять кофе с молоком минимум 7 дней.
• Панкреатит. При воспалении поджелудочной железы страдает переваривание белков, жиров и углеводов. При этом отмечается сильная интоксикация — пациентов беспокоит слабость в теле, частая рвота и понос, вздутие. Кофе усиливает отравление организма, обостряя течение болезни. Пить кофе с молоком при панкреатите можно не раньше, чем спустя 2 недели после выхода из обострения.

Чем можно заменить кофе

Получить закрепляющий эффект при поносе поможет желудевый кофе. Напиток продается в аптеках и отпускается без рецепта. Важно помнить, что в такой заменитель не стоит добавлять сахар и молоко, сливки, десертные соусы и спиртные напитки, иначе эффект от напитка пропадет. Кофе из желудей крепит за счет дубильных веществ в своем составе.

Во время беременности, кормления малыша грудью можно заменить кофе на аналоги без кофеина: цикорий, кофе из ячменя, ячменные кофейные напитки с добавлением шиповника, эхинацеи и т.д. Они содержат витамин С, в цикории есть инулин, улучшающий пищеварение, а в ячменном кофе — витамины группы В.

Предлагаем посмотреть видео «Что можно есть при поносе — советы по диете».

Желаем всем мудрости и здоровья!

Можно ли кушать творог при поносе и диарее
Можно ли бананы при поносе и диарее
Понос после удаления желчного пузыря. Что делать?
Чай из ромашки – целебный напиток для нашего здоровья
Самые полезные продукты для печени
Как и почему болит печень

Кофе при диарее - можно ли пить?

 

Расстройство стула может проявляться вследствие нарушения работы ЖКТ, сбои происходят из-за интоксикации, сопутствующих болезней либо пищевых отравлений. Узнаем, можно ли употреблять кофе при диарее или запоре.

К сожалению иногда здоровье дает сбой. Нарушения стула, заставшие человека в неподходящий момент, нарушают все планы. Приносят множество неудобств, неприятных ощущений: вздутие живота, боли. В результате приходится тщательно подбирать продукты, напитки для употребления. От некоторых следует вообще отказаться, в том числе и от крепкого натурального кофе. Ведь кофе при диарее не оказывает закрепляющего действия. Даже наоборот — обладает раздражительным эффектом на стенки кишечника, стимулирует жидкий стул.

Химическая составляющая кофе

Несмотря на все предостережения кофеманы не прекращают пить кофе при поносе. Тем самым усугубляя проблему. Да польза напитка разительна, но в некоторых ситуациях он может нанести вред. Чтобы понять, как происходит его действие на системы организма, надо изучить его составляющие.

В кофезернах имеется большое количество кофеина. Компонент стимулирует нервную систему, дает бодрость, физическую выносливость человеку. В крепком эспрессо есть вещество богатое витаминами группы B — никотиновая кислота, она принимает участие в обменной системе.

Тригонеллин  дает приятный яркий запах напитку при нагревании, компонент принадлежит к группе алкалоидов. Умственную активность стимулируют дубильные вещества, микроэлементы (магний, кальций, калий).

Когда человек не имеет проблем со здоровьем, ему не навредит даже двойной эспрессо. Напиток обогатит его организм многими микроэлементами, аминокислотами, белками, витаминами. Они улучшат работу обменной системы, повысят метаболизм.

Если у пациента обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта (понос, запор), то кофе действует как слабительное благодаря высокому содержанию микроэлементов. Они раздражают стенки желудка, кишечника — вызывают понос после кофе.

Если у вас диарея, то пейте теплый чай в качестве напитка восстанавливающего нормальные процессы в кишечнике. Ведь кофе слабит стул.

Причины диареи

Причины появления поноса могут быть следующими:

1. Отравление некачественными продуктами.
2. Обострение заболеваний ЖКТ в результате нарушений диетического питания.
3. Заражение паразитами, которые поражают кишечник.
4. Избыточное употребление продуктов, содержащих сахарозу.
5. Бактериальные поражения ЖКТ.

При поносе в работе ЖКТ происходит сбой, нарушается усвоение жидкости, микроэлементов. Жидкий стул бывает при:

• Повреждениях слизистых оболочек желудка, кишечника. Если слизистая оболочка воспалена или нарушена ее целостность, то жидкость задерживается в кишечнике. А излишки ее не дают питательным компонентам, как следует, усвоиться. Происходит формирование фекалиев. Образуются соединения, что развивают чрезмерную осмотическую активность. Большое содержание глюкозы, к примеру, способствует нарушениям обменных процессов жидкости и разжижению химуса.
• Заражениях вредными бактериями или другими микроорганизмами. Поражения стенок кишечника бактериями приводит к метеоризму, еще патогенные микроорганизмы накапливаются на стенках и вызывают нарушения пассажа каловых масс.
• Усилении перистальтики сокращений стенок кишечника. Усиленная работа перистальтики негативно сказывается на усвоении пищи. Еда не переваривается, как положено из-за быстрого движения по внутренней поверхности кишечника.
• Повышенном количестве жидкости в химусе и излишке микроэлементов.

Медики при поносе кофе пить настоятельно не рекомендуют. Напиток не только усугубит расстройства ЖКТ, а еще ухудшит общее состояние больного. У пациента появятся головные боли, отечность, повысится давление, нарушатся сердечные ритмы.

Если диарея продолжается длительный период времени, то нельзя заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту за помощью.

Почему бывает запор, диарея от кофе?

Когда от кофе хочется в туалет по большому, значит у человека есть проблемы с кишечником или внутренними органами. Лица с хроническими болезнями ЖКТ плохо переносят этот напиток.

Нежелательно пить кофе с молоком при обострениях заболеваний. Кисломолочные изделия в таких случаях тоже не рекомендованы для употребления. Благодаря молоку или кефиру происходит вздутие, неприятные ощущения в брюшной части.

Кисломолочка плохо усваивается в кишечнике, создает благоприятный климат для развития патогенных бактерий.

Если нет проблем с патологиями внутренних органов, то кофе в целом переносится хорошо. Единственное, что употребляя его с жирным мясом или с бобовыми овощами, луком, человек может почувствовать себя нехорошо. Благодаря такому сочетанию продуктов через время появится жидкий стул.

Уже было сказано, что при диарее напиток лучше не пить, а вот кофе при запорах полезен или нет?

Есть лица, у которых существуют постоянные проблемы с опорожнением. Это свидетельствует о неправильном питании.

В таких ситуациях можно использовать кофе от запора. Эспрессо облегчит процесс дефекации. Но обязательно надо соблюдать правила приема напитка:

• не злоупотребляйте крепким питьем, разрешается не более двух чашек эспрессо из натуральных кофезерен;
• пейте напиток через час после трапезы;
• после эспрессо выпивайте 125 мл воды;
• отдайте предпочтение нефильтрованному напитку, такой кофе усилит перистальтику.

Сам напиток тоже может быть причиной запоров. Если у человека от кофе запор, то он злоупотребляет крепким напитком. В результате происходит процесс истощения кишечника, каловые массы становятся плотными. Без помощи извне отхождение их невозможно.

Опасно чрезмерное употребление крепкого кофе с сахаром. Возможно развитие спазмов кишечника, дефекация в данных случаях затрудняется.

Во время обострения заболеваний ЖКТ важно не только проводить лечение лекарственными препаратами и сократить или вовсе исключить из рациона кофе, а еще надо соблюдать диету. Кофеманы, которые не могут отказаться от напитка, могут пить кофе из ячменя, желудей. Такое питье пьют при диарее.

Диарея от кофе причины, можно или нет его пить при поносе

Употребление кофе при поносе (диарее) может отрицательно повлиять на перистальтику и усилить симптомы. В каких случаях рекомендуется пить кофе при поносе, а в каких он крайне нежелателен? Разберем в данной статье.

Почему возникает диарея?

С таким неприятным явлением, как понос, сталкивался каждый. Состояние, проявляющееся частым и жидким стулом, приносит дискомфорт и беспокойства, а в некоторых обстоятельствах может существенно навредить организму.

Основные причины данного заболевания:

• пищевое отравление;
• некачественная пища;
• инфекционные заболевания;
• глисты, гельминты;
• нервные расстройства.

Вследствие расстройства желудка человек может столкнуться с проблемами в усвоении пищи, что в конечном итоге приводит к повреждениям стенок кишечника.

Чтобы избавиться от диареи некоторые источники рекомендуют употребление кофе. Можно ли его пить при поносе?

Состав кофе

Прежде чем начать пить при поносе кофе, стоит разобраться и детально изучить состав данного напитка и его действие на организм человека:

• никотиновая кислота является источником витамина В, который ускоряет обмен веществ;
• кофеин стимулирует нервную систему, придает бодрость и активность;
• дубильные элементы увеличивают выносливость и умственную деятельность;
• различные микроэлементы, полезные для деятельности организма;
• хлорогенная, лимонная и яблочная кислоты нормализуют обмен веществ;
• алкалоиды увеличивают всасываемость и улучшают моторику кишечника.

Можно ли кофе при диарее?

Принято считать, что одним из полезных свойств дубильных элементов является закрепляющее действие в работе кишечника. Этим обоснованы рекомендации по лечению поноса с помощью кофейного напитка.

Однако, обычно действие кофе имеет обратный эффект, поскольку ЖКТ раздражен, а доза напитка, особенно натощак, способна только ухудшить состояние.

Кроме того, для обезвоженного организма употребление такого мочегонного напитка, является не лучшим решением и вместо него необходимо больше пить воды. Впрочем, есть одно исключение.

Почему кофе вызывает диарею?

