Ощущение вздутия желудка причины


причины и лечение в домашних условиях народными средствами

Вздутие желудка — это ощущение переполненности в животе, сопровождающееся схваткообразными или распирающими болями, отрыжкой, отхождением газов. Развиваются эти признаки из-за многих факторов. Своевременное определение причины и лечение вздутия желудка очень важны, так как этот симптом вызывает значительное ухудшение самочувствия и качества жизни человека.

Механизм развития

Вздутие живота (метеоризм) — клиническое проявление скопления избыточного объема газов в кишечнике. Формирование газообразных продуктов в результате расщепления некоторых пищевых компонентов — это естественный процесс. Если объем газов в ЖКТ превышает 200 мл, а отхождение их затруднено, появляется ощущение болезненного вздутия, распирания в животе.

Причины

Факторами, вызывающими вздутие желудка, могут быть серьезные заболевания, но чаще такой симптом развивается по безобидным причинам, которые несложно устранить самостоятельно.

Функциональные причины

Это ситуации, не связанные с болезнями, а возникающие вследствие физиологических причин, особенностей организма, погрешностей в диете:

  1. Переедание. Большой объем пищи медленнее переваривается, затрудняется прохождение газов по пищеварительному тракту, стенки органов растягиваются из-за объемного содержимого, и развивается вздутие.
  2. Избыточное попадание воздуха в желудочно-кишечный тракт вследствие спешного приема пищи, разговоров во время еды, питья через трубочку, жевания жвачки. Грудные дети могут заглотить много воздуха из-за неправильного прикладывания к груди при естественном кормлении или неверного выбора соски для бутылочки при искусственном вскармливании.
  3. Большое количество легко усваиваемых углеводов (сладостей) в пище. Они являются пищевым субстратом для дрожжеподобных и других условно-патогенных и патогенных микроорганизмов в кишечнике. Их избыточный рост приводит к усилению процессов брожения, вследствие которых образуется большой объем газов.
  4. Частое употребление продуктов, содержащих много клетчатки, грубых волокон, крахмала: картофеля, капусты, бобовых, ржаного хлеба с отрубями.
  5. Газированные напитки.
  6. Беременность. Во 2 и 3 триместрах увеличенная в размерах матка сдавливает желудок и кишечник женщины, поэтому эвакуаторная функция органов пищеварения нарушается, появляются запоры и вздутие живота. К тому же при беременности вырабатывается большое количество гормона прогестерона, расслабляюще действующего на гладкомышечные органы, вследствие чего затрудняется продвижение содержимого кишечника.

Заболевания

К этой группе причин вздутия желудка относятся различные заболевания органов пищеварительного тракта, клиническими проявлениями которых является нарушение расщепления пищи в желудке и кишечнике, всасывание веществ, выведение продуктов жизнедеятельности (кала и газов) из организма:

  1. Дисбактериоз — это нарушение соотношения полезных и патогенных бактерий в составе микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Превышение количества болезнетворных микроорганизмов возникает вследствие иммунодефицита различной этиологии и других заболеваний и приводит к преобладанию процессов гниения, брожения и, как следствие, к метеоризму.
  2. Воспалительные (гастрит, энтерит, колит) и эрозивно-язвенные патологии желудка, кишечника.
  3. Заболевания печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, при которых нарушается образование пищеварительных ферментов.
  4. Некоторые врожденные ферментопатии, например: целиакия, лактазная недостаточность.
  5. Инфекционные заболевания (дизентерия, сальмонеллез), инвазия гельминтами и простейшими (аскаридоз, поражение сосальщиками, цепнями, амебиаз).
  6. Синдром раздраженного кишечника, патологии, связанные с ухудшением психологического состояния человека, стрессами, повышенной тревожностью.
  7. Парез (рефлекторное патологическое расслабление) кишечника из-за острых воспалений органов брюшной полости (аппендицит, острый холецистит, панкреонекроз и другие состояния), а также после абдоминального хирургического вмешательства.
  8. Кишечная непроходимость — механическое препятствие эвакуации содержимого ЖКТ. Развивается она чаще всего из-за опухолей кишечника.

Диагностика

Выявление причин вздутия желудка очень важно для назначения правильного лечения и скорейшего избавления от этой проблемы. Для постановки диагноза врач терапевт, гастроэнтеролог, инфекционист или хирург использует следующие методы исследования:

  1. Опрос, осмотр, пальпация, перкуссия (простукивание) живота.
  2. Лабораторные анализы: общеклинические анализы крови и мочи для выявления воспалений, биохимическое, бактериологическое исследование крови, анализ желудочного сока, желчи, различные анализы кала.
  3. Инструментальные методы диагностики: УЗИ, рентгенография, КТ органов брюшной полости, ФГДС, лапароскопия.

Общие рекомендации по лечению и профилактике

Самыми простыми способами лечения вздутия желудка после еды, не требующими затрат на лекарства, являются следующие:

  • правильное питание;
  • сокращение жирной, углеводной пищи в рационе;
  • регулярное выполнение простых физических упражнений, прогулки пешком;
  • самомассаж живота круговыми движениями по часовой стрелке;
  • дыхательная гимнастика;
  • теплые компрессы на область живота для расслабления кишечной мускулатуры.


Эти приемы позволяют бороться с метеоризмом самостоятельно, часто их бывает достаточно для лечения вздутия желудка.

