В пост понос


Как закончить поститься без проблем для пищеварения

  • Врачи
  • Диагностика
  • Статья обновлена:18.06.2020

Основная проблема, связанная с выходом из поста, состоит в том, что "экономный" режим расходования энергии организмом сохраняется еще некоторое время и почти весь "избыток" энергии (по сравнению с ее потреблением во время Поста), поначалу оказывается на бёдрах и талии.

Выдержать Великий семинедельный пост трудно, но еще труднее правильно из него выйти. Как и всякую диету, Пост нужно завершать правильно, так как за 7 недель организм привыкает работать в более экономном режиме, что влечет за собой уменьшение уровня обмена веществ и синтеза разнообразных ферментов.

Основная проблема, связанная с выходом из поста, состоит в том, что "экономный" режим расходования энергии организмом сохраняется еще некоторое время и почти весь "избыток" энергии (по сравнению с ее потреблением во время Поста), поначалу оказывается на бёдрах и талии. И в течение некоторого времени после окончания поста, постящийся продолжает расходовать на свои нужды внутренние ресурсы, а калории, содержащиеся в пище, накапливаются. Чтобы избежать этого, рассмотрим советы диетологов по правильному выходу из Поста.

Продолжайте есть постное

Не стоит сразу же после окончания поста отказываться от приема постной пищи и переходить на обычный режим питания. За 48 дней поста организм отвыкает от насыщенной калориями пищи, поэтому следует наращивать объем потребления калорий постепенно.

В первую очередь, следует вводить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, такие, как фрукты, овощи, нежирные кисломолочные продукты (ряженка, кефир, йогурты), а также продукты, содержащие легкоусвояемые белки (яйца). Разберем подробнее каждую из групп продуктов.

Фрукты и овощи можно есть как в сыром виде, так и термически обработанные - вареные, на пару. Людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной системы, не стоит употреблять жареные овощи, а также овощи, сдобренные большим количеством растительного масла, так как в этом случае их ценность падает, а вред для пищеварительного тракта, ослабленного Постом, возрастает.

Что касается молочных продуктов, то первые дни после поста разумно начать с употребления кефира, ряженки, йогуртов и лишь через день-два добавлять к рациону цельномолочные продукты, такие как молоко, творог, масло, сыр и сливки.

К богатым белками продуктам в первую очередь относится мясо (в том числе и разнообразные его заменители, включая сою), но после Поста начинать употребление белков лучше всего с яиц, которые по традиции едят на наПасху. В яйцах содержится легкоусвояемый белок, который не оказывает на еще не окрепшую пищеварительную систему такого отрицательного влияния, как мясные продукты.

Добавляйте новые продукты постепенно

Во время Великого Поста объем потребляемой пищи меньше, чем обычно и организм приспосабливается к такому режиму. Уменьшается выделение желудочного сока и ферментов пищеварительного тракта. Для того, чтобы после поста не подвергать организм стрессу, следует увеличивать количество потребляемой пищи постепенно, даже если вы добавляете в рацион рекомендованные для употребления продукты.

Большие объемы овощей, фруктов и мучного могут пагубно повлиять на систему пищеварения и вызвать ее разнообразные расстройства. Также стоит избегать чересчур большого количества белка, даже в виде яиц.

К примеру, первый прием пищи после поста может состоять из 150-200 грамм овощей и фруктов, а также 1-2 вареных яйца. В следующие несколько дней количество пищи можно увеличивать, но объедаться на второй день также не стоит.

Избегайте фаст-фуда

С разнообразными чипсами, сухариками, бутербродами и сэндвичами, а также крекерами и солеными орешками лучше повременить еще одну неделю после Поста. То же самое касается крепкого чая и кофе. Тогда организм успеет полностью перестроиться на обычный режим.

Не злоупотребляйте спиртным

Спиртное следует вводить в рацион после всех остальных продуктов, так как оно может вызвать раздражение слизистой желудка, оказать плохое влияние на печень и поджелудочную железу. Если же без спиртного на Пасху никак не обойтись, то оптимальным будет выбрать сухое красное вино, не более 150-200 грамм.

Общие физические реакции на голодание

«Большинство этих реакций - не симптомы голодания, а годы пренебрежения , столкнулись с годами нездорового питания, проявляющегося в фунтах ненужного жира и токсинов».

Это может быть гараж, заваленный до потолка хламом, или ванна, покрытая несколькими месяцами купания, забытое письмо другу, давно запоздалые извинения или внезапный день, призыв к посту. Чем дольше осталось, тем труднее смотреть в лицо.Но, в конце концов, придет время уборки.

