Вздутие в правом подреберье после еды


Чувство распирания в подреберье: причины и лечение

Распирание в подреберье считается распространенным, но в то же время специфическим проявлением, которое в значительной степени упрощает процесс поиска предрасполагающего фактора. Появиться ощущение распирания может в любом возрасте, независимо от пола больного.

Причины формирования в основном патологические и наиболее часто связаны с течением гастроэнтерологических расстройств. В то же время клиницисты выделяют несколько вполне безобидных провокаторов, например, протекание беременности.

Клиническая картина дополняется большим количеством внешних проявлений, которые будут отличаться в зависимости от первопричины. Зачастую наблюдается:

  • болезненность;
  • отрыжка и изжога;
  • расстройство стула;
  • тошнота и рвота;
  • колебания сердечного ритма и кровяного тонуса.

Диагностика основывается на прохождении пациентом целого комплекса лабораторно-инструментальных обследований. Кроме этого, важное значение имеют манипуляции, проводимые непосредственно клиницистом.

Тактика терапии очень часто носит консервативный характер. Однако схема лечения полностью зависит от этиологии, а значит, не исключается вероятность проведения хирургического вмешательства.

Источники ощущения распирания принято разделять на несколько больших групп. Первая категория представлена заболеваниями и патологическими состояниями, а вторая включает в себя источники, не связанные с течением того или иного заболевания.

В подавляющем большинстве ситуаций провокаторами выступают:

Распирание в правом подреберье или с левой стороны нижней части ребер нередко развивается у совершенно здорового человека. Провокаторами этого могут быть:

  • длительное влияние на организм низких температур, даже на протяжении короткого промежутка времени;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам, в частности, к распитию спиртных напитков;
  • лишняя масса тела;
  • неправильное питание, избыток в меню жирных блюд и сладостей;
  • длительный отказ от еды с последующим перееданием;
  • заглатывание большого количества воздуха во время трапезы.

Нередко такая ситуация, при которой распирает под ребрами, развивается на фоне употребления некоторых продуктов, вызывающих повышенное газообразование в ЖКТ. К ингредиентам-провокаторам относятся:

  • бобовые культуры;
  • белокочанная капуста;
  • чернослив;
  • молочная продукция;
  • морковь;
  • зерновые культуры, обогащенные клетчаткой;
  • сладости и сдоба;
  • газированные напитки;
  • картофель.

Абсолютно все вышеуказанные провокаторы могут оказывать влияние как на взрослых пациентов, так и на детей.

Подобный симптом также довольно часто появляется у представительниц женского пола в период вынашивания ребенка. При этом его возникновение может быть обусловлено либо вышеуказанными причинами, либо активным ростом матки и плода внутри утробы матери. Во втором случае происходит смещение внутренних органов брюшины в грудную полость.

Чувство распирания в левом подреберье или в этой же зоне, но справа, очень редко будет единственным симптомом в клинической картине. Такое возможно лишь при его развитии на фоне совершенно безобидных причин.

В подавляющем большинстве ситуаций подобный дискомфорт является первым симптомом, на фоне которого развивается сопутствующая клиника, полностью соответствующая болезни-провокатору.

Из этого следует, что симптоматическая картина будет индивидуальной для каждого человека. Тем не менее клиницисты выделяют ряд признаков, которые наблюдаются практически во всех случаях.

Распирание под ребрами может дополняться:

  • чувством тяжести и переполненности желудка;
  • увеличением размеров передней стенки брюшной полости;
  • болевым синдромом различной степени выраженности;
  • урчанием в животе;
  • метеоризмом;
  • периодически возникающей тошнотой, за которой не следуют рвотные позывы;
  • нарушением процесса опорожнения кишечника;
  • усталостью и слабостью;
  • понижением или полным отсутствием аппетита, что наиболее свойственно детям, поскольку описываемый симптом может возникать после еды;
  • повышением значений кровяного тонуса и температуры;
  • изжогой и отрыжкой;
  • потерей веса;
  • повышенным потоотделением;
  • головными болями и головокружением.

