При месячных вздутие и метеоризм


Вздутие живота при месячных: симптомы и методы лечения

Ежемесячный менструальный цикл – обычный процесс в жизни женщины, который подтверждает, что ее репродуктивная функция работает полноценно. Но зачастую этот цикл сопровождается дискомфортом, болезненными приступами, которые доставляют большие неудобства.

Менструации повторяются каждый месяц

В ряду с неприятными симптомами стоит вздутие живота при месячных. Данное состояние в наибольшей степени является физиологическим и появляется по причине гормональной перестройки, взаимосвязанной с овуляционным процессом. Но в некоторых ситуациях в менструальную фазу вздувшийся живот может сигнализировать о наличии серьезных патологических заболеваниях.

Какие физиологические причины вздутия

Физиологические причины вздувшегося живота отмечаются естественной особенностью организма перед менструальными выделениями. В организме женщины в данную фазу происходит увеличение количества гормона прогестерона, который важен для зачатия. Он обеспечивает потенциальному плоду нужные условия в материнской матке.

Прогестерон расслабляет матку, а эндометрий – слизистая оболочка полости матки – утолщается. Это и ведет к небольшому вздутию внизу живота. Если оплодотворение не произошло, прогестерон снова снижается и явление вздувшегося живота проходит. Этот симптом проходит сразу после того, как начинается менструация и, как норма, не нуждается в медицинских вмешательствах.

Кроме гормональной перестройки к физиологическим причинам вздутого живота также относятся:

  • Отечность – проявляется как защитное поведение человеческого организма. Он начинает накапливать жидкость, запасаясь полезными питательными веществами и необходимыми микроэлементами, рассчитывая, что в менструальный период организм лишится большого запаса ценной жидкости. У некоторых наблюдается отечность конечностей, а у других замечается вздутие живота.
Вздутие живота может быть вызвано овуляцией
  • Овуляция – в данную фазу идет активное производство женских гормонов, из-за них и может произойти метеоризм.
  • Беременность – на ранней стадии вздутие в кишечнике можно перепутать с предвестником менструации. Однако отличается тем, что если зачатием повлекло вздутие, то при обследовании живота методом пальпации он будет твердым. Если есть все симптомы беременности, стоит сделать анализ на ХГЧ. Причинами вздутого живота и тошноты у женщин может оказаться внематочная беременность, которая не определяется би-тестом, тогда нужно обратиться на консультацию к гинекологу и пройти УЗИ.

Какие патологические причины могут быть

Набухание стенок живота не должно доставлять существенного дискомфорта. Если у женщины помимо вздутия низа живота наблюдаются режущие боли, громкое бурление в кишечнике и другие отрицательные симптомы, то это может указывать на прогрессирование патологического процесса.

К самым распространенным патологическим причинам относятся:

  • Заболевания мочеполовой функции. Если при менструальных кровотечениях кроме вздутия живота отмечаются болевые ощущения, слабость, отеки, под глазами образуются мешки – это вероятно показывает на наличие нефрита.
  • Нарушения функционирования ЖКТ. При меняющемся гормональном фоне начинается обострение заболеваний внутренних органов брюшной полости. Из-за большого притока крови и увеличения полости матки образуется газообразование, которое распирает полость живота. Также может проявляться нарушение стула, спазмы, тошнота, а самая отличительная черта – это режущие боли в зоне пупка и чуть выше.
Часто живот вздувается при наличии проблем в работе ЖКТ
  • Патологические изменения в органах гинекологии. Возникают схваткообразные боли, которые отдают в зону поясницы или же задний проход, также могут меняться выделения. Иногда, в редких случаях сопровождается нарушением стула.
  • Одной из причин вздутия внизу живота при ПМС у женского пола могут являться новообразования, которые придавливают кишечник и нарушают его функцию.

Помимо перечисленных причин, вздутие живота может наблюдаться после пункции фолликулов, которая в редких случаях сопровождается кровотечением.

Какими симптомами сопровождается вздутие

Вздутие в животе при месячных может осложниться некоторыми расстройствами, таким как:

  • апатическое, агрессивное или переменчивое настроение;
  • потеря аппетита или наоборот, присутствие постоянного голода;
  • неприятное чувство вздутия и тяжести в области низа живота, частые тянущие боли;
  • неустойчивый стул;
  • снижение двигательной функции;
  • отечность и болезненные ощущения в груди;
  • появление отечности конечностей;
  • увеличение талии в объемах на несколько сантиметров;
  • сильные головные боли, при которых снижается работоспособность;
  • частые головокружения;
  • ноющие боли в нижней зоне живота, распределяющиеся к спине, к копчику и к бедрам;
  • высокая температура тела, внезапные приливы крови к голове и чувство жара;
  • кожные раздражения в виде высыпаний на теле;
  • повышенное сонное состояние, постоянное желание полежать;
  • нарушение памяти и концентрации общего внимания.
Одним из сопутствующих симптомов может быть головокружение

Как избавиться от вздутия с помощью питания

Когда вздутие живота отмечается в середине цикла, желательно обратить внимание на потребляемую пищу и скорректировать питание. Одной из самых важных особенностей в питании является сокращение потребления соли. При потреблении соленой пищи, в организме накапливается большое количество натрия, который в свою очередь препятствует своевременному выведению лишней жидкости и приводит к вздутию.

Необходимо не только снизить количество соли, но и отказаться от блюд, в которых имеется большое содержание этого вещества.

Вдобавок стоит ограничить потребление сладкого. Наличие повышенного сахара в крови увеличивает показатель глюкозы, и так же, как и соль приводит к концентрации натрия. Если сократить потребление соленного, а употребление сладкого не снижать, эффект вздутого живота все равно будет.

Рекомендуется больше употреблять воды. За сутки нужно пить до трех литров. Вода помогает скорейшему процессу регенерации в организме. Также она способствует выведению шлаков, токсинов и улучшению работы пищеварительной системы. Необходимую жидкость, можно восполнять, включив в свой ежедневный рацион побольше свежих фруктов и овощей.

Справиться со вздутием можно, вес на диету

Напитки, имеющие кофеин, по типу черного крепкого чая и натурального кофе, лучше пить по минимуму. Так как кофеин провоцирует вздутие кишечника. Напитки, содержащие алкоголь и газы, тоже лучше не употреблять. Алкоголь тимулирует в организме скопление газов, при этом периодически может тянуть внизу живота.

