При цистите вздутие живота


Чем и как снять боль при цистите – лекарства и народные рецепты


    Содержимое:
  1. Возможен ли цистит без боли
  2. Как и где может болеть при цистите
    1. Почему и как болит живот
    2. Почему при цистите болит поясница
    3. Боли во время и после мочеиспускания
    4. Боли в боку на фоне цистита
    5. Может ли вздуваться живот при цистите
  3. Чем обезболить цистит
    1. Первая помощь — как снять резкую боль
    2. Медикаментозное снятие болей
    3. Физиотерапия при болях
    4. Народные обезболивающие рецепты

Острое воспаление мочевого пузыря сопровождается характерной симптоматикой: повышением температуры, сильными болями, резями, общей слабостью организма и недомоганием. Неприятные ощущения отличаются интенсивностью. На несколько дней теряется работоспособность. При повторном и хроническом воспалении симптоматические проявления спадают и часто пациент жалуется на небольшой дискомфорт.

Обезболивающие при цистите используют в период оказания первой помощи во время обострения и при необходимости включаются в основную схему лечения.

Возможен ли цистит без боли


Чтобы ответить на этот вопрос стоит рассмотреть, что именно в период воспаления мочевого пузыря вызывает неприятные ощущения:
  • Инфицирование тканей — бактерии или вирусы атакуют слизистую. Связанный с заражением воспалительный процесс приводит к отечности. На поверхности стенок пузыря появляются эрозии, которые разъедает урина, попавшая на поврежденный участок.
  • Спазмирование гладкомышечных волокон — воспаление негативно отражается на тканях. Длительный процесс провоцирует спазмы мышц, фактически приводит к неспособности передавать нервные импульсы и сокращаться по мере необходимости. Результат — затрудненный отток мочи, застойные явления, усиливающие болевой синдром.

Все описанное характерно для острых форм цистита. Симптомы усугубляются в зависимости от источника инфицирования. Неприятные ощущения при цистите настолько интенсивны, что требуется использовать сильные анальгетики или спазмолитики, чтобы уменьшить боль.

Хроническое воспаление, напротив, отличается вялотекущим характером. Запущенное заболевание вполне может прогрессировать без ощутимых проявлений. Инфекция не определяется симптоматикой. В результатах клинических исследований отсутствуют признаки бактерий. Не каждый хронический цистит протекает без болей и резей. Наличие симптоматических проявлений зависит от многих факторов:
  • формы воспаления;
  • инфекционного агента;
  • состояния иммунитета;
  • наличия осложнений.

Урологи сходятся во мнении, что цистит без боли при мочеиспускании может быть еще по нескольким причинам:
  • Начальная стадия острого воспаления — отсутствие симптомов в первой фазе болезни достаточно распространенное явление. Проявления цистита постепенно нарастают.
  • Возрастной фактор — боль, это защитная реакция организма. Неприятные ощущения возникают вследствие возникновения нервных импульсов, передающих сигнал от места воспаления в мозг. В пожилом возрасте реакции организма снижаются. Отсутствие симптоматики цистита при мочеиспускании и в состоянии покоя часто наблюдается у пожилых женщин с наличием хронического воспаления.
  • Злоупотребление обезболивающими препаратами — мигрени, боли в мышцах суставах, зубах заставляют человека пить различные анальгетики и спазмолитики. У людей с низким болевым порогом прием обезболивающих средств может привести к зависимости или злоупотреблению медикаментами и соответственно повлиять на симптоматику цистита.
  • Неинфекционное воспаление при беременности — безболезненное мочеиспускание и отсутствие других проявлений диагностируется во время внутриутробного развития ребенка. Плод давит на мочевой пузырь, что вызывает воспаление, характеризуемое небольшим дискомфортом.

Все описанные ситуации, при которых цистит развивается бессимптомно — это скорее редкие отклонения, чем норма. Нарушения диагностируют по другим признакам общей хронической слабости, тошноте, головным болям и дизурическим расстройствам.

Инфекционное заражение проявляется в ярко выраженной симптоматике. В случае патологий мочеполовой системы: болями и спазмами в области малого таза.

Как и где может болеть при цистите


Неприятные ощущения непосредственно связаны с местом инфицирования. При цистите, это мочевой пузырь и выводящие пути. Первый симптом — пульсирующие схваткообразные боли внизу живота. Воспаление отражается на работе мочеполовой системы, вызывая сбои в циркуляции жидкости. Застойные явления сказываются на почках, уретральном канале. При инфекционных циститах боли иррадиируют на область поясницы, наблюдается жжение и рези в уретральном канале.

Если воспалительный процесс переходит на смежные области, неприятные ощущения и дискомфорт диагностируются даже в не связанных с мочевыводящей системой частях тела:

  • Боли в молочных железах — симптом, указывающий на то, что патология перекинулась на яичники. Процесс блокирует нормальную выработку эстрогена. При негативном развитии наблюдается болезненность молочных желез.
    Для уточнения диагноза потребуется консультация маммолога и гинеколога. Заподозрить цистит если болит грудь можно по другим характерным симптомам заболевания и наличие дизурических расстройств.
  • Головная боль — наблюдается как следствие общей интоксикации организма. Интенсивность от еле заметной до критической. Характер боли напоминает мигрени.

