Причины сильного вздутия живота у женщин


Вздутие живота у взрослых: причины, лечение, диета

Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как:
  • Гастрит;
  • Энтерит;
  • Колит;
  • Холецистит;
  • Гепатит;
  • Болезнь Крона
  • Глистные инвазии;
  • Опухоли кишечника;
  • Хронический панкреатит;
  • Кишечные инфекции (сальмонеллез, дизентерия и др).
Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов. При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке.

Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота - целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах.

Синдром раздраженного кишечника – еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование. Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия.

У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность.

Серьезное вздутие живота: предупреждающие знаки, которые нельзя игнорировать - Health Answers

4. Рак поджелудочной железы имеет тенденцию быть очень агрессивным с низким уровнем выживаемости. Сочетание вздутия живота, связанного с желтухой (пожелтение глаз и кожи), потерей веса, плохим аппетитом и болью в верхней части живота, которая излучается в спину, является тревожным набором симптомов и может указывать на рак поджелудочной железы. Недавно возникший диабет в сочетании с вздутием живота, потерей веса и болями в животе также может быть признаком рака поджелудочной железы.

Что делать, если вас беспокоит рак поджелудочной железы:

К счастью, рак поджелудочной железы не является частой причиной вздутия живота. Но если он у вас есть, ранняя диагностика является ключом к обеспечению хорошего результата. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете вышеуказанный набор симптомов.

5. Рак желудка обычно на ранних этапах протекает бессимптомно или вызывает неопределенные симптомы, такие как вздутие живота, несварение желудка и чувство распирания в верхней части живота.Как и рак поджелудочной железы, он, возможно, уже достиг продвинутой стадии на момент постановки диагноза, и в этом случае, вероятно, появятся дополнительные симптомы в виде потери веса, тошноты и боли в животе.

Что делать, если вас беспокоит рак желудка:

Инфекция бактериями Helicobacter pylori , вероятно, является наиболее значительным фактором риска развития рака желудка, поэтому неплохо пройти тестирование на H. pylori , если вы считаете, что подвергаетесь риску.Нитраты и нитриты в копченом и переработанном мясе также являются факторами риска рака желудка, а у небольшого числа пациентов рак желудка является генетическим.

6. Заболевание печени часто бывает доброкачественным. Но рак из отдаленных органов может распространиться на печень. Когда раковые клетки попадают в кровоток, они в конечном итоге фильтруются через печень. Вздутие живота, сопровождающееся асцитом и желтухой, может быть признаком рака, который распространился на печень, или первичного рака печени, который может развиться у людей, перенесших гепатит или злоупотребляющих алкоголем.

Что делать, если вас беспокоит заболевание печени:

Если вы подозреваете, что у вас заболевание печени, обратитесь за медицинской помощью для тщательного медицинского осмотра, ультразвукового исследования печени и брюшной полости и анализа крови, функция печени для подтверждения диагноза. Некоторые заболевания печени можно лечить с помощью диетических изменений: больше зеленых листовых овощей, бобовых и других растений и меньше животного белка, крахмалистых и сладких продуктов. В некоторых случаях требуется лекарство, отпускаемое по рецепту.

7. Дивертикулит - это инфекция или воспаление небольших высыпаний в виде выбоин, которые могут развиваться в толстой кишке и называются дивертикулами. Дивертикулит обычно возникает у людей старше 50 лет и часто сопровождается болью и болезненностью в животе, потерей аппетита, лихорадкой, запором или диареей.

Что делать, если вас беспокоит дивертикулит:

Приступы дивертикулита можно лечить разными способами: покой кишечника (отказ от еды и питья), жидкая диета, антибиотики (при сильной боли, лихорадке или присутствует повышенное количество лейкоцитов) и обезболивание (обезболивание).Сильная болезненность может побудить к компьютерной томографии для исключения абсцесса. В худшем случае - дренирование абсцессов или хирургическое вмешательство по удалению сильно пораженного участка. Чем дольше стул находится в дивертикулярных отверстиях, тем выше риск развития дивертикулита, поэтому запоров определенно следует избегать. После того, как острый эпизод дивертикулита пройдет, диета с высоким содержанием клетчатки поможет сохранить регулярность и избежать осложнений в будущем.

8. Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) возникает при инфицировании слизистой оболочки матки, фаллопиевых труб или яичников, обычно в результате заболеваний, передающихся половым путем, таких как хламидиоз или гонорея.Это также может произойти во время родов, аборта или выкидыша или при введении внутриматочной спирали. Вздутие живота, сопровождающееся лихорадкой, болью и болезненностью в области малого таза, а также выделения из влагалища, очень наводят на мысль о ВЗОМТ.

Что делать, если вас беспокоит ВЗОМТ :

Тщательное обследование органов малого таза и лечение антибиотиками необходимы при ВЗОМТ. Без лечения это может привести к бесплодию и внематочной беременности (беременность, которая имплантируется и растет в фаллопиевых трубах, а не в матке и может вызвать опасный для жизни разрыв трубы).Если у вас вздутие живота, вагинальное кровотечение или выделения, боль в пояснице или тазу и вы подозреваете, что беременны, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить ВЗОМТ.

9. Болезнь Крона - это аутоиммунное заболевание, поражающее желудочно-кишечный тракт, обычно в тонком или толстом кишечнике. Промежуток времени между начальными симптомами и диагнозом может составлять годы, а вздутие живота является одним из первых симптомов. Болезнь Крона может вызвать сужение кишечника и, в конечном итоге, привести к непроходимости кишечника, что приведет к сильному вздутию живота, потере веса, тошноте и рвоте после еды.Диарея с кровью типична, когда болезнь Крона возникает в толстой кишке. Могут присутствовать другие симптомы за пределами желудочно-кишечного тракта, включая язвы во рту, боли в суставах, поражения кожи и воспаление глаз.

Что делать, если вас беспокоит болезнь Крона:

Диагноз часто является самым сложным аспектом болезни Крона. Рентген и даже колоноскопия могут не показать воспаление, которое обычно возникает в конце тонкой кишки (подвздошной кишке), области, недоступной для эндоскопа.Могут потребоваться более сложные методы визуализации, такие как компьютерная томография, МРТ или эндоскопия видеокапсулы (крошечная микрокамера для приема внутрь в таблетке). Как и его сестринское заболевание, язвенный колит, изменения в питании, добавки и более сильнодействующие лекарства, отпускаемые по рецепту, - все это играет роль в сдерживании воспаления и вздутие живота, связанных с болезнью Крона.

Хорошая новость в том, что у большинства людей со вздутием живота нет рака, инфекции или воспаления. Если вы не уверены, серьезно ли ваше вздутие живота, всегда лучше ошибиться и обратиться за медицинской помощью, чем игнорировать ее и надеяться на лучшее.

Робин Чуткан, доктор медицины, FASGE, является автором книг The Bloat Cure: 101 Solutions for Real and Long Relief , The Microbiome Solution и Gutbliss . Доктор Чуткан работает преподавателем в Джорджтаунской больнице MedStar в Вашингтоне, округ Колумбия, с 1997 года. В 2004 году она основала Пищеварительный центр для женщин, комплексную практику, которая включает оптимизацию питания, физиологию упражнений, биологическую обратную связь и снижение стресса как часть терапевтический подход к расстройствам пищеварения.

.

Стресс вызывает вздутие живота?

Стресс вызывает вздутие живота?

Отказ от креветок. Есть древесный уголь. Четыре года Марта пробовала все, чтобы избавиться от вздутия живота. Затем она поняла, что проблема не в животике, а в ее разуме ...

Автор Martha Alexander

Опубликовано: | Обновлено:

Просто стройная: Марта Александер

Всегда приятно, когда красивый мужчина предлагает место в поезде, за исключением случаев, когда он думает, что вы беременны, когда вы нет.

Когда это случилось впервые, я вежливо улыбнулся и объяснил, к его огорчению, что не ожидал. Сейчас я просто сажусь - это менее стыдно для всех, кого это касается.

