Вздутие живота таблетки лучшие


Какие лучшие и дешевые таблетки от вздутия живота принимать

В случае повышенного газообразования важно знать, что принимать при вздутии живота, как избавиться от дискомфорта. Развитие метеоризма сопровождается увеличением объема газа в 10–20 раз, по сравнению с его нормальным количеством в кишечнике. Прием ветрогонного средства и других лекарственных средств — лучший выход из неприятной ситуации.

Содержание статьи

Почему происходит вздутие живота — обзор причин

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Важно! Повышенное газообразование связано с консистенцией и составом употребляемых продуктов, особенностями функционирования ЖКТ конкретного человека.

Вздутие живота нередко обусловлено нарушениями пищеварения и дисбактериозом. В кишечнике создается питательная среда для микробов, выделяющих водород, метан, сероводород. Вздутие живота часто возникает у людей с определенным психическим складом (эмоциональных, мнительных, застенчивых). Все взаимосвязано, и человек, страдающий от вздутия живота и газов, становится раздражительным, более замкнутым.

Метеоризм у детей и взрослых могут вызывать пищевые аллергены, непереносимость белка пшеницы, ржи и ячменя, молочного сахара лактозы. Вздутие живота происходит при синдроме мальабсорбции, когда часть элементов питания не всасывается в кишечнике. Еще одна группа причин — пищевые токсикоинфекции и паразитарные заболевания.

Если периодически беспокоит только повышенное отхождение газов, нет боли в животе, стул нормальный, то это может быть следствием временного нарушения пищеварения. Для устранения возникшего дискомфорта применяют ветрогонные средства, например, сироп и таблетки от газообразования Эспумизан. Рекомендуется осторожнее подходить к выбору продуктов питания, выбирая самые благоприятные сочетания, избегать пищи, вызывающей метеоризм.

Что принимать при вздутии живота для быстрого избавления от газов

Случается, что пациент испытывает боли в животе, у него повышенное газообразование в кишечнике, диарея или запор, но точную причину дискомфорта не удается распознать. Тогда врачи диагностируют функциональное расстройство ЖКТ. Это большая группа нарушений в работе пищеварительной системы. Помогут справиться с вздутием живота лекарственные препараты, относящиеся к нескольким терапевтическим группам.

Ветрогонные средства

В эту группу входят таблетки от вздутия живота и газообразования Эспумизан, Метеоспазмил и Дисфлатил. Препараты содержат симетикон (кремниевое масло и диоксид кремния). Действующее вещество ослабляет поверхностное натяжение пузырьков газа в ЖКТ, способствует их разрыву и всасыванию в кишечнике.

Эффективные пеногасители Эспумизан, Боботик, Пепфиз и Метеоспазмил не раздражают слизистую пищеварительного тракта, не оказывают отрицательного влияния на функции кишечника. Наоборот, создают защитную пленку на стенках органа.

Дети в младенчестве часто страдают от чрезмерного накопления воздуха в кишечнике. В течение первых трех месяцев жизни ребенка беспокоят колики в животе. Кишечник малыша должен приспособиться к новой пище, поэтому новые молочные смеси и прикорм вводят постепенно. Женщине, кормящей ребенка грудным молоком, следует избегать продуктов, вызывающих бродильные процессы в ЖКТ.

Спазмолитики

Препараты этой группы снижают тонус гладких мышц и перистальтику кишечника. Принимают эти таблетки от метеоризма и газов при спазмах, коликах, боли в животе и для профилактики появления неприятных ощущений. Комбинированное средство Метеоспазмил, кроме симетикона, дополнительно содержит спазмолитик альверин. Действующее вещество препаратов Но-Шпа и Спазмонет — дротаверин. Активный компонент капсул Дюспатолин, Спарекс и Ниаспам — мебеверин.

Подавляют спазм мышечных клеток в стенках кишечника растительные средства: настойка мяты перечной, экстракт марены красильной в таблетках, гранулы Плантекс с плодами и эфирным маслом фенхеля.

Антисекреторные лекарства

Блокаторы протонного насоса действуют на перемещения ионов Н+ и К+ через клеточные мембраны. Препараты содержат омепразол и аналогичные по свойствам активные вещества. Преимущество таблеток Омез ДСР — комбинация домперидона и омепразола. Препарат оказывает комплексное действие на причины диспепсии, боли в верхней части живота и повышенного газообразования. Принимают таблетки за 30 минут до еды, не разжевывая. Можно сочетать с адсорбентами для достижения максимального эффекта при вздутии живота.

