Помощь при поносе и расстройстве желудка


как лечат расстройство кишечника в домашних условиях?

Расстройство кишечника чаще всего ассоциировано с кишечными инфекциями, которые занимают лидирующие позиции среди всех инфекционных заболеваний, становясь причиной острой диареи как у детей, так и у взрослых, преимущественно в летний период.

Чем может быть вызвано расстройство кишечника?

Понос у взрослого может иметь и неинфекционную природу, часто являясь единственным симптомом заболевания. Однако, его отличительная особенность — это затяжной характер и не столь острое начало.

Основные же причины расстройства желудка и поноса у взрослого выглядят следующим образом:

  • Инфицирование ЖКТ через пищу и воду. Речь идет как о некачественных, так и загрязненных продуктах. Особенно актуально в летний период — в разгар сезона овощей и фруктов, а также массовых купаний в открытых водоемах, являющихся источником большого количества патогенных микроорганизмов. Как правило, непригодные для купания места заражены различными бактериями и паразитами, которые очень быстро размножаются при теплой погоде и попав в желудочно-кишечный тракт со случайно проглоченной водой, могут вызвать диарею.

    Съедая спелые ягоды и фрукты прямо с дачной грядки или рыночных прилавков, не все задумываются о том, что вместе с порцией витаминов, они получают и целую популяцию кишечной палочки в подарок, которая является основным возбудителем острых кишечных расстройств. И если микробов окажется больше, чем сможет уничтожить собственная микрофлора, обязательно разовьется диарея.

    Предельную осторожность нужно соблюдать и с арбузами. Эта ягода растет на земле, а соответственно на ее кожуре проживает богатое разнообразие болезнетворных бактерий, а они способны вызвать сильный понос у взрослого, лечение которого будет несколько затруднено. Поэтому разрезать арбуз можно только тщательно его промыв.

  • «Диарея путешественников» — наиболее распространенное заболевание у лиц, выезжающих в другие страны. Может быть вызвана различными возбудителями, но всегда характеризуется частым жидким стулом — от 4–5 раз в сутки, сопровождающимся болями в животе и метеоризмом, возможно рвотой. До 75% туристов, особенно посетивших тропические страны, переносят как минимум один эпизод инфекционной диареи, которая длится 1–2 недели без адекватного лечения и сильно омрачает долгожданный отпуск. В 80% случаев диарея путешественников также ассоциирована с кишечной палочкой[1]. Находясь на отдыхе в незнакомом городе или стране и питаясь преимущественно в кафе и ресторанах, сложно на 100% быть уверенными в качестве еды, даже если пить только бутилированную воду и со всей ответственностью подойти к выбору ресторана. Поэтому очень важно иметь в своей дорожной аптечке лекарственные средства для быстрого и эффективного лечения кишечного расстройства. Вероятность того, что в чужой стране можно будет легко проконсультироваться у врача и приобрести необходимое лекарство, очень невелика.
  • Болезнь грязных рук. Более характерна для маленьких детей, у которых еще не сформировались навыки поддержания личной гигиены, а защитные возможности организма ограничены. Но взрослые пациенты также нередко грешат уличной едой «на ходу» без предварительного мытья рук, параллельно набирая очередное СМС в телефоне, поверхность которого загрязнена едва ли не больше, чем унитаз. Исходом такого перекуса могут стать боли в животе и понос.
Понос при коронавирусе

Эпидемиологическая обстановка в стране и мире сейчас такова, что многие люди находятся в состоянии паники и готовы приписывать действию нового вируса любой симптом, на который, возможно, раньше не обратили бы внимания. И если с температурой и кашлем все понятно, то как насчет желудочно-кишечного расстройства? Есть ли понос при коронавирусе? Стоит ли бояться опасной инфекции, если появились боли в животе и жидкий стул? Чтобы ответить на эти вопросы, обратимся к рекомендациям Министерства Здравоохранения РФ.

В разделе, описывающем клинические особенности коронавирусной инфекции, говорится о том, что самым частым ее симптомом является повышение температуры. Этот признак есть у 90% заболевших. У 80% отмечается сухой кашель, у 55% — одышка, у 44% — слабость и утомляемость. Понос при коронавирусе у человека бывает лишь в 3% случаев[2].

О чем могут нам сказать эти цифры? Едва ли о том, что понос — признак коронавируса. Наиболее вероятно, что расстройство ЖКТ возникло по банальной причине — из-за грязных рук, употребления недоброкачественной пищи и др. В пользу бактериальной инфекции говорит отсутствие респираторных симптомов: понос и рвота при коронавирусе редко встречаются изолированно.

Возможные последствия длительного поноса у взрослых

Следует отметить, что диарея может быть единственным симптомом или сопровождаться температурой, тошнотой, рвотой, болями в животе, ухудшением общего состояния.

  • Обезвоживание. В норме в просвет кишечника выделяется около 9 литров жидкости в сутки и лишь 2–3 литра из них поступают с напитками и продуктами питания, в остальном это — пищеварительные соки и желчь. Помогая перевариваться пище, уже вместе с питательными веществами, вся эта жидкость всасывается обратно, преимущественно в тонком кишечнике и в небольшом количестве — в толстом. Вместе с калом выводится всего 100–150 мл в сутки. При диарее, в зависимости от ее выраженности, поступающая в кишечник жидкость теряется в большей или меньшей степени за счет воспаленной слизистой оболочки и ее сниженной способности к всасыванию. Если своевременно не устранить кишечное расстройство, обезвоживание будет нарастать даже при обильном питье, за счет нарушенной всасываемости. Без достаточного количества жидкости в организме, начинают страдать все органы и системы, развивается слабость, усталость, апатия, артериальное давление снижается, повышается частота сердечных сокращений.
  • Потеря минеральных веществ. Вместе с жидкостью выводятся жизненно важные микроэлементы, которые принимают участие во всех метаболических процессах в организме. Их дефицит усугубляет все те нарушения, которые развились на фоне обезвоживания.
  • Острая недостаточность питания. Больше характерна для маленьких детей, когда питательные вещества не всасываются и выводятся из организма, создавая энергетический дефицит и снижая защитные функции организма, за счет чего проявления кишечного расстройства могут только нарастать.
  • Нарушение нормальной работы кишечника в отдаленном периоде. В кишечнике проживает большая популяция полезных микроорганизмов — лакто- и бифидобактерий. Они обеспечивают местную защиту и принимают участие в формировании общего иммунитета. Успешно справляются с небольшим количеством болезнетворных агентов (микробов), но их сил недостаточно при одномоментном проникновении значительной массы патогенных микроорганизмов. При этом собственная полезная микрофлора сокращается, а инфекционные агенты продолжают активно размножаться и выделять токсины, которые и становятся основной причиной развития диареи. Но даже после ее устранения, здоровая микрофлора восстанавливается довольно долго, и весь этот период сопряжен с неустойчивым стулом и дискомфортом в животе.

Как вылечить понос в домашних условиях: быстрые методы

Современная медицина предлагает целый ряд препаратов для успешной и эффективной борьбы с кишечными расстройствами. И с учетом того, что возбудители инфекционной диареи в подавляющем большинстве случаев известны, стартовая терапия может быть назначена еще до получения результатов дополнительных исследований или без оных — в случае невозможности проведения анализов.

