Вздутие живота лечение в домашних условиях


Как лечить вздутие живота, чем вылечить вспучивание у взрослых в домашних условиях

Вздутие живота характеризуется вспучиванием, увеличением его размеров и ощущением тяжести. Очень многие люди сталкиваются с такой неприятностью, которая в медицине называется метеоризмом. Чаще всего проблема носит временный характер, но вот иногда вздутие живота приобретает свою систематичность и становится регулярным явлением, которое доставляет человеку существенный дискомфорт и провоцирует болезненные спазмы.

В кишечнике начинают скапливаться газы, а также различные жидкости и твердые вещества. И порой такое состояние организма может свидетельствовать о внутренних сбоях. Поэтому следует знать, как лечить вздутие живота и что нужно предпринимать на начальных этапах, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от метеоризма.

Рекомендации общего характера

Чтобы устранить вздутие живота, нужно выяснить причину, которая и привела к большому скоплению газов. Поэтому сначала следует тщательно проанализировать свой рацион и устранить продукты, провоцирующие метеоризм. Но если налаженное питание не дает никаких результатов, тогда стоит обратиться к врачу, чтобы определить основную причину вздутия живота. В таком случае специалист проводит комплексное обследование и назначает эффективное медикаментозное лечение.

Схема лечения в большинстве случае при вздутии живота будет выглядеть следующим образом:

  • Корректируется питание.
  • Выясняется и устраняется причина недуга.
  • Назначаются прокинетики.
  • Прописываются пробиотики для восстановления нарушенной микрофлоры.

Если такая терапия не дает результата, то в некоторых случаях проводится удаление газов из просвета кишечного тракта. Когда вздутие живота спровоцировано дисбактериозом, обострением язвы или гастритом, назначенная терапия будет сводиться к лечению самого заболевания и к устранению сопутствующих симптомов. Если же газообразование возникло на фоне хронического панкреатита, тогда врач прописывает препараты, содержащие ферменты, которые стимулируют работу поджелудочной железы.

Все мероприятия, направленные на устранение такого явления, как вспучивание живота и газообразование, подразумевают под собой восстановление и нормализацию работы всей пищеварительной системы. Порой достаточно всего лишь изменить привычки питания, и метеоризм исчезнет. Но быстрый и долговременный результат можно будет получить, если прием медикаментозных препаратов будет сочетаться с применением рецептов народной медицины.

Лечение лекарственными препаратами

Сталкиваясь со вздутием живота, поскорее хочется избавиться от этого неприятного ощущения. И наиболее быстрый эффект в этом случае дадут медикаментозные препараты. Они моментально снимают симптомы, связанные с повышенным газообразованием в желудке. Наиболее популярными и часто назначаемыми становятся:

  • Линекс;
  • Эспумизан;
  • Смекта;
  • Мезим форте;
  • Хилак форте.

Линекс устраняет газы и в несколько раз улучшает нарушенную работу кишечника. Эспумизан выпускается в капсулах и эмульсиях, и его можно давать детям. Такое лекарство способствует выведению газов. Принимается оно два раза в сутки во время еды. Если же проблема приобрела запущенный характер, тогда лекарство рекомендуется принимать и перед сном. Эспумизан поможет даже в том случае, если газы скапливаются в кишечнике из-за регулярных запоров или после проведения операции.

Эспумизан моментально выводит лишние газы

Можно использовать порошок Смекту, который успокаивает вздутие живота и раздраженный кишечник. Этот препарат может использоваться в любом возрасте, и он не провоцирует побочных реакций со стороны организма.

Мезим форте подойдет тем, у кого вздутие живота и газы сопровождаются ощутимой тяжестью в желудке. Обычно это происходит тогда, когда за один прием пищи употребляются жирные продукты, которые при этом способствуют метеоризму. Что касается Хилак форте, то эти капли рекомендуется принимать как дополнительное и вспомогательное средство, которое не только борется со вздутием живота, но и оказывает профилактическое действие в отношении такого явления.

В качестве лечения от вздутия живота может использоваться активированный уголь. Он принимается до еды по три таблетки. Детям младшего возраста следует давать по одной таблетке, которая запивается охлажденной, кипяченой водой.

Перечисленные препараты эффективно борются с такими симптомами, как повышенное газообразование и вздутие живота. Но устранить хронический метеоризм они неспособны. В этом случае поможет народная медицина и специальная диета.

Народные рецепты, помогающие при метеоризме

Народная медицина в отношении вздутия живота и повышенного газообразования безопасна, поэтому ее можно использовать в домашних условиях. Однако нужно понимать, что народными средствами избавиться от газов получится лишь тогда, когда нет сопутствующих заболеваний пищеварительной системы.

Наиболее эффективными в борьбе со вздутием живота являются следующие растения:

  • ромашка и укроп;
  • тмин и мята;
  • полынь.

Ромашка улучшает пищеварение, успокаивает раздраженный желудок и оказывает противовоспалительное действие.

Чтобы приготовить целебное снадобье, нужно взять ложку сухих цветов ромашки, залить ее стаканом кипятка и несколько минут поварить на среднем огне. Дать отвару немного настояться, процедить и принимать по две столовые ложки каждый раз перед едой.

Ромашка успокоит желудок и устранит его вздутие

Схожими свойствами обладает укроп, который к тому же прекрасно борется с повышенным газообразованием, уменьшает брожение и противостоит развитию гнилостных процессов. Следует две ложки укропных семян залить 500 мл горячей воды и оставить отвар на полчаса для настаивания. Затем жидкость процеживается и пьется в течение дня по половине стакана. Тем, кто страдает гипотонией, от такого способа лечения следует отказаться.

Можно использовать тмин, который устранит пучение, стабилизирует работу кишечника и поможет забыть о неприятном вздутии живота. Для этого в любую емкость нужно налить 400 мл кипятка и добавить туда четыре ложки тминных семян, которые предварительно измельчаются блендером. Закрыть настой крышкой и оставить в таком состоянии на два часа (можно и больше). Затем домашнее лекарство процеживается и принимается каждые полчаса по 75 мл.

Из мяты можно приготовить ароматный напиток, который будет уменьшать образование газов в кишечнике и желудке. Использовать следует только свежие листья. Их нужно порвать и чуть-чуть помять руками, а затем заварить как обычный чай. Пить такой напиток можно с добавлением лимона.

Неплохой результат при вздутии живота даст полынь. Это растение нужно использовать с семенами и листьями, которые измельчаются и заливаются кипятком. Настаивается такой отвар около шести часов, после чего процеживается и употребляется по несколько глотков на голодный желудок. Если настой из полыни сложно принимать из-за ее горечи, тогда можно пить отвар вприкуску с медом.

Самые эффективные рецепты

Устранить вздутие живота и газообразование в домашних условиях помогут проверенные рецепты, которые всегда дают положительный результат. Если метеоризм возникает после хирургического вмешательства, тогда лучше всего применять специальный настой, приготовленный из смеси трав. Это:

  • листья земляники;
  • душица и чабрец;
  • листья ежевики.

Все компоненты берутся в равных пропорциях, а вот листьев ежевики должно быть чуть больше. Затем две ложки полученной смеси следует залить двумя стаканами кипятка и дать отвару настояться 25 минут. Процеженное лекарство пьется перед каждым приемом пищи по 120 мл.

Еще одно средство, которое помогает быстро вылечить вздутие живота – это древесный уголь. Получить его можно, если спалить в мангале полено тополя, пока оно окончательно не обуглится. Затем уголь нужно растолочь и полученный порошок смешать с укропным семенем в равных пропорциях. Принимать такой состав нужно по одной чайной ложке, запивая его чистой водой.

Древесный уголь прекрасно борется со вздутием живота

Обычный картофель в домашних условиях может эффективно бороться с повышенным газообразованием и со сбоями пищеварительной системы. Для этого две картофелины среднего размера нужно натереть, полученную кашицу выложить на марлю и отжать из этой массы сок. Именно его нужно будет пить один раз в день перед любой трапезой.

