Смекта при поносе через сколько подействует


Через сколько действует «Смекта» (при поносе, вздутии)?

Фармакологические компании предлагают различные средства против диареи. Но не все они начинают быстро и эффективно работать, как этого хотелось бы. Одним из популярных средств, которое люди выбирают от поноса, – «Смекта». Лекарство относится к числу натуральных, поскольку производится из ракушняка. А через сколько действует «Смекта»? Давайте обсудим это в сегодняшней статье.

Через сколько действует «Смекта» при диарее?

Как уже было сказано, в основу серо-белого порошка, в виде которого продается «Смекта», положен ракушняк. Соответственно, это средство обогащено кремнием, кальцием и магнием. Натуральные компоненты обладают абсорбирующими свойствами.

Наряду с показаниями, перечнем противопоказаний людей также интересует, через сколько действует «Смекта» при поносе? С момента попадания суспензии в желудочную полость действие наступает спустя 4-5 минут. А вот сохраняется положительный эффект примерно на протяжении 3-4 часов.

На заметку! Через сколько действует «Смекта» при вздутии? Облегчение наступает уже за считанные минуты после приема лекарственного средства, а эффект сохраняется несколько часов.

Стоит отметить, что это медикаментозное средство, хоть и эффективно, но не может стать панацеей в лечении недугов органов пищеварительного тракта. Если речь идет о диарее, то необходимо выяснить причину ее появления. Чаще всего нарушение стула может быть связано с интоксикацией организма или попаданием инфекционных возбудителей.

«Смекта» будет оказывать лишь симптоматическое воздействие, нормализуя работу кишечника и облегчая состояние пациента. А вот для устранения причины заболевания нужно принимать дополнительные средства, которые назначит профильный доктор.

Нередко «Смекту» рекомендуют принимать при изжоге. Такие приступы крайне неприятны и мешают человеку полноценно жить. В течение получаса с момента приема суспензии наступит облегчение, но это вовсе не значит, что лечиться не нужно. В первую очередь необходимо понять, чем обусловлена изжога, и как часто у вас проявляется подобная симптоматика.

Изучаем аннотацию

«Смекта» производится из натуральных компонентов, но суспензия будет неприятной на вкус, если ее принимать в первозданном виде. Вот почему фармакологические компании стали добавлять различные добавки, которые делают лекарство вкусным. К числу таковых относятся ваниль и апельсин.

Купить этот медикаментозный препарат может каждый человек. Врачебный рецепт для этого не нужен. Но предварительно стоит ознакомиться детально с аннотацией, внимательно изучить установленную дозировку, количество приемов в сутки.

Перечень показаний:

  • нарушение стула в виде диареи;
  • наличие кишечных инфекционных возбудителей;
  • аллергические реакции;
  • интоксикация организма продуктами питания, алкогольной продукцией;
  • гастрит;
  • желудочная язва;
  • холецистит.

При лечении вышеперечисленных недугов в большинстве случаев может потребоваться комплексный подход. Поэтому заниматься самолечением не стоит. Действительно, после употребления «Смекты» наступает облегчение, но это не значит, что недуг отступил.

Длительная диарея может стать причиной обезвоживания организма. Вот почему так важно соблюдать питьевой режим и поддерживать водно-солевой баланс. Если симптомы снова повторяются, необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы установить причину.

Специалисты называют этот медикаментозный препарат абсолютно безопасным. Его можно давать даже новорожденной крохе. Правда, необходимо четко соблюдать дозировку. В зависимости от возрастной категории определяется количество порошка, которое разводят в водичке. Такую суспензию, приятную на вкус, выпивают, и в течение некоторого время «Смекта» начинает работать. Стоит отметить, что злоупотреблять этим средством нельзя. Суточная дозировка составляет три саше-пакета. В отдельных случаях дозировка может быть увеличена, но сделать это может только профильный доктор, оценив клиническую картину недуга, возраст пациента и его физиологические особенности.

