После фортранса вздутие


17 отзывов, инструкция по применению

Фортранс (макрогол) – осмотическое слабительное средство, используемое для проведения кишечного лаважа (промывания). В желудочно-кишечном тракте протекают процессы интенсивного обмена, абсорбции, элиминации биологически активных субстанций, солей, витаминов, минералов, обезвреживания токсинов и т.д. Если пищеварительная функция нарушена, токсические вещества могут подвергаться повторному всасыванию в системный кровоток, дестабилизируя работу внутренних органов и систем. Подобные расстройства кишечной деятельности в той или иной степени имеют место у 30-50% взрослого населения. При отсутствии адекватных мер возрастает риск развития ряда соматических патологий. На сегодняшний день существует множество методов промывания кишечника – клизмы для очищения просвета кишечника, слепое зондирование, прием некоторых БАД и т.д. Но все эти методы объединяет наличие существенных недостатков. Например, та же клизма очищает лишь 1/10 от всей длины кишечника, для проыедения слепого зондирования нужны навыки выполнения подобных терапевтических мероприятий и т.д. На этом фоне выгодно выделяется лекарственное средство Фортранс с макроголом в качестве активного компонента. Разовая доза макрогола с помощью водородных «мостиков» связывает 1 литр воды, чем, собственно, и обусловлен механизм действия лекарственного средства. Удерживая воду в просвете кишечника, Фортранс увеличивает объем его содержимого и повышает осмотическое давление, стимулируя тем самым естественную дефекацию. Макрогол не всасывается в кишечнике, не изменяет кислотно-щелочной баланс пищевых масс, не нарушает водно-солевой баланс, не влияет на жировой обмен и проявляет фармакологический эффект независимо от качественного и количественного состава кишечной микрофлоры. Не подвергается он и метаболическим трансформациям. Препарат является одним из предпочитаемых гастроэнтерологами для проведения перорального кишечного лаважа. Для эффективного очищения кишечника достаточно принять 2-3 литра раствора Фортранса. Применение данного лекарственного средства не вызывает зуда и жжения в области заднего прохода. Изначально препарат использовался для кишечного лаважа перед хирургическими вмешательствами, эндоскопическими и рентгенологическими диагностическими исследованиями и т.

д. Практика показала его хорошую переносимость пациентами, что подтолкнуло гастроэнтерологов к назначению Фортранса в качестве средства для очищения кишечника в домашних условиях. Эта процедура является неинвазивной и недорогой, позволяющей при этом эффективно очистить кишечник на всем его протяжении. Преимуществом препарата является отсутствие влияния на венозное давление, скорость кровоток аи другие показатели гемодинамики, а также общее самочувствие. Применение Фортранса не требует участия медицинских работников и не вызывает желудочно-кишечного дискомфорта – эпигастральных болей, спазмов и повышенного газообразования. При совместном использовании препарата с другими лекарственными средствами возможно снижение интенсивности всасывания последних в кишечнике, в связи с чем рекомендуется использовать Фортранс отдельно, с двухчасовым интервалом. Использовать препарат можно, начиная с 15-летнего возраста. В качестве растворителя используют воду: на один пакетик лекарственного средства берут 1 литр воды. Доза рассчитывается под конкретного пациента исходя из массы его тела: 1 литр на 15-20 кг. Кратность приема: 1-2 раза в день. Можно принять всю дозу однократно вечером, либо разделить ее на два приема – утром и вечером.

Фортранс обладает благоприятным профилем безопасности и практически не имеет клинически значимых побочных эффектов. Возможны лишь некоторые диспепсические реакции на начальном этапе медикаментозной терапии (вздутие живота за счет увеличения содержимого кишечника, тошнота, рвота), а также аллергические реакции в редчайших случаях индивидуальной непереносимости макрогола. Пациентам пожилого возраста, имеющим коморбидности, Фортранс следует использовать под контролем лечащего врача. Информация о случаях передозировки препаратом отсутствует. Фортранс можно использовать в период грудного вскармливания, т.к. он не попадает в грудное молоко, а при беременности вопрос о применении препарата решает врач, исходя из оценки соотношения «польза/риск».

Слабительные средства ФОРТРАНС - «Фортранс - отличное очищение кишечника, противный вкус и рвота на следующее утро! Подробное и интимное описание»

Фортрансом я воспользовалась только вчера, поэтому пишу свой отзыв по свежим следам, пока мои ощущения не забылись.

Обычно Фортранс назначают перед процедурой колоноскопии, но я решила воспользоваться им для очистки кишечника. Что меня беспокоило: периодические запоры, вздутие живота, белый налет на языке и дурной запах изо рта по утрам. Много читала в интернете, что при таких жалобах кишечнику требуется очищение. И решила я не заморачиваться с клизмами, а выпить данный препарат.

В нашей Тульской аптеке коробочка (в ней 4 пакета) стоила около 500р. (Кстати сначала я хотела Фортранс заменить Лаваколом, обегала все аптеки, и ни в одной про него не слышали, поэтому пришлось пить Фортранс, который, судя по отзывам, гораздо противнее Лавакола. И дороже).

Моя диета перед очищением: за день до чистки я поела как обычно, исключив всякие вредности. Утром -каша, в обед - макароны с сыром моцарелла, вечером поела немного борща с чесночком. Вчера (в день чистки) я проснулась часов в 11, попила водички. Примерно в 13.00 я выпила био-кефир с 1% жирности, и больше ничего не ела и не пила. В день чистки не рекомендуется употреблять пищу, можно только питьё.

Один пакетик рассчитан на 15-20 кг веса. Во мне 54 кг, поэтому я выпила 3 пакетика.

Способ применения: 1 пакетик порошка растворить в 1 литре воды (воду я брала слегка теплую, т.к. прочитала, что для организма это будет полезнее, т.к. если вода холодная, то организм сначала будет тратить энергию на то, чтобы ее подогреть до температуры тела). Сначала раствор становиться мутно-белым, но по мере того, как порошок растворяется (при постоянном помешивании), раствор становится прозрачным, как вода.

Начитавшись об ужасном вкусе Фортранса, я приготовила себе кусочки лимона, для того, чтоб закусывать данное питье.

Теперь самый сложный этап: как вместить в себя 3 литра этого "вкусного" раствора. Про вкус Фортранса: всё, что про него здесь писали - чистая правда! Раствор противный, сладко-соленый. У меня легко пошел только первый стакан, потом уже сложнее. У всех свои ассоциации со вкусом препарата, у меня же его вкус и запах начал ассоциироваться с цветком геранью )) В общем, чтобы было легче его пить, я представляла, что это просто листья герани, перетертые с водой ))) а также думала о том, какой у меня после будет чистый и здоровый кишечник, что лучше будут усваиваться все витамины, повысится иммунитет и всякие другие приятности )))), потому что без правильного настроя тут никак не обойдешься!