Еще один способ избавиться от вздутия живота – это использовать имбирь с лимоном. Сочетание этих природных ингредиентов будет стимулировать кишечную моторику, и способствовать выделению необходимых ферментов для обработки поступающей пищи. Из корня имбиря нужно сделать порошок (5 г), который разводится столовой ложкой лимонного сока. К полученному составу надо добавить щепотку соли и все перемешать. Готовая смесь принимается по чайной ложке перед трапезой в течение семи дней.

Питание при вздутии живота

Когда вздувается живот, первое, что нужно сделать, это скорректировать свое питание. Правильно составленный рацион поможет избавиться от тяжести в желудке и уменьшить скопление газов в кишечнике. Для этого все продукты следует подвергать термической обработке. Это может быть варка, запекание, тушение. От жареных блюд, а также от пищи, способствующей газообразованию, нужно будет отказаться. К таким продуктам можно отнести:

  • капусту и репу;
  • виноград;
  • сою и бобы.

Тем, кто страдает недостаточностью лактозы, избегать надо употребления молока. Именно этот продукт провоцирует вздутие живота, болезненные спазмы и диарею. Если же организма нормально воспринимает этот молочный напиток, то при повышенном газообразовании его можно пить в умеренных дозах.

Молоко провоцирует вздутие и вспучивание живота

Под ограничение попадают мучные изделия, сдоба, приготовленная на дрожжах, кондитерская продукция. Такая пища вызывает брожение в кишечнике, которое в итоге проявляется скоплением большого количества газов. Отказаться на период лечения нужно от газированных напитков. Они способствуют тяжести в желудке. Лучше пить чистую воду и не менее двух литров в день.

Лечащим врачом может быть рекомендовано сократить потребление клетчатки и продуктов, которые ее содержат. Большое количество съеденных фруктов, овощей и сухофруктов приводит к повышенному газообразованию. В основе рациона на период лечебной терапии должно лежать мясо постных сортов, рыба и куриные яйца, рис и кисломолочные продукты, тыква, морковь и свекла.

Рацион следует расширять постепенно, когда вздутие живота ослабевает. При этом каждый раз нужно наблюдать за реакцией своего организма на ту или иную пищу. Если человек не ощущает никакого дискомфорта, значит, выбранный продукт ему подходит и его можно смело включать в основное меню.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать вздутие живота у детей и взрослых и забыть о такой неприятной проблеме, надо будет придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Пережевывать пищу нужно тщательно.
  • После обеда или ужина рекомендована прогулка.
  • Можно после еды выпить травяной чай.
  • Избегать следует переедания.

Пища, хорошо смоченная слюной, достаточно легко усваивается желудком и не вызывает никаких проблем с пищеварением. Неторопливая трапеза предотвращает заглатывания воздуха, за счет чего и уменьшается риск возникновения метеоризма.

Размеренная прогулка после приема пищи стимулирует перистальтику кишечника, активизирует выработку пищевых ферментов и препятствует вздутию живота. Успокоить слизистую и уменьшить образование газов поможет чай из таких трав, как укроп, ромашка и мята. Теплый напиток следует пить после еды.

Вздутие живота является неприятной проблемой, от которой избавиться хочется как можно быстрее. И в этом случае ощутимый результат может дать народная медицина с правильно разработанным питанием. А вот лекарственные препараты помогут устранить дискомфортные симптомы.

10 лучших гомеопатических средств от вздутия живота

Еда - одно из важнейших требований и в то же время удовольствий жизни. Поэтому плохо себя чувствовать после еды. Ужасное ощущение в желудке - явный признак заболевания. Вздутие живота относится к чувству наполненности, стеснения и вздутия живота. Также наблюдается чрезмерное скопление газа в брюшной полости. Вздутие живота может вызывать боль и спазмы.Другие симптомы включают икоту и одышку. Основными причинами вздутия живота являются запор, синдром раздраженного кишечника, аллергия на пшеницу, прием газообразной пищи, переедание, пищевая непереносимость, например непереносимость лактозы, и кислотный рефлюкс (диспепсия). тоники могут принести лишь временное облегчение, возбудители болезни остаются на месте. Гомеопатические препараты могут полностью вылечить вздутие живота или вздутие живота. Гомеопатические средства от вздутия живота , изготовленные из натуральных веществ и не имеющие побочных эффектов, могут обеспечить полное выздоровление, поразив корень проблемы, не допуская повторения.

Натуральное гомеопатическое средство для лечения вздутия живота

Гомеопатические препараты очень эффективны при лечении вздутия живота. Полученные из натуральных веществ гомеопатические средства очень полезны при лечении вздутия живота. Гомеопатия обеспечивает полное выздоровление от вздутия живота. Гомеопатическое средство для лечения вздутия живота также очень помогает избавиться от ветра в животе, тем самым обеспечивая облегчение пациенту. Боль в животе, жжение и другие сопутствующие симптомы также исчезают при использовании натуральных гомеопатических препаратов.

Лучшие гомеопатические средства от вздутия живота

Графиты: лучшее гомеопатическое средство от вздутия живота с запорами

Графит - это натуральное гомеопатическое лекарство, которое очень помогает при вздутии живота при запорах. Основным признаком выбора Graphites является чрезмерное скопление газа в брюшной полости и запор. Газ перекрывается и заполняет брюшную полость, что приводит к чрезмерному переполнению брюшной полости. Если немного газа прошло, это неприятно.Живот также кажется очень напряженным и твердым. Пациент слышит урчание или урчание газа. Закупорка газа сопровождается коликами в животе. Отхождение газов дает небольшое облегчение боли. Человек с такими симптомами обычно расстегивает одежду, которую носит.

Carbo Veg: Гомеопатическое лекарство от вздутия живота в верхней части

Carbo Veg - лучшее натуральное гомеопатическое средство от вздутия живота в верхней части живота. В верхней части живота ощущение стеснения и переполнения.Это сопровождается кислой отрыжкой и горькой от жжения. Ветер при отрыжке, кажется, приносит пациенту некоторое облегчение. Однако ветер в животе может вызвать затруднение дыхания. Вздутие живота чаще всего появляется после употребления даже простой пищи.

Abies Can: гомеопатическое лекарство от вздутия живота с учащенным сердцебиением

Abies Can - очень полезный натуральный гомеопатический препарат для лечения вздутия живота, приводящего к сердцебиению.Человек, нуждающийся в Abies Can, обычно жалуется на сильное вздутие живота из-за газов. Скопление газов приводит к учащенному сердцебиению и горению газов в животе. У человека может наблюдаться повышение аппетита. Итак, при вздутии живота и учащенном сердцебиении Abies Can - идеальное гомеопатическое средство.

Magnesium Phos: гомеопатическое средство от вздутия живота с болями в животе

Magnesium Phos - лучшее натуральное гомеопатическое лекарство для лечения вздутия живота с болью, которая бывает коликовой (приходит и уходит внезапно) или спазматической.Магний Phos также является очень эффективным лекарством для облегчения газов при вздутии живота и боли в животе. Симптомы при использовании Magnesium Phos - переполнение в животе с газами и колики в животе. Такие колики заставляют пациента сгибаться пополам для некоторого облегчения. Икота и отрыжка сопровождают колики, вздутый живот. Человек ослабляет одежду из-за полноты и вздутия живота. Еще один заметный симптом - облегчение от воздействия тепла или давления на живот во время колик.

Raphanus: Гомеопатическое лекарство от вздутия живота с закупоркой газов

Raphanus - лучшее гомеопатическое средство для пациентов с вздутым животом с сильнейшей закупоркой газов.Пациент жалуется на то, что газ не выходит через рот в виде отрыжки или через задний проход в виде газов. Живот очень твердый, полный и вздутый с скоплением газов. Здесь натуральное гомеопатическое лекарство Рафан обеспечивает максимальное облегчение, помогая выпустить ветер.