Медикаментозное, хирургическое лечение

Если по результатам диагностического поиска выявляется серьезная патология, то для того чтобы избавиться от газов в кишечнике и желудке, может потребоваться назначение следующих групп препаратов:

  • противовоспалительные;
  • антибиотики;
  • инфузионная терапия;
  • пищеварительные ферменты;
  • сорбенты;
  • спазмолитики.

При острой хирургической патологии, вызывающей вздутие живота, например, аппендиците, необходимо срочное оперативное вмешательство.

Нетрадиционное лечение

Методы народной медицины для лечения вздутия верхней части живота являются безвредными для организма, доступными всем и довольно эффективными. Основные рецепты для приготовления лечебных средств в домашних условиях:

  1. Ромашковый чай. Столовую ложку измельченных сухих цветков растения следует залить стаканом воды, вскипятить, через 5—7 минут снять с плиты, плотно закрыть, оставить на полчаса и затем остудить. Принимать по четверти стакана несколько раз в день на голодный желудок.
  2. Укропная вода. Плоды укропа или фенхеля нужно залить горячей водой в соотношении 4—5 столовых ложек на 1 л жидкости, настаивать около 3 часов, процедить. Принимать теплый напиток по полстакана 3—4 раза в день до еды или между приемами пищи.
  3. Настой тмина: 2 десертные ложки семян тмина залить 400 мл горячей воды, закрыть, оставить настаиваться на 2—3 часа. Принимать по 100 мл настоя 3—4 раза в день. Тмин можно сочетать с цветками ромашки, травой душицы, корнем валерианы.
  4. Корень имбиря в измельченном виде понемногу добавляют в любой травяной, зеленый чай.
  5. Настой корня одуванчика: 10 г сырья следует залить стаканом кипятка, настаивать около получаса, принимать в течение дня несколько раз по 20 мл.
  6. Отвар корня петрушки: чайную ложку измельченного сырья нужно залить 1 стаканом воды, настоять около получаса, прокипятить, остудить и принимать по 2 столовые ложки несколько раз в день.
  7. Чай или настой из зверобоя, тысячелистника или полыни также помогает избавиться от вздутия живота, обладает спазмолитическим, успокаивающим действием. На 250—300 мл кипятка потребуется 1 столовая ложка растительного сырья. После остывания напиток процеживают и пьют дважды в день.


Нетрадиционные средства вполне эффективны в борьбе со вздутием желудка. Но, если при самостоятельном лечении симптоматика не проходит, присоединяется нарастание болезненных ощущений, лихорадка, общая слабость, учащение сердцебиения, одышка, необходимо быстро обратиться к врачу для исключения серьезной патологии.

Похожие статьи

Вздутие живота: причины и домашние средства - Блог Medlife: советы по здоровью и благополучию

Наш желудок - пищеварительный центр нашего тела. Пища, которую мы потребляем, расщепляется на крошечные компоненты кислотой, которая выделяется клетками, выстилающими желудок. Однако в процессе пищеварения в брюшную полость выделяется большое количество газа, что иногда может вызывать вздутие живота и дискомфорт. Это наблюдается только у некоторых людей и не является нормальным явлением как таковым.

Вздутие живота - одна из наиболее частых причин обращения за медицинской помощью в наши дни. Обычно это происходит после еды, а в тяжелых случаях может быть довольно неприятно. Кислотность и «газ» - часто встречающиеся клинические проблемы.

В этой статье мы рассмотрим вздутие живота, его причины и способы борьбы с ним с помощью домашних средств.

Что такое вздутие живота:

Вздутие живота - это термин непрофессионала, который описывает чрезмерное скопление газов в пищеварительном тракте.В основном живот вздувается и ощущается как футбольный мяч. Существует ряд причин вздутия живота, которые я обсудил в следующем разделе.

Каковы причины вздутия желудка:

Самая частая причина вздутия живота - расстройство желудка. Если вы нерегулярно питаетесь или едите чрезмерно, высока вероятность того, что у вас возникнет вздутие живота в той или иной форме. Некоторые лекарства, такие как аспирин и обезболивающие, также могут вызывать вздутие живота, поскольку они раздражают слизистую оболочку желудка и могут увеличить выработку кислоты.Некоторые продукты, такие как брокколи, фасоль, цветная капуста и чечевица, также могут вызывать вздутие живота и отрыжку.

Некоторые люди не переносят молочные продукты. Это называется непереносимостью лактозы и представляет собой серьезную проблему. Точно так же есть люди, чувствительные к глютеносодержащим продуктам, таким как пшеница. Эта проблема называется чувствительностью к глютену. Одним из конкретных типов чувствительности к глютену является глютеновая болезнь.

В дополнение к вышесказанному, существуют такие состояния, как рак, предменструальный синдром и синдром раздраженного кишечника, которые также могут привести к вздутию живота.Некоторые поливитаминные добавки, протеиновые добавки и даже железные капсулы могут привести к избыточному производству кислоты и вздутию живота. Запор также является очень частой причиной вздутия живота.

Признаки вздутия живота:

Если вы испытываете какой-либо из симптомов, перечисленных в следующем абзаце, вероятно, у вас вздутие живота.

Ощущение избыточного газа в желудке и чрезмерное метеоризм через задний проход или отрыжка через рот - все это признаки вздутия живота.Хотя это может произойти после приема пищи, у некоторых людей вздутие живота возникает и на пустой желудок. Испытываете некоторую форму боли в животе, и живот может чувствовать себя напряженным и полным.

