Вздутие живота после приема пищи тяжесть в желудке


Вздутие живота и тяжесть - Особенно после еды в животе и желудке

Врачи привыкли слышать жалобы от пациентов, связанные с чувством вздутия живота. Это один из самых распространенных симптомов желудочно-кишечных расстройств.

Ощущение полного живота может быть связано с усиленным газообразованием, неправильным питанием и различными патологиями органов пищеварения.

Вздутие живота

Ощущение полного живота

Расстройства органов пищеварения, проявляющие себя вздутием живота, могут возникать по самым разнообразным причинам.

К главным современным негативным факторам относят ежедневный стресс, неправильное питание и прием огромного количества медикаментов. Все это, так или иначе, влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта.

Раздутый живот не только вызывает чувство внутреннего дискомфорта, но и объективно мешает заниматься привычной деятельностью. Это расстройство может возникнуть в любой момент.

Важно и то, что вздутие живота далеко не всегда напрямую связано с приемом пищи, что дополнительно усложняет поиск возможных причин недуга. Избавиться от вздутия бывает достаточно сложно.

Ощущение полного живота может быть связано с опасными болезнями и тривиальными расстройствами желудка или кишечника. У здоровых людей такая проблема может возникать периодически и не вызывать

Вздутие живота после еды: причины, по которым наш желудок внезапно вздувается

Жевательная резинка, разогрев макаронных изделий ... Удивительные причины, по которым наш живот внезапно опухает

Анна Ходжкисс
Обновлено:

Пояс внезапно становится стянутым? Возможно, вы не просто слишком много съели.

Подобно сотням тысяч британцев - женщин и мужчин - вы можете страдать от вздутия живота, которое может быть вызвано чем угодно, от колебания гормонов до еды разогретой пасты.

Иногда это может быть вызвано безобидным стаканом воды.

В то время как у большинства людей живот может набухать всего на пару дюймов, у других может удвоиться обхват всего за один день, только чтобы «сдуться» за ночь до следующего приступа

Часто вздутие живота вызвано синдромом раздраженного кишечника, состоянием Это поражает ошеломляющего каждого седьмого британца (вызванное чрезмерной чувствительностью кишечника, оно приводит к проблемам с функцией кишечника и может вызвать вздутие живота, а также судороги, запоры или диарею).

В то время как у большинства людей живот может набухать всего на пару дюймов, у других может фактически удвоиться обхват всего за один день, только чтобы «спуститься» за ночь до следующего приступа.

Не у всех желудки будут раздуваться таким образом - вместо этого они будут сообщать о неприятном ощущении вздутия.

Итак, что может быть за вашим колеблющимся поясом и ощущением вздутия - и что вы можете с этим поделать? Мы попросили совета у экспертов ...

РАЗОГРЕВ ЕДА

У некоторых людей вздутие живота возникает только тогда, когда они едят вне дома, - говорит Люси Дэниэлс, диетолог из Лондона и бывший председатель Британской диетической ассоциации.

«У меня есть пациенты, которые говорят, что у них проблемы с животом или вздутие живота, только когда они едят макароны, рис или картофель в ресторане.

«Часто это происходит из-за того, что эти продукты были повторно нагреты».

Похоже, повторное нагревание крахмалистой пищи изменяет ее молекулярную структуру, превращая ее в «устойчивый крахмал». Он не может перевариваться в тонком кишечнике, но попадает в толстый кишечник - бактерии, которые помогают его расщеплять, производят газ, что приводит к вздутию живота.

Некоторым людям труднее переваривать резистентный крахмал, чем другим.

«Если вы заметили это, не стоит избегать этих продуктов - просто убедитесь, что они свежеприготовленные», - говорит Люси Дэниэлс.

Обработанные пищевые продукты, такие как готовые блюда и полуфабрикаты, такие как багеты, также имеют более устойчивый крахмал.

ФЛУКТУЮЩИЕ ГОРМОНЫ

Гормональные колебания во время месячного цикла женщины являются частым триггером вздутия живота.

Но хотя многие женщины могут списать это на «задержку жидкости», на самом деле причина кроется в расслаблении мышц, объясняет Лейла Ханна, гинеколог-консультант и акушер в больнице BMI The Sloane Hospital, Лондон.