Асафетида: гомеопатическое лекарство от вздутия живота с громкой отрыжкой

Асафетида - наиболее подходящее натуральное гомеопатическое лекарство для людей, у которых вздутие живота и сильная отрыжка.Человек отрыгивает обильным газом. Отрыжка громкая, а также очень тяжелая и сильная. Живот тоже вздувается газом. Часто присутствует прокатка газов в животе. Ветер не проходит через анальное отверстие, а движется вверх и выходит изо рта в виде отрыжки. Другой доминирующий симптом - резкое зловонное дыхание изо рта.

Китай: Гомеопатическое лекарство от вздутия живота, облегченного движением

Для людей, которые чувствуют вздутие и полноту в животе, который становится лучше от движения, Китай - лучшее натуральное гомеопатическое средство.Китай - идеальное гомеопатическое лекарство, когда человек жалуется, что вздутие живота ощущается во всем животе. В животе ощущается полнота, стеснение и тяжесть. Даже боль появляется из-за вздутия живота. А движение снимает вздутие живота.

Lycopodium: гомеопатическое лекарство от вздутия живота вскоре после еды

Натуральное гомеопатическое лекарство Lycopodium - отличное средство для снятия вздутия живота, возникающего сразу после еды.Человек, нуждающийся в Lycopodium, в основном жалуется на то, что даже небольшое количество еды приводит к вздутию и тяжести в животе. Это происходит после употребления самых легких диет. Наблюдается чрезмерная полнота и вздутие живота. Пациенты жалуются на ворчание в животе с ощущением брожения в нем. У людей, нуждающихся в Lycopodium, может присутствовать тяга к сладкому, теплым напиткам или еде.

Натуральное гомеопатическое средство от вздутия живота с запором

Гомеопатическое лекарство Графит очень помогает при лечении вздутия живота с запором.Помимо графитов, еще одним очень полезным натуральным гомеопатическим лекарством является Nux Vomica. Его можно использовать при появлении ощущения вздутия живота через несколько часов после еды. Это сопровождается тошнотой и рвотой. Также присутствуют колики в животе. Есть частые позывы к дефекации или испражнениям, которые, однако, являются скудными и неудовлетворительными. Колики немного уменьшаются при дефекации.

Гомеопатические средства от вздутия живота при синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - это состояние вздутия живота со спазмами и измененными движениями кишечника (диарея или запор).Для лечения вздутия живота у пациента с синдромом раздраженного кишечника большую помощь оказывают натуральные гомеопатические препараты Алоэ, Карбо Вег и Ликоподий. Алоэ - лучший выбор при полноте и вздутии живота с газами. Газ постоянно оказывает давление на кишечник и прямую кишку, что приводит к частому отхождению стула. Также возникает ощущение жара в животе. Колики в животе перед дефекацией и во время дефекации. Carbo Veg - идеальное гомеопатическое средство, когда верхняя часть живота вздута от газов.Живот очень напряженный и полный. Вздутие живота вызывается приемом самой простой пищи. Отрыжка может принести некоторое облегчение. Газ в верхней части живота может вызвать затруднение дыхания. У пациента частый зловонный стул. Натуральное гомеопатическое лекарство Lycopodium используется в основном при вздутии живота в нижней части живота. Человек жалуется на стеснение и вздутие живота от очень небольшого приема пищи. Урчание в животе из-за перекатывания газов.

Гомеопатическое средство для лечения вздутия живота с болью в животе (газовые колики)

Хотя для лечения болезненного вздутия живота могут быть назначены различные натуральные гомеопатические препараты, лучшими из них являются Magnesium Phos, China и Nux Vomica.Магний Фос - очень эффективное гомеопатическое средство для лечения вздутия живота с болями в животе. Человеку, нуждающемуся в Magnesium Phos, возможно, потребуется согнуться пополам для облегчения. Давление и теплые аппликации на живот также, кажется, снимают боль. Китай - лучшее гомеопатическое лекарство, когда возникает болезненный вздутие живота, при котором ветер охватывает весь живот. Метеоризм с ощущением полноты возникает вскоре после еды. Пациент чувствует себя лучше при ходьбе. Nux Vomica - идеальное гомеопатическое средство для лечения, когда болезненное вздутие живота проходит после легкого стула.Колики в животе с позывами к дефекации. Боль уменьшается на короткое время после дефекации, но возобновляется. Вздутие живота и боль появляются через несколько часов после еды, а не сразу.

Гомеопатические препараты от вздутия живота при закупорке газов

Идеальными натуральными гомеопатическими препаратами от вздутия живота с сильно затрудненными газами являются Raphanus, Asafoetida и Lycopodium. Raphanus - идеальное гомеопатическое средство, когда ветер наполняет брюшную полость и не идет ни вверх, ни вниз.У человека напряженный болезненный живот. Газ остается в брюшной полости, не находя выхода ни изо рта, ни из ануса. Гомеопатическое лекарство Raphanus помогает избавиться от газов и успокаивает пациента. Асафетида - это гомеопатическое средство при бульканье и скатывании газов в животе с сильным вздутием живота. Человек чувствует, что через рот все вырвется наружу. Он или она также издает громкую отрыжку, которая является сложной и неприятной.

Гомеопатические препараты от вздутия живота с кислотным рефлюксом (диспепсией)

Robinia, Carbo Veg и Lycopodium - эффективные натуральные гомеопатические средства от вздутия живота с повышенной кислотностью.Робиния лучше всего действует при вздутии живота с едкой кислой отрыжкой. Отрыжка вызывает сильное жжение в горле. Также наблюдается боль в животе из-за вздутия живота. У некоторых также может появиться рвота. Lycopodium - это гомеопатическое лекарство, которое выбирают, когда прием пищи, содержащей метеоризм, приводит к повышенной кислотности и вздутию живота. Газу мешает плотный живот. При использовании Carbo Veg в качестве гомеопатического средства симптомы жжения в груди и животе с отрыжкой. Отрыжка приносит облегчение пациенту.Наполнение рта сильно едкой, жгучей горькой жидкостью часто сопровождается вздутием живота.

Натуральные гомеопатические препараты от вздутия живота после еды

Натуральные гомеопатические препараты Kali Carb и Lycopodium очень помогают при лечении вздутия живота вскоре после еды. Человек, нуждающийся в Kali Carb, чувствует, что вся только что принятая пища превратилась в газ. Живот становится сжатым и растянутым из-за ветра. Обычно это сопровождается кислой отрыжкой.У некоторых могут появиться тошнота и рвота. Lycopodium - гомеопатическое лекарство, когда употребление даже очень небольшого количества пищи, даже самой простой, приводит к полноте и вздутию живота. У некоторых людей причиной вздутия становится употребление в пищу газообразующих продуктов (например, капусты). После еды в животе ощущается брожение и бульканье, а также вздутие живота.

.

Симптомы, причины, лечение и диета

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Вздутие живота можно охарактеризовать как чувство дискомфорта и "переполнения" в области живота. Вздутие живота, иногда сопровождающееся стеснением, отеком и легким вздутием живота, может сопровождаться избытком газа в желудке, что может быть очень неприятным. Вздутие живота может повлиять на вашу повседневную деятельность, и если заболевание носит хронический характер, могут потребоваться лекарства, а также изменение диеты и образа жизни, чтобы решить проблему в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота заставляет вас чувствовать, что ваш живот увеличился в размерах и может быть вызвано рядом факторов, в том числе перееданием, лекарствами, ожирением и другими заболеваниями. Во всех случаях кишечные газы накапливаются в желудке, вызывая его увеличение. Вздутие живота часто сопровождается болью в животе, поскольку облегчение обычно не достигается за счет метеоризма или отрыжки.