Кишечные сорбенты

Препараты этой группы обладают способностью поглощать и удерживать пузырьки благодаря пористой структуре. Находят самое широко применение при функциональных расстройствах ЖКТ дешевые таблетки Активированный уголь. Белый карбоактив Укроп — тоже недорогое лекарство из группы адсорбентов. Дороже обойдется приобретение в аптеке таблеток Лактофильтрум, порошка Смекта или пасты Энтеросгель.

БАДы и таблетки от газообразования (активные вещества в составе):

  • Белый карбоактив, Полисорб МП, Белый уголь (диоксид кремния).
  • Активированный уголь, Экстрасорб (активированный уголь).
  • Энтеросгель (гидрогель с полиметилсилоксаном).
  • Диосмектит, Неосмектин, Смекта (диосмектит).
  • Полифепан, Лактофильтрум (лигнин).

 Особенность лечения повышенного газообразования при помощи кишечных сорбентов — употребление таблеток или гидрогеля примерно за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды, а также краткий курс лечения.

Вздутие живота — симптом заболеваний ЖКТ

При метеоризме наблюдаются сочетание нескольких признаков. Дискомфорт возникает постоянно, даже небольшие погрешности в питании вызывают вздутие живота, бурление в кишечнике. Больной ищет наиболее эффективные таблетки «от пуканья», но этот симптом лишь верхушка айсберга проблем. Причиной могут быть инфекционные заболевания, воспалительный процесс в ЖКТ, анатомические дефекты кишечника или новообразования.

Основные жалобы у взрослых при метеоризме:

  1. Чувство тяжести, давления и распирания в верхней части живота.
  2. Отхождение газов или флатуленция чаще, чем 15–20 раз в сутки.
  3. Избыточная отрыжка.
  4. Рези и боль в животе.
  5. Тошнота.
  6. Запор или диарея.
  7. Урчание в кишечнике.
  8. Подавленное настроение.
  9. Тупая боль в области сердца.
  10. Зловонный запах выходящих газов.
  11. Спазм и боли в животе исчезают после отхождения газов.

Присутствие большинства из этих проблем характерно для воспалительных процессов в одном или нескольких отделах пищеварительной системы, дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника. Какое-либо одно лекарство и таблетки от газов обеспечат только кратковременное облегчение. После очередного нарушения режима питания, стресса проблема возвращается. Необходимо комплексное лечение заболеваний ЖКТ.

Определить причины вздутия живота помогут лабораторные исследования моторики желудка и кишечника. Больному необходимо пройти электрогастроэнтерографию, манометрию, УЗИ. Паразиты в кишечнике могут быть выявлены благодаря копрограмме. Этот вид исследования фекалий также позволяет оценить работу ферментативной системы, установить наличие воспаления в кишечнике. После выяснения причины метеоризма врач назначает препараты в форме таблеток, капсул, суспензий и капель.

Что помогает от вздутия живота и газов при заболеваниях ЖКТ

Если беспокоит повышенное газообразование, то врачи рекомендуют принимать лекарства, которые относятся к нескольким терапевтическим группам. Среди них много препаратов безрецептурного отпуска. Есть средства, предназначенные для быстрого избавления от дискомфорта в животе, но не излечивающие основное заболевание. Другие лекарства улучшают пищеварение, устраняют те условия, при которых в кишечнике накапливается избыточное количество газа.

Важно! Помогут быстро избавиться от вздутия ветрогонные препараты и адсорбенты. При чрезмерном метеоризме врачи часто назначают антацидные средства, пищеварительные ферменты, прокинетики и симбиотики.

Обращаться за медицинской помощью при каждом случае вздутия живота не обязательно. Следует посетить доктора тогда, когда метеоризм принимает постоянный характер, беспокоят сильные спазмы и боль в животе, упорная диарея или запоры. Также вызывают тревогу беспричинная потеря веса, появление крови в стуле. Необходимо нанести визит в поликлинику или вызвать врача на дом, если имеются признаки инфекционного заболевания ЖКТ: рвота, озноб, диарея, высокая температура.

Адсорбенты

Активированный уголь и другие таблетки от вздутия кишечника из группы кишечных сорбентов при длительном применении раздражают слизистую ЖКТ. Такие средства не рекомендуется принимать при метеоризме, который развивается на фоне воспалительных процессов в желудке и поджелудочной железе. Мягче действуют кишечный сорбент Энтеросгель, БАДы с пищевыми волокнами, отрубями злаков, яблочным пектином.

Вред длительного лечения адсорбентами заключается в снижении концентрации витаминов и минеральных компонентов организме. Сорбирующие препараты наряду с газами и токсинами поглощают и выводят из кишечника полезные вещества.