Изредка люди могут испытывать тошноту и рвоту. Люди, страдающие кислотной язвенной болезнью, т. Е. Повышенной кислотностью, нередко испытывают усталость и головные боли. Редко их может быть и меньше.

Вздутие живота Домашние средства:

Существует ряд аллопатических методов лечения вздутия живота.Они состоят из ингибиторов протонной помпы, антацидных гелей и даже блокаторов рецепторов h3.

К счастью, существует множество домашних средств от вздутия живота. Если вы ищете вздутие живота, читайте некоторые из лучших домашних решений этой проблемы.

1. Чай с мятой перечной:

Просто заварите чашку горячей воды с несколькими веточками мяты перечной и небольшим количеством меда и сразу выпейте ее, чтобы облегчить чувство вздутия живота. Это связано с тем, что мята перечная имеет свойство уменьшать спазм желудка и довольно быстро снижать кислотность.

2. Семена фенхеля:

Еще раз возьмите чашку горячей воды и добавьте в нее измельченные семена фенхеля. Дайте ему немного подрасти, а затем процедите воду, чтобы удалить семена. Если хотите, можете употреблять его напрямую или можете добавить в него небольшое количество меда.

Некоторые люди рекомендуют регулярно есть небольшое количество семян фенхеля после еды. Делайте это 3 раза в день, чтобы уменьшить вздутие живота за счет нейтрализации кислоты. Семена фенхеля содержат соединения, называемые эстраголом, анетолом и фенхоном, которые снимают спазм желудка и уменьшают боль в животе и вздутие живота.

3. Имбирь:

Имбирь присутствует в большинстве продуктов, которые мы потребляем. Он обладает удивительными газоудаленными свойствами и может довольно быстро вылечить несварение желудка. Имбирный чай очень популярен в индийской культуре и неоднократно доказывал, что помогает при вздутии живота. Все, что вам нужно сделать, это подкрепить несколько кусочков имбиря любимым чаем, процедить и выпить.

4. Лимонная вода:

Это может показаться контрпродуктивным, но стакан теплой воды с добавлением лимонного сока может довольно легко помочь вам избавиться от вздутия живота.Многие люди просто выпивают стакан лимонной воды рано утром. В этой статье можно перечислить множество преимуществ лимонов, но они обсуждались в другом месте этого блога. Если вы ищете одно из лучших домашних средств от вздутия живота, обязательно выпейте стакан теплой лимонной воды натощак.

Связанное чтение: Польза лимона для здоровья и факты о питании

5. Тыква:

Этот апельсиновый красавец богат поливитаминами и клетчаткой.Все, что вам нужно сделать, это либо обжарить ветряные тыквы и превратить их в суп, либо просто съесть их сразу после того, как вы это сделаете. Помимо клетчатки, он также содержит большое количество калия и должен использовать свойства, если в желудке наблюдается повышенная кислотность. Он остается очень эффективным домашним средством от вздутия живота.

6. Бананы:

Бананы богаты углеводами, клетчаткой и калием. Если вы из тех, кто испытывает вздутие живота после еды с высоким содержанием соли, то бананы - отличное лекарство от вздутия живота.Все, что вам нужно сделать, это съесть банан после еды, и калий в нем может помочь снизить количество натрия и впоследствии избавиться от ощущения вздутия живота. Клетчатка также помогает уменьшить запор и нормализовать стул.

7. Яблочный уксус:

В наши дни он стал более популярным в качестве пищевой добавки. Яблочный уксус можно смешивать со стаканом теплой воды в ранние утренние часы и употреблять один раз в день. Считается, что он нейтрализует кислоту в желудке, а также стимулирует высвобождение ферментов, которые могут улучшить пищеварение.Есть множество людей, которые не употребляют яблочный уксус как часть здорового питания.

8. Кокосовое масло:

Кокосовое масло, которое раньше считалось вредным для здоровья, теперь становится одной из лучших добавок для здоровья. Клинические исследования показали, что регулярное употребление чайной ложки или более кокосового масла может помочь замедлить потерю памяти и улучшить здоровье нервов. Точно так же противовоспалительные свойства кокосового масла могут помочь уменьшить вздутие живота и могут способствовать движению кишечника.Если вы боретесь с болью в животе и ищете одно из лучших домашних средств от вздутия живота, убедитесь, что в вашем рационе есть небольшое количество кокосового масла каждый день. Однако, если у вас действительно повышенный уровень холестерина, вы можете сначала поговорить с врачом, прежде чем принимать это домашнее средство от вздутия живота.

Прочтите по теме: Удивительные преимущества кокосового масла для здоровья и красоты

9. Йогурт:

Йогурт всегда считался охлаждающим продуктом при повышенной кислотности.Он содержит натуральные пробиотики, которые заменяют вредные бактерии в кишечнике и улучшают пищеварение. Точно так же кальций и другие компоненты, присутствующие в йогурте, могут связываться с кислотой в желудке и уменьшать повышенную кислотность и вздутие живота. Если вы хотите справиться с проблемой вздутия живота, обязательно выпейте чашку йогурта после обеда и ужина.

Пробиотики также присутствуют в кимчи и квашеной капусте. Эти продукты недоступны в нашей стране, но популярны в западном мире.

10. Изменение образа жизни:

В то время как я обсуждал многочисленные травяные и домашние средства от вздутия живота в статье выше, нужно помнить, что есть определенные меры образа жизни, которые необходимо предпринять, чтобы уменьшить симптомы.

