Вздутие живота после приема пищи причины и лечение у взрослых


основные причины и методы лечения

Содержание статьи:

В основном, вздутие живота появляется из-за наличия каких-либо заболеваний, но иногда, это проявляется после употребления пищи. Такая проблема возникает из-за нарушения нормальной работы системы пищеварения.

Неприятные ощущения исчезнут, если своевременно выявить причину явления и незамедлительно приступить к адекватному лечению.

Причины, вызывающие вздутия живота

Живот может вздуться даже у здоровых людей при наличии проблем с пищеварением.

Основные причины:

  • Брожение пищи. Частицы жирной пищи скапливаются в кишечнике и тормозят выведение. Это вызывает образование камней в ЖКТ, которые гниют и выпускают пузырьки газа.
  • Несовместимость продуктов. Здоровое питание подразумевает разделение еды. нежелательно смешивать углеводы и белки, фруктозу и жиры. Это затрудняет переваривание и снижает эффект многих полезных веществ. Иногда, может возникнуть диарея.
  • Быстрый приём пищи. При заглатывании больших кусков в организм проникает воздух. Из тракта он не удаляется, а спускается в нижнюю область кишечника. Это вызывает резь, тяжесть и метеоризм.
  • Беременность. В этот период газ не в состоянии нормально выходить, так как растущим плодом пережаты мочеполовые пути и кишечник. Живот начинает урчать, появляется отрыжка и запор. До родов данную проблему не устранить.
  • Сбой в работе гормональной системы. Скоплению газов способствуют: нарушенная ферментация кишечника, менструация, овуляция, лактация.
  • Лекарственные препараты. В основном, это антибиотики. Нередко вздутие возникает после общего наркоза или операции. Нейтрализовать негативное воздействие помогут пробиотики.
  • Вредные привычки. Болезненное бурление и вздутие возникает из-за употребления алкоголя или курения натощак.

Нужно понимать, что газообразование считается естественным процессом. Лишние газы выходят из тела до 20 раз в сутки. Если флатуленция сопровождается запахом тухлых яиц, то это уже метеоризм.

Не всегда вздутие живота появляется из-за неправильного употребления пищи или нездоровых привычек. Некоторые факторы не зависят от человека.



Другие причины флатуленции:
  • Хронические болезни. Особенно, это касается ЖКТ и системы кровоснабжения. Патологии кишечника и печени отрицательно сказываются на уровне ферментов. Из-за повышенного образования газов возникают трудности с их выведением.
  • «Утренняя традиция». За ночь накапливаются продукты жизнедеятельности, а утром организм их выводит. При смене положения тела, кишечник сначала расслабляется, а потом опять сжимается. Естественно, газы перемещаются в нижние отделы, что вызывает тупую боль, вздутие и тяжесть в животе.
  • Чрезмерные физические упражнения. При тяжёлой работе или кардиотренировке человек начинает часто дышать. Кислород насыщает кровь, а отработанный газ выводиться не успевает. Он накапливается в кишечнике.
  • Наследственность. Метеоризм будет генетический, если у родителей присутствовали проблемы с кислотностью желудка или гиперчувствительность слизистой кишечника. По наследству передаётся некоторая часть набора ДНК.
  • Увлечение сиропами, устраняющими кашель. Эти лекарства содержат в составе ксилит, который является синтетическим подсластителем. Он плохо выводится и повышает газообразование.

Некоторые причины нужно рассмотреть более подробно.

Вздутие живота при запоре и чрезмерном газообразовании

При запоре дефекация происходит очень редко. Иногда, люди не ходят в туалет до 14 дней. Опорожнение осуществляется с трудом и сопровождается болью. Кишечник не в состоянии опустошиться, поэтому живот начинает вздуваться.

В этом состоянии проявляются кожные высыпания, возникает болевой синдром в толстом кишечнике.

Причины возникновения запора:

  • Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
  • Неправильный рацион питания.
  • Стресс.

При возникновении метеоризма образуется огромное количество газов. Двигаясь в кишечнике, они вызывают болезненные ощущения. Такое состояние очень распространено среди детей. Появлению запоров и метеоризма часто подвергаются беременные женщины.

Чтобы избежать таких проблем, нужно исключить некоторые продукты из рациона:

  • Бобовые и горох.
  • Виноград и слива.
  • Чёрный хлеб.

Очень полезно пить сливовый сок.

Вздутие кишечника при изменении питания

Это часто происходит в период соблюдения монодиет или отказа от привычных продуктов.