Пост подобен очистке грязного гаража, двадцать, тридцать, может быть, пятьдесят лет вредной пищи, скрытой в каждой камере. Иногда должно стать хуже, прежде чем станет лучше. Это никогда не было так верно, как пост. Голодание пробуждает токсины на клеточном и духовном уровне, что приводит к дням дискомфорта. Они проявляются в виде неприятного запаха изо рта, язвы, тошноты, печали, угрызений совести и даже депрессии. Все это может убедить слабонервных, пост - плохо.

Столкнувшись с моей коробкой, полной бумаг, ужалила, потому что это было напоминанием о халатности. Голодание может ощущаться точно так же, столкнувшись с годами глупого переедания, выражающегося в фунтах ненужного жира и токсинов. С этим легче не бороться, правда? Упакуйте это в глубину души. Но когда реальность разливается по вашей жизни в виде болезни, вы должны столкнуться с ней лицом к лицу.

То, что вы собираетесь прочитать, - это обычные физические реакции на голодание. Эти реакции - не симптомы голодания, а годы пренебрежения.Я часто пытался представить себе, на что был похож пост во времена Иисуса. Их образ жизни был суровым, они придерживались простой диеты, состоящей из цельных органических продуктов; их воздух и вода отсутствовали в супе загрязнителей, который мы вынуждены усваивать ежедневно. Пост был частью их веры; они часто ненадолго оставались без еды. Если бы Питер или Джон прочитали приведенный ниже список, я думаю, они были бы удивлены. Мы говорили о законе сева и жатвы. Интенсивность следующих физических реакций будет ощутимым показателем вашего уровня токсичности.Иногда мы должны собрать плохой урожай, чтобы освободить место для хороших семян, очищенного тела, чтобы получить новую диету.

Голод

Большинство удивляется исчезновению голода, когда граница переходит в страну тишины поста. Через день или два голос голода действительно станет редкостью. Жажда может продолжаться еще несколько дней, и тогда, наконец, наступит тишина, оставляющая глубокие стоны души. Когда тело успокаивается, можно почувствовать более глубокую связь с нашим духовным голодом.Нет ничего подобного! Чудесная свобода приходит, когда плоть заставляется замолчать, обостряя восприятие величайшего звука из всех; Голос Бога по-прежнему тихий.

Голод нечетного времени может вспыхнуть, чаще в соке, чем в воде. Это могло быть связано с чрезмерным содержанием мякоти в соке, пробуждающим пищеварение. Если голод не проходит, попробуйте процедить сок или добавить немного чернослива, чтобы очистить пищеварительный тракт.

Слабость

Водное голодание приведет к слабости и недостатку энергии.Если у вас высокий метаболизм, во время сокового голодания может даже наблюдаться снижение выносливости. Слабость - важная часть замедления процесса голодания. Примите это чудесное состояние покоя; ваши ожидания должны быть скорректированы при планировании голодания. Дайте себе много времени простоя; наслаждайтесь отдыхом вдали от шума и суеты.

боли в спине

Боль в спине может усилиться из-за токсинов в нижнем отделе кишечника. Кровеносные сосуды, которые забирают питательные вещества из толстой кишки, расположены очень близко к нервам позвоночника.Боль в спине часто уменьшается после выведения токсинов. Упражнения для спины также могут облегчить боль. Также поможет холодный компресс. Лучшим средством будет использование набора для клизмы.

неприятный запах изо рта

Отходы проходят через легкие, которые являются органом выделения. Чистка языка зубной щеткой с использованием зубной нити и полоскание жидкостью для полоскания рта уменьшат неприятный запах изо рта.

Гвоздики

Скопление токсинов во рту и отсутствие моющего действия при пережевывании пищи могут привести к увеличению количества бактерий между зубами.Язык покрывается отходами. Чтобы остановить язвы, полощите горло морской солью, смешанной с водой, несколько раз в день. Нанесение на рану масла чайного дерева или витамина Е ускоряет процесс заживления.

Вирус простуды

Мукоид - идеальный корм для вирусов. Токсины ослабляют иммунную систему. Когда из-за голодания в крови оказывается большое количество токсинов и слизи, они могут стать причиной простуды. Чтобы бороться с простудой, продолжайте голодать, чтобы удалить слизь. Увеличьте потребление цитрусовых соков.

Отключение электроэнергии

Во время голодания организм сохраняет энергию. Сердце перекачивает медленнее и артериальное давление понижается. Если вы встанете или быстро переместитесь из положения покоя, кровь потечет к ногам, что приведет к потере сознания и головокружению. Чтобы остановить отключение электричества, встаньте на одно колено или сядьте. Понижение центра тяжести мгновенно остановит отключение света. Потеря сознания чаще случается во время водного голодания.

Диарея

Фруктовые соки обладают слабительным действием, которое более выражено после водного голодания.Набор для клизмы или использование лузги филума во время диареи помогает регулировать диарею.

