Вздутие живота после приема воды


Вздутие живота - Гастроэнтерология - Здоровье Mail.ru

анонимно

Здравствуйте, Алексей Валентинович. Мне 19 лет, я парень. Меня беспокоит вздутие живота. Оно появляется как после приема пищи, так после питья жидкостей. Всё началось около года назад, когда я был полным (при росте 174-176 я весил 76-77). Где-то в феврале-марте 2013 года я начал заниматься спортом. Я ходил в тренажёрный зал, занимался бегом, пытался соблюдать диету (хотя, соблюдал я её плохо и может быть это и сказалось на здоровье). Так, за 4-5 месяцев (к августу) я сбросил около 20 килограмм (хотя потом уже набрал 3 кг через 2 месяца). В общем, сейчас вешу где-то 58-59 при росте 176 см. И в августе я начал замечать одну проблему: после каждого приема пищи живот начал раздуваться. Он становился округлым. Конечно же, я стеснялся этого, потому что стоит мне только поесть или выпить много воды, то живот становится большим. При чем не было не боли, ни сильного испускания газов, просто визуальные изменения (хотя в животе урчало). Также, живот уменьшался примерно через 4 часа после еды. Так, я проходил около нескольких месяцев, но в ноябре я решил заняться этим. Я пошел к врачу (к терапевту), он мне назначал, что-то для микрофлоры и от вздутия - это не помогло. После этого я ходил к разным врачам (потратил много денег, но вздутие не прошло), а также сдавал много анализов и обследований (ФГДС - результат прекрасный; УЗИ органов брюшной полости - тоже все хорошо; Анализ кала на дизбактериоз (2 раза) - результаты прикреплены, Биохимический анализ крови - все прекрасно). За это время (с декабря по апрель) я выпил очень много лекарств, назначенных мне, в том числе антибиотики (Омез-Д, Аципол, Фосфалюгель, Креон 10000, Альфа-нормикс, Тримедат, Нормобакт, Пустырник форте, Микразим 10000, Супракс 400мг, Хилак Форте) - все это мне не помогло. p.s Я, также, по совету врача на 2 недели исключал молочную продукцию - это тоже не помогло. Я прошу вас помощи. Скажите, почему у меня вздутие, хотя я здоров и не одно лекарство не помогает? И как мне от него избавится? Я очень устал от этого явления, оно не дает мне полноценно жить. P.S. Странно, что после питья воды, молока или других напитков живот вздувается также, как и после приема пищи.

К вопросу приложено фото

Вздутие живота: причины, симптомы, лечение

Вздутие живота практически невозможно не заметить. Его буквально распирает в разные стороны, он становится больше визуально, слышны урчащие звуки, появляется ощущение того, что область живота вот-вот разорвет. Пожалуй, самый неприятный симптом среди всего того комплекса – выделение скопившихся пищеварительных газов, чтобы сдерживать которое, приходится прикладывать максимум усилий.

Причины вздутия живота

Метеоризм, как иначе называется данное состояние, может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых довольно серьезные. Вздутие живота и газообразование происходят из-за наличия:

  • хронического панкреатита – острой нехватки питательных ферментов, производимых поджелудочной железой. Так как пищу нечем переваривать, она скапливается в желудке, создавая ощущение тяжести вздутия живота после еды;
  • синдрома раздраженного кишечника – у человека наблюдаются вздутие и боль в животе вследствие изменений в движениях кишечника;
  • дисбактериоза – заболевания, характеризующегося неполадками в области микрофлоры, ввиду чего находящиеся на стенках слизистой патогенные микроорганизмы начинают производить газы, мешающие полноценной работе желудочно-кишечного тракта;
  • индивидуальной непереносимости лактозы – диагноз также связан с недостаточностью ферментов: у заболевшего не хватает молочного сахара, способствующего полноценному усвоению лактозы. При наличии данного синдрома метеоризм кишечника может происходить в любом возрасте, однако диагностируется он чаще всего в возрасте до 5-8 месяцев;
  • непроходимости кишечника – достаточно серьезное заболевание, рано диагностируемое. В данном случае метеоризм связан с ростом полипов или образованием опухоли в области кишечника. В большинстве случаев требует хирургического вмешательства;
  • целиакии – крайне редкая болезнь, но все же имеет место. Если верить данным статистики, в нашей стране ей подвержен всего 1 человек из 1000. Целиакия связана с частичной или абсолютной невозможностью расщеплять глютен, в результате чего в организме создаются токсичные соединения, негативно влияющие на поверхность кишки. Если пациенту ставится подобный диагноз, то, в первую очередь, ему назначается диета при метеоризме, основанная на полном исключении глютена из рациона. Сюда относятся колбасы и сосиски, ячменные. Пшеничные, ржаные, овсяные каши, макароны из обычной муки, хлебобулочные изделия, готовые сладости, магазинные йогурты и творожки и т.д. Также гастроэнтерологом могут быть назначены ферментативные лекарства, призванные расщеплять попадающий в организм глютен.

Нередко в качестве одной из причин, провоцирующих вздутие живота, выступает неправильное питание и злоупотребление продуктами, не приносящими никакой пользы организму.

  • Частое потребление различных газированных напитков вроде кока-колы и минеральной воды с газом. Вздутие внизу живота, возникшее по такой причине, как правило, проходит самостоятельно и достаточно быстро: газы всасываются в организм через стенки кишечника, а затем выводятся из него без дополнительной помощи.
  • Слишком большие порции еды. Диетологи всего мира категорически не рекомендуют питаться огромными порциями. Торопливо поглощать еду, быстро заглатывая ее вместо того, чтобы нормально пережевывать, вредно для процесса пищеварения. Возникшее по такой причине вздутие живота и газообразование лечение требуют простое – всего лишь изменить свой подход к питанию.
  • Обилие в рационе продуктов, вызывающих брожение, которое, в свою очередь, стимулирует вздутие живота и газообразование у взрослого или ребенка. Решение этой проблемы не сложное: необходимо ограничить потребление сладостей, сдобной выпечки, бобовых, картофеля и других продуктов, известных своим содержанием крахмала и быстрых углеводов.
  • Питание несовместимыми друг с другом продуктами. Так, например, любые фрукты следует отделять от основного приема пищи: есть их примерно за 1 час до или спустя 2 часа после завтрака, обеда или ужина.

Лечение вздутия живота

Вздутие живота лечение требует в комплексе, так как необходимо устранить не только досадный симптом, но и причину, в противном случае ситуация повторится.

Любые назначения должен делать специалист – гастроэнтеролог или терапевт. Как правило, стандартная схема всегда включает в себя прием энтеросорбентов, позволяющих как можно скорее вывести из организма скопившиеся в нем газы. Так как данные препараты не могут самостоятельно отличать вредные соединения от полезных, принимать их длительное время нельзя.

В зависимости от анамнеза пациента и причин вздутия живота, кишечника, могут быть назначены не токсичные пеногасители, применяемые даже в самом юном возрасте, ферментативные средства, пробиотики, восстанавливающие пострадавшую микрофлору кишечника. Специалист также обязательно порекомендует некоторое время придерживаться диеты, не нагружающей работу системы желудочно-кишечного тракта.