«Смекту» называют препаратом, к употреблению которого нет противопоказаний. Исключение составляет лишь индивидуальная непереносимость активно действующего компонента. Также аллергическая реакция может развиться на добавки в виде ванилина и апельсина.

Но если внимательно изучить аннотацию, то можно убедиться, что перечень противопоказаний несколько шире.

Противопоказания:

  • запоры;
  • непроходимость кишечника;
  • хирургические вмешательства;
  • наличие злокачественных новообразований.

Как уже было сказано, такое медикаментозное средство обладает абсорбирующими свойствами. Инфекционные возбудители, шлаки или токсические соединения поглощаются и выводятся из организма. При этом естественная кишечная микрофлора остается нетронутой. Такое лекарство никоим образом не влияет на работу кишечника и желудка, наоборот, обволакивает стенки и защищает.

Но если не учитывать противопоказаний или, например, употребить такой препарат в большем количестве, может быть передозировка. Как следствие – побочные эффекты.

В первую очередь это может быть чревато запорами. Стоит отметить, что при частых запорах пить «Смекту» нежелательно. Такое лекарство обладает, как уже говорилось, очищающими свойствами. При попадании суспензии в кишечную полость абсорбент начинает активно работать, в результате чего объем каловых масс увеличивается. При запорах это грозит ухудшением самочувствия.

Важно! В отдельных случаях для устранения побочных эффектов может потребоваться хирургическое вмешательство.

Давайте подытожим. Помимо всего вышеперечисленного, «Смекта» еще и помогает облегчить состояние при кишечных коликах, чрезмерном газообразовании, вздутии. Такое медикаментозное средство обладает болеутоляющими и спазмолитическими свойствами. Лучше всего перед приемом проконсультироваться с доктором. Конечно, если диарея или другие патологии пищеварительного тракта не повторяются систематически, то можно и самостоятельно принять это лекарство.

Читайте также:

В противном случае без врачебной помощи не обойтись. Вероятнее всего, к лечению недуга необходим комплексный подход. А вздутие либо диарея – это всего лишь сопутствующая симптоматика. Будьте здоровы!


Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Как будут работать ДНК-компьютеры

Компьютеров

DNA пока нет в вашем местном магазине электроники. Технология все еще находится в стадии разработки, и десять лет назад даже не существовало как концепции. В 1994 году Леонард Адлеман представил идею использования ДНК для решения сложных математических задач. Адлеман, специалист по информатике из Университета Южной Калифорнии, пришел к выводу, что ДНК обладает вычислительным потенциалом, после прочтения книги «Молекулярная биология гена», написанной Джеймсом Ватсоном, который в 1953 году открыл структуру ДНК.На самом деле ДНК очень похожа на жесткий диск компьютера тем, как хранит постоянную информацию о ваших генах.

Адлемана часто называют изобретателем ДНК-компьютеров. В его статье в выпуске журнала Science за 1994 год описывается, как использовать ДНК для решения хорошо известной математической задачи, называемой управляемой задачей Гамильтона , также известной как задача «коммивояжера». Цель задачи - найти кратчайший маршрут между несколькими городами, проходящий через каждый город только один раз.Чем больше вы добавляете к проблеме городов, тем сложнее становится проблема. Адлеман решил найти самый короткий маршрут между семью городами.

Объявление

Вероятно, вы могли бы нарисовать эту проблему на бумаге и прийти к решению быстрее, чем Адлеман, используя свой компьютер в пробирке ДНК. Вот шаги, предпринятые в компьютерном эксперименте Адлемана ДНК:

  1. Нити ДНК представляют семь городов. В генах генетическое кодирование представлено буквами A, T, C и G.Некоторая последовательность этих четырех букв представляла каждый город и возможный маршрут полета.
  2. Эти молекулы затем смешиваются в пробирке, при этом некоторые из этих цепей ДНК слипаются. Цепочка из этих нитей представляет собой возможный ответ.
  3. В течение нескольких секунд в пробирке создаются все возможные комбинации нитей ДНК, которые представляют ответы.
  4. Адлеман удаляет неправильные молекулы с помощью химических реакций, в результате чего остаются только маршруты полета, соединяющие все семь городов.