Головные боли

Токсины могут вызвать стянутость мышц шеи и плеч. Это может вызвать головные боли напряжения. Снять напряжение поможет массаж шеи и плеч. Траву Fever Few, которую можно купить в магазинах здорового питания, стоит попробовать.

Плотность мышц

Мышцы могут стать напряженными и болезненными из-за раздражения токсинами.Ноги могут быть поражены, так как токсины накапливаются в крупных мышцах. Вывести токсины помогут самомассаж, горячие ванны, растяжки и упражнения.

Тошнота

Когда отходы выводятся лимфатическими узлами слишком быстро, часть токсической перегрузки переносится печенью и выводится с желчью в желудок. Это вызывает тошноту. Питьевая вода или морковный сок разбавят смесь желчи и токсина, помогая вывести ее из организма.

Нервозность

Выведение токсинов может вызвать раздражение поврежденных нервов.Легкие упражнения снимут напряжение. Используйте четверть ломтика авокадо, чтобы замедлить голодание.

Нарушения кожи

У людей с проблемной кожей в течение нескольких дней могут быть прыщи или фурункулы. Бледный цвет лица также свидетельствует о потере крови. После очищения от слизи и токсинов кожа станет здоровой, мягкой и безупречной.

Усталость

Сонливость является нормальным явлением во время голодания на воде или сока. Очень немногие люди получают достаточно отдыха, поэтому наслаждайтесь дополнительным сном; он может быть таким же целительным и омолаживающим, как и сам пост.


Статья по теме: Процесс детоксикации

.

15 быстрых и эффективных способов

Диарея - это ужасная ситуация, в которую вы можете попасть хотя бы раз в жизни. Это произошло из-за сбоя в работе пищеварительной системы. Когда вы попадаете в ловушку диареи, ваше тело будет испытывать увеличение водянистости, объема или частоты испражнений. Вот почему пища и жидкость проходят через толстую кишку слишком быстро или в слишком большом количестве, что приводит к нехватке жидкости во всем организме.

Хотя диарея заставляет тех, кто от нее страдает, чувствовать себя очень плохо, это не очень серьезно, и она не будет оставаться с вами больше недели.Несмотря на то, что обычно это длится около двух или трех дней, это может повлиять на вашу жизнь так, как вы совершенно не ожидаете. Никто не может сосредоточиться на своих повседневных делах, если в желудке есть раздражение, которое иногда беспокоит. Тогда вы можете быть заняты обдумыванием способов избавиться от необходимости ходить в туалет. Еще страшнее, если приходится работать на улице или в командировке.

Почему у вас диарея?

Прежде чем узнать, что может спасти от диареи, лучше узнать, что ее вызывает.Есть десятки причин, объясняющих, почему вам может угрожать диарея. Однако корень, лежащий в основе этого заболевания, связан с вирусами, паразитами или бактериями, которые попадают в ваш желудок через пищу или воду и заражают кишечник.

Чтобы быть более подробным, три следующие причины могут каким-то образом показать вам три основные причины такого желудочного гриппа:

  • Пищевая аллергия : Вам не кажется странным, правда? Из-за этой популярной причины каждый год может наблюдаться одна или несколько диареей.Вы должны помнить, что не все продукты, которые вы потребляете, подходят для вашего желудка. Иногда это может быть неприемлемо и сопровождаться быстрой реакцией, например, диареей.
  • Загрязненная вода : Это часто происходит, когда вы в качестве путешественника переезжаете в другое место. Невозможно брать с собой воду в бутылках, куда бы вы ни пошли. Помните, что это всегда загрязненная вода, которая приводит к диарее. Вода из другого источника, незнакомого вашему желудку, также может вызвать проблему.
  • Заболевание кишечника : Это когда диарея сопровождается некоторыми проблемами в желудке, которые существовали раньше, и вы должны смириться с этим, пока у вас все еще есть такое расстройство в кишечнике. Один из самых известных - это синдром раздраженного кишечника или СРК. Из-за причин внутри организма вылечить диарею в этом случае сложно.

Признаки и симптомы

Поскольку диарея описывается как ненормальное увеличение частоты, объема или жидкого стула, она в основном связана со следующими признаками и симптомами:

  • Частый и жидкий стул
  • Дремота или головокружение от обезвоживания
  • Боли в животе схваткообразные
  • Лихорадка, озноб, общее недомогание
  • Жажда
  • Похудание

Из всех вышеупомянутых симптомов вы должны быть очень осторожны с обезвоживанием, так как это может привести к очень плохим последствиям для вашего тела, если вы не наполните себя достаточным количеством воды, чтобы компенсировать потерю.Само по себе обезвоживание может вызвать массу проблем, таких как усталость и недостаток энергии, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, мышечные спазмы и потеря аппетита.