Первый литр я начала пить в 14.40 ( я разделила его на 4 приема, отливала в стакан по 250 мл и выпивала через каждые 15 минут, закусывая лимоном). Примерно спустя час я осилила этот литр и развела второй пакетик в этой же банке.

Второй литр я пила уже не в течение 1 часа, а подольше, т.к. Фортранс уже тяжелее шёл и перед питьем каждого стакана приходилось морально настраиваться.

После того, как я закончила 2 литр, я развела 3-й пакетик. Его я закончила пить часам к 19.00.

Действие Фортранса: бегать в туалет я начала после первого выпитого литра (примерно в 15.40), а закончила часов в 11 вечера. Что хорошо, так это то, что живот не крутило, боли и рези отсутствовали, просто были обычные позывы пойти в туалет. Иногда чувствовалось бурление в животе.

Что из меня выходило в процессе: сначала выходили, как и положено, каловые массы, потом стала выходить мутная водичка, в которой плавали какие-то шарообразные розовые включения (по понятным причинам фото не выкладываю))))) ) Не знаю, что это было, глисты или просто накопившиеся залежи на стенках кишечника, но в любом случае очень хорошо, что вся эта бяка вышла. Ближе к 11 вечера уже этих кругляшей стало очень мало. Выходила только одна водичка, но она у меня была не прозрачная, а слегка лимонного цвета. Не пойму, то ли у всех такого цвета выходит? То ли только у меня?... В общем примерно в час ночи я легла спать, чувствовала я себя хорошо, голода не испытывала (хотя пришлось вчера готовить вареники, был соблазн их попробовать, но я решила не портить свое очищение).

Утро следующего дня (рабочий день): утром я проснулась до будильника, мне было жарко и меня слегка трясло. Когда я встала с кровати, меня начало трясти еще больше, и я уже думала, что не доеду до работы и придется вызывать такси. Также начались рвотные рефлексы, но рваться было нечем. Потом я пошла на кухню, съела одно яблочко без кожуры и выпила водички. Стало полегче, я начала собираться на работу. Села в лайн, доехала нормально, и как только я вышла на своей остановке, у меня начались опять рвотные позывы (слава богу, рваться было нечем, иначе меня вывернуло бы прямо на улице!). Кое-как дойдя до работы, я съела пару апельсинов, меня все-таки стошнило, потом я немного полежала и мне стало легче. Вот так у меня прошло очищение по всем фронтам - и кишечник прочистился, и желудок. Но пока повторять такую чистку мне не хочется, хотя в дальнейшем не исключаю такой возможности.

Также я пыталась почистить организм препаратом Магния сульфат, о результатах написала в отзыве.

Кто пил ФОРТРАНС? | Страница 55

Иван

Но, хочу предупредить вот о чем. Не доверяйте пункту в инструкции, который гласит, что действие препарата прекращается через 3-4 часа. Я закончил пить в 21-00, а в 01-00 я еще дристал. На ночь выпил стакан воды, и кое как лег спать. На утро проснулся в 08-00, от того, что адово приперло. Затем еще раз. И еще раз. После этого я на всякий случай выпил кружку чистой воды. Затем через 20 минут еще одну. И потом еще одну. Ну и все. Тьфу тьфу, моча начала вырабатываться нормально, и жидкого стула, на данный момент нет. Данный момент, это 9-21. Но я собственно к чему. У меня прием в 12-20. И у меня есть время на полный выход препарата. А если у кого-то прием в 8 или 9 часов, то может накрыться исследование. Так что будьте бдительны! Одна женщина писала, что у нее эффект был до 12 часов! В любом случае, лучше начинается прием препарата как можно раньше, желательно где-то в 15-00. И уж лучше точно не пить в два этапа, то есть утром перед процедурой. Если чувствуете недостаточную опрожненность, сделайте как доп. опцию, пару клизм за два часа до приема.
А, и еще один очень важный момент. Где-то после 2 часов дрисни, начал адово гореть анус) Я вспомнил советы, которыми я пренебрег, после каждого акта дефекации, обязательно мыть задницу, и сыпать детской присыпкой. Мыть то я мыл, вот только не особо это помогало. На ночь намазал все детским кремом, и чутка отпустило.
Ну короче, имхо, Фортранс не такой уж однозначный препарат, которым нам хотят показать его производители.
Я думаю будет логично сделать следующий вывод. Если вам надо делать колоноскопию, то лучше действительно почиститься фортрансом. Если нужно делать только ректоскопию, то лучше обойтись клизмой, кишечник наверняка скажет вам за это спасибо)
Ну все, буду собираться на анальную пытку)

Кто пил ФОРТРАНС? | Страница 5

По порядку... решилась я на фортранс в надежде избавиться от шлаков, что бы с нового листа заняться здоровым питанием и как следствие, к более стройной фигуре!)

В день приема препарата я позавтракала как обычно (омлет, фрукты), в обед была чашка кофе и салат с овощами и языком под легкой заправком, полдник одно яблоко, вечером даже побывала на тренировке. Пить первый свой литр я приготовилась в 21:15. нарезала дольками красный грейп на закусон)) На вкус несколько солоноват. но не морская вода-вполне съедобно. Мне напомнил шипучий АнтиГриппин (который на дух не переношу) только с мягким вкусом без синтетических отдушек. С посасыванием грейпа идет за милую душу!! Под последний трейтий литр пожалела что нет 4-ого хD

Стакан 250 мл каждые 15 минут. Через 1,5 литра немыслимо раздуло живот, но выходить фортранс никак не собирался :D

Опуская все мыслимые и не очень подробности должна сказать что "пронесло" лишь на 2 литре, но мягко и бережно, живот не крутит, как при клизмах, можно легко помассировать живот, хорошо способствует выведению грязи из организма, только не переусердствуйте, по идее это должен делать профессионал. В пол первого ночи закинулась витамином С, приняла душ и баиньки!!

Выпила фортранс и никакого эффекта что делать

Ухудшение экологии, неправильный режим питания и уменьшение физической активности приводят к зашлакованности организма. Очищение кишечника «Фортрансом» — один из вариантов выведения токсинов, солей и вредных веществ в домашних условиях. Раствор помогает очистить кишечник перед операцией или диагностической процедурой. При правильной дозировке препарат способствует похудению. Однако для достижения желаемого эффекта необходима консультация врача.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенный" желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию.

Описание препарата

Порошки «Фортранс» оказывают мощное слабительное действие, которое имеет очищающий эффект на кишечник. Комбинируя одноразовое применение с правильным питанием и физическими нагрузками, можно сбросить вес, и восстановить здоровье. Понять, что чистка прошла эффективно, можно по количеству и внешнему виду дефекаций. Согласно отзывам людей, которые использовали раствор, результат от «Фортранса» помог организму взбодриться и очиститься.

Компоненты средства

Главным веществом препарата, оказывающим слабительное действие, является макрогол 4000. Порошок также содержит:

  • хлорид натрия;
  • сахаринат натрия;
  • гидрокарбонат натрия;
  • хлорид калия;
  • безводный сульфат натрия.

