Вздутие признак беременности живота


вздутие живота как признак беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Мой цикл не совсем регулярный, но если нормализовывался, то - 31 день. Последние месячные были 24 марта, овуляцию почувствовала 6 апреля, хотя по календарю должна была быть 8. И вот 12 числа я как сама не своя, не могу собраться выйти из дома, все забываю, какое-то внутреннее беспокойство... Решили никуда не идти в этот день 😁 13 числа, 7дпо - было нереально хорошее настроение, вырядилась дома как на праздник) лежу я значит на кровати, лажу в телефоне и пью чай с рафаэлками, ложу руку на низ живота и чувствую тепло, которое разливается от матки по всему телу 🔆 мне стало так вдруг радостно, я позвала мужа и рассказала ему о своих чувствах и сообщила, что чувствую, что "все получилось"

Он был рад и мы провели очень теплый и уютный вечер вдвоём)

И так постепенно с каждым днём появлялись новые ощущения)

9 ДПО - чувствую, что матка стала тяжёлой. После ходьбы или любой другой физической активности стала чувствовать пульсацию внизу живота, а так же, когда просто расслабляюсь на кровати и слегка надавливаю рукой на область матки.

10 ДПО - чувствую, как стучит кровь в ушах, лёгкое недомогание, чихаю и совсем немного заложен нос.

11 ДПО - признаки простуды усиливаются, болит голова.

12 ДПО - С утра такое же состояние, тяжелая матка, ощущение жара, хотя температуры нет, кровь в ушах, растерянная... С таким аппетитом поела... Но начало немного тошнить. Вечером не было настроения, но словно на все пофиг, как будто ничего меня не волнует, полное спокойствие.

13 ДПО - базальная температура утром 37,1, ждемс) ощущаю пульс в матке сильнее

14 ДПО - Базальная температура не упала 💃😍

Тест показал еле различимую полоску, но это уже что-то!! Ждём)

15 ДПО - Температура утром 37 🤩🤩🤩

Сделала кассетный тест, показал уже более видную полоску! 😃😍

Я беременна! Живот страшно вздутый, газы и не могу сходить в туалет, вечером стало полегче ( эх...

Уже хочется покупать вещи в роддом 😂 подушку для беременных и договариваться с врачом

Стас скоро от меня сбежит 🤭

Были примерно с 10 ДПО всякие мысли про жилье, про ремонт, подумала, что начинаю вить гнездо)

Много спала, была словно простужена, но в очень лёгкой версии. Скакало настроение... были и слезы и приступы радости) было повышенное слюноотделение 😁 и нарушение пищеварения.

В общем-то и все)

Газы и вздутие живота во время беременности: причины, средства правовой защиты и советы

Вздутие живота и вздутие живота во время беременности: причины и средства правовой защиты

Газы, отрыжка и метеоризм - они могут смущать. У большинства людей газы выводятся в среднем от 10 до 20 раз в день (1). А во время беременности это число, кажется, значительно возрастает. Но не волнуйтесь. MomJunction поможет вам понять, как уменьшить газы и вздутие живота во время беременности.

Почему вздутие живота возникает на ранних сроках беременности?

Повышение уровня прогестерона во время беременности расслабляет все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта.Это может замедлить пищеварение и накапливать газы в организме, что приводит к отрыжке, вздутию живота и метеоризму. У них возникают неприятные ощущения в кишечнике после обильной еды (2).

Возникает ли вздутие живота на поздних сроках беременности?

Да, вздутие живота возникает на поздних сроках беременности из-за растущей матки и гормонального всплеска. Полость матки занимает больше места в брюшной полости, еще больше толкая желудок и влияя на пищеварение. Это заставляет вас чувствовать вздутие живота после еды. В результате вы также почувствуете изжогу, повышенную кислотность или запор (3).

Помимо гормонального всплеска, вздутие живота во время беременности бывает еще больше.

Причины вздутия живота во время беременности

Помимо повышения уровня прогестерона и роста матки, есть и другие факторы, которые вызывают газообразование и в конечном итоге приводят к вздутию живота и метеоризму во время беременности.

1. Запор

Пища проходит через пищеварительный тракт и остается в кишечнике в течение длительного времени. Это помогает плоду усваивать все питательные вещества, включая воду.Однако абсорбция приводит к сухому стулу, которому требуется больше времени, чтобы достичь прямой кишки, а скопившиеся фекальные массы могут увеличить газообразование и вздутие живота (4).

[Читать: Запор во время беременности ]

2. Пищевая чувствительность

Некоторые продукты могут вызывать больше газов, чем другие. Например, люди, страдающие глютеновой болезнью, не могут переваривать глютеновые продукты и могут выделять газы при потреблении таких продуктов (5).

То же самое и с пациентами с непереносимостью лактозы.Вам будет трудно переваривать молочные продукты, такие как молоко, и это может привести к газообразованию. Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточно лактазы для расщепления лактозы (присутствующей в молочных продуктах) (6).

3. Бактерии в толстой кишке

Если есть изменения в бактериальном балансе в толстой кишке, это приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и метеоризму.

4. Увеличение веса

Уровень голода может резко возрасти, и вы склонны есть больше. Следование питательной диете вместе с витаминными добавками увеличит количество калорий, что сделает вас вялым и менее активным.Таким образом, вы чувствуете газы, вздутие живота и дискомфорт от текущих дней.

Теперь вы знаете, почему вы чувствуете газы, но это помогает узнать, как газ образуется в вашей пищеварительной системе.

Как в организме вырабатывается газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя способами - когда вы глотаете воздух и когда бактерии расщепляют непереваренную пищу в кишечнике. Вы высвобождаете большую часть этого газа из желудка при отрыжке. А метеоризм возникает в результате попадания газа в толстую кишку.