15 эффективных способов лечения ваших симптомов

Диарея у детей часто длится около пяти или семи дней, а у взрослых этот период может быть короче в течение двух или четырех дней. Хотя рекомендуется обратиться к врачу после того, как диарея не пройдет через такой промежуток времени, вам определенно не нужно ждать до этого времени.Почему бы вам не подумать о том, чтобы справиться с этим домашними средствами самостоятельно?

Очень важно изучить некоторые домашние методы лечения диареи, чтобы избавиться от дискомфорта, который вы испытываете во время диареи, и, что наиболее важно, чтобы сократить время, в течение которого она остается с вами, и исключить риск посещения врача. Вот 15 натуральных домашних средств от диареи, которые вы можете попробовать на досуге дома. Если вы считаете, что домашние продукты обладают огромным потенциалом в борьбе с диареей, читайте дальше.

1. Йогурт

Йогурт - отличное домашнее средство, которое следует попробовать в первую очередь. Не беспокойтесь о его кислом вкусе, поскольку он содержит пробиотики, которые помогают сбалансировать ваш желудок и поддерживать работу пищеварительного тракта. Полезные бактерии в миске с йогуртом способны избавить вас от вредной диареи. Это не новость для тех, кто осознает такую ​​здоровую пищу. Итак, «Как быстро остановить диарею», подумайте сначала о йогурте.

Направление : Две чашки йогурта - это рекомендуемое количество, которое вы должны выпить, чтобы бороться с нормальной диареей.Лучше съесть безвкусный и для повышения аппетита ассоциировать его с бананом.

Примечание : Йогурт со вкусом также приемлем, но не злоупотребляйте. Дважды в день - почти идеальное потребление. Не забудьте купить йогурт в магазине.

2. Имбирь

Имбирь известен как эффективное средство от пищевого отравления, а также помогает избежать спазмов и болей в животе, которые являются основными симптомами типичной диареи.Почему имбирь обладает невероятной силой? Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые облегчают раздражение кишечника и способствуют пищеварению.

Направление : приготовьте небольшой кусочек имбиря. Если вы хотите максимально эффективно использовать его при диарее, нарежьте его на небольшие кусочки и смешайте с чайной ложкой меда. На вкус он не так хорош для тех, кто раньше не знаком с его вкусом.

Примечание : Если вы чувствительны к острой пище, вы можете использовать добавки имбиря вместо свежего имбиря.Тогда не пейте много воды, чтобы имбирь спокойно выполнял свои функции.

3. Семена пажитника

Семена пажитника с высоким содержанием слизи являются хорошей добавкой для борьбы с диареей. Удивительно, что эти семена действительно быстро устраняют эффекты диареи, с которыми сталкивается ваше тело.

Направление : Пожуйте одну чайную ложку семян пажитника вместе с одной столовой ложкой йогурта. Чтобы вкус получился лучше, смешайте смесь с семенами тмина.Если в то время нет ничего доступного, семена пажитника тоже работают сами по себе.

Примечание : Принимайте эту смесь три раза в день для быстрого избавления от диареи.

4. Яблочный уксус

Яблочный уксус действует как эффективное средство против бактерий, вызывающих диарею. Известно, что у этого есть много хороших функций, которые устраняют все неприятные ощущения вместе с диареей. Если быть точным, он напрямую борется с бактериями, которые могут вызвать болезнь.

Направление : Выпейте чайную ложку яблочного уксуса, а затем стакан воды, чтобы удалить его резкий вкус. Есть еще одна альтернатива. Добавьте чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте смесь.

Примечание : Вы должны делать это дважды в день, пока не почувствуете себя намного лучше.

5. Бананы

Спелые бананы богаты пектином - водорастворимой клетчаткой, облегчающей утомляющие симптомы диареи. Кроме того, содержание калия - электролита - может улучшить жизненно важные функции организма.От диареи можно избавиться с помощью большого количества добавок.

Направление : Вы можете есть банан в качестве закуски или вместе с йогуртом. Воспользоваться этим естественным лечением без изощренных указаний вполне комфортно.

Примечание : Не забывайте выбирать спелые бананы, иначе вы испытаете некоторые побочные эффекты.

6. Ромашковый чай

Ромашковый чай действительно замечателен своим успокаивающим действием на пораженные участки пищеварительной системы, так что диарею можно остановить в кратчайшие сроки.Кроме того, он может помочь облегчить боли в животе, а также расстройства желудка, которые являются проблемами, связанными с диареей.

Направление : заварить ромашковый чай горячей водой и подождать несколько минут. Выпейте его самостоятельно или, если вам нужно что-то еще, добавьте немного свежего лимонного сока.

Примечание : Чай можно пить несколько раз в день. Вы также можете приготовить ромашковый чай, погрузив одну чайную ложку цветков ромашки и одну чайную ложку листьев мяты перечной в кипящую воду.