Успех ДНК-компьютера Адлемана доказывает, что ДНК можно использовать для решения сложных математических задач. Однако этот ранний ДНК-компьютер далек от того, чтобы бросить вызов компьютерам на основе кремния с точки зрения скорости . Компьютер ДНК Адлемана очень быстро создал группу возможных ответов, но Адлеману потребовались дни, чтобы сузить круг возможных вариантов. Еще один недостаток его ДНК-компьютера в том, что он требует помощи человека . Цель области вычислений ДНК - создать устройство, которое может работать независимо от участия человека.

Через три года после эксперимента Адлемана исследователи из Университета Рочестера разработали логические ворота, сделанные из ДНК. Логические вентили - важная часть того, как ваш компьютер выполняет функции, которые вы ему приказываете. Эти ворота преобразуют двоичный код, проходящий через компьютер, в серию сигналов, которые компьютер использует для выполнения операций. В настоящее время логические вентили интерпретируют входные сигналы от кремниевых транзисторов и преобразуют эти сигналы в выходной сигнал, который позволяет компьютеру выполнять сложные функции.

Логические ворота ДНК команды Рочестера - первый шаг на пути к созданию компьютера, который имеет структуру, аналогичную структуре электронного ПК. Вместо использования электрических сигналов для выполнения логических операций эти логические ворота ДНК полагаются на код ДНК. Они обнаруживают фрагменты генетического материала как входные, объединяют эти фрагменты и формируют единый выходной. Например, генетические ворота , называемые «ворота И», связывают два входа ДНК, химически связывая их так, чтобы они заперлись в сквозную структуру, подобно тому, как два Лего могут быть скреплены третьим Лего между их.Исследователи считают, что эти логические ворота могут быть объединены с микрочипами ДНК, чтобы совершить прорыв в вычислениях ДНК.

Компоненты

ДНК-компьютера - логических вентилей и биочипов - потребуются годы, чтобы превратиться в практичный, работоспособный ДНК-компьютер. Ученые говорят, что если такой компьютер когда-либо будет построен, он будет более компактным, точным и эффективным, чем обычные компьютеры. В следующем разделе мы рассмотрим, как ДНК-компьютеры могут превзойти своих предшественников на основе кремния и какие задачи эти компьютеры будут выполнять.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Тело примерно на 60% состоит из воды, плюс-минус.

Вы постоянно теряете воду из своего тела, в основном с мочой и потом. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить достаточное количество воды.

Существует множество разных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Органы здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов на 8 унций, что составляет примерно 2 литра или пол-галлона. Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые гуру здоровья считают, что вам нужно постоянно пить воду в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на вашу потребность в воде.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко подобрать потребление воды в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

И есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36% после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (1).

Другие исследования показывают, что легкое обезвоживание (1-3% массы тела), вызванное упражнениями или теплом, может нанести вред многим другим аспектам функции мозга (2, 3, 4).

Имейте в виду, что всего 1% массы тела - это довольно значительная величина. Это происходит в первую очередь, когда вы сильно потеете.

Легкое обезвоживание также может отрицательно повлиять на физическую работоспособность, приводя к снижению выносливости (5, 6, 7).

РЕЗЮМЕ

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что повышенное потребление воды может снизить массу тела за счет увеличения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно двум исследованиям, употребление 17 унций (500 мл) воды может временно повысить метаболизм на 24–30% (8).

На изображении ниже показан этот эффект. В верхней строке показано, как 17 унций (500 мл) воды увеличивают метаболизм. Обратите внимание, как этот эффект уменьшается до 90-минутной отметки (9):

Исследователи подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) за один день увеличивает расход энергии примерно на 96 калорий в день.

Кроме того, может быть полезно пить холодную воду, потому что вашему организму потребуется больше калорий, чтобы нагреть воду до температуры тела.