Кофе само по себе не может вызывать понос, но если в организме после употребления этого напитка проявляются такие симптомы как тошнота или диарея, причина может быть в следующем:

1. стрессовое состояние. Если в такой момент оказать на нервную систему дополнительную стимуляцию, реакция организма может проявиться в расстройстве кишечника;
2. состав. В совокупности, компоненты, входящие в состав напитка, могут оказывать раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, ускорить перистальтику, усилить выделение жидкости;
3. добавление молока. Организм взрослого достаточно плохо усваивает лактозу, и чем старше человек становится, тем меньше ферментов для усвоения молочной продукции вырабатывается в желудке. Не усвоившееся молоко заполняет промежутки между съеденной пищей и разжижает ее. В результате этого, ухудшается процесс переработки еды, а жидкая консистенция, попадая в кишечник, оказывает на него давление и провоцирует понос;
4. растворимый кофе. В связи с содержанием в составе химических элементов и добавок, данный напиток очень сильно раздражает желудок и кишечник. Организм, воспринимая данные вещества как токсины, прилагает максимальные усилия для их выведения;
5. употребление на голодный желудок. Организм воспринимает напиток, выпитый натощак, как опасное вещество и выводит его естественным путем;
6. очень горячий напиток замедляет процессы пищеварения, что способствует ускоренному продвижению пищи в кишечнике и организм стремительно избавляется от лишнего;
7. редкое употребление напитка. Организм человека, употребляющего кофе ежедневно менее расположен к побочным эффектам в виде диарее, чем организм тех, кто балует себя кофе изредка. Это связано с привыканием к кофеину и снижением раздражения слизистых оболочек внутренних органов у людей, которые пьют кофе регулярно;
8. кофейная гуща, по мнению специалистов, может стать причиной диареи, поэтому рекомендуется использовать фильтры или варить напиток в кофемашине.

Когда кофе помогает при поносе?

Несмотря на то, что употребление кофе при поносе крайне нежелательно, есть и исключения: кофе из желудей и кофе из ячменя. Эти два напитка являются одним из лучших средств для помощи при лечении поноса.

Оригинальный напиток они напоминают только своим вкусом. А действие, оказываемое на организм, заключается в крепящих свойствах и благоприятном влиянии на перистальтику.Их состав включает в себя элементы, оказывающие восстанавливающее и укрепляющее действие на организм.

СПРАВКА! 65 % крахмала, содержится в напитке из желудей, за счет чего и происходит быстрое избавление от диареи. Крахмал обволакивает стенки кишечника и снижает нагрузку на поджелудочную железу.

Избавиться от спазмов, газообразования, вздутия и болезненности в кишечнике помогает кверцетин, содержащийся в данном напитке. Некоторые составляющие этих напитков способствуют уничтожению кишечных паразитов, бактерий и инфекций без применения лекарств.

Противопоказания

Любое лечение, даже натуральными продуктами имеет некоторые ограничения:

1. Понос с кровяными выделениями – симптом инфекционного заболевания, поэтому откладывать обращение к специалисту для назначения медикаментозного лечения нельзя.
2. Понос, сопровождающийся повышенной температурой и отдышкой – тревожный симптом, требующий незамедлительного обращения к врачу.
3. Детям до 16 лет без назначения врача не рекомендуется употреблять кофе при диарее.
4. Понос, продолжающийся более недели, является противопоказанием к употреблению кофе, за исключением его натуральных аналогов, которые позволят избавиться от проблемы.

Заключение

В случае обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта важно проводить своевременное медикаментозное лечение, после обращения к специалисту. Также сократить употребление продуктов, вызывающих ухудшение состояния.

К таким продуктам относится и кофе, которое рекомендуется исключить из рациона на период болезни. Лучшим решением будет замена классического напитка на кофе из ячменя и желудей.

Понос можно ли пить кофе

Нередко после чашечки ароматного кофе у человека появляется расстройство желудка, сопровождаемое диареей (поносом). Наблюдения других, напротив, свидетельствуют о том, что этот же напиток помогает справиться с диареей. Для того чтобы выяснить, кто прав, необходимо более подробно рассмотреть воздействие кофеина на человеческий организм.

Возможна ли диарея (понос), если пить кофе и почему

Кофе лучше употреблять после приема пищи

Если у человека нет проблем с ЖКТ или постоянные запоры, то умеренное употребление напитка не вызывает проблем в виде жидкого стула. Но даже в такой ситуации пить кофейный напиток необходимо после еды.

Чрезмерное применение кофеина, в том числе на голодный желудок, вызывает понос. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таком случае проблем, наверняка, не избежать. Тошнота, рвотные рефлексы, жидкий стул возникают через короткий промежуток времени после употребления кофейного напитка.

У здорового человека также может возникнуть расстройство желудка после кофе

У здорового человека чашечка кофе может стать причиной диареи при затяжном стрессе, усталости или недосыпе.

7 причин, которые могут вызвать появление расстройства желудка у взрослых

Выделяют несколько причин, вызывающих расстройство после попадания в желудок кофеина.

Первая

Кофеин и кислоты раздражают стенки желудка

Входящие в состав напитка кофеин и кислоты оказывают на стенки желудка раздражающее воздействие. Желудочный сок выделяется более активно, секреция жидкости усиливается.

Вторая

У некоторых людей плохая усвояемость молока

Молоко, добавляемое в напиток, не у всех усваивается хорошо. Заполняя промежутки между пищей, оно делает консистенцию более жидкой. Не до конца переваренная пища вместе с жидкостью попадает в кишечник. Начинается давление на прямую кишку. Возникает понос.

Третья

Большое количество кофе натощак

Большое количество крепкого кофе на голодный желудок, особенно употребляемый в стрессовой ситуации, воспринимается организмом, как токсин. В мозг поступает сигнал о том, что от него необходимо избавиться. В результате включается защитная реакция организма. Появляется тошнота, рвота и понос.

Четвертая

Причиной диареи может стать некачественный растворимый суррогат

Часто причиной диареи становится растворимый кофе. Он содержит большое количество химических примесей. Из-за этого раздражение на желудочно-кишечный тракт сильнее. Понос в таком случае длится недолго, но протекает стремительно.

Пятая

Если человек пьет напиток изредка, организм защищается от токсинов

Расстройство желудка чаще возникает у людей, которые употребляют ароматный напиток время от времени. Это связано с тем, что при регулярном употреблении организм привыкает к поступлению токсинов и спокойно реагирует. А при редком употреблении каждая чашка вызывает новую реакцию. Организм пытается справиться с токсинами и очищается с помощью рвоты и поноса.

Шестая

Кофейная гуща может стать источником недомогания

В большинстве случаев причиной диареи является кофейная гуща. Именно она вызывает раздражение кишечника. Уменьшить негативное влияние поможет фильтр, используемый при заваривании. Лучше употреблять кофе из кофемашины.

Седьмая

Не стоит употреблять слишком горячий или холодный напиток

Причиной расстройства является очень горячий или слишком холодный кофе. Такие напитки приостанавливают процесс пищеварения, пища просто передвигается по кишечнику. Температура пищи, смешанной с кофе, становится для организма некомфортной. Он пытается избавиться от раздражителя, вызывая диарею.

Организм каждого взрослого человека индивидуален, и что именно может вызвать диарею, поможет понять наблюдение за реакцией ЖКТ на кофеин.

Помогает ли напиток или нет

Слишком крепкий кофе не скрепляет, а наоборот может оказать расслабляющее действие

В кофе и чае содержатся дубильные вещества, которые обладают вяжущим действием. Зная это, многие пытаются лечить расстройство желудка крепким кофе. Но напиток вызывает обратное действие. Это связано с тем, что кишечник и так уже раздражен, а выпитая чашка крепкого напитка усиливает эффект. Состояние значительно ухудшается.

Есть и еще один фактор, почему кофе нельзя пить при поносе. В таком состояние организм обезвожен, а кофеин обладает мочегонным действием. Поэтому лучше пить большое количество воды, а не крепкий напиток.

Когда можно принимать

Желудёвый кофе снижает нагрузку на поджелудочную железу

То, что употребление кофе при поносе противопоказано, факт доказанный. Но есть исключение, когда напиток может помочь. Это кофе из желудей и ячменя. Эти два средства помогают при поносе.

Кофе эти напитки можно назвать только за схожий вкус. Действие, оказываемое на организм, отличается от оригинального. Они обладают закрепляющими свойствами, благоприятно влияют на перистальтику.

В кофе из желудей содержится более 60% крахмала. Он обволакивает стенки кишечника. За счет этого нагрузка на поджелудочную железу снижается. Диарея прекращается.

Ячменный напиток поможет избавиться от вздутия, инфекций, паразитов

В напитках из ячменя и желудка содержатся такое вещество, как кверцетин. Он помогает избавиться от образования спазмов, газов, вздутия.

Кофе избавляет и от некоторых видов кишечных паразитов, бактерий и инфекций.

Применение желудевого кофе при жидком стуле

Применять кофе из желудей необходимо при первых признаках диареи. Для этого 1 столовую ложку заливают 100 мл кипятка. Дают немного настояться и принимают, выпивая небольшими глотками.

Перед применением кофезаменителей стоит проконсультироваться с врачом

Но даже у натуральных продуктов есть противопоказания, которые необходимо учитывать для избегания дополнительных проблем:

1. Кофе не поможет и при длительном применении без обращения к врачу может быть опасным в случае, если жидкий стул имеет примеси крови. В такой ситуации необходимо медикаментозное лечение, а потому обращение к специалисту обязательно.
2. Не стоит пытаться лечиться напитком, если диарея сопровождается высокой температурой, имеется отдышка. Эта тревожная симптоматика, требующая обращения к врачу.
3. Противопоказано употреблять напиток детям, которым не исполнилось 16 лет. Можно использовать при лечении только после консультации с педиатром или инфекционистом.
4. Нельзя начинать прием кофе, если расстройство желудка продолжается больше недели.

Применяйте кофе с умом, не причиняя вреда здоровью

Если в течение нескольких дней регулярного употребления кофе из желудей понос не прекращается, стоит прекратить прием напитка и обратиться к врачу.

Несомненно, чашечка ароматного кофе по утрам бодрит и заряжает энергией на целый день. Но это только при правильном его употреблении. При проблемах с ЖКТ кофеин необходимо полностью исключить из рациона до полного выздоровления. Исключение составляют натуральные напитки из желудей и ячменя. Они не только помогут справиться с диареей, но и улучшат работу кишечника.

Кофе при поносе - можно ли его употреблять?

