При поносе фрукты


Какие фрукты можно есть при поносе, диарее

Содержание статьи:

Употребление фруктов при жидком стуле

При возникновении жидкого стула, поноса, специалисты советуют соблюдать диету: ограничение потребления определенных видов продуктов способствует восстановлению органов пищеварительной системы, в частности, кишечника. Стандартная диета при жидком стуле, если появилась диарея, включает каши, сваренные на воде, постные супы, кисели, отварное мясо диетических сортов (курятина, индейка, крольчатина), компоты из сухофруктов. В период восстановления работы кишечника после поноса не рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи и ягоды, так как они содержат грубую клетчатку, раздражающую слизистые органов желудочно-кишечного тракта. Тем не менее, обозначенные продукты не следует полностью исключать из рациона: отварные, тушеные, приготовленные на пару овощи и запеченные фрукты не наносят вреда организму, поэтому употреблять их можно даже при наличии жидкого стула.

Фрукты, показанные при жидком стуле, что есть от поноса из фруктов?

При диарее показаны фрукты, оказывающие закрепляющее воздействие – яблоки, хурма, груши, бананы, айва. Перед употреблением их необходимо подвергнуть термической обработке: запечь или высушить в духовом шкафу. Запеченные фрукты от поноса можно употребить целиком или сделать пюре, протерев плоды через дуршлаг или сито. Из высушенных даров природы можно сварить компот, который не только восстановит баланс жидкости в организме, но и снабдит внутренние органы необходимыми для полноценного функционирования питательными веществами.

Из фруктов с вяжущим эффектом при поносе получаются замечательные кисели, которые обволакивают стенки желудка и кишечника, способствуя восстановлению поврежденной слизистой. Регулярное употребление напитка из вяжущих фруктов позволит в кратчайшие сроки нормализовать работу внутренних органов и избавиться от проблем со стулом, доставляющих массу неудобств и детям, и взрослым. Пить вяжущий кисель для лечения поноса следует каждые три часа, разовый прием не должен превышать одного стакана. Перед употреблением из напитка необходимо вынуть сваренные фрукты: они уже выполнили свою задачу и больше не потребуются. Пить остывшую массу нужно маленькими глотками: это позволит избежать проблем с желудком, которые могут усугубить сложившуюся ситуацию.

Бананы и хурма при поносе, жидком стуле, почему так полезны фрукты при диарее?

Бананы и хурма во время диареи – единственные фрукты, которые можно употреблять без предварительной термической обработки. Специалисты объясняют отсутствие запрета на употребление плодов в сыром виде их свойствами:

1 Бананы и хурма содержат минимум грубой клетчатки.

2 Фрукты оказывают ярко выраженный закрепляющий эффект, что очень эффективно для лечения поноса.

3 В состав плодов входят вещества, которые являются природными анальгетиками. Как известно, диарея нередко сопровождается болью и спазмами в районе кишечника. Устранить неприятные симптомы можно с помощью лекарственных средств или путем употребления бананов и хурмы. В отличие от обезболивающих препаратов, фрукты не вызывают побочные реакции, поэтому специалисты рекомендуют употреблять именно их, а не медикаменты.

4 Бананы и хурма обладают антибактериальными свойствами, что немаловажно при лечении диареи. Регулярное употребление фруктов способствует уничтожению патогенных микроорганизмов, отравляющих организм и провоцирующих жидкий стул.

Яблоки и груши при жидком стуле, поносе

Справиться с диареей помогут термически обработанные яблоки и груши с предварительно снятой кожицей. Употреблять данные фрукты в сыром виде нежелательно даже тем, кто не имеет проблем с желудком и стулом: плоды содержат огромное количество грубой клетчатки, которая раздражает слизистую органов ЖКТ и усиливает их перистальтику, что может привести к возникновению изжоги, боли и спазмов в животе, метеоризма, расстройства стула в виде диареи.

В мякоти яблок и груш содержатся вещества, способствующие укреплению иммунитета, восстановлению работы пищеварительных органов, устранению патогенной микрофлоры в кишечнике. Самое известное из них – пектин, обладающий антибактериальными и вяжущими свойствами: этот компонент яблок можно обнаружить в составе каждого второго средства по борьбе с поносом, спровоцированным дизентерией и отравлением. «Дикая» груша содержит рекордное количество дубильных веществ: ее используют для приготовления вяжущих отваров, позволяющих в кратчайшие сроки избавиться от проблем со стулом. Следует отметить, что «культурные» сородичи дичка, продающиеся в магазинах, для этих целей не подходят: их состав значительно отличается от состава «диких» груш.

