Вздутие живота перед родами


Предвестники родов - Как понять, что настало время ехать в роддом?

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Каждая беременная женщина с волнением и радостью ждет предстоящих родов. Чем ближе заветная дата, тем внимательнее будущая мама прислушивается к изменениям, происходящим в ее организме и в поведении малыша. Конечно, будущей маме хочется знать, по каким признакам можно понять, что роды не за горами.

Предвестниками родов принято называть внешние, реально ощутимые изменения в организме, которые являются непосредственной подготовкой к началу родовой деятельности. Ткани родовых путей - шейки матки, влагалища, вульвы, промежности - становятся достаточно эластичными, растяжимыми, но вместе с тем - весьма прочными и устойчивыми к разрывам. Шейка матки располагается по центру свода влагалища, укорачивается почти вдвое относительно своей обычной длины и значительно размягчается. Цервикальный канал - просвет шейки, соединяющий полость матки с влагалищем, - приоткрывается, в результате диаметр цервикального канала приблизительно равен 2-2,5 см. Головка плода должна опуститься максимально низко и плотно прижаться ко входу в малый таз. Безусловно, на такую значительную «перестройку» уходит не один день.

За подготовку к родам отвечают женские половые гормоны. В течение девяти месяцев беременности в организме будущей мамы «безраздельно властвует» прогестерон. Он обеспечивает нормальный тонус матки (расслабленное состояние мышц), выработку цервикальной слизи - слизистой пробки в шейке матки, предохраняющей плод от инфекции. От количества прогестерона во время беременности во многом зависят нормальное развитие и рост плода, необходимая концентрация в крови матери питательных веществ и кислорода, а также их своевременная и бесперебойная доставка малышу.

Незадолго до родов выработка прогестерона заметно снижается, на смену ему приходят эстрогены - женские половые гормоны. Увеличение эстрогенов в крови вызвано необходимостью подготовки организма к предстоящим родам. Именно эти гормоны отвечают за эластичность и проходимость родовых путей. От них зависит скорость раскрытия шейки матки в первом периоде родов. Во втором периоде, когда шейка матки полностью раскрылась и плод проходит по родовым путям, также очень важно, насколько эластичны и растяжимы стенки влагалища - от этого во многом будет зависеть длительность потужного периода. Наконец, само начало родовой деятельности зависит от уровня эстрогенов: схватки возникают в результате нервного импульса, который вызывается определенным уровнем («пиком») накопления эстрогенов.

Эти изменения являются нормой и не требуют внепланового визита к врачу или госпитализации. Предвестники родов - проявления плановой перестройки в организме будущей мамы, «последние штрихи» подготовки к предстоящему радостному событию.

Отсутствие явно ощутимых изменений накануне ожидаемой даты родов также не является патологией. Не все будущие мамы отмечают те перемены в самочувствии, которые принято называть предвестниками. Однако это не означает, что подготовки не происходит. В ряде случаев «последние приготовления» проходят незаметно для беременной. Поэтому не стоит волноваться или срочно обращаться к специалисту.

Появление любого из «предвестников» указывает на вероятность развития регулярной родовой деятельности в течение ближайших двух часов - двух недель. Ни одно из описываемых ощущений не дает стопроцентной гарантии, что в течение ближайших суток женщина станет мамой. Гормональная перестройка перед родами начинается приблизительно за две недели до предполагаемых родов. Теоретически, в течение этих двух недель в любое время беременная может отмечать те или иные перемены в самочувствии. Следовательно, отсутствие родовой деятельности через час, день и даже неделю после впервые отмеченных изменений не является патологией и не требует специальной консультации врача.

Изменения в самочувствии накануне родов, требующие немедленного обращения к врачу:

  • Алые выделения из половых путей в любом количестве.
  • Сильная боль в животе.
  • Повышение артериального давления (выше 130/80 мм рт. ст.).
  • Повышение температуры тела до 37.5°С и выше.
  • Учащение сердцебиения (более 100 ударов в минуту).
  • Сильная головная боль, рвота, нарушение зрения.
  • Значительное увеличение отеков.
  • Отсутствие, резкое уменьшение, резкое увеличение шевелений плода.
  • Подозрение на подтекание околоплодных вод.