7. Белый рис

Обычный белый рис - один из продуктов, которые необходимо употреблять во время диареи. Поскольку ваша пищеварительная система ослаблена, рекомендуется съесть что-нибудь полезное, например белый рис. Кроме того, белый рис также увеличивает объем стула.

Направление : Ешьте небольшое количество белого риса и постепенно увеличивайте количество. Не пытайтесь есть столько за раз, так как это даже ухудшит работу вашего организма. Добавлять соусы или специи - не мудрое решение, так как это может как-то перегрузить желудок.

Примечание : По мере того, как ситуация становится намного лучше, вы можете увеличить количество белого риса, которое собираетесь съесть.

8. Масло черного тмина

Black Seed Oi оказался эффективным домашним средством от множества проблем со здоровьем, включая газы, колики, астму, запор и диарею.

Направление : Смешайте чайную ложку масла черного тмина с чашкой простого йогурта и ешьте смесь два раза в день, пока полностью не исчезнут симптомы диареи.

Примечание : Помните, что вам следует тщательно смешивать масло черного тмина и йогурт, и это приемлемо для вашего организма два раза в день. Не забывай слишком много.

9. Морковный суп

Морковный суп улучшает работу пищеварительной системы за счет увеличения объема стула. Морковный суп особенно полезен для детей, выздоравливающих от диареи, потому что он обеспечивает важные питательные вещества, теряемые во время диареи.

Направление : Морковь нужно варить в половине стакана воды в течение нескольких минут или около того.Не забудьте добавить немного соли, чтобы суп стал вкуснее во время приготовления моркови.

Примечание : Вам следует комбинировать морковный суп с ежедневным приемом пищи в течение нескольких дней, даже если вы больше не страдаете от диареи, чтобы убедиться, что ваш желудок полностью выздоровел.

10. Прозрачные жидкости

Самый опасный симптом диареи - обезвоживание организма. Достаточное количество воды без каких-либо других веществ, таких как кофеин, необходимо, чтобы восполнить потерю вашего тела.Тем, кто страдает диареей, можно поддерживать равновесие в организме, выпивая 10 стаканов воды в день.

Направление : Вместо того, чтобы выпивать сразу весь стакан воды или жидкости, делайте маленькие глотки каждые несколько минут. Вода, прозрачный бульон и спортивные напитки - ваши лучшие варианты.

Примечание : Это средство каким-то образом помогает вам избежать обезвоживания. Вы должны добавлять полезные ингредиенты, чтобы облегчить другие симптомы.

11.BRAT диета

Для тех, кто не знаком с диетой BRAT, это сокращенная форма банана, риса, яблочного пюре и тостов. Таким образом, они с меньшей вероятностью будут способствовать дальнейшему расстройству пищеварения и с большей вероятностью успокоят ваш кишечник. Вышеупомянутые четыре вещи могут стать лучшим лечением всех пораженных частей, вовлеченных в вашу ужасную болезнь.

Направление : Все, что вам нужно сделать, это включить четыре элемента в свой основной рацион. Смешивайте небольшие порции каждого продукта для каждого приема пищи, которую вы собираетесь принимать.Никогда не добавляйте масло в тосты, это ухудшит ваш желудок.

Примечание : Вы должны использовать небольшое количество этих ингредиентов для смешивания друг с другом, чтобы больше не расстраивать желудок. Перегрузка может привести к неблагоприятным последствиям.

12. Мята перечная

Когда дело доходит до перечной мяты, многие люди могут подумать о чем-то, что используется для разных конфет. Бывают случаи, когда мяту также можно использовать для придания вкуса различным напиткам. Мята перечная - прекрасное вещество, способное облегчить проблемы с желудком.

Направление : Подготовьте веточки мяты и убедитесь, что то, что у вас в руке, абсолютно чистое. Затем можно на несколько минут смочить несколько веточек мяты горячей водой. Вы можете пить, когда чувствуете, что вода недостаточно горячая, чтобы обжечь язык.

13. Жидкие пищевые продукты

Звучит немного странно? Некоторых это может сбить с толку, потому что стул, который выходит из организма, уже находится в жидкой форме, так что же он помогает вашему организму при потреблении жидких пищевых продуктов? Вы должны помнить о том, что жидкие пищевые продукты лучше усваиваются организмом, чтобы иметь возможность оправиться от такой плохой ситуации.

Направление : Используйте кухонный комбайн, чтобы разбить слишком твердые предметы. Если кухонного комбайна недостаточно, блендер должен быть на месте.

Примечание : Для тех, кто не хочет много делать, приготовление супов может быть хорошей идеей, если суп содержит все необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать водный баланс в течение всего дня.