Для улучшения работы пищеварительного тракта, требуется включить в меню продукты, в состав которых входит клетчатка – это: капуста (но не белокочанная), ягоды, бобы, грибы, зерновые отруби и свежая зелень. Ввод осуществляют не резкий, а постепенный, окончательная ежедневная порция до 25 грамм на цикл месячных.

В рационе питания нужно увеличить объем продуктов, которые содержат витамины и минеральные вещества, полезные в цикл женской менструации и ослабляющие предменструальную симптоматику, такие как: витамины А, Е и группы В, кальций, цинк, калий и магний.

Какие еще рекомендации есть

Чтобы при менструальном кровотечении было хорошее самочувствие, нужно прибегнуть к дробному питанию, то есть кушать частыми маленькими дозами. При таком процессе организму переваривать пищу будет легче и показатель глюкозы в крови значительно снизится.

Очень хорошо помогает ромашковый чай

Еще хорошо помогают рецепты народной медицины. Эти средства помимо избавления от вздутого живота, помогают предотвратить проявление данного симптома. Полезно при менструации пить отвары и лекарственные настои из травы ромашки, мяты и мелиссы, ягод брусники и клюквы, семян тмина, укропа и фенхеля. Они обладают отличным мочегонным действием, помогающим в выведении лишней жидкости.

Применять травы можно при отсутствии аллергической реакции и после посещения врача.

Уменьшить в период маточного кровотечения вздутый живот можно при помощи легких физических упражнений и массажа. Спортивные упражнения содействуют в ускорении устранения газов. К тому же можно дополнить их прогулками, так как свежий вечерний воздух благоприятно влияет на самочувствие в целом.

При сильном газообразовании можно прибегнуть к медикаментозным препаратам. Под рукой должны находиться медикаментозные средства, способные локализовать спазм, а также препараты, ускоряющие работу кишечника и помогающие быстрому выведению газов. Но нужно помнить, что самолечением заниматься не стоит, подбор лекарств лучше доверить врачу, который назначит средства, опираясь на индивидуальность организма женщины.

Вздутие живота можно избежать, если соблюдать диету и все рекомендации за неделю до месячных.

Когда нужно обратиться к врачу

Не нужно игнорировать данную симптоматику и заниматься самодиагностикой, потому что обыкновенный метеоризм может оказаться предвестником опасных заболеваний, требующих лечения вздутия и болей в животе при месячных в максимально сжатые сроки.

Почему перед месячными надувается живот? Если хотите узнать, смотрите этот ролик:

В некоторых ситуациях может понадобиться врачебная помощь:

  • при менструации выделение крупных сгустков крови;
  • кровотечение;
  • сильные боли в положении лежа на животе;
  • твердый живот и повышенный метеоризм;
  • при любых движениях появляется сковывающая, спастическая боль;
  • если живот вздут и месячных нет более месяца;
  • наблюдается частая тошнота и даже рвота;
  • отсутствие аппетита, вялость и утомляемость;
  • высокая температура тела, озноб;
  • вздутый живот после окончания месячных может указывать на нарушения ЖКТ или наличие новообразований в репродуктивных органах, например миомы.

Диагностические исследования назначаются специалистом для установления диагноза. Осуществляются следующие лабораторные анализы и инструментальные обследования:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • копрологическое исследование;
  • эндоскопия;
  • ультразвук женских органов;
  • ультразвук брюшной полости;
  • лапароскопия и МРТ (по показаниям).
Найти причину вздутия поможет эндоскопия

Синдром вздутого живота при менструации и при ПМС очень распространенное явление, которое обуславливается гормональной перестройкой. Но необходимо прислушиваться к своему самочувствию, так как обычное вздутие может оказаться предвестником серьезного заболевания. Требуется соблюдать все предписания и рекомендации специалиста.

В таблице приведены средства и продукты, снижающие вздутие в животе при менструальных выделениях.

СимптомыМедикаменты обезволивающиеМедикаменты при газообразованииНародная медицинаПродукты, снижающие газообразование
Вздутие и газообразование при менструацииНо-шпа,
Дротаверин,
Спазмалгон,
Спазган,
Баралгетас, Папаверин,
Галидор,
Бускопан
Эспумизан, Мотилиум,
Антарейт, Бифиформ,
Линекс,
Полисорб,
Хилак-форте, Панкреатин, Смекта
Мята, фенхель, укроп, клюква, ромашка, тмин, шалфей, можжевельник, полынь, брусника, мелиса,Ананас, чеснок, батат, огурцы, помидоры, имбирь, персики, ягоды, отруби, грибы, орехи, сухофрукты, бананы

На сегодняшний день огромным спросом пользуется травяной сбор «КАРОНАСТОП». Популярность обоснована прежде всего тем, что в сборе собрано 16 трав, благодаря чему средство способно оказывать помощь в поддержании иммунитета, широко при этом воздействуя на все внутренние органы. Известность о целебном воздействие напитка распространилась достаточно быстро, его эффективность была оценена многими людьми, которым он значительно улучшил качество жизни и оказал существенную помощь в поддержке иммунитета в период вирусных и инфекционных заболеваний. Сейчас это как никогда важно!

Причины вздутия живота и газов (метеоризм)

Вздутие живота

Вздутие живота - это ощущение «полноты» и сжатия в животе. Может сопровождаться вздутием живота (вздутием живота). Вздутие живота из-за скопления газов в желудочно-кишечном тракте часто облегчается отрыжкой или метеоризмом.

Вздутие живота следует отличать от стенокардии и инфаркта миокарда , которые представляют собой два сердечных заболевания, которые не всегда могут вызывать боль, но могут быть фатальными.

Ожирение и беременность

Стойкое вздутие живота должно быть исследовано, так как причина может быть не связана с газами или пищеварительными процессами. Ожирение часто приводит к ослаблению мышц живота с поверхностным слоем жировой ткани, что способствует вздутию живота. Беременность вызывает увеличение диаметра живота, поскольку растущий плод разрастается в брюшно-перинеальной полости. Расширяющаяся матка может сжимать органы пищеварения, вызывая ощущение вздутия живота.Эта форма вздутия считается медицинской нормой и не свидетельствует о какой-либо патологии.

Асцит

Часто ошибочно принимают за вздутие живота из-за жидкости, вздутие живота приписывают скоплению газов. Любое вздутие живота - это вздутие живота. Вздутие живота - это ощущение «наполнения» и сжатия живота с вздутием живота или без него.

