Вздутие и бурление в животе причины


Бурление и вздутие в животе

Бурление и вздутие в животе — довольно часто встречаемые неприятные ощущения, на которые непременно нужно обратить внимание и предпринять все необходимые меры для их устранения. В большинстве случаев бурление в животе не несет никакой опасности для человека и связано с процессами перистальтики и пищеварения. Однако иногда такой звук может свидетельствовать о наличие какого-либо заболевания в организме.

Вздутие живота (метеоризм) представляет собой патологический процесс, которому свойственно скопление большого количества газов в кишечнике. Следует и отметить, что бурление — это один из часто встречаемых симптомов при метеоризме.

Существует довольно много причин появления вздутий. К таким причинам можно отнести неправильное питание, хронические недуги органов пищеварительного тракта, заглатывание большого количества воздуха во время пережевывания пищи. Кроме бурления, при метеоризме появляется сильный болевой синдром в животе, чувство распирания и неконтролируемый выброс газов (через задний проход).

Причины вышеописанного неприятного явления

  1. Частое употребление продуктов, содержащих много клетчатки.

Все дело в том, что такие продукты способствуют увеличению степени активности бактерий кишечника, что и приводит к вышеописанным последствиям.

  1. Употребление слишком большого количества напитков, содержащих газы.
  1. Опухоли и полипы в кишечнике мешают нормальному выходу газов и приводят к их скоплению. А это вызывает вздутие и бурление в животе.
  1. Кишечный дисбактериоз — еще одна частая причина накапливания газов в толстой кишке.

В толстом кишечнике каждого человека имеются микробы, которые выступают в роли защитников организма от вредных микробов. Однако во время ослабления иммунитета, эти чужеродные микробы все-таки попадают в организм и становятся причиной гниения и брожения пищи. Данные процессы сопровождаются сильным выделением газов.

  1. Хронический панкреатит — в этом случае сильное вздутие живота наблюдается, как правило, после приема пищи.
  1. Нарушение двигательной функции кишечника — частая причина развития метеоризма.

Так, например, при синдроме раздраженного кишечника вздутие живота сопровождается сильными болями, поносом или запором.

Очень часто сам человек виноват в том, что у него бурлит в животе и скапливаются газы. Многие предпочитают лечить болезни с помощью народной медицины. Очень популярным средством против многих заболеваний является сода, с помощью которой принято устранять изжогу. Практически сразу после употребления соды в желудке начинает накапливаться большое количество газов, которые распирают живот изнутри и приводят к бурлению и чувству вздутия.

Вернуться к оглавлению

Что может стать причиной частого бурления в животе?

Врачи выделяют несколько причин, которые чаще всего вызывают громкие шумы в желудке:

  1. Гиперподвижность кишечника.

Данное явление наблюдается в случае, если перистальтика толстого кишечника и желудка усилена. Пищевой комок продвигается слишком быстро, из-за чего он недостаточно хорошо обрабатывается пищеварительными ферментами. Все это затрудняет пищеварение. Гиперподвижность кишечника чаще всего развивается из-за избыточного потребления алкоголя, частой диареи, пищевой аллергии и появления инфекционной гастроэнтеритомы.

  1. Частичная обструкция.

В этом случае бурление может возникать из-за того, что пища тяжелее проходит через сужение в кишечнике. Препятствием на пути продвижения комка пищи могут служить опухоли и инородные тела. Также данное явление нередко возникает из-за атонии прямой кишки и задержки опорожнения желудка.

  1. Бурление в животе может появляться из-за нарушения всасывания и переваривания пищи.

Вернуться к оглавлению

Как устранить неприятные явления?

Лечение метеоризма напрямую зависит от того, что именно вызвало данное явление. Так, например, если неприятные симптомы возникли по причине неправильно питания (употребления большого количества клетчатки), то больной обязательно должен некоторое время придерживаться определенного диетического питания. В первую очередь необходимо отказаться от продуктов, которые вызывают повышенное образование газов в кишечнике. Есть надо часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае нельзя спешить во время приема пищи. Спешка может привести к проглатыванию большого количества воздуха, что, как уже известно, может вызвать вздутие живота.