Антацидные средства

Врачи назначают при заболеваниях ЖКТ комбинированные препараты Алмагель Нео, Маалокс и Алмагель А. Это лекарства от вздутия живота и газообразования, возникших на фоне гиперсекреции соляной кислоты (погрешности в питании, рефлюкс гастрит желудка, язвенная болезнь, панкреатит). Суспензия Алмагель Нео содержит адсорбирующие, антацидные компоненты и симетикон. В состав препарата Алмагель А также включен анестетик бензокаин.

Благодаря комбинации действующих веществ нейтрализуется кислота в желудке, уменьшается газообразование и проходит боль. Однако при длительном применении могут быть нарушения обмена веществ, влияющие на заболевания костей и суставов. Препараты предназначены для лечения взрослых и детей старше 10 лет.

Ферменты и желчегонные средства

Препараты этой группы помогут в случае повышенного газообразования, возникшего на фоне дефицита ферментов поджелудочной железы. Компоненты таких лекарственных средств получены из переработанной свиной или говяжьей поджелудочной железы. Капсулы содержат микрогранулы амилазы, протеазы и липазы в различных концентрациях.

Лекарства от тяжести в животе на основе ферментов для лучшего переваривания пищи:

  • Панкреолипаза
  • Мезим форте
  • Панкреатин
  • Панзинорм
  • Микразим
  • Эрмиталь
  • Креон

Панкреатин — недорогие таблетки отечественного производства. Содержат те же компоненты, что включены в состав импортных препаратов, но отличаются концентрацией активных веществ. Лекарство от метеоризма с ферментами обеспечивает лучшее переваривание пищи, более активное всасывание питательных веществ в кишечнике. В результате газообразование уменьшается, нормализуется стул.

Прокинетики

Диспепсия — синдром, для которого характерно вздутие и ощущение распирания в верхней части живота. Состояние чаще всего обусловлено заболеваниями желудка, воспалительным процессом в поджелудочной железе, камнями в желчном пузыре. Если врачи не выявляют заболевания ЖКТ при тщательном обследовании пациента, то диагностируют у него функциональную диспепсию.

Назначают препараты от вздутия живота, стимулирующие моторику пищеварительного тракта. Таблетки Мотилиум содержат действующее вещество домперидон, положительно влияющее на своевременное опорожнение желудка и перистальтику кишечника. Мотилиум предпочтительнее аналогичного по свойствам препарата Церукал, имеет меньше побочных эффектов.

Растительные препараты для лечения функциональных расстройств и заболеваний ЖКТ

Хофитол — желчегонное растительное средство от вздутия живота, применяемое для лечения диспепсии и метеоризма. Содержит экстракт листьев артишока, выпускается в форме таблеток и сиропа для приема внутрь, раствора для инъекций.

Еще больше трав в составе капель Иберогаст (для приема внутрь). Средство оказывает противовоспалительное действие, регулирует моторику ЖКТ. Принимают капли Иберогаст при тяжести, распирании и боли в верхней части живота, метеоризме, запоре и диарее.

Лечение синбиотиками

Пробиотики в комбинации с пребиотиками нормализуют кишечную микрофлору. При дисбактериозе, энтероколите, колите происходит изменение видового состава микроорганизмов в кишечника. Пробиотики содержат культуры лактобацилл, бифидобактерий и энтерококков, полезные для ЖКТ и всего организма.

Капсулы и таблетки от метеоризма и газов, для нормализации микрофлоры кишечника:

  • Бактисубтил.
  • Флорин форте.
  • Бифиформ.
  • Аципол.
  • Линекс.

Капсулы Линекс применяются при дисбактериозе, метеоризме, диспепсии, синдроме раздраженного кишечника. Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов, может использоваться пациентами разного возраста.

Средство Хилак форте предназначено для лечения заболеваний ЖКТ, роста полезной микрофлоры кишечника, регенерации эпителия кишечной стенки. Можно выпить от вздутия живота, если причиной повышенного газообразования являются гастроэнтерит, колит, метеоризм, синдром старческого кишечника. Безопасным считается прием препарата в период беременности и грудного вскармливания.

Важно! При сильном вздутии живота, которое сочетается с диареей, можно кушать отварной рис, пить травяной чай с высушенными листьями малины, мяты, ягодами ежевики и черемухи.

Рекомендуется внести изменения в привычный рацион, например, готовить отварную и тушеную курятину, вместо говядины и свинины. Молоко пить нежелательно, но можно включать в меню йогурты, сыр в небольших количествах.

Врач сайта: Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Топ-8 лучших таблеток против вздутия живота, которые можно купить в Интернете в 2020 году

Вздутие живота может быть довольно неприятным и неприятным. По данным Brigham and Women’s Hospital, от 10 до 20% взрослых регулярно испытывают отрыжку или метеоризм. (1) Таблетки от вздутия живота - проверенный способ избавиться от этой неудобной проблемы.