Углеводы производят много газа, в отличие от белков и жиров. Жиры могут замедлить процесс пищеварения, так как им нужно время, чтобы опорожнить желудок, и это может привести к вздутию живота (7).

Помимо перечисленных выше важных питательных веществ, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота

Некоторые продукты могут вызывать у некоторых беременных женщин запах газа и вздутие живота (8).

Овощи, такие как капуста, цветная капуста, бобы, брюссельская капуста, лук, брокколи, артишоки и спаржа, содержат неперевариваемые углеводы.Следовательно, при этом могут образовываться газы, наполненные серой, что приводит к неприятному запаху.

  • Зернобобовые, такие как нут, чечевица, зелень и голубиный горох, являются отличными источниками клетчатки. Но чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газу в желудке. Однако у некоторых людей клетчатка может помочь уменьшить газы и вздутие живота (9).
  • Такие семена, как подсолнечник, мак и фенхель, также выделяют газ в толстой кишке, что приводит к метеоризму.
  • Фрукты, такие как яблоки, манго, изюм, чернослив, вишня, арбуз и персики, также содержат неусвояемые углеводы.Ваше тело не может их переваривать, и они передаются в толстую кишку, вызывая метеоризм вместе с газами.
  • Безалкогольные напитки, вино и пиво могут вызвать отрыжку, поскольку выделяют углекислый газ в живот.
  • Фруктозные фруктовые соки также вызывают газы и вздутие живота.
  • Пшеница, пшеничные отруби и продукты из пшеницы могут вызывать брожение в толстом кишечнике, вызывая газы и вздутие живота.
  • Сорбит, искусственный подсластитель, содержащийся в некоторых продуктах питания и напитках, может вызывать газообразование.

[Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

В большинстве случаев вам не требуется никакого лечения, поскольку газы и вздутие живота исчезают вскоре после рождения ребенка. Кроме того, существуют домашние средства и способы, которые помогут вам справиться с ощущением дискомфорта и вздутия живота.

Домашние средства от вздутия живота и газов во время беременности

Следующие средства считаются безопасными при использовании в умеренных количествах, а также на более поздних сроках беременности. Но будьте осторожны с их использованием в первом триместре, так как большинство трав связаны с врожденными дефектами и различными другими осложнениями (10).Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства.

  1. Замочите горсть семян пажитника в стакане воды на ночь и выбросьте семена на следующее утро. Продолжайте пить эту воду, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.
  1. Выпейте чашку свежего ромашкового чая после еды. Это поможет успокоить пищеварительную систему и уменьшить чувство вздутия живота и газов.

[Читать: Безопасно ли пить чай из ромашки во время беременности ]

  1. Жевание семян кардамона помогает естественным образом вылечить вздутие живота и метеоризм.Вы также можете приготовить чай с кардамоном, вскипятив две чашки воды с шестью стручками кардамона и щепоткой порошка мускатного ореха. Выпейте свежее, чтобы облегчить проблему.
  1. Смешайте одну столовую ложку порошка корицы с медом в стакане кипящей воды. Ешьте свежую.
  1. Смешайте порошок измельченных семян кориандра в стакане горячей воды. Процедите раствор и выпейте.
  1. Приготовить чайную ложку свежего имбирного сока, добавить мед для вкуса. Это отличное средство от вздутия живота.

[Читать: Преимущества употребления имбиря во время беременности ]

Эти средства уменьшают вздутие живота и метеоризм и приносят облегчение. Вы также можете следовать нескольким советам для дополнительного комфорта.

Советы по диете, чтобы уменьшить вздутие живота во время беременности

7. Ешьте небольшими порциями

Вам необходимо ежедневное количество калорий, а есть небольшие порции во время беременности. Однако это помогает уменьшить ощущение вздутия живота. И чтобы компенсировать меньшие порции пищи, вы должны есть часто.Разделение еды на шесть небольших приемов пищи, а не на три тяжелых приема пищи, позволит избежать перегрузки пищеварительной системы, а также обеспечить питание вашего ребенка (11).

8. Не торопитесь

Ешьте медленно, чтобы дать каждому укусу шанс пройти через пищеварительный тракт. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Более того, когда вы быстро глотаете пищу, есть шанс проглотить воздух, который заканчивается газом в желудке. Сделайте несколько глубоких вдохов перед едой и во время еды, чтобы расслабиться.Кроме того, не ешьте при стрессе (11).

9. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой.

Ямс, морковь, тосты из цельнозерновой муки, овсянка, цельнозерновые рогалики, яблоки и груши являются лучшими источниками клетчатки. Волокно поглощает воду в пищеварительной системе и беспрепятственно транспортирует пищу по кишечнику. Следовательно, он поддерживает регулярность дефекации и избавляет от вздутия живота. Начните медленно добавлять клетчатку в свой рацион, если вы к ним не привыкли (12).

10. Сократите количество жареных продуктов и продуктов, выделяющих газы

Такие продукты, как лук, капуста, брокколи и бобы, вызывают образование газов.Жареные продукты могут не выделять газ в желудке, но они могут замедлить процесс пищеварения, что приведет к вздутию живота. Вы должны сократить употребление этих продуктов, чтобы иметь счастливый животик (8) (11).

[Читать: Преимущества клетчатки во время беременности]

11. Откажитесь от рафинированного сахара

Сладкоежка во время беременности - обычное дело. Но вам нужно контролировать желание употреблять рафинированный сахар. Газированные напитки и подслащенные фруктовые соки также содержат высокий уровень кукурузного сиропа фруктозы, который способствует вздутию живота.Выбирайте свежие фруктовые соки из абрикосов, бананов и персиков, чтобы утолить свою тягу к конфетам и газированным напиткам. Избегайте жевательной резинки и продуктов для похудения, поскольку они содержат сорбит, который может вызвать газы и вздутие живота во время беременности (11) (13).