Асцит - это медицинский термин, обозначающий вздутие живота из-за скопления жидкости в брюшной и тазовой полостях.Набухание может быть вызвано перитонеальной жидкостью или кровью и требует немедленного обследования. Асцит часто можно диагностировать при физическом обследовании, когда всплеск встряхивания (звук движущейся жидкости) указывает на скопление жидкости по сравнению с полым звуком газа или глухим звуком твердой массы. Требуется дальнейшее обследование, и ультразвуковое, рентгеновское или МРТ-сканирование может предоставить более окончательные доказательства асцита.


Механизм газообразования и метеоризма

Метеоризм - это добровольное или непроизвольное изгнание газа через задний проход, обычно называемое выходящим газом или «пуканием».Газ, образующийся при расщеплении пищи в желудочно-кишечном тракте, может вызвать вздутие живота и дискомфорт, который облегчается при отхождении газов («пук»).

Пищеварение - это физический и химический процесс, при котором образуются побочные продукты, включая газ, который выделяется в виде газов. Этим процессам способствуют физические и химические факторы организма, а также комменсальные бактерии в желудочно-кишечном тракте. Все причинных факторов отрыжки также могут способствовать метеоризму и вздутию живота, если захваченный газ не выходит через рот.

Газы в основном состоят из газов без запаха. Процесс разложения пищи и газы, выделяемые кишечными бактериями, способствуют появлению запаха газов.

Синдром изгиба селезенки

Газ, попавший в левую часть поперечной ободочной кишки (рядом с селезенкой), может вызвать синдром изгиба селезенки :

  • вздутие живота в верхней части живота, часто описываемое как боль «под ребрами» или желудочно-кишечная боль в груди
  • спазмы и сильная боль в левой верхней части живота, которую можно спутать с болью в области сердца или поджелудочной железы

Серный газ

Метеоризм с запахом серы в основном вызван сероводородом, газом, ответственным за «тухлое яйцо» запах.Сероводород вырабатывается кишечными бактериями. Инвазивные чужеродные бактерии, дрожжи и другие паразиты (кишечное брожение) могут вносить значительный вклад в выработку сероводорода в кишечнике.

Причины:

  • Продукты с высоким содержанием серы , включая яйца, мясо, капусту и пиво.
  • Гастропарез
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Брожение кишечника
  • Пищевая непереносимость
  • Непроходимость кишечника

Гнилостный газ

Газы в некоторых случаях могут иметь неприятный гнилостный запах.Это может быть описано как «мертвое животное», «гниющий мусор» или «рыбный» запах.

Причины:

  • Некроз отделов слизистой оболочки кишечника, как при язвенном колите или болезни Крона
  • Пищевое отравление
  • Псевдомембранозный колит
  • Любая длительная инфекция кишечника

Причины вздутия живота и газов

ЕДА И ДЫХАНИЕ

1. Аэрофагия

Аэрофагия - это произвольное или непроизвольное глотание воздуха.

Причины:

  • Еда или питье
  • Жевательная резинка
  • Курение
  • Носовое дыхание (закупорка носовых ходов)
  • Беспокойство (гипервентиляция)
  • Плохо подогнанные протезы

Воздух обычно задерживается в пищеводе и выходит с отрыжкой. Если газ проходит ниже по желудочно-кишечному тракту, он остается в ловушке до тех пор, пока не выйдет в виде газов. Проглатывание воздуха не является частой причиной метеоризма и вздутия живота, но в случаях тяжелой аэрофагии оно может способствовать метеоризму.

2. Продукты, вызывающие вздутие живота и газы

Некоторые продукты имеют тенденцию выделять больше газов из-за действия кишечных бактерий. Эти продукты обычно представляют собой углеводы и неперевариваемую клетчатку, которые не могут перевариваться или усваиваться организмом. Газированные напитки также могут способствовать метеоризму, если газы не выделяются с отрыжкой.

Причины:

  • Газированные напитки и напитки, например пиво.
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, брюссельская капуста, сельдерей, капуста и другие волокнистые овощи.
  • Слишком много алкоголя
  • Сладкие продукты, например сладости
  • Крахмалистые продукты: пшеница (белый хлеб, макаронные изделия), овес, картофель, кукуруза и рис
  • Лекарства: химиотерапия, антибиотики, слабительные или лекарства от диареи или боли (напроксен , ибупрофен) может вызвать газообразование.

Симптомы могут быть разными, но газы и вздутие живота часто наблюдаются через несколько минут или часов после употребления продуктов и напитков, вызывающих их причину.


ЖЕЛУД

3. Инфекция Helicobacter Pylori

Helicobacter pylori - это вид бактерий, которые могут инфицировать полость желудка.Хроническая инфекция H.pylori ( 1 ) может способствовать развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), гастрита и язвенной болезни. Патофизиология этого заболевания может способствовать метеоризму и вздутию живота. H.pylori выживает в желудочной кислоте, производя аммиак, который расщепляется с образованием углекислого газа.

Хроническая инфекция H.pylori может протекать бессимптомно. Типичные симптомы:

  • Вздутие живота
  • Тошнота
  • Изжога
  • Отрыжка
  • Газ (редко)

4.Демпинг-синдром

Демпинг-синдром - это быстрое опорожнение желудочного содержимого в кишечник.

Причины:

  • Шунтирование желудка с целью похудания
  • Повреждение привратника в результате операции или заболевания (спайки, рак)
  • Синдром Золлингера-Эллисона ( 2 )
  • Диабетическая невропатия
  • Метоклопрамид

симптомы, которые появляются через 10-60 минут после еды:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Боль и спазмы в животе
  • Диарея
  • Головокружение
  • Отрыжка
  • Вздутие живота
  • Усталость
  • Учащенное сердцебиение

Следующие отсроченные признаки и могут развиться симптомы 1.Через 5-4 часов после еды:

  • Потоотделение
  • Слабость, утомляемость
  • Головокружение
  • Шаткость
  • Чувство тревоги, нервозность
  • Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение
  • Обморок
  • Психическое расстройство
  • Диарея

Со временем многие пациенты начинают худеть из-за страха перед едой.

5. Медленная перистальтика кишечника

Медленная перистальтика кишечника увеличивает промежуток времени, в течение которого пища остается в кишечнике.