Питьевая вода примерно за полчаса до еды также может снизить количество потребляемых калорий, особенно у пожилых людей (10, 11).

Одно исследование показало, что люди, сидящие на диете, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (12).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может иметь значительное преимущество в похудании, особенно в сочетании со здоровой диетой.

Более того, адекватное потребление воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

РЕЗЮМЕ

Питьевая вода может вызвать легкое временное ускорение обмена веществ, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может автоматически привести к уменьшению количества калорий.Оба эти эффекта способствуют снижению веса.

Некоторые проблемы со здоровьем предположительно хорошо реагируют на повышенное потребление воды:

  • Запор: Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (13, 14, 15).
  • Рак: Некоторые исследования показывают, что те, кто пьет больше воды, имеют меньший риск рака мочевого пузыря и колоректального рака, хотя другие исследования не обнаружили никакого эффекта (16, 17, 18, 19).
  • Камни в почках: Повышенное потребление воды может снизить риск образования камней в почках (20, 21).
  • Угри и увлажнение кожи: Существует множество неофициальных отчетов о том, как вода может помочь увлажнить кожу и уменьшить угри. Пока ни одно исследование не подтвердило или не опровергло это.
РЕЗЮМЕ

Употребление большего количества воды может помочь при некоторых проблемах со здоровьем, таких как запор и камни в почках, но необходимы дополнительные исследования.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков очень слабое (22).

Большинство продуктов содержат воду. Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат значительное количество воды.

Дополнительные идеи можно найти в этой статье о 19 продуктах, богатых водой.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

РЕЗЮМЕ

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, регулирующая, когда и сколько вы пьете.

Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это контролируется механизмами, аналогичными дыханию - вам не нужно сознательно думать об этом.

Для большинства людей, вероятно, не нужно беспокоиться о потреблении воды. Инстинкт жажды очень надежен (23).

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (24).

При этом определенные обстоятельства могут потребовать увеличения водопотребления.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим очень длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться пополнение электролитов вместе с водой.

Ваша потребность в воде также увеличивается во время кормления грудью, а также при некоторых болезненных состояниях, таких как рвота и диарея.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, поскольку механизмы жажды могут начать давать сбои в пожилом возрасте (25).

РЕЗЮМЕ

Большинству людей не нужно сознательно думать о потреблении воды, поскольку механизм жажды в мозгу очень эффективен.Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к потреблению воды.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько воды вам нужно. Это зависит от человека.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Когда вы хотите пить, пейте.
  2. Когда вы больше не хотите пить, остановитесь.
  3. Во время сильной жары и физических упражнений не забывайте пить достаточно, чтобы восполнить потерю жидкости.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Как долго вы можете жить без воды? Факты и последствия

Человеческому организму для правильного функционирования требуется много воды, и человек может прожить без нее всего несколько дней. Многие другие факторы, такие как уровень активности человека и его окружение, также играют важную роль, поэтому нет надежного способа сказать, как быстро человек умрет от обезвоживания.

Обезвоживание происходит быстро, вызывая сильную жажду, усталость и, в конечном итоге, органную недостаточность и смерть. Человек может перейти от чувства жажды и легкой вялости в первый день без воды до органной недостаточности к третьему.

Обезвоживание не влияет на всех одинаково. У каждого человека будет разный уровень толерантности к обезвоживанию и, возможно, он сможет выжить без воды дольше или короче, чем кто-либо другой.

Поделиться на Pinterest От общего состояния здоровья человека зависит, сколько воды ему нужно пить.

Организму требуется много воды для выполнения многих важных функций, таких как поддержание внутренней температуры и поддержание жизни клеток.

Как правило, человек может прожить без воды около 3 дней.Однако на это могут влиять некоторые факторы, например, сколько воды нужно отдельному организму и как оно использует воду.

