При пмс понос


Понос перед месячными - почему перед месячными развивается диарея?

Большое количество женщин интересует вопрос, почему перед месячными появляется диарея. Так вот в связи с физиологическими особенностями строения и функционирования женского организма, на работу всех органов и систем влияют гормональные изменения, которые выражаются каждый месяц. Наиболее заметными изменения являются за несколько дней до месячных. Они проявляются в виде изменений эмоционального фона, ухудшения состояния кожного покрова и расстройств функционирования органов пищеварительного тракта. О том, почему возникает диарея перед месячными и что делать для устранения данного патологического состояния, мы поговорим более подробно в представленной статье.

Причины появления и симптомы

Расстройство пищеварения

Как уже отмечалось, основным провоцирующим фактором возникновения расстройств функционирования желудочно-кишечного тракта перед месячными считается гормональный дисбаланс. Он оказывает влияние на все органы и системы. Расстройства связаны с процессом пищеварения при этом, имеют вид вздутия живота и поноса.

Обычно такой патологический симптом приводит к мысли о пищевом отравлении или какой-то болезни, но в предменструальный период причины появления жидкого стула это:

  • влияние гормона прогестерона, а именно увеличение его количества;
  • спазматические процессы в кишечнике;
  • расслабление мышечных волокон и увеличение притока крови к малому тазу;
  • синдром, который называют синдромом раздраженного кишечника;
  • изменения тонуса матки;
  • расстройства пищеварения рефлекторного характера.

Менструация во второй фазе цикла сопровождается высвобождением яйцеклетки и настройкой организма на будущую беременность. Происходят изменения тонуса мышечных волокон матки и труб и снижение тонуса мышц влагалища. В связи с продвижением яйцеклетки и усилением тонуса осуществляется воздействие на кишечник в виде усиления его перистальтики. Все это становится причиной того, что пища задерживается в кишечнике на протяжении меньшего периода времени, происходит нарушение процесса пищеварения и всасывания жидкости, а это объясняет ситуацию появления поноса перед месячными.

При появлении диареи перед месячными не нужно паниковать, ведь она в большей части случаев проходит уже через 1-3 суток.

Немалое влияние на желудочно-кишечный тракт оказывают колебания прогестерона. В части женщин во второй фазе менструального цикла часто появляются изменения аппетита, что приводит к формированию диареи. Они могут употреблять в данный период времени те продукты, которые до сих пор им не нравились. В результате пищеварительная система не может так быстро подстроиться под такие изменения, и начинают проявлять себя дискомфортные ощущения, вздутие и понос.

Достаточно часто предменструальный период сопровождается нарушением процесса пищеварения, которое носит рефлекторный характер. Его появление могут спровоцировать:

  • гормональные изменения;
  • изменения рефлекторного характера;
  • изменения обычного рациона и распорядка питания.

В данном случае женщину начинают беспокоить болевые ощущения, за своим характером они похожи на менструальные. Их локализацией являются нижние отделы живота, но они могут также иррадиировать к пупку. Особенностью синдрома раздраженного кишечника является то, что понос перед месячными появляется в утреннее время суток, со временем он меняется запором. Даже при частых позывах к осуществлению акту дефекации остается ощущение того, что кишечник опорожнен не полностью.

Что должно вызывать беспокойство

Тошнота

Необходимо заметить, что лишь в редких случаях диарея перед месячными является симптомом заболеваний пищеварительной системы с хроническим течением, таких как гастрит или панкреатит. Но именно этот период времени считается благоприятным для появления кишечной инфекции.

Понос, который свидетельствует о патологических процессах в организме, может сопровождаться большим количеством других патологических проявлений и ощущений. Женщину при этом будет беспокоить:

  • повышение показателей температуры тела;
  • тошнота;
  • чрезмерно интенсивные болевые ощущения в области живота;
  • появление неприятного запаха и пенистой консистенции стула;
  • длительная рвота.

Обратите внимание, понос может также указывать на беременность, особенно если он сопровождается чувством тошноты, появлением рвоты и незначительным повышением температуры тела (на несколько десятых градуса).

Независимо от случая, диарея, которая длится несколько суток и сопровождается хотя бы одним из перечисленных симптомов, требует немедленного обращения за консультацией к врачу. Ведь только он сможет провести оценку общего состояния пациентки, собрать жалобы и анамнез, при необходимости назначить обследование и соответствующее лечение.