«Многие женщины обнаруживают вздутие живота до начала менструации, и это связано с повышенным уровнем прогестерона», - говорит она.

«Во время овуляции яичники вырабатывают больше прогестерона, что приводит к расслаблению мышц живота. Все (то есть органы) упаковано не так плотно, как обычно, из-за чего женщина выглядит раздутой. Это имеет тенденцию ухудшаться непосредственно перед менопаузой ».

Мышцы кишечника также расслабляются, что означает, что они менее эффективно перемещают пищу по кишечнику.Это может вызвать запор и вызвать вздутие живота. По словам Ханна, это можно преодолеть, потребляя больше клетчатки.

Жевательная резинка

Когда вы жуете жевательную резинку, вы глотаете больше воздуха, что увеличивает риск вздутия живота, говорит Питер Уорвелл, профессор медицины в больнице Витеншоу в Манчестере и ведущий специалист по синдрому раздраженного кишечника.

«Варианты без сахара хуже, поскольку они содержат такие ингредиенты, как сорбитол и ксилит, которые ферментируются бактериями в кишечнике и могут также вызывать вздутие живота - двойная проблема», - добавляет он.

«Эти ингредиенты также содержатся в напитках без сахара».

Когда вы жуете жевательную резинку, вы глотаете больше воздуха, что увеличивает риск вздутия живота. Быстрое питание также может вызвать его или усугубить

Быстрое питание также может вызвать вздутие живота или ухудшить его, добавляет профессор Уоруэлл.

«Когда мы едим, мы проглатываем примерно столько же воздуха, сколько и еду», - говорит он.

«Таким образом, если вы проглотите пищу быстро или в большом количестве за один укус, вы проглотите больше воздуха и увеличите риск вздутия живота.

ЗДОРОВАЯ ДИЕТА

«Все, что« здоровое », часто является причиной вздутия живота», - говорит профессор Уоруэлл.

«Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как злаки, бобы и зернобобовые, вызывают вздутие живота, ферментируясь в кишечнике. Не заставляйте себя есть много черного хлеба, отрубей и овощей, если они вас распинают ».

Еще одна проблема - это здоровые закуски, - добавляет Люси Дэниэлс.

«Многие люди проводят весь день, перекусывая большим количеством свежих фруктов, орехов и семян - все они ферментируются в кишечнике и вызывают проблемы как у здоровых людей, так и у людей с синдромом раздраженного кишечника.Бобы эдамаме известны тем, что вызывают вздутие живота, но люди едят их, потому что они здоровы ».

Диета также может вызвать вздутие живота, если вы придерживаетесь высокобелковой диеты, такой как диета Аткинса или Дюкана, - объясняет Люси Дэниэлс.

«Модные диеты не помогают при вздутии живота», - добавляет она.

«Люди задаются вопросом, почему у них вздутие живота и запор, но при этом они придерживаются высокобелковой диеты, поэтому получают очень мало клетчатки, а это то, что нам нужно, чтобы регулярно ходить в туалет.’

АНТИБИОТИКИ

Недостаток« хороших »бактерий в кишечнике может привести к вздутию живота. Хорошие бактерии, также известные как кишечная флора, помогают стимулировать процесс пищеварения и поддерживать здоровье клеток кишечника.

Но прием антибиотиков или пищевое отравление может нарушить тонкий баланс бактерий, вызывая размножение вредных бактерий, объясняет Марианна Уильямс, специалист по аллергии и диетолог по СРК.

Этот дисбаланс означает, что вы с большей вероятностью будете чувствительны к пище, которая ферментируется в кишечнике, вызывая вздутие живота и газы.Считается, что пробиотики могут снова восстановить баланс полезных бактерий.

«Один из продуктов, который я рекомендую, называется VSL # 3, он объединяет восемь различных бактерий и прошел очень строгие испытания», - добавляет она.

Другие опубликованные исследования показали, что бифидобактерии также могут снимать вздутие живота.

СТРЕСС

«Очевидно, что существует связь между мозгом и кишечником, и поэтому тревога может усугубить любые пищеварительные симптомы», - говорит профессор Уорвелл.

При синдроме раздраженного кишечника эта связь преувеличена, и кишечник чрезмерно чувствителен к таким факторам, как стресс, диета, гормоны и бактерии.

Очевидно, что существует связь между мозгом и кишечником, и поэтому тревога может усугубить любые пищеварительные симптомы.