Проявлениями, на которые обращают внимание при диагностике болезни остаются неприятные ощущения в области живота, поясничного отдела и боков, наполнения и опорожнения мочевого пузыря. На локализацию симптоматики влияет направленность и тип воспалительного процесса.

Почему и как болит живот


В организме присутствует ноцицептивная система оповещения. Во всех тканях и органах есть особые рецепторы. При их раздражении в мозг посылается сигнал, воспринимаемый человеком как болевой синдром. Ноцицепторы реагируют на ферменты и медиаторы, вырабатываемые организмом при воспалениях.

Локализация неприятных ощущения обычно указывает на место патологии. Поэтому при цистите наиболее часто болит низ живота. В этом месте расположены органы, задействованные в воспалительном процессе: мочевой пузырь и уретральный канал.

Неприятные ощущения охватывают нижнюю часть брюшной стенки, симметрично распространяясь в обе стороны. В зависимости от типа возбудителя, объема воспаления и глубины поражения слизистой и мягких тканей, спазмы внизу живота носят следующий характер:

  • ноющий;
  • острый;
  • тянущий;
  • схваткообразный.

При обследовании у врача пациенты описывают что у них тянет или спазмирует низ живота. Неприятные ощущения то нарастают, то практически исчезают. Характер симптоматических проявлений нередко указывает на смежные патологии:
  • Тяжесть внизу живота говорит о развитии уретрита, распространении инфекции на половые органы. После появления симптома следует незамедлительно обратиться к нескольким специалистам: гинекологу и урологу.
  • Если живот каменеет можно предположить сильную отечность мочевого пузыря, наличие язв и эрозии слизистой, особенно если дискомфорт усиливается во время наполнения и опорожнения мочевого пузыря.

Боли внизу живота появляются не только при цистите. Симптом характерен для большинства патологий мочеполовой системы: уретритов, воспаления придатков, вульвитов, эндометриоза и др.

Почему при цистите болит поясница


Симптом не характерный для начальной стадии воспаления. В области спины, начиная от поясницы и выше расположены мочеточники и почки. Первичный воспалительный процесс затрагивает мочевой пузырь, соответственно локализация симптоматики: низ живота. При невылеченной болезни инфекция активно распространяется и способна переходить на смежные отделы и органы, что и проявляется в симптоматике.
{banner_toptext}
Поясница может болеть при цистите в двух случаях:
  1. Инфекция поднялась по мочеполовым путям и достигла почек;
  2. Сильное воспаление, вышедшее за пределы мочевого пузыря, раздражает нервные окончания, обычно при этом наблюдается опоясывающая боль, тянет поясницу. Неприятные ощущения локализуются в области копчика, крестце.

Характер симптоматики играет роль при дифференциальной диагностике и важен для уролога, определяющего с каким заболеванием и патологиями пришлось столкнуться пациенту. Резкие боли в области поясницы при воспалении мочевого пузыря говорят о нарушениях в работе почек, движении камней. Тревожный симптом возникает на фоне учащенного мочеиспускания или непроизвольных выделений.

Если цистит сопровождается болью в пояснице, следует незамедлительно обратиться к врачу. Промедление приводит к серьезным осложнениям: почечной недостаточности, хроническим заболеваниям.

Боли во время и после мочеиспускания


Еще одно характерное проявление цистита. Причина: инфицирование тканей пузыря и проникновение бактериальных или вирусных агентов в слизистую. Возникающая отечность и спазмирование провоцируют частые позывы к мочеиспусканию с скудными выделениями. При этом присутствует определенная цикличность:
  • при наполнении мочевого пузыря усиливается жжение;
  • поход в туалет сопровождается резями, некоторые сравнивают интенсивность синдрома с тем как болят натуральные ножевые раны;
  • после мочеиспускания наблюдаются колики, а также жжение в уретральном канале, может отдавать в задний проход;
  • через небольшой промежуток времени симптоматика затихает.

Проблема заключается в том, что боли постоянно возобновляются. Создается психологический барьер: боязнь сходить в туалет. В тяжелых случаях потребуется назначение антидепрессантов и катетеризация.

Каждое мочеиспускание становится проблемой. Вместе с тем нежелание идти в туалет негативно отражается на состоянии пузыря. При оттоке мочи из организма вымываются патогенные бактерии. Застой урины провоцирует быстрое размножение болезнетворной микрофлоры и только усиливает симптоматику (именно по этой причине особенно болит ночью).

Пульсация внизу живота после мочеиспускания указывает на неполное опорожнение мочевого пузыря. Симптом связан с чрезмерной нагрузкой на шейку и стенки внутреннего органа.

Боли в боку на фоне цистита


Нехарактерный, редкий симптом. Боли в правом боку — такое нарушение встречается у беременных женщин. Симптоматику провоцирует развитие неинфекционного воспаления, связанного с механическим давлением плода на мочевой пузырь.

Если болит левый бок, хотя присутствует другая характерная для цистита симптоматика, скорее всего одновременно развиваются два нарушения, либо прием обезболивающих вызвал определенные осложнения. С левой стороны расположено много жизненно важных органов. Болевой синдром вызывают проблемы с селезенкой, язва желудка, гастрит и нарушение секреторной функции поджелудочной железы.

