За сколько до родов понос


Понос перед родами: за сколько дней начинается

Автор статьи:Тиронова Инна Игоревна

Гастроэнтеролог, терапевт

Стаж 15 лет

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Часто у женщин, ожидающих ребенка, появляется понос перед родами. Специалисты считают такое состояние нормальным, отмечая, что недомогание свидетельствует о подготовке организма к родовой деятельности. Исключением является расстройство пищеварения, сопровождающееся значительным разжижением стула и неприятными симптомами. Поэтому будущим мамам нужно точно знать, когда диарея безопасна, а когда имеет смысл обратиться за помощью к врачу.

Причины возникновения поноса

Не все женщины знают, почему появляется жидкий стул перед родами. Разжижение стула вызывает дискомфорт, может сопровождаться тошнотой, рвотой, болями в животе. Чаще всего диарея задолго до начала родов появляется у первородящих. Разжижение стула провоцирует большая матка, затрудняющая прохождение каловых масс по кишечнику, а также значительная выработка гормонов, способствующих расслаблению гладких мышц.

Но в период беременности у женщины может появиться понос, не связанный с вынашиванием плода. Поэтому для успешного выздоровления необходимо установить причины возникновения болезненного состояния.

Провоцируют диарею:

  • Переедание.
  • Пищевое или медикаментозное отравление.
  • Кишечные инфекции.
  • Вирусные заболевания.
  • Глисты.
  • Сбой в работе пищеварительной системы.
  • Воспалительные заболевания ЖКТ.
  • Дисбактериоз на фоне приема лекарств, однообразного питания.
  • Длительный токсикоз.
  • Голодание.
  • Стресс и нервные потрясения.

Отличить норму от патологического состояния можно по консистенции каловых масс. Если фекалии имеют зеленоватую окраску, резкий неприятный запах, причиной появления поноса может быть инфекция.

Также является признаком заболевания наличие в кале слизи, крови. Такое состояние угрожает здоровью женщины и развитию плода. Желательно, чтобы будущие мамы обращали внимание и на другие симптомы.

Сильные боли, многократная рвота и обильный водянистый понос могут привести к обезвоживанию. Поэтому необходимо даже при незначительном разжижении стула проконсультироваться с врачом.

Важно! У некоторых женщин понос относится к ранним признакам беременности. Но, если расстройство пищеварения сохраняется дольше трех дней, это может угрожать здоровью будущей мамы. На ранних сроках вынашивания плода диарея способна спровоцировать выкидыш, преждевременные роды.

Понос как признак скорых родов

Почему же считается, что понос – это признак приближающегося родоразрешения? В третьем триместре организм женщины постепенно готовится к родам, появляются тренировочные схватки, которые ощущаются как дискомфорт внизу живота, очень похожий на позывы к дефекации. Напряжение и расслабление маточных мышц регулируется гормоном прогестероном, который при беременности также воздействует на мускулатуру кишечника. В итоге понос выступает как предвестник родов уже за несколько недель до родоразрешения.

Стул за несколько дней до родов имеет кашицеобразную консистенцию, выделяется часто, по 3-4 раза за сутки. Дефекация не провоцирует неприятных ощущений, в кишечнике не чувствуется чрезмерного урчания, спазмов. Поэтому диарея перед родами не несет никакой угрозы здоровью будущей мамы и малыша.

Более того, послабление стула способствует очищению кишечного тракта. Непосредственно во время потуг у роженицы максимально расслабляется сфинктер и происходит произвольная дефекация. Чтобы исключить попадание каловых масс на половые органы женщины или на ребенка, женщине делается клизма перед родами. Еще в период схваток роженице вводится около 1,5 литра жидкости, что способствует быстрому очищению кишечника.

Специалисты отмечают, что у повторнородящих женщин диарея перед родами встречается реже, может появляться на последней неделе беременности или отсутствовать вообще. Тошнота или однократная рвота в схваточный период также считаются вариантом нормы, эти признаки указывают на постепенное раскрытие шейки матки.