Вспомогательные компоненты «Фортранса» используются для регуляции солевого и щелочного баланса в кишечнике, а также в качестве подсластителя. Употребление макрогола 4000 отдельно, наряду со слабительным эффектом, провоцирует нарушение баланса микроэлементов в организме. По этой причине только специалисты выписывают «Фортранс» для применения в домашних условиях и в больнице.

«Фортранс» доступен в рассыпчатой форме, которую растворяют в воде перед употреблением. Вернуться к оглавлению

Форма выпуска

«Фортранс» выпускают в виде порошка, белого цвета. Препарат легко растворяется в воде, не образуя осадок. Следуя инструкции на упаковке, приготовление напитка разрешено проводить дома, самостоятельно. Средство расфасовано в пакетики, по 64 грамма каждый. Один пакетик рассчитан на больного весом до 90 кг. В картонных коробках содержится 4 пакетика «Фортранса».

Механизм действия

«Фортранс» — препарат группы слабительных средств. Эффект от его использования сравнивают с действием клизмы. Различие в том, что «Фортранс» не только очищает кишечник, но также сохраняет баланс соли и желчи. Основное действие состоит в задержании воды, которая играет роль растворителя. Порошок, соединяясь с жидкостью, увеличивается в объеме и оказывает слабительное действие. Одновременно с выходом содержимого кишечника из организма выводится сам препарат. «Фортранс» не всасывается в кровь и в стенки кишечника, поэтому его можно пить без опасения. Эффект наступает через полтора часа после приема средства и длится до 6-ти часов.

Показания и противопоказания

«Фортранс» назначают с целью очищения кишечника в качестве эффективной замены клизмы. Он показан накануне проведения эндоскопического исследования толстой кишки и для снижения веса. В качестве средства для похудения многократное употребление препарата приводит к ухудшению общего состояния здоровья. Поэтому специалисты не рекомендуют использование «Фортранса» для этой цели. Основная причина назначения слабительного — необходимость быстро опорожнить кишечник.

Запрещено применение средства пациентам, не достигшим возраста 18-ти лет. На фоне общего обезвоживания организма прием препарата также не рекомендован, так как усугубляется состояние. При аллергии на компоненты состава при употреблении «Фортранса» способно вызывать зуд и сыпь. Другими противопоказаниями считаются заболевания желудочно-кишечного тракта и непроходимость кишечника.

Как правильно принимать «Фортранс» при очищении толстого кишечника?

Применение слабительного средства «Фортранс» подразумевает, согласно инструкции, предварительную подготовку к процедуре и последующий отдых для организма. Это объясняется тем, что очистка кишечника данным препаратом — нелегкое занятие, с моральной точки зрения. Этому способствуют большой объем напитка, его вкус и дискомфорт, связанный с последующими многократными позывами к дефекации.

Подготовка организма

За 2 дня до приема лекарства необходимо подготовить организм. Касается это режима питания. Перед употреблением нельзя кушать продукты, в составе которых присутствует клетчатка. Непосредственно в день приема «Фортранса» питание необходимо ограничить легким завтраком. Очищение кишечника препаратом займет весь день: 3―4 часа на употребление напитка, 5―6 часов на саму процедуру очищения и остальное время тратится на отдых.

ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать — это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке. УЗНАТЬ >>

В каких количествах принимать раствор?

Приготовить напиток нужно из расчета: 1 пакетик порошка на 1 литр воды. На количество порошка влияет вес пациента: 1 пакетик рассчитан на 20 кг. Так, для человека весом 80 кг нужно 4 пакетика. Литр жидкости следует выпить за 1 час. Более быстрое питье способно вызвать рвотный рефлекс. Следовательно, полученные 4 литра выпивают за 4 часа.

Эффект от применения «Фортранса» наступает быстро и длится в последующую половину суток. Вернуться к оглавлению

Время действия очистки

Эффект от применения «Фортранса», согласно инструкции, наступает достаточно быстро и длится до 6―10-ти часов. Поэтому в день приема необходимо отказаться от своих планов и провести все время дома. Непосредственно во время употребления и на следующие сутки необходимо отказаться от физических и умственных нагрузок. Организму необходимо состояние покоя.

Как облегчить воздействие раствора?

Очистка с помощью данного лекарства схожа с применением клизмы. Поэтому препарат необходимо пить постепенно, чтобы каловые массы успевали размягчиться. Через час-полтора наступает эффект от «Фортранса». При этом нужно быть готовым к походам в туалет каждые 20―30 минут. При таком количестве дефекаций больной может ощущать дискомфорт и жжение в анальном отверстии. При таких симптомах рекомендовано использование вазелина или детского крема. Кроме этого, не всем больным удается за положенный срок выпить напиток. Происходит это из-за его специфичного вкуса. В этом случае врачи рекомендуют запивать «Фортранс» соком или закусывать дольками фруктов.

Примерная схема употребления

Схема употребления «Фортранса», чтобы кишечник правильно очистился:

График употребления «Фортранса» может состоять из 6-ти приёмов препарата в сутки.

  • 12:00 — трапеза, состоящая из легких блюд. После этого принимать пищи запрещено.
  • 14:00—15:00 — употребление 1-го литра слабительного напитка (1 стакан каждые четверть часа).
  • 15:00—16:00 — употребление 1-го литра раствора «Фортранс», разделенного на 4 стакана. Промежуток, между приемом которых, ― не больше 15 минут.
  • 16:00—17:00 — отдых для организма. В это время препарат начинает оказывать видимый эффект чистки.
  • 17:00—18:00 — прием 1-го литра воды, разведенной лекарством «Фортранс» (по 1-му стакану каждые 15 минут).
  • 18:00—19:00 — применить последний литр напитка.

Эта схема ― пример, как правильно использовать лекарство «Фортранс». Рассчитана она на однократное употребление пациентом, вес которого ― 70―80 кг. По назначению доктора часы приема можно изменять. После употребления последней порции раствора кушать ничего нельзя. Разрешено пить лишь минеральную воду без газа, в малых количествах. Принимать «Фортранс» для очистки кишечника, перед операцией, нужно согласно предложенной врачом схеме. Пить «Фортранс» по предложенному графику следует с целью очистки кишечника и замены клизмы.

Частота применения для чистки

Препарат «Фортранс» предназначен для одноразового приема. Причина заложена в сильном слабительном действии, которое оказывается на организм. По этой причине специалисты не рекомендуют применять средство для похудения. Многократный прием «Фортранса» приводит к нарушению баланса соли и микроэлементов в кишечнике, что негативно сказывается на всем организме.

Побочные эффекты «Фортранса» могут выражаться в привыкании к препарату и истощении флоры кишечника. Вернуться к оглавлению

Побочные эффекты

Неправильное, самовольное и многократное употребление «Фортранса» провоцирует негативные и опасные побочные симптомы. Связано это с тем, что он чистит кишечник от всего, что в нем присутствует. Наиболее распространенным считается привыкание организма к слабительному действию препарата. Как результат, впоследствии самостоятельно кишечник не очищается. Индивидуальная чувствительность к компонентам препарата приводит к длительной диарее и метеоризму. В редких случаях происходит выпадение волос, чрезмерная ломкость ногтей и кровоточивость десен. При неправильной дозировке происходит замедление переваривания потребляемой пищи.