Расстройство кишечника – проблема, с которой приходится хоть несколько раз в жизни сталкиваться каждому человеку. Нередко случается, что жидкий стул возникает регулярно, и многие даже не догадываются, что виновниками здесь становятся ежедневные напитки или блюда. Медики предупреждают – несмотря на то, что в нетрадиционной медицине рекомендуют пить кофе при поносе, лучше отказаться от такого лечения. Активные компоненты, которые содержатся в ароматной жидкости, способны вызвать нежелательные последствия.

Почему лучше отказаться от употребления кофе?

Особенность кофейного напитка – в его составе. У людей со слабым кишечником может возникнуть понос от кофе – активные компоненты раздражают пищеварительные органы, провоцируя жидкий стул. При поносе употребление жидкости грозит другими нежелательными последствиями. Повышенная концентрация кофеина способна дополнить приступы диареи другими проявлениями:

• учащенным биением сердца;
• повышением давления;
• головными болями;
• появлением отечностей.

Еще одна опасность, скрывающаяся в бодрящем напитке – при злоупотреблении кофе есть риск повысить интенсивность жидкого стула. Особенно опасным считается употребление жидкости с добавлением молока. Продукт коровьего производства оказывает активную нагрузку на кишечник, провоцирует брожение, усилит понос. Употребление кофе при диарее становится причиной нарушений перистальтики кишечника, активной выработки соляной кислоты. Чтобы не допустить более опасных осложнений для здоровья, лучше воздержаться от любимого напитка.

В каких случаях разрешено употреблять кофе?

Не всегда бодрящий напиток оказывает отрицательное воздействие на организм и усиливает интенсивность приступов поноса. Спровоцировать нежелательные последствия способен только продукт из кофейных зерен. Желудевый или ячменный кофе при диарее – полезное средство, позволяющее справиться с неприятностью. Активные компоненты, содержащиеся в желудях или ячменных зернах, обладают замечательными качествами:

• улучшают работу пищеварительных органов;
• очищают кишечник от токсинов, провоцирующих жидкий стул;
• приводят в норму обменные процессы;
• крепят каловые массы;
• снимают нагрузку с поджелудочной железы;
• устраняют повышенное газообразование, спазмы;
• уничтожают вредные микроорганизмы;
• избавляют от неприятного дискомфорта в области живота.

Приступы диареи нередко провоцируют воспалительные процессы в кишечнике, которые приносят дополнительные неприятности. Средство из желудей или злаков активно воздействует на очаг воспаления, останавливая его разрастание.

Правильное приготовление и применение кофейного средства против поноса

Используя для избавления от приступов диареи кофе из желудей или зерен ячменя, следует помнить, что злоупотреблять бодрящей жидкостью не стоит. Употреблять средство чаще трех раз в сутки категорически запрещено. Рекомендуется также внимательно следить за ощущениями – если наблюдается общее ухудшение самочувствия, понос не теряет интенсивности, прекратить лечение следует немедленно. Приготовление:

1. Натуральный кофе из желудей (ячменя) положить в небольшую металлическую емкость. Для приготовления порции средства понадобится 20 гр. продукта.
2. Довести до кипения воду (200 мл), залить сырье.
3. Отправить на медленный огонь емкость, протомить пять минут, бурления не допускать.
4. Настоять, плотно закрыв крышку 3-6 минут.

Приготовленное средство выпить за один прием. Добавлять сахар не стоит – сладкий компонент способен снизить эффективность воздействия активных компонентов на жидкий стул. Детям давать жидкость строго запрещено, даже в небольших количествах. Приемы лучше проводить после трапезы – на голодный желудок даже полезное домашнее лекарство способно вызвать ряд неприятных проявлений.

Важно!

Важно каждый раз перед приемом готовить свежее средство. Даже непродолжительное хранение в холодильнике сказывается на полезных качествах кофе. Длительность лечения не должна превышать 2-3 дня.

Медики предупреждают – несмотря на многочисленные полезные качества напитка, справиться с поносом без дополнительных аптечных препаратов или средств нетрадиционной медицины не получится. Чтобы надолго позабыть о частых посещениях туалета, рекомендуется проводить комплексное воздействие на жидкий стул – применить для лечения эффективное медикаментозное или домашнее лекарство и повысить его воздействие кофейным напитком.

Кофе – напиток, который прославился многими достоинствами, но не всегда они идут на пользу. Неправильное применение или небрежное отношение к медицинским рекомендациям способны усилить приступы диареи, спровоцировать дополнительные проблемы, вызвать нежелательные последствия. Экспериментами лучше не заниматься – это позволит избежать опасных проявлений.

Чай или кофе при поносе, диарее, можно ли пить?

Содержание статьи:

• Причины диареи, поноса, почему появляется частый жидкий стул?
• Виды поноса, какие бывают типы диареи?
• Состав зеленого, черного чая, можно ли чай при поносе?
• Состав кофе, можно ли пить кофе при поносе?
• Можно ли пить чай при расстройстве кишечника
• Может ли из-за кофе появиться понос, диарея от кофе, причины
• Что нужно есть, чтобы избавиться от поноса, облегчить симптомы диареи?
• Когда кофе помогает при диарее, когда можно пить при поносе?
• Какие продукты питания могут помочь избавиться от диареи и поноса?

Под поносом подразумеваются частые, нередко болезненные, позывы к дефекации, сопровождающиеся выделением водянистых, слизистых или пенистых испражнений различного оттенка с кислым, тухлым или гнилым запахом.

Причины диареи, поноса, почему появляется частый жидкий стул?

Расстройство стула в виде диареи и сильного поноса может возникнуть на фоне:

1 усиление перистальтики кишечника: ввиду частых сокращений стенок кишечника пища покидает организм раньше, чем успевают всосаться содержащиеся в ней питательные вещества, что негативным образом сказывается на работе внутренних органов и общем самочувствии человека;

2 употребление большого количества жидкости или сырых овощей/фруктов/ягод в течение дня может привести к тому, что появиться сильный понос;

3 повреждение или воспаления слизистой оболочки органов пищеварительного тракта: при наличии повреждений на слизистой органов ЖКТ жидкость перестает всасываться в полном объеме, что приводит к ее застою в просвете кишечника и разжижению каловых масс;

4 вирусная, бактериальная, грибковая инфекция: патогенные микроорганизмы не только раздражают стенки желудка и кишечника, но и отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности, вызывающими расстройство стула, сильный понос, вздутие живота, метеоризм, абдоминальную боль, тошноту;

5 паразитарная инвазия;

6 острая интоксикация, спровоцированная употреблением некачественных или просроченных продуктов питания, ядовитых растений, высокоэффективных лекарственных препаратов, химических или наркотических веществ, крепких спиртных напитков, курительных смесей;

7 несоблюдение лечебной диеты в период обострения хронических заболеваний органов ЖКТ, все это причины диареи и поноса, частого жидкого стула;

8 несбалансированный рацион;

9 дисбаланса кишечной микрофлоры;

10 несоблюдения элементарных правил гигиены также может привести к тому, что может начаться диарея.

Виды поноса, какие бывают типы диареи?

Диарея имеет два механизма возникновения:

1 следствие сбоев в процессах, отвечающих за всасывание жидкости кишечником;

2 изменение перистальтики кишечника, провоцирующее механическую диарею.

При любых упоминаниях о поносе, следует иметь ввиду обильные жидкие каловые массы, частые позывы к испражнению, снижение способности к длительному удерживанию содержимого кишечника. Такое состояние сопровождается характерными симптомами: спазмами и колющей болью в верхней части живота, кровяными прожилками в кале, подташниванием и рвотой, усиленным газообразованием, головокружением и общей слабостью. Длительный понос приводит к потере большого объема жидкости, вымыванию полезных веществ, в частности, минералов, дисбалансу микрофлоры кишечника. Чтобы восполнить потери и удерживать уровень воды в организме на допустимом для нормальной жизнедеятельности уровне, необходимо обеспечить больному обильное питье. В первую очередь, для этого рекомендуется использовать негазированную минеральную воду. Употреблять соки, чай или кофе нельзя, поскольку эти напитки несут риск усугубления ситуации.

Состав зеленого, черного чая, можно ли чай при поносе?

В состав зеленого чая входят дубильные вещества, кофеин, аминокислоты и множество витаминов, самым полезным из которых считается витамин В: вещество способствует укреплению мышечной ткани, устранению судорог и спазмов, в том числе кишечных, стимулирует обменные процессы и ликвидирует застой жидкости в организме. Можно ли пить зеленый чай при поносе, при сильной диарее? Дубильные вещества в зеленом чае играют роль природного антисептика и «закрепителя»: они нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы, оберегают слизистую органов ЖКТ от повреждения и воспаления, а также оказывают вяжущее воздействие. Поэтому зеленый чай при поносе можно и нужно пить.

Кофеина в чае содержится больше, чем в сублимированном кофе, однако действует он не так агрессивно, как его «собрат» родом из кофейных зерен: прочие вещества, входящие в состав чая, смягчают его воздействие, к тому же для заваривания чая используется не в пример меньше «исходного вещества», чем при приготовлении кофе. Чай при поносе можно пить, он способен, вместе с другими лекарственными препаратами и диетой постепенно нейтрализовать и сводить на нет последствия поноса.

Состав кофе, можно ли пить кофе при поносе?

При обжарке кофейные зерна теряют до половины полезных веществ. Из того, что все же доходит до потребителя, особого внимания заслуживают танин – дубильное вещество, оказывающее ярко выраженный закрепляющий эффект, витамины группы В, яблочная, лимонная и хлорогенная кислоты, стимулирующие обменные процессы, тригонелин и кофеин. Причины поноса после кофе: несмотря на то, что при обжарке количество последнего резко уменьшается, его все же достаточно для оказания стимулирующего воздействия на нервную и сосудистую системы, а также усиления перистальтики кишечника. Кофе при поносе можно пить и в большинстве случаев кофе при диарее становиться вспомогательным элементом для восстановления нормального стула, но следует знать некоторые особенности употребления кофе при поносе. Следует отметить, что положительный эффект от употребления кофе при поносе наблюдается лишь в том случае, если органы пищеварительного тракта функционируют без перебоев. При наличии хронических заболеваний ЖКТ в стадии обострения пить кофе не рекомендуется. Во время ремиссии употреблять напиток можно только в неконцентрированном виде, желательно с добавлением молока или сливок.