Мероприятия направлены на устранение патологического симптома

Лечение поноса

Если расстройства процесса пищеварения в предменструальный период не приводят к появлению у женщины дискомфортных ощущений, то в таком случае можно не принимать никаких мер для их исчезновения. Если понос сопровождается тошнотой, то в таком случае перед приемом любых медикаментозных препаратов нужно провести тест на беременность. Объясняется такая необходимость тем, что плод в первом триместре беременности (особенно в первые недели) формируется, и он очень чувствителен к лекарственным препаратам и их негативное влияние может стать причиной отклонений его развития.

При одновременном появлении поноса и спазмов брюшной полости, оптимальным вариантом считается прием спазмолитических препаратов, например Но-шпы. Данные лекарства обладают способностью устранять болевые ощущения и восстанавливать нормальную способность кишечника к перистальтике.

Необходимо акцентировать внимание на том, что избавиться от поноса перед менструацией можно и без приема медикаментозных средств. Все что необходимо это делать следующие простые рекомендации, такие как:

  • Нужно увеличить количество жидкости, потребляемой в сутки. Это поможет восстановить водно-минеральный баланс организма. Разрешается пить чаи, компоты негазированную воду.
  • Необходимо избегать употребления незнакомых блюд и продуктов, которые могут оказывать раздражающее действие на кишечник.
  • Нужно отдавать предпочтение кашам, приготовленным на воде, сыру и несладким сухарям.
  • Употреблять блюда нужно только свежеприготовленные.

Подведя итог изложенной информации необходимо заявить, что причины появления поноса в предменструальный период могут быть весьма разнообразны. Борьба с ним будет эффективной только в случае определения провоцирующего фактора его появления. Поэтому лучшим вариантом считается обращение за консультацией к врачу, который сможет подобрать оптимальные способы борьбы с данным довольно неприятным симптомом.

Вот практически и вся информация о том, как может быть связан понос с предменструальным периодом и почему он появляется. Надеемся, она будет для вас полезной и поможет найти ответы на вопросы, которые вас интересовали.

понос во время пмс | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

22-летняя женщина спросила:

Специалист по гастроэнтерологии

Да: вы должны исключить IBS против IBD

Женщина спросила:

20-летний опыт работы Семейная медицина

Разошлись надолго: Ваши эпизоды диареи прошли слишком долго. Есть много возможностей, например, если вы изменили свой рацион или заболели ... Подробнее

26-летняя женщина спросила:

Опыт 44 лет Детская психиатрия

Побочные эффекты Alesse: отек, слабость, внезапное кровотечение, изменение веса / аппетита, головная боль, тошнота, рвота, вздутие живота, спазмы желудка, болезненность или припухлость груди... Подробнее

Женщина спросила:

Проверенный врач ответил

Гормоны: Это может быть связано с изменениями гормона прогестерона. Один из его эффектов - замедление сократимости гладких мышц. В вашем случае, когда ваш ... Подробнее

24-летняя женщина спросила:

35-летний опыт Клиническая психология

Не становится им: простуда продлится около недели, так что вы не за среднее время. В сочетании с ПМС вы действительно можете чувствовать себя ужасно - мои соболезнования! Также простуда может пригласить бакт... Подробнее .

Подробное руководство по предменструальному дисфорическому расстройству

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) относится к группе эмоциональных и физических симптомов, которые начинаются за неделю или две до менструации.

ПМДР похожа на предменструальный синдром (ПМС), но его симптомы, особенно эмоциональные, более серьезны.

Если у вас склонность к тяжелым симптомам ПМС, которые мешают вашей повседневной жизни, у вас может быть ПМДР. Читайте дальше, чтобы узнать больше о симптомах и способах лечения.

Обычно симптомы ПМДР проявляются в течение 7–10 дней после начала менструации, хотя могут начаться немного раньше или позже.

Подобно ПМС, ПМДР имеет как эмоциональные, так и физические симптомы. Но у вас может быть больше эмоциональных симптомов, чем физических, или наоборот.

