Спирулина для детей


с какого возраста можно давать ребенку и какая правильная дозировка? Инструкция по применению для подростков, отзывы

Иммунитет ребенка более слаб и уязвим, а потому дети болеют чаще взрослых. Повысить детский иммунитет — заветная мечта большинства мам и пап. Для этих целей можно воспользоваться натуральным препаратом «Спирулина».

В этом материале мы представит подробную инструкцию к средству, расскажем, чем полезна «Спирулина» детям, и как ее правильно давать.

Лекарство или нет?

«Спирулина» является не лекарством, а БАДом – биологически активной добавкой к пище. Она создана на основе особого типа растения — китайской бурой водоросли спирулины. Относится к сине-зеленым микроводорослям, и на языке ученых называется Spirullina platensis.

Необычные свойства этой одноклеточной водоросли были знакомы еще китайским докторам древности. Ее ценили за способность быстро заживлять раны воинов и продлевать жизнь старцев.

Сегодня качества водоросли используются для коррекции разных патологий, при которых требуется укрепить иммунитет, улучшить метаболизм, мобилизовать резервы организма.

Выпускается БАД на трех российских предприятиях: на заводе экологического питания «ДИОД», на научно-производственном предприятии «Биосоляр МГУ» и на «В-МИН».

Состав и форма выпуска

Маленькая водоросль спирулина располагает большими запасами полезных веществ. В ней содержится 18 необходимых для человека аминокислот, восемь из которых считаются незаменимыми для людей.

Также она содержит пигменты: каротиноиды, хлорофилл, фикоцианин. Спирулина обладает немалым количеством провитамина А и витаминов группы В. Но наиболее она богата минеральными веществами, в ней много йода, селена, цинка, магния, кальция, фосфора, натрия, железа, калия.

Сколько ребенок получит полезных веществ, зависит от того, какой конкретно препарат, и какого производителя ему будут давать. «Спирулина ВЭЛ», например, содержит 0,5 грамма веществ из натурального сырья, а «Пантетин» — всего 0,3 грамма.

В продаже препараты из спирулины можно купить в разных лекарственных формах. Есть спирулина в таблетках, есть суспензия, и даже чипсы из водоросли, также широкое распространение имеют капсулы и порошок высушенного растительного компонента. Совсем недавно в продаже появились и батончики из водоросли, в них производители добавили орешки, мед и другие «вкусности».

Как действует?

На фармакологическом уровне действующие вещества водоросли влияют на энергетический обмен. Представить себе это наглядно довольно трудно. Водоросль снижает вероятность лишнего веса, поскольку естественным образом уменьшает количество холестерина в крови.

Один из пигментов, фикоцианин, считается сильным природным иммуномодулятором, а каротин обладает умеренным противоопухолевым действием. По оценкам специалистов, БАД оказывает общее укрепляющее действие на весь организм.

При применении этой водоросли было выявлено, что она способствует выведению токсинов, солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ из организма, в связи с чем ее нередко назначают во время курса лечения онкологических заболеваний в качестве вспомогательной добавки к пище.

Доказано, что употребление спирулины увеличивает в кишечнике количество полезных бактерий, которые в ответе за нормальное пищеварение и самочувствие.

Считается, что систематический прием БАДа полезен для иммунитета в период распространенности гриппа и ОРВИ, а также средство отлично укрепляет общий тонус, что очень важно для детей, испытывающих серьезные физические и умственные нагрузки.

Показания

Производители утверждают, что БАД может с успехом использоваться в лечении и для профилактики семи десятков самых разных патологий: болезней сердца, крови, органов пищеварения, онкологических недугов, дерматологических проблем.

На практике добавку из китайской водоросли чаще всего рекомендуют детям, у которых выявлен недостаток витаминов и минералов, при необходимости провести мягкое и деликатное внутреннее очищение организма от токсинов и шлаков, при нарушениях обмена веществ. Особенно добавка рекомендуется часто болеющим детям для укрепления иммунной системы.

Водоросль показана подросткам, поскольку она способна стимулировать рост. А при кожных проблемах можно делать с ней лечебные маски.

Противопоказания

Поскольку это – не лекарство, а все-таки биологическая добавка, то и противопоказаний в соответствующем перечне инструкции по применению числится немного. Среди них имеется только индивидуальная непереносимость водоросли и ее компонентов. Специалисты отмечают, что непереносимость эта проявляется крайне редко.

С осторожностью рекомендуется принимать БАД при наличии проблем с желчным пузырем, а также при камнях в почках.

Возрастные ограничения

Детям препараты на основе этой водоросли давать можно. При этом производители не ограничивают возраст маленьких пациентов, поэтому с разрешения врача можно давать БАД с любого возраста.

Во избежание аллергической реакции, обычно добавку рекомендуют детям с 3 лет.

Как принимать?

Детям до 5 лет обычно рекомендуется 1 таблетка на целый день (по половинке таблетки на два приема), детям старше этого возраста — по 1-2 таблетки дважды в день. Для подростков можно увеличить дозировку до 2 таблеток дважды в день.

Оптимальным считается принимать БАД либо за полчаса до еды, либо вместе с приемом пищи, при этом препарат в форме порошка можно смешивать с молоком или компотом и давать ребенку выпить.

При каждом конкретном заболевании дозировка и кратность приема БАДа определяется индивидуально. Профилактический курс для повышения иммунитета обычно составляет 1-2 месяца.

Побочные эффекты и передозировка

Случаев передозировки выявлено не было, побочные действия в виде тошноты, диареи и головной боли проявляются очень редко.

Покупка и хранение

Добавка продается в любой аптеке, рецепта на нее не требуется. Хранится два года с момента изготовления в сухом и темном месте при комнатной температуре.

Отзывы

Большинство отзывов положительные. Многие родители предпочитают давать БАД детям в рамках подготовки к посещению детского сада, а также в период массовой заболеваемости вирусными недугами.

Есть и отзывы о полном отсутствии эффекта после нескольких лечебных или профилактических курсов «Спирулины», но отзывов об аллергии на водоросль у ребенка практически нет, а потому можно смело попробовать дать эту добавку, если, конечно, педиатр не имеет возражений.

Немного истории о спирулине смотрите в следующем видео.

полезные свойства, противопоказания, с какого возраста, дозировка

Удивительное растение спирулина живёт на планете сотни миллионов лет. Секрет такой живучести скрывается в уникальном химическом составе. Употребляя спирулину в пищу, можно получить заряд энергии, бодрости и здоровья.

Знакомьтесь: чудо морей!

Спирулина – это сине – зелёные водоросли, закрученные в спирали, поэтому получили такое название. Они необыкновенно устойчивые к внешним условиям. Могут жить в пресной и солёной воде. Для роста им нужно солнце и температура воды 60 градусов Цельсия. Если водоём пересыхает и спирулина оказывается на раскалённых камнях, где температура достигает 70 градусов, то растение просто впадает в спячку, дожидаясь лучших времён.

Родиной водорослей является прибрежные воды Африки, Азии, Южной Америки. Для коммерческих целей её разводят в США, Индии, Греции, Пакистане, Таиланде, России, многих других странах.

Биохимический состав

Сине – зелёные водоросли ценятся за высокую питательную ценность, быстрое насыщение, уникальный биохимический состав. Например, в спирулине есть гамма – линоленовая кислота. Она встречается ещё только в грудном женском молоке. Также в этих водорослях в 2 раза больше белка, чем в говядине, а жиров меньше, и они состоят из полиненасыщенных кислот.

В составе спирулины имеются аминокислоты, пигменты, большой набор витаминов, минералов, жирных кислот. Богаты сине – зелёные водоросли микро – и макроэлементами, пищевыми волокнами.

Полезные свойства

Уникальный биохимический состав спирулины определяет её полезные свойства:

  • способствует очищению крови от токсических веществ, шлаков;
  • улучшает питание клеток мозга;
  • предотвращает развитие артритов;
  • снижает тягу к алкоголю;
  • укрепляет иммунитет;
  • применяется в комплексном лечении анемии;
  • помогает улучшать зрение;
  • снижает воспалительные процессы;
  • запускает механизм восстановления клеток;
  • помогает при лечении аллергической реакции, особенно на цветочную пыльцу;
  • улучшает обмен веществ;
  • способствует нормализации артериального давления;
  • благоприятно влияет на сердечную мышцу;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • служит профилактическим средством для многих видов рака;
  • улучшает структуру кожного покрова;
  • нормализует пищеварение;
  • способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

Хорошие результаты показывает спирулина в борьбе с лишним весом. Она активизирует метаболизм, придаёт чувство насыщения, помогает избавиться от балластных веществ в организме. В результате похудение проходит быстро и успешно.

Влияние на организм ребенка

Спирулина питательна и безопасна в детском возрасте. Она на 95% усваивается организмом малышей. Все полезные вещества будут способствовать росту и развитию ребёнка.

Спирулина нормализует физиологические процессы в организме, что способствует общему оздоровлению. Она будет прекрасным дополнением к питанию для деток с плохим аппетитом.

Польза для детей

Натуральный продукт принесёт пользу детям, при его правильном употреблении. Для растущего организма спирулина оказывает огромную помощь и поддержку:

  • укрепляет иммунитет;
  • нормализует работу системы пищеварения;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует избавлению от аллергии;
  • улучшает аппетит;
  • пополняет витаминно – минеральный запас;
  • улучшает состояние и рост волос, ногтей;
  • повышает стойкость к хроническим инфекциям;
  • улучшает познавательные способности (память, внимание, мышление).

Перед тем, как дать спирулину ребёнку, нужно посоветоваться с педиатром. Это поможет избежать нежелательных реакций.

С какого возраста можно давать?

Спирулину в качестве активной добавки к детскому питанию применяют во многих странах.  Возраст употребления этой водоросли разный, так как отличается подход к грудному вскармливанию. Иногда рекомендуют добавлять спирулину уже в первый прикорм.

Некоторые специалисты считают, что малышу достаточно витаминов из материнского молока. Биологические добавки нужно вводить с 6 месяцев, когда у ребёнка повышается активность.

Российские педиатры советуют вводить спирулину в меню детей в возрасте 3 лет. В это время система пищеварения будет готова к принятию активных компонентов, организм не будет отвечать аллергической реакцией.

Дозировка

Выпускают полезные водоросли в разной форме в виде порошка, таблеток, пасты. Дозировку нужно рассчитывать по граммам. Примерные порции представлены в таблице.

ВозрастСуточная дозировка, мг
До 1 годаНа 10 кг веса 1 г спирулины.
От 1 года до 4 лет1 маленькая ложка порошка в день.
От 4 до 7 лет250 мг (например, половина таблетки)
Старше 7лет500 мг (или 1 таблетка)

Уточнять дозировки нужно у врача, Каждый ребёнок индивидуален, надо учитывать особенности его роста, наличие заболеваний, самочувствие.

Принимать спирулину лучше во время или между едой, например, в качестве второго завтрака. Рекомендуется запивать большим количеством воды. Хороший эффект даёт курсовое употребление этой биологически активной добавки. После 2 месяцев перерыва, отдохнуть 1 месяц, затем снова принимать спирулину.

Показания к приему

Спирулина не лекарственное средство, а биологически активное вещество, способное повлиять на физиологические процессы в организме. Не нужно ждать мгновенного результата, но при регулярном употреблении будет стабильный положительный эффект.

Показания к приёму спирулины в детском возрасте:

  1. низкий иммунитет;
  2. плохой аппетит;
  3. запоры;
  4. кишечные колики;
  5. энурез;
  6. плохое зрение;
  7. аллергия, особенно на пыльцу растений;
  8. гастрит;
  9. сахарный диабет;
  10. угревые высыпания на коже в подростковом возрасте;
  11. частые вирусные заболевания;
  12. низкий показатель гемоглобина в крови;
  13. недостаток витаминов.

Где купить качественную спирулину для детей?

Приобрести спирулину в таблетках можно в аптечной сети. Более качественной считается органическая спирулина, её продают на сайте интернет – магазина iHerb (Айхерб). Там предлагают продукцию многих брендов, производящих здоровое питание, витаминные комплексы.

Склады компании находятся в США. Рассылается товар по всему миру. У организации имеются специально оборудованные помещения для хранения препаратов, которые соответствуют стандартам GMP (Надлежащая Производственная Практика).

На сайте iHerb (Айхерб) спирулина будет в несколько раз дешевле, благодаря постоянным акциям и многочисленным скидкам на продукцию.

Можно ли взрослую спирулину детям?

Нет разделения водоросли на взрослую и детскую. Вы можете купить любой продукт со спирулиной на iHerb, предназначенный для взрослого, и расчитать его дозировку для ребенка.