Во-первых, перестаньте есть пищу слишком быстро. Найдите время, чтобы осторожно пережевывать пищу, чтобы процесс пищеварения стал намного проще. Когда вы глотаете большие куски пищи, кислота, которая вырабатывается в желудке, может расщепить ее на легкоусвояемые компоненты гораздо дольше.Если пережевывать пищу дольше, она становится мягче, и процесс пищеварения становится намного проще.

Никогда не переедайте. Когда вы едите слишком много еды, вы сильно растягиваете стенку желудка. Помимо самой пищи, вызывающей растяжение желудка, кислота, которая расщепляет пищу, и выделяющийся впоследствии газ также могут привести к дальнейшему растяжению стенки желудка. Это то, что приводит к вздутию живота после еды.

Сидя за обеденным столом, убедитесь, что вы сидите прямо, а не сутулитесь.Если вы сидите прямо, еда, купленная прямо из пищевода, попадает в желудок и направляется в нужном направлении в процессе пищеварения. Если вы сядете в жесткую позу, это может сжать желудок и затруднить пищеварение.

Совершите небольшую прогулку после еды. Ходьба улучшает приток крови к желудку, что, в свою очередь, улучшает пищеварение. Однако не занимайтесь чрезмерными физическими упражнениями или какой-либо другой деятельностью, например, бегом после еды, так как это может доставить много хлопот.

Избегайте продуктов с газом, таких как фасоль, брокколи и чечевица. Я уже говорил об этом ранее.

Вздутие живота - очень распространенная проблема. Я не думаю, что есть кто-нибудь в этом мире, кто когда-либо прожил жизнь, не испытывая время от времени вздутие живота. Вздутие живота может беспокоить и отвлекать. Следуя этим простым домашним средствам от вздутия живота, вы можете полностью снизить свои шансы на развитие этой проблемы.

Новости о вздутии живота:

Не ешьте этот фрукт, если у вас вздутие живота:

- 7 августа 2018 г.

Вздутие живота - это наиболее частая проблема с пищеварением, вызванная некоторыми продуктами в нашем рационе.Из-за этого живот становится раздутым, растягивается и часто вызывает дискомфорт. Но знаете ли вы, что небольшими изменениями в образе жизни можно уменьшить боль при вздутии живота и даже предотвратить ее повторное появление?

По словам диетолога Адды Бьярнадоттир, избегайте употребления яблок, чтобы предотвратить риск вздутия живота, поскольку обнаружено, что некоторые соединения, присутствующие в яблоке, действительно могут вызывать газы, а не предотвращать его. Яблоки содержат сахарную фруктозу под названием FODMAP, которая плохо усваивается кишечником.В сочетании с клетчаткой эта сахарная фруктоза ферментируется в пищеварительной системе в течение длительного периода и создает дополнительные газы, вызывающие вздутие живота. Хотя яблоки считаются самыми питательными фруктами в мире из-за высокого содержания клетчатки, антиоксидантов и витамина С, есть вероятность, что у некоторых людей они могут вызвать проблемы с пищеварением из-за фруктозы и большого количества клетчатки.

Но есть и хорошие новости для любителей яблок. Приготовление яблок перед едой поможет сделать их легко усваиваемыми пищеварительной системой.Кроме того, можно заменить яблоки другими полезными фруктами, такими как банан, грейпфрут, клубника, так как все эти фрукты не содержат вздутия.

Около 40% людей имеют те или иные пищеварительные симптомы, которые обычно безвредны и исчезают сами собой. Но если симптомы не исчезнут даже через 2 недели, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть серьезным заболеванием пищеварения.

.

Что вызывает вздутие живота и какие лекарства можно использовать?

Вздутие живота вызывается газом, попавшим в кишечник и толстую кишку. Газ в пищеварительном тракте - нормальный побочный продукт его функционирования. Каждый человек регулярно испытывает газы, проходящие через рот (отрыжка) и прямую кишку (газы). Фактически, у здорового человека газы могут выделяться до 20 раз в день. Газ - это в основном воздух, который мы глотаем во время еды и питья, и летучие соединения, образующиеся в ходе химических реакций переваривания пищи.Состоящий в основном из кислорода, двуокиси углерода, азота и водорода, для большинства из нас газ проходит незаметно. Газы - это нормально, но слишком много газа может привести к неприятным ощущениям наполнения, вздутию живота и боли в животе. В этой статье будут представлены основные причины вздутия живота и описаны различные заболевания, которые могут быть причиной ваших желудочно-кишечных заболеваний.