Изготавливается отвар для лечения поноса по следующей схеме: полстакана высушенных и измельченных «диких» груш смешивают с тремя столовыми ложками овсяной крупы и заливают двумя стаканами горячей воды. Спустя час смесь процеживают. Полученный отвар делят на четыре равные части и употребляют в течение суток через равные промежутки времени. Принимать средство необходимо натощак.

Яблоки при жидком стуле едят преимущественно в запеченном виде. Содержащиеся в них вещества связывают и выводят токсины из организма, способствуя очищению внутренних органов, что положительным образом сказывается на самочувствии человека. Готовят яблоки следующим образом: очищают плоды от кожицы и сердцевины, укладывают на противень и отправляют в духовой шкаф на несколько минут. По истечении указанного срока яблоки достают, охлаждают и употребляют в пищу. Если плоды крупного размера, их можно натереть на терке или пропустить через сито или дуршлаг. В течение суток можно употребить до килограмма запеченных фруктов.

Употребление винограда при диарее, частом жидком стуле

При поносе рекомендуется употребление винограда, причем использовать можно не только плоды, но и листья и даже стебли (лозы) растения.

В винограде содержится огромное количество полезных веществ:

1 витамины группы В, повышающие устойчивость нервной системы;

2 каротин;

3 витамин С, укрепляющий иммунитет;

4 пектин;

5 аминокислоты;

6 витамин РР, подавляющий аллергическую реакцию;

7 дубильные вещества;

8 глицин и цистин, нормализующие обмен веществ;

9 полезные масла.

Витаминный «коктейль» в составе винограда превращает его в грозное оружие, которое, при неумелом обращении, может принести больше вреда, чем пользы. Безопаснее всего употреблять растение в виде отвара: гроздья, листья и лозу винограда темных сортов опускают в кипящую воду и варят в течение десяти минут. По истечении указанного времени отвар процеживают и, остудив, выпивают. Средство оказывает закрепляющее воздействие и способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Что можно есть после поноса, диета после диареи

Многие люди, страдающие от диареи, совершают одну и ту же ошибку: добившись улучшения самочувствия, тут же возвращаются к привычному рациону. Поступая таким образом, они лишают организм возможности полностью восстановиться, создавая предпосылки для повторения ситуации. Специалисты напоминают: в течение недели-двух с момента прекращения поноса следует соблюдать диету – за указанный срок организм успеет «отойти» от последствий отравления или перенесенной инфекции, и его системы заработают в полную силу.

Стандартное меню в восстановительный период должно включать:

1 жидкие каши, сваренные на воде;

2 кисели и компоты из сухофруктов;

3 протертое пюре из тушеных/запеченных овощей и фруктов;

4 приготовленную на пару рыбу нежирных сортов;

5 постные супы;

6 тушеное/приготовленное на пару мясо диетических сортов.

Профилактика жидкого стула, как предотвратить появление поноса?

Избежать расстройства стула в виде диареи поможет соблюдение следующих рекомендаций:

1 Тщательно мойте руки перед едой.

2 Используйте специальные средства для мытья овощей и фруктов.

3 Соблюдайте технологию приготовления блюд, особенно если дело касается мяса или рыбы.

4 Не переедайте: употребляйте пищу небольшими порциями с перерывом в три часа.

5 Пейте только кипяченую воду.

6 Откажитесь от употребления подозрительных продуктов, даже если срок их годности еще не вышел.

7 Соблюдайте схему приема лекарственных препаратов.

8 Не употребляйте свежие овощи, фрукты и ягоды натощак, особенно при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Эти нехитрые правила помогут избежать расстройства стула и связанных с ним проблем: боли и спазмов в районе кишечника, вздутия живота, метеоризма, обезвоживания организма.

Какие продукты помогают облегчить диарею? (с иллюстрациями)

Иногда люди страдают от длительных приступов диареи после желудочного гриппа или из-за текущих состояний, таких как синдром раздраженного кишечника. Когда частые испражнения продолжаются более пары дней и нет признаков паразитарной или бактериальной инфекции, определенные продукты могут помочь укрепить дефекацию и положить конец заболеванию. Обычно врачи рекомендуют диету BRAT или BRATTY для облегчения диареи.

Бананы содержат много калия, который помогает восполнить потерю калия во время эпизодов диареи.

BRATTY - это аббревиатура от бананов, риса, яблочного пюре, тостов, чая и йогурта. Эти продукты, особенно если их есть вместе, могут помочь укрепить дефекацию.В прошлом врачи рекомендовали только диету BRAT, в которую не входили чай и йогурт, но теперь диета BRATTY предпочтительнее, учитывая полезные свойства йогурта.