Фактически, стресс является одним из основных провоцирующих факторов этого состояния, говорит профессор Уорвелл.

«Я вижу много пациентов, которые говорят, что у них всегда был забавный животик, но проблема стала очень серьезной после стрессового события несколько лет назад.

«Вероятно, у них всегда была предрасположенность к проблемам с желудком, но стрессовое событие, наконец, вызвало их».

НЕИСПРАВНАЯ ЦЕЛЬЯНАЯ БОЛЕЗНЬ

Целиакия, то есть аллергия на глютен, может вызвать дискомфортное вздутие живота. хотя непонятно почему.

«В то время как синдром раздраженного кишечника - это, в основном, проблема водопровода, аллергия вызывается проблемами с иммунной системой», - говорит Марианна Уильямс, диетолог-аллерголог.

«Проблема в том, что симптомы могут быть очень похожи на синдром раздраженного кишечника, и многие пациенты годами не диагностируются». боль.

Считается, что около полумиллиона британцев страдают от недиагностированной целиакии.

'Если вы считаете, что у вас пищевая непереносимость или аллергия, ведите дневник питания в течение семи дней, отмечая, когда именно вы ели, какие симптомы у вас были (если они были), когда они появились, и оцените их от нуля до четырех в - объясняет Вильямс.

Профессор Уоруэлл советует, если ваше вздутие живота не проходит ночью или если оно ухудшается, всегда обращайтесь к терапевту, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Мой животик увеличился на 23 дюйма за восемь часов

Одной из наиболее частых причин вздутия живота является СРК.

Чтобы выяснить, что его вызывает, профессор Питер Уоруэлл заставляет своих пациентов носить «пояс-измеритель вздутия живота». Они держат его в течение 24 часов, а компьютер отслеживает их обхват каждый час.

Мы попросили двух женщин, страдающих СРК, попробовать его...

Живот Терри Тейлор расширился после беспокойного утра на работе

Терри Тейлор, 21 год, работает медсестрой из Хаддерсфилда.

ТАЛИЯ: Утро, 27 дюймов; Обед, 33 дюйма; Вечерняя, 33in

Когда я проснулась, мой живот был плоским, но к концу беспокойного утра на работе он расширился.

На завтрак у меня было два Weetabix и два ломтика белого тоста, и, когда я попал в палату десятью минутами позже, я почувствовал себя очень неуютно.

Затем, когда я пришел домой в 14:30, абсолютно голодный, у меня была большая тарелка бобов на тосте из непросеянной муки, что увеличило его еще на дюйм (до 32 дюймов).

Всего через несколько минут после еды у меня начались боли в животе, и мне пришлось расстегнуть одежду.

В ту ночь мне пришлось готовиться к выпускному экзамену по сестринскому делу. Я наконец съел свой ужин из макарон из непросеянной муки и овощей около 21:30, но оставил четверть, так как мне стало очень плохо. За ночь мой живот опустился до 27 дюймов.Если бы только так и оставалось.

Профессор Уоруэлл говорит:

Причины вздутия живота могут сильно различаться - некоторые пациенты буквально кладут еду в рот или выпивают стакан воды, и их желудки вздуваются.

Вздутие живота Терри, скорее всего, связано с едой и стрессом. Дело в том, что ее обхват за утро увеличился на 6 дюймов и составил

.

Вздутие живота после еды может быть одним из симптомов язвы желудка.

Вздутие живота часто вызывается чрезмерным и задержанным дыханием в брюшной полости, которому способствует определенная пища, которую едят люди.

К продуктам, вызывающим вздутие живота, относятся бобы, лук и брокколи.

Но в некоторых случаях вздутие живота может быть признаком потенциально серьезного заболевания - язвы желудка.

Хотя обычными симптомами язвы желудка являются боль, отрыжка или вздутие живота после еды являются одним из признаков.

Другие симптомы, помимо боли, связанные с язвой желудка, включают потерю аппетита, плохое самочувствие и потерю веса без всяких усилий.

Если вы подозреваете, что вздутие живота вызвано язвой желудка, вам следует обратиться к терапевту.

Национальная служба здравоохранения предупреждает, что если заболевание не лечить, есть небольшая вероятность того, что язва желудка может стать очень серьезной.

