При беременности вздутие и отрыжка


Отрыжка и газы во время беременности

Содержание:

  1. Причины возникновения отрыжки при беременности
  2. Метеоризм при беременности
  3. Причины повышенного газообразования при беременности

Отрыжка вызывается газами, скопившимися в пищеварительном такте. У большинства людей в организме происходит образование от 0,5 л до 1,5 л газов в сутки. Отрыжка представляет собой воздух, который проглатывается человеком вместе с приемом пищи или во время разговора, и выходящий через рот. При беременности в организме происходит увеличение выработки гормонов, которыми инициируется или регулируется активность некоторых органов и групп клеток.

Причины возникновения отрыжки при беременности

Некоторые гормоны вырабатываются теми же органами, деятельность которых они контролируют, к примеру, органами пищеварительного тракта. Одним из двух важнейших гормонов, которые вырабатываются организмом для контроля хода беременности, является прогестерон (вторым гормоном является эстроген). Первоначально выработка прогестерона осуществляется желтым телом, а по мере того, как развивается плод, он начинает вырабатываться плацентой. С наступлением беременности выработка прогестерона увеличивается в организме в 10 раз.

Благодаря прогестерону и эстрогену, женщина чувствует себя спокойно, ее волосы сохраняют блестящий вид, а кожа остается гладкой и сияющей. А также благодаря выработке этих гормонов, ткани организма становятся более мягкими и гладкими. Чтобы организм успел извлекать из пищи как можно большее количество питательных веществ, процесс пищеварения замедляется. Именно с этой причиной связаны частые запоры при беременности. В связи с тем, что ферменты и бактерии обладают большим временем для переваривания пищи, увеличивается ферментация и повышается газообразование, вследствие чего и появляется отрыжка.

С увеличением срока беременности, матка начинает оказывать большее давление на пищеварительный тракт, из-за чего происходит большее скопление газов, и отрыжка становится еще сильнее.

Для того чтобы предотвратить отрыжку во время беременности, необходимо следить за питанием. Газы и отрыжка могут быть вызваны продуктами, содержащими в себе большое количество крахмала (к ним относятся картофель, паста, бананы) и клетчатки (в капусте, спарже, многих фруктах). Для того чтобы избежать появления отрыжки необходимо отказаться от потребления газированных напитков, тем более, учитывая то, что беременным они вообще противопоказаны. Для улучшения пищеварения примерно за полчаса до еды рекомендуется съесть полчашки легкого супа или выпить чашку бульона. Очень хорошо помогает потребление стакана воды с 2-3 каплями мятной эссенции в течение 15 дней. Также эффективным и вкусным средством против отрыжки при беременности является употребление имбирного чая после еды.

Некоторыми натуропатами рекомендуется чай из малины, ежевики, ромашки и мяты, который улучшает пищеварение и, кроме того, способствует насыщению организма многими питательными веществами и витаминами. Одним из самых простых средств от отрыжки является стакан воды с чайной ложкой соды. Только перед применение необходимо проконсультироваться с врачом. Самый простой и безопасный способ избавления от отрыжки – это гвоздика, которую надо пожевать после еды. Для предотвращения отрыжки рекомендуется не носить облегающей одежды, а также желательны ежедневные прогулки хотя бы в течение полчаса. Благодаря этому газы не будут застаиваться в кишечнике, следовательно, отрыжка будет беспокоить Вас гораздо меньше.

Метеоризм при беременности

Метеоризм при беременности – это повышенное газообразование, из-за которого происходит вздутие живота, возникает почти постоянное желание «выпустить» газы, появляется отрыжка, урчание и чувство переполненности желудка. Нередко метеоризм могут сопровождать боли, возникающие внизу живота.

Причины повышенного газообразования при беременности

  • Недостаточное количество ферментов, вследствие чего в толстый кишечник поступает большое количество непереваренной пищи. В толстом кишечнике она подвергается брожению и гниению;
  • Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также несбалансированное и неправильное питание;
  • Возникновения нарушений микробиоценоза кишечника – дисбактериоза;
  • Расслабление всех внутренних органов прогестероном;
  • Прижимание беременной маткой петель толстого кишечника.

Чтобы избежать повышенного газообразования необходимо не кушать стоя или на ходу, поскольку можно подавиться воздухом или едой, в результате чего создастся «воздушный карман» в кишечнике. Необходимо кушать спокойно, не испытывать беспокойства и тревоги, поскольку эти чувства могут привести к заглатыванию воздуха. И, наконец, необходимо разделение продуктов: которые можно спокойно есть, а которыми может быть вызван метеоризм.

Отрыжка при беременности на ранних и поздних сроках / Mama66.ru

Различные недомогания могут преследовать женщину на протяжении всего срока беременности. Особенно чувствительна к изменениям в организме пищеварительная система. Отрыжка при беременности вызывает дискомфорт и, в отличие от тошноты, может беспокоить будущую маму с первых недель после зачатия вплоть до самых родов.

Отрыжка неприятное, но вполне нормальное явление для организма человека. Ее наличие редко сигнализирует о патологиях. После родов большинство неприятных симптомов проходят. Но если отрыжка носит постоянный характер, нужна помощь врача.

Нормально ли это?

Физиологическая перестройка во время беременности отражается на функционировании всех внутренних органов, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Матке, увеличивающейся вместе с ростом плода, требуется больше места в брюшной полости, поэтому она начинает оказывать давление на близлежащие органы. Возникновение отрыжки, изжоги и других проблем с пищеварением — вполне нормальное явление во время беременности.

Отрыжка — это выведение воздуха из полости желудка через пищевод. Обычно она возникает в результате переедания. Иногда она имеет кислую реакцию, что связано с попаданием желудочного сока в нижний отдел пищевода. Желудочный секрет раздражает эту зону, провоцируя отрыгивание.

В каких случаях отрыжка — симптом болезни?

Несмотря на то, что отрыжка вполне безобидна, в некоторых случаях она становится симптомом серьезных патологий. Но не нужно придумывать себе страшных болезней самостоятельно — диагностикой может заниматься только врач. Можно обратить внимание лишь на особенности отрыжки при беременности.

Неоднократная кислая отрыжка говорит об изменениях, возникших в составе желудочного сока. Подобный симптом возникает на фоне гастрита — заболевания, часто обостряющегося у беременных. Виновником гастрита является бактерия хеликобактер пилори, которая становится активной при ухудшении состояния иммунной системы, что часто происходит у будущих мам. Подробнее о лечении гастрита при беременности →

Отрыжку на ранних сроках при беременности может спровоцировать рефлюксный синдром. Его причиной являются воспалительные процессы в пищеводе. Рефлюкс опасен ростом и изъязвлением имеющихся очагов воспаления, поэтому патология требует обязательного лечения.

Если при беременности беспокоит частая отрыжка, необходимо обратить внимание на качество воздуха, покидающего пищевод.

Например, ощущение во рту привкуса и запаха тухлых яиц будет тревожным симптомом — скорее всего, пища в желудке задерживается дольше, чем положено, подвергаясь процессам брожения. В этом случае речь может идти о патологиях функционирования и строения органов пищеварения, а также о непроходимости кишечника.

Причины

Как правило, отрыгивание воздуха у человека происходит неожиданно и независимо от его воли.

Отрыжка во время беременности может возникнуть из-за следующих причин:

  • Гормональные изменения в организме в первом триместре. Повышенный уровень прогестерона сказывается на тонусе мускулатуры пищеварительного тракта. В результате процесс перемещения пищи замедляется, она дольше задерживается в желудке, на фоне чего возникает реакция газообразования, что и приводит к выведению газов из желудка через пищевод.
  • На поздних сроках беременности отрыжка возникает при деформации желудка, вызванной давлением увеличившейся матки. Это также является вариантом нормы.
  • Переедание или, напротив, недостаточное потребление пищи, питание всухомятку — все эти факторы приводят к появлению тошноты и отрыжки при беременности. Режим питания и рацион должны обязательно соблюдаться будущей мамой.
  • Увеличение физической активности усиливает газообразование в пищеварительном тракте, поэтому наклоны и ношение тяжестей становятся причиной дискомфорта. Любые нагрузки, особенно в положении, должны быть в меру.

Иногда женщины задаются вопросом — может ли быть отрыжка одним из первых признаком беременности? Такое, действительно, встречается. При этом указать будущей маме на ее положение может неожиданно изменившаяся реакция на привычные продукты питания. Даже любимые сладости и фрукты вдруг начинают вызывать отрыжку.

Все перечисленные факторы являются физиологическими. Но чаще всего отрыжка тревожит женщину в последнем триместре. К 38 неделе она достигает своего возможного максимума. К счастью, после рождения малыша ее неприятные проявления заметно уменьшаются.

Симптомы

Отрыжка у будущей мамы не всегда является единственным симптомом. Если ее причина — патология, выделение воздуха сопровождается и другими признаками дискомфорта, связанными с дисфункциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Женщина может жаловаться на появление таких симптомов, как:

Также отрыжка может сопровождаться сопутствующими явлениями:

  • выброс газов из пищевода с характерными звуками и запахом;
  • сокращение диафрагмы;
  • неприятный привкус в полости рта.

На симптомы, сопровождающие отрыжку, нужно обязательно обратить внимание. Именно они могут подсказать врачу, о какой патологии идет речь.

Диагностика

Что делать, если при беременности отрыжка приносит дискомфорт? В первую очередь посетить гастроэнтеролога и получить направления на необходимые обследования.

Чаще всего назначается фиброгастроскопия или ФГС. Это проверенный временем метод обследования органов пищеварения — пищевода, желудка и кишечника на предмет обнаружения возможных заболеваний. ФГС позволяет выявить гастрит, гастродуоденит, полипы, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Процедура длится не более 15 минут. Во время нее женщине через полость рта в пищевод вводится гибкий шланг с освещением на конце. Боли при этом практически не возникает, так как ротоглотка обрабатывается анестетиком — Лидокаином. После осмотра органов шланг извлекают.

Если возникли подозрения на патологию, во время процедуры могут взять образцы тканей для проведения биопсии. Точность фиброгастроскопии довольно высока, поэтому метод используется повсеместно.

К какому врачу обратиться при отрыжке во время беременности?

Постоянная отрыжка кислым или тухлыми яйцами при беременности является поводом для обращения к гастроэнтерологу. Специалист объяснит будущей маме, что могло стать причиной этого симптома и подскажет, как избавиться от него.

Медикаментозная терапия нужна не всегда. Но если в ней появляется необходимость, то лечение проводится безопасными для плода препаратами. Чаще всего у будущих мам диагностируется гастрит. Эффективными медикаментами в этом случае являются: Маалокс, Фосфалюгель, Ренни. Благодаря им снижается кислотность желудочного сока, исчезает боль, отрыжка и тошнота при беременности. Подробнее о применении Ренни при беременности →

Как избавиться от отрыжки?

Как было сказано выше, лечение будущим мамам требуется не всегда. В большинстве случаев помогает коррекция рациона и кратности приемов пищи. Из меню необходимо исключить продукты, усиливающие брожение в желудке. К ним относятся бобовые, виноград, свежая выпечка, капуста. Частично ограничивают употребление черного хлеба, картофеля и овсяной крупы, как наиболее крахмалистой пищи.

Но не только продукты питания способны спровоцировать при беременности появление отрыжки с воздухом. Также нужно отказаться и от газированных напитков и питания всухомятку. И конечно же, вредных привычек. Никотин и алкоголь не только опасны для развивающегося плода, но и провоцируют проблемы в пищеварительном тракте, способствуя развитию отрыжки, изжоги и тошноты.

В идеале будущая мама должна питаться дробно — до пяти раз в день небольшими порциями. За полчаса до приема пищи желательно выпить стакан воды небольшими глотками. Это убережет женщину от переедания.

Пищу жуют медленно, стараясь в этот момент не разговаривать. За 2-3 часа до сна следует исключить любые перекусы. Избавиться от чувства голода поможет стакан кефира на ночь.

В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Соблюдение диетических рекомендаций позволяет наладить пищеварение и избежать таких неприятных симптомов, как отрыжка тухлыми яйцами при беременности.

