После пункции вздутие живота


каковы причины болезненных ощущений, почему появляется запор, вздутие и понос, какая первая помощь и когда обращаться к врачу

Появление болезненных ощущений после проведения пункции весьма вероятно у многих женщин. Степень возникающего дискомфорта и боли зависит от многих показателей, в том числе и от количества созревших и изъятых яйцеклеток, от числа пунктированных фолликул, а также от индивидуальных особенностей женского организма. Ко всему прочему велика вероятность развития неприятного и в большей степени опасного синдрома гиперстимуляции, который так же может проявлять себя болями внизу живота.

Причины появления болезненных ощущений

Перед проведением изъятия фолликул женщине назначаются гормональные препараты, способствующие стимуляции роста и развития сразу нескольких яйцеклеток.

Обычно их количество равняется 5-8, но в некоторых ситуациях прирост может дойти до созревания 16-20 ооцитов.

Не стоит и говорить, что в данный период внутренние половые органы женщины работают по максимуму и выдерживают большие нагрузки, требующие немалых сил. К тому же в них происходит ряд разительных перемен, не всегда переносящихся легко:

  • увеличение размеров яичников, доходящее до 6-10см;
  • усиление кровенаполнения;
  • начинается разрастание сосудистой сетки.

По этим причинам боль и вздутие могут возникнуть ещё до проведения пунктирования.

При следующем этапе – извлечении ооцитов – производится укол иглой через влагалище к яичникам. Прокол совершается 1-2 раза, в то же время яичники подвергаются пунктированию несколько раз. Зависит это от наличия необходимого количества созревших фолликул в конкретном яичнике.

Проколу сопутствует нанесение повреждений близстоящим сосудам, после чего тело фолликула заполняется кровью. Образуется гематома. При начинающейся гиперстимуляции подобная ситуация проявляется чаще.

Если кровотечение не останавливается, накапливающаяся жидкость давит на пузырь, образуются сгустки крови. Все эти нюансы способствуют воздействию на окружающие повреждённый фолликул ткани. В связи с этим возникают болевые ощущения и дискомфорт.

В особо тяжёлых случаях фолликул может не выдержать давления и лопнуть, по причине чего есть опасность возникновения апоплексии яичника.

Ещё одной причиной появления болей является синдром гиперстимуляции. Протекает он обычно в содружестве с другими симптомами и подлежит немедленному лечению.

ИНФОРМАЦИЯ. По всем вышеперечисленным причинам женщине, прошедшей пункцию, предписан постельный режим и воздержание от интимной близости в ближайшее время.

Так же не следует подвергаться воздействию горячих температур, не посещать сауну, солярии, бассейны, не принимать горячую ванну. Не предпринимать тяжёлых физических нагрузок.

Сколько дней может болеть живот?

Сила и присутствие болей зависит напрямую от особенностей женского организма, от количества взятых фолликул. Если пункция проводилась интравагинальным методом, болевые ощущения сходят на нет довольно быстро.

В случае проведения лапароскопии болезненность может держаться несколько дней. Если пункция не сопровождается осложнениями, а пациентка соблюдает рекомендации врача, боли должны пройти за пару дней.

В данный период яичники успевают восстановиться. В некоторых случаях, связанных с индивидуальными особенностями пациентки, живот болеть может несколько дней.

СПРАВКА! Пунктирование не всегда переносится легко. В некоторых случаях врач может предоставить пациентке больничный лист на несколько последующих после пункции дней.

В особо тяжёлых случаях к болям может присоединиться диарея, вздутие, боли в спине, выделения с кровью и повышение температуры. Все эти симптомы требуют немедленного врачебного вмешательства, так как могут указывать на развитие патологий, в том числе гиперстимуляции.

Симптоматика

Общие симптомы после пункции сводятся к следующему перечню:

  1. Выделения с небольшим количеством крови, мажущего характера.
  2. Боли в животе.
  3. Увеличение температуры тела до 37,5 – 38 градусов.
  4. Появление вздутия живота.
  5. Напряжённость внутренних органов, повышение их тонуса.

Данные показатели не считаются опасными, если не превышают возможные параметры, и обычно проходят спустя несколько дней.