Симптомы вздутия живота

Вздутие желудка редко возникает изолированно. Некоторые другие симптомы, сопровождающие вздутие живота, включают:

  • Ощущение стянутости «распирания» в области живота
  • Вздутие живота
  • Спазмы желудка
  • Боль в животе
  • Газы и метеоризм
  • Диарея
  • Отрыжка
  • Затрудненное дыхание
  • Боль в пояснице

В случае появления любого из следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу, так как это может сигнализировать об опасности:

  • Сильная боль в животе
  • Диарея
  • Рвота
  • Кислотность и изжога, усиливающаяся со временем
  • Стул окровавленный или черный с дегтем на вид
  • Внезапная потеря веса

Причины вздутия живота

Вздутие живота может быть вызвано рядом факторов.Основная причина вздутия живота - скопление кишечных газов, которое невозможно удалить. Вот некоторые распространенные причины вздутия живота:

  • Запор: Если у вас запор, у вас также может наблюдаться вздутие живота. Обычно это происходит, когда в вашем рационе мало клетчатки или вы пьете недостаточно жидкости, чтобы облегчить регулярное опорожнение кишечника. Ежедневные упражнения, увеличение потребления цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и овощей и употребление не менее восьми стаканов воды в день могут помочь решить проблему хронического запора, а также уменьшить вздутие живота.
  • Пищевая непереносимость: Очень часто вздутие живота вызывается непереносимостью определенных типов продуктов. Например, у некоторых людей может быть непереносимость пшеницы, и употребление любых продуктов, содержащих пшеницу, может вызвать вздутие живота и боли в желудке. В таких случаях в рацион можно включить альтернативы пшенице, такие как овес или ячмень, или можно употреблять продукты без глютена, поскольку непереносимость глютена является распространенным состоянием, которое вызывает такую ​​реакцию на пшеницу и многие другие зерновые.Непереносимость лактозы также может вызывать те же реакции и потребовать изменения диеты и пищевых привычек, чтобы избежать проблемы вздутия живота.
  • Газированные напитки: Газированные напитки, такие как все популярные сегодня марки газированных напитков, следует полностью избегать, если вы страдаете от вздутия живота. Газированные напитки, особенно «диетические» разновидности с искусственными подсластителями, могут нанести ущерб чувствительной пищеварительной системе и привести к чрезмерному газообразованию, метеоризму и вздутию живота. Попробуйте заменить газированные напитки свежевыжатым соком, холодным чаем или, что лучше всего, водой.
  • Слишком быстрое питание: Глотание пищи и неправильное пережевывание пищи может привести к заглатыванию воздуха во время еды и, как следствие, к вздутию живота. Если вы продолжаете принимать пищу менее двадцати минут, эксперты говорят, что вы едите слишком быстро и вам нужно замедлить темп. Замедление приема пищи также позволяет вам получать больше удовольствия от еды и, в конечном итоге, есть меньше, что приводит к здоровой потере веса. Когда вы садитесь за еду, убедитесь, что нет других отвлекающих факторов, таких как телевизор или книга, которые отвлекают ваше внимание от еды перед вами.Внимательно относясь к каждой ложке и хорошо пережевывая, вы можете эффективно уменьшить вздутие живота.
  • Слишком много еды: Это одна из основных причин вздутия живота, которая возникает, когда едят слишком много еды за раз. Тяжелая пища, богатая жирными, крахмалистыми и сладкими продуктами, может перегрузить пищеварительную систему и долго расщепляться в желудке. Это вызывает вздутие живота, возможные спазмы желудка, газы и вздутие живота. Лучше есть несколько небольших приемов пищи в течение дня, чем три больших приема пищи, которые делают вас неподвижным.
  • Слишком много соли: Продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, сода, упакованные продукты и нездоровая пища, могут способствовать вздутию живота. Пища с высоким содержанием натрия заставляет организм удерживать воду и приводит к вздутию живота. Проверьте этикетки с питанием, чтобы убедиться, что содержание натрия не превышает 500 мг на порцию. Общая рекомендуемая суточная доза натрия при сбалансированной диете не должна превышать 2300 мг.
  • Gassy Foods: Такие продукты, как капуста, дыни, редис и лук, могут вызвать скопление газов в желудке и привести к вздутию живота.В случае, если полностью отказаться от таких продуктов невозможно, попробуйте есть небольшими порциями и постепенно вводите их в свой рацион. Постоянное жевание резинки также может привести к скоплению лишнего воздуха в желудке, и этого также следует избегать.

Другие частые причины вздутия живота включают:

  • Синдром раздраженного кишечника
  • Гастроэзофагулезный рефлюкс (ГЭРБ)
  • Разрастание бактерий в кишечнике и желудке
  • Ожирение
  • Некоторые лекарства, содержащие сорбит, лактулозу или акарбозу (обычно присутствующие в лекарствах от диабета)
  • Демпинг-синдром (после похудания)
  • Заболевания поджелудочной железы
  • Опухоли
  • Рак яичников

Средства от вздутия живота

Одно из лучших лекарств от вздутия живота - отказ от всех продуктов, вызывающих газы и метеоризм.Ведение дневника питания поможет вам отслеживать, какие продукты вызывают ухудшение работы пищеварительной системы и каких продуктов следует избегать. Такие продукты, как бобовые, цветная капуста, капуста, проростки, газированные напитки, жевательная резинка, дыни и яблоки, могут привести к газам и вздутию живота, и их следует либо исключить из своего рациона, либо есть только в небольших контролируемых количествах. Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки также могут вызывать чрезмерное скопление газов в кишечнике, и их следует избегать, пока не пройдет период вздутия живота.Регулярные упражнения и даже легкие упражнения после еды могут улучшить пищеварение. Старайтесь не ложиться сразу после еды, чтобы не было отрыжки и газов.

Домашние средства от вздутия живота включают использование травяных добавок, таких как сладкий фенхель и лопух, для естественного облегчения вздутия живота. Для лечения вздутия живота достаточно эффективно использовать травы:

  • Природные средства от вздутия живота включают Alfa Alfa, которая богата хлорофиллом и может уменьшить газообразование, или семена тмина и аниса, которые едят, чтобы уменьшить метеоризм и вздутие живота.
  • Приготовление таких трав, как укроп и фенхель, и специй, таких как имбирь и корица, можно использовать как естественные средства от вздутия живота. Корица и имбирь на самом деле стимулируют пищеварительную систему и могут улучшить усвоение пищи.
  • Укроп и фенхель используются для лечения вздутия живота, но они также уменьшают другие симптомы, такие как кислотность и изжогу, а также облегчают метеоризм и газы.
  • Липовый чай и мятный чай, которые можно пить после еды или когда вы чувствуете дискомфорт, - отличные домашние средства от вздутия живота.

Другие домашние средства от вздутия живота включают использование антацидов для минимизации газов и метеоризма или опробование безрецептурных натуральных лекарств для лечения кислотности, несварения желудка и газов. Определенные позы йоги или асаны также могут помочь облегчить проблемы с желудком, например вздутие живота. Если вы страдаете газами и вздутием живота, попробуйте лечь на спину и вытянуть обе ноги перед собой. Согните одну ногу в колене и прижмите ее к груди, удерживая другую ногу на полу.Поменяйте ноги и чередуйте не менее пяти раз с каждой стороны, пока не почувствуете облегчение.

Диета при вздутии живота

В идеальной диете при вздутии живота следует избегать всех продуктов, выделяющих газы, таких как фасоль, бобовые, овощи, такие как ростки, репа и капуста, а также фрукты, такие как персики, груши и дыни. Следует избегать газированных напитков, а также всех пищевых продуктов с искусственными подсластителями, так как это может усилить газообразование и вздутие живота. Попробуйте добавить в свой рацион имбирь, мяту, гвоздику и корицу, поскольку они действуют как естественные средства от вздутия живота.