12. Принимайте горечи.

Употребление горькой пищи в небольших количествах может помочь стимулировать процесс пищеварения, что положительно влияет на вздутие живота. Некоторые отличные горечи включают имбирь, лимонный сок в горячей воде, листья горького салата, такие как листья радиккио и руккола.Принимайте их за полчаса до обычного приема пищи.

13. Ведите дневник питания

Следите за продуктами, которые вы потребляете, и за объемом газа, который ощущается в течение шести часов после каждого приема пищи. Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вызывают реакцию.

14. Выбор продуктов питания

Если вы помните, вы можете знать, какие продукты полезны для вас, а какие не вызывают вздутие живота. Вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы соблюдать идеальную диету для беременных. Всегда выбирайте свежие продукты, а не обработанные или замороженные.Вы можете выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов и генетически модифицированных ингредиентов.

15. Увеличьте потребление жидкости

Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Наполните свой день стаканом воды и продолжайте пить. Кроме того, включите в свой рацион свежие фруктовые соки. Они помогают выводить токсины из организма, предотвращая вздутие живота и запоры (14).

[Читать: Фруктовый сок во время беременности ]

Что делать, если у вас все еще раздувается живот после того, как вы попробовали все вышеперечисленное? Затем вы можете попробовать несколько способов уменьшить дискомфорт.

Как уменьшить вздутие живота при беременности?

16. Слабительные

Хотя неразумно предлагать лекарства, иногда они могут быть необходимы для облегчения вздутия живота. Смягчители стула содержат активный ингредиент, известный как докузат натрия, который является безопасным. Он содержит минеральное масло, которое также безопасно. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какое-либо слабительное (4).

17. Бросить курить

Курение может вызвать множество осложнений, например повышенную кислотность.Вам следует бросить курить, прежде чем планировать беременность. Если вам трудно, вам следует посетить программу отказа от курения (15).

18. Упражнение

Вы должны тренироваться каждый день, чтобы оставаться активным, поддерживать работоспособность системы, уменьшать газообразование и предотвращать вздутие живота. Если вы не занимаетесь спортом и просто сидите весь день, газ не сможет выйти из организма и может привести к вздутию живота. Простые упражнения, такие как тазовые камни, также помогут выпустить газ. Но перед тем, как начать тренировку, необходимо поговорить с врачом (16).

19. Йога и техники релаксации

Практикуйте йогу или техники дыхания и релаксации с помощью специалиста во время беременности. Если у вас синдром гипервентиляции, который проявляется в чрезмерной тревоге или возбуждении, вы можете вдохнуть больше воздуха.

Некоторые полезные позы йоги, которые могут помочь облегчить болезненное вздутие живота и газы:

  • Поза расширенного бокового угла
  • Поза треугольника
  • Боковое растяжение сидя
  • Позы кошки и коровы
  • Поза ребенка

Примечание: Не все позы подходят беременным.Перед выполнением этих упражнений всегда следует проконсультироваться со своим врачом или инструктором по йоге.

[Читать: Эффективные асаны йоги Бабы Рамдев для беременных ]

Когда звонить своему врачу?

Газы и вздутие живота - обычное явление во время беременности. Но если они тяжелые и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу:

  • Сильная боль в животе и спазмы
  • Кровь в стуле
  • Схватки до 36 недель беременности
  • Сильные запоры и диарея Сильные рвота и тошнота

Чтобы лучше понять состояние, вы можете задать врачу следующие вопросы.

  • Нормальны ли такие симптомы, как вздутие живота, газы и запор, или что-то не так с беременностью?
  • Безопасно ли принимать минеральное масло для облегчения боли?
  • Есть ли рецептурные лекарства от вздутия живота?
  • Помогут ли изменения в диете против вздутия живота?

В зависимости от вашего состояния и серьезности проблемы врач может порекомендовать лекарство.

Лекарства для лечения газов и вздутия живота:

Следующие ниже лекарства следует принимать только по рецепту врача:

  • Безрецептурный Симетикон (Mylicon, Gas-X) для немедленного облегчения газов (17)
  • Антациды с низким содержанием натрия для вздутие живота и кислотный рефлюкс (18)

Узнав все, почему возникают вздутие живота и газы, вы, возможно, захотите узнать ответы на некоторые из часто задаваемых вопросов.

Часто задаваемые вопросы:

1. Вздутие живота - признак беременности?

Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности, хотя вздутие живота перед менструацией трудно отличить от вздутия живота на ранних сроках беременности. Ощущение тяжести возникает не из-за ребенка, а из-за гормона прогестерона, который изменяет пищеварение, передавая питательные вещества вашему ребенку через кровоток.

2. Во время беременности у меня много отрыжки. Это нормально?

Отрыжка во время беременности - это нормальное явление.Повышение уровня прогестерона замедляет пищеварение и может привести к увеличению газообразования. Таким образом, ваше тело выводит газ с помощью отрыжки и пукания.

3. Газы во втором и третьем триместрах. Почему это происходит?

Во втором и третьем триместрах пищеварительная система может замедлиться из-за растущей матки, которая давит на живот. Это приводит к скоплению газов и ощущению вздутия живота. Хотя вы не можете изменить работу пищеварительной системы, вы можете избегать продуктов, которые усугубляют вздутие живота.

4. Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота может появиться примерно на 11 неделе беременности и, вероятно, будет продолжаться до родов.

5. Усиливаются ли газовые симптомы при беременности двойней?

У вас больше шансов страдать от газов и вздутия живота, поскольку выработка гормонов и рост матки больше в случае беременности двойней.

6. Как избавиться от желудка естественным путем?

Вы можете освободить желудок естественным путем, заменив все напитки водой, обращая внимание на потребление углеводов, клетчатки и жиров, избегая сахара, спирта и разумно выбирая фрукты и овощи.