Может ли вздуваться живот при цистите


Еще один нехарактерный симптом. Вздутие живота происходит по причине скопления воздуха в отделах кишечника. Мочевой пузырь по своей функциональности не связан с ЖКТ. Сам по себе цистит не в состоянии спровоцировать вздутие. Но сказать, что воспаление мочевого пузыря никак не связано с этим симптомом также будет неверно. Существует множество доказательств, что у женщин вздутие происходит на фоне цистита.

Провоцирует симптоматику несколько катализаторов:

  • Гормональные сбои — для поддержания защитных функций слизистой пузыря необходим эстроген. Снижение продуцирования вызывает нарушения в работе местного иммунитета и одновременно в состоянии спровоцировать увеличенное газообразование в кишечнике.
  • Прием лекарственных препаратов — резкие боли внизу живота заставляют принимать популярные ПНВС, побочное действие которых: вздутие и метеоризм.

Бывает, что повышенное газообразование никак не связано с воспалением и возникает как признак другого заболевания, обострившегося одновременно с циститом. Уролог выяснит катализатор нарушений и поставит точный диагноз. С этой целью проводят пальпацию живота, ультразвуковое исследование, бак посев и клинические анализы мочи и крови.

Читайте также: Какой анализ мочи сдавать при цистите

Чем обезболить цистит


Выбирая лекарственное средство важно понимать, что устранение симптомов не заменяет основной антибактериальной терапии. Даже если купировать боль, инфекционное воспаление продолжится в латентной форме. Согласно урологической статистике самолечение циститов одна из распространенных причин появления хронических форм заболевания.

В домашних условиях можно временно уменьшить симптоматику. После чего стоит незамедлительно обратиться за профессиональной помощью. Циститы лечит уролог. При инфекционных процессах мочеполовой системы женщины потребуется консультация гинеколога.

Первая помощь — как снять резкую боль


При выборе лекарственного средства учитывают присутствующую симптоматику заболевания: повышение температуры, интенсивность синдрома, наличие противопоказаний и аллергических реакций. Чтобы облегчить боль при цистите, надо выпить:
  • Спазмолитик — подойдет Но-Шпа или отечественный Дротаверин. Оба препарат одинаково эффективно снимают неприятные ощущения. Цистенал и Папаверин подойдут при менее интенсивной симптоматике. Для женщин предусмотрены вагинальные свечи на основе Papaverine hydrochloride, а также инъекции, чтобы снять острую боль при цистите.
  • НПВС — приостановят воспалительный процесс и уменьшат интенсивность симптоматики. Практически мгновенное прекращение боли наблюдается после приема Ибупрофена и производных, Нимесила и Парацетамола.

Кроме лекарственных препаратов первая помощь при острых болях подразумевает применение подручных средств. В качестве общих рекомендаций, пациенту показаны:
  • постельный режим;
  • обильное питье;
  • теплотерапия — можно положить грелку или принять теплую ванну.

Все меры носят временный характер и помогают уменьшить симптоматику в доврачебный период.

Медикаментозное снятие болей


Обезболивающее при цистите назначает лечащий врач. Вместе с основным курсом терапии выписывают симптоматические средства. Обычно достаточно приема таблетированных препаратов, но при сильно выраженных проявлениях показаны обезболивающие инъекции. Женщинам выписывают вагинальные свечи, на основе НПВС.

Чтобы снять болевой синдром при цистите урологи используют следующие обезболивающие и спазмолитики:

  • Но-шпа — отличается хорошим спазмолитическим действием. Назначается при заболеваниях мочеполовой системы и нарушениях в работе ЖКТ. Но-шпа быстро снимает болевой синдром, вызванный отечностью. Противопоказания к применению спазмолитика: детский возраст и заболевания печени.
  • Папаверин — расслабляет гладкую мускулатуру мочевого пузыря. Оказывает двойное воздействие снимает спазмирование стенок и устраняет присущий воспалению болевой синдром.
  • Спазмалгон — выпускается в таблетках и уколах. Препарат традиционно используется при болях мочеполовой системы, снимает неприятные ощущения при цистите. Нормализует отток урины. Противопоказания: непроходимость кишечника, почечная недостаточность. Спазмалгон лучше не использовать при болях в пояснице.
  • Аспирин — дешевое и доступное средство. Относится к классу анальгетиков. Помогает при головных болях.
  • Анальгин — класс НПВС. Обладает комбинированным воздействием: противомикробным, жаропонижающим и анальгезирующим. Эффективен на начальных стадиях циститов. Анальгин не в состоянии снять острый приступ. Запрещен при геморрагическом воспалении.
  • Найз и Кетанов — сильные обезболивающие при цистите. Оказывают избирательное воздействие. Снимают болевой синдром, спазмы. Найз и Кетанов используются при любых циститах, независимо от этиологии.
  • Парацетамол — назначается при сильных болях. Хорошо купирует спазмы, рези и жжение. Парацетамол применяется только после того как температура превысила 38°. При субфебрилитете не назначается.
  • Тридерм — мазь, снимающая боль. Используется для местного применения в компрессах и для непосредственного наложения на гениталии. Тридерм подходит для терапии циститов средней тяжести.

