Вздутие от клубники


польза и вред для организма человека

Земляника садовая или клубника безусловно полезная ягода.

Там много важных веществ, которые могут улучшать состояние здоровья.

Но, чтобы реально получить полезные свойства клубники, надо знать некоторые особенности.

Надо знать как правильно выбрать ягодки, как их обработать перед употреблением.

Как лучше употреблять от того или иного заболевания.

Как выбрать клубнику и как ее употребить

Для еды клубничные плоды должны быть принципиально спелыми, другую использовать не рекомендуется. Если ягода была немного примята, в том месте разрушаются клетки, до нас, клубничку начинают кушать потогенные микроорганизмы.

Сначала идет процесс брожения, затем гниения. Такая ягода, может спровоцировать вздутие живота, это говорит о том, что микрофлора вашего кишечника активно воюет с потогенными бактериями. То есть на лицо дисбактериоз.

Спелую клубнику лучше покупать в корзинке. Сочная ягодка легко подвергается механическому воздействию и соответственно теряются биологически — активные вещества.

Корзинка позволяет продлить срок хранения, поддерживает сохранность во время транспортировки. Чем меньше клубничного сока теряется перед едой, тем больше полезных свойств остается.

Принеся домой клубнику, ее прежде всего следует замочить. При этом принципиально не удаляя хвостики. Время замачивания 20 — 40 минут. Время зависит от видимых загрязнений. Клубника растет у земли, когда ее поливают или идет дождь, частицы земли легко попадают на поверхность плода.

Клубничная структура очень интересная, к ней многое прилипает. Сладкий сок способен удерживать кроме земли еще потогенные МО, яйца различных возбудителей.

Чтобы не рисковать познакомиться с теми или иными заболеваниями, плоды тщательно вымачиваем в воде. Можно очищать клубнику специальным озонатором. Озон хорошо окисляет бактерии, яйца паразитов, вирусы даже химические вещества, которыми обрабатывалась ягода.

После водной дезинфекции можно удалить хвостики. Только теперь клубничные ягодки можно кушать или готовить различные десерты.

Для приготовления варенья подойдет любая клубника. Даже поврежденная, помятая. Поскольку термическая обработка очищает от всех паразитов. От таких плодов только необходимо отмыть грязь.

Клубника: польза и вред

У любой ягоды на поверхности находятся семена. Неспелая клубника — зеленая, семена находятся плотно, как щетинки. Если ягода хорошо росла, ей хватало воды, солнца, то семена расположены более удалено друг от друга и слегка вдавлены.

Клубника любой стадии спелости благодаря семенам может негативно сказаться на людей с хроническим гастритом, язвенной болезни, дискинезия желчевыводящих путей, желчнокаменной болезни, хронического панкреатита. Симптомы могут обострится.

Если клубника кислая, то возможно ей не хватало тепла. По биологии развития плоды сначала формируют органические кислоты, которые потом превращаются в сахара.

Клубника приобретает кисло — сладкий вкус, а после даже сладко — кислый. Но никогда клубничные плоды не бывают чисто сладкими из — за содержания органических кислот.

Органические кислоты химическим действием раздражают желудок. Поэтому зеленые плоды не рекомендуются. Обостряют все перечисленные выше заболевания.

Они не обладают желчегонным действием, так еще о спазмируют сфинктер одди, тем самым увеличивая застой желчи, провоцируя переход дискинезии желчевыводящих путей в калькулезный холецистит или желчнокаменную болезнь.

Этот момент важно учитывать людям у которых слабость печени, желчно — выделительной системы. Чтобы не усугубить неприятные заболевания.

Хорошая сочная клубника содержит много воды, энергетические субстанции, углеводы, почти не содержит глюкозы. Поэтому ягода помогает лечить сезонный авитаминоз, депрессию без обострения всех выше перечисленных заболеваний при условии, что она сладко — кислая.

Клубника содержит много щавелевой кислоты и высокий уровень витамина С. Щавелевая кислота очень любит кальций. Если набрать полный рот клубнички, то щавелевая кислота начинает контактировать с зубами, разъедая эмаль.