В случаях поражения печени также могут появляться:

  • желтушность кожных покровов, видимых слизистых и склер;
  • горький привкус в ротовой полости;
  • частая смена настроения;
  • сильнейший кожный зуд;
  • потемнение мочи;
  • обесцвечивание фекалий;
  • обложенность языка налетом, обладающим белым или желтоватым оттенком.

При патологиях почек сопутствующая симптоматика будет представлена:

  • иррадиацией болей в область поясницы;
  • сильной отечностью;
  • учащенными позывами к опорожнению мочевого пузыря;
  • бледностью кожи;
  • снижением кровяного тонуса;
  • болям и резями при мочеиспускании;
  • тошнотой без рвоты;
  • высокой температурой тела;
  • общим недомоганием и утомленностью.

Появление главного внешнего проявления должно стать толчком к обращению за квалифицированной помощью, в особенности это касается детей. В противном случае высоки риски развития нежелательных последствий. Не исключается также летальный исход.

Выяснить причины распирания под левыми или правыми ребрами может только клиницист на основании результатов лабораторно-инструментального обследования пациента.

На фоне того, что зачастую описываемый признак является следствием протекания проблем со стороны органов пищеварительной системы, прежде всего следует проконсультироваться у гастроэнтеролога.

Однако в процессе диагностирования может понадобиться помощь:

  • нефролога;
  • гинеколога;
  • травматолога;
  • пульмонолога;
  • терапевта;
  • педиатра.

Первый шаг диагностики включает в себя такие манипуляции:

  • ознакомление с историей болезни для возможного установления заболевания-провокатора;
  • сбор и анализ жизненного анамнеза для подтверждения или опровержения факта воздействия безобидных причин;
  • оценка состояния слизистых оболочек и кожных покровов;
  • пальпация и перкуссия живота;
  • измерение значений сердечного ритма, кровяного давления и температуры;
  • детальный опрос больного для получения полного перечня жалоб пациента, выяснения степени выраженности и первого времени появления главного признака.

Комплексное обследование организма в тех случаях, когда появляется распирание в правом подреберье, объединяет в себе:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимию крови;
  • микроскопические исследования каловых масс;
  • ПЦР-диагностику;
  • гормональные и иммунологические исследования;
  • бактериологический посев крови;
  • печеночные пробы;
  • ультрасонографию брюшной полости;
  • гастроскопию и ирригоскопию;
  • ЭКГ и ФГДС;
  • КТ и МРТ;
  • рентгенографию грудной клетки;
  • биопсию.

Ирригоскопия

Необходимо отметить, что это лишь общие диагностические процедуры – дополнительные лабораторно-инструментальные обследования будут назначены тем клиницистом, к которому попадет больной.

Тактика терапии полностью диктуется провоцирующим источником. Однако иногда специального лечения не требуется – это возможно лишь при формировании распирания из-за физиологических факторов.

Во всех остальных ситуациях консервативное лечение должно объединять в себе:

  • прием лекарственных препаратов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебный массаж;
  • упражнения ЛФК;
  • соблюдение щадящей диеты;
  • рецепты народной медицины и иные альтернативные методики, но такое лечение в обязательном порядке должно быть согласовано лечащим врачом и полностью контролироваться им.

Лечение при помощи хирургического вмешательства осуществляется только по индивидуальным показаниям или в случаях отсутствия положительных результатов от вышеуказанных способов терапии.

Чтобы избежать ситуации, при которой появляется распирание и боль в левом подреберье спереди, а также иные дополнительные симптомы, людям нужно соблюдать несколько общих несложных профилактических правил:

  • не допускать нервное перенапряжение и физическое истощение;
  • полностью отказаться от никотина и алкоголя;
  • рационализировать питание;
  • контролировать массу тела;
  • своевременно выявлять и устранять все патологии со стороны ЖКТ, которые в своей клинике имеют такое неприятное проявление;
  • регулярно проходить полный профилактический осмотр в клинике с посещением всех клиницистов.

В целом распирание в правом подреберье или под ребрами с левой стороны обладает благоприятным прогнозом, но только при условии осуществления адекватной терапии основного заболевания. Полное отсутствие лечения может привести к частым рецидивам описываемого симптома, развитием последствий и осложнений болезни-провокатора.

У вас вздутие живота и проблемы с кишечником?

Проблемы с кишечником в какой-то момент затрагивают почти всех нас.