Вздутие живота вызывает

Диета - главный виновник вздутия живота. Пища, которую мы едим, неизбежно влияет на весь наш организм, и пищеварение не исключение.Некоторые продукты, такие как крестоцветные, бобовые, продукты с высоким содержанием фруктозы и жиров, с гораздо большей вероятностью могут вызвать чрезмерное газообразование, потому что для их расщепления требуется гораздо больше ферментов. Кислоты желудка могут не иметь достаточного количества ферментов, необходимых для их переваривания, что приводит к газообразованию. Некоторые люди также испытывают пищевую чувствительность к глютену (белок, содержащийся в пшенице), лактозе (молочный белок), соевым продуктам и древесным орехам, вызывая нежелательные симптомы вздутия живота. Напитки также являются известными факторами вздутия живота, включая газированные напитки, такие как газированные напитки, пиво, шампанское и соки с высоким содержанием фруктозы.Заменители сахара, содержащиеся в напитках и пище, не могут полностью усваиваться нашим организмом, что приводит к газам и спазмам. Пища с высоким содержанием соли повышает концентрацию натрия в крови, вызывая задержку воды в области живота, верхних и нижних конечностей. Известно также, что определенное поведение приводит к попаданию воздуха в пищеварительный тракт, например, дыхание через рот при заложенности, курение, питье через соломинку, жевание резинки, прием пищи на ходу и лекарства, которые могут вызывать вздутие живота в качестве побочного эффекта.Гормональные колебания у женщин очень часто вызывают метеоризм во время менструации, овуляции и беременности. В это чувствительное время женщины также могут испытывать отеки на руках и ногах, потому что согласно закону гравитации жидкости имеют тенденцию скапливаться в конечностях. Вздутие живота и запор - частые спутники, которые снова возникают из-за нездоровой диеты и образа жизни. Недостаточное потребление жидкости, продуктов с высоким содержанием клетчатки и малоподвижный образ жизни большую часть дня делают стул очень твердым и трудно проходимым.Чрезмерный вес усугубляет проблему, создавая дополнительную нагрузку на внутренние органы, делая пищеварение вялым и неэффективным. Но нездоровая пища и отсутствие физических упражнений - не единственные причины вздутия живота, существует множество заболеваний, поражающих органы желудочно-кишечного тракта, приводящих к вздутию живота, в том числе кислотный рефлюкс и пептические язвы, связанные с бактериями H. pylori. Ниже мы раскрываем взаимосвязь между различными факторами, способствующими вздутию желудка.

Вздутие живота и запор

Более 4 миллионов американцев страдают хроническим запором.Обычно нашему телу необходимо постоянно удалять продукты жизнедеятельности из желудочно-кишечного тракта. Если у некоторых пациентов этого не происходит ежедневно или еженедельно, отходы продукта затвердевают и уплотняются. Излишне говорить, что эти фунты отходов, накапливающиеся в толстой кишке, вызывают нарушение пищеварения и вздутие живота. Одно из самых легких поддающихся лечению состояний, американцы ежегодно тратят миллионы долларов, пытаясь бороться с этой проблемой с помощью слабительных препаратов. Лекарства решают проблемы только в краткосрочной перспективе, поскольку основная проблема остается нерешенной.Лучшее решение от вздутия живота и запоров - это изменение диеты и образа жизни, и нет никакого способа избежать этого. Употребление большого количества очищенной воды вместе с употреблением свежих и полезных продуктов, выбора сухофруктов, таких как чернослив, финики и изюм, а также добавление капсул с натуральной клетчаткой почти сразу же принесут желаемые результаты без опасных побочных эффектов лекарств. Ежедневные упражнения обеспечивают мягкую стимуляцию толстой кишки, облегчая эвакуацию. Однако, если, несмотря на все ваши усилия, вы не можете справиться с вздутием живота из-за запора, пора обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить другие потенциально серьезные заболевания, которые могут быть виноваты.

Вздутие живота и газы

Современное потребление продуктов питания, ориентированное на продукты с высоким содержанием жиров и сильно обработанные, заставляет нас потреблять все меньше и меньше «живых продуктов», богатых естественными ферментами. Нашему телу приходится работать вдвое больше, чтобы производить желудочные кислоты для переваривания жирной и белковой пищи. Активный образ жизни и еда на ходу, курение, жевательная резинка также способствуют попаданию в организм слишком большого количества воздуха, что впоследствии приводит к плохому пищеварению и задержке избыточного газа. Некоторые продукты, например, капуста, фасоль, горох и некоторые фрукты, имеют тенденцию выделять излишки газов во время пищеварения.Чтобы избежать болезненного вздутия желудка, важно потреблять обработанные пищевые продукты в умеренных количествах, учитывать добавление пищеварительных ферментов при каждом приеме пищи, включая продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и естественно ферментированные продукты. Ежедневные упражнения также помогают удалить скопившийся газ из брюшной полости. Воздержание от газированных напитков, алкоголя и сладких продуктов может сократить количество «газовых» ситуаций. Среди других полезных средств, снижающих количество газов в желудке, многие пациенты сообщали о том, что они пили мяту, фенхель или имбирный чай, которые естественным образом успокаивают и облегчают вздутие живота.Если натуральные средства не помогают, вы также можете попробовать безрецептурные лекарства, такие как симетикон, таблетки с активированным углем или Beano.

Вздутие живота и задержка воды

Задержка воды возникает по разным причинам и обычно не опасна для жизни. Если вы накормили «шведский стол» поздно вечером и потребляли продукты с высоким содержанием соли, вы обязательно проснетесь с ощущением вздутия живота, с опухшими лицом, руками и ногами. Это можно объяснить высоким уровнем натрия в клетках, которые естественным образом удерживают воду, пытаясь разбавить натрий.Дисбаланс натрия легко контролировать, если есть меньше соленой пищи и пить больше воды, чтобы промыть систему. Если вы здоровы и не имеете никаких сопутствующих заболеваний, сама диета должна помочь уменьшить вздутие живота и отек конечностей, вызванные натрием. Женщины также могут испытывать вздутие живота и задержку воды во время ПМС и / или беременности из-за гормональных колебаний. Повышение и понижение уровня гормонов также имеет тенденцию вызывать удержание воды в области живота. Здоровая диета с низким содержанием соли - единственный проверенный способ контролировать удержание воды, вызванное вздутием живота.Среди других естественных способов уменьшить отечность тела - употребление мочегонных продуктов или трав, таких как сельдерей, петрушка, зеленый чай и одуванчик, и это лишь некоторые из них. Беременным, страдающим хроническим заболеванием сердца, легких или почек, следует немедленно поговорить со своим врачом в случае отека конечностей и симптомов вздутия живота.