Важно! На поздних сроках послабление стула, сопровождающееся сильными болями внизу живота, не является нормальным. Если в момент схватки появляются ощутимые позывы к дефекации, возможно, у женщины начались потуги. Будущей маме в таких случаях необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Рекомендации по питанию

Вне зависимости от того, за сколько недель или дней до родов начинается понос, беременной женщине при возникновении недомогания следует обратить внимание на свое питание. Желательно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Исключить из рациона слишком жирные и острые продукты, способные спровоцировать изжогу и раздражение слизистой ЖКТ.
  • Отказаться от бобовых, пищи, богатой клетчаткой – из-за нее может усилиться понос, повыситься газообразование;
  • Пить часто, но понемногу: чай, кисели, компоты.
  • Следить за своим весом, если при диарее отмечается значительная потеря массы тела – обращаться за помощью врача.
  • Готовить блюда на пару, вводить в рацион каши на воде, кисломолочные продукты.
  • Есть не реже, чем 6 раз за день, делить пищу на дробные порции.

Нежелательно в больших объемах употреблять продукты, значительно закрепляющие стул (печеные яблоки и морковь, рис) или употреблять закрепляющие лекарства. Это может привести к возникновению запоров, которые негативно сказываются на здоровье женщины, провоцируя интоксикацию организма. Беременной в ожидании родов нужно тщательно следить за своим состоянием, регулируя питание с учетом консистенции и цвета стула.

Лечение поноса при беременности

Длительная диарея может навредить будущей маме и малышу, спровоцировав обезвоживание. Поэтому женщинам, у которых бывает долгое время понос перед родами, необходимо принимать противодиарейные препараты. Лечение диареи при беременности контролируется терапевтом или гастроэнтерологом, подбор лекарственных средств согласовывается с гинекологом.

Могут назначаться следующие лекарства:

  • Сорбенты для снятия интоксикации.
  • Энтеробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.
  • Регидратационные растворы, способствующие нормализации баланса жидкости и солей в организме.

При диарее беременной нужно много пить, постоянно при этом контролируя наличие отеков. Чтобы избежать патологического накопления жидкости в организме, необходимо снизить потребление продуктов, содержащих соль и отказаться от копченостей, маринадов.

В норме стул у женщины стабилизируется через пару дней после родов. Если же симптомы диареи сохраняются, необходимо посоветоваться с врачом и подобрать более действенное лечение, совместимое с грудным вскармливанием.

Загрузка...

Диарея: причины, лечение и симптомы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диарея - одна из наиболее частых жалоб на здоровье. Оно может варьироваться от легкого временного состояния до потенциально опасного для жизни.

По оценкам, ежегодно в мире регистрируется 2 миллиарда случаев диарейных заболеваний. Кроме того, около 1,9 миллиона детей в возрасте до 5 лет - в основном в развивающихся странах - умирают от диареи каждый год.Это делает его второй по значимости причиной смерти в этой возрастной группе.

Диарея характеризуется ненормально жидким или водянистым стулом. Большинство случаев диареи вызвано бактериями, вирусами или паразитами. Расстройства пищеварительной системы также могут вызывать хроническую диарею.

Если стул часто выделяется, но нормальной консистенции, это не диарея. Точно так же у детей, находящихся на грудном вскармливании, часто бывает жидкий липкий стул. Это нормально.

В этой статье рассматриваются причины и методы лечения диареи.Также рассматриваются симптомы, диагностика, профилактика и время обращения к врачу.

Многие случаи диареи возникают из-за инфекции желудочно-кишечного тракта. Микробы, вызывающие эту инфекцию, включают:

  • бактерий
  • вирусов
  • паразитарных организмов

Наиболее часто выявляемыми причинами острой диареи в США являются бактерии Salmonella , Campylobacter , Shigella и Escherichia coli .

Некоторые случаи хронической диареи называют «функциональными», потому что, хотя все органы пищеварения кажутся нормальными, они не функционируют так, как в идеале. В развитых странах синдром раздраженного кишечника (СРК) является наиболее частой причиной функциональной диареи.

СРК вызывает множество симптомов, включая спазмы, боли в животе и изменение привычек кишечника, которые могут включать диарею, запор или и то, и другое.

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - еще одна причина хронической диареи.IBD описывает язвенный колит или болезнь Крона. Оба состояния также могут вызывать кровь в стуле.