Вздутие живота

Среди симптомов после пунктирования может проявиться вздутие. Происходить это может только лишь по одной причине – из-за развития гиперстимуляции.

Жидкость накапливается в брюшной полости, создавая давление на все внутренние органы и вызывая раздувание живота. Сопровождается этот признак появлением болей во время мочеиспускания, рвоты, тошноты, одышки.

Вместе с этим, по причине появления большого числа жёлтых тел на местах изъятых фолликул, у пациентки может возникать метеоризм, диарея или запор. Данные симптомы не должны вызывать тревоги, если они не сопровождаются лихорадкой, сильными болями и непрекращающейся рвотой.

Запор

Запор является нечастым спутником состояния постпункционного периода. Вызывается он несколькими причинами, среди которых:

  • проведённый наркоз;
  • употребление определённых медикаментов;
  • слишком большая активность яичников, связанная с принятием гормонов;
  • придерживание рекомендованной после пункции белковой диеты;
  • индивидуальные особенности организма женщины.

Для предотвращения подобной реакции организма врач может порекомендовать увеличить количество потребляемой воды в день до 5 л. Так же может быть полезно разбавление белковой диеты другими продуктами: овсяной кашей с черносливом, кефиром, кунжутным, облепиховым маслом, маслом грецкого ореха. Соблюдая рекомендации специалиста, о запоре можно будет забыть уже через пару дней.

Понос

Понос довольно часто сопровождает период после пункции. Объясняется это близким расположением матки к кишечнику, что в период активности матки мешает нормальному функционированию кишечника. Матка давит и воздействует на стенки кишечника, что вызывает неприятные ощущения, боли и диарею.

Другой причиной является медикаментозная стимуляция, когда пациентке прописывают гормональные препараты. Прогестерон способствует появлению поноса, так как воздействует не только на матку, но и на кишечник, расслабляя их.

В целом диарея не опасна. Но если она сопровождается иными симптомами, то это может указывать на развитие гиперстимуляции. Среди признаков:

  • головная боль;
  • высокая температура;
  • невыносимые боли в животе, спине;
  • тошнота;
  • рвота;
  • вздутие;
  • слишком обильный понос, который не прекращается в течение долгого периода времени.

В этом случае врачебная помощь обязательна.

ВАЖНО. Подобная симптоматика может свидетельствовать так же и о наличии инфекции в организме или других патологиях ЖКТ. Важно вовремя принять меры, в противном случае возможны осложнения и прерывание беременности.

Если диарея является единственным неприятным показателем, беспокоиться не стоит. В качестве её профилактики полезно будет придерживаться небольшой диеты: пить рисовый отвар, свежий чёрный чай, употреблять отварной на воде рис, сухари, кисели. Облегчить работу кишечника помогут «Смекта», активированный уголь.

Являются ли вариантом нормы подобные состояния?

Обычно большинство признаков с течением времени не усиливаются и нивелируются за несколько дней. Насторожить женщину могут следующие изменения:

  • если к выделениям добавляется обильное количество крови;
  • если появляются боли не только в животе, но и в спине и пояснице;
  • если температура тела повышается выше 38 градусов;
  • если на фоне всего прочего начинается тошнота и обильная диарея.

Всё это является явными признаками развития гиперстимуляции. Обращение к врачу в данном случае обязательно.

Первая помощь

Период после пункции обычно проходит без каких-либо осложнений. Если же пациентку мучают боли в животе и небольшая температура, можно принимать жаропонижающие и обезболивающие препараты.

При сильных болях врач может назначить свечи для ректального использования, такие как Вольтарен или Кетонал. Для снижения температуры подойдёт Panadol или Парацетамол.

ОСТОРОЖНО. Не все препараты безопасны для принятия в постпункционный период. Некоторые из них могут оказывать побочное воздействие, противопоказанное при попытках забеременеть или при развитии осложнений.

Перед приёмом любого лекарства в обязательном порядке нужно обратиться к врачу за консультацией.

Для снятия некоторых симптомов пациентке назначается обильное употребление жидкости, до 5 л в сутки.

Когда обращаться к врачу?