Причины:

  • Гастропарез
  • Нервная анорексия
  • Нарушения нервного питания желудочно-кишечного тракта (диабетическая невропатия, атеросклероз кишечника)
  • Нарушения гладкой мускулатуры могут влиять на нормальные препараты желудочно-кишечного тракта
  • перистальтика кишечника: тревога
  • Непроходимость кишечника из-за опухоли, полипов, опухолей

Симптомы:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Отрыжка
  • Вздутие живота
  • Метеоризм
  • Запор

    02


PAN .Недостаточность поджелудочной железы

При недостаточности поджелудочной железы пищеварительные ферменты, секретируемые поджелудочной железой, снижаются или полностью прекращаются от попадания в тонкий кишечник.

Причины:

  • Панкреатит (острый или хронический)
  • Желчные камни
  • Гиперлипидемия или гиперкальциемия
  • Некоторые лекарства, включая кортикостероиды, НПВП, средства для снижения артериального давления, антибиотики и иммунодепрессанты.
  • Хирургия
  • Анатомические аномалии поджелудочной железы
  • Травма живота
  • Муковисцидоз
  • Генетические условия
  • Рак поджелудочной железы
  • Вирусные и бактериальные инфекции поджелудочной железы

Симптомы:

  • Боль в животе в центральной или левой верхней части обострение живота после еды и питья
  • Беловатый понос, плавающий, липкий и неприятный запах стула
  • Вздутие живота
  • Метеоризм

ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

7.Застой желчных путей

Застой желчных протоков - это уменьшение или отсутствие продукции желчи или ее секреции в кишечнике.

Причины:

  • Желчные камни
  • Холецистит (воспаление желчного пузыря)
  • Холецистэктомия (хирургическое удаление желчного пузыря)
  • Рак желчного пузыря
  • Гепатит
  • Цирроз
  • Другие болезни печени:

  • Боль в правом верхнем квадранте живота.
  • Тошнота
  • Рвота (желчь может срыгивать при билиарном рефлюксе)
  • Отрыжка
  • Вздутие живота
  • Метеоризм
  • Потеря веса
  • Анорексия
  • Беловатый жидкий липкий стул (если обычная печеночная пыль закрыта камнем)

МАЛЫЙ КИШЕЧНИК

8. Пищевое отравление

Пищевое отравление - это заболевание кишечника, обычно вызываемое пищей, загрязненной бактериями, вирусами или паразитами или их побочными продуктами.Пищевое отравление также может быть вызвано химическими веществами в определенных продуктах питания. Пищевое отравление - частая причина диареи путешественников. ( 4 )

Причины:

  • Микроорганизмы, включая вирусы, бактерии, паразиты
  • Кишечные черви
  • Пищевые продукты, включая некоторые виды грибов, растений или мяса. ( 5 )

Симптомы:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Водянистая диарея
  • Боль в животе
  • Спазмы желудка
  • Вздутие живота
  • Метеоризм
  • Потеря аппетита
  • 9 Усталость

    0 .Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO)

    Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике - это увеличенная бактериальная популяция в тонком кишечнике. Это относится к чрезмерному росту естественной популяции бактерий в тонком кишечнике.

    Причины:

    • Диабет (тип I или II)
    • Нервная анорексия
    • Повреждение нерва или мышцы в результате хирургического вмешательства или другой травмы
    • Заболевания щитовидной железы
    • Панкреатит
    • Склеродермия
    • Поствирусные синдромы
    • Непроходимость кишечника
    • Дивертикулы
    • Замедленная перистальтика кишечника

    Симптомы:

    • Отрыжка
    • Вздутие живота
    • Боль в животе
    • Метеоризм
    • Диарея
    • Недостаточность питания

    10.Мальабсорбция фруктозы и сорбита

    Мальабсорбция фруктозы и сорбита - это неспособность организма переваривать и усваивать эти углеводы.

    Триггеры:

    • Генетические факторы
    • Подсластители, такие как сорбит, ксилит, эритрит, содержащиеся в жевательной резинке или содовой без сахара, а также во многих «низкокалорийных» продуктах
    • Большинство фруктов, особенно груши, яблоки, чернослив, сладкие вишня, сухофрукты, фруктовые соки
    • Овощи, например брокколи, артишоки
    • Мед

    Симптомы:

    • Отрыжка
    • Тошнота
    • Вздутие живота
    • Метеоризм
    • Фруктовые спазмы
    • Диарея

      1

    • 4

      (HFI) , что обычно становится очевидным, когда ребенок получает первую твердую пищу, может вызвать более серьезные симптомы, если не будут внесены изменения в рацион.Чрезмерное потребление фруктозы и / или сорбита может вызвать следующие симптомы:

      • Рвота
      • Желтуха
      • Усталость
      • Увеличение печени
      • Судороги

      11. Непереносимость лактозы

      Непереносимость лактозы - это неспособность организма к переваривать лактозу из-за дефицита фермента лактазы. Симптомы обычно появляются через несколько минут или часов после употребления молока и молочных продуктов.

      Причины:

      • Снижение активности лактазы с возрастом
      • Генетические факторы (редко)
      • Лучевая терапия, химиотерапия, пищевое отравление или другие кишечные заболевания могут вызвать временную непереносимость лактозы

      Симптомы:

      • Отрыжка
      • Тошнота
      • Вздутие живота
      • Метеоризм
      • Спазмы в животе
      • Диарея

      12.Целиакия

      Целиакия - это расстройство пищеварения, обычно называемое непереносимостью глютена. Неспособность усваивать белковый глютен из некоторых крахмалистых продуктов, злаков и бобовых, таких как пшеница, ячмень, рожь и овес.

      Причины:

      • Неизвестные факторы
      • Генетические факторы (если не задействованы при рождении, могут быть задействованы после беременности или стресса)
      • Операция
      • Физическая травма
      • Инфекция

      Симптомы:

      • Диарея
      • Вес потеря
      • Спазмы или боль в животе
      • Метеоризм и вздутие живота
      • Стеаторея (зловонный, светлый и зловонный стул, который может иметь жирные или масляные остатки)

      Другие осложнения и другие симптомы могут включать:

      • Недоедание, которое может вызвать задержка роста у детей и витамин / минерал
      • Отек (отек)
      • Кожная сыпь (герпетиформный дерматит)
      • Остеопороз из-за дефицита кальция
      • Невропатия из-за дефицита витамина B12
      • Слабость и / или усталость из-за железодефицитной анемии

      13.Кишечная непроходимость

      Кишечная непроходимость - это полная закупорка или значительная частичная непроходимость тонкой или толстой кишки.