Снижение массы тела. Незадолго до предполагаемой даты родов будущая мама может отмечать некоторое «похудение». Снижение веса в этот период связано с выведением из организма излишков жидкости, то есть общим уменьшением отеков. Чем более выраженной была задержка жидкости во время беременности, тем большую массу «потеряет» беременная накануне родов. Во время беременности в организме всех будущих мам в большей или меньшей степени задерживается вода. Причиной является прогестерон - гормон, основной функцией которого является поддержание процессов беременности. Перед родами на смену прогестерону приходят эстрогены. Именно эстрогены выводят лишнюю жидкость из организма. Первые результаты становятся заметны на кистях, стопах и голенях. В зависимости от выраженности отеков снижение веса перед родами варьируется от 0,5 до 2,5 кг.

Изменение стула. Учащение и изменение консистенции физиологических отправлений накануне родов также связано с увеличением уровня эстрогенов и выведением жидкости из организма будущей мамы. Похожие изменения в организме небеременной женщины наблюдаются в период менструации. Стул может учащаться до 2-3 раз в день, одновременно может отмечаться некоторое разжижение каловых масс. Более частые позывы на дефекацию, резкое изменение цвета и запаха каловых масс в сочетании с тошнотой и рвотой является поводом для консультации с врачом - под такими «предвестниками» может маскироваться пищевая  токсикоинфекция.

Опущение дна матки. Незадолго до родов малыш прижимается предлежащей частью (чаще всего это головка) к нижнему сегменту матки и утягивает ее вниз, прижимаясь ко входу в малый таз. Плод «группируется», принимая наиболее выгодное для себя положение на момент начала схваток. В результате таких «приготовлений» со стороны плода матка «проседает», и ее верхняя часть - дно - перестает оказывать давление на внутренние органы. После опущения дна матки у беременной пропадает одышка (становится легче дышать, появляется ощущение полноценного вдоха). Если в последний месяц у будущей мамы были отрыжка, изжога, чувство тяжести в желудке после приема пищи, при опущении дна матки эти явления исчезают. Однако, опустившись ниже к области малого таза, матка будет оказывать большее давление на расположенные там внутренние органы. К органам малого таза, в частности, относится мочевой пузырь. Он расположен непосредственно перед маткой, в нижней ее части. Позади матки на расстоянии нескольких сантиметров располагается ампула прямой кишки - выходной отдел кишечника. Нетрудно догадаться, каким будет результат давления на мочевой пузырь и прямую кишку: позывы в туалет перед родами могут заметно участиться.

Выделение слизистой пробки. Во время беременности железы слизистой оболочки цервикального канала (просвета шейки матки) выделяют специальный секрет. Он представляет собой густую, клейкую, желеобразную массу, образующую своеобразную пробку. Слизистая пробка полностью заполняет цервикальный канал, препятствуя проникновению бактериальной флоры из влагалища в полость матки. Таким образом, цервикальная слизь, или слизистая пробка шейки матки, предохраняет плод от восходящей инфекции. Перед родами, когда под действием эстрогенов шейка матки начинает размягчаться, канал шейки приоткрывается и цервикальная слизь, содержавшаяся в нем, может выделяться наружу. В этом случае будущая мама может обнаружить небольшие сгустки слизи желтовато-буроватого цвета, прозрачные, желеобразной консистенции, без запаха. Слизистая пробка может выделиться одномоментно или отходить по частям в течение суток. В последнем случае иногда отмечается легкий дискомфорт в виде «потягивания» внизу живота, напоминающий ощущения перед менструацией или во время нее. Однако чаще всего выделение слизистой пробки не сопровождается ощутимыми изменениями в самочувствии будущей мамы. После отхождения слизистой пробки не рекомендуется посещение бассейна, купание в водоемах и в ванне. При погружении в воду она заполняет влагалище; таким образом, при отсутствии слизистой пробки увеличивается риск инфицирования плода и оболочек через приоткрытую шейку матки.