Очень важно найти причину максимально быстро, чтобы скорее облегчить состояние пациента. Поэтому необходимо обращаться только к опытным терапевтам и гастроэнтерологам. Именно таких вы встретите в стенах АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) – многофункциональном медицинском центре, расположенном в самом центре Москвы. Здание находится по адресу 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, рядом со станцией метро «Маяковская».

Здесь быстро подберут лекарство от вздутия живота, которое решит конкретно вашу причину, так как главный принцип этой клиники – внимательный и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Записаться на консультацию, диагностику и лечение можно по круглосуточному телефону +7 (495) 995-00-33 или посредством формы обратной связи на сайте медицинского центра https://www.medicina.ru.

Ответы на самые распространенные вопросы

  • Какие продукты, вызывающие вздутие живота, не следует есть?
    Питаться нужно разнообразно, и при отсутствии индивидуальных пищевых непереносимостей можно есть все. Однако следует внимательно относиться к потреблению сладостей, белого и черного хлеба, сдобной выпечки, бобовых, белокачанной капусты, крахмалистых продуктов.
  • Сильный метеоризм. Что делать?
    Обратиться к врачу за лекарственным назначением. Только специалист на основании вашего анамнеза может принять решение о том, какой препарат выписать. Это могут быть сиропы, суспензии, таблетки от вздутия живота.
  • Что вызывает вздутие живота у женщин во время беременности?
    Действительно, этот симптом популярен у женщин, вынашивающих ребенка, особенно в первом триместре. Это происходит, по большей части, из-за нестабильного гормонального фона и считается совершенно нормальным. Однако сообщить об этом своему врачу-гинекологу необходимо, так как он может назначить препараты, снимающие тонус матки и облегчающие состояние беременной женщины.

Вас беспокоит вздутие живота? Узнайте причины и способы лечения

Пищевые причины вздутия живота

Вздутию у здорового человека способствует потребление продуктов, от которых по умолчанию пучит живот. Избавившись от пристрастия к какому-либо продукту, постоянно провоцирующему неприятную симптоматику, человек полностью исключает симптомы, связанные с метеоризмом и дополнительное лечение не требуется.

Всю массу вызывающих вздутие живота продуктов сортируют на группы (у каждого отдельного человека возникает реакция на один или несколько продуктов):

  • продукты с грубой клетчаткой и фруктозой – капуста, репа, гороховые и бобовые, помидоры с луком, виноград или яблоки;
  • продукты, стимулирующие гниение в кишечнике – более всего бродильные процессы в организме провоцируют сдоба и ржаной хлеб;
  • пища с глютеном – соусы, колбаса разных видов, злаковые;
  • молоко и любая продукция из него – проблема заключается в отсутствии специального фермента для переваривания лактозы и непереносимости конкретных белков.

Список пищи, провоцирующей вздутие живота этим не ограничивается, сюда можно включить быстрые углеводы, в ранг которых возводятся шоколад и прочие сладости, и газированные напитки с сахаром или с дрожжами (квас, пиво). Способ потребления пищи тоже часто влияет на вашу склонность к вздутию – нельзя есть на бегу, постоянно перекусывать, переедать, увлекаться острой или жирной пищей с огромным количеством калорий на 100 грамм, чрезмерно увлеченно общаться за едой, заглатывая не только калории, но и воздух. Кстати, воздух заглатывается также при курении, воспалительных заболеваниях горла, наличии брекетов и протезов.

Фруктоза и клетчатка из фруктов, бобовых и овощей (и как правило сами углеводы в избытке), употребляемые без меры, трудно усваиваются или вообще не усваиваются организмом. Скапливаясь в кишечнике, они вызывают процесс брожения, так как это благодатная среда для развития бактерий. Вздутие живота не редкость у людей, решивших оздоровить рацион и резко добавить в него больше овощей и фруктов – увеличивать количество растительной пищи необходимо постепенно, чтобы исключить появление вздутия, а за ним и метеоризма.

Провоцирует проблемы не только продукт в чистом виде, но и некоторые сочетания. Воздержитесь от комбинирования кефира со свежим хлебом, зерна с кислыми растительными продуктами, круп с молоком.

Есть несколько простых правил, которые помогут сократить количество проблем с животом. Лучше есть фрукты после основного приема пищи, и не смешивать несколько фруктов одновременно. Продукты с клетчаткой рекомендуется тушить и запекать (это же касается фруктов), а также очищать от кожуры. Бобы следует замачивать перед приготовлением (чечевица из всех бобовых наименее «опасна»).

К причинам вздутия живота, помимо тех, которые провоцируются болезнями, относят:

  • предменструальный синдром у женщин – часто сопровождается разного рода расстройствами;
  • беременность – плод механически давит на кишечник, и его работа становится более напряженной;
  • затруднение флатуленции по ночам – мешает принятая человеком поза, после пробуждения причина устраняется (симптомы проходят с началом активности).

причины и лечение, как избавиться от вздутия живота и облегчить состояние?

С этим малоприятным состоянием знакомы, наверное, все. Но одни сталкиваются с ним только изредка, другие — страдают почти все время. В каких ситуациях вздутие живота — лишь временное неудобство, а когда нужно бежать к врачу, чтобы обследоваться на предмет серьезной болезни? И главное — какими способами можно избавиться от дискомфорта? На эти вопросы ответит наша статья.

Причины вздутия: питание и не только

Проблема вздутия живота не только физиологическая, но и психологическая. Кроме выраженного физического дискомфорта, это состояние порой становится источником стыда и неловкости, мешает работе и общению. Вздутие проявляется как субъективными ощущениями — чувством избыточного наполнения, растяжения, давления в брюшной полости, — так и объективными признаками, нередко заметными окружающим: увеличением живота, урчанием, неконтролируемым выходом газов. Иногда к этому присоединяются боли, тошнота и другие симптомы пищеварительного расстройства.

Прямая причина вздутия живота — избыточное накопление газов в кишечнике. Это не самостоятельная болезнь, а симптом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов. В норме у здорового человека в ЖКТ всегда находится примерно 900 см3 газа[1]. Он попадает туда главным образом двумя путями:

  • поступает извне, когда во время приема пищи человек заглатывает воздух;
  • производится бактериями, населяющими толстый кишечник.

Признаки вздутия живота появляются, когда газов образуется слишком много (либо, что реже, когда они не выводятся естественным образом). Из-за чего это может произойти? Чаще всего приходится сталкиваться со следующими причинами.

Несоблюдение правильного режима питания. Поспешный прием пищи, разговоры за едой ведут к заглатыванию излишнего объема воздуха. Часть его поступает из желудка в кишечник, провоцируя вздутие.

Нерегулярное питание, склонность к перееданию, неправильный образ жизни. Недостаток двигательной активности, употребление большого количества пищи за один раз, привычка есть перед сном — эти причины влекут за собой расстройство моторной функции ЖКТ. В результате возникают проблемы со стулом, нарушается отхождение газов. Одним из следствий этого оказывается периодическое вздутие.