Однако, когда на рынке доступно так много разных таблеток, вы легко запутаетесь, какую из них купить. К тому же неправильный выбор может усугубить вздутие живота.

Чтобы устранить путаницу, наша команда проконсультировалась с несколькими опытными врачами. И на основании этой информации они подобрали лучшие таблетки от вздутия живота.

Список лучших таблеток против вздутия живота

Добавка «Zenwise Health» заняла первое место в нашем списке благодаря своей уникальной смеси, ферментам растительного происхождения и полностью вегетарианской формуле. Кроме того, он вполне доступен по цене…

1. Продвинутые пищеварительные ферменты Zenwise Health + пробиотики

Zenwise Health занял первое место в нашем списке из-за уникального сочетания натуральных ингредиентов и формулы премиум-класса.Эта добавка содержит смесь ферментов растительного происхождения, которые эффективны при вздутии живота, запорах, газах и расстройстве желудка.

Он содержит продвинутые ферменты, такие как протеаза, инвертиаза, мальтаза, целлюлаза, лактаза, бромелаин, амилаза и глюкоамилаза. Эти ферменты расщепляют пищу на более мелкие кусочки в желудке и помогают пищеварению. Эти ферменты также помогают усваивать питательные вещества из пищи и повышать ее энергетический уровень.

Помимо пищеварительных ферментов, он также содержит зеленую папайю, яблочный пектин, пребиотик инулин и мультиштаммовый пробиотик.Эта добавка полностью вегетарианская и не содержит ГМО.

Плюсы:

  • Продвинутые пищеварительные ферменты.
  • Уменьшает вздутие живота, газы и расстройство желудка.
  • Повышает уровень энергии.
  • Смесь пробиотиков и пребиотиков.
  • 100% вегетарианец.
  • Сделано в США.
  • Сделано на предприятии, сертифицированном GMP.
  • 100% гарантия возврата денег.

Минусы:

  • Без глютена.
  • Сначала может вызвать боль в животе.
  • Не подходит для людей с непереносимостью лактозы.

Купить сейчас на Amazon

2. Капсулы для газа и жидкости Dr. Tobias Outta

Жидкие капсулы tobias outta gas представляют собой уникальную смесь активированного угля, органического кокосового масла и масла мяты перечной. Быстро растворяющиеся капсулы, наполненные жидкостью, содержат активированный уголь, который полезен при вздутии живота, газе и помогает успокоить желудок.

Поскольку активированный уголь очень пористый, он помогает абсорбировать токсины и газы, присутствующие в толстой кишке.Помимо активированного угля, он также содержит кокосовое масло и масло перечной мяты, которые полезны для здоровья пищеварительной системы.

Плюсы:

  • Поддерживает детоксикацию.
  • Смесь активированного угля, кокосового масла и масла мяты перечной.
  • Быстро растворяющиеся жидкие капсулы Superior.
  • Сделано в США.
  • Улучшает здоровье кишечника и пищеварение.

Минусы:

  • Подходит только для случайного вздутия живота.
  • Содержит древесные орехи.
  • Содержит желатин.

Купить сейчас на Amazon

3. Здоровье пищеварительной системы Bayberg

Байберг дижестив - одна из лучших таблеток от вздутия живота. Он имеет уникальную формулу, которая обычно расщепляет непереваренные белки, токсины и клеточный мусор. Он содержит широкий спектр ферментов (амилаза, протеаза и липаза), которые помогают улучшить пищеварение.

Он также содержит бромелайн, протеазу и папаин, которые помогают облегчить воспалительный дискомфорт в кишечнике.Он также поддерживает пищеварение глютена, поскольку содержит аспергиллопепсин. Эта уникальная смесь также содержит полезные кишечные бактерии, улучшающие пищеварение и иммунную систему.

Плюсы:

  • Сделано в США.
  • Без глютена, гормонов, антибиотиков, консервантов, искусственных ингредиентов или ароматизаторов.
  • Сделано на предприятии, имеющем сертификат GMP и одобренное FDA.
  • 100% удовлетворение гарантировано.
  • Уникальная смесь мультиферментов.

Минусы:

  • Некоторых людей тошнило.
  • Немного странный запах.

Купить сейчас на Amazon

4. Gaia Herbs для быстрого избавления от газов и вздутия живота

Уникальная формула травы гайи быстрого облегчения содержит растительный уголь и экстракты семян фенхеля, которые помогают улучшить пищеварение. Кроме того, он также уравновешивает пищеварительную систему.