Некоторые другие основные причины хронической диареи включают:

  • Микроскопический колит: Это стойкий тип диареи, который обычно поражает пожилых людей. Он развивается из-за воспаления и часто возникает в ночное время.
  • Мальабсорбционная и мальдигестивная диарея: Первое связано с нарушением всасывания питательных веществ, а второе - с нарушением функции пищеварения.Целиакия - один из примеров.
  • Хронические инфекции: Путешествие в прошлое или употребление антибиотиков может быть ключом к разгадке хронической диареи. Также причиной могут быть различные бактерии и паразиты.
  • Диарея, вызванная лекарственными средствами: Слабительные и другие лекарства, включая антибиотики, могут вызвать диарею.
  • Причины, связанные с эндокринной системой: Иногда гормональные факторы вызывают диарею. Так обстоит дело с болезнью Аддисона и карциноидными опухолями.
  • Причины, связанные с раком: Неопластическая диарея связана с рядом видов рака кишечника.

Легкие случаи острой диареи могут разрешиться без лечения.

При стойкой или хронической диарее врач вылечит любые основные причины, помимо симптомов диареи.

В следующих разделах более подробно рассматриваются некоторые возможные варианты лечения.

Регидратация

Дети и пожилые люди особенно уязвимы для обезвоживания. Во всех случаях диареи регидратация жизненно необходима.

Люди могут заменить жидкости, просто выпив их больше.Однако в тяжелых случаях человеку может потребоваться внутривенное введение жидкости.

Раствор или соли для пероральной регидратации (ПРС) относится к воде, содержащей соль и глюкозу. Тонкий кишечник поглощает раствор, чтобы восполнить потерю воды и электролитов со стулом. В развивающихся странах ORS стоит всего несколько центов.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что ПРС может безопасно и эффективно лечить более 90% нетяжелых случаев диареи.

Добавки цинка могут также уменьшить тяжесть и продолжительность диареи у детей.Различные продукты доступны для покупки в Интернете.

Противодиарейные препараты

Также доступны безрецептурные противодиарейные препараты. К ним относятся лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол).

Имодиум - препарат против моторики, уменьшающий отхождение стула. Его можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Пепто-Бисмол снижает диарейный стул у взрослых и детей. Это также может предотвратить диарею путешественников. Люди могут купить этот продукт онлайн или без рецепта.

Есть некоторые опасения, что противодиарейные препараты могут продлить бактериальную инфекцию, уменьшая удаление патогенов через стул.

Антибиотики

Антибиотики лечат только диарею, вызванную бактериальными инфекциями. Если причиной является определенное лекарство, может помочь переход на другой препарат.

Всегда консультируйтесь с врачом перед сменой лекарства.

Диета

Следующие советы по диете могут помочь при диарее:

  • потягивание прозрачных жидкостей, таких как напитки с электролитами, вода или фруктовый сок без добавления сахара
  • после каждого жидкого стула, восполняя потерю жидкости хотя бы 1 чашкой жидкости
  • выпивая большую часть между приемами пищи, а не во время еды
  • потребляя продукты и жидкости с высоким содержанием калия, такие как разбавленные фруктовые соки, картофель без кожицы и бананы
  • потребляя продукты и жидкости с высоким содержанием натрия, такие как бульоны, супы, спортивные напитки и соленые крекеры
  • употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки, таких как бананы, овсяные хлопья и рис, поскольку они способствуют сгущению стула
  • ограничение продуктов, которые могут усугубить диарею, например сливочные, жареные, с высоким содержанием молочных продуктов , и сладкие продукты

Продукты и напитки, которые могут усугубить диарею, включают:

  • жевательную резинку без сахара, мяту, черешню и чернослив
  • напитки с кофеином и лекарства
  • фруктоза в больших количествах, из фруктовых соков, винограда, меда, фиников, орехов, инжира, безалкогольных напитков и чернослива
  • лактоза в молочных продуктах
  • магний
  • олестра (олеан), являющаяся заменителем жира
  • все, что содержит искусственные подсластители

Узнайте больше о продуктах, которые можно есть при диарее, здесь.

Пробиотики

Существуют противоречивые данные о роли пробиотиков при диарее. Они могут помочь предотвратить диарею путешественников, а у детей есть данные, позволяющие предположить, что они могут уменьшить количество диарейных заболеваний на 1 день.

Люди должны посоветоваться со своим врачом, так как существует множество штаммов. Исследователи наиболее изучили пробиотики на основе Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii для лечения диареи, связанной с антибиотиками.

Исследование в The Lancet не нашло доказательств, позволяющих предположить, что мультиштаммовый препарат бактерий был эффективным в предотвращении Clostridium difficile или диареи, связанной с антибиотиками.Они призывают к лучшему пониманию развития диареи, связанной с приемом антибиотиков.