Будь то приступ праздничной диареи, изжога после обильной еды или колики и вздутие живота, проблемы с пищеварением - одна из наиболее частых причин, по которым мы идем в аптеку или к терапевту.

Но эксперты все больше полагают, что лечение проблем с кишечником - это не только прием лекарств.

Синдром раздраженного кишечника в три раза чаще встречается у женщин, возможно, из-за гормональных изменений

Речь идет о том, что мы едим и как это влияет на «микробиом» - смесь бактерий, грибов и вирусов, которые естественным образом живут в нашем кишечнике.

Дисбаланс в этом кишечном «сообществе» теперь связывают с такими проблемами, как вздутие живота, запоры, синдром раздраженного кишечника (СРК) и даже увеличение веса и депрессия.

В то время как ученые раскрывают секреты наших кишечных бактерий, новое понимание диеты и здоровья кишечника привело к захватывающей разработке для страдающих СРК - простой, но революционной диете, известной как диета с низким содержанием FODMAP, которая может значительно уменьшить такие симптомы, как вздутие живота.

Во второй части нашей уникальной серии статей о том, как бороться с распространенными жалобами на здоровье, мы объясняем, как вы можете получить пользу от этой изменяющей жизнь диеты.

И если вас беспокоит не СРК, а какая-то другая желудочная жалоба, то это руководство наполнено идеями и полезными советами от ведущих гастроэнтерологов Великобритании, которые помогут вам понять и справиться с болью в животе - какой бы ни была причина.

ПОЧЕМУ НЕ ВИНУТ ГАЗ

СРК может вызвать вздутие живота у некоторых людей на целых 40 процентов в день, добавляя дюймы к их талии.

«Классическая ситуация в том, что в течение дня становится хуже, после еды становится хуже, но на следующее утро снова становится плоско», - говорит Антон Эммануэль, гастроэнтеролог-консультант больницы Университетского колледжа в Лондоне.

И проблема не в газе, говорит он. Вместо этого считается, что вздутие живота происходит из-за расслабления мышц живота, когда этого не следует делать. «У здорового человека, когда вы вкладываете калории в кишечник, эти мышцы становятся более напряженными, чтобы противостоять повышенному давлению», - говорит д-р Эммануэль.

«Кажется, что у человека с СРК эти мышцы расслабляются. Теория состоит в том, что рефлекс, который обычно заставляет брюшную стенку напрягаться, переключается не в ту сторону ».

Продолжаются исследования, чтобы выяснить, почему это затрагивает только определенных людей.

BANISH THE MISERY OF IBS

Страдаете ли вы от постоянной урчащей боли в животе? Страдают от вздутия живота и дискомфорта? У вас неприятный сильный ветер или вы часто (или слишком редко) ходите в туалет? Тогда есть большая вероятность, что у вас СРК.

СРК - одно из самых распространенных желудочно-кишечных заболеваний, которым страдает каждый пятый из нас.

Хотя этот набор кишечных симптомов не опасен для жизни и не опасен, он может оказаться неудобным, смущающим и крайне изнурительным.Эксперты теперь считают, что кишечник некоторых людей слишком остро реагирует на определенные химические вещества, содержащиеся в пище, а стресс или беспокойство могут усугубить реакцию, что вызывает слабое воспаление, вызывающее симптомы.

Заболевание в три раза чаще встречается у женщин, возможно, из-за гормональных изменений.

Ваш терапевт может официально диагностировать СРК, записав в анамнезе ваши симптомы. Лечение включает в себя лекарства, которые успокаивают кишечные колики и урчание.

Традиционно пациентам советуют сократить возможные продукты-триггеры - обычно молоко (так как некоторые люди чувствительны к лактозе, сахару в молоке) и кофе (кофеин может стимулировать кишечник).Им могли бы посоветовать употреблять больше клетчатки или принимать лекарства на ее основе.

Вздутие живота и проблемы с кишечником можно решить, приняв так называемую диету с низким содержанием FODMAP, говорят врачи

Но, по словам профессора Питера Уоруэлла, консультанта-гастроэнтеролога в больнице Wythenshawe в Манчестере, для некоторых пациентов клетчатка может быть совершенно неподходящей вещью. «Употребление клетчатки может облегчить легкий запор, но редко помогает при тяжелых симптомах СРК», - говорит он.