Факторы, которые могут изменить количество воды, необходимое человеку, включают:

  • возраст
  • уровни активности
  • общее состояние здоровья
  • физические факторы, такие как рост и вес
  • пол

То, что человек ест, также может влиять на количество воды, которое им необходимо выпить. Например, человеку, который ест продукты, богатые водой, такие как фрукты, соки или овощи, может не потребоваться пить столько воды, сколько человеку, который ел злаки, хлеб и другую сухую пищу.

Условия окружающей среды, в которых находится человек, также влияют на то, сколько воды использует его организм. Человек, живущий в очень жарком климате, будет потеть, что приведет к потере большего количества воды. Человек в среде с контролируемым климатом не будет потеть, поэтому он не будет использовать столько воды.

Если у человека, страдающего диареей или рвотой, нет доступа к воде, он будет терять воду намного быстрее, чем человек, у которого нет этих проблем.

Люди могут прожить без воды лишь короткое время, потому что она нужна организму почти для всех процессов, включая:

  • регулирование температуры тела посредством потоотделения и дыхания
  • помощь пищеварению путем образования слюны и расщепления пищи
  • увлажнение слизистые оболочки
  • помогает сбалансировать pH тела
  • смазывать суставы и спинной мозг
  • помогает мозгу вырабатывать и использовать определенные гормоны
  • помогает выводить токсины из клеток
  • устраняет отходы через мочу и дыхание
  • доставка кислорода по всему телу

Без воды организм не может нормально функционировать и перестанет работать.

Эффекты обезвоживания проявляются быстро, особенно в очень жарких условиях, когда человек потеет.

В организме вода используется для производства пота, который испаряется и снижает температуру тела человека. Без воды тело не может вырабатывать пот. Это может привести к опасному повышению температуры тела и оказать давление на жидкости в организме, включая кровь.

Если это приводит к падению объема крови, в организме циркулирует меньше крови, что вызывает серьезное падение артериального давления.Это само по себе может привести к потере сознания или смерти.

При этом сохнет во рту, и работа пищеварительной системы замедляется.

Вода помогает организму выводить токсины из клеток и выводить их с мочой и дыханием. Без воды организм не может делать это эффективно, что приводит к накоплению токсинов. Накопление токсинов вредит почкам, которые выводят токсины из организма. Если почки не работают, токсины накапливаются еще больше, вызывая широко распространенную органную недостаточность и смерть.

Хотя питьевая чистая вода - это основной способ питья, другие жидкости, такие как травяные чаи, фруктовые соки и бульоны, также способствуют гидратации.

Кроме того, многие продукты содержат воду, которая восполняет жидкость в организме. Примеры включают фрукты, ягоды и зелень.

Однако не все продукты помогают увлажнять организм. Очень сухие соленые продукты, такие как панировочные продукты, соленые чипсы или другие сухие упакованные закуски, могут усугубить обезвоживание.

Напитки, содержащие алкоголь или кофеин, могут быстрее обезвоживать организм, так как вызывают чрезмерное мочеиспускание.

Симптомы обезвоживания могут появиться быстро. Если организм начинает терять воду, он может посылать сигналы в мозг, чтобы вызвать реакцию, которую человек заметит.

Большинству людей известны незначительные симптомы обезвоживания, такие как очень сухость во рту или сильная жажда.

В обзоре, опубликованном в журнале Nutrients , отмечается, что жажда является первым признаком того, что человеку не хватает воды в организме.

Для большинства людей питье, когда они чувствуют жажду, даст им более чем достаточно воды для функционирования и процветания.

Очень важно прислушиваться к этим сигналам и попадать в организм воды. Как отмечается в исследовании, проведенном в BMC Public Health , вода составляет 60% массы тела человека, и потеря всего 3% этого веса из-за потери воды может привести к обезвоживанию.

Если человек игнорирует эти признаки или не может получить воду, его тело отреагирует. Мозг будет посылать телу сигналы, чтобы сохранить воду и меньше мочиться. Это также замедлит работу почек.

