Вздутие живота при беременности в третьем триместре


причины, чем опасно и как вывести газы

Главная/Статьи/Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы

«Интересное положение» или попросту беременность – это воистину прекрасное состояние, что приносит массу положительных моментов. Но кроме них могут возникать и неприятные ощущения в виде вздутия живота при беременности. Эту проблему можно устранить (или уменьшить дискомфорт), если придерживаться некоторых простых правил.

Причины вздутия живота при беременности

Дискомфорт в кишечнике у будущих мам возникает часто. Вздутие живота при наступлении беременности – это лишь «вершина айсберга». Дополнительными неприятностями, что могут преследовать женщину, являются:

  • отрыжка;
  • тяжесть в животе;
  • запоры;
  • ощущение переедания;
  • изжога;
  • спазмы и прочие «прелести» нарушения пищеварения.

Вздутие – брожение пищи, при котором образовываются пузырьки. Они представляют собой воздух, который при большом скоплении, приводит к давлению на стенки кишечника. Так образуется сильное газообразование и вздутие живота при наступлении беременности.

Боль при вздутии у беременной
Причинами, отчасти, являются гормональные изменения в организме, которые вызывает наступившая беременность. Они влекут за собой следующие последствия:

  • Недостаток ферментов поджелудочной железы. Она не справляется с перевариванием пищи, которой становится больше, так как гормональные изменения у беременной повышают аппетит. Если не контролировать собственное питание, то поджелудочная железа не будет справляться с объемами поступающей пищи и возникнут нежелательные симптомы в виде вздутия живота, частой отрыжки, изжоги разной интенсивности.
  • Повышение прогестерона. Наблюдается скачок уровня как на ранних сроках беременности, так и на поздних. Этот женский гормон снижает общий тонус мышц практически всех внутренних органов. Это приводит к застоям пищи в органах, участвующих в переваривании, так образуется газообразование. Дополнительные неприятные ощущения – запор, боли в животе, отрыжка, распирание, скопление газов в прямой кишке. Повышение прогестерона вызывает также и токсикоз, который может длится около полутора месяцев.
  • Обострение хронических заболеваний. Имеющиеся проблемы с пищеварением, что длительное время могли и не тревожить, проявляются при наступлении беременности. Это может быть: гастрит и панкреатит (разных стадий развития), холецистит, язвенная болезнь (всех форм) и другие.
  • Растущая матка. С ростом плода внутри утробы, матка растет все 9 месяцев беременности. Она давит своим объемом на кишечник (наблюдается на поздних сроках), чем препятствует нормальному продвижению пищи по нему.
  • Медикаменты. Во избежание анемии, акушеры-гинекологи, наблюдающие беременную до родов, назначают препараты с повышенным содержанием железа. Такой способ повышения гемоглобина в крови, влечет за собой дополнительное газообразование.
  • Первая неделя беременности может преподнести будущей маме множество сюрпризов, среди которых газы в животе (вздутие) и боли в кишечнике. На протяжении остального срока это также наблюдается, а причины возникновения могут изменяться или объединяться.

    Чем опасно вздутие живота при беременности?

    Образование газов в кишечнике – сигнал о том, что потребляемая будущей мамой пища усваивается неполноценно. Внутриутробный период малыша требует от мамы качественного питания, чтобы кроха мог развиваться. Недополученные микроэлементы и питательные вещества могут сказаться (негативным образом) на весе крохи при рождении, последующем росте и адаптации к окружающему миру.

    Питание ребенка внутри утробы
    Кроме этого, воздух, находящийся в кишечнике, давит на матку. Создается встречное давление на нее и образуется тонус матки, что серьезно влияет на вынашивание плода в целом. При частом тонусе, может произойти выкидыш.

    «Беременный» период требует от будущей мамы осторожности во всем, что касается малыша. От этого состояние, когда бурлит в животе и идут газы, крайне не желательно.

    Продукты вызывающие газообразование у беременных

    Отличить опасный продукт от безопасного не так легко. Особенно, если список настолько велик, что остается лишь малая часть того, что можно кушать. Вот этот перечень продуктов, которые могут вызвать образование газов:

    • Продукты, не подвергшиеся термической обработке. Все сырые продукты априори могут вызывать газообразование, так как при воздействии с кислотами желудка, такой продукт «бродит» и появляется вспучивание. Также сырая пища может содержать возбудители различных инфекций, которые способны спровоцировать прерывание беременности.
      Сырые продукты
    • Некоторые овощи. Есть и такие овощи и фрукты, что даже при термической обработке способны вызвать бурление и воздух в желудке: все бобовые, капуста, редис, редька, репа, яблоки, сливы, виноград.
      Газообразующие продукты
    • Соленые продукты. Любая соль, полученная вместе с пищей, недостаточно выводит воду из организма. Такая задержка воды в клетках вызывает отечность. Она снижает плацентарное кровообращение, что приводит к значительному уменьшению попадания питательных веществ к плоду и кислорода.
      Соленая пища
    • Свежий белый хлеб. Повышенное содержание дрожжей в этом продукте вызывают брожение.

    Гестация предполагает употребление практически всех продуктов, что могут быть полезны для здоровья как мамы, так и малыша. Те, что вызывают газообразование, кушать можно, но в ограниченных количествах. Строгая диета при вынашивании ребенка не нужна, если нет существующих проблем с желудочно-кишечным трактом, и ее не назначил гастроэнтеролог.

    Причины метеоризма кишечника у женщин могут быть разными и, как правило, появляются с наступлением беременности, а проходят после родов.

    Как вывести газы из кишечника?

    Если диарея все же настигла будущую маму, то ее можно устранить. Вывести газы из организма с помощью народных средств и привычных медикаментов.

    Существуют предостережения к потреблению препаратов на разных сроках беременности.

    Первый триместр

    Он характерен тем, что на его протяжении закладываются все внутренние органы, развивается нервная трубка плода и сердечно-сосудистая система. Поэтому употреблять на данном этапе какие-либо медикаменты крайне нежелательно. Здесь придут на помощь народные средства, которые устраняют колики даже новорожденным.

    Это укропная вода (1 ч. л. семян укропа (или высушенных стеблей) заливают стаканом кипятка, можно употреблять после естественного охлаждения). Можно заменить фенхелем. Чтобы убрать неприятные ощущения, когда происходит отхождение газов, будущая мама должна пить по полстакана такой воды 3 раза в день через полчаса после еды. Так как 1 триместр опасен прерываниями беременности, использовать незнакомые травы для настоя не рекомендуется, также и не желательно пить какое-либо лекарство.

    Укропная вода

    Второй триместр

    Начиная со 2 семестра (14 недели гестации), возможно употреблять препараты, которые не проникают сквозь плаценту. Безопасное средство для такого периода – Смекта. Сорбирующие свойства препарата обеспечивают лечение от вздутия живота при беременности, уничтожая «плохие» газообразующие бактерии. Дополнительным решением может быть Эспумизан, Пепсан-р. Пить при вздутии медикаментозные средства стоит после употребления пищи.