Подборку лучшей спирулины вы можете увидеть в этой статье.

Правила выбора

При покупке спирулины нужно доверять только проверенным компаниям, которые длительное время работают на рынке, имеют много отзывов, сертификаты на свою продукцию. Полезные водоросли очень популярны, поэтому их часто подделывают. Добавляют в состав ненужные компоненты или совсем заменяют другими средствами.

При выборе спирулины нужно обращать внимание на такие моменты:

  1. оригинальный продукт не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов;
  2. в составе должна быть только измельчённая спирулина;
  3. у порошка и таблеток нет ярко выраженного цвета и аромата.

Для детей важно подобрать качественный продукт. Часто производители при изготовлении витаминных комплексов добавляют спирулину в состав вместе с другими полезными компонентами. Проследить за качеством водоросли в таком случае трудно. Остаётся положиться на честность производителей. По этой причине их нужно выбирать особенно тщательно.

Форма выпуска

Выпускается полезная спирулина в виде таблеток, порошка, капсул. Детям лучше предлагать водоросль в качестве порошка. Капсулу не все способны проглотить. Таблетки могут не понравиться внешним видом и запахом. Так как в качественный препарат не добавляют ароматизаторы и красители, то таблетки выглядят неприглядно. Современные дети привыкли к ароматным и красивым препаратам.

Порошок смешивают для детей с водой, соком или йогуртом. Важно, чтобы смесь была выпита до конца. Для малышей таблетки можно растереть в порошок.

При необходимости старшие ребята могут проглотить половинку таблетки самостоятельно, согласно рекомендуемой дозировке.

Обязательно во время приёма спирулины пить много воды.

Спирулина в составе натуральных витаминно-минеральных комплексов

Полезную водоросль включают в состав натуральных витаминных комплексов, обогащая состав.

Вкусная зелень, фруктовый пунш от компании Sunny Green

Смотреть цену на iHerb

Компания Sunny Green выпускает биологическую добавку к пище «Вкусная зелень». В белой баночке с фирменной наклейкой содержится 120 жевательных таблеток. У них богатый состав. В него входят витамины, ячмень, пшеница, спирулина, ламинария, хлорелла. В качестве подсластителя выступает ксилит.

Таблетки имеют приятный кисловатый привкус, форму разных зверюшек. Эта добавка к питанию разработана специально для насыщения детского организма питательными веществами зелёных растений. Она будет способствовать укреплению иммунитета, поддержит микрофлору кишечника, улучшит самочувствие. Принимать нужно детям старше 2 лет по 1 штуке 4 раза в день.

Animal Parade, Kid Greenz от компании Nature’s Plus Source of Life

Смотреть цену на iHerb

Компания Nature’s Plus Source of Life производит пищевую добавку для детей «Animal Parade, Kid Greenz» со вкусом натуральных тропических фруктов. В тёмной баночке с фирменной наклейкой содержится 90 жевательных таблеток в форме животных.

Состав биологически активного дополнения к питанию содержит много питательных компонентов: брокколи, шпинат, спирулину, хлореллу, ламинарию.

Зелень поддерживает работу печени, укрепляет костную и мышечную ткань, благоприятно воздействует на работу мозга, очищает кровь. Рекомендуется принимать по одной штуке ежедневно. В них не содержится вредных примесей, искусственных красителей и ароматизаторов, а также глютена, сои и молока. По этой причине они не вызывают аллергической реакции.

Правила хранения

Хранить препарат следует вдали от солнца, при температуре не более 25оС.

Побочный эффект

Спирулина – растительный препарат, который редко вызывает побочные явления. При нарушении дозировки и режима приёма могут возникнуть аллергические реакции у людей, склонных к таким проявлениям. Для детей важно соблюдать дозы, назначенные специалистами, не превышать их.

Противопоказания к приему детьми

Не рекомендуется принимать спирулину при индивидуальной непереносимости ребёнком морепродуктов и препаратов йода. Также не совместимы водоросли с некоторыми лекарствами и народными средствами, которые снижают свертываемость крови, например, чеснок, имбирь, куркума, женьшень.

Спирулина полезная и питательная добавка к пище. Применяя её правильно, можно получить достаточно витаминов и минералов, заряд энергии, усиление иммунитета. Для детей водоросль продаётся в составе витаминно – минеральных комплексов, что удобно для применения.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Спирулина для детей с какого возраста

Детское здоровье

Спирулина давно и успешно применяется в лечении детей. За последние десятилетия было проведено множество исследований и наблюдений, как учеными, так и рядовыми врачами в детских поликлиниках и больницах. Их опыт доказывает, что регулярное применение курсов Спирулины дает высокий лечебный эффект.

В медицинской академии Воронежской области исследовали эффективность Спирулины при лечении аллергий у детей. Положительный результат лечения наблюдался уже через 7 дней, а через 2 недели стойкий положительный результат наблюдался у всех детей, получавших Спирулину. Никаких побочных эффектов и противопоказаний при этом выявлено не было.

В детской больнице Воронежской области наблюдали за детьми с нейродермитом, экземой, аллергодерматитом. Кто сталкивался с этой проблемой, знает, какое долгое и мучительное лечение этой болезни. Применение же Спирулины ускоряет этот процесс, при этом реже возникают осложнения. При этом наблюдается улучшение состава крови.

В городской больнице г.Сочи Спирулину применяют при лечении детей с железодефицитной анемией. Показатели крови у детей поднялись до нормы за 2 месяца приема Спирулины.

При лечении бронхиальной астмы и пневмонии у детей эффективность Спирулины значительно выше традиционного лечения.

Прием Спирулины очень повышает иммунитет у детей. Врачи отмечают значительно снижение (в 2-3 раза) простудных заболеваний у детей, получающих Спирулину. А во время вспышек гриппа дети, принимающие Спирулину болеют в 6 раз реже остальных. Врачи отмечают, что эффективность Спирулины в защите от гриппа выше, чем противогриппозные средства.

Такие распространенные симптомы школьников, как утомляемость, расстройство внимания, памяти тоже успешно корректируются при помощи Спирулины. При таких симптомах традиционное медикаментозное лечение малоэффективно. А прием курса Спирулины нормализует состояние нервной системы. Многие родители отмечают повышение успеваемости как «побочный эффект» приема Спирулины.

Детский оздоровительный комплекс

Комплекс рассчитан на 4 месяца.

Данный комплекс позволяет обеспечить детский организм всеми необходимыми активными веществами, участвующими в обменных процессах (витаминами, минералами, ферментами, аминокислотами, жирными кислотами). Сама природа, на генетическом уровне вложила в клетку Спирулины уникальный биохимический состав. Все активные вещества находятся в биологической связи, что позволяет детскому организму без особых усилий использовать их.

«Альга» принимается в течение четырех месяцев утром, одна чайная ложка, желательно запить водой или развести в воде, быстро и эффективно восстанавливает обменные процессы и иммунитет. Усиливает мозговую деятельность, улучшает память, повышает работоспособность. Резко уменьшаются пропуски школьных занятий по болезни. Школьники гораздо эффективней справляются с нагрузками. В течение учебного года практически не болеют.

ПРИМЕНЕНИЕ СПИРУЛИНЫ ДЛЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ, РОДИВШИХСЯ ПОСЛЕ АВАРИИ НА ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ АЭС

Авария на Чернобыльской АЭС создала на значительной территории Украины особую экологическую ситуацию, требующую проведения комплекса неотложных мер по охране здоровья населения, особенно детей и подростков. Особое внимание должно быть уделено оценке и коррекции питания и мерам, способствующим выделению из организма радионуклидов.

Среди детей, родившихся после аварии, по нашим данным, отмечается снижение показателей физического развития. Поэтому реабилитация детей, относящихся к этой группе, является актуальной проблемой. Применение экологически чистого растительного препарата спирулины у этих детей позволит отказаться от медикаментов, нормализовать иммунный статус, улучшить физическое состояние.

Целью работы было изучить влияние пищевой добавки спирулины на состояние здоровья учеников 3 классов. занимающихся физической культурой 4 раза в неделю. Исследования проводилось на базе школы — интерната г.Тульчина, отнесенного к 4-й зоне. 40 детей в возрасте 9-10 лет получали спирулину по 0,5 г после еды с компотом или соком, 1 раз в день в течение 21 дня.

Обследование детей проведено до начала приема спирулины и после окончания курса. Иммунный статус у детей изучали по гемограмме — определяли гемоглобин, общее количество лейкоцитов, эритроцитов, СОЭ, показатели физической подготовленности. Контрольную группу составили 17 детей того же возраста, занимающихся 2 раза на уроках физической культуры.

При изучении иммунного статуса у детей, получавших спирулину, были получены следующие результаты. Так, количество лейкоцитов при четырех уроках физической культуры уменьшилось с 7,8 + — 0,4 до 6,8 + — 0,4 /t = 1.8; Р<0,05/. Показатель СОЭ в этой группе уменьшился с 6,9 + — 1,7 до 3,8 + — 0,4/t=3,4 Р<0,01/. Количество эритроцитов и гемоглобина достоверно не отличались от исходных показателей. В контрольном классе по всем показателям гемограммы существенных изменений не выявлено.

Показатели физической подготовленности за период приема спирулины улучшилось. При этом следует отметить, что у мальчиков и девочек эти положительные сдвиги неодинаковые. Наибольшие сдвиги у мальчиков отмечены в силовых показателях — от11% до 16%, в скоростно-силовых показателях прирост составил от 2% до 9%. У девочек прирост составил в подтягивании в упоре лежа — 33%,в показателях динамометрии — 31 %, в поднимании туловища – 12%, в показателях скоростных упражнений прирост составлял от 3 до 5 %.В показателях на выносливость прирост не превышал 10-12%.

За период наблюдения дети по болезни пропустили 4 дня за 1 четверть. В период приема спирулины в классе с четырьмя уроками физической культуры не болел ни один ученик. Дети стали более активными на спортивных занятиях.

Козлова К.Ф. Дмитренко С.Н.

Спирулина для детей

Уже было написано много статей о пользе спирулины для здоровья человека. Сегодня мы расскажем о некоторых особенностях приёма спирулины детьми.

Можно ли спирулину детям?

Спирулина безопасна и питательна. Дети всех возрастов могут есть эту микроводоросль, ведь её уникальных состав позволяет организму легко усваивать максимально количество питательных веществ. Даже истощённые дети с низкой массой тела легко усваивают спирулину, поэтому она является основным оружием в борьбе с недоеданием.

Эта микроводоросль позволяет увеличить рост тканей, улучшить зрение, улучшить концентрацию внимания, укрепить иммунную систему и повысить стойкойсть организма к хроническим инфекциям.

Как давать спирулину детям?

Органическая спирулина бывает в виде порошка. хлопьев и таблетированная. Для детишек, которые не могут проглатывать таблетки, лучше всего использовать порошок. Он может быть смешан с фруктовыми или овощными соками, с мёдом или молоком, а ещё его можно добавлять в супы, салаты и пюрешки.

Ежедневное необходимое колличество спирулины зависит от скорости метаболизма, физической нагрузки и образа жизни каждого конкретного ребёнка. Приём необходимо принимать, начиная с небольшого колличества 0.5 грамм в день, постепенно увеличивая до оптимальной суточной дозы (до 2 грамм в день). Дети всех возрастов, включая грудных детей могут принимать этот суперфуд .

Спирулина — это не наркотик, а натуральная пищевая добавка, не вызывающая привыкания. Уже через 6 — 8 недель приёма спирулины вы можете достичь ожидаемого эффекта.

Спирулина противопоказания

Спирулина . выросшая и собранная в естественной среде часто загрязнена тяжёлыми металлами, бактериями и группой токсинов под названием микроцистины. Употребление загрязненной спирулины может вызвать целый ряд проблемм, таких как тошнота, рвота, слабость и спазмы желудка. В тяжелых случаях поражение печени, нарушение сердечного ритма, шок и даже смерть. Следует принимать только проверенную спирулину, свободную от токсинов и загрязнений.

Дети особенно уязвимы к загрязняющим веществам в спирулине . Не давайте эту водоросль детям без консультации с педиатром. Национальные институты здравоохранения призывают беременных и кормящих женщин не принимать спирулину из-за неопределенности его последствий. Люди, которые болеют фенилкетонурией — болезнью при которой нарушен обмен веществ с неспособностью усваивать фенилаланин, не следует принимать спирулину.

Спирулина обладает свойством стимулировать иммунную систему, поэтому людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, ревматоидный артрит и рассеянный склероз следует избегать приема спирулины.