Употребление продуктов, способствующих повышенному образованию газов. Главная причина вздутия живота после приема пищи — «работа» бактерий, живущих в просвете толстого кишечника. В процессе своей жизнедеятельности они производят газ, которого иногда оказывается слишком много. Вещества, повышающие газообразование, содержатся в некоторых видах пищи. Это прежде всего грубые растительные волокна, которыми богаты необработанные овощи и фрукты: яблоки, груши, абрикосы, персики, чернослив, все виды капусты, редька, редис, лук, чеснок. Много неусваиваемых углеводов, служащих питательной средой для микроорганизмов, содержат бобовые культуры: горох, фасоль, нут, чечевица и другие. Газированные напитки, помимо того, что являются непосредственным источником углекислоты, изобилуют сахаром и его искусственными заменителями, которые провоцируют брожение в толстом кишечнике. Дрожжевая выпечка, хлебобулочные изделия тоже питают бродильную флору. Молоко и его производные могут стать причиной вздутия у людей с лактазной недостаточностью. При неумеренном потреблении мяса и другой белковой пищи в кишечнике преобладают процессы гниения, которые протекают с выделением газов.

Непривычное питание. Иногда проблемы с пищеварением возникают в отпуске за границей или в других ситуациях, когда приходится менять обычный рацион. Это связано с тем, что ферментативная система человека приспособлена к определенному типу питания. Поджелудочная железа не производит нужного количества ферментов, требуемых для переваривания непривычной пищи, из-за чего возникают вздутие и другие признаки расстройства пищеварения.

Менструация и беременность. Одна из вероятных причин вздутия живота у женщин — гормональные колебания, которые влияют на деятельность ЖКТ.

Авиаперелеты. Во время пребывания на большой высоте возникает перепад давления, в результате которого нарушается процесс всасывания газов через стенку кишечника в кровь (это один из путей их естественной эвакуации).

Все перечисленные причины имеют отношение к функциональным нарушениям, которые возникают периодически у здоровых людей. Но иногда вздутие оказывается следствием заболевания органов пищеварения. Об этом стоит задуматься, если проблема беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием. Вздутие, вызванное органической патологией, часто встречается в комплексе с другими признаками нарушения пищеварения — диареей, запором, тошнотой, изжогой, болью в разных отделах живота и так далее.

Среди болезней системы пищеварения наиболее часто причиной постоянного вздутия живота становится хронический панкреатит. На фоне воспаления поджелудочной железы нарушается ее внешняя секреция, то есть ферменты в необходимом количестве не поступают в кишечник. В результате ухудшается усвоение всех компонентов пищи. В толстый кишечник попадают непереработанные пищевые остатки, чего в норме быть не должно. Бактерии начинают активно их разлагать, а это приводит к бродильным и гнилостным процессам, сопровождаемым интенсивным газообразованием.

Основные причины вздутия

Другие болезни системы пищеварения — гастрит, энтерит, колиты разной этиологии, холецистит и прочие — тоже могут протекать с метеоризмом и вздутием.

Как избавиться от вздутия живота: лечение и профилактика

Во всех ситуациях, когда беспокоит вздутие живота, лечение должно быть нацелено на источник этого состояния. Поэтому борьбу нужно начинать с выявления факторов, провоцирующих повышенное газообразование. Часто это можно сделать самостоятельно.

Но, еще до того как искать причину, необходимо скорректировать образ жизни и питание. Это в любом случае пойдет на пользу, даже если не поможет окончательно избавиться от дискомфорта. По возможности стоит отказаться от тяжелой и жирной пищи, спиртного, сладких газированных напитков. Если пищевые излишества неизбежны, перед застольем стоит принять ферментные препараты. Эти средства могут помочь нормализовать процесс пищеварения и избежать появления дискомфорта и вздутия. Важно соблюдать правила регулярного питания: есть как минимум три, а лучше пять–шесть раз в день малыми порциями. Не следует принимать пищу позднее, чем за три–четыре часа до сна.

Нельзя забывать и о физической активности. Гиподинамия способствует ухудшению моторики ЖКТ, что ведет к запорам и вздутию. Умеренная двигательная активность помогает решить эту проблему.

Также нужно понаблюдать за своим самочувствием и постараться выяснить, в каких ситуациях обычно возникает вздутие. Определить источники газообразования можно с помощью пищевого дневника. В нем фиксируются продукты, после употребления которых возникло вздутие. Если обнаружится закономерность, станет ясно, чего именно лучше избегать.

Как бороться со вздутием живота, если оно является следствием органических неполадок в пищеварительной системе? Очевидно, что лечение должно быть направлено прежде всего на основное заболевание. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может назначить симптоматическую терапию.

При функциональном вздутии живота лечение медикаментами тоже актуально. Для борьбы с деликатной проблемой используются лекарства различных групп. Одни из них работают как скорая помощь, помогая быстро убрать вздутие, другие влияют непосредственно на источник дискомфорта, уменьшая образование газов. Чтобы выбрать подходящие средства, необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом. Мы же кратко расскажем об основных типах препаратов для лечения вздутия живота у взрослых.

группы препаратов для лечения вздутия
Сорбенты

В основе лекарственных средств данной группы — химически нейтральные компоненты, обладающие свойством адсорбировать вредные вещества и пузырьки газа в кишечнике. Они эффективно и быстро устраняют вздутие, вызванное пищевым отравлением либо употреблением некачественной пищи. Но использовать сорбенты в течение долгого времени врачи не советуют. Дело в том, что вместе с газами и ядами они удаляют из организма и необходимые вещества, а также могут вызывать запоры.

Пеногасители

Большинство препаратов этой группы произведены на основе симетикона. Принцип его работы состоит в ослаблении поверхностного натяжения пузырьков, в результате чего они лопаются, а свободный газ всасывается через сосуды стенки кишечника в кровь и впоследствии выводится при дыхании. Пеногасители работают как мера экстренной терапии, но не влияют на причину избыточного газообразования.

Средства растительного происхождения

Ветрогонными свойствами обладают фенхель, анис, укроп, кориандр, тмин, мята, ромашка. Для устранения вздутия применяются настои этих растений собственного приготовления или аптечные препараты на их основе.

К сведению

Для лечения постоянного вздутия живота иногда назначают и другие средства, не обладающие непосредственным ветрогонным действием. Например, спазмолитики расслабляют мускулатуру кишечника и за счет этого помогают уменьшить боль и облегчить отхождение газов. Прокинетики улучшают моторную функцию ЖКТ. У таких лекарств могут быть серьезные побочные эффекты, и применять их без назначения врача не следует.

Ферментные препараты

Эта группа препаратов действует на непосредственную причину избыточного газообразования— расстройство пищеварения (в отличие от пеногасителей, сорбентов и других симптоматических средств). При хроническом панкреатите, многих заболеваниях ЖКТ, переедании, употреблении непривычной или «тяжелой» пищи, а также из-за возрастных изменений ухудшается усвоение пищевых веществ: собственных ферментов поджелудочной железы недостаточно для переваривания пищи. Непереваренная пища попадает в толстую кишку, где служит питательной средой для газообразующих бактерий. Тогда на помощь приходят ферментные препараты на основе панкреатина: комплекс панкреатических ферментов позволяет компенсировать недостаточную продукцию ферментов поджелудочной железой. В результате белки, жиры и углеводы полностью перевариваются, а причин для избыточного газообразования не возникает.

Вздутие живота у здоровых людей чаще всего оказывается следствием неправильного питания. Из заболеваний первое место в качестве причин метеоризма занимает хронический панкреатит. И в том и в другом случае вздутие возникает из-за нарушения переваривания пищи. В решении проблемы могут помочь препараты, которые содержат ферменты поджелудочной железы.