14. Остальное

Единственное средство, к которому вы должны обратиться от любого заболевания или состояния здоровья, - это распустить волосы.Отдых дает вашему телу возможность бороться с любым вирусом, вызывающим диарею. Кроме того, если тревога является спусковым крючком или дополнительным фактором, вызывающим диарею, отдых может уменьшить тревогу и ее физические симптомы, тем самым устраняя или уменьшая их.

Направление : Найдите место, где вам будет комфортно и приятно выспаться. Глубокий сон без заботы о многих вещах на улице может дать вам бодрость и силу.

Примечание : Когда человек отдыхает, у тела есть шанс омолодиться и вылечить самостоятельно.Отдых вместе со всеми другими домашними средствами, упомянутыми выше, поможет вылечить людей от диареи.

15. Избегайте молочных продуктов

Несмотря на то, что в этих обстоятельствах молочные продукты имеют приятный вкус и повышают аппетит, их, возможно, следует избегать в начале диареи. Популярные молочные продукты здесь включают молоко, масло и сыр. Это не поможет вашему желудку, но даже ухудшит его состояние. Тем, кто страдает непереносимостью лактозы, рекомендуется хранить любые молочные продукты вне зоны их досягаемости.

Примечание : Вы можете снова есть молочные продукты после того, как желудок успокоится и проблемы с диареей уже исчезли.

Как предотвратить диарею

После обнаружения основных причин диареи несложно найти способы предотвратить ее появление. Главное - поддерживать хорошую гигиену и следить за тем, чтобы вся еда и вода, которые вы собираетесь принимать в свое тело, не содержали каких-либо источников, вредных для вашего желудка.

Держите руки в чистоте и держитесь подальше от больных людей, вы, вероятно, создаете стену против инфекции, ведущей к диарее. Не употребляйте недоваренные или негигиеничные продукты, содержащие бактерии. Уход за кухней - обязательный шаг для предотвращения связанных с пищевыми продуктами бактериальных инфекций, которые приводят к диарее.

Когда обращаться к врачу при диарее

Что важно помнить тем, кто страдает диареей, это то, что типичная диарея обычно длится несколько дней.Если это длится больше недели, необходимо прийти к врачу. Иногда диарея - это просто симптом более серьезного заболевания, и спросить совета у врача было бы лучшим и самым безопасным выбором.

Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть такие серьезные симптомы, как кровь в диарее или черный, дегтеобразный стул, тошнота или рвота, которые не позволяют вам пить жидкости для восполнения потерянной жидкости, сильная боль в животе или прямой кишке или любой из этих факторов. признаки обезвоживания, такие как темная моча, учащенное сердцебиение, сухость кожи или головные боли.

Заключение

Все вышеперечисленное - эффективные способы быстрого прекращения диареи. Это, безусловно, надежное лечение, к которому вы можете обратиться при раздражающей диарее. Рекомендуется попробовать любое из этих средств, если вы внимательно изучите все симптомы, анамнез и другие характеристики человека для диагностики. Хотя они могут и не дать немедленного эффекта для немедленного устранения диареи, через некоторое время вы почувствуете себя лучше и комфортнее. Не всегда обязательно встречаться с врачом, поскольку вы можете бороться с диареей самостоятельно, используя несколько простых, естественных и домашних средств.

См. Также

.

Что нужно и что нельзя делать при лечении диареи для быстрого облегчения

Следуйте этим правилам и правилам при беге, чтобы ваше здоровье не ухудшалось.

Что делать с жидкостями при диарее

Пейте много жидкости. Хорошее практическое правило - выпивать по крайней мере одну чашку жидкости каждый раз, когда у вас жидкий стул. Вода, фруктовые соки, газированные напитки без кофеина и соленые бульоны - вот несколько хороших вариантов. По данным клиники Кливленда, соль помогает замедлить потерю жидкости, а сахар помогает организму усваивать соль.

Не употребляйте напитки при экстремальных температурах. Пейте все жидкости комнатной температуры или слегка подогретыми, - советует доктор Ганджху. «Все, что слишком горячее или слишком холодное, может вызвать тошноту».

Пейте чай с ромашкой. Некоторые исследования показывают, что продукты, содержащие определенные комбинации трав, включая ромашку, могут помочь при расстройстве желудка. В исследовании, опубликованном в журнале Molecular Medicine Reports , указывалось на потенциальные благоприятные эффекты употребления препарата ромашки в сочетании с другими травами при лечении диареи.

Не употребляйте кофеин или алкоголь. По данным Медицинской библиотеки США, кофеин и алкоголь могут раздражать пищеварительный тракт и усугублять диарею.

Разбавьте воду фруктовым соком. Ганджху рекомендует разбавлять воду фруктовыми соками, такими как клюквенный или яблочный сок, чтобы облегчить переносимость h3O, который иногда вызывает тошноту при диарее.