Народные методы

Народной медицине известны рецепты, избавляющие от отрыжки и других проблем с желудочно-кишечным трактом:

  • Если будущая мама жалуется на отрыжку, тошноту и рвоту, ей поможет отвар подорожника и кардамона. Готовое средство принимают каждый день перед едой по 1 ст. л.
  • На помощь может прийти и имбирь. Небольшое количество измельченного корня помогает улучшить процессы пищеварения и предупредить отрыжку.
  • Также нужно обратить внимание и на клюкву. Эта ягода полезна всем будущим мамам. Она не только богата полезными микроэлементами, но и борется с симптомами гастрита. Клюкву желательно есть в свежем виде — горсть ягод помогает на весь день избавиться от проблем желудком.
  • При отрыжке тухлыми яйцами народная медицина советует пить чаи на основе мяты перечной и мелиссы. Такой чай успокаивает нервную систему, нормализует пищеварение, снимает спазмы в желудке.

Несмотря на относительную безопасность народных рецептов, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Передозировка лекарственных растений, как и некоторые медикаментозные средства, может негативно отразиться на ходе беременности и развитии плода.

Прогноз

Не все будущие мамы страдают от отрыжки при беременности. У многих она возникает эпизодически и не приносит серьезного дискомфорта. У одних женщин отрыжка, как признак и следствие беременности, возникает на первых неделях, у других — в последнем триместре, незадолго до начала родов.

Иногда это явление наблюдается в течение всей беременности, как результат дисфункции органов пищеварения. В этих случаях речь обычно идет о хронических желудочно-кишечных заболеваниях, которые уже были у женщины до наступления беременности и обострились в ее период. Будущей маме подбирается лечение для минимизации неприятных симптомов.

Чаще всего отрыжка и прочие сбои в пищеварении проходят после рождения малыша, так как аннулируются все физиологические факторы, влияющие на их развитие. Если же этого не произошло, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Наличие преследующей отрыжки в послеродовом периоде может быть признаком патологий органов пищеварения.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о продуктах, провоцирующих отрыжку

Автор

Автор портала Mama66.ru

Оставляйте ваши комментарии, они очень важны для нас!

Отрыжка при беременности | Причины и лечение отрыжки при беременности

Отрыжка, как признак беременности

Каждый человек обладает своими, только ему присущими особенностями. Например, реакции на одинаковые раздражители, одни и те же события у разных людей проявляются по-разному. Таким же образом, беременность у каждой женщины проходит только по присущему ей своеобразному сценарию.

Отрыжка, как признак беременности, может появиться и на ранних сроках беременности – в первый триместр, и в середине срока – во второй триместр, и в самом конце беременности – в третьем триместре. Невозможно предугадать, как пройдёт беременность, особенно, первая, у какой-либо конкретной женщины.

В некоторых случаях отрыжка появляется, как единственный признак беременности. Будущая мама даже не подозревает о том, что ждёт прибавление в семействе, но у неё возникают своеобразные реакции на некоторые блюда и продукты. Отрыжка может возникнуть в результате употребления экзотических и острых блюд, появиться, как следствие, поглощения жирной пищи или копчёностей, хлебобулочных изделий и сладостей. Даже полезные овощи и фрукты, особенно те, которые были раньше любимыми, могут вызвать отрыжку.

Поэтому, можно с уверенностью сказать, что отрыжка появляется, как следствие определённого содержимого желудка, которое попадает обратно в пищевод. В результате чего происходит раздражение слизистой оболочки пищевода, которое способствует выделению газов, проявляющихся в виде отрыжки. Отрыжка представляет собой газы, которые резко и внезапно выделяются изо рта. Процесс газообразования, провоцирующий отрыжку, может происходить не только в пищеводе, но и в желудке, когда раздражается его слизистая оболочка. В результате скопившиеся газы проникают в пищевод, а затем с малоприятными ощущениями выделяются изо рта.

Обычно, отрыжка появляется вместе с другими признаками беременности, а, особенно, вместе с симптомами изменения функционирования пищеварительной системы. Будущая мама, вместе с отрыжкой, начинает ощущать расстройства пищеварения в виде повышенного газообразования и отрыжки, вспучивания живота и чувства переполненности желудочно-кишечного тракта, запоров, изжоги и тошноты. Беременная женщина начинает чувствовать себя неудобно в людных местах, поскольку ей часто хочется выпустить газы или отрыгнуть воздух. Случается, что неожиданно в животе начинает что-то бурчать покалывать и передвигаться, что доставляет не только дискомфорт, но и болевые ощущения.

В эти моменты не стоит сдерживаться, а выпускать такие малоприятные симптомы беременности наружу. Поскольку при сдерживании образовавшихся газов может возникнуть сильная боль в желудочно-кишечном тракте. Конечно, делать это нужно, уединившись, чтобы не было стыдно за собственные действия, а также не вводить в смущение других людей.

Симптомы отрыжки при беременности

Симптомы отрыжки при беременности нижеследующие:

  • Резкое выделение воздуха (газов) из ротовой полости, которое сопровождается появлением звука.
  • Резкое сокращение диафрагмы при выпускании воздуха изо рта.
  • Иногда выход газов сопровождается появлением неприятного запаха из ротовой полости, например, запахом тухлых яиц.
  • Бывает, что отрыжка сопровождается появление кислого привкуса во рту.

Отрыжка на ранних сроках беременности

Случается, что отрыжка появляется на ранних этапах беременности, например, в первый триместр. Такие «новшества» возникают под воздействием изменения гормонального баланса в организме беременной женщины. На ранних сроках вместе с отрыжкой появляется метеоризм и чувство распирания, вспучивания в животе.

Вовремя беременности увеличивается количество производимого организмом прогестерона, который помогает организму контролировать протекание беременности. В организме будущей мамы количество прогестерона образовывается в десять раз больше, чем до беременности. Этому способствует первоначальная выработка гормона жёлтым телом плода, а мере развития ребёнка – плацентой.

Прогестерон совместно с эстрогеном влияют на внешние и внутренние изменения в организме женщины. Они ответственны за спокойное состояние беременной, обеспечивают появление гладких и блестящих волос, а также смягчают и делают более гладкими ткани и мышцы будущей мамы. Изменения в тканях и мышцах сказываются на ухудшении пищеварения беременной женщины, что проявляется в замедлении времени переваривания продуктов и усвоения полезных веществ.

Подобная мера является необходимой вследствие того, что материнскому организму требуется повышенное содержание строительного материала, чтобы поддержать в оптимальном режиме совё самочувствие, а также помочь сформироваться и развиться малышу. Поэтому пища переваривается дольше, чтобы все вещества смогли попасть из неё в организм будущей мамы.

Замедление пищеварения приводит к возникновению запоров и отрыжки, чему дополнительно способствует смягчение мышц пищеварительного тракта. Например, размягчение сфинктера между пищеводом и желудком приводит к обратному попаданию газов в пищевод, что вызывает симптомы отрыжки. А повышенному газообразованию в желудочно-кишечном тракте на ранних сроках беременности способствует увеличение количества времени на усвоение пищи, которое происходит на фоне повышенной ферментации.

Отрыжка воздухом при беременности

Отрыжка представляет собой газы, которые производятся в желудке и пищеводе во время нарушения пищеварительных функций. Но, случается, что при беременности наблюдается отрыжка воздухом.

Такой вид отрыжки случается, когда во время приёма пищи ведётся увлекательная или эмоциональная беседа. Вместе с пищей в пищеварительный тракт попадает большое количество воздуха. Причём, во время разговора будущая мама не заботится о качестве пережёвывания блюд и проглатывает еду большими кусками.

После окончания таких застолий у беременной женщины могут начаться проявления отрыжки в виде обратного выхода воздуха, которым она наглоталась, ведя разговор во время еды. Воздух начинает выходить внезапно и резко, большими порциями, при которых сильно сокращается диафрагма и может впоследствии появиться икота.

В этом случае необходимо подождать, пока не выйдет весь воздух и отрыжка не прекратиться. Если же симптомы отрыжки воздухом сопровождаются появлением икоты, необходимо залпом выпить полный стакан воды.

[6], [7]

Отрыжка «тухлыми яйцами» при беременности

В некоторых случаях у беременных женщин отрыжка сопровождается выделением неприятных запахов. Например, отрыжка «тухлыми яйцами» при беременности является распространённым явлением.

Самая главная причина появления данного вида отрыжки – нарушения в питании беременной женщины. В первую очередь, переедание способствует возникновению неприятных симптомов.

Также, имеющийся токсикоз при беременности может вызывать массу неприятных симптомов, в том числе и отрыжку «тухлыми яйцами».

Иногда, и более тревожные причины могут послужить поводом для возникновения отрыжки «тухлыми яйцами». Например, появление воспалительных процессов в слизистой оболочке желудка и кишечника, наличие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройства функционирования печени. Такие проявления требуют посещения гастроэнтеролога.

Чтобы предотвратить симптомы отрыжки «тухлыми яйцами», при отсутствии заболеваний пищеварительного тракта, нужно прибегнуть к следующим мерам:

  • Никогда не переедать. Пищу нужно принимать в небольших количествах, оставляя ощущение, что «можно было бы съесть ещё немного». Питаться нужно часто, через каждые два-три часа.
  • Если, всё же, не удалось проконтролировать количество пищи и появились симптомы переедания, то через час после окончания трапезы, нужно выпить стакан негазированной минеральной воды. Также, рекомендуется не принимать пищу в течение нескольких часов, чтобы в желудке и кишечнике смогло усвоиться избыточное количество еды.
  • Не стоит употреблять пищу перед сном. Самый поздний приём пищи должен осуществляться за два часа до сна.
  • В течении дня нужно пить достаточное количество воды, не менее полутора литров в сутки.
  • Не стоит употреблять в больших количествах белковую пищу. Лучше разнообразить меню беременной женщины кашами, овощами и фруктами в свежем, запеченном и отварном виде.
  • Употребление чая с мелиссой или имбирного чая способствует профилактике данного вида отрыжки.
  • Отвар льна, а также овсяный кисель обволакивающе действуют на стенки желудка и кишечника, что снижает вероятность возникновения отрыжки, а также оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт.

Изжога и отрыжка при беременности

Изжога, как и отрыжка, является распространённым нарушения функционирования пищеварительной системы при беременности.

Изжога представляет собой ощущение жжения в нижней части груди, которое вызывает болезненные ощущения. В большинстве случаев изжога возникает во втором триместре беременности, примерно, около двадцатой – двадцать второй недели беременности. Причём, некоторые будущие мамы сталкиваются с подобными симптомами впервые в своей жизни. Считается, что подавляющее количество женщин страдают изжогой в той или иной степени в период вынашивания малыша.

Появляется изжога после еды. Причиной её возникновения является проникновение кислого содержимого желудка обратно в пищевод, в результате чего соляная желудочная кислота начинает агрессивно воздействовать на слизистую оболочку пищевода, вызывая жжение.

Проникновению содержимого желудка в пищевод способствует гормональные изменения в организме беременной женщины. Вследствие изменения гормонального баланса мышцы будущей мамы утрачивают тонус так же, как и клапаны пищеварительного тракта. Сфинктеры (круговые мышцы), которые расположены между желудком и пищеводом, расслабляются, что способствует проникновению пищи и желудочного сока обратно.

Также давление постоянно увеличивающейся матки на всю брюшную полость, в том числе и желудок, способствует возникновению изжоги.

Изжога при беременности является абсолютно безопасным явлением, как для матери, так и для будущего малыша. После рождения ребёнка симптомы изжоги исчезают бесследно и больше не беспокоят женщину.

При изжоге облегчить состояние беременной женщины поможет специальная диета:

  1. Необходимо избавиться от свежего хлеба и булочек, крепких мясных, рыбных и грибных бульонов, копчёных продуктов и солений, жареных и варёных яиц, острых приправ, блюд и закусок, маринованных овощей и грибов, кислых фруктов и ягода, а также помидоров в любом виде. К напиткам, которые находятся под запретом, относятся газированная сладкая и минеральная вода, квас и чёрный кофе.
  2. Лучшим способом исключить продукты, которые способствуют появлению изжоги, является отслеживание своего состояния после каждого приёма пищи. В этом случае можно легко выявить вредные продукты и исключить их из рациона питания беременной женщины.
  3. Нужно добавить в меню беременной женщины продукты, которые способствуют уменьшению изжоги. Употребление сухого печенья, овощных супов-пюре, парового мяса, молока, сливок, некислого творога, сыра, манной, гречневой и овсяной каш помогает уменьшить проявление изжоги после приёма пищи.
  4. В течение дня рекомендуется съедать некоторое количество грецких орехов или миндаля.
  5. В течение дня нужно пить достаточное количество чистой воды, не менее полутора литров. Снять возникшие симптомы изжоги поможет стакан воды, выпитый после еды.
  6. Из напитков помогают облегчить состояние употребление некрепкого чая, какао с молоком и различных киселей.