Обезболивающие средства выписываются короткими курсами. При длительном применении возникают серьезные побочные действия. Некоторые препараты вызывают медикаментозную зависимость.

Физиотерапия при болях


Прогревание снимает спазм и уменьшает болевой синдром. Физиотерапевтические процедуры в домашних условиях проводят несколькими способами:
  • Грелка — оптимально сухое тепло. Если такая возможность существует лучше использовать электрический, а не водяной прибор. Для прогревания подойдет пластиковая бутылка с набранной горячей водой. Тепло прикладывают к низу живота или зажимают между ног. Поясницу греть категорически запрещается.
  • Ванны — при начальных проявлениях цистита снять воспаление поможет гидротерапия. В лечебных целях используют отвар ромашки. Ванну наполняют так, чтобы вода покрывала тело на 10-15 см. При высокой температуре, свыше 37° процедуры противопоказаны.
  • Компрессы — прогревание можно сделать с помощью морской соли или песка, предварительно прокаленных в духовке. Температура нагрева не выше 39-40°. Песок или соль ссыпают в полотняной мешок и прикладывают к болезненному участку тела.

При высокой температуре любые физиопроцедуры противопоказаны. Воздействие тепла может спровоцировать обострение воспаления и привести к усилению болевого синдрома.

Народные обезболивающие рецепты


Нетрадиционная медицина предлагает несколько способов борьбы с симптоматическими проявлениями болезни. Для терапии используют:
  • Отвары — подходят любые урологические сборы, лекарственные растения, отличающиеся противовоспалительным эффектом. Можно заваривать ромашку, плоды шиповника.
  • Морсы — в народной медицине широко используются напитки, изготовленные из клюквы и брусники. Ягоды отличает противовоспалительный и бактерицидный эффект. Для приготовления морсов используют свежие и замороженные плоды.

    Читайте также: Какие соки и морсы полезны при цистите


  • Настойки — быстро снимет боль следующий рецепт:
    1. в равных пропорциях берется сок черной редьки и красной свеклы;
    2. полученный состав заливают спиртом в соотношении 1 к 2;
    3. настаивают двое суток;
    4. принимают ежедневно по 1 ч. л., пока пройдет симптоматика.


Нетрадиционные рецепты отличает одно неоспоримое преимущество. Их применение имеет небольшое количество противопоказаний и практически не вызывает осложнений в отличие от лекарственных препаратов.

После снятия симптомов инфекционное воспаление продолжает прогрессировать до тех пор, пока не будет устранен бактериальный или вирусный агент. Обезболивающие препараты при циститах не назначаются в качестве монотерапии. Это исключительно вспомогательные средства, облегчающие течение заболевания.

Цистит - Лечение - NHS

Легкий цистит обычно проходит самостоятельно в течение нескольких дней, хотя иногда может потребоваться прием антибиотиков.

Обратитесь к терапевту за советом и лечением, если:

  • вы не уверены, есть ли у вас цистит
  • ваши симптомы не улучшаются в течение 3 дней
  • вы часто болеете циститом
  • у вас серьезные симптомы, например, кровь в моче
  • вы беременны и имеете симптомы цистита
  • вы мужчина и имеете симптомы цистита
  • ваш ребенок имеет симптомы цистита

женщины, у которых ранее был цистит или которые уже были Легкие симптомы в течение менее 3 дней не обязательно должны посещать терапевта, так как легкие случаи часто проходят без антибиотиков.

Вы можете попробовать некоторые меры самопомощи или попросить совета у фармацевта.

Что вы можете попробовать сами

Если у вас ранее был цистит и вы не чувствуете, что вам нужно обратиться к терапевту, или у вас были легкие симптомы менее 3 дней, следующий совет может помочь облегчить ваши симптомы, пока состояние не исчезнет. :

  • примите безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен (всегда читайте информационный буклет о лекарствах заранее, чтобы узнать, можете ли вы его принимать, и проконсультируйтесь с фармацевтом, если вы не уверены)
  • пейте много вода (это может помочь вывести инфекцию из мочевого пузыря, и некоторые люди считают ее полезной, хотя неясно, насколько она эффективна на самом деле)
  • Не занимайтесь сексом, пока не почувствуете себя лучше, так как это может ухудшить состояние

Некоторые люди считают, что употребление клюквенного сока или использование продуктов, понижающих кислотность их мочи (таких как бикарбонат натрия или цитрат калия), уменьшает их симптомы, но доказательств их эффективности нет.

Эти товары тоже подходят не всем. Перед тем, как пробовать их, посоветуйтесь с терапевтом или фармацевтом, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Антибиотики

В некоторых случаях терапевт может назначить курс антибиотиков. Обычно для этого нужно принимать таблетки или капсулы 2–4 раза в день в течение 3 дней.

Некоторым женщинам назначают от 5 до 10 дней.

Антибиотики должны начать действовать довольно быстро.Вернитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не начали улучшаться в течение нескольких дней.

У большинства людей не будет побочных эффектов от лечения антибиотиками, но возможные побочные эффекты могут включать в себя чувство или недомогание, зуд, сыпь и диарею.

Если цистит продолжает повторяться

Если вы продолжаете болеть циститом (рецидивирующим циститом), врач может прописать дополнительные антибиотики или антибиотики постоянного действия.