Рис следует употреблять без масла и специй, чтобы не продлить диарею.

Бананы имеют высокое содержание калия, что отлично подходит для восполнения потери калия. В них также содержится здоровый баланс крахмала и фруктового сахара, который помогает укрепить дефекацию. Рис и белые или пшеничные тосты следует подавать без добавления специй или масла, так как жиры и специи могут продлить частые или водянистые испражнения.

Гренки из белого или пшеничного хлеба следует употреблять без масла, чтобы избежать дальнейшего раздражения пищеварительной системы.

Яблочное пюре или даже целые яблоки - отличный источник пектина, естественного наполнителя.Зеленый или некрепкий черный чай, желательно без кофеина, помогает восполнить потерю жидкости. Недостаточно способов воспевать йогурт, содержащий натуральные живые культуры, которые помогают восстановить баланс кишечника. После дня или двух диареи в организме обычно истощаются полезные бактерии в кишечнике, и это истощение может продлить количество дней, в течение которых у вас будет жидкий стул. Заменив эти бактерии живыми культурами в йогурте, вы сможете восстановить этот баланс быстрее, чем организм сможет это сделать самостоятельно.

Яблочное пюре может помочь увеличить объем водянистого кишечника.

Еще одна причина, по которой йогурт хорош, заключается в том, что он обеспечивает гораздо больший запас белка, чем другие продукты на диете БРЭТТИ. Это позволяет при необходимости соблюдать диету в течение нескольких дней, не отказываясь от протеина.Обычно рекомендуется соблюдать диету в течение одного-двух дней после того, как диарея прекратилась.

Слабый черный или зеленый чай может помочь восполнить потерю жидкости.

Есть несколько распространенных ошибок при использовании диеты BRATTY, которые могут свести на нет ее последствия.Как упоминалось выше, тосты и рис следует подавать без добавок. Прочтите этикетки на йогурте, чтобы убедиться, что он содержит живые культуры, и убедитесь, что он минимально подслащен, желательно только с фруктовым соком, или вы можете есть его просто, если не возражаете против кислого вкуса. Простой йогуртно-банановый коктейль приятен и сладок.

Йогурт, содержащий живые культуры, может помочь восстановить баланс кишечника.

Не заменяйте яблочное пюре или сырые яблоки яблочным соком. Яблочный сок действует как естественное слабительное. Старайтесь пить чай без кофеина и не употребляйте травяные чаи, так как они могут продлить диарею. Избегайте добавок к чаю, таких как молоко, мед, сахар или заменители сахара.

Спортивные напитки могут помочь восстановить жидкость и электролиты при обезвоживании и диарее.

Вам также следует избегать обычных спортивных напитков, таких как Gatorade®, поскольку их высокое содержание сахара может привести к усилению диареи. Чтобы восполнить потерю жидкости, попробуйте заменить воду, чай или электролит такими препаратами, как Pedialyte®. Если у вас часто наблюдается жидкий стул, подумайте о добавлении пищевых добавок в свой рацион.

Не используйте яблочный сок вместо сырых яблок, поскольку он действует как естественное слабительное.

Хотя клетчатка может оказывать смягчающее действие на стул, она также может способствовать его увеличению, что приводит к меньшему количеству испражнений, которые легче проходят. Если у вас никогда не было диареи, которая длилась бы более одного-двух дней, особенно если она сопровождается лихорадкой, вам следует обратиться к врачу за дополнительными советами. Определенные бактериальные и паразитарные инфекции требуют лечения с помощью лекарств.

Апельсины и другие цитрусовые содержат грубую пищу, которая помогает пищеварительному тракту нормально функционировать.Диарея, продолжающаяся более двух дней, может быть симптомом серьезного заболевания. Диарея обычно проходит сама по себе в течение одного-двух дней. .

Не могу есть ФРУКТЫ? Вздутие живота и диарея? Пожалуйста, внесите свой вклад. - Гастроэнтерология

  • Сообщества
    • Диабет
    • Тип 1
    • Тип 2
    • Профилактика
    • Общее здоровье
    • Диета и фитнес
    • Здоровье женщин
    • Мужское Здоровье
    • Сердце
    • Болезнь сердца
    • Ритм сердца
    • Высокое кровяное давление

    • Беременность
    • Беременность
    • 35+ лет
    • Психическое здоровье
    • Вопросы психического здоровья
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • В тренде
    • Коронавирус

    • Все сообщества »
  • Информация
    • Диабет
    • Беременность
    • Здоровье женщин
.