Это то, что случается со мной чаще, чем должно. У меня подтянутый размер 12, и при росте 5 футов 9 дюймов я вешу 9-8 фунтов, но не реже двух раз в неделю мой живот таинственным образом раздувается, как пляжный мяч.

Моя средняя часть выскакивает наружу и несколько дней остается выпуклой, а затем сжимается до нормального состояния.Я, как и каждая пятая часть женского населения, страдаю вздутием живота. Большую часть времени я могу не обращать на это внимания - мои симптомы не опасны для жизни, но, как и многие женщины, я нахожу вздутие живота утомительным и деморализующим.

Меня так раздражает, что я не могу даже нагнуться, чтобы затянуть шнурки. Раздражает необходимость одеваться, чтобы скрывать; Я постоянно покупаю одежду на пару размеров больше, предпочитая носиться в типи, чем терпеть натужные пуговицы или чужие суждения.

Больше нет платьев Bodycon и сексуальных юбок-карандашей - у меня есть одно облегающее платье, которое я могу надеть только в последнюю минуту, в зависимости от того, насколько я растянута, и я всегда беру развевающийся кардиган или блейзер бойфренда. носить поверх на всякий случай.

Я езжу на велосипеде более восьми миль каждый день и бегаю не менее четырех миль четыре раза в неделю, так как я готовлюсь к Великому северному забегу. Короче говоря, неприятно иметь тело, которого вы заслуживаете, лишь на некоторое время: мускулистые ноги с животом, как у Робби Колтрейна после рождественского обеда, - не лучший образ для женщин.

Хуже всего то, как я себя чувствую - толстый и вялый.

Мое восприятие себя становится негативным и искаженным: я считаю, что размером с планету, и начинаю думать, что другие части моего тела - лицо и руки - тоже выглядят толстыми. Когда вздутие прошло, все снова в порядке.
Мой парень не заботится о внешнем виде моего животика, но ему важно, как он заставляет меня вести себя. Вместо того, чтобы «моя задница в этом выглядела большой?», Он сходит с ума от таких вопросов, как: «Если бы вы видели меня и не узнали меня, вы бы подумали, пузатый или беременный?» И мне уже надоело их спрашивать.

Еда тоже стала минным полем - я нахожу придирчивых едоков очень раздражающими, поэтому становиться таковыми было раздражением. Анализировать то, что я ел, чтобы установить связь с состоянием своего желудка, не только утомительно, но и скучно. Едой нужно наслаждаться, а не зацикливаться на ней.

Первый раз, когда у меня живот распух, четыре года назад, я объяснил это тем, что слишком много поел на вечеринке. Но после неоднократного переживания этого булькающего, кислого вздутия живота, от которого мой желудок сжимается, как барабан, я должен был получить несколько ответов.

Итак, я посетил нескольких альтернативных и традиционных терапевтов, чтобы спросить их совета. Вот что они мне сказали…

ТЕСТИРОВАНИЕ ВОЛОС

Джо Форд, консультант по питанию.

Ожидаете? Марта Александер во время сильного вздутия живота

ТЕРАПИЯ: Я предположила, что то, что происходило в моем желудке, вызывает мое вздутие живота, поэтому непереносимость пищи была первым, что меня проверили.

Это можно сделать разными способами - анализ крови, прядь волос и тест на Вега (который, как говорят, измеряет электрическое сопротивление организма к пище).

Я пошла на анализ волос в одну из клиник Джо Форд. Джо утверждает, что минеральное содержание одной пряди волос может указывать на признаки грибка, паразитов, химических и металлических токсинов, гормонального дисбаланса, пищевой непереносимости и недостатка минералов.

Как это работает: я отправил на анализ образец своих волос (включая фолликул - поэтому мне пришлось выщипывать, а не обрезать пряди), и заполнил анкеты и дневники питания. Через десять дней пришли результаты, говорящие о чрезмерном росте дрожжевого грибка Candida в моем кишечнике, вызванном любым из следующих факторов: антибиотиками, токсичностью металлов, чрезмерным потреблением сахара или низким иммунитетом.