      Причины:

      • Спайки кишечника
      • Грыжа
      • Опухоли
      • Врожденные аномалии (например, болезнь Гиршпрунга)
      • Выталкивание кишечника (инвагинация)
      • Перекручивание кишечника (заворот) содержимого кишечника
      • (твердая масса меконуса) чаще встречается у новорожденных и младенцев
      • Дивертикулит
      • Инородные тела
      • Рубцовая ткань или воспаление из-за болезни Крона
      • Ишемия кишечной ткани

      Симптомы:

      • Периодическая боль и спазмы в животе
      • Лихорадка
      • Вздутие живота
      • Затрудненное отхождение газов
      • Рвота
      • Тошнота
      • Анорексия
      • Вздутие живота
      • Перитонит

      14.Синдром короткой кишки

      Синдром короткой кишки - это нарушение всасывания, вызванное функциональным расстройством или хирургическим удалением части тонкой кишки.

      Причины:

      • Хирургическая резекция
      • Болезнь Крона
      • Мезентериальная ишемия
      • Рецидивирующая кишечная непроходимость
      • Травма
      • Лучевой энтерит
      • Рак
      • Заворот
      • Некротический энтероколит
      • Некротический энтероколит

      Симптомы:

      • Нарушение всасывания питания
      • Диарея
      • Стеаторея (маслянистый / жировой остаток в стуле)
      • Обезвоживание
      • Спазмы кишечника
      • Вздутие живота
      • Боль в животе2
      • Усталость
      • 9 Потеря весаБрожение в кишечнике

        Брожение в кишечнике (дисбиоз) - это усиленное разложение и ферментация пищи и содержимого кишечника естественными и / или чужеродными микроорганизмами.

        Причины:

        • Хроническое употребление антибиотиков, противовирусных и противогрибковых препаратов для приема внутрь
        • Химиотерапия
        • Разрастание бактерий, дрожжей или паразитов в кишечнике.

        Симптомы:

        • Вздутие живота
        • Метеоризм с неприятным запахом
        • Кишечные спазмы
        • Водянистая диарея

        КОЛОНКА

        16.Синдром раздраженного кишечника (СРК)

        Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это функциональное расстройство неизвестного происхождения, обычно влияющее на дефекацию. Пища проходит через кишечник слишком быстро или слишком медленно, и это измененное переходное время может вызвать множество симптомов.

        Причины:

        • Причины синдрома раздраженного кишечника (СРК) неизвестны.
        • Нервы и мышцы кишечника, пораженные целым рядом факторов.

        Отягчающие факторы:

        • Эмоциональный стресс
        • Диета
        • Наркотики
        • Стимуляторы, такие как кофеин и никотин
        • Алкоголь
        • Аллергенные продукты, такие как молочные продукты, пшеница и орехи.

        Симптомы:

        • Метеоризм
        • Вздутие живота
        • Запор или диарея, или обе чередующиеся
        • Боль или дискомфорт в животе
        • Спазмы в животе
        • Ощущение неполного опорожнения после дефекации

        17 Запор

        затрудненное прохождение стула или нечастый стул, связанный с натуживанием и твердым стулом.

        Причины:

        • Низкое потребление клетчатки
        • Низкое потребление жидкости
        • Плохая работа кишечника
        • Синдром раздраженного кишечника
        • Синдромы мальабсорбции
        • Отсутствие активности / физических упражнений
        • Непроходимость кишечника
        • Лекарственные препараты

        Запор может возникать как состояние само по себе или как симптом других состояний.( 3 )

        Симптомы:

        • Нечастый стул менее 3 раз в неделю.
        • Жесткий стул
        • Напряжение при дефекации
        • Боль и дискомфорт в животе
        • Метеоризм
        • Вздутие живота

        18. Псевдомембранозный колит

        Псевдомембранозный колит (колит, связанный с антибиотиками) - это воспаление толстой кишки, в основном из-за чрезмерного разрастания Clostridium difficile.

        Причины:

        • Антибиотики
        • Противовирусные и противогрибковые препараты для перорального применения
        • Химиотерапия
        • Иммунодепрессанты
        • Недавняя операция

        Симптомы обычно появляются в течение 10 дней после начала антибиотикотерапии или только через несколько недель:

        • Тошнота
        • Спазмы в животе
        • Вздутие живота
        • Метеоризм, животный запах газа
        • Диарея (обычно водянистая)
        • Кровь, слизь или гной в стуле, зеленый стул
        • Лихорадка
        • Обезвоживание

        19.Дивертикулез и дивертикулит

        Дивертикулы - это небольшие выпадения желудочно-кишечного тракта. Дивертикулез часто встречается у людей старше 50 лет и может поражать любую часть кишечника. Если эти мешочки инфицированы или воспаляются ( дивертикулит ), это может вызвать ряд симптомов.

        Причины:

        • Спастическая толстая кишка или любое состояние, вызывающее спазмы мышц стенки кишечника
        • Длительное повышение давления в кишечнике
        • Ослабление стенки кишечника
        • Перфорация стенки кишечника
        • Бактериальная инфекция мешочков
        • Воспаление карманов

        Симптомы:

        • Боль в левом нижнем квадранте живота
        • Рвота
        • Вздутие живота
        • Метеоризм
        • Болезненность в животе
        • Часто болезненные спазмы в животе
        • Ректальное кровотечение
        • Изменения в движении кишечника

        Диагностика

        История болезни важна для диагностики причинного фактора.Необходимо принять во внимание следующую информацию.

        Сопутствующие симптомы являются лучшим показанием для дифференциального диагноза. Изменения дефекации. Боль после еды или питья.

        Медицинский и семейный анамнез поможет выявить любые предрасполагающие факторы. Непереносимость лактозы. Инфекция H.pylori. Ухудшение от некоторых продуктов.

        Эту информацию следует внимательно записать и предоставить врачу-консультанту для помощи в постановке диагноза.

        Тесты:

        • Эндоскопия и / или колоноскопия - наиболее точные диагностические инструменты.
        • Образцы стула часто указывают на присутствие побочных микробных продуктов и остатков пищи.
        • Посев стула поможет в выявлении возбудителей болезней.
        • Рентген и ультразвуковое сканирование помогут определить анатомические особенности / аномалии.
        • Бариевые контрастные рентгеновские лучи полезны для выявления анатомических аномалий в кишечнике.
        • Гематологические исследования укажут на недостаточность питания, инфекцию и употребление терапевтических препаратов.
        • Парацентез - это удаление жидкости из брюшной полости, и это полезный метод исследования для определения причины асцита.