Если бурление и вздутие возникает на фоне хронического панкреатита, а именно из-за недостатка ферментов поджелудочной железы, то врачи, как правило, выписывают медикаменты, содержащие ферменты. Хорошо себя зарекомендовали следующие лекарства — Панкреатин, Креон и Мезим форте.

Существует также немало народных средств, которые помогут справиться с вышеописанными симптомами:

  1. Как говорилось выше, нередко причиной вздутия живота являются запоры.

В этом случае врачи рекомендуют на протяжения всего дня есть салат, состоящий из равного количества тертой капусты и яблока. В полученную кашицу следует добавить несколько ложек капустного сока. Данный рецепт не подходит для лечения вздутий и запоров в том случае, если их причиной является панкреатит.

  1. Бурление и вздутие живота можно лечить следующим рецептом.

50 гр семян укропа необходимо заварить 300 мл кипятка и оставить в темном месте на 60 минут. Целебную жидкость следует пить в течение всего дня равными порциями.

  1. Не меньшей популярностью пользуется настой из 2 ложек ромашки лекарственной, 50 гр мяты перечной и такого же количества цветков календулы и измельченного корня валерианы лекарственной.

100 гр сбора нужно заварить в 1 стакане кипятка и настаивать на протяжении всей ночи в термосе. Такую настойку следует пить после приема пищи по 1 стакану.

  1. Со вздутием поможет справиться настойка из мать-и-мачехи.

Для ее приготовления 1 ложку листьев следует залить 250 мл кипятка и отставить в сторону на 60 минут. Готовое снадобье процеживают и пьют по 1 ложке за 30 минут до еды.

  1. 1 ложку высушенных листьев подорожника надо залить 300 мл кипятка, настаивать не менее 4-х часов и смешать с 1 ложкой натурального меда.

Принимать такое средство надо по 1 ложке после еды. Хранить такую смесь необходимо в холодильнике не более 2-х суток. Положительные результаты не заставят себя долго ждать.

  1. В домашних условиях можно приготовить очень эффективную настойку от бурления в животе.

1 ложку высушенных плодов черемухи нужно залить 1 стаканом кипятка и варить на слабом огне около 30 минут. После этого в полученную консистенцию надо добавить 30 капель настойки прополиса (20%). Принимать такую жидкость следует по 100 мл за 30 минут до приема пищи.

Вернуться к оглавлению

Что еще рекомендуют?

  1. Чай из зверобоя — 1 ложку зверобоя необходимо заварить в 400 мл кипятка.

Через 5 минут настой нужно процедить и принимать на протяжении всего дня небольшими порциями. За день следует выпить 2-3 стакана такого снадобья. Курс такого лечения не должен длиться менее 2-х недель.

  1. Дома также можно приготовить очень полезное зверобойное масло.

1 ложку свежих цветков зверобоя надо растереть и смешать с 10 ложками оливкового масла.

https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Образовавшуюся смесь нужно перелить в емкость из светлого стекла и оставить на 5 дней в теплом месте (закрывать бутылку не надо). Содержимое емкости надо время от времени встряхивать. Через 5 суток бутылку следует оставить в солнечном месте на 1,5 месяца. За это время масло станет красным. Готовое средство необходимо процедить и принимать по 1 небольшой ложечке дважды в день. Хранить масло следует в холодильнике.

Прежде чем начать лечить вздутие и бурление в животе народными средствами, надо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать осложнений и появления аллергии.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Что вызывает вздутие живота и какие лекарства можно использовать?