1 апр 2016 id36286785 . Спирулина для детей с какого возраста

Чем помогает детям спирулина. Для детей дошкольного возраста: в среднем в 5,5 раза снижается заболеваемость ОРЗ и другими, инфекционными и простудными заболеваниями (данные Сочинской детской поликлиники). Дети и вегетарианство. Вступить. Спирулина. Anna (astrology). 9 октября 2013, 13:52 • Дети и вегетарианство. Девочки,с какого возраста можно? У кого есть опыт использования с маленькими детьми(сколько и как). Спирулина (Spirulina Platehsis) – это уникальная сине-зеленая микроводоросль, которая является одной из первичных форм жизни на нашей планете. БАДы Спирулина Солгар и Спирулина ВЭЛ не рекомендуется давать детям младшего возраста. Когда женщине не достает этого минерала, ребенку, которого она вынашивает, угрожают умственные, неврологические и физические дефекты. Сама спирулина, возраст которой 500 миллионов лет – целебный дар Природы Человеку. Некоторые люди, которые яро желают сбросить лишние килограммы, знакомы с таким растением, как Спирулина. Сама по себе, она является водорослью, имеет сине-зеленый оттенок. При использовании Спирулины в качестве лечебного средства: по 1 г. 3 раза в день во время еды; суточная доза от 1 г. постепенно увеличивается до 3 г. Для снижения веса тела рекомендуется увеличить суточную дозу до 3 г. Для детей до 14 лет суточную дозу уменьшить. Спирулина, Здоровье ребенка. Девочки, кто давал своим деткам и сам употреблял? С какого возраста? Ефект? Всем спасибо. Ключевые слова: витамины для детей, спирулина. Метод анализа ошибок оператора построен на систематизации и анализе ошибок и отказов оператора Для этого нужно определение псирулина ошибок, обстоятельств спирулина для детей с какого возраста появления, места этих длч в стр руктуры деятельности. Дети 4 — 7 лет — 2–4 капсулы; дети 7–14 лет — 3–5 капсул; взрослые — 4–6 капсул. Для всех возрастов принимать средство следует трижды в После приема спирулины активизируется перистальтика желудка, отходят газы. Хотя в инструкции и указано, что спирулина.

Для часто болеющих людей и детей спирулина является незаменимым лекарственным средством. Детская дозировка не должна превышать двух граммов – в зависимости от возраста. Дети могут потреблять этот БАД после достижения 5-летнего возраста. Оптимальная доза 1-2 таб. ⇡ # Спирулина для новорожденных и детей. Согласно инструкции ее можно принимать детям, которым уже исполнилось 5 лет. Ее возраст — более 500 миллионов лет. Она является абсолютным чемпионом среди натуральных продуктов по содержанию и составу Спирулина благотворно влияет на людей всех возрастных категорий, включая маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей. Спирулина ВЭЛ уже более 10 лет занимает 1-ое место в России среди препаратов, созданных на основе микроводоросли SPIRULINA PLATENSIS. С какого возраста можно употреблять Спирулину детям. Спирулина – это цианобактерия, возраст которой превышает миллион лет. Противопоказания. Прямых противопоказаний к применению спирулины нет, она одинаково полезна детям, беременным женщинам, больным и пожилым людям.
http://antipsoricabb1.pen.io/, http://postila.ru/post/39104001

Спирулина в таблетках — качественная полезная пищевая добавка. остальным взрослым людям — по 2-4 таблетки в сутки всем детям школьного возраста — ориентировочно по 1-2 таблетки в сутки. В Японии, стране, где употребляют спирулину, 73% населения имеет возраст старше 50 лет. Способ применения: для профилактики — детям с 3-х лет 1-2 таб. (0,5-1 г ) в день; взрослым 2-6 таб. Уникальные полезные свойства спирулины. Спирулина – одно из уникальных и самых удивительных растений в мире. У ребенка аллергия была сильная, за 6 месяцев употребления нам ее сняли. При больших нагрузках физических, умственных дает заряд энергии и сохраняет. Десять детей, больных сахарным диабетом, принимали спирулину ежедневно в течение месяца. В США, например, спирулину используют как пищевую добавку люди в возрасте 20-40 лет. Золотая спирулина – спирулина, качественные показатели которой наивысшие в сезоне выращивания и близки к теоретическим (содержание белка, в Суточная норма потребления: – детям дошкольного возраста – 1 г; – детям школьного возраста – 2-3 г; – взрослым – 2-4 г. Spirulina Arthrospira platensis имеет Африканский, Азиатский и Южноамериканский ареал, а другой вид спирулины Arthrospira maxima Spirulina заключен в рамки Центральной Америки. Интенсивное разведение спирулины для массового производства сосредоточено в самых. СПИРУЛИНА показана в качестве пищевой добавки всем — начиная с детей от одного года и заканчивая пожилыми людьми. С какого возраста можно делать прививку от гриппа. В специальной литературе появились сообщения о благотворном влиянии спирулины на состояние детей дошкольного и школьного возраста, родившихся после катастрофы в Чернобыле.

Спирулина табл
У людей любого возраста прием спирулины в количестве 2-4 г в сутки за два приема (завтрак-ужин), повышает потенцию и половую активность. В подростковом возрасте у него часто проявляется диабет, и ему назначают инсулин. Такому ребенку необходимо давать спирулину. Спирулина для похудения от 6 до 15 кг за курс приема. Оздоравливает организм. Спирулина — это один из немногих способов сбросить вес без вреда организму. Это водоросль сине-зеленого цвета, возраст которой около 5 миллионов лет. Детская дозировка составляет от 0,5 до 3 грамм в зависимости от возраста. Спирулина по праву считается идеальной пищевой добавкой, предназначенной для ослабленных людей, спортсменов, вегетарианцев, пожилых людей, молодежи и детей. Китайские таблетки Спирулина делают из водоросли спирулина платенсис, которая считается одним из самых древних растений на земле – ее возраст Таблетки Спирулина нужно принимать согласно инструкции. В качестве профилактики детям с 3-х лет необходимо пить по. Спирулина

Источники: http://all-spirulina.ru/zdorov-e/detskoe-zdorov-e/, http://superfoodshop.ru/?news61, http://spaces.ru/diary/read/?id=2051306171

Спирулина - лучший витаминный комплекс для ребёнка

Наверное, многие мои читатели уже знают, что я против употребления аптечных (синтетических) витаминов. Во время беременности я не выпила ни одного искусственного витамина, своим детям тоже не давала и, надеюсь, не придётся. Но витамины человеку нужны, особенно растущему организму. Где же их брать? В природе: фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, зелень, злаки, травы – прекрасные источники различных витаминов. Но часто этого не хватает. Тогда на помощь приходит водоросль спирулина — отличное средство в борьбе с авитаминозом для взрослых и детей. На всякий случай оговорюсь: это не рекламная статья, но я рассказываю о том, что мне самой пригодилось.

Я познакомилась со спирулиной недавно. Поначалу не хотела даже в это вникать, как в очередную новомодную раскрутку. Но после того, как наш врач-натуропат сказала, что лучший витаминный комплекс для ребёнка – это спирулина, я задумалась. Стала изучать. Оказалось, что спирулина содержит около 50 биологически активных веществ: витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых аминокислот, ферментов, фитогормонов и т.д. Десять граммов замороженной спирулины по содержанию витаминов примерно равны 1 кг свежих овощей, но при этом в водоросли есть не только витамины.

Первый раз я попробовала спирулину этой зимой. Как раз в тот период (после родов и диеты в первые месяцы ГВ) у меня был сильнейший авитаминоз –  потрескалась кожа на пятках и пальцах ног и рук, впервые в жизни! Через несколько дней или неделю ежедневного питья смузи со спирулиной весь этот ужас начал проходить. Я стала предлагать смузи с водорослью и своему старшему сыну, для профилактики. Напиток пошёл на ура! И ребёнку вкусно, и мне радость. C тех пор время от времени мы с мужем и старшим сыном употребляем спирулину – кто ж откажется от ценнейшего продукта, дарованного природой?

Сразу два слова о смузи. Многие в курсе, но для новичков в вопросах здорового питания. Смузи – это напиток, сделанный в блендере из фруктов и зелени без воды с добавлением различных ингредиентов по желанию (семена льна, кунжута, кэроба и др.). Отличная вещь, особенно на завтрак! Детки очень любят, так как благодаря фруктам смузи сладкий.

Что я могу ещё рассказать о применении спирулины для детей?

По  результатам исследований ООН, эта водоросль стоит в ряду наиболее совершенных  продуктов здорового питания за счёт наличия в своём составе  огромного количества ценных природных питательных веществ. С 2001 года при ООН даже работает институт по применению спирулины (МИМСН). Ценность спирулины отмечена и Всемирной Организацией Здравоохранения, а NASA  включает эти водоросли в рацион питания космонавтов. Неплохая репутация у спирулины.

Но употреблять надо не сухую спирулину, а «живую», так как сырая паста водоросли содержит намного больше  полезных веществ. Мы покупаем замороженный сок спирулины у молдавского производителя. 20 пакетиков (одна упаковка) стоят в среднем 220-250 леев, в зависимости от величины заказа.

Как давать спирулину детям?

Спирулина широко представлена во многих странах в питании детей различного возраста. Так как биологически активных веществ в продукте очень много, давать её детям следует в небольших дозах. Тут действует правило: лучше недодать, чем перекормить.

Спирулину детям нужно давать один раз в день (утром или в обед) после еды. Примерно 1 грамм пасты спирулины на 10 кг веса. Можно растворить пакетик спирулины (а это 10 гпасты) в 100 мл воды и отлить необходимое количество для ребёнка.Например: если ребёнок весит 20 кг, то надо отлить 20 мл из растворённых 100 мл и разбавить соком, водой, йогуртом, кефиром и др. не горячими напитками. Остаток спирулины тоже разбавляется и выпивается взрослым человеком (мамой или папой) один раз в день.

Кстати, если сделать несложный расчёт, получается, что стоимость одной дозы спирулины для детей 3-10 лет составляет 2 — 4 лея в день. Копейки! Схема приёма такая: 2 месяца принимать водоросль, затем один месяц перерыв и потом ещё два месяца приёма.

Спирулину можно давать детям, начиная с 3 лет, но это на усмотрение родителей. Если ребёнок часто болеет, то можно и немного раньше, только соблюдая дозировку и под контролем.

Мировая практика

В одной из детских клиник Китая у 127 детей в возрасте 2-6 лет, страдающих плохим аппетитом, бессонницей, диареей или запорами, спирулина как один из компонентов детского питания (в дозировке по 0,5 грамма в сутки) оказалась весьма эффективным средством.

Высокое содержание бета-каротина в спирулине помогло улучшить обеспеченность витамином «А» у индийских детей дошкольного возраста. Приём этими детьми в течение 90-120 дней по одному грамму спирулины помог предотвратить у них развитие заболеваний глаз и слепоту.

Белорусские и украинские врачи заметили, что неблагоприятное побочное токсическое действие лекарственных препаратов на почки у детей можно уменьшить употреблением водоросли. При приёме спирулины были отмечены нормализация уровня лейкоцитов и тромбоцитов в крови и улучшение общего состояния у детей.

Так что деткам спирулина очень даже показана: она способствует более полному усвоению пищи, снижает риски желудочно-кишечных заболеваний, улучшает иммунитет, существенно снижает заболеваемость острыми респираторными инфекциями, облегчает адаптацию детей к условиям дошкольных учреждений. Ещё спирулина повышает гемоглобин, улучшает состояние зрения, ногтей, волос и кожи, а также превосходно восстанавливает микрофлору кишечника. Вот так!

Как производят спирулину в Молдове

А вот это очень интересно, так как спирулина в диком виде растёт только в жарких странах (таких, как Африка, Южная Америка и т.д.)! Выращиванием спирулины у нас занимается единственная в стране компания, «Гидрофит», которая работает на территории Приднестровья.

«Спирулину я начал выращивать 20 лет назад – с апреля 1996 года, — рассказал Валерий Продиус, учредитель и директор ООО «Гидрофит». — Кроме прочего, одним из сильнейших мотиваторов в этой непростой работе для меня были многократные «чудеса», которые происходили с людьми разного возраста в результате употребления спирулины. Всё это вызывало большое удивление врачей, так как они, использовав самые разные препараты и способы лечения, уже и не ожидали результата. А для нас это было сигналом, что мы на правильном пути. Не могу сказать, что такие случаи происходили массово, но чем слабее человек (взрослый или ребёнок), тем лучше виден результат. На детях это лучше всего проявляется, т.к. ребёнок растёт, и, если в этот период жизни поддержать его здоровье, то потом его организм уже сам справляется с возникающими проблемами. Взрослый же человек нуждается в периодическом приёме спирулины для поддержания энергетики и здоровья.