Симптомы, которые могут вызвать подозрение на осложнения, таковы:

  • мигренеподобные боли;
  • лихорадка;
  • сильные болезненные ощущения в животе и яичниках, спине, позвоночнике;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • практически безостановочный понос.

При нахождении у себя хотя бы одного из перечисленных признаков безотлагательно и в скором времени обращайтесь к врачу.

Ухудшение состояния может возникнуть не только в период восстановления, но и сразу после пункции. В этом случае проявляются следующие признаки:

  • сильная слабость;
  • потеря сознания;
  • учащённое сердцебиение;
  • сильное головокружение;
  • кожа начинает приобретать серый цвет.

После обнаружения подобных признаков врачебная помощь так же важна, обычно она оказывается сразу после завершения операции, под наблюдением специалистов.

В редких случаях пункция может привести к ряду других осложнений, которые проявляются не сразу. Среди них:

  • кровоизлияния в брюшную полость;
  • травмы органов малого таза;
  • гнойное воспаление яичников;
  • перекрут кисты;
  • воспаление аппендицита;
  • поражение мочеточника.

Такие ситуации происходят крайне редко, но требуют скорой квалифицированной помощи.

Пункция по своей сути не является оперативным вмешательством и не несёт за собой долго периода восстановления и особых осложнений. Но нередко постпункционный период сопровождается дискомфортными ощущениями в области живота, болями и общим неблагоприятным состоянием.

Следите за реакцией вашего организма, придерживайтесь диеты и в случае подозрения на ухудшение незамедлительно обращайтесь к врачу.

Что вызывает боль в животе и вздутие живота после процедуры люмбальной пункции?

Боль в животе / вздутие живота / спазмы после переливания крови для устранения утечки спинномозговой жидкости после люмбальной пункции? В пятницу, 26-го, мне сделали люмбальную пункцию. Проверить на менингит, так как у меня было много симптомов. Он вернулся чистым, за исключением высокого давления.Поэтому он попросил меня проконсультироваться с неврологом. Воскресным вечером мне пришлось вернуться за пятном крови, потому что я не мог даже двигаться, не говоря уже о том, чтобы стоять, не чувствуя, что у меня вываливаются мозги. Я чувствую себя на 100% лучше, всего через 7 часов, но мне интересно, могут ли сильные газы и вздутие живота, которые у меня сейчас есть, быть связаны с процедурой, поскольку у меня никогда не было этой проблемы, если я не болел. Спазмы в нижних отделах желудка и ощущение вздутия живота. Также интересно, могло ли высокое давление в моей спинномозговой жидкости на самом деле вызвать все симптомы, которыми я занимался, и что это означает.Сразу после того, как я принял жидкость, у меня был Релейф почти всех симптомов. Вначале у меня были: головная боль, боль в глазах, сильная боль в шее / я не мог коснуться подбородком к груди без сильных стреляющих болей в спине, звон в ушах, проблемы с глотанием, болезненные мышечные спазмы и безболезненные подергивания пальцев рук / ног, артрит например, суставная боль во ВСЕХ суставах (особенно запястьях и коленях), онемение пальцев рук и ног, ощущение булавок и игл в пятках, сильная усталость, изменение зрения, дезориентация, тошнота и рвота, слабая лихорадка, спутанность сознания, проблемы с общением / формированием слова временами.Меня также проверили практически на все, и КТ моего мозга выглядела нормально, он сказал, и мой показатель лейкоцитов в норме. Моя семья страдала волчанкой и рассеянным склерозом с обеих сторон, поэтому я беспокоюсь, что давление или симптомы могут быть связаны с тем, что у меня может быть аутоиммунное заболевание? Возможно ли это при нормальной работе крови / позвоночника и без повышенного количества лейкоцитов? Извините за столько вопросов. Заранее спасибо.

.

Все еще вздутие живота после менструации? Девочки, вам нужно это прочитать!

Руководство по облегчению менструального вздутия живота PDF Отчет Скачать

Руководство по облегчению менструального вздутия в формате PDF Скачать Если у вас вздутие живота после окончания менструации, на то есть причина. Вам нужно будет выяснить, почему ваше тело это делает, а также как уменьшить вздутие живота перед менструацией, во время менструации и после нее.