Что делать с питанием при диарее

Обязательно употребляйте мягкую пищу. Одной из проверенных и верных диет при диарее является диета BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты с низким содержанием клетчатки, безвкусными и крахмалистыми могут помочь восполнить потерю питательных веществ и укрепить стул. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек Национального института здравоохранения США (NIDDK), вы также можете попробовать вареный картофель, крекеры или вареную морковь.

Ешьте небольшими порциями. Слишком много еды будет стимулировать ваш желудочно-кишечный тракт двигаться еще больше, говорит Ганджху, и, возможно, усугубит диарею.От пяти до шести приемов пищи небольшими порциями вместо трех больших, ваш кишечник сможет легче переваривать пищу.

Не ешьте жареную пищу. Готовьте такие продукты, как говядина, свинина, курица, рыба или индейка, запекая или запекая, а не жаря, так как это может усугубить диарею. По данным Национальной медицинской библиотеки США, вареные яйца тоже подходят.

Ешьте, когда голодаете. Слушайте свое тело и не заставляйте себя есть, это может усугубить симптомы.«Доверьтесь своему телу, которое скажет вам, когда и сколько - оно может выдержать», - отмечает Ганджу.

Не ешьте фрукты и овощи, вызывающие газы. Употребление газированной пищи при диарее может увеличить количество газов в кишечнике, и этого следует избегать. Сюда входят фрукты и овощи, такие как чернослив, ягоды, бобы, горох, брокколи, кукуруза и зеленые листовые овощи, а также сладкие продукты, такие как печенье или пирожные.

Не ешьте молочные продукты, если у вас сильный понос. У людей с непереносимостью лактозы молочные продукты вызывают диарею.Но если вы переносите молочные продукты, выбирайте нежирное молоко, сыр или йогурт. Они содержат ценные пробиотики (обратите внимание на надпись «живые и активные культуры» на этикетке), которые могут сократить продолжительность диареи примерно на один день, согласно исследованию, опубликованному в мае 2016 года в PubMed Health. Пробиотики содержат полезные молочнокислые бактерии, особые микроорганизмы, которые могут восстановить баланс, утраченный при диарее.

Вы также можете рассмотреть возможность приема пробиотической добавки; но, поскольку существует множество доступных штаммов, поищите тот, который помогает при диарее, - советует Ганджху.В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , сообщается, что Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii являются одними из двух наиболее эффективных штаммов, помогающих при диарее.

Образ жизни, что нужно и что нельзя делать при диарее

Помимо знания того, что есть и пить при желудочно-кишечных расстройствах, важно помнить и о других повседневных привычках, которые помогут вам справиться с диареей.

Вымойте руки. Поскольку диарея иногда может передаваться от человека к человеку или от загрязненных рук, мытье рук после посещения туалета и перед едой может помочь блокировать возможные возбудители диареи. Исследование, опубликованное в сентябре 2015 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показало, что мытье рук может уменьшить количество эпизодов диареи примерно на 30 процентов. Для правильной стирки Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют намочить руки, затем нанести мыло и потереть их друг о друга не менее 20 секунд.Не забудьте включить тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями. Промыть чистой проточной водой и тщательно высушить. Также подойдет дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 процентов спирта.

Знайте, когда вызывать врача. Клиника Mayo рекомендует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Ваша диарея длится более двух дней.
  • Вы испытываете сильную боль в животе или в прямой кишке.
  • Вы обезвожены или очень слабы.
  • У вас температура 102 градуса по Фаренгейту или выше.
  • Стул кровянистый, черный и смолистый.

Рассмотрите возможность приема лекарств. Безрецептурные лекарства, содержащие субсалицилат висмута (например, Pepto-Bismol или Kaopectate), могут помочь уменьшить воспаление кишечника и убить микроорганизмы, вызывающие диарею. Хотя иногда рекомендуется лоперамид (имодиум), еще одно безрецептурное противодиарейное лекарство, Ганджу не рекомендует его.«Это средство, препятствующее подвижности, то есть останавливает движение желудочно-кишечного тракта. Хотя это может замедлить диарею, лучше, чтобы она вышла наружу, - говорит она. - Это способ вашего тела избавиться от любых токсинов.

Не занимайтесь спортом. Напряженные упражнения могут вызвать обезвоживание, расстройство желудка, тошноту и изжогу, которые могут ухудшить ваши симптомы. Разумно избегать этого, пока диарея не утихнет, советует Ганджху, который советует подождать, пока вы ». полностью выздоровел, чтобы вернуться в спортзал.

.

Исцеление через голодание | FreedomYou

«В состоянии голодания организм вычищает мертвые клетки, поврежденные ткани, жировые отложения, опухоли и абсцессы».