Только не думайте, что спирулина – это панацея, это не так! Это просто очень хороший продукт, можно сказать уникальный, который помогает укрепить здоровье и избавиться от многих заболеваний, забыть про боли в сердце и грипп, нормализовать кровяное давление, растить здоровых и крепких детей, очистить организм от радионуклидов и накопленных вредных веществ, снизить риск раковых заболеваний, нормализовать вес и жить долго!»

Какой витаминный комплекс лучше всего давать детям? was last modified: Август 2nd, 2016 by admin

энергия и бодрость на каждый день

Спирулина – натуральный, созданный природой продукт, абсолютно опережает все известные натуральные продукты по содержанию и составу аминокислот (18 аминокислот, в том числе 8 незаменимых, ненасыщенных жирных кислот), витаминов (А, С, Е, группа В), макро- и микроэлементов (Fe, Ca, Cu, Mg, Zn, P, Se). Спирулина содержит в своем составе столько ценнейших компонентов, сколько не имеет ни одно растение на нашей планете, при этом в спирулине отсутствуют какие-либо токсичные элементы.

Вряд ли Вы найдете такой набор полезных веществ в каком-либо комплексе витаминов, предназначенном для роста и развития детей. Да и нужно ли его искать, если все, что необходимо для Вашего ребенка уже создано природой.

Что дает спирулина детям?

Спирулина содержит огромное количество полноценного белка, который легко усваивается, быстро насыщает растущий организм и дарит заряд энергии и бодрости.

Спирулина богата бета-каротином, этот фактор укрепляет детскую иммунную систему, помогает детскому организму справляться с инфекциями.

В спирулине чрезвычайно богатое содержание цинка - необходимого при построении костной системы и повышении сопротивляемости к инфекциям.

Дефицит железа в организме, а так же нарушение усвоения, всасывания железа приводит к железодефицитной анемии у детей. Поэтому высокая биологическая усвояемость железа, содержащегося в спирулине, ставит ее на первое место среди средств повышения гемоглобина. В спирулине железа в 100 раз больше, чем в яблоках, редисе или капусте.

Спирулина содержит жирные кислоты омега-3- и омега-6-категорий, необходимые для нормальной функции мозга, эти полиненасыщенные жирные кислоты помогают при кандидозах, сердечно-сосудистых заболеваниях, экземах и псориазе. В столовой ложке спирулины содержится 100 миллиграмм гамма-линоленовой кислоты, источником которой на Земле является только материнской молоко и спирулина.

Спирулина улучшает зрение, прекрасно улучшает состояние кожи и структуру волос. Детям, страдающим аллергией, рекомендуется регулярный ежедневный прием спирулины.

Употребление спирулины увеличивает количество таких полезных бактерий как лактобацилус, которые восстанавливают флору кишечника при дисбактериозе, улучшают пищеварение и усвоение пищи.

Спирулина – идеальное профилактическое средство от более чем 300 заболеваний. Таким образом, регулярно употребляемая в пищу спирулина детям дарит крепкое здоровье и улучшает качество их жизни.

Спирулина детям, живущим в экологически неблагоприятных условиях

Спирулина содержит альгинаты, которые выбрасывают из организма тяжелые металлы, токсины и радиоактивные вещества. Если вы подверглись воздействию вредных веществ или живете в неблагоприятных, загрязненных районах, работаете на вредном производстве (шахты, атомные станции или химические предприятия) вам необходимо употреблять спирулину ежедневно! Спирулина уже спасла жизни многих детей, с поражением костного мозга после взрыва на Чернобыльской АЭС. Дети употребляли по 5 грамм спирулины в день и через 2 месяца полностью выздоровели.

И мы с вами живем в постоянно меняющейся среде, и нас тоже могут окружать радиоактивные излучения, поэтому разумно будет в качестве профилактики принимать спирулину ежедневно.

Смотрите также статьи по теме:

- Спирулина для похудения
- Спирулина – священная пища племен ацтеков
- Спирулина и сахарный диабет
- Капсулы спирулина, спирулина порошок
- Купить спирулину

 

Польза, доза приема и побочные эффекты

✅Спирулина — это одноклеточная сине-зеленая водоросль. Спирулина в пищевой цепочке находится в самом низу и представляет собой планктон, которым может питаться различные рыбы из-за его насыщенности протеином, жирными кислотами, углеводами и множеством других питательных веществ, которые необходимы для жизни на Земле.

Спирулина — это одноклеточная сине-зеленая водоросль, которая проживает на Земле с начала самой жизни. Она получила свое название из-за своего внешнего вида в виде микроскопических спиралей. А зеленый цвет спирулины происходит от содержания хлорофилла. Зелено-голубой цвет спирулины связан с пигментно-белковым комплексом – фикоцианин (phycocyanin), который, как было обнаружено в исследованиях, помогает увеличить производство стволовых клеток костного мозга и противораковых естественных иммунных NK клеток-киллеров.

Польза спирулины, дозировки и побочное действие

  • Что такое спирулина
  • Польза спирулины для здоровья
  • Дозировка приема спирулины
  • Выбор лучшего производителя спирулины
  • Побочные эффекты спирулины

Что такое спирулина

Спирулина, или Arthrospira — это вид сине-зеленых водорослей, относящихся к роду цианобактерий, класса Oscillatoraceae. (Р) Название спирулина разработано как коммерческое обозначение этих водорослей. Человек использует в пищу два вида: Arthrospira platensis и Arthrospira maxima. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Спирулина уже давно используется как пищевая добавка для человека для получения белка в своем питании, но только недавно наука стала обращать внимание на эту водоросль и изучать её в качестве в качестве потенциального фармацевтического средства.  (Р, Р2)

Было обнаружено, что спирулина активизирует макрофаги, естественные иммунные клетки-киллеры (NK), иммунные Т-клетки и В-клетки, а также стимулирует выработку интерферона-гамма (ИФН-γ) и других цитокинов. 

Некоторые исследования выявили у спирулины следующие потенциальные свойства: анти-канцерогенные, иммуностимулирующие, анти-токсические для ДНК, анти-гепатотоксические, противовоспалительные, противодиабетические и снижающие кровяное давление.  

Спирулина содержит большое количество антиоксидантов и противовоспалительных веществ, таких как C-фикоцианин, одного из самых богатых источников растительного белка, витамина В12 и витамина А. Некоторые исследования установили способность С-фикоцианина предотвращать хроническую болезнь почек и тормозить рост раковой опухоли. 

Фикоцианин-С также является молекулой хранения азота. Атомы азота связываются с тяжелыми металлами, такими как радиоактивный цезий-137, стронций-90 и калий-40, что способствует удалению этих радиоактивных элементов из нашего тела.

Несколько исследований показали, что водоросли оказывают защитный эффект в лечении нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. 

Кроме того, есть данные, указывающие роль спирулины в борьбе с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, бронхиальная астма и рак. 

Спирулина содержит много белка

Спирулина считалось полезным продуктом для здоровья и основным источником белка на территории проживания племен Майя и Ацтеков в течение тысяч лет. Это связано с тем, что водоросль содержит примерно 65 — 71% растительного протеина от своего веса, это самая высокая концентрация белка, которая была обнаружена из всех продуктов питания.

Он также считается полным белком, что означает, что водоросль содержит 18 незаменимых аминокислот, а также 10 других аминокислот. Кроме того водоросль имет в своем составе сульфолипиды, которые могут быть защитными веществами против ВИЧ-инфекции, поддерживая количество иммунных клеток Т-хелперов.

Это делает спирулину превосходным источником протеина для строительства мышц, улучшения их прочности и выносливости, а также, способствуя балансу глюкозы в крови и работе мозга.

Из-за того, что спирулина всегда съедается в сыром виде, то она никогда не теряет содержание протеина по сравнению с потерей около 50% белка в сваренных животных продуктов питания. Белок в спирулине также в 4 раза легче усваивается организмом, чем животные белки.

Кроме протеинов, спирулина является лучшим источником гамма-линоленовой кислоты (GLA), которая представляет собой противовоспалительную, незаменимую жирную кислоту, необходимую для сильной иммунной системы, а также для здоровья сердца, суставов и нервной системы.

Спирулина проживает в соленой щелочной воде, где различных бактериальным токсинам сложно образоваться, поэтому эту водоросль считаю достаточно чистым продуктом.

Спирулина в своем составе также содержит:

  • Железо (больше, чем в красном мясе)
  • Витамин Е
  • Цинк, кальций, селен, калий и марганец
  • Витамины группы В
  • Витамин К
  • Витамин А в виде бета-каротина
  • Йод
  • Металлотионеины — белки с высоким содержанием цистеина, способные связывать цинк, медь, селен, кадмий, ртуть, серебро, мышьяк и тяжелые металлы.

Польза спирулины для здоровья

Спирулина защищает сердце

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые исследовали влияние спирулины на пациентов с диабетом 2-го типа. После 12 недель получения добавки, наблюдалось заметное снижение кровяного давления. 

В опытах на мышах, когда их кормили пищей с высоким содержанием жира и холестерина, было доказано, что получение спирулины достоверно снижает в крови уровень общего холестерина. 

Спирулина снижает уровень холестерина

При исследованиях с участием человека использование этой водоросли показало уменьшение уровня холестерина и ЛПНП-холестерина у женщин. Известно, что общий холестерин и ЛПНП-холестерин повышаются с возрастом, что может быть причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний при старении. 

Получение добавок спирулины снижает уровень холестерина в крови и ЛПНП-холестерина в большей степени у пожилых людей по сравнению с молодыми. 

В экспериментах с участием крыс спирулина также защищала клетки сердца от окисления и повреждения. 

Спирулина полезна при лечении диабета

Спирулина снижает уровень глюкозы в крови.  Исследование, проведенное с участием пациентов с диабетом 2-го типа показало, что прием спирулины в дозе 2 гр. в день в течение 2-х месяцев снижает уровень глюкозы в крови. 

Кроме того, дополнительное получение этой водоросли дает больше шансов на повышение чувствительности к инсулину. 

Спирулина снижает воспаление

Несколько активных ингредиентов, которые содержит спирулина, обладают мощным антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. 

Водоросль способно ингибировать (подавлять выработку) провоспалительных цитокинов, таких, как Фактор некроза опухоли альфа (ФНО-альфа), выражение циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) и уменьшает производство простагландина Е2. 

Спирулина также смогла замедлить возрастное увеличение провоспалительных цитокинов в мозге старых крыс-самцов. 

 Схема противовоспалительного действия спирулины

 В одном исследовании с пожилыми женщинами, прием спирулины в течение одной недели привело к уменьшению в крови уровня воспалительного цитокина IL-6 и к снижению его производства, что свидетельствует о противовоспалительной активности водоросли. 

Употребление спирулины также увеличивает активность натуральных киллеров (NK-клеток) и их анти-раковую способность. 

Спирулина действует как антиоксидант

Применение спирулины способствует активности клеточных антиокислительных ферментов, которые играют защитную роль в окислительном повреждении клеток. 

НАДФН оксидаза играет важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний,  ожирения, диабета, нейродегенеративных расстройств, различных аутоиммунных заболеваний, аллергии, кожных повреждений и артроза.  Спирулина содержит фикоцианобилин (Phycocyanobilin, PCB), который обладает способностью блокировать этот энзим (НАДФН оксидазу). 

Спирулина помогает в борьбе против рака

Показано, что при введении спирулины мышам, которым были пересажены опухолевые клетки печени, их выживаемость увеличивается. Активность лимфоцитов у этих мышей значительно превышает норму, что соответствует эффекту действия иммунной системы. 

Ежедневное потребление этой добавки поддерживает или улучшает нормальное функционирование клеток, что предотвращает возникновение злокачественной опухоли или подавляет рост уже возникшего рака. 

Спирулина уменьшает усталость

После одной недели получения спирулины, участники эксперимента демонстрировали рост выносливости и силы во время физических тренировок. Опрос участников показал улучшение чувства физической и умственной усталости в течение 4-х часов после первого приема водоросли. 

Спирулина защищает мозг

Кажется, что спирулина обладает защитными свойствами для нейронов при токсическом поражении организма. Определенные дозы этой водоросли значительно уменьшили снижение ответа клеток на дофамин при воздействии токсинов. 

Кроме того, спирулина значительно увеличивает плотность нейронов, что указывает на нейрогенез или образование новых нейронов. Она защищает стволовые клетки в мозгу от сокращения роста при воспалении. 

Водоросль демонстрирует механизмы, которые способны предотвратить накопление белков и токсинов, и на этой основе остановить развитие болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона при токсическом воздействии. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Спирулина снижает активность аллергии

Аллергический ринит вызывает заложенность носа, чихание, зуд, слезотечение из глаз и другие подобные симптомы. Как было выяснено в исследовании, спирулина способна эффективно уменьшать все эти симптомы. 