Лучше есть неспешно, откусывая по кусочку от ягодки. Попадая в организм, щавелевая кислота попадает в кровь и начинает забирать накопленный кальций. В почках начинают образовываться оксалаты.

Если съедать больше 300 грамм клубники в сутки, то идет перебор витамина С. Он однозначно повышает работоспособность.

В оптимальных дозах витамин повышает проницаемость сосудов, а при избытке вызывает хрупкость и ломкость. То есть все наоборот. Витамин С усиливает выработку стрессовых гормонов надпочечников, является стрессовым фактором.

Продлевайте клубничный сезон замораживая любимую ягоду. Даже детям не следует съедать больше 300 грамм в сутки, чтобы не нарушить рост. Вот такие особенности употребления любимой ягодки.

Щавелевая кислота легко блокируется молочкой. Идеальный вариант йогурт — содержит кальций, который справляется с кислотой. Также подходит цельное молоко или творог, даже твердый сыр.

Как избавиться от вздутия живота после Рождества от клубники до отказа от молочных продуктов

Вы изо всех сил пытаетесь надеть обтягивающее платье сегодня вечером, потому что у вас внезапно раздулся живот?

После обжорства в декабре многие из нас обнаружат, что после Рождества наша одежда становится более уютной.

Но есть простые способы избавиться от вздутия живота, включая употребление клубники и отказ от молочных продуктов и жевательной резинки, по словам Рика Хэя, диетолога по борьбе со старением и фитнеса.

Здесь он делится своими лучшими советами, от укрепления пресса до употребления сока алоэ вера...

Рик Хэй, диетолог по борьбе со старением и фитнесом, пишет для Healthista, как избавиться от вздутия живота.

От отказа от молочных продуктов до употребления клубники и сока алоэ вера - здесь он делится своими лучшими советами ...

Декабрь, связанный с перееданием, у многих из нас оставляет вздутие живота после Рождества. Диетолог Рик Хэй делится советами по похуданию живота

1. Ешьте меньше пышных продуктов

Сократите потребление бобов, лука, брокколи, капусты, ростков и цветной капусты, так как это известные продукты, выделяющие газ.

Вместо яблок, груш и дыни, богатых пектином - это успокаивающий заменитель, который будет поддерживать уровень клетчатки.

Принимайте пробиотики и растительные пищеварительные ферменты, чтобы сбалансировать работу кишечника, в то время как вы сокращаете количество этих продуктов, затем вы можете постепенно увеличивать их.

2. Ешьте бананы, киви и клубнику.

В них много калия, который действует как мочегонное средство и увеличивает количество соли в моче - это хорошая новость, поскольку избыток соли может вызвать задержку воды в тонком кишечнике.

3. ПРОПУСТИТЬ РЕМНЮ

Жевательная резинка, содержащая ксилит, сорбит или маннит, может увеличить газообразование в пищеварительном тракте

Г-н Хэй советует сократить потребление бобов, лука, брокколи, капусты, ростков и цветной капусты. так как это известные продукты, вырабатывающие газ.

4. ПОПРОБУЙТЕ СОК АЛОЭ ВЕРА

Это моя лучшая пустышка для кишечника - она ​​выводит токсины на антимикробные, антибактериальные и противовирусные свойства.

Это растение уменьшает внутреннее воспаление и в качестве бонуса может помочь улучшить кожные заболевания, такие как экзема и розацеа.

5. УМЕНЬШИТЕ ПРИЕМ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ

Поскольку одним из основных симптомов непереносимости лактозы является вздутие живота, сокращение потребления молочных продуктов является хорошим первым шагом.

Существует множество альтернативных молочных продуктов, таких как успокаивающее кишечник рисовое молоко или кокосовый йогурт, которые можно включить в диету для избавления от вздутия живота.

Вы также можете уменьшить количество пшеницы, поскольку продукты из пшеницы могут быть довольно сложными для пищеварительной системы для многих людей.