Чем можно заменить?

Если в аптеке нет данного препарата, можно вместо него использовать аналогичные по действию средства. К лекарствам, которыми можно заменить «Фортранс», относятся:

  • «Дюфалак» — препарат выпускается в виде прозрачной жидкости, которую разрешено применять детям до года;
  • «Лавакол» — порошкообразное средство, широко используемое в хирургии;
  • «Фосфо-сода» — препарат в виде раствора, назначается для очищения кишечника перед диагностикой или операцией.

Перед употреблением любого аналога необходима консультация лечащего врача. Самовольное употребление может вызвать побочные эффекты, опасные для организма. Стоит быть готовым к тому, что аналоги не смогут чистить кишечник так, как «Фортранс». Для желаемого результата необходима правильная дозировка. В этом поможет доктор и тщательно изученная инструкция по применению.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ — жизненно важные, а их правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ. Читать статью >>

Как быстро начинает действовать фортранс?

Сколько действует фортранс?

Я тоже задавался вопросом: через сколько времени начинает действовать Фортранс?, когда решил почистить кишечник от шлаков (друг посоветовал).

Я не ожидал, что уже через 50 — 55 минут препарат Фортранс начинает работать, хотя у друга действие препарата началось через 2,5 часа после приёма первой дозы.

Я выпил всего 4 пакета (можно было бы и больше, но пить его не очень приятно) и действительно почувствовал себя лучше после такой чистки.

Использовала этот препарат для подготовки к ирригоскопии. Препарат начал действовать где-то через час после первого приема. Последняя доза была выпита вечером, а действие продолжалось где-то до 7-ми утра. В любом случае, во время приема препарата следует находиться дома.

Фортранс — очень эффективное средство для очищения кишечника, которое можно применять как при запорах, так и для общего улучшения самочувствия. Вот правда некоторые принимают фортранс еще и для похудения, но про такое использование препарата говорят, что оно малоэффективно. Вернее эффект временный и не стойкий. Пьют фортранс стакана, разводя содержимое пакетика в литре воды и выпивая его за 1-1.5 часа. Примерно к концу этого срока уже можно ощутить начало действия этого препарата, но оно может начаться и раньше. Индивидуальные особенности организма играют тут главную роль и действовать фортранс начинает спустя от 1 часа до 2-2.5 часов после приема. Само продолжительность действия препарата может составлять до 10 часов, и зависит от количества выпитого раствора. При повторном приеме фортранса скорость его действия увеличивается до получаса.

Когда требуется очищение кишечника, можно воспользоваться препаратом Фортранс. Необходимо взять 2 пакетика данного средства и развести их в 2 литрах вода. Нужно строго соблюдать инструкцию по применению. По сравнению с обычной клизмой, Фортранс более эффективный, он не вызывает никакой боли и дискомфорта при использовании.

Как правильно употреблять Фортранс?

Рассмотрим подробнее, как следует правильно употреблять Фортранс для эффективного очищения кишечника. В случае использования Фортранса в вечернее время, например в 9 часов вечера, то скорей всего очищение кишечника будет происходить и в утренние часы. Необходимо быть очень осторожным, так как очищение кишечника может длиться достаточно долго! Не следует пить раствор слишком быстро, так как это может не принести ожидаемого результата. Могут появиться побочные эффекты, может начаться тошнота.

Фортранс на вкус не слишком приятный, а если пить его быстро, то эта процедура будет тяжелой.

Для начала необходимо приготовить раствор строго по предложенной инструкции. Нужно взять пакетик такого средства и залить его литром воды. Расчет идет такой – литр готового Фортранса действует на 20 килограмм веса больного. Как правило, обычному человеку рекомендуется выпить около 4 литров препарата.

  • Первый прием Фортранса следует провести около 6 часов вечера.
  • Раствор данного средства следует пить из стакана на протяжении 10 минут.
  • За 60 минут получается употребить около литра Фортранса.
  • Процесс обязательно должен быть медленным и постепенным, это очень важно для того, чтобы кал смог размягчаться постепенно. В противном случае сразу выйдет обычная вода, а уже потом все другое.
  • Правильно должно быть так, чтобы все выходило в обратном порядке.
  • Приготовленную дозу препарата следует выпивать за 1 раз или можно разделить его на пару приемов. Если очищение кишечника должно произойти утром, то Фортранс следует выпить накануне вечером.
  • Последний прием средства должен произойти за 3 часа до очищения.
  • Препарат Фортранс может применяться исключительно взрослыми, детям его давать нельзя!

Противопоказано применение описываемого средства в целях похудения, потому что это не принесет желаемого результата. Будет происходить исключительно временное очищение кишечника, а лишние килограммы уходить не будут. В результате даже может возникнуть обезвоживание.

Схема применения препарата Фортранс

Основная схема применения препарата Фортранс перед процедурой на кишечнике. Имеется в

Кто пил ФОРТРАНС? | Страница 14

Лежала пару недель назад в городской больнице непонятно с чем (увезли на ╚Скорой╩, очень сильно болел живот и температура поднялась), увозили ночью в выходные, врачей в больнице кроме хирурга не было (он сказал, что это не к нему), просто положили в палату терапии и что-то обезболивающее прокапали (а в приемном покое ещё орали ╚Что вы Но-шпу-то не выпили, раз живот болит!?╩)

Потом в понедельник появилась врач. Меня начали обследовать - анализы мочи и крови, общие и биохимические, УЗИ, гастроскопия... На гастроскопии нашли гастродуоденит, но сказали, что он не может давать такую боль. Все остальные анализы - хорошие. Лежала почти две недели, кололи Церукал и Ацилок + ела Панкреатин. При этом у меня был то запор по 4 дня, то водянистый понос... Врач сказала, что это не гастродуоденит, назначила колоноскопию, но я, зная, как ее делают у нас в больнице, отказалась и записалась в Москву в первую же клинику, где колоноскопию делают во сне, на субботу после полудня. Из больницы меня тут же выписали, мол, здорова, только приходи потом с результатом, посмотрим.

8 способов избежать вздутия живота после еды

Поделиться на PinterestAstrakan Images / Offset Images

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

После прекрасного ужина вы готовы расслабиться и перейти к остатку дня. Но потом случается: ваши штаны кажутся тесными, а живот кажется вдвое больше обычного. Кроме того, у вас могут возникнуть судороги, газы и отрыжка.Это все возможные признаки вздутия живота.

Хотя некоторые основные заболевания иногда вызывают вздутие живота, это обычное явление, которое можно исправить, изменив свои привычки в еде. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать этих неприятных эпизодов вздутия живота.