В этой статье вы найдете как минимум 7 способов остановить вздутие живота.

Вздутие живота, кстати, может возникнуть через 3-4 недели после менструации.Через 1-2 недели после менструации у вас может появиться вздутие живота. Все женщины, которые чувствуют вздутие живота после менструации, задают один и тот же вопрос: как долго длится вздутие живота после менструации и как его предотвратить.

Причины вздутия живота после менструации

Чтобы узнать ответ на вопрос, почему у меня все еще есть вздутие живота после менструации, задайте себе следующие вопросы:

1. Вы ели что-то, от чего вам стало плохо?

2. Вы ели что-то, к чему у вас чувствительность или аллергия?

3.У вас запор?

4. Придерживались ли вы диеты из обработанных пищевых продуктов с большим количеством сахара, соли и продуктов, содержащих пестициды или ГМО?

Вы задаетесь вопросом, нормально ли вздутие живота после менструации. Чувство вздутия живота - ненормальное чувство. Это означает, что с вашей пищеварительной системой что-то не так. Итак, первое, что нужно сделать, - это выяснить наиболее частые, а не наименее распространенные причины вздутия живота. Если вы съели что-то, что вызывает у вас тошноту, например, слишком старую пищу в холодильнике, плесень в продукте вызовет сильное вздутие живота и тошноту.Вас может даже тошнить.

Остановите пищевые реакции и остановите вздутие живота

Если определенные продукты, которые вы едите, вызывают симптомы, в том числе вздутие живота, вам придется поискать дальше, чтобы выяснить, какие именно. Самостоятельно сделать это - самый неточный способ узнать, поскольку организм реагирует на всю пищу, которую вы едите в течение четырех дней.

Выполнение анализа крови, называемого тестом ALCAT (его можно найти в Интернете), даст вам список продуктов, на которые реагирует ваше тело. Когда вы меняете или исключите эти продукты, вздутие живота исчезнет.Этот тест не требует, чтобы ваш врач назначал его вам.

Если вы действительно хотите предотвратить вздутие живота, вам нужно избавиться от запора. Недостаточно ходить один раз в день, и отходы накапливаются в вашем кишечнике. Точно так же, как куча компоста ферментирует на заднем дворе, так и еда, которую вы едите. Когда это происходит, он производит газ. Когда отходы в кишечнике ферментируются, они также производят газ, и этот газ никуда не может уйти, кроме как внутрь кишечника. У вас вздутие живота.

Ваша первая линия защиты от запора и вздутия живота

Устранение запора - ваша первая линия защиты от регулярного вздутия живота. Домашние средства включают клизмы и / или сок из чернослива или, как минимум, больше магния. Когда вы принимаете магний, возьмите таблетку 400 мг и принимайте только одну в день.

Большинство женщин в период менструации обычно испытывают дефицит магния. Это причина, по которой они страдают от мигрени, ломоты и боли в теле, а также воспалений.Дефицит магния останавливает работу кишечника, что приводит к остановке моторики толстой кишки.

Как диета влияет на вздутие живота после менструации

То, что вы едите, влияет на ваш пищеварительный тракт. Ваш пищеварительный тракт является местом вздутия живота. Таким образом, вы должны сложить два и два, чтобы понять источник вздутия живота. Некоторые люди ошибочно сосредотачиваются на упражнениях и позах йоги, когда у них вздутие живота, но это глупо. Вздутие живота означает, что в брюшной полости избыток воздуха, и вам необходимо его удалить.Все упражнения в мире не помогут, как и позы йоги.

Таким образом, он должен выходить как газ, выходящий из тела, или вы должны потреблять что-то, что будет впитывать газ. Никакие магические упражнения или поза йоги не уменьшат газообразование - и нет никаких научных доказательств того, что это произойдет ни с упражнениями, ни с йогой! Йога от вздутия живота - это миф.