Тренировочные схватки. Тренировочными или ложными называют такие схватки, которые появляются незадолго до родов и не являются собственно родовой деятельностью, так как не ведут к раскрытию шейки матки. Схватка по сути является единичным сокращением стенки матки; обычно такое сокращение длится несколько секунд. В момент схватки будущая мама ощущает постепенно нарастающее, а затем постепенно спадающее напряжение в области живота. Если в этот момент положить ладонь на живот, можно отметить, что живот становится очень твердым, но после схватки полностью расслабляется и опять становится мягким. Помимо непроизвольного напряжения матки, других изменений в самочувствии будущей мамы во время ложных схваток обычно не отмечается. Отличить тренировочные схватки от настоящих не сложно. В большинстве случаев ложные схватки слабые, безболезненные, нерегулярные или чередующиеся значительным промежутком (30 и более минут). Родовые схватки, напротив, отличаются регулярностью и постепенным нарастанием интенсивности. В отличие от ложных схваток, настоящие схватки приводят к видимому результату - раскрытию шейки матки. В сомнительных случаях простого акушерского осмотра будет достаточно для постановки точного диагноза. В остальных случаях тренировочные схватки, как и все предвестники родов, не требуют обращения к врачу или госпитализации. Ложные схватки могут повторяться в течение нескольких часов и затем прекращаются. Чаще всего они беспокоят беременную в вечерние и утренние часы  в течение нескольких дней.

 

Дискомфортные ощущения. Последние недели перед родами многие беременные отмечают дискомфорт внизу живота и в районе крестца (область несколько ниже поясницы). Такие изменения в 

самочувствии будущей мамы вызваны растяжением тазовых связок и увеличившимся притоком крови к органам малого таза. Обычно эти незначительные ощущения, описываемые как чувство «легкого томления» внизу живота, сравнимы с аналогичными явлениями в период накануне или во время менструации. Дискомфорт, как и тренировочные схватки, чаще беспокоят будущую маму в утренние и вечерние часы. Уровень дискомфорта минимален, он не должен волновать будущую маму и не требует врачебного вмешательства.

Все предвестники родов могут появляться в течение последних двух недель перед родами, их наличие, равно как и отсутствие, является нормой и не требует обращения к врачу. Важно научиться прислушиваться к изменениям в своем организме, не бояться перемен самочувствия, связанных с предродовой подготовкой, а главное - успеть морально и физически подготовиться к самому важному событию - рождению малыша.

Подписывайтесь на наш Instagram. Вас ждет полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов ЕМС.

Для заключения контракта пройдите по ссылке

Менструальное вздутие живота до и во время менструации - Phaa.com

Период от овуляции до менструации отмечен различными симптомами, некоторые из которых могут различаться у женщин. Вздутие живота - один из этих симптомов, который многие женщины испытывают и ненавидят, поскольку он не только доставляет дискомфорт, но и может изменить женскую фигуру. Это часто называют задержкой жидкости, но нет никаких существенных доказательств того, что скопление жидкости в нижней части брюшной полости является причиной всех случаев менструального вздутия живота.Хотя колебания уровня гормонов могут повлиять на задержку жидкости, вздутие живота во время менструации в значительной степени связано с функциональным вздутием живота. Это означает, что вздутие живота не является результатом какого-либо заболевания и не связано с функциональными расстройствами кишечника, такими как синдром раздраженного кишечника, когда вздутие живота является распространенным симптомом.

Причины менструального вздутия живота

Менструальное вздутие живота обычно возникает непосредственно перед менструацией и во время нее. Оно может начаться уже при овуляции и сохраняться до конца менструации.Вздутие живота может быть видимым и измеримым увеличением живота (вздутием живота) с ощущением наполнения в животе или без него. Это может быть связано с другими причинами, особенно с желудочно-кишечными расстройствами.

В большинстве случаев вздутие живота во время менструации носит функциональный характер, и имеются данные, свидетельствующие о том, что оно может быть связано с увеличением кишечного газа и аномальным прохождением этого газа. Это не исключает возможности задержки жидкости, особенно если есть дополнительные симптомы, такие как отек ног.Однако функциональное вздутие живота само по себе не совсем понятно - ни почему оно возникает, ни как это происходит.

Не все женщины испытывают вздутие живота, и даже если оно возникает, оно может быть не тяжелым. Вместо этого это может быть более вероятно у женщин с нарушением менструального цикла и основными гинекологическими заболеваниями, такими как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). У женщин, страдающих вторичной аменореей, то есть прекращением менструаций после менархе, может наблюдаться вздутие живота во время менструации, хотя менструальный цикл не наступает.Важно отметить, что значительное вздутие живота, которое, по-видимому, прогрессирует в течение нескольких недель, может не быть функциональным вздутием живота и требует медицинского обследования.

