Вздутие животика у грудничков


Вздутие живота у новорожденных - причины и методы лечения

Вздутие живота – это симптом, который очень часто встречается у новорожденных.

И хотя эта проблема довольно распространенная, многие молодые мамы пугаются и начинают паниковать.

Их опасения в большинстве случаев напрасны, так как, предприняв некоторые меры, можно улучшить состояние ребенка и купировать боль в животике.

Причины

Вздутие живота у грудничка может возникнуть по следующим причинам:

  1. Незрелость ЖКТ крохи. Первые 3 месяца все системы и органы новорожденного ребенка адаптируются к новым условиям. Это касается и кишечника. Пузырьки газа, образующиеся при переваривании молока или смеси, раздражают стенку ещё не совершенного кишечника. В результате возникает его спазм, что проявляется коликой – внезапной болью в животе. Для ЖКТ человека образование пузырьков газа – нормальное явление. Но у маленьких детей по причине несовершенства ферментной системы ЖКТ газообразование повышено.
  2. Рацион мамы. Если женщина кормит кроху грудным молоком, то ее рацион питания оказывает значительное влияние на состояние ребенка. В течение первых трех месяцев жизни новорожденного мама должна соблюдать диету. В нее не будут входить продукты, приводящие к газообразованию и раздражению кишечника.
  3. Лактазная недостаточность. Это отсутствие фермента лактазы в пищеварительном соке ребенка, который отвечает за переработку лактозы. В результате он будет скапливаться в кишечнике, усиленно перерабатываться бактериями с выделением большого количества газов. Максимальное количество лактозы находится в коровьем молоке.
  4. Острая кишечная недостаточность. Это угрожающее жизни состояние, которое возникает в результате нарушения прохождения пищевых масс по кишечнику. Выражена патология запором, вздутием, болью в животе, чрезмерным беспокойством малыша. Распространённая причина – это наложение слоев стенки кишечника друг на друга. Для лечения острой кишечной непроходимости используют немедленное хирургическое вмешательство.

Симптоматика

Газ в полости кишечника – это пена, которая застилает кишечный просвет и приводит к вздутию кишок.

В результате формируются болезненные ощущения в животе у крохи.

Из-за этого патологического процесса формируются следующие симптомы:

  • ребёнок становится беспокойным, краснеет и натуживается, словно собирается опорожниться;
  • малыш часто плачет, сучит ножками и изгибается;
  • отказ от еды, отталкивание груди.

Во время осмотра ребенка можно обнаружить выпученный плотный животик. Проявляются симптомы вздутия преимущественно во второй половине дня. Длится беспокойное состояние от 30 минут до трех часов.

Если кроха на протяжении нескольких часов плачет и не может успокоиться, то это повод для обращения к врачу.

Лечение

Терапия определяется с учётом состояния ребенка и причины развития метеоризма.

Коррекция пищеварения

Для начала нужно понять, что привело к развитию вздутия – болезнь или это обычное младенческое физиологическое состояние.

Во втором случае побороть вздутие можно в домашних условиях при помощи простых мероприятий.

А именно:

  1. Во время приступов приложить к животику крохи теплую пеленку, грелку. Тепло расслабляет организм и благотворно воздействует на печень и поджелудочную железу. Вместо пеленки на животик можно положить мамину руку или самого малыша выложить на живот матери или отца. Отлично действует ванна с отварами из ромашки и лаванды. Они не только купируют боль, но и оказывают успокаивающее действие.
  2. Сделать массаж живота в области пупка. Мама должна водить рукой по часовой стрелке. Такие мероприятия улучшают перистальтику и отхождение газов.
  3. Предотвратит проникновение воздуха в желудок правильно подобранная поза для кормления. Если ребенок сосет грудь с жадностью, то стоит сократить интервал между кормления.
  4. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, не нужно менять смесь без необходимости. Такие перемены организм крохи переносит плохо. Мама должна убедиться, что соска на бутылочке соответствует его возрасту. Тогда во время кормления она не станет пропускать воздух, а поток молочной смеси не будет слишком интенсивным.
  5. Скорректировать рацион мамы. Для предотвращения брожения в желудке у ребенка женщина должна в течение первых месяцев отказаться от свежей и квашеной капусты, томатов, свежих яблок, груш, не употреблять квас и газированные напитки.
  6. Перед кормлением выкладывать малыша на животик. Это усиливает перистальтику кишечника и укрепляет мышцы спины.
  7. Выполнять гимнастику, которая включает разведение ножек в стороны, «кручение педалей велосипеда». Важно создать хорошие условия для зарядки. Кроха должна быть в хорошем настроении. Выполнять гимнастические упражнения не сразу после еды.
  8. После кормления носить ребёнка столбиком, чтобы весь лишний воздух вышел.
  9. При слишком болезненном вздутии можно помочь малышу, вставив в анальное отверстие газоотводную трубочку. Ребенка укладывают на левый бочок или спину, анальную зону смазывают вазелином и медленно вводят прибор не более чем на 5 см. Это механический способ высвобождения скопившихся газов.
  10. Носить ребенка на руках можно горизонтально и вертикально. Первый вариант: поджать ему ножки и прижать к себе. Второй способ – горизонтальное положение ребёнка на руке у мамы, при котором он будет лежать на животике.

Медикаментозная коррекция

В аптеках сегодня имеется достаточное количество препаратов, позволяющих избавиться от колик и метеоризма. Универсального лекарства пока не изобрели, но можно подобрать оптимальный для ребенка препарат.

Препараты на основе фенхеля

В эту группу входит укропная вода. Приобрести ее можно в аптеке или приготовить в домашних условиях.

На основе фенхеля разработаны современные средства.

Они представлены в виде порошка, эмульсий, гранулированных чаев.

Эффективными остаются:

  • Плантекс;
  • Бейби Калм;
  • Бебинос.
Симетикон

Несмотря на то, что этот препарат химического происхождения, на организм он не оказывает никакого вредного влияния. Действие Симетикона направлено на быстрое устранение газов и ускоренное выведение их наружу. Самыми эффективными остаются такие препараты:

  • Эспумизан;
  • Инфакол;
  • Саб Симплекс.

Если давать крохе эмульсионный раствор, то перед каждым применением флакон нужно тщательно встряхивать.

Пробиотики

Пробиотические препараты служат для восстановления баланса кишечной микрофлоры, особенно если ранее малыш или его кормящая мама принимали антибиотики.

Грудничкам могут назначить следующие лекарства:

  • Линекс;
  • Бифиформ бэби;
  • БиоГая.

Если препарат выпускается в виде капсул, то младенцу можно высыпать содержимое в ложку и дать, предварительно разбавив водой.

Народные средства

В дополнение к медикаментозным средствам для устранения метеоризма у грудничка можно воспользоваться проверенными народными рецептами. Но применять их мамочки должны только после консультации с врачом. Эффективны следующие рецепты:

  1. Укропный настой. Это одно из самых действенных средств для устранения вздутия. Для приготовления соединить 20 г семян укропа и 2 стакана кипятка. Настаивать 3 часа, отфильтровать и давать по 5 мл 3-4 раза в сутки между приемами пищи.
  2. Отвар из корня петрушки. Соединить 10 г мелко нарубленного корня петрушки и 200 мл холодной воды. Настаивать 20 минут, а затем состав установить на медленный огонь. Притеплить его, но не кипятить. Убрать отвар с огня, отфильтровать. Давать ребенку лекарство по 10 мл 2-3 раза в сутки.
  3. Настой из корня одуванчика. Соединить 40 г измельчённого растения и стакан кипятка. Настаивать 1 сутки, отфильтровать. Употреблять по 30 мл 1-2 раза в сутки.

Применять методы народной медицины стоит предельно осторожно. Не стоит забывать про аллергию, которая так часто возникает у младенцев на растительные компоненты.