Изменение привычного рациона

Когда человек изменяет рацион питания, организму сложно перестроиться, поэтому возникают различные ответные реакции. Кроме вздутия, может появиться урчание в животе, возникнуть запор и другие симптомы.

Возможные реакции при смене питания:

  • Появление сыпи на коже.
  • Скопление газов.
  • Постоянная жажда.

Это явление нормальное, организму нужно перестроиться.

Пищевая аллергия

Это очень распространённая причина возникновения вздутия живота.

Вызывается употреблением определённых продуктов:

  • Мясные и рыбные блюда.
  • Куриные яйца.
  • Цитрусовые плоды.
  • Любые пряности.
  • Мёд и сладости.
  • Клубника и персики.

При появлении аллергических реакций, может появиться экзема и сыпь на коже.

При этом, возникают типичные симптомы:

Самолечением аллергии заниматься не стоит, это усугубит ситуацию. Чтобы устранить аллергические реакции, необходимо выявить продукты, вызывающие их. Для этого сдаётся кровь на анализ.

Живот пучит при наличии паразитов и дисбактериозе

Причиной метеоризма нередко бывает присутствие гельминтов в ЖКТ. Они нарушают пищеварение и вызывают гниение непереваренной пищи.

Симптомы гельминтоза:

  • Громкое бурление.
  • Зуд в районе заднего прохода.
  • При дефекации выделения с кровью.

Избавиться от этого заболевания можно только лекарственными препаратами.

Но от длительного приёма медикаментов может развиться дисбактериоз.

Его симптомы:

  • Появляется озноб.
  • Вздувается живот.
  • Частый понос.

В этом случае, лучше обратиться за медицинской помощью.

Пучит живот при геморрое и гастрите

При наличии гастрита после употребления пищи возникает:

  • Запор, а иногда и понос.
  • Ощущение заполненности желудка.
  • У человека пучит живот.
Если повышена кислотность, то наблюдается кислая отрыжка и тошнота.

Когда кислотность пониженная, появляется рвота и метеоризм. Наблюдается явный дефицит кальция: ломаются ногти, кожа становится сухой и выпадают волосы.

Если приходится длительное время сидеть, то кроме запора может развиться геморрой.

При скрытой форме этого заболевания наблюдается:

  • Вспучивание живота.
  • Приступы удушья.
  • Учащённое сердцебиение.
  • Боль в крестце.
  • Обморочные состояния.

Когда геморрой выступает, у больного появляются головокружения, немеют конечности, зуд в районе ануса и расстройство кишечника.

Вздутие при нарушении переваривания пищи

Причинами данного явления является следующее:

  • Диспепсия кишечная.
  • Диспепсия желудочная.

Кишечная диспепсия возникает, если мало вырабатывается желчи. Она образуется из-за инфекции, дисбактериоза и чрезмерного употребления белковой или углеводной пищи.

Кроме вздутия, появляется диарея и метеоризм. Пища при этой диспепсии расщепляется не полностью, что вызывает образование вредных веществ, отравляющих организм.

При желудочной диспепсии утром мучает тошнота и отрыжка. Данные симптомы и вздутие живота вызывают некоторые категории продуктов.

Вздутие при заболевании кишечника

При патологиях кишечника, после употребления пищи сильно распирает живот из-за чрезмерного газообразования и появляется метеоризм.

Вздутие может проявиться и по другим причинам:

  • При наличии колита.
  • Если присутствует глютеновая болезнь.
  • При дискинезии.
  • Когда диагностирована мезентериальная ишемия.

В этих случаях, необходимо придерживаться специальной диеты.

Причины метеоризма у ребёнка

У детей такое явление возникает довольно часто. Причиной часто является увлечение газированными напитками, кишечное брожение и быстрое употребление пищи.

Распространёнными причинами считаются:

  • Продукты, содержащие сахар и дрожжи.
  • Недостаточное выделение ферментов.
  • В организме ребёнка обитают паразиты.
  • Наличие дисбактериоза.

Кроме этого, метеоризм у ребёнка может появиться, если он в состоянии истерики или сильно раздражён.

Как избавиться от вздутия живота?


Перед лечением необходимо проконсультироваться у специалиста, пройти обследование и выявить причину подобного состояния. Затем, можно начинать терапию, которая включает приём лекарств, использование народных способов и корректировку питания.

Медикаментозные средства

Таблетки подбираются с учётом причины образования чрезмерного газообразования.