*** Материал не является публичной офертой. Стоимость препарата указана для ознакомления и актуальна на октябрь 2020 года.


Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

что делать при надутом кишечнике и желудке, метеоризме, запорах, повышенном газообразования у взрослых при похудении

«Постоянно надутый живот, что мне делать?» — вы даже не представляете, как часто мы получаем это сообщение, особенно в контексте диет и правильного питания. Вот лишь некоторые из них:

«Почти год уже правильно питаюсь, похудела на 20 кило за это время, самочувствие хорошее, выгляжу класс — ноги, бока, руки, щеки, грудь — все ушло. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм (простите уж) и все болит. Что делать то?»

«Меня метеоризм первый раз беспокоить начал и, кстати, после того как увлеклась правильным питанием. Вот никак понять не могу, пп это ведь таже диета, почему живот так раздувает-то тогда.»

Не будем зря переживать, а начнем разбираться!

Содержание статьи

Что делать при вздутии

Для начала важно понять, что именно «надувается»! Живот — понятие, как бы это иронично не прозвучало, растяжимое 🙂 Надуваться может желудок и кишечник.


Желудка

Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота (на фото красным выделено), особенно если сверху еще жирок есть. И нет, это не потому что вы растянули желудок (Растянутый едой: как уменьшить желудок?).

Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка!

Что делать: а ничего, скоро само пройдет. В идеале не наедаться до отвала, тогда и вздутого живота не будет, как и ощущения переполненности и «распирания», которое появляется от того, что ваши рецепторы, расположенные по периметру желудка, сигнализирует об увеличении в размерах оного.

Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?.


Кишечника

Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности! Но откуда вздутие при правильном питании?

Почему происходит?

«Если хотите похудеть,потребляйте как можно больше овощей». Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно?

Овощи содержат мало калорий (в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на 100 гр.), имеют приятный вкус, а также занимают больше места в желудке — значит, дарят нам сытость. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи.

Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? мы рассказывали, что люди часто потребляют мало клетчатки, что ведет к запорам, нарушениям пищеварения, даже неполадкам с кожей.

Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Ещё Гиппократ говорил: «в чашке — яд, в капле — лекарство!». Здесь данное высказывание было более чем справедливо.

Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп!

По итогу, от чрезмерного количества клетчатки работа кишечного тракта замедляется:

нарушается продвижения каловых масс, бактерии на радостях от огромного количества еды плодятся изо всех сил, а значит, привет «милые» симптомы, которые к этому прилагаются: раздутый живот, метеоризм, запоры, боли в брюшной полости.

Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Однако все большее число людей замечают, что диеты с подобным подходом («салат на каждый прием пищи!»), наоборот, приводят к запорам и увеличивающейся ширине талии.

Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки.

Т.е. большое кол-во нерастворимых пищевых волокон может нарушить работу тонкого кишечника и как следствие этого, бактерии из толстой кишки могут проникнуть в тонкую, начав при этом активно размножаться, т.к. питания (опять же клетчатки) у них предостаточно!

Лечебная диета

Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?: в ней мы рассказываем, как опасно перебирать с отрубями (особенно покупными) и почему это может даже спровоцировать рак!

Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает.

Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки. Да, мы капитаны очевидность 🙂

Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня.

Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе.

Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки.

Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами. Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в 3-4 дня до 1 раза в день.

Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей.

Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки. Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес.

Постоянное вздутие живота может быть поводом для пересмотра объема потребляемой вами клетчатки.

Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты. Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения. Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов – увеличение порции белка при каждом приеме пищи.


Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток

Четкая инструкция, что делать

Список необходимых мер для тех, кто устал объяснять, что не находится «в интересном положении»:

  1. Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания. Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости.

    Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови (проверить, нет ли внутреннего воспаления), сдать копрограмму (анализ кала), сделать полное УЗИ брюшной полости.

    Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!


  2. Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты (например, Мезим, Креон, Панкреатин).

  3. По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики!

  4. Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться.

  5. Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ.

    Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение.

  6. Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов. Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем!

  7. Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных: Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее. Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний.

  8. Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное: например, Эспумизан (особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь), укропную водичку. Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять!

  9. Не переедайте, ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике.

  10. Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР.

  11. Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня. Возможно, именно для вас это будет удобнее» — пищеварительная система сможет эффективнее обрабатывать каждый прием пищи.

Миссия выполнима: успеть похудеть к Новому Году — 3 варианта зимней диеты с КБЖУ на 10 дней, 2 недели и 1 месяц

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Вздутие живота у взрослых: причины, лечение, диета

Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как:
  • Гастрит;
  • Энтерит;
  • Колит;
  • Холецистит;
  • Гепатит;
  • Болезнь Крона
  • Глистные инвазии;
  • Опухоли кишечника;
  • Хронический панкреатит;
  • Кишечные инфекции (сальмонеллез, дизентерия и др).
Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов. При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке.

Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота - целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах.

Синдром раздраженного кишечника – еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование. Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия.

У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность.

Питьевая вода вызывает у меня вздутие живота - что со мной не так?

Вы чувствуете себя более опухшим, чем раньше, после того, как выпили стакан воды?

Ваши штаны кажутся немного тесными и неудобными просто от того, что вы что-то выпили?

Часто ли вы думаете: «От питья воды у меня вздутие живота»?

Если это похоже на вас, не волнуйтесь - вы не единственный. Хотя после питья воды ощущение вздутия живота не так уж часто, обычно это не является признаком серьезных заболеваний.С учетом сказанного, однако, вам необходимо поговорить со своим врачом, если это происходит часто или если это очень болезненно, и вам также следует упомянуть об этом, если это происходит с вами впервые.

Вздутие живота выглядит так, как будто вздутая часть вашего тела - обычно живот, лодыжки, лицо или руки - больше и тяжелее, чем обычно. Эта часть вашего тела может не подходить к одежде, как обычно, и это приводит к тому, что ваш живот сжимается из-за брюк, нижнего белья или бюстгальтера при сильном вздутии живота.

Для многих это чувство может быть очень неприятным или даже болезненным. Сильное вздутие живота может даже вызвать одышку или учащенное сердцебиение. Если это происходит с вами впервые, снова обратитесь за медицинской помощью. Однако имейте в виду, что все это может быть нормальным признаком вздутия живота у многих людей, и это не всегда повод для беспокойства.

Чтобы узнать больше о воде и вздутии живота, читайте дальше.

Вода и вздутие живота

Вот несколько фактов о воде и вздутии живота.Прочтите эту информацию, чтобы лучше понять, что может вызывать это в вашем организме. Если вы столкнулись с какой-либо из проблем, перечисленных ниже, вы можете чаще обнаруживать вздутие живота. Сузив возможности и определив, какие из этих проблем могут вызывать вздутие живота, вы лучше поймете, как решить эту проблему и о чем, возможно, вы захотите спросить своего врача, когда в следующий раз пойдете на обследование , слишком.