    Третий триместр

    Наступает период, когда плод уже практически сформирован и активно растет. В 3 триместре разрешено применение и других препаратов (по назначению врача), которые способны снизить чувство вздутости и диспепсический синдром. В третьем триместре беременная часто испытывает изжогу, что связана с теснением желудка вверх. Во время острых состояний рекомендуется не терпеть дискомфорт, а избавиться от него различными медикаментозными средствами.

    Лекарства против вздутия
    Принимать препараты для устранения причин, если наблюдается вздутие живота при существующей беременности, рекомендуется только после консультации с лечащим врачом гинекологом и гастроэнтерологом.

    Что помогает при вздутии живота при беременности?

    Нет конкретной «волшебной» таблетки, которая устранит все неприятные ощущения от газообразования. Есть рекомендации, придерживаясь которых, можно облегчить неприятное состояние.

    • Диета. Разумное количество потребляемой пищи, полный отказ от газированных напитков (в том числе и кваса), консервации (во всех ее проявлениях), копченостей, искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок, а также дробное питание – шанс на то, чтобы признаки диареи не беспокоили будущую маму.
      Продукты, которые рекомендовано употреблять беременным
    • Медикаментозные средства. Их можно принимать при проблемах с ЖКТ, особенно, если они были до наступления беременности. Первые признаки проблемы – урчит, появляются рези в животе.
      При игнорировании проблемы может развиться дисфагия (нарушение глотания), при которой наблюдается срыгивание, рвота. Тенезмы также опасны, так как приводят до задержки дефекации и интоксикации организма будущей мамы.
    • Народные средства. Проверенным и действующим средством (по мнению наших бабушек) является теплая грелка, что кладется в низ живота или подогретого мешочка с солью (морская при этом удобнее, так как крупнее по размеру и лучше сохраняет тепло). Переусердствовать с температурой грелки не стоит, это может привести к открытию кровотечения и выкидышу.

    Грелка на живот
    Животик для беременной – самое драгоценное чудо, которое стоит беречь и не подвергать опасности. При наличии каких-либо проблем с пищеварением, которые не устраняются простыми методами (диета, укропная вода), следует обратиться к врачу.

    Когда пройдут роды, такая проблема, как вздутие живота при беременности, пройдет сама собой. Остаться она может лишь в случае, если мама имела ее до наступления «интересного положения».

    AdminАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    Газы и вздутие живота во время беременности: причины, средства правовой защиты и советы

    Вздутие живота и вздутие живота во время беременности: причины и средства правовой защиты

    Газы, отрыжка и метеоризм - они могут смущать. У большинства людей газы выводятся в среднем от 10 до 20 раз в день (1). А во время беременности это число, кажется, значительно возрастает. Но не волнуйтесь. MomJunction поможет вам понять, как уменьшить газы и вздутие живота во время беременности.

    Почему вздутие живота возникает на ранних сроках беременности?

    Повышение уровня прогестерона во время беременности расслабляет все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта.Это может замедлить пищеварение и накапливать газы в организме, что приводит к отрыжке, вздутию живота и метеоризму. У них возникают неприятные ощущения в кишечнике после обильной еды (2).

    Возникает ли вздутие живота на поздних сроках беременности?

    Да, вздутие живота возникает на поздних сроках беременности из-за растущей матки и гормонального всплеска. Полость матки занимает больше места в брюшной полости, еще больше толкая желудок и влияя на пищеварение. Это заставляет вас чувствовать вздутие живота после еды. В результате вы также испытаете изжогу, повышенную кислотность или запор (3).

    Помимо гормонального всплеска, вздутие живота во время беременности бывает еще больше.

    Причины вздутия живота во время беременности

    Помимо повышения уровня прогестерона и роста матки, есть и другие факторы, которые вызывают газообразование и в конечном итоге приводят к вздутию живота и метеоризму во время беременности.

    1. Запор

    Пища проходит через пищеварительный тракт и остается в кишечнике в течение длительного времени. Это помогает плоду усваивать все питательные вещества, включая воду.Однако абсорбция приводит к сухому стулу, которому требуется больше времени, чтобы достичь прямой кишки, а скопившиеся каловые массы могут увеличить газообразование и вздутие живота (4).

    [Читать: Запор во время беременности ]

    2. Пищевая чувствительность

    Некоторые продукты могут вызывать больше газов, чем другие. Например, люди, страдающие глютеновой болезнью, не могут переваривать глютеновые продукты и могут выделять газы при потреблении таких продуктов (5).

    То же самое и с пациентами с непереносимостью лактозы.Вам будет трудно переваривать молочные продукты, такие как молоко, и это может привести к газообразованию. Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточно лактазы для расщепления лактозы (присутствующей в молочных продуктах) (6).

    3. Бактерии в толстой кишке

    Если есть изменения в бактериальном балансе в толстой кишке, это приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и метеоризму.

    4. Увеличение веса

    Уровень голода может резко возрасти, и вы склонны есть больше. Соблюдение питательной диеты и витаминных добавок увеличит количество калорий, что сделает вас вялым и менее активным.Таким образом, вы чувствуете газы, вздутие живота и дискомфорт от текущих дней.

    Теперь вы знаете, почему вы чувствуете газы, но это помогает узнать, как газ образуется в вашей пищеварительной системе.

    Как в организме вырабатывается газ?

    Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями - когда вы глотаете воздух и когда бактерии разрушают непереваренную пищу в кишечнике. Вы высвобождаете большую часть этого газа из желудка при отрыжке. А метеоризм возникает в результате попадания газа в толстую кишку.

    Углеводы производят много газа, в отличие от белков и жиров. Жиры могут замедлить процесс пищеварения, так как им нужно время, чтобы опорожнить желудок, и это может привести к вздутию живота (7).

    Помимо перечисленных выше основных питательных веществ, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

    Продукты, вызывающие газы и вздутие живота

    Некоторые продукты могут вызывать запах газа и вздутие живота у некоторых беременных (8).

    Овощи, такие как капуста, цветная капуста, бобы, брюссельская капуста, лук, брокколи, артишоки и спаржа, содержат неперевариваемые углеводы.Следовательно, при этом могут образовываться газы, наполненные серой, что приводит к неприятному запаху.