Вздутие живота вызывается газом, попавшим в кишечник и толстую кишку. Газ в пищеварительном тракте - нормальный побочный продукт его функционирования. Каждый человек регулярно испытывает газы, проходящие через рот (отрыжка) и прямую кишку (газы). Фактически, у здорового человека газы могут выделяться до 20 раз в день. Газ - это в основном воздух, который мы глотаем во время еды и питья, и летучие соединения, образующиеся в ходе химических реакций переваривания пищи.Состоящий в основном из кислорода, двуокиси углерода, азота и водорода, для большинства из нас газ проходит незаметно. Газы - это нормально, но слишком много газа может привести к неприятным ощущениям наполнения, вздутию живота и боли в животе. В этой статье будут представлены основные причины вздутия живота и описаны различные заболевания, которые могут быть причиной ваших желудочно-кишечных заболеваний.

Вздутие живота вызывает

Диета - главный виновник вздутия живота. Пища, которую мы едим, неизбежно влияет на весь наш организм, и пищеварение не исключение.Некоторые продукты, такие как крестоцветные, бобовые, продукты с высоким содержанием фруктозы и жиров, с гораздо большей вероятностью могут вызвать чрезмерное газообразование, потому что для их расщепления требуется гораздо больше ферментов. Кислоты желудка могут не иметь достаточного количества ферментов, необходимых для их переваривания, что приводит к газообразованию. Некоторые люди также испытывают пищевую чувствительность к глютену (белок, содержащийся в пшенице), лактозе (молочный белок), соевым продуктам и древесным орехам, вызывая нежелательные симптомы вздутия живота. Напитки также являются известными факторами вздутия живота, включая газированные напитки, такие как газированные напитки, пиво, шампанское и соки с высоким содержанием фруктозы.Заменители сахара, содержащиеся в напитках и пище, не могут полностью усваиваться нашим организмом, что приводит к газам и спазмам. Пища с высоким содержанием соли повышает концентрацию натрия в крови, вызывая задержку воды в области живота, верхних и нижних конечностей. Известно также, что определенное поведение приводит к попаданию воздуха в пищеварительный тракт, например, дыхание через рот при заложенности, курение, питье через соломинку, жевание резинки, прием пищи на ходу и лекарства, которые могут вызывать вздутие живота в качестве побочного эффекта.Гормональные колебания у женщин очень часто вызывают метеоризм во время менструации, овуляции и беременности. В это чувствительное время женщины также могут испытывать отеки на руках и ногах, потому что согласно закону гравитации жидкости имеют тенденцию скапливаться в конечностях. Вздутие живота и запор - частые спутники, которые снова возникают из-за нездоровой диеты и образа жизни. Недостаточное потребление жидкости, продуктов с высоким содержанием клетчатки и малоподвижный образ жизни большую часть дня делают стул очень твердым и трудно проходимым.Чрезмерный вес усугубляет проблему, создавая дополнительную нагрузку на внутренние органы, делая пищеварение вялым и неэффективным. Но нездоровая пища и отсутствие физических упражнений - не единственные причины вздутия живота, существует множество заболеваний, поражающих органы желудочно-кишечного тракта, приводящих к вздутию живота, в том числе кислотный рефлюкс и пептические язвы, связанные с бактериями H. pylori. Ниже мы раскрываем взаимосвязь между различными факторами, способствующими вздутию желудка.

Вздутие живота и запор

Более 4 миллионов американцев страдают хроническим запором.Обычно нашему телу необходимо постоянно удалять продукты жизнедеятельности из желудочно-кишечного тракта. Если у некоторых пациентов этого не происходит ежедневно или еженедельно, отходы продукта затвердевают и уплотняются. Излишне говорить, что эти фунты отходов, накапливающиеся в толстой кишке, вызывают нарушение пищеварения и вздутие живота. Одно из самых легких поддающихся лечению состояний, американцы ежегодно тратят миллионы долларов, пытаясь бороться с этой проблемой с помощью слабительных препаратов. Лекарства решают проблемы только в краткосрочной перспективе, поскольку основная проблема остается нерешенной.Лучшее решение от вздутия живота и запоров - это изменение диеты и образа жизни, и нет никакого способа избежать этого. Употребление большого количества очищенной воды вместе с употреблением свежих и полезных продуктов, выбора сухофруктов, таких как чернослив, финики и изюм, а также добавление капсул с натуральной клетчаткой почти сразу же принесут желаемые результаты без опасных побочных эффектов лекарств. Ежедневные упражнения обеспечивают мягкую стимуляцию толстой кишки, облегчая эвакуацию. Однако, если, несмотря на все ваши усилия, вы не можете справиться с вздутием живота из-за запора, пора обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить другие потенциально серьезные заболевания, которые могут быть виноваты.