Также следование определённым правилам поможет избавиться или, хотя бы, уменьшить проявления изжоги:

  • Не стоит употреблять пищу на ночь. Последняя трапеза должна осуществиться за два – три часа до сна. Если, всё же, беременную женщину мучает голод, можно позволить себе съесть немного сухого печенья с чаём, выпить стакан кефира, съесть некислое яблоко.
  • Не рекомендуется занимать лежачее положение сразу же после окончания еды. Лучше всего посидеть и отдохнуть в удобном кресле или на диване в течение получаса.
  • Не стоит совершать резких движений, а также наклонов непосредственно после приёма пищи.
  • Спать нужно с использование высокой подушки или нескольких подушек. В результате этого положение во сне будет напоминать полусидящее, что предотвратит выброс содержимого желудка в пищевод.
  • Хочется верить, что будущие мамы уже распрощались с такой вредной привычкой, как курение. Если такого не произошло, то нужно заметить что употребление сигарет является одной из распространённых причин изжоги.

Использование соды при появлении изжоги не является полезным, хотя раствор соды помогает на время избавиться от жжения и боли. Эффект от употребления раствора соды является кратковременным, а при постоянном применении данного средства часто нарушается водно-солевой баланс в организме беременной женщины.

Если переход на специальную диету и применение высоких подушек во время сна не смогло уберечь от изжоги, следует обратиться за консультацией к врачу гастроэнтерологу.

Частая отрыжка при беременности

Частая отрыжка при беременности возникает, обычно, на последних месяцах беременности. В это время сильно увеличивающаяся матка оказывает сильное давление на органы брюшной полости, что способствует повышению газообразования в кишечнике и желудке. Большое количество газов, которое скапливается в желудке, через неплотно закрытый сфинктер между пищеводом и желудком проникает в пищевод и вырывается наружу в виде отрыжки.

Обострения хронических заболеваний пищеварительной системы, которое наступает во время беременности в силу многих причин, также способствует частому появлению отрыжки.

Многократное проявление отрыжки возникает также из-за постоянного употребления продуктов, вызывающих метеоризм. Повышенное содержание крахмалов и сахаров в пище также приводит к частому повторению симптомов отрыжки.

Нарушение рекомендованного режима питания для беременной женщины считается следующей причиной частых проявлений отрыжки. Злоупотребление кислой пищей, соленьями и маринадами, копчёностями и жирными продуктами, а также жареной пищей при водит к нарушению функций пищеварения, что проявляется, в том числе, и в виде отхождения газов из ротовой полости.

Постоянное переедание беременной женщиной и неспособность контролировать количество пищи во время приёма еды является распространённой причиной возникновения частой отрыжки.

Приводят к многократному проявлению дискомфортных ощущений и постоянные физические нагрузки, которых беременная женщина не может избежать в силу определённых причин. Возможно, наличие младших детей в семье, а также невозможность уйти в декретный отпуск и необходимость работать не позволяет женщине вовремя отдыхать и заставляет её постоянно наклоняться и передвигаться.

Постоянная отрыжка при беременности

Постоянная отрыжка при беременности появляется вследствие различных причин, о которых было рассказано выше в предыдущем разделе «Частая отрыжка при беременности».

[8]

Кислая отрыжка при беременности

Случается, что во время ожидания малыша у будущей мамы появляются симптомы кислой отрыжки, которая возникает после приёма пищи.

Кислая отрыжка возникает из-за обратного попадания воздуха вместе с кислым (а иногда и щелочным) содержимым желудка в пищевод. В силу того, что в желудке находится неподходящая пища, которая приводит к раздражению его стенок, образовываются газы и растягиваются стенки желудка. Затем весь этот «коктейль» проникает в нижний отдел пищевода, где происходит раздражение слизистой оболочки пищевода с помощью желудочного сока – соляной кислоты, что вызывает образование газов, которые выделяются изо рта.

Кислая отрыжка при беременности является следствием употребления в пищу различных блюд и продуктов питания, а именно:

  1. Жирных блюд и продуктов – наваристых, крутых мясных и рыбных бульонов, а также первых блюд, которые были приготовлены на их основе; жирного мяса – свинины, баранины, утки, гуся; жирных сортов рыбы – лосося, форели, горбуши, сёмги, палтуса, сельди, скумбрии, осётра, угря, омуля, белуги, миноги, сига, сибаса, трески, сардины, сайры; кисломолочных продуктов с повышенной жирностью – сметаны, творога.
  2. Острых блюд и специй – многие блюда экзотических кухонь могут вызвать нарушения пищеварения у беременной женщины, в том числе и отрыжку. Не стоит во время ожидания малыша баловать себя вкусностями китайской, японской, индийской, вьетнамской и других восточных кухонь, поскольку они содержать в избытке острые специи, различные пряности и пикантные соусы. Будущей маме также рекомендуется отказаться от итальянской кухни в силу наличия в ней большого количества соусов с приправами. Беременная женщина должна отложить на время и традиционные для нашего стола соусы – горчицу, майонез, хрен, аджику, а также различные специи – перец, кориандр и так далее. При имеющейся отрицательной реакции на лук и чеснок, редис и редьку, щавель и шпинат, а также другие острые овощи и зелень, необходимо до окончания беременности убрать их со стола будущей мамы.
  3. Жареной пищи, приготовленной в домашних условиях и покупных готовых жареных продуктов питания. Будущей маме придется забыть о жареной картошке, жареном мясе, жареной рыбе и жареных овощах, например, кабачках. Также не стоит употреблять жареные яйца в виде яичницы.

Кислая отрыжка длится в течение разного времени. Случается, что приступы кислой отрыжки исчезают в течение нескольких минут, а бывает, что неприятные симптомы продолжаются часами. В некоторых случаях кислая отрыжка может проявляться многократно в течение нескольких раз в сутки.

Отрыжка после еды при беременности

Обычно, отрыжка при беременности возникает сразу после еды или в течение непродолжительного времени после окончания приёма пищи. Пустая отрыжка обычным воздухом свидетельствует о том, что будущая мама просто нахваталась воздуха во время трапезы. Такое возможно, если вести беседу и кушать одновременно. Например, приглашение в гости к подругам или родственникам «на чай» связано с ведением приятного разговора во время чаепития.

Отрыжка после еды может иметь неприятный запах, например, тухлых яиц или быть с привкусом кислоты. Эти симптомы свидетельствуют о том, что в организме беременной женщины происходят дисфункции пищеварительной системы обратимого характера. Появление отрыжки после еды вызывает повышенное газообразование в желудке: образовавшиеся газы проникают обратно в пищевод и ротовую полость беременной женщины и выходят наружу в сопровождении резкого звука.

[9], [10]

изжога, запоры, отрыжка и метеоризм, тошнота, рвота

Методы борьбы с «Пищеварительными» проблемами при беременности

Изжога (ощущение болезненного жжения в нижней части груди) – одна из самых частых жалоб будущих мам. Обычно изжога появляется во второй половине беременности (в 20-22 недели), но некоторых женщин она начинает беспокоить и раньше. Некоторые женщины при беременности впервые узнают, что это вообще такое. В той или иной степени изжога беспокоит большинство будущих мам.


Сущность изжоги в том, что кислое содержимое желудка попадает в пищевод, и вызывает чувство жжения. При беременности из-за изменения гормонального фона сфинктеры (круговые мышцы) между желудком и пищеводом расслабляются, и создаются благоприятные условия для попадания желудочного сока и пищевод. Растущая матка оказывает давление на желудок, что также способствует этому процессу.

Для ребенка изжога не опасна. После родов она обычно полностью проходит.

* Помочь себе можно диетой. Усиливают изжогу свежий хлеб и булочки, крепкие бульоны, копчености и солености, жареные и вареные яйца, острые закуски, маринованные овощи и грибы, кислые фрукты и ягоды, помидоры. Из напитков следует ограничить газированные напитки, квас, черный кофе. Также усиливает изжогу алкоголь, но большинство будущих мам и так его не употребляют.

Но существуют и продукты, которые помогают уменьшить изжогу. Это сухое печенье, супы-пюре из овощей, мясо, приготовленное на пару, молоко, сливки, некислый творог, сыр, каши (манная, гречневая, овсяная). Многим женщинам помогает употребление в течение дня орехов (миндальных или грецких). Некоторым лучше всего помогает просто питье чистой воды. Также можно пить некрепкий чай, какао с молоком, кисели.

* Универсальных советов в этом случае нет, поэтому старайтесь проследить, в ответ на какие продукты возникает изжога.

* На ночь лучше не наедаться. Спите на высокой подушке. Не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды.

* Если вы еще не завязали с курением, оно также может усиливать изжогу.

Если диета и высокая подушка не помогают, приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов.

При беременности можно употреблять Ренни или Фосфалюгель. Это антацидные препараты, которые нейтрализуют кислоту в желудке, являющуюся причиной изжоги. Применение Альмагеля также допустимо, но не рекомендуется употребление его при беременности более 3х дней подряд.

Лекарственные препараты не заменяют диеты. Злоупотреблять ими не стоит, так как при длительном применении некоторые средства приводят к обратному эффекту – повышению кислотности желудка.

Не стоит пользоваться таким популярным средством, как раствор соды.

Хотя он на некоторое время облегчает симптомы изжоги, эффект кратковременный. А при регулярном применении в организме возникают нарушения водно-солевого баланса. 

Запоры


Запоры – еще одна частая проблема беременных женщин. Как и изжога, запоры возникают из-за расслабляющего действия гормонов на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта.

Бороться с запорами надо не только из-за того, что они вызывают чувство дискомфорта. Запоры также повышают риск геморроя, а в некоторых случаях могут быть причиной повышенного тонуса матки и угрозы прерывания беременности.

* Необходимо употреблять больше продуктов, которые помогают отрегулировать своевременное опорожнение кишечника. В основном это продукты, содержащие растительную клетчатку и обладающие послабляющим действием: овощи, фрукты, пшеничные отруби. Также полезны кисломолочные продукты (кефир, йогурты, простокваша). Хорошо помогают при запорах сухофрукты – чернослив, курага, изюм.

* Нужно ограничить сдобные изделия, макароны, манную кашу, крепкий чай, какао. Важно не есть всухомятку. Нужно достаточно пить. Особенно хороший эффект оказывают минеральные воды. С утра, до завтрака, рекомендуется выпивать стакан чистой питьевой или минеральной воды.

* Если диета неэффективна, можно воспользоваться некоторыми медикаментами. В прямую кишку можно ставить свечи с глицерином. Перорально (через рот) можно принимать препараты Дюфалак или Транзипег. Если проблемы со стулом постоянные, лучше поможет Дюфалак. Транзипег чаще назначается разово, длительное применение не рекомендуется.

Отрыжка и метеоризм (повышенное газообразование)

Эти проблемы могут беспокоить будущих мам с самых ранних сроков беременности. Чаще всего из-за этого женщины испытывают больше даже не чувство дискомфорта, а чувство неловкости.

* Чтобы уменьшить газообразование нужно ограничить употребление таких продуктов как бобовые, лук, капуста. Также усиливает отрыжку и метеоризм жирная, жареная и острая пища. Уменьшают газообразование сливки, сметана, творог, нежирное мясо.

* Газообразование усиливается при запорах. Поэтому если вы справитесь с запорами, то и эта проблема может разрешиться сама собой.

* При сильно выраженных симптомах врач иногда может назначить препараты, снижающие газообразование, например Эспумизан.

Тошнота и рвота


Эти проблемы обычно актуальны в первые 3-4 месяца беременности. Если они продолжаются и дальше, нужно провести обследование для того, чтобы проверить, не нарушена ли функция печени (оценить биохимический анализ крови, включая ферменты печени – АСТ и АЛТ, сдать анализы на вирусные гепатиты).