Рекомендации при вздутии живота

Вот несколько простых советов, которым следует следовать для лечения и уменьшения вздутия живота:

  • Не пропускайте приемы пищи и не оставляйте большие промежутки между приемами пищи
  • Пейте много воды в течение дня
  • Ешьте небольшими порциями и правильно пережевывайте
  • Не разговаривайте во время еды, так как это увеличивает попадание воздуха в желудок
  • Ограничение пищевых продуктов, содержащих пшеницу и молоко
  • Антибиотики, используемые для лечения других заболеваний, также могут вызывать вздутие живота, поэтому старайтесь избегать их слишком большого количества
  • Избегайте тяжелой еды на ночь и старайтесь не ложиться вскоре после еды

Ссылки

  1. Фернандо Аспирос, Хуан – Р.Малагелада, Вздутие живота, гастроэнтерология, том 129, выпуск 3, сентябрь 2005 г., страницы 1060-1078, ISSN 0016-5085, 10.1053 / j.gastro.2005.06.062.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение вздутия живота - дополнительная информация

Вздутие живота - Часто задаваемые вопросы

  • Домашнее средство от вздутия живота: Я всегда чувствую вздутие живота. Как избавиться от вздутия живота после еды
    Хотя есть очень мало других чувств, которые могут быть близки к абсолютной нирване просто обладания...
  • Вздутие живота Диарея Запор: лекарство от запора после диареи
    Запор - чрезвычайно распространенное заболевание, с которым мы все слишком хорошо знакомы. Условие...
  • Вздутие живота Причины и лечение: Как избавиться от вздутия живота?
    Если у вас вздутие живота, это может быть вызвано несколькими причинами ...
  • Причины вздутия живота: что вызывает вздутие живота?
    Вздутие живота (точнее, вздутие живота) может быть вызвано множеством причин...
  • Лечение кишечных глистов: Могут ли кишечные глисты вызвать вздутие живота?
    Простой ответ на ваш вопрос: да, кишечные черви могут вызывать вздутие живота. Как важность...
  • Избавьтесь от вздутия живота и газов: предложите домашние средства, чтобы избавиться от вздутия живота и газов
    Вздутие живота и газы могут быть вызваны глотанием воздуха во время еды, кишечными или ...
  • Натуральные средства для пищеварения: я хочу знать некоторые натуральные средства для пищеварения? У меня были проблемы со вздутием живота, жжением и сильной отрыжкой.Вы можете сказать мне, что я могу взять?
    Есть несколько естественных средств, которые помогут вам решить свои проблемы дома.
  • Несварение желудка, расстройство желудка, диарея, Продукты и диета при расстройстве желудка, Хронические газы и вздутие живота: я хожу в ванную очень часто, чувствую, что мне нужно опорожнить кишечник, но я не могу, но затем у меня начинают выделяться газы, и потом снова мне нужно идти, и это похоже на понос, и это постоянно примерно 8 раз в день, ночью я не хожу?
    Приведенное вами описание похоже на случай хронического газообразования и несварения желудка.Вы можете использовать...
.

Вздутие живота: причины и домашние средства

Наш желудок - пищеварительный центр нашего тела. Пища, которую мы потребляем, расщепляется на крошечные компоненты кислотой, которая выделяется клетками, выстилающими желудок. Однако в процессе пищеварения в брюшную полость выделяется большое количество газа, что иногда может вызывать вздутие живота и дискомфорт.Это наблюдается только у некоторых людей и не является нормальным явлением как таковым.

Вздутие живота - одна из наиболее частых причин обращения за медицинской помощью в наши дни. Обычно это происходит после еды, а в тяжелых случаях может быть довольно неприятно. Кислотность и «газ» - часто встречающиеся клинические проблемы.

В этой статье мы рассмотрим вздутие живота, его причины и способы борьбы с ним с помощью домашних средств.

Что такое вздутие живота:

Вздутие живота - это термин непрофессионала, который описывает чрезмерное скопление газов в пищеварительном тракте.В основном живот вздувается и ощущается как футбольный мяч. Существует ряд причин вздутия живота, которые я обсудил в следующем разделе.

Каковы причины вздутия желудка:

Самая частая причина вздутия живота - несварение желудка. Если вы нерегулярно питаетесь или едите чрезмерно, велика вероятность того, что у вас возникнет вздутие живота в той или иной форме. Некоторые лекарства, такие как аспирин и обезболивающие, также могут вызывать вздутие живота, поскольку они раздражают слизистую оболочку желудка и могут увеличить выработку кислоты.Некоторые продукты, такие как брокколи, фасоль, цветная капуста и чечевица, также могут вызывать вздутие живота и отрыжку.

Некоторые люди не переносят молочные продукты. Это называется непереносимостью лактозы и представляет собой серьезную проблему. Точно так же есть люди, чувствительные к глютеносодержащим продуктам, таким как пшеница. Эта проблема называется чувствительностью к глютену. Одним из конкретных типов чувствительности к глютену является глютеновая болезнь.

В дополнение к вышесказанному, существуют такие состояния, как рак, предменструальный синдром и синдром раздраженного кишечника, которые также могут приводить к вздутию живота.Некоторые поливитаминные добавки, протеиновые добавки и даже железные капсулы могут привести к избыточному производству кислоты и вздутию живота. Запор также является очень частой причиной вздутия живота.

Симптомы вздутия живота:

Если вы испытываете какие-либо симптомы, перечисленные в следующем абзаце, вероятно, у вас вздутие живота.

Ощущение избыточного газа в желудке и чрезмерное метеоризм через задний проход или отрыжка через рот - все это признаки вздутия живота.Хотя это может произойти после приема пищи, у некоторых людей вздутие живота возникает и на пустой желудок. Испытываете некоторую форму боли в животе, и живот может чувствовать себя напряженным и полным.

В редких случаях люди также могут испытывать тошноту и рвоту. Люди, страдающие кислотной язвенной болезнью, т. Е. Повышенной кислотностью, нередко испытывают усталость и головные боли. Редко их может быть и меньше.

Вздутие живота Домашние средства:

Существует ряд аллопатических методов лечения вздутия живота.Они состоят из ингибиторов протонной помпы, антацидных гелей и даже блокаторов рецепторов h3.

К счастью, существует множество домашних средств от вздутия живота. Если вы ищете вздутие живота, читайте некоторые из лучших домашних решений этой проблемы.

1. Чай с мятой перечной:

Просто заварите чашку горячей воды с несколькими веточками мяты перечной и небольшим количеством меда и сразу выпейте ее, чтобы облегчить ощущение вздутия живота. Это связано с тем, что мята перечная имеет свойство уменьшать спазм желудка и довольно быстро снижать кислотность.

2. Семена фенхеля:

Еще раз возьмите чашку горячей воды и добавьте в нее измельченные семена фенхеля. Дайте ему немного подрасти, а затем процедите воду, чтобы удалить семена. Если хотите, можете употреблять его напрямую или можете добавить в него небольшое количество меда.

Некоторые люди рекомендуют регулярно есть небольшое количество семян фенхеля после еды. Делайте это 3 раза в день, чтобы уменьшить вздутие живота за счет нейтрализации кислоты. Семена фенхеля содержат соединения, называемые эстраголом, анетолом и фенхоном, которые обладают свойствами снимать спазм желудка и уменьшать боль в животе и вздутие живота.

3. Имбирь:

Имбирь присутствует в большинстве продуктов, которые мы потребляем. Он обладает удивительными газоудаленными свойствами и может довольно быстро вылечить расстройство желудка. Имбирный чай очень популярен в индийской культуре и неоднократно доказывал, что помогает при вздутии живота. Все, что вам нужно сделать, это подкрепить несколько ломтиков имбиря любимым чаем, процедить и выпить.

4. Лимонная вода:

Хотя это может показаться контрпродуктивным, стакан теплой воды с добавлением лимонного сока может помочь вам довольно легко избавиться от вздутия живота.Многие люди просто выпивают стакан лимонной воды рано утром. В этой статье можно перечислить множество преимуществ лимонов, но они уже обсуждались в другом месте этого блога. Если вы ищете одно из лучших домашних средств от вздутия живота, обязательно выпейте стакан теплой лимонной воды натощак.

Прочтите по теме: Польза лимона для здоровья и факты о питании

5. Тыква:

Этот апельсиновый красавец богат поливитаминами и клетчаткой.Все, что вам нужно сделать, это либо обжарить ветряные тыквы и превратить их в суп, либо просто съесть их сразу после того, как вы это сделаете. Помимо клетчатки, он также содержит большое количество калия и должен использовать свои свойства, если в желудке наблюдается повышенная кислотность. Он остается очень эффективным домашним средством от вздутия живота.