    • Зернобобовые, такие как нут, чечевица, зелень и голубиный горох, являются отличными источниками клетчатки. Но чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газу в желудке. Однако у некоторых людей клетчатка может помочь уменьшить газы и вздутие живота (9).
    • Такие семена, как подсолнечник, мак и фенхель, также выделяют газ в толстой кишке, что приводит к метеоризму.
    • Фрукты, такие как яблоки, манго, изюм, чернослив, вишня, арбуз и персики, также содержат неусвояемые углеводы.Ваше тело не может их переваривать, и они передаются в толстую кишку, вызывая метеоризм вместе с газами.
    • Безалкогольные напитки, вино и пиво могут вызвать отрыжку, поскольку выделяют углекислый газ в живот.
    • Фруктозные фруктовые соки также вызывают газы и вздутие живота.
    • Пшеница, пшеничные отруби и продукты из пшеницы могут вызывать брожение в толстой кишке, вызывая газы и вздутие живота.
    • Сорбит, искусственный подсластитель, содержащийся в некоторых продуктах питания и напитках, может вызвать газообразование.

    [Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

    В большинстве случаев вам не требуется никакого лечения, поскольку газы и вздутие живота исчезают вскоре после рождения ребенка. Кроме того, существуют домашние средства и способы, которые помогут вам справиться с ощущением дискомфорта и вздутия живота.

    Домашние средства от вздутия живота и газов во время беременности

    Следующие средства считаются безопасными при использовании в умеренных количествах, а также на более поздних сроках беременности. Но будьте осторожны при их использовании в первом триместре, поскольку большинство трав связаны с врожденными дефектами и различными другими осложнениями (10).Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства.

    1. Замочите горсть семян пажитника в стакане воды на ночь и выбросьте семена на следующее утро. Продолжайте пить эту воду, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.
    1. Выпейте чашку свежего ромашкового чая после еды. Это поможет успокоить пищеварительную систему и уменьшить чувство вздутия живота и газов.

    [Читать: Безопасно ли пить чай из ромашки во время беременности ]

    1. Жевание семян кардамона помогает естественным образом вылечить вздутие живота и метеоризм.Вы также можете приготовить чай с кардамоном, вскипятив две чашки воды с шестью стручками кардамона и щепоткой порошка мускатного ореха. Выпейте свежее, чтобы облегчить проблему.
    1. Смешайте одну столовую ложку порошка корицы с медом в стакане кипящей воды. Ешьте свежую.
    1. Смешайте порошок измельченных семян кориандра в стакане с горячей водой. Процедите раствор и выпейте.
    1. Приготовить чайную ложку свежего имбирного сока, добавить мед для вкуса. Это отличное средство от вздутия живота.

    [Читать: Преимущества употребления имбиря во время беременности ]

    Эти средства уменьшают вздутие живота и метеоризм и приносят облегчение. Вы также можете следовать нескольким советам для дополнительного комфорта.

    Советы по диете, чтобы уменьшить вздутие живота во время беременности

    7. Ешьте небольшими порциями

    Вам необходимо ежедневное количество калорий, а есть небольшие порции во время беременности. Однако это помогает уменьшить ощущение вздутия живота. И чтобы компенсировать меньшие порции еды, вы должны есть часто.Разделение еды на шесть небольших приемов пищи, а не на три тяжелых приема пищи, позволит избежать перегрузки пищеварительной системы и не дать ребенку полноценного питания (11).

    8. Не торопитесь.

    Ешьте медленно, чтобы дать каждому укусу шанс пройти через пищеварительный тракт. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Более того, когда вы быстро глотаете пищу, есть шанс проглотить воздух, который заканчивается газом в желудке. Сделайте несколько глубоких вдохов перед едой и во время еды, чтобы расслабиться.Кроме того, не ешьте при стрессе (11).

    9. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой.

    Ямс, морковь, тосты из цельнозерновой муки, овсянка, цельнозерновые рогалики, яблоки и груши являются лучшими источниками клетчатки. Волокно поглощает воду в пищеварительной системе и беспрепятственно транспортирует пищу по кишечнику. Следовательно, он поддерживает регулярность дефекации и избавляет от вздутия живота. Начните медленно добавлять клетчатку в свой рацион, если вы к ним не привыкли (12).

    10. Сократите количество жареных продуктов и продуктов, выделяющих газы

    Такие продукты, как лук, капуста, брокколи и бобы, вызывают образование газов.Жареные продукты могут не выделять газ в желудке, но они могут замедлить процесс пищеварения, что приведет к вздутию живота. Вы должны сократить употребление этих продуктов, чтобы иметь счастливый животик (8) (11).

    [Читать: Преимущества клетчатки во время беременности]

    11. Откажитесь от рафинированного сахара

    Сладкоежка во время беременности - обычное дело. Но вам нужно контролировать желание потреблять рафинированный сахар. Газированные напитки и подслащенные фруктовые соки также содержат высокий уровень кукурузного сиропа фруктозы, который способствует вздутию живота.Выбирайте свежие фруктовые соки из абрикосов, бананов и персиков, чтобы утолить свою тягу к конфетам и газированным напиткам. Избегайте жевательной резинки и продуктов для похудения, поскольку они содержат сорбит, который может вызвать газы и вздутие живота во время беременности (11) (13).

    12. Принимайте горечи.

    Употребление горькой пищи в небольших количествах может помочь стимулировать процесс пищеварения, что положительно влияет на вздутие живота. Некоторые отличные горечи включают имбирь, лимонный сок в горячей воде, листья горького салата, такие как листья радиккио и руккола.Принимайте их за полчаса до обычного приема пищи.

    13. Ведите дневник питания

    Следите за продуктами, которые вы потребляете, и за объемом газа, который ощущается в течение шести часов после каждого приема пищи. Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вызывают реакцию.

    14. Выбор продуктов питания

    Если вы помните, то вы можете знать, какие продукты полезны для вас, а какие не вызывают вздутие живота. Вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы соблюдать идеальную диету для беременных. Всегда выбирайте свежие продукты, а не обработанные или замороженные.Вы можете выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов и генетически модифицированных ингредиентов.

    15. Увеличьте потребление жидкости

    Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Наполните свой день стаканом воды и продолжайте пить. Кроме того, включите в свой рацион свежие фруктовые соки. Они помогают выводить токсины из организма, предотвращая вздутие живота и запоры (14).

    [Читать: Фруктовый сок во время беременности ]

    Что делать, если у вас все еще раздувается живот после того, как вы попробовали все вышеперечисленное? Затем вы можете попробовать несколько способов уменьшить дискомфорт.

    Как уменьшить вздутие живота при беременности?

    16. Слабительные

    Хотя неразумно предлагать лекарства, иногда они могут быть необходимы для облегчения вздутия живота. Смягчители стула содержат активный ингредиент, известный как докузат натрия, который является безопасным. Он содержит минеральное масло, которое также безопасно. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какое-либо слабительное (4).

    17. Бросить курить

    Курение может вызвать множество осложнений, например повышенную кислотность.Вам следует бросить курить, прежде чем планировать беременность. Если вам трудно, вам следует посетить программу отказа от курения (15).