Вздутие живота и газы

Современное потребление продуктов питания, ориентированное на продукты с высоким содержанием жиров и сильно обработанные, заставляет нас потреблять все меньше и меньше «живых продуктов», богатых естественными ферментами. Нашему телу приходится работать вдвое больше, чтобы производить желудочные кислоты для переваривания жирной и белковой пищи. Активный образ жизни и еда на ходу, курение, жевательная резинка также способствуют попаданию в организм слишком большого количества воздуха, что впоследствии приводит к плохому пищеварению и задержке избыточного газа. Некоторые продукты, например, капуста, фасоль, горох и некоторые фрукты, имеют тенденцию выделять излишки газов во время пищеварения.Чтобы избежать болезненного вздутия желудка, важно потреблять обработанные пищевые продукты в умеренных количествах, учитывать добавление пищеварительных ферментов при каждом приеме пищи, включая продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и естественно ферментированные продукты. Ежедневные упражнения также помогают удалить скопившийся газ из брюшной полости. Воздержание от газированных напитков, алкоголя и сладких продуктов может сократить количество «газовых» ситуаций. Среди других полезных средств, снижающих количество газов в желудке, многие пациенты сообщали о том, что они пили мяту, фенхель или имбирный чай, которые естественным образом успокаивают и облегчают вздутие живота.Если натуральные средства не помогают, вы также можете попробовать безрецептурные лекарства, такие как симетикон, таблетки с активированным углем или Beano.

Вздутие живота и задержка воды

Задержка воды возникает по разным причинам и обычно не опасна для жизни. Если вы накормили «шведский стол» поздно вечером и потребляли продукты с высоким содержанием соли, вы обязательно проснетесь с ощущением вздутия живота, с опухшими лицом, руками и ногами. Это можно объяснить высоким уровнем натрия в клетках, которые естественным образом удерживают воду, пытаясь разбавить натрий.Дисбаланс натрия легко контролировать, если есть меньше соленой пищи и пить больше воды, чтобы промыть систему. Если вы здоровы и не имеете никаких сопутствующих заболеваний, сама диета должна помочь уменьшить вздутие живота и отек конечностей, вызванные натрием. Женщины также могут испытывать вздутие живота и задержку воды во время ПМС и / или беременности из-за гормональных колебаний. Повышение и понижение уровня гормонов также имеет тенденцию вызывать удержание воды в области живота. Здоровая диета с низким содержанием соли - единственный проверенный способ контролировать удержание воды, вызванное вздутием живота.Среди других естественных способов уменьшить отечность тела - употребление мочегонных продуктов или трав, таких как сельдерей, петрушка, зеленый чай и одуванчик, и это лишь некоторые из них. Беременным, страдающим хроническим заболеванием сердца, легких или почек, следует немедленно поговорить со своим врачом в случае отека конечностей и симптомов вздутия живота.