Быстро уменьшает вздутие живота, чувство тяжести, газов и отрыжку, которые обычно возникают после еды.Ингредиенты, присутствующие в этой капсуле, полностью натуральные.

Плюсы:

  • 100% веган.
  • Жидкие фито-колпачки, лучшая биодоступность.
  • Не токсичен для пестицидов и тяжелых металлов.
  • Способствует абсорбции и удалению газа.

Минусы:

  • Растительный уголь может вступать во взаимодействие с другими лекарствами.

Купить сейчас на Amazon

5.Мягкая капсула Gas-X Extra Strength

Gas-X - это рекомендованные врачом таблетки №1 против вздутия живота. Он содержит симетикон, который обеспечивает быстрое облегчение. Эта капсула разрушит пузырьки в кишечнике и желудке, чтобы вы могли легко их пройти.

Активным ингредиентом этой таблетки является симетикон, который быстро действует в желудочно-кишечном тракте, не попадая в кровоток. Его антивспенивающий агент помогает уменьшить скопление газов в кишечнике и желудке, что обычно приводит к вздутию живота и дискомфорту.

Плюсы:

  • Снимает давление газов, дискомфорт и вздутие живота.
  • Специально разработан с симетиконом для быстрого облегчения.
  • №1 врач рекомендовал марку сброса газа.
  • Выпускается в 2 формах - гелевые капсулы и жевательные таблетки.

Минусы:

  • Эффективно только при легком вздутии живота.

Купить сейчас на Amazon

6. Vimerson Health

Пищеварительные ферменты Vimerson для здоровья - идеальное решение для здоровья желудочно-кишечного тракта и таких распространенных недомоганий, как вздутие живота, газы, расстройство желудка, запор и другие.Пищеварительные ферменты, присутствующие в этой капсуле, расщепляют белки и пищу на более мелкие молекулы, которые обычно попадают в кровоток.

Помогает ускорить обмен веществ и способствует здоровому пищеварению. Помимо пищеварительных ферментов, эта капсула также содержит протеазу, папаин, липазу, бромелайн и другие. Эти ингредиенты помогают расщеплять пищу на аминокислоты, чтобы они легко усваивались.

Плюсы:

  • Натуральная формула.
  • Сделано в США.
  • Без сои, глютена, молочных продуктов и сои.
  • Высочайшее качество и безопасность.
  • Лечит негерметичный кишечник, снимая напряжение в желудочно-кишечном тракте.
  • Способствует усвоению питательных веществ и предотвращает их дефицит.

Минусы:

  • В некоторых случаях сначала может вызвать диарею.

Купить сейчас на Amazon

7. Усовершенствованная формула против вздутия живота Labrada

Продвинутая формула против вздутия живота, представленная Джейми Исоном, идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от вздутия живота и лишнего веса.Он содержит все натуральные ингредиенты, включая трифалу (амла, бихитаки и хартиак), экстракт одуванчика и экстракт корня имбиря.

Эта мощная, но натуральная смесь помогает естественным образом очистить тело, избавиться от лишнего веса, удалить токсины и способствовать снижению веса. Помимо лечения вздутия живота, он также выводит из организма излишки воды. Это дает вам больше энергии, чем раньше.

Плюсы:

  • Натуральные ингредиенты.
  • Нет синтетических загадочных ингредиентов.
  • Снимает вздутие живота и выводит лишнюю воду и токсины.
  • Поддерживает похудание.
  • Делает вас более энергичным.
  • Легко для вашей системы.
  • Вегетарианский и веганский.

Минусы:

  • Предпочтительно при легком вздутии живота.

Купить сейчас на Amazon

8. Таблетка против вздутия живота Healthmonde

Когда дело доходит до вздутия живота и здоровья пищеварительной системы, Healthmonde - идеальная и действенная формула, которую стоит попробовать.Эта усовершенствованная пищеварительная формула содержит пищеварительные ферменты (растительные), пробиотики (1 миллиард КОЕ) и пребиотики (100 мг). Пиперин также добавлен в формулу, чтобы он мог поглощать витамины, важные питательные вещества и минералы.

Поскольку он содержит широкий спектр ферментов, он помогает переваривать жиры, сахар, зерно, семена, белки, жиры и орехи. Это помогает уменьшить вздутие живота, запор, газы, повышенную проницаемость кишечника, синдром раздраженного кишечника и другие желудочно-кишечные расстройства. Эта добавка помогает избавиться от токсичных отходов, получить энергию и поддерживать здоровый образ жизни.