«Люди с тяжелыми запорами имеют проблемы с перемещением отходов по толстой кишке, поэтому добавление наполнителя в виде клетчатки заставляет кишечник выполнять еще больше работы и, вероятно, ухудшит симптомы.Клетчатка, безусловно, не поможет при диарее ».

По его оценкам, примерно у пяти миллионов человек в Великобритании симптомы могут ухудшиться из-за рекомендаций потреблять больше клетчатки.

ГИПНОЗ МОЖЕТ ПОМОЧЬ

Борьба с СРК - это не только рассмотрение того, что вы едите: гастроэнтерологи согласны с тем, что важно также учитывать уровень стресса. Как говорит доктор Ник Рид из благотворительной организации IBS Network, это подход «настроение и еда».

«Люди с СРК, как правило, имеют чувствительный кишечник, и чувствительность может варьироваться в зависимости от давления, под которым они находятся», - говорит д-р Рид.«Симптомы могут вызывать у них тревогу, что усугубляет ситуацию - чем больше они становятся тревожными, тем больше увеличивается чувствительность кишечника».

Идея о том, что симптомы связаны со стрессом, расстраивает некоторых пациентов, которые считают, что их состояние все в уме. «Мы должны быть осторожны, чтобы не называть СРК психосоматическим», - говорит Питер Уорвелл, профессор медицины и гастроэнтерологии Манчестерского университета. «Симптомы вполне реальны и определенно являются физическими».

Но большинство врачей согласны с тем, что связь между мозгом и кишечником нельзя недооценивать.«Существует значительная связь между импульсами мозга и кишечника», - говорит доктор Джулиан Стерн, психиатр-консультант в больнице Святого Марка в Лондоне. «У некоторых пациентов проблемы с кишечником не вызваны заболеванием кишечника, а являются физическим проявлением тревоги».

Исследования показали, что гипноз, доступный в Национальной службе здравоохранения, может быть очень эффективным при СРК. Одна из теорий состоит в том, что у людей с СРК есть «доминирующая» симпатическая нервная система - система, которая берет верх, когда вы напуганы или обеспокоены.

Он берет на себя кишечную нервную систему, наш так называемый «кишечный мозг», встроенный в слизистую оболочку кишечника. Это означает, что тревога переходит прямо в кишечник, проявляясь в виде спазмов. Гипнотерапия позволяет управлять кишечным мозгом и передавать его парасимпатической нервной системе - системе «отдыха и пищеварения», уменьшая спазмы.

«Доказано, что гипноз действует физиологически, уменьшая секрецию кислоты, гиперчувствительность и сокращения кишечника», - говорит профессор Уоруэлл. С его собственной техникой, ориентированной на кишечник, пациента поощряют визуализировать свой кишечник как свободно текущую реку и использовать успокаивающие техники, такие как расслабление диафрагмы.

Пациенты посещают 12-недельный курс еженедельных сеансов гипнотерапии с компакт-диском для ежедневной практики. Вы можете найти сертифицированных гипнотерапевтов на сайте bscah.com

ДИЕТА ПО БОРУБИРОВАНИЮ

Определить продукты, вызывающие раздражение, может быть непросто, поскольку блюда часто представляют собой смесь разных вещей, а симптомы СРК могут проявиться через несколько часов. Это означает, что люди, страдающие СРК, часто сбиты с толку и отчаянно нуждаются в помощи. Похоже, что ответ пришел в виде диеты, разработанной учеными из Университета Монаша в Мельбурне.

Они обнаружили, что симптомы СРК вызываются углеводами и клетчаткой в ​​очень специфических продуктах, включая хлеб, чеснок, лук, некоторые фрукты и овощи, искусственные подсластители, мед и молочные продукты.

Проблема с этими углеводами и клетчаткой, известными как ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы (или сокращенно FODMAP), заключается в том, что они плохо всасываются в тонком кишечнике.

И хотя некоторые люди могут плыть по жизни, съедая все продукты с высоким содержанием FODMAP, которые им нравятся, без отрыжки, пищеварительная система других людей более чувствительна.У этих восприимчивых типов может потребоваться только одно, несколько или все эти соединения, чтобы вызвать воспаление и расстройство СРК.