В отчете объясняется, как Candida оппортунистически росла в слизистой оболочке кишечника, выделяя токсины в кровоток. Мне посоветовали исключить пшеницу, молочные продукты, замороженные креветки, сырые помидоры, вино, фрукты и воду из-под крана. В течение первых шести недель не было всего сахара (включая фрукты), так как Candida питается сахаром.

СТОИМОСТЬ: 45 фунтов стерлингов (flowfood4health.com).

ВЕРДИКТ: Больше года я питался только белым мясом, коричневым рисом и овощами.
Начало диеты было адом: я чувствовала себя слабой, больной и грустной.Однако через месяц я действительно почувствовал себя лучше, и вздутие живота стало реже - но не исчезло, и его так же трудно предотвратить. Такое питание было настолько безрадостным, что это было просто неприемлемо, и я сводил своих друзей с ума.

Исследования, проведенные с тех пор, не показали никаких доказательств чрезмерного роста Candida. Гастроэнтерологи говорят, что Candida размножается в кишечнике только тогда, когда ваша иммунная система полностью разрушена.

ГОМЕОПАТИЯ

Кэролайн Харпер, гомеопат.
ТЕРАПИЯ: В качестве лечебных средств используются крошечные количества натуральных экстрактов растений.
Как это работает: «Я не могу предложить быстрого решения», - предупредила Кэролайн, которая продолжала спрашивать меня о том, когда у меня появились симптомы и что я ел в то время. Мы много говорили о стрессе. Она прописала Carbo Vegetabilis, растительный уголь, используемый пациентам со слабым пищеварением, вздутием живота и вздутием живота. Пациенты часто мерзнут и хотят сладкого и соленого, как и я.

СТОИМОСТЬ: Первичная консультация 65 фунтов стерлингов, последующая 45 фунтов стерлингов.Carbo Vegetabilis (две таблетки в день в течение четырех недель) 5 фунтов стерлингов (harperhomeopathy.com).

ВЕРДИКТ: Я хочу верить, что эти маленькие таблетки и такой мягкий, естественный подход сработают, но я не вижу разницы.

ПИТАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Кэролайн Скирроу, диетолог

ТЕРАПИЯ: Лечебная терапия направлена ​​на то, чтобы проинформировать пациентов, как диета влияет на здоровье, и посоветовать, какие продукты помогут улучшить его.

Как это работает: я заполняю дневник питания с подробным описанием того, что я ел и в какое время в течение трех дней, и жду объявления о том, что у меня аллергия на пшеницу - разве это не тот, который, как все говорят, несет ответственность за вздутие живота ? Но этого не произошло.

ВСЕ ПРОДУВКА
Тяжелое вздутие живота может увеличить окружность талии женщины на 12 см всего за один день

'Часто это просто общее качество вашей диеты - например, переработанная или свежая пища - скорее чем конкретные ингредиенты, вызывающие вздутие живота, - сказала Кэролайн. Время, в которое мы едим, пропуски приемов пищи и кишечная среда тоже играют роль.

Мы вернулись к моему детству, периоду, отмеченному экземой, облегченной козьим молоком; затем переходил к подростковому тонзиллиту.

Она принесла Бристольскую таблицу табуретов - диагностический инструмент для опорожнения кишечника - и я идентифицировал мой, как если бы это были образцы краски Фарроу и Болла. Кэролайн рекомендовала при каждом приеме пищи больше овощей, цельнозерновых и белков. Как и гомеопат, она также предположила, что стресс является спусковым крючком для моего вздутия живота, описывая, как нужно расслабить тело, чтобы правильно переваривать пищу.

СТОИМОСТЬ: От 90 фунтов за консультацию (thefoodfixer.com).

МОЙ ВЕРДИКТ: Мне понравилась эффективность Кэролайн в том, что она подвергала сомнению все аспекты моего здоровья.Она также очень хотела поддержать связь с моим терапевтом, что меня утешало. Ее совет определенно помог моим симптомам.

АКУПУНКТУРА

Кейт Уинстэнли, иглотерапевт

ТЕРАПИЯ: Эта 2000-летняя практика использует иглы на определенных точках тела, чтобы «перенаправить энергию» и способствовать заживлению.