Так что гнать газ будет? Есть несколько основных средств правовой защиты:

1.Чай из перечной мяты - Вы можете купить отличный мятный чай уже в пакетиках в продуктовом магазине. Держите их под рукой. Когда вы чувствуете вздутие живота, достаньте из коробки чайный пакетик и поместите его в чашку с кофе. Затем залейте чашку кипятком и дайте настояться. Затем дайте остыть до комнатной температуры и выпейте. Ментол перечной мяты поглощает избыточные ионы водорода, содержащиеся в газе, и выводит их из организма. Это лечебное средство на травах очень механическое и научное.

2. Ромашковый чай - Как и мятный чай, вы можете использовать ромашковый чай, чтобы воздействовать непосредственно на пищеварительную систему.Одна из его функций - успокоить пищеварительную систему и улучшить ее работу. Хотя неизвестно, как именно это делается, у нас есть свидетельства того, что это растение веками использовалось для этой цели. Используйте те же инструкции, что и для чая из перечной мяты, когда используете ромашковый чай. И ромашковый, и мятный чай - лечебные травы от вздутия живота - не токсичны, поэтому вы можете пить их весь день, не беспокоясь о побочных эффектах.

3. Измените свой рацион .Посмотрим правде в глаза - мы все должны постоянно вносить изменения в свой рацион. Некоторое время мы ведем себя хорошо, а затем возвращаемся к старым привычкам, таким как картофельные и кукурузные чипсы. Эти продукты содержат много натрия, а это значит, что от них можно вздуться.

Слишком много натрия в организме вызывает вздутие живота, потому что он притягивает к себе воду. Ваша цель - 3000 мг натрия в день, но многие люди потребляют 5000 или даже 6000 мг в день. В одной банке супа может быть 1200 мг натрия! В трех унциях обработанного мяса может быть 1500 мг! Если у вас была банка супа и бутерброд с обработанным мясом, вы уже получили 2700 мг натрия.Важно знать, какие продукты есть и каких продуктов избегать.

4. Еще одно диетическое изменение, которое необходимо сделать, - это отказаться от употребления ГМО-продуктов . Эти продукты были созданы, чтобы убивать вас, а не укреплять ваше тело. Следите за деньгами, и вы увидите, что продукты с ГМО являются частью программы по уничтожению большинства населения.

Люди в других странах уже поняли это и запретили ГМО-продукты. Собираетесь ли вы влюбиться в них? Примерно через 20 лет их употребления в пищу иммунная система начинает проявлять признаки разрушения, среди прочего легко вызывая рак.

Уильям Дэвис, доктор медицины, автор книги «Пшеничное брюхо», отмечает в своей книге, что вздутие живота является одним из главных симптомов употребления в пищу самого лучшего ГМО - пшеницы. Пшеничный живот - это раздутый живот. Необязательно быть чувствительным к глютену, чтобы исключить пшеницу из своего рациона. Для многих женщин ответом, как избавиться от вздутия живота во время менструации, является отказ от пшеницы и других продуктов с ГМО.

Витамины и минералы при периодическом вздутии живота

Опять же, вы хотите знать, что помогает при вздутии живота, и единственный способ считать полезными витамины и минералы - это выяснить, какие витамины и недостаток минералов вызывают вздутие живота.

Дефицит магния, как указывалось ранее, вызывает. Другие минералы, такие как кальций, железо, бор, цинк, медь, йод, фосфор, молибден, селен и стронций, не играют роли при вздутии живота, хотя они все еще могут функционировать в пищеварительной системе.

Но дефицит многих витаминов группы B действительно вызывает вздутие живота. Эти витамины способствуют расщеплению пищи в процессе пищеварения - и если пища не расщепляется должным образом, может возникнуть вздутие живота.

Чтобы принять комплекс B, убедитесь, что в нем содержится не менее 10 мг витаминов B1, B2 и B6 с не менее 40 мг витамина B3 и 300 мкг биотина.Конечно, в добавке также должно быть не менее 6 мкг витамина B12 и 400 мкг фолиевой кислоты, плюс дополнительная пантотеновая кислота (витамин B5) помогает.