Он добавляет к звонку 999 или обращению в скорую помощь, если вы испытываете следующее:

  • Внезапная сильная боль в животе
  • Боль при прикосновении к животу
  • Рвота кровью или молотым кофе, похожим на вещество
  • Есть кровь или черный липкий фекалии

Это могут быть признаки чего-то более серьезного, и вам может потребоваться неотложная помощь или операция.

Орган здравоохранения объясняет, что есть две основные причины язвы желудка - это длительный прием противовоспалительных обезболивающих в высоких дозах и бактериальная инфекция.

Для снятия боли, вызванной язвой желудка, вы можете принимать лекарства, называемые антацидами, которые вы можете купить в аптеках и супермаркетах.

Но если у вас регулярно появляются симптомы язвы желудка и симптомы продолжают возвращаться после приема антацидов, вам обязательно нужно посетить терапевта.

В серьезных случаях вздутие живота может быть предупреждающим признаком рака кишечника, рака яичников и рака желудка.

Рак кишечника - это заболевание, которое легко поддается лечению, если оно обнаружено на ранней стадии. Это один из наиболее распространенных типов рака, диагностируемых в Великобритании, и большинству людей с ним диагностирован возраст старше 60 лет.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают постоянную боль внизу живота, вздутие живота и дискомфорт в животе.

Если у вас вздутие живота из-за диеты, вы также можете попробовать принимать добавки.

One, рекомендованный Холландом и Барреттом, является добавкой для безопасных бактерий.

Первый, это добавки с дружественными или «хорошими» бактериями. В магазине товаров для здоровья говорят, что они могут помочь пищеварению и уменьшить негативное воздействие вредных бактерий в кишечнике.

В нем добавлено: «Лучше всего то, что многочисленные исследования показали, что они могут помочь облегчить симптомы СРК, такие как боль, газы и вздутие живота.

«Доступно много различных типов, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти тот, который вам подходит».

Добавки фенхеля, масло перечной мяты и добавки с активированным углем также считаются полезными.

.

Вздутие живота: ощущение вздутия живота после еды может быть признаком рака желудка.

Вздутие живота - это состояние, при котором живот кажется полным и напряженным, и часто вызвано чрезмерным газом в животе. Когда у человека нарушается опорожнение кишечника, это часто приводит к вздутию живота. Это заставляет желудок казаться больше, чем обычно. Вздутие живота обычно не является поводом для беспокойства, однако, если человек чувствует вздутие живота после еды, это может быть рак желудка.

Вздутие живота не всегда связано с запором, перееданием или тяжелым случаем синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Может быть множество причин, по которым человек чувствует вздутие живота.

Врач общей практики Сара Джарвис сказала: «Важно подумать, чувствуете ли вы постоянно вздутие живота или вздутие живота приходит и уходит».

Рак желудка обычно на ранних стадиях вызывает расплывчатые симптомы, такие как вздутие живота, несварение желудка и чувство распирания в верхней части живота.

Как и рак поджелудочной железы, он, возможно, уже достиг продвинутой стадии на момент постановки диагноза, и в этом случае, вероятно, появятся дополнительные симптомы в виде потери веса, тошноты и боли в животе.

Инфекция, вызванная бактериями Helicobacter pylori, вероятно, является наиболее значительным фактором риска развития рака желудка, поэтому рекомендуется пройти тестирование на нее, если вы считаете, что подвергаетесь риску.

Нитраты и нитриты в копченом и переработанном мясе также являются факторами риска рака желудка, и у небольшого числа пациентов рак желудка является генетическим.

Национальная служба здравоохранения добавила: «Многие симптомы рака желудка похожи на менее серьезные, поэтому их бывает трудно распознать на ранних стадиях.

«Первым симптомом является ощущение вздутия живота после еды. Важно, чтобы ваш терапевт как можно скорее направил вас к специалисту при подозрении на рак желудка».

Другие симптомы рака желудка включают стойкое несварение желудка, задержанный ветер и частую отрыжку, изжогу, плохое самочувствие и боль в животе или грудине.

Чувства вздутия живота само по себе недостаточно, чтобы указывать на рак.

Есть и другие вещи. нужно искать то, что может помочь им отличить вздутие живота, являющееся просто неприятностью, от вздутия живота, требующего медицинской помощи.