Меры профилактики

Конечно, полностью предотвратить вздутие живота у новорожденного ребенка невозможно. Но при помощи несложных манипуляций реально сделать болезненные ощущения менее выраженными. Для этого воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. Женщине, которая кормит грудью, нужно исключить из рациона питания продукты, которые приводят к развитию сильного газообразования.
  2. Малыш должен часто бывать на свежем воздухе. За счет кислорода организм будет правильно функционировать.
  3. Ни в коем случае не закармливать малыша. Переедание отрицательно сказывается на детском организме.
  4. Заниматься с ребенком гимнастикой. За счет нее работа ЖКТ будет происходить правильно.
  5. Во время кормления следить, чтобы грудничок не заглатывал большое количество воздуха.
  6. После приема пищи сделать ребенку массаж. Мама должна гладить животик по часовой стрелке. Это позволит кишечнику правильно функционировать.

Каждая мама гордится, когда ее малыш делает что-то быстрее других. Как правильно присаживать мальчика, чтобы малыш научился сидеть и с какого возраста нужно это делать?

Варианты поделок из шишек для детей – идеи смотрите здесь.

Вздутие живота у новорожденного – распространённая проблема, для борьбы с которой сегодня предусмотрено несколько способов. Но перед их использованием важно понять, что привело к развитию болезненной симптоматики. Возможно, это какое-нибудь заболевание, лечить которое нужно немедленно.

Видео на тему

Надувание живота @ Aloha Tube


Все модели на этом сайте старше 18 лет. AlohaTube.com имеет политику нулевой терпимости в отношении незаконной порнографии.

Отказа от ответственности: AlohaTube.com является поисковой системой, он только ищет порнофильмы трубки. Все ссылки и эскизы, отображаемые на этом сайте, автоматически добавляются нашими сканерами. Процесс индексации полностью автоматизирован.

Мы не владеем, не производим, не размещаем и не загружаем какие-либо видео, отображаемые на этом веб-сайте, мы только ссылаемся на них.Если вы обнаружите неприемлемый контент, который, по вашему мнению, следует удалить (незаконный контент, нарушение авторских прав или неработающие ссылки):
- чтобы удалить физический видеофайл, обратитесь к владельцу сайта, на котором он размещен.
- чтобы удалить ссылку и миниатюру с этого сайта, используйте кнопку «Сообщить» (красный крестик внизу каждого видео).

Мы делаем все возможное, чтобы оперативно удалять ссылки на неприемлемый контент, когда о нем сообщается.

Родители! Защитите детей от контента взрослых: OpenDNS Family Shield, K9 Web Protection, Net Nanny, Cyber ​​Sitter.

Авторские права © 2012-2020 AlohaTube.com. Все права защищены.

.

Газы и вздутие живота при беременности

Почему у меня намного больше газов во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и, как правило, вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день.Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать брюки, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете показывать. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) разрушают непереваренную пищу.Большая часть газов в желудке возникает в результате глотания воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов попадает в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

Определенные углеводы являются главными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят небольшое количество газов, хотя жиры могут способствовать возникновению чувства вздутия живота и газообразования, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газа от продуктов, которые совсем не беспокоят других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы - фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

Да.Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота. Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы. Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

Некоторые частые причины появления газов включают:

  • Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
  • Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
  • Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
  • Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов. Однако пшеничные отруби в основном проходят через пищеварительную систему, не расщепляясь, так что это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь метеоризма.
  • Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боли в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Кроме того, узнайте у врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
  • Жирные и жареные продукты

Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газообразование и вздутие живота во время беременности?

В дополнение к корректировке своего рациона попробуйте еще несколько предложений:

  • Не ешьте много еды. Вместо этого ешьте несколько небольших порций в течение дня.
  • Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
  • Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
  • Пейте из чашки или стакана - не из бутылки или через трубочку - и не глотайте.
  • Не пейте газированные напитки.
  • Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитолом.
  • Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
  • Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто немного перекусили.
  • Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
  • Предотвращает или лечит запор, поскольку он может усиливать метеоризм и чувство вздутия живота.
  • Не курите. Курение не только способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего врача направить вас к программе, которая может помочь.)
  • Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться релаксации и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите своего лечащего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

Могут ли газы во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да. Позвоните своему врачу, если дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений во время беременности

Хорошее питание во время беременности

.