* При легкой степени токсикоза обходятся без медикаментозных средств. Необходима коррекция питания. На голодный желудок тошнота сильнее, поэтому он не должен быть пустым. Можно держать на тумбочке возле кровати несладкое печенье, сухарики, орешки или сухофрукты, чтобы перекусить до завтрака, не вставая с постели. Можно даже перекусывать ночью, если вы проснетесь.

* Пищу лучше принимать часто, но маленькими порциями. Еда должна быть вареная или приготовленная на пару, жареного следует избегать. Можно употреблять в пищу детское питание, так как оно лучше усваивается.

* Хорошо снимает тошноту вкус и запах лимона. Рекомендуется посасывать ломтик лимона, когда возникает приступ тошноты. Эффективным средством также является имбирь. Его надо добавлять в чай или просто жевать.

* Успокаивающее действие на пищеварительную систему оказывают продукты с мятой (например, чай с мятой). Можно жевать мятную жвачку. Однако на более поздних сроках мята может вызывать изжогу. Тошноту можно преодолеть, посасывая леденцы. Многим очень помогает сосание кусочков льда или замороженного фруктового сока (лучше цитрусового).

* Нужно достаточно много пить, чтобы избежать обезвоживания, особенно при часто повторяющейся рвоте. Для восстановления водно-солевого баланса в организме полезна минеральная вода. Также можно пить воду с лимоном или некрепкий зеленый чай.

* Витамины для беременных иногда помогают уменьшить тошноту. Но у некоторых они наоборот ее усиливают, и даже вызывают рвоту, тогда от витаминов лучше отказаться.

* Токсикоз может усиливаться из-за возбуждения центральной нервной системы, поэтому очень важно быть спокойной, не волноваться. Кроме того, существует закономерность, что чем больше вы думаете о токсикозе, тем сильнее тошнота. Чтобы успокоить свой организм нужно заваривать и пить траву валерианы или пустырника, допускается применение препарата Персен.

* При выявлении нарушения функции печени назначаются гепатопротекторы (препараты, направленные на улучшение функции печени). Например, Хофитол (препарат растительного происхождения) или Эссенциале. Эти препараты разрешены к применению на всех сроках беременности. Поливитамины, если страдает печень, отменяют.

Если, несмотря на выполнение всех рекомендаций, тошнота и рвота продолжаются, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарственные препараты или направил на дневной стационар, а в тяжелых случаях госпитализировал.

Нужно помнить, что хотя чаще всего проблемы с пищеварением обусловлены беременностью и после нее проходят, иногда они могут быть признаком хронических заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, поэтому обо всех жалобах нужно сообщать своему врачу, при сильно выраженных симптомах рекомендуется консультация гастроэнтеролога. 

И конечно не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, и тем более, начинать с этого лечение, не скорректировав диету.

причины, чем опасно и как вывести газы

Главная/Статьи/Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы

«Интересное положение» или попросту беременность – это воистину прекрасное состояние, что приносит массу положительных моментов. Но кроме них могут возникать и неприятные ощущения в виде вздутия живота при беременности. Эту проблему можно устранить (или уменьшить дискомфорт), если придерживаться некоторых простых правил.

Причины вздутия живота при беременности

Дискомфорт в кишечнике у будущих мам возникает часто. Вздутие живота при наступлении беременности – это лишь «вершина айсберга». Дополнительными неприятностями, что могут преследовать женщину, являются:

  • отрыжка;
  • тяжесть в животе;
  • запоры;
  • ощущение переедания;
  • изжога;
  • спазмы и прочие «прелести» нарушения пищеварения.

Вздутие – брожение пищи, при котором образовываются пузырьки. Они представляют собой воздух, который при большом скоплении, приводит к давлению на стенки кишечника. Так образуется сильное газообразование и вздутие живота при наступлении беременности.

Боль при вздутии у беременной
Причинами, отчасти, являются гормональные изменения в организме, которые вызывает наступившая беременность. Они влекут за собой следующие последствия:

  • Недостаток ферментов поджелудочной железы. Она не справляется с перевариванием пищи, которой становится больше, так как гормональные изменения у беременной повышают аппетит. Если не контролировать собственное питание, то поджелудочная железа не будет справляться с объемами поступающей пищи и возникнут нежелательные симптомы в виде вздутия живота, частой отрыжки, изжоги разной интенсивности.
  • Повышение прогестерона. Наблюдается скачок уровня как на ранних сроках беременности, так и на поздних. Этот женский гормон снижает общий тонус мышц практически всех внутренних органов. Это приводит к застоям пищи в органах, участвующих в переваривании, так образуется газообразование. Дополнительные неприятные ощущения – запор, боли в животе, отрыжка, распирание, скопление газов в прямой кишке. Повышение прогестерона вызывает также и токсикоз, который может длится около полутора месяцев.
  • Обострение хронических заболеваний. Имеющиеся проблемы с пищеварением, что длительное время могли и не тревожить, проявляются при наступлении беременности. Это может быть: гастрит и панкреатит (разных стадий развития), холецистит, язвенная болезнь (всех форм) и другие.
  • Растущая матка. С ростом плода внутри утробы, матка растет все 9 месяцев беременности. Она давит своим объемом на кишечник (наблюдается на поздних сроках), чем препятствует нормальному продвижению пищи по нему.
  • Медикаменты. Во избежание анемии, акушеры-гинекологи, наблюдающие беременную до родов, назначают препараты с повышенным содержанием железа. Такой способ повышения гемоглобина в крови, влечет за собой дополнительное газообразование.
  • Первая неделя беременности может преподнести будущей маме множество сюрпризов, среди которых газы в животе (вздутие) и боли в кишечнике. На протяжении остального срока это также наблюдается, а причины возникновения могут изменяться или объединяться.

    Чем опасно вздутие живота при беременности?

    Образование газов в кишечнике – сигнал о том, что потребляемая будущей мамой пища усваивается неполноценно. Внутриутробный период малыша требует от мамы качественного питания, чтобы кроха мог развиваться. Недополученные микроэлементы и питательные вещества могут сказаться (негативным образом) на весе крохи при рождении, последующем росте и адаптации к окружающему миру.

    Питание ребенка внутри утробы
    Кроме этого, воздух, находящийся в кишечнике, давит на матку. Создается встречное давление на нее и образуется тонус матки, что серьезно влияет на вынашивание плода в целом. При частом тонусе, может произойти выкидыш.

    «Беременный» период требует от будущей мамы осторожности во всем, что касается малыша. От этого состояние, когда бурлит в животе и идут газы, крайне не желательно.

    Продукты вызывающие газообразование у беременных

    Отличить опасный продукт от безопасного не так легко. Особенно, если список настолько велик, что остается лишь малая часть того, что можно кушать. Вот этот перечень продуктов, которые могут вызвать образование газов:

    • Продукты, не подвергшиеся термической обработке. Все сырые продукты априори могут вызывать газообразование, так как при воздействии с кислотами желудка, такой продукт «бродит» и появляется вспучивание. Также сырая пища может содержать возбудители различных инфекций, которые способны спровоцировать прерывание беременности.
      Сырые продукты
    • Некоторые овощи. Есть и такие овощи и фрукты, что даже при термической обработке способны вызвать бурление и воздух в желудке: все бобовые, капуста, редис, редька, репа, яблоки, сливы, виноград.
      Газообразующие продукты
    • Соленые продукты. Любая соль, полученная вместе с пищей, недостаточно выводит воду из организма. Такая задержка воды в клетках вызывает отечность. Она снижает плацентарное кровообращение, что приводит к значительному уменьшению попадания питательных веществ к плоду и кислорода.
      Соленая пища
    • Свежий белый хлеб. Повышенное содержание дрожжей в этом продукте вызывают брожение.

    Гестация предполагает употребление практически всех продуктов, что могут быть полезны для здоровья как мамы, так и малыша. Те, что вызывают газообразование, кушать можно, но в ограниченных количествах. Строгая диета при вынашивании ребенка не нужна, если нет существующих проблем с желудочно-кишечным трактом, и ее не назначил гастроэнтеролог.

    Причины метеоризма кишечника у женщин могут быть разными и, как правило, появляются с наступлением беременности, а проходят после родов.

    Как вывести газы из кишечника?

    Если диарея все же настигла будущую маму, то ее можно устранить. Вывести газы из организма с помощью народных средств и привычных медикаментов.

    Существуют предостережения к потреблению препаратов на разных сроках беременности.

    Первый триместр

    Он характерен тем, что на его протяжении закладываются все внутренние органы, развивается нервная трубка плода и сердечно-сосудистая система. Поэтому употреблять на данном этапе какие-либо медикаменты крайне нежелательно. Здесь придут на помощь народные средства, которые устраняют колики даже новорожденным.

    Это укропная вода (1 ч. л. семян укропа (или высушенных стеблей) заливают стаканом кипятка, можно употреблять после естественного охлаждения). Можно заменить фенхелем. Чтобы убрать неприятные ощущения, когда происходит отхождение газов, будущая мама должна пить по полстакана такой воды 3 раза в день через полчаса после еды. Так как 1 триместр опасен прерываниями беременности, использовать незнакомые травы для настоя не рекомендуется, также и не желательно пить какое-либо лекарство.

    Укропная вода

    Второй триместр

    Начиная со 2 семестра (14 недели гестации), возможно употреблять препараты, которые не проникают сквозь плаценту. Безопасное средство для такого периода – Смекта. Сорбирующие свойства препарата обеспечивают лечение от вздутия живота при беременности, уничтожая «плохие» газообразующие бактерии. Дополнительным решением может быть Эспумизан, Пепсан-р. Пить при вздутии медикаментозные средства стоит после употребления пищи.

    Третий триместр

    Наступает период, когда плод уже практически сформирован и активно растет. В 3 триместре разрешено применение и других препаратов (по назначению врача), которые способны снизить чувство вздутости и диспепсический синдром. В третьем триместре беременная часто испытывает изжогу, что связана с теснением желудка вверх. Во время острых состояний рекомендуется не терпеть дискомфорт, а избавиться от него различными медикаментозными средствами.

    Лекарства против вздутия
    Принимать препараты для устранения причин, если наблюдается вздутие живота при существующей беременности, рекомендуется только после консультации с лечащим врачом гинекологом и гастроэнтерологом.

    Что помогает при вздутии живота при беременности?

    Нет конкретной «волшебной» таблетки, которая устранит все неприятные ощущения от газообразования. Есть рекомендации, придерживаясь которых, можно облегчить неприятное состояние.

    • Диета. Разумное количество потребляемой пищи, полный отказ от газированных напитков (в том числе и кваса), консервации (во всех ее проявлениях), копченостей, искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок, а также дробное питание – шанс на то, чтобы признаки диареи не беспокоили будущую маму.
      Продукты, которые рекомендовано употреблять беременным
    • Медикаментозные средства. Их можно принимать при проблемах с ЖКТ, особенно, если они были до наступления беременности. Первые признаки проблемы – урчит, появляются рези в животе.
      При игнорировании проблемы может развиться дисфагия (нарушение глотания), при которой наблюдается срыгивание, рвота. Тенезмы также опасны, так как приводят до задержки дефекации и интоксикации организма будущей мамы.
    • Народные средства. Проверенным и действующим средством (по мнению наших бабушек) является теплая грелка, что кладется в низ живота или подогретого мешочка с солью (морская при этом удобнее, так как крупнее по размеру и лучше сохраняет тепло). Переусердствовать с температурой грелки не стоит, это может привести к открытию кровотечения и выкидышу.

    Грелка на живот
    Животик для беременной – самое драгоценное чудо, которое стоит беречь и не подвергать опасности. При наличии каких-либо проблем с пищеварением, которые не устраняются простыми методами (диета, укропная вода), следует обратиться к врачу.

    Когда пройдут роды, такая проблема, как вздутие живота при беременности, пройдет сама собой. Остаться она может лишь в случае, если мама имела ее до наступления «интересного положения».

    AdminАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    отрыжка воздухом при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

    Новые фишки:

    - я потею ночью,просыпаюсь вся мокрая,хотя спим с открытым окном. И ничо с этим не поделать,приходится мыться каждое утро,иначе я себе напоминаю бомжа)))

    - нет отечности и ничего не болит,но! С трудом влезаю в старую обувь и платья,джинсы тоже стали жать,благо Майя высоко сидит теперь,ей по фигу на лобок,она лупит выше пупка,хотя раньше била по бедренным костям.