Большинство людей с вздутием живота не болеют раком, инфекциями или воспалениями, однако важно проявлять бдительность.

Если человек не уверен, серьезно ли его вздутие живота, всегда лучше обратиться за медицинской помощью.

Определенные симптомы нельзя игнорировать, и рекомендуется поговорить с вашим терапевтом о причинах и вариантах лечения.

.

Вздутие живота: боль и скопление газов можно уменьшить, употребляя эту пищу

Вздутие живота - это больше, чем неудобство - ощущение растяжения в животе может быть болезненным и вызывать у людей чувство неловкости. Люди, как правило, испытывают симптомы после обильной еды. Хорошо известно, что некоторые продукты, например, фасоль и брокколи, усугубляют состояние. Может показаться неожиданным, что употребление в пищу соленых огурцов может помочь облегчить симптомы.

По словам доктора Оз, это связано с бактериями в кишечнике.

Как он объяснил, некоторые бактерии полезны и помогают пищеварению, есть также вредные, которые могут накапливаться в пищеварительном тракте.

«Неправильная пища может привести к чрезмерному разрастанию вредных бактерий в толстой кишке, в результате чего слизистая оболочка кишечника становится протекающей и воспаленной. Это вызывает вздутие живота и увеличивает талию. Новое исследование показывает, что вредные бактерии также могут увеличивать жир на животе », - пояснил доктор Оз.

Соленья могут бороться с вредными бактериями, - говорит он.

Это связано с тем, что соленые огурцы содержат пробиотики, которые помогают предотвратить накопление вредных веществ и уменьшить воспаление в кишечнике, объясняет он.

«Убедитесь, что вы выбрали вариант с низким содержанием натрия. Если вы не любитель солений, то можете получить те же преимущества от квашеной капусты, кимчи или любой ферментированной пищи », - добавил он.

Медицинский веб-сайт LiveStrong подчеркивает важность выбора варианта с низким содержанием натрия, объясняя, что употребление слишком большого количества солений с высоким содержанием натрия на самом деле может вызвать вздутие живота и задержку воды.

В нем сказано: «Соленья, особенно укропные, содержат большое количество натрия. Ваше тело реагирует на это высокое потребление натрия, удерживая воду для поддержания осмотического баланса вашего тела - концентрации соли в плазме крови и жидкостях.

«В результате вы можете почувствовать заметный отек, особенно в конечностях, что может вызвать некоторый дискомфорт».

По данным Национальной службы здравоохранения, уменьшение количества поступающего воздуха - еще один способ уменьшить отек живота.

Сайт здоровья рекомендует не разговаривать и есть одновременно, сесть, чтобы поесть (сидеть прямо и не сутулиться), уменьшить потребление газированных напитков, прекратить жевать резинку и жевать с закрытым ртом, чтобы уменьшить поступление воздуха.

Также важно определить любые основные состояния здоровья, которые могут вызывать вздутие живота.

Как сообщает Национальная служба здравоохранения, чувствительность к пшенице или просто проблемы с ее перевариванием становятся все более распространенными, при этом хлеб является одним из основных нарушителей.

«Вероятно, треть пациентов в моей аллергологической клинике жалуются на такие симптомы пищеварения, как вздутие живота, диарея, рвота и боль в желудке после употребления хлеба», - говорит Изабель Скайпала, доктор философии, диетолог-аллерголог из Royal Brompton and Harefield NHS Foundation Trust.

Скайпала добавила: «Некоторые люди считают, что определенные продукты просто трудно переваривать, и пшеница, кажется, одна из таких», - объясняет она.

Если после употребления хлеба у людей наблюдается вздутие живота или другие незначительные симптомы, доктор Скайпала рекомендует попробовать элиминационную диету.

Здесь вы полностью исключаете пшеницу из своего рациона на четыре недели, а затем постепенно возвращаете ее, чтобы увидеть, появятся ли симптомы снова.

«Когда вы приносите продукты на основе пшеницы, я рекомендую сначала попробовать Weetabix или макароны в течение нескольких дней, прежде чем начинать хлеб. Лучше начать с пшеницы в более чистой форме, поскольку в хлебе очень много других ингредиентов», - сказал доктор Скайпала.

NHS также рекомендует вести дневник питания, чтобы помочь людям определить, какие продукты могут вызывать у них вздутие живота.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...