Эмоциональные симптомы ПМДР могут включать:

  • возбуждение или нервозность
  • гнев
  • периоды плача
  • чувство выхода из-под контроля
  • забывчивость
  • потеря интереса к деятельности и отношениям
  • раздражительность
  • капризность
  • панические атаки
  • паранойя
  • печаль
  • мысли о самоубийстве

Физические симптомы ПМДР могут включать:

  • прыщи
  • боль в спине
  • вздутие живота
  • набухание и болезненность груди
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая запор, диарею, тошноту, или рвота
  • судороги
  • головокружение
  • головная боль
  • учащенное сердцебиение
  • изменение аппетита
  • боль в суставах или мышцах
  • мышечные спазмы
  • болезненные периоды
  • снижение полового влечения

Эти симптомы, особенно эмоциональные , может нанести большой ущерб вашей повседневной жизни, мешая работе, учебе или отношениям.Они, как правило, проходят сами по себе после начала менструации и возвращаются после следующей овуляции.

Эксперты все еще пытаются выяснить основную причину PMDD. Но большинство считает, что это реакция на изменение уровня гормонов во время цикла.

На протяжении всего цикла в вашем организме происходит естественный подъем и падение уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Это может повлиять на ваш уровень серотонина, нейромедиатора, который играет большую роль в вашем настроении.

Люди с ПМДР могут быть просто более чувствительны к этим гормональным колебаниям.

В 2017 году исследователи из Национального института здоровья обнаружили, что у людей с ПМДР есть генетические изменения, из-за которых их клетки чрезмерно реагируют на эстроген и прогестерон. Они считают, что эта чрезмерная реакция может быть причиной симптомов ПМДР.

Не существует специального теста, который врачи могли бы использовать для диагностики ПМДР. Вместо этого ваш врач, скорее всего, начнет с медицинского осмотра и назначит несколько основных анализов крови.

Это может помочь исключить другие потенциальные причины ваших симптомов, например:

  • синдром хронической усталости
  • эндометриоз
  • миома
  • фибромиалгия
  • гормональные проблемы
  • большая депрессия
  • мигрень
  • менопауза
  • паническое расстройство

Запишите, когда ваши симптомы имеют тенденцию появляться и исчезать. Обязательно сообщите об этом своему врачу.

Чтобы упростить задачу, рассмотрите возможность использования приложения для отслеживания периода, если вы еще этого не сделали.Найдите тот, который позволяет вам добавлять собственные симптомы, которые вы хотите отслеживать. Вы также можете распечатать диаграмму, чтобы отслеживать свои симптомы.

Через несколько месяцев отслеживания симптомов вы сможете увидеть, как они меняются на протяжении вашего цикла и влияют на вашу повседневную жизнь. Это может быть чрезвычайно полезно для исключения других состояний.

Обязательно сообщите своему врачу о любых психических расстройствах, с которыми вы сталкивались в прошлом. У некоторых гормональные изменения до начала менструации могут усугубить уже существующие симптомы.

Диагностические критерии

Обычно ваш врач рассматривает диагноз ПМДР, если вы испытываете по крайней мере пять из следующих симптомов, начиная с семи-десяти дней до менструации:

  • перепады настроения
  • выраженная раздражительность или гнев
  • подавленное настроение
  • чувство безнадежности
  • беспокойство или напряжение
  • снижение интереса к друзьям, работе и другим занятиям
  • проблемы с концентрацией внимания
  • усталость, недостаток энергии
  • изменения аппетита
  • проблемы со сном или слишком долгий сон
  • чувство неконтролируемости
  • физические симптомы, такие как вздутие живота, болезненность груди, боли в суставах или мышцах и головная боль

Говорите!

PMDD может существенно повлиять на вашу повседневную жизнь.Если вам кажется, что врач не прислушивается к вашим опасениям или серьезно не относится к вашим симптомам, вы всегда можете узнать второе мнение другого врача.

Международная ассоциация предменструальных расстройств (IAPMD) имеет международную базу данных, которая может помочь вам найти врача в вашем районе, который знаком с диагностикой и лечением PMDD.

Единого лечения ПМДР не существует, но несколько вещей могут помочь контролировать ваши симптомы. Возможно, вам придется попробовать несколько разных подходов, прежде чем вы найдете то, что лучше всего подходит для вас.

Изменение образа жизни

Для некоторых небольшое изменение повседневных привычек может иметь большое влияние на симптомы ПМДР.