Факты о вздутии живота, о которых нужно помнить

  • Пыхтение воды может вызвать вздутие живота больше, чем питье. Когда вы пьете воду, вы глотаете много воздуха, и это может вызвать у вас вздутие живота больше, чем если бы вы делали небольшие глотки. Многие люди виновны в том, что пьют воду слишком быстро, особенно когда им жарко или хочется пить, но на самом деле это может принести больше вреда, чем пользы, если вы не будете осторожны!
  • Газированная вода всегда наполняет вас больше, чем обычная вода. Это данность благодаря пузырькам воздуха, присутствующим в газированной воде. Если вам нравится вкус газированной воды, но вы больше не хотите иметь дело с пузырьками, попробуйте вместо этого поискать ароматизированную или минеральную воду, которая не является газированной.Только не забывайте держаться подальше от тех, которые приправлены поддельными подсластителями, так как эти химические вещества также вредны для вашего тела.
  • Слишком много воды в день может привести к вздутию живота. Хотя всегда очень важно выпивать восемь стаканов воды (восемь унций на стакан) в день, чрезмерное превышение этого числа может нанести вред вашему здоровью. Конечно, вам может потребоваться больше пить, если вы много занимаетесь спортом или много занимаетесь физическим трудом, но даже в этом случае вам не следует чрезмерно выпивать этот объем воды за день.Это может привести к чрезмерному наполнению желудка водой и, в свою очередь, из-за того, что вы почувствуете вздутие живота и будете выглядеть намного более раздутым, чем в противном случае. Уменьшите количество воды, если вы замечаете, что это происходит часто.

*** ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы пытаетесь отслеживать, сколько воды вы пьете каждый день, ознакомьтесь с нашим тщательно отобранным списком бутылочек с водой для расписания питья и возьмите под контроль гидратацию своего тела.

  • Слишком большое количество воды в день может привести к вздутию живота. Хотя всегда очень важно выпивать восемь стаканов воды (восемь унций на стакан) в день, чрезмерное превышение этого числа может нанести вред вашему здоровью.Конечно, вам может потребоваться больше пить, если вы много занимаетесь спортом или много занимаетесь физическим трудом, но даже в этом случае вам не следует чрезмерно выпивать этот объем воды за день. Это может привести к чрезмерному наполнению желудка водой и, в свою очередь, из-за того, что вы почувствуете вздутие живота и будете выглядеть намного более раздутым, чем в противном случае. Уменьшите количество воды, если вы замечаете, что это происходит часто.
  • Употребление большого количества воды во время обильной еды может привести к вздутию живота. Если вы много едите и много пьете одновременно, все просто: ваш желудок будет очень полон как еды, так и питья.И если это произойдет, вы, вероятно, почувствуете вздутие живота и будете слишком сыты, чтобы успокоиться. Вот почему так важно есть медленно и медленно пить, а также убедитесь, что вы проглатываете пищу, прежде чем остановиться, чтобы попить воды. Не торопясь во время еды, вы сможете лучше переварить пищу и не будете слишком сыты и не будете вызывать вздутие живота.
  • На это также могут повлиять некоторые болезни и лекарства. Если вы заболели желудочной болезнью, у вас может усилиться вздутие живота, когда вы пьете воду.А если у вас расстройство пищеварения, такое как СРК, или что-то более серьезное, например болезнь Крона, это также может быть симптомом. Лекарства также могут вызвать вздутие живота и вызвать вздутие живота, даже если все, что вам нужно было пить, - это вода. Если вы считаете, что проблема может быть вызвана лекарством, поговорите с фармацевтом или врачом, чтобы получить дополнительную информацию и узнать, есть ли у вас другие варианты.
  • Вы можете получить водное опьянение, выпив слишком много воды. Это редко, но вызывает болезненное и сильное вздутие живота, а также рвоту. Это состояние может быть смертельным. Водная интоксикация вызвана употреблением слишком большого количества воды за короткий промежуток времени. Это перегружает ваше тело и вызывает заболевание, поскольку ваша система не может обрабатывать воду или отходы в вашем теле за достаточное время. Это также полностью выводит ваши электролиты из строя. Вы можете обнаружить, что вздутие живота без облегчения является ранним признаком этого состояния, поэтому обязательно обратитесь в больницу, если вы думаете, что это могло быть тем, что случилось с вами.Если у вас водное отравление, вам необходимо лечиться в больнице.

Варианты контроля веса воды премиум-класса

Если вы ищете решение премиум-класса для похудения в воде, хорошим и надежным продуктом для похудания может быть хороший ответ. Ознакомьтесь с некоторыми из этих пунктов ниже, и возьмет на себя дальнейший контроль уровня воды в вашем теле.

ВСЕГДА ПОМНИТЕ: Все наши тела уникальны друг для друга, и даже несмотря на то, что продукт отмечен как безопасный для употребления, всегда лучше получить профессиональное медицинское заключение, прежде чем пробовать какой-либо режим или лечение для вашего тело.

Заключение

Итак, вы смогли выяснить, что вызывает вздутие живота? Возможно вздутие живота из-за питьевой воды, и если вы уверены, что не выпили так много, что можете страдать от водной интоксикации на ранних стадиях, то вам, вероятно, нечем быть слишком беспокоит. Тем не менее, вздутие живота из-за воды может быть очень неудобным, поэтому рекомендуется убедиться, что вы знаете, как избежать этой проблемы в будущем.На самом деле лучше понимать факты, чтобы поставить правильный диагноз.

Но что вы можете сделать, чтобы предотвратить вздутие живота при употреблении питьевой воды? Разве это не что-то, что иногда будет с вами случиться?

Вы можете дать себе шанс избежать этого типа вздутия живота, если будете пить воду медленно и не глотать воздух, когда пьете ее. Вам также следует избегать ложиться сразу после воды, а также стараться не пить слишком много воды во время еды.Помните обо всем этом, и вы сможете лучше избежать болезненных и неприятных приступов вздутия живота после воды.

Дополнительные исследования:

https://www.byrdie.com/water-bloat

https://www.livestrong.com/article/495286-can-drinking-a-lot- из-воды-раздувания-мой-желудок /

.

Быстрые советы и долгосрочное облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

Вздутие живота - это когда живот кажется полным и напряженным. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше, чем обычно, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота обычно возникает при скоплении избыточного газа в желудке или кишечнике. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

  • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
  • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
  • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

1. Прогуляйтесь

Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Движение кишечника особенно важно, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

2. Попробуйте позы йоги

Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

3. Используйте капсулы мяты перечной.

Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что способствует более эффективному прохождению газов и стула. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любому, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта в аптеках или в Интернете.

4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые могут помочь удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

5. Попробуйте массаж живота

Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие шаги:

  • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
  • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
  • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
  • При необходимости повторить.

Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

6.Используйте эфирные масла

В исследовании, проведенном в 2016 году, была проверена эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

Людям не следует употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировки не регулируются.

7. Примите теплую ванну, принимайте ванну и расслабляйтесь.

Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения образа жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота со временем.

Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запор и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее количество газов и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

9. Замените газированные напитки водой

Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газированные и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает вылечить запор.

10. Избегайте жевательной резинки.

Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте более активными каждый день

Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также выводят из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

12. Ешьте регулярно.

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь сохранить работу пищеварительной системы.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям, страдающим вздутием живота, по возможности следует избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

13. Попробуйте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотической добавки может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

14. Уменьшите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

15. Исключить медицинские показания

В некоторых случаях вздутие живота может быть следствием какого-либо заболевания. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

16. Рассмотрите диету с низким содержанием FODMAP.

FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы по крайней мере у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

Людям, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

18. Поищите добавки и лекарства

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запор и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • стул черного или темно-бордового цвета

В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

.