Также избегайте соленой и жареной пищи и проверяйте размер своей порции.

Проблемы со вздутием живота во время беременности - обычное дело. Но вы не должны страдать от боли. Выработку газа в желудке легко контролировать. Немного усилий с вашей стороны, и вы можете иметь счастливую и комфортную беременность.

У вас есть чем поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Вздутие живота и проблемы с желудком у беременных - признаки и средства правовой защиты

Последнее обновление

Беременность - это фаза больших изменений в вашем теле, и вам нужно как можно больше заботиться о себе. Без надлежащего ухода вы можете столкнуться с рядом проблем, которые причинят вред не только вам, но и вашему ребенку. Одна из таких проблем - газы и вздутие живота. Хотя для многих это вполне нормально, необходимо заботиться о своем здоровье, чтобы избежать дискомфорта из-за проблем с газами во время беременности.

Нормальны ли газы и вздутие живота во время беременности?

Отхождение газов до 12 раз в день - это нормально, но во время беременности это может происходить еще чаще. Чтобы избавиться от вздутия живота, рекомендуется ослабить штаны. Это может произойти за несколько недель до того, как ваш животик начнет расти.
Позже, когда ваш ребенок подрастет, матка занимает большую часть брюшной полости, давя на живот и другие органы. Это может замедлить пищеварение и усугубить проблемы с газами во время беременности.

Газы во время беременности - это совершенно нормально. Вот почему.

Причины

Одной из частых причин проблем с газами во время беременности являются физические и гормональные изменения в организме. Повышенный уровень прогестерона в крови расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Это вызывает замедление пищеварения, вызывая газы, вздутие живота, отрыжку, метеоризм, дискомфорт в желудке и т. Д., Особенно после обильной еды.Замедление пищеварения также вызывает другие проблемы, такие как запор и изжога, даже если вы никогда раньше с ними не сталкивались.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота во время беременности

Газ попадает в тело через рот и выходит при отрыжке. В кишечнике также выделяются газы в результате пищеварения. Это происходит, когда бактерии расщепляют непереваренную пищу.

Некоторые продукты, вызывающие газы и вздутие живота:

  • Цельнозерновые, бобы и некоторые овощи, такие как цветная капуста, капуста, брокколи, брюссельская капуста и спаржа
  • Фруктоза: некоторые продукты, такие как лук, мед, консервированные помидоры, груши, кетчуп и т. Д.содержат сахар, называемый фруктозой, который вызывает газы и вздутие живота.
  • Крахмалы: некоторые крахмалы, такие как кукуруза, пшеница и картофель, вызывают газообразование, а рис - нет.
  • Продукты, богатые клетчаткой: Некоторые продукты, богатые клетчаткой, такие как фасоль, горох, овсяные отруби и т. Д., Вызывают газы.
  • Молочные продукты: большая часть мира страдает непереносимостью лактозы. Это довольно часто встречается в Азии. Когда человек с непереносимостью лактозы ест молочные продукты, он чувствует вздутие живота или жалуется на газы.Это происходит потому, что их организм не может вырабатывать лактазу, которая помогает переваривать молочные продукты.
  • Жареные и жирные продукты также вызывают газы.

Некоторые другие факторы, которые вызывают проблемы с газами во время беременности:

  • Запор: Всякий раз, когда испражнения замедляют движение кишечника, в кишечнике накапливается газ, возможно, вы не сможете какать.
  • Чувствительность к пище: Ваш желудок может быть чувствителен к некоторым видам пищи, узнайте, что это за еда, и избегайте их употребления, чтобы избежать `
  • Бактериальный дисбаланс в толстой кишке: Дисбаланс в количестве бактерий в кишечнике также может вызвать газообразование в животе и привести к вздутию живота и другим проблемам с газами.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить более полное представление об этом и помочь в лечении.

Симптомы

Большинство симптомов газа чрезвычайно очевидны. Вот некоторые из них:

  • Отказ газа, добровольный или непроизвольный
  • Отрыжка
  • Острые колющие боли в животе, которые продолжают двигаться, но также быстро проходят
  • Чувство узла в животе
  • Вздутие и стеснение живота

Иногда боль от газа может быть настолько серьезной и постоянной, что вы можете заподозрить и более серьезную проблему.

средств для избавления от газов и вздутия живота во время беременности

По мере того, как ваш ребенок становится больше и ваша матка расширяется, газы могут стать более серьезной проблемой. Но есть несколько домашних средств от проблем с желудком во время беременности, которые помогут вам избавиться от этого. Эти методы не причинят вреда вашему будущему ребенку. Регулярно следуйте этим средствам, чтобы получить облегчение.

1. Пейте много воды

Старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. Вы также можете добавить другие жидкости вместе с водой, но убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости в вашем организме в течение дня.

Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК), убедитесь, что вы пьете соки, содержащие небольшое количество FODMAP (натуральные короткоцепочечные углеводы и сахарные спирты, такие как глюкоза или фруктоза). Вы можете попробовать клюквенный, ананасовый, виноградный или апельсиновый сок, так как они содержат низкий уровень FODMAP.

2. Физическая активность

Упражнения и физическая активность должны быть частью вашего распорядка дня. Старайтесь ходить не менее получаса каждый день.

Это может ускорить пищеварение и предотвратить запор, еще больше уменьшив симптомы газов и вздутия живота. Перед тем, как приступить к каким-либо упражнениям, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Проверьте свою диету

Попробуйте сменить пищу, чтобы узнать, какая из них влияет на вас больше всего. Вы также можете вести дневник, чтобы помнить, какая пища вызвала у вас симптомы вздутия живота. Продукты (овощи), вызывающие газы, включают капусту, картофель, ростки и многое другое.