Обезвоживание может вызвать другие заметные изменения в организме, такие как:

  • вялость или недостаток энергии
  • головная боль
  • головокружение и спутанность сознания
  • тепловой удар и тепловые судороги
  • жесткие суставы, которые со временем могут слипаться и не работать должным образом
  • повышенная или иным образом нерегулируемая температура тела
  • отек мозга
  • резкие изменения артериального давления
  • судороги

Человек может также впасть в шок и перестать реагировать.

Регулярное питье воды помогает поддерживать здоровье клеток, но когда организм человека быстро теряет воду, клетки организма начинают сокращаться по мере того, как вода покидает их.

Гидратация необходима для жизни человека. Хотя некоторые люди могут прожить недели без еды, без воды они могут прожить максимум несколько дней. Питьевая вода и употребление в пищу продуктов, содержащих много воды, могут помочь предотвратить обезвоживание.

Без воды обезвоживание может быстро сказаться на организме.В зависимости от окружения человека и уровня нагрузки он может заметить изменения в своем теле уже через несколько часов. Если у человека диарея или рвота, его организм может быстрее терять воду.

Как правило, человек, который пьет, когда чувствует жажду, не должен подвергаться риску обезвоживания.

.

Правда о сверхурочных учителях

Как учителя, мы слышим комментарии каждый год.

«Должно быть, приятно проводить лето без перерыва».

«Хотел бы я иметь учительские часы».

«Быть ​​учителем - все равно что работать неполный рабочий день».

Конечно, все это неправда. Большинство учителей подписывают контракты на 180 рабочих дней в году, поэтому на первый взгляд может показаться, что это прекрасное летнее времяпрепровождение. Но почти все учителя (включая меня) подтвердят, что они много работают, НАМНОГО больше - и нам не платят за эту работу.

Итак, сколько часов на самом деле учителя проводят в год? Несмотря на мой страх перед математикой (я учитель английского языка), я подумал, что могу погрузиться в суть дела и посмотреть на свое личное количество рабочих часов каждый год. Это основано на типичном контракте учителя на 180 дней / 39 недель.

аудиторных часов: 1,170

Все школы разные, но по большей части учителя проводят в классе около шести часов в день. Лично у меня 25-минутный обед, но обычно он проводится со студентами, когда они делают работу или используют мой класс как тихое место.Я знаю, что это верно для большинства учителей, поэтому для целей отслеживания я устанавливаю шесть часов в день.

Для сравнения этих часов с работой в частном секторе, эти 1170 часов в классе составляют примерно 29 рабочих недель для типичной 40-часовой рабочей недели.

Но подождите! Есть больше!

часов на подготовку, планирование и т. Д .: 450

Есть старая пословица: «Если вы опоздали на пять минут, вы уже опоздали на 10 минут». Для учителей это не могло быть более правдоподобным.Большинство контрактов требуют, чтобы учителя были в школе за пять минут до начала урока. Однако если вы спросите любого учителя, который находится в классе, он, скорее всего, скажет вам, что, если вы не придете в школу на час раньше, вы можете забыть о том, чтобы быть готовым к новому дню.

Вы не получите доступа к копировальному аппарату, пока в нем не закончится бумага или, что еще хуже, тонер! Большинство учителей начинают свой день за час до прихода учеников. Это затишье перед бурей, когда мы можем расставить столы, сделать копии, выписать наши доски и провести эти последние несколько драгоценных, тихих минут.

Также в «конце» дня вы часто будете видеть школьные парковки, заполненные машинами, где-то через один-три часа после последнего звонка. Почему? Учителя заняты внеклассной помощью, встречами, клубами, спортом - список бесконечен. Для этого раздела я предполагаю, что это от 300 до 600 дополнительных часов, поэтому мы предполагаем, что это где-то посередине, 450 часов.

Часов выставок вне класса: 300

Я люблю преподавать.Оценка? Не так много. Было много раз, когда моя семья замечала, что я бился головой о стол, спрашивая, почему я давал так много письменных оценок. (Суть в том, что они помогают моим ученикам расти и полностью готовиться к колледжу или карьере, но я отвлекся.)