10 лучших советов, как почувствовать себя менее раздутым «Solluna от Кимберли Снайдер

Один из вопросов, которые мне задают чаще всего, - как уменьшить вздутие живота. Раньше я все время чувствовал вздутие живота, и неудивительно, когда я смотрю на свои прежние привычки в еде и образе жизни. Вздутие живота - большая проблема, поэтому я посвящаю этому целую статью!

Мы часто ассоциируем вздутие живота с жиром. Хорошая новость в том, что проблема не в жире! Вздутие живота проявляется в виде газа и воды, добавляя сантиметры и отечность нашему телу, особенно вокруг талии.Вы можете слышать, как люди называют это «ложным жиром». Если вы уменьшите вздутие живота, вы будете выглядеть стройнее, почувствуете себя здоровее и придадите уверенности.

Плохая новость заключается в том, что вздутие живота является проблемой для здоровья, и ее нельзя быстро исправить. Однако есть изменения, которые вы можете внести, чтобы со временем уменьшить вздутие живота, и у меня есть 10 советов, которые помогут вам в этом!

Во-первых, давайте посмотрим, что в первую очередь вызывает вздутие живота.

# 1 Причина вздутия живота: несварение желудка

Пищеварение - центральный процесс в нашем организме, один из самых энергоемких.Пищеварение также отвечает не только за расщепление пищи, но и за помощь в абсорбции и усвоении питательных веществ. Когда ваше пищеварение эффективно и здорово, все ваше тело функционирует нормально. Посмотрите, как моя формула Feel Good Digestive Enzyme может помочь увеличить усвоение питательных веществ, одновременно уменьшая газы и вздутие живота!

Когда пищеварение не работает, начинается застой и вздутие живота. Например, простое переедание может вызвать расстройство желудка, потому что в организме не хватает соляной кислоты и ферментов для переваривания всей пищи, которую вы принимали.

Итак, он делает все, что может, а затем, если есть лишняя еда, он не может разрушиться - он начинает превращать эту пищу в отходы. Если этот избыток пищи / отходов не удаляется достаточно быстро, он может заквашиваться и гнить, вызывая рост недружелюбных бактерий, которые еще больше способствуют разрушению пищи. Затем эти недружелюбные бактерии питаются дополнительной пищей и при этом выделяют газ.

Итак, ключевой вывод здесь заключается в том, что несварение желудка вызывает газы, а газы - вздутие живота.

# 2 Причина вздутия живота: задержка воды

Это еще один большой.У всех нас (особенно у женщин!) Был опыт, когда мы держались за слишком много воды, чувствуя себя «заболоченными» и тяжелыми. Трудно описать это неприятное чувство, но мы все его испытали!

Существует много, МНОГОЧИСЛЕННЫХ причин, по которым ваши клетки могут удерживать слишком много воды - иногда одна из причин - это недостаточное количество воды! Звучит странно, но когда вам не хватает воды, ваше тело иногда удерживает больше воды и создает ужасный «опухший» вид.

Поэтому убедитесь, что вы пьете много воды, а также получаете много чистой воды из фруктов и овощей в своем рационе.Большое количество чистой воды поможет разбавить и удалить токсины и примеси, снижая вероятность отека или вздутия живота.

Вот несколько других причин, по которым у вас может оставаться вода:

  • Капилляры - Жидкость (жидкость), богатая питательными веществами, витаминами и кислородом, непрерывно проходит из крошечных кровеносных сосудов (капилляров) в окружающие ткани - эта жидкость известна как интерстициальная жидкость (тканевая жидкость). Интерстициальная жидкость питает клетки и в конечном итоге возвращается в капилляры.Задержка воды может произойти, если давление внутри капилляров изменится, что может произойти из-за слишком большого стресса, избытка соли, слишком большого количества масла / жира.
  • Лимфатическая система, состоящая из сети сосудов по всему телу, отводит эту жидкость из тканей и выводит ее обратно в кровоток. Однако, если слишком много жидкости выделяется в первую очередь, лимфатическая система может быть перегружена - она ​​не может возвращать жидкость достаточно быстро, и она накапливается (задержка жидкости).
  • Сердце - Нормальное давление в кровеносных сосудах частично поддерживается насосной силой сердца.Однако, если сердце начинает отказывать (застойная сердечная недостаточность), происходит изменение артериального давления, что часто приводит к серьезной задержке воды.
  • Алкоголь - Алкоголь является мочегонным средством, вызывающим учащенное мочеиспускание. Это заставляет ваше тело удерживать воду. Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя также может привести к воспалению и вздутию живота, особенно если у вас есть чувствительность к ингредиентам (например, к глютену в пиве).

# 3 Причина вздутия живота: гормоны

Если вздутие живота у женщины в пременопаузе имеет определенную закономерность, вероятно, оно связано с менструальным циклом.В течение последних двух недель менструального цикла, известного как лютеиновая фаза, женщины могут задерживать воду, что вызывает отек не только в области живота, но иногда и в руках, ногах и груди. Узнайте о лучших естественных способах борьбы с менопаузой.

Повышение уровня гормонов также оказывает прямое воздействие на желудочно-кишечный тракт. «Этот гормональный эффект заставляет желудочно-кишечный тракт не опорожняться так быстро и производить газы», ​​- поясняет доктор Грейс Яник, директор репродуктивной эндокринологии в больнице Св.Больница Мэри в Милуоки.

Поскольку стул и газы движутся по кишечнику медленнее, у женщин часто возникают запоры и вздутие живота за две недели до менструации. Конечно, это можно значительно улучшить, придерживаясь здоровой диеты и используя некоторые из советов, которые я даю ниже, но это может стать еще одной проблемой для нас, женщин, чем для мужчин!

Теперь, когда вы понимаете более глубокие причины вздутия живота, давайте перейдем к практическим советам…

Совет № 1 по уменьшению вздутия живота: пейте меньше холодной воды

Вы когда-нибудь чувствовали вздутие живота после питья воды? Ранее мы обсуждали важность питья большого количества воды, чтобы избежать задержки воды, но когда мы пьем воду, ее температура также может иметь большое влияние на вздутие живота.Питье ледяной воды и других жидкостей будет препятствовать процессу пищеварения за счет разбавления желудочного сока, такого как HCL, и охлаждения общего пищеварения. Вы также разбавляете пищеварительные ферменты, необходимые вашему организму для эффективного переваривания белков, углеводов и жиров.

Если вам нужна вода или напиток между приемами пищи, пейте воду комнатной температуры или горячий чай, но не пейте - и уж точно ничего слишком холодного! Лучше всего пить между приемами пищи - не менее чем за 30 минут до еды и подождать не менее 45 минут после еды, чтобы начать пить большое количество жидкости.

# 2 Совет по уменьшению вздутия живота: больше никаких газированных напитков!

Газированные напитки, такие как пиво, шампанское, сельтерская вода, минеральная вода и тонизирующая вода (что угодно с добавлением углекислого газа), содержат пузырьки воздуха, которые попадают в желудок и выделяют углекислый газ в пищеварительный тракт. Это создает неприятное ощущение вздутия живота. Комбуча хорош в умеренных количествах, потому что карбонизация получается естественной и гораздо более мягкой.