Вздутие живота и несварение желудка

Все мы знаем общие причины вздутия живота и расстройства желудка, включая употребление большого количества обработанной и жареной пищи, ожирение, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление рецептурных антибиотиков и хронический стресс.Иногда эти причины выходят за рамки факторов образа жизни и могут включать заболевания, которые в некоторых случаях делают пищеварение физически трудным, а в некоторых случаях и невозможным. Некоторые вирусы или бактерии, такие как H. pylori, могут вызывать эрозию слизистой оболочки желудка и кишечника, что со временем приводит к сильной боли, изжоге, сильному газу и нарушению всасывания питательных веществ. У пациентов, инфицированных бактериями H. pylori, могут развиться серьезные пептические язвы, которые лечат курсом антибиотиков, препаратов для контроля кислоты и противовоспалительных препаратов.Врачи могут порекомендовать исключить рак желудка, особенно при наличии серьезных язв, путем проведения биопсии пораженных участков. У пациентов, которые принимают антациды при первых признаках изжоги, или у тех, кто принимает большие дозы нестероидных противовоспалительных средств в течение длительного времени, могут развиться симптомы диспепсии, характеризующиеся множеством желудочно-кишечных расстройств. Врачи считают, что использование ингибиторов протонной помпы вместе со специальной диетой - один из лучших способов держать это состояние под контролем.К сожалению, не существует быстрых решений для управления нарушением пищеварения, и иногда требуется много месяцев лечения, чтобы увидеть какое-либо улучшение.

Вздутие живота и кислотный рефлюкс

Клетки, выстилающие желудок, вырабатывают желудочные кислоты и другие соединения, необходимые для расщепления белков и высвобождения питательных веществ для всасывания. В нормальных условиях производство желудочных кислот контролируется бикарбонатом, который нейтрализует избыточные кислоты, также секретируемые другими клетками желудка и слизью, которые защищают нежную слизистую оболочку от повреждений.Иногда те, кто придерживается диеты с высоким содержанием жиров, могут испытывать кислотный рефлюкс и другие состояния, вызванные чрезмерным производством желудочной кислоты. Пища с высоким содержанием жира требует большого количества кислот для расщепления белков, чтобы компенсировать недостаток ферментов в самой пище. Плохой результат - вздутие живота и кислотный рефлюкс, возникающие из-за того, что избыток желудочной кислоты выталкивается вверх по пищеводу. Хотя кислотный рефлюкс и вздутие живота - это совершенно разные состояния, они могут возникать одновременно.Пациентам, страдающим кислотным рефлюксом, могут быть назначены препараты, нейтрализующие кислоту, которые, к сожалению, приводят к слишком низкому содержанию желудочной кислоты, необходимой для правильного пищеварения и симптомов вздутия живота. Однако неправильная диета и образ жизни - не единственные причины кислотного рефлюкса, среди других состояний, которые приводят к грыже пищеводного отверстия диафрагмы, беременность, курение, алкоголизм, избыточный вес и прием определенных лекарств, вызывающих побочные эффекты со стороны желудка. Сегодня кислотный рефлюкс в основном контролируется изменением образа жизни, ограничением диеты, лекарствами и даже в некоторых случаях хирургическим вмешательством.

Вздутие живота и СРК

Синдром раздраженного кишечника, поражающий до 20% населения, определяется как состояние, сопровождающееся различными симптомами, поражающими различные органы желудочно-кишечного тракта, такие как пищевод, желудок, кишечник, толстую и прямую кишку. Вздутие живота, чрезмерное газообразование, боль, тошнота, диарея и запор - это лишь краткий список симптомов, о которых сообщают пациенты, страдающие этим заболеванием. Консистенция стула помогает врачам классифицировать СРК по четырем основным группам, а именно: СРК C, СРК D, СРК M и СРК U.Эти буквы обозначают запор, диарею, смешанный стул и стул без подтипа. Только около трети пациентов обращаются к врачам, чтобы диагностировать у них заболевание, остальные могут страдать годами, не зная истинных причин симптомов вздутия живота. Сегодня СРК недостаточно изучен, но врачи смогли сузить основные причины вздутия живота, такие как бактериальный или грибковый рост, чувствительность к определенным продуктам (особенно кофе, шоколаду и молочным продуктам), неврологические и психические расстройства, чрезмерная двигательная функция толстая кишка, наследственность и другие факторы.Чтобы диагностировать СРК, врачи проводят серию анализов стула, колоноскопию, анализы крови и рентген для определения состояния желудочно-кишечного тракта. В настоящее время не существует одноразового решения для расстройств спектра СРК, однако многие пациенты сообщают о меньших симптомах, если их лечить с помощью изменения диеты, терапии психического здоровья, физических упражнений и лекарств.