В основном, это средства ветрогонного воздействия и препараты, восстанавливающие микрофлору, а именно:

  • Энтеросорбенты. С помощью данных препаратов выводят вредные вещества из организма. Эти лекарства мягко воздействуют и приводят к быстрому результату. Самыми популярными являются: Полисорб, Фильтрум, активированный уголь. Они успешно решают проблему гниения отходов жизнедеятельности.
  • Ферменты. Обладают обширным спектром действия. К ним относятся: Фестал, Ораза и Абомин.
  • Пеногасители. Газы, это маленькие пузырьки, оседающие пеной в кишечнике. Эта пена растягивает кишечник и вызывает болезненные ощущения. Для предотвращения этого, назначают следующие препараты: Эспумизан и Дисфлатил. Они быстро гасят пену.
  • Пробиотики. Назначают для устранения вздутия после продолжительного приёма антибиотиков. Наиболее эффективны: Линекс и Бифидумбактерин. В составе этих средств содержатся молочнокислые бактерии, восстанавливающие микрофлору и нормализующие пищеварение.

Если при вздутии живота резко падает артериальное давление, появляется кровотечение из ануса или теряется сознание, нужно срочно вызвать скорую помощь. Требуется немедленная госпитализация, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство.

Народные средства при запоре

Наиболее эффективным растительным компонентом, устраняющим запор и метеоризм, считается семя укропа.

Лечебный напиток из этих семян готовится двумя способами:

  • Одну ложку измельчённых семян залить стаканом кипятка. 20 минут настоять и процедить. Пьют 6 раз в день за 15 минут до употребления пищи.
  • Приготовление вторым способом аналогичное, но настоять отвар нужно 2 часа. Дети пьют по 1 столовой ложке, а взрослые ‒ по 100 мл.

Для устранения вздутия живота нередко используют отвар «мать-и-мачехи». Он снимает и воспаление в кишечнике. Приготовление: на 250 мл кипятка 2 ложки листьев растения. Отвар настаивают 30 минут. Принимают по 1 ложке до еды.

Рецепты при холецистите

При этой патологии поражается желчный пузырь. При лёгкой форме заболевания можно обойтись и народными средствами.

Рецепты:

  • В равных пропорциях смешиваются: морковь, капустный сок, мёд и коньяк. Поставить в затемнённое место. Принимать по 100 г перед едой.
  • В 200 мл кипятка засыпать ложку сухого подорожника. Готовый настой пьют маленькими глотками.

Когда пучит живот пейте капустный сок

Употребляя этот сок, можно не только устранить вздутие, но и вылечить язву желудка. Очень полезен капустный салат, но не более 100 г. Кстати, пережёвывать капусту необходимо очень тщательно.

Начинать пить сок капусты нужно начинать с 1 ложки. Затем, количество сока постепенно увеличивается до разовой дозы в 100 мл. Лечение проводится на протяжении 30 дней.

Чай из зверобоя при вздутии живота

Данный чай часто используется в лечении ЖКТ и для снятия воспалительных процессов. Ложку травы заливают 200 мл кипятка и 10 минут настаивают. Пить нужно 2 недели по стакану трижды в сутки.

Следует учесть, что длительное употребление такого чая, может вызвать обострение гастрита.

Диета

Если после еды вздувается живот, нужно обязательно придерживаться диетического питания.

Из рациона исключают:

  • Мучное.
  • Продукты с повышенным содержанием клетчатки и белков.
  • Дрожжевые изделия.
  • Алкоголь и газированные напитки.

Предпочтение лучше отдавать гречневой или пшённой крупе. Молоко нужно разбавлять водой.

Профилактика

Вздутие живота легче предотвратить, чем затем ходить по врачам.

Как не допустить метеоризм:

  • Не нужно есть или пить молочные продукты по вечерам.
  • Не стоит резко изменять питание. Это следует делать плавно, если не требуются срочные перемены. Нужно постепенно убирать старые продукты и вводить новые.
  • Необходимо знать, что интенсивные нагрузки вызывают дискомфорт кишечника. После 18 часов физическую активность следует ограничить.
  • Если стали подозревать у себя метеоризм, лучше посетить врача, а не заниматься самолечением.
  • Перегрузка желчного пузыря сразу сказывается хроническим запором, рвотой и вздутием живота. Обязательно нужно ограничить приём жирной пищи.

Если живот пучит уже давно, причину нужно искать в других системах организма. Требуется помощь гастроэнтеролога.