Вздутие живота и несварение желудка

Все мы знаем общие причины вздутия живота и расстройства желудка, включая употребление большого количества обработанной и жареной пищи, ожирение, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление рецептурных антибиотиков и хронический стресс.Иногда эти причины выходят за рамки факторов образа жизни и могут включать заболевания, которые в некоторых случаях делают пищеварение физически трудным, а в некоторых случаях и невозможным. Некоторые вирусы или бактерии, такие как H. pylori, могут вызывать эрозию слизистой оболочки желудка и кишечника, что со временем приводит к сильной боли, изжоге, сильному газу и нарушению всасывания питательных веществ. У пациентов, инфицированных бактериями H. pylori, могут развиться серьезные пептические язвы, которые лечат курсом антибиотиков, препаратов для контроля кислоты и противовоспалительных препаратов.Врачи могут порекомендовать исключить рак желудка, особенно при наличии серьезных язв, путем проведения биопсии пораженных участков. У пациентов, которые принимают антациды при первых признаках изжоги, или у тех, кто принимает большие дозы нестероидных противовоспалительных средств в течение длительного времени, могут развиться симптомы диспепсии, характеризующиеся множеством желудочно-кишечных расстройств. Врачи считают, что использование ингибиторов протонной помпы вместе со специальной диетой - один из лучших способов держать это состояние под контролем.К сожалению, не существует быстрых решений для управления нарушением пищеварения, и иногда требуется много месяцев лечения, чтобы увидеть какое-либо улучшение.

Вздутие живота и кислотный рефлюкс

Клетки, выстилающие желудок, вырабатывают желудочные кислоты и другие соединения, необходимые для расщепления белков и высвобождения питательных веществ для всасывания. В нормальных условиях производство желудочных кислот контролируется бикарбонатом, который нейтрализует избыточные кислоты, также секретируемые другими клетками желудка и слизью, которые защищают нежную слизистую оболочку от повреждений.Иногда те, кто придерживается диеты с высоким содержанием жиров, могут испытывать кислотный рефлюкс и другие состояния, вызванные чрезмерным производством желудочной кислоты. Пища с высоким содержанием жира требует большого количества кислот для расщепления белков, чтобы компенсировать недостаток ферментов в самой пище. Плохой результат - вздутие живота и кислотный рефлюкс, возникающие из-за того, что избыток желудочной кислоты выталкивается вверх по пищеводу. Хотя кислотный рефлюкс и вздутие живота - это совершенно разные состояния, они могут возникать одновременно.Пациентам, страдающим кислотным рефлюксом, могут быть назначены препараты, нейтрализующие кислоту, которые, к сожалению, приводят к слишком низкому содержанию желудочной кислоты, необходимой для правильного пищеварения и симптомов вздутия живота. Однако неправильная диета и образ жизни - не единственные причины кислотного рефлюкса, среди других состояний, которые приводят к грыже пищеводного отверстия диафрагмы, беременность, курение, алкоголизм, избыточный вес и прием определенных лекарств, вызывающих побочные эффекты со стороны желудка. Сегодня кислотный рефлюкс в основном контролируется изменением образа жизни, ограничением диеты, лекарствами и даже в некоторых случаях хирургическим вмешательством.

Вздутие живота и СРК

Синдром раздраженного кишечника, поражающий до 20% населения, определяется как состояние, сопровождающееся различными симптомами, поражающими различные органы желудочно-кишечного тракта, такие как пищевод, желудок, кишечник, толстую и прямую кишку. Вздутие живота, чрезмерное газообразование, боль, тошнота, диарея и запор - это лишь краткий список симптомов, о которых сообщают пациенты, страдающие этим заболеванием. Консистенция стула помогает врачам классифицировать СРК по четырем основным группам, а именно: СРК C, СРК D, СРК M и СРК U.Эти буквы обозначают запор, диарею, смешанный стул и стул без подтипа. Только около трети пациентов обращаются к врачам, чтобы диагностировать у них заболевание, остальные могут страдать годами, не зная истинных причин симптомов вздутия живота. Сегодня СРК недостаточно изучен, но врачи смогли сузить основные причины вздутия живота, такие как бактериальный или грибковый рост, чувствительность к определенным продуктам (особенно кофе, шоколаду и молочным продуктам), неврологические и психические расстройства, чрезмерная двигательная функция толстая кишка, наследственность и другие факторы.Чтобы диагностировать СРК, врачи проводят серию анализов стула, колоноскопию, анализы крови и рентген для определения состояния желудочно-кишечного тракта. В настоящее время не существует одноразового решения для расстройств спектра СРК, однако многие пациенты сообщают о меньших симптомах, если их лечить с помощью изменения диеты, терапии психического здоровья, физических упражнений и лекарств.