Плюсы:

  • Улучшенная пищеварительная формула.
  • Содержит пребиотики и пробиотики.
  • Помогает в устранении токсичных отходов, получении энергии.
  • 100% натуральный.
  • Капсула, которую легко глотать.
  • 100% гарантия возврата денег.

Минусы:

  • Сначала это может вызвать запор.

Купить сейчас на Amazon

Вывод:

Если у вас вздутие живота регулярно, то таблетки от вздутия живота могут стать большим облегчением.Тем не менее, обязательно принимайте их в соответствии с рекомендациями или предписаниями врача. По мнению наших экспертов, Zenwise Health - правильный выбор для лечения вздутия живота и других проблем с пищеварением.

Какие таблетки от вздутия живота вы предпочли? Если у вас есть дополнительные вопросы или проблемы, напишите нам в разделе комментариев ниже. Наша команда будет более чем рада уточнить.

.

Быстрые советы и долгосрочное облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить его повторение.

Вздутие живота - это когда живот кажется полным и напряженным. Обычно это происходит из-за скопления газов где-нибудь в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).Из-за вздутия живот становится больше, чем обычно, а также может казаться болезненным или болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

В этой статье мы предлагаем методы быстрого избавления от вздутия живота и объясняем, как уменьшить вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Вздутие живота обычно возникает, когда в желудке или кишечнике накапливается избыток газов. Когда вздутие живота возникает сразу после еды, оно обычно проходит само, но часто можно ускорить этот процесс.

Лучший способ справиться со вздутием живота - определить его причину. Общие триггеры вздутия живота включают:

  • Проблемы с пищеварением . Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда стул накапливается в толстой кишке, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыток газа также может накапливаться за стулом, что ухудшает вздутие живота.
  • Диета . Газированные напитки, слишком много соли или сахара и недостаток клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.
  • Гормональные изменения . Многие люди испытывают вздутие живота до и во время менструации из-за гормональных изменений и задержки воды.

Многие домашние средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота. Следующие быстрые советы могут помочь людям быстро избавиться от вздутия живота:

1. Прогуляйтесь

Физическая активность может вызвать более регулярную работу кишечника, что поможет избавиться от лишних газов и стула. Движение кишечника особенно важно, если человек чувствует запор.Прогулка по блоку может быстро избавить от давления газа.

2. Попробуйте позы йоги

Определенные позы йоги позволяют расположить мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить вздутие живота.

Поза ребенка, поза счастливого ребенка и приседания могут помочь людям быстро избавиться от скопления газов. Узнайте больше о позах йоги от метеоризма.

3. Используйте капсулы мяты перечной.

Капсулы с маслом перечной мяты также могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газах.Производители обычно продают их как средство от симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), но люди без СРК также могут использовать их для облегчения вздутия живота.

Мята перечная расслабляет мышцы кишечника, что способствует более эффективному прохождению газов и стула. Люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке. Любому, кто склонен к изжоге, следует избегать перечной мяты.

Капсулы мяты перечной можно купить без рецепта (OTC) в аптеке или в Интернете.

4. Попробуйте капсулы для снятия газов.

Таблетки и жидкость симетикона - это лекарственные средства против газов, которые могут помочь вывести лишний воздух из пищеварительного тракта. Важно всегда принимать лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке.

Люди могут найти газовые добавки в аптеках или в Интернете.

5. Попробуйте массаж живота

Массаж живота может помочь стимулировать кишечник. Особенно полезен массаж, проходящий по толстому кишечнику.Для этого можно выполнить следующие шаги:

  • Поместите руки чуть выше правой бедренной кости.
  • Растирание круговыми движениями с легким давлением вверх по направлению к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание прямо через верхнюю часть живота по направлению к левой грудной клетке.
  • Медленно движется вниз к левой бедренной кости.
  • При необходимости повторить.

Если массаж причиняет боль, лучше немедленно прекратить его.

6.Используйте эфирные масла

В исследовании, проведенном в 2016 году, была проверена эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с СРК от легкой до умеренной степени. Через 30 дней люди сообщили об улучшении симптомов СРК, включая вздутие живота и боли в животе.

Людям не следует употреблять эфирные масла, не посоветовавшись предварительно с врачом. Это связано с тем, что некоторые составы могут быть токсичными или мешать лечению, а дозировки не регулируются.

7. Примите теплую ванну, принимайте ванну и расслабляйтесь.

Тепло ванны может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что может позволить желудочно-кишечному тракту функционировать более эффективно и помочь уменьшить вздутие живота.

Быстрые исправления не всегда эффективны при некоторых причинах вздутия живота. Однако люди, у которых часто бывает вздутие живота, могут обнаружить, что определенные изменения образа жизни могут устранить причины и уменьшить вздутие живота со временем.