Искусственные газированные напитки не только создают кислотное метаболическое состояние в вашем теле, но и содержат большое количество химикатов и содержат HFCS (обычная газировка) или искусственные подсластители (диетическая сода) или дрожжи (пиво), все из которых создают еще больше вздутие живота.Дрожжи и кукурузный сироп особенно вредны для вздутия живота, потому что они оба питают вредные бактерии.

Попробуйте мой рецепт эликсира от расстройства желудочно-кишечного тракта!

# 3 Совет по уменьшению вздутия живота: разожгите пищеварительный огонь!

В аюрведической и азиатской медицине пищеварительная система работает на элементе огня. Таким образом, высоко ценятся и приветствуются продукты и травы, которые поддерживают тепло и силу в этой области. Некоторые из них включают имбирь, кайенский перец, лимон, корицу и другие.

Это также большая причина, по которой в этих традициях не рекомендуется исключительно сыроедение, потому что ваша пищеварительная система со временем становится «прохладной» и ослабевает. Но когда мы едим сырые продукты, а я все еще рекомендую есть много сырых овощей и фруктов, а также некоторые семена и орехи, мы можем добавить «огня» в смесь с этими вышеупомянутыми продуктами. Например, лимон в #GlowingGreenSmoothie и кайенский перец в безмасляном салате из капусты Dharma.

Держите эти «огненные» продукты под рукой, чтобы легко добавлять их в рецепты.

# 4 Совет по уменьшению вздутия живота: откажитесь от трудно усваиваемой пищи!

Все, что трудно переваривать, заставит вас чувствовать себя раздутым, простым и понятным. Известно, что молочные продукты особенно вызывают вздутие живота, поскольку в них отсутствуют все ферменты, и они являются одним из самых тяжелых продуктов, которые может переваривать большинство людей. Так что избегайте этого или сокращайте все вместе. Чрезмерное количество мяса или обработанные продукты с неестественными ингредиентами также немного замедлят ваше пищеварение и подготовят почву для брожения, гниения и вздутия живота.

Одна из вещей, которые очень важны для Beauty Detox, - это привыкнуть к ощущению «легкости» после еды. Многие из нас большую часть своей ранней жизни чувствовали тяжесть после еды, и мы связываем эту тяжесть с чувством насыщения. Позже, когда мы начнем придерживаться диеты, более богатой растительной пищей, легко почувствовать легкость и захотеть чего-нибудь тяжелого, чтобы получить это знакомое ощущение «сытости». Если это был ваш опыт, просто знайте, что чувствовать свет - это нормально, и ваше тело приспособится. Со временем вы привыкнете к тому, как приятно быть легким после еды, и больше никогда не захотите возвращаться!

Узнайте больше о моей программе Beauty Detox и получите рецепты здоровья и красоты из моих книг Beauty Detox! The Beauty Detox Solution, Beauty Detox Foods и Beauty Detox Power

Кроме того, перестаньте пить смузи ... Вместо этого пережевывайте их! Мой светящийся зеленый смузи сделан из цельных продуктов, и с ним следует обращаться как с едой.Когда вы уделяете время тому, чтобы тщательно пережевывать пищу, вы открываете путь к облегчению пищеварения и уменьшению вздутия живота.

# 5 Совет по уменьшению вздутия живота: избегайте чрезмерного употребления соли и добавок

Это вы наверняка слышали, но оно действительно важно и стоит повторить: избегайте обработанных пищевых продуктов с чрезмерным содержанием соли. Поваренная соль - это действительно деформированная соль хлорида натрия. Поваренная соль мертвая, высушенная в печи, подвергшаяся тщательной обработке, а также создает «ложный жир», из-за чего вы выглядите раздутым и на 9 фунтов тяжелее, чем вы действительно весите.Есть много «скрытых» источников плохой соли во всевозможных упакованных продуктах, поэтому лучше всего избегать обработанных продуктов как можно больше.

Если желателен соленый вкус, можно использовать небольшое количество высококачественной морской соли в строгой умеренности. Это натуральная соль со всеми нетронутыми микроэлементами, и наш организм адаптировался к употреблению в пищу на протяжении тысяч лет. Конечно, слишком много морской соли также вызовет вздутие живота, но наш организм более естественным образом приспособлен для устранения избытка соли в этой форме.Со временем, когда вы перестанете есть чрезмерно соленые обработанные пищевые продукты, у вас не возникнет необходимости добавлять столько соли в пищу естественным путем, и она все равно будет вкусной.

# 6 Совет по уменьшению вздутия живота: не ешьте до полного насыщения

Вашему телу требуется время, чтобы подать сигнал о сытости, поэтому, если вы едите до тех пор, пока не почувствуете себя полностью сытым, скорее всего, вы переедаете, что может привести к ощущению вздутия живота. Точно так же полное наедание мешает эффективному пищеварению и затрудняет работу пищеварительных соков.

Итак, если вы хотите избежать вздутия живота, особенно после еды, не ешьте, пока не насытитесь. Вместо этого ешьте медленно, хорошо пережевывайте и обращайте внимание на то, что говорит вам ваше тело. Остановка, когда вы почувствуете себя примерно на 75 процентов, максимизирует способность вашего тела переваривать пищу, которую вы едите, и поможет предотвратить вздутие живота.

# 7 Совет по уменьшению вздутия живота: сочетание легких и тяжелых продуктов и косметических продуктов

Начинайте трапезу с зеленого салата или салата с пробиотиками и ферментами (или с того и другого) способствует пищеварению.Это не только приносит вам ферменты, улучшающие пищеварение, но и помогает избежать переедания более тяжелой пищи, которая труднее переваривается и вызывает вздутие живота. Салатные овощи содержат клетчатку и полезные питательные вещества, которые насыщают вас и служат естественной формой ограничения калорий. Ферменты в зелени также запускают ваши пищеварительные процессы, подготавливая почву для употребления более тяжелой пищи.

Когда вы едите салат, держите его легким. Избегайте жирных заправок на основе сливок, кусков сыра или заправок с большим количеством плохих масел.Если это не основное блюдо, орехи могут оказаться слишком тяжелыми для салата. Вместо этого используйте лимонный или яблочный уксус и, возможно, немного авокадо для жира в салатах перед едой! Один из моих любимых рецептов здоровой заправки - это безмасляная заправка из красного перца и кинзы, которая настолько проста, что вы можете приготовить ее сегодня вечером.

Для получения пошагового руководства и отличного способа начать свои оздоровительные цели попробуйте мою 30-дневную дорожную карту по здоровому снижению веса! Если вам нужен удобный способ вести образ жизни Beauty Detox, попробуйте мои видеоролики по легкому приготовлению пищи и курс рецептов.

# 8 Совет по уменьшению вздутия живота: ПОЦЕЛУЙ!

В стандартной американской диете вы часто видите, что люди потребляют несколько видов белка (серфинг и дерн, яйца и бекон и т. Д.), Крахмалистые гарниры, такие как картофель, макароны или рис, и овощи или бобовые, такие как фасоль. Эти продукты содержат несколько различных приправ, сливочного масла, масел и других добавок. Разве удивительно, что мы видим столько раздутых животов?

Питание вне дома может включать несколько блюд с десятками ингредиентов, солью, гидрогенизированным маслом и многим другим, которые затем нужно переваривать одновременно.Как мы уже говорили ранее в этом посте, многие тяжелые продукты одновременно могут привести к брожению, что приводит к газообразованию и вздутию живота, которые являются двумя верными признаками того, что пища не переваривается так оптимально, как должна.