Клубника, бананы и киви содержат много калия, который действует как мочегонное средство и увеличивает количество соли в моче - это хорошая новость, поскольку избыток соли может вызвать задержку воды в тонком кишечнике

6.TAKE PROBIOTICS

Они помогают пищеварению, улучшают настроение и повышают иммунитет, но, что наиболее важно, они снижают бактериальный дисбаланс, вызывающий газообразование, тем самым помогая держать живот плоским.

7. РЕЛАКС

Стресс вызывает накопление кортизола и адреналина, которые могут чрезмерно стимулировать вашу пищеварительную систему, что приводит к метеоризму и вздутию живота - подумайте о йоге или даже ванне при свечах с некоторыми солями Эпсома, богатыми магнием, или расслабляющими эфирными маслами.

Выполняйте упражнения на мышцы кора, поскольку сильный пресс препятствует выталкиванию газов наружу, что приводит к меньшему растяжению живота

8.ДЕЛАЙТЕ ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Сильный пресс препятствует выталкиванию газов наружу, что снижает вздутие живота

9. ПРЕКРАТИТЕ ГОВОРИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ

Как мы знаем, глотание воздуха вызывает вздутие живота.

10. ПОПРОБУЙТЕ ТРАВЫ ВИТЕКСА ЯГОДА ИЛИ ЧАСТОВОГО ДЕРЕВА

Это может помочь уменьшить гормональное вздутие живота. Лучше всего принимать его в виде настоя или чая во время еды. Это растение традиционно использовалось для лечения нерегулярных менструаций.

Стресс вызывает накопление кортизола и адреналина, которые могут чрезмерно стимулировать вашу пищеварительную систему, что приводит к метеоризму и вздутию живота.

11. ПРИНИМАЙТЕ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ

Они помогают сбалансировать желудок и снимают любые симптомы, включая изжогу и несварение желудка.

12. ПРОВЕРИТЬСЯ НА ЦЕЛЬЯНУЮ БОЛЕЗНЬ

Если вы подозреваете, что причиной дискомфорта может быть глютен, обратитесь к терапевту для анализа крови. Если результат окажется отрицательным, возможно, стоит пройти тест на пищевую непереносимость.

Изначально эта статья была опубликована и воспроизведена с разрешения Healthista.

.

Быстрые советы и долгосрочное облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

Вздутие живота - это когда живот кажется полным и сжатым. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше, чем обычно, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота обычно возникает, когда в желудке или кишечнике накапливается избыток газов. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

  • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
  • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
  • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

1. Прогуляйтесь

Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Работа кишечника особенно важна, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

2. Попробуйте позы йоги

Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

3. Используйте капсулы мяты перечной.

Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что позволяет газам и стулу более эффективно двигаться. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любому, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта (OTC) в аптеке или в Интернете.

4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые помогают вывести лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

5. Попробуйте массаж живота

Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие действия:

  • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
  • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
  • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
  • При необходимости повторить.

Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

6.Используйте эфирные масла

Исследование, проведенное в 2016 году, проверило эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

Людям не следует употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировки не регулируются.

7. Примите теплую ванну, принимайте ванну и расслабляйтесь.

Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения образа жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота со временем.

Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запор и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее газообразование и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

9. Замените газированные напитки водой

Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газированные и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает лечить запоры.

10. Избегайте жевательной резинки.

Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте более активными каждый день

Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также выводят из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

12. Ешьте регулярно.

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь сохранить работу пищеварительной системы.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям, страдающим вздутием живота, по возможности следует избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

13. Попробуйте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотических добавок может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

14. Уменьшите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

15. Исключить медицинские показания

В некоторых случаях вздутие живота может быть вызвано каким-либо заболеванием. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

16. Рассмотрим диету с низким содержанием FODMAP.

FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод о том, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы по крайней мере у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

Людям, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

18. Поищите добавки и лекарства

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запор и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевание печени, воспалительное заболевание кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • стул черного или темно-бордового цвета

В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

.