    18. Упражнение

    Вы должны тренироваться каждый день, чтобы оставаться активным, поддерживать работоспособность системы, уменьшать газообразование и предотвращать вздутие живота. Если вы не занимаетесь спортом и просто сидите весь день, газ не сможет выйти из организма и может привести к вздутию живота. Простые упражнения, такие как тазовые камни, также помогут выпустить газ. Но прежде чем приступить к тренировкам, необходимо поговорить с врачом (16).

    19. Йога и техники релаксации

    Практикуйте йогу или техники дыхания и релаксации с помощью специалиста во время беременности. Если у вас синдром гипервентиляции, который проявляется в чрезмерном беспокойстве или возбуждении, вы можете вдохнуть больше воздуха.

    Вот несколько полезных поз йоги, которые могут помочь облегчить болезненное вздутие живота и газы:

    • Поза с расширенным боковым углом
    • Поза треугольника
    • Боковое растяжение сидя
    • Позы кошки и коровы
    • Поза ребенка

    Примечание: Не все позы подходят беременным.Перед выполнением этих упражнений обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или инструктором по йоге.

    [Читать: Эффективные асаны йоги Бабы Рамдева для беременных ]

    Когда звонить своему врачу?

    Газы и вздутие живота - обычное явление во время беременности. Но если они тяжелые и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу:

    • Сильная боль в животе и спазмы
    • Кровь в стуле
    • Схватки до 36 недель беременности
    • Сильные запоры и диарея Сильные рвота и тошнота

    Чтобы лучше понять состояние, вы можете задать врачу следующие вопросы.

    • Нормальны ли такие симптомы, как вздутие живота, газы и запор, или что-то не так с беременностью?
    • Безопасно ли принимать минеральное масло для облегчения боли?
    • Есть ли рецептурные лекарства от вздутия живота?
    • Помогут ли изменения в диете против вздутия живота?

    В зависимости от вашего состояния и серьезности проблемы врач может порекомендовать лекарство.

    Лекарства от газов и вздутия живота:

    Следующие ниже лекарства следует принимать только по рецепту врача:

    • Безрецептурный Симетикон (Mylicon, Gas-X) для немедленного облегчения газов (17)
    • Антациды с низким содержанием натрия для вздутие живота и кислотный рефлюкс (18)

    Узнав все, почему возникают вздутие живота и газы, вы, возможно, захотите узнать ответы на некоторые из часто задаваемых вопросов.

    Часто задаваемые вопросы:

    1. Вздутие живота - признак беременности?

    Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности, хотя вздутие живота перед менструацией трудно отличить от вздутия живота на ранних сроках беременности. Ощущение тяжести возникает не из-за ребенка, а из-за гормона прогестерона, который изменяет пищеварение, передавая питательные вещества вашему ребенку через кровоток.

    2. Во время беременности у меня много отрыжки. Это нормально?

    Отрыжка во время беременности - это нормальное явление.Увеличение прогестерона замедляет пищеварение и может привести к увеличению газообразования. Таким образом, ваше тело выводит газ с помощью отрыжки и пукания.

    3. Газы во втором и третьем триместрах. Почему это происходит?

    Во втором и третьем триместрах пищеварительная система может замедлиться из-за растущей матки, которая давит на живот. Это приводит к скоплению газов и ощущению вздутия живота. Хотя вы не можете изменить способ работы вашей пищеварительной системы, вы можете избегать продуктов, которые усугубляют вздутие живота.

    4. Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

    Вздутие живота может появиться примерно на 11 неделе беременности и, вероятно, будет продолжаться до родов.

    5. Усиливаются ли газовые симптомы при беременности двойней?

    У вас больше шансов страдать от газов и вздутия живота, так как выработка гормонов и рост матки больше в случае беременности двойней.

    6. Как избавиться от желудка естественным путем?

    Вы можете освободить желудок естественным путем, заменив все напитки водой, обращая внимание на потребление углеводов, клетчатки и жиров, избегая сахара, спирта и разумно выбирая фрукты и овощи.

    Также избегайте соленой и жареной пищи и проверяйте размер порции.

    Проблемы со вздутием живота во время беременности - обычное дело. Но вы не должны страдать от боли. Выработку газа в желудке легко контролировать. Немного усилий с вашей стороны, и вы можете иметь счастливую и комфортную беременность.

    У вас есть чем поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    Рекомендуемые статьи:
    .

    Симптомы, изменения тела и диета, которым необходимо следовать

    Последнее обновление

    Когда женщина беременеет, это самое прекрасное чувство в этом мире. Вы идете с улыбкой на лице, и ваше лицо светится. И когда вы понимаете, что ваш животик растет и вы вступаете в третий триместр беременности, то есть на 28-ю неделю беременности, вы можете чувствовать себя подавленным, но в то же время тревожным. Но вам не нужно беспокоиться, так как это руководство поможет вам развеять все ваши сомнения и опасения.

    Что такое третий триместр?

    Все 9 месяцев беременности, то есть почти 40 недель беременности, обычно делятся на три триместра. Если говорить о неделях третьего триместра, это 28-40 неделя беременности. Проще говоря, это последние три месяца беременности и, следовательно, самый важный.

    Этот третий триместр беременности может быть психологически и физически сложным для женщины из-за последних стадий роста, через которые проходит плод.В общем, развитие плода заканчивается к концу 37 недели, и после этого вы можете стать матерью в любое время, и зная, что вы можете делать и чего ожидать в этот период, вы действительно можете сделать все необходимое.

    Симптомы беременности в третьем триместре

    Третий триместр беременности - это момент беременности, когда необходимо соблюдать максимальную осторожность и меры предосторожности. Женщина может чувствовать боль, беспокойство и даже припухлость в некоторых областях.

    Но следующие основные симптомы, на которые следует обратить внимание при вступлении в третий триместр беременности:

    • Повышенное шевеление плода, иногда в форме того, что вы можете назвать толчком.
    • Жесткость матки, метко известная как схватка Брэкстона-Хикса, может произойти, но обычно безболезненно.
    • Частые выделения из писсуара заставят вас несколько раз сходить в туалет.
    • Изжога или повышенная кислотность, которые также характерны для двух других триместров.
    • Опухшие лодыжки, суставы или пальцы. Это побочные эффекты быстрого изменения вашего тела.
    • Нежная или чувствительная грудь, которая может даже выделять молочную жидкость.
    • Бессонница, которая может быть вызвана беспокойством или гормональными изменениями.
    • Геморрой, т. Е. Набухшие вены возле ануса или в нижней части прямой кишки.



    Развитие плода

    Когда вы вступаете в третий триместр, ваш ребенок уже может стать большим. Прибавка в весе плода в третьем триместре может варьироваться от примерно двух с половиной фунтов и шестнадцати дюймов в длину на 28-й неделе беременности до примерно шести-девяти фунтов и девятнадцати-двадцати двух дюймов в длину к 40-й неделе.

    Это изменение может сбить вас с толку, но именно так ребенок растет на протяжении всего периода беременности. Читайте дальше, чтобы узнать об этапах развития плода в третьем триместре.