В эпохальном исследовании, опубликованном два года назад, австралийские исследователи попросили пациентов с СРК удалить FODMAP из своего рациона - и 74 процента сообщили, что их симптомы, такие как вздутие живота, боль в животе, газы, чрезмерная отрыжка, диарея и запор, резко улучшилось.

Результаты настолько впечатлили гастроэнтерологов из Королевского колледжа Лондона, что они адаптировали диету для Великобритании и обучают диетологов, чтобы помочь британским пациентам, желающим попробовать ее.

Британские исследователи утверждают, что диета эффективна для трех из четырех пациентов, страдающих СРК. В своем исследовании 76 процентов заявили, что они «удовлетворены» улучшением своих симптомов, по сравнению с 54 процентами тех, кто придерживался обычных рекомендаций NICE (Национальный институт здравоохранения и качества ухода), одобряющих рекомендации по диете при СРК.

Профессор Уоруэлл - активный сторонник диеты с низким содержанием FODMAP в своей клинике Южно-Манчестерской службы функционального кишечника.

«Самый трудный для лечения симптом СРК - вздутие живота», - говорит он.«У некоторых пациентов живот может раздуваться до 20 см в течение дня. Мы обнаружили, что пациенты, которые переходят на диету с низким содержанием FODMAP, становятся намного лучше.

«К сожалению, лекарства от СРК не существует. Сверхчувствительный кишечник всегда будет чувствительным, но эта диета поможет вам с этим справиться. Я убежден, что единственное лучшее средство - это изменить диету ».

Сработает ли это для вас?

Если вам официально поставили диагноз СРК, диетологи, прошедшие обучение с низким содержанием FODMAP, рекомендуют попробовать строгий вариант диеты в течение шести-восьми недель, а затем медленно возвращать определенные продукты, по одному каждые четыре дня, чтобы убедиться, что они потенциальный триггер или безопасный для вас долгий срок.

В идеале вы должны были бы придерживаться диеты, исключающей наиболее вероятные триггерные продукты, в сочетании с методами релаксации, включая гипнотерапию, потому что было показано, что сочетание низких FODMAP и релаксации работает лучше, чем медикаментозное лечение, для облегчения симптомов и страданий. СРК.

Продукты с высоким содержанием FODMAP, которых следует избегать, включают хлеб и овощи, такие как брюссельская капуста

Но даже если вы обнаружите, что у вас много триггеров, хорошая новость заключается в том, что вам не всегда нужно исключать все виновники FODMAP из своего рациона чтобы заметить разницу.Исследования показывают, что сокращения потребления триггерных продуктов во время стресса часто бывает достаточно.

Однако Ли Мартин, диетолог-исследователь из Королевского колледжа Лондона, предупреждает, что отказ от диеты с низким содержанием FODMAP без диетической поддержки или ее соблюдение более восьми недель может нанести вред вашему здоровью.

«Сокращение потребления одного или нескольких продуктов может повлиять на ваш пищевой баланс и повлиять на уровень полезных бактерий в кишечнике», - говорит он.

Для получения дополнительной информации посетите theibsnetwork.org. В разделе FODMAPs на kcl.ac.uk есть список обученных диетологов NHS. Некоторые зарегистрированные в частном порядке диетологи также предлагают рекомендации по FODMAP, стоимость которых составляет от 55 до 80 фунтов стерлингов за часовой сеанс.

Обратите внимание: если вам был поставлен диагноз СРК, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или специалистом

.

Вздутие живота: уменьшите боль после еды - избавьтесь от симптомов этим

Вздутие живота - это неприятное ощущение, которое многие люди испытывают после переедания определенных продуктов и напитков. Это вызвано слишком большим количеством газов в желудочно-кишечном тракте. Общие симптомы включают ощущение растяжения в животе и боль в животе. Определенные триггеры, такие как газированные продукты и газированные напитки, легко обнаружить. Также нужно остерегаться «подлого» преступника.

По словам доктора Робинн Чуткан, «искусственные подсластители создают проблемы в пищеварительном тракте, потому что они не всасываются должным образом, вызывая газы и вздутие живота.”