Самый простой способ получить все витамины и минералы, необходимые при вздутии живота, - это принять Period Vitamin . Это имеет смысл, поскольку все витамины и минералы не равны друг другу. Некоторые из них предназначены для пожилых людей, некоторые для беременных женщин, некоторые для мужчин, некоторые для детей и некоторые для спортсменов. Витамин менструации создан для вас - женщин, у которых менструация.У вас совершенно другие потребности в витаминах и минералах, чем у вашей матери, бабушки, отца, брата и младшей сестры.

Периодический витамин - это ежедневная добавка, и это имеет большой смысл.

Как видно из этой статьи, на вопрос о том, что помогает при вздутии живота, легко ответить с помощью советов, если вы логически продумаете тему. У тебя есть ответы. Делайте то, что логично, в первую очередь - и оставьте другие лекарства, которые не подтверждены наукой, в последнюю очередь - или не делайте вовсе, потому что вы устранили вздутие живота тем, что работает.

.

Быстрые советы и долгосрочное облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

Вздутие живота - это когда живот кажется полным и напряженным. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше, чем обычно, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота обычно возникает, когда в желудке или кишечнике накапливается избыток газов. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

  • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
  • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
  • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

1. Прогуляйтесь

Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Движение кишечника особенно важно, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

2. Попробуйте позы йоги

Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

3. Используйте капсулы мяты перечной.

Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что способствует более эффективному прохождению газов и стула. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любому, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта (OTC) в аптеке или в Интернете.

4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые могут помочь вывести лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

5. Попробуйте массаж живота

Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие шаги:

  • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
  • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
  • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
  • При необходимости повторить.

Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

6.Используйте эфирные масла

В исследовании, проведенном в 2016 году, была проверена эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной степени. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

Людям не следует употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировки не регулируются.

7. Примите теплую ванну, принимайте ванну и расслабляйтесь.

Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения образа жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота со временем.

Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запоры и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

Тем не менее, важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее количество газов и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

9. Замените газированные напитки водой

Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газировку и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает лечить запоры.

10. Избегайте жевательной резинки.

Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте более активными каждый день

Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также высвобождают из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

12. Ешьте регулярно.

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь сохранить работу пищеварительной системы.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям, страдающим вздутием живота, по возможности следует избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

13. Попробуйте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотических добавок может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

14. Уменьшите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

15. Исключить медицинские показания

В некоторых случаях вздутие живота может быть следствием какого-либо заболевания. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

16. Рассмотрите диету с низким содержанием FODMAP.

FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы как минимум у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

Людям, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

18. Поищите добавки и лекарства

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запоры и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • стул черного или темно-бордового цвета

В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

.

Как избежать вздутия живота после еды: 10 способов

Вздутие живота после еды обычно не является поводом для беспокойства, и человек часто может избежать его, следуя некоторым простым правилам, таким как не есть слишком много клетчатки, избегать газированных напитков и есть и пить медленнее.

Вздутие живота после еды - это чувство, которое иногда испытывает большинство людей. Это может вызвать вздутие живота и дискомфорт, что может сопровождаться метеоризмом или отрыжкой.

Вздутие живота после еды не является чем-то необычным, но есть несколько способов его избежать.В этой статье мы рассмотрим 10 способов предотвратить вздутие живота.

Поделиться на Pinterest Вздутие живота - обычное дело после еды, но отказ от определенных продуктов может помочь предотвратить его.

Вздутие живота происходит в области живота. Это происходит, когда в желудочно-кишечном тракте накапливается большое количество воздуха или газа.

Еда - частая причина вздутия живота, потому что, когда организм переваривает пищу, он выделяет газ. Люди также глотают воздух во время еды или питья, который затем попадает в желудочно-кишечный тракт. Метеоризм и отрыжка обычно помогают уменьшить скопление газов и воздуха в кишечнике.

Вздутие живота является симптомом многих заболеваний, например синдрома раздраженного кишечника или пищевой непереносимости. Однако большинства случаев вздутия живота можно избежать.

Следующие советы могут помочь уменьшить или предотвратить вздутие живота после еды:

1. Не ешьте слишком много клетчатки

Клетчатка - это углевод, содержащийся в растительной пище, которую организм не может переваривать. Он выполняет некоторые важные функции в организме, например, помогает регулировать уровень сахара в крови и потребление сахара.