6. Бананы:

Бананы - богатые источники углеводов, клетчатки и калия. Если вы из тех, кто испытывает вздутие живота после еды с высоким содержанием соли, бананы - отличное лекарство от вздутия живота.Все, что вам нужно сделать, это съесть банан после еды, и калий в нем может помочь снизить количество натрия и впоследствии избавиться от ощущения вздутия живота. Клетчатка также помогает уменьшить запор и нормализовать стул.

7. Яблочный уксус:

В наши дни он стал более популярным в качестве пищевой добавки. Яблочный уксус можно смешивать со стаканом теплой воды в ранние утренние часы и употреблять один раз в день. Считается, что он нейтрализует кислоту в желудке, а также стимулирует высвобождение ферментов, которые могут улучшить пищеварение.Есть много людей, которые не употребляют яблочный уксус как часть своего здорового питания.

8. Кокосовое масло:

Кокосовое масло, которое раньше считалось вредным для здоровья, теперь становится одной из лучших добавок для здоровья. Клинические исследования показали, что регулярное употребление чайной ложки или более кокосового масла может помочь замедлить потерю памяти и улучшить здоровье нервов. Точно так же противовоспалительные свойства кокосового масла могут помочь уменьшить вздутие живота и могут способствовать движению кишечника.Если вы боретесь с болью в животе и ищете одно из лучших домашних средств от вздутия живота, убедитесь, что в вашем рационе есть небольшое количество кокосового масла каждый день. Однако, если у вас повышенный уровень холестерина, вы можете сначала поговорить с врачом, прежде чем принимать это домашнее средство от вздутия живота.

Связанное чтение: Удивительные преимущества кокосового масла для здоровья и красоты

9. Йогурт:

Йогурт всегда считался охлаждающим продуктом при повышенной кислотности.Он содержит натуральные пробиотики, которые заменяют вредные бактерии в кишечнике и улучшают пищеварение. Точно так же кальций и другие компоненты, присутствующие в йогурте, могут связываться с кислотой в желудке и уменьшать повышенную кислотность и вздутие живота. Если вы хотите справиться с проблемой вздутия живота, обязательно выпейте чашку йогурта после обеда и ужина.

Пробиотики также присутствуют в кимчи и квашеной капусте. Эти продукты недоступны в нашей стране, но популярны в западном мире.

10. Изменение образа жизни:

В то время как я обсуждал многочисленные травяные и домашние средства от вздутия живота в статье выше, нужно помнить, что есть определенные меры образа жизни, которые необходимо предпринять, чтобы уменьшить симптомы.

Во-первых, перестаньте есть пищу слишком быстро. Найдите время, чтобы осторожно пережевывать пищу, чтобы процесс пищеварения стал намного проще. Когда вы глотаете большие куски пищи, кислота, которая вырабатывается в желудке, может расщепить ее на легкоусвояемые компоненты гораздо дольше.Если вы будете пережевывать пищу дольше, она станет мягче, а процесс пищеварения станет намного проще.

Никогда не переедайте. Когда вы едите слишком много еды, вы сильно растягиваете стенку желудка. Помимо самой пищи, вызывающей растяжение желудка, кислота, которая расщепляет пищу, и выделяемый впоследствии газ также могут привести к дальнейшему растяжению стенки желудка. Это то, что приводит к вздутию живота после еды.

Сидя за обеденным столом, убедитесь, что вы сидите прямо, а не сутулитесь.Если вы сидите прямо, еда, купленная прямо из пищевода, попадает в желудок и направляется в нужном направлении в процессе пищеварения. Если вы сядете в жесткую позу, это может сжать желудок и затруднить пищеварение.

Совершите небольшую прогулку после еды. Ходьба улучшает приток крови к желудку, что, в свою очередь, улучшает пищеварение. Однако не занимайтесь чрезмерными упражнениями или какой-либо другой деятельностью, например, бегом, после еды, так как это может доставить много хлопот.

Избегайте продуктов с газом, таких как фасоль, брокколи и чечевица. Я уже говорил об этом ранее.

Вздутие живота - очень распространенная проблема. Я не думаю, что есть кто-нибудь в этом мире, кто когда-либо прожил жизнь, не испытывая время от времени вздутие живота. Вздутие живота может беспокоить и отвлекать. Следуя этим простым домашним средствам от вздутия живота, вы можете полностью снизить свои шансы на развитие этой проблемы.

Новости о вздутии живота:

Не ешьте этот фрукт, если у вас вздутие живота:

- 7 августа 2018 г.

Вздутие живота - самая распространенная проблема с пищеварением, вызванная некоторыми продуктами в нашем рационе.Из-за этого живот становится раздутым, растягивается и часто вызывает дискомфорт. Но знаете ли вы, что небольшими изменениями в образе жизни можно уменьшить боль при вздутии живота и даже предотвратить ее повторное появление?

По словам диетолога Адды Бьярнадоттир, избегайте употребления яблок, чтобы предотвратить вздутие живота, поскольку обнаружено, что некоторые соединения, присутствующие в яблоке, действительно могут вызывать газы, а не предотвращать его. Яблоки содержат сахарную фруктозу под названием FODMAP, которая плохо усваивается кишечником.В сочетании с клетчаткой эта сахарная фруктоза ферментируется в пищеварительной системе в течение длительного периода и создает дополнительный газ, вызывающий вздутие живота. Хотя яблоки считаются самыми питательными фруктами в мире из-за высокого содержания клетчатки, антиоксидантов и витамина С, есть вероятность, что у некоторых людей они могут вызвать проблемы с пищеварением из-за фруктозы и большого количества клетчатки.

Но есть и хорошие новости для любителей яблок. Приготовление яблок перед едой поможет сделать их легко усваиваемыми пищеварительной системой.Кроме того, можно заменить яблоки другими полезными фруктами, такими как банан, грейпфрут, клубника, поскольку все эти фрукты не содержат вздутия.

Около 40% людей имеют те или иные пищеварительные симптомы, которые обычно безвредны и исчезают сами собой. Но если симптомы не исчезнут даже через 2 недели, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может быть серьезным заболеванием пищеварения.

.

Что вызывает вздутие живота и какие средства можно использовать?

Вздутие живота вызывается газом, попавшим в кишечник и толстую кишку. Газ в пищеварительном тракте - нормальный побочный продукт его функционирования. Каждый человек регулярно испытывает газы, проходящие через рот (отрыжка) и прямую кишку (газы). Фактически, у здорового человека газы могут выделяться до 20 раз в день. Газ - это в основном воздух, который мы глотаем во время еды и питья, и летучие соединения, образующиеся в ходе химических реакций переваривания пищи.Состоящий в основном из кислорода, углекислого газа, азота и водорода, газ проходит незаметно для большинства из нас. Газы - это нормально, но слишком много газа может привести к неприятным ощущениям наполнения, вздутию живота и боли в животе. Эта статья расскажет об основных причинах вздутия живота и расскажет о различных заболеваниях, которые могут быть причиной ваших желудочно-кишечных заболеваний.