Попадание в точку: Иглоукалывание использует иглы в определенных точках тела для ускорения заживления

Как это работает: Я посещаю иглотерапевта прямо во время приступа вздутия живота.Я ковылял внутрь, сел и взялся за живот, но Кейт нисколько не удивилась.

Около 60 или 70 процентов ее пациентов имеют проблемы с пищеварением. Она пощупала мой пульс и сказала, что собирается воткнуть мне иглы в ноги, чтобы стимулировать мою печень; в моих запястьях для толстой кишки и в левом ухе для ума.

Она ввинчивает иглы до тех пор, пока я не почувствовал прилив энергии - как у сцепления в машине. Когда она ввела последнюю иглу в мое запястье, мой живот начал урчать, как медная секция миниатюрного оркестра.Десять минут спустя я все еще был весь в иглах, но находился в состоянии глубокого расслабления.

Допилый, я спросил ее, что, по ее мнению, происходит у меня в животе. «В этом есть медлительность», - сказала она. «Ваши симптомы часто связаны со стрессом. Люди часто чувствуют себя хорошо в праздники или выходные ».
Это интересно - я редко раздуваюсь, когда я не на работе, когда чувствую себя расслабленным.

СТОИМОСТЬ: От 80 фунтов стерлингов за первичную консультацию (katewinstanley.co.uk).

ВЕРДИКТ: Громкая и мгновенная реакция на иглы не оставила у меня никаких сомнений в связи между кишечником и конкретными точками акупунктуры.
Однако я не могу не рассчитывать на более конкретный диагноз и быстрое и простое решение.

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЯ

Д-р Мэтью Бэнкс, гастроэнтеролог-консультант в больнице Листер, Лондон.

ТЕРАПИЯ: Гастроэнтерология специализируется на лечении расстройств пищеварения.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Доктор Бэнкс, похоже, интересовался моими тревогами. Они начались в детстве? Как они проявляются сейчас? Я сказал ему, что моим естественным состоянием покоя было учащенное сердцебиение и нахмуренные брови.

TUMMY TROUBLE
Стресс также увеличивает уровень гормона кортизола, заставляя тело удерживать жир около середины

Мой желудок постукивали и подталкивали, а кровь проверяли на функцию печени (в норме) и целиакию (отрицательно). «Вздутие живота, безусловно, является разновидностью синдрома раздраженного кишечника (СРК)», - сказал он, объяснив, что понимание того, почему развиваются симптомы, было очень плохим. Однако основная мысль заключается в том, что ваш мозг может контролировать работу кишечника.

Он считает, что мой СРК, возможно, развился из детского беспокойства.К сожалению, лечение минимальное. «Это плохо изучено и практически не существует лечения, поэтому мне нечего предложить», - признает он с обнадеживающей честностью, но советует гипнотерапию как возможное решение. Он хорошо зарекомендовал себя в испытаниях пациентов с СРК; «Расслабление может улучшить ваши симптомы», - добавил доктор Бэнкс.

СТОИМОСТЬ: 275 фунтов стерлингов за прием, без учета тестов (thelisterhospital.com).

ВЕРДИКТ: доктор Бэнкс был честным и надежным, поэтому я решаю попробовать гипнотерапию.

ГИПНОТИЗМ

Бонита Рейнер-Джонс, гипнотерапевт.

ТЕРАПИЯ: Гипнотерапия помогает при СРК, используя транс для работы с подсознанием.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Большая часть первого сеанса посвящена разговору о том, что мне показалось стрессовым: разочарованиях в моей карьере и дружбе, моей уверенности, а также о том, как я справляюсь с конфронтацией и напористостью.
Бонита говорит, что, когда подобные проблемы не решаются, может формироваться беспокойство, что ставит под угрозу здоровье кишечника.
Мое восприятие гипноза связано с маятниками, частым пристальным взглядом и щелканьем пальцев.
Вместо этого я поднимаю ноги, и мы оба надеваем наушники. Бонита инструктирует меня сосредоточиться на моем дыхании, а затем проводит меня по различным сценариям: представляя воздушный шар внутри моего живота, мирное место и представляя воздух, которым я дышал, в виде цвета.