Признаки и симптомы

Вздутие живота - это симптом. Функциональное вздутие живота считается функциональным расстройством, хотя это не болезненное состояние. Обычно вздутие живота длится всего несколько дней, в среднем от 3 дней до и во время менструации. У некоторых женщин вздутие живота может начаться уже во время овуляции или возникнуть во время овуляции, исчезнуть, а затем возобновиться во время менструации.Вздутие живота не только само по себе вызывает дискомфорт, но и может привести к дальнейшему раздражению кожи, так как нижнее белье или тесная одежда могут вызвать давление и трение при вздутии живота.

Лечение менструального вздутия живота

Многие женщины склонны употреблять безрецептурные водные таблетки (диуретики) для лечения метеоризма. По возможности этого следует избегать. Если вздутие живота вызвано задержкой жидкости, следует дополнительно исследовать его, чтобы выявить любые нарушения, связанные с почками и уровнем электролитов.Хотя мочегонное средство может помочь, несмотря на то, что вздутие живота не связано с задержкой жидкости, это опасная практика, так как дополнительная жидкость и электролиты теряются без необходимости, что может привести к обезвоживанию.

Вздутие живота не следует рассматривать как симптом сам по себе, а в сочетании с изменениями, происходящими в организме во время менструации. Обычно это преходящее заболевание, и его не следует выделять для лечения самостоятельно. Избегание "газированной" пищи и газированных напитков, физические упражнения и небольшие порции пищи могут помочь уменьшить вздутие живота.Не следует избегать употребления воды, потому что она может вызвать задержку жидкости почками. Более свободная одежда может уменьшить дискомфорт. Лечение нарушений менструального цикла или основных гинекологических заболеваний может значительно облегчить вздутие живота и другие менструальные симптомы.

.

Что происходит с гормонами и нейротрансмиттерами во время секса

Что происходит в мозгу и теле мужчин и женщин до, во время и после секса?

Кажется, страсть - это вдохновляющее, но сложное чувство, которое трудно объяснить наукой. Фактически, химические процессы в нашем мозгу могут прояснить, что мы чувствуем в моменты близости.

Desire

Сексуальное желание может возникать спонтанно или поощряться стимуляцией. Присутствие партнера или какое-то действие, такое как прикосновение, просмотр эротических фильмов или просмотр картинок, активирует мозг и чувство желания.

Спонтанное желание обычно появляется, когда вы влюбляетесь в нового партнера. Однако в длительных отношениях влечение обычно возникает после эротической стимуляции или чувства эмоциональной или физической близости.

Мы выбираем наших партнеров с учетом социальных, культурных, экономических и даже генетических факторов.

Возможно, у нас в кармане нет набора ДНК, но мы бессознательно выбираем людей, у которых другой набор генов, ответственных за иммунную систему.


Волнение

При прикосновении, поцелуях и других сексуальных действиях периферическая нервная система получает сигнал и отправляет его в мозг. Гипоталамус, который контролирует все гормоны в организме, реагирует на возбуждение. Это сигнализирует, что организм вырабатывает тестостерон. На самом деле, мужчинам и женщинам очень трудно возбудиться или испытать оргазм, если у них низкий уровень этого гормона.

Вазопрессин - гормон, отвечающий за агрессию, воспоминания и концентрацию внимания у обоих полов.Он также сужает кровеносные сосуды. Его секреция влияет на мужское возбуждение. Однако у женщин повышение уровня вазопрессина, вызванное гневом или стрессом, снижает сексуальное желание.

У женщин лютеинизирующий гормон положительно коррелирует с сексуальным возбуждением. Пик этого гормона приходится на период до овуляции, когда яйцеклетки женщины готовятся к оплодотворению. Некоторые исследования даже утверждают, что походка, голос и запах женщины меняются перед овуляцией.

Неясно, влияет ли прием противозачаточных таблеток на желание женщины.Систематический обзор показал разные результаты. Большинство женщин не чувствовали никаких изменений, хотя некоторые отмечали повышенное либидо, а некоторые жаловались на снижение желания.

Почему людям нравится секс? Размножение - это эволюционная стратегия нашего и других видов. То, что мы испытываем удовольствие до, во время и после секса, является необходимой частью воспроизводства. Это дофамин.

Нейромедиатор дофамин вырабатывается в ответ на сексуальную стимуляцию, и благодаря дофамину мы действительно чувствуем удовольствие.Кроме того, дофамин связан не только с сексом, но и с вкусной едой, изучением чего-то нового, музыкой, азартными играми и приемом наркотиков.