Можно ли пить чай при расстройстве кишечника

Чайные листья содержат полифенолы, оказывающие антиоксидантное воздействие. Вещества нейтрализуют патогенные микроорганизмы, поэтому зеленый чай рекомендован при диарее, спровоцированной бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией, а также паразитарной инвазией. В последнем случае рекомендуется добавить к чайным листьям при поносе и лекарственные травы, назначаемые врачом с учетом разновидности паразита.

Можно ли пить черный чай при поносе, при сильной диарее? Благодаря большому количеству полезных микроэлементов чай идеально подходит для восстановления баланса жидкости в организме при острой диарее. Употреблять напиток лучше в теплом виде: слишком горячий или холодный чай может повредить слизистую оболочку желудка и кишечника, что приведет к ухудшению самочувствия и обострению поноса. Спровоцировать диарею ввиду крепящего эффекта чай не в состоянии. Понос от чая черного или понос от зеленого чая может возникнуть у человека только в том случае, если напиток спровоцировал аллергическую реакцию или употреблялся в горячем виде при наличии повреждений на слизистой органов ЖКТ.

Может ли из-за кофе появиться понос, диарея от кофе, причины

В кофейных зернах содержатся алкалоиды – вещества, стимулирующие перистальтику и секреторную деятельность желудка и кишечника за счет раздражения их слизистой оболочки. Частые сокращения стенок органов препятствуют всасыванию жидкости, которая начинает активно «просачиваться» в каловые массы. Разжиженный кал стремительно продвигается по кишечному тракту и выходит наружу в процессе дефекации. Это и может привести к появлению поноса, диареи. Может ли кофе вызвать сильный понос? Частота актов дефекации после употребления кофе может достигать четырех-пяти раз в сутки – довольно высокий показатель, учитывая, что в норме человек испражняется не чаще двух раз в день. Ввиду указанных свойств, кофе не рекомендуется пить людям, страдающим от расстройства стула в виде диареи, так как употребление напитка может привести к ухудшению ситуации, кофе может усилить сильный понос. Также не рекомендуется пить кофе людям с заболеваниями ЖКТ: напиток оказывает раздражающее воздействие на слизистую пищеварительных органов и может спровоцировать обострение недугов.

Нередко те, кто следит за своим здоровьем, предпочитают обычному кофе ячменный или желудевый напиток. По вкусу он отличается от традиционного кофе, зато в плане пользы ничуть не уступает сублимированному «собрату»: защищает стенки желудка и кишечника от повреждений, стимулирует обменные процессы в организме, способствует укреплению иммунитета. Найти ячменный и желудевый кофе можно в специализированных магазинах или в соответствующих секциях крупных гипермаркетов.

Что нужно есть, чтобы избавиться от поноса, облегчить симптомы диареи?

Меню при таком расстройстве кишечника, как понос и сильная диарея, должно включать легкоусвояемые продукты и достаточное количество жидкости, призванной восполнить баланс влаги в организме: кисели, компоты из сухофруктов, зеленый чай, негазированную минеральную воду, рисовый отвар, настой из зверобоя, ягод черники, цветков ромашки или дубовой коры. В первый день поноса рекомендуется ничего не есть, а вот пить – часто и помногу. Если чувство голода будет нестерпимым, разрешается съесть немного рисовой, манной или овсяной каши на воде. На вторые сутки при поносе можно включить в рацион постные супы, бананы, печеные яблоки, картофель в мундире, морковное или картофельное пюре, сухое печенье, сухари. После того, как стул наладится, необходимо как минимум две недели соблюдать лечебную диету: питаться паровыми омлетами, творожными запеканками, отварным куриным или кроличьим мясом, приготовленной на пару или запеченной рыбой нежирных сортов, рисовой, гречневой, овсяной и манной кашами, овощными супами (кроме щей и борща), подсушенным белым хлебом, натуральным йогуртом без добавок, мягким обезжиренным творогом.

Также важно знать, чего нельзя есть при поносе и некоторое время после диареи. В период восстановления после поноса запрещено употреблять фастфуд, полуфабрикаты, любые соусы и приправы кроме соли и сахара, кисломолочную продукцию, копчености, консервы, пресервы, снэки (сухарики, чипсы), необработанные термически овощи, фрукты и ягоды, алкогольные напитки, выпечку, сладости, газированную минеральную воду, лимонад, грибы, рыбу жирных сортов, свинину, баранину, конину, говядину, утятину и гусятину.

Когда кофе помогает при диарее, когда можно пить при поносе?

Кофе не рекомендуется к употреблению при диарее в связи с тем, что он усиливает пищеварительные процессы и имеет неблагоприятный для данного недомогания химический состав. Для людей, которые и дня не могут обойтись без бодрящего напитка, заменителем может послужить его аналог, приготовленный из желудей, который, кроме приятного вкуса, имеет и скрепляющие свойства.

По пользе для организма напиток намного полезнее, чем арабика или робуста. В состав желудей входят вещества, быстро нормализующие работу желудочно-кишечного тракта. Желудевый кофе более чем на половину (65%) состоит из крахмала. Благодаря его обволакивающим свойствам быстро останавливается диарея. Большая концентрация крахмала не создает сильной нагрузки на поджелудочную железу, поскольку он быстро расщепляется под воздействием других ферментов. Кварцетин, присутствующий в таком кофе, действует, как сильный спазмолитик, быстро устраняя боль, вызванную усиленным газообразованием, вздутием и спазмом. Второстепенную роль играют белки и углеводы, благодаря которым восстанавливается оптимальное количество элементов, обеспечивающих метаболизм. Дубильные вещества помогают устранить спастические процессы, проявляющиеся во время поноса.

Кроме этого в состав желудей входит ряд компонентов с мощными антибактериальными свойствами. Это позволяет организму преодолеть кишечные инфекции самостоятельно, без использования антибиотиков. Тонизирующий напиток из желудей применяют как при острых, так и при хронических расстройствах кишечника. Благодаря способности обволакивать слизистые оболочки и заживлять очаги воспаления, желудевый кофе заслуженно считается одним из лучших средств нетрадиционной медицины, применяемых при заболеваниях органов пищеварения, дополненных жидким стулом. Очевидно, что состав этого заменителя натурального кофе в несколько раз превосходит его с точки зрения пользы для организма.

Какие продукты питания могут помочь избавиться от диареи и поноса?

Облегчить самочувствие при диарее можно с помощью соблюдения следующих правил:

1 на время болезни следует отказаться от приема жирной и тяжелой пищи, чтобы облегчить нагрузку на кишечник;

2 важной составляющей лечения является соблюдение питьевого режима; предпочтение желательно отдавать чистой питьевой или негазированной минеральной воде;

3 с целью очищения кишечника от токсинов в рационе должны быть крахмалистые продукты: рис, картофель и бананы;

4 во время диареи и после ее завершения нужно на некоторое время отложить употребление цельного молока, орехов и бобовых;

5 болезнь предполагает полного исключения из рациона кофе.

Укреплению кишечника способствует употребление продуктов, богатых дубильными веществами, например, черной смородины, груши. Примечательно, что люди, не имеющие привычки каждое утро начинать с чашечки кофе, чаще сталкиваются с приступами поноса. Регулярное употребление этого продукта адаптирует организм к кофеину, в результате чего для расстройства пищеварительных функций требуется его большее количество. Это также влияет на способность взбодриться, поэтому кофеманы, чтобы проснуться, со временем выпивают все больше ароматного допинга. Если же ваш организм имеет повышенную чувствительность к кофеину, прочие продукты, содержащие его (шоколад, энергетические напитки, кока-колу и пр.), также следует употреблять с осторожностью.

Можно ли пить кофе, когда вы больны?

Когда вы больны, естественно хотеть успокаивающей еды и напитков, к которым вы привыкли. Для многих это включает кофе.

Для здоровых людей кофе в умеренных количествах имеет мало негативных последствий. Он может даже принести пользу для здоровья, поскольку богат антиоксидантами. Кроме того, кофеин может обеспечить небольшое сжигание жира (1, 2).

Однако вы можете задаться вопросом, безопасно ли пить кофе во время болезни.У напитка есть свои плюсы и минусы в зависимости от типа заболевания. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

В этой статье выясняется, можно ли пить кофе во время болезни.

Утренний кофе не подлежит обсуждению для многих людей, которые обнаруживают, что содержащийся в нем кофеин помогает их разбудить. Фактически, даже кофе без кофеина может оказывать на людей мягкий стимулирующий эффект из-за эффекта плацебо (3).

Для многих любителей кофе это воспринимаемое увеличение энергии является одним из ключевых преимуществ кофе, а также одной из причин, по которой вы можете пить его во время болезни.

Например, он может дать вам импульс, если вы чувствуете себя вялым или утомленным, но все еще достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы ходить на работу или в школу.

Кроме того, если вы простудились, кофе может помочь вам пережить день, не вызывая серьезных побочных эффектов.

Краткое описание

Кофе может дать вам заряд энергии, что может быть полезно, если вы находитесь в легкой погоде, но достаточно хорошо, чтобы ходить на работу или в школу.

Кофе также может иметь негативные последствия.Кофеин в кофе обладает мочегонным действием, то есть он может вытягивать жидкость из вашего тела и заставлять вас выводить ее с мочой или калом (4).

У некоторых людей употребление кофе может привести к обезвоживанию организма в результате диареи или чрезмерного мочеиспускания. Тем не менее, некоторые исследователи отмечают, что потребление кофеина в умеренных количествах - например, 2–3 чашки кофе в день - не оказывает значимого влияния на баланс жидкости (5, 6, 7).

Фактически, люди, регулярно пьющие кофе, с большей вероятностью привыкнут к мочегонному эффекту кофе до такой степени, что он не вызывает у них никаких проблем с балансом жидкости (5).

Если вы испытываете рвоту или диарею - или если у вас грипп, сильная простуда или пищевое отравление - вы можете отказаться от кофе и выбрать более увлажняющие напитки, особенно если вы не пьете его регулярно.