Углеводы, жиры и белки могут провоцировать вздутие живота. Однако одни продукты могут быть хуже других, и проблемы с пищеварением будут разными у разных людей. Распространенные триггеры вздутия живота включают:

  • яблоки
  • бобы
  • крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста
  • молочные продукты
  • салат
  • лук
  • персики и груши

Вам не нужно их избегать продукты в целом.Вместо этого попробуйте съесть одного потенциального виновника за раз и уменьшите количество, которое вы едите, если это вызывает вздутие живота. Узнайте, какие именно продукты вызывают проблемы. Вот список из 13 фруктов и овощей с низким содержанием углеводов.

Волокнистые продукты, такие как цельнозерновые, фасоль и бобовые, могут быть частой причиной вздутия живота. Хотя эти продукты позиционируются как более полезные для здоровья, чем их рафинированные аналоги, их высокое содержание клетчатки приводит к вздутию живота у некоторых людей.

Клетчатка - важная часть здоровой для сердца диеты, но вы должны постепенно увеличивать количество потребляемой пищи.Например, вместо того, чтобы сразу переходить с очищенных белых зерен на цельнозерновые, попробуйте заменять по одному продукту за раз, чтобы посмотреть, как на это отреагирует ваше тело.

К настоящему времени вы знаете, что употребление слишком большого количества соли может вызвать множество долгосрочных проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление. В краткосрочной перспективе слишком соленая еда может привести к задержке воды, что вызывает вздутие живота.

Вы можете избежать избытка натрия в своем рационе, используя ароматные травы вместо соли и уменьшив количество употребляемых вами обработанных и упакованных продуктов.

Вот еще одна проблема, связанная с приемом пищи с высоким содержанием жиров: они требуют больше времени для обработки организмом. Жир медленно перемещается по пищеварительному тракту, что может вызвать вздутие живота.

Это также объясняет, почему вашему желудку кажется, что он хочет вырваться из вашей одежды после обильной, сытной еды, такой как традиционный ужин в День Благодарения.

Однако не все жиры одинаковы, и переваривание транс-, насыщенных и ненасыщенных жиров может быть разным.

Обратите внимание, какие типы жира могут вызывать проблемы.Если жареные продукты, содержащие насыщенные и трансжиры, как правило, вызывают проблемы, попробуйте более здоровые ненасыщенные жиры, такие как авокадо или орехи и семена.

Ограничение потребления жареных, обработанных и рафинированных продуктов может улучшить пищеварение и улучшить общее состояние здоровья.

Газированная вода и газированные напитки - главные виновники вздутия живота в мире напитков. Когда вы употребляете эти напитки, в вашем теле накапливается углекислый газ. Это может быстро привести к вздутию живота, особенно если пить их быстро.

Лучше всего обычная вода. Попробуйте добавить ломтик лимона, чтобы придать аромат без вздутия.

У вас может быть привычка съедать еду, если у вас не хватает времени. При этом вы также глотаете воздух, что может привести к задержке газов.

Вы можете победить вздутие живота, не спеша поесть. Более медленный прием пищи также может снизить общее потребление пищи, поэтому вы можете натянуть пояс, а не ослабить его!

Нельзя отрицать пользу физических упражнений для вашего общего здоровья и благополучия.В качестве дополнительного бонуса тренировки также могут уменьшить скопление газов, которое способствует вздутию живота. Короткая прогулка может уменьшить вздутие живота после еды, если вы к ней готовы.

Пищеварительные ферменты помогают расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. Одним из примеров является антигазовая добавка а-галактозидаза, которая помогает предотвратить скопление газов из определенных продуктов.

Хотя они обычно рекламируются для предотвращения отрыжки и метеоризма, эти таблетки также могут уменьшить вздутие живота. В зависимости от бренда вы можете принимать эти добавки ежедневно или по мере необходимости перед едой по назначению врача.

Есть много других пищеварительных ферментов, включая амилазу, липазу и протеазу, которые вы также можете принимать. Они помогают расщеплять углеводы, жиры и белки, и их можно найти отдельно или в комбинированных продуктах без рецепта.

Кроме того, пробиотические добавки могут помочь регулировать количество полезных бактерий в кишечнике, что может уменьшить вздутие живота.

Магазин пробиотических добавок.

Вздутие живота - это обычно естественная реакция вашего организма на определенные продукты или привычки.Но если вздутие живота не проходит с помощью изменений в диете, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Это особенно актуально, если вздутие живота сопровождается сильными спазмами и аномальным испражнением. Возможные основные проблемы со здоровьем включают:

Вам не нужно вечно мириться с вздутием живота. Помните, что определение причины в конечном итоге поможет предотвратить приступы неприятного вздутия живота. Проконсультируйтесь с диетологом, если вам нужна дополнительная помощь в поиске подходящих продуктов или добавок, которые помогут облегчить вздутие живота.

Знаете ли вы?

Американская кардиологическая ассоциация и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендуют не более 2300 мг натрия в день - это примерно размер чайной ложки соли. Людям, которые более чувствительны к воздействию натрия, например людям с гипертонией или предгипертонией, следует стремиться к дозе 1500 мг или меньше.

.

Советы и долгосрочное облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

Вздутие живота - это когда живот кажется полным и напряженным. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше, чем обычно, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота обычно возникает, когда в желудке или кишечнике накапливается избыток газов. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

  • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
  • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
  • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

1. Прогуляйтесь

Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Работа кишечника особенно важна, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

2. Попробуйте позы йоги

Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

3. Используйте капсулы мяты перечной.

Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что способствует более эффективному прохождению газов и стула. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Тем, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта (OTC) в аптеке или в Интернете.

4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые могут помочь удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

5. Попробуйте массаж живота

Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие действия:

  • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
  • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
  • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
  • При необходимости повторить.

Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

6.Используйте эфирные масла

Исследование, проведенное в 2016 году, проверило эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

Люди не должны употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировки не регулируются.

7. Примите теплую ванну, полежите и расслабьтесь.

Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и уменьшить вздутие живота.

Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения в образе жизни могут устранить его причины и со временем уменьшить вздутие живота.

Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запор и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее количество газов и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

9. Замените газированные напитки водой

Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газированные и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает вылечить запор.

10. Избегайте жевательной резинки.

Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте более активными каждый день

Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также высвобождают из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

12. Ешьте регулярно.

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь сохранить работу пищеварительной системы.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям с вздутием живота следует по возможности избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

13. Попробуйте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотической добавки может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

14. Уменьшите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать чувство вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

15. Исключить медицинские показания

В некоторых случаях вздутие живота может быть следствием какого-либо заболевания. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

16. Рассмотрите диету с низким содержанием FODMAP.

FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод о том, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы по крайней мере у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

Людям, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

18. Поищите пищевые добавки и лекарства.

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запоры и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • стул черного или темно-бордового цвета

В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

.

5 способов борьбы с вздутием живота

Обзор

Вздутие живота - частый ранний симптом менструации, который испытывают многие женщины. Вам может казаться, что вы прибавили в весе, или что ваш живот или другие части тела сжаты или даже опухли.