К ним относятся:

  • Частые упражнения. Это не обязательно должна быть интенсивная тренировка в тренажерном зале. Ежедневная 30-минутная прогулка по окрестностям поднимет вам настроение.
  • Держите стресс под контролем. Трудно полностью избежать стресса, но постарайтесь не забывать о своих основных факторах стресса.Это может включать обращение к коллеге за помощью, освоение техники расслабления, такой как йога или медитация, или приобретение хорошего ежедневника.
  • Умеренность. Постарайтесь сократить употребление сладостей и закусок с высоким содержанием натрия. Вы также можете почувствовать облегчение, ограничив потребление кофеина и алкоголя.
  • Еда под настроение. Старайтесь есть продукты, содержащие нежирный белок и сложные углеводы. Подумайте о рыбе, орехах, курице и цельнозерновых продуктах.Эти виды пищи могут повысить уровень триптофана - химического вещества, которое ваше тело использует для производства серотонина. Помните, что гормональные изменения могут вызвать падение уровня серотонина.

Имейте в виду, что эти изменения могут занять несколько недель, прежде чем они начнут оказывать значительное влияние на ваши симптомы. Не расстраивайтесь, если вы не заметите немедленных результатов.

Узнайте больше о натуральных средствах от PMDD.

Терапия

Работа с терапевтом может помочь вам справиться с эмоциональными проблемами, связанными с ПМДР.Особенно полезен особый тип терапии, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).

Этот подход помогает вам развить новые модели поведения и мышления, которые помогут вам лучше ориентироваться в трудных ситуациях. Используя КПТ, терапевт может помочь вам разработать новые инструменты, которые можно использовать, когда ваше настроение начинает резко ухудшаться перед менструацией.

Беспокоитесь о стоимости? Ознакомьтесь с этими вариантами терапии для любого бюджета.

Если другие методы лечения не приносят никакого облегчения, ваш врач может порекомендовать лекарства, которые помогут с вашими симптомами.

Антидепрессанты

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), разновидность антидепрессантов, являются основным лекарственным средством для лечения как эмоциональных, так и физических симптомов ПМДР. Они работают за счет увеличения уровня серотонина в головном мозге.

СИОЗС, используемые для лечения ПМДР, включают:

  • циталопрам (Celexa)
  • эсциталопрам (Lexapro)
  • флуоксетин (Prozac, Sarafem)
  • пароксетин (Paxil, Pexeva)
  • иногда сертралин (Zoloft) 9002 для лечения ПМДР включают:

    • буспирон
    • дулоксетин (Цимбалта)
    • венлафаксин (Эффексор)

    Некоторые считают, что ежедневный прием одной и той же дозы помогает, в то время как другие увеличивают дозу в течение одной или двух недель до их период.Ваш врач будет работать с вами, чтобы найти лекарство и дозировку, которые принесут наибольшую пользу при наименьших побочных эффектах.

    Гормональные препараты

    Симптомы ПМДР обычно проявляются после овуляции. Гормональные препараты, в том числе противозачаточные, которые предотвращают овуляцию, могут помочь вам в целом избежать симптомов ПМДР.

    Противозачаточные таблетки

    Некоторым гормональные противозачаточные таблетки помогают уменьшить симптомы ПМДР. Но для других они только усугубляют симптомы.

    Яз в настоящее время является единственной противозачаточной таблеткой, одобренной Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения ПМДР. Но врачи все еще могут прописать другие противозачаточные таблетки от PMDD. Это так называемое использование лекарства не по назначению.

    В большинство противозачаточных таблеток входит 21 активная таблетка, за которыми следует неделя таблеток плацебо, содержащих только сахар. Если вы принимаете противозачаточные таблетки от ПМДР, ваш врач может посоветовать вам принимать активные таблетки каждый день.Это предотвратит менструацию.

    Противозачаточные таблетки могут быть небезопасным вариантом, если вам больше 25 лет или вы курите.

    Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (GnRH)

    Агонисты GnRH, такие как лейпролид, останавливают выработку яичниками эстрогена и прогестерона.

    Хотя это может быть огромным подспорьем при симптомах ПМДР, оно также временно вводит вас в менопаузу, которая может вызвать собственные симптомы, похожие на ПМДД, в том числе:

    • депрессия
    • беспокойство
    • проблемы с концентрацией внимания

    Ваш врач может дайте вам низкие дозы эстрогена и прогестерона, чтобы предотвратить эти побочные эффекты.Но даже низкие их дозы могут вызвать симптомы ПМДР.