Резервный антибиотик - это рецепт, который вы можете взять в аптеку в следующий раз, когда у вас появятся симптомы цистита, без предварительного посещения терапевта.

Антибиотики постоянно принимаются в течение нескольких месяцев, чтобы предотвратить дальнейшие эпизоды цистита.

Могут быть назначены:

  • , если цистит обычно возникает после полового акта (вам могут выписать рецепт на прием антибиотиков в течение 2 часов после полового акта)
  • , если цистит не связан с половым актом (у вас может быть учитывая низкие дозы антибиотика в течение испытательного периода в 6 месяцев)

Ваш врач может также порекомендовать некоторые меры, которые вы можете предпринять для предотвращения цистита, хотя неясно, насколько они эффективны.

Последняя проверка страницы: 9 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 9 августа 2021 г.

.

Симптомы, причины, лечение и диета

Содержание темы:

Реклама

Взаимодействие с другими людьми

Вздутие живота можно охарактеризовать как чувство дискомфорта и «полноты» в области живота. Вздутие живота, иногда сопровождающееся стеснением, отеком и легким вздутием живота, может сопровождаться избытком газов в желудке, что может быть очень неприятным. Вздутие живота может повлиять на вашу повседневную деятельность, и если заболевание носит хронический характер, могут потребоваться лекарства, а также изменение диеты и образа жизни, чтобы решить проблему в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота заставляет вас чувствовать, что ваш живот увеличился в размерах и может быть вызвано рядом факторов, в том числе перееданием, лекарствами, ожирением и другими заболеваниями. Во всех случаях кишечные газы накапливаются в желудке, вызывая его увеличение. Вздутие живота часто сопровождается болью в животе, поскольку облегчение обычно не достигается за счет метеоризма или отрыжки.

Симптомы вздутия живота

Вздутие желудка редко возникает изолированно. Некоторые другие симптомы, сопровождающие вздутие живота, включают:

  • Ощущение стянутости «распирания» в области живота
  • Вздутие живота
  • Спазмы желудка
  • Боль в животе
  • Газы и метеоризм
  • Диарея
  • Отрыжка
  • Затрудненное дыхание
  • Боль в пояснице

В случае появления любого из следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу, так как это может сигнализировать об опасности:

  • Сильная боль в животе
  • Диарея
  • Рвота
  • Кислотность и изжога, усиливающаяся со временем
  • Стул окровавленный или черный с дегтем на вид
  • Внезапная потеря веса

Причины вздутия живота

Вздутие живота может быть вызвано рядом факторов.Основная причина вздутия живота - скопление кишечных газов, которое невозможно удалить. Вот некоторые распространенные причины вздутия живота:

  • Запор: Если у вас запор, у вас также может наблюдаться вздутие живота. Обычно это происходит, когда в вашем рационе мало клетчатки или вы пьете недостаточно жидкости, чтобы облегчить регулярное опорожнение кишечника. Ежедневные упражнения, увеличение потребления цельнозерновых и свежих фруктов и овощей и употребление не менее восьми стаканов воды в день могут помочь решить проблему хронического запора и уменьшить вздутие живота.
  • Пищевая непереносимость: Очень часто вздутие живота вызывается непереносимостью определенных типов продуктов. Например, у некоторых людей может быть непереносимость пшеницы, и употребление любых продуктов, содержащих пшеницу, может вызвать вздутие живота и боли в желудке. В таких случаях в рацион можно заменить такие альтернативы пшенице, как овес или ячмень, или можно употреблять продукты без глютена, поскольку непереносимость глютена является распространенным состоянием, которое вызывает такую ​​реакцию на пшеницу и многие другие зерновые.Непереносимость лактозы также может вызывать те же реакции и потребовать изменения диеты и пищевых привычек, чтобы избежать проблемы вздутия живота.
  • Газированные напитки: Газированные напитки, такие как все популярные сегодня марки газированных напитков, следует полностью избегать, если вы страдаете от вздутия живота. Газированные напитки, особенно «диетические» разновидности с искусственными подсластителями, могут нанести ущерб чувствительной пищеварительной системе и вызвать чрезмерное газообразование, метеоризм и вздутие живота. Попробуйте заменить газированные напитки свежевыжатым соком, холодным чаем или, что лучше всего, водой.
  • Слишком быстрое питание: Проглатывание пищи и неправильное пережевывание пищи может привести к заглатыванию воздуха во время еды и, как следствие, к вздутию живота. Если ваше время приема пищи длится менее двадцати минут, эксперты говорят, что вы едите слишком быстро и вам нужно притормозить. Замедление приема пищи также позволяет вам получать больше удовольствия от еды и, в конечном итоге, есть меньше, что приводит к здоровой потере веса. Когда вы садитесь за еду, убедитесь, что нет других отвлекающих факторов, таких как телевизор или книга, которые отвлекают ваше внимание от еды перед вами.Внимательно относясь к каждой ложке и хорошо пережевывая, вы можете эффективно уменьшить вздутие живота.
  • Слишком много еды: Это одна из основных причин вздутия живота, которая возникает, когда едят слишком много еды за раз. Тяжелая пища, богатая жирными, крахмалистыми и сладкими продуктами, может перегрузить пищеварительную систему и долго расщепляться в желудке. Это вызывает вздутие живота, возможные спазмы желудка, газы и вздутие живота. Лучше есть несколько небольших приемов пищи в течение дня, чем три больших приема пищи, которые делают вас неподвижным.
  • Слишком много соли: Продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, сода, упакованные продукты и нездоровая пища, могут способствовать вздутию живота. Пища с высоким содержанием натрия заставляет организм удерживать воду и приводит к вздутию живота. Проверьте этикетки с питанием, чтобы убедиться, что содержание натрия не превышает 500 мг на порцию. Общая рекомендуемая суточная доза натрия при сбалансированной диете не должна превышать 2300 мг.
  • Gassy Foods: Такие продукты, как капуста, дыни, редис и лук, могут вызвать скопление газов в желудке и привести к вздутию живота.В случае, если полностью отказаться от таких продуктов невозможно, попробуйте есть небольшими порциями и постепенно вводите их в свой рацион. Постоянное жевание резинки также может привести к скоплению лишнего воздуха в желудке, и этого также следует избегать.