    • Bones: Когда вы вступаете в 32-ю неделю беременности, к тому времени кости вашего ребенка могут полностью развиться. Хрящ плода полностью превращается в кости, а кальций, необходимый для развития здоровых костей, поступает из богатой кальцием диеты.
    • Волосы, кожа и ногти: Когда начинается 32-я неделя беременности, кожа ребенка также может полностью развиться, включая рост волос и формирование ногтей.
    • Пищеварительная система: Когда вы достигнете последних нескольких недель беременности, меконий или «первые фекалии» ребенка, состоящие из клеток крови, верникса и лануго, начнут обнаруживаться в полностью сформированном кишечнике ребенка.
    • The Senses: Чувствительность плода к прикосновениям может развиться на 29-й или 30-й неделе беременности. К 31 неделе ваш будущий ребенок может начать реагировать на известные чувства, то есть способность видеть и воспринимать свет, вкусовые ощущения, слух и обоняние.
    • Развитие мозга: Мозг также может показывать заметный рост в третьем триместре, поскольку плод может даже видеть сны или регулировать температуру собственного тела.
    • Органы: К 37 неделе беременности органы ребенка также полностью развиты.
    • Положение головы: К 36 неделе плода голова должна быть обращена вниз. И, если после УЗИ ваш врач скажет вам, что это не так, он может сделать все возможное, чтобы изменить положение, или может предложить вам пройти операцию кесарева сечения.



    Изменений тела

    Третий триместр означает большой живот, и наряду с увеличением этого размера в вашем теле может произойти множество других вещей, независимо от того, видны они или нет. В следующем разделе освещаются некоторые из таких изменений тела:

    • Боли в животе: Круглые связки, поддерживающие нижнюю часть живота, начинают растягиваться до такой степени, что вы можете почувствовать резкую невыносимую боль в животе.Это растяжение связано с приспособляемостью тела к растущему ребенку. Невозможно избежать этой боли, кроме как проявить терпение и терпимость по отношению к боли.
    • Усталость: В третьем триместре беременности вы должны нести свой вес вместе с увеличивающимся весом ребенка. С этим может быть трудно справиться, и вы будете время от времени уставать. Этот дискомфорт может также привести к затруднениям со сном, но это зависит от вашей мудрости, как двигаться вперед организованным образом.Рекомендуется хорошо питаться, двигаться, но в ограниченных пределах, и хорошо контролировать свой сон.
    • Сокращения Брэкстона-Хикса: Это одно изменение тела, которое будет продолжаться до тех пор, пока не начнутся настоящие схватки. Это скованность или «тренировочные схватки», которые вы можете часто ощущать, которые могут даже ввести вас в заблуждение, заставив думать, что пришло время родов.
    • Растяжки: Чтобы приспособиться к росту ребенка, ваше тело растягивается до такой степени, что начинают появляться растяжки.Эти растяжки являются признаком нормального роста вашего ребенка. Вы можете аккуратно нанести увлажняющий крем на растяжки, чтобы уменьшить его эффект.
    • Боль в спине: Когда вы несете вес тела и ребенка, ваша спина поддерживает его. Но это может обернуться резкой болью в спине. Боль в спине может также возникать из-за высокой секреции «релаксина», гормона беременности; ваши суставы начинают расслабляться, и выросший живот может потянуть центр тяжести тела вперед.
    • Частые походы в ванную комнату: В третьем триместре даже одно чихание может заставить вас пописать в штаны. Это потому, что дополнительный вес на тазовое дно делает непреодолимым препятствие для контроля над мочеиспусканием.
    • Молочная грудь: В вашей груди может начаться выделение молочного вещества, и это может быть признаком того, что вы скоро станете матерью.

    Увеличение веса

    Набор веса в решающий период третьего триместра стремительный.Это время, когда ваш малыш набирает максимальный вес. Согласно исследованию, ребенок обычно весит от 2 фунтов на 27-й неделе до 4 фунтов на 32-й неделе. К концу беременности, а точнее 40-й неделе, вес ребенка может колебаться в пределах 6-10 фунтов.

    Помимо веса ребенка, вес вашего тела также может увеличиваться из-за наличия жидкости, околоплодных вод, чрезмерного размера матки или даже большего количества крови. По этой причине врач советует оставаться в форме в течение первых двух триместров, чтобы можно было легко переносить всю массу тела в третьем триместре.Сохранение активности и подвижность - вот ключ к этому, если вы хотите сэкономить на лишних килограммах, которые вы набираете.

    упражнений, которые вы можете попробовать

    Беременные женщины, предпочитающие заниматься спортом в течение 40 недель, улучшают общее состояние здоровья, контролируют вес и улучшают настроение. Врачи всегда рекомендовали упражнения с низкой и средней интенсивностью, но следует помнить о факторах безопасности.

    Рекомендуются следующие упражнения, которые можно продолжать в третьем триместре беременности:

    • Ходьба и легкий бег трусцой: Ходьба - лучшее упражнение для беременных с незапамятных времен.Просто наденьте спортивную обувь и начните ходить по гладкому асфальту. Кроме того, не ходите быстро, так как это может утомить вас. Вы также можете заниматься медленным бегом, если у вас нет проблем или каких-либо других неудобств.
      Плавание: Если у вас есть плавательный бассейн, почему бы не воспользоваться им? Вы можете плавать в бассейне или даже заниматься легкими и рекомендованными водными видами спорта. Одним из таких занятий может быть плавание на коленях, которое может помочь облегчить боли в животе. Вода может оказывать успокаивающее действие на организм во многих отношениях, но не рекомендуется оказывать давление на тело.
    • Йога: Это одно из лучших упражнений, которое поможет вам оставаться в форме, снимать стресс и поддерживать хорошее настроение. Йога также подготавливает вас к тому, чтобы облегчить родовые схватки. Если вы предпочитаете медитировать и заниматься йогой в течение примерно 20 минут, этого будет более чем достаточно, но повторение этого дважды в день будет очень полезным.
    • Тренировки с собственным весом: Вы также можете попробовать приседания, отжимания от стены или планку в третьем триместре беременности.Эти упражнения могут повысить выносливость и силу, которые понадобятся вам в период родов. Избегайте скручиваний или любых тренировок, ориентированных на пресс, в последние три месяца беременности.

    Рекомендуется выполнять указанные упражнения только после получения одобрения врача или гинеколога, которые дадут вам лучший совет для вас и ребенка.