Мое детство было связано с длинным списком аллергий и еженедельными иглами в руке для сдерживания приступов астмы. Я любил бананы, но у меня была на них сильная аллергия; горло опухало и чесалось каждый раз, когда я проверял, перерос ли я аллергию. Другие сырые продукты могут вызвать это в более легких формах. Красные пятна от экземы часто распространяются по моей коже, даже по лицу.

Во время моего первого длительного голодания я с изумлением смотрел, как тает экзема. После 20 дней голодания легкие стали чистыми, я мог дышать глубоко без хрипов. Но самое главное, мое проклятие от геморроя на всю жизнь собрало свои неприятные сумки и уехало. Ушел! Не могу передать, как это было. Пришлось сдерживаться, чтобы не рассказать всем. Не то, что вы встаете в церкви и говорите во время хвалы и молитвы.

Первое, что я попробовал съесть после голодания, был банан. Как вы уже догадались, с тех пор я ем их кучками.Единственная экзема, которую я получаю сейчас, - это небольшое красное пятно под левым глазом, дружелюбное небольшое напоминание о том, что моя диета нарушилась.

Голодание ускоряет заживление, так как быстро восстанавливаются глубокие ткани и уставшие органы. Чтобы излечить болезнь, организм должен направить все свои ресурсы на очищение и восстановление, убирая аппетит и уменьшая или останавливая пищеварение. Раненые животные будут голодать, выходя есть только после того, как их травма или сломанные кости заживут. Есть свидетельства того, что впервые за долгие годы старые раны заболели во время голодания; ненужные пугающие ткани превращаются в топливо.Это причина того, почему во время болезни мало желания есть - тело хочет сосредоточить все свои ресурсы на исцелении.

Если во время болезни вы едите в основном приготовленную или обработанную пищу, иммунная система организма лишается возможности работать в полную силу. Чаще всего вместо питательной, полезной пищи тонкая трубка и мембранная структура пропитаны больничной едой, сигаретами, кофе, алкоголем и наркотиками.

Почему голодание так сильно влияет на исцеление организма? В состоянии голодания организм ищет мертвые клетки, поврежденные ткани, жировые отложения, опухоли и абсцессы, которые сжигаются в качестве топлива или выбрасываются как отходы.Больные клетки систематически растворяются, оставляя здоровую ткань. Результат - тщательное очищение трубок, мембран и клеточных структур. Проглатывание продуктов, образующих слизь, забивает микроскопические трубки и мембраны организма, которые являются магистралями, используемыми иммунной системой. Голодание растворяет эту внутреннюю слизь. Во время голодания из носа, горла и ушей обычно выделяется липкая слизь, забивающая носовые пазухи. После первого испражнения в кале могут быть обнаружены струйки слизи.В организме натощак происходит заметное перераспределение питательных веществ. Он удерживает драгоценные минералы и витамины, катаболизируя старые ткани, токсины и низкокачественные материалы.

Бабочка - великолепный пример катаболизма (разрушения) и анаболизма (наращивания). Во время метаморфоза мышцы и органы бабочки растворяются в густом желтом растворе. Все внутренние конструкции снесены и отстроены заново. Он появляется из куколки, нового творения. Чудесный аспект метаморфозы, происходящей во время поста.Все вещества, необходимые для восстановления, происходят изнутри.

Во время поста происходит метаморфоза. Кузов подвергается сносу и восстановлению из поврежденных материалов. По этой причине голодание славится своей способностью омолаживать и придавать телу более молодой тонус.

Было проведено мало научных исследований избирательной каннибализации, связанной с голоданием. В медицинских исследованиях забавно то, что они могут расшифровать ДНК, но понимание того, как функционирует организм в целом, практически невозможно.Задолго до того, как человек смог взглянуть в микроскоп, «причина и следствие» были единственным способом обнаружения и включения в традиционные лекарства таких вещей, как лечебные эффекты чеснока. Свидетельства поста так же древны, как написанное слово.

Можете ли вы представить, насколько разрушительным было бы голодание, если бы организм не различал клетки, которые он использовал в качестве топлива? Каждый раз, когда кто-то садился на диету, вместо того, чтобы потерять нависающий живот, он рисковал сломать один из органов.Нет, тело блестяще отбирает ненужные ткани в качестве топлива во время голодания. В противном случае Иисус умер бы в пустыне задолго до 40 дней.

Сам факт, что человек может так долго обходиться без внешнего источника энергии и оставаться здоровым, является свидетельством хитрости организма в поиске внутреннего топлива без ущерба для функций всей системы. Фактически, почти случайным побочным эффектом этой хитрости является очистка от многолетних отходов и старых тканей. Какое тело Бог создал для нас!

Статьи по теме: Свидетельства об исцелении постом

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.