Вздутие живота: причины, симптомы и способы устранения

Существует множество возможных причин вздутия живота, включая задержку жидкости, синдром раздраженного кишечника и инфекции. Однако для большинства людей причина вздутия живота безвредна, и ее можно лечить в домашних условиях.

Вздутие живота может вызывать тревогу, особенно когда оно очень болезненно. Некоторые люди замечают, что их живот выглядит раздутым или деформированным, или они могут испытывать острую боль в животе. Тем не менее, во многих случаях причина может быть в чем-то столь же простом, как несварение желудка или скопление газов в желудке и кишечнике.

Вздутие живота редко вызывает беспокойство, если оно:

  • связано с едой или приемом пищи
  • не ухудшается со временем
  • уходит в течение дня или двух

В этой статье мы рассмотрим причины вздутие живота, как его лечить и когда обращаться к врачу.

Вздутие живота не является чем-то необычным. Многие люди снова и снова сталкиваются с одним и тем же вздутием живота. Вздутие живота, которое следует предсказуемой схеме, обычно не о чем беспокоиться.

Когда картина меняется или вздутие живота становится хуже, чем обычно, это может быть из-за одного из следующих условий:

Газ

Поделиться на Pinterest Многие причины вздутия живота не вызывают беспокойства, и их можно лечить в домашних условиях.

Скопление газов в желудке и кишечнике - одна из наиболее частых причин вздутия живота. Другие возможные симптомы включают:

  • чрезмерная отрыжка
  • чрезмерное метеоризм
  • чувство сильного позыва к дефекации
  • чувство тошноты

Вздутие живота, вызванное газом, варьируется от легкого дискомфорта до сильной боли.Некоторые люди описывают чувство, будто у них что-то застряло в желудке.

Газ может быть вызван:

  • определенными продуктами питания, в том числе овощами семейства крестоцветных, такими как цветная капуста, брокколи и капуста
  • инфекцией желудка
  • хроническими заболеваниями, такими как болезнь Крона
  • несварением
  • рядом других состояний

В большинстве случаев газ уходит сам по себе через несколько часов.

Расстройство желудка

Расстройство желудка, иногда называемое диспепсией, представляет собой дискомфорт или боль в желудке.Большинство людей время от времени испытывают краткие эпизоды несварения желудка.

Это часто вызвано:

  • чрезмерным употреблением алкоголя
  • чрезмерным употреблением алкоголя
  • лекарствами, которые раздражают желудок, такими как ибупрофен
  • незначительной желудочной инфекцией

Частым несварением желудка, не связанным с едой или другие очевидные причины могут быть признаком чего-то более серьезного. Возможные причины включают язву желудка, рак или печеночную недостаточность.

Инфекция

Инфекции желудка могут вызывать газы, которые также могут сопровождаться:

Они часто возникают из-за бактерий, таких как Escherichia coli или Helicobacter pylori , или вирусной инфекции, такой как норовирус или ротавирус.

Инфекции желудка обычно проходят сами по себе через несколько дней. Однако у некоторых людей может наблюдаться сильное обезвоживание или ухудшение состояния в течение нескольких дней. Эти люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота совпадает с:

  • лихорадкой
  • кровавым стулом
  • сильной и частой рвотой

Избыточный бактериальный рост тонкой кишки (СИБР)

В желудке и кишечнике обитают различные бактерии многие из них помогают организму переваривать пищу.Нарушение баланса этих бактерий может привести к увеличению количества вредных бактерий, присутствующих в тонком кишечнике. Это известно как избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике или СИБР.

СИБР может вызывать вздутие живота, частую диарею и может привести к затруднениям переваривания пищи и усвоения питательных веществ. У некоторых людей СИБР может привести к остеопорозу или непреднамеренной потере веса.

Задержка жидкости

Употребление соленой пищи, непереносимость пищевых продуктов и изменение уровня гормонов - все это может привести к тому, что в организме человека будет удерживаться больше жидкости, чем в противном случае.У некоторых женщин наблюдается вздутие живота непосредственно перед менструацией или на ранних сроках беременности.