Другие частые причины вздутия живота включают:

  • Синдром раздраженного кишечника
  • Гастроэзофагулезный рефлюкс (ГЭРБ)
  • Избыточный бактериальный рост в кишечнике и желудке
  • Ожирение
  • Некоторые лекарства, содержащие сорбит, лактулозу или акарбозу (обычно присутствуют в лекарствах от диабета)
  • Демпинг-синдром (после похудания)
  • Заболевания поджелудочной железы
  • Опухоли
  • Рак яичников

Средства от вздутия живота

Одно из лучших лекарств от вздутия живота - отказ от всех продуктов, вызывающих газы и метеоризм.Ведение дневника питания поможет вам отслеживать, какие продукты вызывают ухудшение работы пищеварительной системы и каких продуктов следует избегать. Такие продукты, как бобовые, цветная капуста, капуста, проростки, газированные напитки, жевательная резинка, дыни и яблоки, могут привести к газам и вздутию живота, и их следует либо исключить из своего рациона, либо есть только в небольших контролируемых количествах. Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки также могут вызывать чрезмерное скопление газов в кишечнике, и их следует избегать, пока не пройдет период вздутия живота.Регулярные упражнения и даже легкие упражнения после еды могут улучшить пищеварение. Старайтесь не ложиться сразу после еды, чтобы не было отрыжки и газов.

Домашние средства от вздутия живота включают использование травяных добавок, таких как сладкий фенхель и лопух, для естественного облегчения вздутия живота. Для лечения вздутия живота достаточно эффективно использовать травы:

  • Природные средства от вздутия живота включают Alfa Alfa, которая богата хлорофиллом и может уменьшить газообразование, или семена тмина и аниса, которые едят, чтобы уменьшить метеоризм и вздутие живота.
  • Приготовление таких трав, как укроп и фенхель, и специй, таких как имбирь и корица, можно использовать как естественные средства от вздутия живота. На самом деле корица и имбирь стимулируют пищеварительную систему и могут улучшить усвоение пищи.
  • Укроп и фенхель используются для лечения вздутия живота, но они также уменьшают другие симптомы, такие как кислотность и изжогу, а также облегчают метеоризм и газы.
  • Липовый чай и мятный чай, которые можно пить после еды или когда вы чувствуете дискомфорт, - отличные домашние средства от вздутия живота.

Другие домашние средства от вздутия живота включают использование антацидов, чтобы свести к минимуму газы и метеоризм, или опробовать безрецептурные натуральные лекарства для лечения кислотности, несварения желудка и газов. Определенные позы йоги или асаны также могут помочь облегчить проблемы с желудком, такие как вздутие живота. Если вы страдаете газами и вздутием живота, попробуйте лечь на спину и вытянуть обе ноги перед собой. Согните одну ногу в колене и прижмите ее к груди, удерживая другую ногу на полу.Поменяйте ноги и чередуйте не менее пяти раз с каждой стороны, пока не почувствуете облегчение.

Диета при вздутии живота

В идеальной диете при вздутии живота следует избегать всех продуктов, выделяющих газы, таких как фасоль, бобовые, овощи, такие как ростки, репа и капуста, и фрукты, такие как персики, груши и дыни. Следует избегать газированных напитков, а также всех пищевых продуктов с искусственными подсластителями, так как это может усилить газы и вздутие живота. Попробуйте добавить в свой рацион имбирь, мяту, гвоздику и корицу, поскольку они действуют как естественные средства от вздутия живота.