11 советов по предотвращению вздутия живота на ранних сроках беременности

Вздутие живота - это неприятное ощущение наполненного и сжатого живота. Обычно это происходит, когда ваш живот наполняется газом или жидкостью. Это связано с желудочно-кишечными расстройствами, но также может произойти из-за ряда факторов. Вздутие живота - одна из самых распространенных проблем, с которыми женщины сталкиваются во время менструации. Но нечего стыдиться или бояться, потому что все люди пропускают газ! Но в некоторых случаях, таких как этот, становится крайне неудобно из-за неприятного ощущения и неспособности пропускать газ или жидкость, что в первую очередь вызывает вздутие живота.

Вздутие живота является признаком беременности, потому что гормональные изменения вызывают вздутие живота. Само по себе вздутие живота доставляет дискомфорт, но он становится еще более неудобным для беременных женщин, у которых в утробе матери постепенно растет ребенок. Не о чем беспокоиться, потому что, как и все проблемы, эту проблему очень легко решить.

В этой статье мы обсудим 11 советов, которые помогут вам избежать вздутия живота на ранних сроках беременности. Если вы будете помнить эти советы, вы легко сможете избежать этой неудобной ситуации.Ниже приведен список этих советов:

Увеличьте потребление клетчатки:

Ешьте клетчатку, чтобы уменьшить вздутие живота и газы за счет улучшения пищеварения. Помните, что во время беременности пищеварение естественным образом замедляется, а это означает, что пища больше времени проходит в желудке и кишечнике, что приводит к увеличению количества газов. Клетчатка может помочь, перемещая предметы, уменьшая газообразование и тем самым уменьшая вздутие живота. Клетчатка может быть очень полезной, но она также может ухудшить вздутие живота.Слишком быстрое добавление слишком большого количества клетчатки в ваш рацион может иметь прямо противоположный эффект, поэтому не торопитесь. Постепенно добавляйте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, если вы не привыкли их есть.

Избегайте определенных продуктов:

Пища, которую вы едите, оказывает прямое влияние на количество газов, которые вы испытываете, беременны или нет. Но для беременных газированные продукты могут быть особенно неприятными. Избегайте искусственных подсластителей, особенно содержащихся в диетической газировке. На этикетках многих из этих искусственно подслащенных напитков есть предупреждения о том, что они могут вызвать диарею.Газ также должен быть на этом предупреждении. Некоторые продукты вызывают газы почти у всех. Эти продукты включают бобы, капусту, лук, брюссельскую капусту, цветную капусту, брокколи, спаржу и кукурузу; фрукты, такие как груши, яблоки, чернослив и персики; цельнозерновые продукты и овес; молоко, мороженое и сыр; и газированные напитки и фруктовые соки. Это может вызвать у вас ощущение, будто каждая еда вызывает газы. Хотя это, конечно, не так, но многие люди в индивидуальном порядке испытывают газы от определенных продуктов.

Достаточно воды:

Простой акт питья большего количества воды может помочь облегчить неприятных симптомов беременности. Вздутие живота ничем не отличается. Вода будет поддерживать движение желудочно-кишечного тракта, поэтому вы можете избежать запора и неизбежного вздутия живота, которое с этим связано.

Следите за тем, что вы едите. каждый прием пищи.Если во время обеда у вас появляется газообразование, проверьте, что вы ели на обед. Для того, чтобы порции еды выделялись в виде газа, требуется около шести часов, поэтому, если у вас особенно появляется газообразное ощущение, это может быть не та закуска, которую вы только что съели, а еда, которую вы ели недавно.

Ешьте меньшие порции:

Меньшие порции легче усваиваются телом, чем большие. Перегрузка пищеварительной системы приведет только к увеличению газов и вздутию живота. Кроме того, шесть небольших приемов пищи помогут сохранить хорошее питание вашему телу и ребенку.