    - есть ощущение что цвет зубов изменился,стал белее,но вот качество будто ухудшилось и кариеса больше стало,надо сбегать к врачу что ли.

    - кожа снова стала дико жирная,урьяж не спасает,вся в прыщах,причем еще и шея со спиной. Бе( первый триместр все вылечил временно.

    - волосы без изменений,может-чуть быстрее пачкаются,но я стала пользоваться кондиционером,может от него.

    - вес устаканился,ттт! 59-60,редко 61,5. Темп сбавил. Растет но не так скоро, да и аппетит у меня убавился в общем-то. Ем как и до беременности,может чуть чаще и утром просыпаюсь от жуткого голода,ребенок пинает,приходится есть иногда в 5-6.

    - вкусовые предпочтения 2го триместра-творог(в первую б замершую не могла на него смотреть),молоко(какао), салаты, фрукты, всякие сухофрукты(изюм,чернослив,аааа!!) и конфеты(без них ломает вообще!), а так обычная еда- клинит на картошке во всех ее видах,особенно с солеными грибами!!!! Насчет мяса-ем как и раньше ела. Суши и роллы также не канают,изжога от них. Вся вредная и жирная жареная пища-лесом,не идет. Все полезное и легкое только!

    - появилась отрыжка с изжогой после еды,какое-то количество жидкости возвращается в рот. Полное фу,но приходится терпеть. Сначала думала это от жирной пищи,но потом поняла что после еды.

    - не могу долго без воздуха,испытываю потребность в частном нахождении на воздухе. Мне там хорошо. Мужа замучала гулять ходить. Но я ему обьясняю что все для Маюши,а не для нас.

    - все также бегаю поссать среди ночи,чем бужу кошек и потом до утра вскакиваю их гонять веником,чтоб успокоить и дать поспать.

    - есть ощущение что потребность во сне стала меньше,быстрее высыпаюсь и меньше устаю. Может мне остаток жизни беременной ходить?)

    - психика успокоилась,почти не сремся с мужем,только из-за его плейстешна. Панические атаки прошли и невроз отпустил. Я удав.

    - Маюшины биоритмы мне не понятны, она все каникулы вскакивала в 4-5 и лупила меня со всех сторон,приходилось изредка спать в обед,иначе вырубало просто. Сейчас,с выходом на работу начала снова со мной спать до 7-8, просыпается только когда я легонько трясу живот,также не спит весь день со мной вместе. Странно так) толчки становятся ощутимее, пока не чувствую части тела коими бьет,но чувствую гораздо сильнее ее движения,могу отличить толчки,повороты ручками и кувырки.Иногда ощущаю толчки по внутренним органам,по мочевому-после этого резко ссать охота. Сегодня с утра пока шла на работу прилегла на кишку наверное или просто передавила мышцу,что у меня около лобка сбоку все защемило,я начала ее чутка трясти и просить,чтоб слезла. Она слезла,на другой бок и вызвала ту же боль с другой стороны))))) все закончилось прыжком из маршрутки,видимо слезла)

    - как то так) 05.02 в декрет,жду не дождусь)

    Отрыжка при беременности | Причины и лечение отрыжки при беременности

    Отрыжка, как признак беременности

    У каждого человека свои, только присущие ему характеристики. Например, реакции на одни и те же раздражители, одни и те же события у разных людей проявляются по-разному. Точно так же беременность каждой женщины проходит только по ее особому сценарию.

    Отрыжка, как признак беременности, может появиться на ранних сроках беременности - в первом триместре, в середине срока - во втором триместре и в самом конце беременности - в третьем триместре.Невозможно предугадать, как будет протекать беременность, особенно первая, у конкретной женщины.

    В некоторых случаях отрыжка является единственным признаком беременности. Будущая мама даже не подозревает, что ждет прибавления в семье, но у нее какая-то реакция на определенные блюда и продукты. Прием пищи может возникнуть в результате употребления экзотических и острых блюд, появиться в результате всасывания жирной пищи или копченостей, хлебобулочных изделий и сладостей.Даже полезные овощи и фрукты, особенно те, которые раньше любили, могут вызвать отрыжку.

    Таким образом, можно с уверенностью сказать, что отрыжка появляется как следствие определенного содержимого желудка, которое попадает обратно в пищевод. В результате возникает раздражение слизистой оболочки пищевода, что способствует выделению газов, что проявляется отрыжкой. Отрыжка - это газ, который внезапно и резко выходит изо рта. Процесс газообразования, провоцирующий отрыжку, может происходить не только в пищеводе, но и в желудке при раздражении его слизистой оболочки.В результате скопившиеся газы проникают в пищевод, а затем с неприятными ощущениями выделяются изо рта.

    Обычно отрыжка появляется вместе с другими признаками беременности, и, особенно, с симптомами изменения работы пищеварительной системы. У будущей мамы наряду с отрыжкой начинаются расстройства пищеварения в виде повышенной газообразования и отрыжки, вздутия желудка и чувства переполнения желудочно-кишечного тракта, запоров, изжоги и тошноты.Беременная женщина начинает чувствовать себя некомфортно в людных местах, так как ей часто хочется выделять газы или срыгивать воздух. Бывает, что неожиданно в животе начинает ворчать покалывание и шевелить, что приносит не только дискомфорт, но и болезненные ощущения.

    В такие моменты не сдерживаться, а выпустить наружу такие неприятные симптомы беременности. Потому что при сдерживании образующихся газов может возникнуть сильная боль в желудочно-кишечном тракте. Конечно, делать это нужно уединенно, чтобы не стыдиться собственных действий и не ставить в неловкое положение других людей.

    Симптомы отрыжки при беременности

    Симптомы отрыжки при беременности следующие:

    • Резкое выделение воздуха (газов) изо рта, сопровождающееся появлением звука.
    • Резкое сокращение диафрагмы при выпуске воздуха изо рта.
    • Иногда выделение газов сопровождается появлением неприятного запаха из ротовой полости, например запаха тухлых яиц.
    • Бывает, что отрыжка сопровождается появлением кислого привкуса во рту.

    Отрыжка на ранних сроках беременности

    Бывает, что отрыжка появляется на ранних сроках беременности, например, в первом триместре. Такие «новшества» возникают под влиянием изменения гормонального баланса в организме беременной женщины. На ранних стадиях наряду с отрыжкой появляется метеоризм и чувство распирания, вздутие живота.

    Во время беременности количество вырабатываемого организмом прогестерона увеличивается, что помогает организму контролировать течение беременности.В организме будущей мамы количество прогестерона образуется в десять раз больше, чем до беременности. Этому способствует первоначальная выработка гормона желтым телом плода и развитие ребенка через плаценту.

    Прогестерон вместе с эстрогеном влияют на внешние и внутренние изменения в организме женщины. Они отвечают за спокойное состояние беременной женщины, обеспечивают появление гладких и блестящих волос, а также смягчают и разглаживают ткани и мышцы будущей мамы.Изменения тканей и мышц сказываются на ухудшении пищеварения беременной женщины, что проявляется в замедлении времени переваривания продуктов и усвоения полезных веществ.

    Такая мера необходима в связи с тем, что материнскому организму требуется высокое содержание строительного материала для поддержания оптимального состояния здоровья, а также для формирования и развития ребенка. Поэтому пища дольше переваривается, чтобы все вещества могли попасть из нее в организм будущей мамы.

    Замедление пищеварения приводит к запорам и отрыжке, что дополнительно способствует расслаблению мышц пищеварительного тракта. Например, размягчение сфинктера между пищеводом и желудком приводит к возвращению газов в пищевод, что вызывает симптомы отрыжки. А повышенное газообразование в желудочно-кишечном тракте на ранних сроках беременности способствует увеличению количества времени на переваривание пищи, что происходит на фоне усиленного брожения.

    Отрыжка яйцеклеткой при беременности

    Еда - это газы, которые выделяются в желудке и пищеводе при расстройствах пищеварения. Но бывает, что во время беременности наблюдается отрыжка воздухом.

    Этот вид отрыжки случается, когда вы ведете увлекательный или эмоциональный разговор во время еды. Вместе с едой в пищеварительный тракт попадает много воздуха. Более того, во время разговора будущая мама не заботится о качестве жевательной посуды и заглатывает пищу крупными кусками.

    После окончания таких застолий у беременной женщины может начаться проявление отрыжки в виде обратного выхода воздуха, который она глотает, ведя беседу во время еды. Воздух начинает выходить внезапно и резко, большими порциями, при этом диафрагма сильно сужается и в дальнейшем может появиться икота.

    В этом случае необходимо подождать, пока не прекратится весь воздух и отрыжка. Если симптомы отрыжки воздухом сопровождаются появлением икоты, необходимо выпить полный стакан воды.

    [6], [7]

    Есть «тухлые яйца» во время беременности

    В некоторых случаях у беременных отрыжка сопровождается выделением неприятного запаха. Например, отрыжка «тухлыми яйцами» во время беременности - обычное дело.

    Самая главная причина появления этого вида отрыжки - нарушение режима питания беременной. В первую очередь, появлению неприятных симптомов способствует переедание.

    Также имеющийся токсикоз при беременности может вызвать массу неприятных симптомов, в том числе отрыжку «тухлыми яйцами».«

    Иногда отрыжка «тухлыми яйцами» может вызывать и более тревожная причина. Например, возникновение воспалительных процессов на слизистой оболочке желудка и кишечника, наличие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушение работы печени. Такие проявления требуют посещения гастроэнтеролога.

    Чтобы предотвратить симптомы отрыжки «тухлыми яйцами», при отсутствии заболеваний пищеварительного тракта нужно прибегнуть к следующим мерам:

    • Никогда не переедать.Пищу нужно принимать в небольших количествах, оставляя ощущение, что «можно было бы съесть еще немного». Ешьте часто, каждые два-три часа.
    • Если все же не удалось контролировать количество еды и симптомы переедания, то через час после окончания приема пищи нужно выпить стакан негазированной минеральной воды. Также рекомендуется не есть в течение нескольких часов, чтобы чрезмерное количество пищи могло абсорбироваться в желудке и кишечнике.
    • Не ешьте перед сном.Последний прием пищи нужно делать за два часа до сна.
    • В течение дня нужно пить достаточно воды, не менее полутора литров в сутки.
    • Не ешьте большое количество белковой пищи. Меню беременной лучше разнообразить кашами, овощами и фруктами в свежем, запеченном и вареном виде.
    • Употребление чая с мелиссой или имбирем способствует предотвращению этого типа отрыжки.
    • Отвар льна, а также овсяные трещины, обволакивающие стенки желудка и кишечника, что снижает вероятность отрыжки, а также оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт.

    Изжога и отрыжка при беременности

    Изжога, как и отрыжка, - распространенное нарушение работы пищеварительной системы во время беременности.

    Изжога - это ощущение жжения в нижней части груди, которое вызывает болезненные ощущения. В большинстве случаев изжога возникает во втором триместре беременности, примерно на двадцатой - двадцать второй неделе беременности. И некоторые будущие матери впервые в жизни сталкиваются с подобными симптомами.Считается, что подавляющее количество женщин страдает изжогой в той или иной степени в период вынашивания малыша.

    Изжога возникает после еды. Причина его возникновения - проникновение кислого содержимого желудка обратно в пищевод, в результате чего соляная кислота начинает агрессивно воздействовать на слизистую пищевода, вызывая жжение.

    Проникновению содержимого желудка в пищевод способствуют гормональные изменения в организме беременной.Из-за изменения гормонального баланса мышцы будущей мамы теряют тонус так же, как и клапаны пищеварительного тракта. Сфинктеры (круговые мышцы), расположенные между желудком и пищеводом, расслабляются, что облегчает проникновение пищи и желудочного сока обратно.

    Кроме того, давление постоянно увеличивающейся матки на всю брюшную полость, включая желудок, способствует возникновению изжоги.

    Изжога при беременности - явление абсолютно безопасное, как для матери, так и для будущего малыша.После рождения ребенка симптомы изжоги полностью исчезают и больше не беспокоят женщину.