Прием водоросли также способен подавить секрецию провоспалительных цитокинов, которые способствуют аллергии. 

Спирулина улучшает работу почек

Показатели уровней мочевины и креатинина в крови — критерии заболевания почек. Добавление спирулины в рацион питания значительно снижает уровень азота мочевины и уровень креатинина в крови. 

Спирулина защищает печень

Витамины и фенольные соединения, содержащиеся в спирулине, могут действовать сообща и помогать в защите печени. (Р) У крыс, введение спирулины снизило окисление липидов, уменьшило уровень окислительного стресса, нормализовало показатели ферментов печени. 

Люди с жировой болезнью печени, которые принимали по 4,5 гр. спирулины в день в течение 6-ти месяцев показали улучшение работы печени. 

Спирулина выводит мышьяк из тела

У крыс экстракт этой водоросли смогло устранить 90% мышьяка в печени. 

В экспериментах с участием людей экстракт спирулины в сочетании с цинком помогли уменьшить симптомы отравления мышьяком и снизить количество мышьяка в теле. 

Дополнительные полезные эффекты спирулины
  • Спирулина уменьшает уровни триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП-(«плохого») холестерина в крови. 
  • Спирулина способна помогать в лечении серповидноклеточной анемии. 
  • Добавление спирулины в питание помогло увеличить количество иммунных клеток CD4 при ВИЧ-1. 
  • Регулярное употребление спирулины уменьшает индекс массы тела (ИМТ) и восстанавливает эндотелий кровеносных сосудов. 
  • Спирулина способна помогать в лечение гепатита С. 
  • Получение 4,5 гр. спирулины в течение 12 недель снизило окислительный стресс у людей с гипертонией. 
  • Спирулина оказывает антипролиферативное воздействие на клетки рака поджелудочной железы. 
  • Экстракт спирулины, обогащенный селеном, способен защитить печень от повреждения алкоголем. 

Дозировка приема спирулины

Многие исследования изучали эффекты спирулины в различных дозах. Дозировка в количестве 1-8 гр. в день оказывает влияние на пациентов и приводит к положительным эффектам. Но специфическая доза зависит от состояния здоровья и заболевания.

Исследования показали, что доза в 6 гр. спирулины в день в течение длительного времени (6 месяцев) не приводила к побочным эффектам и осложнениям.

Кроме того, стоит учитывать и производителя спирулины, ведь содержание полезных и лечебных веществ в этой водоросли зависит от окружающей среды выращивания. Лучшие условия выращивания способствуют получению наиболее эффективной спирулины.

Дополнительно к тому, что спирулина является богатым источником необходимых витаминов и минералов, она также представляет собой мощное вещество по детоксикации организма (выводу токсинов). Поэтому, вполне вероятно, при использовании высокой дозы спирулины с самого начала, вы можете ощутить «реакцию вытрезвителя» — эффект избавления тела от токсинов. По этой причине лучше всего начать принимать спирулину с небольшой дозы и постепенно её увеличивать.

Также не забывайте увеличить потребление питьевой воды при приеме спирулины, чтобы помочь ей впитаться в ваше тело.

Выбор лучшего производителя спирулины

Есть много типов биологических добавок со спирулиной, поэтому важно осознанно и скрупулезно подойти к выбору производителя добавки. Из-за того, что спирулина, выращенная в неконтролируемой окружающей среде, может впитать в себя большое количество тяжелых металлов и других токсинов, то важно выбирать такую спирулину, производство которой сертифицировано и безопасно.

Также важно понимать, что многие производители спирулины гонятся за количеством, а не за качеством. Именно поэтому в их продукте есть недостаток множества полезных веществ. Например, при сравнении спирулины, выращенной в России и спирулины из Китая, российская водоросль гораздо больше наполнена полезными ингредиентами.

Стоит обратить внимание, что некоторые продукты из спирулины, которые содержат загрязняющие вещества, могут вызвать аллергические реакции или проблемы с пищеварением.

В исследовании от 2013 года, опубликованном в «Саудовском журнале биологических наук», было отмечено, что свинец, ртуть, кадмий и мышьяк были обнаружены более чем в 25 образцах спирулины.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Побочные эффекты спирулины

Спирулина является безопасным источником белка, полезных веществ, витаминов и минералов с долгой историей её использования. Вероятнее всего прием спирулины не приведет к чрезмерной реакции вашего тела, но некоторые эффекты все-же могут возникнуть.

Вот некоторые из наиболее заметных реакций при приеме спирулины, которые вы можете испытать:
  • Незначительное повышение температуры тела — высокое содержание белка в спирулине увеличивает метаболизм, что может поднять температуру тела.
  • Темно-зеленый стул — спирулина мощно удаляет накопленные отходы в толстой кишке, что может привести к более темной окраске кала. Кроме того, спирулина — это водоросль с высоким содержанием хлорофилла, который окрашивает кал в зеленых цвет.
  • Газ в кишечнике — накопление газа может означать, что ваша пищеварительная система не функционирует должным образом.
  • Возбудимость — ваш организм превращает белок в тепловую энергию, которая может вызывать временное чувство беспокойства.
  • Зуд кожи — это вызвано процессом очищения кишечника и всего организма, и является временной реакцией.
  • Сонливость — вызвана тем, что идет процесс детоксикации и может означать, что ваш организм истощен и нуждается в большем отдыхе. Хотя подобная сонливость может быть из-за активации некоторой части вашего иммунитета, поэтому стоит следить за аллергическими реакциями.
  • Этот вид водорослей также содержит фенилаланин, который может вызвать проблемы у людей, которые имеют фенилкетонурию.

Также имейте в виду, что в то время как спирулина полностью естественна для нашего тела и обычно считается здоровой добавкой, есть некоторые важные противопоказания, о которых вы должны знать.

Избегайте принимать спирулину, если:
  • У вас сильная аллергия на морепродукты
  • Вы имеете аллергию на йод
  • Беременны
  • Получаете капельницы
  • У вас есть лихорадка (повышенная температура тела).

Если у вас поставлен диагноз гипертиреоза, то посоветуйтесь с вашим врачом перед началом приема спирулины.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

польза и вред, как принимать в таблетках, отзывы, состав

Польза и вред спирулины — вопрос, интересующий в первую очередь поклонниц домашней косметологии.  Чтобы ответить на него, нужно разобраться в свойствах водоросли и изучить способы ее применения.

Что такое спирулина и для чего она нужна

Спирулина — это сине-зеленая микроводоросль, обитающая в щелочных озерных водах по всему земному шару. Широкой известностью растение пользуется благодаря своему уникальному с биохимической точки зрения составу. Как утверждают видео о спирулине, она не просто появилась на Земле несколько сотен миллионов лет назад, но и не претерпела никаких изменений за все это время.

Первые упоминания об этой водоросли можно встретить в очень древних источниках, к примеру, спирулину употребляли в пищу ацтекские племена. В настоящее время растение применяется не только в кулинарии, но и в косметологии, а также в медицине и пользуется большим почетом.

Витамины и минералы в составе спирулины

Особенность сине-зеленой водоросли заключается в том, что в ней присутствует более 100 ценнейших химических веществ. В частности, в больших объемах в ней содержатся:

  • полная группа витаминов В;
  • витамины С и Е;
  • витамины А и А1;
  • витамины Н;
  • никотиновая кислота РР;
  • минералы железо, кальций, цинк и магний;
  • калий и селен;
  • пищеварительные ферменты;
  • соли органического происхождения;
  • нуклеотиды;
  • жирные кислоты.

Из витаминов в водоросли недостает только витамина D, однако его можно получить и из других продуктов. Очень много в растении присутствует витамина В12 — около 3 суточных норм всего в 10 г продукта.

Пищевая ценность и калорийность спирулины

Спирулина — водоросль, невероятно богатая белком. По содержанию белка она сильно опережает даже говядину и, кстати, благодаря этому пользуется особенной популярностью среди вегетарианцев.

В 100 г сушеного продукта присутствует около 57 г белка и 24 г углеводов, а жиры представлены всего лишь 7 г и занимают незначительный объем. Калорийность водоросли на 100 г равняется 290 ккал.

Чем полезна спирулина для организма

Благодаря своему уникальному составу водоросль оказывает полезное влияние почти на все системы человеческого организма. А именно:

  • спирулина укрепляет иммунитет, служит профилактикой простуды;
  • заботится о пищеварении и выводит шлаки из кишечника;
  • очищает кровь и укрепляет сосуды, защищает от недугов сердечную систему;
  • помогает в работе печени и снижает вредный холестерин;
  • является профилактикой онкологических заболеваний;
  • улучшает функционирование щитовидной железы, высоко ценится спирулина при гипотиреозе;
  • благотворно влияет на работу мозга и умственную деятельность;
  • оказывает успокаивающий эффект на нервную систему и регулирует сон;
  • улучшает состояние кожных покровов и волос, способствует омоложению клеток;
  • защищает сосуды от артрита и артроза.

Очень полезна спирулина при диабете — она нормализует работу всех внутренних органов и поддерживает в нормальных пределах уровень сахара в крови. Поэтому при ее употреблении удается избежать многих осложнений.

Полезные свойства спирулины для женщин

Основная польза спирулины для женщин заключается именно в омолаживающих свойствах растения. Водоросль помогает справиться с сухостью или излишней жирностью кожи, полезна спирулина от прыщей и угревой сыпи. При регулярном использовании водоросли значительно улучшается состояние волос.

Также представительницы прекрасного пола используют водоросль в целях похудения. Спирулина натощак или при добавлении в различные блюда способствует ускорению метаболизма и жиросжиганию, поэтому лишние килограммы при ее использовании уходят очень быстро.

Польза спирулины для мужчин

Польза морской водоросли спирулины для мужского организма заключается в благотворном влиянии на мочеполовую систему. Водоросль облегчает симптомы простатита и аденомы простаты, благотворно влияет на потенцию и усиливает либидо. При употреблении препаратов на основе водоросли улучшается гормональный фон, повышается общая выносливость.

Спирулина для детей

Сине-зеленая водоросль абсолютно безопасна для рациона малышей. Она насыщает организм ребенка всеми полезными веществами, защищает от анемии, предотвращает болезни зрения и улучшает иммунитет. Употребление водоросли благотворно отражается на умственном развитии ребенка и повышает способность к концентрации внимания.

Давать препарат детям можно как в порошке, так и в таблетках. Биологически активную добавку можно смешивать с пюре и соками, молоком и медом. Для начала в рацион ребенка вводят всего по 0,5 г спирулины в день, постепенно порцию можно увеличить до 2 г. Добавлять полезную водоросль можно даже в пищу для грудничков.

Внимание! Несмотря на то, что водоросль считается безопасной, перед ее первым применением стоит проконсультироваться с педиатром во избежание случайного вреда.

Можно ли пить спирулину беременным и кормящим женщинам

Во время вынашивания ребенка водоросль окажется очень полезна — в ней содержится много фолиевой кислоты, ценной для плода, и других необходимых веществ. Водоросль поспособствует здоровому развитию сердечно-сосудистой и нервной системы малыша, а также защитит женщину от анемии и поможет сохранить красоту кожи и волос до самого конца беременности.

В водоросли содержится много кальция, и это тоже очень полезное свойство, поскольку многие женщины в положении начинают испытывать нехватку этого элемента.

При грудном вскармливании спирулина также принесет пользу, однако женщинам рекомендуется внимательно наблюдать за реакцией грудничка. Слишком большие дозы витаминов и минералов тоже могут нанести вред, необходимо контролировать суточные дозировки полезной добавки.

Инструкция по применению спирулины в таблетках

Лечебные водоросли спирулина чаще всего принимают в таблетированной форме. Дозировка указывается в инструкции и обычно зависит от целей употребления. Препарат можно запивать водой, употреблять его разрешается как перед едой, так и вместе с овощными или фруктовыми соками, салатами, супами.

Принимают спирулину до еды или после? Это зависит от состояния организма. Например, при диарее употреблять таблетки нужно вместе с едой, а вот при лечении запора препарат пьют на пустой желудок и обильно запивают простой водой.

Что касается влияния спирулины на давление, то употреблять ее лучше гипотоникам. А вот при хронически повышенном давлении с применением водоросли стоит быть осторожнее — она может нанести вред.

Для профилактики

Профилактическая дозировка спирулины зависит от возраста и состояния. Так, взрослым людям нужно принимать по 3 г добавки в сутки, беременным женщинам рекомендуется употреблять только 2 г добавки, а дневная дозировка для детей составляет всего 1-2 г.