Некоторые примеры напитков с более высоким уровнем увлажнения включают воду, спортивные напитки или разбавленные фруктовые соки.

Однако, если вы регулярно пьете кофе, вы можете продолжать пить кофе без повышенного риска обезвоживания во время болезни.

Резюме

У людей, которые серьезно болеют, страдают рвотой или диареей, кофе может усугубить эти проблемы и привести к обезвоживанию.Однако у обычных любителей кофе этих проблем может не быть.

Кофе является кислым, поэтому у некоторых людей он может вызвать раздражение желудка, например, у тех, у кого активная язва желудка или проблемы с пищеварением, связанные с кислотой.

Согласно исследованию, проведенному с участием 302 человек с язвой желудка, более 80% сообщили об усилении боли в животе и других симптомов после употребления кофе (8).

Однако другое исследование, проведенное с участием более 8000 человек, не обнаружило связи между употреблением кофе и язвой желудка или другими желудочно-кишечными проблемами, связанными с кислотой, такими как язвы кишечника или кислотный рефлюкс (9).

Связь между кофе и язвой желудка кажется очень индивидуальной. Если вы заметили, что кофе вызывает или усугубляет язву желудка, вам следует избегать его или перейти на холодный кофе, который менее кислый (10).

РЕЗЮМЕ

Кофе может еще больше раздражать язву желудка, но результаты исследований не являются окончательными. Если кофе раздражает желудок, вам следует избегать его или перейти на холодный напиток, который не такой кислый.

Кофе также взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому вам следует избегать кофе, если вы принимаете одно из них.

В частности, кофеин может усиливать действие стимулирующих препаратов, таких как псевдоэфедрин (Судафед), который часто используется для облегчения симптомов простуды и гриппа. Он также может взаимодействовать с антибиотиками, которые вы можете получить, если у вас есть бактериальная инфекция любого типа (11, 12).

Опять же, люди, регулярно пьющие кофе, могут переносить эти лекарства во время употребления кофе, поскольку их организм привык к их воздействию (13).

Однако вам следует поговорить с врачом, прежде чем пить кофе с этими препаратами.

Другой вариант - пить кофе без кофеина во время приема этих лекарств, поскольку кофеин в кофе вызывает эти взаимодействия. Хотя кофе без кофеина содержит следовые количества кофеина, маловероятно, что такие небольшие количества могут вызвать лекарственные взаимодействия (14).

Резюме

Кофеин, содержащийся в кофе, может взаимодействовать со стимуляторами, такими как псевдоэфедрин, а также с антибиотиками. Вам следует поговорить с врачом перед тем, как пить кофе во время приема этих препаратов.

Хотя умеренный кофе обычно безвреден для здоровых взрослых, вы можете отказаться от его употребления, если заболели.

Можно пить кофе, если вы страдаете легкой простудой или болезнью, но более серьезные заболевания, сопровождающиеся рвотой или диареей, могут привести к обезвоживанию, а употребление кофе может усугубить эти эффекты.

Однако, если вы регулярно пьете кофе, вы можете продолжать пить кофе во время более тяжелого заболевания без каких-либо побочных эффектов.

Вы также можете ограничить употребление кофе, если заметите, что он вызывает или раздражает язву желудка.

Наконец, вам также следует избегать кофе - или, по крайней мере, кофе с кофеином - если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут взаимодействовать с кофеином, такие как псевдоэфедрин или антибиотики.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу употребления кофе во время болезни, лучше проконсультироваться с врачом.

.

Шесть продуктов, вызывающих диарею

Диарея - распространенное заболевание, имеющее множество возможных причин. Некоторые случаи диареи связаны с инфекциями. Иногда это происходит как побочный эффект лекарств или как симптом других состояний, таких как глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника.

Эта статья посвящена продуктам, которые могут вызвать диарею. Узнайте о продуктах, вызывающих диарею, о том, как определить, вызвана ли диарея чем-то съеденным, о вариантах лечения и о том, когда следует обратиться к врачу.

Продукты, которые могут вызвать диарею:

1. Сахар и заменители сахара

Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать диарею. Когда люди едят продукты, содержащие много сахара, вода попадает в их кишечник, что может привести к очень жидкому стулу.

Фруктоза входит в состав столового сахара и также содержится в фруктах. Некоторые фрукты содержат больше фруктозы, чем другие. Вот некоторые примеры продуктов с высоким содержанием фруктозы:

• яблочный сок
• виноград
• агава
• содовая

Организм может переваривать только определенное количество фруктозы за один раз.Потребление большего количества фруктозы, чем может усвоить организм, может вызвать диарею.

Доктор Нортон Гринбергер, гастроэнтеролог и профессор Гарвардской медицинской школы, заявляет, что «75 процентов людей, потребляющих более 40–80 граммов фруктозы в день, заболевают диареей».

По оценкам другого источника, примерно от 30 до 40 процентов людей имеют проблемы с усвоением значительного количества фруктозы.

Сахарные спирты, включая сорбит, маннит, ксилит и эритрит, обычно используются для подслащивания продуктов с пометкой «без сахара» или «без добавления сахара».Эти сахарные спирты плохо усваиваются организмом и могут вызывать диарею у некоторых людей, особенно при употреблении в больших количествах.

Люди должны обязательно проверять список ингредиентов продуктов с пометкой «без сахара» или «без добавления сахара», таких как жевательные резинки, конфеты и протеиновые батончики, чтобы узнать, содержат ли они сахарный спирт.

2. Кофеин

Напитки и продукты, содержащие кофеин, могут вызывать у некоторых людей диарею. Кофеин является стимулятором и ускоряет скорость прохождения пищи по кишечнику.

Общие пищевые источники кофеина включают:

3. Жирные и острые продукты

Жареные продукты и другие продукты, содержащие много жира, могут вызвать диарею, потому что они трудно усваиваются организмом.

Хотя жирный заменитель, известный как олестра, больше не используется в пищевой промышленности, он может вызвать диарею. Люди должны проверять этикетки обезжиренных продуктов, таких как картофельные чипсы, чтобы убедиться, что олестра указана в качестве ингредиента.

Острые продукты, например, содержащие острый перец, являются еще одной частой причиной диареи.

4. Лактоза

Люди с непереносимостью лактозы могут испытывать диарею, помимо других симптомов, после употребления молочных продуктов. Непереносимость лактозы распространена среди афроамериканцев, американцев азиатского происхождения, мексиканских американцев и коренных американцев.

Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить небольшое количество молочных продуктов выдержанного возраста или продуктов с низким содержанием лактозы. Эти продукты включают йогурт, кефир и твердые сыры.

5.FODMAP

Ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы представляют собой категорию углеводов, называемых FODMAP. Пища с высоким содержанием FODMAP трудна для переваривания и может вызвать диарею.

Некоторые категории, уже упомянутые в этой статье, такие как фруктоза, лактоза и сахарные спирты, считаются FODMAP. Список продуктов с высоким содержанием FODMAP обширен, но есть несколько других примеров:

Диета с низким содержанием FODMAP может быть сложной задачей из-за большого количества ограниченных продуктов.Если кто-то думает, что FODMAP могут быть причиной его диареи, зарегистрированный диетолог может дать образование и рекомендации.

6. Глютен

Глютен - это белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене, и многие люди, у которых есть проблемы с его перевариванием, имеют серьезные заболевания, такие как целиакия. Когда кто-то страдает глютеновой болезнью, его иммунная система реагирует на глютен и вызывает повреждение тонкой кишки.

Люди, не страдающие глютеновой болезнью, могут по-прежнему иметь проблемы с переносимостью глютена.Если кто-то подозревает, что глютен может быть причиной его диареи, важно, чтобы он обратился к врачу для надлежащего тестирования, прежде чем переходить на безглютеновую диету.

Диарея может быть связана с питанием, если человек недавно изменил свой рацион. Это также может быть связано с едой, если человек замечает, что определенная пища или тип пищи, например, молочные продукты, вызывают диарею.

Ведение дневника питания и симптомов может быть полезным для определения модели.

Перед тем, как связывать диарею с едой, также важно проверить недавнюю смену лекарств.Диарея - частый побочный эффект многих лекарств, таких как антибиотики и лекарства, содержащие магний.

Диарея вряд ли связана с пищевой непереносимостью, если она:

• содержит кровь или гной
• сопровождается лихорадкой
• возникает в течение длительного периода

Эти признаки могут указывать на более серьезное состояние.

Если у кого-то диарея, он должен продолжать придерживаться обычной диеты в соответствии с переносимостью. Исторически врачи рекомендовали диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) для лечения диареи, но убедительных доказательств ее полезности нет.

Кроме того, людям не нужно ограничивать потребление молочных продуктов, если они не подозревают, что молочные продукты вызвали у них диарею. Ниже перечислены некоторые методы лечения и средства, которые могут быть полезны при диарее.

Гидратация

Поделиться на Pinterest При диарее рекомендуется пить воду и другие жидкости.

Сохранение водного баланса является высшим приоритетом при диарее, и лучший способ добиться этого - пить много жидкости.

Помимо воды, Stanford Cancer Nutrition Services также рекомендует людям с диареей пить любой из следующих напитков:

• бульон
• чай без кофеина
• разбавленный сок
• напитки, содержащие электролиты, например, спортивные напитки
• плоский имбирный эль

Жидкости, содержащие как сахар, так и соль, называемые растворами для пероральной регидратации (ПРС), легче усваиваются организмом.По данным Американской академии семейных врачей, люди могут приготовить ПРС, добавив половину чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара в 1 литр воды.

Лекарства

Для лечения диареи также доступны отпускаемые без рецепта лекарства. Люди должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли им лекарство, купленное в магазине.

Некоторые исследования показали, что лоперамид (имодиум) и симетикон приносят большее облегчение при приеме вместе, чем по отдельности.

Субсалицилат висмута, более известный как Пепто-Бисмол, - еще одно лекарство, доступное в аптеке.

Пробиотики

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Они могут быть полезным лечением для детей с диареей, но необходимы дополнительные исследования на взрослых.

Растворимая клетчатка

В то время как продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки могут усугубить диарею, продукты, содержащие растворимую клетчатку, могут способствовать более сформированному стулу.

Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки включают овес и апельсины.

Когда обращаться к врачу при диарее

Американский колледж гастроэнтерологии рекомендует обратиться к врачу, если диарея продолжается более 48 часов. Также людям следует обратиться к врачу, если диарея содержит кровь, сопровождается сильной болью в животе или если они плохо себя чувствуют.

Младенцы и пожилые люди более склонны к обезвоживанию, а это означает, что диарея может быть особенно опасной для людей из этих групп.Важно обратить внимание на признаки обезвоживания в этих группах, например:

• уменьшенное количество мочи
• учащенное сердцебиение
• головокружение или спутанность сознания

Многие случаи легкой кратковременной диареи исчезают на их фоне. своя. Лечение и домашние средства могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с диареей.

Написано Меган Метропулос, MS, RDN и Megan Ware, RDN, LD

.

Преимущества и недостатки кофе

Еда и напитки напрямую влияют на уровень глюкозы в крови. Это означает, что выбор диеты особенно важен для людей с диабетом.

Многие люди начинают день с чашки кофе, и различные исследования показали, что употребление кофе может снизить риск развития диабета 2 типа.

Это заставило некоторых людей с диабетом задуматься о пользе кофе или, возможно, кофеина.

Кофе содержит много химических веществ, помимо кофеина, и, согласно текущим исследованиям, кажется, что некоторые из них имеют положительные эффекты, а другие - менее положительные.

В этой статье рассматриваются научные исследования влияния кофе на диабет и риск диабета.

Кофе содержит множество химических веществ, которые по-разному воздействуют на организм, включая кофеин и полифенолы.

Полифенолы - это молекулы с антиоксидантными свойствами, которые, как считается, помогают предотвратить широкий спектр заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и рак.

Антиоксиданты помогают сохранить здоровье сердца. Люди с диабетом имеют более высокий риск развития сердечных заболеваний и инсульта, и употребление большого количества продуктов, содержащих антиоксиданты, может помочь снизить этот риск.Прочтите здесь о продуктах, богатых антиоксидантами.

Кофе также содержит минералы магний и хром. Увеличение потребления магния было связано с более низкими показателями диабета 2 типа.

Однако кофе содержит очень небольшое количество этих питательных веществ по сравнению с другими продуктами; это далеко не самый надежный источник этих минералов.

В следующих разделах конкретно рассматривается, как компоненты кофе могут влиять на диабет.

Согласно исследованиям, употребление 3-4 чашек кофе в день может помочь снизить риск развития диабета 2 типа.

В большом исследовании 2013 года люди, которые увеличивали количество потребляемого кофе более чем на 1 чашку в день в течение 4-летнего периода, имели на 11% меньший риск развития диабета 2 типа, чем те, кто не вносил изменений в свой рацион. потребление кофе.

Исследование также показало, что у людей, которые снизили потребление кофе более чем на 1 чашку в день, вероятность развития диабета 2 типа была на 17% выше.

В пресс-релизе ведущий автор исследования Шилпа Бхупатираджу, Ph.Д., заявил:

«Наши результаты подтверждают результаты предыдущих исследований, которые показали, что более высокое потребление кофе связано с более низким риском диабета 2 типа. […] Что наиболее важно, они предоставляют новые доказательства того, что изменения в привычках к употреблению кофе могут повлиять на риск диабета 2 типа за относительно короткий период времени ».

В обзоре, опубликованном годом позже, ученые проанализировали 28 исследований, в которых приняли участие более 1 миллиона участников. Исследователи обнаружили, что кофе с кофеином и без кофеина снижает риск развития диабета 2 типа.

Накопленные данные убедительно свидетельствуют о том, что употребление кофе может помочь защитить от этого состояния.

Обычный кофе, похоже, напрямую не увеличивает уровень сахара в крови или глюкозы в крови. Это хорошая новость для людей с диабетом, которые любят черный кофе.

Однако некоторые исследования показывают, что кофеин в кофе может ухудшить чувствительность к инсулину, что не идеально для людей с диабетом.

Тем не менее, другие соединения в кофе - особенно магний, хром и полифенолы - могут играть роль в улучшении чувствительности к инсулину, что может нейтрализовать эффекты кофеина.

Из-за этого некоторые эксперты предлагают людям с диабетом пить кофе без кофеина - чтобы получить преимущества таких компонентов, как антиоксиданты и минералы, не влияя на чувствительность к инсулину.

Согласно небольшому экспериментальному исследованию людей с диабетом 2 типа, употребление кофеина перед тренировкой может снизить уровень сахара в крови.

Другое исследование, проведенное на людях с диабетом 1 типа, предполагает, что прием добавок с кофеином может незначительно снизить низкий уровень сахара в крови во время упражнений.Однако исследователи предупреждают, что это может увеличить риск позднего низкого уровня сахара в крови.

Кофеин - главный стимулятор кофе. Он естественным образом содержится в кофейных зернах и зеленом чае. Кофеин ускоряет работу центральной нервной системы и может повысить умственную активность, снять усталость и улучшить концентрацию.

Согласно отчету Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), 400 миллиграммов кофеина - или от 4 до 5 чашек кофе - в день обычно не имеют негативных последствий.

Однако, поскольку исследования людей с диабетом были неоднозначными, рекомендуется спросить врача о том, сколько кофе безопасно.

Некоторые люди более чувствительны к воздействию кофеина, чем другие. Это верно для людей с диабетом или без него.

Некоторые эксперты предполагают, что кофе без кофеина является наиболее безопасным вариантом для людей с диабетом, поскольку он обеспечивает преимущества других компонентов кофе без потенциального риска, связанного с кофеином.

Также важно отметить, что добавление сахара или сливок в кофе повышает уровень сахара в крови.

Людям с диабетом выгодно выбирать напитки без добавления сахара.
Некоторые люди используют искусственные подсластители, но исследования показывают, что некоторые из этих продуктов, особенно сукралоза, могут оказывать вредное воздействие на уровень сахара в крови.

Некалорийный подсластитель, не влияющий на диабет, например фрукт монаха, может быть более полезным для здоровья, когда напиток нуждается в подслащивании. Человек может попробовать употреблять немного меньше каждый день, стремясь в конечном итоге полностью отказаться от подсластителей.

Кофе содержит множество химических веществ, которые по-разному воздействуют на организм.Некоторые из них полезны для людей с диабетом, а другие могут быть менее полезными.

Исследования показывают, что кофе может снизить риск развития диабета 2 типа.

Рекомендации ученых неоднозначны для людей, живущих с диабетом. Некоторые исследования говорят, что кофеин может снизить чувствительность к инсулину, хотя другие полезные для здоровья химические вещества в кофе могут ослабить эти эффекты.

По этой причине некоторые врачи считают, что переход на кофе без кофеина более безопасный вариант.

Важно отметить, что кофе с сахаром или сливками может повысить уровень сахара в крови. Для человека, страдающего диабетом, самый здоровый способ пить кофе - черный или с альтернативным натуральным подсластителем.

.

Кофе и чай запрещены?

Обзор

Возможно, вы привыкли начинать утро с чашки кофе или расслабляться вечером с дымящейся кружкой чая. Если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), ваши симптомы могут усугубляться тем, что вы пьете.

Есть опасения, что кофе и чай могут вызвать изжогу и усугубить кислотный рефлюкс. Узнайте больше о влиянии этих любимых напитков и о том, можно ли употреблять их в умеренных количествах при ГЭРБ.

Согласно исследованиям, как минимум 4 из 10 человек в Соединенных Штатах испытывают изжогу один или несколько раз в неделю. Такая частота может указывать на ГЭРБ.

Вам также могут поставить диагноз бессимптомной ГЭРБ, известной как заболевание пищевода.

Независимо от того, есть ли у вас симптомы или нет, ваш врач может посоветовать методы лечения, связанные с образом жизни, в дополнение к лекарствам для улучшения здоровья пищевода. Лечение образа жизни может включать отказ от определенных продуктов, которые могут усугубить их симптомы.

У некоторых людей симптомы изжоги могут быть вызваны определенными продуктами питания. Некоторые вещества могут раздражать пищевод или ослаблять нижний сфинктер пищевода (НПС). Ослабленный нижний сфинктер пищевода может привести к обратному току содержимого желудка, что вызывает кислотный рефлюкс. Триггеры могут включать:

• алкоголь
• продукты с кофеином, такие как кофе, газированные напитки и чай
• шоколад
• цитрусовые
• чеснок
• жирные продукты
• лук
• мята перечная и мята
• острые продукты

Вы можете попробовать ограничить потребление кофе и чая, если вы страдаете ГЭРБ, и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы.Оба могут расслабить LES. Но не все продукты питания и напитки одинаково влияют на людей.

Ведение дневника питания поможет определить, какие продукты усугубляют симптомы рефлюкса, а какие нет.

Кофеин - основной компонент многих сортов кофе и чая - был определен как возможный провоцирующий фактор изжоги у некоторых людей. Кофеин может вызвать симптомы ГЭРБ, потому что он расслабляет НПС.

Тем не менее, проблема не так очевидна из-за противоречивых данных и значительных различий между обоими типами напитков.Фактически, согласно данным гастроэнтерологии и гепатологии, нет крупных, хорошо продуманных исследований, которые показали бы, что устранение кофе или кофеина постоянно улучшает симптомы или исходы ГЭРБ.

Фактически, текущие рекомендации Американского колледжа гастроэнтерологии (специалисты по пищеварительному тракту) больше не рекомендуют рутинные изменения диеты для лечения рефлюкса и ГЭРБ.

Обычный кофе привлекает наибольшее внимание, когда дело доходит до ограничения кофеина, который может быть полезен и по другим причинам.Обычный кофе с кофеином содержит гораздо больше кофеина, чем чай с содовой. Клиника Мэйо представила следующие оценки кофеина для популярных типов кофе на порцию по 8 унций:

Взаимосвязь между чаем и ГЭРБ также обсуждается. Чай содержит не только кофеин, но и множество других компонентов.