Люди могут использовать эти простые шаги, чтобы попытаться предотвратить вздутие живота в долгосрочной перспективе:

8.Увеличивайте количество клетчатки постепенно

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запоры и вздутие живота. Большинство людей в Америке не получают достаточного количества клетчатки, и только 5 процентов людей соблюдают рекомендуемую суточную норму клетчатки в 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин.

Тем не менее, важно помнить, что употребление слишком большого количества клетчатки или слишком быстрое увеличение потребления клетчатки может вызвать еще большее количество газов и вздутие живота. Люди могут заметить побочные эффекты от употребления более 70 г клетчатки в день.

Увеличивая потребление клетчатки, лучше начинать медленно и увеличивать потребление в течение нескольких недель, чтобы позволить организму приспособиться к этому изменению в диете.

9. Замените газированные напитки водой

Шипучие газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ, который делает газировку и подобные напитки газированными, также может вызывать вздутие живота и пузыри.

Сахар или искусственные подсластители в рационе также могут вызывать газы и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы, а также помогает лечить запоры.

10. Избегайте жевательной резинки.

Сахарный спирт в жевательной резинке может вызвать вздутие живота у некоторых людей. Проглатывание воздуха во время жевания также может привести к вздутию живота и газовой боли. Вместо этого люди могут использовать имбирную или перечную мяту, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте более активными каждый день

Физические упражнения помогают вашему телу выводить стул и газы из толстой кишки и могут сделать опорожнение кишечника более регулярным. Физические упражнения также высвобождают из организма дополнительный натрий через потоотделение, что помогает уменьшить задержку воды.

Очень важно пить много воды до и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания, поскольку обезвоживание может усугубить запор.

12. Ешьте регулярно.

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после обильной еды. Этого можно избежать, если есть несколько раз в день небольшими порциями, что может помочь сохранить работу пищеварительной системы.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье через соломинку также может привести к тому, что люди заглатывают больше воздуха, что, в свою очередь, приводит к газам и вздутию живота.Людям, страдающим вздутием живота, по возможности следует избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не глотать воздух во время еды.

13. Попробуйте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Прием пробиотических добавок может помочь регулировать бактерии толстой кишки, которые могут выделять газ и вызывать вздутие живота.

14. Уменьшите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия и вздутия живота и других частей тела, например, рук и ног.

15. Исключить медицинские показания

В некоторых случаях вздутие живота может быть следствием какого-либо заболевания. Чтобы избавиться от вздутия живота, человеку может потребоваться помощь врача в диагностике и лечении.

Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, может вызывать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызывать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, также могут вызывать боль, отек и чувство вздутия живота.

Людям с этими симптомами следует обсудить их с врачом, который также захочет узнать обо всех соответствующих семейных заболеваниях и других заболеваниях. Врач может назначить диагностические тесты для выявления любых проблем. Они могут включать рентген, ультразвук, колоноскопию или анализы крови.

16. Рассмотрите диету с низким содержанием FODMAP.

FODMAP - это тип углеводов, который содержится во многих различных продуктах питания. В обзорной статье 2012 года, посвященной многочисленным исследованиям, сделан вывод, что диета с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы как минимум у 74 процентов людей с СРК.Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Они могут привести к чрезмерному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью лактозы, которые не могут переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах. Другой потенциальной причиной является аутоиммунная непереносимость глютена, известная как глютеновая болезнь.

Людям, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание приема пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, являются ли причиной этого определенные продукты.

Американская академия семейных врачей предлагает советы по ведению дневника питания и предоставляет людям шаблон для начала работы.

18. Поищите добавки и лекарства

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызывать запоры и другие симптомы несварения желудка. Это может усилить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Лекарства также могут вызывать побочные эффекты, влияющие на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывающие расстройство желудка.В этом случае врач или фармацевт могут предложить альтернативы, более щадящие для пищеварительного тракта.

Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не является обычным явлением, может указывать на серьезное заболевание. Заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается несколько дней или недель, может указывать на проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи. Желательно поговорить с врачом о продолжающемся вздутии живота, которое не проходит со временем.

Людям, у которых вздутие живота сопровождается этими симптомами, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Изменения аппетита или проблемы с приемом пищи
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • стул черного или темно-бордового цвета

В конечном итоге прогноз вздутия живота зависит от основной причины. В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, которые можно решить с помощью изменения образа жизни или безрецептурного лечения.

Люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота продолжается или сопровождается другими симптомами. Определение основной причины вздутия живота и других проблем с пищеварением - это первый шаг к лечению и улучшению самочувствия.

.