Для лечения различных заболеваний

Лечение спирулиной требует повышенных дозировок. Для взрослых мужчин и женщин дневная норма составит около 5 г, для женщин в положении — не больше 2 г, и детям разрешено принимать все те же 1-2 г лекарства в день.

Важно! Общая продолжительность лечения биологически активной добавкой обычно составляет не более 1 месяца.

Как пить спирулину для похудения

Польза спирулины в таблетках может ярко проявиться при похудении — водоросль поможет вывести из организма токсины, нормализует пищеварительный процесс. Рекомендуется на протяжении месяца ежедневно принимать по паре таблеток препарата незадолго до еды, не превышая суточную норму спирулины. При использовании добавки диета принесет лучший эффект, польза будет в том, что не только уйдут лишние килограммы, но и организм при этом сохранит все витамины и полезные вещества.

Спирулина в домашней косметологии

Сине-зеленая водоросль широко известна своими полезными косметологическими свойствами. Ее используют для улучшения тонуса кожи и для укрепления волос, для общего омоложения и для избавления от «апельсиновой корки».

Маски из спирулины для лица

Ценные витамины и натуральные кислоты в составе водоросли питают кожу, регулируют водный баланс. Помогает спирулина от морщин, ее свойства способствуют скорейшему омоложению клеток и борются с воспалениями. Например, для повышения тонуса лица и для подтягивания кожи можно применить такую маску:

  • 5 таблеток спирулины заливают небольшим количеством теплой воды;
  • растворившееся средство перемешивают до состояния однородной полужидкой массы;
  • тонким слоем маску распределяют по коже и оставляют на полчаса.

Если проводить процедуру ежедневно на протяжении недели, то через несколько дней станут заметны значительные улучшения, кожа разгладится, станет более упругой, приобретет здоровый ровный цвет.

Маски из спирулины для волос

На состояние локонов лечебные свойства спирулины также влияют очень положительно. При регулярном применении средства можно остановить выпадение волос и справиться с секущимися кончиками, придать локонам красивый блеск и дополнительный объем.

Приносит пользу следующая простая маска:

  • несколько таблеток спирулины растворяют в паре больших ложек воды;
  • перемешивают, пока вязкая смесь не станет однородной;
  • равномерным слоем наносят массу на волосы и оставляют на четверть часа.

Затем голову нужно помыть обычной теплой водой. Если применять спирулину для роста волос хотя бы дважды в неделю, то очень скоро локоны станут намного объемнее и привлекательнее.

Обертывание спирулиной

Польза спирулины для кожи проявляется не только в масках для лица — целебная водоросль помогает справиться с целлюлитом и растяжками. Для всего тела применяют обертывания, и делают их следующим образом:

  • 4 большие ложки натурального йогурта смешивают с 2 большими ложками меда;
  • добавляют 2 большие ложки водоросли в порошке;
  • тщательно перемешивают ингредиенты, чтобы добиться полной однородности;
  • полученную массу распределяют по проблемным местам — животу, ягодицам и бедрам.

После этого необходимо завернуть обработанные зоны в пищевую пленку, лечь на диван и накрыться теплым одеялом для создания термоэффекта. Держать полезную смесь на теле нужно полчаса, после этого ее смывают теплой водой.

Делать обертывания рекомендуется дважды в неделю, тогда польза от них будет максимальной, а вреда они не принесут.

Использование спирулины в кулинарии

Польза и вред спирулины для организма проявляются в кулинарии. Для приготовления блюд принято использовать сушеные водоросли, их часто добавляют в салаты и гарниры, посыпают ими супы, мясо или рыбу.

Совет! Поскольку при термическом воздействии часть полезных свойств спирулины неизбежно теряется, добавлять ее лучше на последнем этапе в уже полностью готовые блюда.

Вред спирулины и противопоказания

Польза спирулины для организма человека не является безусловной — иногда водоросль способна причинить вред. Ни в каких целях ее нельзя употреблять при:

  • хронических заболеваниях почек;
  • гипертонии;
  • аутоиммунных заболеваниях.

Также спирулина плохо сочетается с медикаментозными препаратами. Не стоит пить ее одновременно с лекарствами и домашними средствами, разжижающими кровь, например, с имбирем, чесноком, куркумой.

Побочные действия спирулины проявляются обычно при передозировке или слишком долгом приеме лекарственной добавки. В частности, вред может выразиться в головокружениях, тошноте, а иногда даже в обмороках. При превышении разрешенных норм может проявиться аллергия и на спирулину, хотя в норме столкнуться с ней практически невозможно.

Совет! Чтобы БАД спирулина не принесла вреда, употреблять ее нужно в строгом соответствии с официальной инструкцией, а при серьезных недугах необходимо проконсультироваться с врачом.

Что лучше: спирулина, ламинария или хлорелла

Три съедобных полезных водоросли пользуются широкой популярностью в домашней медицине и косметологии. Поэтому часто возникает вопрос — какая из них обладает наиболее ценными свойствами?

  • Спирулина для здоровья полезна в основном тем, что повышает иммунитет за счет высокого содержания антиоксидантов. Также водоросль способствует быстрому похудению, а еще ее применяют для заживления ранок и кожных раздражений.
  • Хлорелла особенно богата хлорофиллом, поэтому главное ее полезное свойство заключается в результативном очищении организма от шлаков.
  • Ламинария за счет высокого содержания йода особенно полезна для щитовидной железы и пищеварительной системы. Она обладает наиболее приятным вкусом, поэтому ее часто используют в кулинарии.

Свойства водорослей во многом похожи, все-таки какие-то ценные свойства выделены у ламинарии, спирулины и хлореллы сильнее, чем остальные. Поэтому назвать объективно лучшее растение нельзя, какая водоросль окажется полезнее, зависит от конкретных целей применения.

Как правильно выбрать спирулину

В аптеках и специальных магазинах водоросль продается в трех видах — в таблетках, в порошке или в гранулах, также содержащих измельченный препарат.

  1. При покупке биологически активной добавки нужно обращать внимание на производителя. Наиболее качественный продукт предлагают индийские, американские, японские и российские компании.
  2. Самая лучшая и экологически чистая добавка поставляется из Индии.
  3. А вот китайские препараты часто не обладают приемлемым качеством и могут содержать вредные вещества.

Перед покупкой нужно внимательно осмотреть упаковку препарата, на сертифицированном продукте обязательно имеется надпись «organic», свидетельствующая о натуральном происхождении.

Срок хранения спирулины

Держать полезный препарат вне зависимости от формы выпуска необходимо в темном и прохладном месте без скопления излишней влажности. Ценные свойства водоросль сохраняет ровно 2 года.

Заключение

Польза и вред спирулины зависят главным образом от дозировки и отсутствия противопоказаний. Если принимать биологическую добавку строго по инструкции, то вреда она не нанесет, но заметно улучшит состояние организма.

Отзывы врачей

Александров Дмитрий Сергеевич, 44 года, г. Москва

На протяжении 10 лет я работаю врачом-терапевтом и регулярно рекомендую своим пациентам спирулину в качестве активной добавки при желудочно-кишечных расстройствах. Конечно, вылечиться при помощи этой водоросли нельзя, но во время ремиссий она улучшает общее состояния здоровья и предотвращает следующее обострение.

Алексеева Лариса Ивановна, 55 лет, г. Ярославль

Как диетолог с двадцатилетним стажем, я могу подтвердить эффективность и безопасность спирулины. Водоросль в любой лекарственной форме оказывает мягкое очищающее действие на организм и способствует снижению веса, но вреда здоровью при этом не наносит никакого.

Отзывы худеющих

Иванова Наталья Николаевна, 41 год, г. Рязань

Я долго пыталась сбросить лишний вес, но в итоге именно спирулина для похудения оказалась для меня самой эффективной. Я придерживалась очень мягкой диеты, чтобы избежать срывов, и ежедневно принимала таблетки по инструкции. Уже через 2 недели удалось избавиться от 4 кг, а к концу месяца я достигла идеального для себя веса.

Володина Ирина Викторовна, 32 года, г. Новгород

Принимаю спирулину в таблетках каждую осень просто ради профилактики. Могу подтвердить, что добавка действует намного лучше дорогих препаратов, тех пор, как я начала ее употреблять, простуда больше не застигает меня врасплох.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Спирулина для детей

  1. Главная
  2. Блог
  3. Спирулина для детей

09.01.2017

Спирулина – натуральный, созданный природой продукт, абсолютно опережает все известные натуральные продукты по содержанию и составу аминокислот (18 аминокислот, в том числе 8 незаменимых, ненасыщенных жирных кислот), витаминов (А, С, Е, группа В), макро- и микроэлементов (Fe, Ca, Cu, Mg, Zn, P, Se). Спирулина содержит в своем составе столько ценнейших компонентов, сколько не имеет ни одно растение на нашей планете, при этом в спирулине отсутствуют какие-либо токсичные элементы.

 

Вряд ли Вы найдете такой набор полезных веществ в каком-либо комплексе витаминов, предназначенном для роста и развития детей. Да и нужно ли его искать, если все, что необходимо для Вашего ребенка уже создано природой.
 

 

Что дает спирулина детям?

 

Спирулина содержит огромное количество полноценного белка, который легко усваивается, быстро насыщает растущий организм и дарит заряд энергии и бодрости. Спирулина богата бета-каротином, этот фактор укрепляет детскую иммунную систему, помогает детскому организму справляться с инфекциями. В спирулине чрезвычайно богатое содержание цинка - необходимого при построении костной системы и повышении сопротивляемости к инфекциям.

 

Дефицит железа в организме, а так же нарушение усвоения, всасывания железа приводит к железодефицитной анемии у детей. Поэтому высокая биологическая усвояемость железа, содержащегося в спирулине, ставит ее на первое место среди средств повышения гемоглобина. В спирулине железа в 100 раз больше, чем в яблоках, редисе или капусте.

 

Спирулина содержит жирные кислоты омега-3- и омега-6-категорий, необходимые для нормальной функции мозга, эти полиненасыщенные жирные кислоты помогают при кандидозах, сердечно-сосудистых заболеваниях, экземах и псориазе. В столовой ложке спирулины содержится 100 миллиграмм гамма-линоленовой кислоты, источником которой на Земле является только материнской молоко и спирулина.

 


Спирулина улучшает зрение, прекрасно улучшает состояние кожи и структуру волос. Детям, страдающим аллергией, рекомендуется регулярный ежедневный прием спирулины.

 

Употребление спирулины увеличивает количество таких полезных бактерий как лактобацилус, которые восстанавливают флору кишечника при дисбактериозе, улучшают пищеварение и усвоение пищи.

 

Спирулина – идеальное профилактическое средство от более чем 300 заболеваний. Таким образом, регулярно употребляемая в пищу спирулина детям дарит крепкое здоровье и улучшает качество их жизни.

 

Спирулина детям, живущим в экологически неблагоприятных условиях

 

Спирулина содержит альгинаты, которые выбрасывают из организма тяжелые металлы, токсины и радиоактивные вещества. Если вы подверглись воздействию вредных веществ или живете в неблагоприятных, загрязненных районах, работаете на вредном производстве (шахты, атомные станции или химические предприятия) вам необходимо употреблять спирулину ежедневно! Спирулина уже спасла жизни многих детей, с поражением костного мозга после взрыва на Чернобыльской АЭС. Дети употребляли по 5 грамм спирулины в день и через 2 месяца полностью выздоровели.

 

И мы с вами живем в постоянно меняющейся среде, и нас тоже могут окружать радиоактивные излучения, поэтому разумно будет в качестве профилактики принимать спирулину ежедневно.

Рассказать друзьям:

свойства, польза, противопоказания и инструкция к применению водоросли

Спирулина – коммерческое название цианобактерий, синезеленых водорослей Arthrospira, существующих более 3 млрд. лет. Одно из первых упоминаний о них относится к 16 веку: водоросли использовали в пищу жители Южной Америки и Африки. Зеленые лепешки из спирулины и маиса были частью рациона ацтеков.

В мире не так много мест, где она растет в естественных условиях. Это озерная водоросль, и ее родиной являются озера Чад в Африке, Текскоко в Южной Америке и Чин-Хай в Китае.  

Несмотря на древнюю историю, исследование полезных свойств началось относительно недавно, в 80-х годах прошлого века. Результаты сразу поставили спирулину на одно из первых мест в рейтинге продуктов для оздоровления организма. Ученые доказали, что прием водоросли повышает иммунитет, снижает риски появления онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.

Сегодня это один из самых популярных продуктов у любителей всего натурального, его используют в медицине, косметологии, в качестве био-добавки к ежедневному рациону.
Мы расскажем о полезных свойствах, противопоказаниях и правилах выбора качественного продукта.