    Жизнь с ПМДР временами может казаться подавляющей и оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Но осведомленность о предменструальных расстройствах растет. В ответ появляются новые ресурсы, которые помогут вам связаться с другими и узнать больше об этом состоянии.

    • В дополнение к каталогу провайдеров, упомянутому ранее, IAPMD также предлагает ряд других ресурсов. К ним относятся листы отслеживания симптомов, информационные брошюры, которыми вы можете поделиться с близкими, списки онлайн-групп поддержки и многое другое.
    • Me v PMDD - бесплатное приложение, которое позволяет отслеживать как симптомы, так и лечение. У компании также есть блог, в котором часто делятся историями реальных людей, живущих с PMDD.

    ПМДР имеет тенденцию исчезать самостоятельно, когда наступает менопауза и менструация прекращается. Вы также можете обнаружить, что ваши симптомы со временем развиваются, иногда к лучшему.

    Отслеживание симптомов может помочь вам лучше понять, как ваши симптомы меняются с течением времени и какие методы лечения работают лучше всего.

    Помните, что вам может потребоваться несколько процедур, прежде чем вы найдете то, что вам подходит. Это может быть неприятный процесс, поэтому не стесняйтесь обращаться к другим в Интернете или в своем сообществе.

    Если вы хотите выразить свое разочарование или поговорить о возможном варианте лечения, общение с другими людьми может немного облегчить этот процесс.

    .

    Предменструальный синдром (ПМС): симптомы и лечение

    Содержание

    В этой статье мы рассмотрим:

    Вы можете нажать на любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к интересующему вас разделу.

    Что такое предменструальный синдром?

    Предменструальный синдром - это группа эмоциональных, физических, психических и поведенческих нарушений, которые испытывает женщина перед менструальным циклом. Примерно 85% женщин в этом мире испытывают ПМС.Большинство женщин испытывают по крайней мере один симптом ПМС каждый месяц до менструации.

    Эти симптомы возникают у женщины примерно за две недели до месячных (т. Е. Во время периода овуляции). Признаки становятся более интенсивными за 2-3 дня до менструации и обычно проходят через день или два после начала менструации.

    Как возникает предменструальный синдром?

    ПМС может поражать менструирующих женщин любого возраста, и эффект у каждой женщины индивидуален.У некоторых женщин симптомы могут исчезнуть, как только начнется менструация. Для других это может быть настолько серьезным, что даже днем ​​бывает трудно. У этих женщин симптомы ПМС исчезают после прекращения менструации. Женщины перестают испытывать ПМС во время беременности или по достижении менопаузы. Женщины, перенесшие гистерэктомию, могут испытывать ПМС каждый месяц, даже если остался хотя бы один функциональный яичник.

    Как и почему возникают симптомы ПМС, не ясно, но могут быть задействованы несколько факторов.Изменения гормонов, которые могут привести к химическим изменениям в мозгу во время менструального цикла, кажутся важной причиной. Изменения гормонального фона могут затронуть одних женщин больше, чем других. Другие проблемы, такие как стресс и эмоциональные проблемы, такие как депрессия, могут усугубить симптомы ПМС.

    Другие возможные причины могут включать:

    • нездоровое питание, приводящее к низкому содержанию витаминов и минералов для организма

    • ожирение

    • тяжелое курение или употребление алкоголя

    • чрезмерное потребление кофеина

    • ведет малоподвижный образ жизни

    Эти факторы могут вызывать симптомы ПМС, такие как беспокойство, раздражительность, усталость, депрессия, головная боль, боль в спине, тяга к еде, угри, опухшие болезненные груди, вздутие живота, запор или диарея.

    Кто предрасположен к предменструальному синдрому?

    Женщины с повышенным риском развития ПМС:

    • в семейном анамнезе ПМС

    • ведут малоподвижный образ жизни

    • соблюдают нездоровую диету

    • пьют много алкоголя

    • сильно курит

    • моложе 30 лет

    • придерживаются диеты с высоким содержанием сахара

    • имеют более двух детей

    • страдают от высокого уровня стресса

    • диета с низким содержанием витамина B, кальция и магния

    • не занимайтесь спортом

    • склонны принимать много кофеина

    Каковы причины предменструального синдрома?