Лучшие добавки для пищеварения: единственный витамин для предотвращения спазмов желудка и вздутия живота

Вздутие живота обычно возникает, когда пищеварительная система испытывает трудности с перевариванием определенных продуктов и напитков. Это может привести к избыточному газу и задержке дыхания, что приведет к болезненным спазмам желудка или запорам. Многие люди испытывают вздутие живота после обильной еды, но для других это может быть обычным явлением. Если вы регулярно чувствуете вздутие живота и изо всех сил пытаетесь правильно переваривать пищу, вы можете подумать о приеме пищевых добавок для облегчения симптомов.Одна группа витаминов, которые могут помочь пищеварению и, следовательно, предотвратить вздутие живота, - это витамины группы B.

Витамин B1, также известный как тиамин, помогает расщеплять и высвобождать энергию из пищи, а также поддерживает здоровье нервной системы.

B1 содержится в таких продуктах, как горох, фрукты, яйца, цельнозерновой хлеб, некоторые обогащенные хлопья для завтрака и печень.

По данным Национальной службы здравоохранения, взрослым мужчинам требуется 1 мг витамина B1 в день, а взрослым женщинам - 0,8 мг. Не принимайте более 100 мг добавок тиамина в день.

Витамин В2 или рибофлавин помогает организму высвобождать энергию из пищи, а также поддерживает здоровье кожи, глаз и нервной системы.

Пищевые источники витамина B2 включают молоко, яйца, обогащенные хлопья для завтрака и рис.

Мужчинам рекомендуется принимать 1,3 мг В2 в день, а женщинам - 1,1 мг. Не принимайте более 40 мг добавок рибофлавина в день.

Витамин B3, или ниацин, помогает высвобождать энергию из пищи и поддерживает здоровье нервной системы и кожи.

Витамин B3 содержится в мясе, рыбе, пшеничной муке, яйцах и молоке.

Рекомендуемая дневная доза B3 для мужчин составляет 16,5 мг, а для женщин - 13,2 мг. Избегайте приема более 17 мг добавок никотиновой кислоты или 500 мг добавок никотинамида в день.

Витамин B6, также известный как пиридоксин, позволяет организму использовать и накапливать энергию из белков, углеводов и пищи.

B6 содержится во многих продуктах питания, включая свинину, птицу, рыбу, хлеб, цельнозерновые крупы, яйца, овощи, соевые бобы, арахис, молоко и картофель.

Мужчинам нужно около 1,4 мг B6 в день, а женщинам - 1,2 мг. Не принимайте более 10 мг пиридоксиновых добавок в день, если это не рекомендовано врачом.

Витамин B7 или биотин необходим в очень малых количествах, чтобы помочь организму расщеплять жир.

B7 содержится в широком спектре пищевых продуктов, но только в очень небольших количествах. По данным NHS, бактерии, которые естественным образом живут в кишечнике, способны вырабатывать биотин, поэтому неясно, нужен ли вам дополнительный биотин из своего рациона.

Если вы все-таки принимаете добавки, не принимайте более 0,9 мг биотина в день.

Если вы решите принимать добавки, содержащие какие-либо витамины или минералы, сначала обсудите это со своим врачом.

«Если вы принимаете добавки, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно», - предупредила NHS.

.

12 рассмотренных популярных таблеток и добавок для похудания

Орлистат - это фармацевтический препарат, отпускаемый без рецепта под названием Alli и отпускаемый по рецепту как Xenical.

Как это работает: Эта таблетка для похудения препятствует расщеплению жира в кишечнике, заставляя вас потреблять меньше калорий из жира.

Эффективность: Согласно обширному обзору 11 исследований, орлистат может увеличить потерю веса на 6 фунтов (2,7 кг) по сравнению с таблеткой-пустышкой (13).

Другие преимущества: Было показано, что орлистат немного снижает артериальное давление и снижает риск развития диабета 2 типа на 37% в одном исследовании (14, 15).

Побочные эффекты: Этот препарат обладает множеством побочных эффектов со стороны пищеварения, включая жидкий жирный стул, метеоризм, частые испражнения, которые трудно контролировать, и другие. Он также может способствовать дефициту жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K.

Обычно при приеме орлистата рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием жиров, чтобы свести к минимуму побочные эффекты.

Интересно, что диета с низким содержанием углеводов (без лекарств) оказалась столь же эффективной, как орлистат и диета с низким содержанием жиров вместе взятые (16).

Итог:

Орлистат, также известный как Алли или Ксеникал, может уменьшить количество жира, которое вы поглощаете из рациона, и помочь вам похудеть. У него много побочных эффектов, некоторые из которых очень неприятны.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.