Мое тело одновременно ощущает, как будто оно прижимается к стулу и парит над ним. Я осознаю, что происходит, но как будто из далекой темной норы.В животе урчит, как при иглоукалывании.
После транса, который длился 30 минут, Бонита говорит: «Неважно, если вы не прислушивались к каждому слову. Слова воздействуют на подсознание ».

СТОИМОСТЬ: 145 фунтов стерлингов за первую сессию и

фунтов стерлингов.

Не только женщины страдают от вздутия живота ... мужские привычки делают их такими же предрасположенными

Не только женщины страдают от вздутия живота ... мужские привычки делают их такими же предрасположенными

Доктор Энн Робинсон
Обновлено:

Вздутие живота - одна из последних табуированных тем. По крайней мере, каждый пятый мужчина и женщина страдает от этого, но большинство людей рассматривают это как в основном женскую проблему, а мужчины, у которых она действительно есть, слишком смущены или боятся обращаться за помощью.

Типичный случай - Эндрю МакКенни, ИТ-инженер. Он встревожился, когда его живот раздулся, как воздушный шар.

«Моя жена дразнила меня, что я выгляжу на шестом месяце беременности, а мои товарищи похлопали меня по животу и запретили пить пиво», - говорит 38-летний Эндрю. от еды газообразующих продуктов или глотания воздуха

Он чувствовал себя подавленным, потому что он сел на диету и потерял почти камень. «Я должен был чувствовать себя прекрасно, но выглядел ужасно и чувствовал себя еще хуже», - говорит он.

Сначала он был слишком смущен, чтобы увидеть своего терапевта. Но две недели спустя, не сумев зашить брюки и пропустив неприятный ветер на работе, он обратился за помощью.

Его врач провел серию тестов, в том числе на рак простаты и кишечника, но все результаты оказались нормальными.

«Затем он предположил, что виновата моя здоровая диета», - говорит Эндрю. «Я начал есть хлопья с отрубями каждое утро, и он почувствовал, что внезапный переход на диету с высоким содержанием клетчатки вызвал скопление газов в моем кишечнике.

«Видимо, это обычная проблема, но мне это не пришло в голову, потому что я думал, что это здоровая еда. Как только я его вырезал, вздутие живота уменьшилось в течение недели ».

Вздутие живота обычно ухудшается с течением дня. Объем талии может увеличиваться до 12 см (43/4 дюйма) за день.

Но ведущий гастроэнтеролог профессор Оуэн Эпштейн из Королевской свободной больницы в Лондоне говорит, что если нет других расстройств кишечника, таких как запор, диарея, кровь в стуле или потеря веса, то основное заболевание маловероятно.'

Итак, каковы основные причины вздутия живота у мужчин и когда важно обратиться за помощью?

Вздутие живота обычно вызывается газами в кишечнике. Мы производим до четырех пинт в день и высвобождаем их при отрыжке или попутном ветре в среднем 14 раз в день.

Объем и запах газа зависят от того, что вы едите, сколько воздуха вы проглатываете, и от состава бактерий в кишечнике.

Мужчины, которые чувствуют вздутие живота, могут выделять больше газов, чем обычно. Или может быть, их кишечник просто более чувствителен к ощущению растяжения, которое производит газ.

Вот некоторые из основных причин вздутия живота и газов.

ПРОГЛАТЫВАНИЕ ВОЗДУХА

Жевательная резинка, еда с открытым ртом, курение, глотание пищи и слишком быстрое питье - все это может заставить вас проглотить больше воздуха, чем обычно.

Слабые зубные протезы тоже могут помочь, поскольку вы не пережевываете пищу эффективно, если зубы скользят во рту. Большая часть проглоченного воздуха выделяется при отрыжке, но некоторые из них попадают в кишечник.

ЗАПОР

Чем дольше пища находится в кишечнике, тем дольше работают газообразующие бактерии и тем больше газа может образоваться.

Запор возникает из-за того, что вы едите слишком мало клетчатки, не пьете достаточно жидкости или ведете малоподвижный образ жизни. Лучше всего бороться с вздутием живота с помощью жидкости, клетчатки и мягких слабительных средств.