Если вы страдаете СРК, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как сесть на любую диету. Диета с низким содержанием FODMAP является чрезвычайно строгой и может повлиять на вашего ребенка, не обеспечивая адекватного питания, поэтому рассмотрите возможность добавления добавок после консультации с врачом.

4. Потребляйте большое количество волокон

Иногда продукты, усиливающие симптомы газообразования, могут фактически вылечить симптомы запора. Клетчатка является одним из таких веществ: она увеличивает содержание воды в кишечнике и смягчает стул, чтобы облегчить его прохождение.

Включите в свой рацион от 25 до 30 граммов клетчатки, чтобы уменьшить запоры и проблемы с газами. Это также может быть ответом на вопрос, как облегчить сильную газовую боль во время беременности

5. Поднимите ноги

Если живот кажется раздутым, сядьте в таком положении, чтобы вы могли приподнять ноги. Это снизит давление ребенка на живот и позволит кишечнику более свободно переваривать пищу.

Не носите тесную одежду во время беременности, чтобы ваш кишечник правильно переваривал пищу.

6. Ешьте меньше

Растущий ребенок занимает большую часть места в брюшной полости, уменьшая пространство для переваривания пищи в кишечнике, а большие порции пищи могут затруднить переваривание пищи, вызывая вздутие живота.

Вместо этого разделите это на несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это также может помочь вам при несварении желудка

7. Йога

Некоторые позы йоги могут помочь вам избавиться от газа.Попробуйте их, чтобы избавиться от газов и метеоризма во время беременности.

Однако не забудьте проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать заниматься йогой, и обратитесь к инструктору по пренатальной йоге.

8. Избегайте стресса

Иногда стресс может вызывать вздутие живота. Это потому, что всякий раз, когда вы напряжены, вы, как правило, вдыхаете много воздуха, что приводит к сильной отрыжке во время беременности.

Помимо этого, стресс может иметь и другие последствия для вашего ребенка.Оставайтесь максимально расслабленными и сделайте себя и своего ребенка счастливыми.

9. Носите удобную одежду

Избегайте тесной одежды во время беременности, чтобы ваш кишечник правильно переваривал пищу.

Хотя в джинсах для беременных достаточно места для растущего ребенка, они все же могут быть достаточно ограничительными, чтобы сузить пространство, необходимое вашему желудку для переваривания пищи.

10. Семена пажитника

Это отличное средство от газов и вздутия живота на ранних и поздних сроках беременности.

Просто замочите в воде ложку семян пажитника на 6-7 часов или на ночь. Выньте семена и выпейте эту воду для облегчения.

Газы и вздутие живота во время беременности - признак беспокойства?


В большинстве случаев газы - это простая реакция на неправильную диету для беременных или результат повышенного уровня прогестерона. Но если вы постоянно чувствуете вздутие живота и страдаете от метеоризма или отрыжки во время беременности, то это может быть признаком того, что что-то не так.Если вы также страдаете запором более недели или испытываете сильную боль более 30 минут, это может даже стать серьезным. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите профессиональное лечение.

Многие будущие матери обращаются к своим врачам с вопросом: «Газы или вздутие живота являются симптомами беременности?» Следует помнить, что наличие газа не означает, что вы беременны. Тест на беременность - лучший способ проверить беременность.Хотя газы и вздутие живота во время беременности вызывают дискомфорт, они не представляют угрозы для ребенка и легко поддаются лечению, изменив диету и образ жизни.

Также читайте: Домашние средства от проблем с желудком во время беременности

.

Вздутие живота - признак беременности? Газы на очень раннем этапе перед задержкой менструации, первая неделя беременности - Brighter Press

Является ли вздутие живота признаком беременности перед задержкой менструации? Кишечные газы - один из самых ранних симптомов беременности, который проявляется за две недели до задержки менструации.

Прогестерон - гормон беременности. Он постепенно увеличивается через 1 неделю после овуляции, подготавливая организм к зачатию. Вот что происходит:

Является ли вздутие живота признаком беременности на ранней стадии до задержки менструации?
  • Прогестерон вызывает ослабление гладкой мускулатуры, в том числе кишечника, вызывая медленное движение пищевых веществ по тракту.
  • В крайних случаях это приводит к вздутию живота и запорам.
  • Вздутие живота на ранних сроках беременности в 2 недели или даже в 1 неделю часто встречается у некоторых женщин.

Газ в брюшной полости может сопровождаться легкими спазмами, болями в спине и иногда диареей в первую неделю зачатия. Это лишь некоторые из самых ранних признаков беременности до задержки менструации.

Вздутие живота или газы - ранний признак беременности?

Одним из самых ранних признаков беременности на первой неделе является вздутие живота.Несмотря на то, что многим женщинам может быть трудно отличить вздутие живота на ранних сроках беременности и вздутие живота во время менструации , для большинства из них нормальным является вздутие живота в это время.

Но что вызывает газы после зачатия? Вздутие живота перед менструацией - признак беременности? Не всегда, но, если оно сопровождается другими симптомами беременности, это может быть признаком положительного результата теста на беременность.

Высокий уровень прогестерона после овуляции уменьшает кишечные сокращения, ведущие к вздутию живота и скоплению газов.

Вздутие живота и газы после овуляции

Доктор Кэрри Смит, профессор акушерства и гинекологии в Университете Раша, говорит: « Перед менопаузой у большинства женщин вздутие живота происходит ежемесячно и происходит по схеме ».

Вздутие живота как ранний признак беременности.

Лютеиновая фаза менструального цикла , выпадающая после овуляции, обычно длится почти две недели. Именно в этот период живот вырастает из-за возможной беременности, поэтому происходит много гормональных изменений.