        Лечение

        Лечение должно быть направлено на причинный фактор (факторы).

        • Прекратите употреблять продукты или факторы образа жизни, которые способствуют этому состоянию.
        • Активированный уголь можно использовать в случае химического или пищевого отравления.
        • Исследования показали, что активированный уголь может непосредственно помочь при метеоризме и уменьшении неприятного запаха. ( 6 )
        • Клетчатка может помочь при синдроме раздраженного кишечника и запорах, но может усилить метеоризм.
        • Добавки с пробиотиками, содержащие споры кишечных бактерий, могут помочь в восстановлении популяций кишечных бактерий.
        • Антибиотики и другие противомикробные средства необходимы при инфекциях кишечника.
        • Противодиарейные средства (лоперамид) и слабительные полезны для восстановления опорожнения кишечника.
        • Спазмолитики (бутилбромид скополамина) полезны при спазмах кишечника.
        • При кишечной непроходимости может потребоваться хирургическое вмешательство.
        • Вздутие живота, сопровождающееся головокружением, потоотделением и обмороком, требует неотложной медицинской помощи.

        Статьи по теме:

        Артикул:

        1. Helicobacter Pylori (emedicine.com)
        2. Синдром Золлингера-Эллисона (merck.com)
        3. Запор (healthhype.com)
        4. Диарея путешественников (cdc.gov)
        5. Пищевое отравление (merck.com)
        6. Лечение вздутия живота и газов (ncbi.nlm.nih.gov)
        .

        Периодическое вздутие живота: причины и способы устранения

        Многие женщины испытывают вздутие живота до и в начале менструации. Могут ли определенные изменения образа жизни принести облегчение?

        Периодическое вздутие живота может доставлять дискомфорт и отрицательно влиять на уверенность в себе. Женщинам может казаться, что они прибавили в весе или что их живот опух и торчит.

        К счастью, женщины могут сделать некоторые изменения, которые могут уменьшить эти симптомы.

        Эта статья предлагает советы, которые могут помочь уменьшить вздутие живота.Он также исследует, что может вызывать вздутие живота во время менструации и когда следует обратиться к врачу. Вздутие живота во время менструации может происходить до и в начале менструации. Может сопровождаться спазмами желудка и болями в спине.

        Период вздутия живота - это когда женщина чувствует, что ее живот тяжелый и опухший непосредственно перед и в начале менструации.

        Вздутие живота также является одним из нескольких симптомов предменструального синдрома (ПМС), который может возникать за 1-2 недели до менструации.Помимо вздутия живота, симптомы ПМС включают:

        По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС.

        Вздутие живота до и во время менструации может быть результатом изменений в уровнях половых гормонов прогестерона и эстрогена.

        Примерно за неделю до начала менструации у женщины падает уровень гормона прогестерона. Снижение уровня прогестерона приводит к потере слизистой оболочки матки, что и вызывает менструальное кровотечение.

        Исследования показывают, что изменения в уровнях прогестерона и эстрогена не только вызывают менструальное кровотечение, но и заставляют организм удерживать больше воды и соли. Клетки тела набухают от воды, вызывая чувство вздутия живота.

        Исследование 2011 года показало, что женщины задерживают большую часть воды и испытывают сильнейшее вздутие живота в первый день менструации.

        Поделиться на Pinterest Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и рафинированных углеводов, чтобы уменьшить вздутие живота.

        Женщина может внести множество изменений в образ жизни, которые могут помочь уменьшить задержку воды.В свою очередь, эти изменения могут помочь облегчить симптомы вздутия живота.

        1. Избегайте соленой пищи

        Натрий в соли может увеличить количество воды, удерживаемой организмом человека. Избегание соленой пищи может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

        Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям ограничить потребление соли до 1500 миллиграммов (мг) в день. Многие обработанные пищевые продукты содержат соль, поэтому приготовление еды дома с использованием только свежих ингредиентов - один из способов избежать избытка соли.

        2. Ешьте продукты, богатые калием

        Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может помочь уменьшить вздутие живота.

        Исследования показывают, что калий снижает уровень натрия и увеличивает выработку мочи. Таким образом, калий может помочь уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота.

        Продукты, богатые калием, которые могут уменьшить период вздутие живота, включают:

        • темные листовые овощи, такие как шпинат
        • сладкий картофель
        • бананы
        • авокадо
        • помидоры

        3.Попробуйте диуретики.

        Если что-то является мочегонным, это означает, что оно увеличивает выработку мочи. Выработка большего количества мочи помогает организму избавляться от воды. Таким образом, диуретики помогают уменьшить задержку воды.

        Поскольку задержка воды вызывает периодическое вздутие живота, мочегонные средства могут помочь. Многие продукты обладают естественными мочегонными свойствами. Женщины, которые хотят уменьшить вздутие живота во время менструации, могут попробовать есть больше таких продуктов.

        К натуральным диуретикам относятся следующие продукты:

        • спаржа
        • ананасы
        • персики
        • огурцы
        • лук-порей
        • имбирь
        • чеснок

        Диуретики также доступны в форме таблеток.Врач может прописать их, если метеоризм более серьезен и другие домашние средства не помогли.

        4. Пейте много воды

        Многие люди считают, что употребление большего количества воды может помочь улучшить удержание воды за счет улучшения функции почек.

        В этом случае пить больше воды может помочь уменьшить вздутие живота. Однако следует отметить, что в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих это.

        Тем не менее, употребление большего количества воды улучшает гидратацию, что в целом улучшает самочувствие человека.По этой причине всегда стоит попробовать пить больше воды.

        5. Избегайте рафинированных углеводов

        Рафинированные углеводы, такие как белая мука и обработанный сахар, вызывают скачки уровня сахара в крови. Это увеличивает уровень инсулина в крови, что заставляет почки удерживать больше натрия.

        Повышенный уровень натрия приводит к задержке воды. Тем, кто хочет уменьшить задержку воды и уменьшить вздутие живота, лучше избегать рафинированных углеводов.

        6. Регулярно занимайтесь спортом

        Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что регулярные упражнения могут помочь улучшить симптомы ПМС. Поскольку менструальное вздутие живота является симптомом ПМС, регулярные упражнения могут помочь уменьшить его.

        Чтобы оставаться здоровыми, люди должны стремиться получать 2,5 часа умеренных физических упражнений в неделю.