Пробиотики выпускаются в капсулах, таблетках, порошках и жидкостях, и они доступны в Интернете.

Под поносом понимается водянистый стул, но он может сопровождаться другими симптомами. К ним относятся:

  • боль в животе
  • спазмы в животе
  • вздутие живота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • боли в теле
  • озноб

Диарея также является симптомом других состояний, некоторые из которых могут быть серьезными.Другие возможные симптомы:

  • кровь или гной в стуле
  • постоянная рвота
  • обезвоживание

Если какой-либо из этих симптомов сопровождается диареей или если диарея хроническая, это может указывать на более серьезное заболевание.

Два потенциально серьезных осложнения диареи - это обезвоживание (в случаях тяжелой и частой диареи) и мальабсорбция (в случаях хронической диареи).

Диарея также может указывать на широкий спектр основных хронических состояний.Диагностика и лечение могут помочь предотвратить дальнейшие проблемы.

При диагностировании причины диареи врач спросит о симптомах человека и:

  • любых принимаемых в настоящее время лекарствах
  • его прошлой истории болезни
  • семейной истории
  • истории поездок
  • любых других медицинских состояниях, которые они иметь

Они также спросят:

  • когда началась диарея
  • как часто бывает стул
  • если в стуле присутствует кровь
  • если у человека рвота
  • , является ли стул водянистым или содержит слизь или гной
  • сколько там стула

Также будут искать признаки обезвоживания.Сильное обезвоживание может привести к летальному исходу, если человек немедленно не получит регидратационную терапию.

Тесты на диарею

Большинство случаев диареи разрешаются без лечения, и врач часто может диагностировать проблему без использования тестов.

Однако в более тяжелых случаях может потребоваться анализ стула, особенно если симптомы сохраняются дольше недели.

Врач также может порекомендовать дополнительные тесты, если у человека есть:

  • признаки лихорадки или обезвоживания
  • стул с кровью или гноем
  • сильная боль
  • низкое кровяное давление
  • ослабленная иммунная система
  • недавно путешествовал
  • недавно получал антибиотики или находился в больнице
  • диарея, сохраняющаяся более 1 недели

Если у человека хроническая или постоянная диарея, врач назначит анализы в зависимости от предполагаемой причины.

Сюда могут входить:

  • Общий анализ крови: Анемия может указывать на недоедание, кровоточащие язвы или ВЗК.
  • Функциональные пробы печени: Они будут включать определение уровня альбумина.
  • Тесты на мальабсорбцию: Они проверят усвоение кальция, витамина B-12 и фолиевой кислоты. Они также оценят статус железа и функцию щитовидной железы.
  • Скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок: Повышенные уровни могут указывать на ВЗК.
  • Тесты на антитела: Они могут выявить целиакию.
  • Анализ стула: Врачи могут идентифицировать паразитов, бактерии и некоторые вирусы в культурах стула. Анализы стула также могут выявить микроскопическую кровь, лейкоциты и другие ключи для диагностики.

Диарея часто проходит без лечения, но важно обратиться за медицинской помощью, когда есть:

  • стойкая рвота
  • стойкая диарея
  • обезвоживание
  • значительная потеря веса
  • гной в стуле
  • кровь в стул, который может стать черным, если он исходит из более высоких отделов желудочно-кишечного тракта.

Любой, кто испытывает диарею после операции, после пребывания в больнице или после приема антибиотиков, должен обратиться за медицинской помощью.

Взрослые, потерявшие сон из-за диареи, также должны как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как это обычно является признаком более серьезных причин.

Детям следует как можно скорее обратиться к врачу, если у них было более пяти приступов диареи или их рвота более двух раз в течение 24 часов.

Следующие меры могут помочь предотвратить диарею:

  • пить только чистую и безопасную воду
  • иметь хорошие санитарные системы, такие как сточные воды и сточные воды
  • иметь хорошие гигиенические практики, такие как регулярное мытье рук с мылом, особенно перед приготовлением пищи и прием пищи и после посещения туалета
  • Получение информации о распространении инфекции

Имеются данные, позволяющие предположить, что меры общественного здравоохранения по поощрению мытья рук могут снизить уровень диареи примерно на треть.