Проблем с животом не возникнет, если правильно питаться и употреблять пищу не спеша.

0 0 голос

Рейтинг статьи

Вздутие живота после еды: причины, по которым наш желудок внезапно вздувается

Жевательная резинка, разогрев макаронных изделий ... Удивительные причины, по которым наш живот внезапно опухает

Анна Ходжкисс
Обновлено:

Пояс внезапно становится стянутым? Возможно, вы не просто слишком много съели.

Подобно сотням тысяч британцев - женщин и мужчин - вы можете страдать от вздутия живота, которое может быть вызвано чем угодно, от колебания гормонов до еды разогретой пасты.

Иногда это может быть вызвано безобидным стаканом воды.

В то время как у большинства людей живот может набухать всего на пару дюймов, у других может удвоиться обхват всего за один день, только чтобы «сдуться» за ночь до следующего приступа

Часто вздутие живота вызвано синдромом раздраженного кишечника, состоянием Это поражает ошеломляющего каждого седьмого британца (вызванное чрезмерной чувствительностью кишечника, оно приводит к проблемам с функцией кишечника и может вызвать вздутие живота, а также судороги, запоры или диарею).

В то время как у большинства людей живот может набухать всего на пару дюймов, у других может фактически удвоиться обхват всего за один день, только чтобы «спуститься» за ночь до следующего приступа.

Не у всех желудки будут раздуваться таким образом - вместо этого они будут сообщать о неприятном ощущении вздутия.

Итак, что может быть за вашим колеблющимся поясом и ощущением вздутия - и что вы можете с этим поделать? Мы попросили совета у экспертов ...

РАЗОГРЕВ ЕДА

У некоторых людей вздутие живота возникает только тогда, когда они едят вне дома, - говорит Люси Дэниэлс, диетолог из Лондона и бывший председатель Британской диетической ассоциации.

«У меня есть пациенты, которые говорят, что у них проблемы с животом или вздутие живота, только когда они едят макароны, рис или картофель в ресторане.

«Часто это происходит из-за того, что эти продукты были повторно нагреты».

Похоже, повторное нагревание крахмалистой пищи изменяет ее молекулярную структуру, превращая ее в «устойчивый крахмал». Он не может перевариваться в тонком кишечнике, но попадает в толстый кишечник - бактерии, которые помогают его расщеплять, производят газ, что приводит к вздутию живота.

Некоторым людям труднее переваривать резистентный крахмал, чем другим.

«Если вы заметили это, не стоит избегать этих продуктов - просто убедитесь, что они свежеприготовленные», - говорит Люси Дэниэлс.

Обработанные пищевые продукты, такие как готовые блюда и полуфабрикаты, такие как багеты, также имеют более устойчивый крахмал.

ФЛУКТУЮЩИЕ ГОРМОНЫ

Гормональные колебания во время месячного цикла женщины являются частым триггером вздутия живота.

Но хотя многие женщины могут списать это на «задержку жидкости», на самом деле причина кроется в расслаблении мышц, объясняет Лейла Ханна, гинеколог-консультант и акушер в больнице BMI The Sloane Hospital, Лондон.

«Многие женщины обнаруживают вздутие живота до начала менструации, и это связано с повышенным уровнем прогестерона», - говорит она.

«Во время овуляции яичники вырабатывают больше прогестерона, что приводит к расслаблению мышц живота. Все (то есть органы) упаковано не так плотно, как обычно, из-за чего женщина выглядит раздутой. Это имеет тенденцию ухудшаться непосредственно перед менопаузой ».

Мышцы кишечника также расслабляются, что означает, что они менее эффективно перемещают пищу по кишечнику.Это может вызвать запор и вызвать вздутие живота. По словам Ханна, это можно преодолеть, потребляя больше клетчатки.

Жевательная резинка

Когда вы жуете жевательную резинку, вы глотаете больше воздуха, что увеличивает риск вздутия живота, говорит Питер Уорвелл, профессор медицины в больнице Витеншоу в Манчестере и ведущий специалист по синдрому раздраженного кишечника.

«Варианты без сахара хуже, поскольку они содержат такие ингредиенты, как сорбитол и ксилит, которые ферментируются бактериями в кишечнике и могут также вызывать вздутие живота - двойная проблема», - добавляет он.

«Эти ингредиенты также содержатся в напитках без сахара».