Вздутие живота и пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость составляет большой процент причин вздутия живота. Не следует принимать за пищевую аллергию, пищевая непереносимость приводит к множеству желудочно-кишечного дискомфорта, включая диарею, боль, тошноту и рвоту.Хотя непереносимость пищевых продуктов не опасна для жизни, но, безусловно, к ней нельзя относиться легкомысленно. Наиболее распространенные продукты, приводящие к пищевой непереносимости, - это фруктоза, глютен, лактоза, соя, яйца и орехи. Эти продукты раздражают нежную оболочку желудка и кишечника, делая невозможным правильное пищеварение и усвоение питательных веществ. Это, в свою очередь, вызывает чрезмерное газообразование и симптомы расстройства желудка. Единственный способ навсегда облегчить симптомы - избегать пищевых триггеров. Не всегда легко отследить, что именно может быть причиной вашей пищевой непереносимости, однако соблюдение элиминационной диеты и медленное возвращение в рацион рассматриваемых продуктов при одновременном ведении дневника питания может помочь на этом пути.Иногда некоторым пациентам рекомендуется повторно вводить пищевые триггеры через некоторое время, чтобы увидеть, вернется ли их непереносимость. Некоторые иммунологи считают, что только чувствительность к лактозе и глютену имеет генетические причины по своей природе, в то время как все остальное может быть просто реакцией иммунной системы на обильный стресс и токсины окружающей среды, с которыми люди сталкиваются ежедневно. По их мнению, организм не вырабатывает достаточно ферментов для переваривания определенных веществ, что приводит к неприятным желудочно-кишечным симптомам.Чтобы узнать, есть ли у вас мальабсорбция фруктозы, непереносимость глютена или лактозы, попросите своего врача выполнить специальные тесты, такие как анализ крови на IgE RAST или микроскопический анализ живой крови.

Средства от вздутия живота

Поскольку причины вздутия живота различны, средства следует использовать только после того, как будет установлена ​​точная причина этого состояния. В редких случаях необъяснимого вздутия желудка причины симптомов гораздо более серьезны, чтобы лечить их дома, включая рак яичников, заболевания печени и опухоли брюшной полости.Некоторые из хорошо известных способов облегчить неприятные симптомы включают все: от продуктов против вздутия живота, травяных сборов, натуральных добавок и даже упражнений. Среди эффективных продуктов против вздутия живота стоит упомянуть натуральный ферментированный йогурт, способствующий созданию благоприятной микрофлоры кишечника, сельдерей, действующий как естественное мочегонное средство и защищающий от задержки воды, ананас, содержащий большое количество пищеварительных ферментов, и многие другие. Существует также ряд натуральных добавок, которые вы можете попробовать решить при вздутии живота, таких как пробиотики, пищеварительные ферменты, клетчатка, витамины группы витаминов C и B (особенно витамин B6), а также минералы, включая калий, магний и кальций.На протяжении веков наши предки готовили различные чаи и отвар, чтобы помочь пищеварению и предотвратить симптомы чрезмерного газообразования. Они использовали множество натуральных трав, таких как имбирь, обладающий успокаивающими свойствами для желудка, которые помогают расщеплять трудно усваиваемые белки, согревают кровь и уменьшают вздутие живота. Мята перечная - еще одна полезная трава, мощное успокаивающее средство от всех желудочных заболеваний, включая СРК, диарею, спазмы и несварение желудка. За каждым приемом пищи в Индии и некоторых других азиатских странах следует пригоршня семян фенхеля, которые тщательно пережевываются, чтобы высвободить их мощные пищеварительные свойства.Его также можно употреблять в виде чая с фенхелем. Использование определенных эфирных масел в повседневной жизни также может помочь в борьбе с вздутием живота. Убедитесь, что вы используете высококачественное эфирное масло терапевтического класса, такое как мята перечная, розмарин, фенхель, эстрагон, тмин, имбирь, грушанка, мускатный орех, можжевельник и окотея. Вы можете добавить несколько капель этих масел в напитки или положить прямо на живот, чтобы облегчить симптомы. Некоторые асаны йоги также являются отличным средством от газов, вздутия живота и других неприятных симптомов.Используйте скручивания сидя и стоя, позу лодки, позу ребенка и стойку на плечах, чтобы естественным образом выталкивать газ по кишечнику и выводить его из тела.

Также, пожалуйста, посмотрите этот записанный на YouTube повтор рекомендаций доктора Оз, как победить вздутие живота в шоу «Доброе утро, Америка»:


Как видите, есть сотни причин симптомов вздутия живота, начиная от плохого питания, отсутствия физических упражнений, пищевой непереносимости, желудочных бактерий, кислотного рефлюкса и многих других.В большинстве случаев домашние средства от вздутия живота отлично справляются с эпизодической проблемой. Однако, если это становится частым и изменения в диете не приносят желаемых результатов, возможно, пришло время обратиться к врачу. Ваш врач назначит серию анализов, чтобы точно определить причину вашего состояния. Общая стратегия борьбы с вздутием живота заключается в том, чтобы есть меньшие порции, ограничивать триггерные продукты и планировать ежедневные занятия спортом, даже если это просто обычная прогулка после обеда.

Мы рекомендуем вам просмотреть наш веб-сайт и прочитать более полезную информацию о вздутии живота, газах, несварении, запорах, кислотном рефлюксе, СРК и других желудочно-кишечных заболеваниях, а также о различных методах решения проблем со здоровьем пищеварительной системы.Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, помогите нам распространять информацию и ставить лайки на Facebook , подписывайтесь на нас в Twitter @bloatedabdomen и Google+ и повторно разместите наши пины на Pinterest . Мы действительно это ценим!

.