Вздутие живота и пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость составляет большой процент причин вздутия живота. Не следует принимать за пищевую аллергию, пищевая непереносимость приводит к множеству желудочно-кишечного дискомфорта, включая диарею, боль, тошноту и рвоту.Хотя непереносимость пищевых продуктов не опасна для жизни, но, безусловно, к ней нельзя относиться легкомысленно. Наиболее распространенные продукты, приводящие к пищевой непереносимости, - это фруктоза, глютен, лактоза, соя, яйца и орехи. Эти продукты раздражают нежную оболочку желудка и кишечника, делая невозможным правильное пищеварение и усвоение питательных веществ. Это, в свою очередь, вызывает чрезмерное газообразование и симптомы расстройства желудка. Единственный способ навсегда облегчить симптомы - избегать пищевых триггеров. Не всегда легко отследить, что именно может быть причиной вашей пищевой непереносимости, однако соблюдение элиминационной диеты и медленное возвращение в рацион рассматриваемых продуктов при одновременном ведении дневника питания может помочь на этом пути.Иногда некоторым пациентам рекомендуется повторно вводить пищевые триггеры через некоторое время, чтобы увидеть, вернется ли их непереносимость. Некоторые иммунологи считают, что только чувствительность к лактозе и глютену имеет генетические причины по своей природе, в то время как все остальное может быть просто реакцией иммунной системы на обильный стресс и токсины окружающей среды, с которыми люди сталкиваются ежедневно. По их мнению, организм не вырабатывает достаточно ферментов для переваривания определенных веществ, что приводит к неприятным желудочно-кишечным симптомам.Чтобы узнать, есть ли у вас мальабсорбция фруктозы, непереносимость глютена или лактозы, попросите своего врача выполнить специальные тесты, такие как анализ крови на IgE RAST или микроскопический анализ живой крови.

Средства от вздутия живота

Поскольку причины вздутия живота различны, средства следует использовать только после того, как будет установлена ​​точная причина этого состояния. В редких случаях необъяснимого вздутия желудка причины симптомов гораздо более серьезны, чтобы лечить их дома, включая рак яичников, заболевания печени и опухоли брюшной полости.Некоторые из хорошо известных способов облегчить неприятные симптомы включают все: от продуктов против вздутия живота, травяных сборов, натуральных добавок и даже упражнений. Среди эффективных продуктов против вздутия живота стоит упомянуть натуральный ферментированный йогурт, способствующий созданию благоприятной микрофлоры кишечника, сельдерей, действующий как естественное мочегонное средство и защищающий от задержки воды, ананас, содержащий большое количество пищеварительных ферментов, и многие другие. Существует также ряд натуральных добавок, которые вы можете попробовать решить при вздутии живота, таких как пробиотики, пищеварительные ферменты, клетчатка, витамины группы витаминов C и B (особенно витамин B6), а также минералы, включая калий, магний и кальций.На протяжении веков наши предки готовили различные чаи и отвар, чтобы помочь пищеварению и предотвратить симптомы чрезмерного газообразования. Они использовали множество натуральных трав, таких как имбирь, обладающий успокаивающими свойствами для желудка, которые помогают расщеплять трудно усваиваемые белки, согревают кровь и уменьшают вздутие живота. Мята перечная - еще одна полезная трава, мощное успокаивающее средство от всех желудочных заболеваний, включая СРК, диарею, спазмы и несварение желудка. За каждым приемом пищи в Индии и некоторых других азиатских странах следует пригоршня семян фенхеля, которые тщательно пережевываются, чтобы высвободить их мощные пищеварительные свойства.Его также можно употреблять в виде чая с фенхелем. Использование определенных эфирных масел в повседневной жизни также может помочь в борьбе с вздутием живота. Убедитесь, что вы используете высококачественное эфирное масло терапевтического класса, такое как мята перечная, розмарин, фенхель, эстрагон, тмин, имбирь, грушанка, мускатный орех, можжевельник и окотея. Вы можете добавить несколько капель этих масел в напитки или положить прямо на живот, чтобы облегчить симптомы. Некоторые асаны йоги также являются отличным средством от газов, вздутия живота и других неприятных симптомов.Используйте скручивания сидя и стоя, позу лодки, позу ребенка и стойку на плечах, чтобы естественным образом выталкивать газ по кишечнику и выводить его из тела.