Когда вы жуете жевательную резинку, вы глотаете больше воздуха, что увеличивает риск вздутия живота. Быстрое питание также может вызвать его или усугубить

Быстрое питание также может вызвать вздутие живота или ухудшить его, добавляет профессор Уоруэлл.

«Когда мы едим, мы проглатываем примерно столько же воздуха, сколько и еду», - говорит он.

«Таким образом, если вы проглотите пищу быстро или в большом количестве за один укус, вы проглотите больше воздуха и увеличите риск вздутия живота.

ЗДОРОВАЯ ДИЕТА

«Все, что« здоровое », часто является причиной вздутия живота», - говорит профессор Уоруэлл.

«Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как злаки, бобы и зернобобовые, вызывают вздутие живота, ферментируясь в кишечнике. Не заставляйте себя есть много черного хлеба, отрубей и овощей, если они вас распинают ».

Еще одна проблема - это здоровые закуски, - добавляет Люси Дэниэлс.

«Многие люди проводят весь день, перекусывая большим количеством свежих фруктов, орехов и семян - все они ферментируются в кишечнике и вызывают проблемы как у здоровых людей, так и у людей с синдромом раздраженного кишечника.Бобы эдамаме известны тем, что вызывают вздутие живота, но люди едят их, потому что они здоровы ».

Диета также может вызвать вздутие живота, если вы придерживаетесь высокобелковой диеты, такой как диета Аткинса или Дюкана, - объясняет Люси Дэниэлс.

«Модные диеты не помогают при вздутии живота», - добавляет она.

«Люди задаются вопросом, почему у них вздутие живота и запор, но при этом они придерживаются высокобелковой диеты, поэтому получают очень мало клетчатки, а это то, что нам нужно, чтобы регулярно ходить в туалет.’

АНТИБИОТИКИ

Недостаток« хороших »бактерий в кишечнике может привести к вздутию живота. Хорошие бактерии, также известные как кишечная флора, помогают стимулировать процесс пищеварения и поддерживать здоровье клеток кишечника.

Но прием антибиотиков или пищевое отравление может нарушить тонкий баланс бактерий, вызывая размножение вредных бактерий, объясняет Марианна Уильямс, специалист по аллергии и диетолог по СРК.

Этот дисбаланс означает, что вы с большей вероятностью будете чувствительны к пище, которая ферментируется в кишечнике, вызывая вздутие живота и газы.Считается, что пробиотики могут снова восстановить баланс полезных бактерий.

«Один из продуктов, который я рекомендую, называется VSL # 3, он объединяет восемь различных бактерий и прошел очень строгие испытания», - добавляет она.

Другие опубликованные исследования показали, что бифидобактерии также могут снимать вздутие живота.

СТРЕСС

«Очевидно, что существует связь между мозгом и кишечником, и поэтому тревога может усугубить любые пищеварительные симптомы», - говорит профессор Уорвелл.

При синдроме раздраженного кишечника эта связь преувеличена, и кишечник чрезмерно чувствителен к таким факторам, как стресс, диета, гормоны и бактерии.

Очевидно, что существует связь между мозгом и кишечником, и поэтому тревога может усугубить любые пищеварительные симптомы.

Фактически, стресс является одним из основных провоцирующих факторов этого состояния, говорит профессор Уорвелл.

«Я вижу много пациентов, которые говорят, что у них всегда был забавный животик, но проблема стала очень серьезной после стрессового события несколько лет назад.

«Вероятно, у них всегда была предрасположенность к проблемам с желудком, но стрессовое событие, наконец, вызвало их».

НЕИСПРАВНАЯ ЦЕЛЬЯНАЯ БОЛЕЗНЬ

Целиакия, то есть аллергия на глютен, может вызвать дискомфортное вздутие живота. хотя непонятно почему.

«В то время как синдром раздраженного кишечника - это, в основном, проблема водопровода, аллергия вызывается проблемами с иммунной системой», - говорит Марианна Уильямс, диетолог-аллерголог.

«Проблема в том, что симптомы могут быть очень похожи на синдром раздраженного кишечника, и многие пациенты годами не диагностируются». боль.

Считается, что около полумиллиона британцев страдают от недиагностированной целиакии.

'Если вы считаете, что у вас пищевая непереносимость или аллергия, ведите дневник питания в течение семи дней, отмечая, когда именно вы ели, какие симптомы у вас были (если они были), когда они появились, и оцените их от нуля до четырех в - объясняет Вильямс.