Фармакологическая терапия: схема лечения поноса

  • Противомикробные средства — основная группа препаратов в лечении инфекционной диареи, направленная на устранение причины заболевания и как результат — на купирование симптомов. Традиционно применяются препараты нитрофуранового ряда, которые успешно и быстро справляются с большинством возбудителей кишечных инфекций, при этом не всасываются и не оказывает системного действия (что очень важно при наличии сопутствующих заболеваний или у детей) и не подавляют рост кишечной микрофлоры. Одним из таких препаратов является «Экофурил», в составе которого кроме противомикробного компонента, присутствует и пребиотик, стимулирующий рост и развитие собственной полезной микрофлоры, тем самым ускоряя процесс выздоровления. Чем раньше будет начато лечение частого поноса антимикробными препаратами, тем быстрее наступит эффект.
  • Про- и пребиотики. Средства, содержащие живые культуры лакто- и бифидобактерий или субстрат для их быстрого роста и развития. Крайне важны для восстановления нормальной функции кишечника. Могут быть назначены вторым этапом после антимикробных препаратов в качестве восстановительного лечения. Но более предпочтительно одновременное их применение. Это позволит потенцировать действие обоих средств и достичь более быстрого результата.
  • Электролиты. Как было указано выше, потеря минеральных веществ чревата нарушением нормальной функции всех органов и систем, поэтому их восполнение является обязательным в лечении поноса у людей, особенно при средней и тяжелой степени обезвоживания. В аптеке можно приобрести готовые смеси, которые необходимо лишь развести в воде и принимать часто небольшими порциями, параллельно с обильным питьем.
  • Сорбенты. Энтеротоксины, продуцируемые бактериями — основная причина вздутия живота и диареи ввиду оказываемого раздражающего действия на слизистую оболочку кишечника. Адсорбенты в свою очередь, как губка активно всасывают продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, на время снижая выраженность поноса и болевых ощущений. Но по завершению их действия, симптомы кишечного расстройства возвращаются вновь.
  • Симптоматические средства — спазмолитики и препараты, тормозящие перистальтику кишечника. Первые расслабляют кишечник, снижая выраженность болевых ощущений. Вторые уменьшают сократительную активность кишечника и снижают скорость продвижения каловых масс по нему. Это уменьшает выраженность диареи и боли. Данные группы препаратов также не являются лечением и как только их действие заканчивается, все симптомы вновь возвращаются. Более того, средства, тормозящие перистальтику, не рекомендованы при инфекционной диарее, особенно протекающей с повышением температуры тела, поскольку замедляют выведение патогенов из организма.

Народные средства

Перечень этих средств весьма обширен, но не всегда заслуживает доверия. Более того, слепая вера в методы народной медицины и пренебрежение медикаментозным лечением с доказанным эффектом, чревато усугублением заболевания и развитием осложнений. Особенно если речь идет о детях. Болезнь у них развивается быстрее, а аллергические реакции на любые экспериментальные методы — чаще. Что действительно важно — это придерживаться соответствующей «закрепляющей диеты», которая в сочетании с традиционным лечением поможет быстрее выздороветь.

Во время расстройства стула в меню включают следующие продукты и блюда:

  • Отварной рис на воде.
  • Бананы.
  • Куриный бульон и отварная курица.
  • Отварные овощи.
  • Несладкие и некислые напитки комнатной температуры.
  • Бублики, сухари, галеты.
  • Овсяная каша на воде.
  • Отварные: яйца, говядина, нежирная птица, которые являются важным источником белка.
  • Повышенное потребление соли для восполнения водно-солевого обмена.
  • Отварной картофель.

Следует избегать жирной и острой пищи, кисломолочных продуктов, консервов, соусов.

Следует помнить, что диета — это важный компонент лечения жидкого поноса, но не основополагающий. Без этиотропной терапии, направленной на устранение первопричины заболевания, оно скорее всего, будет прогрессировать с ухудшением состояния.

Меры профилактики:

  • Соблюдение общепринятых правил личной гигиены — чаще мыть руки или использовать антисептик.
  • Тщательно промывать свежие овощи и фрукты пред употреблением, даже если они выглядят чистыми и даже, если они сорваны со своей дачи. Более предпочтительно их замочить в холодной воде на 15–20 минут, а затем промыть под проточной водой.
  • Стараться употреблять только бутилированную или кипяченую воду.
  • Соблюдать осторожность в выборе продуктов питания вне региона проживания, особенно в жарких странах.
  • Не купаться в открытых водоемах, не предназначенных для этого.
  • Ответственно подходить к выбору заведения общественного питания.
  • Избегать стрессов в повседневной жизни, соблюдать режим труда и отдыха, чтобы защитный ресурс организма оставался на высоте.

Итак, лечение поноса у взрослых в домашних условиях может быть проведено или начато до посещения врача, если придерживаться общепринятой схемы терапии, используя эффективные и проверенные лекарственные средства. Народная медицина в лечении диареи может носить лишь вспомогательный характер. Как и любую болезнь, диарею лучше предупредить, соблюдая меры осторожности и правила гигиены. Однако, если это уже произошло, правильно собранная домашняя аптечка поможет решить проблему очень быстро.


Домашние средства от несварения желудка - eMediHealth

Несварение или диспепсия - это неспособность организма переваривать пищу, как правило, из-за желудочно-кишечных проблем.

Это довольно распространенная проблема, которая обычно решается с помощью изменения диеты и других мер по уходу за собой.

Домашние средства для лечения расстройства желудка

При расстройстве желудка старайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты. Следующие простые средства также могут помочь в лечении легкого несварения желудка и облегчить симптомы диспепсии.

1. Включите в свой рацион пробиотики.

Пробиотики содержат полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника за счет пополнения кишечной микрофлоры.

Вследствие их различных преимуществ для здоровья и положительного влияния на пищеварение пробиотики все чаще рекомендуются при расстройстве желудка. (1) (2)

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его истинную эффективность и дозировку. Употребляйте соленые огурцы, йогурт, квашеную капусту или пробиотические напитки.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Пробиотики: продукты питания, польза для здоровья и побочные эффекты

2.Потребляйте имбирь.

Имбирь - известное средство от проблем с желудком. Он стимулирует пищеварительные соки и увеличивает поток ферментов, способствуя хорошему пищеварению.

Сообщается, что имбирь помогает в лечении функциональной диспепсии, стимулируя антральные сокращения и опорожнение желудка. Однако его использование при желудочно-кишечных заболеваниях ограничено. (3)

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Имбирь: польза для здоровья, питание и рецепты

3. Употребляйте перечную мяту

Мята перечная широко известна своими противовоспалительными, желудочными, антисептическими, ветрогонными, вяжущими, болеутоляющими, противоотечными, отхаркивающими средствами. , и анестезирующие свойства.Мята перечная также помогает облегчить проблемы с пищеварением. (4) (5)

4. Используйте корень солодки

Корень солодки может оказать положительное влияние на гастроэнтерологические расстройства, облегчая воспаление и мышечные спазмы в желудочно-кишечном тракте, вызванные несварением желудка. (6) (7)

5. Рассмотрим тмин

Масло тмина вместе с маслом перечной мяты или ментолом используется для лечения функциональной диспепсии. (5)

Для облегчения симптомов СРК, колик и метеоризма у детей можно местно нанести масло тмина на живот.(8)

6. Употребляйте фенхель.

Фенхель помогает облегчить пищеварение (9) и уменьшить колики, газы, вздутие живота, боли в животе, расстройство желудка, тошноту, метеоризм и кишечные расстройства.

Фенхель содержит биоактивное соединение под названием фенхон , которое помогает расслабить гладкую мускулатуру пищеварительного тракта.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Польза семян фенхеля для здоровья

7. Используйте бикарбонат натрия

Бикарбонат натрия, или пищевая сода, помогает нейтрализовать кислоту в желудке и, таким образом, управлять кислотным рефлюксом.Вы можете смешать 1 чайную ложку пищевой соды в стакане воды и употреблять раствор несколько раз в день.

Осторожно: Избегайте использования этого средства более недели, поскольку его высокое содержание соли может вызвать отек и тошноту.

8. Жевательная резинка

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать желудочную кислоту при проглатывании. (10) (11)

Кроме того, глотание помогает вернуть кислоту в желудок, тем самым предотвращая кислотный рефлюкс.

Осторожно: Избегайте чрезмерного использования жевательной резинки, так как это может вызвать диарею.

9. Пейте яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) широко используется при лечении кислотного рефлюкса, частой причины несварения желудка. Однако никакие исследования не подтверждают его использование.