В развивающихся странах, однако, профилактика диареи может быть более сложной задачей из-за грязной воды и плохой санитарии.

Диарея - распространенная проблема, имеющая множество потенциальных причин.

В большинстве случаев могут помочь различные домашние средства и лечебные процедуры. Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если он обеспокоен диареей или другими симптомами.

.

Как облегчить диарею вашей собаки за 24 часа

Если вы владелец собаки, вы, несомненно, в тот или иной момент сталкивались с приступом собачьей диареи. Ветеринары обычно рекомендуют мягкую диету - вареную курицу и рис, но это может быть не лучшим решением для всех домашних животных. Быстрый поиск в Интернете, вероятно, даст вам миллион сбивающих с толку предложений, поэтому я постараюсь упростить вам задачу, поделившись своим проверенным и надежным 24-часовым лекарством от случайной диареи у собак .

Прежде чем мы начнем, пара предостережений: Я НЕ ветеринар .Я изучаю и успешно применяю комплексный уход за животными для своих собак и лошадей более половины своей жизни, но это не делает меня ветеринаром, если это важно для вас. Во-вторых, рекомендации в этой статье относятся только к собакам, а не кошкам. Извини, кошачьи, я больше люблю собак. В-третьих, рекомендации в этом посте применимы при редкой диарее, а не при хронической и продолжающейся.

Если диарея вашей собаки длится более 2 дней или проявляется частыми приступами, обратитесь к ветеринару.Также немедленно обратитесь к ветеринару, если в стуле есть кровь.

Моя собака Шайя, очаровательный лабрадудль, изображенный со мной на боковой панели, в детстве страдала от неоднократных приступов диареи, и, хотя долгосрочное лечение включало в себя поиск ее идеальной диеты + восстановление ее пищеварительного тракта, я многое узнал о диарее. способ. Мне повезло! (Щелкните здесь, чтобы узнать, чем кормить собаку).

У Шайи было несколько пищевых аллергий (вероятно, в результате многократного приема антибиотиков в детстве) в сочетании со склонностью есть все и вся на месте.А барахла полно в городских парках и на тротуарах, где она выросла, позвольте вам сказать. «Оставь!» - моя наиболее часто используемая команда. Ей приходилось бегать каждый раз, когда она ела курицу, корм для других собак, корм для кошек или любые отвратительные угощения / несвежую пиццу на улице.

Причины диареи у собак

Когда что-то раздражает кишечник - тонкая или толстая кишка - регулируемые движения кишечника (перистальтика) ускоряются. Организм пытается изгнать раздражитель или токсин, поэтому прохождение через кишечник ускоряется.Содержимое кишечника движется с гораздо большей скоростью, что не позволяет нормально удалить жидкость из кишечника, что приводит к диарее.

Это неплохая реакция. (хотя она довольно неприятна для вас и вашей собаки): если ваша собака проглатывает какой-либо токсин, организм выполняет свою работу по его быстрому выведению. Вот почему я не рекомендую PeptoBismol или KaoPectate, которые, безусловно, остановят вашу собаку, но задержат выпуск возбудителя.

Причины диареи у собак включают
  • употребление в пищу неперевариваемых веществ, таких как мусор и разложившаяся пища
  • поедание мертвых животных, слишком много травы, определенных растений и кусков пластика, дерева, бумаги или других посторонних материалов
  • переключение вашего корм для собак внезапно.Менять пищу нужно постепенно.
  • пищевая аллергия (курица, куриный жир, куриные субпродукты, кукуруза, молочные продукты и пшеница являются распространенными виновниками)
  • употребление слишком большого количества белка или жирной пищи (однажды я накормил Шайю слишком много жира, снятого с верхней части костный бульон, что и вызвало побеги. Попадание в корм кошки тоже сделает это).
  • стресс, резкое движение или тревога
  • антибиотики
  • паразиты (лямблии часто встречаются у собак). Если кажется, что у вашей собаки диарея регулярно (скажем, каждые 3 недели), принесите образец стула в кабинет ветеринара, чтобы проверить наличие паразитов.
  • СРК или ВЗК вызывают хроническую диарею
  • хронический стресс

Конечно, у некоторых собак железный желудок, они могут есть что угодно и все в порядке. Моя собака определенно не из таких.