Хроническое вздутие живота из-за задержки жидкости может иметь более серьезную причину, например диабет или почечную недостаточность. Если вздутие живота не проходит, следует обратиться к врачу.

Пищевая непереносимость

У некоторых людей появляется вздутие живота после употребления определенных продуктов. Например, люди с непереносимостью лактозы, аллергией на глютен или целиакией. Вздутие живота обычно проходит само, но может быть связано с диареей или болями в животе.

Хронические заболевания

Хронические заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и болезнь Крона, также могут вызывать частое вздутие живота. Болезнь Крона вызывает воспаление пищеварительного тракта, тогда как СРК плохо изучен и часто диагностируется, когда хронические кишечные симптомы не имеют очевидной причины.

И СРК, и болезнь Крона могут вызывать газы, диарею, рвоту и непреднамеренную потерю веса.

Гастропарез

Гастропарез - это заболевание, которое влияет на нормальное опорожнение желудка.Мышцы желудка перестают работать должным образом, из-за чего пища намного медленнее проходит через желудок и кишечник.

Симптомы включают:

  • вздутие живота
  • запор
  • очень быстрое чувство сытости во время еды
  • потеря аппетита
  • изжога
  • тошнота и рвота
  • боль и дискомфорт

другое состояние, например, диабет или тиреоидизм обычно вызывает гастропарез.

Гинекологические заболевания

Некоторые гинекологические проблемы вызывают боли в животе.У некоторых женщин эндометриоз может вызывать спазмы и вздутие живота. Это происходит, когда слизистая оболочка матки прикрепляется к желудку или кишечнику.

Отмеченная боль в тазу также может напоминать вздутие живота.

Запор

Запор часто вызывает вздутие живота. Причины запора включают:

  • обезвоживание
  • недостаток клетчатки в рационе
  • непереносимость пищевых продуктов
  • беременность
  • определенные расстройства кишечника
  • дефицит питательных веществ, включая магний
  • определенные лекарства

У большинства людей эпизоды запора недолговечны.

Другие причины

Реже вздутие живота может быть вызвано другими серьезными заболеваниями. Люди с желчными камнями или заболеванием желчного пузыря могут испытывать сильную боль в животе, имитирующую вздутие живота. Рак желудка или кишечника также может вызывать дискомфорт в животе и вздутие живота.

Асцит - еще одно состояние, которое приводит к болям в животе и вздутию живота. Асцит - это накопление жидкости в брюшной полости в течение определенного периода времени. Наиболее частая причина этого - заболевание печени.

.

Окончательное руководство (Обновлено 2020 г.)

Есть три основных способа размножения клубники. Растения можно разделить и пересадить после того, как вырастут несколько крон (или разделение корневищ), из семян клубники можно вырастить новые растения или можно контролировать, направлять и укоренять побеги, которые высаживают растения клубники, где клонируют растения. можно использовать наиболее эффективно.

У каждого метода размножения клубники есть положительные и отрицательные стороны, и все они будут кратко рассмотрены.Тем не менее, чтобы подытожить чистую прибыль , большинство садоводов сочтут, что самый простой способ - это размножить растения клубники побегом .

Размножение клубники по отделам растений

Многие виды клубничных растений, по своей природе или при поощрении их обрезкой побегов, дают боковые кроны у основания растения клубники. Крона клубники представляет собой короткий толстый стебель, точка роста которого немного (может быть, на четверть дюйма, менее чем на сантиметр) над поверхностью земли, и густая масса корней, растущих в почву.Эти боковые кроны можно разделить и пересаживать для размножения клубники. Кроме того, генетически генеративные корневища клубники при правильных обстоятельствах можно разделить на несколько частей, каждая из которых достаточна для выращивания нового растения.