Вздутие живота вызывает

Диета - главный виновник вздутия живота. Пища, которую мы едим, неизбежно влияет на весь наш организм, и пищеварение не исключение.Некоторые продукты, такие как крестоцветные, бобовые, продукты с высоким содержанием фруктозы и жиров, с гораздо большей вероятностью могут привести к чрезмерному газообразованию, потому что для их расщепления требуется гораздо больше ферментов. Кислоты желудка могут не иметь достаточного количества ферментов, необходимых для их переваривания, что приводит к газообразованию. Некоторые люди также испытывают пищевую чувствительность к глютену (белок, содержащийся в пшенице), лактозе (молочный белок), соевым продуктам и древесным орехам, что вызывает нежелательные симптомы вздутия живота. Напитки также являются известными факторами вздутия живота, включая газированные напитки, такие как газированные напитки, пиво, шампанское и соки с высоким содержанием фруктозы.Заменители сахара, содержащиеся в напитках и пище, не могут полностью усваиваться нашим организмом, что также приводит к газам и спазмам. Пища с высоким содержанием соли повышает концентрацию натрия в крови, вызывая задержку воды в области живота, верхних и нижних конечностей. Известно также, что определенное поведение приводит к попаданию воздуха в пищеварительный тракт, например, дыхание через рот при заложенности, курение, питье из соломинок, жевание резинки, прием пищи на ходу и лекарства, которые могут вызывать вздутие живота в качестве побочного эффекта.Гормональные колебания у женщин очень часто вызывают метеоризм во время менструации, овуляции и беременности. В это чувствительное время женщины также могут испытывать отеки в руках и ногах, потому что согласно закону гравитации жидкости имеют тенденцию скапливаться в конечностях. Вздутие живота и запор - частые спутники, которые снова возникают из-за нездоровой диеты и образа жизни. Недостаточное потребление жидкости, продуктов с высоким содержанием клетчатки и малоподвижный образ жизни большую часть дня делают стул очень твердым и трудно проходимым.Чрезмерный вес усугубляет проблему, создавая дополнительную нагрузку на внутренние органы, делая пищеварение вялым и неэффективным. Но нездоровая пища и отсутствие физических упражнений - не единственные причины вздутия живота, существует множество заболеваний, поражающих органы желудочно-кишечного тракта, приводящих к вздутию живота, в том числе кислотный рефлюкс и пептические язвы, связанные с бактериями H. pylori. Ниже мы раскрываем взаимосвязь между различными факторами, способствующими вздутию желудка.

Вздутие живота и запор

Более 4 миллионов американцев страдают хроническим запором.Обычно нашему телу необходимо постоянно выводить продукты жизнедеятельности из желудочно-кишечного тракта. Если у некоторых пациентов этого не происходит ежедневно или еженедельно, отходы продукта затвердевают и уплотняются. Излишне говорить, что эти фунты отходов, накапливающиеся в толстой кишке, вызывают нарушение пищеварения и вздутие живота. Одно из самых легких поддающихся лечению состояний, американцы ежегодно тратят миллионы долларов, пытаясь бороться с этой проблемой с помощью слабительных препаратов. Лекарства решают проблемы только в краткосрочной перспективе, поскольку основная проблема остается нерешенной.Лучшее решение от вздутия живота и запоров - это изменение диеты и образа жизни, и нет никакого способа обойти это. Употребление большого количества очищенной воды вместе с употреблением свежих и полезных продуктов, выбора сухофруктов, таких как чернослив, финики и изюм, а также добавление капсул с натуральной клетчаткой почти сразу же принесут желаемые результаты без опасных побочных эффектов лекарств. Ежедневные упражнения обеспечивают мягкую стимуляцию толстой кишки, облегчая эвакуацию. Однако, если, несмотря на все ваши усилия, вы не можете справиться с вздутием живота из-за запора, пора обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить другие потенциально серьезные заболевания, которые могут быть виноваты.

Вздутие живота и газы

Современное потребление продуктов питания, ориентированное на продукты с высоким содержанием жиров и сильно переработанные продукты, заставляет нас потреблять все меньше и меньше «живых продуктов», богатых естественными ферментами. Нашему телу приходится работать вдвое больше, чтобы производить желудочные кислоты для переваривания жирной и белковой пищи. Активный образ жизни и еда на ходу, курение, жевательная резинка также способствуют заглатыванию слишком большого количества воздуха, что впоследствии приводит к плохому пищеварению и задержке избыточного газа. Некоторые продукты, например, капуста, фасоль, горох и некоторые фрукты, имеют тенденцию выделять излишки газов во время пищеварения.Чтобы избежать болезненного вздутия живота, важно потреблять обработанные пищевые продукты в умеренных количествах, рассмотреть возможность добавления пищеварительных ферментов при каждом приеме пищи, включая продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и естественно ферментированные продукты. Ежедневные упражнения также помогают удалить скопившийся газ из брюшной полости. Воздержание от газированных напитков, алкоголя и сладких продуктов может сократить количество «газовых» ситуаций. Среди других полезных средств, снижающих количество газов в желудке, многие пациенты сообщали о том, что они пили чай из перечной мяты, фенхеля или имбиря, которые естественным образом успокаивают и облегчают вздутие живота.Если натуральные средства не помогают, вы также можете попробовать безрецептурные лекарства, такие как симетикон, таблетки активированного угля или бино.

Вздутие живота и задержка воды

Задержка воды возникает по разным причинам и обычно не опасна для жизни. Если вы накрыли «шведский стол» поздно вечером и потребляли продукты с высоким содержанием соли, вы обязательно проснетесь с ощущением вздутия живота с опухшими лицом, руками и ногами. Это можно объяснить высоким уровнем натрия в клетках, которые естественным образом удерживают воду, пытаясь разбавить натрий.Дисбаланс натрия легко контролировать, если есть меньше соленой пищи и пить больше воды, чтобы промыть систему. Если вы здоровы и не имеете никаких сопутствующих заболеваний, сама диета должна помочь уменьшить вздутие живота и отек конечностей, вызванные натрием. Женщины также могут испытывать вздутие живота и задержку воды во время ПМС и / или беременности из-за гормональных колебаний. Повышение и понижение уровня гормонов также приводит к задержке воды в области живота. Здоровая диета с низким содержанием соли - единственный проверенный способ контролировать удержание воды, вызванное вздутием живота.Среди других естественных способов уменьшить отеки - употребление мочегонных продуктов или трав, таких как сельдерей, петрушка, зеленый чай и одуванчик, и это лишь некоторые из них. Беременным, страдающим хроническим заболеванием сердца, легких или почек, следует немедленно поговорить со своим врачом в случае отека конечностей и симптомов вздутия живота.

Вздутие живота и несварение желудка

Все мы знаем общие причины вздутия живота и несварения желудка, включая употребление большого количества обработанной и жареной пищи, ожирение, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление рецептурных антибиотиков и хронический стресс.Иногда эти причины выходят за рамки факторов образа жизни и могут включать заболевания, которые в некоторых случаях делают пищеварение физически трудным, а в некоторых случаях и невозможным. Некоторые вирусы или бактерии, такие как H. pylori, могут вызывать эрозию слизистой оболочки желудка и кишечника, что со временем приводит к сильной боли, изжоге, сильному газу и нарушению всасывания питательных веществ. У пациентов, инфицированных бактериями H. pylori, могут развиться серьезные пептические язвы, которые лечат курсом антибиотиков, препаратов, контролирующих кислотность, и противовоспалительных препаратов.Врачи могут порекомендовать исключить рак желудка, особенно при наличии серьезных язв, путем проведения биопсии пораженных участков. У пациентов, которые принимают антациды при первых признаках изжоги, или у тех, кто принимает большие дозы нестероидных противовоспалительных средств в течение длительного времени, могут развиться симптомы диспепсии, характеризующиеся множеством желудочно-кишечных расстройств. Врачи считают, что использование ингибиторов протонной помпы вместе со специальной диетой - один из лучших способов держать заболевание под контролем.К сожалению, не существует быстрых решений для управления нарушением пищеварения, и иногда требуется много месяцев лечения, чтобы увидеть какое-либо улучшение.

Вздутие живота и кислотный рефлюкс

Клетки, выстилающие желудок, вырабатывают желудочные кислоты и другие соединения, необходимые для расщепления белков и высвобождения питательных веществ для всасывания. В нормальных условиях производство желудочных кислот контролируется бикарбонатом, который нейтрализует избыточные кислоты, также выделяемые другими клетками желудка и слизью, которые защищают нежную слизистую оболочку от повреждений.Иногда те, кто придерживается диеты с высоким содержанием жиров, могут испытывать кислотный рефлюкс и другие состояния, вызванные чрезмерным производством желудочной кислоты. Пища с высоким содержанием жира требует большого количества кислот для расщепления белков, чтобы компенсировать недостаток ферментов в самой пище. Плохой результат - вздутие живота и кислотный рефлюкс, возникающие из-за того, что избыток желудочной кислоты выталкивается вверх по пищеводу. Хотя кислотный рефлюкс и вздутие живота - совершенно разные состояния, они могут возникать одновременно.Пациентам, страдающим кислотным рефлюксом, могут быть прописаны препараты, нейтрализующие кислоту, которые, к сожалению, приводят к слишком низкому содержанию желудочной кислоты, необходимой для правильного пищеварения и симптомов вздутия живота. Однако неправильная диета и образ жизни - не единственные причины кислотного рефлюкса, среди других состояний, которые приводят к грыже пищеводного отверстия диафрагмы, беременность, курение, алкоголизм, избыточный вес и прием определенных лекарств, вызывающих побочные эффекты со стороны желудка. Сегодня кислотный рефлюкс в основном контролируется изменением образа жизни, ограничениями в диете, приемом лекарств и даже в некоторых случаях хирургическим вмешательством.