ГАЗООБРАБОТКА ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

Некоторые из самых здоровых продуктов питания являются наиболее газообразующими. Фасоль, брокколи, проростки, капуста и цветная капуста являются основными нарушителями, поскольку они содержат клетчатку, которую трудно переваривать, и которая выделяет газ, когда в конечном итоге переваривается.

Извините: употребление брокколи может вызвать вздутие живота - овощ с высоким содержанием клетчатки выделяет газы в желудке при переваривании

Хотя продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес, горох, фрукты и отруби, могут помочь предотвратить запор, мужчины, которые внезапное увеличение количества клетчатки в их рационе часто кажется раздутым, поэтому вводите ее постепенно.

Большинство углеводов, таких как картофель и макаронные изделия, при переваривании могут вызывать газообразование. Рис лучше.

Жиры и белки не вызывают большого количества газов, но все газированные напитки выделяют их один раз в кишечнике, а большие объемы любой жидкости, например пива, вызывают вздутие живота, поскольку они выделяют газ во время пищеварения.

Профессор Эпштейн говорит, что есть доказательства того, что пробиотическая добавка VSL3, смесь бактерий, обычно обнаруживаемых в кишечнике, может помочь, поддерживая нормальное пищеварение и предотвращая чрезмерный рост газообразующих бактерий.

НЕТЕРПИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ

У многих взрослых, особенно из Азии или Африки, низкий уровень лактазы, фермента, необходимого для переваривания лактозы, сахара в молоке и молочных продуктах.

Непереносимость лактозы обычно вызывает диарею, а также вздутие живота. Если вы подозреваете, что заболели, откажитесь от молочных продуктов на три дня, а затем выпейте два стакана молока.

.

Синдром раздраженного кишечника - Симптомы и причины

Мы приветствуем пациентов в клинике Мэйо

Ознакомьтесь с нашими мерами безопасности в ответ на COVID-19.

Записаться на прием.

Обзор

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - распространенное заболевание, поражающее толстый кишечник. Признаки и симптомы включают спазмы, боль в животе, вздутие живота, газы и диарею или запор, или и то, и другое. IBS - это хроническое заболевание, с которым вам нужно будет справляться в долгосрочной перспективе.

Лишь у небольшого числа людей с IBS есть серьезные признаки и симптомы. Некоторые люди могут контролировать свои симптомы, управляя диетой, образом жизни и стрессом. Более серьезные симптомы можно лечить с помощью лекарств и консультации.

IBS не вызывает изменений в тканях кишечника и не увеличивает риск развития колоректального рака.

Симптомы

Признаки и симптомы IBS различаются, но обычно присутствуют в течение длительного времени.К наиболее распространенным относятся:

  • Боль в животе, спазмы или вздутие живота, связанные с опорожнением кишечника
  • Изменения внешнего вида дефекации
  • Изменение частоты опорожнения кишечника

Другие симптомы, которые часто связаны, включают вздутие живота, повышенное газообразование или слизь в стуле.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас стойкие изменения в работе кишечника или другие признаки или симптомы IBS .Они могут указывать на более серьезное заболевание, например, рак толстой кишки. Более серьезные признаки и симптомы включают:

  • Потеря веса
  • Ночная диарея
  • Ректальное кровотечение
  • Железодефицитная анемия
  • Необъяснимая рвота
  • Затруднение глотания
  • Постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации

Причины

Точная причина IBS неизвестна.Факторы, которые, по-видимому, играют роль, включают:

  • Сокращения мышц в кишечнике. Стенки кишечника выстланы слоями мышц, которые сокращаются при перемещении пищи по пищеварительному тракту. Сильные и продолжительные схватки могут вызвать газы, вздутие живота и диарею. Слабые кишечные сокращения могут замедлить прохождение пищи и привести к твердому и сухому стулу.
  • Нервная система. Нарушения нервной системы вашей пищеварительной системы могут вызывать у вас больший, чем обычно, дискомфорт, когда ваш живот растягивается от газов или стула.Плохо скоординированные сигналы между мозгом и кишечником могут вызвать чрезмерную реакцию вашего организма на изменения, которые обычно происходят в процессе пищеварения, что приводит к боли, диарее или запору.
  • Тяжелая инфекция. IBS может развиться после тяжелого приступа диареи (гастроэнтерита), вызванной бактериями или вирусом. IBS также может быть связано с избытком бактерий в кишечнике (избыточный бактериальный рост).
  • Стресс в раннем возрасте. Люди, подвергшиеся стрессовым событиям, особенно в детстве, как правило, имеют больше симптомов IBS .
  • Изменения кишечных микробов. Примеры включают изменения в бактериях, грибах и вирусах, которые обычно находятся в кишечнике и играют ключевую роль в здоровье. Исследования показывают, что микробы у людей с IBS могут отличаться от микробов у здоровых людей.

Триггеры

Симптомы IBS могут быть вызваны:

  • Продукты питания. Роль пищевой аллергии или непереносимости в IBS полностью не изучена. Настоящая пищевая аллергия редко вызывает IBS . Но у многих людей симптомы ухудшаются, когда они едят или пьют определенные продукты или напитки, включая пшеницу, молочные продукты, цитрусовые, бобы, капусту, молоко и газированные напитки.
  • Напряжение. Большинство людей с IBS испытывают ухудшение или более частые признаки и симптомы в периоды повышенного стресса.Но хотя стресс может усугубить симптомы, он не вызывает их.

Факторы риска

Многие люди время от времени проявляют признаки и симптомы IBS . Но у вас больше шансов получить синдром, если вы:

  • Молодые. СРК чаще встречается у людей в возрасте до 50 лет.
  • Женский. В США IBS чаще встречается среди женщин. Терапия эстрогенами до или после менопаузы также является фактором риска IBS .
  • Имеют семейную историю IBS . Гены могут играть роль, как и общие факторы в семейном окружении или комбинация генов и окружающей среды.
  • Есть беспокойство, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем. История сексуального, физического или эмоционального насилия также может быть фактором риска.

Осложнения

Хронический запор или диарея могут вызвать геморрой.

Кроме того, IBS связан с:

  • Низкое качество жизни. Многие люди с умеренной и тяжелой формой IBS сообщают о низком качестве жизни. Исследования показывают, что люди с IBS пропускают в три раза больше рабочих дней, чем люди без симптомов со стороны кишечника.
  • Расстройства настроения. Признаки и симптомы IBS могут привести к депрессии или тревоге. Депрессия и тревога также могут ухудшить IBS .

Лечение синдрома раздраженного кишечника в клинике Мэйо

Октябрь15, 2020

Показать ссылки
  1. Hadjivasilis A, et al. Новые взгляды на синдром раздраженного кишечника: от патофизиологии к лечению. Анналы гастроэнтерологии. 2019; DOI: 10.20524 / aog.2019.0428.
  2. Синдром раздраженного кишечника. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/all-content. Доступ 28 августа 2020 г.
  3. Kellerman RD, et al.Синдром раздраженного кишечника. В: Текущая терапия Конна 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Доступ 28 августа 2020 г.
  4. Feldman M, et al. Синдром раздраженного кишечника. В: Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 11 изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. Доступ 28 августа 2020 г.
  5. Синдром раздраженного кишечника. Американский колледж гастроэнтерологии. https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/.Доступ 28 августа 2020 г.
  6. 6 советов: СРК и дополнительные методы лечения. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/tips/tips-ibs-and-complementary-health-practices. Доступ 28 августа 2020 г.
  7. Синдром раздраженного кишечника. Канадское общество кишечных исследований. https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/ibs/. Доступ 28 августа 2020 г.
  8. Коричневый AY. Allscripts EPSi. Клиника Майо. 24 июня 2020 г.
  9. Кашьяп ПК (заключение эксперта). Клиника Майо. 21 сентября 2020 г.

Связанные

Связанные процедуры

Показать другие связанные процедуры

Новости из клиники Мэйо

Показать больше новостей из клиники Мэйо .

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...