Обязательно разбавьте ACV теплой водой перед употреблением.

10. Употребляйте горчицу.

Горчица содержит различные минералы и щелочные вещества, которые помогают нейтрализовать кислоту в желудке.Вы можете съесть 1 чайную ложку горчицы или смешать порошок семян горчицы с водой и выпить смесь.

Осторожно: Избегайте чрезмерного употребления горчицы, так как это может вызвать диарею и воспаление. Используйте только вареные семена горчицы.

Резюме:

Хотя эти средства могут частично облегчить беспокойство, вызванное несварением желудка, их необходимо тщательно изучить, прежде чем использовать в качестве клинических методов лечения. Если симптомы не исчезнут или станут серьезными, обратитесь к врачу.

Изменения образа жизни при расстройстве желудка

Симптомы расстройства желудка обычно можно контролировать и избегать, внося изменения в свой распорядок дня и образ жизни.Ниже перечислены вещи, которые можно и нельзя делать для борьбы с этим заболеванием.

Dos

  • Сохраняйте водный баланс, чтобы обеспечить здоровое пищеварение. Вода также помогает смыть кислоту, вызывающую расстройство желудка. Но пейте жидкость после еды, а не во время еды.
  • Не ешьте быстро. Ешьте небольшими порциями и не торопитесь во время еды.
  • Жуйте с закрытым ртом, чтобы не проглотить воздух.
  • Во время еды сидите прямо.
  • Расслабьтесь после еды. Вы также можете прогуляться после еды.
  • Чтобы во время сна не поднималась кислота из желудка, держите голову и плечи слегка приподнятыми.
  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Ведите дневник питания, чтобы определять продукты, вызывающие расстройство желудка.
  • Попробуйте уменьшить стресс с помощью терапии или йоги.
  • Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу непереносимости лактозы или других распространенных состояний, которые могут вызвать несварение желудка.

Не надо

  • Не ешьте поздно вечером, особенно перед сном.
  • Избегайте острой или жирной пищи.
  • Не допускайте тяжелых физических нагрузок после обильного обеда.
  • Не курите.
  • Избегайте газированных или газированных напитков.
  • Избегайте алкогольных напитков.
  • Избегайте кофеина.
  • Избегайте продуктов, содержащих много кислот, таких как помидоры, томатные продукты и апельсины.
  • Избегайте плотно прилегающей одежды, так как она может сдавливать желудок, вызывая попадание желудочной кислоты в пищевод.

Часто задаваемые вопросы о расстройстве желудка

Вызывает ли кето-диета расстройство желудка?

Если кислотный рефлюкс вызывает расстройство желудка, кето-диета может еще больше усложнить ситуацию.Симптомы кислотного рефлюкса учащаются после употребления продуктов с высоким содержанием жира, так как они дольше перевариваются.

Как справиться с несварением желудка во время менструации?

Чтобы помочь справиться с несварением желудка во время менструации, попробуйте контролировать колебания гормонов с помощью гормональной контрацепции.

Вы также можете внимательно следить за своими симптомами, диетой и физической активностью, чтобы определить триггеры.

Несмотря на то, что месячные симптомы могут вызывать сильное недомогание, проблемы с пищеварением во время менструации - это совершенно нормально.

Несварение желудка и изжога - одно и то же?

Несварение - это общий термин, обозначающий легкий дискомфорт в верхней части живота. Один из распространенных симптомов несварения желудка - изжога.

Изжога характеризуется горьким привкусом во рту и горле, а также ощущением жжения в нижней части грудной клетки. Это происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод.

В чем разница между несварением желудка и пищевым отравлением?

Пищевое отравление обычно вызывается бактериальной, вирусной или, реже, паразитарной инфекцией.Пострадавший испытывает боль в животе, спазмы желудка, сильную диарею и рвоту. Это более серьезное заболевание, но более короткое по продолжительности, чем заболевание желудка.

Если симптомы включают расстройство желудка, изжогу, вздутие живота или газы без сильной рвоты или диареи, это расстройство желудка, а не инфекция.

Подходит ли Иберогаст для лечения расстройства желудка?

Иберогаст - это смесь трав, помогающая справиться с различными заболеваниями пищеварительной системы, включая изжогу и функциональную диспепсию.(12) (13)

Хотя Иберогаст может помочь в лечении расстройства желудка, его лучше всего использовать в хронических случаях, поскольку для легких случаев доступны более простые средства.

Final Word

Несварение желудка - распространенное заболевание, которое может проявляться как чувство сытости или боли и жжения в верхней части живота. Лечение расстройства желудка зависит от причинных факторов.

Лучше всего изменить свой рацион и принять меры по уходу за собой, чтобы предотвратить и лечить расстройство желудка.

Продолжить чтение Что вызывает несварение желудка и когда обратиться к врачу? Список литературы
  1. Ван Дж., Цзи Х.Влияние пробиотиков на пищеварение и использование белков в желудочно-кишечном тракте. Современная наука о белках и пептидах. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29769003. Опубликовано 2019.
  2. Накаэ Х., Цуда А., Мацуока Т., Майн Т, Кога Ю. Желудочная микробиота у пациентов с функциональной диспепсией, получавших пробиотический йогурт. BMJ открытая гастроэнтерология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5051319/. Опубликовано 16 сентября 2016 г.
  3. Hu M-L, Rayner CK, Wu K-L, et al.Влияние имбиря на моторику желудка и симптомы функциональной диспепсии. Всемирный журнал гастроэнтерологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016669. Опубликовано 7 января 2011 г.
  4. Чумпитази Б.П., Кернс Г.Л., Шульман Р.Дж. Обзорная статья: физиологические эффекты и безопасность масла мяты перечной и его эффективность при синдроме раздраженного кишечника и других функциональных расстройствах. Пищевая фармакология и терапия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29372567. Опубликовано в марте 2018 г.
  5. Рич Дж., Шах А., Колоски Н. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование влияния ментакарина, запатентованного препарата мяты перечной и масла тмина, на симптомы и качество жизни пациентов с функциональной диспепсией. Нейрогастроэнтерология и моторика: официальный журнал Европейского общества моторики желудочно-кишечного тракта. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28695660. Опубликовано в ноябре 2017 г.
  6. Йе AM, Голиану Б. Интегративное лечение рефлюкса и функциональной диспепсии у детей.Дети (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928719/. Опубликовано 18 августа 2014 г.
  7. Равендра К.Р., Джаячандра, Шриниваса В. и др. Экстракт Glycyrrhiza glabra (GutGard) облегчает симптомы функциональной диспепсии: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3123991/. Опубликовано 2012.
  8. Mahboubi M. Caraway как важные лекарственные растения в лечении заболеваний.Натуральные продукты и биоразведка. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6328425/. Опубликовано в январе 2019 года.
  9. Valussi M. Функциональные продукты питания, улучшающие пищеварение. Международный журнал пищевых наук и питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22010973. Опубликовано в марте 2012 г.
  10. S; BRSCHGTW. Влияние GutsyGum (tm), новой жевательной резинки, на субъективные оценки гастроэзофагеального рефлюкса после рефлюксогенной еды. Журнал БАД. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25144853/. Опубликовано в 2015 г.
  11. Сакамото Ю., Като С., Секино Ю. и др. Изменение опорожнения желудка с помощью жевательной резинки: оценка с использованием непрерывного дыхательного теста C в реальном времени (система BreathID). Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093010/. Опубликовано в апреле 2011 г.
  12. P; М. STW 5 (Иберогаст) Терапия функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Заболевания органов пищеварения (Базель, Швейцария). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29421817/.Опубликовано 2017.
  13. AS; LTLT. Травяной препарат STW 5 для функциональных желудочно-кишечных расстройств: клинический опыт в повседневной практике. Заболевания органов пищеварения (Базель, Швейцария). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29421814/. Опубликовано в 2017 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

22 Домашние средства от несварения желудка и вздутия живота у младенцев, малышей и взрослых

Диспепсия, широко известная как несварение, - это широкий термин, который используется для описания группы признаков и симптомов, вызванных ненормальным функционированием желудочно-кишечного тракта пациентов, часто начальная часть тонкой кишки, желудка, а иногда даже пищевода или желудочной трубы. Тем не менее, прежде чем изучать лучшие натуральные проверенные домашние средства от несварения и вздутия живота, вам необходимо знать некоторые базовые знания об этой проблеме, а также о том, когда обращаться к врачу.Теперь продолжайте читать «Руководство по здоровью»!