    Причины ПМС пока не установлены.

    Однако исследователи считают, что:

    • Гормональные изменения могут вызвать ПМС: Изменение гормонов во время менструального цикла может вызвать ПМС. Уровни гормонов эстрогена и прогестерона повышаются и понижаются непосредственно перед менструальным циклом и во время него. Повышение уровня этих гормонов может вызвать перепады настроения, беспокойство и раздражительность.

    • Химические изменения в мозге могут вызвать ПМС: Изменение гормонов также может влиять на определенные химические уровни в мозге.Например, серотонин, который может регулировать наше настроение и делать нас счастливее, может снижаться при изменении уровня гормонов. Это может напрямую повлиять на наше настроение.

    • Физические факторы и факторы образа жизни могут вызывать ПМС : Было замечено, что женщины с ожирением более склонны к ПМС. Другие факторы образа жизни, такие как нездоровая диета, тяжелое курение и употребление алкоголя или чрезмерный стресс, также могут вызывать ПМС.

    Каковы симптомы предменструального синдрома?

    Симптомы предменструального синдрома:

    • угри

    • боль в суставах или мышцах

    • проблемы с концентрацией или памятью

    • беспокойство, раздражительность, перепады настроения

    • депрессия

    • опухшая или болезненная грудь

    • постоянная усталость

    • бессонница

    • вздутие живота

    • боль или спазмы в животе

    • запор или диарея

    • изменения головной боли

      или тяга к еде

    • тошнота

    • печаль

    Когда обратиться к врачу по поводу предменструального синдрома?

    Вам необходимо посетить врача, если какие-либо из ваших симптомов, особенно перепады настроения, депрессия или боли в животе, суставах и мышцах, мешают повседневной деятельности или если они не проходят даже после прекращения менструации.

    Рецидивирующие симптомы также могут возникать из-за основного заболевания, например:

    Каковы осложнения предменструального синдрома?

    К осложнениям ПМС относятся:

    Как лечится предменструальный синдром?

    Лечение

    Многие женщины избавляются от симптомов ПМС только благодаря изменению образа жизни. В случае обострения врач может прописать лекарства от таких симптомов, как:

    Exercise

    Регулярные упражнения могут помочь вам полностью избавиться от симптомов ПМС.Занятия аэробикой не менее двух часов в неделю могут помочь облегчить симптомы. Другие мероприятия могут включать быструю ходьбу, плавание и езду на велосипеде. Эти занятия помогут сдержать депрессию.

    Растяжка и дыхательные упражнения, такие как йога и пилатес, помогут снизить уровень стресса.

    .

    Предменструальный синдром (ПМС): симптомы, причины и лечение

    Предменструальный синдром (ПМС) переживают многие женщины всех возрастов в репродуктивном возрасте. Для некоторых женщин ПМС может быть неприятным и относительно легким. Однако в более тяжелых случаях это может изменить жизнь женщины, отразившись на ее повседневной жизни.

    Примерно 85 процентов менструирующих женщин будут испытывать хотя бы один симптом ПМС во время менструального цикла. Общие симптомы включают перепады настроения, бессонницу и усталость.Другие менее распространенные симптомы включают увеличение веса, мышечные боли и прыщи.

    ПМС обычно возникает за 1-2 недели до менструации у женщины, проходит с началом кровотечения или стихает в течение первых 4 дней после начала кровотечения.

    Краткие сведения о ПМС

    • ПМС встречается у 3 из 4 женщин с менструацией.
    • ПМС проходит при беременности или менопаузе.
    • Хотя фактическая причина ПМС неизвестна, гормональные и химические изменения в организме женщины, вероятно, являются факторами, способствующими этому.
    • ПМС усугубляется депрессией и другими эмоциональными проблемами.

    ПМС описывается как совокупность симптомов, связанных с менструальным циклом женщины.

    Симптомы, связанные с ПМС, различаются. Женщины могут испытывать только один симптом нерегулярно во время ПМС или несколько симптомов хронически. Симптомы могут включать:

    • напряжение, тревогу или депрессию
    • перепады настроения, раздражительность, гнев, плач, социальную изоляцию
    • тяга к еде, изменения аппетита
    • трудности с концентрацией внимания
    • боли в суставах или мышцах и боли
    • головная боль, усталость , бессонница, вздутие живота
    • прибавка в весе
    • болезненность или припухлость груди
    • угри
    • желудочно-кишечные изменения, такие как запор или диарея

    Точные причины ПМС полностью не изучены.Однако считается, что этому способствуют химические и гормональные изменения в организме женщины.