Рекомендации по вздутию живота

Вот несколько простых советов, которым следует следовать для лечения и уменьшения вздутия живота:

  • Не пропускайте приемы пищи и не оставляйте большие промежутки между приемами пищи
  • Пейте много воды в течение дня
  • Ешьте небольшими порциями и правильно пережевывайте
  • Не разговаривайте во время еды, так как это увеличивает попадание воздуха в желудок
  • Ограничение пищевых продуктов, содержащих пшеницу и молоко
  • Антибиотики, используемые для лечения других заболеваний, также могут вызывать вздутие живота, поэтому старайтесь избегать их слишком большого количества
  • Избегайте тяжелой еды на ночь и старайтесь не ложиться вскоре после еды

Ссылки

  1. Фернандо Аспирос, Хуан – Р.Малагелада, Вздутие живота, Гастроэнтерология, Том 129, выпуск 3, сентябрь 2005 г., страницы 1060-1078, ISSN 0016-5085, 10.1053 / j.gastro.2005.06.062.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение вздутия живота - дополнительная информация

Вздутие живота - Часто задаваемые вопросы

  • Домашнее средство от вздутия живота: Я всегда чувствую вздутие живота. Как избавиться от вздутия живота после еды
    Хотя есть очень мало других чувств, которые могут быть близки к абсолютной нирване просто обладания...
  • Вздутие живота Диарея Запор: лекарство от запора после диареи
    Запор - чрезвычайно распространенное заболевание, с которым мы все слишком хорошо знакомы. Состояние...
  • Вздутие живота Причины и лечение: Как избавиться от вздутия живота?
    Если у вас вздутие живота, это может быть вызвано несколькими причинами ...
  • Причины вздутия живота: что вызывает вздутие живота?
    Вздутие живота (точнее, вздутие живота) может быть вызвано множеством причин...
  • Лечение кишечных глистов: Могут ли кишечные глисты вызвать вздутие живота?
    Простой ответ на ваш вопрос: да, кишечные черви могут вызывать вздутие живота. Как важность...
  • Избавьтесь от вздутия живота и газов: предложите несколько домашних средств, чтобы избавиться от вздутия живота и газов
    Вздутие живота и газы могут быть вызваны глотанием воздуха во время еды, кишечными или ...
  • Натуральные средства для пищеварения: я хочу знать некоторые натуральные средства для пищеварения? У меня были проблемы со вздутием живота, жжением и сильной отрыжкой.Вы можете сказать мне, что я могу взять?
    Есть несколько естественных средств, которые помогут вам решить свои проблемы дома.
  • Несварение желудка, расстройство желудка, диарея, Продукты и диета при расстройстве желудка, Хронические газы и вздутие живота: я хожу в ванную очень часто, чувствую, что мне нужно опорожнить кишечник, но я не могу, но затем у меня начинают выделяться газы, и потом снова мне нужно идти, и это похоже на понос, и это постоянно примерно 8 раз в день, ночью я не хожу?
    Приведенное вами описание похоже на случай хронического газообразования и несварения желудка.Ты можешь использовать...
.

От ночного потоотделения до стойкого вздутия живота ... симптомы, которые вы никогда не должны игнорировать

ВАШИ шансы вылечить серьезную проблему со здоровьем намного выше, если вы заразитесь этим заболеванием на самых ранних стадиях.

Однако недавнее исследование показало, что Великобритания страдает от хронической неосведомленности о выявлении и устранении состояний и симптомов здоровья.

1

Исследование показало, что Великобритания страдает от недостаточной осведомленности о проблемах со здоровьем Фото: Гетти - участник

Исследование, проведенное страховой компанией Cigna Europe, показало, что более одного из шести британцев испытывали проблемы с сердцем. - но более четверти игнорировали симптомы.

Аналогичным образом, исследование показало, что осведомленность об обнаружении и решении проблем со здоровьем сердца в Великобритании была низкой: только 30 процентов людей знали свое кровяное давление и менее трети британцев знали свой индекс массы тела.

Здесь доктор Сара Джарвис, терапевт и клинический директор Patient.info, рассказывает The Sun о шести ключевых симптомах, которые вы никогда не должны игнорировать, поскольку они могут быть признаком чего-то потенциально серьезного.

1. Чувство жажды

Повышенный уровень сахара в крови может привести к сочетанию усталости, жажды и необходимости чаще мочиться, а также к незначительным инфекциям, таким как рецидивирующий молочница или фурункулы.

При диабете 1 типа эти симптомы часто бывают резкими и сопровождаются быстрой потерей веса.

Но с диабетом 2 типа они могут быть расплывчатыми, их часто не замечают или приписывают стрессам современной жизни.

2. Кровь в моче

Даже если это случится всего один раз, это нужно проверить.

Цистит может вызывать кровь в моче, также как и рак мочевого пузыря.

На ранних стадиях рак мочевого пузыря может не вызывать кровь в моче регулярно, поэтому тот факт, что он уходит, не означает, что его можно игнорировать.

Другие проблемы также могут привести к появлению крови в моче (хороший пример - цистит), но при этом вы обычно получаете другие симптомы, такие как жжение и покалывание при моче, и боль внизу живота.

3. Ушиб без причины

Это может быть связано с нехваткой тромбоцитов (которые способствуют свертыванию крови, когда вы порежетесь) в крови или даже с лейкемией.

Не паникуйте - это часто связано с другими причинами, такими как прием аспирина или антикоагулянтов, таких как варфарин, - но это все равно нужно проверить.

4. Хриплый голос

Охриплость голоса, которая длится более 3 недель, требует проверки.

Если вы курильщик, это особенно важно проверить - хотя есть много других причин, это может сигнализировать о раке.

5. Ночные поты

Они очень распространены в период менопаузы.

Однако стойкая ночная потливость и субфебрильная температура могут сигнализировать о лимфоме, вызванной раком крови.