I. Введение

Некоторые из общих признаков несварения желудка - это боль в животе, урчание в животе, избыток газов, вздутие живота, ощущение жжения в изжоге или верхней части живота, тошнота, кислый вкус, с рвотой или без нее, снижение аппетита, запор и диарея.

1. Что вызывает несварение желудка?

Некоторые из наиболее распространенных триггерных факторов несварения желудка включают:

  • Медицинские состояния, такие как кислотный рефлюкс, рак желудка, аномалии поджелудочной железы или пептические язвы
  • Некоторые лекарства, такие как ибупрофен и аспирин
  • Распитие алкоголя
  • Курение
  • Лежать сразу после еды
  • Употребление жирной и острой пищи
  • Переедание

Когда вы страдаете несварением желудка, вы можете испытывать следующие симптомы.

2. Признаки и симптомы несварения
  • Черный стул
  • Затруднение при глотании
  • Потеря веса
  • Кровь в рвоте
  • Отрыжка
  • Пощипывание в желудке
  • Жжение в желудке
  • Внезапное чувство сытости во время еды
  • Изжога
  • Рвота
  • Тошнота
  • Вздутие живота

Эти признаки являются явным признаком того, что вы страдаете несварением желудка.Тем не менее, вам не о чем беспокоиться. Вы можете вылечить и даже предотвратить расстройство желудка с помощью некоторых простых и полезных домашних средств от расстройства желудка, упомянутых в следующей части.

Несварение желудка - это больше, чем знак; Есть несколько триггерных факторов, которые приводят к расстройству желудка. Этому заболеванию могут способствовать основные заболевания, пищевые привычки и образ жизни.

Это может быть вызвано поступлением желудочной кислоты и ее контактом со слизистой оболочкой пищеварительной системы.Кислота разрушает слизистую оболочку, вызывая воспаление и раздражение.

Если есть растяжение тонкой кишки из-за пищевых продуктов или если слизистая пищеварительной системы сверхчувствительна к кислоте желудка, это также может привести к расстройству пищеварения и усугубить его.

Расстройство желудка часто возникает после употребления жирной пищи, острой пищи или переедания. Это также могут быть триггерные факторы, усугубляющие заболевание из-за синдрома раздраженного кишечника, ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), употребления алкоголя, редко рака желудка, ожирения, желудочных инфекций, беспокойства или стресса, пищевой аллергии, заболеваний щитовидной железы, беременности, язв и т. Д. курение и некоторые лекарства.

Знание основного триггера - решающий шаг в лечении болезни. Хотя несварение желудка в целом не является серьезной проблемой, оно может вызвать дискомфорт и негативно повлиять на качество вашей повседневной жизни.

Вы можете уменьшить некоторые легкие симптомы и признаки несварения желудка, используя ингредиенты из своей кладовой. Например, употребление небольшого количества воды при первых симптомах несварения желудка может принести вам мгновенное облегчение, поскольку это может помочь повысить pH желудочного сока.

Есть также несколько естественных методов лечения несварения желудка.

II. Натуральные домашние средства от несварения желудка и вздутия живота

Вот некоторые из лучших домашних средств от несварения желудка у взрослых, детей ясельного и младшего возраста, которые вы не найдете в полной мере нигде в этой статье. Все натуральные методы лечения, представленные в этой статье, подтверждены наукой, исследованиями и исследованиями престижных ученых и экспертов. Продолжайте читать эту статью, чтобы найти реальное решение для своего случая, и не стесняйтесь широко делиться списком с другими людьми, которых вы знаете, которые также имеют дело с той же проблемой.Давайте начнем узнавать, как вы можете решить свою проблему с несварением желудка, с помощью некоторых секретов, полученных от экспертов Healthy Guide:

1. Яблочный уксус

Это самое первое среди домашних средств от несварения желудка у детей ясельного возраста. , и взрослых, которых мы хотели бы представить во всей статье сегодня и призываем читателей использовать ее как можно скорее навсегда!

Яблочный уксус обычно используется для запуска медленно работающего желудка.Хотя он имеет кислую природу, он оказывает ощелачивающее действие, которое может очень помочь в решении проблемы пищеварения. Это также может помочь проявить антимикробную активность.

Согласно исследованию [1] , опубликованному в 1998 году, антибактериальная активность уксуса в отношении пищевых патогенов, таких как кишечная палочка, была результатом действия уксусной кислоты, содержащейся в яблочном уксусе.

Хотя существует не так много научных доказательств, подтверждающих это утверждение, обнаружено, что оно полезно в случаях расстройства желудка у пациентов.

      • Добавьте в 1 стакан воды 1 ст. сырого, нефильтрованного яблочного уксуса.
      • Смешайте 1 ч. сырого меда.
      • Принимайте этот раствор два или три раза в день для быстрого облегчения.

Всегда используйте разбавленную форму яблочного уксуса, как описано выше, потому что это может привести к ожогам пищевода в концентрированной форме. Не используйте его регулярно, потому что он может разрушить эмаль ваших зубов.

Подробнее: 30 способов использования яблочного уксуса от перхоти и зуда кожи головы, выпадения волос

2. Домашние средства от расстройства желудка - семена фенхеля

Семена фенхеля могут быть очень эффективны при расстройстве желудка, вызванном жирной или очень острой пищей .

Химические компоненты семян фенхеля включают, в основном, терпеноиды, кумарины, дубильные вещества, флавоноиды и анетол.

Эфирные масла и другие соединения, содержащиеся в семенах фенхеля, могут во многом помочь в уменьшении тошноты и контроле метеоризма.Он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Попробуйте эти домашние средства от несварения желудка у малышей, взрослых и младенцев в домашних условиях с помощью семян фенхеля:

      • Семена фенхеля измельчить в сухом виде, зажарить и просеять. Возьмите ½ чайной ложки. измельченных семян фенхеля вместе с водой. Выполняйте это естественное лечение два раза в день.
      • Вы также можете попробовать чай из фенхеля, приготовленный путем заваривания 2 чайных ложек. измельченных семян фенхеля на 1 стакан горячей воды.
      • Другой вариант - попробовать жевать 1 ложку семян фенхеля, чтобы облегчить симптомы.

Подробнее: 38 домашних средств от боли в желудке и вздутия живота у младенцев, младенцев и взрослых

3. Имбирь

Имбирь приносит много пользы для здоровья человека, особенно для желудка проблемы, включая боль в животе и тошноту.

В исследовании [2] , опубликованном во Всемирном журнале гастроэнтерологии в 2011 году, утверждалось, что имбирь действительно полезен для лечения пациентов, страдающих функциональной диспепсией.Гастропротекторное действие имбиря обусловлено его ингибированием характеристик перекисного окисления липидов, антиоксидантов и улавливания свободных радикалов.

Он также может помочь стимулировать поступление ферментов и пищеварительных соков, что может значительно помочь вам в переваривании пищи. Это делает имбирь одним из самых полезных домашних средств от несварения желудка у младенцев, взрослых и детей ясельного возраста, особенно когда оно вызвано перееданием.

На самом деле, в качестве профилактики вы можете попробовать посолить несколько кусочков свежего имбиря и тщательно пережевать его после плотной еды.