При возбуждении выделяется оксид азота и норадреналин. Эти вещества увеличивают приток крови к гениталиям, вызывая эрекцию, смазку и увеличение половых губ.

Плато

Фаза плато - это период сексуального возбуждения перед оргазмом. Если человек не может почувствовать оргазм, происходит разрешение. Другими словами, плато - это высшая точка волнения.Частота сердечных сокращений, дыхание, давление и мышечное напряжение постоянно увеличиваются. Клитор становится чрезвычайно чувствительным и слегка втягивается. Бартолиновые железы производят дополнительную смазку.

Также увеличивается активность в разных частях мозга. Одна из этих частей - миндалевидное тело. Он участвует в обработке памяти, принятии решений и эмоциональных реакциях. Но активность той части мозга, которая отвечает за прошлые воспоминания, на самом деле снижается.Может быть, это потому, что нас не волнуют воспоминания и другие связанные с сексом эмоции.

Оргазм

Оргазм - самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, чем мужчинам, потому что их оргазмы длятся дольше и они могут испытывать множественные оргазмы. Но у парней есть еще кое-что: им легче получить оргазм.

Секреция гормона окситоцина приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. Чем больше выброс окситоцина, тем интенсивнее оргазм.После этого прилежащее ядро ​​награждает нас хорошей порцией дофамина, которую мы ощущаем как расслабляющее удовольствие.

30 В оргазм вовлечены активные части мозга.

МРТ показывают, что во время оргазма задействованы разные части мозга. Эти части включают миндалевидное тело (память и эмоции), гипоталамус (подсознательный контроль тела), переднюю поясную кору (контроль импульсов и эмпатия) и прилежащее ядро ​​(чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 активных частей мозга.

Секс - натуральное обезболивающее. Он вызывает выброс эндорфинов, которые уменьшают боль и стресс. Исследования показывают, что во время вагинальной стимуляции чувствительность к дискомфорту снижается. Этот механизм также может иметь значение при родах.

После эякуляции мужчинам необходим отдых (рефрактерный период), прежде чем они смогут снова возбудиться. Их нейроны просто не могут посылать необходимое количество нейротрансмиттеров. У женщин нет рефрактерного периода, поэтому они могут испытывать множественные оргазмы.

Разрешение

Мышцы расслабляются, нормализуется пульс и дыхание, тело чувствует приятную усталость.

Продолжительность рефрактерного периода уникальна для каждого человека. Некоторые могут снова пробудиться через пару минут, некоторым нужен час или даже

.

Советы экспертов и продукты для удаления вздутия живота

Если вы в последнее время чувствуете себя раздутым, возможно, ваша пухлая собака из-за вашей диеты.

Мы все знаем, что в «счастливый час» нужно есть меньше соли и сократить потребление напитков. Но что еще мы можем сделать, чтобы остановить вздутие живота и облегчить опухший живот?

Мы поговорили с двумя специалистами по здоровью, чтобы узнать, как они могут улучшить здоровье кишечника с помощью диеты, состоящей из продуктов с плоским животом.

Что такое вздутие живота?

Синклер Фишер-Грей, тренер и повар Орландо Блума, говорит нам, что вздутие живота происходит мгновенно, когда мы едим пищу, которая не переваривается должным образом.

Начинается с судорог и вздутия твердого живота. Вздутие живота не является нормальным или здоровым явлением - это предупреждение о том, что еда, которую вы съели, вызвала воспаление.

Ключевое вздутие живота

Обработанные продукты питания - главный фактор, вызывающий вздутие живота, по мнению Дорит Яффе, консультанта по комплексному питанию Whole Healthy Glow.

Когда ее клиенты жалуются на тяжелый животик, она советует им отказаться от жареной, обработанной и сладкой пищи. Ликер также может быть причиной утреннего пса, если вы выпили несколько раз накануне вечером.

Самый удивительный виновник наворотов? Полезные овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи, капуста, спаржа и цветная капуста.

Хотя эти продукты обладают рядом преимуществ, они могут затруднить расщепление тонкой кишки. Это приводит к тому, что в пищеварительном тракте остаются остатки пищи, которые ферментируют и вызывают газы.