Сразу после овуляции уровень гормона эстрогена остается относительно высоким, обеспечивая выработку прогестерона, который начинает действовать в течение второй недели.

Исследования показывают, что при высоком уровне гормона эстрогена большинство женщин задерживают воду, что, в свою очередь, вызывает такое же вздутие живота. Прогестерон вызывает медленное движение пищи в пищеварительном тракте, что приводит к вздутию живота, газам и, наконец, запорам .

Симптомы вздутия живота после имплантации

Наиболее частые признаки катания на лодке сразу после имплантации включают следующее:

  • плотное прилегание
  • вздутие живота (живот)
  • Регулярная отрыжка
  • Регулярное пердеж
  • Гроза в животе
  • Общее ощущение дискомфорта в животе.

Если вызвано имплантацией, газы или вздутие живота признаки беременности могут сопровождаться другими симптомами, такими как легкие розовые выделения перед менструацией , перепады настроения, головокружение и легкие спазмы.

Что вызывает вздутие живота и газы в первые две недели беременности?

Причиной вздутия живота на ранних сроках беременности является повышенный уровень гормона прогестерона. Этот гормон заставляет гладкие мышцы расслабляться.

Чтобы беременность продолжалась, очень важно, чтобы этот гормон оставался у вас до родов.Прогестерон вызывает газы, отрыжку и вздутие живота, поскольку он вызывает ослабление гладких мышц, в том числе пищеварительного тракта.

  • Расслабление мышц - это то, что побуждает питательные вещества постепенно перемещаться, чтобы достичь развивающегося ребенка.
  • Однако проблема в том, что в процессе этого процесса общий метаболизм замедляется, вызывая вздутие живота.

Другие возможные причины вздутия живота

Хотя вздутие живота является распространенным симптомом беременности в первые две недели, есть вероятность, что ваши симптомы вызваны чем-то другим.Вот и другие причины появления газов в желудке после имплантации.

  1. Проглоченный воздух: Когда вы едите или пьете в спешке, вы, скорее всего, проглотите воздух. Чрезмерное жевание резинки также раздражает кишечник, направляя воздух по пищеварительному тракту, что позже вызывает вздутие живота.
  2. Бактериальные инфекции: Присутствие вредных бактерий в кишечнике вызывает раздражение, ведущее к газообразованию, а следовательно, к вздутию живота.
  3. Пищевая непереносимость / аллергия: Некоторые продукты, содержащие лактозу, такие как молочные продукты, раздражают кишечник, вызывая газы, потому что ваше тело иногда развивает сопротивление и неспособность отделить сахар от таких продуктов.

Кроме того, глютен, белок, содержащийся в пшенице, часто вызывает скопление газов в желудке и метеоризм.

  1. Запор: Запор характеризуется твердым стулом и невозможностью отхождения газов, что также приводит к вздутию живота и дискомфорту.

Если вздутие живота сильное и длится более 3 дней, обратитесь к врачу. Газ может не быть признаком или симптомом беременности в первую или две недели. Скорее, это могло быть признаком другого заболевания.

Как избавиться от газов в желудке на ранних сроках беременности

Вздутие живота является нормальным явлением на ранних сроках и в течение всей беременности из-за замедленных механизмов пищеварения. Однако вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от вздутия живота.

Продукты, помогающие уменьшить вздутие живота в первые 2 недели беременности: Источник Apollo Health City
  • Измените свой рацион: Старайтесь есть продукты, богатые клетчаткой, которые помогут поглощать воду в пищеварительном тракте, чтобы пища продвигалась по кишечнику
  • Пейте больше воды: Вода просто заставляет вещи двигаться по пищеварительному тракту, чтобы избежать запора, который, в свою очередь, вызывает вздутие живота.Кроме того, вода сохраняет водный баланс.
  • Ешьте меньшими порциями: Не перегружайте пищеварительную систему, потребляя большие порции. Желательно в течение дня есть меньшими порциями, которые будут легко усваиваться. Не забывайте избегать нездоровых перекусов. Всегда вставай с дивана.

Передвигайтесь и выполняйте легкие упражнения, такие как прыжки со скакалкой или ходьба. Физические упражнения в этот период расслабят мышцы пищеварительного тракта и помогут избавиться от газов.Ходьба хотя бы 30 минут в день принесет вам пользу.

  • Избегайте сладких продуктов: Превышение рекомендованных 2–3 порций искусственно подслащенных продуктов и напитков в день может привести к вздутию живота, поскольку для расщепления сахара организмом требуется время.
  • Предел натрия: Натрий вызывает задержку воды при потреблении в больших количествах. Обработанные продукты в основном содержат высокий уровень натрия, который может быть причиной ощущения полноты в животе.
  • Избегайте продуктов, содержащих газ: Такие продукты, как фасоль, являются отличным источником белка, но в то же время могут причинить вам много дискомфорта из-за их газообразования.

Важно сократить употребление других продуктов, содержащих газ, например, капусты, лука, жареной и сладкой пищи. Вы всегда можете найти альтернативу таким продуктам и всегда оставаться здоровым.

Дополнительно:

  • Тщательно пережевывайте пищу, чтобы она легко усваивалась.
  • Избегайте жевательной резинки, она заставляет вас глотать воздух, вызывая раздражение кишечника.
  • Не разговаривайте во время еды, вы только вдыхаете больше воздуха.

Продукты, которых следует избегать при наличии газов в желудке

Известно, что некоторые продукты вызывают или увеличивают газообразование после приема внутрь, вот лишь несколько наиболее распространенных из них.

  • Брокколи
  • Лук
  • Пшеница
  • Капуста
  • Цветная капуста
  • Брюссельская капуста.

Домашние средства для быстрого избавления от вздутия живота

Вы можете легко избавиться от газа в домашних условиях, используя специальные средства прямо на кухне. Вот некоторые из них:

1. Мята перечная

Мята содержит ментол, который обладает спазмолитическим действием, позволяя ему вызывать расслабление гладких мышц, позволяя быстро выводить газы.