    При изжоге облегчить состояние беременной поможет специальная диета:

    1. Необходимо избавиться от свежего хлеба и булочек, крепких мясных, рыбных и грибных бульонов, копченостей и солений, жареных и вареных яиц, острых приправ, блюд и закусок, маринованных овощей и грибов, кислых фруктов и ягод, а также а также помидоры в любом виде.К запрещенным напиткам относятся газированная сладкая и минеральная вода, квас и черный кофе.
    2. Лучший способ исключить продукты, способствующие возникновению изжоги, - следить за своим состоянием после каждого приема пищи. В этом случае можно легко выявить вредные продукты и исключить их из рациона беременной.
    3. Необходимо добавить в меню беременной женщины продукты, помогающие уменьшить изжогу. Употребление сухого печенья, овощных супов, пюре, мяса на пару, молока, сливок, некислотного творога, сыра, манны, гречневой крупы и овсянки помогает уменьшить появление изжоги после еды.
    4. В течение дня рекомендуется съесть определенное количество грецких орехов или миндаля.
    5. В течение дня нужно выпивать достаточное количество чистой воды, не менее полутора литров. Убрать возникшие симптомы изжоги поможет стакан воды, выпитый после еды.
    6. Из напитков облегчить употребление некрепкого чая, какао с молоком и различных киселей.

    Также избавиться от или хотя бы уменьшить проявления изжоги поможет соблюдение определенных правил:

    • Не ешьте на ночь.Последний прием пищи должен быть за два-три часа до сна. Если все же беременную мучает голод, можно позволить себе съесть немного сухого печенья с чаем, выпить стакан кефира, съесть неразбитое яблоко.
    • Не рекомендуется принимать лежачее положение сразу после окончания приема пищи. Лучше всего полчаса посидеть и расслабиться в удобном кресле или на диване.
    • Не делать резких движений, а также наклонов сразу после еды.
    • Спать нужно с использованием высокой подушки или нескольких подушек.В результате положение во сне будет напоминать полусидячее, что предотвратит выброс содержимого желудка в пищевод.
    • Хочется верить, что будущие мамы уже распрощались с такой вредной привычкой, как курение. Если этого не произошло, то следует отметить, что употребление сигарет - одна из самых частых причин изжоги.

    Употребление соды при появлении изжоги не помогает, хотя раствор соды помогает на время избавиться от жжения и боли.Эффект от использования раствора соды непродолжительный, и при постоянном употреблении этого продукта водно-солевой баланс в организме беременной женщины часто нарушается.

    Если переходом на специальную диету и использованием высоких подушек во время сна не удалось спасти от изжоги, следует обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу.

    Частая отрыжка при беременности

    Частая отрыжка во время беременности, обычно на последних месяцах беременности. В это время сильно увеличивающаяся матка оказывает сильное давление на органы брюшной полости, что увеличивает газообразование в кишечнике и желудке.Большое количество газов, которые скапливаются в желудке через неплотно закрытый сфинктер между пищеводом и желудком, проникают в пищевод и улетучиваются наружу в виде отрыжки.

    Обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, возникающее во время беременности по многим причинам, также способствует частому возникновению отрыжки.

    Множественное проявление отрыжки возникает также из-за постоянного употребления продуктов, вызывающих метеоризм.Повышенное содержание крахмала и сахаров в пище также приводит к частому повторению симптомов отрыжки.

    Следующей причиной частой отрыжки считается нарушение рекомендованного режима питания для беременной. Злоупотребление кислой пищей, солеными огурцами и маринадом, копченостями и жирной пищей, а также жареной пищей приводит к нарушению функций пищеварения, что проявляется, в частности, в виде газов из полости рта.

    Постоянное переедание беременной и неспособность контролировать количество еды во время приема пищи - частая причина частых отрыжек.

    Они приводят к множественным проявлениям дискомфортных ощущений и постоянным физическим нагрузкам, которых беременная женщина не может избежать в силу определенных причин. Возможно, наличие в семье младших детей, а также невозможность уйти в декретный отпуск и необходимость работать не позволяет женщине вовремя отдыхать и заставляет ее постоянно наклоняться и двигаться.

    Постоянная отрыжка при беременности

    Постоянная отрыжка во время беременности возникает по разным причинам, которые были описаны ранее в предыдущем разделе «Частая отрыжка во время беременности».

    [8]

    Кислая отрыжка при беременности

    Бывает, что пока малыш ждет малыша, у матери появляются симптомы кислой отрыжки, которая возникает после еды.

    Кислая отрыжка возникает из-за обратного попадания воздуха вместе с кислым (а иногда и щелочным) содержимым желудка в пищевод. Из-за того, что в желудке находится непригодная пища, что приводит к раздражению его стенок, образуются газы и стенки желудка растягиваются.Затем весь «коктейль» проникает в нижнюю часть пищевода, где происходит раздражение слизистой оболочки пищевода с помощью желудочного сока - соляной кислоты, вызывающей образование газов, которые выделяются изо рта.

    Кислая отрыжка при беременности - следствие употребления различных продуктов и пищи, а именно:

    1. Жирные блюда и продукты - наваристые, крутые мясные и рыбные бульоны, а также первые блюда, приготовленные на их основе; жирное мясо - свинина, баранина, утка, гусь; жирные сорта рыбы - семга, форель, горбуша, семга, палтус, сельдь, скумбрия, осетр, угорь, омуль, белуга, минога, сиг, морской окунь, треска, сардина, сайра; кисломолочные продукты с повышенной жирностью - сметана, творог.
    2. Острые блюда и специи - многие блюда экзотических кухонь могут вызывать у беременной пищеварительную систему, в том числе отрыжку. Необязательно баловать себя деликатесами китайской, японской, индийской, вьетнамской и других восточных кухонь в ожидании малыша, поскольку они содержат в избытке пряные специи, различные специи и пикантные соусы. Также будущей маме рекомендуется отказаться от итальянской кухни из-за наличия большого количества соусов с приправами.Беременной стоит отложить на время традиционные для нашего стола соусы - горчицу, майонез, хрен, аджику, а также различные специи - перец, кориандр и так далее. При негативной реакции на лук и чеснок, редис и редис, щавель и шпинат, а также на другие острые овощи и зелень их необходимо убрать со стола будущей мамы до окончания беременности.
    3. Жареные блюда, приготовленные в домашних условиях, и купленные готовые жареные блюда. Будущей маме придется забыть о жареном картофеле, жареном мясе, жареной рыбе и жареных овощах, например, кабачках.Также не стоит есть яичницу в виде яиц.

    Кислая отрыжка длится разное время. Бывает, что приступы кислой отрыжки проходят в течение нескольких минут, а бывает, что неприятные симптомы длятся часами. В некоторых случаях кислая отрыжка может повторяться несколько раз в день.

    Прием пищи после еды во время беременности

    Обычно отрыжка при беременности возникает сразу после еды или в течение короткого времени после ее окончания.Пустая отрыжка обычным воздухом говорит о том, что будущая мама просто вдохнула воздух во время еды. Это возможно, если вы разговариваете и едите одновременно. Например, приглашение в гости к друзьям или родственникам «на чай» связано с ведением приятной беседы во время чаепития.

    Еда после еды может иметь неприятный запах, например, тухлых яиц, или иметь привкус кислоты. Эти симптомы говорят о том, что в организме беременной женщины наблюдаются нарушения функции пищеварительной системы обратимого характера.Появление отрыжки после еды вызывает повышенное газообразование в желудке: образующиеся газы вливаются обратно в пищевод и рот беременной женщины и выходят с резким звуком.

    [9], [10]

    .

    Газы и вздутие живота при беременности

    Почему у меня намного больше газов во время беременности?

    Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и, как правило, вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

    Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день.Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать брюки, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете показывать. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

    Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

    Что вызывает газ?

    Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) разрушают непереваренную пищу.Большая часть газов в желудке возникает при глотании воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов продолжает спускаться в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

    Определенные углеводы являются главными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят небольшое количество газов, хотя жиры могут способствовать возникновению чувства вздутия живота и газообразования, потому что они замедляют пищеварение.

    Некоторые люди получают много газа от продуктов, которые совсем не беспокоят других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы - фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

    Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

    Да.Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

    Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота. Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы. Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

    Некоторые частые причины появления газов включают:

    • Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
    • Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоке, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
    • Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
    • Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов. Однако пшеничные отруби в основном проходят через вашу пищеварительную систему, не расщепляясь, поэтому это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь увеличения метеоризма.
    • Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боли в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Кроме того, спросите своего врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
    • Жирные и жареные продукты

    Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

    В дополнение к корректировке своего рациона попробуйте еще несколько предложений:

    • Не ешьте много еды. Вместо этого ешьте несколько небольших порций в течение дня.
    • Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
    • Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
    • Пейте из чашки или стакана - не из бутылки или через трубочку - и не глотайте.
    • Не пейте газированные напитки.
    • Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитолом.
    • Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
    • Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто немного перекусили.
    • Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
    • Предотвращает или лечит запор, так как он может усилить метеоризм и чувство вздутия живота.
    • Не курите. Курение не только способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего врача направить вас к программе, которая может помочь.)
    • Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться релаксации и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

    Если эти советы не помогли, спросите своего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

    Могут ли газы во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

    Да. Позвоните своему врачу, если дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

    Подробнее:

    12 худших продуктов для беременности

    Лучшие виды упражнений во время беременности

    Хорошее питание во время беременности

    .

    10 природных средств от вздутия живота во время беременности

    Беременны или нет, вздутие живота - одна из распространенных проблем со здоровьем, с которой сталкивается большинство из нас в какой-то момент нашей жизни. Это неприятное ощущение наполненного желудка, стеснения в животе и отсутствия места в желудке даже для того, чтобы пить воду, - все это признаки вздутия живота. Представьте себе, вы чувствуете, что ваш желудок ужасно наполнен газами, и вам пора отрыгнуть! Иногда живот выпячивается и сопровождается болью.Вздутие живота - частое горе беременных. Это может быть связано с гормональным дисбалансом и медленным пищеварением в период вынашивания. Узнайте 10 природных средств от вздутия живота во время беременности


    10 природных средств от вздутия живота во время беременности


    10 природных средств от вздутия живота во время беременности

    Боль в животе может быть очень неприятной и вынудить вас обратиться к врачу для немедленного облегчения. Боль, метеоризм (пердение) и частая отрыжка усугубляют смущение и беспокойство.Возможно, вы уже принимаете железо, фолиевую кислоту и другие поливитаминные таблетки и, конечно же, не приветствовали бы больше лекарств. Безрецептурные препараты, требующие облегчения от вздутия живота, доступны на рынке, однако лучше избегать комбинаций лекарств во время беременности.
    Поэтому мы представляем вам домашние средства, которые эффективно решат эту проблему. Во время беременности разумно придерживаться натуральных средств. Следует ли употреблять безрецептурные лекарства во время беременности? Знайте здесь .

    Перерыв на обед

    Новая мантра - есть меньше и часто есть - это именно то, чему вам нужно следовать.Из-за вялого пищеварения или несварения желудка во время беременности вашему желудку становится легче переваривать небольшую пищу, и вы не чувствуете сытости. Регулярно употребляйте питательную и здоровую пищу, чтобы поддерживать энергию, необходимую вам во время беременности

    Смотрите, как вы едите

    Ваше пищеварение естественным образом замедляется во время беременности, и неправильное пережевывание пищи увеличивает работу желудка. Кроме того, если вы склонны быстро проглатывать пищу, вы тоже неосознанно глотаете воздух.Поэтому нужно хорошо пережевывать пищу и есть медленно. Также рекомендуется пить жидкости, такие как вода и соки, из стакана, а не потягивать через соломинку или глотать из бутылки

    Нарезка грешной пищи

    Да, беременность и тяга к самой грешной и вкусной еде взаимосвязаны, но за свое здоровье тоже нужно поручиться. Чрезмерное увлечение чем-либо - это плохо. Старайтесь избегать следующих продуктов в качестве индуцирующего газа:

      • Жареные продукты: пакора , картофель фри, самосы
      • Сладкие сладости и десерты: никому ничего не нужно
      • Немного овощей: капуста, цветная капуста, картофель, спаржа и фасоль
      • Газированные напитки: вы просто глотаете сахар, воздух и много пустых калорий!
      • Замороженные продукты: их обрабатывают и заливают горячим маслом!
      • Крахмалистые продукты: белый рис, хлеб, макаронные изделия

    Платье комфортное

    Ношение одежды, облегающей живот, не только усиливает дискомфорт во время еды, поскольку живот немного вздувается, но и сужает кровоток.Иногда это также приводит к затруднению дыхания. Одевайтесь в просторную и удобную одежду, а теперь, когда вы беременны, избегайте подтяжек и других платьев, которые прилипают к вашему телу

    Двигайтесь вокруг

    Да, во время беременности вы истощаетесь, и вам нужен отдых. Но сутулиться на диване каждый раз, когда вы можете красться во время перерыва, просто усугубит вздутие живота. Пройдитесь пару минут и сделайте несколько разминок. Такие движения помогают выпускать газы и эффективны при вздутии живота

    Добавьте в свой рацион продукты, предотвращающие вздутие живота

    На кухне всегда найдется решение ваших проблем.Если вы склонны к вздутию живота, попробуйте включить в свой рацион следующие продукты: Вы можете просто приготовить травяной чай, добавив один или два из вышеперечисленных ингредиентов в кипящую воду и потягивая его!