Также, пожалуйста, посмотрите этот записанный на YouTube повтор рекомендаций доктора Оз, как победить вздутие живота в шоу «Доброе утро, Америка»:


Как видите, есть сотни причин симптомов вздутия живота, начиная от плохого питания, отсутствия физических упражнений, пищевой непереносимости, желудочных бактерий, кислотного рефлюкса и многих других.В большинстве случаев домашние средства от вздутия живота отлично справляются с эпизодической проблемой. Однако, если это становится частым и изменения в диете не приносят желаемых результатов, возможно, пришло время обратиться к врачу. Ваш врач назначит серию анализов, чтобы точно определить причину вашего состояния. Общая стратегия борьбы с вздутием живота заключается в том, чтобы есть меньшие порции, ограничивать триггерные продукты и планировать ежедневные занятия спортом, даже если это просто обычная прогулка после обеда.

Мы рекомендуем вам просмотреть наш веб-сайт и прочитать более полезную информацию о вздутии живота, газах, несварении, запорах, кислотном рефлюксе, СРК и других желудочно-кишечных заболеваниях, а также о различных методах решения проблем со здоровьем пищеварительной системы.Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, помогите нам распространять информацию и ставить лайки на Facebook , подписывайтесь на нас в Twitter @bloatedabdomen и Google+ и повторно разместите наши пины на Pinterest . Мы действительно это ценим!

.

Что вызывает вздутие живота и как его предотвратить

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник Закрыть

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Вздутие живота: обезвоживание - одна из причин - как избавиться от опухшего живота

Вздутие живота обычно вызывается газом или воздухом, скопившимся в брюшной полости, и есть определенные продукты, которые могут этому способствовать.

Национальная служба здравоохранения рекомендует сократить употребление продуктов, вызывающих вздутие живота, и их шесть, на которые следует обратить внимание.

Но то, что вы едите, - не единственная причина вздутия живота. Диетолог д-р Джош Экс перечисляет некоторые другие возможные состояния здоровья, за которые можно нести ответственность, и одно из них связано с жаркой погодой.

По данным Национальной службы здравоохранения, обезвоживание может произойти, если вы слишком долго находитесь на солнце, и, в свою очередь, может вызвать вздутие живота.

На веб-сайте доктора Джоша Экс говорится: «Чем больше воды вы пьете (или потребляете в составе продуктов с высоким содержанием воды) и лучше остаетесь гидратированным, тем меньше у вас вздутие живота. Обезвоживание и электролитный дисбаланс останавливают пищеварение и усложняют «регулярное поддержание».

«Когда ваше тело пытается оправиться от обезвоживания, оно удерживает избыток воды, чтобы предотвратить повторение ситуации.Кроме того, у вас может возникнуть запор.

«Это означает, что, когда вы, наконец, выпьете больше жидкости, вы, скорее всего, будете накапливать ее вокруг своего живота и почувствуете отек».

Для некоторых людей вздутие живота - больше, чем случайное неудобство. Это также может быть связано с чрезмерным дыханием, запорами, глотанием воздуха (из-за разговоров во время еды и т. Д.), Глютеновой болезнью, пищевой непереносимостью и синдромом раздраженного кишечника.

Если непереносимость пищевых продуктов вызывает у вас чрезмерное дыхание и вздутие живота, то наиболее распространенным признаком, на который следует обращать внимание, является нарушение опорожнения кишечника.

Пища вызывает задержку газа, и в результате реакции на пищу выделяется слишком много газа.