Однако продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать у некоторых людей чрезмерное газообразование. Одно исследование показало, что диета с низким содержанием клетчатки помогает уменьшить вздутие живота у людей с идиопатическим запором.

Примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

  • фасоль
  • чечевица
  • фрукты, такие как яблоки и апельсины
  • цельнозерновой овес
  • горох колотый
  • брокколи
  • брюссельская капуста

2. Помните о пищевая непереносимость и аллергия

Вздутие живота - типичный симптом пищевой непереносимости или аллергии.Непереносимость и аллергия могут вызвать чрезмерное газообразование или его задержку в желудочно-кишечном тракте. Наиболее вероятными причинами этого являются пшеница или глютен.

Не существует надежных тестов для выявления конкретной пищевой непереносимости или аллергии, поэтому лучший способ определить их - методом проб и ошибок. Это может помочь вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают симптомы, например вздутие живота.

3. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира.

Жир является неотъемлемой частью любой здоровой диеты и важным источником энергии.Организм медленно переваривает жиры, потому что они проходят через пищеварительный тракт дольше, чем большинство других продуктов, и могут задерживать опорожнение желудка. У некоторых людей это может вызвать вздутие живота.

Людям, которые сталкиваются с этим, отказ от продуктов с высоким содержанием жира может помочь уменьшить вздутие живота. Например, исследование людей с проблемами опорожнения желудка показало, что твердая пища с высоким содержанием жиров вызывает усиление симптомов, включая вздутие живота.

4. Медленное питье и прием пищи

Слишком быстрое употребление алкоголя или еды увеличивает количество проглатываемого человеком воздуха, что может привести к накоплению большего количества газов в желудочно-кишечном тракте.

У людей, которые быстро едят или пьют, это может быть причиной вздутия живота; снижение скорости, с которой они едят, может помочь уменьшить проблему.

5. Избегайте газированных напитков.

Газированные напитки содержат углекислый газ, газ, который может накапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать вздутие живота. Это также может происходить с диетическими версиями газированных напитков.

Вода без газа - лучшая альтернатива газированным напиткам для снижения риска вздутия живота.

6.Имбирь

Имбирь - традиционное средство от проблем с пищеварением. Он содержит ветрогонное средство, которое помогает уменьшить избыточное газообразование в желудочно-кишечном тракте.

Обзор 2013 года показал, что имбирь имеет некоторые преимущества для здоровья, в том числе облегчает желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота.

7. Избегайте жевательной резинки

Жевательная резинка заставляет человека заглатывать больше воздуха. Этот воздух может накапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать у некоторых людей вздутие живота.

8.Легкие упражнения после еды

Легкие упражнения после еды, например, прогулка, могут помочь некоторым людям уменьшить вздутие живота.

Одно исследование показало, что легкие физические упражнения помогают удалить газы из желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота.

9. Не разговаривайте во время еды.

Разговор во время еды увеличивает вероятность глотания воздуха. Это может вызвать скопление воздуха в желудочно-кишечном тракте, что приведет к вздутию живота.

10. Лечение изжоги

Изжога возникает, когда кислота из желудка возвращается обратно в горло, что может вызвать неприятное ощущение жжения.Это также частая причина вздутия живота.

Для некоторых людей лечение изжоги может быть эффективным способом уменьшения вздутия живота. Человек может лечить изжогу с помощью безрецептурных лекарств, таких как антациды.

Поделиться на Pinterest Если боль в животе сопровождает вздутие живота, у человека может быть проблема со здоровьем.

Вздутие живота после еды - широко распространенное явление и обычно не вызывает беспокойства. Люди с вздутием живота часто могут лечить свои симптомы дома, например, используя один из методов, описанных в этой статье.

Однако вздутие живота иногда может быть признаком основного состояния здоровья, которое может потребовать медицинской помощи.

Всем, у кого вздутие живота сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу. Эти симптомы могут включать:

  • боль в животе
  • тошнота
  • запор
  • диарея
  • усталость
  • неожиданная потеря веса
  • раздражение кожи

Люди, у которых наблюдается вздутие живота после большинства приемов пищи, также должны поговорить с врачом.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...