Вздутие живота обычно возникает задолго до начала менструации и проходит после нескольких дней менструации. Возможно, вам не удастся полностью предотвратить вздутие живота, но есть несколько домашних методов лечения, которые вы можете попытаться уменьшить.Вот несколько способов уменьшить вздутие живота:

  • соблюдайте диету с низким содержанием натрия, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок
  • пейте много воды
  • пропустите кофеин и алкоголь
  • ограничьте количество обработанных продуктов
  • упражнения регулярно
  • принимайте мочегонное средство
  • поговорите со своим врачом о том, могут ли помочь противозачаточные таблетки

Если у вас сильное вздутие живота или оно влияет на вашу повседневную деятельность, вам следует поговорить с врачом.

Хотя универсального лекарства не существует, некоторые изменения образа жизни могут уменьшить его до и во время менструации.

1. Ешьте правильные продукты

Не ешьте слишком много соли. Как узнать, слишком ли много соли в вашем рационе? Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить суточное потребление соли до 2300 мг.

Обработанные продукты содержат много соли, а также других ингредиентов, которые могут быть не самыми полезными для вас. Вместо этого сосредоточьтесь на фруктах и ​​овощах, а также на других полезных продуктах, таких как цельнозерновые, нежирный белок, орехи и семена.

2. Пейте много воды

Убедитесь, что вы пьете много воды в дни, предшествующие месячным. Попробуйте носить с собой бутылку с водой и старайтесь наполнять ее несколько раз в день. Нет единой рекомендации относительно количества воды, которое нужно пить каждый день. Сумма варьируется от человека к человеку и зависит от окружающей среды, личного здоровья и других факторов. Хорошее практическое правило - стремиться выпивать минимум восемь стаканов воды по 8 унций в день. Многие многоразовые бутылки с водой вмещают 32 или 24 унции.Таким образом, в зависимости от размера, который вы используете, вам может потребоваться выпивать только 2–3 бутылки в день, чтобы получить свои 64 унции.

3. Не употребляйте алкоголь и кофеин

Эксперты считают, что алкоголь и кофеин способствуют вздутию живота и другим симптомам предменструального синдрома (ПМС). Вместо этих напитков пейте больше воды.

Если вам трудно пропустить утреннюю чашку кофе, попробуйте заменить ее напитком с меньшим содержанием кофеина, например чаем, или замените кофе без кофеина кофеином без кофеина.

4. Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения - ключ к уменьшению симптомов ПМС. Эксперты рекомендуют вам стремиться к одному из следующих:

  • несколько часов умеренной физической активности в неделю
  • час или более интенсивных нагрузок в неделю
  • сочетание этих уровней активности

для оптимальной физической формы планируйте, добавляйте упражнения для наращивания мышц несколько раз в неделю.

5. Рассмотрите возможность приема лекарств.

Если домашние средства не уменьшают вздутие живота до и во время менструации, возможно, вам стоит обсудить с врачом другие методы лечения.Некоторые из них включают:

  • Контроль над рождаемостью. Прием противозачаточных таблеток может помочь вам уменьшить симптомы ПМС. Вам следует поговорить со своим врачом о наиболее подходящем для вас методе контроля рождаемости.
  • Диуретики. Эти таблетки помогают уменьшить запасы жидкости в организме. Ваш врач может назначить их, чтобы облегчить сильное вздутие живота.

Вы, вероятно, испытаете вздутие живота задолго до начала менструации. Вздутие живота считается очень частым симптомом ПМС.Симптомы ПМС могут начаться за неделю или две до начала менструации. Вы можете вздуться каждый месяц, время от времени или не вздуть вовсе. Облегчение вздутия живота может наступить сразу после начала менструации или через несколько дней после нее.

У вас могут быть другие симптомы ПМС. Американский конгресс акушеров и гинекологов заявляет, что до 85 процентов женщин сообщают о физических симптомах, связанных с их периодом. Помимо вздутия живота, другие общие симптомы включают:

  • спазмы
  • тягу к еде
  • капризность
  • угри
  • усталость

Симптомы, которые у вас есть, также могут меняться от месяца к месяцу или с возрастом.

Короткий ответ - гормоны. ПМС возникает во время лютеиновой фазы менструального цикла. Вот когда гормоны эстроген и прогестерон могут колебаться. Это также происходит, когда слизистая оболочка матки становится толще. Если вы забеременеете, оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к утолщенной слизистой оболочке матки. Если вы не беременны, утолщенная подкладка покидает ваше тело, и у вас начинается менструация.

Гормоны могут быть не единственной причиной физических симптомов, ведущих к месячным. Другие причины ваших симптомов могут быть связаны с:

  • вашими генами
  • типом и количеством витаминов и минералов, которые вы принимаете
  • вашей диеты, особенно если она с высоким содержанием соли
  • количеством напитков и продуктов с кофеином или алкоголь

Вам следует поговорить с врачом, если вздутие живота:

  • не проходит после месячных
  • достаточно серьезное, чтобы повлиять на вашу повседневную деятельность

Сильное вздутие живота может быть признаком заболевания или может потребоваться лечиться по-другому.

Легкое или умеренное вздутие живота, которое начинается до менструации и проходит вскоре после начала менструации, как правило, не о чем беспокоиться. Если вы в состоянии нормально функционировать и симптомы проявляются во время менструации, скорее всего, все, что вам нужно сделать, чтобы уменьшить симптомы, - это попытаться изменить образ жизни. Однако, если у вас более сильное вздутие живота, которое мешает повседневной деятельности, поговорите со своим врачом.

.

Периодическое вздутие живота: причины и способы устранения

Многие женщины испытывают вздутие живота до и в начале менструации. Могут ли определенные изменения образа жизни принести некоторое облегчение?

Периодическое вздутие живота может доставлять дискомфорт и отрицательно влиять на уверенность в себе. Женщинам может казаться, что они прибавили в весе или что их живот опух и торчит.

К счастью, женщины могут внести изменения, которые могут уменьшить эти симптомы.

Эта статья предлагает советы, которые могут помочь уменьшить вздутие живота.Он также исследует, что может вызывать вздутие живота во время менструации и когда следует обратиться к врачу. Вздутие живота во время менструации может происходить до и в начале менструации. Может сопровождаться спазмами желудка и болями в спине.

Период вздутия живота - это когда женщина чувствует, что ее живот тяжелый и опухший непосредственно перед и в начале менструации.

Вздутие живота также является одним из нескольких симптомов предменструального синдрома (ПМС), который может возникать за 1-2 недели до менструации.Помимо вздутия живота, симптомы ПМС включают:

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС.

Вздутие живота до и во время менструации может быть результатом изменения уровня половых гормонов прогестерона и эстрогена.

Примерно за неделю до начала менструации у женщины падает уровень гормона прогестерона. Снижение уровня прогестерона приводит к потере слизистой оболочки матки, что и вызывает менструальное кровотечение.