Точно так же успокаивает нервы и снимает напряжение в животе. Мята перечная имеет большое значение для уменьшения и устранения вздутия живота. Добавьте натуральную бумажную мяту в чашку с горячей водой и пейте один раз теплой два раза в день, чтобы избавиться от газов и вздутия живота. Лучше, если в это средство не будет добавляться сахар.

2. Имбирный чай

Химическое соединение, содержащееся в имбире, называемое гингеролами, важно для расслабления пищеварительного тракта и облегчения любых симптомов.

Имбирные чаи, приготовленные непосредственно из корня, работают намного лучше, так как избавляются от газов в кратчайшие сроки.Нарежьте не менее двух чипсов корня имбиря среднего размера и добавьте в горячую воду с медом и лимоном. Пейте смесь один раз в тепле, не реже двух раз в день, желательно после еды, чтобы избавиться от вздутия живота.

3. Кориандр

Кориандр - отличное средство для лечения расстройства желудка, особенно когда речь идет о газообразном ощущении жжения и при расстройстве желудка.

  • Добавьте 1 столовую ложку сушеных листьев кориандра в чашку горячей воды.
  • Пейте смесь, разогретую.

В крайних случаях рекомендуется использовать как можно больше этого раствора.

4. Семена фенхеля

Семена фенхеля, широко известные при лечении изжоги, также успокаивают желудок и помогают избавиться от ощущения жжения газа и рефлюкса.

Добавьте столовую ложку порошка семян фенхеля в чашку горячего напитка и выпейте, пока он станет теплым. Масло, содержащееся в семенах фенхеля, необходимо для контроля метеоризма.

5. Лимонная вода

Это правда, что стакан лимонной воды каждое утро отпугнет вашего врача.Лимон обладает прекрасными свойствами: если его употребить в теплой воде, он помогает облегчить газы, воздействуя на соляную кислоту в желудке.

Лимон также помогает выводить токсины, которые могут накапливаться в пищеварительном тракте и вызывать вздутие живота.

  • Взять 2-3 столовые ложки лимонного сока и залить теплой водой.
  • Пейте, пока не почувствуете себя лучше.

6. Корица

Корица помогает предотвратить образование газов в желудке и боль.

  • Добавьте столовую ложку корицы в горячую воду и хорошо перемешайте.
  • Выпейте смесь.

Как вариант, вы можете добавить столовую ложку корицы в стакан молока вместе с медом, пить теплым.

Доступны методы лечения вздутия живота

Различные методы лечения, подобные приведенным ниже, помогут облегчить сильное вздутие живота:

  1. Пищевые добавки: Лекарства, такие как псиллиум, при приеме с большим количеством воды помогают контролировать запор. Исследования показывают, что пищевые волокна вызывают большее вздутие живота, чем пищевые добавки.Обычно слабительное назначают в тех случаях, когда добавки с клетчаткой кажутся неэффективными.
  2. Противоспазматические средства: Препараты этого класса помогают облегчить боль в животе. Эти лекарства, однако, следует принимать строго по рецепту врача, поскольку их потенциальные побочные эффекты могут быть фатальными.
  3. Таблетки с древесным углем: Таблетки с древесным углем помогают уменьшить симптомы, абсорбируя газ в пищеварительной системе. Всегда сообщайте своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, поскольку древесный уголь может абсорбировать это лекарство из кишечника.
  4. Альфа-галактозидаза: Это пищевая добавка, используемая для облегчения вздутия живота; в основном это помогает в переваривании углеводов.
  5. Пробиотики: Пробиотики - это добавки, способствующие росту «хороших» бактерий в кишечнике. Полезные бактерии способствуют уменьшению вздутия живота, устраняя вредные бактерии в пищеварительном тракте.

ИСТОЧНИКИ И ССЫЛКИ

  1. Вздутие живота (май 2016 г.): http: // www.webmd.com/baby/bloating
  2. Газы и газовые боли (сентябрь 2014 г.): http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/basics/treatment/con-20019271
  3. 3 упражнения во время беременности (май 2014 г.): https://my.clevelandclinic.org/health/articles/exercise-during-pregnancy
  4. Понимание дискомфорта при беременности - лечение (январь 2013 г.): http: / /www.webmd.com/baby/understanding-pregnancy-discomforts-treatment#1
  5. Beat bloats (июнь 2015 г.): http: // www.nhs.uk/Livewell/digestive-health/Pages/beat-the-bloat.aspx
.

Может ли газы и вздутие живота быть признаком беременности?

Когда вы подумаете, что можете ожидать, вы начнете искать признаки того, что вы действительно беременны. В течение первых недель беременности не существует надежного метода, чтобы определить, зачали ли вы, без положительного результата теста на беременность. Независимо от этого, есть признаки того, что ваше тело предлагает вам, что вы беременны.

Вздутие живота - ранний признак беременности?

У всех на планете будет немного газа, и это естественно.Специалисты утверждают, что типичный человек выделяет газы около 15 раз в день, и до сих пор считается нормой делать это 40 раз в день.

Отвечая на вопрос, вздутие живота является ранним признаком беременности. Часто бывает трудно идентифицировать вздутие живота на ранних сроках беременности и вздутие живота перед менструацией, однако многие женщины фактически чувствуют вздутие живота на ранних сроках беременности.

Несмотря на это, многие женщины заметят, что во время беременности они испытывают больше ветра, чем обычно, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться, если вы часто отрыгиваете.Некоторым женщинам даже приходится расстегивать брюки, чтобы облегчить вздутие живота, перед показом ребенка.

Что вызывает вздутие живота на ранних сроках беременности?