  • Добавление имбиря в рецепты в качестве специи также может помочь, если вы имеете дело с расстройством желудка.
  • Вы также можете попробовать домашний имбирный чай, чтобы облегчить спазмы, вздутие живота, боли в животе и газы. Чтобы приготовить имбирный чай, попробуйте вскипятить 1 ч. тертого имбиря на 1 стакан воды, затем оставьте на пять минут.
  • Другой вариант - добавить 1 ч. меда и 2 ч. л. имбирного сока на 1 стакан теплой воды и выпить.
  • Смешайте 1 ч. Л.лимонного сока, 2 ч. л. свежего сока имбиря и 1 щепотка черной соли и поваренной соли. Употребляйте эту комбинацию без воды или с водой, как вам удобно.
  • 4. Домашние средства от расстройства желудка и вздутия живота - пищевая сода

Расстройство желудка часто возникает из-за высокого уровня желудочной кислоты. Пищевая сода - одно из самых простых и эффективных средств лечения этой проблемы, поскольку она действует как антацид. Также утверждается, что он очищает пищеварительную систему.

При расстройстве желудка важно принимать не более ½ чайной ложки пищевой соды.Пищевая сода вступает в реакцию с желудочной кислотой и выделяет углекислый газ, что помогает облегчить пищеварение через отрыжку. Попробуйте эти домашние средства от несварения желудка у взрослых, детей ясельного и младшего возраста с добавлением пищевой соды в домашних условиях, чтобы предотвратить расстройство желудка.

  • Размешайте половину чайной ложки пищевой соды в половине стакана воды.
  • Примите его прямо сейчас, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке и быстро избавиться от вздутия живота.

Подробнее: 7 советов, как использовать пищевую соду для ускорения процесса похудания

5.Домашние средства от расстройства желудка у младенцев - семена карамболя

Семена карамболя, также называемые аджвайном или сорняком Бишопа, обладают ветрогонными и пищеварительными свойствами, которые могут во многом помочь при расстройстве желудка, диарее и метеоризме.

Семена карамболя - отличный источник минералов, клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Многие лечебные свойства семян карамболя можно отнести к его биологически активным компонентам, таким как пара-цимен, тимол, γ-терпинен, β-пинен и α-пинен.

Помимо указанных выше терапевтических применений, он обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, может помочь уменьшить угри и прыщи, помогая одновременно в лечении холеры и профилактике заболеваний почек.Это также 2 полезных домашних средства от несварения желудка у детей ясельного возраста, взрослых и младенцев, которые помогут быстро избавиться от расстройства желудка у себя дома.

  • Просто попробуйте съесть ½ чайной ложки. семян карамболя 3–5 раз в течение дня, чтобы получить мгновенное облегчение при расстройстве желудка.
  • Попробуйте измельчить немного сушеного имбиря и семян карамболя до мелкого порошка. Добавьте 1 ч. порошка смеси и немного черного перца на 1 стакан теплой воды перед употреблением. Делайте это 1-2 раза в день.
6.Herbal Tea

Употребление травяного чая после плотной еды может значительно облегчить расстройство желудка. В частности, чай с ромашкой и мятный чай могут успокоить желудок и облегчить проблемы с пищеварением.

Ромашка - один из богатейших источников диетических антиоксидантов. Он имеет высокий уровень терпеноидов, полифенолов, флавоноидов. Полифенолы и флавоноиды отвечают за мощную антиоксидантную активность и растворимы в горячей воде. Таким образом, лучший способ получить антиоксидантные свойства ромашки - это выпить 1 чашку горячего ромашкового чая!

Мята перечная широко применяется в различных системах медицины благодаря противоотечным, желудочным, антисептическим, воспалительным, болеутоляющим, вяжущим, ветрогонным, обезболивающим и отхаркивающим свойствам.Он также используется для лечения язвы и проблем с животом.

Сравнительное исследование [3] , проведенное в 1999 году на группе людей, показало, что комбинация масла тмина и масла мяты перечной оказалась столь же полезной для облегчения боли, как и обычный лекарственный препарат цизаприд, используемый для лечения неязвенных образований. диспепсия. Попробуйте эти домашние средства от несварения желудка и вздутия живота дома с помощью травяных средств и почувствуйте, насколько они эффективны для вас:

  • Попробуйте окунуть свой любимый сорт мятного или ромашкового чая в 1 чашку горячей воды и накрыть его примерно пять минут.
  • Пейте, пока он еще теплый.
7. Домашние средства от несварения желудка - тмин

Тмин давно и широко используется в качестве аюрведического средства для лечения проблем с пищеварением, включая тошноту, расстройство желудка, метеоризм и диарею.

В основном это благотворное влияние благодаря активным ингредиентам, таким как терпены, альдегид тмина, флавоноиды и фенолы.

Он изначально используется из-за его мочегонных, ветрогонных, противовоспалительных свойств, а также для лечения метеоризма, желтухи и несварения желудка.Это может помочь стимулировать секрецию ферментов поджелудочной железы, которые поддерживают пищеварение.

  • Чтобы уменьшить тяжесть в животе, добавьте ч. каждый порошок жареного черного перца и семян тмина на 1 стакан пахты и употреблять два или три раза в течение дня в течение 3-5 дней.
  • Попробуйте смешать 1 ч. Л. порошка жареных семян тмина на 1 стакан воды и употреблять 3 - 5 раз в течение дня.
8. Домашние средства от несварения желудка - Кориандр

Кориандр - полезная специя при лечении несварения желудка, потому что она способствует выработке пищеварительных ферментов и помогает успокоить живот.Семена кориандра являются лучшими из целебных специй с несколькими терапевтическими применениями.

Эфирное масло кориандра содержит повышенное содержание фитонутриентов, включая камфору, гераниол, карвон, борнеол, лимонен и основной компонент линалоол.

Помимо того, что кориандр является прекрасной закуской, он может во многом помочь в повышении активности ферментов и секреции пищеварительных соков внутри животик. Его соединения, такие как линалоол и борнеол, могут во многом помочь в правильном функционировании печени и излечить диарею.

Его активные составляющие; например, бетафеландрен, борнеол, лимонен, цинеол и альфа-пинен обладают антибактериальной активностью, что может помочь в лечении диареи, вызванной микробами. Попробуйте эти домашние средства от несварения желудка у малышей, младенцев и взрослых и посмотрите, насколько они эффективны для вас:

  • Добавьте в 1 стакан пахты 1 чайную ложку. порошка жареных семян кориандра и употреблять 1 - 2 раза в течение дня.
  • Чтобы снизить кислотность в животе, извлеките сок свежих листьев кориандра и попробуйте смешать 1 ч.этого сока на 1 стакан пахты. Принимайте два или три раза в день.
9. Листья базилика

Базилик - прекрасное аюрведическое средство от кислотного рефлюкса и расстройства желудка. Благодаря ветрогонным свойствам листья базилика также могут сильно помочь в избавлении от газов в кишечнике.

Базилик - отличный источник фитостеринов, терпенов и флавоноидов. Они способствуют его противовоспалительным, противогрибковым и антибактериальным свойствам.

  • Попробуйте добавить 1 ч.базилика на 1 стакан горячей воды и оставьте на 10 минут. Выпивайте до трех чашек этого чая в течение дня.
  • Попробуйте смешать 5 или 6 измельченных листьев базилика, немного порошка черного перца и чайной ложки. морской соли от 2 до 3 ст. простого йогурта. Принимайте два или три раза в день.

Продолжайте читать статью, чтобы узнать о более полезных домашних средствах от несварения желудка у младенцев, взрослых и детей ясельного возраста, и попробуйте их использовать, не выходя из дома.

10.Домашние средства от расстройства желудка - корица

Эта легкодоступная специя может оказать вам прекрасную поддержку, если вы имеете дело с расстройством желудка. Корица может сильно помочь в улучшении процесса пищеварения, а также облегчить вздутие живота и судороги.

Корица обладает мощными жаропонижающими, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые также способствуют восстановлению тканей. В восточной системе фитотерапии он используется для лечения множества недугов, от хронических желудочно-кишечных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, простудных заболеваний до гинекологических заболеваний.