Пшеница, глютен и молочные продукты являются обычными виновниками пищевой непереносимости, и лучший способ победить ее - сократить потребление продуктов или полностью отказаться от них.

Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью - это в течение нескольких недель вести дневник питания, отмечая, не вызывают ли определенные продукты и напитки проблемы со вздутием живота.

Если вы думаете о сокращении определенной группы продуктов питания в долгосрочной перспективе, вам сначала следует посоветоваться с вашим терапевтом.

Если симптомы вздутия живота не исчезнут, обратитесь к терапевту, чтобы исключить более серьезное заболевание.

Вздутие живота и стойкое ощущение полноты могут указывать на рак яичников.

Еще одна проблема со здоровьем пищеварительной системы - синдром раздраженного кишечника (СРК).

СРК, что означает синдром раздраженного кишечника, может развиться в любом возрасте, но симптомы обычно начинают прогрессировать в возрасте от 20 до 30 лет и наиболее распространены у женщин.

Заболевание - это распространенное длительное заболевание, поражающее толстый кишечник и пищеварительную систему.

Симптомы СРК варьируются от пациента к пациенту, но наиболее частые, связанные с этим состоянием, включают боль в животе, спазмы, вздутие живота, избыток газов, диарею, запор и слизь в стуле.

Но вздутие живота не связано с избытком ветра.

Считается, что причиной этого является беспорядочное продвижение содержимого по кишечнику.

Возможно, вы были сбиты с толку, если СРК, с которым вы сталкиваетесь, кажется, находится далеко от того СРК, о котором вы читаете, или от которого страдают другие вокруг вас.

Причина этого на самом деле на удивление проста. СРК - это не просто одно заболевание, а смесь различных состояний.

Из-за этой вариации СРК часто бывает подтипов, основанных на симптомах - так к какому подтипу вы попадаете?

.

Боль в желудке и вздутие живота: могут быть вызваны этим обычным овощем.

Вздутие живота обычно возникает из-за проблем с перевариванием определенных продуктов.

Это может вызвать заторможенный или чрезмерный ветер, что приведет к неприятному ощущению газообразования.

Это происходит из-за того, что одни продукты создают больше газов в пищеварительном тракте, чем другие.

Наиболее очевидные виды трудно перевариваемой пищи - это скучная и нездоровая пища.

Газированные напитки и пиво также могут вызвать избыточное газообразование и вздутие живота.

Однако некоторые полезные продукты, например овощи, также могут быть трудно перевариваемыми.

Брокколи - один из распространенных основных овощей, которые пищеварительная система с трудом переваривает.

Это связано с сахаром, содержащимся в брокколи и других крестоцветных овощах, который называется рафинозой.

Пищеварительная система с трудом переваривает раффинозу из-за недостатка ферментов, способных ее расщепить.

Таким образом, вместо того, чтобы расщепляться в тонком кишечнике, он попадает в толстый кишечник, где бактерии пытаются его расщепить.

Это может привести к выделению большого количества газов и неприятному ощущению вздутия живота.

Другие крестоцветные овощи, также содержащие рафинозу, включают капусту, цветную капусту, ростки и спаржу.

Овощи с рафинозой обычно легче перевариваются при приготовлении.

Если вы решили сократить употребление брокколи, чтобы предотвратить вздутие живота, важно убедиться, что вы по-прежнему получаете пять раз в день из других овощей и фруктов.

«Большинство из нас испытывали чувство вздутия живота, когда ваш живот растянут, опух и неудобно», - сказали в NHS.

«Избавьтесь от вздутия живота, отказавшись от газированных напитков и продуктов, вызывающих ветер».

«Но убедитесь, что вы все еще едите пять порций фруктов и овощей в день».

Во время еды следует есть медленно с закрытым ртом, чтобы не проглотить воздух вместе с пищей.

Вы также должны есть через регулярные промежутки времени, чтобы помочь вашей пищеварительной системе войти в распорядок дня и обеспечить более плавное пищеварение.

Старайтесь не спешить с едой и не ешьте в дороге.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...