Исследования показывают, что изменения в уровнях прогестерона и эстрогена не только вызывают менструальное кровотечение, но и заставляют организм удерживать больше воды и соли. Клетки тела набухают от воды, вызывая чувство вздутия живота.

Исследование 2011 года показало, что женщины задерживают большую часть воды и испытывают сильнейшее вздутие живота в первый день менструации.

Поделиться на Pinterest Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и рафинированных углеводов, чтобы уменьшить вздутие живота.

Женщина может внести множество изменений в образ жизни, которые могут помочь уменьшить задержку воды.В свою очередь, эти изменения могут помочь облегчить симптомы вздутия живота.

1. Избегайте соленой пищи

Натрий в соли может увеличить количество воды, удерживаемой организмом человека. Избегание соленой пищи может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям ограничить потребление соли до 1500 миллиграммов (мг) в день. Многие обработанные пищевые продукты содержат соль, поэтому приготовление еды дома с использованием только свежих ингредиентов - один из способов избежать избытка соли.

2. Ешьте продукты, богатые калием

Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может помочь уменьшить вздутие живота.

Исследования показывают, что калий снижает уровень натрия и увеличивает выработку мочи. Таким образом, калий может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

Продукты, богатые калием, которые могут уменьшить период вздутие живота, включают:

  • темные листовые овощи, такие как шпинат
  • сладкий картофель
  • бананы
  • авокадо
  • помидоры

3.Попробуйте диуретики.

Если что-то является мочегонным, это означает, что оно увеличивает выработку мочи. Выработка большего количества мочи помогает организму избавляться от воды. Таким образом, диуретики помогают уменьшить задержку воды.

Поскольку задержка воды вызывает периодическое вздутие живота, мочегонные средства могут помочь. Многие продукты обладают естественными мочегонными свойствами. Женщины, которые хотят уменьшить вздутие живота во время менструации, могут попробовать есть больше таких продуктов.

К натуральным диуретикам относятся следующие продукты:

  • спаржа
  • ананасы
  • персики
  • огурец
  • лук-порей
  • имбирь
  • чеснок

Диуретики также доступны в форме таблеток.Врач может прописать их, если метеоризм более серьезен и другие домашние средства не помогли.

4. Пейте много воды

Многие люди считают, что употребление большего количества воды может помочь улучшить удержание воды за счет улучшения функции почек.

В этом случае пить больше воды может помочь уменьшить вздутие живота. Однако следует отметить, что в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих это.

Тем не менее, употребление большего количества воды улучшает гидратацию, что в целом улучшает самочувствие человека.По этой причине всегда стоит попробовать пить больше воды.

5. Избегайте рафинированных углеводов

Рафинированные углеводы, такие как белая мука и обработанный сахар, вызывают скачки уровня сахара в крови. Это увеличивает уровень инсулина в крови, что заставляет почки удерживать больше натрия.

Повышенный уровень натрия приводит к задержке воды. Тем, кто хочет уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота, лучше избегать рафинированных углеводов.

6. Регулярно занимайтесь спортом

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что регулярные упражнения могут помочь улучшить симптомы ПМС. Поскольку менструальное вздутие живота является симптомом ПМС, регулярные упражнения могут помочь уменьшить его.

Чтобы оставаться здоровыми, люди должны стремиться получать 2,5 часа умеренных физических упражнений в неделю.

7. Рассмотрим противозачаточные таблетки

Исследование 2008 года показало, что противозачаточные таблетки могут помочь уменьшить метеоризм во время менструации. Однако некоторые женщины сообщают, что противозачаточные таблетки вызывают у них вздутие живота.

Эффект от таблетки может варьироваться от женщины к женщине, поэтому лучше обсудить противозачаточные таблетки с врачом и попробовать несколько разных типов, чтобы увидеть, какая из них лучше всего подходит для лечения ПМС.

Для большинства женщин метеоризм неприятен, но не мешает им продолжать свой день.

Однако, если вздутие живота влияет на повседневную жизнь женщины, ей следует поговорить со своим врачом.

Если вздутие живота не проходит после менструации, неплохо было бы поговорить с врачом.Вздутие живота иногда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Попытка одного из нескольких изменений образа жизни, упомянутых в этой статье, может помочь уменьшить вздутие живота.

Если ни одно из этих изменений не помогает, а вздутие живота нарушает повседневную жизнь, врач может дать дальнейшие рекомендации.

.

Как избежать вздутия живота после еды: 10 способов

Вздутие живота после еды обычно не является поводом для беспокойства, и человек часто может избежать его, следуя некоторым простым практикам, таким как не есть слишком много клетчатки, избегать газированных напитков и есть и пить медленнее.

Вздутие живота после еды - это чувство, которое иногда испытывает большинство людей. Это может вызвать вздутие живота и дискомфорт, что может сопровождаться метеоризмом или отрыжкой.

Вздутие живота после еды не является чем-то необычным, но есть несколько способов его избежать.В этой статье мы рассмотрим 10 способов предотвратить вздутие живота.

Поделиться на Pinterest Вздутие живота - обычное дело после еды, но отказ от определенных продуктов может помочь предотвратить его.

Вздутие живота происходит в области живота. Это происходит, когда в желудочно-кишечном тракте накапливается большое количество воздуха или газа.

Еда - частая причина вздутия живота, потому что, когда организм переваривает пищу, он выделяет газ. Во время еды или питья люди также заглатывают воздух, который затем попадает в желудочно-кишечный тракт. Метеоризм и отрыжка обычно помогают уменьшить скопление газов и воздуха в кишечнике.

Вздутие живота является симптомом многих заболеваний, например синдрома раздраженного кишечника или пищевой непереносимости. Однако большинства случаев вздутия живота можно избежать.

Следующие советы могут помочь уменьшить или предотвратить вздутие живота после еды:

1. Не ешьте слишком много клетчатки

Клетчатка - это углевод, содержащийся в растительной пище, которую организм не может переваривать. Он выполняет некоторые важные функции в организме, например, помогает регулировать уровень сахара в крови и потребление сахара.

Однако продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать у некоторых людей чрезмерное газообразование. Одно исследование показало, что диета с низким содержанием клетчатки помогает облегчить вздутие живота у людей с идиопатическим запором.

Примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

  • фасоль
  • чечевица
  • фрукты, такие как яблоки и апельсины
  • цельнозерновой овес
  • горох колотый
  • брокколи
  • брюссельская капуста

2. Помните о пищевая непереносимость и аллергия

Вздутие живота - типичный симптом пищевой непереносимости или аллергии.Непереносимость и аллергия могут вызвать чрезмерное газообразование или его задержку в желудочно-кишечном тракте. Наиболее вероятными причинами этого являются пшеница или глютен.

Не существует надежных тестов для выявления конкретной пищевой непереносимости или аллергии, поэтому лучший способ определить их - методом проб и ошибок. Это может помочь вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают симптомы, например вздутие живота.

3. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира.