    Тесты и сканирование

    Третий триместр включает те последние три месяца беременности, которые требуют особой осторожности и внимания.Одна из этих услуг включает частое посещение врача для необходимых анализов и сканирований. Ниже приведены тесты и сканирование, о которых вам следует знать:

    • Ультразвуковое сканирование: УЗИ в третьем триместре будет таким же, как и в предыдущих двух триместрах. Этот тест поможет узнать положение головы ребенка и скорость его роста.
    • Электронный мониторинг сердечного ритма плода: Эта процедура проводится, чтобы убедиться, что сердце ребенка функционирует должным образом с частотой сердечных сокращений в соответствии с нормальными стандартами или нет.
    • Скрининг на стрептококки группы B: Стрептококковые бактерии группы B обычно обнаруживаются в кишечнике, влагалище, горле или даже прямой кишке. Это не опасно для взрослых, но может вызвать инфекции у растущего ребенка. Таким образом, врач проверяет интенсивность этой бактерии, чтобы обеспечить хорошее здоровье плода.
    • Анализы на ИППП: Врач также может проверить наличие инфекций, передающихся половым путем, таких как хламидиоз, ВИЧ, гонорея и сифилис, поскольку они также могут передаваться ребенку.

    Диета в третьем триместре

    Соблюдение здорового питания - важная вещь, которую необходимо учитывать в течение всего периода беременности. Питательная диета поможет вам оставаться в вертикальном положении и продолжать ходить в третьем триместре. Вы должны знать, что есть, а что не есть, поскольку речь идет о здоровье вашего ребенка, а не о том, что вы можете пойти на компромисс.

    Еда, чтобы поесть

    • Следует отдавать предпочтение чечевице, поскольку она богата клетчаткой и белками.
    • Фрукты, такие как гуава, яблоки, апельсины, киви или даже дыни, могут быть включены в повседневный рацион, поскольку они обеспечивают энергию и необходимые витамины.
    • Сухие фрукты, такие как грецкие орехи, миндаль, изюм или даже фундук, следует есть, так как они богаты витаминами и клетчаткой.
    • Авокадо следует включать в рацион, так как он богат клетчаткой, витамином С и витамином Е.
    • Яйца содержат основные жиры, необходимые во время беременности, но следует учитывать одну вещь - употреблять только полностью сваренные яйца.
    • Обычный йогурт также рекомендуется беременным женщинам, поскольку он является богатым источником питательных веществ и полезных жиров.

    Продукты, которых следует избегать

    • Избегайте непастеризованного молока и любых продуктов из него, так как они могут содержать болезнетворные микробы.
    • Не ешьте сырую рыбу, курицу или мясо.
    • Обработанная еда и нездоровая пища - полное запрещение.
    • Избегайте ананаса, папайи и даже винограда.
    • Не употребляйте продукты с кофеином.
    • Избегайте продуктов с высоким содержанием соли, так как это может привести к задержке воды, что может привести к опуханию ног и пальцев.

    Список дел в последнем триместре

    Уход за беременностью в 3-м триместре важен, и вот список дел для обеспечения хорошего здоровья в течение 3-го триместра:

    • Держите свой вес под контролем, придерживаясь определенной диеты и выполняя рекомендуемые упражнения.
    • Запишитесь на анализы и сканирование вместе с врачом, чтобы обеспечить хорошее здоровье вашего ребенка и вас.
    • Покупайте предметы первой необходимости для своего ребенка, такие как одежда, коляски, подгузники, присыпка, мыло, увлажняющие кремы и многое другое.
    • Проконсультируйтесь с врачом для получения советов по борьбе с схватками.
    • Держите свою больничную сумку наготове с неповрежденными одеяла, бутылочки и предметы первой необходимости.

    Меры предосторожности во время третьего триместра

    Основные меры предосторожности, которые необходимо соблюдать в третьем триместре беременности, разделены по месяцам, чтобы вы могли легко следить за ними.

    7 месяцев беременности

    • На 7-м месяце беременности избегайте ношения любых тяжелых грузов, которые могут вызвать нагрузку на живот и спину.
    • При подъеме или спуске по лестнице предпочитайте опираться на перила и, если возможно, вообще не поднимайтесь по лестнице, если у вас есть доступ к лифту.
    • Во время сна предпочитайте опираться на левый бок, так как это поможет улучшить кровоток, а также улучшить сон.
    • Избегайте переедания, так как это может привести к изжоге или нежелательному увеличению веса.

    8 месяцев беременности

    • Избегайте чрезмерных нагрузок и также поддерживайте водный баланс тела.
    • Лягте на спину всякий раз, когда у вас начинаются схватки Брэкстона-Хикса.
    • Предпочитайте посещать врача хотя бы раз в неделю, чтобы вести учет своего здоровья.
    • Не прекращайте тренировку, а продолжайте ее только после консультации с врачом.
    • Избегайте длительных поездок и не путешествуйте по воздуху.
    • Не выходите на улицу в пыльную погоду, так как это может сделать вас уязвимыми для бактерий, которые могут причинить вред вам и плоду.
    • Придерживайтесь здоровой диеты, но, как упоминалось ранее, не переедайте.

    9 месяцев беременности

    • Гуляйте и сохраняйте позитивный настрой.
    • Путешествовать нельзя на 9-м месяце беременности.
    • Определитесь с процессом родов и примите все меры заранее, чтобы избежать паники в последнюю минуту.
    • Пройдите еженедельные проверки, чтобы отслеживать последние стадии разработки.
    • Ешьте много свежих фруктов и натуральных соков и придерживайтесь здорового питания.
    • Не оставайтесь в одиночестве в это время и всегда держите кого-нибудь рядом с собой.

    Предупреждающие знаки, которых следует остерегаться

    Иногда из-за сложностей или по другим неизвестным причинам ваша беременность может входить в спектр риска. Ниже приведены предупреждающие признаки, по которым следует определить, в какой момент необходимо посетить врача:

    • Белые выделения во время беременности в третьем триместре - обычное явление, но если вы заметили, что выделения довольно сильные и намочат нижнее белье в течение короткого времени, рекомендуется посетить врача.
    • Обратите внимание на любое кровотечение и немедленно обратитесь к врачу.
    • Если ваше лицо краснеет или вы задыхаетесь и чувствуете схватки, возможно, пора.
    • Если вы испытываете сильную боль в животе во время беременности, особенно в третьем триместре, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
    • Головокружение, тошнота или рвота также являются тревожными симптомами, которых следует остерегаться.

    Советы по борьбе с дискомфортом в третьем триместре

    Известно, что беременность в третьем триместре связана с дискомфортом из-за увеличения веса и гормональных изменений.Вот несколько советов, которые помогут справиться с дискомфортом в третьем триместре:

    • Будьте терпеливее и проявите терпение. Паника и корявость из-за боли не помогут. Эти неудобства должны возникать, и утешение вашего разума положительными эмоциями очень поможет.
    • Не пейте слишком много воды перед сном, так как это может привести к увеличению количества посещений туалета.
    • Посещайте специальные консультационные классы для беременных, где вас научат справляться с дискомфортом с помощью нескольких упражнений на расслабление.
    • Всегда держите своих близких рядом, поскольку эти неудобства могут вызвать негативное мышление или даже другие осложнения, требующие внимания.
    • Сядьте в удобной позе и используйте стул, чтобы поддержать спину, так как это может помочь облегчить боль в спине.