    Хотя исходной причиной могут быть гормональные изменения, другие состояния могут усугубить симптомы. Например, депрессия и другие эмоциональные проблемы могут усугубить ПМС.

    Другие возможные способствующие факторы включают низкий уровень определенных витаминов и минералов, употребление соленой пищи и употребление кофеина и алкоголя.

    Подсчитано, что примерно 85 процентов всех менструирующих женщин будут испытывать хотя бы один симптом ПМС во время менструального цикла.Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и могут отличаться в зависимости от цикла. Некоторые женщины могут регулярно испытывать один конкретный симптом, но месяцами обходятся без него.

    Примерно 3 из 4 женщин будут испытывать ПМС в какой-то момент во время менструального цикла, но наиболее восприимчивыми являются женщины:

    • в возрасте от 20 до 40 лет
    • , у которых есть хотя бы один ребенок
    • с семейным анамнезом депрессии
    • с историей послеродовой депрессии или других расстройств настроения
    Поделиться на Pinterest Хотя причины неизвестны, считается, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить ПМС.

    Поскольку предменструальный синдром не изучен полностью, лечение сосредоточено на облегчении симптомов, а не на лечении основных проблем.

    Хотя не все виды лечения столь же эффективны для каждой женщины, существуют определенные средства, которые могут облегчить симптомы ПМС; К ним относятся:

    Изменения образа жизни

    Женщины, страдающие ПМС, могут обнаружить, что следующие изменения образа жизни могут помочь:

    • Регулярные упражнения.
    • Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
    • Ешьте меньше и чаще.
    • Продукты с высоким содержанием кальция, например капуста.
    • Избегайте соли, сладких продуктов, кофеина и алкоголя во время ПМС.
    • Спите не менее 8 часов в сутки.
    • Избегайте курения.
    • Управляйте стрессом с помощью таких вещей, как йога, массаж и общение с друзьями.
    • Записывайте симптомы.

    Эти относительно простые изменения образа жизни могут помочь женщинам облегчить симптомы.

    Лекарства

    Варианты лекарств для облегчения ПМС включают:

    • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, кетопрофен, напроксен или аспирин, могут помочь облегчить некоторые физические симптомы, связанные с ПМС.
    • Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию.

    Лекарства могут помочь. Однако они не лечат основные симптомы.

    Альтернативные методы лечения

    Прием определенных витаминов, минералов или добавок может помочь с симптомами ПМС. Однако важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из них:

    Женщины должны убедиться, что эти добавки не взаимодействуют с любыми текущими лекарствами, которые они могут принимать.

    Предменструальное дисфорическое расстройство, называемое ПМДР, представляет собой форму предменструального синдрома с тяжелыми симптомами; им страдают примерно 3-8 процентов женщин.Считается, что химическое вещество мозга - серотонин - играет роль в ПМДР.

    Симптомы PMDD включают:

    • Напряжение, беспокойство, перепады настроения, частый плач и панические атаки.
    • Печаль, чувство отчаяния и возможные мысли о самоубийстве.
    • Раздражительность, гнев.
    • Отсутствие интереса к нормальной повседневной деятельности и / или отношениям.
    • Проблемы с концентрацией или вниманием.
    • Усталость, упадок сил и бессонница.
    • Тяга к еде и переедание.
    • Ощущение потери контроля.
    • Вздутие живота, болезненность груди, головные боли, боли в суставах и мышцах.

    Диагноз PMDD ставится, когда женщина испытывает пять или более из этих симптомов.

    Лечение ПМДР включает некоторые изменения образа жизни, упомянутые выше. Однако в некоторых случаях могут потребоваться лекарства, такие как антидепрессанты.

    Лекарства, одобренные для лечения ПМДР, включают селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС), такие как сертралин, флуоксетин и пароксетин гидрохлорид.Кроме того, для лечения PMDD можно рекомендовать противозачаточные таблетки Yaz. Также может помочь терапия.

    Женщины, обеспокоенные симптомами ПМС или полагающие, что они могут испытывать симптомы ПМДР, должны поговорить со своим врачом для оценки.

    .

    Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...