Состав и полезные свойства

Пищевая ценность спирулины (на 100г):

Калорийность
300 ккал
Белки
57 г
Углеводы
20,5 г
Жиры
7,8 г

На первый взгляд может показаться, что это высококалорийный продукт. Но дозы его употребления минимальны (до 3 гр в сутки), поэтому нет риска увеличения веса. Напротив, спирулину активно применяют для нормализации обмена веществ и профилактики ожирения. Мы расскажем об этом дальше, а сейчас рассмотрим состав продукта.

Белок

Концентрация протеина в спирулине в диапазоне от 65% до 70%. Это прекрасный дополнительный источник белка, особенно он важен людям, отказавшимся от мяса, а также в период реабилитации после болезни.

Витамины

В составе водоросли десять витаминов: бета-каротин, В5, фолиевая кислота, пиродоксин, тиамин, В12, аскорбиновая кислота, тикоферон, инозитол, ниацин.

Наибольшую долю (почти 15%) составляет провитамин А или бета-каротин. Его дефицит приводит к проблемам с кожными покровами, сердечно-сосудистым заболеваниям и снижению иммунитета.

Витамины В1 и В3 содействуют восстановлению нервных клеток, препятствуют возникновению расстройств и депрессий.

Знаменитый пиродоксин (В6) защитит организм при лечении сердечных и онкологических болезней, невралгии и расстройствах психики. Этого витамина в спирулине больше, чем в говяжьей печени.

Инозитол (или В8) рекомендуется людям, занятым умственным трудом. Он помогает активной работе сосудов, выводит канцерогены, стабилизирует холестирин.

Фолиевая кислота – универсальный витамин для мужчин и женщин, снижающий риск инсультов и инфарктов. Особо необходим он женщинам  в период беременности, так как содействует корректному развитию плода.

Кислоты

Исследования доказали, что состав кислот в спирулине оптимален для организма человека и препятствует развитию артритов, атеросклероза, тромбофлебита, положительно воздействует на работу сосудов.

Например, гамма-линолевая кислота, которая кроме спирулины содержится только в материнском молоке, помогает выведению токсинов, улучшает регенерацию клеток, препятствует появлению симптомов старения.

Микроэлементы и антиоксиданты

В водорослях содержатся: железо, кальций, фосфор, хлор, марганец, медь, магний, натрий, цинк, калий, селен и йод.

Особого внимания заслуживает фикоцианин: его используют для профилактики и лечения онкологических болезней.

Таким образом, регулярное применение зеленой спирулины в качестве добавки к рациону позволит:

  • очистить кровь от токсинов и укрепить иммунитет;
  • стимулировать регенерацию клеток и улучшить качество кожных покровов;
  • нормализовать артериальное давление;
  • снизить уровень холестирина;
  • сократить риск онкологических болезней;
  • ускорить метаболизм и поддерживать организм в тонусе;
  • поддерживать красоту кожи и волос;
  • улучшить память, повысить концентрацию внимания.

Далее мы расскажем о правилах применения продукта и возможных ограничениях.  

Поможет ли спирулина похудеть?

Это первый вопрос, который задают читательницы блога, выбирая продукты для похудения и здоровья.

Благодаря пользе спирулины (высокому содержанию белка и способности «чистить» организм), она является хорошим выбором для системы питания в период похудения. Прием 2-3 граммов порошка в день снижает чувство голода, способствует быстрому «сжиганию» жира и при этом насыщает организм полезными веществами, что важно для состояния кожи и волос.

Но эффект достигается только в комплексе с физическими нагрузками, сбалансированным питанием и употреблением достаточного количества воды.

Как употреблять спирулину при беременности

Применение спирулины в период беременности помогает организму легче переносить все изменения, а фолиевая кислота способствует правильному развитию плода.

Принимать спирулину легко: порошок добавляют в салаты, соки, супы, каши. Если организм будущей мамы здоров, то каких-то особых правил использования спирулины нет, нужно только соблюдать инструкцию и не превышать суточную норму. При повышенном артериальном давлении, аллергии или других заболеваниях о приеме спирулины и прочих продуктов стоит проконсультироваться с врачом.

Польза для детей

Мнения о том, с какого возраста нужно давать детям спирулину расходятся. Приверженцы здорового образа жизни и правильного питания добавляют водоросль в начале прикорма, в детские пюре и каши. Консервативно настроенные родители включают эту добавку в рацион детей с 3-х лет и старше. Спирулина полезна для школьников, так как способствует снижению утомляемости, повышает концентрацию внимания. В осенне-зимний период регулярное употребление повысит иммунитет и создаст надежный барьер для вирусов и простудных заболеваний.

Для лечения заболеваний

Спирулину применяют в народной медицине, для лечения кожных покровов, пищеварения, ожирения. Лечебный эффект отмечает и традиционная медицина: в качестве биологически активной добавки эти водоросли рекомендуют больным сахарным диабетом, анемией, атеросклерозом, гипертонией.

Как принимать спирулину

Для укрепления иммунитета и поддержания общего тонуса организма спирулину принимают ежедневно, в течение месяца. Суточная доза обычно не превышает 3-х грамм. Детям назначают дозировку в зависимости от возраста, от 0,5 г до 2 г. После перерыва курс повторяют.

При серьезных заболеваниях прием спирулины проходит под контролем врача. Дозы могут быть различны и зависят от диагноза и стадии лечения, например, для выведения тяжелых металлов после облучения, онкобольным назначают до 15 г в сутки.

Применение в косметологии

Зеленые водоросли используются в косметических целях для красоты волос, повышения упругости кожи, избавления от морщин и излишней пигментации. Известные бренды вводят спирулину в состав дорогих альгинатных масок, смесей для обертываний, шампуней. В домашних условиях можно самостоятельно сделать несколько масок для лица и волос.

Читательницам нашего блога мы рекомендуем простой и эффективный рецепт для выравнивания тона кожи: смешать по одной чайной ложке спирулины, рисовой муки и сметаны. Смесь нанести на лицо на 15 минуть, затем смыть теплой водой.

Порошок спирулины можно смешивать с мякотью огурца, медом, лимонным соком, яичным желтком – состав масок зависит от типа кожи.

Если ваши волосы повреждены окрашиванием, или требуют особого внимания после пребывания на солнце, мы рекомендуем маску с соком лимона и яйцом: смешать чайную ложку спирулины с яйцом, добавить несколько капель лимонного сока. Нанести смесь на влажные волосы, под полиэтиленовую шапочку и теплое полотенце. Через 30 минут смыть.

Противопоказания и возможный вред

Ограничением для приема спирулины может быть индивидуальная непереносимость. В остальных случаях для организма здорового человека противопоказаний нет.  

Что касается людей с серьезными заболеваниями, то приемы любых биологических добавок требуют согласования с лечащим врачом. Например, с осторожностью стоит использовать спирулину при болезнях щитовидной железы, желудка, кишечника. Длительность курса и дозировки в таких случаях должен назначать врач.

Как выбрать и хранить

На рынке биологических добавок и продуктов для здоровья много подделок. Недобросовестные торговцы предлагают порошок из трав под видом чудодейственных водорослей. Не стоит приобретать пакетики с сомнительными таблетками и порошками у частных продавцов: в лучшем случае вы просто потеряете деньги, а в худшем получите отравление.

Спирулину производят в Индии, Китае, России, США и Японии. Крупные производители соблюдают технологию изготовления и подтверждают качество товара сертификатами. Наш магазин является официальным партнером известных марок и гарантирует покупателям соответствие продукта заявленным свойствам.

Мы рекомендуем покупать товары только в заводской упаковке с необходимыми маркировками.

Как правило, срок годности сухого порошка спирулины составляет 24 месяца. Хранить продукцию рекомендуется в сухом прохладном месте.  


Спирулина в таблетках. Инструкция, полезные свойства и противопоказания спирулины

Спирулина — это вид сине-зеленых водорослей, которые растут как в пресной, так и в соленой воде. Спирулина обладает рядом полезных свойств, наиболее изученные — антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

В настоящее время спирулина одна из самых популярных растительных добавок в мире, которая выпускаться в таблетках или в виде порошка.

Водоросль спирулина богата витаминами А, С, Е и В, а также рядом минералов, таких как кальций, магний, цинк, железо и селен. За высокую концентрацию питательных веществ её относят к суперфудам — максимально полезным продуктам растительного происхождения.

Кроме того эти сине-зеленые водоросли содержат много белка. В одной столовой ложке спирулины (7 г) содержится около 4 г белка. Однако не стоит думать, что спирулина можно обеспечить вам суточную норму белка, которая составляет минимум 1 г на 1 кг веса вашего тела. Для получения суточной нормы белка из спирулины её придется съедать более 100 г ежедневно.


Полезные свойства спирулины

Входящие в состав витамин С и селен помогают защищать клетки и ткани организма от окислительных повреждений, что делает спирулину прекрасным антиокcидантом. Окислительное повреждение может приводить к неправильному функционированию клеток, их бесконтрольному делению и даже гибели.

В результате чего могут развиваться хронические воспаления, которые способствует развитию рака и других заболеваний.

В 2017 году было опубликовано исследование, в которой говорилось о полезных свойствах спирулины и ее положительном влиянии на уровень глюкозы в крови. Ученые установили, что спирулина снижает уровень глюкозы в крови, повышает уровень инсулина у мышей с диабетом, из чего следует, что спирулина может быть полезна и для людей с диабетом 1 типа (1).

Это подтверждается еще одним исследованием на людях с диабетом 2 типа, в котором было обнаружено, что 2 г спирулины в день в течение 2 месяцев помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает их липидный профиль (2).

Проведенное в 2010 году исследование на кроликах показало, что спирулина оказывает антиатерогенное действие (уменьшает образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий), вопреки тому, что животных кормили продуктами с высоким содержанием холестерина (3).

Есть также основания полагать, что спирулина может быть полезна в лечении анемии. Одно исследование на 40 пожилых людях с анемией в анамнезе показало, что добавление спирулины помогло поднять уровень гемоглобина в эритроцитах (4).

Также были проведены испытания добавок спирулины в спорте, в результате которых было установлено, что сине-зеленые водоросли вызывали значительное повышение производительности, окисления жиров и концентрации глутатиона, отвечающего за антиоксидантную защиту организма. Из чего следует, что спирулина может помочь увеличить как силовые показатели тренирующегося, так и физическую работоспособность.

Кроме того, спирулина содержит фитонутриент, известный как фикоцианин, который окрашивает водоросль в темно-зеленый цвет. Исследования показали, что этот фикоцианин обладает противовоспалительными свойствами и нейропротекторными свойствами.

Стоит отметить, что существующие на данный момент исследования, подтверждающие полезные свойства спирулины, проводились либо на животных, либо на небольших группах людей. Чтобы раскрыть весь потенциал спирулины и узнать истинную её эффективность необходимы дополнительные исследования.



Инструкция по применению

Стандартная дозировка спирулины для взрослых мужчин и женщин составляет 1-5 грамма в день. Более точную дозировку смотрите на обратной стороне упаковки или на странице товара.

Высокие дозы (19 грамм в день) безопасны на протяжении до 2 месяцев. Дозы 10 грамм в день, по результатам исследований, безопасны на протяжении до 6 месяцев.


Спирулина противопоказания

Поскольку спирулина повышает иммунную систему, она может усугубить некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, при которых иммунная система атакует собственный организм.

Люди, страдающие фенилкетонурией (ФКУ) не должны принимать спирулину, поскольку она содержит аминокислоту фенилаланин, которую они не могут метаболизировать.


Где лучше купить спирулину?

Водоросли спирулины должны выращиваться в контролируемой среде, поскольку дикие водоёмы могут быть загрязнены тяжелыми металлами, бактериями или вредными для печени веществами, называемыми микроцистинами.

По этой причине я избегаю спирулину отечественного и неизвестного мне производителя, которая чаще всего продается в аптеке. Я заказываю ее исключительно на сайте iherb.com, отдавая предпочтения производителям с мировым именами.

Вот мои фавориты, приведу несколько примеров спирулины в таблетках и в порошке.


Спирулина в таблетках

Купить: California Gold Nutrition, Organic Spirulina, 500 mg, 240 Tablets

В 3-х таблетках спирулины — 500 мг

Этой органической спирулине нет равных:

  • добавка имеет сертификат качества, на отсутствие вредных веществ и бактерий, который можно увидеть на странице товара
  • она в несколько раз дешевле спирулины Солгар (известный в России бренд)
  • 500 мг спирулины содержится всего в 3-х таблетках
  • на добавки этого производителя действует дополнительная скидка 10% по коду NIH688. Код вводится в корзине.