Профессор Уоруэлл советует, если ваше вздутие живота не проходит ночью или если оно ухудшается, всегда обращайтесь к терапевту, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Мой животик увеличился на 23 дюйма за восемь часов

Одной из наиболее частых причин вздутия живота является СРК.

Чтобы выяснить, что его вызывает, профессор Питер Уоруэлл заставляет своих пациентов носить «пояс-измеритель вздутия живота». Они держат его в течение 24 часов, а компьютер отслеживает их обхват каждый час.

Мы попросили двух женщин, страдающих СРК, попробовать его...

Живот Терри Тейлор расширился после беспокойного утра на работе

Терри Тейлор, 21 год, работает медсестрой из Хаддерсфилда.

ТАЛИЯ: Утро, 27 дюймов; Обед, 33 дюйма; Вечерняя, 33in

Когда я проснулась, мой живот был плоским, но к концу беспокойного утра на работе он расширился.

На завтрак у меня было два Weetabix и два ломтика белого тоста, и, когда я попал в палату десятью минутами позже, я почувствовал себя очень неуютно.

Затем, когда я пришел домой в 14:30, абсолютно голодный, у меня была большая тарелка бобов на тосте из непросеянной муки, что увеличило его еще на дюйм (до 32 дюймов).

Всего через несколько минут после еды у меня начались боли в животе, и мне пришлось расстегнуть одежду.

В ту ночь мне пришлось готовиться к выпускному экзамену по сестринскому делу. Я наконец съел свой ужин из макарон из непросеянной муки и овощей около 21:30, но оставил четверть, так как мне стало очень плохо. За ночь мой живот опустился до 27 дюймов.Если бы только так и оставалось.

Профессор Уоруэлл говорит:

Причины вздутия живота могут сильно различаться - некоторые пациенты буквально кладут еду в рот или выпивают стакан воды, и их желудки вздуваются.

Вздутие живота Терри, скорее всего, связано с едой и стрессом. Тот факт, что ее обхват за утро увеличился на 6 дюймов и не менялся резко в течение дня, предполагает, что ключевым фактором, вероятно, будет стресс. Другие пиковые периоды вздутия живота совпадают со временем приема пищи.

Пациенты часто спрашивают меня, почему они могут съесть, скажем, помидоры в один прекрасный день и выздороветь, но одна и та же еда может вызвать их вздутие живота днем ​​позже.

Лучше всего смотреть на это как на «балльную» систему, и вам нужно набрать 100 баллов, прежде чем вы начнете раздуваться. Ваш стресс в тот день может принести 30 баллов, а помидоры - 60. Значит, вы не набрали 100 очков, и все в порядке. На следующий день вы будете есть помидоры, но на долю стресса может приходиться 70 человек, толкая вас в зону вздутия живота.

«Я подозреваю, что диета Терри с высоким содержанием клетчатки может ухудшить ее состояние.Бобы, которые ела Терри, печально известны тем, что вызывают вздутие живота и газы, и многие пациенты жалуются, что их могут распять бобовые, чечевица и нут.

«Это потому, что они производят много газа, а пациенты с СРК задерживают больше газа, чем другие люди (потому что они не очень хорошо от него избавляются)».

«Иногда я действительно выгляжу беременной», - сказала Венди. Джеффрис

Венди Джеффрис, 47 лет, медико-юридический секретарь из Манчестера. Замужем, имеет двоих сыновей.

ТАЛИЯ: Утро, 33,5 дюйма; Обед, 52 дюйма; Вечер, 56 дюймов

Как только я позавтракал миской Special K около 10 утра, моя талия расширилась до 45,5 дюймов. В обеденное время дела пошли еще хуже. Я вегетарианец, и единственным вариантом на работе был картофель в мундире с печеными бобами. Это привело к тому, что мои измерения взлетели до 52 дюймов.

Когда я вернулся с работы домой, я все еще чувствовал себя ужасно, так что я быстро прилег. После этого я вернулся к 48 дюймам. Однако это было отменено ужином.

У меня был только очень простой салат из помидоров, салата и огурцов, запитый газированной водой, но мой желудок стал самым большим за весь день - 56 дюймов.

Иногда я выгляжу беременной.

Но к тому времени, когда я лег спать, я сжался до 36 дюймов.

Профессор Уоруэлл говорит:

Глядя на результаты Венди, кажется весьма вероятным, что ее вздутие живота вызвано ненормальным абдоминальным рефлексом - что у нее мышцы живота, которые расслабляются легче и больше растягивают живот.