Однако у этого типа размножения клубники есть несколько недостатков. Часто материнское растение оказывается поврежденным (если все сделано неправильно) и погибает. Таким образом, чистый прирост растений клубники уменьшается.Кроме того, это, как правило, более трудоемкое и техническое, поскольку разделение или резка требует как точности, так и некоторого опыта. Однако для хорошо финансируемых или коммерческих операций это подразделение может использоваться для быстрого и широкого размножения клонированных растений.

Пошаговая процедура деления кроны клубники

Единственное время года для деления кроны клубники - ранняя весна, когда погода прохладная и влажная.

Полейте растение, которое вы собираетесь сеять накануне вечером, чтобы смягчить почву и увлажнить его корни.Вам нужно полить почву на глубину примерно 15 см (шесть дюймов).

Основание растения должно быть хорошо видно над почвой. Свяжите стебли вместе веревкой, чтобы они не мешали при обрезке короны.

Нарисуйте круг в почве вокруг растения на расстоянии 2–3 дюймов (5–8 см) от кроны. Вы будете использовать это как руководство для раскопок.

Выкопайте на глубину шесть дюймов (15 см) чистой острой садовой лопаткой. Используйте лезвие шпателя, чтобы работать под корневым комом клубники.Выдерните растение из почвы. Выньте клубничный куст и заполните оставшееся отверстие в клубничной грядке.

Развяжите стебли клубники. Прорежьте центр корневого комка, чтобы получить два растения клубники примерно одинакового размера. Аккуратно смахните достаточное количество почвы с каждой половины корневого комка, чтобы обнажить корни.

Разделите каждую половину корневого комка на более мелкие растения, каждое с 6–12 здоровыми корнями и собственной короной диаметром не менее полдюйма (чуть более сантиметра).Не делите маленькие кроны, потому что они могут не выжить достаточно долго, чтобы пустить собственные корни.

Выкопайте яму в каждой части растения клубники. Сделайте ямку чуть глубже корневого кома, чтобы корона находилась как минимум на четверть дюйма (чуть меньше сантиметра) до полдюйма (чуть меньше 1,5 сантиметра) ниже уровня почвы. Поместите корни в вырытую ямку и прижмите почву вокруг них. Неплотно засыпьте крону почвой, оставив обнаженными стебли и листву.

Вам нужно будет хорошо поливать ваши новые саженцы клубники в течение первого сезона, когда они пустят новые корни. Защитите каждую крону 2-дюймовым (5-сантиметровым) слоем рыхлой мульчи, чтобы защитить ее от колебаний температуры и влажности. Через несколько месяцев вы должны увидеть новые листья, а в следующем году - цветы и фрукты.

Размножение клубники путем посадки семян клубники

Посетите страницу «Семена клубники», чтобы получить подробную информацию о том, как сажать и начать выращивание семян клубники, и страницу «Выращивание клубники», чтобы помочь размножить растения клубники путем выращивания рассады до жизнеспособных зрелых растений клубники.

Выращивание клубники из семян может дать огромное количество новых растений клубники. У каждой клубники около 200 семян, украшающих ее внешнюю поверхность. Хотя каждое семя необычно, чтобы быть жизнеспособным, это все же много новых растений от одной клубники. Для выращивания семян клубники потребуется большая часть стандартного оборудования для посева. И хотя запуск семян клубники часто требует большего внимания, чем запуск обычных садовых овощей из семян, это не слишком сложно.

Основным недостатком размножения клубники семенами является природа распространенных сегодня сортов клубники (историю можно найти на странице растений клубники). Когда клубника садовая ( Fragaria x ananassa ) стала доминирующей клубникой, выращиваемой как в домашних садах, так и в коммерческих целях, семена стали ненадежными из-за скрещивания, использованного для получения улучшенных сортов клубники. Это означает, что попытка вырастить растения клубники из семян, собранных с купленной клубники, скорее всего, не даст настоящих растений.Другими словами, растения, выращенные из семян, будут отличаться от растения, которое произвело семена (иногда существенно). Растения клубники, размножаемые семенами, будут демонстрировать генетические черты прародителей вместо желаемого родительского растения. Виды земляники являются исключением из этого правила и дают растения, соответствующие форме. Однако их плоды в целом намного меньше, и большинство не признает их «клубникой», которую сегодня обычно покупают и потребляют.