Также утверждается, что корица эффективна при лечении метеоризма, тошноты, спазмов в животе, расстройства желудка, кашля, боли в горле и диареи. Попробуйте использовать эти домашние средства от несварения желудка у младенцев, детей ясельного возраста и взрослых с помощью корицы и почувствуйте себя:

  • Попробуйте приготовить 1 чашку чая с корицей, добавив ½ чайной ложки. порошка корицы на 1 стакан кипятка и оставьте на 5-10 минут.
  • Потребляйте его, пока он еще теплый, для достижения наиболее положительных результатов.
11. Домашние средства от несварения желудка - Асафетида

Асафетида, также известная как «хинг», представляет собой растительную смолу, которая обычно используется в качестве ароматизатора в Азии и на Ближнем Востоке. Он используется для лечения проблем с дыханием, таких как коклюш, бронхит, охриплость горла и проблем с пищеварением, таких как расстройство желудка, синдром раздраженного кишечника и метеоризм. Вы можете купить этот ингредиент в большинстве индийских продуктовых магазинов.

  • Попробуйте добавить 1 стакан теплой воды к 1 щепотке асафетиды.
  • Смешайте и выпейте два или три раза для получения эффективных результатов.
12. Эфирные масла

a. Эфирное масло лимона

Состав:

  • 1 капля эфирного масла лимона
  • 1 стакан воды

Как применять Метод:

  • Добавить в 1 стакан воды с 1 каплей лимона эфирное масло и перемешайте.
  • Выпейте эту жидкость за 30 минут до еды.

Как часто применять метод:

  • Вы должны принимать эту жидкость два-три раза в день, желательно перед каждым приемом пищи.

Как это работает:

  • Эфирное масло лимона обладает ветрогонными и щелочными свойствами, которые могут во многом помочь в нейтрализации желудочного сока и лечении расстройства желудка. Он также обладает дезинтоксикационными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь в очищении всей пищеварительной системы.

б. Эфирное масло имбиря

Состав:

  • 1-2 капли эфирного масла имбиря

Как применять Метод:

  • Попробуйте добавить 3-5 капель эфирного масла имбиря в любимый травяной чай и принимать за двадцать-тридцать минут до еды.
  • Если у вас расстройство желудка, вызванное кислотным рефлюксом, вы можете натереть живот 3-5 каплями эфирного масла имбиря, чтобы получить быстрое облегчение.

Как часто применять метод:

  • Применяйте этот метод два-три раза в день.

Как это работает:

  • Эфирное масло имбиря может творить чудеса, успокаивая желудок и вылечивая расстройство желудка. Его мощные противовоспалительные эффекты делают его отличным естественным лекарством от желудочно-кишечных проблем, таких как несварение желудка.
13. Домашние средства от несварения желудка - молоко

Ингредиенты:

  • Стакан обезжиренного молока

Как применять Метод:

  • Потребляйте 1 стакан жира- бесплатное обезжиренное молоко.

Как часто применять метод:

  • Вы должны делать это один или два раза в день.

Как это работает :

  • Молоко может очень помочь в буферизации кислот в вашем животе. Причина в том, что это слабая кислота с уровнем pH от 6,5 до 6,7, который может очень помочь в нейтрализации кислот желудочного сока и лечении расстройства желудка. Тем не менее, цельное молоко может вызвать выработку большего количества кислоты в животе.Следовательно, вам просто нужно пить обезжиренное обезжиренное молоко, чтобы быстро избавиться от несварения желудка.
14. Домашние средства от несварения желудка - мед

Состав:

  • 1 чайная ложка. меда манука или органического меда
  • 1 стакан воды (по желанию)

Как применять Метод:

  • Добавьте 1 ч. натурального меда на 1 стакан воды и хорошо перемешайте.
  • Принимайте эту жидкость за 60 минут до каждого приема пищи.
  • Кроме того, вы также можете попробовать съесть 1 ч. меда и не нужно смешивать его с водой.

Как часто применять метод:

  • Принимайте мед за 60 минут до еды, а также каждый день перед сном.

Как это работает:

  • Мед - отличный источник многих важных питательных веществ, поддерживающих пищеварение. Его противовоспалительные свойства могут во многом помочь в уменьшении воспаления, в то время как минералы, содержащиеся в нем (например, калий), помогают нейтрализовать кислоты в животе, тем самым решая проблему расстройства желудка.
15. Домашние средства от несварения желудка - сок алоэ вера

Использование сока алоэ вера также является одним из лучших домашних средств от несварения желудка у взрослых, детей ясельного и младшего возраста, о котором мы хотели бы побудить читателей использовать дома. Давайте разберемся, как их можно использовать:

Состав:

  • 1/4 стакана сока алоэ вера

Как применять Метод:

  • Потребляйте ¼ стакана сока алоэ вера

Как часто применять метод :

  • Делайте это один или два раза в день, желательно перед едой

Как это работает:

  • Сок алоэ вера наполнен джемом аминокислоты, минералы и витамины, которые могут сильно помочь в детоксикации вашего тела и улучшении пищеварения.Он также обладает противовоспалительными свойствами, что значительно снижает воспаление внутри тела.
16. Кокосовое масло

Состав:

  • 1-2 ст. 100% кокосового масла первого отжима

Как применять Метод :

  • Вам необходимо съесть 1-2 ст. кокосового масла каждый день.
  • Вы можете принять его прямо или смешать масло с любимым салатом или напитком.
  • Кроме того, вы также можете попробовать использовать кокосовое масло вместо масла для повседневной жарки.

Как часто применять метод :

  • Это нужно делать два-три раза в день.

Как это работает:

  • Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, такие как каприновая кислота и лауриновая кислота, которые могут во многом успокоить живот и пищеварительный тракт, нейтрализуя содержащиеся в них микробы [4] .
  • Кроме того, в отличие от большинства масел, кокосовое масло легко переваривается и, таким образом, является одним из лучших домашних средств от несварения желудка у взрослых, малышей и младенцев, которые вы можете попробовать дома.
17. Домашние средства от несварения желудка - газированная вода

Состав:

  • 1 банка газированной воды

Как применять метод :

  • Глоток на 1 банку газированной воды воду ежедневно.

Как часто применять метод :

  • Применяйте этот метод каждый день, пока не почувствуете облегчение.

Как это работает:

  • Газированная вода - это не что иное, как углекислый газ, растворенный в питьевой воде. Считается, что его антацидное действие облегчает симптомы несварения желудка.
18. Домашние средства от несварения желудка - пахта

Состав:

Как применять метод :

  • Попробуйте выпить 1 стакан холодной пахты всякий раз, когда вы страдаете расстройством желудка.
  • Вы также можете добавить в пахту немного измельченного фенхеля, чтобы повысить эффективность средства.

Как часто применять метод :

  • Употребляйте пахту после еды или всякий раз, когда вы страдаете несварением желудка.

Как это работает:

  • Пахта - это жидкость, которая остается после взбивания сливок в масло. Это освежающая жидкость, которую многие люди используют для лечения несварения желудка. Пахта [5] очень богата молочной кислотой, которая помогает нейтрализовать кислоту желудка, тем самым вылечивая расстройство желудка и облегчая признаки и симптомы заболевания.
19. Чай с лимоном и имбирем

Состав:

  • Мед
  • 1 стакан горячей воды
  • 1 ч. лимонного сока
  • 1 дюйм имбиря

Как применять метод :

  • Добавьте 1 стакан горячей воды с 1 дюймом имбиря.
  • Добавьте 1 ч. свежевыжатого лимонного сока к нему.
  • Подождите пять-десять минут. Напряжение.
  • Добавьте в слегка теплый чай с медом и сразу выпейте.

Как часто применять метод :

  • Вы должны пить этот чай два-три раза в день или всякий раз, когда вы видите симптомы несварения желудка.