Несоответствующая диета и диарея - продукты, вызывающие диарею

Как здоровая пища может вызвать диарею у здорового человека?

Есть несколько продуктов, которые могут не показаться очевидным триггером диареи, но все же могут вызвать у человека жидкий стул. Важно понять, почему это нарушение привычки кишечника может возникнуть именно после употребления этих продуктов.

1. Переедание

Продолжение еды, когда вы уже знаете, что у вас достаточно , через несколько часов может стать причиной жидкого (ых) испражнения.Это особенно верно в отношении детей, поскольку их короткий кишечник не может одновременно переваривать большое количество пищи. Причиной может быть чрезмерное количество любой пищи, особенно сладкой и жирной (пирожные, мороженое и т. Д.) И продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи, овощные бульоны или крупы).

Недостаточно пережеванная пища трудно переваривается, раздражает кишечник и вызывает жидкий стул с кусочками пищи.

Чрезмерное количество фруктов, жевательной резинки или «низкокалорийных продуктов» с высоким содержанием фруктозы или сорбита может вызвать диарею, особенно у детей.Большое количество фруктозы или сорбита из этих продуктов не может быть усвоено сразу, поэтому они остаются в полости кишечника, втягивая в себя воду, вызывая диарею. Вздутие живота и диарея, возникающие после небольшого количества упомянутых продуктов, возникают в мальабсорбции фруктозы .

Преувеличение с заправками и соусами для салатов (майонез, томатный сок и т. Д.) Может вызвать диарею из-за комбинации раздражающих специй и искусственных подсластителей, таких как HFCS.

2.Чрезмерное употребление алкоголя

У детей младшего возраста, когда их кормят чрезмерным количеством фруктовых соков (особенно яблочного сока), может развиться так называемая диарея малышей - у малыша хроническая диарея, но он выглядит здоровым и не теряет вес.

Избыточное количество соды , подслащенное HFCS (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, в некоторых странах обозначается фруктозно-глюкозным сиропом) или сорбитола , выпитое за короткое время, может вызывать раздражение, как и избыток фруктов.Газированные напитки, чай , кофе или энергетические напитки, содержащие кофеин, теин или таурин , также могут вызвать диарею, если их пить слишком много.

Алкоголь

Чрезмерное количество алкоголя может снизить способность тонкой кишки поглощать питательные вещества, которые, таким образом, остаются в полости кишечника, втягивают в нее воду, вызывая диарею.

Причины диареи при хроническом алкоголизме:

  • Хронический панкреатит влияет на выработку пищеварительных ферментов
  • Дефицит фолиевой кислоты (недостаток фолиевой кислоты в рационе) ухудшает всасывание в кишечнике
  • Алкоголь ускоряет сокращение мышц кишечника, таким образом, сокращение «Время прохождения кишечника» .

Диарея может уменьшиться через несколько недель после прекращения злоупотребления алкоголем, если функция поджелудочной железы вернется в норму ( 8 ).

3. Некоторые продукты не сочетаются друг с другом

Потеря опорожнения кишечника после употребления мяса с шоколадом, огурцов с мармеладом, различных алкогольных или безалкогольных напитков или ликеров один за другим, йогурта и вишни, фруктов с овощами, и т. д. - хорошо известная проблема.

4. Чувствительность к пище

Почти у каждого есть пища, которую он / она просто не может есть, не имея проблем с кишечником.Кому-то нельзя есть фруктовые йогурты, а кому-то конину. Это часто происходит из-за психологического отказа от еды или из-за плохих воспоминаний о еде в прошлом. Некоторые люди раздражаются некоторыми специями.

Многие пожилые люди не переносят молочные продукты, поскольку их кишечник не вырабатывает достаточно фермента лактазы, который переваривает молочный сахар лактозу. Нарушение, называемое непереносимостью лактозы , может появиться в любом возрасте (хотя и редко у младенцев).

У некоторых людей появляется диарея после употребления злаков, содержащих глютен.Заболевание, известное как целиакия , часто начинается в детстве.

Реакция на некоторые продукты с диареей вскоре после еды является симптомом так называемого синдрома раздраженного кишечника (СРК) ; никаких органических изменений в кишечнике не обнаружено.

Диарея, зуд губ и кожи - симптомы пищевой аллергии .

Питание вне дома может вызвать диарею из-за стресса или из-за необычной пищи. Диарея после фаст-фуда или еды в чистом ресторане может быть от , пищевое отравление .

Статьи по теме:

.

Что-то в вашем рационе вызывает диарею?

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.