Прогуляйтесь:

Отличный способ справиться с газом и немного потренироваться - это пройтись после еды. Прогуляйтесь по окрестностям, вымойте посуду или просто прогуляйтесь немного по дому. Сидя неподвижно, газ остается в кишечнике, вызывая вздутие живота и боль. В этом случае вам может помочь прогулка.

Ешьте медленно:

Если у вас есть привычка принуждать к еде, попробуйте замедлить ее и расслабиться во время еды.Люди, которые едят быстро, обычно глотают много воздуха одновременно. Весь этот лишний воздух превращается в газ, что приводит к еще большему вздутию живота.

Поднимите ногу:

Если вы почувствуете себя обремененным неприятным приступом газа, сядьте так, чтобы вы могли поднять ноги, - предлагает Келлер. Это снимет давление ребенка с вашего живота и позволит вашему телу свободно переваривать пищу.

Носите удобную одежду:

Избегайте облегающей одежды.Они все еще могут впиваться в живот, ограничивая пищеварение и вызывая боль. Носите свободную и удобную одежду.

Изменение образа жизни:

Некоторые из ваших повседневных привычек могут заставлять вас вдыхать больше воздуха, что может еще больше усугубить вздутие живота. Старайтесь не сосать леденцы и не жевать жвачку. Сидите правильно, когда вы едите и пьете, даже если вы только что перекусили. Избегайте употребления газированных или подслащенных напитков, так как они могут вызвать газообразование. Не разговаривай во время еды.Эти изменения могут показаться незначительными, но они очень значительны.

Соблюдайте график физических упражнений:

Выполнение легких упражнений по утрам не только избавит вас от этой проблемы, но также поможет вам оставаться в тонусе и оставаться на ногах.

Вздутие живота в конце дня - нормальное явление во время беременности. Если вы последуете этим советам, вы определенно сможете легко с этим справиться. Но если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Надеюсь, эта статья была вам полезна! Пожалуйста, поделитесь с нами своими комментариями / вопросами / советами и помогите нам создать мир, полный счастливых, здоровых и сильных женщин !!

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

.

Что вызывает вздутие живота во время беременности?

Леонора рассказывает эксперту по здоровью Джейн Кларк о том, почему женщины чувствуют вздутие живота во время беременности, и о лучших способах его лечения.

Почему у женщин наблюдается вздутие живота во время беременности?

Первое, что я хотел бы сказать, это то, что чьи-то пищевые привычки могут измениться во время беременности, потому что они внезапно очень хорошо осознают, что вкладывают в свое тело. Они действительно хотят поступать правильно со своим ребенком, тогда как раньше они могли пренебречь собой.Это просто означает, что как только вы обнаруживаете, что беременны, вы просто думаете: «Да, каждый ингредиент, каждый порошок матча, каждый супер-зеленый». Женщины едят гораздо больше фруктов и овощей, чем обычно. Мы классически не умеем есть овощи в этой стране, но во время беременности начинают прибывать коробки с органическими продуктами, выходит соковыжималка. Это смена диеты.

Я никогда не думал об этом так, но ты прав!

Сырые овощные соки просто фантастичны для вас, и это отличный способ получить такие ингредиенты, как антиоксиданты, витамин С, флаваноиды и все эти питательные вещества.Их довольно сложно переваривать. Если вы не будете осторожны, вы в конечном итоге положите всю эту еду, эту замечательную зелень, и в конечном итоге вы взорветесь, как воздушный шар, что кажется действительно неудобным. Вы начинаете серьезно беспокоиться о своей форме и думаете, что набираете вес, и вздутие живота тоже доставляет дискомфорт.

Гормоны беременности также влияют на кишечник. Очевидно, что во время беременности уровень прогестерона и эстрогена резко меняется. У некоторых женщин запор усиливается, или они могут пойти другим путем.Опять же, изменение привычек кишечника означает, что вздутие живота более распространено, потому что оно производит все различные бактерии из разной диеты, но в равной степени изменение гормонов изменяет баланс кишечных бактерий.