ОТКРЫТИЕ ГЛАЗ

Как эти две фотографии могут показать, нужно ли вам носить очки, чтобы водить машину

BUM NOTE

Мои стринги так сильно образовали нарыв задницы, что я чуть не умер ... от запаха меня тошнило

КТО-ТО НРАВИТСЯ НОВОЕ

3 вещи, которые спровоцировали седьмую потерю веса Адель, когда она ослепляла SNL

SLEEP EASY

В какое время вам следует лечь спать, чтобы не чувствовать усталости на следующий день

ПРИЁМ К ШЛЯПЕ

3 простых способа дольше чувствовать сытость, если вы пытаетесь похудеть

FACE IT

Сколько стоит подтяжка лица, что такое мини-подтяжка лица и как долго она длится?

DON'T OVARY-ACT

Какие пять типов влагалища? От мисс Барби до мисс Паффс

доит это?

Мама говорит, что ей будет не хватать грудного вскармливания своего ДЕВЯТИЛЕТНИКА, теперь она наконец отлучена от груди

НУЖНА ЛИФТА?

Как Виагра влияет на ваш пенис и как быстро она помогает при эректильной дисфункции

PIMPLE WHOPPER

Видео показывает струйку гноя из линии бикини женщины, когда выдергиваются вросшие волосы

6.Чувство раздутия много

Вздутие живота, возникающее и исчезающее после обильной еды (если вы женщина), очень распространено.

Но если он присутствует все время, особенно если он сопровождается более быстрым чувством сытости после еды, болью в области таза или живота, которая наблюдается не менее 12 дней в месяц, срочно обратитесь к врачу.

Это может быть симптом рака яичников.

Видео NHS объясняет симптомы стресса и способы борьбы с ним

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы платим и за видео. Щелкните здесь, чтобы загрузить свой.

.

Избегайте раздувания - NHS

Избавьтесь от вздутия живота, отказавшись от газированных напитков и продуктов, вызывающих ветер. Сядьте, чтобы поесть и регулярно заниматься спортом.

Большинство из нас испытывали чувство вздутия, когда живот растянут, опух и неудобно. Это часто случается после больших выходных или в праздничный сезон.

Но если вы испытываете стойкое вздутие живота, это может быть вызвано проблемами с пищеварением или диетой.

Если живот часто кажется вздутым, это может быть связано с:

Избыточным ветром и вздутием живота

Сократите потребление продуктов, вызывающих дыхание и вздутие живота, например:

  • фасоль
  • лук
  • брокколи
  • капуста
  • ростки
  • цветная капуста

Но убедитесь, что вы все еще едите 5 порций фруктов и овощей в день.

Запор и вздутие живота

Если у вас запор, примите меры по его предотвращению, добавив в свой рацион больше клетчатки, выпив много жидкости и регулярно занимаясь спортом.Даже 20-30-минутная быстрая прогулка 4 раза в неделю может улучшить работу кишечника.

Узнайте больше о том, как есть больше клетчатки.

Заглатывание воздуха и вздутие живота

Старайтесь не глотать слишком много воздуха. Не разговаривайте и ешьте одновременно, сядьте, чтобы поесть (сидя прямо и не сутулиться), уменьшите количество потребляемых газированных напитков, перестаньте жевать резинку и жуйте с закрытым ртом, чтобы вы не принимали в избытке воздух.

Пищевая непереносимость и вздутие живота

Пищевая непереносимость может привести к вздутию живота, если:

  • ваш кишечник не опорожняется должным образом
  • пища вызывает задержку газа
  • В результате реакции на пищу образуется слишком много газа

Наиболее распространенные продукты, вызывающие проблемы, - это пшеница, глютен и молочные продукты.

Если у вас непереносимость пищи, лучше всего съесть меньше проблемной пищи или полностью исключить ее.

В течение нескольких недель ведите дневник питания, отмечая все, что вы едите и пьете, и когда вздутие живота беспокоит вас больше всего. Но не избавляйтесь от групп питания на длительный срок без совета терапевта.

Узнайте, следует ли вырезать хлеб, чтобы предотвратить вздутие живота.

Узнайте больше о пищевой непереносимости.

Целиакия и вздутие живота

Целиакия - это распространенное заболевание пищеварения, при котором кишечник не может усваивать глютен, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи.

Если у вас целиакия, употребление в пищу продуктов, содержащих глютен, также может вызвать диарею, боли в животе и усталость.

Обратитесь к терапевту, если вы подозреваете, что у вас целиакия.

Нет лекарства от целиакии, но, как только заболевание будет диагностировано, переход на безглютеновую диету должен помочь.

Узнайте больше о целиакии.

Синдром раздраженного кишечника и вздутие живота

Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) часто жалуются на вздутие живота, особенно в вечернее время.

Вздутие живота при СРК не связано с избыточным ветром. Считается, что это связано с беспорядочным продвижением содержимого по кишечнику.

Узнайте больше о IBS.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы вздутия живота не проходят, обратитесь к терапевту, чтобы исключить более серьезное заболевание. Вздутие живота и постоянное чувство сытости - ключевые симптомы рака яичников.

Узнайте больше о том, что есть, чтобы улучшить пищеварение.

Последняя проверка страницы: 28 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 28 августа 2022 г.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...