Клиника Мэйо определила следующие приблизительные значения кофеина для популярных чаев на порцию по 8 унций:

Поскольку жюри все еще не знает общего воздействия кофеина на симптомы рефлюкса, людям с ГЭРБ может быть трудно понять, следует ли избегать кофе или чай.Отсутствие консенсуса в научном и медицинском сообществах относительно влияния кофе по сравнению с чаем на симптомы ГЭРБ предполагает, что знание вашей личной переносимости этих напитков - лучший выбор. Поговорите с гастроэнтерологом о симптомах ГЭРБ.

Изменения образа жизни, которые, по мнению большинства экспертов, могут помочь уменьшить кислотный рефлюкс и симптомы ГЭРБ, включают:

• потеря веса при избыточном весе
• приподнятие изголовья кровати на шесть дюймов
• отказ от еды в течение трех часов после отхода ко сну

Хотя изменения в образе жизни могут помочь, их может быть недостаточно для борьбы со всеми вашими симптомами.Вам также могут потребоваться лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, чтобы контролировать изжогу.

Изменение образа жизни, наряду с приемом лекарств, может помочь улучшить качество жизни, а также минимизировать повреждение пищевода.

.

Я пил кофе CBD в течение недели. Вот что это повлияло на мою тревогу.

Максимумы и минимумы, о которых вы должны знать, прежде чем попробовать.

Здоровье и благополучие затрагивают каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Даже если марихуана разрешена в вашем штате, она по-прежнему незаконна в соответствии с федеральным законом.

Каннабидиол (CBD), соединение в каннабисе, которое не вызывает кайф, появляется везде, от салатов до мороженого.

Согласно исследованиям, CBD может рекламировать несколько терапевтических преимуществ, включая уменьшение беспокойства, уменьшение судорог и минимизацию воспаления. Как человек, который живет с тревогой, меня лично больше всего интересует фактор, снижающий тревожность.

Хотя вы можете принимать CBD несколькими способами, от вейпинга до жевательных конфет, единственный уникальный способ употребления CBD - это кофе.

Сторонники, такие как Крейг Лейвент, PharmD, совладелец Flower Power Coffee Co. (производитель кофе и пищевых продуктов с добавлением CBD), говорят, что комбинация CBD и кофе даст вам бдительность кофе, но без дрожи .

Но журнал High Times, освещающий все, что связано с марихуаной, считает эту идею нелепой. Их логика имеет смысл: если известно, что CBD вызывает у вас сонливость, разве он не борется с кофеином и не оставляет вас слабым?

С точки зрения потенциальной помощи при тревоге, разве кофеин, который может усугубить тревогу у некоторых, не перевесит успокаивающий эффект CBD?

Бонни Голдштейн, доктор медицины, врач из Калифорнии, специализирующийся на каннабиноидной терапии, также настроен скептически.Особенно, если речь идет о правильной дозировке и температуре кофе.

«Те, кто хочет использовать CBD для серьезных заболеваний, таких как судорожные расстройства или воспаление, вызванное аутоиммунными расстройствами, не должны принимать CBD таким образом, поскольку точное дозирование CBD чрезвычайно важно для эффективности при этих типах заболеваний», - говорит Гольдштейн. .

«Для здорового человека, который хочет принимать КБР в качестве пищевого бонуса или добавки, вопросы [дозирования] не так важны».

Голдштейн также добавляет, что недавнее исследование стабильности CBD в чае с каннабисом показало, что температура влияет на содержание CBD, «это означает, что количество миллиграмма CBD, которое может потребоваться для его или ее состояния, не будет постоянным при доставке в горячем напитке», она объясняет.

Но некоторые люди действительно любят кофе CBD. Ян Форд, владелец кофейни Caffeine Underground в Бруклине, штат Нью-Йорк, говорит, что с тех пор, как он начал продавать пиво, бизнес процветает. Это становится настолько модным, что даже Вилли Нельсон запустил свой собственный CBD java.

Вот и решили проверить на себе.

Если я буду пить кофе CBD в течение пяти дней, смогу ли я работать? Сможет ли он по-прежнему сдерживать беспокойство, даже если кофе может усилить его? Могу ли я оставаться сосредоточенным?

Для этого испытания я использовал молотый кофе с добавлением CBD от Flower Power Coffee Co.Я принял это решение полностью исходя из удобства. В Бруклине есть два близлежащих кафе, где продаются и продаются сумки этой марки.

Однако на рынке есть множество кофейных продуктов CBD, которые мне было интересно попробовать, включая Wellness Blend от Vera Roasting Company из Нью-Гэмпшира, основанную профессором органической химии.

Также важно отметить, что в рамках своего распорядка дня я строго ограничиваю потребление кофе двумя или тремя средними чашками в день и абсолютно не отказываюсь от кофе после 2 часов дня.м. - жесткая остановка.

С тех пор, как я ввел это строгое предельное время (возможно, я несколько раз жульничал с мартини эспрессо, но это не в счет, правда?), Я хорошо спал без каких-либо снотворных, несмотря на то, что жил в беспокойстве.

День 1: От сосредоточенности на работе до незапланированного дневного сна

У меня выходной, поэтому я заказываю латте CBD с миндальным молоком в кафе Caffeine Underground в Бруклине. Латте очень вкусный и нежный. Я не могу попробовать ничего, кроме обычного латте с миндальным молоком.

Через несколько минут я чувствую себя бодрым и сосредоточенным.

Это не просто подача кофеина, но сложно определить точное ощущение. Я начинаю с легкостью просматривать электронные письма.

Я голоден, поэтому примерно через 15 минут я заказываю тост с вареньем с добавлением CBD.

Хотел бы я этого не делать. На вкус было неплохо, но потом началась головная боль.

Две «дозы» одна за другой, по-видимому, для меня было слишком много. Как только я прихожу домой, я бьюсь о диван и два часа сильно разбиваюсь.Это был бы отличный сон, но у меня есть дедлайны и завтра рано утром.

Я не умею подремать, и ощущение давления с целью уложиться в сроки в более короткие сроки не способствует моему беспокойству.

Голдштейн говорит, что CBD влияет на всех по-разному, и что вопреки распространенному мнению, CBD на самом деле является стимулирующим соединением в низких дозах. Так что сочетание CBD и кофе могло быть для некоторых чрезмерно стимулирующим, что могло быть тем, что происходило со мной. Для других это может быть правильным.

Тем не менее, мне нравится, как я себя чувствовал после той первой чашки, поэтому я не слишком расстроился.

День 2: Чувство бдительности, но спокойствие

За пределами уютного кафе Vittles в Бруклине есть классная доска с надписью «латте с каннабисом». Я заказываю мороженое с миндальным молоком и болтаю с владельцем кафе о КБР и его потенциальной пользе для здоровья для организма.

Выпивая свой кофе CBD, я рассказываю ей о том, что произошло вчера, и о том, что я, возможно, выпил слишком много. Она предлагает увеличивать интервалы между дозами, выдерживая не менее трех часов между каждой порцией.

Когда я допиваю латте, я чувствую себя прекрасно: очень внимательный, но на удивление спокойный. И я выясняю, что это было за ощущение, которое я не мог понять со вчерашнего дня.

Как будто кто-то добавил в мой латте крошечные кусочки ксанакса.

Достаточно, чтобы снять остроту, но недостаточно, чтобы вы почувствовали, что находитесь под действием наркотика.

Перед отъездом я покупаю пакет кофе Flower Power (15 долларов), чтобы закончить эксперимент дома. Я решаю пройти 3 мили до дома пешком, потому что чувствую себя прекрасно.Никакого сна сегодня!

День 3: Выпить одну обычную чашку джо первым - это уловка?

Я фрилансер на полную ставку, но по выходным работаю продюсером и редактором на большом веб-сайте. Это всего лишь около 16 часов в неделю, но это чертовски интенсивно. Я начинаю рано - в 7 утра по субботам и воскресеньям - это означает, что я встаю с постели, иду на 7 футов к своему столу в 6:58 утра и вхожу в систему.

Это ответственная роль, где мне нужно полностью сосредоточиться.

Эти смены выходного дня - это обычно дни с тремя чашками кофе.Я начинаю утро с обычной чашки кофе и приступаю к работе.

Я решаю, что чашка № 2 будет чашкой CBD. Я нервничаю, как это повлияет на работу, но все равно попробуй. В 9:30 я делаю кофе Flower Power.

В инструкциях по кофе сказано, что для правильной дозировки 5 миллиграммов CBD на чашку объемом 6 унций следует использовать только полторы чайных ложки.

Я предпочитаю черный кофе и пью его только с миндальным или овсяным молоком в кафе. Я выбрала смесь New York, и она мне очень нравится.Он темный и насыщенный, без намека на КБР или привкус марихуаны.

Я прохожу свою смену и чувствую себя прекрасно. Может, это ключ? Сначала один обычный кофе и один CBD? Я чувствую себя даже лучше, чем вчера.

Я бодр, голова не болит. Кофеин иногда может вызвать учащенное сердцебиение и дрожь в руках, но сегодня я чувствую себя спокойно. Я не чувствую беспокойства или дополнительного стресса из-за сроков, и день пролетает незаметно.

Я смотрю на часы - уже 14:30, так что сегодня день только на две чашки.Возможно, впервые за несколько месяцев я не выпил три чашки кофе за смену выходного дня.

После смены я бегу 6 миль в Центральном парке в летнюю жару. Я чувствую себя очень сонным вечером намного раньше, чем обычно. Я не могу винить CBD, поскольку это, скорее всего, солнце и упражнения, но это нужно отметить.

День 4: Беспокойство в перегрузке

Я хорошо выспался и проснулся отдохнувшим. Я обычно дважды пью кофе утром до 9 часов утра, забывая, что я должен пить кофе CBD.

Я завариваю кофе CBD на своей третьей чашке, но это была не лучшая идея. У меня болит голова, и сейчас всего 10:30 утра. У меня еще более четырех часов до смены. Я знаю, что моя головная боль может быть от недосыпа, обезвоживания и 95-градусной жары, которая у нас была всю неделю, но сегодня тяжелое утро.

Я пережил смену, но чувствовал, что могу в любую минуту положить голову на стол и заснуть. Меня беспокоят любые возможные опечатки, которые я мог допустить, и мое беспокойство чрезвычайно велико.Я чувствую себя разбитым.