Я посчитала для этого раздела, показала его мужу, и он засмеялся. Он сказал, что мои оценки были слишком низкими. Поэтому я вернулся к чертежной доске, помня о его наблюдениях. Теперь я знаю, что этот раздел может сильно различаться в зависимости от класса или предмета, но я полагаю, что учителя тратят от пяти до 10 часов в неделю на выставление оценок.Мое количество часов примерно от 500 до 600, потому что я учитель английского языка. Но для большинства учителей я собираюсь сохранить 200 часов.

Часов планирования вне аудитории: 140

Я не люблю ставить оценки, но люблю ли я когда-нибудь планирование! Нет ничего лучше идеально спланированного урока.

Я обычно сохраняю свои планы на воскресенье и трачу на это несколько часов каждую неделю. Я могу представить, что предмет, оценка или место, где вы преподаете, также могут повлиять на эти часы.Например, если вы работаете в детском саду, вы можете потратить 300 часов на планирование, а не на 100 часов. Но давайте возьмем в среднем около трех часов в неделю для большинства учителей, то есть еще 120 часов в год.

Тогда добавим еще около 20 часов на это время во время отпуска. Я не говорю о летних каникулах (пока). Я просто говорю о типичных осенних, зимних и весенних каникулах. Вы знаете те времена, когда все думают, что мы, учителя, сидим и расслабляемся? Конечно, кое-что из этого есть, но планирование и выставление оценок на этом не прекращаются.

часов, затраченных на лето PD: 100

Все мои друзья, не являющиеся учителями, все лето спрашивают меня: «Тебе нравится отдыхать?» Как бы ни было приятно иметь периоды доступности в летние месяцы, там также есть много PD. Этим летом я уже по уши в ПД и тренировках.

Я думаю, что пропустил памятку о том, что учителя не собираются уходить на лето, как и многие учителя, которых я знаю. У меня только на последние две недели «летних каникул» запланировано 64 часа.Между встречами, возможностями PD и специальными тренингами это действительно складывается. И это не считая времени в пути. В итоге этим летом у меня получилось 146 часов. Я собираюсь усреднить это около двух с половиной недель PD для большинства учителей, тратя около 100 часов каждое лето.

часов, потраченных на электронную почту и другое общение: 40

Сюда входят все электронные письма от учеников и родителей, которые я получаю летом или в выходные, не говоря уже о телефонных звонках.Если бы я работал в офисе, я уверен, что они считались бы оплачиваемыми часами, но я не очень хорошо их отслеживаю.

Честно говоря, когда у меня есть семьи, которые вкладывают деньги в образование своих детей, я так взволнован, что это не похоже на работу! Тем не менее, это работа. Итак, давайте прикинем, что учителя тратят на общение не менее часа или двух каждую неделю, в общей сложности около 40 часов.

Так что же нам остается?

Наша общая сумма составляет 2200 часов, или 42 часа в неделю, работая круглый год.(Это больше, чем у большинства штатных сотрудников.)

Конечно, я понимаю, что многие люди с 40-часовой рабочей неделей берут работу на дом или работают больше 40 часов. Но помните, опять же, что контракты учителей на самом деле не на 12 месяцев в году. Контракты обычно заключаются на 39 недель или около 180 дней. Да, мы работаем полный рабочий день, но получаем оплату неполный рабочий день.

Я не пытаюсь капризничать насчет преподавания или даже сравнивать нашу работу с остальным миром. Я пытаюсь показать, что учителя работают больше времени, указанного в их контрактах.А лето у тебя нет? По сути, это миф. Так что давайте работать над тем, чтобы уважать учителей. Они определенно этого заслуживают.

Сколько сверхурочных вы тратите на учителей? Поделитесь в комментариях или в группе СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ WeAreTeachers на Facebook.

Plus, посмотрите 11 удивительных статистических данных, которые подводят итог жизни учителя.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...