    Из-за чувствительного периода третьего триместра это руководство поможет вам узнать обо всех неделях от А до Я недель с 28 по 40. Вы чувствуете возбуждение и нервозность одновременно? Не волнуйтесь, все будет хорошо, когда в вашу жизнь войдет новая радость в виде прекрасного малыша.

    .

    Рвота в третьем триместре беременности

    Последнее обновление

    Тошнота и рвота обычны в первом триместре беременности; Фактически, это два из самых первых симптомов, которые помогают вам понять, что вы беременны. Хотя в первом триместре беременности часто бывает тошнота, если она продолжается во втором и третьем триместре беременности, то, очевидно, для вас это будет утомительно.Если вы находитесь в третьем триместре беременности, важно знать, следует ли вам беспокоиться о рвоте на этой стадии.

    Также читайте: Осложнения в третьем триместре

    Причины рвоты в 3 триместре беременности

    Из нескольких симптомов, которые вы испытываете во время беременности, рвота в третьем триместре беременности является проблемой, которая обязательно заставит вас беспокоиться. Однако помните, что вы не единственный, кто проходит через это, и, следовательно, это не является неестественным или ненормальным.Некоторые из возможных причин рвоты в третьем триместре следующие:

    1. Утренняя болезнь

    Одна очень очевидная причина рвоты в последнем триместре беременности - утреннее недомогание. Это обычное явление, которое может вызвать рвоту даже в последнем триместре беременности.

    Также читайте: Контрольный список для беременных в 3-м триместре

    2. Изжога или кислотный рефлюкс

    Это также обычное явление на поздних сроках беременности.Когда мышцы клапана между желудком и пищеводом расслабляются из-за гормональных изменений во время беременности, это позволяет желудочным кислотам вернуться обратно в пищевод. Кроме того, по мере того, как размер матки постепенно увеличивается, она оказывает давление на желудок, выталкивая кислоты вверх. Это может привести к рвоте.

    3. Обезвоживание

    Недостаточное количество воды может привести к обезвоживанию организма, что, в свою очередь, может вызвать тошноту и рвоту.

    Также читайте: Секс в третьем триместре

    4.Пищевое отравление

    Пищевое отравление вызывает рвоту независимо от того, беременны вы или нет; однако это может быть более серьезным и вредным, когда вы вынашиваете ребенка. Инфекционные организмы в вашей пище в основном приводят к желудочному заболеванию или пищевому отравлению, вызывая у вас тошноту и рвоту.

    5. Преэклампсия

    Рвота также может быть из-за преэклампсии - сложного состояния, которое может повлиять на ребенка. Однако рвота - это симптом, который возникает только на очень поздней стадии заболевания, которое обычно обнаруживается раньше.

    Также читайте: Диета в 3-м триместре

    Рвота - признак серьезных осложнений беременности?

    Рвота в третьем триместре беременности не является редким или необычным симптомом. Однако вы должны попытаться выяснить причину этого состояния, чтобы вычеркнуть все серьезные проблемы, которые могут его вызывать. Если рвота вызвана такими причинами, как утреннее недомогание, пищевое отравление, повышенная кислотность и т. Д., Ребенок не пострадает, и эти проблемы можно решить с помощью простых лекарств.Однако всегда лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете какие-либо симптомы, которые, по вашему мнению, являются необычными или вредными для вашего здоровья.

    Как избежать рвоты в третьем триместре

    Некоторые небольшие меры предосторожности, принятые заранее, могут уменьшить симптомы тошноты и рвоты, если не полностью устранить их. Итак, если вас беспокоит рвота на 8-м месяце беременности или около того, вы можете принять следующие меры, чтобы сдержать тошноту:

    1.Пей много воды.

    Вода помогает освежиться и поддерживает постоянную дефекацию. Употребление достаточного количества воды также в значительной степени снизит вероятность рвоты в третьем триместре. Однако избегайте употребления большого количества жидкости за один прием; скорее, продолжайте пить воду из бутылки каждые несколько часов. Если вам не нравится вкус простой воды, вы всегда можете добавить в нее дольку лимона или фрукт, чтобы улучшить ее вкус. Вы также можете выбрать ледяные чипсы или прозрачные фруктовые соки, чтобы поддерживать потребление жидкости.

    2. Выбирайте небольшие обеды.

    Беременной женщине часто советуют «есть на двоих», поскольку она вынашивает ребенка, но это не так и не требуется. Слишком много еды на тарелке может привести к потере аппетита, особенно если вас часто рвет. Итак, не ешьте слишком много за раз; вместо этого ешьте небольшими порциями в течение дня. Ешьте меньше, но ешьте чаще, так как это обеспечивает нормальное пищеварение. Если продукты с сильным запахом вызывают тошноту, вы можете выбрать такие продукты, которые можно есть при комнатной температуре (без каких-либо побочных эффектов).

    3. Соблюдайте здоровую диету.

    Правильная диета снизит вероятность пищевого отравления или поможет предотвратить любые инфекции желудка.

    4. Не ложитесь спать сразу после еды.

    Всегда рекомендуется прогуляться или отдохнуть некоторое время после еды, а не сразу ложиться спать, поскольку это гарантирует, что процесс пищеварения будет происходить раньше и лучше.

    5. Убедитесь, что вы хорошо отдохнули.

    Больше отдыхайте во время беременности, будь то хороший ночной сон или дневной сон (но не сразу после еды, как уже упоминалось!).Это избавит вас от многих проблем, с которыми вы сталкиваетесь во время беременности, в том числе от тошноты.

    Рвота во время беременности не является чем-то очень ненормальным или необычным. Тем не менее, если вы испытываете рвоту на поздних сроках беременности даже после того, как испробовали эти меры, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Также читайте: Какие изменения в организме происходят во время третьего триместра беременности?

    .

    Беременность в 3-м триместре: чего ожидать

    3-й триместр беременности: чего ожидать

    Третий триместр беременности может быть утомительным и неудобным. Вот что поможет облегчить симптомы - и беспокойство - по мере приближения срока родов.

    Персонал клиники Мэйо

    Третий триместр беременности может быть тяжелым физически и эмоционально. Из-за роста и положения вашего ребенка вам может быть сложно устроиться поудобнее. Возможно, вы устали от беременности и хотите перейти к следующему этапу.Если вы готовились к сроку родов, вы можете быть разочарованы, если он приходит и уходит без происшествий.

    Постарайтесь сохранять позитивный настрой, пока вы с нетерпением ждете конца беременности. Скоро ты будешь держать малыша на руках! Вот чего ожидать тем временем.