      • Мята перечная
      • Анис
      • Корица
      • Кардамон
      • Семена кориандра
      • Имбирно-медовый сироп
      • Василий

    Увеличить потребление жидкости

    Пейте много воды, которая не только вымывает токсины из организма, но и помогает при запорах

    Уменьшить количество кофеина

    Кофеин способен вызывать газы, повышенную кислотность и вызывать вздутие живота.Под кофеином мы подразумеваем шоколад, газированные напитки, кофе и чай. Кофеин при беременности рекомендуется ограничить, знайте почему

    Снимите стресс

    Йога, медитация, музыка, фильмы делают все возможное, чтобы избавиться от стресса и оставаться счастливыми. Вы не поверите, но гормоны стресса в вашем организме очень эффективны в возникновении ряда недугов

    Поднимите ноги

    Здравый смысл - не ложиться сразу после еды. Вам нужно сидеть прямо.Тем, кто ожидает, следует сесть с приподнятыми ногами, чтобы улучшить пищеварение. Лежа, попробуйте подложить под ноги несколько подушек, чтобы создать возвышенную позу. Это также снизит давление увеличенной матки на кишечник.
    Иногда некоторые лекарства также могут вызывать вздутие живота. Вам следует обсудить это со своим врачом и рассмотреть соответствующие антациды. Вышеуказанные средства определенно предотвратят вздутие живота и принесут вам облегчение. Вздутие живота обычно не требует посещения врача.Однако если наблюдаются серьезные симптомы, такие как выделение крови со стулом, постоянная боль и рвота, вам следует вызвать врача.
    Ешьте хорошо, занимайтесь спортом и оставайтесь счастливыми - это позволит избежать большинства проблем!
    Подробнее о газах и вздутии живота при беременности здесь

    .

    Газ при беременности и вздутие живота | Видео

    Возможно, это не самый привлекательный побочный эффект беременности, но он распространен:

    Газы и вздутие живота

    Вы беременны. Почему ты вдруг такой газовый?

    Виноват прогестерон. Он расслабляет гладкие мышечные ткани всего тела, включая желудочно-кишечный тракт.

    Что вы получите взамен?

    • Газ
    • Вздутие живота
    • Отрыжка
    • Метеоризм

    Удачи вам!

    Может ли помочь изменение диеты?

    Лучший способ уменьшить газообразование - сократить употребление продуктов, которые с наибольшей вероятностью его вызывают.

    Обычные преступники?

    Фасоль, цельнозерновые, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа.

    Что еще я могу сделать, чтобы получить облегчение?

    Сведите к минимуму количество воздуха, которое вы глотаете, когда едите или пьете:

    • Тщательно пережевывайте
    • Ограничьте количество выпиваемого во время еды (вы можете восполнить это в течение остальной части дня)
    • Пейте из чашки или стекло (избегайте соломинок)

    Двигайтесь! Даже быстрая прогулка способствует пищеварению.

    Позвоните своему врачу, если:

    • Ваш дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы
    • У вас кровь в стуле, сильная диарея, запор или усиление тошноты и рвоты

    Как и все неприятные симптомы беременности, помните Это тоже пройдет.

    .

    Газы и вздутие живота во время беременности: причины, средства правовой защиты и советы

    Вздутие живота и вздутие живота во время беременности: причины и средства правовой защиты

    Газы, отрыжка и метеоризм - они могут смущать. У большинства людей газы выводятся в среднем от 10 до 20 раз в день (1). А во время беременности это число, кажется, значительно возрастает. Но не волнуйтесь. MomJunction поможет вам понять, как уменьшить газы и вздутие живота во время беременности.

    Почему вздутие живота возникает на ранних сроках беременности?

    Повышение уровня прогестерона во время беременности расслабляет все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта.Это может замедлить пищеварение и накапливать газы в организме, что приводит к отрыжке, вздутию живота и метеоризму. У них возникают неприятные ощущения в кишечнике после обильной еды (2).

    Возникает ли вздутие живота на поздних сроках беременности?

    Да, вздутие живота возникает на поздних сроках беременности из-за растущей матки и гормонального всплеска. Полость матки занимает больше места в брюшной полости, еще больше толкая желудок и влияя на пищеварение. Это заставляет вас чувствовать вздутие живота после еды. В результате вы также испытаете изжогу, повышенную кислотность или запор (3).

    Помимо гормонального всплеска, вздутие живота во время беременности бывает еще больше.

    Причины вздутия живота во время беременности

    Помимо повышения уровня прогестерона и роста матки, есть и другие факторы, которые вызывают газы и в конечном итоге приводят к вздутию живота и метеоризму во время беременности.

    1. Запор

    Пища проходит через пищеварительный тракт и остается в кишечнике в течение длительного времени. Это помогает плоду усваивать все питательные вещества, включая воду.Однако абсорбция приводит к сухому стулу, которому требуется больше времени, чтобы достичь прямой кишки, а скопившиеся фекальные массы могут увеличить газообразование и вздутие живота (4).

    [Читать: Запор во время беременности ]

    2. Пищевая чувствительность

    Некоторые продукты могут вызывать больше газов, чем другие. Например, люди, страдающие глютеновой болезнью, не могут переваривать глютеновые продукты и могут выделять газы при их потреблении (5).

    То же самое и с пациентами с непереносимостью лактозы.Вам будет трудно переваривать молочные продукты, такие как молоко, и это может привести к газообразованию. Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточно лактазы для расщепления лактозы (присутствующей в молочных продуктах) (6).

    3. Бактерии в толстой кишке

    Если есть изменения в бактериальном балансе в толстой кишке, это приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и метеоризму.

    4. Увеличение веса

    Уровень голода может резко возрасти, и вы склонны есть больше. Соблюдение питательной диеты и витаминных добавок увеличит количество калорий, что сделает вас вялым и менее активным.Таким образом, вы чувствуете газообразование, вздутие живота и дискомфорт из-за прогрессирующих дней.

    Теперь вы знаете, почему вы чувствуете газы, но это помогает узнать, как газ образуется в вашей пищеварительной системе.

    Как в организме вырабатывается газ?

    Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями - когда вы глотаете воздух и когда бактерии разрушают непереваренную пищу в кишечнике. Вы выпускаете большую часть этого газа из желудка при отрыжке. А метеоризм возникает в результате попадания газа в толстую кишку.

    Углеводы производят много газа, в отличие от белков и жиров. Жиры могут замедлить процесс пищеварения, поскольку им требуется время, чтобы опорожнить желудок, и это может привести к вздутию живота (7).

    Помимо перечисленных выше важных питательных веществ, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

    Продукты, вызывающие газы и вздутие живота

    Некоторые продукты могут вызывать у некоторых беременных женщин запах газа и вздутие живота (8).

    Овощи, такие как капуста, цветная капуста, бобы, брюссельская капуста, лук, брокколи, артишоки и спаржа, содержат неперевариваемые углеводы, которые невозможно переваривать.Следовательно, при этом могут образовываться газы, наполненные серой, что приводит к неприятному запаху.

    • Зернобобовые, такие как нут, чечевица, зелень и голубиный горох, являются отличными источниками клетчатки. Но чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газу в желудке. Однако у некоторых людей клетчатка может помочь уменьшить газы и вздутие живота (9).
    • Такие семена, как подсолнечник, мак и фенхель, также выделяют газ в толстой кишке, что приводит к метеоризму.
    • Фрукты, такие как яблоки, манго, изюм, чернослив, вишня, арбуз и персики, также содержат неусвояемые углеводы.Ваше тело не может их переваривать, и они передаются в толстую кишку, вызывая метеоризм вместе с газами.
    • Безалкогольные напитки, вино и пиво могут вызвать отрыжку, поскольку выделяют углекислый газ в живот.
    • Фруктозные фруктовые соки также вызывают газы и вздутие живота.
    • Пшеница, пшеничные отруби и продукты из пшеницы могут вызывать брожение в толстой кишке, вызывая газы и вздутие живота.
    • Сорбит, искусственный подсластитель, содержащийся в некоторых продуктах питания и напитках, может вызвать газообразование.

    [Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

    В большинстве случаев вам не требуется никакого лечения, поскольку газы и вздутие живота исчезают вскоре после рождения ребенка. Кроме того, существуют домашние средства и способы, которые помогут вам справиться с ощущением дискомфорта и вздутия живота.

    Домашние средства от вздутия живота и газов во время беременности

    Следующие средства считаются безопасными при использовании в умеренных количествах, а также на более поздних сроках беременности. Но будьте осторожны с их использованием в первом триместре, так как большинство трав связаны с врожденными дефектами и различными другими осложнениями (10).Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства.

    1. Замочите горсть семян пажитника в стакане воды на ночь и выбросьте семена на следующее утро. Продолжайте пить эту воду, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.
    1. Выпейте чашку свежего ромашкового чая после еды. Это поможет успокоить пищеварительную систему и уменьшить чувство вздутия живота и газов.

    [Читать: Безопасно ли пить чай из ромашки во время беременности ]

    1. Жевание семян кардамона помогает естественным образом вылечить вздутие живота и метеоризм.Вы также можете приготовить чай с кардамоном, вскипятив две чашки воды с шестью стручками кардамона и щепоткой порошка мускатного ореха. Ешьте свежий продукт, чтобы облегчить проблему.
    1. Смешайте одну столовую ложку порошка корицы с медом в стакане кипящей воды. Ешьте свежую.
    1. Смешайте порошок измельченных семян кориандра в стакане с горячей водой. Процедите раствор и выпейте.
    1. Приготовить чайную ложку свежего имбирного сока, добавить мед для вкуса. Это отличное средство от вздутия живота.

    [Читать: Преимущества употребления имбиря во время беременности ]

    Эти средства уменьшают вздутие живота и метеоризм и приносят облегчение. Вы также можете следовать нескольким советам для дополнительного комфорта.

    Советы по диете, чтобы уменьшить вздутие живота во время беременности

    7. Ешьте небольшими порциями

    Вам необходимо ежедневное количество калорий, а есть небольшие порции во время беременности. Однако это помогает уменьшить чувство вздутия живота. И чтобы компенсировать меньшие порции пищи, вы должны есть часто.Разделение еды на шесть небольших приемов пищи, а не на три тяжелых приема пищи, позволит избежать перегрузки пищеварительной системы, а также обеспечить питание вашего ребенка (11).

    8. Не торопитесь.

    Ешьте медленно, чтобы дать каждому укусу шанс пройти через пищеварительный тракт. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Более того, когда вы быстро глотаете пищу, есть шанс проглотить воздух, который заканчивается газом в желудке. Сделайте несколько глубоких вдохов перед едой и во время еды, чтобы расслабиться.Кроме того, не ешьте при стрессе (11).

    9. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой.

    Ямс, морковь, тосты из цельнозерновой муки, овсянка, цельнозерновые рогалики, яблоки и груши являются лучшими источниками клетчатки. Волокно поглощает воду в пищеварительной системе и беспрепятственно транспортирует пищу по кишечнику. Таким образом, он поддерживает регулярность дефекации и избавляет от вздутия живота. Начните медленно добавлять клетчатку в свой рацион, если вы к ним не привыкли (12).

    10. Сократите количество жареных продуктов и продуктов, выделяющих газ.

    Такие продукты, как лук, капуста, брокколи и бобы, вызывают образование газов.Жареные продукты могут не выделять газ в желудке, но они могут замедлить процесс пищеварения, что приведет к вздутию живота. Вы должны сократить употребление этих продуктов, чтобы иметь счастливый животик (8) (11).