Сейчас мы наблюдаем очень много удивительных исследований микробиома (это полезные бактерии в кишечнике). Когда вы испытываете гормональные изменения или изменения в диете, это расстраивает микробиом. Если вы не будете осторожны с компенсацией этих изменений хорошим пробиотиком, подходящим для беременных, то в кишечнике попадут вредные бактерии.Затем вы получаете вздутие живота, потому что это плохие бактерии, которые вызывают образование газа.

Так вы бы сказали, ищите хороший пробиотик?

Действительно хороший пробиотик, который подходит беременным, да. Я бы посоветовал сразу же не связываться с кожей и здоровым питанием, особенно если вы просто беспокоитесь. Если это ваша первая беременность, просто продолжайте стабильно. Сделайте пятьдесят процентов больше за неделю и сто за пару недель. Также ведите небольшой дневник того, что вы ели и что чувствует ваше тело; тогда вы можете начать понимать, что, возможно, слишком много капусты в вашем соке оставит у вас чувство Винди Миллера.

ПОДРОБНЕЕ : 10 пробиотиков, которые стоит попробовать в этом месяце

Точно так же, если вы выбираете что-то на основе свеклы или моркови, это больше влияет на кишечник, так что это может иметь значение, просто не переедая на конкретный продукт, вы можете вздуться. Другое дело, что слишком много жирной пищи - и я не говорю, что это то, к чему стремятся беременные женщины, - но не многие люди знают, что ваша печень, которая является основным пищеварительным органом, столь же чувствительна к тосканскому оливковому маслу. как масло, потому что оно жирное.Когда вы переживаете беременность, ваша печень претерпевает множество изменений. Возможно, вам нужно принимать добавки железа, потому что у вас дефицит железа, который также может повлиять на кишечник, о чем мы поговорим чуть позже. Но печень, если вы не будете осторожны - может быть, вы только начали думать, что мне нужно больше калорий, мне нужно окунуть свой кусок кислого теста в оливковое масло - это действительно может вызвать вздутие живота.

Итак, просто продолжайте с этим.

Да.Не выбирайте продукты с низким содержанием жира, потому что они содержат всевозможные гадости. Будь то рафинированный сахар, из-за которого вы чувствуете себя отвратительно и расстраиваете кишечник. Я бы также сказал, что слишком много рафинированных сладостей может вызвать небольшой бактериальный рост. Что-то вроде разрастания кандиды также может быть причиной вздутия живота у беременных.

Возможно, отдавайте предпочтение приготовленным овощам, потому что они легче перевариваются. Это отличная вещь для позднего вечера, когда вы думаете: «Я не могу перейти с семи или восьми часов, когда дети уже ушли спать или ваш партнер вернулся.Это мое слабое место. Именно здесь получаются костные бульоны или прекрасные супы, которые можно хранить в морозильной камере. Просто разморозьте его и наслаждайтесь теплом - это действительно может помочь.

Теплая грелка тоже очень нежно согревает. Попробуйте успокаивающие настои, такие как фенхель или ромашка, но перед употреблением убедитесь, что они не будут влиять на вашу беременность. Как правило, лучше всего подходят очень мягкие травяные настои.

А горячая вода и лимон?

Да, идеально.Горячая вода и лимон прекрасны. В остальном имбирь действительно хорош. Что вы можете сделать, так это заморозить его целиком, а затем просто натереть на терке. Если у вас большой корень, нарежьте его и заморозьте кубиками льда - куркума отлично подходит и для кубиков льда. Затем возьмите немного горячей воды и просто залейте ее. На месяцы у вас уходит десять минут, а они месяцами хранятся в морозильной камере.

Великолепно. Я думаю, это несколько серьезных советов по борьбе со вздутием живота, которые я буду использовать, даже если я не беременна!

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...

Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагностированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом.


Copyright medrox.ru © 2015- Карта сайта, XML.