Остаток дня и вечера я провожу перед телевизором и потягиваю большой бокал вина. Я рано ложусь спать.

Я думаю, что три чашки кофе - это слишком много, CBD или нет.

День 5: Чувство вялости в софтболе

Я решаю начать свой последний день эксперимента с одной обычной чашки кофе, а затем с кофе CBD. Мне кажется, это лучшая комбинация.

Я считаю, что кофе Flower Power CBD восхитителен, и его вкус плавный.

По ценам, пить это каждый день для меня не вариант. В одном пакете оказалось 4 чашки (порции), так что это почти 4 доллара за чашку.

Сегодня я чувствую себя хорошо, как будто мое тело привыкает к CBD. Он не был таким «сильным», как в первые несколько дней. У меня также не болит голова и не хочется спать. Я беру два интервью и две короткие истории о фрилансе и отправляюсь в софтбол.

Я хорошо себя чувствую в софтболе и дважды забиваю, но чувствую себя немного вялым, управляя базами.Возможно, CBD не станет следующим препаратом, улучшающим спортивные результаты.

В целом кофе мне понравился, и я могу представить его в качестве подарка-новинки. Но я не пью его каждый день, и я не уверен, что предпочитаю его обычному кофе.

Я думаю, что когда дело доходит до CBD, может потребоваться несколько попыток, чтобы найти правильную дозировку, которая работает для вас. Поговорите со своим врачом.

Мне также интересно узнать, как на меня повлияют другие продукты CBD, такие как жевательные конфеты, лосьоны и настойки.

Поскольку на рынке появляется так много новых продуктов CBD, похоже, что я смогу пробовать новые формы в ближайшие годы. Может быть, один из них даже будет постоянно помогать мне с беспокойством.

Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием ТГК менее 0,3 процента), легальны на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, где вы путешествуете.Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут иметь неточную маркировку.

---

Мелисса Маламут - писатель и редактор, живущая в Нью-Йорке. Следуйте за ней в Twitter.

.

Передозировка кофеином: как можно умереть

В умеренных количествах кофеин может иметь положительные эффекты. Но в больших дозах он может поставить под угрозу ваше здоровье, а в редких случаях даже вашу жизнь.

В прошлом месяце Дэвис Аллен Крайп, здоровый подросток из Южной Каролины, умер после того, как выпил латте из McDonald’s, большую газированную воду Mountain Dew и энергетический напиток с высоким содержанием кофеина.

По словам коронера из Южной Каролины, смесь напитков привела к «вызванному кофеином сердечному приступу, вызывающему вероятную аритмию.

Коронер осторожно сказал, что «это не была передозировка кофеина».

Но этот инцидент по-прежнему вызывает вопросы о безопасности кофеина, особенно при приеме внутрь в больших количествах в течение короткого периода времени.

Подробнее: Влияние кофеина на организм »

Передозировка кофеином случается довольно редко.

Обычно это большие дозы кофеина, принимаемые в виде порошка или таблеток, но не напитков.

Причина проста.

«Очень трудно получить такое количество кофеина, когда вы пьете напитки, потому что на их питье нужно много времени», - говорит Дженнифер Темпл, доктор философии, доцент кафедры физических упражнений и диетологии Университета при Школе общественного здравоохранения Буффало и Медицинские профессии, рассказали Healthline.

Смертельная доза кофеина для большинства людей, по словам Темпл, составляет около 10 граммов, хотя это варьируется от человека к человеку.

Чашка кофе содержит от 100 до 200 миллиграммов кофеина.Энергетический напиток содержит от 50 до 300 мг кофеина. В банке соды обычно меньше 70 мг.

Таким образом, даже с энергетическим напитком с самым высоким содержанием кофеина вам все равно придется выпить около 30 из них в быстрой последовательности, чтобы достичь диапазона 10 г.

Скорее всего, если вы попытаетесь выпить столько, ваше тело остановит вас до того, как вы достигнете токсичного уровня.

«В большинстве случаев, если у людей появляются острые симптомы отравления кофеином, они начинаются с тошноты и рвоты», - сказал Темпл.«Так что обычно это своего рода защита, потому что вы просто заболеете и выбросите кофеин, прежде чем он станет слишком токсичным».

Однако с порошком или таблетками кофеина вы можете проглотить большое количество одновременно. В чайной ложке порошка содержится 3200 мг кофеина.

Подробнее: Факты о передозировке кофеином »

Около 90 процентов взрослого населения в мире ежедневно потребляют кофеин - в виде кофе, чая, газированных напитков, энергетических напитков и других напитков. Даже шоколад содержит небольшое количество кофеина.

Кофеин оказывает на организм множество эффектов, но не все из них вредны.

«Исследования, которые мы провели в нашей лаборатории, и исследования, которые проводились во многих других лабораториях по всему миру, показывают, что в умеренных дозах кофеин, вероятно, не вреден», - сказал Темпл.

Некоторые исследования показывают, что кофеин может повысить бдительность, умственную энергию и концентрацию, особенно у уставших людей.

И, конечно же, большой.

«Основное действие кофеина и причина, по которой люди его употребляют, заключается в том, что он противодействует усталости», - сказал Темпл.

Конечно, обратная сторона употребления кофеина для бодрствования - это неспособность уснуть.

В умеренных дозах - пара банок газировки или чашки кофе - кофеин повышает кровяное давление и снижает частоту сердечных сокращений.

Однако некоторые люди могут выпивать несколько чашек кофе в день и практически не ощущают эффекта. У других возникают проблемы со сном после того, как они съели слишком много шоколада перед сном.

Генетика может сыграть роль в определении того, почему некоторые люди более чувствительны к кофеину.Основные проблемы со здоровьем - например, связанные с сердцем - или лекарства также могут вызвать более сильную реакцию на кофеин.

А люди, которые потребляют кофеин реже, могут меньше его переносить.

Исследование Темпла также показало, что кофеин по-разному влияет на мальчиков и девочек после полового созревания.

Подробнее: Есть ли безопасные энергетические напитки? »

На токсичных уровнях - особенно при кратковременном приеме - кофеин может вызвать ряд неприятных побочных эффектов: головную боль, тошноту, рвоту, нервозность и раздражительность.

Более серьезные последствия токсичности кофеина включают боль в животе, судороги, повышенный уровень кислоты в крови, нерегулярное или учащенное сердцебиение и снижение притока крови к сердцу - все это увеличивает риск смерти.

Однако смерть от кофеина случается редко.

Одно исследование, проведенное ранее в этом году, выявило 51 смерть, связанную с употреблением кофеина.

Другой обзор этого года, опубликованный в журнале Food and Chemical Toxicology, показал, что 14 из 26 сообщений о передозировке кофеина привели к смерти.

«Многие из этих [смертей, связанных с кофеином] были связаны с воздействием порядка 10 г кофеина или более, что довольно много кофеина», - автор исследования Даниэле Викофф, доктор философии, руководитель практики здравоохранения в ToxStrategies Inc., сообщили Healthline.

Один умерший человек проглотил 51 г кофеина.

«Во многих из этих случаев, - сказал Викофф, - это было потребление большого количества за очень небольшой промежуток времени, часто из такого источника, как таблетка кофеина или порошкообразная форма кофеина, а не энергетические напитки или кофе. .

Даже когда люди не умирали, они все равно испытывали многие серьезные симптомы передозировки кофеина.

«Приготовление кучи энергетических напитков за короткий промежуток времени, - сказал Темпл, - даже если это не приведет к смерти, безусловно, может привести к проблемам с сердцем или к чему-то, что потребует обращения в отделение неотложной помощи».

И снова, некоторые люди, кажется, больше подвержены влиянию кофеина, чем другие, даже в более высоких дозах. Из-за этого сложно предсказать, у кого будет плохая реакция.

«Доказательства действительно показывают, что были некоторые люди, которые были чувствительны, - сказал Викофф, - будь то кто-то, у кого есть заболевание, которое делает их более восприимчивыми, что-то, что по-другому взаимодействует с рецепторами кофеина, или, возможно, они по-другому его метаболизируют. ”

В одном случае у человека случилась остановка сердца и он умер после приема всего 240 мг кофеина.

Исследователи пишут, что этот случай необычный и может быть связан с ранее существовавшими условиями.

Но, как и в случае со смертью Крайпа, употребление напитков с кофеином иногда может иметь неожиданные последствия - даже при употреблении менее 500 мг кофеина, как сообщило Рейтер, что и Крайп.

«Мы не говорим, что это было общее количество кофеина в системе», - сказал Рейтер Гэри Уоттс, коронер округа Ричленд, Южная Каролина. «Это было именно то, как он принимался в течение этого короткого периода времени, и пыхтение энергетического напитка в конце было причиной сердечной аритмии.”

Энергетические напитки могут также содержать другие стимуляторы, такие как гуарана, L-карнитин и таурин, которые усложняют реакцию организма.

Итак, сколько кофеина безопасно?

Обзор Wikoff и ее коллег показал, что менее 400 мг в день для здоровых взрослых - или менее 2,5 мг на килограмм массы тела в день для здоровых подростков - «приемлемо».

Американская академия педиатрии рекомендует подросткам в возрасте от 12 до 18 лет не употреблять более 100 мг кофеина в день.Детям младшего возраста следует вообще этого избегать.

Недавние смерти или токсические реакции на кофеин стали еще одним уроком для родителей, подростков и других людей.

«Тот факт, что эти продукты являются законными, не означает, что их чрезмерное использование не может быть вредным, - сказал Темпл.

Подробнее: Влияние энергетических напитков на сердце »

.

---

Смотрите также

• 
  Чем лечить йорка от поноса
• 
  Понос ребенок 8 месяцев
• 
  От чего понос и рвота у ребенка
• 
  Понос на улице
• 
  Рвота у младенца и понос
• 
  У овчарки понос
• 
  Тянет низ живота и вздутие
• 
  Вздутие живота при онкологии чем помочь
• 
  Понос при зубах у детей чем лечить
• 
  Понос у ягненка чем лечить
• 
  После пирантела понос у взрослого