Проще говоря, повышенное газообразование во время беременности происходит из-за повышенного уровня прогестерона в организме во время беременности, и это может привести к проблемам с пищеварением.

Для того, чтобы ваша беременность оставалась здоровой, важно, чтобы в вашем организме был прогестерон, поскольку он является гормоном, способствующим беременности.Несмотря на это, прогестерон также активирует пердение, отрыжку и вздутие живота. Это связано с тем, что прогестерон заставляет гладкие мышечные ткани в вашем теле (а также в частности желудочно-кишечный тракт) расслабляться. Эта процедура, в свою очередь, замедлит ваше пищеварение, так что у питательных веществ, содержащихся в пище, будет больше шансов попасть в ваш кровоток, чтобы они могли добраться до вашего ребенка. Тем не менее, загвоздка этого процесса заключается в том, что, когда ваш метаболический процесс замедляется во время беременности, вы можете получить вздутие живота.

Когда вы беременны, вы, скорее всего, беспокоитесь о каких-то серьезных вещах. Ваш ребенок здоров? Насколько плохи будут роды на самом деле? Точно так же вы, скорее всего, беспокоитесь о каких-то мелочах. Пройдут ли ваши растяжки? Что с волосами на животе? Вы можете даже обнаружить, что беспокоитесь о вещах, которые кажутся слишком неудобными для обсуждения. Почему ты так сильно отрыгиваешь? Почему вы пропускаете газ в трудные времена?

Позвольте заверить вас, что вы не единственный, кто борется с газом во время беременности.

Некоторые беременные женщины могут принять участие в соревновании по отрыжке с группой 10-летних детей и выиграть! Взять, к примеру, меня. Когда я была беременна своим первым ребенком, я была гостьей в программе разговоров по радио. Я рыгала на протяжении всего выступления, откидываясь назад от микрофона и надеясь, что звука не было в эфире. И это не просто отрыжка в тяжелые времена. Метеоризм может быть неожиданным и неприятным.

Что делает беременных такими газообразными?

На ранних сроках беременности, до того как матка станет достаточно большой, чтобы переполнить кишечник, гормональные агенты беременности плохо действуют.Увеличение прогестерона замедляет пищеварение, предоставляя больше времени для выработки газа. Ваше тело реагирует, удаляя газ отрыжкой и пуканием. Этот газ также может вызвать чувство вздутия живота, особенно после обильной еды.

По мере увеличения матки кишечник смещается и переполняется в брюшной полости. Это еще больше замедляет пищеварение. Ваша расширяющаяся матка также давит на живот, что может усилить чувство вздутия живота.

Как будто этого было недостаточно, расслабляющее мышцы воздействие гормонов беременности не позволяет вам справляться со смертью от газов.До беременности вы могли сдерживать газ, теперь ваши мышцы тоже не реагируют. Это может вызвать неловкие минуты.

Но это не беспомощно. Помимо того, что вы обвиняете в этом собаку или вашего партнера, вы можете уменьшить воздействие газа во время беременности:

  • Двигайся . Если у вашего поставщика медицинских услуг все в порядке, тренировка может стимулировать переваривание пищи, помогая вещам двигаться быстрее.
  • Смотрите, что вы едите . Избегайте употребления продуктов, которые могут вызывать газы, например жареной или жирной пищи, лука, цветной капусты и капусты.
  • Наслаждайтесь тем, что вы пьете . Если кажется, что молоко вызывает газообразование, попробуйте пить его ледяной. Сведите к минимуму безалкогольные напитки.
  • Не ешь слишком много одновременно . Попробуйте более регулярные блюда меньшего размера.

Если газы во время беременности в какой-то момент больше похожи на боль в животе, или вы обнаружили сильную диарею или кровь в стуле, обратитесь к своему врачу.

Может ли газ быть ранним признаком беременности?

Ситуация № 1 .На прошлой неделе я действительно сильно пукал. У меня тоже была отрыжка и небольшая изжога, сопровождаемая приступами боли в животе в течение 2 недель. Мы работаем в ТТС уже 1 месяц. Я прошел тест сегодня, и он сказал «нет», так что я надеюсь, что я проверил его слишком рано. Мои месячные непредсказуемы, и я не нанес на график bbt. До сих пор этот цикл длится 47 дней и продолжается до сих пор. Так у меня проблемы с ГИ или ранняя беременность?

Ситуация № 2 . У меня закончились месячные 14 июня. Точно так же мы сделали любовь уязвимой, и он много во мне кончил.Я думаю, что после этого у нас был секс каждый день в течение 7 дней, и все это время он был без защиты, и он кончал в меня каждую ночь. Прошло 12 дней после моей последней менструации, сегодня вечером у нас был секс, и произошло то же самое. Моя боль в животе устраняет меня последние 2 дня. Я не беспокоюсь о беременности или о чем-то подобном. Болит нижняя часть живота. Сегодня вечером мы занимались любовью, и мне было трудно наслаждаться этим из-за того, что было так больно, когда он применил во мне весь метод.Сегодня я встал, а боли не исчезли. Там было 4 раза меня практически рвало. Но я этого не сделал. Я чувствовал, что собираюсь. Прошлой ночью мои сиськи были необычными. Как будто внешняя часть моего соска потемнела, и я честно думаю, что мои соски стали существенными. Не мои сиськи, а только соски. И сегодня и вчера вечером у меня был плохой бензин. Это ранние признаки беременности?

Ответ : Многие симптомы ранней беременности действительно похожи на симптомы менструации.И да, во время беременности у меня были ужасные газы. Также во время моей первой беременности я протестировал на 4,6 и 8 неделях все отрицательные результаты, однако анализы крови у врача показали, что я была абсолютно беременна, только с низким уровнем гормонов (и это нормально, мой сын родился очень здоровым).

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...