Жир является неотъемлемой частью любой здоровой диеты и важным источником энергии.Организм медленно переваривает жиры, потому что они проходят через пищеварительный тракт дольше, чем большинство других продуктов, и могут задерживать опорожнение желудка. У некоторых людей это может вызвать вздутие живота.

Людям, которые сталкиваются с этим, отказ от продуктов с высоким содержанием жира может помочь уменьшить вздутие живота. Например, исследование людей с проблемами опорожнения желудка показало, что твердая пища с высоким содержанием жиров вызывает усиление симптомов, включая вздутие живота.

4. Медленное питье и прием пищи

Слишком быстрое употребление алкоголя или еды увеличивает количество проглатываемого человеком воздуха, что может привести к накоплению большего количества газов в желудочно-кишечном тракте.

У людей, которые быстро едят или пьют, это может быть причиной вздутия живота; снижение скорости, с которой они едят, может помочь уменьшить проблему.

5. Избегайте газированных напитков.

Газированные напитки содержат углекислый газ, газ, который может накапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать вздутие живота. Это также может происходить с диетическими версиями газированных напитков.

Вода без газа - лучшая альтернатива газированным напиткам для снижения риска вздутия живота.

6.Имбирь

Имбирь - традиционное средство от проблем с пищеварением. Он содержит ветрогонное средство, которое помогает уменьшить избыточное газообразование в желудочно-кишечном тракте.

Обзор 2013 года показал, что имбирь обладает некоторыми преимуществами для здоровья, включая облегчение желудочно-кишечных заболеваний, таких как вздутие живота.

7. Избегайте жевательной резинки

Жевательная резинка заставляет человека глотать больше воздуха. Этот воздух может накапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать у некоторых людей вздутие живота.

8.Легкие упражнения после еды

Легкие упражнения после еды, например прогулка, могут помочь некоторым людям уменьшить вздутие живота.

Одно исследование показало, что легкие физические упражнения помогают удалить газы из желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота.

9. Не разговаривайте во время еды.

Разговор во время еды увеличивает вероятность глотания воздуха. Это может вызвать скопление воздуха в желудочно-кишечном тракте, что приведет к вздутию живота.

10. Лечение изжоги

Изжога возникает, когда кислота из желудка возвращается в горло, что может вызвать неприятное ощущение жжения.Это также частая причина вздутия живота.

Для некоторых людей лечение изжоги может быть эффективным способом уменьшения вздутия живота. Человек может лечить изжогу с помощью безрецептурных лекарств, таких как антациды.

Поделиться на Pinterest Если боль в животе сопровождает вздутие живота, у человека может быть проблема со здоровьем.

Вздутие живота после еды - широко распространенное явление и обычно не вызывает беспокойства. Люди с вздутием живота часто могут лечить свои симптомы дома, например, используя один из методов, описанных в этой статье.

Однако вздутие живота иногда может быть признаком основного состояния здоровья, которое может потребовать медицинской помощи.

Всем, у кого вздутие живота сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу. Эти симптомы могут включать:

  • боль в животе
  • тошнота
  • запор
  • диарея
  • усталость
  • неожиданная потеря веса
  • раздражение кожи

Люди, у которых наблюдается вздутие живота после большинства приемов пищи, также должны поговорить с врачом.

.

3 причины вздутия живота после бега и способы улучшить самочувствие

Задержка воды после бега

Существуют определенные лекарства, которые вызывают у человека повышенное потоотделение или мочеиспускание.

Некоторыми примерами лекарств с такими побочными эффектами являются антидепрессанты и противозачаточные таблетки. Так же, как и недостаток натрия, некоторые лекарства, например противозачаточные, заставляют организм удерживать воду.

Еще одним частым побочным эффектом лекарств, вызывающим вздутие живота, является повышение аппетита.Обязательно ешь!

Диетические факторы могут способствовать вздутию живота после пробежки. Один из таких диетических факторов - непереносимость определенных продуктов, например, молочных продуктов. Непереносимость еды и упражнений может усугубить проблемы с желудком и пищеварением.

Прием пищи перед бегом - еще один фактор вздутия живота, поскольку пища не переваривается должным образом.

Непереваренная пища и толчки от бега прерывают ход пищи, который она хочет принять в пищеварительном тракте. Еще один фактор - повышенный аппетит из-за повышенной интенсивности тренировок.

Вот несколько распространенных причин вздутия живота после бега. Первый шаг к облегчению и профилактике - выяснить, что вызывает вздутие живота.

Как только виновник будет обнаружен, вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше и предотвратят повторение вздутия живота после бега.

Чтобы приготовить любой из этих чаев, возьмите 1–1,5 чайной ложки листьев или семян.

Залейте стаканом кипятка и дайте настояться 10 минут. Затем процедите листья и наслаждайтесь чаем.Другой вариант - выпить этот настоятельно рекомендуемый чай от вздутия живота.

Как указано в этой статье, низкий уровень натрия - частая причина вздутия живота после бега.

Количество натрия в пищевых продуктах можно рассчитать во многих приложениях для фитнеса / питания, например MyFitnessPal. Количество натрия, необходимое человеку в сутки, составляет 1500-2300 мг.
Когда дело доходит до добавления необходимого количества соли в пищу, нужно помнить об одном.

Соль содержит 40% натрия и 60% хлора.Три четверти чайной ложки соли содержат 1500 мг натрия, а 1 чайная ложка равна 2300 мг натрия.

Правильная гидратация - ключ к успешной тренировке. Количество воды для питья в день - два литра. У бегунов на длинные дистанции тренировки с обезвоживанием и употреблением спортивных гелей и батончиков усугубляют кишечные расстройства.

Бедствие возникает из-за отсутствия кровотока в пищеварительном тракте из-за обезвоживания. Кровоток помогает желудку усваивать то, что в него кладут.

Для правильного впитывания спортивных гелей выпивайте 6-8 унций воды в течение 20-30 минут после приема.

Пейте спортивные напитки с осторожностью, так как это подвергает пищеварительную среду опасности чрезмерной концентрации.

Устранение пищевой непереносимости

Лучше избегать любых продуктов, вызывающих непереносимость, перед тренировкой или гонкой. Пищевая непереносимость и стресс от упражнений могут обострить проблемы с пищеварением и вызвать вздутие живота.

Вздутие живота от интенсивных тренировок приводит к задержке воды из-за повышенного уровня кортизола.

Снижение интенсивности не обязательно означает снижение интенсивности тренировок. Он включает в себя еще один день отдыха.

Этот метод позволяет телу приспособиться к новому распорядку дня. Другие способы снизить интенсивность - это медитация и ведение дневника.

Заключение

Вот несколько общих советов по предотвращению вздутия живота после бега.

Эти советы больше касаются естественной стороны избавления от вздутия живота. Существуют безрецептурные препараты, такие как добавки с лактазой и симетикон, которые помогают при вздутии живота и газах.

Знание основных причин вздутия живота после бега - лучшая профилактика.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...