    [Читать: Преимущества клетчатки во время беременности]

    11. Откажитесь от рафинированного сахара

    Сладкоежка во время беременности - обычное дело. Но вам нужно контролировать желание употреблять рафинированный сахар. Газированные напитки и подслащенные фруктовые соки также содержат высокий уровень кукурузного сиропа фруктозы, который способствует вздутию живота.Выбирайте свежие фруктовые соки из абрикосов, бананов и персиков, чтобы утолить свою тягу к конфетам и газированным напиткам. Избегайте жевательной резинки и продуктов для похудения, поскольку они содержат сорбит, который может вызвать газы и вздутие живота во время беременности (11) (13).

    12. Принимайте горечи.

    Употребление горькой пищи в небольших количествах может помочь стимулировать процесс пищеварения, что положительно влияет на вздутие живота. Некоторые отличные горечи включают имбирь, лимонный сок в горячей воде, листья горького салата, такие как листья радиккио и руккола.Принимайте их за полчаса до обычного приема пищи.

    13. Ведите дневник питания

    Следите за продуктами, которые вы потребляете, и за объемом газов, выделяемых в течение шести часов после каждого приема пищи. Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вызывают реакцию.

    14. Выбор продуктов питания

    Если вы помните, то вы можете знать, какие продукты полезны для вас, а какие не вызывают вздутие живота. Вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы соблюдать идеальную диету для беременности. Всегда выбирайте свежие продукты, а не обработанные или замороженные.Вы можете выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов и генетически модифицированных ингредиентов.

    15. Увеличьте потребление жидкости

    Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Наполните свой день стаканом воды и продолжайте пить. Кроме того, включите в свой рацион свежие фруктовые соки. Они помогают выводить токсины из организма, предотвращая вздутие живота и запоры (14).

    [Читать: Фруктовый сок во время беременности ]

    Что делать, если у вас все еще раздувается живот после того, как вы попробовали все вышеперечисленное? Затем вы можете попробовать несколько способов уменьшить дискомфорт.

    Как уменьшить вздутие живота при беременности?

    16. Слабительные

    Хотя неразумно предлагать лекарства, иногда они могут быть необходимы для облегчения вздутия живота. Смягчители стула содержат активный ингредиент, известный как докузат натрия, который является безопасным. Он содержит минеральное масло, которое также безопасно. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какое-либо слабительное (4).

    17. Бросить курить

    Курение может вызвать множество осложнений, например повышенную кислотность.Вам следует бросить курить, прежде чем планировать беременность. Если вам трудно, вам следует посетить программу отказа от курения (15).

    18. Упражнение

    Вы должны тренироваться каждый день, чтобы оставаться активным, поддерживать работоспособность системы, уменьшать газообразование и предотвращать вздутие живота. Если вы не занимаетесь спортом и просто сидите весь день, газ не сможет выйти из организма и может привести к вздутию живота. Простые упражнения, такие как тазовые камни, также помогут выпустить газ. Но прежде чем приступить к тренировкам, необходимо поговорить с врачом (16).

    19. Йога и техники релаксации

    Практикуйте йогу или техники дыхания и релаксации с помощью специалиста во время беременности. Если у вас синдром гипервентиляции, который проявляется в чрезмерной тревоге или возбуждении, вы можете вдохнуть больше воздуха.

    Некоторые полезные позы йоги, которые могут помочь облегчить болезненное вздутие живота и газы:

    • Поза расширенного бокового угла
    • Поза треугольника
    • Боковое растяжение сидя
    • Позы кошки и коровы
    • Поза ребенка

    Примечание: Не все позы подходят беременным.Перед выполнением этих упражнений всегда следует проконсультироваться со своим врачом или инструктором по йоге.

    [Читать: Эффективные асаны йоги Бабы Рамдев для беременных ]

    Когда звонить своему врачу?

    Газы и вздутие живота - обычное явление во время беременности. Но если они тяжелые и сопровождаются другими симптомами, следует немедленно обратиться к врачу:

    • Сильная боль в животе и спазмы
    • Кровь в стуле
    • Схватки до 36 недель беременности
    • Сильные запоры и диарея Сильные рвота и тошнота

    Чтобы лучше понять состояние, вы можете задать врачу следующие вопросы.

    • Нормальны ли такие симптомы, как вздутие живота, газы и запор, или что-то не так с беременностью?
    • Безопасно ли принимать минеральное масло для облегчения боли?
    • Есть ли рецептурные лекарства от вздутия живота?
    • Помогут ли изменения в диете против вздутия живота?

    В зависимости от вашего состояния и серьезности проблемы врач может порекомендовать лекарство.

    Лекарства для лечения газов и вздутия живота:

    Следующие ниже лекарства следует принимать только по рецепту врача:

    • Безрецептурный Симетикон (Mylicon, Gas-X) для немедленного облегчения газов (17)
    • Антациды с низким содержанием натрия для вздутие живота и кислотный рефлюкс (18)

    Узнав все, почему возникают вздутие живота и газы, вы, возможно, захотите узнать ответы на некоторые из часто задаваемых вопросов.

    Часто задаваемые вопросы:

    1. Вздутие живота - признак беременности?

    Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности, хотя вздутие живота перед менструацией трудно отличить от вздутия живота на ранних сроках беременности. Ощущение тяжести возникает не из-за ребенка, а из-за гормона прогестерона, который изменяет пищеварение, передавая питательные вещества вашему ребенку через кровоток.

    2. Во время беременности у меня много отрыжки. Это нормально?

    Отрыжка во время беременности - это нормальное явление.Повышение уровня прогестерона замедляет пищеварение и может привести к увеличению газообразования. Таким образом, ваше тело выводит газ с помощью отрыжки и пукания.

    3. Газы во втором и третьем триместрах. Почему это происходит?

    Во втором и третьем триместрах пищеварительная система может замедлиться из-за растущей матки, которая давит на живот. Это приводит к скоплению газов и ощущению вздутия живота. Хотя вы не можете изменить работу пищеварительной системы, вы можете избегать продуктов, которые усугубляют вздутие живота.

    4. Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

    Вздутие живота может появиться примерно на 11 неделе беременности и, вероятно, будет продолжаться до родов.

    5. Усиливаются ли газовые симптомы при беременности двойней?

    У вас больше шансов страдать от газов и вздутия живота, так как выработка гормонов и рост матки больше в случае беременности двойней.

    6. Как избавиться от желудка естественным путем?

    Вы можете освободить желудок естественным путем, заменив все напитки водой, обращая внимание на потребление углеводов, клетчатки и жиров, избегая сахара, спирта и разумно выбирая фрукты и овощи.

    Также избегайте соленой и жареной пищи и проверяйте размер своей порции.

    Проблемы со вздутием живота во время беременности - обычное дело. Но вы не должны страдать от боли. Выработку газа в желудке легко контролировать. Немного усилий с вашей стороны, и вы можете иметь счастливую и комфортную беременность.

    У вас есть чем поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    Рекомендуемые статьи:
    .

    Вздутие живота во время беременности | Причины и средства правовой защиты, которые вы должны знать!

    Что такое вздутие живота?

    Беременность - прекрасное время в жизни женщины, но оно сопровождается некоторыми раздражающими симптомами беременности , такими как газы и вздутие живота . Эти симптомы начинают проявляться в первом триместре еще до того, как вы начнете проявляться. Основная причина - гормон беременности прогестерон. Ощущение вздутия живота из-за того, что одежда слегка обтягивает талию, является одним из ранних признаков беременности и может быть замечено вскоре после положительного результата теста на беременность.

    Что вызывает вздутие живота?

    Вздутие живота

    Обычно пища перемещается из желудка в кишечник и расщепляется бактериями, что приводит к минимальному газообразованию. Во время беременности гормон прогестерон замедляет процесс пищеварения, расслабляя гладкие мышцы кишечника. Таким образом, пища занимает больше времени, чтобы добраться до кишечника, что дает кишечным бактериям больше времени, чтобы действовать на нее, в результате чего происходит газообразование, один из самых первых признаков беременности .

    Во время беременности ваша матка растет каждый день, чтобы вместить быстро растущий плод. Он оказывает давление на прямую кишку, которая находится за ней, что приводит к плохому контролю над ней, и вы, как правило, пропускаете больше ветра.

    Когда вы вступаете во второй триместр беременности, растущая матка выходит из полости малого таза и толкает органы брюшной полости вверх. Это усугубляет газообразование в виде кислотности и изжоги. В целом, вы чувствуете дискомфорт и вздутие живота вместе с постепенно увеличивающимся размером живота беременной .

    Хорошая новость заключается в том, что вы можете справиться со всем этим газом с помощью простых изменений образа жизни, и все эти ранних симптомов беременности исчезнут, как только ваш ребенок родится.

    Признаки и симптомы вздутия живота

    Диапазон ранних признаков беременности будет различаться для каждой беременной женщины. Тем не менее, вот несколько общих признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание:

    1. Ощущение дискомфорта и дискомфорта в области живота
    2. Отрыжка и отрыжка
    3. Изжога и повышенная кислотность
    4. Метеоризм
    5. Боль в животе облегчается при отхождении газов
    6. аппетит
    7. Плотно облегающая одежда на талии.

    Как избавиться от вздутия живота во время беременности?

    Диагноз вздутия живота во время беременности ставится на основании анамнеза и изложенных симптомов. В большинстве случаев можно хорошо справиться с изменением диеты и образа жизни. В случае серьезных симптомов лечащий врач может прописать вам антациды или ИПП. Соблюдайте следующие правила, которые можно и нельзя делать, чтобы предотвратить проблемы с желудком или вздутие живота во время беременности:

    Бобовые и чечевица, вызывающие вздутие живота

    Изменения в диете

    1. Если у вас проблемы с газами, лучше избегать мучных. продукты (продукты, образующие газ), такие как капуста, цветная капуста, проростки, бобовые, такие как фасоль, нут и т. д.
    2. Газированные напитки и другие сладкие газированные напитки также способствуют вздутию живота и содержат пустые калории, не приносящие никакой пользы для здоровья.Этого лучше избегать.
    3. Пшеничные отруби очень эффективны при лечении запоров, а также снижают количество газов. Добавьте его в свою обычную цельнозерновую муку и регулярно используйте.
    4. Избегайте обжаренных во фритюре и жирных блюд, так как они будут повышать кислотность и дольше перевариваться.
    Йога для релаксации

    Изменение образа жизни

    1. Не пейте много воды во время еды. Это заставит вас почувствовать себя сытым и раздутым. Пейте воду маленькими глотками.
    2. Сядьте и ешьте.
    3. Не ешьте большие порции. Небольшие частые приемы пищи с интервалом в 3-4 часа более эффективны для поддержания уровня сахара и предотвращения расстройства желудка.
    4. Не пейте чай или кофе натощак. Ешьте крекеры или закуски.
    5. Лечите запор, чтобы избежать газообразования. Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой и большим количеством зеленых овощей. Проконсультируйтесь с врачом и принимайте шелуху подорожника / Isopghula, запивая молоком или водой, ежедневно на ночь.Он очень эффективен при лечении запоров.
    6. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу. Расслабьтесь и со вниманием относитесь к времени приема пищи. Не ешьте на ходу такие продукты, как гамбургеры, и не ешьте во время путешествий или прогулок. Вдыхание слишком большого количества воздуха во время еды также может вызвать газообразование.
    7. Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, во время беременности без консультации с врачом.
    8. Выполняйте упражнения от легкой до умеренной. Быстрая ходьба в течение 30 минут поможет вам лучше переваривать пищу.
    9. Попробуйте йогу или расслабляющую терапию.

    Наконец, одно предостережение. Если вы испытываете симптомы вздутия живота и газ, сопровождающийся кровотечением или жидким стулом, лихорадка и т. Д., Это может указывать на инфекцию. Немедленно обратитесь к врачу и не пробуйте никаких домашних средств.

    .

    Смотрите также

    От вздутия живота народные средства

    От Вздутия Живота Народные Средства

    Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
    Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

    Температура Понос Тошнота

    Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
    Почему у ребенка зеленый понос

    Понос Зеленый У Ребенка

    Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
    Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

    Температура Понос Рвота У Ребенка

    Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
    Лекарство от вздутия живота

    Лекарство От Вздутия Живота

    Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
    Причины поноса после еды

    После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

    Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
    Понос после арбуза

    Понос После Арбуза

    Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
    Первая помощь ребенку при рвоте

    Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

    Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...