Работа этих мышц заключается в том, чтобы расслабиться, когда мы едим обильный прием пищи - иначе нам было бы очень неудобно, - но у пациентов с синдромом раздраженного кишечника это может быть преувеличено.

К вечеру у нее сильно вздутие живота - намного больше, чем можно было бы ожидать, учитывая объем съеденной еды. Она ест много клетчатки и овощей, что может ухудшить положение, поэтому следует избегать газированных напитков.

Пациентам, у которых вздутие живота вызвано проблемами с рефлексом брюшных мышц, может помочь поведенческая терапия, называемая биологической обратной связью.

Пациент носит пояс для вздутий и использует различные физические процессы, такие как расслабление, чтобы уменьшить свой обхват.

.

Вздутие живота после еды может быть одним из симптомов язвы желудка.

Вздутие живота часто вызывается чрезмерным и задержанным дыханием в брюшной полости, которому способствует определенная пища, которую едят люди.

К продуктам, вызывающим вздутие живота, относятся бобы, лук и брокколи.

Но в некоторых случаях вздутие живота может быть признаком потенциально серьезного заболевания - язвы желудка.

Хотя обычными симптомами язвы желудка являются боль, отрыжка или вздутие живота после еды являются одним из признаков.

Другие симптомы, помимо боли, связанные с язвой желудка, включают потерю аппетита, плохое самочувствие и потерю веса без всяких усилий.

Если вы подозреваете, что вздутие живота вызвано язвой желудка, вам следует обратиться к терапевту.

Национальная служба здравоохранения предупреждает, что если заболевание не лечить, есть небольшая вероятность того, что язва желудка может стать очень серьезной.

Он добавляет к звонку 999 или обращению в скорую помощь, если вы испытываете следующее:

  • Внезапная сильная боль в животе
  • Боль при прикосновении к животу
  • Рвота кровью или молотым кофе, похожим на вещество
  • Есть кровь или черный липкий фекалии

Это могут быть признаки чего-то более серьезного, и вам может потребоваться неотложная помощь или операция.

Орган здравоохранения объясняет, что есть две основные причины язвы желудка - это длительный прием противовоспалительных обезболивающих в высоких дозах и бактериальная инфекция.

Для снятия боли, вызванной язвой желудка, вы можете принимать лекарства, называемые антацидами, которые вы можете купить в аптеках и супермаркетах.

Но если у вас регулярно появляются симптомы язвы желудка и симптомы продолжают возвращаться после приема антацидов, вам обязательно нужно посетить терапевта.

В серьезных случаях вздутие живота может быть предупреждающим признаком рака кишечника, рака яичников и рака желудка.

Рак кишечника - это заболевание, которое легко поддается лечению, если оно обнаружено на ранней стадии. Это один из наиболее распространенных типов рака, диагностируемых в Великобритании, и большинству людей с ним диагностирован возраст старше 60 лет.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают постоянную боль внизу живота, вздутие живота и дискомфорт в животе.

Если у вас вздутие живота из-за диеты, вы также можете попробовать принимать добавки.

One, рекомендованный Холландом и Барреттом, является добавкой для безопасных бактерий.

Первый, это добавки с дружественными или «хорошими» бактериями. В магазине товаров для здоровья говорят, что они могут помочь пищеварению и уменьшить негативное воздействие вредных бактерий в кишечнике.

В нем добавлено: «Лучше всего то, что многочисленные исследования показали, что они могут помочь облегчить симптомы СРК, такие как боль, газы и вздутие живота.

«Доступно много различных типов, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти тот, который вам подходит».

Добавки фенхеля, масло перечной мяты и добавки с активированным углем также считаются полезными.

.

Вздутие живота: употребление сушеных фруктов может вызвать болезненный отек.

Вздутие живота может быть вызвано употреблением слишком большого количества сухофруктов, по мнению эксперта.

«Наличие большого количества подсластителя сорбита, который содержится в сухофруктах, может вызвать выделение большего количества газов, [вызывая вздутие живота]», - сказала Express.co.uk диетолог доктор Кэрри Уотсон.

Сорбит, содержащийся в сухофруктах, таких как изюм и чернослив, а также в свежих фруктах, таких как яблоки и груши, может вызвать вздутие живота.Он также содержится в некоторых диетических продуктах без сахара, где его использовали для подслащивания продуктов.

«Сорбит может вызвать вздутие живота только в больших количествах», - продолжает д-р Ватсон.