Как избавиться от диареи у собаки за 24 часа

Во-первых, оторвите собаку от еды, как только заметите бег. Воздержитесь от кормления его обычной диетой в течение примерно 24 часов, но НЕ отказываетесь от воды. В это время приготовьте партию костного бульона (исключите лук, который токсичен для собак) или используйте купленный в магазине куриный или говяжий бульон и давайте ему это два раза в день, один раз утром и один раз вечером, смешанные с порошковый пробиотик.Вы также можете добавить в бульонную смесь простой белый рис. Бульон отлично подходит для минералов, которые могут быть истощены, когда у вашей собаки понос. Убедитесь, что он хорошо гидратирован. ПРИМЕЧАНИЕ: если у вашей собаки диабет, не голодайте ее. Посоветуйтесь с ветеринаром.

Если у вас нет под рукой бульона или нет времени его приготовить, вы можете купить куриный или говяжий бульон в магазине. Если у вас есть под рукой водоросли (а у кого их нет?), Измельчите их и добавьте. Поскольку я очень хрустящий, у меня в кладовой всегда есть водоросли или какие-нибудь морские овощи для бульонов и супов.

На следующий день вместо обычного корма или обычного рациона приготовьте для собаки смесь из тыквы и обжаренного фарша из индейки или говяжьего фарша с низким содержанием жира (более высокое содержание жира раздражает чувствительный кишечник). Если вы уверены, что вашей собаке нравится курица, вы можете использовать обычную вареную куриную грудку (но курица является распространенным аллергеном и может вызвать диарею). Я также добавляю простой белый рис. Вы также можете использовать пюре из сладкого картофеля. Тыква оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт и питает полезные бактерии. Это отличный источник клетчатки, которая способствует увеличению объема стула.Моей собаке не нравится курица или индейка, поэтому я использую говяжий фарш, баранину или вы также можете использовать рыбу, например лосось. Сколько вы кормите, зависит от размера вашей собаки. Добавьте порошкообразный пробиотик.

ВАЖНО: слишком много тыквы может вызвать диарею (из-за клетчатки), поэтому не переусердствуйте: 1 столовая ложка на корм для больших собак и 1 чайная ложка на кормление для маленьких собак.

Моя собака весит около 65 фунтов, и я даю ей около стакана белого риса с 1 столовой ложкой тыквы и 1/2 - 3/4 стакана фарша.

Дайте вашей собаке муку из тыквы / фарша с белым рисом и пробиотиком дважды в этот день (на следующий день после того, как вы кормили бульонную смесь). Я кормлюсь в 8 утра и снова в 16 часов. В этот день диарея должна исчезнуть. Если нет, вы можете продолжить этот режим кормления еще один день или около того, пока ваша собака не выздоровеет. У него может быть запор в течение дня или двух после приступа диареи, поэтому при необходимости продолжайте принимать пробиотик и тыкву в течение нескольких дней. Тыква тоже отлично помогает от запоров.

Вы также можете давать ферменты, которые помогут расщепить токсины или остатки всего, что он ел.Если у вашей собаки чувствительный желудочно-кишечный тракт или она много пукает, подумайте о том, чтобы давать ей ферменты и пробиотики ежедневно, а также поэкспериментируйте с лучшей диетой. Возможно, расстройство желудка вызвано слишком большим количеством белка из-за беззерновой диеты (некоторые собаки хорошо справляются с небольшим количеством не раздражающих зерновых, таких как рис или овсянка), или ему может потребоваться белок без курицы.

Некоторые ветеринары советуют иметь под рукой скользкий вяз. Вы можете предлагать примерно половину чайной ложки или капсулы на каждые 10 фунтов веса тела с каждым мягким приемом пищи (источник).Вы также можете дать своей собаке порошкообразный глютамин, который очень хорошо лечит пищеварительный тракт, но не кормите его надолго.

Источники

Целостные средства от диареи у собак
Мой пост о комплексном питании для собак
Полное руководство доктора Питкэрна по естественному здоровью собак и кошек

Закрепите!

Мэри Вэнс является сертифицированным консультантом по питанию и специализируется на здоровье пищеварительной системы. В дополнение к своей коучинговой практике она предлагает курсы, которые помогут вам вылечить кишечник и навсегда избавиться от мучительных проблем с пищеварением.Мэри живет в Сан-Франциско и на озере Тахо в Северной Калифорнии. Узнайте больше о ее тренерской практике здесь и ее опыте здесь.