Время для чая

Как только возникает ощущение перегрузки от вздутия живота, Джаффе рекомендует своим клиентам принять два пробиотика (это наши любимые) и выпить свежий лимонно-имбирный чай (у них отличные отзывы), чтобы сразу же уменьшить отек.

Полезные бактерии в пробиотиках могут способствовать пищеварению и увеличивать усвоение питательных веществ из пищи. *

Чай с имбирем и лимоном успокаивает желудок, уменьшает воспаление, выводит токсины из организма и помогает организму переваривать пищу, вызвавшую вздутие живота. Ромашка, мята перечная, куркума и зеленый чай также борются с вздутием живота.

Постановка

По мнению Фишера-Грея, важно подождать, пока не исчезнет вздутие живота, прежде чем снова есть.

Тщательное пережевывание каждого кусочка - не менее 20 раз - также поможет организму переварить пищу, так как это помогает расщеплять пищу во рту, облегчая пищеварение остальной части вашего организма.

Джаффе предлагает своим клиентам периодическое голодание для борьбы с чрезмерным или продолжительным вздутием живота. Длительный перерыв на 12–14 часов для пищеварительной системы может помочь предотвратить вздутие живота в будущем и, так сказать, перезагрузить вашу систему.

Старайтесь есть все в течение 10 часов с 9:00 до 19:00.Фишер-Грей придерживается аналогичного принципа: «На мой взгляд, то, сколько человек ест и что он ест, важнее, чем то, как часто он ест». Оба эксперта, с которыми мы говорили, выступают за то, чтобы дать пищеварительной системе отдохнуть при вздутии живота.

Еда для плоского живота

Согласно Scientific American , вареные овощи перевариваются легче, чем сырые. Джаффе рекомендует есть органическую приготовленную зелень, такую ​​как шпинат и цуккини, с жареным сладким картофелем. Эти полезные для живота продукты будут способствовать уменьшению вздутия живота, повышению уровня энергии и сбалансированному pH.Фишер-Грей рекомендует есть ферментированные продукты, богатые полезными бактериями, такими как кефир, кокосовый йогурт, квашеная капуста и кимчи.

Еще некоторые овощи, вызывающие заворот, включают сельдерей и баклажаны. Сельдерей естественным образом смывает лишнюю жидкость, в то время как баклажаны содержат мало натрия и высокую концентрацию воды, поэтому они помогают избавиться от вздутия живота. Помидоры избавляются от натрия, вызывающего вздутие живота, благодаря высокому уровню калия. Бросьте овощи в духовку с топленым маслом и приправой для жареных овощей или жарьте на плите.

Если вы находитесь в перерывах между приемами пищи, когда появляется вздутие живота, побалуйте себя салатом из свежих фруктов, приготовленным из киви, банана и дыни, борющихся с вздутием живота, с добавлением тертого имбиря сверху. Киви богат клетчаткой и помогает организму избежать запоров. Бананы естественным образом уменьшают задержку воды благодаря высокому уровню калия и клетчатки. Медовая дыня - это в первую очередь вода, поэтому она является естественной заменой электролита из-за высокого уровня калия.

Морковно-имбирный суп

Чтобы быстро победить вздутие живота, Джефф рекомендует готовить ей на обед или ужин простой морковно-имбирный суп:

На 3-4 человека

Ингредиенты:
1 фунт моркови с высоким содержанием калия, который борется со вздутием живота
1 небольшой нарезанный кубиками желтый лук
1/2 чайной ложки.тмин
1 ст. гхи
емкость овощного бульона 32 унции
1 ст. свежий имбирь
2 стакана воды (по необходимости)

Инструкции:
1. Растопите топленое масло на слабом огне в кастрюле. Добавьте лук и тмин. Варить около 5 минут, пока лук не станет полупрозрачным.
2. Добавьте морковь, овощной бульон и свежий имбирь.
3. Доведите до кипения, затем накройте крышкой и тушите на слабом огне 30 минут или пока овощи полностью не приготовятся.
4. Взбить с помощью ручного блендера.Если супу нужно больше жидкости, добавьте в смесь еще воды. Посолить и поперчить по вкусу

Нужен вариант завтрака против вздутия живота?

Посмотрите рецепт смузи «Cure All» здесь! И, как всегда, для ваших фитнес-нужд попробуйте приложение Aaptiv здесь.

* Всегда консультируйтесь с врачом перед добавлением пищевых добавок в свой рацион

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...