«Итак, если у вас диабет и вы ели шоколад« без сахара », вам нужно было бы съесть около килограмма этого шоколада, чтобы вызвать вздутие живота».

Многие сушеные фрукты и продукты, содержащие сорбит, как правило, содержат его в «крошечных» количествах, а это означает, что риск вздутия живота невелик при употреблении в пищу небольших количеств.

Доктор Кэрри сказала, что сильное вздутие живота у нее возникла только тогда, когда она съела много чернослива, который, естественно, содержит сорбит.

«Я была в шоке, когда выезжала из своего студенческого общежития, - сказала она.

«Когда я убирал на кухне, у меня только что осталась целая банка чернослива и немного сладкого.

«Я съел их, и у меня так распухло! Это было похоже на фейерверк ».

Другие подсластители, в том числе аспартам и мед, не вызывают вздутие живота.

«Нет никаких доказательств того, что эти подсластители вызывают вздутие живота», - сказал доктор Ватсон.

Они содержатся в различных продуктах, включая диетические и стоматологические.

Клинический диетолог доктор Джош Экс сказал онлайн: «Сахарно-спиртовые подсластители плохо усваиваются организмом и вызывают аллергическую реакцию у тех, кто имеет к ним чувствительность.

«Кроме того, он имеет побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, в том числе вздутие живота, газы, спазмы и диарею».

Можно уменьшить вздутие живота, съев сердцевину ананаса.

Доктор Келлианн Петруччи утверждает на своем веб-сайте, что эти фрукты являются богатым источником бромелаина - фермента, который поддерживает пищеварение и успокаивает пищеварительный тракт.

«В сердцевине ананаса самая высокая концентрация бромелайна.

«Поэтому убедитесь, что ваш ананас насыщен, он смягчит сердцевину. Или используйте кусочки сердцевины для приготовления смузи или свежего сока ».

Отказ от еды за два с половиной часа до сна также может уменьшить вздутие живота.

.

Вздутие живота: не ешьте эти шесть овощей, если хотите избавиться от вздутия живота.

Вздутие живота часто вызывается чрезмерным ветром, которое может быть вызвано употреблением трудно перевариваемой пищи.

Эти продукты могут выделять больше газов в пищеварительном тракте, чем другие.

Пища с высоким содержанием жира может быть трудно перевариваемой, как и яйца, но и некоторые овощи.

По данным NHS, к овощам, вызывающим ветер и вздутие живота, относятся: бобы, лук, брокколи, капуста, ростки и цветная капуста.

Вам следует сократить употребление этих овощей, если вы страдаете вздутием живота, но убедитесь, что вы по-прежнему получаете пять раз в день, предупреждает NHS.

Вы можете сделать это, употребляя в пищу другие негазированные овощи и фрукты, обязательно добавляя их на завтрак, обед и ужин.

Помимо овощей, вам следует исключить газированные напитки и пиво, которые создают газ в желудке, если пить их слишком быстро.

Во время еды следует есть медленно с закрытым ртом, чтобы не проглотить воздух вместе с пищей.

Старайтесь не спешить с едой и не есть в дороге.

Вы также должны есть через регулярные промежутки времени, чтобы помочь вашей пищеварительной системе войти в распорядок дня и обеспечить более плавное пищеварение.

Национальная служба здравоохранения рекомендует чаще есть небольшими порциями.

Кроме того, во время еды следует расслабляться, так как напряжение может повлиять на пищеварение.

Когда дело доходит до напитков, теплая вода может помочь предотвратить задержку ветра, так же как и травяные чаи, такие как мята перечная, ромашка, имбирь и одуванчик.

Другие советы по уменьшению вздутия живота включают упражнения и прогулки.

При ходьбе используется сила тяжести, чтобы вывести газ из вашего тела, в то время как упражнения в целом улучшают процесс переваривания пищи.

Массаж нижней части живота также может помочь развеять ветер, чтобы он не задерживался.

«Большинство из нас испытывали чувство вздутия живота, когда ваш живот растянут, опух и неудобно», - сказали в NHS.

«Это часто бывает после больших выходных или в праздничный сезон.”

Вздутие живота также может быть связано с запорами, синдромом раздраженного кишечника и целиакией - распространенным заболеванием пищеварения, при котором тонкий кишечник воспаляется и не может усваивать питательные вещества.

Пищевая непереносимость также может быть причиной вздутия живота, поэтому вам следует обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...