Вздутие живота: если человек так себя чувствует, симптомы могут ухудшиться.

Вздутие живота может быть неприятным и неприятным переживанием, когда оно возникает. Болезненное чувство может пагубно сказаться на жизни человека. Часто это происходит из-за неправильного питания или слишком быстрого приема пищи. Однако иногда это связано с тем, как человек справляется со стрессом и тревогой в своей жизни. Между микробиотой и гормональной системой стресса существует прямая связь. Как стресс и беспокойство вызывают вздутие живота и как с этим справиться?

Чувство дискомфорта в желудке из-за беспокойства может вызвать вздутие живота.

Это связано с тем, что беспокойство и беспокойство могут нарушить хрупкое равновесие пищеварения.

У некоторых людей стресс и тревога замедляют пищеварение, вызывая вздутие живота, боль и запоры.

Американская ассоциация тревожности и депрессии заявила: «Люди по-разному ощущают последствия стресса и тревоги, и одним из распространенных симптомов является вздутие живота.

«Беспокойство может усугубить симптомы спазмов и боли в животе и буквально вызвать тошноту в животе.

«Миллионы людей страдают желудочно-кишечными проблемами, и причиной этого может быть неспособность справиться со стрессом и тревожность».

Стресс и тревога изменяют тело, а не только сознание. Сильный стресс или беспокойство могут вызвать дискомфорт в желудке, включая вздутие живота.

Боль в животе и вздутие живота чаще встречаются у людей, страдающих стрессом, а также у людей, страдающих от других заболеваний, таких как раздражительность. синдром кишечника

Доктор Эштон Харпер, медицинский советник Bio-Kult, сказал: «Есть свидетельства того, что мозг и кишечник взаимодействуют друг с другом через многочисленные системы, включая нервные, гормональные и иммунологические.Они не работают независимо.

«Из-за этой взаимосвязанной взаимосвязи это означает, что если одна система« нарушена », это приведет к« нарушению »другой системы.

« Проще говоря, умственное напряжение на работе равносильно расстройству живота ».

По словам доктора Эштона, чувство стресса и беспокойства может вызывать различные расстройства пищеварения. «Изменение сократительной способности кишечника может вызвать спазмы или боль и может повлиять на привычки стула, запор из-за уменьшения сокращений желудочно-кишечного тракта может вызвать чувство вздутия живота.

«Кроме того, вздутие живота может происходить без запора, и вы также можете испытывать усиление изжоги в результате ваших тревожных чувств», - добавил он. Доктор Эштон сказал: «Прямой подход к снижению стресса на кишечник - это выявить« триггер стресса »и попытаться устранить его или, по возможности, изменить его влияние на вашу повседневную жизнь.

Например, вы Вы можете испытывать стресс из-за того, что не будете готовы к какой-либо деятельности на работе, поэтому убедитесь, что у вас достаточно времени для надлежащей подготовки и репетиций, чтобы предотвратить или уменьшить беспокойство.”

Доказано, что медитация и йога помогают значительно снизить уровень стресса.

В попытке внести некоторую безмятежность в свою жизнь и интуицию могут помочь техники осознанности или «интуиции».

Эксперт по медитации и осознанности Эмма Миллс сказала: «Некоторые люди могут не осознавать, что наш разум и кишечник связаны. Таким образом, в нашей занятой, активной жизни эмоции, которые мы испытываем в течение дня, такие как стресс, могут повлиять на нашу пищеварительную систему.

Стресс может вызвать симптомы СРК; однако быстрые и простые упражнения на внимательность и медитацию могут помочь облегчить это.Попробуйте сидеть с закрытыми глазами и объективно сканировать свое тело.

«Начните с макушки и двигайтесь вниз по каждой части тела, уделяя особое внимание средней части. Почувствуйте все разумные процессы, которые естественным образом происходят в вашем теле».

.

10 причин вздутия живота

Вздутие живота или вздутие живота - распространенный и неспецифический симптом, который можно увидеть при различных состояниях. Это может повлиять на людей любого возраста, расы или пола. Вздутие живота может быть связано с органическими нарушениями, функциональными желудочно-кишечными расстройствами или проявляться само по себе. Больной обычно жалуется на плотный и полный живот. В редких случаях вздутие живота также может вызывать боль и одышку.Боль, связанная с вздутием живота, часто бывает острой и имеет тенденцию быстро менять локализацию.

Боль может быть настолько сильной, что пациенты могут принять ее за сердечную боль, особенно если она распространяется в левую верхнюю часть грудной клетки. Боль справа также можно спутать с проблемами желчного пузыря или аппендикса. Вздутие живота можно лечить, вылечив первопричину вздутия живота. Дискомфорт можно уменьшить с помощью диетических модификаций и лекарств.

Есть много случаев вздутия живота из-за неправильного питания. Газ возникает из-за присутствия бактерий в толстой кишке. Бактерии выделяют газ после переваривания клетчатки. Нерегулярное и недостаточное потребление жидкости и клетчатки также может привести к вздутию живота и запорам. Наиболее распространенный источник натуральной клетчатки - это овощи, фрукты и злаки, такие как овсяные отруби или пшеница.

Клетчатка, содержащаяся в растениях, с трудом переваривается желудочно-кишечным трактом человека.Растворимая клетчатка легко ферментируется с образованием газов, в то время как нерастворимая клетчатка поглощает воду, перемещаясь по пищеварительной системе, помогая пищеварению.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...