Размножение клубники побегами

Выращивание клубники на побегах для большинства является самым простым и быстрым способом размножения клубники.Большинство июньских, вечноплодных и дневно-нейтральных сортов дают побеги. Некоторые сорта земляники нельзя размножать семенами и их необходимо размножать. Но в целом, если кто-то покупает растение клубники, оно даст по крайней мере несколько побегов.

Растение клубники с побегами. Побеги клубники - столоны. Эти горизонтальные стебли направляются наружу от основания растений клубники. На разных расстояниях сформируются новые растения клубники (в узлах).Это возможно благодаря способности растения клубники образовывать придаточные корни. Эти специализированные корни образуются в узлах вдоль бегунка. Где бы эти корни ни соприкасались с питательной почвой, они будут продолжать прорастать в эту почву и образовывать новое растение-клон, которое генетически идентично растению, которое изначально послало бегуна.

Благодаря этому аспекту побегов, с их помощью относительно легко размножать растения клубники. Длинные гибкие интермодальные части полозьев позволяют изгибать их и размещать по желанию садовода.Чтобы собрать новые растения-клоны клубники, все, что нужно сделать, - это направить побеги так, чтобы придаточные корни росли в отдельный передвижной контейнер.

Подойдет любой небольшой контейнер или горшок, правильно наполненный супесчаной почвой. Его можно закопать так, чтобы побеги клубники оставались на уровне земли, или горшок / контейнер можно поставить на землю, чтобы его было легче удалить, как только новое растение клубники укоренится и укоренится. В любом случае бегунок можно удерживать прищепками, камнями, грудой грязи, парой палочек или чем-либо еще, подходящим для удержания бегуна на месте и контакта узла с почвой.

Как только придаточный корень привел к появлению нового растения-клона, отделите новое растение от материнского растения клубники, отрезав побеги. Если это будет продолжаться какое-то время, полозья со временем сморщатся и сломаются сами. Но до тех пор, пока новое растение хорошо укоренилось, его рост не будет затруднен из-за обрезки или защемления побегов.

Вуаля! Теперь у вас есть новое переносное клубничное растение, которое вы можете продать, использовать для создания новой клубничной грядки или использовать другим творческим способом!

Как пересадить укоренившиеся побеги для нового производства

Если вы были осторожны с удобрениями, поливом и защитой растений клубники от болезней, земляничная грядка будет иметь тенденцию к зарастанию.Может потребоваться определенное усилие, чтобы определить, какие растения старше, производят растения, а какие растения являются побегами с укоренением.

Но вы можете внимательно посмотреть на каждое растение и определить, какие растения меньшего размера связаны с более крупными. Вы захотите отсоединить и пересадить небольшие растения.

Когда вы найдете маленькое растение с корнями в земле, которое все еще прикреплено к материнскому растению, осторожно потяните его вверх. Обрежьте побеги материнского растения как можно ближе к главному стеблю дочернего растения.

Даже если побеги выглядят так, как будто они готовы к росту, они не так хорошо прижились, как их материнское растение. Его только что вырвали из земли, поэтому он будет испытывать нагрузку.

Ваши трансплантаты необходимо защитить от высыхания и чрезмерного нагрева и как можно скорее пересадить в новый грунт. Затем их нужно мульчировать, чтобы убедиться, что они защищены от мороза и сильного холода, и чтобы влага в земле вокруг них оставалась стабильной.

Размножение клубники: заключение

Для начинающего садовода размножение клубники побегом обычно является самым простым и наиболее успешным способом получения новых растений из уже существующих.Но не стесняйтесь пробовать другие, если справитесь с этой задачей. Кроме того, не все растения клубники дают одинаковое количество побегов. Посетите страницу сортов клубники, чтобы получить более подробную информацию о конкретных сортах, и, когда вы найдете тот, который вам нравится, вы сможете найти поставщика на странице продажи клубники.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...