Вздутие живота и СРК

Синдром раздраженного кишечника, поражающий до 20% населения, определяется как состояние, сопровождающееся различными симптомами, поражающими различные органы желудочно-кишечного тракта, такие как пищевод, желудок, кишечник, толстую и прямую кишку. Вздутие живота, чрезмерное газообразование, боль, тошнота, диарея и запор - это лишь краткий перечень симптомов, о которых сообщают пациенты, страдающие этим заболеванием. Консистенция стула помогает врачам классифицировать СРК по четырем основным группам, а именно: СРК C, СРК D, СРК M и СРК U.Эти буквы обозначают запор, диарею, смешанный стул и стул без подтипа. Лишь около трети пациентов обращаются к врачам, чтобы диагностировать у них заболевание, остальные могут страдать годами, не зная истинных причин симптомов вздутия живота. Сегодня СРК недостаточно изучен, но врачи смогли сузить основные причины вздутия живота, такие как бактериальный или грибковый рост, чувствительность к определенным продуктам (особенно кофе, шоколаду и молочным продуктам), неврологические и психические расстройства, чрезмерная двигательная функция толстая кишка, наследственность и другие факторы.Чтобы диагностировать СРК, врачи проводят серию анализов стула, колоноскопии, анализов крови и рентгеновских снимков для определения состояния желудочно-кишечного тракта. В настоящее время не существует одноразового решения для расстройств спектра СРК, однако многие пациенты сообщают о меньших симптомах, если их лечить с помощью изменения диеты, терапии психического здоровья, физических упражнений и лекарств.

Вздутие живота и пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость составляет большой процент причин вздутия живота. Не следует принимать за пищевую аллергию, пищевая непереносимость приводит к множеству желудочно-кишечного дискомфорта, включая диарею, боль, тошноту и рвоту.Хотя непереносимость пищевых продуктов не опасна для жизни, но, безусловно, к ней нельзя относиться легкомысленно. Наиболее распространенные продукты, приводящие к пищевой непереносимости, - это фруктоза, глютен, лактоза, соя, яйца и орехи. Эти продукты раздражают нежную оболочку желудка и кишечника, делая невозможным правильное пищеварение и усвоение питательных веществ. Это, в свою очередь, вызывает чрезмерное газообразование и симптомы расстройства желудка. Единственный способ навсегда облегчить симптомы - избегать пищевых триггеров. Не всегда легко отследить, что именно может быть причиной вашей пищевой непереносимости, однако соблюдение элиминационной диеты и медленное возвращение в рацион рассматриваемых продуктов при одновременном ведении дневника питания может помочь на этом пути.Иногда некоторым пациентам рекомендуется повторно вводить пищевые триггеры через некоторое время, чтобы увидеть, вернется ли их непереносимость. Некоторые иммунологи считают, что только чувствительность к лактозе и глютену имеет генетические причины по своей природе, в то время как все остальное может быть просто реакцией иммунной системы, обремененной обильным стрессом и токсинами окружающей среды, с которыми люди сталкиваются ежедневно. По их мнению, организм не вырабатывает достаточно ферментов для переваривания определенных веществ, что приводит к неприятным желудочно-кишечным симптомам.Чтобы узнать, есть ли у вас мальабсорбция фруктозы, непереносимость глютена или лактозы, попросите своего врача выполнить специальные тесты, такие как анализ крови на IgE RAST или микроскопический анализ живой крови.

Средства от вздутия живота

Поскольку причины вздутия живота различны, средства следует использовать только после того, как будет установлена ​​точная причина этого состояния. В редких случаях необъяснимого вздутия желудка причины симптомов гораздо более серьезны, чтобы лечить их дома, включая рак яичников, заболевания печени и опухоли брюшной полости.Некоторые из хорошо известных способов облегчения неприятных симптомов включают все: от продуктов против вздутия живота, травяных сборов, натуральных добавок и даже упражнений. Среди эффективных продуктов против вздутия живота стоит упомянуть натуральный ферментированный йогурт, способствующий созданию благоприятной микрофлоры кишечника, сельдерей, действующий как естественное мочегонное средство и защищающий от задержки воды, ананас, содержащий большое количество пищеварительных ферментов, и многие другие. Существует также ряд натуральных добавок, которые вы можете попробовать решить при вздутии живота, таких как пробиотики, пищеварительные ферменты, клетчатка, витамины группы витаминов C и B (особенно витамин B6), а также минералы, включая калий, магний и кальций.На протяжении веков наши предки готовили различные чаи и отвар, чтобы помочь пищеварению и предотвратить симптомы чрезмерного газообразования. Они использовали множество натуральных трав, таких как имбирь, обладающий успокаивающими свойствами для желудка, которые помогают расщеплять трудно усваиваемые белки, согревают кровь и уменьшают вздутие живота. Мята перечная - еще одна полезная трава, мощное успокаивающее средство от всех желудочных заболеваний, включая СРК, диарею, спазмы и несварение желудка. За каждым приемом пищи в Индии и некоторых других азиатских странах следует пригоршня семян фенхеля, которые тщательно пережевываются, чтобы высвободить их мощные пищеварительные свойства.Его также можно употреблять в виде чая с фенхелем. Использование определенных эфирных масел в повседневной жизни также может помочь в борьбе с вздутием живота. Убедитесь, что вы используете высококачественное эфирное масло терапевтического класса, такое как мята перечная, розмарин, фенхель, эстрагон, тмин, имбирь, грушанка, мускатный орех, можжевельник и окотея. Вы можете добавить несколько капель этих масел в напитки или положить теплый компресс на живот, чтобы облегчить симптомы. Некоторые асаны йоги также являются отличным средством от газов, вздутия живота и других неприятных симптомов.Используйте скручивания сидя и стоя, позу лодки, позу ребенка и стойку на плечах, чтобы естественным образом выталкивать газы по кишечнику и выводить их из тела.

Также, пожалуйста, посмотрите этот записанный на YouTube повтор рекомендаций доктора Оз, как победить вздутие живота в шоу «Доброе утро, Америка»:


Как видите, есть сотни причин симптомов вздутия живота, начиная от плохого питания, отсутствия физических упражнений, пищевой непереносимости, желудочных бактерий, кислотного рефлюкса и многих других.В большинстве случаев домашние средства от вздутия живота отлично справляются с эпизодической проблемой. Однако, если это становится частым и изменения в диете не приносят желаемых результатов, возможно, пришло время обратиться к врачу. Ваш врач назначит серию анализов, чтобы точно определить причину вашего состояния. Общая стратегия борьбы с вздутием живота заключается в том, чтобы есть меньшие порции, ограничивать триггерные продукты и планировать ежедневные тренировки, даже если это простая прогулка после обеда.

Мы рекомендуем вам просмотреть наш веб-сайт и прочитать более полезную информацию о вздутии живота, газах, несварении, запорах, кислотном рефлюксе, СРК и других желудочно-кишечных заболеваниях, а также о различных методах решения проблем со здоровьем пищеварительной системы.Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, помогите нам распространять информацию и ставить лайки на Facebook , подписывайтесь на нас в Twitter @bloatedabdomen и Google+ и повторно разместите наши пины на Pinterest . Мы действительно это ценим!

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...