Вы успешно подписались!

.

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации за эти годы. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

В чем польза воды для здоровья?

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & процентов; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

  • Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • Поддерживает нормальную температуру
  • Смазывает и смягчает суставы
  • Защищает чувствительные ткани

Нехватка воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.
  • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
  • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное - с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда они испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

  • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода - единственный способ избежать обезвоживания?

Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

Кроме того, такие напитки, как молоко, соки и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

Как узнать, достаточно ли я пью?

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

  • Вы редко чувствуете жажду
  • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея - выпить стакан воды:

.
  • При каждом приеме пищи и между приемами пищи
  • До, во время и после тренировки
  • Если чувствуете жажду

Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?

Слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в вашей крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

14 октября 2020 г. Показать ссылки
  1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
  2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7 изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
  3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
  4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
  5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
  7. Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
  8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
  10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
  11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
  12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.
Узнать больше Подробно

.

.

Пестициды в продуктах питания: безопасность, воздействие и многое другое

Пестициды - это химические вещества, которые предотвращают повреждение сельскохозяйственных культур насекомыми, сорняками и грибами. Фермеры используют их, чтобы увеличить урожай, который они могут производить.

Правительство Соединенных Штатов тестирует и регулирует пестициды. Тестирование продуктов гарантирует, что уровни достаточно низкие, чтобы не представлять опасности для здоровья человека.

По данным 2017 года, наиболее часто используемые пестициды в США включают:

  • глифосат, который является гербицидом, который люди используют для уничтожения сорняков и трав
  • атразин, который является гербицидом, который люди используют для уничтожения травянистых и травянистых растений. широколистные сорняки
  • метолахлор-S, гербицид, эффективный против трав
  • дихлорпропен, обрабатывающий почву перед посевом для уничтожения круглых червей
  • 2,4-D, гербицид, который люди используют для уничтожения широколиственных сорняков

В этой статье обсуждается, насколько пестициды могут быть вредными для человека и какие фрукты и овощи содержат наибольшее количество остатков пестицидов.

Пестициды могут быть токсичными для человека, но функция пестицида определяет, насколько они вредны.

Эффект также может зависеть от количества и концентрации пестицида. Он также может иметь разные эффекты в зависимости от того, попадет ли человек на кожу, проглотит или вдохнет.

Существует не так много исследований, касающихся возможных долгосрочных рисков для здоровья от воздействия пестицидов. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предполагает, что контакт с большим количеством пестицидов может повлиять на репродуктивную функцию и потенциально стать причиной рака.

По данным ВОЗ, инсектициды обычно более токсичны для человека, чем гербициды.

Воздействие большого количества пестицидов может вызвать отравление. Симптомы отравления могут появиться сразу или через несколько часов.

Некоторые симптомы легкого отравления могут включать:

Некоторые симптомы умеренного отравления могут включать:

  • нечеткость зрения
  • спутанность сознания
  • рвота
  • сужение горла
  • учащенный пульс

Некоторые симптомы тяжелого отравления могут включают:

  • химические ожоги
  • потеря сознания
  • неспособность дышать
  • чрезмерное количество мокроты в дыхательных путях

Если человек обеспокоен тем, что он подвергся воздействию большого количества пестицидов, он должен позвонить в токсикологический отдел по 1- 800-222-1222.

В пище и воде есть остатки пестицидов. Пестициды могут стекать с полей или проникать в землю, попадая в водотоки. Опрыскивание сельскохозяйственных культур пестицидами или использование пестицидов в почве может оставить некоторые остатки на продуктах.

Воздействие пестицидов также часто встречается на некоторых рабочих местах и ​​на открытом воздухе во время опрыскивания сельскохозяйственных культур.

Хотя люди могут потреблять остатки пестицидов, Агентство по охране окружающей среды (EPA) установило ориентир для безопасных уровней пестицидов в пищевых продуктах.Если пищевой продукт содержит опасный уровень пестицидов, EPA может удалить его из продажи.

Закон о защите качества пищевых продуктов регулирует использование пестицидов в США. Этот закон требует проведения испытаний на безопасность новых и действующих пестицидов. Проверяйте продукцию, чтобы убедиться, что остатки пестицидов находятся на уровне, который не причинит вреда младенцам, детям или взрослым.