Купить: Solgar, Спирулина, 750 мг, 250 таблеток

В 4-х таблетках спирулины — 750 мг

Купить: Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, 500 таблеток

В 6-и таблетках спирулины — 500 мг


Порошок спирулины

Купить: California Gold Nutrition, California Gold Nutrition, Superfoods, органический порошок из спирулины, 240 г

В 1 чайной ложке — 3 г порошка спирулины

На добавки этого производителя действует дополнительная скидка 10% по коду NIH688. Код вводится в корзине.

Купить: MRM, Порошок необработанной спирулины, 240 г (8,5 унции)

В 1 чайной ложке — 3 г порошка спирулины

⠀⠀

Купить: Starwest Botanicals, Спирулина-порошок, органический, 1 фунт

В 1 чайной ложке — 2 г порошка спирулины


Исследования

1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29244751
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12639401
3) www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv/56/1/56_1_34/_article
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4012879/

Делитесь с друзьями и сохраняйте себе в социальные сети. Спасибо!

Спирулина В ТАБЛЕТКАХ. Инструкция. Применение. Отзывы покупателей

Производитель: США

ФОРМА ВЫПУСКА: 200 таблеток по 500 мг качественной органической спирулины без вспомогательных компонентов

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: В профилактических целях для укрепления здоровья взрослым 2 т. 2 раза в день с едой.

В период восстановления после операций, перенесенных заболеваний, для восстановления гемоглобина в крови - 8-10 табл. в день. Можно за час до еды тщательно разжевать 4-5 утром, остальные вечером. Продолжительность такого курса 1-2 недели. Далее можно уменьшить суточную дозу.

Не рекомендуем применять таблетки спирулины в больших дозах при желчекаменной и мочекаменной болезни. Активные компоненты водоросли способствуют выведению песка и могут спровоцировать выход камней в проток. Начните с 1 штуки в день и увеличивайте суточную дозировку через каждые 2 дня на 0,5 т., доведя количество до 4. С разрыхлением камней и выведением водорастворимых и жирорастворимых токсинов отлично справляется программа Корал Детокс.


ТОП-5 ВАЖНЕЙШИХ ДОБАВОК

Если бы нужно было определить ТОП-5 важнейших добавок для современного жителя мегаполиса, он будет выглядеть следующим образом:

1. Омега-3

2. Липосомальный витамин D

3. Липосомальный витамин С

4. Спирулина

5. Пробиотик Суперфлора

В условиях постоянного стресса, дефицита витаминов и минералов в пище, эти добавки нам жизненно необходимы.

Можно не задумываясь брать этот набор, пропивать курс и повторять его через каждые 3 месяца.


Спирулина в таблетках ДЕТЯМ

Отличный источник витамин, минералов, жирных кислот, а также легкоусваиваемого белка. Незаменимая добавка для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний. Ее пользу для здоровья детей и взрослых переоценить невозможно.

Дозировка из расчета 1 штука на 15 кг массы тела, можно разделить на два приема - утром и вечером.

В целях лечения увеличивать дозировку минимум в два раза. Принимать "месяц через месяц".

В профилактической дозировке ограничений по длительности приема нет, так как это по сути еда.

Некоторые малыши с удовольствием разжевывают спирулину в таблетках, либо можно измельчать и подмешивать в еду (кашу, молочную смесь, творог, простоквашу.

Но некоторым может совсем не понравиться ярко выраженный вкус водоросли. Тогда либо пробуйте максировать ее в еде (таблетку спирулины предварительно измельчить), либо лучше использовать Хлореллу. У нее вкус более мягкий.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Единственное противопоказание для спирулины - это индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко. Поэтому можно сказать, что противопоказаний для этого суперпродукта нет.

Чтобы употреблять суперфуды для укрепления здоровья, не нужно назначение врача. Но в случае обострения заболеваний, лучше все-таки проконсультироваться с лечащим специалистом.


Спирулина в таблетках - самый популярный СУПЕРФУД

СуперФуды стали особенно популярны в последние годы. Это натуральные природные продукты, которые содержат большое количество полезных для нашего здоровья веществ: витамин, минералов, антиоксидантов, аминокислот.

Они близки к биологически активным добавкам, но все-таки вынесены в отдельную категорию. Это могут быть ягоды, листья, корешки, семена, водоросли, которые в природе растут в труднодоступных отдаленных уголках планеты. Например, ягоды асаи и годжи, семена чиа, хлорелла.

По мнению Всемирной Организации Здравоохранения, сегодня спирулина - одна из важных добавок в рационе здорового человека. 

Это самый продаваемый суперфуд в мире.


ЧЕМ ПОЛЕЗНА СПИРУЛИНА В ТАБЛЕТКАХ

Полезные свойства спирулины уникальны и это подтверждено результатами исследований ведущих медицинских университетов мира. При высушивании эта микроскопичекая водоросль не погибает, а впадает в анабиоз, сохраняя полезные свойства.

♦ Спирулина в таблетках - концентрат витамин, минералов, аминокислот в удобной форме

Слышали о таком термине "клеточное питание"? Это одна из важных составляющих процесса восстановления и укрепления здоровья. Спирулина содержит около 2000 компонентов, необходимых для нашего здоровья.

18 аминокислот - около 70% от общего состава продукта, в том числе 8 незаменимых.  

Органические минералы: железо, селен, кальций, магний, йод, цинк. Витамин Е, РР, бета-каротин, витамин В2, фолиевую кислоту В9, витамин В12 (в несколько раз большее количество, чем в мясных продуктах).

Ферменты, органические жирные кислоты, в том числе гамма-линоленовую, арахидоновую, линолевую, нуклеиновые кислоты.

Все это важнейшие компоненты для организма человека, которые усваиваются практически на 100%. Они помогают нормализовать обменные процессы и способствуют восстановлению.

Дайте организму необходимые питательные компоненты и он полностью восстановится сам. Когда клетки получают "строительные материалы", они делятся на здоровые полноценные клетки. Так постепенно возобновляются ткани, органы и системы.

ЗДЕСЬ подробнее можете изучить, какие 7 элементов действительно необходимы для нашего здоровья.

♦ Повышает уровень гемоглобина, профилактика анемии

Спирулина в таблетках содержит большое количество органического железа, витамина Е, РР, В2, В12 и В9 (фолиевая кислота). Как известно, наш организм способен усваивать только органические минералы.

При пониженном гемоглобине врачи назначают препараты, содержащие железо. Но часто они не дают нужного эффекта. Почему?

Чтобы железо было доставлено по месту назначения, необходимы специальные транспортные белки - трансферины. Но в рационе большинства людей тотальный недостаток белков.

Спирулина в таблетках (капсулах, порошке) содержит незаменимые аминокислоты, из которых организм синтезирует необходимые белки.

Спирулина, хлорелла, бурая водоросль действительно эффективно восстанавливают уровень гемоглобина.

Уже через две недели употребления спирулины в таблетках по 8-10 штук в день наблюдается рост гемоглобина на 10-15 грамм на литр.

♦ Снижает количество сахара в крови, нормализует артериальное давление

При регулярном длительном употреблении (6-8 недель) спирулина в таблетках влияет на уровень глюкозы в крови, способствует очищению и разжижению крови, а также участвует в процессах кроветворения.

Поэтому в современной медицине эту водоросль применяют при лечении сахарного диабета II типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, для скорейшего заживления ран.

Активно борется с "плохом холестерином", эффективна при атеросклерозах, после инфарктов и инсультов, для урегулирования давления при гипертонии и гипотонии.

♦ Ускоряет процесс восстановления после операций

Биологически активные вещества, которые входят в состав этой микроводоросли, способствуют более качественному обновлению клеток. Это ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей после внутриполостных операций, поврежденных участков кожи, сростание костей.

Спирулина в таблетках содержит большое количество каротиноидов, это помогает укрепить защитные силы организма, подержать иммунную систему.

Также усиливает процесс очищения от токсинов - особенно важно после применения агрессивных медицинских препаратов.

♦ При планировании и во время беременности

При планировании беременности рекомендуем обоим партнерам употреблять эту полезнейшую микроводоросль 1-2 месяца по 4 т. в день, разделив на два приема.

Во время всей беременности и в период грудного вскармливания этот суперфуд будет давать маме и растущему организму малыша массу полезных для здоровья веществ.

Способность выводить токсические вещества делает ее также отличным помощником при токсикозе беременных - по 4-8 штук, делить на два приема натощак.

♦ Спирулина - отличный гепатопротектор

Обязательно включите ее в свой рацион при лечении антибиотиками вместе с Лецитином. Это "природный щит" для Вашей печени. 

При заболеваниях печени заметное улучшение происходит при употреблении по 4-6 таблеток спирулины в день курсами по 3 недели с недельным перерывом.

Наблюдается очищение кожных покровов, а также повышение упругости (применяется при угревой сыпи)

Также современная медицина активно использует спирулину в таблетках в комплексном лечении всех заболеваний желудочно-кишечного тракта: язвы, гастриты, дисбактериоз, пониженная и повышенная кислотность желудка, панкреатит и др, с обязательным соблюдением диеты.

Применяется этот продукт и в комплексной терапии урологических и гинекологических заболеваний.

Отмечается благотворное воздействие на эндокринную систему, в частности щитовидной железы.


СПИРУЛИНА В ТАБЛЕТКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Содержит ВЫСОКОкачественный НИЗКОкалорийный белок (аминокислоты), благодаря чему снижает чувство голода и упреждает чрезмерное употребление пищи.

Вариантов применения может быть много. Выбирайте тот, что Вам комфортнее.

ВАЖНО!
Это не "волшебная пилюля", она не сжигает жиры.

Нет никаких чудесных средств для похудения! Есть баланс энергии - сколько получаем из еды и сколько расходуем.

Приняли решение снижать вес - настройтесь на 3-4 месяца работы над собой. Придерживайтесь разумной диеты (никаких голоданий), соблюдайте питьевой режим (2 литра чистой воды в день) и добавьте физической активности.

КАК ПРИМЕНЯТЬ:

1. Попробуйте заменить привычный ужин на такой: овощной салат (200-250 гр) + 4-5 таблеток спирулины (тщательно разжевать). Калорийность такого ужина будет минимальна, при этом организм получает все необходимые микроэлементы и порцию клетчатки.

2. За полчаса до еды тщательно разжевать 2 т., запить стаканом воды. Это позволит значительно притупить чувство голода, чтобы не допустить переедания.

3. Если вы легко контролируете количество употребляемой пищи, можете просто добавлять по 2 штуки 3 раза в день к основным приемам еды.

Наши клиенты получают максимальные результаты по снижению веса, если четко придерживаются Детокс-диеты и употребляют 2 литра коралловой воды в день.

Похудение происходит за счет нормализации обменных процессов, способности спирулины выводить избыток жирных кислот (холестерин) и токсины.

В качестве бонуса получите улучшение качества кожи, укрепление волос, прилив энергии и укрепление здоровья.


Маска для лица из спирулины в таблетках

В косметологии давно успешно применяются витаминно-минеральные маски из органических веществ.

Устройте себе домашний SPA-салон. Для достижения максимального уровня удовольствия желательно, чтобы дома никого не было.

Подготовьте теплую ароматную ванну, включите расслабляющую музыку.

Измельчите 4-5 таблеток спирулины, добавьте чайную ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу лица.

Оставьте питательную маску на 20 минут.

Она способствует очищению кожи, насытит кожу органическими минералами и натуральными витаминами, аминокислотами и жирными кислотами.

Чтобы усилить очищение кожи, добавьте измельченную таблетку Папайя (или всыпьте капсулу Ассимилятора). Это натуральные растительные ферменты, которые используют косметологи для бережного энзимного пилинга. Улучшает кровообращение кожи и приток полезных веществ.

Для достижения устойчивого результата, процедуру повторять 1-2 раза в неделю до 10 раз. 


КАК УЗНАТЬ ЦЕНУ И ГДЕ КУПИТЬ СПИРУЛИНУ?

Вы можете купить Спирулину в официальном магазине Coral Club

По новым правилам компании Дистрибьюторы не имеют права указывать цены на своих сайтах. Узнать розничную стоимость вы можете, нажав кнопку «УЗНАТЬ ЦЕНУ» возле фото продукта.

Чтобы получить СКИДКУ 20%, свяжитесь с нами любым удобным способом:

- онлайн-чат в правом нижнем углу сайта

- кнопки WhatssApp/Viber вверху и внизу

- или заполните заявку, чтобы получить информацию на электронную почту в течение 2 минут 

Мы дадим информацию об актуальных розничных ценах на продукцию, а также с учетом скидки, подскажем адрес ближайшего официального офиса продаж Корал Клуба или поможем оформить доставку.


Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...