Многие люди могут попасть в ловушку, поскольку искусственные подсластители часто встречаются во многих низкокалорийных продуктах, переработанных продуктах, диетических напитках или напитках без кофеина.

Как объяснил доктор Оз: «Они содержат химические соединения, называемые сукралозой, аспартамом и цикламатом, которые пищеварительный тракт не может легко расщепить, что может привести к вздутию живота.

«Подсластители, которые могут быть в 300 раз слаще натурального сахара, как известно, повышают аппетит и приводят к перееданию.

Кроме того, было высказано предположение, что использование искусственных подсластителей может иметь стимулирующий эффект на аппетит и, следовательно, может играть роль в увеличении веса и ожирении, как сообщает Национальная служба здравоохранения.

«Но исследования подсластителей и стимуляторов аппетита противоречивы. Кроме того, в результате более долгосрочных исследований мало доказательств того, что подсластители вызывают увеличение веса », - сказал орган здоровья.

Однако существует ряд продуктов, способствующих пищеварению. Согласно NHS, диета, богатая клетчаткой, должна помочь пищеварению и предотвратить запоры - частую причину вздутия живота.Стремитесь к рекомендуемой диете - 30 г клетчатки в день.

Для здорового кишечника необходима клетчатка из различных источников, таких как:

  • Цельнозерновой хлеб
  • Коричневый рис
  • Фрукты и овощи
  • Фасоль
  • Овес

«Некоторые люди считают, что злаки и зерновые приносят при вздутии живота и синдроме раздраженного кишечника. Если это так, вместо этого получайте клетчатку из фруктов и овощей », - сказали в NHS.

Обильное питье должно помочь избавиться от вздутия живота.«Важно продолжать пить, особенно воду. Он способствует прохождению отходов через пищеварительную систему и помогает размягчить фекалии », - говорится на сайте здоровья.

Волокно действует как губка, впитывая воду. В нем говорится, что без жидкости клетчатка не может выполнять свою работу, и вы получите запор.

«Хороший способ убедиться, что вы получаете достаточно жидкости, - это выпивать стакан воды при каждом приеме пищи. Избегайте напитков с кофеином, так как они могут вызвать изжогу », - пояснили в NHS.

Также может помочь вырезание хлеба.«Вероятно, треть пациентов в моей аллергологической клинике жалуются на симптомы пищеварения, такие как вздутие живота, диарея, рвота и боль в желудке после употребления хлеба», - сказала Изабель Скайпала, доктор философии, диетолог-аллерголог из Royal Brompton and Harefield NHS Foundation Trust.

Она сказала, что аллергия вряд ли может быть причиной, но симптомы, связанные с хлебом, реальны, и виновата может быть пшеница.

«Некоторые люди считают, что определенные продукты просто плохо перевариваются, и пшеница, похоже, одна из таких», - объясняет она.

Пшеница в продуктах:

  • Хлеб
  • Макаронные изделия
  • Злаки
  • Кускус
  • Торты и выпечка
  • Печенье
  • Пончики
  • Гидролизованный растительный белок (HVP)
  • Пиво
  • Соевый .

    Вздутие живота боль? Упражнения для избавления от ветра

    • Вздутие живота может сопровождаться задержкой ветра и несварением желудка
    • Отказ от брокколи и газированных напитков может помочь снизить риск вздутия живота
    • Растяжка пальцами ног может помочь избавиться от боли в желудке
    • Говорить с полным ртом может привести к вздутию живота.

    Ощущение вздутия живота часто сопровождается задержкой дыхания, несварением желудка или метеоризмом, согласно медицинскому сайту WebMD.

    Кратковременное ощущение вздутия живота - это нормально, но некоторые люди могут испытывать это состояние и в течение более длительного периода.

    Это вызвано ощущением, что живот больше обычного - как будто вы проглотили воздушный шарик.

    Определенные продукты и напитки могут вызвать вздутие живота. Фасоль, брокколи, капуста и газированные напитки являются причиной этого состояния.

    «Вздутие живота обычно можно контролировать, изменяя свой образ жизни и принимая лекарства, отпускаемые без рецепта», - сказал WebMD.