        7. Рассмотрим противозачаточные таблетки

        Исследование 2008 года показало, что противозачаточные таблетки могут помочь уменьшить метеоризм во время менструации. Однако некоторые женщины сообщают, что противозачаточные таблетки вызывают у них вздутие живота.

        Эффект от таблетки может варьироваться от женщины к женщине, поэтому лучше обсудить противозачаточные таблетки с врачом и попробовать несколько разных типов, чтобы увидеть, какая из них лучше всего подходит для лечения ПМС.

        Для большинства женщин вздутие живота неприятно, но не мешает им продолжать свой день.

        Однако, если вздутие живота влияет на повседневную жизнь женщины, ей стоит поговорить со своим врачом.

        Если вздутие живота не проходит после менструации, неплохо было бы поговорить с врачом.Вздутие живота иногда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

        Попытка одного из нескольких изменений образа жизни, упомянутых в этой статье, может помочь уменьшить вздутие живота.

        Если ни одно из этих изменений не помогает, а вздутие живота нарушает повседневную жизнь, врач может дать дальнейшие рекомендации.

        .

        Метеоризм: причины, способы устранения и осложнения

        Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Метеоризм - это скопление газов в пищеварительной системе, которое может вызвать дискомфорт в животе. Большинство людей испытывают метеоризм.

        Чрезмерное метеоризм может вызвать дискомфорт и страдания. Это часто происходит в результате употребления определенных продуктов, но может быть признаком более серьезного заболевания.

        В большинстве случаев изменение диеты и образа жизни может помочь контролировать избыточное газообразование.

        Краткие сведения о метеоризме

        Вот несколько ключевых моментов, касающихся метеоризма. Более подробно в основной статье.

        • В среднем человек пропускает ветер от 10 до 18 раз в день.
        • Люди часто пропускают газ незаметно.
        • Здоровый газ безвреден и не имеет запаха.
        • Изменение образа жизни часто может уменьшить метеоризм.
        • Иногда имеется основное заболевание, требующее срочной помощи, например пищевое отравление или кишечная непроходимость.

        Когда мы едим, пьем или глотаем слюну, мы также глотаем небольшое количество воздуха.

        Этот проглоченный воздух скапливается в кишечнике.

        Газ в нашей пищеварительной системе состоит в основном из азота и кислорода.

        Когда мы перевариваем пищу, выделяется газ, в основном в виде водорода, метана и диоксида углерода.

        По мере того, как газ накапливается, организму может потребоваться удалить его через рот, отрыжкой или пропуская ветер через анальный проход.

        Метеоризм часто возникает без ведома человека. Запаха нет, а количество мизерное. При запахе обычно присутствует небольшое количество сернистых газов. Если пища не переваривается должным образом, она начинает разлагаться с выделением серы.

        Метеоризм может быть результатом нормальных процессов в организме или состоянием, влияющим на пищеварительную систему.

        Экзогенные источники - это источники извне. Мы глотаем воздух, когда едим, пьем или глотаем слюну, особенно когда вырабатывается избыток слюны из-за тошноты или кислотного рефлюкса.

        Эндогенные источники находятся внутри кишечника. Газы могут возникать как побочный продукт переваривания определенных продуктов или когда продукты перевариваются не полностью.

        Если пища не полностью переваривается желудком или тонкой кишкой, может возникнуть метеоризм, когда она достигнет толстой кишки.

        Почему некоторые продукты вызывают больше газов?

        Продукты, вызывающие метеоризм, как правило, содержат много определенных полисахаридов, особенно олигосахаридов, таких как инулин. Инулин принадлежит к классу пищевых волокон, известных как фруктаны.

        Примеры продуктов, которые могут усугубить метеоризм:

        • овощи, такие как артишоки, брокколи, лук-порей, цветная капуста, капуста, чеснок, лук, бобы, брюссельская капуста и репа
        • злаки, такие как пшеница или овес
        • бобовые , включая бобы и чечевицу
        • молочные продукты
        • дрожжи в выпечке, например хлебе
        • кешью

        Вот несколько причин, по которым одни продукты вызывают больше газов, но есть и другие.

        Поделиться на PinterestЗнание продуктов, вызывающих избыточное метеоризм, может помочь уменьшить проблему.

        Фасоль : Сложные углеводы, содержащиеся в бобах, плохо усваиваются человеком. Они перевариваются кишечными микроорганизмами, известными как кишечная флора, которые производят метан. Когда сложные углеводы достигают нижнего отдела кишечника, бактерии питаются ими и выделяют газ.

        Непереносимость лактозы : Когда люди потребляют пищу, содержащую лактозу, такую ​​как молоко, и не имеют ферментов для ее расщепления, бактерии питаются лактозой. У некоторых людей при этом выделяется большое количество газа.

        Целиакия : Непереносимость протеина глютена означает, что у некоторых людей появляется чрезмерное метеоризм, когда они употребляют ячмень, пшеницу и рожь.

        Искусственные подсластители : Сорбит и маннит содержатся в конфетах, жевательных резинках и сладких продуктах без сахара. У некоторых людей при употреблении этих веществ развивается диарея, газы или и то и другое.

        Пищевые добавки с клетчаткой : их слишком быстрое добавление в рацион может вызвать метеоризм, особенно если они содержат псиллиум.

        Газированные напитки : Газированные напитки и пиво могут вызывать скопление газов в кишечном тракте.

        Любой, кто обеспокоен тем, что его диета может вызывать метеоризм, должен проконсультироваться у врача или квалифицированного диетолога.

        Состояния, которые могут усилить метеоризм

        Основные состояния здоровья : Некоторые хронические состояния могут вызывать метеоризм, например болезнь Крона, язвенный колит или дивертикулит. Некоторые виды рака могут привести к закупорке кишечника.Любому, у кого наблюдается внезапное или усиливающееся увеличение метеоризма, следует обратиться к врачу.

        Проблемы с желчным пузырем : Желчные камни и холецистит могут вызвать дополнительное газообразование.

        Запор : Кал может затруднить вывод излишков газа, что приводит к их дальнейшему накоплению и дискомфорту.

        Гастроэнтерит и другие кишечные инфекции : Вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция пищеварительной системы или пищевое отравление могут вызвать скопление газов.Примеры включают инфекцию Escherichia coli (E. coli), , амебиаз и лямблиоз.

        Антибиотики : Они могут нарушить нормальную кишечную флору или бактериальную флору в кишечнике, что приводит к метеоризму.