    Твое тело

    По мере роста вашего ребенка его или ее движения станут более очевидными. Эти захватывающие ощущения часто сопровождаются усилением дискомфорта и другими признаками и симптомами, в том числе:

    • схватки Брэкстона-Хикса. Вы можете ощущать эти легкие, нерегулярные сокращения как легкое напряжение в животе. Они чаще возникают днем ​​или вечером, после физической активности или после секса. Эти схватки также имеют тенденцию происходить чаще и усиливаться по мере приближения срока родов. Обратитесь к своему врачу, если схватки становятся регулярными и неуклонно усиливаются.
    • Боли в спине. Гормоны беременности расслабляют соединительную ткань, которая удерживает ваши кости на месте, особенно в области таза.Эти изменения могут сильно сказаться на вашей спине и часто приводят к дискомфорту в третьем триместре. Сидя, выбирайте стулья с хорошей опорой для спины. Регулярно занимайтесь спортом. Носите обувь на низком каблуке, но не на плоской подошве, с хорошей поддержкой свода стопы. Если у вас сильная или постоянная боль, обратитесь к своему врачу.
    • Одышка. Вы можете легко запыхаться. Практикуйте правильную осанку, чтобы дать легким больше возможностей для расширения.
    • Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут вызвать рефлюкс желудочного сока в пищевод, вызывая изжогу.Чтобы предотвратить изжогу, ешьте небольшими порциями и часто и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада и острой или жареной пищи.
    • сосудистые звездочки, варикозное расширение вен и геморрой. Повышенное кровообращение может вызывать появление крошечных красно-пурпурных вен (сосудистых звездочек) на лице, шее и руках. Покраснение обычно проходит после родов. Вы также можете заметить опухшие вены (варикозное расширение вен) на ногах. Другая возможность - болезненное зудящее варикозное расширение вен в области прямой кишки (геморрой).Чтобы уменьшить отек, часто выполняйте упражнения и поднимайте ноги, включите в свой рацион большое количество клетчатки и пейте много жидкости. Для облегчения геморроя примите теплую ванну или нанесите на эту область подушечки из гамамелиса.
    • Частое мочеиспускание. По мере того, как ваш ребенок погружается в ваш таз, вы ощущаете большее давление на мочевой пузырь. Вы можете чаще мочиться. Это дополнительное давление также может вызвать утечку мочи, особенно когда вы смеетесь, кашляете, чихаете, наклоняетесь или поднимаетесь.Если это проблема, подумайте об использовании ежедневных прокладок. Если вы думаете, что у вас могут течь околоплодные воды, обратитесь к врачу.

    Ваши эмоции

    По мере роста ожидания страхи по поводу родов могут стать более стойкими. Насколько это будет больно? Как долго это будет продолжаться? Как я справлюсь? Если вы еще этого не сделали, подумайте о посещении занятий по родам. Вы узнаете, чего ожидать, и встретите тех, кто разделяет ваше волнение и беспокойство. Поговорите с другими людьми, у которых был положительный опыт родов, и спросите своего врача о вариантах обезболивания.

    Реальность отцовства тоже может начать осознаваться. Вы можете беспокоиться, особенно если это ваш первый ребенок. Чтобы сохранять спокойствие, записывайте свои мысли в дневник. Также полезно планировать заранее. Если вы кормите грудью, вы можете купить бюстгальтер для кормления или молокоотсос. Если вы ждете мальчика или не знаете пол ребенка, подумайте, что правильно для вашей семьи в отношении обрезания.

    Дородовая помощь

    В течение третьего триместра ваш лечащий врач может попросить вас приходить на более частые осмотры - возможно, каждые две недели, начиная с 32 недели, и каждую неделю, начиная с недели 36.

    Как и при предыдущих посещениях, ваш лечащий врач проверит ваш вес и артериальное давление и спросит о любых признаках или симптомах, которые вы испытываете. Независимо от вашего прививочного статуса, одна доза столбнячного анатоксина, уменьшенного количества дифтерийного анатоксина и бесклеточной вакцины против коклюша (Tdap) рекомендуется во время каждой беременности - в идеале - в третьем триместре, между 27 и 36 неделями беременности. Это может помочь защитить вашего ребенка от коклюша до того, как ему сделают прививку. Вам также понадобятся скрининговые тесты на различные состояния, в том числе:

    • Гестационный диабет. Это тип диабета, который иногда развивается во время беременности. Своевременное лечение и выбор здорового образа жизни могут помочь вам контролировать уровень сахара в крови и родить здорового ребенка.
    • Железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия возникает, когда у вас недостаточно здоровых красных кровяных телец, чтобы доставлять достаточное количество кислорода к тканям вашего тела. Анемия может вызвать сильную усталость. Для лечения анемии вам может потребоваться прием препаратов железа.
    • Стреп. Стрептококк группы B - это тип бактерий, которые могут жить во влагалище или прямой кишке. Это может вызвать серьезную инфекцию для вашего ребенка, если контакт попал во время родов. Если у вас положительный результат теста на стрептококк группы B, ваш лечащий врач порекомендует антибиотики во время родов.

    Ваш лечащий врач также проверит размер и частоту сердечных сокращений вашего ребенка. Ближе к концу беременности ваш лечащий врач также проверит положение вашего ребенка и спросит о его движениях.Он или она может также спросить о ваших предпочтениях в отношении ведения схваток и боли, когда вы готовитесь к родам. Если у вас есть определенные предпочтения в отношении родов и родов - например, роды в воде или отказ от лекарств - укажите свои пожелания в плане родов. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, но помните, что проблемы с беременностью могут привести к изменению планов.

    По мере приближения срока сдачи продолжайте задавать вопросы. Знание того, чего ожидать, поможет вам получить самые положительные впечатления от родов.

    27 февраля 2020 г. Показать ссылки
    1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
    2. Ауэрбах М. Лечение железодефицитной анемии у взрослых. http://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 октября 2019 г.
    3. Lockwood CJ, et al. Пренатальная помощь: второй и третий триместры. http://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 22 октября 2019 г.
    4. Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности115. Боль в спине при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy. Проверено 22 октября 2019 г.
    5. Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности 169. Состояние кожи во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy. Проверено 22 октября 2019 г.
    6. Часто задаваемые вопросы: Роды, роды и послеродовой уход FAQ004.Как узнать, когда начались роды. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/How-to-Tell-When-Labor-Begins. Проверено 22 октября 2019 г.
    Узнать больше Подробно

    Продукты и услуги

    1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

    .

    .

    Смотрите также

    От вздутия живота народные средства

    От Вздутия Живота Народные Средства

    Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
    Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

    Температура Понос Тошнота

    Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
    Почему у ребенка зеленый понос

    Понос Зеленый У Ребенка

    Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
    Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

    Температура Понос Рвота У Ребенка

    Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
    Лекарство от вздутия живота

    Лекарство От Вздутия Живота

    Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
    Причины поноса после еды

    После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

    Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
    Понос после арбуза

    Понос После Арбуза

    Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
    Первая помощь ребенку при рвоте

    Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

    Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...