    «Если вам нужно исключить из своего рациона определенные продукты, выделяющие газы, вы должны продолжать придерживаться здоровой диеты, включающей пять порций фруктов и овощей в день, пить много жидкости и регулярно заниматься спортом».

    Вы также можете попробовать сесть, чтобы поесть, и пережевывать пищу медленнее.

    Попытка говорить с полным ртом может увеличить количество проглатываемого воздуха, что также может способствовать вздутию живота.

    По словам личного тренера знаменитости Рамоны Браганзы, скручивания также могут помочь вытолкнуть воздух из пищеварительной системы.

    Упражнение можно выполнять как на стуле, так и на земле.

    Сядьте, поставив ступни вперед, затем поверните туловище вправо и держитесь за спинку стула. Затем просто повторите с другой стороной туловища.

    Растяжка касанием пальцев ног также может помочь избавиться от лишнего газа в организме.

    Вздутие живота - один из симптомов запора.

    Запор определяется как испражнение менее трех раз в неделю.

    Это может быть вызвано недостаточным потреблением клетчатки или приемом определенных лекарств, сообщает NHS.

    Запор можно облегчить, выпив много жидкости и никогда не игнорируя необходимость дефекации.

    .

    Вздутие живота после еды может быть одним из симптомов язвы желудка.

    Вздутие живота часто вызывается чрезмерным и задержанным дыханием в животе, которому способствует определенная пища, которую едят люди.

    К продуктам, вызывающим вздутие живота, относятся бобы, лук и брокколи.

    Но в некоторых случаях вздутие живота может быть признаком потенциально серьезного заболевания - язвы желудка.

    Хотя обычными симптомами язвы желудка являются боль, отрыжка или вздутие живота после еды являются одним из признаков.

    Другие симптомы, помимо боли, связанные с язвой желудка, включают потерю аппетита, плохое самочувствие и потерю веса без всяких усилий.

    Если вы подозреваете, что вздутие живота вызвано язвой желудка, вам следует обратиться к терапевту.

    Национальная служба здравоохранения предупреждает, что если заболевание не лечить, есть небольшая вероятность того, что язва желудка может стать очень серьезной.

    Он добавляет к звонку 999 или обращению в скорую помощь, если вы испытываете следующее:

    • Внезапная сильная боль в животе
    • Боль при прикосновении к животу
    • Рвота кровью или молотым кофе, похожим на вещество
    • Есть кровь или черный липкий фекалии

    Это могут быть признаки чего-то более серьезного, и вам может потребоваться неотложная помощь или операция.

    Орган здравоохранения объясняет, что есть две основные причины язвы желудка - это длительный прием противовоспалительных обезболивающих в высоких дозах и бактериальная инфекция.

    Для облегчения боли, вызванной язвой желудка, вы можете принимать лекарства, называемые антацидами, которые вы можете купить в аптеках и супермаркетах.

    Но если у вас регулярно появляются симптомы язвы желудка и симптомы продолжают возвращаться после приема антацидов, вам обязательно нужно посетить терапевта.

    В серьезных случаях вздутие живота может быть предупреждающим признаком рака кишечника, рака яичников и рака желудка.

    Рак кишечника - это заболевание, которое легко поддается лечению, если оно обнаружено на ранней стадии. Это один из наиболее распространенных типов рака, диагностируемых в Великобритании, и большинство людей, которым диагностирован этот диагноз, старше 60 лет.

    Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают постоянную боль внизу живота, вздутие живота и дискомфорт в животе.

    Если у вас вздутие живота из-за диеты, вы также можете попробовать принимать добавки.

    One, рекомендованный Холландом и Барреттом, является добавкой для безопасных бактерий.

    Первый - это добавки с дружественными или «хорошими» бактериями. В магазине товаров для здоровья говорят, что они могут помочь пищеварению и уменьшить негативное воздействие вредных бактерий в кишечнике.

    Он добавляет: «Лучше всего то, что многочисленные исследования показали, что они могут помочь облегчить симптомы СРК, такие как боль, газы и вздутие живота.

    «Доступно много различных типов, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти тот, который вам подходит».

    Добавки фенхеля, масло перечной мяты и добавки с активированным углем также считаются полезными.

    .

    Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...