Люди, работающие на фермах, подвергаются наибольшему риску воздействия пестицидов. Работодатели должны предоставлять средства индивидуальной защиты работникам, имеющим прямой контакт с пестицидами.Сюда входит одежда, предотвращающая попадание пестицидов на кожу или вдыхание.

Те, кто работает с пестицидами, должны проходить регулярные осмотры у медицинского работника.

Перед началом работы с пестицидами беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом. Некоторые пестициды могут быть опасны для младенцев.

Министерство сельского хозяйства США (USDA) запускает национальную программу по тестированию продуктов на уровни пестицидов. Эта программа выполняется каждый год, и они делают результаты общедоступными.

USDA тестирует более 10 000 образцов. В 2018 году более 99% протестированных продуктов содержали безопасные уровни пестицидов, а 47,8% не содержали поддающихся обнаружению остатков.

Рабочая группа по окружающей среде (EWG) составляет руководство для потребителей по уровням пестицидов в продуктах на основе данных этих тестов USDA. В этом руководстве перечислены продукты в соответствии с содержанием в них пестицидов.

Фрукты и овощи с самым высоким уровнем пестицидов:

Эти продукты содержат большее количество пестицидов, чем другие фрукты и овощи.Тем не менее, Министерство сельского хозяйства США классифицировало эти уровни пестицидов как безопасные для употребления людьми.

Фрукты и овощи с самым низким уровнем пестицидов:

Полностью избежать употребления пестицидов в продуктах питания может оказаться невозможным, поскольку они широко используются. При этом человек может покупать и потреблять органические продукты.

Фермеры выращивают и производят органические продукты питания в соответствии с государственными директивами. Эти руководящие принципы означают, что органические фермеры должны:

  • избегать использования пестицидов и синтетических удобрений
  • защищать или улучшать качество почвы и воды
  • способствовать благополучию животных
  • сохранять дикую природу
  • не использовать генетически модифицированные организмы

Органические продукты питания могут быть дорогими однако, согласно всестороннему обзору 2017 года, разница в содержании питательных веществ между органическими и неорганическими продуктами невелика.

Опрыскивание фруктов, овощей и сельскохозяйственных культур пестицидами защищает их от повреждения насекомыми, сорняками и грибами.

Контакт с большим количеством пестицидов может быть опасным. Хотя большая часть продуктов содержит некоторый уровень остатков пестицидов, тестирование продуктов питания гарантирует, что уровни пестицидов достаточно низкие, чтобы не представлять опасности для здоровья человека. Сильные законы регулируют продажу и использование пестицидов.

Органические продукты питания не содержат остатков пестицидов, но они могут быть более дорогими.

.

Смотрите также

От вздутия живота народные средства

От Вздутия Живота Народные Средства

Народные средства от вздутия живота Вздутие живота или метеоризм характеризуется излишним скоплением газов в кишечнике, которое может вызывать болезненные… Подробнее...
Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела

Температура Понос Тошнота

Заболевания вызывающие тошноту, диарею и повышенную температуру тела Каждый хоть однажды сталкивался с такими неприятными симптомами, как температура, понос,… Подробнее...
Почему у ребенка зеленый понос

Понос Зеленый У Ребенка

Почему у ребенка зеленый понос Появление у ребенка зеленого поноса часто вводит в панику его родителей. Не зная причину появления поноса зеленого цвета, в… Подробнее...
Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой

Температура Понос Рвота У Ребенка

Какие болезни сопровождаются поносом и рвотой У маленького ребенка еще только формируется защитная система организма, и… Подробнее...
Лекарство от вздутия живота

Лекарство От Вздутия Живота

Чем снять вздутие живота Вздутие живота, как его называют врачи, метеоризм, — неприятная, а главное, исключительно… Подробнее...
Причины поноса после еды

После Еды Сразу Иду В Туалет По Большому - Понос

Причины поноса после еды Некоторый жалуются, что после еды сразу идут в туалет по-большому из-за поноса. Такая… Подробнее...
Понос после арбуза

Понос После Арбуза

Какие продукты могут вызвать понос Расстройство пищеварения может возникнуть не только как реакция на отравление, но и… Подробнее...
Первая помощь ребенку при рвоте

Рвота У Ребенка Без Температуры И Поноса Что Делать - 3 Года

Первая помощь ребенку при рвоте Дети до 5 лет являются самой восприимчивой к различным вирусам и бактериям группой.… Подробнее...