Как это работает:

  • Имбирный чай и лимон могут не только стимулировать пищеварение, но и очень помогают в борьбе с метеоризмом и вздутием живота. Мощные противовоспалительные эффекты этого чая могут очень помочь в снижении кислотности и воспаления в животе.
20. Домашние средства от расстройства желудка и вздутия живота - семена тмина

Состав:

  • 1 чайная ложка. семян тмина
  • 1 стакан горячей воды (по желанию)

Как применять метод :

  • Добавьте в 1 стакан горячей воды 1 ч. семян тмина.
  • Оставьте на пять-десять минут и процедите.
  • Выпейте чай, пока он теплый.
  • Кроме того, вы также можете просто попробовать жевать ½ чайной ложки.семян тмина после еды.

Как часто применять метод :

  • Вы должны делать это ежедневно.

Как это работает:

  • Семена тмина, такие как семена фенхеля, широко используются для лечения расстройства желудка. Они могут поддерживать пищеварение и уменьшать вздутие живота, поскольку обладают противовоздушными и ветрогонными свойствами.
21. Овсянка

Ингредиенты:

Как применять метод :

  • Приготовьте миску приготовленной овсянки.

Как часто применять метод :

  • Применяйте этот метод один раз в день.

Как это работает:

  • Овсянка - один из лучших продуктов, богатых клетчаткой, который, как известно, поддерживает пищеварение. Он может очень помочь в поглощении излишней кислоты в животе, тем самым помогая уменьшить расстройство желудка.
22. Домашние средства от несварения желудка - рассольный сок

Состав:

  • 1-2 ст.маринованного сока

Как применять метод :

  • Попробуйте съесть одну порцию маринованного сока.

Как часто применять метод :

  • Вам нужно применять это средство всякий раз, когда у вас есть признаки несварения желудка.

Как это работает:

Пока вы потребляете маринованный сок, его кислая природа может во многом помочь в остановке выработки желудочного сока.Это может противодействовать последствиям несварения желудка.

Попробуйте эти домашние средства от несварения желудка и вздутия живота в домашних условиях, и вскоре вы обязательно почувствуете облегчение. Чтобы ускорить процесс восстановления, вы также можете попробовать выполнить несколько быстрых советов, которые представлены ниже.

- Альтернативные домашние средства от несварения желудка - Советы

  • Снимите уровень стресса, занимаясь йогой и медитацией.
  • Тренировки на регулярной основе.
  • Прекратите принимать лекарства, так как они могут ухудшить симптомы расстройства желудка.
  • Отдыхайте побольше.
  • Уменьшите потребление кофеина и алкоголя
  • Не ложитесь вскоре после еды.
  • Избегайте жареных и острых блюд.
  • Ешьте медленно.
  • Вместо тяжелой еды ешьте небольшими порциями через регулярные промежутки времени.

Помимо этих советов, есть несколько полезных продуктов, которые помогут естественным образом облегчить симптомы расстройства желудка в домашних условиях.

Бонус: продукты для лучшего пищеварения

  • Овощи: овощей, таких как брокколи, спаржа и стручковая фасоль, с низким содержанием сахара и жира, и, следовательно, они являются лучшим выбором для лечения несварения желудка.
  • Овсянка: овсянка - еще один вариант, который прекрасно подойдет для вашего живота, учитывая ее богатое содержание клетчатки.
  • Бананы: Бананы могут значительно облегчить симптомы повышенной кислотности и изжоги.
  • Йогурт: Подобно пахте, йогурт может очень помочь в охлаждении желудка и облегчении несварения желудка.
  • Дыни: дыни - это продукты с высоким содержанием щелочи, которые могут помочь снизить кислотность внутри нашего живота.
  • Яичные белки: яичных белков не только содержат мало кислоты, но также являются отличным источником белка, что делает их идеальным вариантом питания для льда для борьбы с расстройством желудка.

Несварение желудка - распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста, и, безусловно, с ней трудно справиться дома. Однако вы полностью можете избавиться от несварения желудка, применив одно или несколько из этих простых природных средств, которые мы упоминали в этой статье. Мы задаемся вопросом, сможете ли вы найти подходящие лекарства для своего случая, прочитав наши статьи. Если в ваших симптомах есть некоторые изменения, симптомы расстройства желудка усиливаются или они сопровождаются неспособностью есть из-за плохого аппетита, затрудненным глотанием, кровавым стулом, непреднамеренной потерей веса, тогда вам необходимо обратиться за помощью к врачу.Легкое несварение желудка - это то, из-за чего не стоит паниковать.

Если у вас есть какие-либо вопросы по этой статье или если вы знаете другие полезные проверенные домашние средства от несварения желудка, не забудьте поделиться ими с другими читателями, оставив свои комментарии в поле для комментариев ниже. Для получения дополнительных эффективных советов по улучшению красоты и здоровья не забудьте регулярно посещать нашу страницу с практическими рекомендациями.

.

Каковы наиболее частые причины несварения желудка и диареи?

Существует множество факторов, которые могут вызвать несварение желудка и диарею вместе, но в большинстве случаев проблема связана с едой. Переедание, выбор жирной или очень кислой пищи, токсины или испорченные продукты - все это может внести свой вклад. Беспокойство и депрессия также могут вызывать расстройство пищеварения, и проблема также может быть связана с таким заболеванием, как гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство (ГЭРБ) или диспепсия.Беременные женщины часто более склонны испытывать и то, и другое вместе. Широкий спектр других проблем и медицинских проблем может включать в себя как диарею, так и несварение желудка в качестве симптомов, но в большинстве случаев это всего лишь две из многих других проблем. Получение медицинской помощи или хотя бы тщательное обследование - лучший способ исключить что-либо серьезное.

Употребление красного мяса может вызвать раздражение миски и проблемы с пищеварением.
Проблемы, связанные с продуктами питания

Расстройство желудка и диарея чаще всего вызваны изменением привычек питания. Употребление слишком большого количества пищи за один раз или употребления слишком большого количества жиров часто приводит к этим неприятным телесным реакциям, а слишком быстрое питание может иметь тот же эффект.Некоторые продукты также могут вызывать эти симптомы. Известно, что алкоголь, красное мясо, жиры и кофеин стимулируют раздражение кишечника и изменяют желудочно-кишечные процессы. Искусственные подсластители и молочные продукты могут также вызывать у некоторых людей боль и другие симптомы, связанные как с диареей, так и с расстройством желудка.

Смесь пищевой соды и воды может помочь при расстройстве желудка.

В большинстве этих случаев симптомы человека обычно проходят сами по себе, когда организм приспосабливается или адаптируется. Если симптомы сохраняются или ухудшаются через несколько дней, следует обратиться к врачу, чтобы исключить любые серьезные заболевания. Обезвоживание часто вызывает беспокойство, если диарея не лечить быстро, особенно у детей.

Беспокойство может привести к расстройству желудка и вздутию живота.
Беспокойство и депрессия

Многие исследователи также считают, что существует связь между тревогой и проблемами пищеварения. Острая или продолжительная тревога может вызвать отток желудочного сока и раздражение кишечника, а люди, которые едят во время стресса, также могут быть более склонны к диарее.Количество воздуха, которое человек вдыхает, потребляя пищу в состоянии стресса, например во время плача, может вызвать вздутие живота и другие симптомы несварения желудка. Стресс сам по себе стимулирует эти симптомы, и проблемы с кишечником часто также являются симптомом депрессии.

Изменение пищевых привычек может привести к расстройству желудка и диарее.
Гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство

Другой потенциальной причиной этих двух связанных проблем является гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство, также широко известное под аббревиатурой ГЭРБ. ГЭРБ заставляет желудок выталкивать свое содержимое обратно по пищеводной трубке, вызывая боль и различные другие симптомы.Это хорошо поддается лечению с помощью лекарств, хотя часто его также можно предотвратить, изменив образ жизни, например, изменив рацион, включив в него больше клетчатки и цельнозерновых, и стараясь чаще заниматься спортом.