        Слабительные : Регулярное и чрезмерное употребление слабительных может увеличить риск развития метеоризма.

        Другие причины включают беременность, грыжу, панкреатит, болезнь Гиршпрунга, предменструальный синдром, эндометриоз и другие.

        Если есть признаки отравления или закупорки, или если есть кровь в кале, требуется срочная медицинская помощь.

        Метеоризм обычно не является серьезной проблемой. В большинстве случаев достаточно изменить образ жизни и диету.

        Диета и пищеварение

        Метеоризмов можно избежать, если не употреблять в пищу продукты, которые могут его вызывать, например, те, которые содержат много углеводов, которые не могут усваиваться.

        Продукты, содержащие углеводы, которые легче усваиваются, включают:

        Помните, что если вы откажетесь от определенных продуктов, вы должны убедиться, что то, что осталось, может удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.

        Другие советы

        Другие способы уменьшить метеоризм:

        Еда небольшими порциями : Симптомы часто улучшаются, если человек ест четыре-шесть небольших приемов пищи каждый день, а не три больших. Может помочь мятный чай.

        Ешьте медленно : пищеварение начинается во рту, поэтому пищу следует тщательно пережевывать перед проглатыванием.

        Избегайте жевательной резинки и газированных напитков : Жевательная резинка заставляет людей глотать больше воздуха. Это может усилить метеоризм.

        Не курить : Курение заставляет людей глотать больше воздуха, а также может вызвать раздражение пищеварительной системы.

        Выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы : Исключение продуктов с высоким содержанием лактозы может улучшить симптомы.

        Выбор бобов, которые подвергаются ферментации перед приготовлением. : они имеют менее растворимую клетчатку и более высокое содержание питательных веществ и могут уменьшить метеоризм.

        Выполнение упражнений : Активность улучшает работу пищеварительной системы, и это может помочь уменьшить газы и вздутие живота.

        Угольные накладки : Помещенные внутрь одежды, они поглощают выделяющийся газ и уменьшают воздействие газа с неприятным запахом. Их можно приобрести в Интернете.

        Пробиотики : Они могут уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавки с пробиотиками можно приобрести в Интернете у разных производителей.

        Если изменения образа жизни и диеты недостаточны для устранения метеоризма, могут помочь безрецептурные препараты.

        Таблетки с древесным углем можно приобрести в аптеке и в Интернете.Древесный уголь поглощает газ в кишечнике и уменьшает симптомы метеоризма.

        Любой, кто принимает существующие лекарства, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, потому что древесный уголь также может поглощать некоторые из активных ингредиентов. Не все специалисты в области здравоохранения рекомендуют использовать древесный уголь, поскольку польза от него неясна.

        К другим безрецептурным лекарствам относится Beano, продукт, который помогает расщеплять сложные углеводы. Может быть полезно после употребления фасоли. Beano можно приобрести в Интернете.

        Постоянная боль и дискомфорт, смущение в обществе и стресс - основные осложнения метеоризма.

        Тем не менее, может быть хорошей идеей обратиться за советом, если:

        • Накапливается избыточное количество газа
        • Часто возникает метеоризм
        • Симптомы начинают усугубляться
        • Газ часто выделяется непроизвольно
        • постоянно происходит загрязнение запах
        • дополнительные симптомы указывают на возможное основное состояние пищеварительной системы
        • возникают острые колющие боли или спазмы в животе, боли меняются местами
        • ощущение вздутия или узловатости в животе

        Тяжелые и постоянные метеоризм может быть признаком основного заболевания, например синдрома раздраженного кишечника (СРК).

        Диагноз

        Врач может помочь обнаружить первопричину метеоризма и подсказать способы облегчения симптомов.

        Они спросят пациента об их истории болезни и диетических привычках и проведут физический осмотр, чтобы определить, есть ли вздутие живота. Они могут проверить наличие газа, постучав по животу и прислушиваясь к глухим звукам.

        Они могут спросить о дефекации, есть ли напряжение при дефекации, есть ли боли в животе после еды и как долго длится метеоризм.

        Это поможет решить, есть ли у пациента заболевание, требующее лечения.

        Может помочь некоторое время вести дневник питания перед посещением врача.

        .

        Быстрые советы и долгосрочное облегчение

        Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

        Вздутие живота - это когда живот кажется полным и напряженным. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше обычного, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

        В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

        Вздутие живота обычно возникает, когда в желудке или кишечнике накапливается избыток газов. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

        Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

        • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
        • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
        • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

        Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

        1. Прогуляйтесь

        Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Движение кишечника особенно важно, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

        2. Попробуйте позы йоги

        Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

        Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

        3. Используйте капсулы мяты перечной.

        Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

        Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что способствует более эффективному прохождению газов и стула. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любому, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

        Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта (OTC) в аптеке или в Интернете.

        4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

        Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые могут помочь удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

        Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

        5. Попробуйте массаж живота

        Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие шаги:

        • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
        • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
        • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
        • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
        • При необходимости повторить.

        Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

        6.Используйте эфирные масла

        Исследование, проведенное в 2016 году, проверило эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

        Людям не следует употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировки не регулируются.

        7. Примите теплую ванну, принимайте ванну и расслабляйтесь.

        Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

        Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения образа жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота со временем.

        Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

        8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

        Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запор и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

        Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее газообразование и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

        Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

        9. Замените газированные напитки водой

        Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газированные и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

        Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает лечить запоры.

        10. Избегайте жевательной резинки.

        Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

        11. Будьте более активными каждый день

        Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также выводят из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

        Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

        12. Ешьте регулярно.

        Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь сохранить работу пищеварительной системы.

        Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям, страдающим вздутием живота, по возможности следует избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

        13. Попробуйте пробиотики.

        Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотических добавок может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

        14. Уменьшите потребление соли

        Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

        15. Исключить медицинские показания

        В некоторых случаях вздутие живота может быть следствием какого-либо заболевания. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

        Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

        Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

        Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

        16. Рассмотрим диету с низким содержанием FODMAP.

        FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод о том, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы по крайней мере у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

        17. Ведите дневник питания

        Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

        Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

        Людям, у которых вздутие живота возникает после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

        Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

        18. Поищите добавки и лекарства

        Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запоры и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

        Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

        Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

        Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

        Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться к врачу:

        • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
        • диарея
        • рвота
        • потеря веса
        • лихорадка
        • сильная боль в животе
        • ярко-красная кровь в стуле
        • стул черного или темно-бордового цвета

        В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

        Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

        .

        Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.