Самый простой способ предотвратить отечность и вздутие живота - это использовать принцип KISS . KISS расшифровывается как Keep It Simple Silly! ;) А это значит, что нужно есть меньше продуктов и ингредиентов за один прием пищи. Если вы готовите салат, не добавляйте 12 разных овощей, специй и других ингредиентов - попробуйте всего 5-8 ингредиентов.В ресторане закажите салат в качестве закуски вместо сложной тяжелой закуски. Сочетайте более тяжелые продукты, такие как животный белок или крахмал, с овощами и салатами, а не друг с другом. Приготовление простых блюд из сырых и вареных овощей не только экономит ваше время на кухне, но и поддерживает ваше здоровье и предотвращает нежелательное вздутие живота.

Попробуйте приготовить сегодня вечером один из моих легких рецептов салата на ужин!

# 9 Совет по уменьшению вздутия живота: выбирайте правильные добавки

Хотя существует бесконечное количество пищевых добавок, которые можно принимать, я обычно рекомендую три основные добавки от вздутия живота.Неудивительно, что все они связаны с оптимизацией пищеварения и выведения.

Пробиотики - это буквально строительные блоки здоровой пищеварительной системы, а мои пробиотики Feel Good SBO не только помогают переваривать пищу, но и сдерживают патогены, помогают вашей иммунной системе и многому другому. Эта мощная формула содержит организмы на почвенной основе (SBO), которые улучшают вашу способность переваривать и усваивать макроэлементы и ускоряют удаление отходов. Внимательно ознакомьтесь с разделом «Зачем нужны пробиотики на почвенной основе».

Также чрезвычайно полезна формула детоксикации, не вызывающая привыкания. My Feel Good Detoxy + - это мощное внутреннее очищающее средство на основе магния, которое помогает удалять нежелательные отходы и улучшает детоксикацию толстой кишки. Старые застойные отходы играют большую роль в вздутии живота, это очень эффективный способ избавиться от газов и уменьшить размер живота за счет его уменьшения.

Пищеварительные ферменты также важны, потому что они расщепляют устойчивые макроэлементы в вашей пище, такие как белок, углеводы и жиры, что может уменьшить газы и вздутие живота, а также улучшить усвоение питательных веществ.Я настоятельно рекомендую попробовать нашу формулу Feel Good Digestive Enzyme Formula, которая содержит в 2-3 раза больше липазы, метаболизирующей жир, чем стандартные формулы.

# 10 Совет по уменьшению вздутия живота: снимите стресс в своей жизни

Последнее, вероятно, вы не часто слышите, поэтому позвольте мне объяснить. Стресс-камеры очень сильно влияют на ваше пищеварение и, следовательно, на уровень вздутия живота. Взгляните на эту цитату с сайта здоровья Гарварда:

«Множественные факторы - биологические, психологические и социальные - способствуют развитию функционального желудочно-кишечного расстройства.Однако многочисленные исследования показали, что стресс может иметь особенно важное значение. Связь между экологическим или психологическим стрессом и желудочно-кишечным расстройством является сложной и двунаправленной: стресс может вызвать и усугубить желудочно-кишечную боль и другие симптомы, и наоборот. Вот почему психологическая терапия часто используется в сочетании с другими методами лечения - или даже сама по себе - для лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств ». [1]

Я не думаю, что нам обязательно нужно научное объяснение.Потому что все мы почувствовали разницу, когда ели в состоянии страха или беспокойства - из-за того, что наша еда не подходит, наш желудок может чувствовать беспокойство или расстройство. У некоторых это приводит к изжоге.

Так что будьте особенно осторожны, чтобы есть в мирных и радостных обстоятельствах. Это положительно повлияет на ваше пищеварение, и вы почувствуете себя намного лучше.

Больше никакого раздувания!

Выполнение этих шагов, наряду с основными принципами Beauty Detox, поможет обеспечить оптимальное пищеварение, минимизировать отечность и вздутие живота, а также поможет вам чувствовать себя лучше.Оптимальное пищеварение также помогает предотвратить и облегчить симптомы многих заболеваний.

Мы рассмотрели причины вздутия живота и простые шаги, которые можно предпринять, чтобы значительно уменьшить или устранить вздутие живота. Теперь давайте взглянем на продукты, которые нужно есть (а не есть!), Чтобы уменьшить вздутие живота.

Если у вас есть вопросы или мысли, поделитесь ими в комментариях ниже.

Большое спасибо, скоро мы снова поговорим! =)

Любовь,

Кимберли

[1] Суарес К. и др.«Психологический стресс и самооценка функциональных желудочно-кишечных расстройств», Журнал нервных и психических заболеваний (март 2010 г.): Vol. 198, No. 3, pp. 226–29.

.

вздутие живота после питьевой воды | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

39-летняя женщина спросила:

13-летний опыт Семейная медицина

Вода перед сном: Питьевая вода перед сном не должна вызывать газообразование. Но это может вызвать рефлюкс в ночное время, что может быть неудобно - сила тяжести заставляет воду смешиваться с ... Подробнее

31-летний участник спросил:

34 года опыта Медицина наркозависимости

Да + да: Пейте воду поддерживать клетчатку.

51-летняя женщина спросила:

26 лет опыта Внутренняя медицина

Требуется дополнительная информация: Пока что ваши симптомы указывают на нарушение моторики / спазм. Вещи, которые нужно искать и корректировать, чтобы лучше понять ваши симптомы, сравниваются ... Подробнее

30-летний участник спросил:

Опыт 53 года Ортопедическая хирургия

Просто: 2 голодания 2 простуды не переносятся пейте медленно, небольшими порциями, ледяная вода - одна из причин, по которой ваш пищевод бунтует, как замораживание мозга с мороженым....

У вас вздутие живота от газированной воды?

Вызывает ли газированная вода вздутие живота? | EatingWell перейти к содержанию

Верхняя навигация

близко

Просмотреть изображение

Может ли газированная вода вызывать вздутие живота?

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

.

раздутый желудок после питья воды | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

19-летний мужчина спросил:

48-летний опыт работы в ортопедической хирургии

Подходит для диеты: когда вы пьете воду перед едой, если вы наполняете заставить есть меньше.

49 лет опыта Анестезиология

Лучше ...: ..Возможно, чем пить много жидкости во время еды, если нет жажды. «запивать» пищу жидкостями обходит важные этапы жевания... Подробнее

20-летняя женщина спросила:

Опыт работы 16 лет. Медицина внутренних органов

Нет: Это действительно хорошо. Однако слишком много воды может вызвать боль. Так что не пейте больше 1 л, просто стакан или два воды.

40-летний участник спросил:

53 года опыта Пластическая хирургия

Некоторые люди так думают: Это один из тех, кто считает, что он передан от бабушки.

38-летний участник спросил:

24 года опыта Психиатрия

Может быть.: Если вы сразу проглотите слишком много, это может вызвать вздутие живота. Старайтесь пить воду дольше.

41-летний участник спросил:

21 год опыта Офтальмология

Вздутие живота: Ваш желудок может вместить до 2 или 3 литров, когда он полон. После этого рецепторы растяжения говорят вам бросить пить, и вы чувствуете себя сытым. Времени нет ... Подробнее

Женщина, 51 год, спросила:

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.