Синдром раздраженного кишечника может вызвать проблемы с пищеварительной системой.
Функциональная диспепсия

В некоторых случаях пациенты могут испытывать расстройство желудка и диарею из-за внутренних факторов, уникальных для их собственного организма. Одним из наиболее распространенных является состояние, известное как неязвенное расстройство желудка или функциональная диспепсия. Это происходит, когда организм пациента не может правильно проталкивать пищу через пищеварительный тракт.Некоторые виды хирургического вмешательства также могут вызывать эти симптомы в зависимости от того, как заживает тело и как формируется рубцовая ткань вдоль пищеварительного тракта.

Некоторые женщины испытывают постоянное несварение желудка в течение последних двух триместров беременности.
Особые опасения для беременных

Беременность - еще одна потенциальная причина.Увеличение потребления жидкости или пищи часто может вызвать расстройство желудка у беременных, а гормональные изменения могут вызвать проблемы с пищеварением. Сами по себе роды тоже могут вызвать симптомы. Если женщина испытывает эти симптомы во время беременности, ее лечащий врач может оказать некоторое облегчение с помощью лекарств или индивидуальных советов по минимизации симптомов.

Как признак других состояний

Многие различные заболевания могут вызывать расстройство желудка и диарею, и бывает трудно поставить диагноз, не зная о других симптомах или существующих состояниях пациента.Некоторые из наиболее распространенных причин - грыжи, язвенная болезнь и болезнь Крона. В этом также может быть виноват ряд вирусов и бактерий. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также является частой причиной, или двойные состояния могут быть результатом желчных камней, цирроза печени, гепатита и других состояний печени и желчного пузыря. Проблема также может быть реакцией на определенные лекарства, особенно антибиотики.

Получение помощи

Большинство экспертов рекомендуют пройти медицинское обследование всем, у кого диарея и расстройство желудка длились более нескольких дней.Когда эти две вещи продолжаются в течение длительного времени, человек рискует повредить нежную оболочку кишечного тракта, что может привести к дальнейшим осложнениям и более серьезным проблемам. В большинстве случаев проблема довольно легко поддается лечению, но правильный диагноз - почти важный первый шаг.

Диарея обычно проходит сама по себе в течение одного-двух дней..

Боль в пояснице, несварение желудка - целостное здоровье

Когда-либо слышали, что боль в левом плече или руке может быть единственной симптом у человека инфаркт? Если у вас хроническая боль в пояснице и несварение желудка, тогда вы могли подумать, что эти два понятия не связаны, но они есть.Они связаны так же, как боль в левом плече и сердечный приступ.

Боль в пояснице и проблемы с пищеварением являются проблемой для многих людей. Эта комбинация может быть исправлена ​​первым пониманием связь между ними, а во-вторых, найти врача, который использует все Системный подход к лечению боли.

Феномен «отраженной боли»

Базовая анатомия учит нас, что наш спинной мозг - это нервная система, отправляющая сообщения наш мозг и соединяется почти со всеми частями нашего тела.Нервы спинного мозга соединяются как с мышцами, так и с органами. Мы не могли моргнуть, переваривать пищу или обнять друг друга без того, чтобы нервная система посылала в мозг сообщение, которое позволяет нам функционируют таким образом.

Боль в спине и расстройство желудка связано, потому что нервы, которые идут к и от органов пищеварительная система также связана с конкретными мышцы и связки, стабилизирующие спину и шею.когда вы испытываете стресс в одном из органов пищеварения, этот орган отправить сообщение обратно в спинной мозг через тот же нерв, который идет к соответствующая спинная мышца.В результате соответствующая мышца станет напряженный, сжатый и болезненный.

Например, когда кишечник испытывает стресс из-за запора, диареи или синдрома раздраженного кишечника (СРК) вы можете одновременно испытывать боль в пояснице и расстройство желудка.Следовательно, причина вашего боль может исходить из кишечника, даже если вы чувствуете боль в назад.

Это явление называется «отраженной болью», потому что нагрузка на органы пищеварения вызывает боль к мышцам поясницы.Около трети людей, которых я вижу в своем практикующих, которые испытывают хроническую боль в пояснице, страдают от боли в спине, потому что их почки подвергаются стрессу из-за попыток удалить отходы, связанные с с непереваренной пищей.Таким образом, боль в пояснице не всегда вызвана смещением проблема с позвонками или диском, как это часто предполагается!

Только лечение спины боль без лечения более глубокой пищеварительной причины приведет к боль в спине возвращается или никогда не проходит.Поэтому важно учитывать, что боль в спине может иметь более глубокий источник, чем просто в спине, где вы его больше всего чувствуете.

Другой пример отраженная боль - это когда люди испытывают частую боль между плечами лезвия.Боль между лопатками на самом деле может исходить от пищевод, желудок, желчный пузырь, тонкий кишечник или печень. Просто спроси любого, кто перенес приступ желчного пузыря, чтобы убедиться в этом.

Причина, а не симптомы

Когда у нас есть проблема со здоровьем, мы склонны сосредотачиваться на симптомах. Мы можем сосредоточить наши внимание только на спазмы в животе или боли в спине.Хотя наши симптомы могут указывать Что касается одной проблемы, наши тела могут пытаться сказать нам что-то другое. Ключ к длительное лечение заключается в том, чтобы добраться до источника боли, которая может из органа или системы, которые нуждаются в отдыхе и питании для заживления.

К сожалению, Установленный медицинский подход склонен рассматривать наши тела как отдельные части. Специалисты назначают лекарства с побочными эффектами, которые могут нанести вред органам. и системы, которые лечат другие специалисты.Например, вы можете обратиться к специалисту о боли в спине. Он или она может прописать лекарство, которое может вызвать раздражение. ваш желудок, вызвать язвы, вызвать запор и / или повредить почки или печень.

Если мы не подойдем тело в целом, мы нарушаем его собственные естественные процессы регуляции. И что может быть «полезным» для снятия боли в спине, может быть вредным для желудка, печени, и почки.С другой стороны, комплексный подход, использующий с точки зрения систем организма можно лечить многие состояния без побочных эффектов лекарств и может быть лучшим выбором для человека, у которого есть проблема с близнецами боли в спине и несварение желудка.

Что мы делаем, чтобы помочь

подход, который мы используем в Центре помощи пищеварению, использует метод систем здравоохранения всего тела который ищет причину.Во-первых, мы восстанавливаем способность организма к ассимиляции и устранять (то есть переваривать пищу) должным образом. Далее мы используем неинвазивный неврологический подход, который восстанавливает коммуникационные цепи между нервы, органы и мозг для восстановления нормальной функции.И, наконец, мы будем корректировать опорно-двигательный аппарат, как необходимо.

Если вы имеют не разрешенную боль в спине с несварением желудка и еще не пробовали нашу внутреннюю out », приглашаем вас позвонить нам по телефону 899-8741… потому что мы считаем, что лечение тела выходит за рамки симптомов.

Начиная с 1999, доктор Патрик Джаммариз, округ Колумбия, IHS помог пациентам из Северной Калифорнии и других стран, используя системный подход к здоровью.Он специализируется на натуральном помощь при пищевой и экологической чувствительности, непереносимости, пищеварении и проблемы с пищеварением.Для получения дополнительной информации свяжитесь с доктором Патриком по телефону 530-899-8741. Обслуживание районов Реддинг и Чико, Калифорния, а также на национальном уровне по телефону.

© 2015. Д-р Патрик Джаммариз, ОКРУГ КОЛУМБИЯ. Все права защищены.

Впервые опубликовано в «Руководстве Lotus по здоровому образу жизни», выпуск №55, лето 2015 г.

Статьи по теме

Как боль в спине связана с несварением желудка?

Спина и шея связаны с другими заболеваниями

Боль в груди или спине

Центр помощи пищеварению

2639 Forest Avenue, Suite 120 Chico, CA 95928

-0007 530

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...